Среди российских руководителей женщины составляют 41% — это один из самых высоких показателей в мире. Стереотип о гендерной специфике отраслей уже не отражает реальности: сегодня женщины стоят во главе промышленных, строительных, технологических и других компаний, которые традиционно считались «мужскими». Пять женщин — CEO и основательниц компаний — рассказали «Снобу», влияет ли пол на стиль управления и какие правила помогают им успешно руководить командой
Стиль управления
Светлана Шевлик, CEO ГК «А-100 девелопмент»:
Генерировать прорывные идеи и находить решение любой проблемы способна лишь сильная команда. И задача лидера — не просто подобрать подходящих людей, а постоянно мотивировать их и поддерживать здоровую рабочую атмосферу. В любой компании доля сотрудников, которые с самого начала горят работой, не превышает 10–15%. Но рядом с ними всегда есть люди, в которых тоже спрятана способность свернуть горы — ее нужно разглядеть и помочь ей раскрыться. Грамотный руководитель должен понимать, кого из команды нужно «зажечь», у кого уже достаточно мотивации, а кто не готов выходить за рамки привычных рабочих обязанностей.
Чтобы уметь так «видеть» людей, во-первых, требуется хорошая эмпатия — и здесь женщины-руководители находятся в более выигрышном положении, поскольку в этом плане они более чуткие, чем мужчины. Во-вторых, нужно проводить время не только с непосредственными подчиненными, но и с рядовыми сотрудниками. Это позволяет хорошо узнать команду, вовремя увидеть проблему в каком-то отделе и предотвратить ее развитие.
Атмосфера в коллективе и настрой сотрудников во многом зависит от стиля управления руководителя. Мужчины более склонны к крайностям и выбирают либо авторитарный стиль управления, либо либеральный. Я же предпочитаю микс: бывают ситуации, где необходима определенная жесткость и требовательность, — но чаще, наоборот, нужно прислушаться к мнению сотрудников и вместе найти решение. Я стараюсь поддерживать в компании атмосферу прозрачности и открытости. У нас нет диктатуры. Можно называть это «женским» подходом, но на нем уже много лет успешно развивается весь наш бизнес в «неженской» отрасли, поэтому я уверена, что эта стратегия универсальна.
Айя Таксилдарян, CEO Maeutica Branding Agency:
В современном менеджменте часто пренебрегают издержками: денежными, ресурсными и человеческими. Женщины больше внимания обращают на то, какой ценой будет решена задача и как это скажется на команде. Женский менеджмент тяготеет к созданию безопасной среды в коллективе — среды, в которой люди не боятся высказать мнение и признаться в ошибках, не опасаются, что в любой момент могут остаться без работы. Такого рода атмосфера — один из важнейших факторов построения продуктивной команды.
Кроме того, женщины в большинстве своем от природы более чутки и эмпатичны: они с большей вероятностью заметят, что у сотрудника что-то не так, увидят, если у него есть личная проблема, и найдут к нему подход — а ведь это напрямую влияет на продуктивность человека и, соответственно, на конечный продукт. Эмпатия работает и в общении с клиентами, и при найме людей.
Елена Абашкина, CEO системы обучения и развития персонала Univertus:
Роль женского подхода в управлении командой особенно заметно выросла с началом пандемии, когда многие люди оказались в ситуации сильного стресса, беспокойства за здоровье свое и близких и ограничения социальных контактов. Все это не может не сказаться на продуктивности сотрудников, а попытки «выжать» из них результат в таком состоянии только ухудшат дело.
К сожалению, именно такую тактику выбирают многие мужчины-руководители — это вытекает из их стремления выйти победителем в борьбе с обстоятельствами. Женщинам же более свойственно искать компромиссы и подстраиваться под обстановку, поэтому в первые месяцы пандемии команды с женщинами во главе часто переходили к новым моделям: например, меняли жесткие KPI на более гибкие OKR, вводили гибкий график работы или пересматривали целевые показатели.
Мария Лапук, соосновательница PR-агентства Vinci Agency:
В агентской среде ведется напряженная борьба за специалистов: ценные кадры быстро разбирают, и команды пытаются переманить «звездных» сотрудников друг у друга. Мы тоже начинали с попытки собрать команду «звезд» — но при масштабировании эта модель оказалась не самой продуктивной. Поэтому мы пришли к иной стратегии: набираем молодых специалистов на стажировку и обучаем их в процессе. И для такой модели эффективен именно «женский подход»: у стажеров часто возникают проблемы, которые они не могут решить сами, и в такой момент им психологически проще обратиться к женщине, особенно если это молодые сотрудники.
Когда «растишь» команду изнутри, невольно берешь всех ее членов под крыло. Разумеется, невозможно эмоционально болеть за каждого из нескольких десятков сотрудников, но в том, что касается работы, я всегда готова поддержать и выслушать. На мой взгляд, это в принципе характерно для женщин-руководителей — именно поэтому им чаще, чем мужчинам, удается сформировать теплую дружескую команду, где нет никаких подковерных интриг.
Работа с мужчинами
Наталия Солодухова, соосновательница и президент рекламной платформы Buzzoola:
Если ты руководитель, то не важно, какого ты пола. Главное для женщины-фаундера или CEO — уверенный настрой и позиция лидера. Важно концентрировать внимание на собственной экспертизе, профессиональных и личных качествах, постоянно работать над своей внутренней силой.
Выбирая путь руководителя или предпринимателя, который делает интересный продукт, ты изначально настраиваешь окружающих на отношение к тебе как к равному и профессионалу. А главное, есть возможность собрать команду близких тебе по духу людей со схожей философией, которые будут играть на твоей стороне по твоим правилам. Второй момент — аккуратно выбирать партнеров по бизнесу. От работы с теми, кто склонен дискриминировать по гендерному признаку, лучше сразу отказаться, пусть даже в ущерб бизнесу. В будущем такой подход окупится. Я убеждена, что уверенность в себе и независимость от внешних стереотипов играют великую роль в том, как воспринимают нас окружающие. Уверенный настрой и лидерский напор если не сразу, то очень скоро позволят избавиться от большинства форм дискриминации и предвзятой коммуникации.
Елена Абашкина, CEO системы обучения и развития персонала Univertus:
Поскольку наша платформа в первую очередь направлена на промышленные предприятия, чаще всего мне приходится вести переговоры с руководителями-мужчинами, которые привыкли иметь дело с такими же мужчинами — в силу того, что на этом рынке есть заметный гендерный перекос. И здесь очень помогают именно женские черты — терпение, гибкость, умение интуитивно уловить настроение собеседника. Мужчины часто ведут диалоги достаточно агрессивно — «женский» стиль помогает сгладить углы и не позволить превратить переговоры в соревнование. А перестав чувствовать себя в конкурентной обстановке, собеседник расслабляется и становится более склонен к тому, чтобы выслушать аргументы и принять точку зрения оппонента.
Баланс семьи и работы
Мария Лапук, соосновательница PR-агентства Vinci Agency:
В нашей стране женщине традиционно отводится роль хранительницы домашнего очага: в большинстве случаев именно она уходит в декрет, берет больничные по уходу за детьми и занимается хозяйством. Но это не единственный возможный сценарий. Сегодня можно выбрать любой вариант: идти в декрет или не идти, меняться декретными днями с мужем, выйти из декрета через три недели или через год. Например, в нашей семье в декрет уходил папа, и я знаю множество предпринимательниц, у которых такая же ситуация — просто потому, что один из супругов может себе это позволить, а другой нет. И тем не менее у меня оба ребенка были на грудном вскармливании, и я ездила с ними по командировкам, мероприятиям и конференциям. Главное — не думать, что есть только один сценарий, и не поддаваться ложному чувству вины, даже если вы сталкиваетесь с общественным порицанием за то, что не проводите все свое время с детьми.
Наталия Солодухова, соосновательница и президент рекламной платформы Buzzoola:
Ошибка, которую на старте делают почти все мамы-предпринимательницы — панически пытаться везде успеть. Но это прямой путь к выгоранию. Поэтому лучше сразу смириться с тем, что в каждый отдельный момент времени нужно отдавать приоритет какой-то одной сфере.
У меня есть муж, трое детей-погодок, много родственников и быстрорастущий AdTech-бизнес. В идеале мне бы хотелось быть вовлеченной во все семейные и рабочие аспекты. Но на своем опыте я поняла, что единственный способ справиться со шквалом задач — сбавить градус перфекционизма и принять тот факт, что добиться идеального баланса невозможно. Профессиональная и личная стороны моей жизни регулярно «перевешивают» друг друга.
И на работе, и дома мне приходится приоритизировать задачи и делегировать часть дел. И тут секрет успеха в четком планировании и разграничении времени на бизнес и семью, а также — в наличии рядом людей, которые могут подстраховать в нужный момент. Я не думаю, что без помощи женщина может совмещать операционное управление бизнесом, заботу о семье и воспитание детей.
Мария Афонина, проректор по образовательной деятельности мастерской управления «Сенеж», координатор образовательной программы «Женщина-лидер»
В топ-3 условий, способствующих тому, чтобы женщина стала руководителем при наличии достаточного профессионального опыта, входят соответствующие качества характера, желание и личная заинтересованность и поддержка окружающих. Женщины-управленцы отличаются тем, что имеют в хорошем смысле дерзость, смелость заявить о своих амбициях и желании карьерного роста. Для мужчин карьерные амбиции считаются нормальным желанием.
Издание Forbes отличительной чертой мужского типа лидерства называет стратегический взгляд на развитие бизнеса и принятие решений. Перед ними не существует преград, они идут напролом и добиваются желаемого. Женский стиль — это выстраивание процессов, они идут к своей цели шаг за шагом.
Если говорить о том, что присуще женщинам-руководителям, то я бы еще выделила мультизадачность. Справедливости ради надо отметить, что, если мы хотим суперкачественный результат, нужно «наступить на горло своей песне» и сконцентрироваться на чем-то одном. Но мы, женщины, можем собирать информацию в фоновом режиме, подмечать что-то важное для решения одних задач при выполнении других.
У женщин-руководителей есть преимущество — чувство ответственности. Этому учат на первой ступени на всех лидерских курсах, а женщинам оно дано от природы, потому что изначально они ответственны за семью, продолжение рода, ведь женщина всегда была хранительницей очага, а мужчина — добытчиком.
В управлении персоналом женщина-руководитель больше внимания уделяет отношениям между членами коллектива, ее больше волнует сфера межличностных отношений. Она более эмоциональна и принимает работу близко к сердцу, переживает за ее исход. Но при этом ее стиль управления отличает большая гибкость, умение адаптироваться к сложившимся обстоятельствам. Женский стиль отличает демократичность, готовность к сотрудничеству и коллегиальному принятию решений при умелом делегировании полномочий и отказе от мелочной опеки подчиненных.
Подготовила Александра Мухортова
По данным исследования Института Гэллапа, которое проводится с 1953 года, у каждого третьего сотрудника в США босс – женщина. И эти люди говорят, что и в будущем они предпочтут работать с еще одним начальником в юбке.
Но все же, по статистике, большинство хочет, чтобы их руководителем был мужчина. Возможно, мужчины лучше руководят? У каждого свой ответ на этот сложный вопрос. Однако доступная статистика позволяет несколько упростить задачу и перефразировать вопрос: эффективнее ли женщины в управлении коллективом? И ответ – да.
Исследование McKinsey & Company, опубликованное в январе 2018 года, показало, что гендерное разнообразие в командах из руководящего состава напрямую связано с высокой продуктивностью и прибылью.
А по результатам недавнего опроса Gallup Poll, женщин, которые активно вовлечены в работу с подчиненными, оказалось больше, чем мужчин. В ходе исследования учитывался только гендерный фактор – возраст, трудовой стаж, раса и отрасль в расчет не принимались. По 11 из 12 критериев вовлеченности у женщин оказались более высокие показатели.
Авторы Кимберли Фитч (Kimberly Fitch) и Сановита Агравал (Sangeeta Agrawal) подвели итог исследованию: «Руководителям компаний будет полезно узнать, что женщины-управляющие больше вовлечены в жизнь коллектива. 41% женщин-менеджеров активно участвуют в делах команды, тогда как у мужчин этот показатель на уровне 35%. И это независимо от возрастной группы, и того обстоятельства, есть ли у женщин дети».
Под вовлеченностью, главным образом, понимается то, как руководитель:
- Отмечает и вознаграждает подчиненных за работу
- Предоставляет возможности для освоения новых навыков
- Доносит до сотрудников цели организации
- Поддерживает уважительные отношения в организации
- Создает хороший микроклимат в команде, атмосферу открытости
Согласно исследованию, на всех управленческих уровнях у женщин больше лидерских навыков и компетенций – т.е. это противоречит устоявшемуся стереотипу о том, что мужчины лучше разбираются в бизнесе.
Две категории навыков, в которых мужчины сильно уступают женщинам, – инициативность и умение добиваться результатов, что прежде считалось главными навыками мужской части населения. Мужчины существенно лучше женщин только в одной из категорий менеджмента – умении разрабатывать стратегии, – как отмечается в исследовании.
7 правил, как женщине-руководителю добиться успеха
У женщин есть все необходимые качества прирожденных лидеров, вместе с тем, по статистике, в современном мире на должностях гендиректоров по-прежнему больше мужчин, чем женщин. Любопытно, что самый маленький процент лидеров женщин в Северной Америке (21%), а самый высокий в Восточной Европе (36%).
Быть боссом – задача не из простых. Существует ряд качеств, которыми должен обладать руководитель, и которые выделяют его среди других. Знать свои сильные стороны и культивировать их в себе, – единственная эффективная формула, чтобы стать успешной леди-боссом. И хотя женщин, которые стремятся сделать карьеру, немало, все же многим не хватает навыков и умений.
1. Холодный расчет, а не эмоции
Считается, что женщины очень впечатлительные существа и легко поддаются эмоциям. Также есть мнение, что они часто переносят профессиональную жизнь в личную, и это мешает им продвигаться по карьерной лестнице.
Если хотите быть боссом, убедитесь, что этот стереотип на вас не распространяется. Женщине-руководителю понадобится много усилий, чтобы разграничить работу и личную жизнь, в противном случае пострадает ее профессиональная репутация. Собираясь в офис, оставляйте все свои личные дела дома.
По словам Пьеры Палаццоло (Piera Palazzolo), старшего вице-президента по маркетингу в Dale Carnegie Training, менеджеру важно эффективно распределять задачи в команде. Руководитель должен развивать лидерские качества сотрудников, и постепенно возлагать на них больше ответственности. «Если вы правильно распределяете рабочее время и задачи в офисе, у вас будет больше времени и за его пределами», – объясняет Палаццоло.
2. Объединяйте людей
«Ваша команда – ваш самый ценный актив. Не имеет значения, – дома или на работе, – старайтесь выстраивать систему поддержки, состоящую из важных для вас женщин, которые бы вас поддерживали и мотивировали.
«Обращайтесь со своей командой как с людьми в первую очередь и коллегами – во вторую. В компании Hyatt важная составляющая корпоративной культуры – это искренняя забота о сотрудниках. Мы выстраиваем эффективные взаимосвязи между людьми, – начиная с искреннего «доброго утра» и заканчивая личными историями, с которых иногда начинаются наши совещания. Будучи менеджером, вы должны понимать личные интересы команды, которая на вас работает, чтобы создать гармонию в корпоративной среде. Когда коллеги чувствуют, что их ценят, они будут усерднее работать. Показывайте себя с человеческой стороны», – говорит Кристин Рос, вице-президент одного из подразделений в Hyatt.
3. Развивайте способность к нестандартному мышлению
Думать шаблонно, как среднестатистический человек, – очень просто. Но если вы хотите выжить в конкурентной среде, нужно искать нестандартные идеи. Без этого не обойтись. Многие стартапы, у которых хорошо идут дела, начинались просто с какой-то необычной яркой идеи.
Если вы собираетесь управлять международными компаниями и быть впереди своих коллег, необходимо оттачивать свои креативные навыки и способность генерировать инновационные идеи уже в университете или даже в школе. И хотя многие из нас обладают способностью к нестандартному мышлению, лишь единицы находят в себе мужество претворить свои идеи в нечто осязаемое.
4. Старайтесь находить общий язык с людьми
Любые культурные или гендерные предубеждения сыграют против вас. Не делайте выводы о человеке по его бэкграунду или полу. Зачастую женщины, занимающие высокие должности, не достигают успеха именно из-за своих предубеждений.
Если вы боитесь поделиться своими задумками с другими, они никогда не воплотятся в реальность. И неважно, насколько у вас сверхинновационные идеи.
Роль босса не из простых. Чтобы преуспеть в современном мире, необходимо обладать хорошими навыками коммуникации. Вам придется встречаться с клиентами и заключать прибыльные сделки, а переговоры иногда длятся несколько часов. Для этого нужно терпение и специальные навыки. Нужно следить за тем, что и как вы говорите, умело выбирать слова.
Но дело не только в знании вербального языка, но и языка тела, умении показать свою идею с лучшей стороны. Старайтесь оттачивать вокабуляр, т.к. грамотность должна быть идеальной.
5. Мотивируйте людей
Мотивировать людей – в этом одна из задач лидера.
Среди сотрудников всегда будут люди, которым недостает уверенности. Это то, что не позволяет им работать в полную силу. Если вы поможете им понять их способности, они будут работать эффективнее, и компания от этого только выиграет.
«Важно донести месседж о том, что вы заботитесь о людях из вашей команды, – говорит Дженна Абернати (Jena Abernathy), руководитель Witt/Kieffer. – Уделите время, чтобы познакомиться с ними поближе. Узнайте, что их мотивирует. Я люблю выделять талантливых сотрудников в моей команде, и, думаю, что в этом наша миссия – помогать развиваться другим».
Ваши подчиненные обладают разными возможностями, навыками и компетентностями. Будучи руководителем, вам приходится учиться управлять ресурсами и распределять задачи как можно эффективнее.
В команде работать всегда сложно, поскольку люди могут оказаться очень разными, а это чревато разногласиями. Коллегам иногда приходится приспосабливаться или даже игнорировать кого-то. Но если вы босс, такой роскоши позволить вы себе не можете. Нужно уметь работать с каждым, не провоцируя конфликтные ситуации.
6. Матчасть
Если вы босс и лидер, подчиненные ждут от вас вдохновения. И важно убедиться в том, что вы соответствуете ожиданиям. Для этого нужно обладать экспертными знаниями и быть хорошо информированным специалистом. Мы живем в эпоху информационной бомбардировки. Чем больше вы осведомлены, тем больше уважения получите. Но чтобы накопить знания, понадобятся годы напряженной работы. Читайте больше и отслеживайте новейшие инновации в вашей конкретной отрасли. Вы должны уметь спрогнозировать изменения в методологии рабочего процесса и применять новейшие технологии. Знание предмета – необходимая составляющая успеха.
7. Капитан покидает корабль последним
«Пытайтесь выходить из своей зоны комфорта, и в то же время не упускайте хорошие возможности. Оставайтесь верной себе, своим принципам и ценностям, старайтесь не идти на компромисс, если бы для этого пришлось поступиться принципами и потерять себя», – советует президент L’Oréal Paris Карен Т. Фондю.
Важно помнить, что ответственность – как за успех, так и за ошибки – лежит на ваших плечах. Руководителю необходимо улучшать рабочий процесс за счет эффективных решений. Интересы команды – ваш приоритет.
«Одно из самых значительных изменений в нашей компании состоит в том, что сейчас ни один сотрудник не должен открывать корпоративный имейл по завершении рабочего дня, – объясняет Арианна Хаффингтон, основатель Huffington Post. – Если рабочие часы закончились, значит работа прекращается. Да, мы медиа-компания и работаем круглосуточно, и у нас есть сотрудники, которые всегда на связи, но это не одни и те же люди».
«Мои коллеги ежедневно говорят о том, какую пользу это им приносит: их ничто не отвлекает, они могут быть со своими семьями, друзьями, наедине с собой, в конце концов. Возвращаются они на работу отдохнувшие и заряженные новой энергией. Мы платим людям не за выносливость, а за ценные суждения, идеи, креатив – это самое ценное».
Это один из примеров того, как рационализаторские предложения улучшают работу в команде. Столь же эффективными могут оказаться и технологические решения, такие как система контроля и учета рабочего времени Kickidler. С ее помощью руководитель в реальном времени отслеживает компьютеры своих подчиненных и в любой момент может посмотреть, чем заняты сотрудники, какие сайты и приложения открыты на их экранах. Программа автоматически показывает нарушения рабочего распорядка, согласно установленным правилам.
Итог
До недавнего времени организации нечасто нанимали женщин на серьезные должности. Из-за распространенного мнения о том, что женщина всегда ориентирована на семью и никогда не работает с той же отдачей, что и мужчина. Но положение вещей меняется. Сегодня компании ищут амбициозных сотрудниц, которые хотят развиваться и подниматься по карьерной лестнице.
У женщин равные права и возможностями, наряду с мужчинами.
Прекрасный пол отвоевывает важные должности в известных фирмах. Их плечи гнутся под грузом профессиональной и личной ответственности. Даже такая, казалось бы, «мужская» функция, как контроль сотрудников все чаще появляется в радаре ответственности сотрудников женщин. А чтобы ее облегчить, есть Kickidler.
Видеопрезентация системы учета рабочего времени Kickidler
Понравилась статья? Подпишитесь на нас в соцсетях.
Аннотация
В статье рассмотрены я существующие подходы стиля руководства у мужчин и женщин. Проведен сравнительный анализ особенностей стилей женского и мужского управления. Выявлены преимущества женщин-менеджеров в управлении.
Lichutina Elina Ivanovna
St. Petersburg University
student
Abstract
The article considers aspects of the women’s management style. A comparative analysis of the characteristics of male and female styles of management. The ad-vantages of female managers in the management.
Библиографическая ссылка на статью:
Личутина Э.И. Стили управления у женщин в менеджменте // Современные научные исследования и инновации. 2017. № 1 [Электронный ресурс]. URL: https://web.snauka.ru/issues/2017/01/77542 (дата обращения: 05.09.2023).
Один из основных атрибутов успешной деятельности руководителя является его стиль руководства. Рассматривать специфику стиль руководства у женщин логичнее в сравнении с мужчинами.
Стиль руководства, согласно современным представлениям, это типичная для руководителя система методов, оказывающая влияние на сотрудников с целью побуждения к достижению поставленных задач организации.
Анализируя литературу, можно встретить различия в оценке эффективности стили руководства с позиции гендерной обусловленности.
Первая позиция предполагает, что мужчины эффективнее в управлении, только одна система, ярко наблюдаемая на практике, а именно мужская модель менеджмента или, в настоящее время не известно или известно мало иных методов управления. Это связано с тем, что процент женщин-руководителей невысок в сравнение с мужчинами-руководителями, исследования общепринято направлены на мужчину-менеджера, привычно его присутствие на высоких должностях в качестве руководителя, как в исторических явлениях, так в бизнесе сегодня. По этой причине, стиль руководства женщин трактуются с позиции: в какой степени он схож с мужским [1, с.78].
Первые женщины, добившиеся успеха, соблюдали именно командный управленческий стиль мужчин [2, с.323]. Женщины пускали в дело приемы характерные для мужчин в менеджменте, это объясняется жёсткостью мужского менеджмента, структурированностью бизнес организаций, построенной на подчинение с незамедлительностью мер [1, с.78].
Как отмечается в работе Н.В. Самоукиной, демонстрируя качества мужского стиля поведения, чаще женщины выглядят неестественно и напряженно, в отличие от противоположного пола, отдавая большую часть своего времени работе. Главным образом это относится к деловым женщинам, у которых сильнее выражена конкурентная установка с целью доказать превосходство женщин, в сравнении с мужчинами [3, с.116].
Здесь будет уместно рассмотреть то, как сами женщины смотрят на мужское управление.
В исследование Н.В. Гончаровой, выявлено, что ест некое гендерное пространство у представителей мужского пола, выражающиеся в стиле поведения предписанное как мужское, которое не всегда подается пониманию женщин. Ярким примеров одного из элементов пространства является ритуал рукопожатия. Вторгаясь в пространство, женщина может играть по правилам мужчин или, используя свои правила. По субъективным ощущениям, участницы чувствую себя в этом пространстве чужими.
Женское пространство характеризуется довольно расплывчато и зависит от субъективных убеждений девушки. Один из способов заполучить положение в мужском пространстве – создать представление своей нужности, требующее постоянного доказательства [4, с.84-87].
В наше время к руководству пришла вторая волна женщин, использующих собственные исключительные умения общаться и руководить.
Поэтому переходим ко второму «гуманистическому» подходу, в котором женщины применяют свой уникальный и неповторимый стиль руководства. Разница между моделями управления у мужчин и женщин, выражается в способах, навыках и методах, построенных на базовых различиях социальных ролей у мужчин и женщин. Каждый позиционирует свойственный только ему способ работы по принципу выполнения активных социальных ролей; и женщине соответствует роль жены, домохозяйки, а главное мамы. Согласно, данному подходу, женщина характеризуется эмоциональностью, чувствительностью, заботливостью. Этот стиль также называют «преобразовательным», существенно не похожий на командный мужской стиль. Основными характеристиками преобразовательного стиля выступают активное взаимодействие с подчиненными, сохранение в сотрудниках уважения к себе и поддержка сотрудников в условиях стресса.
Т.П. Хохлова выделяет два стиля женщины в системе управления, диаметрально противоположных друг другу: «железная леди» и «старшая сестра». Описание первого звучит следующим образом: авторитарная, властная, строгая, уверенная в собственной власти. Оставляет за собой право последнего слова, отказывается от коллективных обсуждений с сотрудниками. Характеризуется требовательностью к подчиненным с ожиданием соблюдения правил и дисциплины, меры воздействия чаще использует наказания. Ценность сотрудников измеряется в их профессиональных способностях. Можно предположить, что данный стиль соотносится с ранее рассмотренным «мужским поведением» женщины-руководителя.
«Старшая сестра», напротив, направленна на коллективную работу, поддерживает обсуждение и принятие решений совместно. Для данного типа женщины-менеджера важны психологические качества работника, их творческий потенциал. В системе мотивации использует вознаграждение и поощрение новаторства сотрудников [2, с.323].
А.Г. Штейнберг классифицирует женщин-руководителей по трем следующим типам:
- Маскулинный тип предполагает, что женщины жесткие и авторитарные с подчиненными, исключают обсуждение с коллегами и свободомыслие. Стиль мужчин используется как образец. Данный стиль соответствует типу «железной леди» в типизации Т.П. Хохловой.
- Женственный тип включает такие качества как обаяние, обсуждение с коллегами, эмоциональность.
- Ситуативный тип у женщин-энтузиасток, трудолюбивых и стремящихся к успешно-выполненной деятельности [1, с.78-79].
Специфика третьей стратегии отказ от половой обусловленности стратегии руководства, фактор гендера не влияет на результативность руководства. Не столь важно, кто именно исполняет деятельность, главное, чтобы этот человек обладал профессиональными компетенциями, умел их эффективно применять.
Н.В. Самоукина отмечает, что при наличии высокоразвитого интеллекта, активности и энергии, происходит «обмен» психологическими характеристиками, который подразумевает, что в своей работе мужчины и женщины начинают применять качества противоположного пола, не отказываясь от своего стиля, что дает им шанс преуспеть еще больше [3, с.117].
Сравнительный анализ особенностей, характерных для мужчин и женщин в менеджменте.
Гендер детерминирует будущие требования к профессии и способ их реализации, однако его значение не следует абсолютизировать. Укоренивший взгляд на профессию менеджера о том, что это профессия для мужчин поддерживается многими людьми. С одной стороны это обусловлено агрессивностью и реальными трудностями управления организацией, с другой стороны стереотипными установками в социуме.
Любой принятый стиль руководства должен быть нацелен на качественное выполнение управленческой деятельности. Рассмотрим, какие качества, способствуют достижению профессионального успеха. Без сомнения особенности, которые сейчас будут анализироваться, детерминированы не только социальными установками, но биологической основой.
Принимая во внимание исследования С.В. Геодакяна можно составить следующую таблицу, соматических признаков, функциональных показателей и способностей женщин и мужчин, детерминированных природой, которые могут быть применены в сфере менеджмента. [5, с.28-35, 119-120]:
Таблица 1. Биологически детерминированные преимущества, способствующие в менеджменте у мужчин и женщин.
Преимущества женщин |
Чему может способствовать в сфере менеджмента |
Преимущества мужчин |
Чему может способствовать в сфере менеджмента |
Показатели вербальных способностей: беглость речи, скорость чтения и правописания. Также лучше развит слух. |
Коммуникация с членами коллектива. |
Математика и вычислительные действия. |
Логика и структурированность действия. Анализ событий. |
Совершенное, отточенное выполнение своей деятельности, адаптация. |
Работа в условиях монотонности, предсказуемости |
Поиск новизны склонность к решению задач, встречающихся впервые. |
Работа в условиях неопределённости. |
Восприятие картины, акцентируя внимание на деталях Больше поле восприятия, лучше развито периферийное зрение. |
Улавливание деталей, подробная картина ситуации. |
Охватывает картину в целом прямо перед собой – «туннельное» зрение. Зрение на дальность, больше глазной аппарат. |
Четко и ясно распознавать прямо перед собой. |
Фаза закрепления, совершенствования. |
Обучение и выполнение деятельности. |
Начальная фаза поиска, освоения и закрепления, обусловлено эволюцией. |
Мужчины первыми осваивают любую деятельность (профессию, спорт, технику, хобби, в том числе первыми сталкиваются с болезнями и т. п.) |
Легче переносят условия, понижающие жизнеспособность, такие как шок, усталость, болезнь и голод. Лучше механизмы антистрессорной защиты |
Приспособление как главенствующий механизм в условиях стресса. |
Физическое доминирование |
Освоение, подчинение как главенствующий механизм. |
Осязание, чувствительность к прикосновениям. Острее обоняние сверхпороговых концентраций вещества. |
Распознавание невербальных каналов связи. |
Слабее развито осязание и обоняние. |
Отсутствует отвлечение на бесполезную информацию. |
Характеризуются осторожностью, бо́льшим альтруизмом, эмпатией и коллективизмом. |
Мягче работа с подчиненными, что обуславливает благоприятный психологический климат. |
Агрессивность, требовательность. |
Структурированность и дисциплина в организации. |
Как видно из таблицы, выражен половой диморфизм различия свойств и способностей женщин и мужчин, детерминированных биологической составляющей человека.
Рассмотри еще одну характеристику – творческая активность. Примерно 70% женщин-руководителей высказывались в пользу творчества как решающего фактора, имеющего значение для выбора профессии. А 85% отмечают творчество как залог успешной карьеры. Также ¾ женщин творчески разрешают управленческие вопросы (по сравнению с 50% мужчин).
Данные результаты говорят о высокой творческой активности у женщин руководителей, которые помогают неординарно разрешать конфликтные ситуации, поддерживать дружественный психологический климат в коллективе и отношения по бизнесу [6, с.73-74].
Исследованиям мотивов и ценностей в обычной жизни и в трудовой сфере. В исследование О.К. Самарцевой и Т.А. Фоминой изучение состава ценностных факторов жизни с применением методики Рокича выявило следующие результаты: терминальные ценности мужчины, как и женщины, это здоровье и счастливая семейная жизнь. Отличия в лидирующей тройке: ценность любви занимает центральное место у женщин, а у мужчин – независимость суждений. Среди инструментальных ценностей лидирующее положение у женщин заняли ценности дела: ответственность, образованность и честность как этическая норма, а у мужчин – независимость [7, с.61].
Авторы Е.С. Гвоздева и В.И. Герчиков представили исходя из исследования мотивационную сферу представителей пола в следующей таблице:
Таблица 2. Мотивы в трудовой деятельности у мужчин и женщин.
Мотивы женщин | Мотивы мужчин |
Самореализация | Прибыль |
Интерес, содержание работы | Самостоятельные решения |
Материальная надежность, деньги | Желание руководит |
Забота о тех, кто рядом | Карьера |
Профессиональный рост | Самореализация |
Соответственно, осуществляя сходную профессиональную деятельность, половые группы относятся к ней различно. Для мужчин это престижный пост, который они занимают. Для женщин – это средство реализации.[2, с.324].
Данный взгляд согласуется с исследованием Гончаровой, в котором образ деловой женщины особо привлекателен независимостью и самостоятельностью для карьеристок. Чтобы понять корни данной проблемы, стоит поразмыслить: что именно является независимостью для женского пола. Если для мужчин независимость дает, прежде всего, материальную самостоятельность, то ведущее значение независимости для женщин: психологическая самостоятельность [4, с.84-87]
Конкурентное преимущество женщин-руководителей.
Женщине-менеджеру не обязательно соперничать с мужчиной-менеджером за титул лучшего руководителя. Но важно понимать свои преимущества в профессиональной деятельности, реализация которых существенно повлияет на завоевании лидирующей позиции в динамичных условиях рынка.
К отличительным особенностям женщин относятся в основном качества «заложенные природой»: осуществление таких функций как воспитание детей, присмотр за домом, забота о близких:
- Коммуникабельность и общительность помогают во взаимодействии с коллективом, решению конфликтов;
- Акцент на деталях и проницательность. Известная пословица гласит: «Дьявол кроется в деталях», мелкие ошибки могут привести к серьезным упущениям;
- Работа в условиях монотонности. У мужчин в данных условиях существо снижаются результаты и работоспособность;
- Творческая активность, способствующая неординарным решениям поставленных задача, и используемых средств;
- Склонность к воспитанию и опеке, ответственность, детерминированные ролью матери;
- Демократичность. Сотрудники чувствуют себя более комфортно, что способствует поддержанию благоприятного психологического климата;
- Природное обаяние.
В заключении, эффективность того или иного стиля руководства определяется не только принадлежностью к определенному полу, но и осознанию своих сильных и слабых сторон с целью их правильного применения в деле. Чисто женского или мужского стиля управления нет, но есть специфические черты полов, обусловленные социальными и биологическими факторами, которые дают предпосылки для обсуждения различий в стилях руководства у мужчин и женщин.
Анализ существующих подходов стилей руководства выявил характерные черты женщин: коммуникабельность, творческая активность, ответственность, богатый репертуар стратегий в поведении с подчинёнными, которые способствуют успеху в управлении организации. Исходя из этого, женщины, равно как и мужчины, могут быть успешными в сфере менеджмента, необходима правильная реализация достоинств и сведение к минимуму недостатков.
Библиографический список
- Штейнгберг А.Г. Мужской характер женского менеджмента / Социологические исследования. 2002. №11. С.77-82.
- Психология менеджмента / Под ред. проф. Г.С. Никифорова. – 3-е изд. – Харьков: Изд-во Гуманитарный Центр, 2007. – 512 с.
- Управление персоналом: российский опыт / Н. Самоукина. – СПб.: Питер, 2003. -236с.
- Гончарова Н.В. Игры для мальчиков (гендерные аспекты реализации карьерных притязаний) / Социологические исследования. 2003. №1.-С.83-91.
- Геодакян С. В.: Два пола. Зачем и почему? Эволюционная теория пола – Москва, 2011. – 230 с.
- Черноморченко С.И. Способы проявления творческой активности в бизнесе /«Инновации в науке»: материалы XIII международной заочной научно-практической конференции. Часть I. под ред. Я. А. Полонского. Новосибирск: Изд. «Сибирская ассоциация консультантов», 2012. – С. 70-74.
- Самарцева O.K., Фомина. Т.А. Мужчина и женщина: Менеджмент в сфере бизнеса притязаний / Социологические исследования. 2000. №11. С.57-62.
Количество просмотров публикации: Please wait
Все статьи автора «Личутина Элина Ивановна»
«Kinder, kuche, kirche» (дети, кухня, церковь) — три знаменитые «к», определявшие чуть больше века назад единственные достойные занятия для женщин, устарели. Современные представительницы слабого пола заметно расширили поле своей деятельности. И теперь нередко кухне они предпочитают офис, церкви — переговорные, а детям — подчиненных.
Сегодня редко встретишь компанию без женщин в руководящем составе. Они наравне с мужчинами делают карьеру, кропотливо и много работают, преодолевают половую дискриминацию и мужской шовинизм и все чаще переходят из статуса подчиненных в начальники.
Более того, женщины отвоевали себе ряд профессиональных областей, где уже мужчина-руководитель кажется чем-то противоестественным и чужеродным. Сегодня все реже можно встретить представителей сильной половины человечества в должности главного бухгалтера, административного директора или директора по персоналу.
Служить или подчиняться?
Существует мнение, что женщины на руководящей должности изначально идут наперекор своей природе. Вместо проявления своих естественных качеств — пассивности, слабости и мягкости, — им приходится быть властными, жесткими и прагматичными. И зачастую приносить в жертву не только свою женственность, но также личную жизнь и интересы семьи. Ни для кого не секрет: чтобы добиться руководящего поста, женщина должна прилагать в два раза больше усилий, чем мужчина.
В то же время, несмотря на все жертвы, которые приносит женщина-руководитель, подчиненные не всегда готовы оценить такие подвиги. Результаты многочисленных исследований показывают, что большинство людей предпочитают в качестве руководителя видеть все-таки мужчину.
Считается, что мужчины более великодушны, прямолинейны, менее конфликтны, любят оказывать покровительство, отличаются большей снисходительностью к чужим слабостям. Чего не скажешь про стиль управления бизнесвумен, которые сначала успешно преодолевают все трудности, а потом ждут того же от других.
И даже оплошности мужчины-начальника люди склонны воспринимать как дурную погоду и легко мириться с этим. А когда они сталкиваются с промахами женщин на руководящей должности, то срабатывает стереотип: «Чего лезет в начальницы, сидела бы дома, борщ варила!».
При этом по наблюдениям экспертов компании EMG Professionals, в большинстве своем кандидаты абсолютно корректно признают, что женщина руководитель может добиться не меньших успехов, чем мужчина. И некоторое исключение составляют лишь такие специфические отрасли, как машиностроение. К примеру, не каждый главный механик пойдет работать к главному инженеру — женщине. Но в целом все больше и больше женщин занимают руководящие посты в организациях различного уровня, и все более привычным это становится для кандидатов.
М или Ж?
Психологи в один голос утверждают, что звание хорошего руководителя не зависит от пола. Сильный характер, ответственность за результат, деловое чутье, высокая трудоспособность, активность, умение вести за собой коллектив — все эти свойства в современном мире могут быть в равной степени присущи и мужчинам, и женщинам.
По мнению некоторых экспертов, говорить о женском стиле управления в целом несколько некорректно. Любого начальника прежде всего следует рассматривать как личность, у которого могут быть свои особенности вне зависимости от пола. Соответственно, говорить об исключительно женском стиле управления все равно, что рассуждать о женской логике. Может быть, такое явление и есть, но никто точно не знает, что это.
Считается, что мужчины и женщины придерживаются одинаковых стилей управления, — авторитарного, демократического и либерального. Но в женском стиле руководства все же можно выделить ряд особенностей.
Первое — эмоции. Женщин больше, чем мужчин, подстерегает опасность пойти на поводу у своих эмоций, а истеричность и лидерство — вещи несовместимые. Также они часто непредсказуемы, подвержены смене настроения, относятся к подчиненным по принципу «нравится — не нравится», больше склонны сомневаться и тяжело идут на риск.
Второе — внимание к мелочам. Известно, что многим женщинам свойственно «застревать» на мелочах, они стремятся входить во все мелкие детали работы. Иногда это очень мешает увидеть «лес за деревьями». В этом смысле женщины — суперперфекционистки, а мелочность часто вредит делу.
Послушай женщину и сделай наоборот?
Итак, если ваш непосредственный начальник — женщина, следует для начала определить, к какому типу руководителя ее можно отнести. А потом уже заниматься поиском «ключа» к ее сердцу.
«Мужчина в юбке». Начальницы этого типа холодны и непреклонны. Слабо развитую эмоциональную сферу они пытаются компенсировать жесткостью и подчеркнутой авторитарностью в отношениях с подчиненными.
«Мужчина в юбке» руководит своими подопечными железной рукой, да еще и в «ежовых рукавицах». В таком коллективе царит нравственная духота и очень распространены заискивание и подхалимаж. Никакой свободы мысли — здесь все подчинено строгим рамкам трудового договора.
Что делать? Любое внеплановое действие вызывает у «мужчины в юбке» стресс. И задача подчиненного — не допускать конфликтных ситуаций на фоне служебных ошибок. Не встревайте ни в какие споры и не ругайтесь. Для этого вам прежде всего понадобится умение молчать, пока не утихнет эмоциональный всплеск начальницы.
«Добрая мама». Эта категория женщин-руководителей — прямая противоположность «мужчины в юбке». Здесь, наоборот, все строится на эмоциях. Личное обаяние — главный рабочий инструмент «доброй мамы». Она демократична, многое позволяет своим подчиненным, всегда выслушает и поможет, но часто ей не удается справиться с хаосом, который постепенно воцаряется в коллективе.
Что делать? С «доброй мамой» удобно, но над вашим профессионализмом может нависнуть серьезная угроза. Избыток разговоров за «жизнь» отвлекает от работы или создает в коллективе абсолютно нерабочую атмосферу. Держите себя в руках, не давайте себе расслабиться, а при возникновении любого недопонимания с начальницей обращайтесь к ее чувствам и эмоциям: «Клиент был такой неадекватный…».
Однако к какому типу руководителей ни относилась бы ваша начальница, есть ряд универсальных советов. Например, считается, что всем женщинам-боссам, в отличие от мужчин, требуется немного больше внимания. Дарите своей начальнице подарки и приятные мелочи на праздники, запомните, когда у нее день рождения.
Также важно уметь слушать. От готовности слушать и вычленять необходимое, при этом не начиная подгонять и пререкаться, во многом зависит успех коммуникации. И естественно, как бы это ни было странно, никогда нельзя давать женщине-начальнику намек на конкуренцию со стороны других сотрудниц. Это может не вызвать прямого эффекта, но в дальнейшем бесспорно повлияет на отношения в коллективе.
И последнее: если лично для вас пол начальника не имеет принципиального значения, то с руководством вам определенно повезло.
Женщина-руководитель: как совместить женственность и властность
Умные и влиятельные женщины стали заметны не только с началом эмансипации. Русские правительницы от княгини Ольги до Екатерины II составляли нешуточную конкуренцию мужчинам. А легко ли их наследницам — современным женщинам-руководителям совмещать женственность и властность?
Героиня сказки о золотой рыбке хорошо устроилась: помыкала послушным мужем, как ей было угодно, и добилась высшей власти — стала грозною царицей. Но, похоже, счастья и удовлетворения это ей не принесло. Как будто, отказавшись от положения домохозяйки с ее корытами, она лишилась чего‑то важного, без чего никакая власть не всласть. Каково живется современным женщинам, обладающим полномочиями и ответственностью? Приходится ли им мириться с одиночеством и может ли рядом с ними ужиться мужчина, если он не играет роль подчиненного, подопечного, слуги? Плачут ли сильные женщины у окна, мечтая о карьере многодетной домохозяйки? Задумываясь об этом, мы понимаем, что они находятся перед выбором: женщина ты или руководитель? Что важнее, мы и себя ставим перед выбором, который на поверку оказывается ложным, так как опирается на идею жесткого разделения разных функций и потребностей в рамках коллектива, семьи и даже отдельно взятой личности.
Подумаешь, мальчик!
В такую ловушку «раздвоения личности» девочка обычно попадает уже в дошкольном возрасте. Несмотря на то, что у каждого ребенка есть потребности и в самостоятельности, и в привязанности, взрослые очень рано начинают вводить «специализацию» по принципу Джона Грея «мужчины с Марса, женщины с Венеры». Как бы ни вели себя дети, мы чаще заметим, что мальчики стремятся к независимости, не стесняются говорить: «Это мое!», «Я хочу», борются и соперничают, отнимают то, что понравилось, и не слушаются воспитательницу. И не только заметим это, но и умилимся или по крайней мере не осудим, то есть поддержим в мальчике именно эти проявления. Впоследствии юношам и мужчинам легче завоевывать руководящие посты, но приходится трудно, когда речь заходит о действительно близких отношениях с супругой и детьми.
У девочек другие сложности. Какой бы независимой ни была малышка, в ней окружающие поддержат уступчивость и послушность. А за попытки верховодить и просто постоять за себя могут пристыдить. И даже те девочки, которые вовсе не собирались высаживаться на Венере, там в итоге оказываются. А импульс к власти и самостоятельности уходит на второй план, подавляется. Однако рано или поздно жизненная энергия прорывает плотину, настоящие склонности дают о себе знать, и некоторые девочки все‑таки начинают «лазать через заборы» и «давать сдачи». Как ни старайся прятать свои ум и волю, они проявятся, и женщина может буквально проснуться лидером, хотя бы неформальным, но вполне авторитетным и влиятельным, ответственным и стратегически мыслящим. Казалось бы, радоваться надо, а женщина может сомневаться: «Ту ли дорогу я выбрала?..»
Амбиции vs женская натура
Не противоречат ли властные амбиции женской природе? Такие сомнения понятны, ведь модель лидерства сегодня буквально списана с портрета типичного мужчины. Авторитарный начальник, который твердо смотрит в глаза, перебивает и постоянно дает почувствовать: я сильнее, ты слабее, — этот образ крепко въелся в наше коллективное сознание, вероятно, еще с первобытных времен, когда все решала сила. До сих пор женщины, активно продвигающиеся вверх по служебной лестнице или отвоевывающие долю рынка в своем бизнесе, подражают такой модели лидерства: идут по головам, расталкивают конкурентов локтями, выступают с позиции силы, вырабатывают командный голос, принимают жесткие решения.
Стремясь «перемужчинить» мужчин, женщина становится с ними на одну доску, а в этом сравнении она автоматически проигрывает. Исследования показывают, что одни и те же черты характера считаются и типично мужскими, и типично лидерскими. То есть мужественность приравнена к первенству, а женственность — к подчиненности, какой бы конкретный смысл люди ни вкладывали в гендерные модели Марса и Венеры. При прочих равных более достойным высокого поста большинство сочтут мужчину. Потому, что он мужчина. И женщина за директорским столом чаще воспринимается по умолчанию как нонсенс, исключение из правил, а то и патология.
Гордость и убеждения: 10 правил уверенной в себе женщины
Какой стиль руководства выбрать
Если напрямую противостоять мужчинам трудно, то надо использовать по максимуму собственную специфику. В данном случае это женский стиль руководства — демократичный, ориентированный на сотрудничество, личную лояльность и заинтересованность каждого члена команды. Этот стиль как раз с трудом дается мужчинам и имеет свои серьезные преимущества, особенно в постиндустриальную эпоху высоких технологий и быстрых изменений в экономике, когда мужской консерватизм и упрямство должны уступить место женской гибкости, приспосабливаемости, чуткости, более спокойному отношению к вопросам престижа, предпочтению общего успеха индивидуальным достижениям.
Женщины во многих случаях более эффективны на руководящих должностях за счет того, что они способны налаживать в своей организации отношения «по горизонтали», действуя сообща с другими руководителями отделов и, таким образом, имея представление о том, что происходит в фирме в целом. Мужчинам же свойственно решать задачи исключительно своего подразделения и контактировать по работе с коллегами из других отделов лишь в случае конкретной необходимости. Это работает в условиях стабильной и предсказуемой экономики, но не тогда, когда компании нужно реагировать быстро и слаженно, как единый организм.
Ловушки власти
• Мы иногда недооцениваем себя и свое время. В одном эксперименте психологи дали задание студентам — посчитать кружочки на листах бумаги. В конце работы учащимся предложили назвать сумму, которую они хотели бы получить. Выяснилось, что юноши оценивали затраченное время и оттого запросили больше, а девушки — степень сложности работы и поэтому называли очень маленькие суммы. Следуя женской логике, талантливые люди, которым многое дается легко, должны и вовсе трудиться бесплатно…
• Порой приходится выбирать «или… или» между женским и мужским стилем руководства. Такой выбор уже сам по себе таит опасность. Если женщина думает, что руководить — значит быть суровой, грубой и бесчувственной, ей трудно быть эффективным лидером, так как мешает страх кому‑то не понравиться, страх осуждения и одиночества. Пока вы выбираете «или… или» между любовью и уважением, между необходимостью приказывать и желанием сохранять хорошие отношения, тревога не уйдет. Это похоже на напряжение ребенка, вынужденного выбирать между отцом и матерью, которые не сотрудничают, а воюют друг с другом. Отсюда, кстати, берутся иррациональные идеи о фигуре, облеченной властью: либо любить ее невозможно, либо она обладает магическим притяжением независимо от личных качеств. Не отбрасывайте мужские качества, но используйте их по-женски, то есть чутко и гибко. Без них даже эффективные женщины-лидеры с готовностью входят в положение собственного руководства и соглашаются потерпеть любые его требования.
• Не стоит путать лидерские способности и психологические проблемы. Иногда женщину заводит сам факт соперничества с мужчиной, ею овладевает острое желание ощутить свое могущество и дать ему понять, что он хуже. Часто это связано с оставшейся в душе обидой на отца, который оставил семью или был холоден с дочерью, — и у выросшей девочки эта обида перенеслась на всех мужчин, вызывая желание ответно унизить и задеть их. И если мужчина, которого подобная женщина обошла на карьерной лестнице, станет впоследствии ее подчиненным, ему придется нелегко: начальница не преминет при каждом удобном случае напомнить ему о его проигрыше и несостоятельности. Это ловушка не только для подчиненных, но и для самой начальницы: вместо решения внутреннего конфликта она бесконечно разыгрывает его в отношениях с другими людьми.
• Еще одна ловушка власти — настраиваться на одиночество, самоизолироваться. Одиночество, как и разруха, — не в трудовой книжке, а в головах у людей. И собственный кабинет не означает изоляции до тех пор, пока мы ценим любовь и внимание других людей и готовы отвечать им тем же. Поэтому вовсе не факт, что друзья, дети, супруг женщины-директора обделены больше, чем близкие домохозяйки или менеджера среднего звена. Правда, тут нельзя забывать еще об одной ловушке — желании заботиться обо всех, да еще себе в ущерб. Неумение делегировать полномочия, распределять задачи между другими людьми мешает быть истинным руководителем, думающим о стратегических целях и задачах.
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.01.2023
Один и тот же фильм: что пытаются сообщить человеку повторяющиеся сны
Одна из величайших загадок современности — как возникают сновидения и почему они периодически возвращаются. Наконец разгадка этого феномена стала чуть ближе.
Повторяющиеся сны считаются явлением более редким, чем, например, кошмары. Последние, однако, могут присниться лишь однажды — в отличие от одного и того же сюжета, который отыгрывается раз за разом. Что это может значить?
Дело, как всегда, в подсознании, которое пытается послать определенный сигнал, если человек видит одинаковые сновидения. Поэтому нужно прислушиваться к себе и попытаться проанализировать ситуацию, которая возникает в повторяющемся сне.
Подобные сновидения, по мнению сомнолога Дейдры Барретт, связаны с жизненным опытом или проблемами личного характера, которые не дают покоя. Постоянные размышления на определенную тему становятся буквально частью человека, не позволяя расслабиться даже ночью.
Интересно, что сценарий такого сновидения бывает неизменный или же видоизменяется незначительно, но суть при этом все равно остается прежней.
Интерес к данному феномену возрастает с каждым годом, однако специалисты сталкиваются с целым рядом трудностей в изучении повторяющихся снов. Усложняет исследования тот факт, что многие не обращают внимание на схожие сны или вовсе забывают их.
В одинаковых снах заложен определенный посыл, связанный со страхами или стрессами , которые человек испытывает на протяжении всей жизни. Психиатр и специалист по медицине сна Алекс Димитриу объясняет, что важно выяснить истинное значение «фильма», к которому человек постоянно возвращается во сне.
Смысл может лежать на поверхности. Если в обычной жизни человек часто обеспокоен тем, что он опаздывает, то страх перекочует из реальности в сон — это свидетельствует о неподготовленности к каким-либо жизненным событиям. Значит, на осмысление проблемы затрачено много внутренних ресурсов и времени, а выход из ситуации так и не найден.
Связь проста: навязчивые мысли провоцируют повторяющиеся сны. Однако для осмысления некоторых деталей необходим глубокий самоанализ и осознанная интерпретация увиденного.
В понимании повторяющихся снов сложно разработать универсальную систему символов. Это связано с тем, что каждая личность имеет свой собственный набор ценностей и уникальные ассоциации с определенными предметами окружающего мира.
Существуют некоторые сценарии повторяющихся снов, которые отражают общие для всех людей переживания, например:
- как было сказано выше, опоздания, которые говорят об отсутствии подготовки к переменам;
смущение, неловкость или провал на глазах окружающих во сне указывают на присутствие укоренившегося страха неудач или осуждения;
опасность, авария или стихийное бедствие отражают переживания за жизнь близких или свою собственную;
проблемы с зубами во сне связаны с потерей, безнадежностью, беззащитностью.
Особенно тяжело приходится людям с посттравматическим расстройством личности или повышенной тревожностью, поскольку их повторяющиеся сны очень похожи на реальность. Подобные яркие сновидения со временем приводят к проблемам с засыпанием или бессоннице.
Альтернативная версия
Некоторые специалисты склонны связывать повторяющиеся сны с отсутствием гигиены сна. Многие странности в сновидениях происходят из-за недосыпа, большого количества употребленного кофеина, усталости или перетренированности. Если мозг постоянно работает в напряженном графике, по словам специалистов, то самые странные сны могут повторяться намного чаще и сокращать необходимое для отдыха время.
Сон — в руку: как практиковать осознанные сновидения
Какие меры предпринять
Чтобы справиться с тревожностью, вызванной одинаковыми снами, важно провести своеобразный анализ своего сновидения и понять личное отношение к увиденному за время ночного отдыха.
Если сновидения становятся более реалистичными, вызывают настоящее беспокойство или заставляют просыпаться посреди ночи, следует начать вести дневник, чтобы отследить собственную динамику. Записав все события во сне, человек может с легкостью сопоставить все пережитое в течение дня или определенного периода с тем, что явилось ему ночью.
Специалисты утверждают, что один из наиболее эффективных методов противостояния одинаковым снам, — репетиционная терапия образов. Суть данного процесса заключается в том, чтобы «переписать» свое ночное кино в прямом смысле. Записав на бумагу повествовательные элементы сновидения, следует заменить все негативные события на позитивные, более приятные. Чтение собственных записей вечером работает по принципу самовнушения — мозг будет настроен на сон с положительным исходом.
Если человек не справляется самостоятельно, важно обратиться за профессиональной помощью, чтобы «навязчивые» сны не нарушали привычный темп и ритм жизни.
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото:
Unsplash/СС0
20.09.2023
Не просто грусть: что собой представляет ситуационная депрессия и чем отличается от клинической
Это состояние на первый взгляд может казаться обычной усталостью и тоской. Важно вовремя разглядеть нюансы, чтобы избавить себя от проблем.
Многие люди сталкиваются с депрессией, но их подавленность и опустошение могут вовсе и не являться симптомами клинического расстройства. Ситуационная депрессия — особый тип состояния психического здоровья, который часто маскируется под обычную грусть или временный упадок настроения. Чувство печали возникает у человека после определенного травмирующего события в жизни.
Ситуационную депрессию тяжело диагностировать, в медицине она классифицируется не как депрессия в ее классическом понимании, а как так называемое расстройство адаптации. После пережитого эмоционального потрясения человек испытывает трудности с возвращением в свою привычную жизнь и привыканием заново к ее укладу.
Ситуационная депрессия начинает развиваться сразу после события, которое заставило человека испытать сильный стресс. В отличие от других типов депрессии, данный имеет тенденцию быть проходящим — расстройство адаптации может длиться до 90 дней. Но это не значит, что подобное состояние не требует лечения — даже наоборот, ведь без своевременного вмешательства ситуационное расстройство может перерасти в серьезные проблемы с психическим состоянием.
Самыми распространенными причинами появления ситуационной депрессии считаются:
- гибель близкого человека;
потеря работы;
развод или расставание с партнером;
серьезный диагноз, поставленный врачом;
восстановление после операции.
Возникновение депрессивного состояния может вызвать и другое событие, которое заставляет испытывать сильное потрясение. Специалисты утверждают, что каждый человек по-разному переживает боль и адаптируется к ней. Некоторые более склонны к депрессии из-за генетической предрасположенности или жизненного опыта, который оказал серьезное воздействие на их психику.
Несколько слов про генетику. Точного обоснования, что депрессия передается по наследству, не существует. Однако данные исследований показали, что человек, у которого есть близкие с депрессивным расстройством, с большей вероятностью может последовать печальному примеру родственников.
Механизм возникновения заболевания сложен и многогранен, в связи с этим однозначно можно сказать лишь одно: любой подвержен расстройствам и проблемам с ментальным здоровьем.
Симптомы ситуационной и клинической депрессии во многом перекликаются:
- чувство безнадежности, опустошенности, грусти;
отсутствие заинтересованности к занятиям, которые некогда нравились;
безразличие.
Человеку с расстройством адаптации также свойственна раздражительность и отстраненность от проблем и необходимости их решать. Это своего рода защитный механизм, поскольку организм до конца не понимает, с чем столкнулся и как это преодолеть. Такой «щит» предотвращает разочарование в последующих событиях.
Специалисты отмечают, что риск столкнуться с ситуационной депрессией намного выше у целеустремленных людей, которые не привыкли демонстрировать свои слабости и склонны держать в себе собственные переживания и негативный опыт. Также в группу риска попадают те, кто не может быстро подстроится под предлагаемые обстоятельства и принимает каждое поражение (даже самое незначительное) слишком близко к сердцу.
4 заболевания, которые можно перепутать с депрессией
Длительность ситуационной депрессии варьируется от нескольких недель до нескольких месяцев — зависит от того, насколько глубоко задел человека его печальный эмоциональный опыт. Если состояние глубокого безразличия и незаинтересованности длится более 6 месяцев, есть риск перехода депрессии в хроническую фазу.
Чтобы избежать необратимых последствий, важно вовремя распознать внутреннего врага и начать с ним борьбу. Как и другие виды депрессии, ситуационный тип лечится. Чтобы разобраться в своих чувствах и причинах подавленности, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Чаще всего ситуационную депрессию на ранней стадии удается искоренить без применения лекарственных препаратов.
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото:
Unsplash/СС0
19.09.2023
«Мои огромные руки сводят меня с ума»: Лили Рейнхарт страдает от тяжелой формы дисморфофобии
Несмотря на любовь и признание поклонников, актриса продолжает страдать от неуверенности в себе и собственном внешнем виде.
Все поклонники сериала «Ривердейл» считают экранную Бетти Купер идеальной — якая внешность, стройная фигура, мощное природное обаяние. Казалось бы, живи и радуйся. Однако недавно актриса призналась, что все в ее жизни складывается иначе. Оказывается, Лили чувствует себя некомфортно в собственном теле.
«Дисморфофобия сводит меня с ума. Я чувствую, что мои руки должны быть вдвое меньше, чем сейчас», — написала 27-летняя Рейнхарт в соцсетях.
Для дисморфического расстройства характерна излишняя концентрация внимания на недостатках своего тела — иногда даже самых незначительных. Слабостью Рейнхарт стали руки, которые, по ее мнению, недостаточно худые.
Что такое дисморфофобия и как от нее избавиться
Также Лили выразила свою обеспокоенность тем, что средства массовой информации показывают идеальных женщин с подтянутыми руками, из-за чего многие чувствуют дискомфорт и доводят себя до психических расстройств. Звезда популярного сериала искренне разочарована прославлением крайней степени худобы.
Выяснилось, что Рейнхарт даже о собственной карьере думает гораздо меньше, чем о внешности — и, разумеется, строго в негативном ключе. Навязчивые мысли актриса списывает на тяжелое комбо дисморфофобии и обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Хорошая новость, что красотка осознает печальный факт: потрачено непростительно много времени на страдания и тяжелые думы о своих руках.
Мысли о внешности были особенно назойливыми во время съемок «Ривердейла». В феврале 2020 года Лили рассказала, что чувствовала себя некомфортно при участии в откровенных сценах, поскольку все актеры должны выглядеть идеально и обладать гармоничными, подтянутыми фигурами. Неуверенности придавало и то, что люди возлагают определенные надежды на внешний вид экранных красавиц.
Недоброжелатели сразу же подключились к дискуссии, заявляя, что Рейнхарт напрашивается на комплименты и пытается всеми способами привлечь внимание к своей персоне — якобы она «слишком худая», чтобы быть неуверенной в себе.
Проблемы в состоянии Лили ухудшаются каждый раз, когда ей говорят о необоснованности ее переживаний. Актриса не хочет, чтобы ее сравнивали с другими — тем более с моделями и обладательницами фигуры «песочные часы». Рейнхарт видит свою миссию в том, чтобы быть сильной и стремиться к развитию своего внутреннего «я» ради собственного благополучия и ради других женщин.
«Крик души», по словам самой Лили, направлен на то, чтобы поддержать девушек и женщин, которые столкнулись с подобным расстройством и не могут принять свое тело.
Рейнхарт продолжает бороться с дисморфофобией и ОКР. По мере движения к принятию себя и собственных недостатков, звезда «Ривердейла» отмечает, что она учится любить свое тело. Сложно поверить, но ей кажется, что в ее возрасте (напомним, актрисе всего 27) ее тело по-прежнему заслуживает внимания, любви и восхищения.
Эпидемия нашего времени: три признака, что у вас обсессивно-компульсивное расстройство
«Как актриса, я чувствую, что сама связываю себя по рукам и ногам предрассудками типа “я не должна стареть, я обязана выглядеть одинаково годами”», — поделилась Рейнхарт в беседе с журналистами американского издания Vulture в августе 2023 года. Как мы знаем, половина успеха в преодолении проблемы — увидеть ее и признать.
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото:
Соцсети
18.09.2023
Дислексия: как проявляется расстройство, как вовремя его диагностировать и как с ним комфортно жить
Если ребенок испытывает сложности в распознавании текста и отдельных букв, это не повод ругать его за несделанные уроки и неважную успеваемость. Возможно, причина намного глубже и серьезнее.
Страдающих дислексией считают неспособными к обучению, но этот недуг никак не связан с интеллектуальными способностями — он имеет неврологическую основу и влияет на восприятие и расшифровку мозгом информации разного характера.
Специалисты не причисляют данную особенность в развитии к заболеваниям. Под дислексией врачи подразумевают расстройство, которое вызвано недостаточной сформированностью некоторых функций организма, отвечающих за процесс чтения и овладения письмом.
Проблемы могут проявиться у детей дошкольного или школьного возраста — им сложно постигать азы чтения и пересказывать прочитанные произведения и отрывки текста. Взрослые также не застрахованы от проявления симптомов дислексии — они читают медленно и с большим количеством ошибок.
Некоторые звезды признавались, что в разные годы сталкивались с дислексией: например, в школьные годы Гай Ричи и Том Круз с трудом научились читать, а вот Дженнифер Энистон в одном из интервью рассказала, что у нее выявили дислексию в 20-летнем возрасте.
Симптомы
Самыми распространенными проявлениями расстройства у детей являются проблемы с запоминанием букв (даже в собственном имени), медленный темп чтения со множественными ошибками, трудности с усвоением информации из текста — детям с дислексией намного проще воспроизвести то, что они услышали.
Неспособность распознавать буквы и правильно воспроизводить прочитанное в значительной степени сказывается на самооценке ребенка. Малыши расстраиваются из-за неудач и не могут самостоятельно разобраться в том, чем вызваны трудности в процессе обучения. Если причина не выявлена (поскольку в большинстве случаев диагностировать расстройство бывает непросто) дети считают, что с ними что-то не так и стремятся избегать своих ровесников, часто замыкаясь в себе.
Во взрослом возрасте дислексия может проявляться иначе: люди не в состоянии запомнить и правильно произнести имя собеседника с первого раза, они медленно отвечают на вопросы, продолжают испытывать неприязнь к чтению.
Интересно, что многие люди, которые страдают из-за непростого расстройства, обладают уникальными способностями, которые не всегда присущи заурядным личностям. Например, по данным исследований ученых из Кембриджского университета, дислексики проявляют больше любопытства к изучению окружающего мира, они обладают богатым воображением и с легкостью решают различные головоломки, а также отличаются невероятной выносливостью и способностью адаптироваться к внешним обстоятельствам.
Люди с дислексией преуспевают в областях, которые не связаны с чтением и чистописанием, например, успешно осваивают компьютерную грамотность, математику или изобразительное искусство. Наглядным примером являются известные гении, которые вписали свои имена в мировую историю, например, Альберт Эйнштейн, Пабло Пикассо, Стив Джобс.
Причины развития дислексии
Считается, что расстройство может быть вызвано нейробиологическими или генетическими факторами. По данным медицинских исследований, 49% детей с дислексией родились в семье, где у одного из родителей подтвержден данный диагноз. Специалисты утверждают, что всему виной ген, который связан с трудностями при чтении и обработке полученной информации.
Мозг дислексика работает по-другому: наблюдения за мозговой активностью показали, что во время чтения у человека задействованы иные области полушарий. Чтение кажется сложной задачей, поскольку мозг не активирует свой потенциал в процессе распознавания букв и символов.
Диагностика
Выявить расстройство тяжело. На данный момент только наблюдение за своим ребенком и специализированные тесты могут помочь в распознавании дислексии.
Главное заблуждение, связанное с отклонениями в поведении ребенка, заключается в неправильном выявлении причины. Например, многие считают, что сложности с чтением возникают из-за проблем со зрением. Но это не так. Однако стоит отметить, что окулисты могут помочь в диагностике дислексии: на приеме они часто дают прочитать текст для тестирования на дальнозоркость. Если значительных отклонений по части офтальмолога не выявлено, но ребенок затрудняется в чтении текста, это первый сигнал о возможном развитии расстройства.
9 признаков расстройства психики: когда пора к врачу
Лечение
Полностью избавиться от дислексии невозможно, но грамотный план действий позволяет поддерживать оптимальный уровень жизни. Чтобы справиться с данным расстройством, специалисты рекомендуют:
- практиковать совместное чтение с ребенком, чтобы пополнять его словарный запас;
поощрять чтение про себя — иногда малышу проще справляться с трудностями посредством «молчаливого чтения»;
перечитывать отрывки или целые произведения по несколько раз — так ребенок будет привыкать к буквам, запоминать их, а со временем он перестанет испытывать трудности с их узнаванием.
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото:
Unsplash/СС0, Fotodom/Shutterstock
18.09.2023
«Теория сгоревшего тоста»: как она помогает справляться с неудачами и становиться счастливее
Стакан наполовину пуст или наполовину полон — в поиске ответа поможет… хлеб.
Не секрет, что большинство людей делится на два огромных лагеря — тех, в ком преобладает оптимизм, и тех, кто смотрит на происходящее вокруг через призму пессимизма. От этого зависит не только отношение к жизни, но и восприятие небольших трудностей и серьезных проблем.
Недавно появившаяся концепция направлена на то, чтобы показать людям, что даже у безрадостных событий есть своего рода обратная сторона медали. Основная идея «теории сгоревшего (или подгоревшего) тоста» заключается в следующем: если происходит раздражающее и абсолютно неприятное событие, то не стоит опускать руки раньше времени — возможно, это часть вселенского плана, нечто, призванное задержать человека, не дав ему оказаться там, где с ним может произойти нечто еще более катастрофичное.
Для наглядности подойдет такое объяснение: если утром, собираясь на работу, человек сжег свой завтрак, это увеличит его путь на 5-10 минут. Кто знает — вдруг за это время в пути его могли поджидать еще большие неприятности или даже несчастья? Поэтому, если утренний тост получился не румяным, а обугленным — это не повод расстраиваться и портить настрой на хороший день себе и близким. Кто знает, от чего уберег вас такой «отвлекающий маневр».
Психолог Розалинд Майлз говорит, что каждый человек резонирует с трактовкой «теории сгоревшего тоста» в соответствии со своими личными убеждениями и представлениями об окружающем мире. Но данная концепция одинаково всем помогает принять события в своей жизни и найти правильное объяснение, почему происходит именно так, а не иначе.
Инцидент, омрачивший утро человека, может стать стартовой площадкой для важного открытия днем или вечером. Но это не единственное преимущество, которое таит в себе концепция с замысловатым названием.
Психолог Натали Трайс объясняет, что данная теория отражает образ мышления человека, то, как каждый справляется с неудачами, и смотрит на мир в целом. Например, если человек не получил работу, это не повод впадать в отчаяние, поскольку вселенная подготовила сюрприз в виде желанного повышения на текущей должности.
Теория помогает пересмотреть свое отношение к неудачам и не воспринимать их как конец света. Такой образ мышления и настрой на положительный исход помогают формировать установки на личностный рост и повышать психическую устойчивость человека.
В следующий раз, когда произойдет что-то неожиданное и угнетающее, имеет смысл вспомнить о «теории сгоревшего тоста» и проанализировать все события. Важно осознать, к каким новым горизонтам могут привести человека все уроки, полученные из неудачного опыта.
Данная концепция может стать решающим фактором в выработке стойкости и позитивного мышления (без лишнего фанатизма). Основной посыл, который заложен в теории, гласит: нет никакой необходимости беспокоиться о мелочах, поскольку у человека есть все силы, чтобы преодолеть невзгоды, и в дальнейшем справляться с трудностями спокойно и легко.
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото:
Unsplash/СС0, Fotodom/Shutterstock
17.09.2023