Миостимуляция
Что такое миостимуляция
Миостимуляция, или электрическая мионейростимуляция – это аппаратная процедура с воздействием низкочастотных микротоков на мышечную ткань. Искусственные импульсы, созданные прибором, организм воспринимает как естественные – мускулатура начинает сокращаться, и тело получает полноценную нагрузку без совершения реальной работы.
На заметку! Сходную цель преследует популярные в последнее время пилатес и фейсбилдинг (гимнастика для лица), но миостимуляция, в отличие от них, не требует от пациента собственных мускульных усилий.
Показания
Миостимуляция была разработана как средство лечения пациентов с атрофией мышечной ткани, позже нашла свое применение в космонавтике – для восстановления мускульной силы после периода невесомости. Сегодня ее активно используют в борьбе с ожирением и целлюлитом, дряблостью мышц и кожных покровов, как действенное средство против старения и даже в качестве «ленивой физзарядки» – для формирования мышечного рельефа без реальных тренировок.
Основные медицинские показания к проведению миостимуляции:
- восстановление после различного рода травм;
- отечность тканей вследствие гиподинамии;
- заболевания периферической и центральной нервной системы с нарушением генерации и проведения нервных импульсов;
- поражения опорно-двигательных структур – нарушение осанки с искривлением позвоночника из-за слабости спинных мышц;
- мышечные зажимы;
- сердечно-сосудистые патологии – нарушения кровообращения, слабый тонус сосудов;
- атония мышечной ткани различной локализации – низкий тонус скелетной мускулатуры (болезни, гиподинамия), слабая перистальтика кишечника, слабость сфинктеров (кишечного, мочевого);
- атрофия мышечной ткани;
- параличи, парезы отдельных участков тела;
- повышенное отложение жировой ткани;
- нарушения питания кожи и подкожных тканей.
В спорте искусственная стимуляция мышц позволяет увеличить силу и выносливость скелетной мускулатуры, сократить период восстановления после тренировок, улучшить спортивные показатели.
В косметологии процедура хорошо зарекомендовала себя как метод борьбы с возрастными изменениями, формированием неэстетичных жировых отложений и целлюлита; применяется для улучшения общего состояния кожи.
«Плюсы» и «минусы» процедуры
Преимущества электротоковой мионейростимуляции:
- с одинаковой эффективностью подходит для лечения серьезных заболеваний, повышения физической выносливости в спорте и эстетического омоложения организма;
- аппаратное воздействие можно оказывать как на весь организм, так и точечно – на отдельно взятый участок тела;
- процедура повышает проницаемость тканей для питающих и омолаживающих лечебных составов.
На заметку! Миостимуляцию можно применять как для похудения, так и для набора недостающей массы. В первом случае достаточно придерживаться диеты и отказываться от еды в первые 2-3 часа после процедуры – это запустит процесс расщепления жиров в тканях организма. Во втором случае – наоборот, полноценное белково-витаминное питание сразу после миостимуляции будет способствовать набору мышечной массы.
Главный недостаток процедуры – ее сложность. Только профессиональный контроль может гарантировать успех от миостимуляции. Отсутствие опыта несоблюдение правил, временных рамок и силы воздействия электротоком может серьезно навредить здоровью. Это сильно ограничивает возможность применения аппаратного лечения в домашних условиях.
Общие недостатки процедуры:
- не в состоянии заменить полноценной физической тренировки;
- для достижения эффекта требует сопровождения диетой, витаминотерапией, в дальнейшем – дополнительной физической нагрузкой;
- результат недолговечен – без повторных сеансов или специальных фитнес-тренировок быстро сходит на нет.
Основные противопоказания
Миостимуляцию можно назначать не всем. Процедура противопоказана в следующих случаях:
- наличие в организме инородных структур – кардиостимуляторов, металлических имплантов (исключение могут составлять стоматологические и гинекологические конструкции);
- онкологический процесс в зоне воздействия;
- гнойничковые заболевания кожи и раны в местах контакта с электродами;
- мышечные контрактуры;
- острая печеночная и почечная недостаточность;
- отложение камней в почках и желчном пузыре;
- венозные патологии;
- заболевания крови (нарушения свертываемости);
- острая стадия инфекционного процесса;
- беременность и период менструации;
- любые хронические заболевания в стадии декомпенсации;
- серьезные неврологические патологии (эпилепсия);
- психические отклонения с нарушением адекватности восприятия.
Как проходит процедура миостимуляции
Перед началом курса процедур следует пройти общее обследование с консультацией у физиотерапевта или косметолога. Это поможет оценить общее состояние организма, исключить наличие противопоказаний и подобрать оптимальный режим работы аппарата для конкретного пациента.
Дополнительная подготовка к миостимуляции не требуется – достаточно тщательно очистить поверхность тела для лучшего контакта с электродами. При необходимости можно сделать скрабирование или пилинг. Непосредственно перед процедурой следует снять все металлические украшения и заменить одежду удобным комплектом нижнего белья или купальником.
Последовательность действий при миостимуляции:
- Пациент принимает положение лежа на спине в удобной расслабленной позе.
- Предварительно на места креплений электродов наносят специальные составы для повышения электропроводимости. Для дополнительного эффекта используют препараты с активными компонентами для питания, омоложения кожи и/или дополнительного лечебного эффекта.
- Врач крепит электроды аппарата миостимуляции на заранее выбранные точки тела, фиксируя их эластичными ремнями.
- На приборе выставляют нужные параметры – силу тока, частоту сокращений, ритм воздействия, продолжительность стимуляции.
- Запускают работу аппарата, постепенно увеличивая воздействие до заданных показателей.
Внимание! При правильной настройке прибора болезненные ощущения во время миостимуляции отсутствуют. При повышенной чувствительности организма, а также при использовании старых моделей устройств допускается незначительный дискомфорт.
Длительность сеанса составляет 10-20 минут. По его окончании следует удалить контактный гель, принять душ (по возможности) и смазать поверхность кожи специальным кремом, после чего можно заниматься повседневными делами. Курс миостимуляции включает 10-25 сеансов. Достигнутый результат необходимо поддерживать умеренными физическими нагрузками или периодическими повторными курсами миостимуляции.
Процедуру следует проводить не чаще 1 раза в 2 дня. Перерыв необходим, чтобы дать организму время восстановиться, а мышцам отдохнуть от нагрузки. В противном случае они утратят способность активно реагировать на токовые импульсы, и дальнейшее лечение окажется неэффективным.
На заметку! Для тех, кого интересует, сколько стоит миостимуляция в Москве, отметим, что цена формируется с учетом уровня клиники, модели аппарата, количества точек воздействия и числа процедур. Учитывают и индивидуальные потребности пациента – использование лечебных и омолаживающих гелей, длительность сеанса.
Результаты токовой терапии
Миостимуляция действует сразу в нескольких направлениях:
- тонизирует мышцы тела;
- улучшает состояние сосудов, тем самым стимулируя кровообращение и лимфодренаж – восстанавливает питание кожи, подкожной клетчатки, мышц;
- ускоряет метаболические процессы в зоне воздействия – повышает скорость энергообмена в 10 раз.
В результате улучшается питание тканей, пациент приобретает бодрость, свежесть, становится моложе, как внешне, так и по субъективным ощущениям. Укрепляется мышечный корсет тела, сходят отеки и целлюлитные отложения, общие контуры тела приобретают стройность и легкость.
Опубликовано: 10 Января 2021
Обновлено: 6 Сентября 2023
Поделиться:
Миостимуляция тела
Описание процедуры
Для миостимуляции электроды накладывают на так называемые «точки Эрба» — двигательные точки проекции места проникновения двигательного нерва в оболочку мышцы.
С помощью накожных электродов на нервные окончания подаётся импульс, и мышцы начинают активно сокращаться. В итоге улучшается тонус, сила и объём мышц, активизируется кровообращение и лимфоотток, нормализуется обмен веществ, утилизируются продукты жирового распада. Эти факторы в совокупности способствуют процессу уменьшения объёма жировых отложений и лечению проявлений целлюлита. Однако называть миостимуляцию тела процедурой для похудения было бы ошибкой — она предназначена прежде всего для восстановления и укрепления мышц.
Электромиостимуляция позволяет добраться до мышц, которые расположены очень глубоко и которые в обычных условиях нагрузить сложно — например, мышцы внутренней поверхности бедра. К сожалению, даже при правильном и регулярном использовании стимуляция не решает всех проблем. Дело в том, что чем толще слой жира, тем слабее будет электрический импульс, а значит, и ниже эффект тренировки.
Назначение миостимуляции (кроме похудения)
- Во-первых, для улучшения тонуса мышц и кожи. Самые «благодарные» зоны, в которых результаты видны почти сразу живот, внутренняя поверхность бёдер, руки (разгибатели плеча). Хорошо получается укрепление и «округление» ягодичных мышц.
- Во-вторых, для лечения целлюлита. Миостимуляция даёт умеренный опосредованный липолиз, некоторый лимфодренаж. Это во многом вспомогательная процедура. Но именно она позволяет утилизировать в мышечной работе те опасные продукты расщепления жиров, которые образуются при липолизе.
- В-третьих, для наращивания мышечной массы. Процедура востребована боди-билдерами, дошедшими до определённого «потолка» в увеличении объёма мышц. А также довольно худенькими девушками, которые хотят увеличить если не грудь, то хотя бы объём грудной мышцы.
Какие задачи решает специалист по коррекции фигуры? Лечение целлюлита и ожирения требует комплексного подхода, сочетающего разные воздействия. Это уменьшение жировой складки (с помощью многочисленныхспособов липолиза), рассасывающие процедуры, лимфодренаж, тонизация мышц и кожи.
Липолиз необходим как прилечении целлюлита, так и локального ожирения. Но прежде, чем пытаться разнообразными методами расщепить «целлюлитный» жир, надо подумать как утилизировать продукты липолиза. Если об этом не позаботиться заранее, образовавшиеся триглицериды просто перекочуют в другое место. Хорошо, если этим местом будет жировая ткань. А возможно отложение продуктов липолиза, например, в виде атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
Каким образом происходит утилизация? Через движение! Именно в «топке» работающей мышцы сгорают свободные триглицериды. Назначая любой из видовлиполиза (иглолиполиз, мезотерапия, ионная мезотерапия и др.) при коррекции фигуры, мы обязательно подключаем миостимуляцию и/или физические упражнения.
Возможно, вам будет интересно:
Эффект от миостимуляции (сколько сантиметров уйдёт?)
Сейчас активно рекламируются домашние миостимуляторы для похудения. Вы видите на экранах телевизоров, как маленькие аппаратики, работающие на батарейках, помогают людям добиться впечатляющих рельефов на животе. На самом деле бытовой миостимулятор, особенно тот, который работает на батарейках, а, следовательно, имеет малую мощность, может лишь помочь поддержать уже набранную форму. Чтобы действительно скорректировать недостатки фигуры, необходимо воздействие профессиональных миостимуляторов в сочетании с остальными элементами программы: липолизом, лимфодренажем и некоторыми другими.
Первая или просто разовая процедура миостимуляции почти всегда улучшает тонус мышц. Если провести измерение объёмов до и после процедуры, обязательно будет уменьшение на 1-3 см, особенно на животе. Это изменение свидетельствует о том, что мышцы действительно ослаблены и нуждаются в нагрузке. А также об их готовности восстанавливать тонус. Но если вы решились на курс процедур, не надо проводить заманчивые подсчёты: «за одну процедуру — 2 см, значит, за 10 процедур — 20 см». После однократной процедуры миостимуляции тонус сохраняется не долго, настоящие изменения накапливаются постепенно, происходит тренировка и переорганизация работы мышц. Достоверное уменьшение объёмов — это разница в объёме талии перед первой и перед последней процедурой.
Результаты зависят не только от аппаратуры и правильности выполнения методики. Многое зависит от состояния здоровья, наличия избыточного веса и дополнительных мер: диеты, физической нагрузки, дополнительных процедур. В среднем можно рассчитывать на похудение в 4-6 см. Миостимуляция должна сочетаться с другими антицеллюлитными методами: обёртываниями, массажем, совместимыми аппаратными методиками.
Инструкция по проведению миостимуляции (как правильно проводить электростимуляцию)
- Убедитесь, что к электростимуляции нет противопоказаний.
- Правильно (по схеме) установите электроды.
- Обеспечьте плотный контакт кожи и электродов.
- Группы мышц-антагонистов (например, наружные и внутренние мышцы бедра, мышцы живота и ягодиц) нельзя стимулировать одновременно. Устанавливать электроды на мышцы-антагонисты одновременно можно только тогда, когда в аппарате есть групповой режим работы.
- Не следует продлевать процедуру дольше 30 минут. Увеличение времени процедуры приводит к слишком быстрой адаптации и эффективность тренинга снижается.
- Для наращивания мышечной массы желательно сразу после процедуры есть белковую пищу (орехи, творог, специальные коктейли).
- Если вы хотите уменьшить жировую прослойку и целлюлит, от плотной пищи следует воздержаться 1 час до и 2 часа после процедуры. Соки и фрукты не противопоказаны.
Подробное видео (запись вебинара) о миостимуляции с обертыванием от Н. Баховец, кандидата медицинских наук.
Миостимуляция различных групп мышц
Электромиостимуляция у большинства ассоциируется с «гимнастикой для ленивых»: мышцы работают, а тело при этом лежит. Но думать так — ошибка, потому что естественное движение и сокращения под действием тока — очень разные процессы.
При обыкновенной физической нагрузке любого рода, будь то домашняя повседневная работа, бег, гимнастика, фитнес, аэробика — в работу включаются далеко не все мышечные волокна — этого и не нужно. А при миостимуляции задействуются абсолютно все возбудимые структуры: поперечно-полосатые и гладкие мышечные клетки, двигательные и чувствительные нервы. Нервные волокна передают возбуждение «вверх» к мозговым центрам и «вниз» к контролируемым органам. На миостимуляцию реагируют стенки крупных сосудов, открываются резервные капилляры, меняется движение межклеточной жидкости и лимфы. Такая массированное воздействие позволяет хорошо проработать и подготовить к регулярным нагрузкам даже очень слабые и обленившиеся мышцы. А вот чтобы почувствовать эффект реального похудения, необходимо давать мышцам дополнительную нагрузку.
Миостимуляция — великолепный, хорошо проверенный способ восстановления мышц после травм и операций. Миостимуляция способна заставить работать гладкие мышцы внутренних органов (лечение дискинезий и атоний внутренних органов).
Миостимуляция мышц живота
Характерный случай: в салон приходит девушка и приносит поясок от свадебного платья, который на 10 см меньше, чем её объем талии в настоящее время. Чуть не плача, просит помочь уменьшить талию, так как муж постоянно попрекает её этим самым пояском. Где будем делать талию? Такой вопрос можно было бы задать большинству наших посетительниц, потому что талии зачастую просто нет. Дряблая кожа и слабые мышцы передней брюшной стенки (пресс), особенно у рожавших женщин — большая проблема, с которой трудно справиться даже при наличии времени и большой силы воли. В этом случае электростимуляция даёт хорошие результаты. Буквально после первой процедуры можно почувствовать восстановление мышечного тонуса. Обычно женщины сразу обращают внимание на то, что живот легче втягивать и брюшная стенка начинает участвовать в дыхательных движениях. А после трёх-четырёх процедур счёт идёт уже на сантиметры. Измерения проводятся не ежедневно, а раз в 5 дней.
Результаты после нескольких процедур (мышцы живота до и после)
Миостимуляция мышц груди
Уход за кожей груди может включать в себя и миостимуляцию, но пользоваться этим методом следует крайне осторожно. У современных женщин, к сожалению, довольно часто в молочных железах встречаются новообразования, кисты и мастопатия. В этом случае применение электрического тока противопоказано, и прежде чем проводить какие-либо процедуры, необходимо обсудить их с врачом. Стимуляция грудных мышц может несколько улучшить форму груди, но не стоит заблуждаться — идеальной формы и увеличения объёма железы с помощью одной только миостимуляции достичь невозможно. Электростимуляция грудных мышц более благодарное дело для мужчин. При наличии достаточного белкового питания и терпения можно достичь неплохих результатов.
Миостимуляция мышц бёдер и ног
Обладательницы слишком пышных бёдер и обширной попы страдают чрезвычайно. Чаще всего это представительницы так называемого гиноидного типа распределения жира (по типу груши). Просто ограничить себя в еде или принимать препараты для похудения для них не выход. У таких женщин обычно довольно тонкая талия, узкие плечи и скромных размеров грудь, которая от диет и физических нагрузок начинает терять вес и объём в первую очередь. В этом случае электростимуляция очень эффективна для похудения: уменьшаются объёмы бёдер и проявления целлюлита, в то же время верхняя часть тела остается такой же, как была. Электростимуляцию в большинстве случаев чередуют или совмещают с липолизом, лимфодренажем. Применение массажа и обёртываний значительно ускоряет процесс похудения и коррекции фигуры.
Накладывать электроды на внутренние и наружные мышцы бедра одновременно можно только при наличии в аппарате группового (асинхронного) способа работы каналов. Миостимуляцию можно использовать не только для повышения тонуса дряблых мышц или уменьшения объёма жировых отложений, но и для расслабления перетренированных мышц.
Стимуляция мышц плеч и рук
Мышцы плеч, особенно задняя поверхность, часто выдают возраст женщины, так же как шея и кисти рук. Трёхглавая мышца плеча (трицепс) быстро становится дряблой и очень плохо поддаётся различным физическим воздействиям. Даже при помощи тренажеров трудно вернуть ей хороший тонус, а тем более увеличить массу. Электростимуляция в этом случае даёт хорошие результаты. На плече, как и на бедре, стимулировать сгибатели и разгибатели (мышцы передней и задней поверхности) одновременно нежелательно. Допустимо это только при групповом способе работы каналов.
Выводы
- Миостимуляция тела заставит «работать» все мышцы, вернет им утраченный тонус.
- Улучшит кровообращение, лимфоотток и обмен веществ — всё это приводит к уменьшению объёма жировых отложений.
- Сама по себе миостимуляция для похудения недостаточно эффектвна; эффективно бороться с целлюлитом и лишним весом она может только вместе с другими процедурами.
- Миостимуляция не является заменой физической нагрузке.
Подробнее о правилах проведения стимуляции живота, бёдер, ягодиц и спины — в нашем методическом пособии и в книге по аппаратной коррекции фигуры.
Возможно, вам будет интересно:
Наталия Баховец
Автор статьи: кандидат медицинских наук, физиотерапевт, косметолог, аспирант кафедры физиотерапии СПбГМА им. И.М. Мечникова, автор многочисленных книг и методических пособий по аппаратной косметологии,
руководитель и методолог учебного центра АЮНА.
Портативный комплекс ЗДРАВНИК
Доставка
Доставка товаров по всей России. Подробнее.
В Тольятти —
Выбрать город
Доставка курьером:
от 1 дня
Пункты выдачи СДЭК:
от 1 дня
Рассрочка и кредит
1. Рассрочка предоставляется сроком на 3 месяца, без процентов и переплат, и первоначальных взносов.
2. Платеж и ставка по по кредиту зависят от срока кредитования. Подробнее.
3. Рассрочка и кредит предоставляется АО «Тинькофф Банк» лицензия ЦБ РФ №2673
Онлайн подтверждение заявки за 2 минуты.
Как работает доставка?
Доставка товаров по всей России.
Подробнее
Купить
портативный комплекс ЗДРАВНИК
в
Краснодаре
Продажа
портативный комплекс ЗДРАВНИК
по выгодной цене. Стоимость товара в
Краснодаре
можно уточнить у консультанта нашего интернет-магазина.
Товары для красоты и здоровья
В комплекте
коробка, З/У, коробка
Описание
Проверяйте товар на работоспособность при получении, в пункте выдачи. При оформлении заказа, укажите все интересующие Вас моменты, которые необходимо будет отразить в видеообзоре.
Не нашли, что искали?
Оставьте заявку и мы найдём, что вы ищете!
Мы зададим несколько вопросов
Какой товар вы ищете?
Давайте знакомиться!
Как к вам обращаться и как долго отправлять предложения?
И последний вопрос
Укажите вашу почту и телефон
В ближайшее время мы с вами свяжемся!
Спасибо, что оставили заявку
Как покупать в Победа 63
Покупать с Победой легко и выгодно!!
Что такое миостимулятор и как его выбрать
Источник фото: theweekendjaunts.com
- Что такое миостимулятор
- Нейромышечная электростимуляция (НМЭС)
- Чрескожная электронейростимуляция (ЧЭНС)
- Противопоказания для миостимуляции
- Может ли миостимуляция заменить спорт?
С миостимулятором могут быть разные ассоциации: у кого-то с внушительным больничным аппаратом, а у кого-то с липучкой на живот в виде бабочки из «магазина на диване». На эти представления могут накладываться стимулированные маркетингом надежды на кубики пресса с минимальными усилиями. Даже удивительно, что многое здесь окажется правдой. Но есть целая череда нюансов.
Что же такое миостимулятор, для чего он нужен, каких результатов стоит от него ждать и как пользоваться — разбираемся далее в статье.
Что такое миостимулятор
Миостимулятор (полное название — электромиостимулятор) — это прибор, который с помощью электрического тока вызывает возбуждение нервов и сокращение мышц.
Стимуляция мышечного сокращения с помощью электрического тока — не новейшее изобретение. Впервые этот эффект наблюдал Луиджи Гальвани в 1790 году при наложении электропроводов на мышцы ног лягушки, отрезанных от тела. А в 1831 году Майкл Фарадей показал, что электрический ток может стимулировать нервы для создания активного движения (1). В середине ХХ века электростимуляцию начали применять для лечения пациентов с нарушением иннервации различных частей тела. Например, для активизации мышц парализованной стопы (2).
Миостимулятор с помощью электрического тока вызывает возбуждение нервов и сокращение мышц. Его применяют с 1960-х годов для лечения неврологических пациентов, реабилитации и в спортивной медицине. Источник фото: riverridge-spine.com
Сейчас миостимуляцию применяют для лечения неврологических пациентов, при нарушениях опорно-двигательного аппарата, в спортивной медицине и реабилитации после травм и операций. И некоторое время назад появилась возможность использовать воздействие электрическим током вне больничных условий для личных целей.
Электромиостимулятор представляет собой центральный блок с панелью управления и отходящими от него проводами — каналами — с электродами. Они накладываются на кожу в определённых местах в зависимости от цели воздействия. Электромиостимулятор может быть как стационарным, который используют в больничных условиях, так и мобильным, который можно брать «в поле» или использовать дома. Отличаться эти варианты будут размером, диапазоном параметров электрических импульсов, количеством каналов и режимов работы.
У миостимулятора есть основная «коробка» с управлением и отходящие от неё провода — каналы. Каждый канал заканчивается электродом — пластиной с липкой поверхностью, которая накладывается на тело. Источник фото: verywellhealth.com, tomsicpt.com
Портативные миостимуляторы сделаны по тому же принципу, что и стационарные. Например, на фото PowerDot: верхний крупный элемент — генератор электрических импульсов, от него идут два провода к электродам. Управление устройством осуществляется через приложение на телефоне. Источник фото: mashable.com
Большинство портативных электромиостимуляторов имеют два вида воздействия: нейромышечную электростимуляцию (НМЭС/NMES) и чрескожную электронейростимуляцию (ЧЭНС/TENS). У них разное назначение и параметры электрических импульсов.
Нейромышечная электростимуляция (НМЭС)
Нейромышечная электростимуляция (НМЭС) побуждает нервную систему посылать мышцам сигнал к сокращению.
Эффекты от НМЭС
Все они подтверждены в исследованиях (3, 4, 5):
- Увеличение объёма мышечной ткани.
- Увеличение силы и скорости сокращения мышц.
- Увеличение выносливости мышц.
- Устранение мышечных спазмов.
- Восстановление мышц после физической нагрузки.
- Увеличение диапазона движений.
- «Обучение» мышц движению в программе реабилитации.
- Увеличение тока крови и лимфы, усиление обменных и питательных процессов в мышцах и окружающих тканях.
Показания для НМЭС
Спорт
Здесь есть два варианта. Первый — пассивное сокращение мышц (6, 7). Да, это тот самый «фитнес на диване». Вы сидите или лежите с наложенными электродами и наслаждаетесь работой миостимулятора. Мышцы сокращаются, их показатели улучшаются. В пассивном режиме также можно проводить восстановление тканей после тренировки. Миостимуляция может заменить, например, заминку после длительной пробежки, сэкономив ваше время и силы.
На фото — пассивный режим использования миостимулятора. Таким образом можно провести заминку после длительной пробежки или размяться прямо на рабочем месте при дефиците времени. Источник фото: runnersworld.com
Вариант второй — использование миостимулятора во время тренировки (8). Вы накладываете электроды на целевые мышцы и выполняете упражнение. При этом миостимулятор даёт дополнительные сигналы мышце к сокращению. Таким образом, выполнение упражнения становится более эффективным. И вы можете получить улучшение результатов, не увеличивая время тренировки. Помимо повышения качества мышечной работы, миостимулятор помогает «включить» необходимые мышцы во время нагрузки. Например, в упражнениях на трицепс или спину улучшить работу лопаток. А во время приседов — дать дополнительную работу ягодичным мышцам.
Конечно, силу, выносливость и мышечный объём эффективнее улучшит второй способ: миостимулятор плюс упражнения. Ведь физическая форма — это не только сокращение мышц, но и развитие других тканей, а также работа сердца и сосудов, координация и быстрота реакции и, конечно, выброс гормонов, которые дают хорошее настроение после тренировки.
Активный режим использования миостимулятора — во время выполнения упражнения. Прибор будет дополнительно побуждать к сокращению незадействованные мышечные волокна. Источник фото: mensjournal.com
Реабилитация
Травмы, тем более операции, могут надолго выбить из спортивного режима. И залог успешного возвращения к тренировкам — грамотно составленный и добросовестно выполняемый план реабилитации. Чаще всего он состоит не только из физиотерапии, но и из специальных упражнений. Порой мышцы нужно заново учить сокращаться, возвращать им былую силу и выносливость. Миостимулятор в одних случаях способен ускорить этот процесс, а в других — помочь нервной системе доставить сигнал к мышцам. Применять его можно как в пассивном режиме, так и во время упражнений. Какой способ необходим в вашем случае, лучше всего узнать у лечащего врача.
Как пример — анализ исследований применения НМЭС для четырёхглавой мышцы бедра в программе реабилитации после реконструкции передней крестообразной связки. Цитата: «НМЭС в дополнение к стандартной физиотерапии, по-видимому, значительно улучшает силу и физическую функцию четырёхглавой мышцы в раннем послеоперационном периоде по сравнению с одной стандартной физиотерапией».
Исследование с говорящим названием: «Использование домашней нейромышечной электростимуляции в течение первых шести недель улучшает функцию и уменьшает боль после первичного тотального эндопротезирования коленного сустава».
Миостимуляция используется также для реабилитации после травм и операций. Она помогает вернуть мышцам силу и объём. Миостимуляцию для восстановления можно использовать и в пассивном режиме, и в активном — во время выполнения упражнений. Источник фото: basecamp-shop.com
Заболевания, связанные с атрофией мышечной ткани
Описаны в этом исследовании. Атрофией мышц называется истончение мышечных волокон и уменьшение мышечного объёма. При этом мышцы могут заменяться соединительной тканью, которая не способна сокращаться. Большое количество заболеваний нервной системы сопровождается атрофией мышц, так как они не могут получить сигнал к сокращению и не выполняют своей функции. Также проблема уменьшения объёма и силы мышц распространена среди пожилых людей.
Миостимулятор позволяет улучшить двигательную функцию, походку, баланс и повседневную активность, что повышает качество жизни пожилых людей. Источник фото: neupttech.com
Миостимуляцию применяют для терапии атрофии мышц при неврологических заболеваниях и у лежачих больных. Пример на фото: миостимуляция мышц голени у пациента с COVID-19 в палате интенсивной терапии. Источник фото: microsites.bournemouth.ac.uk
Применение нейромышечной электростимуляции
Итак, вы взяли миостимулятор в руки.
Расположение электродов миостимулятора
Один электрод накладывается на брюшко мышцы — это её средняя часть, а другой на нерв, который эту мышцу иннервирует, — это так называемая двигательная точка. Ко всем приборам есть инструкция с рисунками, поэтому не беспокойтесь, что ошибётесь с расположением.
Выбор режима работы миостимулятора
У миостимуляторов уже есть предустановленные программы, которые вы можете выбрать в зависимости от цели воздействия. Например, у миостимуляторов PowerDot есть приложение, в котором представлено множество режимов для спорта, восстановления и уменьшения боли, для всех частей тела. Вам останется лишь наложить электроды так же, как на рисунке, и нажать «старт». Так будет с большей частью приборов. Плюс у вас есть возможность регулировать силу воздействия под индивидуальную чувствительность.
Поэтому основные параметры работы устройств мы здесь перечислим, чтобы миостимулятор был понятным прибором и вам было проще его выбрать. Например, вас может насторожить, что в описании миостимулятора указано только одно значение частоты или длительности импульсов, а не диапазон. Такой прибор уже нельзя будет использовать для нескольких задач или подстроить его под индивидуальную чувствительность.
У портативных миостимуляторов, предназначенных для широкого использования, есть предустановленные программы. Вы можете выбрать нужный режим, нажав кнопку на самом приборе или через приложение на телефоне (если оно есть). Источник фото: zmi-electronics.com
Итак, миостимулятор воздействует электрическими импульсами, которые имеют определённые параметры. Приведём основные из них:
- Частота импульсов. Частота — это количество электрических импульсов, производимых в секунду. Указывается в герцах. Например, 40 Гц равно 40 импульсам в секунду. Частота используемой электростимуляции может широко варьироваться в зависимости от целей — примерно от 20 до 100 Гц (10). Например, для увеличения мышечной массы применяется высокая частота: 50-100 Гц у молодых и около 30 Гц для пожилых людей (5, 9). А низкая частота, ниже 10 Гц, используется для стимуляции у больных с тяжёлой мышечной дистрофией.
- Амплитуда импульсов. Амплитуда — это интенсивность подаваемых электрических стимулов. Она указывается в миллиамперах (мА). Это значение может варьировать от 10 до 200 мА. Например, режим разогрева мышц или восстановление может проводиться с амплитудой 10 мА. Этот параметр также будет влиять на комфорт во время миостимуляции: более высокая интенсивность обычно хуже переносится. Однако вместе с частотой интенсивность неизбежно будет определять качество производимого мышечного сокращения. Исследования показывают, что более высокая интенсивность может способствовать увеличению силы (11, 12, 13, 14).
- Длительность импульсов. Электромиостимулятор воздействует импульсами в виде волн. Продолжительность одной волны — это и есть показатель длительности импульса. Этот параметр измеряется в микросекундах (μs или мкс). Для разных целей стимуляции этот показатель будет отличаться. Например, для воздействия на глубокие или атрофичные мышцы будут использоваться импульсы продолжительностью 300-450 мкс (5), а для увеличения выносливости мышечной ткани — 200-300 мкс.
У электрических импульсов, которыми воздействует миостимулятор, есть определённые параметры. Вам совсем необязательно знать цифры, чтобы поставить нужный режим, всё уже предустановлено для вашего удобства. Но при выборе миостимулятора стоит обратить внимание на такие параметры, как диапазон частоты, амплитуды и длительности импульсов. Это даст понимание о качестве прибора. Источник фото: eu.powerdot.com
Продолжительность сеансов нейромышечной электростимуляции
Продолжительность одного сеанса НМЭС будет зависеть от цели электростимуляции. Время воздействия также связано с частотой импульсов. Например, стимуляция при 80 Гц в течение 15 минут увеличивает мышечную силу, а с частотой 25 Гц в течение 60 минут улучшает мышечную выносливость (15). Опять же, продолжительность сеанса уже будет определена в предустановленной программе миостимулятора.
Как часто нужно проводить сеансы? И как долго? Точных временных протоколов для миостимуляции нет. Средняя продолжительность в исследованиях, получивших результат, — шесть недель, а общий диапазон длительности довольно широк — 4-20 недель. Итого, как минимум месяц.
По поводу частоты сеансов точных данных также нет. Опираясь на исследования, можно сказать, что для реабилитации после операций или поддержания тонуса у лежачих больных необходимо ежедневное воздействие. Для улучшения спортивных результатов — в среднем три раза в неделю.
Внимательно читайте инструкцию, скорее всего, производитель предложит вам схему лечения в зависимости от параметров прибора.
Чрескожная электронейростимуляция (ЧЭНС)
Второй режим, который есть во многих миостимуляторах, — чрескожная электронейростимуляция (ЧЭНС). Это метод электрической стимуляции, в первую очередь направленный на уменьшение боли (16, 17, 18).
Лечение боли электричеством применяли ещё в Древнем Египте. До нас дошли сведения примерно 2500 года до нашей эры о наложении электрических рыб на болевые области тела.
Показания для ЧЭНС (19)
- Поражения опорно-двигательного аппарата: эпикондилит, артрит, бурсит, растяжение связок/мышц/сухожилий, переломы костей.
- Лечение послеоперационной боли (20), остеоартрита (21), болевой диабетической невропатии (22) и некоторых острых болевых синдромов — радикулита, неврита, невралгии, фантомной боли (23).
- Облегчение боли при родах (24).
- Синдром фибромиалгии — хроническая мышечная боль (25) и повреждения спинного мозга (26).
- Облегчение болезненности мышц после физических нагрузок (27).
Основная цель ЧЭНС — уменьшение боли, как острой, так и хронической. Да, это не лечение, а облегчение симптома. Но использование электрических импульсов может сильно уменьшить количество медикаментозной терапии боли и улучшить качество жизни. Снижение болезненности мышц после физической нагрузки позволит результативнее провести восстановительную тренировку или растяжку. Источник фото: gymna.com
Механизм действия ЧЭНС
При ЧЭНС возбуждается чувствительный тип нервов и, таким образом, активируются естественные механизмы облегчения боли: воротный механизм и/или эндогенная — внутренняя — опиоидная система.
Воротный механизм боли очень интересная вещь. Сигналы о боли от частей тела к головному мозгу проходят через «ворота» в спинном мозге. Открыты или закрыты эти «ворота», будет зависеть от трёх факторов (28):
- Первый фактор — это сила боли: чем больше активность болевого сигнала, тем активнее открываются «ворота» в спинном мозге. Тем нам больнее.
- Второй, и больше всего нас здесь интересующий, — наличие сопутствующих сигналов о безвредных воздействиях, таких как поглаживание, прикосновение, царапанье. Если вместе с болевым сигналом идёт сигнал о надавливании на кожу, то «ворота» для боли будут закрыты. То есть информация от спинного к головному мозгу идти не будет. Например, при лёгком массаже не будет ощущаться болезненность мышц. Такая особенность регулирования болевых ощущений и используется при ЧЭНС.
- Третий фактор для «ворот» — сигнал от головного мозга. При некоторых процессах в мозгу, например при возбуждении или тревоге, «ворота» могут открываться или закрываться для сигналов от всех частей тела. Так, под гипнозом или отвлечённые множественными импульсами, люди могут не замечать боли или повреждения.
С помощью ЧЭНС можно влиять на боль и через внутреннюю опиоидную систему. При электрической стимуляции определённого типа нервных волокон будет происходить выброс энкефалина, одного из действующих веществ опиоидной системы (29). Он, в свою очередь, будет блокировать передачу нервного сигнала от частей тела на уровне спинного мозга.
ЧЭНС активизирует естественные механизмы уменьшения боли. Первый — воротный механизм, при котором электрические импульсы закрывают «ворота» для болевых сигналов на пути к мозгу. Второй — внутренняя опиоидная система, которая в ответ на воздействие миостимулятора выделяет энкефалин. Он будет блокировать передачу болевого сигнала в мозг. Источник фото: eu.powerdot.com
Применение чрескожно-мышечной стимуляции
Расположение электродов миостимулятора
Электроды при ЧЭНС могут располагаться над или вблизи болевой зоны, в месте прохождения ствола нерва или на акупунктурных точках — биологически активных точках на теле, находящихся в месте скопления нервных окончаний. Область боли вы можете определить сами, для остальных пунктов есть схемы и рисунки с инструкциями.
Выбор режима работы миостимулятора
В приборах, предназначенных для домашнего использования, есть предустановленные программы ЧЭНС, в которых можно регулировать интенсивность под вашу чувствительность. Поэтому цифры здесь — для общего понимания и для помощи при выборе миостимулятора.
При ЧЭНС будут применяться отличные от НМЭС параметры электрических импульсов (19):
- Частота импульсов. Для облегчения боли через воротный механизм используется высокая частота: 90-130 Гц. Для воздействия через опиоидную систему — низкая частота: 2-5 Гц. Для активации обеих систем используют чередование высокой и низкой частоты: около 100 Гц с прерывистым воздействием в 2-3 Гц. Такой режим считается наиболее эффективным. Но выбор частоты будет зависеть и от чувствительности пациента.
- Амплитуда импульсов. Этот параметр будет зависеть от выбора частоты и метода воздействия. Так, для снижения боли через воротный механизм будет использоваться амплитуда импульсов 5-10 мА. А для активации опиоидной системы — 15-30 мА. Для воздействия через обе системы облегчения боли применяют высокую амплитуду: 15-30 мА, но при болезненных ощущениях её можно уменьшить.
- Длительность импульсов. При использовании высокой частоты 90-130 Гц и малой амплитуды 5-10 мА длительность импульсов будет составлять 50-200 мкс. При малой частоте 2-5 Гц и высокой амплитуде 15-30 мА длительность импульсов будет составлять 100-400 мкс.
При ЧЭНС человек должен ощущать вибрацию, лёгкое давление или жжение. Но не болезненные ощущения. Вместе с тем при отсутствии эффекта от ЧЭНС интенсивность воздействия необходимо увеличивать.
Важный момент: воздействие при ЧЭНС должно быть ощутимым, но не болезненным. Если нет результата после сеанса, увеличивайте интенсивность. Источник фото: runlab.ru
Продолжительность сеанса ЧЭНС
Продолжительность сеанса ЧЭНС может варьироваться от 20 до 60 минут. Частота применения будет зависеть от характера и причины боли. Например, при мышечной болезненности после тренировки это может быть разовое применение, а для уменьшения боли после операции понадобится курс ЧЭНС с сеансами каждый день. Продолжительность лечения в среднем составляет шесть недель, но может быть 2-24 недели (30).
Однако следует избегать ежедневного применения ЧЭНС с одними и теми же параметрами, так как при такой частоте сеансов может развиться привыкание к её воздействию. Если есть потребность в ЧЭНС каждый день, то используйте разные частоту и амплитуду импульсов.
Важный вопрос: на какое время ЧЭНС способна уменьшить боль? Точной цифры нет. Но можно говорить о нескольких часах после завершения сеанса электростимуляции. На протяжении курса лечения это время может увеличиваться.
При ежедневном использовании ЧЭНС возможно развитие толерантности к её воздействию. Чтобы этого избежать, меняйте параметры электрических импульсов. Источник фото: selfhacked.com
Противопоказания для миостимуляции
- Наличие кардиостимулятора или любого другого имплантированного электронного устройства.
- Рак — расположение электродов над местом злокачественной опухоли.
- Тяжёлые нарушения сердечного ритма.
- Эпилепсия. Люди с эпилепсией должны применять электростимуляцию с разрешения терапевта с дополнительной консультацией соответствующего медицинского работника.
- Расположение электродов на животе во время беременности.
- Высокое артериальное давление.
- Геморрагический синдром — склонность к повышенной кровоточивости.
- Острые воспалительные процессы.
- Лихорадка.
- Аллергическая реакция на электроды и их покрытие.
- Расположение электродов на повреждённой коже, например, при дерматитах или экземе.
- Применение на передней поверхности шеи.
- Расположение электродов одновременно на передней (грудь) и задней (спина) поверхностях грудной клетки.
- Расположение электродов непосредственно на позвоночном столбе.
- Использование прибора людьми с деменцией.
Предостережения при миостимуляции
- При наличии изменённых кожных ощущений — гипер- или гипестезии — электроды предпочтительно расположить в другом месте, чтобы обеспечить эффективную стимуляцию.
- Электроды нельзя располагать на глазах.
Для использования миостимулятора есть список противопоказаний и предостережений. Обязательно с ним ознакомьтесь. Туда входит, например, наличие кардиостимулятора или любых других имплантированных электронных устройств, рак, эпилепсия, нарушения сердечного ритма и некоторые другие состояния. При любых сомнениях и вопросах консультируйтесь с врачом. Источник фото: u-buy.com.ng
Может ли миостимуляция заменить спорт?
Мы познакомились с электростимулятором поближе и узнали о его доказанных положительных эффектах. Пришло время ответить на главный и самый интригующий вопрос: можно ли миостимуляцией заменить выполняемую физическую нагрузку?
Как мы уже говорили, во время тренировки работают не только мышцы сами по себе, но и весь опорно-двигательный аппарат: нагружаются связки, суставные сумки, мениски, межпозвоночные диски, кости. Все эти структуры получают дозу стресса, которая побуждает их развиваться и оставаться в рабочем состоянии. Конечно же, работу тела обеспечивают сердечно-сосудистая и дыхательная системы, а нервная система дирижирует всеми процессами и синхронизирует движения. И во время спорта все они стимулируются к улучшению. Эта взаимосвязь понятна. Но есть ещё одно неочевидное обстоятельство.
Хоть электрическая стимуляция и способна вызвать сокращение здоровых или парализованных мышц и улучшить их показатели, она по своей природе менее эффективна, чем движения человека. Главное ограничение состоит в том, что миостимуляция вызывает чрезмерную нервно-мышечную усталость. И чем больше выбрана частота импульсов, тем быстрее утомление наступит. Причин для этого несколько (31):
- При электростимуляции изменяется порядок включения моторных единиц (32). При нормальном движении человека сначала активируются более мелкие, устойчивые к утомлению двигательные единицы, что помогает отсрочить наступление утомления. Однако задействование моторных единиц в электрически вызванных сокращениях является более случайным, что ставит под угрозу естественный уровень сопротивления утомлению (33).
- При пассивном сокращении стимуляция мышечных волокон осуществляется одновременно. Тогда как в естественной работе мышц процесс включения и выключения моторных единиц не синхронизирован, идёт постоянная замена «уставших» единиц (34). Благодаря этому мышечное сокращение становится высокоэффективным, постоянно компенсируя усталость. Одновременная активация, наблюдаемая во время миостимуляции, может приводить к внезапным, иногда не скоординированным, неэффективным движениям, а не к плавной градации силы, как при естественных движениях.
- Электроды направляют ток точно вниз под свою площадь. Там он будет проходить через ткани различной вязкости, которые создают сопротивление. Из-за этого сила тока будет уменьшена, а глубина проникновения ограничена. Так, по некоторым данным, глубина воздействия электродов составляет 10-12 мм (35), а в нижележащих слоях будут задействоваться лишь крупные моторные единицы.
В чём будет практическое ограничение? В сравнительной эффективности. Да, если применять миостимуляцию для лежачего пациента или при обстоятельствах, когда невозможно выполнять упражнения, то лучшее решение проблемы атрофии мышц сложно найти. Но если сравнивать применение миостимулятора у здоровых людей «лёжа на диване» и физическую нагрузку, то последняя точно будет выигрывать в эффективности. Электрические импульсы могут улучшить форму при выполнении упражнения либо как дополнительная нагрузка к тренировкам. Но возлагать все надежды только на миостимулятор здоровым людям не стоит.
Помимо нервно-мышечной усталости, встречаются в исследованиях и статьях замечания о непродолжительности результата миостимуляции (36). Через некоторое время показатели мышечного сокращения начнут снижаться. И нужно будет поддерживать форму новыми сеансами и физической нагрузкой.
Что ж, мы с вами познакомились с миостимулятором, видами его воздействия и научились им пользоваться. Осталось решить, нужен ли вам данный прибор, и ответственно подойти к выбору.
Об авторе
— альпинист, скалолаз, бегун, слэклайнер с богатым врачебным прошлым. Фанат разностороннего развития тела и вдумчивого восстановления.
© Спорт-Марафон, 2023 Данная публикация является объектом авторского права.
Запрещается копирование текста на другие сайты и ресурсы в Интернете без предварительного
согласия правообладателя — [email protected]
Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями
в социальных сетях
Мне нравится
Статьи по теме
Современный ритм жизни предполагает отсутствие физической активности у многих людей, особенно у населения мегаполисов. Недостаток подвижности приводит к мышечной атрофии, нарушению кровообращения, застою лимфы. В свою очередь, плохой кровоток к тканям и органам провоцирует накопление токсических веществ, развитие водного дисбаланса, дефицит питания и дыхания клеток.
В результате проявляется целлюлит, отеки лица и конечностей, ухудшается внешнее и внутреннее состояние кожи, создаются причины к развитию заболеваний. Для предотвращения последствий малоподвижного образа жизни была разработана эффективная процедура — миостимуляция лица и тела. Она заставляет работать даже самые «ленивые» мышцы, поддерживая тонус мускулатуры, обеспечивая естественный лимфодренаж, нормализуя кровообращение и оксигенацию.
Миостимуляция — что это такое?
Миостимуляции (электрическая мионейростимуляция) или терапия током — метод восстановительного лечения для повышения мышечного тонуса. В основе процедуры лежит электрическая стимуляция нервов и мускулатуры, проводимая путем передачи низкочастотного тока от специального прибора к заданным участкам тела человека через электроды.
Искусственно созданные аппаратом для миостимуляции импульсы организм расценивает как естественные. В итоге мышцы производят сокращения, и тело получает необходимую нагрузку без выполнения реальной работы.
НА ЗАМЕТКУ. Аналогичную цель преследует модные гимнастики для лица — пилатес и фейсбилдинг. В сравнении с ними, аппаратная миостимуляция исключает даже малейшие физические усилия пациента.
Преимущества методики
.png)
СПРАВКА. Аппараты для миостимуляции тела изначально имели сугубо медицинское назначение, но с развитием косметологической индустрии они стали востребованы в эстетических целях.
Благодаря активному сокращению мышц под воздействием микротока, происходит стимуляция кровеносных и лимфатических сосудов. Своеобразный аппаратный электромассаж приводит к лимфодренажу, ускорению кровотока, расщеплению жировой ткани. Глубокий терапевтический эффект наблюдается не только в зоне воздействия, но и во всем организме.
Результаты миостимуляции:
- приобретение упругости кожи и тонуса мышц;
- усиление метаболизма;
- устранение отеков;
- похудение.
Стимулированные током низкой частоты эффекты заметны после первой процедуры и продолжают развиваться еще продолжительное время.
Разгон движения жидкостей приводит к чистке организма от токсинов, насыщению тканей питательными веществами и кислородом. Это положительно влияет на способность кожи к естественной регенерации, улучшению цвета, повышению упругости и эластичности.
Показания для проведения процедуры
.jpg)
В медицине искусственная стимуляция мышц микротоком входит в комплексное лечение множества заболеваний. В спорте процедура позволяет увеличить выносливость скелетной мускулатуры. В косметологии сеансы терапии током эффективны для продления молодости. Показаниями для аппаратной миостимуляции являются:
- Слабость, вялость организма.
- Проработка внутренних мышц.
- Устранение отечности мягких тканей.
- Необходимость снижения массы тела.
- Профилактика и устранение целлюлита.
- Формирования мышечного рельефа без изнурительных тренировок.
- Подтяжка ослабленной мускулатуры при исправлении осанки (сколиозе).
- Предотвращение дистрофии скелетной мускулатуры при парезах, параличах.
- Сердечно-сосудистые патологии, сопровождаемые нарушением кровообращения и слабым тонусом сосудов.
- Заболевания периферической и центральной нервной системы с нарушением генерации и проведением нервных импульсов.
- Восстановление работоспособности после продолжительных болезней, связанных с пониженной физической активностью или полным ее отсутствием.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ. Миостимуляция нашла свое применение не только в эстетической и традиционной медицине, но также космонавтике — для восстановления силы мускулов после продолжительного пребывания в невесомости.
Противопоказания
К ограничениям для проведения процедуры относятся:
- онкология;
- беременность;
- период лактации;
- венозные патологии;
- психические расстройства;
- любые заболевания в стадии обострения.
ИЗ ОТЗЫВОВ. Пациенты, у которых нет противопоказаний к проведению миостимуляции, после сеанса отмечают бодрость тела, свежесть лица, тонус мышц как по субъективным ощущениям, так и внешним показателям.
Как проводится миостимуляция аппаратом
.jpg)
На консультации физиотерапевт или косметолог подбирает оптимальную программу для конкретного пациента, учитывая проблемы и конечные цели процедуры. Проведения специфической подготовки перед сеансом не требуется. Достаточно тщательно очистить кожные покровы, чтобы улучшить контакт тела с электродами. При желании можно выполнить скрабирование или пилинг.
Миостимуляция проводится на голом теле, поэтому рекомендуется снять украшения и надеть комфортное нижнее белье или купальник.
Этапы проведения процедуры:
- Принятие удобной расслабленной позы лежа.
- Обработка зоны воздействия специальным раствором для улучшения проводимости микротока. Для дополнительного эффекта могут быть предложены препараты с активными увлажняющими, питательными, омолаживающими или лечебными компонентами для кожи.
- Нанесение и крепление электродов.
- Выбор режима или выставление нужных параметров: силы тока, частоты сокращений, ритма воздействия, продолжительности сеанса.
- Запуск аппарата миостимулятора.
- Постепенное увеличение заданных показателей.
ВНИМАНИЕ! При правильной настройке прибора миостимуляция не должна сопровождаться дискомфортом и болезненными ощущениями. Об их появлении необходимо сообщить доктору.
Сеанс длится 10-20 минут. По его окончании контактный гель смывается в душе или удаляется салфетками, обработанная поверхность кожи смазывается питательным кремом. Реабилитационный период отсутствует. поэтому после посещения косметолога можно идти на работу или заниматься домашними делами.
Курс состоит из 10-25 процедур. Сеансы проводятся не чаще одного раза в два дня. Достигнутый результат рекомендуется подкреплять умеренными физическими нагрузками или повторными курсами микротоковой терапии.
Какие бывают аппараты для миостимуляции лица и тела?
Приборы для миостимуляции состоят из двух основных частей — электронного блока управления, генерирующего ток низких частот, и комплекта электродов, соединенных с ним проводами. В настоящее время оборудование выпускают десятки отечественных и иностранных (преимущественно китайских) производителей. Технику условно можно разделить на две большие группы — миостимуляторы профессиональные и бытовые приборы для домашнего использования.
Аппараты миостимуляции профессиональные
Устройства из этой категории представляют собой стационарные установки, которые чаще всего отличаются большими размерами, высокой мощностью и стоимостью. В комплект может входить до 48 электродов.
Такие миостимуляторы покупают, преследуя коммерческие цели: для обустройства салонов красоты, косметологических центров, кабинетов физиотерапии в медицинских учреждениях. Как правило, в них заложено несколько лечебных программ. Все параметры легко и плавно регулируются.
Миостимуляторы для домашнего использования
Это мобильные беспроводные модели, представленные в виде бабочки, пояса. шорт. Для их применения не требуется специального образования, поэтому миостимуляторы для домашнего использования купить можно без предъявления медицинской лицензии.
.jpg)
Электроды закрепляются на теле (груди, бедрах, животе, руках, ногах, ягодицах, участках лица) с помощью липкой основы. Беспроводной миостимулятор для лица используется для ликвидации второго подбородка, а также разглаживания морщин в области лба, щек и скул. Работают приборы с небольшой мощностью, воздействуя лишь на поверхностные ткани мышц, а значит оздоравливаться с помощью таких массажеров можно хоть каждый день.
Основными преимуществами мобильных миостимуляторов является простота использования и относительно низкая цена. Однако мощность и количество выходных каналов у них гораздо меньше и эффект, соответственно, тоже.
Рейтинг наиболее востребованных для миостимуляции тела аппаратов
Стимулятор СТЛ АНМС Меркурий
.jpg)
Переносной бюджетный массажер генерирует электрические импульсы различной частоты, совмещая в себе функционал EMS и TENS. Работает от батареек. Имеет три режима:
- Электронейростимуляцию — применяется для снижения боли различного происхождения.
- Миостимуляция — укрепляет и разогревает мышцы.
- Оздоравливающий массаж — по необходимости расслабляет или тонизирует.
Используя дома этот практически универсальный прибор, можно не только обезболивать, но также лечить заболевания ЖКТ; дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую системы; увеличивать скорость восстановления после травм; повышать активность мозга; устранять отёки и целлюлит; усиливать продуктивность, эффективность и безопасность спортивных тренировок.
Купить миостимулятор можно за 14 500 рублей.
B-333
Аппарат имеет десять каналов и четыре базовые программы:
- Р1 — используется, когда требуется восстановить мышцы после травмы, родов или хирургического вмешательства, снять болевой синдром, повысить упругость кожи и улучшить ее цвет.
- Р2 — предназначена для укрепления мышц спортсменов, незначительно потерявших форму.
- Р3 — эффективно выводит токсины из межклеточного пространства и тканей, улучшает обменные процессы, метаболизм, отток лимфы.
- Р4 — программа для электролиполиза, снижающего избыточный вес, а также выводящего из организма шлаки. Активно применяется для коррекции фигуры физически подготовленных людей.
Каждая из программ может работать в одном из трех режимов, которые устанавливаются в зависимости от состояния мышц и имеющихся проблем. Этот миостимулятор для тела купить можно за 16 500 рублей.
B-6408
Многоканальный современный миостимулятор может быть использован в салонах красоты, клиниках и косметологических кабинетах, а также специалистом на дому. Аппарат работает в рамках установленных пяти базовых программ, а также с ручной настройкой режимов: выставляется форма, сила тока, частота импульса и время паузы.
В комплект входят 20 электродов, предусмотренных для воздействия на зоны лица, груди и больших участков тела. Купить миостимулятор для лица магазины предлагают по цене в районе 22 000 рублей.
B-2003
Небольшой вес (6,3 кг), компактные габариты (43×33×15 см), маленькая мощность (20 Вт), невысокая стоимость предоставляют возможность использовать аппарат как в физиокабинетах, так и домашних условиях. С его помощью можно:
- снизить степень болевых синдромов;
- восстановить структуру кожи;
- улучшить контуры тела;
- уменьшить целлюлит;
- убрать растяжки;
- снизить вес.
Это прибор имеет четыре установленных программы, ориентированных на различное состояние мускулатуры. Любая из них способна функционировать в трех режимах работы. Он эффективен при реабилитации после травм, а также для очищения организма. В комплект входит 20 многоразовых электродов, включая 2 электрода для груди и 2 электрода для шеи; эластичные бинты и сетевой адаптер.
Аппарат для миостимуляции тела купить предлагается за 23 500 рублей.
ЭСМА Ассоль 12.08
.jpg)
Аппарат для домашнего использования отечественного производителя. Технические характеристики:
- Работает от электросети.
- Имеет 4 выходных канала;
- 8 круглых электродов подают ток разной полярности силой 90 мА с длительностью импульса 500 мкс, частотой в пределах 25–520 Гц;
- Установленных программ нет, но есть регуляторы параметров тока, которые подбираются индивидуально в зависимости от поставленной цели и желаемого эффекта;
- В комплектацию входит инструкция с доступным обучающим руководством.
Основное ограничение для использования — продолжительность воздействий не должна быть больше одного часа в день. Этот аппарат миостимуляции купить производители предлагают по цене около 25 000 рублей.
NA-7003A
Прибор имеет небольшой вес — всего 8.5 кг, поэтому может быть использован специалистом на выезде (для обслуживания пациентов на дому). Оборудование воспроизводит импульсный, низкочастотный модулированный ток, сила которого не превышает 100 мА. С его помощью возможно усилить деятельность нейромышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем, ЖКТ и внутренних органов.
Профессиональный прибор имеет 8 автоматических программ, а также ручной режим настройки для подбора параметров по индивидуальным показателям пациентов. В комплект входит 18 многоразовых электродов, бандаж для тела.
Купить миостимулятор для тела NA-7003A магазины предлагают по стоимости около 27 000 рублей.
Compex Wireless USA 2.0
.jpeg)
Эффективные и безопасные тренировки в домашних условиях с этим аппаратом возможны без использования проводов. Страна производства — США (собирается в Китае). Производитель предоставляет гарантии круглосуточной поддержки пользователей, 10 программ доступны в режиме онлайн, а персональный коучинг помогает выбрать упражнения для удовлетворения потребностей клиента.
Прибор оснащен компактным пультом дистанционного управления, который помещается в ладони, так что держать его можно даже во время выполнения упражнений. Интерфейс понятный, цветной дисплей обеспечивает чёткую видимость изображений.
Купить миостимулятор для мышц сегодня возможно за 33 000 рублей.
Галатея ЭМС 4/400-01
.jpg)
Профессиональный миостимулятор широко используется в клиниках, хоть и не имеет регистрационного удостоверения Минздрава РФ. Массажер отличается простотой в работе, поэтому подойдет и для домашнего использования с целями:
- повысить тонус мышц;
- откорректировать фигуру;
- улучшить кровообращение;
- провести расслабляющий массаж;
- снизить боли различной этиологии;
- простимулировать метаболизм в тканях.
Прибор объединяет два метода воздействия — миостимуляцию и нейростимуляцию. Имеет несколько режимов. Четыре независимых канала позволяют выставлять отдельные настройки для разных зон, которые можно использовать отдельно или одновременно для выполнения миостимуляции. Купить профессиональный аппарат интернет-магазины предлагают за 37 000 рублей.
G5
Установка для профессионального использования объединяет миостимуляцию и вибрационный массаж. Сочетание двух процедур повышает эффект от каждой из них:
- Вибромассаж воздействует на нервные окончания кожного покрова, провоцируя незамедлительную ответную реакцию нервной, кровеносной и лимфатической систем.
- Миостимуляция электрическим током оказывает влияние на мышечную ткань, тонизируя и укрепляя ее.
При регулярном использовании процедур пациенты отмечают снижение массы и объемов тела, уменьшение целлюлита. улучшение состояния кожи и общего иммунитета.
В комплект входит пять массажных насадок для проработки:
- всего тела – 1 шт.;
- шейного отдела – 1 шт.;
- проблемных зон – 3 шт., различные по размеру.
Оборудование предусматривает три режима работы:
- Нажатие с плавным скольжением — обеспечивает поверхностное воздействие на эпидермис.
- Нажатие с глубоким скольжением — вибрационные волны проникают внутрь мышечной ткани.
- Нажатие с круговым скольжением — используется для проникновения лекарственных растворов, назначенных при комплексном лечении.
Купить аппарат для миостимуляции G5 вы сможете ориентировочно за 41 500 рублей.
PMK-03
Стационарный аппарат разработан в соответствии с исследованиями биологических особенностей человеческого организма. Совмещает в себе три популярные процедуры:
- миостимуляцию — воздействие на мышцы микротоком;
- прессотерапию (или прессомассаж) — влияние на лимфу и кровь сжатым воздухом;
- инфракрасный прогрев (термотерапия) — использование тепла от естественных и искусственных источников для расщепления жира и последующего растворения.
Оборудование имеет четыре режима работы, оснащено сенсорным экраном, интерфейс интуитивно понятен, благодаря чему управлять прибором сможет даже начинающий косметолог. Запрограммированная работа выбранного режима не требует постоянного присутствия специалиста при проведении процедур — это позволяет увеличить поток клиентов и, соответственно, доход от услуг.
Аппарат для миостимуляции купить (приблизительно за 59 000 рублей) специалисты рекомендуют как действующему, так и только открывшемуся салону красоты.
Какой аппарат для миостимуляции лучше?
Ассортимент миостимуляторов, представленный на рынке косметологического оборудования, просто огромный. При покупке нельзя забывать, что оборудование для токовой терапии — это в первую очередь медицинский прибор, и некачественной устройство способно нанести вред здоровью. Перед приобретением техники желательно разобраться в особенностях работы конкретного массажера и учитывать следующие параметры:
- силу тока;
- тип электродов;
- количество каналов;
- частоту электроимпульсов.
Проанализировав отзывы пациентов и косметологов, специалисты рекомендуют обратить внимание на следующие аппараты:
- PMK-03 — мощная стационарная установка повысит респектабельность вашего бизнеса;
- G5 — высокое качество популярных процедур привлечет дополнительных клиентов;
- Compex Wireless USA 2.0 — рекомендуется для проведения процедур в домашних условиях, так как имеет большое количество программ и возможность индивидуального выбора упражнений.
Где купить миостимулятор?
Качественные аппараты для миостимуляции купить удобно и выгодно в интернет-магазине Kosmo-Dom. Такая покупка сэкономит время на поиске подходящей техники и материальные средства, так как в стоимость оборудования не входят расходы на аренду помещения магазина и зарплату продавцам.
Наша компании имеет длительный опыт в сфере продажи косметологического оборудования. Квалифицированные консультанты помогут выбрать машину, идеально подходящую для решения поставленных вами задач, а также удачно сочетающую качество и стоимость.