Велотренажер body sculpture since 1965 инструкция как настроить дисплей

Велотренажеры являются одним из самых эффективных средств для тренировок в домашних условиях. Бренд Body Sculpture since 1965 известен своим высоким качеством и надежностью своих тренажеров. Но чтобы получить полную пользу от тренировок, необходимо настроить дисплей велотренажера.

Дисплей велотренажера Body Sculpture since 1965 позволяет отслеживать основные показатели тренировки, такие как время, расстояние, скорость, пульс и калории. Инструкция по настройке дисплея поможет удобно использовать тренажер и эффективно контролировать свои тренировки.

Первым шагом при настройке дисплея велотренажера Body Sculpture since 1965 является включение тренажера и выбор соответствующего режима тренировки. Затем следует выбрать нужные показатели для отображения на дисплее. Например, если вы хотите отслеживать время и расстояние, настройте дисплей соответствующим образом.

Важно помнить о том, что правильная настройка дисплея позволит вам контролировать свою тренировку и достигать поставленных целей. Также не забывайте о необходимости регулярного обслуживания и проверки тренажера, чтобы он всегда работал наилучшим образом.

Используя исчерпывающую инструкцию по настройке дисплея велотренажера Body Sculpture since 1965, вы сможете максимально комфортно и эффективно проводить тренировки. Не забывайте, что занятия на велотренажере имеют множество полезных для здоровья эффектов, а правильная настройка дисплея поможет вам получить максимальную отдачу от каждой тренировки.

Покупка велотренажера Body Sculpture since 1965

Велотренажеры сегодня пользуются большой популярностью среди занятий спортом в домашних условиях. Они позволяют поддерживать физическую форму, укреплять мышцы и обеспечивают отличную аэробную нагрузку. Одним из таких велотренажеров является модель Body Sculpture since 1965.

Body Sculpture since 1965 — это прочный и надежный тренажер, разработанный с учетом всех современных требований к комфорту и безопасности. Он обладает рядом полезных функций, которые делают тренировки эффективными и удобными.

Для покупки велотренажера Body Sculpture since 1965 необходимо выбрать одну из официальных точек продаж. Модель представлена во многих магазинах спортивного инвентаря и интернет-магазинах. При покупке обязательно уточните наличие гарантии и политику возврата товара.

В процессе покупки обратите внимание на следующие характеристики Body Sculpture since 1965:

• Дизайн: велотренажер имеет эргономичный дизайн и стильный внешний вид. Он будет отлично смотреться в домашней спортивной зоне.
• Регулируемое сиденье: для комфортной тренировки велотренажер оснащен регулируемым сиденьем. Это позволяет подстроить его под любую физическую конституцию и рост пользователя.
• Регулируемая нагрузка: тренажер обладает регулируемой нагрузкой, что позволяет адаптировать уровень тренировки под индивидуальные возможности пользователя.
• Компьютерный дисплей: велотренажер Body Sculpture since 1965 оснащен удобным компьютерным дисплеем, который отображает основные данные о тренировке, такие как время, расстояние, скорость, пульс и количество сожженных калорий.

Покупка велотренажера Body Sculpture since 1965 — это отличное решение для тех, кто хочет создать свою домашнюю спортивную зону и заниматься фитнесом в удобное время. Тренажер обладает всеми необходимыми функциями для эффективных и безопасных тренировок.

Обзор основных характеристик

Велотренажер Body Sculpture since 1965 представляет собой высококачественный тренажер, который позволяет осуществлять эффективные тренировки дома. Он обладает рядом основных характеристик, которые делают его привлекательным для использования.

• Дисплей: Велотренажер имеет интегрированный дисплей, который отображает различные параметры тренировки, включая скорость, время, расстояние, пульс и количество сожженных калорий. Дисплей легко читается и позволяет отслеживать прогресс тренировок.
• Регулируемый сиденье: Сиденье велотренажера можно легко регулировать по высоте и глубине, что позволяет адаптировать тренажер к различным пользователям и обеспечить оптимальный комфорт во время тренировки.
• Регулируемые педали: Педали можно также регулировать по длине, чтобы удобно разместить ноги и обеспечить правильную позицию во время тренировки. Это важно для предотвращения травм и обеспечения эффективной тренировки.
• Программы тренировки: Велотренажер Body Sculpture since 1965 предлагает несколько программ тренировки, которые помогают разнообразить тренировки и достичь максимальных результатов. Программы могут быть адаптированы к различным уровням физической подготовки и целям тренировки.
• Система нагрузки: Тренажер оснащен системой нагрузки, которая позволяет регулировать интенсивность тренировки. Это позволяет как начинающим, так и профессиональным спортсменам выбрать оптимальную нагрузку для достижения своих целей.
• Компактность: Велотренажер компактен и легко перемещается благодаря встроенным колесикам. Это удобно для использования дома или в квартире с ограниченным пространством.

Все эти характеристики делают велотренажер Body Sculpture since 1965 отличным выбором для домашних тренировок. Он позволяет эффективно заниматься спортом, отслеживать прогресс и достигать своих фитнес-целей.

Подготовка к настройке дисплея

Перед началом настройки дисплея велотренажера Body Sculpture since 1965 следует выполнить несколько шагов подготовки:

1. Убедитесь, что велотренажер находится в рабочем состоянии и подключен к питанию.
2. Включите велотренажер, нажав кнопку питания.
3. Убедитесь, что дисплей включен и функционирует корректно. Если дисплей не работает или показывает неправильную информацию, проверьте подключение к питанию и правильность установки батарей, если они предусмотрены.
4. Ознакомьтесь с инструкцией по эксплуатации, поставляемой вместе с велотренажером. В ней должны быть указаны основные функции дисплея и то, как их настроить.
5. Возьмите книжку с инструкцией по настройке дисплея и установите ее на удобный для вас уровень, чтобы иметь доступ к нужным вам сведениям во время процесса настройки.

После выполнения этих шагов вы будете готовы приступить к настройке дисплея велотренажера Body Sculpture since 1965 и наслаждаться тренировкой.

Шаги по настройке дисплея

Шаг 1: Включите велотренажер, убедитесь, что он подключен к источнику питания.

Шаг 2: Нажмите кнопку «Меню» на дисплее, чтобы открыть главное меню.

Шаг 3: Используйте кнопки вверх и вниз на дисплее, чтобы выбрать пункт «Настройки».

Шаг 4: Нажмите кнопку «OK», чтобы войти в меню настроек.

Шаг 5: Используйте кнопки вверх и вниз, чтобы выбрать пункт «Дисплей» или «Настройки дисплея».

Шаг 6: Нажмите кнопку «OK» для подтверждения выбора пункта «Дисплей».

Шаг 7: В меню настройки дисплея можно изменить яркость, цветовую схему, показывать ли время, расстояние, скорость и другие параметры на дисплее во время тренировки.

Шаг 8: Используйте кнопки вверх и вниз, чтобы выбрать нужную настройку.

Шаг 9: Нажмите кнопку «OK» для подтверждения выбранной настройки.

Шаг 10: Повторите шаги 8-9 для всех желаемых настроек.

Шаг 11: Нажмите кнопку «Меню» для выхода из меню настроек.

Шаг 12: Теперь настройки дисплея сохранены, и вы можете начать тренировку на велотренажере Body Sculpture since 1965.

Особенности работы с дисплеем

Дисплей — это основной элемент управления велотренажером Body Sculpture since 1965. Он представляет собой большой плавающий монитор с жидкокристаллическим дисплеем, который отображает информацию о тренировке. Взаимодействие с дисплеем позволяет пользователю контролировать и настраивать параметры тренировки и получать информацию о процессе тренировки.

Навигация по меню дисплея осуществляется с помощью кнопок на велотренажере. Кнопки «вверх», «вниз» и «ввод» позволяют выбирать и подтверждать различные параметры и настройки тренировки.

Возможности настройки дисплея позволяют пользователю выбрать желаемый режим тренировки, установить продолжительность тренировки и определить цели тренировки. Также можно настроить параметры отображения информации о пульсе, калориях, растоянии и других показателях тренировки.

Информация на дисплее отображается ярко и четко, что упрощает ее восприятие в процессе тренировки. Пользователь может видеть актуальные данные о времени тренировки, скорости, пульсе и калориях, что дает возможность контролировать свои тренировочные показатели и достигать поставленных целей.

Дополнительные функции дисплея могут включать в себя возможность подключения к внешнему устройству, такому как планшет или смартфон, для просмотра видео или музыки во время тренировки. Также на дисплее можно отображать дополнительную информацию, такую как текущая музыка, статус социальных сетей или новости.

Поддержка измерения пульса является одной из важных функций дисплея. С помощью датчиков, расположенных на рукоятках велотренажера, дисплей может отображать информацию о текущем пульсе пользователя. Это позволяет контролировать интенсивность тренировки и поддерживать нужные показатели пульса.

Удобство использования дисплея обеспечивается ясным и понятным интерфейсом. Пользователь может легко настраивать желаемые параметры тренировки и получать необходимую информацию о процессе тренировки. Размер дисплея и четкость отображения делают его удобным для использования даже в условиях интенсивной физической активности.

Таким образом, использование дисплея на велотренажере Body Sculpture since 1965 позволяет пользователю максимально контролировать и настраивать тренировку, получать информацию о своих показателях и достигать поставленных целей более эффективно и комфортно.

Часто задаваемые вопросы

1. Как настроить дисплей на велотренажере Body Sculpture since 1965?

Для настройки дисплея на велотренажере Body Sculpture since 1965, выполните следующие шаги:

1. Включите велотренажер, убедившись, что он подключен к электросети.
2. Нажмите кнопку «Mode», чтобы выбрать режим дисплея.
3. Используйте кнопки «+» и «-«, чтобы отрегулировать значение на дисплее согласно вашим требованиям.
4. Для сохранения настроек нажмите кнопку «Set» или «OK».

2. Что означает каждый показатель на дисплее велотренажера Body Sculpture since 1965?

На дисплее велотренажера Body Sculpture since 1965 отображаются следующие показатели:

• Время тренировки — отображает продолжительность тренировки в минутах и секундах.
• Расстояние — показывает пройденное расстояние в километрах или милях.
• Скорость — отображает текущую скорость движения в километрах или милях в час.
• Пульс — показывает ваш пульс в ударах в минуту (доступно только при наличии датчика пульса).
• Калории — отображает количество сжигаемых калорий во время тренировки.

3. Как включить или выключить звуковой сигнал на велотренажере Body Sculpture since 1965?

Для включения или выключения звукового сигнала на велотренажере Body Sculpture since 1965 выполните следующие шаги:

1. Найдите кнопку «Sound» на панели управления.
2. Нажмите кнопку «Sound» для включения или выключения звука.

4. Как сбросить данные тренировки на велотренажере Body Sculpture since 1965?

Чтобы сбросить данные тренировки на велотренажере Body Sculpture since 1965, выполните следующие шаги:

1. Убедитесь, что тренировка завершена и велотренажер выключен.
2. Нажмите и удерживайте кнопку «Reset» на панели управления велотренажера.
3. Убедитесь, что все данные тренировки сброшены на дисплее.

Расширенные функции дисплея

Дисплей велотренажера Body Sculpture since 1965 обладает несколькими расширенными функциями, которые помогут вам максимально эффективно тренироваться и отслеживать свой прогресс.

• Скорость: Дисплей отображает текущую скорость вашей тренировки. Это позволяет вам контролировать интенсивность упражнений и поддерживать постоянную скорость.
• Дистанция: Дисплей также отображает общую пройденную дистанцию во время тренировки. Это полезно, чтобы отслеживать свой прогресс и устанавливать цели для следующих тренировок.
• Время: Дисплей показывает время, затраченное на тренировку. Вы можете использовать эту информацию для планирования своего времени и оптимизации тренировочного режима.
• Пульс: Многие модели велотренажеров Body Sculpture since 1965 оснащены сенсорами для измерения пульса. Дисплей отображает ваш пульс в режиме реального времени, что позволяет вам контролировать свою сердечно-сосудистую нагрузку и поддерживать оптимальный уровень.
• Калории: Дисплей также показывает приблизительное количество сожженных калорий за время тренировки. Это полезная информация для тех, кто хочет контролировать свой вес и следить за калорийным балансом.

Используя данные, отображаемые на дисплее, вы сможете следить за своей тренировкой, контролировать свое здоровье и достигать своих фитнес-целей. Не забывайте периодически проверять и обновлять батарейки в дисплее, чтобы он всегда был в рабочем состоянии и предоставлял вам точную информацию.

Полезные рекомендации по использованию

Для достижения наилучших результатов и комфорта при использовании велотренажера Body Sculpture since 1965 рекомендуется следовать следующим советам:

• Регулируйте высоту сиденья: Перед началом тренировки установите подходящую высоту сиденья. Правильно установленное сиденье поможет вам поддерживать правильную позу и избегать дискомфорта во время тренировки.
• Настройте уровень сопротивления: Велотренажер Body Sculpture since 1965 позволяет регулировать уровень сопротивления во время тренировки. Установите подходящий уровень сопротивления в соответствии с вашими физическими возможностями.
• Поддерживайте правильную позу: Во время тренировки не склоняйтесь вперед или назад. Держитесь прямо и поддерживайте правильную позу. Это поможет вам избегать напряжения в спине и шее.
• Начинайте тренировку со согревательных упражнений: Перед началом основной тренировки рекомендуется выполнить несколько согревательных упражнений, чтобы разогреть мышцы. Это поможет избежать растяжений и травм.
• Следите за своим дыханием: Во время тренировки следите за своим дыханием. Дышите ровно и глубоко. Это поможет вам поддерживать правильный ритм и эффективность тренировки.

Обратите внимание: Перед началом тренировки на велотренажере Body Sculpture since 1965 рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо медицинские противопоказания или ограничения.

Соблюдение этих полезных рекомендаций поможет вам получить максимальный эффект от тренировок на велотренажере Body Sculpture since 1965 и сохранить свое здоровье и благополучие.

Вопрос-ответ

Как настроить дисплей на велотренажере Body Sculpture since 1965?

Настройка дисплея на велотренажере Body Sculpture since 1965 очень проста. Сначала включите велотренажер и убедитесь, что дисплей включен. Затем нажмите кнопку «Mode», чтобы выбрать нужный режим отображения на экране. В некоторых моделях тренажера можно выбрать между режимами времени, скорости, дистанции, потраченных калорий и пульса. После выбора режима используйте кнопки «Up» и «Down» для настройки значений, например, установки цели по времени или дистанции. Нажмите кнопку «Start» для начала тренировки.

Как использовать функцию пульса на велотренажере Body Sculpture since 1965?

Функция пульса на велотренажере Body Sculpture since 1965 позволяет контролировать свою сердечную активность во время тренировки. Чтобы воспользоваться этой функцией, сначала убедитесь, что вы надели подходящий датчик пульса. Затем включите дисплей велотренажера и выберите режим отображения пульса. У вас может быть возможность выбрать между отображением текущего пульса или установкой цели по пульсу. Если вы выбрали режим установки цели по пульсу, используйте кнопки «Up» и «Down», чтобы задать желаемое значение пульса. После этого начните тренировку, и дисплей будет отображать ваш текущий пульс.

Как настроить цель по времени на дисплее велотренажера Body Sculpture since 1965?

Настройка цели по времени на дисплее велотренажера Body Sculpture since 1965 очень проста. Сначала включите велотренажер и убедитесь, что дисплей включен. Затем нажмите кнопку «Mode», чтобы выбрать режим отображения на экране. Если ваша модель тренажера поддерживает функцию установки цели по времени, выберите этот режим. Затем используйте кнопки «Up» и «Down» для настройки желаемого значения времени. Нажмите кнопку «Start» для начала тренировки, и дисплей будет отображать время, оставшееся до достижения вашей цели.

Магнитный велотренажер Инструкция по эксплуатации

инструкция по эксплуатации

Пожалуйста, внимательно прочтите все инструкции перед началом пользования.

Сохраняйте данную инструкцию для использования в дальнейшем.

Некоторые детальные описания в данной инструкции могут иметь небольшие отличия от образца в натуральном виде, что не меняет кардинально функциональных особенностей.

Перед началом использования

Перед началом использования тренажера внимательно прочтите всю инструкцию и сделайте разминку. Данный тренажер предназначается для домашнего использования с целью фитнес-тренировки и аэробной нагрузки, которая поможем Вам тренировать сердечные мышцы. Проверьте все болты, узлы и другие соединения до начала пользования тренажером. Тренажер должен быть установлен на плоской ровной поверхности. Для того, чтобы избежать вибрации, постелите под тренажер специальный резиновый коврик. Пожалуйста надевайте подходящую одежду и обувь для тренировокб не используйте слишком свободную одежду, которая может попасть в движущиеся делали тренажера, не забывайте затягивать ремешки педалей. Проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок, который посоветует вам рациональное расписание тренировок, а также максимальные разрешенные значения показателей (пульса, времени, мощности и т. д.) для тренировок. Это особенно важно для людей в возрасте старше 35 лет, а также для людей имеющих хронические заболевания. Важно придерживаться регулярного расписания тренировок. Перед началом использования тренажера сделайте разминку, используя упражнения, которые приведены ниже. После занятий на тренажере рекомендуется делать заминку. Во время использования тренажера не допускайте к нему маленьких детей и животных. Данным тренажером могут пользоваться только взрослые люди. Перед началом занятий на тренажере освободите пространство в радиусе 2-х метров вокруг него. Не проводите тренировку за час до приема пищи и час после него. Если в ходе тренировки вы почувствовали себя плохо, немедленно прекратите тренировку и проконсультируйтесь с врачом. Максимальный вес пользоваKG

ВНИМАНИЕ! Не соблюдение данных правил может нанести вред Вашему здоровью

Источник

Как пользоваться велотренажером: инструкция по эксплуатации

Тренировка на велотренажере – эффективная кардио-нагрузка, поддержка мышц в тонусе, развитие выносливости и правильного дыхания. У всех моделей разный функционал. В инструкции можно прочесть как включить велотренажер и другие настройки.

Как включить и выключить велотренажер?

Правильная эксплуатация велотренажера продлит ему срок службы. Инструкция к пользованию у каждой модели своя, поэтому и кнопки включения или отключения питания могут находиться в разных местах.

Стандартно для работы монитора нужно нажать на «Включение» или «Сброс», еще возможно написание «Стоп». Другие модели запускаются при повороте педалей. После этого экран тренажера должен загореться с отображением функций пользования.

Современные аналоги включают в себя ряд подготовленных программ для тренировки. Вам достаточно включить информацию о себе (вес, рост, цель) и определиться с программой.

Как настроить велотренажер для тренировки?

Велотренажеры включают 3 типа по функциональности:

• Механика – сопротивление ремешкового типа. Рывковая езда, отсутствуют дополнительные функции (датчики пульса, показатели скорости, пройденных км) для настройки.
• Магнитный – воздействует на маховик магнитами, более плавная тренировка. Включает расширенный функционал, который можно настраивать.
• Электромагнитный тип использует поле действия с встроенным компьютером. В настройках такого тренажера можно включить программу, цель, ваши данные, контролировать сопротивляемость.

Сиденье

Сиденье настраивают, исходя из индивидуальных параметров, которые включают: удобства, роста, веса пользователя. Оптимальная настройка высоты такая, чтобы нога была согнута в колене на самой нижней точке педали.

В случае вертикального тренажера:

1. Сядьте на него и включите,
2. Уприте ноги в педали,
3. Прокрутите полный круг до максимально нижней точки одной из них,
4. Угол согнутого колена должен быть 30 градусов,
5. Убедитесь, что бедра не покачиваются – это признак слишком высокого сиденья.

В случае горизонтального тренажера:

• Включите и прокрутите круг педалью для максимального дальней от вас точки,
• Угол колена должен быть не больше 30 градусов.

Основная нагрузка тела должна приходится на педали. По этой причине руль настраивается на высоту, пропорционально вашему торсу. Вы не должны упираться в руль.

Не переусердствуйте – для минимальной нагрузки на шею и спину свобода действий должна быть по принципу «вперед-назад». Приблизительно –положение на одном уровне с сидением.

Основные параметры на дисплее

На дисплее включаются основные данные для вашего тела:

• Скорость езды,
• Пульс,
• Километры, которые вы проехали,
• Время, потраченное на тренировку,
• Потраченные калории (в современных моделях).

Сила сопротивления может настраиваться вручную или быть автоматической, в зависимости от вашего состояния.

Как правильно сидеть и крутить педали?

Правильное положение на велотренажере – залог эффективной тренировки. Ваша стопа должна быть прочно зафиксирована с педалью, устойчиво на ней стоять. Обратите внимание на пятку: она не должна свисать или быть подвижной. Нагрузка должна распределяться равномерно между группами ног.

Для этого контролируйте применяемую силу – не отпускайте свободную ногу во время работы ведущей. Начало и конец тренировки всегда проходит на низкой скорости с постепенным увеличением или уменьшением. Это уменьшает нагрузку на мышцы и минимизирует возможную боль в теле.

Можно включить 5 типов скорости тренировок:

1. До 15 км/час.
2. До 20 км/час.
3. 20-23 км/час.
4. 23-30 км/час.
5. Больше 30 км/час.

Как дышать на тренажере, частота пульса

При занятиях важно контролировать дыхание. Для его подготовки проведите разминку – потянитесь, попрыгайте, прокрутите каждый используемый сустав: кисти, стопы, колени, шею. Перед включением восстановите дыхание – глубоко вдохните носом и поднимите руки. На выдохе опустите корпус.

Во время занятия дышать нужно носом. Дыхание ртом говорит о перегрузке – это пока ваш предел, пора завершать занятие. Постепенно уменьшайте нагрузку до полной остановки. В конце у вас должны полностью восстановиться показатели пульса и дыхания.

Частота сердечного ритма не должна превышать 75% вашего нормального значения.

На него влияет:

• Уровень подготовки (тому, кто никогда не занимался будет сложнее на тренировке и наоборот).
• Вес (при избыточном весе намного быстрее заканчиваются силы).
• Здоровье (даже при простуде заниматься будет труднее).
• Наличие заболеваний диабета и варикоза (перед началом тренировок проконсультируйтесь с лечащим врачом).
• Интенсивность тренировки выбирается и по параметрам цели: похудение, поддержание хорошей формы, повышение выносливости.

Скорость занятий на велотренажере

Для похудения максимально эффективные тренировки на голодный желудок с утра. Наличие углеводов в печени (гликогена) не успел восполниться, поэтому сжигание жира происходит сразу.

Есть 5 типов тренировок:

• Начальный;
• Средний;
• Продвинутый;
• Интервальный;
• На выносливость.

Начальный: до 3 раз в неделю тренировка по 15-30 минут. Частота сердечного ритма не должна превышать 70%.

Средний: до 4 раз в неделю тренировка по 30-45 минут. Частота сердечного ритма может быть выше, до значения 75.

Продвинутый: до 5 раз в неделю тренировка по 40 минут. Возмещается возможной частотой пульса до 90%.

Интервальный: 1 минута в быстром темпе езды (пульс до 90%), 2 минуты медленного (не выше 60%). В таком чередовании тренировка до 35 минут. В неделю можно от 3 до 5 раз.

На выносливость: тренировка каждый день с увеличением времени занятия.

Источник

Велотренажер body sculpture since 1965 инструкция как настроить дисплей

Главная / Статьи / Назначение функций и кнопок компьютера

Все компьютеры кардиотренажеров оснащены такими параметрами, как: скорость, время, путь. И если с ними все более-менее понятно, то функции «скан» и «восстановление» зачастую требуют пояснений. Ниже мы постараемся раскрыть значения основных параметров компьютера.

Скорость (Speed) — отображает текущую скорость бега (езды) в км/ч или миля/ч, в зависимости от единицы измерения «Дистанции».
Дистанция (Distance) — пройденный путь за текущую тренировку. Некоторые компьютеры имеют возможность переключать систему измерения «км — миля».
Время (Time) — показывает затраченное время от начала тренировки до текущего момента. Данный показатель переходит в режим «Пауза», когда Вы останавливаетесь и возобновляет подсчет времени, когда Вы продолжаете тренировку.
Калории (Calories) — приближенное значение израсходованной энергии. Как правило, сожженные калории зависят от пройденной дистанции, так запрограммирован компьютер, поэтому отображается уловное значение потраченных калорий.
Пульс (Pulse) — частота сердцебиения, замеряемая различными методами: клипса, кардио-датчики, нагрудный пояс. Не рекомендуется использовать в медицинских целях из-за определения с большой долей погрешности. Наиболее точный замер пульса осуществляется с помощью нагрудного пояса.
Счет (Count) — в тренажерах по типу степперов, отображает количество сделанных шагов.
Одометр (Odometer) — это счетчик, суммирующий пройденный километраж за несколько занятий. Например: с утра 3 км. + днём 7 км. + вечером 5 км. = 15 км.

RPM (Обороты в минуту) — частота вращения педалей Вашего кардиотренажера в ходе занятий. Дословно RPM (revolutions per minute) переводится как «число оборотов за минуту».
Темп (Temp) — по сути, это та же функция, что и RPM (Обороты в минуту), но чаще используется для определения частоты шагов (гребков) в министепперах и гребных тренажерах.
Скан (Scan) — это режим, в котором компьютер поочередно отображает все параметры на табло через каждые 5 сек. Т. е., если данный режим активен (на табло появилась надпись Scan), компьютер отобразит сначала «Скорость», через 5 сек. «Время», еще через 5 сек. «Дистанцию» и т. д. по кругу.
Ватт (Watt) — отображает текущий уровень сопротивления. Этот показатель используется на эргометрах, где нагрузка задается в Ваттах.
Шаги (Stride) — выдает количество шагов, совершенных за все время тренировки на эллиптическом или подобном тренажере.
Strides/Min (Reps/Min) — см. Темп (Temp).
Total Count — такой же принцип, как и у Одометра (Odometer), но суммирует в основном шаги.
Программа (Program) — позволяет тренироваться по установленному сценарию.Например, интервальные программы на беговых дорожках сами меняют скорость по прохождению определенной дистанции (времени). В зависимости от вида тренировки и возможностей тренажера программа будет имитировать подъем в гору и спуск с нее. В пульсозависимых (Target Heart Rate или T.H.R. или H.R.C.) программах компьютер будет регулировать скорость (нагрузку) так, что бы частота сердцебиения была в рамках заданного пульса. Такой же принцип в программах по выработки мощности (Watts Workout), — эргометр изменяет величину нагрузки, либо заставляет вращать педали быстрее (медленнее), если количество вырабатываемых Ватт не соответствует заданным. В программах на снижение веса (Weight Loss), вид тренировки зависит соответственно от величины затраченных калорий.
В более функциональных компьютерах можно самому создавать программу тренировки (режим User), вырисовывая интервально-временные диаграммы подъемов-спусков и изменения скоростей. Но, даже не имея предустановленных программ, большинство компьютеров оснащены возможностью устанавливать параметры занятия. Так, можно задать дистанцию, по прохождении которой компьютер уведомит Вас об окончании тренировки, время, калории, пульс и др. показатели. Выставляется такая целевая тренировка с помощью кнопок компьютера:

Режим (MODE, ENTER) — кнопка используется для выбора одного из параметров, который в дальнейшем нужно будет задать или изменить. Так же зачастую удержание данной кнопки обнуляет все ранее заданные параметры компьютера.
Ввод (SET) — кнопка для установки значений функций Time, Pulse, Distance, Calories и др. Во многих компьютерах вместо неё используется сочетание кнопок «БОЛЬШЕ» и «МЕНЬШЕ».
Больше (UP) — изменяет значение ранее выбранной функции в большую сторону.
Меньше (DOWN) — соответственно уменьшает значение выбранной функции.
Сброс (RESET) — кнопка для сброса значения какой-либо функции. Так же может сбросить все установки компьютера, если зажать на некоторое время.
Восстановление (RECOVERY) — в течение минуты определяет скорость восстановления Вашего пульса, тем самым показывает степень подготовки организма. На экране отобразится результат F1, F2 . F5, F6, где F1 – наилучший показатель, F6 – наихудший.
Жироанализатор (BODY FAT, MEASURE) — используя базовые данные о вашей физиологии (пол, возраст, рост, вес), компьютер рассчитает процентное содержание жировой ткани в организме (FAT%), индекс массы тела (BMI — степень соответствия массы человека к его росту) и уровень метаболизма (BMR — количество калорий, необходимых для поддержания жизнедеятельности организма).
Фитнес-оценка (Фитнес-тест) — см. Восстановление (RECOVERY).
Скорость (SPEED) — в основном, относится к электрическим беговым дорожкам, с помощью кнопок «-» и «+» можно регулировать скорость, увеличивая, либо уменьшая её.
Наклон (INCLINE) — по аналогии со скоростью, нажимая на клавиши «▲» и «▼» Вы регулируете угол наклона бегового полотна дорожки. Это создает дополнительную нагрузку за счет имитации спуска (подъема) в гору.

Это был обзор основных функций и кнопок компьютера, возможны небольшие расхождения в названиях и назначении, но интуитивно распознать их теперь не составит труда! Более подробное описание консоли конкретного тренажера можно найти в разделе Инструкции.

Источник

Велотренажеры уже давно стали популярным средством физической активности для поддержания здоровья и фитнеса. Они позволяют заниматься спортом в удобное время и в удобной обстановке, не покидая дома или офиса. Одним из самых популярных велотренажеров на рынке является модель Body Sculpture, которая существует с 1965 года.

Дисплей велотренажера Body Sculpture играет важную роль в процессе тренировки. Он предоставляет информацию о скорости, пройденном расстоянии, времени тренировки и других параметрах, которые помогают контролировать эффективность физического упражнения. В данной статье мы рассмотрим подробные инструкции по настройке дисплея данной модели велотренажера.

Перед началом настройки рекомендуется включить велотренажер и убедиться, что дисплей работает. Затем следует обратить внимание на настраиваемые параметры, такие как язык отображения, единицы измерения и другие настройки. Важно следовать инструкциям производителя и использовать указанные кнопки на дисплее для настройки.

После завершения процесса настройки дисплея велотренажера Body Sculpture, вы будете готовы к тренировке. Не забывайте следить за показаниями дисплея во время тренировки и использовать эти данные для контроля нагрузки. Также регулярно проверяйте работу дисплея и проводите периодическую калибровку, чтобы убедиться в его точности.

Инструкция по настройке дисплея велотренажера Body Sculpture с 1965 года

Для настройки дисплея велотренажера Body Sculpture с 1965 года вам потребуется следовать простым инструкциям. Ниже приведена таблица с необходимыми шагами:

Шаг	Описание
1	Убедитесь, что велотренажер включен и находится в рабочем состоянии.
2	Нажмите кнопку «Настройки» на контрольной панели.
3	Используйте стрелки вверх и вниз на контрольной панели для выбора параметра, который вы хотите настроить.
4	Нажмите кнопку «Изменить» для входа в режим настройки выбранного параметра.
5	Используйте стрелки вверх и вниз на контрольной панели, чтобы настроить значение параметра.
6	Нажмите кнопку «Сохранить» для сохранения изменений.
7	Повторите шаги 3-6 для настройки остальных параметров, если необходимо.
8	Нажмите кнопку «Выход» для завершения настройки дисплея.

Следуя этой простой инструкции по настройке дисплея велотренажера Body Sculpture с 1965 года, вы сможете легко настроить все необходимые параметры и начать тренировку.

Комплект поставки велотренажера Body Sculpture

К велотренажеру Body Sculpture прилагается полный комплект необходимых элементов для установки и настройки тренажера. В комплект поставки входят:

• Велотренажер Body Sculpture с установленным дисплеем
• Инструкция по настройке дисплея
• Набор инструментов для сборки и установки
• Запасные детали и комплектующие

Благодаря наличию полного комплекта поставки вам не придется докупать отдельные компоненты или инструменты для сборки и настройки велотренажера. Вы сможете немедленно приступить к использованию тренажера и наслаждаться его функциональностью.

Все компоненты комплекта поставки велотренажера Body Sculpture тщательно упаковываются, чтобы исключить возможность повреждений во время транспортировки. Перед началом сборки и установки рекомендуется ознакомиться с прилагаемой инструкцией по настройке дисплея, чтобы получить максимальную пользу от тренажера и избежать возможных ошибок.

Важные указания перед настройкой дисплея

Перед тем как начать настраивать дисплей на вашем велотренажере Body Sculpture, рекомендуется ознакомиться с инструкцией по эксплуатации, чтобы избежать неправильного подключения и настройки.

Вот несколько важных указаний, которые стоит учесть перед настройкой дисплея:

1. Убедитесь, что велотренажер находится в безопасном месте и установлен на стабильной поверхности. Это поможет предотвратить возможные повреждения и падения во время настройки.
2. Перед началом настройки, убедитесь, что велотренажер подключен к электрической сети и включен. Без подключения к электричеству дисплей не будет работать.
3. При необходимости, прочитайте инструкцию, чтобы узнать, как кнопки и регуляторы управления дисплеем работают. Это поможет вам правильным образом настроить и использовать дисплей.
4. Будьте внимательны при подключении проводов к дисплею. Убедитесь, что провода подключены к соответствующим разъемам и надежно закреплены. Неправильное подключение может привести к неисправности дисплея.
5. При настройке дисплея следуйте указаниям, описанным в инструкции по эксплуатации. Это поможет вам настроить дисплей оптимальным образом и получить максимальную пользу от использования велотренажера.

Соблюдение этих важных указаний поможет вам безопасно и эффективно настроить дисплей на вашем велотренажере Body Sculpture.

Подготовка к настройке дисплея велотренажера Body Sculpture

Перед началом настройки дисплея велотренажера Body Sculpture, убедитесь в следующих важных моментах:

1. Соблюдение безопасности:

Перед началом работы по настройке дисплея, убедитесь, что велотренажер Body Sculpture установлен на ровной и прочной поверхности. Также необходимо проверить, чтобы тренажер был прикреплен, чтобы предотвратить возможные повреждения и неожиданные движения при использовании. Необходимо ознакомиться с инструкцией по безопасности и следовать указаниям производителя.

2. Инструменты и документация:

Убедитесь, что у вас есть все необходимые инструменты для настройки дисплея велотренажера Body Sculpture. Обычно это включает ключи для крепления деталей и руководство пользователя. Установите все инструменты и документацию на видном месте для удобства доступа.

3. Проверьте достаточность электропитания:

Велотренажер Body Sculpture может требовать подключения к электропитанию для работы дисплея. Удостоверьтесь, что в дисплее доступно достаточное количество энергии и что электропитание соответствует требованиям указанным в руководстве пользователя.

4. Получите доступ к настройкам:

Разберитесь, как получить доступ к настройкам дисплея велотренажера Body Sculpture. Это может включать использование кнопок на самом дисплее или применение пульта управления. Если вам не хватает информации, обратитесь к руководству пользователя или свяжитесь с производителем для получения необходимой информации.

После выполнения указанных выше шагов можно приступать к настройке дисплея велотренажера Body Sculpture. Будьте внимательны при выполнении этого процесса и следуйте указаниям руководства пользователя, чтобы осуществить правильную настройку и получить комфортное использование вашего велотренажера.

Подключение дисплея велотренажера Body Sculpture

Для настройки дисплея велотренажера Body Sculpture необходимо правильно подключить его к основному блоку тренажера. В этом разделе предоставлены инструкции по подключению дисплея.

Шаги для подключения дисплея:

Шаг 1:	Установите дисплей на специальную панель тренажера, следуя указаниям в инструкции по сборке. Убедитесь, что дисплей тщательно закреплен, чтобы избежать его падения во время тренировки.
Шаг 2:	Соедините кабель от дисплея со специальным разъемом на основном блоке тренажера. Обратите внимание на то, чтобы разъемы были подключены правильно и плотно.
Шаг 3:	Убедитесь, что кабель надежно зафиксирован и не имеет лишних изгибов. Это поможет избежать обрыва связи между дисплеем и основным блоком тренажера.

После выполнения всех вышеперечисленных шагов дисплей должен корректно подключиться к велотренажеру Body Sculpture. Если у вас возникли трудности или вопросы, обратитесь к инструкции пользователя или свяжитесь с технической поддержкой производителя.

Установка режимов отображения на дисплее

Велотренажер Body Sculpture с 1965 года имеет функциональный и простой в использовании дисплей. Он может отображать различные параметры тренировки, чтобы помочь вам контролировать свои достижения и мотивировать вас на прогресс. Вот как установить режимы отображения на дисплее:

Шаг 1:

Включите велотренажер Body Sculpture, нажав кнопку включения/выключения. Дисплей должен загореться.

Шаг 2:

Нажмите кнопку «Mode» (Режим) на дисплее. Каждое нажатие кнопки переключает режим отображения.

Шаг 3:

Выберите режим отображения, который соответствует вашим тренировочным целям и предпочтениям. Доступные режимы могут включать текущую скорость, пройденное расстояние, время тренировки, количество сожженных калорий и другие важные показатели.

Шаг 4:

После выбора режима отображения, подтвердите свой выбор, нажав кнопку «Enter» (Ввод) или подобную кнопку на дисплее. Дисплей теперь будет отображать выбранный режим.

Пользуйтесь различными режимами отображения на дисплее велотренажера Body Sculpture, чтобы отслеживать свой прогресс и наслаждаться эффективной тренировкой! Помните, что режимы могут отличаться в зависимости от модели велотренажера и настроек.