Гиперсекреция слизи оказывает негативное влияние на функцию лёгких и способствует их повреждению, ухудшает качество жизни (HRQoL), влияет на частоту обострений и госпитализаций таких пациентов. Гиперсекреция слизи с последующим ограничением воздушного потока существует не только у пациентов с хроническим кашлем, но она присуща и пациентам c хронической обструктивной болезнбю лёгких (ХОБЛ). Это объясняет их постоянную потребность в улучшении и поддержании воздухоносной функции, особенно при обострении и после него, когда дыхательные пути пациентов ХОБЛ наиболее скомпрометированы.
В большинстве случаев основными целями очистки дыхательных путей (ACT-терапия) (от англ. airway clearance therapy – ACT) станет мобилизация и устранение избыточной секреции, предотвращение повторных инфекционных осложнений, уменьшение одышки и симптомов респираторного заболевания, восстановление лёгочной механики и газообмена. Для решения этих проблем часто одновременно используются фармакологические и нефармакологические вмешательства
В 70-х годах XX-века были разработаны дыхательные тренажёры с положительным давлением в конце выдоха и выбрационным компонентом (PEP/OPEP) для проведения АСТ-терапии пациентам с нарушением мукоцилиарного клиренса из-за структурных аномалий дыхательных путей и/или нарушения откашливания. Изначально, устройства PEP разрабатывались для «воздухоносного стентирования» и предотвращения ранних экспираторных коллапсов мелких дыхательных путей – основной причины низкой эффективности мукоцилиарного клиренса у пациентов ХОБЛ.
Позднее устройства PEP дополнили осцилляционной технологией, позволившей существенно повысить мобилизацию и дренаж слизи по дыхательным путям за счёт «резонансной частоты», воздействующей на ресничку (12-14 Гц), и «тиксотропным эффектом», механически изменяющим вязкоупругие свойства слизи. Однако, любые варианты PEP/OPEP технологии должны сочетаться с глубокими принудительными выдохами или «манёвром хаффинга» (рисунок 1).
БЕЗОПАСНОСТЬ И МЕДИЦИНСКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
Поскольку OPEP-устройства не содержат каких-либо фармакологических средств, у них отсутствуют потенциальные «сторонние эффекты» и «побочные реакции», наблюдаемые при традиционной лекарственной терапии. С этой точки зрения они безопасны.
Однако, из-за создаваемого в дыхательных путях пациента в момент терапии высокого пикового положительного давления использование OPEP-устройств не рекомендуется: пациентам с мышечной слабостью (у которых резко повышена работа дыхания); пациентам с острой травмой лица, полости рта или черепа; в первые дни послеоперационного периода; при активном кровохарканье; при остром гайморите; при нелеченом пневмотораксе; при подозрении или разрыве барабанной перепонки; при острой патология среднего уха; при очевидной правосторонней сердечной недостаточности.
ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ.
Для правильного выполнения дыхательного упражнения с тренажёром необходимы последовательные действия в ходе АСТ-терапии, сочетающие в себе расширение грудной клетки, маневры перепада давления в ходе цикла вдох-выдох и выполнение маневра ХАФИНГА — резкого форсированного выдоха с открытым горлом для откашливания поднявшегося из бронхов секрета.
Для Вашего удобства, ниже мы приводим ссылку для скачивания полной инструкции по выполнению маневров и проведению АСТ-терапии.
Для скачивания: АСТ-ТЕРАПИЯ с тренажёром
*Обзор лучших по мнению редакции simplerule.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Улучшить функцию дыхательных мышц, насытить кровь кислородом, нормализовать отхождение бронхиального секрета ― все это возможно благодаря дыхательным тренажерам. Такие конструктивно несложные приспособления способствуют профилактике и лечению
сердечно-сосудистых, респираторных и других болезней. Редакция SimpleRule.ru проанализировала отзывы покупателей и составила рейтинг лучших дыхательных тренажеров.
Механизм действия
Приборы для тренировки дыхания помогают предотвратить развитие тяжелых патологий, восстановиться после серьезных болезней или в целом оздоровить организм. Большинство тренажеров устроено так, что вдыхаемый воздух делают более подходящим. Обычный воздух содержит только 0,03% углекислого газа, а
норма для организма человека ― 6%.
Специальные тренажеры вынуждают организм вдыхать измененный воздух с повышенным содержанием СО2. После ряда занятий органы дыхания тренирующегося человека привыкают к новым условиям. Углекислый газ расширяет сосуды и приходит к нормальному значению. Для достижения стойких результатов необходимо пройти несколько курсов тренировок на подобных устройствах.
Под воздействием СО2 устраняется спазм, возникший ранее в мелких кровеносных сосудах, сокращается количество вдохов за 60 секунд, а само дыхание становится более ровным и глубоким. Воздействие аппаратов для дыхания на организм напоминает эффект от кардиотренировок.
Пользователи, которые стали регулярно использовать тренажеры для дыхания, отмечают такие изменения:
-
улучшение качества сна;
-
нормализация артериального давления;
-
уменьшение числа приступов при астме;
-
нормализация самочувствия при бронхите.
Обычно положительные изменения становятся очевидными не сразу, а лишь спустя какое-то время. От пользователя необходимы усилия и сила воли. Если систематически пропускать занятия, то добиться хороших результатов не получится. Положительная динамика начинает проявляться спустя 1,5-2 месяца систематических тренировок.
Как выбрать дыхательный тренажер
При выборе дыхательного тренажера целесообразно обращать внимание на такие критерии:
-
Комплектация. Устройства могут быть укомплектованы только трубкой или иметь дополнительную маску, закрывающую рот и нос. Первый вариант подходит для тех, кто подолгу дышит ртом. А второй ― для тех, кто нуждается в периодическом вдохе через нос.
-
Объем. Этот показатель влияет на интенсивность тренировок. Чем больше объем, тем выше будет содержание углекислого газа и оказываемая нагрузка. Для новичков оптимальный вариант ― 300 мл. Постепенно нагрузку нужно будет увеличивать. Для детей нужно приобретать специальные варианты уменьшенного размера.
-
Оформление. Если прибор покупается для ребенка, то нелишним будет обратить внимание на дизайн. Это поможет привлечь внимание малыша к тренажеру и побудить его не упрямиться перед процедурой.
Большое значение также имеют материалы, из которых изготовлены комплектующие. Они должны быть гипоаллергенными, без острых краев.
Рейтинг лучших дыхательных тренажеров
Мы подобрали наиболее безопасные и эффективные тренажеры от импортных и отечественных производителей с различным механизмом действия.
Номинация | Место | Наименование | Цена |
---|---|---|---|
Рейтинг лучших дыхательных тренажеров | 1 | Дыхательный тренажер Самоздрав Комфорт | 2 200 ₽ |
2 | Дыхательный тренажер Динамика (Тренажер Фролова) | 1 190 ₽ | |
3 | Philips Respironics Threshold IMT HH1332 (HS730EU-001) | 2 100 ₽ | |
4 | Дыхательный тренажер O2IN Pro | 6 950 ₽ | |
5 | PARIO-PEP | 2 120 ₽ | |
6 | Самоздрав Детский Cosmic health for kids | 1 387 ₽ |
Дыхательный тренажер Самоздрав Комфорт
Рейтинг: 4.9
Российский бренд Самоздрав выпускает тренажерно-физкультурный имитатор «Комфорт». Устройство используется для повышения уровня СО2 в организме. Тренажер предназначен для общего оздоровление организма. А также для профилактики и реабилитации после заболеваний: органов дыхания, ЖКТ, ССС и опорно-двигательного аппарата.
В комплектации тренажера «Комфорт» предусмотрена прозрачная пластиковая емкость. А специальная маска позволяет во время тренировок дышать как ртом, так и носом. Тренажер простой в использовании. Имеет две камеры, соединяющиеся с дыхательной трубкой.
Из отзывов пользователей следует, что это устройство окажется эффективным только в том случае, если заниматься регулярно, без пропусков, минимум 1 раз в день. Удобно, что в комплекте имеется подробная инструкция о том, как использовать тренажер на разных этапах. Многие отмечают, что «Комфорт» помог им избавиться от бессонницы, облегчил состояние при бронхиальной астме, гипертонии.
Преимущества
-
удобная комплектация;
-
легкая эксплуатация;
-
решает разнообразные проблемы;
-
высокая эффективность уже после первого сеанса.
Недостатки
-
не обнаружены.
Дыхательный тренажер Динамика (Тренажер Фролова)
Рейтинг: 4.8
Ингалятор-тренажер Фролова от российской марки Динамика предназначен для профилактики и лечения разных заболеваний, повышения адаптационных возможностей организма человека. Мы включили его в рейтинг, поскольку он подходит как для проведения упражнений, так и для увлажнения дыхательных путей за счет использования различных водорастворимых и масляных веществ.
Устроен тренажер Фролова очень просто. Все комплектующие собираются и разбираются без проблем. В комплекте прилагается подробная инструкция с подсказками. Дыхание через воду обеспечивает гидравлическое сопротивление на вдохе и выдохе, за счет чего мышцы получают нужную нагрузку.
Пользователи отмечают, что, затратив минимум усилий и времени, можно достичь максимального результата. Многим нравится, что такая дыхательная методика безопасна, не имеет противопоказаний, признана в медицинском сообществе, сертифицирована на государственном уровне. Тренажер Фролова позволяет снизить лекарственную нагрузку на организм. Но некоторых смущает, что трубка выполнена из хрупкого материала.
Преимущества
-
регулируемое сопротивление;
-
подробная инструкция;
-
несложное использование;
-
выполняет функцию ингалятора;
-
не имеет противопоказаний.
Недостатки
-
трубка изготовлена из хрупкого материала.
Philips Respironics Threshold IMT HH1332 (HS730EU-001)
Рейтинг: 4.7
Торговая марка Philips выпускает эффективный тренажер Threshold IMT, предназначенный для тренировки дыхательных мышц и их выносливости. Проточный клапан устройства, действие которого не зависит от силы потока, подходит для всех пациентов. Работает такой тренажер в любом положении, обеспечивая эффективную терапию. В комплекте предусмотрен дневник дыхания.
У прибора удобная, надежная конструкция, которая легко чистится. Комфорт от использования повышается за счет того, что такой тренажер совместим с мундштуком, маской. Прибор изготовлен качественно, из приятных на ощупь материалов, хорошо работает. Устройство имеет регистрационное удостоверение ФС, внесен в госреестр изделий медицинского назначения.
О Threshold IMT хорошо отзываются как пульмонологи, так и обычные пользователи. Они отмечают, что такой тренажер отлично помогает восстановиться после тяжелой болезни. Возможность регулировки нагрузки позволяет использовать его как для взрослых, так и для детей. Также многие отмечают, что прибор сделан из износоустойчивого ударопрочного акрилового материала.
Преимущества
-
подходит для взрослых и детей;
-
работает в любом положении;
-
внесен в госреестр медицинских изделий;
-
легко чистится;
-
помогает восстановиться после тяжелой болезни.
Недостатки
-
хрупкая прищепка.
Дыхательный тренажер O2IN Pro
Рейтинг: 4.7
Российский тренажер O2IN Pro очищает легкие и «прокачивает» дыхательные мышцы. Создаваемое на выдохе сопротивление, тренирует дыхательные мышцы, повышает количество воздуха, которое человек может выдохнуть после максимального вдоха, улучшает усвояемость кислорода. За счет вибрации из легких выводится мокрота и стимулируется отхаркивающий эффект.
В комплектации предусмотрены: корпус из АБС-пластика вместе с силиконовым загубником и клапаном, влагоудерживающий чехол, набор сопротивлений для тренировки мышц вдоха и выдоха. Эргономичный корпус устройства выпускается в различных расцветках. Размер тренажера немного больше флешки и все пользователи отмечают, что к загубнику придется привыкать какое-то время.
С тренажером O2IN могут заниматься люди любого возраста с 6-ти лет. Пользователи отмечают, что ощутимые изменения в дыхании появляются спустя 3-4 недели. Удобно, что тренажер можно использовать в любое время (на работе, в спортзале, дома на диване). Многим нравится его изящный дизайн и аккуратная форма.
Преимущества
-
изготовлен из безопасных материалов;
-
компактный, стильный;
-
различные расцветки;
-
подходит для детей с 6-ти лет;
-
можно использовать в любое время.
Недостатки
-
нужно привыкать к загубнику.
PARIO-PEP
Рейтинг: 4.7
Немецкий дыхательный тренажер PARIO-PEP создает осциллирующее положительное давление на выдохе. Он эффективно мобилизует и удаляет бронхиальную слизь и помогает очистить дыхательные пути. Это устройство хорошо себя зарекомендовало при острых и хронических заболеваниях верхних и нижних отделов дыхательных путей.
PARIO-PEP состоит из: эргономичного овальной формы мундштука, а также сумки для хранения и удобной переноски. Поскольку в комплектации устройства предусмотрен стальной шарик, то такой тренажер не должен попадать в руки к маленьким детям без присмотра взрослых. Рекомендуемое время занятий 3-5 минут. В день такие тренировки нужно повторять 1-3 раза.
Из отзыва Марины Николаевны Семеновой на площадке irecommend: «Такое устройство станет хорошим помощником всем, у кого тяжелая или средняя степени тяжести астма, кто перенес пневмонию и теперь восстанавливает свои легкие. Немецкое качество, как всегда, на высоте».
Преимущества
-
эргономичный мундштук;
-
компактность;
-
эффективно очищает дыхательные пути;
-
отличный помощник для астматиков;
-
немецкое качество.
Недостатки
-
стальной шарик создает опасность для маленьких детей.
Самоздрав Детский Cosmic health for kids
Рейтинг: 4.6
Торговая марка Самоздрав также выпускает тренажер для детей. Устройство предназначено для общего оздоровления пациентов с 3 до 14 лет. Занятия на таком тренажере позволяют восстановить нормальное содержание углекислого газа, улучшить кровообращение и устранить сосудистый спазм. Cosmic health for kids используют при патологиях органов дыхания, сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта.
Конструкция тренажера включает: мундштук, гибкий компенсатор, трубку и стакан с крышкой. Можно заниматься сидя за столом, сидя в кресле (на диване), откинувшись назад, полулежа, лежа. Периодичность тренировок: занятия необходимо проводить ежедневно. Минимально — 1 раз в день. Начинать занятия на каждом этапе следует с 3-10 минут, после чего плавно прибавлять нагрузку.
Пользователи в отзывах отмечают, что дети поначалу жалуются на усталость и сухость во рту во время занятий на таком тренажере, но затем привыкают. Его особенно хвалят родители астматиков и аллергиков. Они делятся, что при систематических занятиях общее самочувствие таких детей держится стабильно хорошим.
Преимущества
-
яркий детский дизайн;
-
удобный в применении;
-
имеет большой список показаний;
-
разрешен к применению с 3-х лет.
Недостатки
-
хрупкий пластик.
Внимание! Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
Тренажер легких по форме и размерам напоминает курительную трубку, но на этом сходство и заканчивается, т.к. задача тренажера сохранить и укрепить наше здоровье.
В основе действия дыхательного тренажера «Альдомед» заложен комплекс физических явлений. Создаваемые в тренажере колебания способствуют проникновению воздуха во все легочные отделы и производят бронхорасширяющее действие. В результате улучшается вентиляция легких, обеспечивается эвакуация мокроты, увеличивается жизненная емкость легких. Кроме того, сопротивление выдоху, создаваемое вибратором дыхательного тренажера «Альдомед», способствует увеличению силы и выносливости дыхательной мускулатуры. При выдохе через дыхательный тренажер «Альдомед» стальной шарик играет роль препятствия. Он вращается, перемещается хаотично по камере, периодически перекрывая и открывая канал выхода воздуха.
Эффект работы дыхательного тренажера «Альдомед» достигается за счёт того, что выдох с сопротивлением, создаваемым шариком, повышает давление во всех отделах дыхательной системы, не допуская коллапса (перекрытия) дыхательных путей дольше, даже если бронхиальная стенка ослаблена или нестабильна.
Сопротивление выдоху вызывает рост давления в бронхах и изменение их диаметра.
Создаваемая при перемещении шарика вибрация передается на бронхиальные стенки, это ускоряет отделение макроты и способствует её транспорту.
Рекомендации к применению Дыхательного тренажера «Альдомед»
Тренировка дыхательной системы спортсменов и лиц с ослабленными органами дыхания: затяжной бронхит, хронический бронхит, бронхиальная астма, энфизема легких, муковисцидоз, любые обструктивные заболевания органов дыхания, состояния, при которых наблюдается затруднение отхождения мокроты, профессиональные заболевания, вызванные вдыханием промышленной пыли и аэрозолей, послеоперационный период, профилактика заболеваний легких. При лечении тяжелой дыхательной и сердечной недостаточности обязательна предварительная консультация лечащего врача.
Противопоказания: пневмоторакс, тяжелые нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы.
Возможный побочный эффект: у лиц с повышенной чувствительностью к гипервентиляции может возникать легкое головокружение.
Процедуры проводят ежедневно 2-3 раза по 10 минут. По желанию пользователя количество процедур может быть увеличено до 5 в день. Более частое и регулярное применение тренажера ( при отсутствии побочных явлений ) позволяет достичь большего лечебного ( или профилактического ) эффекта.
Метод проведения тренировки дыхательным тренажером «Альдомед»
Тренировку проводят 2-3 раза в день по 10 минут.
При проведении тренировки необходимо: сесть удобнее, расслабиться. Подышать несколько минут спокойно животом (при вдохе диафрагма опускается, живот выпячивается, при выдохе диафрагма поднимается, живот втягивается). Затем сделать глубокий вдох, взять мундштук дыхательного тренажера «Альдомед» в рот и выполнить максимально глубокий выдох с усилием несколько большим обычного. Далее не вынимая мундштук тренажера изо рта, нужно произвести глубокий вдох через нос и повторить выдох через тренажер с усилием.
Постарайтесь делать вдох и выдох животом ( см. выше ), этот способ дыхания способствует лучшему наполнению легких воздухом, а следовательно — усиливает эффект от применения дыхательного тренажера «Альдомед». Во время выполнения первых 5-6 дыхательных движений пробуйте изменять угол наклона Вашего туловища и тренажера, таким образом Вы найдете оптимальный режим проведения тренировок. Если Ваш выдох слишком силен, тренажер легких автоматически предотвратит возникновение избыточного положительного давления.
Уход за дыхательным тренажером «Альдомед» чрезвычайно прост. Тренажер легко разбирается — промойте его теплой водой, просушите и соберите снова.
Дыхательный тренажер – это устройство, предназначенное для улучшения функционирования легких. Он усиливает кровоснабжение органов дыхания за счет нормализации концентрации в крови углекислого газа, тренирует мышечную систему грудной клетки. Аппарат помогает быстрее восстановиться после некоторых болезней, способствует устранению одышки, улучшает дренажную функцию легких.
В каких случаях стоит купить дыхательный тренажер
Дыхательный тренажер может использоваться в лечебных и профилактических целях.
Аппарат способен облегчить состояние больного и улучшить качество жизни при таких диагнозах, как:
- ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких);
- пневмофиброз;
- астма;
- бронхит;
- атеросклероз;
- силикоз;
- туберкулез и др.
Врачи назначают занятия на дыхательном тренажере для облегчения состояния больного при хронических заболеваниях, а также для быстрейшего восстановления в период реабилитации после серьезных болезней.
В качестве профилактической терапии аппаратом можно пользоваться при подозрении на развитие некоторых неврологических патологий и проблем с кровеносной системой. Но, даже если приспособление планируется использовать в целях профилактики, то начинать тренировать дыхание с его помощью можно лишь по рекомендации врача.
Эффективность занятий на дыхательном тренажере можно сравнить с китайской практикой цигун.
Инструкция
При покупке дыхательного тренажера нужно обязательно обратить внимание на то, чтобы к аппарату прилагалась подробная инструкция по использованию. Несмотря на то, что принцип работы устройств разных производителей схож, у каждой модели могут иметься свои конструктивные и технологические особенности, которые следует учитывать при эксплуатации медицинского приобора.
Следует помнить, что какой бы марки аппарат вы не купили, в инструкции к дыхательному тренажеру обязательно найдете информацию о том, что это прибор предназначен исключительно для личного пользования. Его нужно периодически промывать, дезинфицировать. Пользоваться всем членам семьи одним устройством нельзя.
Польза
Регулярные тренировки на дыхательном тренажере делают организм устойчивым к различным неблагоприятным ситуациям, при которых возникает нехватка кислород. Применительно к нынешним условиям жизни, когда во всех странах периодически вводятся строгие карантинные меры по поводу эпидемии коронавируса, это особенно актуально. Ведь людям подолгу приходится ходить в масках, которые сильно затрудняют дыхание, провоцируют возникновение нехватки кислорода в крови.
Регулярные упражнения на дыхательном тренажере усиливают работу кровеносной системы, заставляет активизироваться резервные капилляры. В итоге происходит стимуляция работы иммунной системы. Следовательно, организм лучше противостоит вирусам, бактериям и прочим патогенам.
Противопоказания
Как любой медицинский аппарат, дыхательный тренажер, наряду с пользой, имеет противопоказания.
Пользоваться устройством нельзя:
- При наличии некоторых хронических диагнозов или острого течения болезни. Иногда во время тренировок может наступить ухудшение состояния больного. В таких случаях занятия нужно немедленно прекратить.
- После полостных операций до полного восстановления.
- При гипоксемии. Использование аппарата может привести к ухудшению состояния больного.
- При кровохаркании. Занятия могут усилить кровотечение в легких.
Также противопоказано использовать дыхательные аппараты после гипертонического криза и во время химиотерапии.
Отзывы специалистов
По мнению врачей, дыхательный тренажер способен значительно улучшить состояние больного при наличии проблем с дыханием. Он также является хорошей профилактикой развития некоторых заболевания. Но, такие положительные эффекты возможны лишь при правильном использовании медицинского устройства в соответствии с инструкцией и под наблюдением специалиста.
Какой аппарат лучше купить?
Если врач порекомендовал вам практиковать занятия на дыхательном тренажере, то вы обязательно столкнетесь с проблемой выбора. Какой лучше купить аппарат? Ведь они такие разные по устройству и цене?
Дать себе ответ на эти вопросы вы сможете, ознакомившись с характеристиками конкретных аппаратов и отзывами об их работе.
Дыхательный ингалятор-тренажер Фролова
Аппараты Фролова производит отечественная компания «ООО Динамика». Устройство компактное, легко собирается, не сложное в использовании. Об ингаляторе-тренажере можно почитать и услышать на видео много положительных отзывов.
Цена аппарата Фролова колеблется в пределах 500-700 рублей.
Дыхательный тренажер Самоздрав
Создателем дыхательных тренажеров марки Самоздрав является доктор Бутейко. Механизм его действия основан на нормализации количества углекислого газа в крови. За счет чего происходит улучшение кровоснабжения.
Аппараты Самоздрав имеют расширенную комплектацию. Они снабжены подробной инструкцией по эксплуатации и методическими рекомендациями.
Дыхательные тренажеры Самоздрав выпускаются в нескольких модификациях: «Стандарт», «Комфорт» и «Суперздоровье». Отличаются модели способом дыхания (только рот или рот и нос), количеством режимов нагрузки и стоимостью.
Цена дыхательных тренажеров Самоздрав, в зависимости от модели, колеблется в пределах 1500-3000 рублей.
Дыхательный тренажер с тремя шариками
Аппарат можно найти в продаже в двух модификациях ER-RES-P01 и ER-RES-V02. Производит изделия китайский бренд Ergopower.
Отличие моделей заключается в разном объеме. У модификации ER-RES-P01 он меньший. Следовательно, усилия для занятий требуются менее интенсивные. Эта модель предназначена для детей.
В настоящее время аппараты с тремя шариками уже сняты с производства, но, возможно, их еще можно найти в некоторых магазинах медицинской техники.
Аппарат ER-RES-P01 представляет собой три емкости с разноцветными шариками, к которым подсоединяется гофрированная трубка с загубником. Шары позволяют визуально контролировать процесс тренировки. Именно из-за возможности визуализации процесса эти модели очень нравятся детям. Цена этой модели составляет приблизительно 500-600 рублей.
Цена модификации ER-RES-V02 немного выше. В разных торговых точках она стоит от 700 до 1000 рублей.
В продаже можно встретить также аппараты дыхательные тренажеры других марок. Они могут иметь немного другую конструкцию, комплектацию и цену. Но, все они работают по одному принципу – тренируют органы дыхания. Следовательно, помогают людям укрепить здоровье и улучшить самочувствие.
Инструкция по применению O2IN
Инструкция
Настоящая инструкция относится к O2IN для России. Версия A – 2021-06, Утвержденная версия от: 01.06.2021.
O2IN® является зарегистрированным товарным знаком компании ООО «О2ИН» на территории России.
Copyright © 2021 ООО O2IN 127474 Россия, Москва, ул. Дубнинская, 45к1, 63,64.
Любую часть документации запрещается тиражировать в любой форме без предварительного письменного разрешения компании ООО О2ИН, а также обрабатывать, размножать, переводить или распространять с использованием электронных систем. Все права защищены. Возможны технические и графические изменения, а также опечатки.
Производитель
ООО «O2ИН» 127474 Россия, Москва, ул. Дубнинская, 45к1, 63,64.
Контактная информация
Для получения любой информации об изделии, в случае неполадок или при наличии вопросов по эксплуатации следует обратиться в сервисный центр производителя. Электронная почта: info@o2in.ru
Поздравляем вас с приобретением тренажера O2IN.
Тренажер O2IN создает колеблющееся положительное давление на выдохе и предназначен для стимулирования отхождения мокроты и тренировки дыхательных мышц.
O2IN разрешается использовать как в домашних условиях, так и в профессиональных учреждениях спорта и отдыха.
Использовать изделие разрешается только лицам, которые понимают содержание руководства по эксплуатации и могут безопасно и уверенно пользоваться этим изделием. Методология использования определяется квалифицированным медицинским персоналом в соответствии с индивидуальными потребностями.
Состав продукта
O2IN Basic
- Корпус тренажера вместе с загубником и клапаном
- Ключ для открывания боковых крышек
- Мешочек для хранения тренажера
- Инструкция по применению
O2IN Pro
- Корпус тренажера вместе с загубником и клапаном
- Влагоудерживающий чехол
- Набор сопротивлений для тренировки мышц вдоха и выдоха
- Ключ для открывания боковых крышек
- Мешочек для хранения тренажера
- Инструкция по применению
Материалы
Изделие соответствует ТУ 323014 – 001 – 41396180 – 2019
Состав:
Корпус — АБС-пластик
Клапан и загубник — силикон
Клапан сопротивления выдоху — нержавеющая сталь 440C
Дополнительные сопротивления — полистирол пищевой.
Материалы соответствуют стандартам пищевой промышленности.
Срок службы и гарантия производителя.
Срок службы сменных частей тренажера (загубник, силиконовый клапан, клапан-шарик) – 12 месяцев
Срок службы тренажера 36 месяцев.
Гарантия изготовителя на пластиковые части составляет 24 месяца
Гарантия изготовителя на силиконовые части составляет 6 месяцев.
Как работает O2IN
При постоянном выдохе в устройство в направлении подвижного клапана возникает вибрация, которая передается в легкие. Эта вибрация способствует отделению мокроты в нижних дыхательных путях.
Во время использования дыхательные пути открываются и улучшается выведение отделившейся мокроты
Тренажёр обеспечивает сопротивление на выдохе, преодолевая которое вы укрепляете дыхательные мышцы, увеличивая объем легких и способствуя лучшему использованию поступающего со вдохом кислорода.
Для настройки откройте правую боковую крышку с помощью ключика. Вставьте ключик в углубление и поверните его с усилием.
Когда крышка откроется вы увидите ручку настройки. Сделайте сильный и продолжительный выдох через тренажер поворачивая механизм настройки на себя или от себя. Зафиксируйте ручку в том положении, в котором вы почувствуете максимальную вибрацию при выдохе:
Для тренировки мышц вдоха откройте крышку и установите пластину сопротивления в крышку. Пластина сопротивления устанавливается любой стороной.
Для того, чтобы заменить пластину, вытолкните её из крышки с помощью ключика.
Использование тренажёра
Освободите тренажёр от упаковки и внимательно изучите инструкцию.
Перед использованием обязательно промойте тренажёр под струей воды и протрите все детали мягкой сухой тканью.
Помните, что тренажёр — это индивидуальное устройство, не передавайте его другим людям без смены загубника и дезинфекции.
Разместите тренажёр как указано на картинке. Не переворачивайте тренажер для правильной работы вдоха и выдоха:
• Разместите загубник между зубов и обхватите его губами.
• Сделайте медленный и глубокий вдох через тренажер либо через нос.
• Глубоко выдохните через рот в устройство, по-возможности, не раздувайте щеки.
Во время выдоха должно чувствоваться сопротивление выдоху.
Выдох через тренажёр должен сопровождаться специфическим звуком и ощущением вибрации.
Возможные упражнения для использования тренажера O2IN:
— бег (в т.ч. на беговой дорожке);
— ходьба, нордическая ходьба;
— велосипед;
— гребля;
— фитнес, упражнения на тренажерах;
— прогулка или домашние занятия (физкультура, уборка)
В начале пути вам важно дать организму привыкнуть к «помехе», мешающей нормальному дыханию. Тем более, что в силу своих конструктивных особенностей тренажер будет стимулировать вас делать глубокий вдох и сильный и долгий выдох практически при любой интенсивности выполнения упражнения.
Поэтому мы рекомендуем начинать просто с дыхания в статике. Через 3-4 минуты можно походить, помахать руками.
При использовании тренажера в статике (без движения) возможно появление головокружения из-за возникающей гипервентиляции. В этом случае следует прекратить занятие/тренировку.
Не спешите в первых тренировках выполнять упражнения с максимальной интенсивностью.
Необходимо привыкнуть дышать через тренажер.
Если вы начинающий, то рекомендуемое время использования тренажера в одном занятии — 15-20 мин. при пульсе не более 110-120 уд/мин. После 4 – 5 занятий, в зависимости от вашего самочувствия, вы можете увеличить время использования тренажера до 20-25 минут в одном занятии, но не более 30% от общего времени занятия.
Для профессионалов время использования тренажера должно составлять не менее 35-40% от общего времени тренировочного занятия при пульсе 120-140 уд/мин.
При частоте тренировок 8-10 раз в неделю тренажер O2IN необходимо использовать через тренировку. Если вы тренируетесь 2-3 раза в неделю, то тренажер следует применять в каждом занятии.
ВАЖНО! Лицам, неподготовленным к большим физическим нагрузкам запрещается использовать тренажер O2IN при пульсе выше 120 уд/мин.
Как настроить угол работы
Как установить сопротивления
Последовательность сборки тренажера
ВНИМАНИЕ!
Изделие имеет открытые части корпуса, а также содержит мелкие детали. Они могут блокировать дыхательные пути и привести к опасности удушения. Все компоненты изделия должны храниться в недоступном для младенцев и маленьких детей месте.
Перед каждым использованием необходимо убедиться
в том, что в изделии отсутствуют посторонние предметы и частицы.
ЗАПРЕЩЕНО!
Использовать тренажеры O2IN на открытом воздухе при температуре воздуха ниже 0°C. Это может привести к заболеваниям горла и дыхательных путей.
Очистка и уход
Во время тренировок выделяется слюна, а также происходит отделение мокроты и слизи, поэтому обязательно:
• после каждого использования в течение 2 минут промойте все детали под проточной водой. Можно использовать моющее средство (для мытья посуды). Добавьте 1 чайную ложку моющего средства в 0,5 л питьевой воды. Положите все отдельные детали в моющий раствор и оставьте на 5 минут. Затем промойте проточной водой. Положите все детали на сухую, чистую и впитывающую поверхность и дайте им полностью высохнуть;
• используйте только чистые и сухие компоненты изделия. Загрязнения и оставшаяся влага ведут к росту микроорганизмов, из-за чего увеличивается опасность инфекции;
• обеспечьте достаточное просушивание всех отдельных деталей после каждого этапа обработки;
Не храните компоненты изделия во влажном месте или вместе с влажными предметами.
Храните тренажер в специальном мешочке, который найдете в упаковке вместе с самим тренажером и инструкцией.
Побочное действие
Возможно головокружение. При его появлении прервите тренировку и не продолжайте ее, пока головокружение не прекратится полностью. Проинформируйте об этом своего врача, чтобы обсудить дальнейшее использование тренажера.
Проинформируйте своего врача, если появляются побочные действия, которые не указаны в этом руководстве по эксплуатации.
Противопоказания
• индивидуальная непереносимость (повышенный рвотный рефлекс, аллергия);
• хронические и инфекционные заболевания в стадии обострения и декомпенсации;
• дыхательная недостаточность, сопровождающаяся выраженной гипоксемией в сочетании с гиперкапнией;
• пневмоторакс, повторяющиеся легочные кровотечения и кровохарканья;
• период тяжелого гипертонического криза;
• при онкологии период прохождения курса химиотерапии и три месяца после него;
• острый период постинсультного, постинфарктного состояния (первые 3 месяца после инсульта или инфаркта);
• анемия;
• беременность после 5-го месяца;
• период после полостных операций (3 месяца);
• недостаточность кровообращения II стадии и выше;
• стенокардия напряжения ФК III-IV;
• тяжелые нарушения сердечного ритма и проводимости (пароксизмы тахисистолической формы мерцания и трепетания предсердия с частотой 2 или больше раз в месяц, суперавентрикулярная тахикардия с частотой приступов более 2 раз в месяц, политропная и групповая экстрасистолия, атриовентрикулярная блокада II-III ст., полная атриовентрикулярная блокада);
• артериальная гипертензия III степени;
• аневризма сердца(острая и хроническая) с симптомами недостаточности кровообращения более II А стадии;
• нарушение мозгового кровообращения в острой стадии; паразитарные заболевания;
• заболевания, сопровождающиеся стойким болевым синдромом, требующим постоянного приема наркотических средств и психотропных веществ, включенных в списки I и II Перечня наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров, подлежащих контролю в Российской Федерации, зарегистрированных в качестве лекарственных препаратов;
• туберкулез любой локализации в активной стадии (для санаторно-курортных организаций нетуберкулезного профиля);
• злокачественные новообразования, требующие противоопухолевого лечения, в том числе проведения химиотерапии;
• эпилепсия с текущими приступами, в том числе резистентная к проводимому лечению;
• эпилепсия с ремиссией менее 6 месяцев (для санаторно-курортных организаций не психоневрологического профиля);
• психические расстройства и расстройства поведения в состоянии обострения или нестойкой ремиссии, в том числе представляющие опасность для пациента и окружающих;
• кахексия любого происхождения;
• при наличии хронических заболеваний тренажер применяется вне стадии обострения.