Torneo часы пульсометр инструкция по применению - Большая энциклопедия инструкций и руководств

Монитор сердечного ритма я хотела купить себе еще с прошлого года, когда серьезно стала задумываться о его необходимости (надоело вручную считать пульс). Торнео H-103B я заприметила в магазине «Спортмастер» (мой отзыв с фотографиями других покупок можете найти здесь) как бюджетный вариант, к тому же у меня оставались бонусы на их Клубной карте.

Обычная цена составляет 1999 руб., с учетом 30% оплаты бонусами с Клубной карты, итоговая стоимость вышла — 1400 руб.

На оф.сайте «Спортмастера» по данной ссылке Вы можете подробно изучить технические характеристики товара/почитать отзывы/задать вопрос/посмотреть наличие в выбранном магазине и т.д. Посмотрим, что там интересного:

Совместимость с тренажёрами, оснащенными системой CardioLink. Возможность устанавливать пользовательские границы кардиозоны. Измерение времени, проведенного в целевой зоне, секундомер. Водонепроницаемость по классу WR30. Аналоговая передача сигнала. Подсветка дисплея. Календарь и будильник.

Сразу скажу: гарантия на данный товар составляет 2 года (чек сохраняйте). Я пользуюсь этим прибором 4 мес.+, в среднем несколько раз в неделю, иногда только во время тренировок, а иногда и на весь день (ниже напишу подробнее).

Монитор сердечного ритма (далее — МСР) нужен был мне в первую очередь для бега, да и для многих других упражнений. Моя цель — контроль ЧСС, развитие выносливости без ущерба для здоровья организма (работа на износ мне ни к чему, проф.спортом не занимаюсь).

Другие характеристики прибора:

Пол — Унисекс
Возраст — Взрослые
Вид спорта — Бег, Тренинг, Фитнес
Состав — сталь, пластик
Производитель — Torneo
Артикул производителя — H-103B
Срок гарантии — 24 месяца
Страна производства — Китай

МСР продается в полностью закрытой/запаянной пластиковой прозрачной упаковке. Необходимая информация размещена на ней же (на картонный вкладках внутри). Инструкция находится тоже внутри, т.е., если у Вас есть какие-то дополнительные вопросы, то без грамотного/информированного консультанта никак. Мне приходилось прибегать к их помощи, т.к. был ряд вопросов. Первое, что меня интересовало: предусмотрено ли отключение прибора (например, если Вы не будете пользоваться им какое-то продолжительное время), чтобы сберечь ресурс батарейки. Ни таймер-часы, ни нагрудный пояс-датчик не обладают «кнопкой» вкл./выкл.

Батарейки входят в комплект уже изначально и их ресурс расходуется непосредственно с момента подключения. На ценнике Вы заметите дату — это не дата изготовления прибора, и не следует считать, что именно с этого момента батарейка начала отсчет (приборы могут длительное время находиться на складах, прежде чем поступят в конкретный магазин, где на них уже наклеят ценники с датой печати ЦЕННИКА). Дата изготовления самого прибора — указана на дополнительной наклейке. В любом случае, у Вас есть 2 года гарантии на этот товар с момента покупки, а элементы питания — это расходный материал. Кстати, здесь нужно будет в дальнейшем иметь в запасе 2 батарейки CR2032 (в продаже не редкость, к тому же они часто нужны в др. приборы, например, кухонные или обычные электронные весы, так что можете брать на «смену»). Мне приходилось менять одну батарейку на поясе (ничего сложного в этом нет), на самих часах — пока не нужно было, даже не вскрывала крышку.

Вот она — комплектность прибора: таймер-часы (я выбрала синего цвета), нагрудный пояс — датчик и 2 батарейки уже подключены + небольшая инструкция в форме книжки. ИНСТРУКЦИЮ НЕ ВЫКИДЫВАЙТЕ. Почему я выбрала синие часы? Хотела черно-серый прибор, но он мне показался более «мужским», к тому же у меня уже есть Шагомер Torneo A-946BTRN тоже в голубой (ярко синей) расцветке корпуса. Вообще, этот прибор УНИСЕКС, т.е. можно брать любую расцветку, какая Вам по душе.

Эта модель меня устраивала по своим характеристикам, и даже не всеми функциями я стала пользоваться (будильником сначала пользовалась, потом забросила: слишком резкий сигнал пробуждения «пи-пи-пи-пи» и т.д. на протяжении 30 секунд; запись временных отрезков тоже не веду, все остальное использую). В этот приборе в первую очередь меня волновало — точность измерений, все остальное — это доп, кому-то нужный, кому-то не особо.

Несколько раз я проверяла показания МСР с автоматическим тонометром марки «Омрон». Данные совпадали, плюс-минус был небольшой, в пределах допустимого (МСР считывает «онлайн» ваши данные, а тонометр только во время измерения). При измерении ЧСС стоит учесть, что пульс повышается в стоячем положении, а в сидячем соответственно выше, чем в лежащем (наверное, большинство мерит ЧСС в сидячем положении, так считается более точным/верным).

На момент покупки на экране была прозрачная защитная пленка. Я ее до сих пор еще не убрала (по максимуму использую и выброшу). Почему я ее берегу? Чтобы защитить экран от дальнейших царапин (успеет еще). Если нет никаких «пузырьков», то эта пленка никак не мешает просмотру информации с монитора. Небольшая защита от воды здесь предусмотрена (дождь, мытье рук, например), а вот плавание и прием душа — не стоит испытывать.

На мне часы «сидят» не совсем по размеру. Обхват запястья всего 14 см., поэтому часы смотрятся крупно (со временем привыкаешь к этим ощущениям). Эти часы порой я ношу просто без пояса, вне занятий, как обычные наручные часы. Единственное отмечу: с классической одеждой их носить не стоит, никак не смотрятся, а вот с любой спортивной или свободной одеждой почему бы и нет.

На фото ниже видно, что часы крупнее моей руки. Весят они 51 грамм (на своих электронных кухонных весах взвешивала). Чтобы не мешали и не болтались в процессе тренировки, их важно плотно закрепить.

Ремешок здесь пластиковый, на мой взгляд, он не совсем удобно регулируется, хотя производитель как-бы рассчитал деления даже для самой узкой руки. Самая «выпуклая» часть монитора (где экран) занимает 6 см, все остальное — ремешок. Перед покупкой — не померить эти часы, т.к. упаковка закрытая и тестового/витринного образца никакого нет. С моим небольшим обхватом руки (запястья) не очень удобно регулировать/затягивать ремешок (полагаю, что с обхватом 16 см и более — будет гораздо удобнее). Всего здесь 12 «дырочек» (технологических отверстий), я застегиваю на 4 или на 5 из них (конец ремешка торчит, но зато часы сидят плотно и хорошо облегают руку). Здесь ремешок выполнен в форме браслета, т.е. до конца он не вынимается: чтобы вынуть руку, нужно максимально, как Вам удобно, расслабить крепление ремешка, чтобы одеть — наоборот затянуть. В общем, разберетесь, ничего сложного, просто первое время непривычно. Фиксатор, который держит конец ремешка, чтобы не болтался, имеет ограничитель, который не позволяет ему «выпустить» тот самый конец ремешка наружу.

Всего здесь три режима: секундомер, счетчик пульса и дата/время. Режимом секундомер я пользуюсь не часто, т.к. никакие рекорды не ставлю. Обычно засекаю время тренировки или что-то на время делаю из упражнений. Иногда что-то можно на спор: например, провисеть на турнике 1 мин.

В режиме часы уже предусмотрена возможность следить за секундами: бегущие точки/деления по часовой стрелке по бокам экрана — это и есть ровно 1 минута. Здесь время показывает не только часы и минуты, но и секунды, поэтому и в этом режиме можно воспользоваться секундомером. Дата и время настраивается не сложно — важно следовать инструкции (внимательно ее читайте, впоследствии сохраните, т.к. со временем забываются те операции, с которыми редко работаешь). Хаотично тыкать на кнопки не советую, можно что-то перенастроить, например, здесь очень легко (буквально одним нажатием на кнопку RECALL) включается и отключается будильник, у меня он «звенел» в 12 часов ночи =)

Дата/время и пр. «ерунда» — это не то, ради чего я покупала МСР. Самым важным режимом и часто используемым, является режим «пульсометр» или «счетчик пульса». При покупке я сразу же установила свой возраст (на момент покупки было 28 лет, как и сейчас, но я настроила сразу — 29 лет, чтобы потом не менять, тем более осталось-то) . Также я установила нижние/верхние границы пользователя (то бишь свои). Со временем, эти границы можете поменять, я ставила примерные, начальные, чтобы следить за состоянием организма, на что он способен и как себя ведет в этих пределах. Существует правило «220 минус свой возраст» = максимально допустимая верхняя планка (для меня — это 191 удар в минуту). Вообще, все индивидуально, от здоровья организма зависит, от пола (муж./жен.), от физического состояния и др. факторы.

В состоянии покоя мой пульс бывает 58-60 ударов в минуту (в сидячем положении). Ниже 60 ударов прибор начинает «пищать», т.е. оповещать об изменении границ (я установила нижнюю границу 60, поэтому он уведомляет). Чувствую я себя прекрасно при таком пульсе. Можно отключить звуковое оповещение, я пока над этим думаю, т.к.с одной стороны — иногда бесит «пищание» и отвлекаешься на него, с другой стороны — Вы всегда в курсе, что там происходит с вашим сердцем.

Здесь предусмотрено 3 зоны нагрузки (рядом с соответствующей полоской мигает значок сердца:

зеленая — зона разминки

синяя — интенсивная нагрузка

красная — зона повышенной нагрузки

(более подробно смотрите в инструкции)

С пульсом свыше 175-185 я уже «осторожничаю», т.е. работа на износ не должна продолжаться больше 5 минут (бег в гору, прыжки на скакалке). Для меня пока длительные и высокие нагрузки недопустимы. В основном, занимаюсь в «синей» зоне.

Подсветка слабая, но в темное время суток помогает (цифры видны). В режиме настройки часов она НЕ РАБОТАЕТ (настраивайте время дома при свете), во всем остальном — да. Подсветка активируется где-то на 5 сек. при помощи однократного нажатия на кнопку SPLIT.

Кнопки на приборе достаточно крупные и удобные (не болтаются). У меня стоит «звуковое сопровождение» нажатия кнопок. Корпус достаточно качественный (небольшие падения и удары должен выдержать, хотя у меня не падал еще никуда). Материал экрана не стекло, а пластик.

=============================================================================

Нагрудный пояс со встроенным датчиком рассчитан на людей разно комплектации. Я «утягивают» его себе по максимуму (обхват под грудью 70 см). Для снимания/одевания предусмотрены два крепления по бокам («сердечко» вставляется в отверстие). Сам ремешок — пояс «тряпичный», а вот места, где расположена контактная поверхность (на фото они в «полосочку») — резиновые.

Датчик находится в пластиковом корпусе, там же и батарейка располагается (с обратной стороны).

Батарейка, как я уже писала, легко вынимается, но нужно аккуратно это делать, чтобы и крышку не повредить, и внутри ничего не сломать/не потерять. Батарейку я вытаскивала потому, что думала, что она уже пришла в негодность (с ней было все в порядке, отправилась «служить» в электронные весы). Монитор не показывал данные моего сердцебиения, причина была в плохом контакте (проводящий гель я не покупала, смачиваю контактные поверхности обычной водой). Важно также правильно разместить нагрудный датчик, чтобы он легко «улавливал» ваш пульс. При плотном контакте пояса, могут оставаться на теле заметные следы (на фото можно заметить). В принципе, ничего страшного в этом нет (кожа не проявляет аллергии на этот материал, даже когда я целый день ношу пояс). Сам пояс время от времени нужно протирать влажными салфетками.

Пояс я не ощущаю его во время занятий, и под одеждой его также незаметно (даже под майками, я уж не говорю про толстовки). Если слабо «затянуть» пояс, то во время бега, например, он может сползать или смещаться, поэтому важно правильно одеть этот пояс. Прежде чем его одевать, настоятельно советую хорошо смочить водой контактные поверхности и саму кожу тела, особенно в холодное время года (когда занятия проходят в отапливаемом помещении с сухим воздухом). Сейчас, летом, контакт не пропадал, т.е. показания ЧСС постоянно/непрерывно подавались на таймер-часы. Весной, когда я еще только начинала бегать по утрам, доходило до «психа»: пояс одевала как обычно, смачивая, но часы не реагировали — не улавливали мой пульс (!) У меня не было лишнего времени, чтобы по десять раз смачивать контакты (время на тренировку не останется). Я даже хотела отдать его назад в магазин или поменять, но ситуация стабилизировалась (да и смысл, менять шило на мыло, ведь дадут точно такой же). Я даже уже планировала отправиться на поиски проводящего геля в аптеку, чтобы улучшить контакт датчика.

«Интересные» случаи, которые заставляют меня сомневаться в «честности» этого прибора. Например, МСР демонстрирует пульс свыше 200 ударов в минуту при относительно обычном/спокойном состоянии организма (при таком пульсе я бы его реально ощущала и без специальных приборов). Бывает это всегда в одном случае: при управлении а/м когда в салоне душно/жарко, не открыты окна и не хватает кислорода (кондиционера у меня нет в машине).

Второй случай: захожу я с работы в магазин и слышу «пищит», смотрю — пульс свыше 200 ударов в минуту. Думаю, «ну ладно», не первые такое вижу, а потом до меня медленно доходит, что сам пояс лежит дома (!) На мне только часы (я уже писала, что иногда одеваю их просто в качестве наручных часов, тем более мои «Q&Q» временно были без ремешка, поэтому приходилось носить эти часы). Я пыталась анализировать тот случай, но не нашла логического объяснения, только «глюк» прибора. Возможно, прибор уловил «чужой» пульс, но в радиусе 80 см со мной так близко никто не находился, к тому же, прибор упорно выдавал такую высокую отметку более 5 мин., потом я уже уехала и не обращала внимание. Было это пару месяцев назад, с тех пор подобного не было. Напомню, у Вас есть 2 года гарантии, в случае чего-то странного несите в магазин.

Вывод: нисколько не жалею, что купила именно эту модель, тем более она мне вышла всего за 1400 руб. (за такую цену я не нашла бы что-то лучше; пульсометры я смотрела/выбирала в интернет-магазинах, читала отзывы, но ценник на них был в разы выше, поэтому и решила купить себе в качестве «первого» недорогую модель, но от проверенного и надежного китайского производителя Torneo). Среди простых/бюджетных/начальных вариантов — думаю, что стоит рассмотреть ее к покупке. Считаю, что у любого измерительного прибора может быть погрешность, как и у любой техники бывают глюки или сбои в работе. С появлением МСР я стала больше «заботиться» о работе своего мотора (сердца) и правильно дозировать нагрузку.

Буду советовать к обдумыванию, если ищите бюджетный вариант. Если есть вопросы, спрашивайте! Постараюсь ответить!

==========================================================================

Перчатки на фото (розовые) — это Перчатки для фитнеса Torneo 310.

Содержание

Настройка часов torneo cardio link
Монитор сердечного ритма Torneo H-103B — отзыв
Работает, пользуюсь. Всякое бывало, но в целом — устраивает, уже привыкла (фото, инструкция)
Как настроить часы torneo cardio link
Как подключить и настроить фитнес-браслет
Универсальная настройка для любого фитнес браслета
На какой руке носить фитнес браслет. Как правильно носить.
Управление с помощью жестов
Подключение к телефону
Как пользоваться шагомером
Как пользоваться пульсометром
модель Н-102 комплект для беспроводного измерения пульса РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ посетите наш сайт

Настройка часов torneo cardio link

Монитор сердечного ритма Torneo H-103B — отзыв

Работает, пользуюсь. Всякое бывало, но в целом — устраивает, уже привыкла (фото, инструкция)

Обычная цена составляет 1999 руб., с учетом 30% оплаты бонусами с Клубной карты, итоговая стоимость вышла — 1400 руб.

На оф.сайте «Спортмастера» по данной ссылке Вы можете подробно изучить технические характеристики товара/почитать отзывы/задать вопрос/посмотреть наличие в выбранном магазине и т.д. Посмотрим, что там интересного:

Совместимость с тренажёрами, оснащенными системой Cardio. Возможность устанавливать пользовательские границы кардиозоны. Измерение времени, проведенного в целевой зоне, секундомер. Водонепроницаемость по классу WR30. Аналоговая передача сигнала. Подсветка дисплея. Календарь и будильник.

Другие характеристики прибора:

Вид спорта — Бег, Тренинг, Фитнес

Состав — сталь, пластик

Артикул производителя — H-103B

Срок гарантии — 24 месяца

Страна производства — Китай

МСР продается в полностью закрытой/запаянной пластиковой прозрачной упаковке. Необходимая информация размещена на ней же (на картонный вкладках внутри). Инструкция находится тоже внутри, т.е., если у Вас есть какие-то дополнительные вопросы, то без грамотного/информированного консультанта никак. Мне приходилось прибегать к их помощи, т.к. был ряд вопросов. Первое, что меня интересовало: предусмотрено ли отключение прибора (например, если Вы не будете пользоваться им какое-то продолжительное время), чтобы сберечь ресурс батарейки. Ни таймер-часы, ни нагрудный пояс-датчик не обладают «кнопкой» вкл./выкл.

Вот она — комплектность прибора: таймер-часы (я выбрала синего цвета), нагрудный пояс — датчик и 2 батарейки уже подключены + небольшая инструкция в форме книжки. ИНСТРУКЦИЮ НЕ ВЫКИДЫВАЙТЕ. Почему я выбрала синие часы? Хотела черно-серый прибор, но он мне показался более «мужским», к тому же у меня уже есть Шагомер Torneo A-946BTRN тоже в голубой (ярко синей) расцветке корпуса. Вообще, этот прибор УНИСЕКС, т.е. можно брать любую расцветку, какая Вам по душе.

Несколько раз я проверяла показания МСР с автоматическим тонометром марки «Омрон». Данные совпадали, плюс-минус был небольшой, в пределах допустимого (МСР считывает «онлайн» ваши данные, а тонометр только во время измерения). При измерении ЧСС стоит учесть, что пульс повышается в стоячем положении, а в сидячем соответственно выше, чем в лежащем (наверное, большинство мерит ЧСС в сидячем положении, так считается более точным/верным).

Всего здесь три режима: секундомер, счетчик пульса и дата/время. Режимом секундомер я пользуюсь не часто, т.к. никакие рекорды не ставлю. Обычно засекаю время тренировки или что-то на время делаю из упражнений. Иногда что-то можно на спор: например, провисеть на турнике 1 мин.

Здесь предусмотрено 3 зоны нагрузки (рядом с соответствующей полоской мигает значок сердца:

зеленая — зона разминки

синяя — интенсивная нагрузка

красная — зона повышенной нагрузки

(более подробно смотрите в инструкции)

Подсветка слабая, но в темное время суток помогает (цифры видны). В режиме настройки часов она НЕ РАБОТАЕТ (настраивайте время дома при свете), во всем остальном — да. Подсветка активируется где-то на 5 сек. при помощи однократного нажатия на кнопку SPLIT.

Датчик находится в пластиковом корпусе, там же и батарейка располагается (с обратной стороны).

«Интересные» случаи, которые заставляют меня сомневаться в «честности» этого прибора. Например, МСР демонстрирует пульс свыше 200 ударов в минуту при относительно обычном/спокойном состоянии организма (при таком пульсе я бы его реально ощущала и без специальных приборов). Бывает это всегда в одном случае: при управлении а/м когда в салоне душно/жарко, не открыты окна и не хватает кислорода (кондиционера у меня нет в машине).

Вывод: нисколько не жалею, что купила именно эту модель, тем более она мне вышла всего за 1400 руб. (за такую цену я не нашла бы что-то лучше; пульсометры я смотрела/выбирала в интернет-магазинах, читала отзывы, но ценник на них был в разы выше, поэтому и решила купить себе в качестве «первого» недорогую модель, но от проверенного и надежного китайского производителя Torneo). Среди простых/бюджетных/начальных вариантов — думаю, что стоит рассмотреть ее к покупке. Считаю, что у любого измерительного прибора может быть погрешность, как и у любой техники бывают глюки или сбои в работе. С появлением МСР я стала больше «заботиться» о работе своего мотора (сердца) и правильно дозировать нагрузку.

Как настроить часы torneo cardio link

Как подключить и настроить фитнес-браслет

Фитнес-браслеты широко вошли в жизнь практически каждого и нас. Одни используют их для походов в спортзал, другие — для занятий профессиональными видами спорта. С их помощью удается упростить процесс похудения, вести здоровый образ жизни, следить за состоянием организма во время физических нагрузок и др. Перед тем как настроить фитнес браслет, следует изучить рекомендации производителя. Обратите внимание, что принцип настроек различных моделей одинаков. Большое значение имеет также правильное использование гаджетов.

Универсальная настройка для любого фитнес браслета

Настройка фитнес браслета включает следующие действия:

Зарядить трекер и смартфон.
Скачать и установить официальное приложение.
Указать все необходимые данные (возраст, рост, вес и параметры).
Синхронизировать устройства через Bluetooth.

После подключения устройств переходим на трекере в раздел «Уведомления» и указываем функции для активации вибросигнала. В разделе «Настройки» вводим дату, время и указываем необходимые измерения. Важно указать цель активности, например, установить количество шагов, которые необходимо пройти за установленный промежуток времени.

Для расширения функционала установите дополнительные программы: Selfie, Master. Чтобы исключить погрешности в работе трекера, избегайте полного разряда батареи.

На какой руке носить фитнес браслет. Как правильно носить.

После того как настройки смарт браслета включены, устройство следует надеть на руку и не снимать. Трекер будет измерять шаги, и сохранять полученные сведения в приложении. Если фитнес-браслет оснащен экраном, то посмотреть статистику можно прямо на устройстве.

Во время бега нужно запустить соответствующий режим или же воспользоваться дополнительным приложением Runtastic. Фитнес браслет автоматически будет замерять расстояние и пульс. При чрезмерной нагрузке устройство уведомит о достижении цели тренировки.

Большой популярностью пользуются трекеры, оснащенные функцией подсчета калорий и шагов. Функционал зависит от используемой модели. Более продвинутые гаджеты стоят дороже. Пользователи научились пользоваться трекерами, закачивая дополнительные приложения, которые упрощают использование гаджета, делая его более универсальным.

Управление с помощью жестов

Надевать браслет рекомендуется на левую руку. Просмотр информации осуществляется при помощи жеста «Просмотр времени» — поднять руку так, будто на ней часы и вы хотите посмотреть который час. Также можно просто нажать на кнопку несколько раз.

С помощью смарт браслета можно управлять камерой на смартфоне. Данная функция является достаточно востребованной, т. к. позволяет делать качественные фотографии без посторонней помощи.

На некоторых браслетах имеется функция разблокировки смартфона без пароля и отпечатки пальца. Для этого единоразово следует ввести пароль с браслета, конечно если устройство оснащено экраном. Далее следует установить расстояние, на котором разблокировка экрана будет осуществляться автоматически.

Подключение к телефону

Если гаджет не оснащен экраном, то синхронизация с компьютером или телефоном проводится с помощью Bluetooth. В данном случае считывание информации осуществляется посредством специального приложения. Для того чтобы устройство работало бесперебойно и позволяло получать максимально точную информацию, используйте только официальные приложения.

Перед установкой сопряжения выполните следующие действия:

Скачайте приложение, установите на смартфон и зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт.
Далее совершите привязку устройств и примите условия использования и хранения информации о пользователе.
Достаточно нажать кнопку на браслете, ввести пароль для доступа на телефоне и снова нажать кнопку на трекере.

После того, как устройства будут синхронизированы, следует избегать полной разрядки браслета. В противном случае установленные настройки могут нарушиться. Обязательно внесите все необходимые коррективы: уведомления (входящие вызовы и сообщения), будильник, напоминания. При необходимости можно указать приложения для получения оповещений, поставив галочку в чекбокс напротив соответствующей иконки.

Отличная функция «Не бездельничай», которая не позволяет долго засиживаться на одном месте. Достаточно настроить время начала и окончания действия (30-120 минут). Можно активировать режим «не беспокоить», например, в ночное время. Большинство пользователей предпочитают использовать функцию удаленного доступа или видимости браслета, что достаточно удобно.

Как пользоваться шагомером

Для того чтобы использовать фитнес браслет правильно, следует заранее ознакомиться с его функционалом. Параметры активности позволяют получать подробную информацию о физической активности, переносимости тех или иных упражнений и даже о том какая пища была употреблена. С помощью приложения на смартфоне можно делать оценку параметров.

Девайс позволяет настроить распорядок дня в соответствии с индивидуальными особенностями организма. При необходимости можно поставить уведомления, чтобы не забыть о важных делах.

Особенности использования функции «Шагомер»:

Важно изначально правильно надеть браслет, чтобы контакт с кожей был достаточно тесным.
Необходимость в ношении возникает при занятиях спортом, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и высоком давлении.

Благодаря круглосуточному мониторингу физической активности можно составить верный распорядок дня и уделить больше времени сну, занятиям спортом и пробежкам это незаменимо для людей, которые ведут активный образ жизни.

Как пользоваться пульсометром

Независимо от используемого приложения, на любом устройстве есть кнопка «Пульс». Нажав на нее, пользователь попадает на страницу, на которой указаны соответствующие измерения. Во время измерения нужно прижать руку к груди и не совершать лишних движений, чтобы получить максимально точную информацию.

Контроль пульсовых зон позволяет улучшить отклик на физическую нагрузку если речь идет о необходимости скинуть вес, то утренние пробежки должны давать результат — 130 уд./мин. Если показатели будут выше или ниже, то процессы сжигания жира замедлятся. Не контролируя пульс, практически нет смысла в пробежках.

модель Н-102 комплект для беспроводного измерения пульса РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ посетите наш сайт

1 модель Н-102 комплект для беспроводного измерения пульса РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ посетите наш сайт

3 Дорогой покупатель! Поздравляем с удачным приобретением! Комплект для беспроводного измерения пульса TORNEO H-102 сочетает в себе современные технологии и продуманный дизайн. Это полезное дополнение позволит вам более точно контролировать ваши тренировки, делая их более эффективными. Уверены, что Вам понравится заниматься спортом с Торнео! Комплект для беспроводного измерения пульса TORNEO H-102 совместим со всеми моделями тренажеров, оснащенных технологией Внимание: Прежде, чем начать пользоваться тренажером, изучите настоящее руководство и сохраните его для дальнейшего использования. Это поможет быстро настроить тренажер для занятий и использовать его правильно и безопасно. Сохраните руководство для последующих справок Внимание: Настоятельно рекомендуем Вам перед тем как приступить к тренировкам, пройти полное медицинское обследование, особенно если у Вас есть наследственная предрасположенность к повышенному давлению или заболеваниям сердечно-сосудистой системы, если Вы старше 45 лет, если Вы курите, если у Вас повышен уровень холестерина, если Вы страдаете ожирением или в течение последнего года не занимались регулярно спортом. Если во время тренировки Вы почувствуете слабость, головокружение, одышку или боль, немедленно прекратите занятия. модель H-102 руководство пользователя 1

4 Содержание ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА ПРИ ТРЕНИРОВКАХ. 3 ЗНАКОМСТВО С УСТРОЙСТВОМ. 4 Внешний вид. 4 Как правильно использовать. 5 Обзор меню. 6 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ УСТРОЙСТВА. 7 Установка даты/времени. 7 Настройка тренировочной зоны. 8 Просмотр сохраненных данных Установка будильника Замена элемента питания Диагностика неисправностей Уход за устройством Технические характеристики РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ МОДЕЛЬ H-102

5 Измерение пульса при тренировках Измерение пульса при кардиотренировках является необходимой мерой контроля собственного состояния и, одновременно, наиболее объективным средством управления интенсивностью тренировки. В качестве отправной точки принято использовать так называемую максимальную частоту пульса, которая рассчитывается по приближенной формуле: Мужчины = возраст; Женщины = возраст. Отталкиваясь от определенной таким образом величины, рассчитывают границы тренировочных интервалов или зон. Принято выделять три зоны тренировок: Пульс в интервале Основное назначение 55 70% от макс. значения тренировка сердечно-сосудистой системы и снижение веса 70 80% от макс. значения развитие выносливости % от макс. значения поддержание высокой физической подготовки Разумеется, это деление носит условный характер и тренировка в каждой последующей зоне также решает задачи предыдущей. Не стоит начинать тренировки сразу с максимальной интенсивностью это может привести к излишней усталости и отбить охоту к занятиям. Также старайтесь чередовать тренировки в разных целевых зонах так вы обеспечите организму комплексную нагрузку и добьетесь максимального эффекта. модель H-102 руководство пользователя 3

6 Знакомство с устройством Внешний вид MODE (РЕЖИМ) Переключение между режимами работы Переход к установке следующего параметра ADJUST/EL (УСТАНОВКА/ПОДСВЕТКА) Включение подсветки Вход в режим установки Удаление сохраненных данных START/STOP (СТАРТ/СТОП) Увеличение значения выбранного параметра Приостановка времени в режиме тренировки BROWSE (ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ) Уменьшение значения выбранного параметра Переключение между под-режимами Переключение между единицами измерения веса Окончание тренировки 4 РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ МОДЕЛЬ H-102

7 Как правильно использовать 1. Присоедините фиксатор ремешка с одной стороны от датчика 3. Оберните пояс вокруг грудной клетки и аналогично присоедините второй фиксатор. Убедитесь, что датчик правильно ориентирован на теле. 2. Надежно зафиксируйте фиксатор таким образом, чтобы он не болтался и края фиксатора не выступали над поверхностью ремешка. 4. Аккуратно оттяните пояс и слегка смочите обе рифленые поверхности водой или другой токопроводящей жидкостью. Внимание! Не используйте вазелин и маслосодержащие крема или жидкости. модель H-102 руководство пользователя 5

8 Обзор меню 6 РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ МОДЕЛЬ H-102

9 Использование устройства Установка даты/времени модель H-102 руководство пользователя 7

10 Настройка тренировочной зоны После указания вашего пола и веса, а также выбора целевой зоны тренировки, пределы зоны будут рассчитаны автоматически. Однако, вы можете скорректировать их вручную, взяв для справки данные из таблицы на следующей странице. 8 РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ МОДЕЛЬ H-102

11 Таблица справочных данных частоты пульса, соответствующей различным зонам тренировки. Макс. ЧСС Зона 1 (55 70%) Зона 2 (70 80%) Зона 3 (80 100%) Возр М Ж М Ж М Ж М Ж модель H-102 руководство пользователя 9

12 Просмотр сохраненных данных Вы можете сохранить в памяти устройства данные одной (например, последней) тренировки, чтобы впоследствии иметь возможность вернуться к её параметрам и проанализировать эффективность. 10 РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ МОДЕЛЬ H-102

13 Установка будильника модель H-102 руководство пользователя 11

14 Замена элемента питания Настоятельно рекомендуем вам обратиться за этой услугой к квалифицированному специалисту. Самостоятельная замена может привести к потере влагоизолирующих свойств устройства. Своевременно заменяйте элементы питания, не допуская их протечки, так как это может привести к выходу из строя всего устройства. Тип элементов питания: Нагрудный передатчик:: CR2032 (1 шт) Монитор: CR2032 (1 шт) Диагностика неисправностей Монитор не 1) нагрудный передатчик неправильно надет или неплотно прилегает к отображает телу; рекомендуется надевать передатчик непосредственно на тело; значение пульса 2) кожа и электроды недостаточно увлажнены; смочите электроды (отображает водой или специальным гелем. Внимание! Не используйте вазелин и прочерки) крема на масляной основе! Показания монитора периодически пропадают или «зависают» Монитор постоянно пищит Монитор не реагирует на нажатия клавиш 1) разряжена батарея передатчика; 2) передатчик и/или приемник находится в зоне постороннего электромагнитного излучения 1) включен режим звуковой индикации выхода из зоны и ваш пульс ниже/выше заданного предела Монитор может «зависать» из-за поражения статическим электричеством или сразу после замены элементов питания. Перезагрузите монитор посредством одновременного нажатия на все 4 клавиши. Все пользовательские настройки при этом будут удалены. 12 РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ МОДЕЛЬ H-102

15 Уход за устройством Периодически очищайте монитор с помощью теплой воды и мягкого моющего средства. Не используйте абразивные средства и растворители. Периодически очищайте передатчик с помощью универсальных влажных салфеток. Технические характеристики Монитор Водонепроницаемость: класс WR30. Когда изделие погружено в воду, нельзя нажимать на клавиши. Диапазон допустимых температур: от -5 до +50 С Передатчик Водонепроницаемость: не более 10 м. Диапазон допустимых температур: от -5 до +50 С Материалы: Материалы: Стекло: акрил Корпус: ABS Корпус: ABS Нагрудная пластина: полиуретан Клавиши: ABS+полиуретан Эластичный ремень: армированный полиэстр Застежка: нержавеющая сталь Задняя крышка: нержавеющая сталь Ремешок: полиуретан модель H-102 руководство пользователя 13

16 Набор для измерения пульса станет удобным дополнением к вашим ежедневным тренировкам на тренажерах TORNEO и поможет вам выполнять их наиболее эффективно. Для разминки и плавного окончания тренировки, а также для того, чтобы придать им приятное разнообразие, мы рекомендуем вам использовать простые, но эффективные аксессуары для фитнеса марки TORNEO.

18 ГАРАНТИЙНЫЙ ТАЛОН Официальный срок службы этого тренажера 7 лет при условии соблюдения правил эксплуатации. Учитывая высокое качество, надежность и степень безопасности продукции, фактический срок эксплуатации может значительно превышать официально установленный. Внимание! Важная информация для потребителей Данный товар предназначен исключительно для личного, семейного и домашнего использования. Использование товара в целях, отличных от вышеуказанных, является нарушением правил надлежащей эксплуатации товара. Для подтверждения даты покупки товара при гарантийном ремонте или предъявлении иных предусмотренных законом требований, убедительно просим Вас сохранять сопроводительные документы (чек, квитанцию, правильно и четко заполненный гарантийный талон с указанием серийного номера товара, даты продажи, четко различимой печати продавца, иные документы, подтверждающие дату и место покупки). С целью облегчения дальнейшего сервисного обслуживания Вашего товара обращайтесь к мастерам сервиса с просьбой о занесении сведений обо всех произведенных ремонтных работах в соответствующий раздел настоящего Гарантийного талона. Рекомендуем доверять подключение (установку) товаров, требующих специального подключения (установки), только организациям (предпринимателям), занимающимся по роду своей деятельности осуществлением таких работ. Специалисты, осуществляющие подключение (установку), делают отметку о подключении (установке) в соответствующем разделе Гарантийного талона. Просим сохранять квитанции и иные документы о подключении (установке) Вашего товара в течение срока его эксплуатации. Соблюдение рекомендаций и указаний, содержащихся в инструкции по эксплуатации (правилах пользования), поможет избежать проблем в эксплуатации товара и его обслуживании. Неисправные узлы товаров в гарантийный период бесплатно ремонтируются или заменяются новыми. Решение вопроса о целесообразности их замены или ремонта остается за службами сервиса. В период и после истечения гарантийного срока наша Служба сервиса, а также мастерские наших партнеров всегда готовы предложить Вам свои услуги. Список адресов уполномоченных изготовителем пунктов авторизованного сервисного обслуживания находится в гарантийном талоне Сервисные центры осуществляют выезд к владельцам крупногабаритных изделий. Условия по выезду специалистов на дом могут отличаться в зависимости от торгующей организации.

19 Условия предоставления гарантийных обязательств на товар Гарантийные обязательства на товар не распространяются в случаях когда: сервисной службой будет доказано, что недостатки РФ «О соблюдении законодательства о защите прав возникли после передачи товара потребителю вследствие потребителей в части гарантийных обязательств нарушения им правил пользования, транспортировки, изготовителей и продавцов товаров» пункт в); хранения, неквалифицированных действий третьих лиц, имеются расхождения между информацией, указанной в непреодолимой силы (пожара, природной катастрофы и т.п.), гарантийном талоне и информацией о товаре (цвет, марка, попадания бытовых насекомых и грызунов, воздействия иных артикул, серийный номер и пр.); посторонних факторов, а также вследствие существенных после приобретения товар был поврежден в результате нарушений технических требований, оговоренных в переделки или ненадлежащего ремонта, произведенного не инструкции по эксплуатации, в том числе нестабильности авторизованным сервисным центром или лицом ; параметров электросети, установленных ГОСТ возникает необходимость замены товар используется для коммерческих целей; быстроизнашивающихся и сменных деталей. К таким деталям потребителем не представлен документ, позволяющий относятся: элементы питания и лампы. установить дату совершения покупки, и потребитель не может подтвердить факт приобретения товара двумя свидетельскими показаниями (Основание: Разъяснения МАП Предупреждаем, что любые сервисные работы, кроме стандартной чистки тренажера должны проводиться авторизированной сервисной службой продавца Товар Набор д/изм. пульса С условиями гарантии ознакомлен. Модель Изделие получено исправным, к H-102 внешнему виду, упаковке и Серийный номер комплектации претензий не имею Штамп продавца Дата покупки Кассовый чек Подпись покупателя Гарантийный срок 1,5 года При заключении договора купли-продажи сторонами оговорены следующие особенности товара:

Источник

Torneo часы пульсометр предоставляют удобную возможность контролировать ваш пульс и упражнения во время тренировок. Они являются незаменимым устройством для спортсменов различных уровней, позволяя следить за своими показателями и эффективно планировать тренировочные процессы. В этой статье мы покажем, как правильно настроить и использовать Torneo часы пульсометр, чтобы получить максимальную пользу.

Первым шагом при работе с Torneo часами пульсометр является настройка устройства. Для этого вам необходимо ввести свои персональные данные, такие как возраст, пол, рост и вес. Эти данные помогут пульсометру правильно рассчитать ваш максимальный пульс и зоны интенсивности тренировки. Также вы можете настроить различные параметры, такие как цветовую схему, формат времени и язык.

После настройки Torneo часов пульсометр вы готовы к использованию. Во время тренировки устройство будет отслеживать ваш пульс, количество сожженных калорий, расстояние, скорость и время тренировки. Вы можете выбрать предварительно заданные программы тренировок или настроить их самостоятельно. Кроме того, пульсометр может оповестить вас о достижении заданных пульсовых зон, чтобы вы могли эффективно контролировать свою нагрузку.

Содержание

Torneo часы пульсометр:
Начало использования и настройка
1. Зарядка устройства
2. Подключение к смартфону
3. Установка времени и даты
4. Настройка пользовательских профилей
5. Изучение функций и управление
Как подключить часы Torneo к мобильному устройству
Основные функции и возможности
Использование в спорте и тренировках
Как анализировать данные о пульсе
Советы по правильному использованию
Часто задаваемые вопросы и устранение проблем
Вопрос-ответ
Как настроить пульсометр на часах Torneo?
Как использовать пульсометр на часах Torneo?
Можно ли использовать пульсометр на часах Torneo для тренировок?

Torneo часы пульсометр:

Часы-пульсометр Torneo представляют собой высокотехнологичные устройства, которые позволяют контролировать пульс и осуществлять тренировки с максимальной эффективностью. Они оснащены различными функциями, которые делают их незаменимым инструментом для спортсменов и любителей активного образа жизни.

Для настройки и использования Torneo часов-пульсометра необходимо выполнить следующие шаги:

Изучение инструкции: Перед началом использования необходимо внимательно изучить инструкцию, прилагаемую к часам-пульсометру. В инструкции описаны все функции и возможности устройства, а также указаны рекомендации по его настройке и использованию.
Установка наручного ремешка: Правильно установите наручный ремешок часов-пульсометра на запястье. Ремешок должен быть достаточно плотно натянут, чтобы устройство надежно фиксировалось на руке, но при этом не вызывал дискомфорта.
Настройка базовых параметров: Перед началом тренировки необходимо настроить базовые параметры, такие как пол, возраст, вес, максимальный пульс. Эти параметры будут использоваться для расчета пульсовых зон и других показателей во время тренировки.
Выбор режима тренировки: Torneo часы-пульсометр предлагает различные режимы тренировки, такие как бег, велосипед, плавание и т.д. В зависимости от выбранного режима будут доступны различные функции и показатели – расстояние, скорость, время и т.д.
Мониторинг пульса: Одной из основных функций Torneo часов-пульсометра является контроль пульса. Во время тренировки устройство постоянно отслеживает пульс и отображает его на экране. При превышении заданной зоны пульса часы-пульсометр может подать звуковой сигнал или вибрацию, что позволяет спортсмену корректировать интенсивность тренировки.
Анализ результатов: После завершения тренировки Torneo часы-пульсометр позволяют проанализировать полученные результаты. Устройство сохраняет данные о тренировках – длительность, пульсовые зоны, расстояние, количество сжигаемых калорий и т.д. Это помогает спортсмену отслеживать свои успехи и корректировать тренировочный процесс.

Torneo часы-пульсометр – надежный и удобный инструмент для контроля физической активности. С его помощью можно эффективно планировать и проводить тренировки, достигая желаемых результатов в спорте или поддерживая здоровый образ жизни.

Начало использования и настройка

Перед началом использования Torneo часов пульсометра вы должны настроить и подготовить их к работе. В этом разделе мы рассмотрим основные шаги, которые необходимо выполнить для начала использования и настройки часов пульсометра.

1. Зарядка устройства

Перед первым использованием необходимо полностью зарядить часы пульсометра. Для этого подключите их к компьютеру или используйте зарядное устройство, которое поставляется в комплекте. При подключении вы увидите символ зарядки на дисплее.

2. Подключение к смартфону

Часы пульсометра могут быть подключены к смартфону, чтобы получать уведомления о звонках, сообщениях и других событиях. Для подключения необходимо установить специальное приложение на свой смартфон и выполнить процедуру паринга устройств. Для этого следуйте инструкциям, указанным в руководстве пользователя.

3. Установка времени и даты

После зарядки и подключения к смартфону необходимо установить время и дату на часах пульсометра. В большинстве случаев это можно сделать через специальные настройки на самом устройстве или через приложение на смартфоне.

4. Настройка пользовательских профилей

Для получения более точной информации о вашем пульсе и активностях, рекомендуется создать пользовательские профили. В профиле вы можете указать свой возраст, пол, вес и другую информацию, которая поможет точно определить вашу физическую активность.

5. Изучение функций и управление

Ознакомьтесь с различными функциями и возможностями часов пульсометра. В зависимости от модели, они могут иметь различные режимы спорта, напоминания, трекеры активности и другие полезные функции. Изучите руководство пользователя или посетите официальный сайт производителя, чтобы узнать подробнее о возможностях вашей модели.

Поздравляем! Теперь вы готовы начать использовать Torneo часы пульсометра. Пользуйтесь ими с удовольствием и достигайте новых спортивных результатов!

Как подключить часы Torneo к мобильному устройству

Для полноценного использования всех функций вашего часов Torneo с пульсометром необходимо подключить их к мобильному устройству. Для этого следуйте инструкциям:

Установите мобильное приложение Torneo

Перед подключением часов Torneo к мобильному устройству вам понадобится установить специальное приложение Torneo соответствующее операционной системе вашего мобильного устройства. Перейдите в соответствующий магазин приложений, найдите приложение Torneo и установите его на свое мобильное устройство.

Включите Bluetooth на мобильном устройстве

Для осуществления подключения часов Torneo к мобильному устройству необходимо, чтобы Bluetooth был включен на вашем мобильном устройстве. Для этого откройте настройки вашего мобильного устройства, найдите пункт «Bluetooth» и включите его, следуя инструкциям на экране.

Запустите приложение Torneo на мобильном устройстве

После установки приложения Torneo на ваше мобильное устройство, откройте его, чтобы запустить приложение. При первом запуске вам могут быть предложены разрешения на доступ к некоторым функциям вашего мобильного устройства, например, камере или местоположению. Разрешите доступ, чтобы полноценно использовать все функции приложения.

Синхронизируйте часы Torneo с мобильным устройством

В приложении Torneo найдите функцию синхронизации или подключения часов. Обычно она находится в настройках приложения или в главном меню. Нажмите на эту функцию и следуйте инструкциям на экране для подключения часов Torneo к вашему мобильному устройству.

Подтвердите подключение на часах

После подключения часов Torneo к мобильному устройству, на экране часов может появиться запрос на подтверждение подключения. Подтвердите подключение, нажав на соответствующую кнопку или выбрав подтверждение на экране часов. После этого подключение будет установлено.

После выполнения всех вышеуказанных шагов, ваше мобильное устройство будет полностью подключено к часам Torneo с пульсометром. Вы сможете управлять часами, просматривать данные о пульсе и другой информации, а также использовать дополнительные функции через мобильное приложение Torneo.

Основные функции и возможности

Torneo часы пульсометр обладают рядом функций, которые помогут вам эффективно контролировать и развивать свою физическую активность. Вот основные функции и возможности, которыми вы можете пользоваться при использовании этих часов:

Измерение пульса: С помощью встроенного пульсометра вы сможете контролировать свой пульс во время тренировки. Это позволит вам настроить интенсивность тренировки и следить за своим пульсом в реальном времени.
Шагомер: Часы Torneo также имеют встроенный шагомер, который позволяет отслеживать количество пройденных вами шагов в течение дня. Так вы сможете контролировать свою активность и следить за своими ежедневными достижениями.
Калории: Пульсометр также может подсчитывать количество сожженных вами калорий во время тренировок. Это позволит вам контролировать вашу диету и эффективность тренировок в соответствии с вашими целями по снижению или набору веса.
Спортивные режимы: Torneo часы имеют различные предустановленные спортивные режимы, такие как бег, плавание, велосипед, которые помогают отслеживать и анализировать результаты тренировок в каждом отдельном виде спорта.
Синхронизация с мобильным приложением: Часы Torneo можно синхронизировать с вашим смартфоном через специальное мобильное приложение. Это позволит вам получать уведомления о звонках и сообщениях, управлять музыкой и анализировать данные о тренировке на более подробном уровне.

Это лишь несколько основных функций и возможностей Torneo часов пульсометра. Используя их вместе с другими полезными функциями, вы сможете более эффективно достигать ваших спортивных целей и контролировать вашу физическую активность.

Использование в спорте и тренировках

Часы пульсометр Torneo являются незаменимым инструментом для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Они позволяют контролировать пульс, измерять различные показатели тренировок и анализировать полученные данные.

С помощью часов пульсометра Torneo вы можете:

Измерять частоту пульса в режиме реального времени, что позволяет контролировать интенсивность тренировки и поддерживать оптимальный уровень нагрузки.
Определить ваш максимальный пульс, что может быть полезно при планировании тренировок и установлении целей.
Анализировать время, затраченное на разные зоны пульса, такие как низкая интенсивность, средняя интенсивность и высокая интенсивность. Это поможет вам оптимизировать тренировки и достичь лучших результатов.
Отслеживать количество сожженных калорий, что позволяет контролировать питание и управлять своим весом.

Часы пульсометр Torneo могут быть использованы в различных видах спорта, таких как бег, велоспорт, плавание, тренировки в тренажерном зале и другие. Они удобны в использовании и обладают прочным и надежным корпусом, что позволяет использовать их даже при самых интенсивных тренировках.

Важно помнить, что часы пульсометр Torneo являются всего лишь инструментом, который помогает вам контролировать вашу тренировку. Они не заменяют профессионального тренера или консультацию врача. Перед началом любых тренировок рекомендуется проконсультироваться с профессионалом, чтобы выбрать уровень нагрузки, соответствующий вашему физическому состоянию и целям тренировки.

Преимущества	Недостатки
Точные измерения пульса Анализ данных тренировок Удобство использования Многофункциональность	Высокая стоимость Не всегда точные измерения в бассейне Ограниченное время автономной работы

Как анализировать данные о пульсе

При использовании Torneo часов пульсометра вы сможете получить детальную информацию о своем пульсе во время тренировок и в состоянии покоя. Анализ данных о пульсе поможет вам лучше понять, как ваше сердце реагирует на физическую активность и восстановление.

Шаг 1: Сбор данных

Перед тем, как начать анализировать данные о пульсе, необходимо правильно настроить и использовать Torneo часы пульсометр. Убедитесь, что вы правильно надели часы и что они правильно считывают ваш пульс во время тренировки и в состоянии покоя.

Шаг 2: Определение нормального пульса

Прежде чем приступить к анализу данных о пульсе, важно знать, какие значения являются нормальными для вашего возраста и физической подготовки. Врачи часто рекомендуют определенные диапазоны пульса для разных типов тренировок и состояний. Например, для аэробных тренировок рекомендуется пульс в диапазоне 50-85% от вашего максимального пульса. Проверьте рекомендации по нормальному пульсу для вашего возраста и физической активности.

Шаг 3: Анализ данных

Одним из основных показателей, которые можно проанализировать, является пульс во время тренировки. Сравните значения пульса с вашими целями тренировки и определите, насколько интенсивная была тренировка. Например, если вы ведете тренировку с высокой интенсивностью, ваш пульс будет находиться в верхнем диапазоне нормы или даже выше.

Также стоит обратить внимание на пульс в состоянии покоя. Он может служить индикатором вашей общей физической формы и уровня стресса. Если ваш пульс в состоянии покоя выше обычного, это может указывать на переутомление или возможные здоровые проблемы.

Шаг 4: Запись и сравнение результатов

Для более детального анализа данных о пульсе стоит записывать результаты и сравнивать их со временем. Это поможет вам отслеживать изменения пульса во время тренировок и покоя и определить, какие факторы могут влиять на его значения. Например, вы можете заметить, что ваш пульс в состоянии покоя становится ниже после недели тренировок или что интенсивные тренировки приводят к увеличению максимального пульса.

Шаг 5: Консультация с врачом

Если вы замечаете какие-либо необычные или беспокоящие показатели пульса, важно обратиться к врачу. Он сможет провести более глубокий анализ данных о пульсе и помочь вам интерпретировать результаты. Также, врач сможет сделать рекомендации по улучшению вашего здоровья и достижению ваших целей тренировки.

Советы по правильному использованию

Правильная подготовка перед тренировкой
Перед использованием часов пульсометра Torneo рекомендуется убедиться, что устройство полностью заряжено. Также следует убедиться в правильной посадке пульсометра на запястье или грудь в соответствии с инструкцией производителя.
Настройка и синхронизация с мобильным приложением
Для более точного контроля тренировок рекомендуется настроить и синхронизировать пульсометр с мобильным приложением Torneo. Это позволит вам получать более подробную информацию о тренировках, а также анализировать результаты и прогресс.
Выбор подходящего режима тренировки
Torneo пульсометр предлагает различные режимы тренировки, включая бег, плавание, велосипед и другие. Перед началом тренировки рекомендуется выбрать подходящий режим для более точного контроля пульса и других показателей.
Контроль пульса и других показателей
Во время тренировки Torneo пульсометр будет отслеживать ваш пульс, количество сожженных калорий, расстояние, скорость и другие показатели. Регулярно проверяйте эти данные на экране пульсометра для контроля своей активности.
Анализ результатов и прогресса
После тренировки вы можете анализировать результаты и прогресс с помощью мобильного приложения Torneo. Это позволит вам оптимизировать тренировочный процесс, установить новые цели и следить за своими достижениями.

Не забывайте следовать указаниям производителя при использовании Torneo пульсометра и обращайтесь за дополнительной информацией в случае необходимости.

Часто задаваемые вопросы и устранение проблем

1. Как настроить Torneo часы пульсометр?

Для настройки часов пульсометра Torneo необходимо выполнить следующие шаги:

Установите батарейку в часы.
Зарядите пульсометр с помощью комплектного кабеля и зарядного устройства.
Включите часы, удерживая кнопку включения/выключения.
Следуйте инструкциям на экране для настройки времени, даты и других параметров.
Подключите пульсометр к своему смартфону через Bluetooth, чтобы получать уведомления и синхронизировать данные.

2. Как использовать функцию пульсометра?

Для использования пульсометра на часах Torneo выполните следующие действия:

Наденьте часы на запястье и зафиксируйте их.
Выберите режим пульсометра на экране часов.
Дождитесь, пока часы измерят ваш пульс.
Просматривайте данные о пульсе, предоставляемые на экране часов.
Для сохранения и просмотра данных в дальнейшем можно синхронизировать часы с мобильным приложением.

3. Почему пульсометр на часах не работает или показывает некорректные показания?

Если пульсометр на вашем часах Torneo не работает или показывает некорректные показания, попробуйте следующие решения проблемы:

Убедитесь, что часы плотно прилегают к вашей коже и правильно закреплены.
Проверьте, что часы корректно настроены и подключены к мобильному приложению.
Обновите программное обеспечение часов до последней доступной версии.
Перезагрузите часы.
Если проблема не устраняется, обратитесь в техническую поддержку Torneo.

4. Как часто необходимо заменять батарею в часах Torneo?

Частота замены батареи в часах Torneo зависит от интенсивности использования и настроек часов. В среднем, батарея на часах Torneo может работать от 6 до 12 месяцев без замены. Однако, рекомендуется следить за уровнем заряда батареи и заменять ее при необходимости, чтобы избежать проблем с работой часов.

Проблема	Решение
Не работает пульсометр	Убедитесь, что часы плотно прилегают к коже и настроены правильно
Показывает некорректные показания пульса	Перезагрузите часы и проверьте подключение к мобильному приложению
Батарея разряжена	Замените батарею в часах

Вопрос-ответ

Как настроить пульсометр на часах Torneo?

Для настройки пульсометра на часах Torneo вам необходимо зайти в меню настроек и выбрать раздел, связанный с пульсометром. В этом разделе вы сможете настроить параметры измерения пульса, например, включить или выключить режим измерения, выбрать интервалы измерения и т.д. Детальная инструкция по настройке пульсометра на часах Torneo обычно предоставляется вместе с устройством, так что рекомендую ознакомиться с ней для более точной информации.

Как использовать пульсометр на часах Torneo?

Для использования пульсометра на часах Torneo, вам сначала потребуется настроить его (см. ответ на предыдущий вопрос). После настройки пульсометр будет автоматически измерять ваш пульс в течение заданного интервала времени. Вы можете просматривать результаты измерения, а также следить за динамикой изменения пульса на дисплее часов Torneo. Если у вас возникнут какие-либо проблемы с использованием пульсометра, рекомендую обратиться к руководству пользователя или к сервисному центру Torneo для получения дополнительной помощи.

Можно ли использовать пульсометр на часах Torneo для тренировок?

Да, пульсометр на часах Torneo можно использовать для тренировок. С его помощью вы сможете контролировать свой пульс во время занятий спортом и адаптировать интенсивность тренировок под свои возможности. Например, вы можете установить определенный пульсовой режим, в котором часы Torneo будут вибрировать или отображать предупреждение, если ваш пульс превышает заданные пределы. Это поможет избежать переутомления и предотвратить возможные проблемы со здоровьем. Однако, перед использованием пульсометра на часах Torneo для тренировок, рекомендуется проконсультироваться с тренером или врачом, чтобы убедиться, что вы используете его правильно и безопасно для вашего здоровья.

Источник

Torneo часы пульсометр предоставляют возможность точного контроля за сердечным ритмом во время тренировок и повседневной активности. Функция пульсометра является одной из самых востребованных и полезных возможностей современных спортивных часов. Это инструмент, который позволяет атлетам и любителям спорта управлять интенсивностью тренировок, контролировать свое здоровье и достигать лучших результатов.

Настройка пульсометра на Torneo часах — простая процедура, которую каждый пользователь может выполнить самостоятельно. Для этого потребуется следовать нескольким простым шагам. Однако, перед настройкой пульсометра, рекомендуется ознакомиться с инструкцией к часам и проверить, что устройство и датчик пульса находятся в хорошем состоянии.

Шаг 1: Включите Torneo часы пульсометр и найдите в меню функцию пульсометра.

После настройки пульсометра, его использование в тренировочном процессе становится невероятно полезным. Он помогает контролировать пульс на каждом этапе тренировки и предотвращает возникновение перенапряжения и травм. Также, пульсометр отображает актуальную информацию о сердечном ритме, позволяя регулировать интенсивность тренировок в режиме реального времени.

Функция пульсометра Torneo часов также может использоваться в повседневной жизни для контроля за здоровьем. Она позволяет отслеживать сердечный ритм в течение всего дня и предоставлять информацию о его изменениях. Это помогает выявить возможные проблемы со здоровьем и принять меры по их решению.

Содержание

Что такое Torneo часы пульсометр?
Описание и основные характеристики
Как настроить Torneo часы пульсометр?
Подготовка и инструкция по настройке
Как использовать функцию пульсометра на Torneo часах?
Способы и настройка измерения пульса
Как правильно надевать Torneo часы пульсометр?
Рекомендации и правила ношения

Что такое Torneo часы пульсометр?

Описание и основные характеристики

Основные характеристики Torneo часов пульсометра включают:

Интегрированный датчик пульса, расположенный на задней стороне часов;
Цифровой дисплей с подсветкой, который отображает текущий пульс, время, дату и другую информацию;
Возможность установки предельной и минимальной частоты пульса для тренировок в зоне комфорта;
Автоматическую фиксацию пульса в режиме реального времени;
Функцию отслеживания времени и пульса на протяжении тренировки;
Удобный ремешок для фиксации часов на запястье;
Надежный и водонепроницаемый корпус, защищающий часы от пыли и влаги;
Длительное время автономной работы от одной зарядки.

Также Torneo часы пульсометра могут иметь дополнительные функции, такие как шагомер, калориметр, GPS и беспроводную синхронизацию данных с мобильным приложением.

При использовании часов пульсометра Torneo вы сможете более эффективно контролировать и улучшать свои тренировки, достигать поставленных целей и повышать свою физическую форму.

Как настроить Torneo часы пульсометр?

Правильная настройка пульсометра на часах Torneo очень важна для точных измерений пульса и максимальной эффективности тренировок. Вот пошаговая инструкция по настройке функции пульсометра на Torneo часах:

Переключите часы в режим настройки пульсометра. Обычно это делается путем нажатия на определенную кнопку или комбинацию клавиш на часах.
Убедитесь, что пульсометр на часах активирован. Обычно на дисплее появляется значок сердца или другой символ, указывающий на активный режим пульсометра.
Установите правильную зону пульса. Это важно для контроля интенсивности тренировок и достижения определенных целей. Зоны пульса могут быть заданы в зависимости от вашей физической формы и целей тренировок. Обычно они классифицируются как низкая, средняя, высокая и максимальная. Проверьте инструкции к часам Torneo для получения более подробной информации о настройке зоны пульса.
Протестируйте пульсометр перед тренировкой. Убедитесь, что он правильно измеряет ваш пульс и отображает его на дисплее. Для этого может потребоваться некоторое время и различные типы тренировок.
Настройте предупреждения о пульсе, если предусмотрено на часах Torneo. Некоторые модели имеют функцию предупреждения, которая оповещает вас, если ваш пульс превышает или опускается ниже определенного уровня. Установите эти предупреждения в соответствии с вашей физической формой и тренировочными целями.
Синхронизируйте пульсометр с другими устройствами. Если у вас есть возможность синхронизировать пульсометр с вашим смартфоном или компьютером, это может быть полезным для анализа результатов тренировок и управления ваших данных.

Следуя этой простой инструкции, вы сможете настроить и использовать функцию пульсометра на Torneo часах с максимальной эффективностью.

Подготовка и инструкция по настройке

Перед началом использования функции пульсометра на Torneo часах необходимо выполнить несколько шагов подготовки и настройки.

1. Зарядка

Убедитесь, что батарея вашего Torneo часов достаточно заряжена для работы пульсометра. Для этого используйте прилагаемый к часам кабель USB и подключите часы к источнику питания.

2. Расположение часов

Чтобы получать точные данные о пульсе, наденьте Torneo часы на свое запястье и удостоверьтесь, что они плотно прилегают к коже.

3. Запуск режима пульсометра

Настройте свои Torneo часы на режим пульсометра. Для этого войдите в меню часов, выберите настройки и найдите пункт «Пульсометр». Включите данный режим.

4. Настройка предпочтений

Подберите параметры измерения пульса, которые наилучшим образом соответствуют вашим потребностям. Вы можете выбрать режим «В реальном времени» для постоянного мониторинга пульса или режим «По требованию», чтобы измерять пульс только по вашей команде.

5. Начало использования

После выполнения всех предыдущих шагов Torneo часы готовы к использованию функции пульсометра. Это позволит вам отслеживать и контролировать свою пульсацию во время тренировок или других физических активностей.

Помните, что результаты пульсометра являются приблизительными и могут зависеть от множества факторов, включая ваше физическое состояние и окружающую обстановку. В случае сомнений в полученных данных рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом в области спорта.

Как использовать функцию пульсометра на Torneo часах?

Функция пульсометра на Torneo часах позволяет измерять ваш пульс во время тренировок или повседневной активности. Чтобы использовать эту функцию, следуйте простым инструкциям:

Убедитесь, что ваше Torneo устройство имеет встроенную функцию пульсометра.
Откройте меню на часах и найдите настройки пульсометра.
Включите функцию пульсометра.
Приложите ваш палец к датчику пульса на задней стороне часов.
Подождите несколько секунд, пока часы измерят ваш пульс.
Просмотрите результаты на экране часов или синхронизируйте данные с мобильным приложением.

Функция пульсометра может быть полезна для контроля вашего сердечного ритма во время тренировок и помочь вам достичь ваших фитнес-целей. Не забывайте, что точность измерений пульсометра может зависеть от многих факторов, включая правильное приложение пальца к датчику и отсутствие движения во время измерения.

Преимущества использования функции пульсометра:	Недостатки использования функции пульсометра:
Контроль сердечного ритма во время тренировок. Определение уровня интенсивности активности. Мониторинг вашего физического состояния.	Точность измерений может быть ниже, чем при использовании медицинских устройств. Датчик пульса может быть чувствителен к движению и воздействию внешних факторов. Не рекомендуется для диагностики медицинских состояний или болезней.

Преимущества использования функции пульсометра:

Недостатки использования функции пульсометра:

Контроль сердечного ритма во время тренировок.
Определение уровня интенсивности активности.
Мониторинг вашего физического состояния.

Точность измерений может быть ниже, чем при использовании медицинских устройств.
Датчик пульса может быть чувствителен к движению и воздействию внешних факторов.
Не рекомендуется для диагностики медицинских состояний или болезней.

Независимо от некоторых ограничений, функция пульсометра на Torneo часах может быть полезным инструментом для отслеживания вашего сердечного ритма и повышения вашей общей физической активности. Учтите, что для более точного измерения пульса всегда рекомендуется обратиться к медицинским устройствам и специалистам.

Способы и настройка измерения пульса

1. Измерение пульса на запястье. Этот способ измерения пользуется наибольшей популярностью, так как не требует использования дополнительных аксессуаров и удобен в использовании. При использовании этого способа следует правильно надеть часы на запястье и обеспечить надежный контакт с кожей.

2. Измерение пульса на груди. Некоторые модели часов пульсометров позволяют использовать дополнительный аксессуар, такой как эластичный пульсомер, который надевается на грудь под одеждой. Этот способ измерения обеспечивает более точные и надежные результаты.

3. Манжета для измерения пульса на плече. Некоторые продвинутые модели часов пульсометров позволяют использовать манжету для измерения пульса, которая надевается на плечо или предплечье. Этот способ измерения обеспечивает еще более точные результаты и рекомендуется для профессиональных спортсменов.

Настройка измерения пульса в часах пульсометре производится через меню настройки. В зависимости от модели часов, вам может быть доступна следующая функциональность для настройки измерения пульса:

— Режим постоянного измерения: часы автоматически измеряют пульс каждые несколько минут или секунд, в зависимости от настроек. Этот режим удобен для непрерывного отслеживания пульса в течение длительного времени.

— Режим измерения по требованию: часы измеряют пульс только при вашем запросе. Этот режим позволяет экономить заряд батареи и использовать часы в режиме ждущего режима до момента запуска измерения пульса.

— Установка предела пульса: некоторые модели часов пульсометров позволяют установить предельные значения пульса и настроить звуковое или вибрационное оповещение при превышении или понижении заданных пределов. Это полезно для контроля и предупреждения о передозировке или недоезде.

В зависимости от целей тренировок и предпочтений, можно выбрать наиболее удобный и эффективный способ измерения пульса и настроить его на часах пульсометре. Следуйте инструкциям производителя и не забывайте о проверке точности измерений пульса.

Как правильно надевать Torneo часы пульсометр?

1. Подготовьте ремешок:

Перед тем как надеть часы пульсометр на руку, удостоверьтесь, что ремешок находится в хорошем состоянии. Проверьте, нет ли на нем повреждений или износа. Если нет, то можно продолжать к следующим шагам.

2. Закрепите ремешок:

Проведите ремешок через петлю и закрепите его на руке. Убедитесь, что ремешок плотно прилегает к вашей коже, но не слишком тесно. Он должен быть достаточно плотным, чтобы не проваливаться и не перекручиваться вокруг запястья, но не вызывать дискомфорта.

3. Расположение датчика:

Датчик пульса должен быть расположен на внутренней стороне запястья, примерно на уровне кости. Убедитесь, что датчик надежно прилегает к вашей коже и не сдвигается во время активности.

4. Регулировка:

Если ремешок слишком тесный или слишком свободный, вы можете попытаться регулировать его, чтобы достичь наилучшей посадки. Имейте в виду, что слишком тесный ремешок может вызвать дискомфорт и даже ограничить кровообращение, тогда как слишком свободный ремешок может ослабить точность измерения пульса.

После того, как вы правильно наденете Torneo часы пульсометр, убедитесь, что ремешок надежно закреплен и датчик пульса находится в нужном месте. Теперь вы можете использовать функцию пульсометра для контроля и измерения вашего пульса во время тренировок или занятий спортом.

Настройка часов torneo cardio link

Монитор сердечного ритма Torneo H-103B — отзыв

Работает, пользуюсь. Всякое бывало, но в целом — устраивает, уже привыкла (фото, инструкция)

Совместимость с тренажёрами, оснащенными системой Cardio. Возможность устанавливать пользовательские границы кардиозоны. Измерение времени, проведенного в целевой зоне, секундомер. Водонепроницаемость по классу WR30. Аналоговая передача сигнала. Подсветка дисплея. Календарь и будильник.

Другие характеристики прибора:

Вид спорта — Бег, Тренинг, Фитнес

Состав — сталь, пластик

Артикул производителя — H-103B

Срок гарантии — 24 месяца

Страна производства — Китай

МСР продается в полностью закрытой/запаянной пластиковой прозрачной упаковке. Необходимая информация размещена на ней же (на картонный вкладках внутри). Инструкция находится тоже внутри, т.е., если у Вас есть какие-то дополнительные вопросы, то без грамотного/информированного консультанта никак. Мне приходилось прибегать к их помощи, т.к. был ряд вопросов. Первое, что меня интересовало: предусмотрено ли отключение прибора (например, если Вы не будете пользоваться им какое-то продолжительное время), чтобы сберечь ресурс батарейки. Ни таймер-часы, ни нагрудный пояс-датчик не обладают «кнопкой» вкл./выкл.

Здесь предусмотрено 3 зоны нагрузки (рядом с соответствующей полоской мигает значок сердца:

зеленая — зона разминки

синяя — интенсивная нагрузка

красная — зона повышенной нагрузки

(более подробно смотрите в инструкции)

Датчик находится в пластиковом корпусе, там же и батарейка располагается (с обратной стороны).

Как настроить часы torneo cardio link

Как подключить и настроить фитнес-браслет

Универсальная настройка для любого фитнес браслета

Настройка фитнес браслета включает следующие действия:

Зарядить трекер и смартфон.
Скачать и установить официальное приложение.
Указать все необходимые данные (возраст, рост, вес и параметры).
Синхронизировать устройства через Bluetooth.

На какой руке носить фитнес браслет. Как правильно носить.

Управление с помощью жестов

Подключение к телефону

Перед установкой сопряжения выполните следующие действия:

Скачайте приложение, установите на смартфон и зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт.
Далее совершите привязку устройств и примите условия использования и хранения информации о пользователе.
Достаточно нажать кнопку на браслете, ввести пароль для доступа на телефоне и снова нажать кнопку на трекере.

Как пользоваться шагомером

Особенности использования функции «Шагомер»:

Важно изначально правильно надеть браслет, чтобы контакт с кожей был достаточно тесным.
Необходимость в ношении возникает при занятиях спортом, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и высоком давлении.

Как пользоваться пульсометром

модель Н-102 комплект для беспроводного измерения пульса РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ посетите наш сайт

1 модель Н-102 комплект для беспроводного измерения пульса РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ посетите наш сайт

8 Обзор меню 6 РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ МОДЕЛЬ H-102

9 Использование устройства Установка даты/времени модель H-102 руководство пользователя 7

13 Установка будильника модель H-102 руководство пользователя 11

Источник

Пульсометры – это электронные устройства, которые помогают следить за пульсом и другими показателями здоровья во время занятий спортом. Они становятся все более популярными среди любителей и профессионалов, и многие спортсмены используют их для контроля за своими тренировками. Но чтобы пульсометр работал корректно и точно отображал данные, необходимо правильно настроить его перед первым использованием.

В этой статье мы рассмотрим подробное руководство по настройке пульсометра Торнео 103. Этот прибор является одним из самых популярных на рынке, и многие потребители сталкиваются с проблемами при его установке и настройке.

Мы предоставим шаг за шагом инструкции по настройке устройства, чтобы вы могли использовать его максимально эффективно и получать максимальную пользу от тренировок. Вы узнаете, как правильно установить время и дату, настроить личные данные и произвести первую калибровку устройства.

Мы надеемся, что наше руководство поможет вам быстро и без проблем настроить ваш пульсометр Торнео 103 и начать пользоваться его функциональностью на полную мощность. Так что давайте начнем!

Содержание

Как правильно настроить пульсометр Торнео 103?
Шаг 1: Подготовка к настройке
Шаг 2: Настройка времени
Шаг 3: Настройка частоты пульса
Шаг 4: Настройка электродов
Шаг 5: Процесс настройки
Шаг 1: Подготовка к настройке
1.1. Установите батарейку
1.2. Синхронизируйте пульсометр с приемником
1.3. Настройте базовые параметры пульсометра
Шаг 2: Настройка часов и даты на пульсометре Торнео 103
1. Вход в меню настроек
2. Выбор режима настройки
3. Настройка часов
4. Настройка даты
Шаг 3: Настройка показателей здоровья и фитнеса
Настройка диапазона пульса
Расчет максимального пульса
Консультация с врачом
Шаг 4: Проверка работоспособности пульсометра
1. Проверьте подключение
2. Измерьте пульс
3. Оцените результаты
Вопрос-ответ
Как правильно настроить пульсометр Торнео 103?
Как узнать, что пульсометр Торнео 103 показывает верные данные?
Какие преимущества предоставляет пульсометр Торнео 103?
Как часто нужно менять батарею в пульсометре Торнео 103?

Как правильно настроить пульсометр Торнео 103?

Шаг 1: Подготовка к настройке

Перед началом настройки пульсометра убедитесь в наличии двух батареек типа CR2032. Установите батарейки в устройство, следуя рекомендациям производителя.

Шаг 2: Настройка времени

Настройте текущее время на пульсометре. Для этого пройдите в меню устройства с помощью соответствующей кнопки и выберите пункт «Время». Задайте правильное время и дату, используя кнопки на устройстве.

Шаг 3: Настройка частоты пульса

Выберите режим тренировки и настройте свою максимальную частоту пульса. Для этого используйте определенные кнопки на устройстве.

Шаг 4: Настройка электродов

При необходимости настройте электроды пульсометра. Некоторые модели требуют настройки электродов перед началом тренировок. Узнайте, нужно ли это для вашей модели, и проделайте необходимые настройки.

Шаг 5: Процесс настройки

Включите пульсометр;
Выберите режим тренировки;
Настройте желаемые параметры;
Начните тренировку.

Не забывайте следить за показаниями пульсометра во время тренировки, чтобы достичь максимального эффекта от тренировок и избежать травм.

Шаг 1: Подготовка к настройке

1.1. Установите батарейку

Прежде чем переходить к настройке пульсометра Торнео 103, убедитесь, что в устройстве установлена новая батарейка. Для этого необходимо снять крышку сзади пульсометра и заменить батарейку CR2032.

1.2. Синхронизируйте пульсометр с приемником

Чтобы пульсометр корректно передавал данные о пульсе на приемник, необходимо синхронизировать устройства. Для этого нужно настроить одинаковые каналы на пульсометре и приемнике, а также провести процедуру сопряжения приборов.

1.3. Настройте базовые параметры пульсометра

Для удобства использования пульсометра рекомендуется настроить базовые параметры, такие как дата и время, язык интерфейса, единицы измерения и т.д. Это позволит быстрее ориентироваться в меню и использовать устройство более эффективно.

Настройку даты и времени можно произвести в меню «Основные настройки».
Язык интерфейса можно выбрать в меню «Настройки языка».
Единицы измерения (км/мили, кг/фунты и т.д.) настраиваются в меню «Единицы измерения».

Шаг 2: Настройка часов и даты на пульсометре Торнео 103

1. Вход в меню настроек

Для настройки часов и даты на пульсометре Торнео 103 необходимо войти в меню настроек. Для этого нужно нажать и удерживать кнопку «Mode» на несколько секунд, пока на экране не появится надпись «Set up».

2. Выбор режима настройки

После того, как вы вошли в меню настроек, с помощью кнопки «Start/Stop» выберите режим настройки «Time» или «Date». Выбирая режим «Time», вы сможете настроить текущее время на пульсометре. Режим «Date» позволит настроить текущую дату.

3. Настройка часов

Если вы выбрали режим настройки «Time», используйте кнопки «Start/Stop» и «Set» для настройки текущего времени на пульсометре. С помощью кнопок «Start/Stop» вы можете изменять значение часов, минут и секунд, а кнопка «Set» позволяет переходить между этими значениями.

4. Настройка даты

Если вы выбрали режим настройки «Date», используйте кнопки «Start/Stop» и «Set» для настройки текущей даты на пульсометре. С помощью кнопок «Start/Stop» вы можете изменять значение дня, месяца и года, а кнопка «Set» позволяет переходить между этими значениями.

После того, как вы настроили время и дату на пульсометре Торнео 103, вы можете выполнять другие настройки и использовать его в тренировках.

Шаг 3: Настройка показателей здоровья и фитнеса

Настройка диапазона пульса

Перед началом занятий спортом желательно настроить диапазон пульса, чтобы мониторить свою физическую активность. Для этого:

Выберите «Настройка диапазона пульса» в меню настройки;
Установите нижнюю и верхнюю границу своего диапазона пульса;
Подтвердите изменения, нажав кнопку «OK».

Теперь пульсометр будет следить за вашими сердечными сокращениями в тренировочном диапазоне, который соответствует вашей физической форме и возрасту.

Расчет максимального пульса

Кроме установки диапазона пульса, важно настроить максимальный пульс, который может достигнуть ваш организм. Введите свой возраст в настройках пульсометра, и он автоматически рассчитает ваш максимальный пульс по формуле:

Максимальный пульс = 220 — Ваш возраст

Теперь вы сможете отслеживать, насколько ваш пульс приближается к максимальному уровню во время тренировки.

Консультация с врачом

Если у вас есть медицинские противопоказания к физической нагрузке, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать заниматься спортом с пульсометром.

Шаг 4: Проверка работоспособности пульсометра

1. Проверьте подключение

Убедитесь, что пульсометр подключен к ремешку на запястье или груди, а передатчик расположен на правильном месте. Отсутствие связи между пульсометром и передатчиком может привести к неправильному измерению пульса.

2. Измерьте пульс

Наденьте пульсометр и активируйте режим измерения пульса. Отдышка, слабость и сильное напряжение могут вызвать неправильное измерение пульса. Пожалуйста, также убедитесь, что пульсометр работает корректно в спокойном состоянии и при выполнении заранее подготовленных упражнений.

3. Оцените результаты

После того, как пульсометр выполнил измерение пульса, оцените результаты. Правильно сконфигурированный пульсометр должен показать точный пульс. Если результат неправильный, проверьте, правильно ли установлены параметры пульсометра. Возможно, что данные настроек изменились по ошибке.

Если пульс не измеряется, проверьте работу передатчика. Возможно, передатчик выпал из ремешка или вышел из строя.
Если результат пульса на экране пульсометра не соответствует реальному пульсу, проверьте настройки пульсометра и повторите измерение.
Если показания пульсометра достоверны, сохраните результаты и используйте их для контроля и оптимизации тренировок.

Вопрос-ответ

Как правильно настроить пульсометр Торнео 103?

Для начала нужно активировать устройство, затем ввести свои личные данные (возраст, пол, вес) и настроить показания пульса в соответствии с требованиями спортсмена. Подробная инструкция по настройке находится в руководстве пользователя.

Как узнать, что пульсометр Торнео 103 показывает верные данные?

Для проверки точности показаний пульса нужно сравнить их с результатами измерения, полученными другими приборами или при прохождении медицинского осмотра. Также можно сравнивать показания в разное время дня и в различных условиях тренировок.

Какие преимущества предоставляет пульсометр Торнео 103?

Пульсометр Торнео 103 позволяет точно отслеживать пульс во время различных видов физических нагрузок. Это позволяет контролировать общую нагрузку на организм, улучшить тренировочные результаты и повысить эффективность спортивных занятий. Кроме того, пульсометр очень удобен в использовании и имеет широкий функционал, включая возможность синхронизации с другими устройствами.

Как часто нужно менять батарею в пульсометре Торнео 103?

Срок службы батареи в пульсометре может значительно варьироваться в зависимости от интенсивности использования устройства. В среднем, батарею в пульсометре необходимо менять каждые 6 месяцев. Однако, если вы заметили, что показания стали неточными или устройство перестало работать, то, вероятно, нужно заменить аккумулятор на новый.

Источник

Настройка часов torneo cardio link

Монитор сердечного ритма Torneo H-103B — отзыв

Работает, пользуюсь. Всякое бывало, но в целом — устраивает, уже привыкла (фото, инструкция)

Как настроить часы torneo cardio link

Как подключить и настроить фитнес-браслет

Универсальная настройка для любого фитнес браслета

На какой руке носить фитнес браслет. Как правильно носить.

Управление с помощью жестов

Подключение к телефону

Как пользоваться шагомером

Как пользоваться пульсометром

модель Н-102 комплект для беспроводного измерения пульса РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ посетите наш сайт

Torneo часы пульсометр:

Начало использования и настройка

1. Зарядка устройства

2. Подключение к смартфону

3. Установка времени и даты

4. Настройка пользовательских профилей

5. Изучение функций и управление

Как подключить часы Torneo к мобильному устройству

Основные функции и возможности

Использование в спорте и тренировках

Как анализировать данные о пульсе

Советы по правильному использованию

Часто задаваемые вопросы и устранение проблем

Вопрос-ответ

Как настроить пульсометр на часах Torneo?

Как использовать пульсометр на часах Torneo?

Можно ли использовать пульсометр на часах Torneo для тренировок?

Что такое Torneo часы пульсометр?

Описание и основные характеристики

Как настроить Torneo часы пульсометр?

Подготовка и инструкция по настройке

Как использовать функцию пульсометра на Torneo часах?

Способы и настройка измерения пульса

Как правильно надевать Torneo часы пульсометр?

Рекомендации и правила ношения

Настройка часов torneo cardio link

Монитор сердечного ритма Torneo H-103B — отзыв

Работает, пользуюсь. Всякое бывало, но в целом — устраивает, уже привыкла (фото, инструкция)

Как настроить часы torneo cardio link

Как подключить и настроить фитнес-браслет

Универсальная настройка для любого фитнес браслета

На какой руке носить фитнес браслет. Как правильно носить.

Управление с помощью жестов

Подключение к телефону

Как пользоваться шагомером

Как пользоваться пульсометром

модель Н-102 комплект для беспроводного измерения пульса РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ посетите наш сайт

Как правильно настроить пульсометр Торнео 103?

Шаг 1: Подготовка к настройке

Шаг 2: Настройка времени

Шаг 3: Настройка частоты пульса

Шаг 4: Настройка электродов

Шаг 5: Процесс настройки

Шаг 1: Подготовка к настройке

1.1. Установите батарейку

1.2. Синхронизируйте пульсометр с приемником

1.3. Настройте базовые параметры пульсометра

Шаг 2: Настройка часов и даты на пульсометре Торнео 103

1. Вход в меню настроек

2. Выбор режима настройки

3. Настройка часов

4. Настройка даты

Шаг 3: Настройка показателей здоровья и фитнеса

Настройка диапазона пульса

Расчет максимального пульса

Консультация с врачом

Шаг 4: Проверка работоспособности пульсометра

1. Проверьте подключение

2. Измерьте пульс

3. Оцените результаты

Вопрос-ответ

Как правильно настроить пульсометр Торнео 103?

Как узнать, что пульсометр Торнео 103 показывает верные данные?

Какие преимущества предоставляет пульсометр Торнео 103?

Как часто нужно менять батарею в пульсометре Торнео 103?