Спирулина хлорелла в таблетках инструкция по применению цена отзывы аналоги

В современной диетологии и просто среди приверженцев правильного питания очень популярны водоросли спирулина и хлорелла. С каждого утюга советуют обязательно принимать их, особенно женщинам. И тут я не могу не согласиться — польза этих водорослей невероятна! В них содержится много антиоксидантов, минералов, витаминов и других полезных микроэлементов. К примеру, в спирулине железа в 34 раза больше, чем в шпинате!

Спирулина и хлорелла: сходства и различия

Многие люди думают, что спирулина и хлорелла – это одно и то же. Однако между этими водорослями есть различия. В высушенном виде обе водоросли представляют собой порошок темно-зеленого цвета. Этот порошок можно добавлять в коктейли, смузи и другие блюда.

В чистом виде spirulina и Chlorella обычно не едят, так как они имеют весьма специфический запах и вкус. Хотя раньше, да и сейчас, эти водоросли употребляют и в непереработанном виде, например, ацтеки делали из спирулины лепёшки. Насчёт хлореллы я информацию не нашел, буду рад, если кто-то поделиться достоверными фактами. А вот что известно о хлорелле, так это то, что она активно использовалась для очистки сточных вод и других подобных целей.

Каковы сходства этих водорослей? 

Спирулина и хлорелла очень похожи между собой. К их одинаковым свойствам относятся:

• высокое содержание белка;
• ускоренный вывод из организма солей тяжелых металлов и других токсинов;
• снижение уровня холестерина;
• снятие аллергической реакции;
• укрепление иммунитета;
• снижение вероятности появления онкологических заболеваний;
• помощь в лечении сердечно-сосудистых заболеваний;
• снятие усталости после физических нагрузок;
• уменьшение воспалений;
• заживление ран.

Существует также мнение, что хлорелла и спирулина помогают сбросить лишний вес. Но это не совсем правда. Эти водоросли действительно ускоряют обмен веществ и отлично работают против чрезмерного аппетита. Но жир они не сжигают, как пишут некоторые. Разве только приём спирулины и хлореллы идёт параллельно с дефицитом калорий и спортом. 

В чем различия?

Различия между хлореллой и спирулиной следующие:

• Клеточное строение. Спирулина – это микроскопические спиралевидные многоклеточные водоросли. Хлорелла – это одноклеточные водоросли сферической формы.
• Состав. В спирулине находится много железа, меди, тиамина. Также в ней есть пигмент фикоцианин, который снижает вероятность онкологических заболеваний. Хлорелла содержит много полиненасыщенных жирных кислот, магния, цинка, рибофлавина, фосфора.
• Калорийность. Спирулина менее калорийна, чем хлорелла. Но этот пункт я оставлю тут чисто для галочки, потому что , во-первых, никто не ест эти водоросли тарелками, а во-вторых, цифры отличаются не намного. Калорийность спирулины в порошке — 250 ккал.  Калорийность хлореллы в порошке —333 ккал. 
• Воздействие на организм. Спирулина помогает нейтрализовать аллергическую реакцию. К тому же это отличное средство для укрепления иммунитета. Хлорелла больше служит для быстрого заживления ран и снятия воспалений. Также она применяется для восстановления после лучевой терапии.
• Считается что у этих водорослей разная стоимость. Из-за того, что хлорелла – это микроскопическая одноклеточная водоросль, ее добыча является более сложной, чем получение спирулины. Поэтому хлорелла стоит несколько дороже. Не знаю, как в других магазинах, но на Iherb (американский онлайн-портал разных полезностей, вдруг вы не знаете) я не заметил существенной разницы в цене. Вот ссылка на всю продукцию со спирулиной, а тут — на товары с хлореллой.

Хлорелла и спирулина: что выбрать

Спирулина обладает более мягким воздействием на кишечник, поэтому людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта рекомендуется принимать именно ее. Хлореллу следует принимать людям с больной печенью. Также хлорелла помогает при глазных заболеваниях, так как  в ней содержится большое количество бета-каротина. Спирулина является хорошим источником белка, магния, калия, цинка.

Спирулину можно использовать при приготовлении пищи в качестве заменителя специй, она чем-то напоминает корицу. Кроме того, она часто используется в косметологии. С ней делают обертывания и маски, помогающие выровнять оттенок и текстуру кожи.

Как принимать водоросли вместе

Но лучше не выбирать, а принимать  их вместе! Они дополнят друг друга, и эффект от приёма будет максимальным. Курс  выглядит так:

• 3 недели нужно принимать хлореллу.
• 1 неделя – перерыв.
• 3 недели принимать спирулину.

Принимать данные добавки следует по 1 порции 3 раза в день, запивая большим количеством воды. Пишу «порция», потому что форма выпуска и спирулины, и хлореллы может быть самой разной — от порошка до таблеток. Читайте внимательно инструкцию. Через неделю после окончания курса его можно повторить.

Перед применением этих водорослей нужно обязательно проконсультироваться с доктором, как и в любом другом случае приёма пищевых добавок! 

В чем польза

Помимо описанных выше лечебных свойств у этих добавок есть и другие отличные качества. Они помогают:

• устранить хроническую усталость;
• восполнить недостаток витаминов и других микроэлементов;
• вывести из организма различные токсины;
• сбалансировать питание;
• ускорить обмен веществ;
• очистить кровь;
• повысить иммунитет;
• нормализовать содержание в крови красных клеток;
• обеспечить нормальный доступ кислорода во все клетки организма;
• снять воспаления;
• залечить раны;
• понизить кровяное давление;
• поддержать здоровье внутренних органов;
• восстановиться после физических нагрузок.

Если вы — вегетарианец, как и я, обязательно введите эти водоросли в рацион! Белка в них очень много! К примеру, в порошке хлореллы 66,5 г белка на 100 г!

Рекомендации к применению

Спирулину и хлореллу рекомендуется принимать в таких случаях:

• при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
• при пониженной устойчивости к простудным заболеваниям;
• во время послеоперационного восстановления;
• при генетической склонности к онкологии;
• после лечения химиопрепаратами;
• при повышенных физических нагрузках;
• при нервных расстройствах, перенапряжении или депрессии;
• во время диеты;
• людям, живущим в районах с плохой экологией.

Противопоказания к применению

Несмотря на то, что данные добавки – это натуральный продукт, не являющийся лекарством, они все-таки имеют ряд противопоказаний. К ним относятся:

• индивидуальная непереносимость йода;
• нарушение усвоения аминокислот;
• беременность;
• болезни почек;
• аллергия на морепродукты;
• аутоиммунные заболевания;
• повышенное содержание в организме железа.

Немного о формах выпуска

Я уже упоминал, что эти водоросли могут продаваться в разных формах — таблетки, порошок, капсулы и жидкая форма. Концентрация полезных веществ разная, каждая форма имеет свои плюсы и минусы:

• Порошок хорош тем, что его можно использовать как угодно и в каком вам нужно количестве: добавлять в смузи и просто в еду (многие посыпают порошком каши, салаты), на его основе делают разные косметические маски и обертывания. Единственный минус — необходимость постоянно просчитывать дозировку.
• Таблетки удобны, так как дозировка уже рассчитана. Но разделить их сложновато, по сути это просто прессованный порошок. Понятно, что маски, коктейли и т.д. на основе таблеток делать неудобно.
• Капсулы идеальны, так как все действующие вещества попадают именно туда, куда нужно, без запаха, привкуса и т.п.
• Жидкая форма, как по мне, самая непонятная. Её плюс, разве только в том, что можно добавлять в еду, не переживая за образование комков, чем часто грешит порошок.

ТОП-1 лучший продукт спирулина

Спирулина LONG LIFE прессованная в таблетках по 500 мг , есть упаковки по 50, 100, 250 и 500 грамм. В порции – 2 таблетки, принимать для профилактики 2 таблетки по 3 раза в день, в период гриппа и пандемии по 4 таблетки 3 раза в день. Можно приобрести на яндекс маркете, озоне, вайлдберриз и в офлайн магазинах Москвы. Плюсы в том, что выращена в натуральных условиях, сохранены все микронутриеты. Упакована в стильные дой-паки с зип-лок замком. Таблетки небольшие, пьются легко.

Топ-3 лучших продуктов (хлорелла и спирулина)

Предупреждаю — этот топ сформирован мной лично, никаких конкурсов и проверок никто не проводил, продукция только с Айхерба. Возможно, есть что и получше, но даю свою подборку, вдруг кому будет полезно.

California Gold Nutrition, органическая спирулина, сертификат USDA, 500 мг ( есть упаковки с разным количеством таблеток). В порции — 3 таблетки, стоимость 1 порции — около 15 руб. Пьётся легко, особо нет ни привкуса, ни запаха.

Now Foods, Хлорелла, 1000 мг, 120 таблеток. Стоимость порции (это 3 таблетки) — около 18 рублей. Таблетки небольшие, пить просто.

Earth Circle Organics, Органический порошок из спирулины, 113 г. Порция — около 10 рублей. Этот порошок мне нравится больше всего!

Секреты дозировки и оптимальная схема приёма

Перед тем, как принимать хлореллу и спирулину, прочтите инструкцию — концентрация активных веществ везде разная, как и дополнительные компоненты. Поэтому универсальной схемы приёма быть не может. Но в любом случае принимать водоросли лучше во время еды. Суточную дозу лучше разделить на 2 приёма — на утро и вечер, стараясь пить так, чтобы между приёмами было 12 часов.

Вот некоторые особенности приёма спирулины в порошке для различных целей:

• чтобы нормализовать уровень сахара, принимайте по 2-3 г;
• для снижения холестерина в крови — 3-8 г;
• для поддержки при занятиях спортом — 3-6 г;
• если у вас грипертония — 4-5 г.

Важно! 3 г — это примерно 1 ч.л. Дозу рассчитывали в среднем, обязательно скорректируйте её вместе со своим врачом! Если никогда до этого не пили эти водоросли, начните приём с половины дозы, чтобы исключить аллергию.  Хлорелла может спровоцировать ещё и расстройство желудка, будьте внимательны.

Количество хлореллы в порошке — в 2 раза меньше. Таблетки, капсулы употреблять проще — дозировка расписана на каждой упаковке.

О передозировке

Передозировка любых бадов практически невозможна. Спирулина и хлорелла тоже относятся к таковым. Разве только вы съедите сразу всю упаковку, тогда возможна тошнота, диарея. Но на этом и всё.

Отзывы

Начну с себя. Я принимаю обе водоросли постоянно, делая небольшие перерывы. Что заметил: иммунитет отличный (не зацепил меня ни грипп, ни ковид, когда вся семья болела), уровень энергии всегда на высоте. Спирулину добавляю и в выпечку (делаю блинчики вегетарианские по этому рецепту). Впрочем, для какой-то конкретной цели я эти водоросли не брал, поэтому и  не фиксировал сверхизменений. Покупал больше как дополнительный источник белка, так как в рационе у меня давно нет мяса, рыбы и яиц.

Анна, 35 лет

Начала приём хлореллы и спирулины для общего оздоровления. К тому же слышала про исследования, которые доказали, что эти водоросли — настоящая работающая профилактика любых онкопатологий! А у меня в роду есть случаи рака, я в группе риска. Очень понравилась спирулина в кефирном коктейле с семенами чиа, рекомендую!

Веста, 44 года

Я занимаюсь йогой, придерживаюсь пп, но ближе к вегетарианству. Мяса не ем совсем. Про спирулину и хлореллу слышала столько хвалебных отзывов, что решила и сама попробовать. Эффект заметила не сразу, но он меня удивил — сама по себе улучшилась гибкость! Были асаны, которые всегда давались мне непросто. Сейчас с лёгкостью всё выполняю! А ещё хороши маски с порошками водорослевыми, даже в моём возрасте видно, что подтягивается овал лица, сама кожа более приятного цвета.

Валерий, 39 лет

Покупал водоросли, когда был на массе — в этот период добрать до нормы белка очень непросто. А тут просто в коктейльчик замутил и красота. Случайно заметил, что спирулину хочет есть мой пёс, подумал, что вреда не будет, решил и ему полезностей в рацион добавить. Так вот, по собаке эффект был вообще очевидным — аппетит улучшился, энергия (пришлось прогулки увеличивать), остановился нескончаемый волосопад! В общем, теперь у меня всегда есть эти водоросли. 

• Фармакологические свойства
• Показания к применению
• Способ применения
• Противопоказания
• Условия хранения
• Форма выпуска
• Состав

---

Спирулина+Хлорелла (Spirulina+Chlorella) — натуральное средство для оздоровления всего организма организма.

Фармакологические свойства

В составе средства Спирулина+Хлорелла два вида зеленых пресноводных водорослей — спирулина и хлорелла, являющиеся природным источником биологически активных веществ. Благодаря содержанию соединений, встречающихся только в животной пище, данный препарат особенно рекомендован к рациону вегетарианцев и веганов.

Спирулина — уникальный микроорганизм, содержащий множество полезных веществ. Она содержит витамины группы В, необходимые для правильного метаболизма, работы ЦНС и улучшения зрительных функций; 18-ть аминокислот, которые участвуют во всех биохимических процессах в организме, витамины А и Е, дающие энергию и способствующие сохранению молодости и красоты кожи, комплекс липидов, необходимых для здоровья сердечно-сосудистой системы и нормализации давления, а также умеренное количество йода, полезного при гиперфункции щитовидной железы и зобе.

Хлорелла — биологически активная органическая добавка, зеленая одноклеточная водоросль, содержащая самую высокую концентрацию хлорофилла, бета-каротина, 20 различных витаминов, микроэлементов и белка. Хлорелла улучшает состояние здоровья естественным путем, поддерживает иммунную систему, способствует очищению организма, выводит тяжелые металлы, радиоактивные вещества, обладает антисептическим действием и является природным антиоксидантом. Применяется в программах снижения веса, как вегетарианский продукт.

Диетическая добавка повышает гемоглобин, выводит шлаки, токсины, тяжелые металлы и радиоактивные вещества, является природным антиоксидантом, способствует снижению веса, поддерживает иммунную систему, снижает уровень холестерина в крови, оказывает противовирусное действие, повышает выносливость к физическим и умственным нагрузкам, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет кожу, ногти и волосы.

Показания к применению

• источник полезных веществ, способствует общему укреплению организма, нормализации функционирования сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и пищеварительной систем;
• снижает уровень холестерина и сахара в крови;
• повышает физическую и умственную работоспособность;
• стимулирует работу кишечника и нормализует его микрофлору;
• предотвращает преждевременное старение организма;
• способствует заживлению поврежденных тканей;
• поддерживает в здоровом состоянии кожу, волосы и ногти;
• обладает антиоксидантными, детоксикационными и мягкими тонизирующими свойствами.

Способ применения

Принимать по 1 таблетке 2-3 раза в день перед едой. Курс приема 3-4 недели. По назначению врача курс приема и дозировка может быть увеличено.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Проконсультироваться с врачом при беременности и кормлении грудью.

Условия хранения

Хранить в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте.

Форма выпуска

Упаковка 200 таблеток.

Состав

Порошок водоросли спирулина (Phycocyanin Spirulиna) + порошок водоросли хлорелла (Chlorella Vulgaris) — 500 мг, кремния диоксид.

Состав

Биохимический состав водоросли Спирулина (Spirullina platensis):

• 18 аминокислот (в том числе 8 незаменимых для человеческого организма);
• жирные кислоты (лауриновая, пальмитиновая, гептадекановая, стеариновая, гамма- и бета-линоленовая и пр.);
• питательные вещества;
• пигменты (каротиноиды, хлорофилл, фикоцианин);
• витамины (в том числе провитамин А и витамины группы В);
• минералы (Ca, P, Fe, Na, Cl, Mg, Zn, K, I, Se).

Биохимический состав сухого лекарственного сырья из водоросли может незначительно колебаться в зависимости от условий выращивания Spirullina platensis.

Препараты Cпирулины отличаются между собой массой и, соответственно, количеством содержащегося в них активного вещества. Например, состав Спирулины ВЭЛ — это на 99% высококачественное сырье из Spirullina platensis. Масса одной таблетки — 0,5 грамма. А вот таблетки Спирулина Плантенсис при аналогичном составе имеют массу 0,3 грамма.

Форма выпуска

Формы выпуска спирулины:

• таблетки 0,3 или 0,5 грамм;
• суспензия;
• чипсы;
• капсулы;
• порошок.

Кроме того, не так давно компания Коралловый клуб представила новый продукт на основе спирулины — батончики, в которых основное вещество дополнено орехами, медом и рядом других добавок.

Фармакологическое действие

Спирулина — это биологически активная добавка к пище, которая оказывает влияние на энергетический обмен.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Спирулина — что это такое?

В Википедии указывается, что Spirullina platensis — это сине-зеленые водоросли из рода осциллаториевых окси фотобактерий.

Терапевтический и профилактический эффекты водоросли обусловливаются ее лекарственными свойствами и уникальным составом. В ходе исследований свойств спирулины и ее влияния на человеческий организм было установлено и доказано, что на фоне применения пищевого лечебного комплекса снижается концентрация холестерина в крови и уменьшается риск ожирения.

За счет действия содержащегося в водоросли фикоцианина (пигмента, который придает водорослям их окраску) обеспечивается иммуномодулирующий эффект, а за счет действия каротина — противоопухолевый. Наличие в биохимическом составе Spirullina platensis гамма-линолевой кислоты обеспечивает ее общеоздоравливающее действие на организм.

Кроме того, препараты спирулины:

• оказывают радиопротекторное действие;
• снижают нефротоксичность при воздействии лекарств, токсинов и солей тяжелых металлов;
• повышают количество лактобацилл и бифидобактерий в кишечнике, а также улучшают их качественный состав;
• снижают концентрацию сахара в крови у диабетиков.

Регулярное употребление спирулины позволяет повысить устойчивость ко многим заболеваниями (включая в том числе сезонные — например, ОРВИ или грипп) и работоспособность, а также повысить порог утомляемости.

Что такое Спирулина ВЭЛ?

Спирулина ВЭЛ представляет собой БАД, который практически на 100% состоит из микроводоросли Spirullina platensis и используется в качестве дополнительного источника β-каротина и фикоцианинов.

Иммуномодулирующий эффект содержащегося в лекарственном сырье фикоцианина связан со способностью этого вещества стимулировать основные компоненты иммунной системы: макрофагоциты, Т- и ЕК-клетки, стволовые клетки костного мозга, вилочковую железу и селезенку.

Другими не менее важными свойствами фикоцианина является способность оказывать мощное противоопухолевое и антиоксидантное действие, а также стимулировать гемопоэз.

При этом, вещество улучшает функциональное состояние содержащихся в костном мозге стволовых клеток, которые являются прародителями обеспечивающих клеточный иммунитет лейкоцитов и поставляющих в организм кислород эритроцитов.

Применение Спирулины ВЭЛ способствует нормализации обмена веществ и веса, выведению из организма токсинов, шлаков и радионуклидов.

Показания к применению

Препараты Спирулины могут применяться для лечения и профилактики более чем 70 различных болезней включая в том числе:

• язвенные и онкологические заболевания;
• анемии (алиментарную железодефицитную, а также все виды злокачественной, в том числе анемию, которой сопровождается рак крови);
• заболевания сердца, сосудов, органов пищеварительного тракта, почек и печени;
• гинекологические заболевания (поликистоз яичников, мастопатии, фибромиомы, эрозии шейки матки);
• СПИД;
• дерматологические заболевания, обусловленные дисбактериозом, гиповитаминозом, преждевременным старением, возрастным гиперкератозом и рядом других причин;
• сахарный диабет, ожирение и т.д.

Назначение Спирулины целесообразно:

• при витаминно-минеральном дефиците (в том числе у людей старше 50 лет, беременных и кормящих женщин, людей на вегетарианской диете, злостных курильщиков и т.д.);
• для очищения организма от токсинов и шлаков;
• для нормализации обмена веществ и веса;
• для снижения концентрации холестерина в крови;
• для повышения резистентности к инфекциям;
• для замедления процессов старения организма;
• для стимуляции роста в подростковом возрасте;
• для профилактики заболеваний суставов;
• в период планирования ребенка, а также при токсикозе беременных (как раннем, так и позднем);
• при климаксе (как у женщин, так и у мужчин).

Спирулину используют и в косметологии в виде масок, шампуней для волос, антицеллюлитных обертываний и массажных смесей. Маски с водорослями позволяют улучшить внешний вид кожи, разгладить морщины, очистить поры, вернуть румянец и избавиться от угревой сыпи. Шампуни делают волосы более пышными и здоровыми.

Противопоказания

Противопоказанием к применению БАД может быть только индивидуальная непереносимость спирулины. Как правило, подобное встречается в исключительно редких случаях.

В связи с тем, что водорослях содержится большое количество бета-каротина, у некоторых людей могут отмечаться такие симптомы как, например, пожелтение кожи ладоней. Это требует уменьшения дозы, однако полностью от приема добавки отказываться не стоит.

Следует воздерживаться от употребления высоких доз спирулины при желчно-каменной болезни и нефролитиазе (почечнокаменной болезни) у низкорослых людей. Спирулина обладает способностью выводить песок и конкременты небольшого размера, а у низкорослых людей выводящие пути тонкие, в связи с чем при прохождении конкремента через них высок риск ущемления.

Также не рекомендуется назначать Спирулину онкобольным, которые проходят курс химиотерапии. Это связано с тем, что Spirullina platensis хорошо выводит из организма токсические вещества и будет создавать препятствия для поддержания необходимой терапевтической концентрации препарата.

Побочные действия

Аллергические реакции.

Инструкция на Спирулину

Спирулину в таблетках и в капсулах принимают p/os (внутрь), приблизительно за полчаса до еды (если средство используется для похудения) и непосредственно во время еды, если средство пьют с целью оздоровить организм. Таблетки рекомендуется запивать не менее чем половиной стакана жидкости.

Оздоровительный курс предполагает прием 1-2 таблеток 3 раза в день на протяжении одного месяца.

В профилактических целях, а также для укрепления организма в осенне-зимний и зимне-весенний периоды таблетки и капсулы принимают однократно (лучше утром) по 1 или 2 шт.

Во время вспышек острых респираторных заболеваний и гриппа дозу увеличивают до 3-4 таблеток/капсул в день.

Порошковая форма водоросли не содержит связующих компонентов, поэтому ее можно принимать, смешивая с молочными продуктами, соком, медом, яйцом или добавляя в основное блюдо в качестве приправы.

Спирулина в капсулах является оптимальной лекарственной формой для больных с язвой 12-перстной кишки. Как правило, капсулы пьют на ночь (по 1 или 2, в зависимости от рекомендаций врача), дополняя лечение приемом медицинского облепихового масла (по 1 чайной ложке перед сном). Днем разрешается принимать БАД в форме порошка или таблеток.

Суточная доза спирулины в порошке от 1 до 5 грамм (в зависимости от показаний и возраста пациента):

• 2-5 грамм — при токсикозе, при эрозии шейки матки (при лечении эрозии прием спирулины внутрь дополняют орошениями шейки матки, для которых 1 грамм порошка разводят в 0,5 л теплой воды, а также закладыванием на ночь тампонов со Спирулиной и медицинским облепиховым маслом);
• 5 грамм утром натощак за 15-30 минут до приема пищи — при мастопатии;
• не менее 5 грамм/сут. — при фибромиоме;
• 0,5-0,7 грамм 7-10 раз в день — для лечения заболеваний пищевода (для равномерной обработки пищевода, порошок лучше всего прикрепить языком к небу);
• 2-3 грамма/сут. — при использовании порошка в качестве гепатопротектора при болезнях печени;
• 1-2 грамма/сут. (длительно) — после тиреоидэктомии;
• 2-4 грамма/сут. — при климаксе, а также для повышения потенции и сексуальной активности;
• 2 грамма/сут. трехнедельными курсами — для укрепления организма пожилых людей;
• не более 1,5-2 грамм/сут. — при гломерулонефрите (соответственно, у детей до 14 лет и взрослых).

При бронхиальной астме Спирулину принимают следующим образом: 0,5 грамм в 1-й день (в таблетках или в виде порошка), 1 грамм — во 2 и 3 дни, далее по 1,5 грамма в течение 2-3 дней. Дозу постепенно увеличивают, доводя ее до 2-3 грамм/сут. Продолжительность курса — от 1,5 до 2 месяцев. Количество курсов должен определить врач.

При ОРЗ рекомендуется принимать возрастную терапевтическую дозу внутрь (для взрослых — 5 грамм), а также промывать (или закапывать) нос водной взвесью водоросли и прикреплять к нёбу по 0,3-0,5 грамма порошка.

После самопроизвольного рассасывания указанной дозы, к нёбу снова крепят 0,3 грамма порошка (процедуры повторяют в течение всего дня). Перед сном дозу следует увеличить до 0,5-0,7 грамм.

Лечение по этой схеме продолжают до полного выздоровления.

Чтобы правильно рассчитать дозу спирулины в чипсах и порошке, необходимо знать, что 5-и граммам водоросли соответствует 2 чайные ложки чипсов или 1 чайная ложка порошка.

При лечении пациентов с онкологическими опухолями оптимальным считается назначать Спирулину в пред- и послеоперационном периоде в дозе, не превышающей 5 грамм/сут. Принимают Spirullina platensis однократно, натощак, как дополнение к базисной терапии.

В пред- и послелучевой периоды БАД принимают в дозе, которая составляет не менее 5 грамм/сут. (в случае тошноты ее разрешается дробить).

В каждом конкретном случае, перед тем, как принимать ту или иную форму Spirullina platensis, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальную схему приема.

Инструкция на Спирулина ВЭЛ

Спирулину ВЭЛ принимают трижды в день по 2 таблетки. Оптимальная доза для детей старше 4-х лет — 1-3 таблетки/сут.

Как принимать таблетки Спирулина для похудения

Если Спирулину принимают для похудения, то таблетки необходимо пить строго до еды (за полчаса-час). Суточная доза — 6-8 таблеток, разделенных по количеству приемов пищи. Продолжительность одного курса — 30 дней.

На протяжении года БАД можно пить в течение 6 месяцев. В соответствии со стандартной схемой, таблетки пьют в течение месяца, а затем делают перерыв в лечении на такой же срок.

Способы применения Спирулины в косметологии

Наиболее часто Спирулина применяется в косметологии в виде масок для лица, в составе шампуней и антицеллюлитных кремов и скрабов.

Для поддержания кожи лица в хорошем состоянии порошок Spirullina platensis смешивают с небольшим количеством натурального меда и йогурта и легкими массирующими движениями наносят получившуюся массу на лицо минут на 5.

Чтобы приготовить питательную маску для лица, порошок Spirullina platensis смешивают с мякотью авокадо и ложкой меда, после чего заливают молоком или сливками (масса должна быть густой). Наносят питательную смесь на лицо толстым слоем на 20 минут. Для большей эффективности ее можно накрыть полиэтиленом.

Рецепт маски для волос: 1 желток, 5 капель розмаринового масла, 1 ложка Spirullina platensis, 1 ложка молока (сливок). Наносить ее следует на влажные волосы на 10 минут.

Чтобы приготовить антицеллюлитный скраб, порошок Spirullina platensis смешивают в равных пропорциях с английской солью (магнезией), после чего добавляют к смеси 5 капель грейпфрутового или мандаринового эфирного масла. Смесь наносят на хорошо распаренную кожу и энергично массируют.

Также можно смешать 2 ложки порошка с ложкой оливкового или кунжутного масла и ложкой сока алоэ. Эту смесь используют для массажей. Делать их необходимо трижды в неделю по 20 минут.

Передозировка

С точки зрения передозировки, Спирулина является не опасным продуктом.

Взаимодействие

Спирулину разрешается принимать в комбинации с другими лекарственными средствами.

Условия продажи

Без рецепта.

Условия хранения

В сухом, светозащищенном месте при температуре не выше 25 °C. Беречь от детей.

Срок годности

24 месяца.

Особые указания

Противопоказания и полезные свойства спирулины

Полезные свойства Спирулины обусловлены биохимическим составом водоросли, который является уникальным по наличию и соотношению в нем жизненно необходимых для человека компонентов.

Во-первых, в водоросли содержится полноценный белок, который по всем параметрам может конкурировать с белком, содержащимся в мясе. Причем концентрация белка в Spirulina Platensis при этом больше, чем в каком-либо ином растении (от 60 до 70%).

Спирулина нормализует состояние костей, сосудов, мышечной ткани и кожи, благодаря чему является идеальной пищей для людей, которые хотят замедлить старение, продлить жизнь и повысить ее качество.

Содержащийся в ней белок незаменим при повышенной утомляемости, чрезмерных умственных или физических нагрузках, при тяжелых заболеваниях, сниженной работоспособности, а также в период восстановления после болезней.

Другим важным компонентом в составе Спирулины является фикоцианин — пигмент, который является мощным антиоксидантом, препятствует росту раковых клеток в организме, защищает от большого количества болезней, а также ускоряет процесс выздоровления и облегчает течение заболевания, если оно все же возникло.

Исследователи заявляют, что Спирулина обладает способностью восстанавливать кровь даже у пациентов, у которых разрушен костный мозг. Такие ценные свойства этого вещества позволяют широко применять его для лечения больных, у которых диагностированы онкологические опухоли, и людей, которые страдают от лучевой болезни.

В водорослях содержится вещество пилиоза, которое способствует уменьшению радиационного поражения клеток и оказывает стимулирующее действие на процессы размножения клеток костного мозга.

Также в Спирулине содержатся незаменимые для человека полиненасыщенные кислоты, которые участвуют в восстановлении и строительстве новых клеток.

Спирулина богата и натуральным витамином А (его содержание в водорослях в 10 раз больше, чем в моркови). Витамин А необходим для волос и кожи, нормального восприятия света. Дефицит его может стать причиной:

• снижения сопротивляемости иммунной системы инфекциям;
• повышения риска развития легочных инфекций, а также заболеваний сердца и сосудов;
• гормонального дисбаланса у женщин.

Витамин А также применяется для профилактики и комплексного лечения язвенной болезни и онкологических заболеваний. Это связано с его способностью препятствовать повторному развитию опухоли после ее хирургического удаления.

Содержащиеся в водорослях витамины группы В нормализуют состояние нервной системы, препятствуют бесконтрольному разрастанию тканей и поддерживают естественный иммунитет.

Тиамин тесно связан с периферической и центральной нервной системой, что делает его незаменимым при нейропатии, невралгических болях и опоясывающем лишае. Рибофлавин защищает печень от вредного воздействия поступающих в организм токсинов, а также способствует восстановлению белка L-глутатиона.

Ниацин является составной частью гормонального обмена и является незаменимым для нервных клеток. Его дефицит проявляется в форме повышенной раздражительности и депрессий.

Пиридоксин обладает свойствами антиоксиданта и препятствует развитию рака и тяжелых заболеваний сердца и сосудистой системы. Также он принимает участие в образовании простагландинов и улучшает состояние кожи. Количество пиридоксина в Спирулине в шесть раз больше, чем в говяжьей печени.

Инозитол стимулирует деятельность головного мозга, улучшает настроение, препятствует развитию атеросклероза сосудов мозга. Витамин является эффективным жиросжигателем. Наряду с метионином и холином она способствует ускорению переработки жиров, и благодаря этому свойству нередко используется в программах лечения ожирения.

Фолиевая кислота снижает риск возникновения атеросклероза, инфаркта, варикозной болезни, кроме того, он необходим для правильного развития плода.

Также Спирулина позволяет компенсировать дефицит кобаламина, тем самым препятствуя развитию злокачественной анемии. Для восполнения суточной потребности в этом витамине достаточно употреблять по 3-4 грамма лекарственного сырья из водоросли.

Длительные исследования водоросли на токсичность позволили сделать вывод, что в соответствии со всеми международными стандартами безопасности кормов и пищевых добавок она не токсична и полностью безопасна для человека, что позволило ВОЗ зарегистрировать ее как пищевой лечебный комплекс.

Учитывая это, единственным противопоказанием к применению Спирулины является индивидуальная чувствительность к ней.

Вред и польза Спирулины

Пользу Спирулины невозможно переоценить, поскольку она:

• препятствует преждевременному старению;
• нормализует работу различных систем организма (в том числе иммунной и эндокринной);
• улучшает обмен веществ;
• повышает содержание гемоглобина в крови;
• способствует снижению концентрации сахара при диабете II типа;
• уменьшает концентрацию холестерина в крови, препятствуя тем самым развитию атеросклероза;
• выводит из организма токсины и тяжелые металлы;
• нормализует протекание беременности, пренатальное и постнатальное развитие ребенка;
• ускоряет срастание костей после переломов, заживление ожогов, ран (в том числе послеоперационных), язв;
• ускоряет реабилитацию после болезней;
• снижает интенсивность головных болей при повышенных психических нагрузках;
• действенна при различного рода заболеваниях сердца, сосудов, органов пищеварительной и дыхательной системы, урогенитального тракта;
• обладает выраженной противоопухолевой активностью;
• ускоряет восстановление организма при похмельном синдроме;
• способствует поддержанию сексуальной активности;
• эффективна в косметологии (для волос и кожи);
• улучшает состояние организма при повышенных умственных и физических нагрузках;
• нормализует психо-эмоциональное состояние организма и повышает его устойчивость к воздействию внешних раздражителей;
• оказывает протективное действие при приеме антибиотиков.

Нанести организму вред, принимая Спирулину, нельзя. При этом следует помнить о том, что людям, у которых диагностированы заболевания почек и щитовидной железы, не рекомендуется принимать БАД без предварительной консультации с врачом.

Аналоги

Структурными аналогами Спирулины ВЭЛ являются:

• Спирулина плантенсис
• Спирулина МГУ
• Спирулина Тяньши
• Спирулина-Сочи
• Спирулина Коралловый клуб

Сходным механизмом действия характеризуются препараты:

• Биттнер Комбуха
• Кудесан форте
• Терра-Плант
• Липовитам Бета
• Солясол
• Вита-провайдер
• Гинкголецит
• Гинкго-С
• Жизнестин
• Иммортель
• Лапачо
• Нейро Плас
• Регенерин
• Хон Шип Пао
• Шалфей плюс
• Милона
• Лютеин-Форте
• Джакол
• Пикногенол-Экстра
• Диета 30 плюс
• Карнитон
• Нагипол-10

Для похудения

Спирулина способствует улучшению усвоения поступающих в организм питательных веществ, что снижает потребность в них примерно на треть. Также она нормализует обмен липидов.

Применение БАД в программах похудения предполагает прием таблеток, капсул или порошка за 30-60 минут до каждого приема пищи в дозе, равной 0,5-1 г. Запивают средство 0,5-1 стаканом жидкости.

Диетологи советуют худеющим людям пропускать один из приемов пищи, заменяя его приемом 3-4 граммов Spirullina platensis с 2 и более стаканами воды.

В период приема БАД полезно придерживаться овощной и фруктовой диеты, питаться дробно, исключить алкоголь, острые приправы, сладости, жиры, вести здоровый образ жизни.

Применение Спирулины при беременности

Решение о применении Спирулины при беременности может принимать только лечащий врач, предварительно оценив характер комплексной терапии, ожидаемую пользу и возможные риски.

Отзывы о Спирулине

Форумы изобилуют отзывами на Спирулину ВЭЛ и ее аналоги от других производителей. Причем найти можно как резко положительные, так и негативные отзывы: кто-то называет таблетки единственной панацеей, кто-то не заметил никакого улучшения самочувствия или внешнего вида кожи/волос/ногтей.

Аналогичны этим отзывам и отзывы на Спирулину Солгар, МИГ, Сочи, Плантенсис.

Если же проанализировать отзывы врачей о Спирулине (и в частности, отзывы врачей о Спирулине Тяньши), то можно прийти к выводу, что выраженного эффекта можно добиться лишь при регулярном употреблении этой добавки (в таблетках или иных лекарственных формах).

Другим непременным условием эффективности средства является соблюдение питьевого режима. Оптимальное суточное количество жидкости — от 33 до 40 мл/кг.

После приема спирулины следует избегать употребления спиртных напитков или кофе как минимум в течение получаса, поскольку они могут разрушать отдельные из содержащихся в водорослях питательных веществ.

Запивать таблетки лучше всего водой, подкисленной лимонным соком (можно съесть кусочек апельсина или дольку мандарина). Это связано с тем, что в водорослях нет витамина С, но есть кальций, который при отсутствии витамина С препятствует усвоению железа.

Что касается отзывов о капсулах Спирулина для похудения, то все принимавшие БАД женщины сходятся во мнении, что он эффективен, однако лишь при условии, что человек соблюдает принципы здорового питания и ведет достаточно активный образ жизни.

Важный нюанс, о котором упоминается в отзывах худеющих, — Спирулину обязательно необходимо принимать примерно за 30-60 минут до еды.

Цена Спирулины

Цена Спирулины в аптеках варьируется в зависимости от того, какой компанией произведен этот продукт.

Цена Спирулины ВЭЛ — от 180 рублей за 60 таблеток и от 350 рублей за 120 таблеток. В аптеках Украины данный БАД стоит в среднем 200 грн за упаковку из 120 таблеток.

Цена Спирулины Тяньши в СПб и Москве — от 1700 рублей, купить водоросль Спирулина в капсулах от компании “Tiens Group Co. Ltd” в Украине можно в среднем по 400 грн за упаковку, в которой насчитывается 100 капсул.

Стоимость БАД “Живая спирулина AlgaeLife” — от 20 грн за порцию. Для одного курса необходимо 30 порций.

В российских аптеках живая органическая Спирулина в порошке (для лечения и для похудения) стоит от 700 рублей за 100-граммовую пачку и от 1200 рублей за пачку 250 г.

Где купить Спирулину в Москве или Киеве? БАД можно приобрести как в обычных аптеках, так и через Интернет. Отдельные производители предлагают купить добавку через свой официальный сайт.

Принимаем к оплате :

Доставляем :