Скала солевая лампа инструкция по применению

Полезной и красивой вещью для домашнего интерьера считается соляная лампа «Скала». Она является и ночником, и ионизатором воздуха. Этот уникальный светильник сделан из куска настоящей необработанной каменной соли. Добывают ее в одном месте на планете – в Гималаях. Соляная лампа «Скала» – оранжевого цвета, имеет неровную природную форму. Она действительно напоминает скалу, за что и получила свое название. Так как светильник изготавливается вручную, каждое изделие является уникальным.

Конструкция

Описание соляной лампы «Скала» достаточно простое: кусок природного материала прикреплен на деревянной подставке, благодаря этому светильник устойчив и не повредит поверхность, на которую ставится. По центру в основании установлена лампочка. Также имеется шнур с вилкой. Производитель всегда вкладывает в упаковку к соляной лампе «Скала» инструкцию. Там указывается принцип, по которому изделие работает.

Несколько ламп

Инструкция

Как только светильник подключают к сети, он загорается, начинается подсветка соли. От лампы исходит приятное свечение — это будет бесценно для создания романтической обстановки в помещении. Также происходит мягкое воздействие на нервную систему человека.

Также устройство вырабатывает тепло. Благодаря этому, согласно описанию, соляная лампа «Скала» выделяет множество отрицательных ионов. Именно они самым благотворным способом влияют на организм. Происходит это постепенно, навредить такой процесс организму не способен. Многие восхищаются соляной лампой «Скала», ее пользой и свойствами.

Размеры

Интенсивность целебного эффекта регулируется подбором изделия соответствующих размеров. Чем массивнее глыба соли, тем больше выделяется в воздух ионов. Если весит соляная лампа «Скала» 2-3 кг, ее воздействия вполне будет хватать на среднее по размерам помещение. И такой вариант пользуется наибольшей популярностью.

Как действует?

Свежий воздух

Свойства изделия обусловлены содержанием в нем йода, селена, брома. При нагревании поверхности куска соли ионы, оказываясь в воздухе, воздействуют на иммунную систему человека положительным образом, способствуют очищению окружающего пространства от микробов. Также они справляются с симптомами стресса, астмы, гайморита. Считается, что польза и свойства соляной лампы «Скала» проявляются и в нейтрализации вредоносного излучения от компьютера и прочей техники. Действие изделия также связано с устранением неприятных запахов в помещении.

Уход

Такой кристалл считается неприхотливым в использовании. Все что потребуется – своевременно протирать его от пыли сухой салфеткой. Примечательно, что целебные свойства светильника не уменьшаются со временем. Он будет служить на протяжении долгого срока. Но важно брать во внимание и особенность каменной соли – она впитывает влагу. По этой причине кристалл однажды может треснуть от ее избытка.

Рекомендации

Нужно учитывать и показания к соляной лампе «Скала». А подойдет она всем, кто испытывает сложности с дыханием, сном, нервным напряжением. Чтобы эффект был максимальным, не рекомендуется изделие ставить на открытый воздух, в ванную комнату, около кухонной плиты, в местах с повышенной влажностью. Если вдруг лампа намокла, нужно тут же ее протереть насухо. Применение ее не будет затратным благодаря низкому потреблению электроэнергии.

Табачный дым

В отзывах врачей о пользе и вреде солевых ламп фигурируют данные о том, что они действительно способны успокаивать человека, очищать воздух, что положительно сказывается на состоянии здоровья.

Достоинства

Среди главных достоинств изделия отмечаются яркость дизайна, натуральность материалов. Светильник удобно использовать ночью благодаря мягкому свету. Ионизация воздуха оказывает полезное воздействие на организм. Также не требуется за прибором особого ухода, а служит он долго.

Использование соли

Описание соляной лампы «Скала» содержат упоминания о том, что целебное действие материала на человеческое здоровье известно с древнейших времен. К примеру, еще 2500 лет назад на территории современной Италии функционировали термы. Здесь люди лечили болезни дыхательных путей, омолаживали организм. Ученые считают, что соляные пещеры являются одними из самых целебных мест на планете.

Благодаря ионизации воздуха восстанавливается нервная система, двигательные функции, происходит омоложение кожных покровов. Испускаемые при нагревании вещества оказывают и бактерицидный эффект. То есть, поставив дома соляную лампу «Скала» 5-7 кг, человек может быть уверен в надежной очистке воздуха даже большого помещения.

Термы на Сицилии

Изделие данного рода фактически воссоздает атмосферу морского побережья. Даже если лампа будет маленькой, она справится со своими функциями на все 100 %. Если в помещении часто оказывается табачный дым, лампа станет прекрасным способом нейтрализовать негативный эффект от него.

Образование озона

При этом в описании соляной лампы «Скала» содержится упоминание о том, что в процессе работы изделия не выделяется озон. Вещество появляется, когда работают стандартные ионизаторы. Происходит это из-за повышенного напряжения. Однако солевой ночник работает по совершенно иному принципу. Здесь нет электродов, ионы возникают из-за того, что нагревается кристалл.

Аллергия

Часто потребители задаются вопросом, может ли проявиться аллергическая реакция на такой светильник, ведь в воздух выделяются новые вещества. Однако соляная лампа «Скала» сделана целиком из сырья, которое добывают в Гималаях, а в нем вредных веществ нет. Больше чем за 10 лет использования такого прибора ни одного случая появления аллергии на него зарегистрировано не было. Наоборот, считается, что изделие уменьшает проявления таких реакций.

Солевой кристалл лежал в недрах планеты на протяжении миллионов лет, а потому и в домашних условиях может существовать такой же срок, сохраняя свои свойства. По этой причине он будет служить фактически вечно, однако замене будет подлежать кабель. Спустя примерно 5-10 лет он выйдет из строя, также нужно будет однажды заменить саму лампочку. Она в изделии используются самая обычная, и процедура замены не будет особо трудной.

Опасность для детей и животных

Родителей и людей, имеющих домашних животных, волнует вопрос: «Что будет, если, к примеру, солевую лампу Wonder life, «Скала» лизнет ребенок или животное?». Однако не стоит забывать о том, что светильник изготовлен целиком из соли, а состав максимально близок к той, которая употребляются в пищу.

В то же времям материаллампы не обрабатывается для использования в пищевой отрасли, а потому съедать его не стоит.

Гималайские лампы

Животные чувствуют запахи гораздо острее человека, но в воздух при применении лампы выделяется так мало частиц, что они ощутят только свежесть, поэтому светильник не будет отталкивать их или пугать.

Как влияет на влажность?

Это довольно важная проблема для многих. Часто задаваемый вопрос: «Способно ли изделие уменьшить влажность в помещении?». Производитель отмечает, что это невозможно, поскольку мощность светильника всего 15 Вт, иногда она достигает 25 Вт. Таким образом, тепла выделяется слишком мало, чтобы это вообще сказалось на уровне влажности в помещении.

Высшие материи

Согласно ряду отзывов об изделии, оно способно оказывать влияние на оболочку человека, гармонизируя ее, а также атмосферу в помещении. Фэн-шуй считает соль веществом, которое забирает негативную энергию. Поэтому это учение советует ставить светильник в темный угол либо же у входа в жилище. В этом случае соляная лампа «Скала» обеспечит защиту от воздействия негативных сил. С этой целью подойдет прибор любого размера.

Согласно радиологическим данным, каменная соль способна выделять позитивную энергию.

Меры предосторожности

Слишком влажный воздух приведет к тому, что плафон попросту треснет, а также наружу выйдут белые солевые отложения. По этой причине не стоит брать светильник в ванну, в зимний сад.

Не рекомендуется включать его сразу после приобретения. Сначала нужно устройство как следует высушить в теплом месте хотя бы в течение суток, а после этого использовать.

Если на поверхность выступят отложения, их нужно зачистить наждачной бумагой. Затем кристалл вытирают сухой тряпкой, и он снова готов к использованию.

Важно учитывать и то, что перевозить светильник нужно осторожно, чтобы не повредить. Заменяя лампочку, необходимо изделие отсоединить от сети питания и мощность сменного элемента не должна превышать параметры предыдущего. В противном случае изделие может попросту треснуть, не выдержав нагрузки.

Отзывы врачей и покупателей

После регулярного применения солевой лампы «Скала» пользователи отмечали, что стали реже страдать от простудных заболеваний. Их проявления начали купироваться на самом начальном этапе.

Подхватить простуду

Как отмечают пользователи, через 35 минут после включения светильника воздух становится мягче и приятнее. Дыхание облегчается.

Соляная лампа «Скала» с ее пользой и свойствами будет наиболее эффективной, если за пару часов до отхода ко сну ее включит человек, который плохо спит по ночам. Так, кто-то стал засыпать на полтора часа раньше. Специалисты объясняют это тем, что вместе с мягким светом и преображением обстановки светильник оказывает комплексное воздействие на психику человека: он начинает успокаиваться в такой атмосфере. Также врачи говорят, что все дело в ионизирующих свойствах каменной соли. Именно благодаря им состояние психики меняется.

В отзывах фигурируют упоминания о том, что покупатели пробовали устанавливать лампу в местах повышенной влажности. И действительно, был замечен солевой налет на изделии. Он легко удалялся, никаких негативных явлений не отмечалось. Ни одного случая, когда светильник бы треснул, не было описано нигде.

Как выбирать

Покупая себе изделие, нужно обращать внимание на некоторые детали. К примеру, важно оценить светильник визуально. Нужно чтобы лампа нравилась внешне, ведь изделие должно радовать глаз для достижения максимально целебного эффекта.

В магазине ламп

Стоит подбирать ее под цвета интерьера. Чем объемнее помещение, тем больше должна весить солевая лампа, чтобы оказать комплексное воздействие. В случаях когда комната очень большая, лучше запастись несколькими светильниками.

Необходимо убедиться в том, что длины провода хватит для удобного использования. До покупки имеет смысл протестировать лампочку: она должна работать. Приобретать такое изделие лучше всего у проверенных продавцов, но вполне допустимо заказывать его через онлайн-сервисы.

Солевая лампа: инструкция по применению

Как пользоваться солевой лампой?

Как пользоваться солевой лампой?

Солевая лампа – это полезная вещь, с помощью которой можно украсить любое помещение и создать в нем здоровую, полезную атмосферу. Включение солевой лампы привносит особую теплую атмосферу в ваш дом. Плафон солевой лампы изготовлен из кристаллической каменной соли – галита. Натуральные кристаллы соли добывают в Пакистане — там соль имеет некоторые примеси других полезных ископаемых, поэтому цвет плафона имеет натуральный розовато-бурый цвет. А соль добываемая в уникальном российском городе Соль-Илецк имеет красивый природный белый цвет с серыми вкраплениями.

Чем полезна соляная лампа?

Когда плафон подсвечивается изнутри, то нежный рассеянный свет, проходящий сквозь солевые кристаллы распространяется по всему помещению. Такое освещение помогает создать теплую уютную домашнюю атмосферу, где легко и приятно дышится. Соляные испарения, попадая в воздух, дезинфицируют его. Работа соляной лампы делает воздух полезным при лечении и профилактике различных заболеваний дыхательных путей.

Как выбрать соляную лампу?

В первую очередь ее плафон должен быть изготовлен из цельного куска каменной соли. Деревянная подставка должна плотно прилегать к солевому плафону, а электропровод, вилка и регулятор выглядеть надежно и безопасно. Эти основные критерии говорят о качестве соляной лампы. Далее по своему вкусу и, опираясь на площадь помещения, можно выбрать размер, форму, цвет солевой лампы и даже цвет лампочки.

Cоляная лампа: применение

Устанавливается лампа на стол, прикроватную тумбочку или куда вам угодно. Чем она больше, тем больше охватит территорию. 1-2 кг это для стола. 3-4 кг небольшая комнатка. Солевая лампа абсолютно безопасна, при прикосновении к ее плафону, даже если лампа была включена в течение нескольких часов, он будет тёплым, но не обжигающим. Поэтому лампу можно спокойно использовать и в детской комнате, например, в качестве ночника, и не бояться за безопасность ребенка.

Солевая лампа: инструкция по применению

  • Не вкручивайте в плафон лампочку более высокой мощности.
  • Очищайте солевой плафон от пыли с помощью сухой ткани
  • Если Вы решили заменить лампу, произвести ремонт или просто переустановить солевую лампу на другое место, то необходимо отключить ее от сети

Использовать солевую лампу можно очень долго, так как солевой плафон не теряет своих целебных и эстетических качеств при правильной эксплуатации. Стоит следить за состоянием электрических элементов, при их исправности Вы можете пользоваться лампой долгие годы!

Рекомендуем прочесть

« Вернуться к списку товаров

Солевые лампы в той же ценовой категории:

Солевая лампа Zenet ZET-121 Жемчужина

Zenet ZET-121 Жемчужина

Цена: 2 250 р

Солевая лампа Zenet ZET-125 Роза

Zenet ZET-125 Роза

Цена: 2 050 р

Солевая лампа Zenet ZET-129 Бриллиант

Zenet ZET-129 Бриллиант

Цена: 2 050 р

Код: 112975

Извините, товара сейчас нет в наличии

Солевая лампа Zenet ZET-105 Скала 3-5 кг — фото 1 / 11

Солевая лампа Zenet ZET-105 Скала 3-5 кг — фото 3 / 11
Солевая лампа Zenet ZET-105 Скала 3-5 кг — фото 4 / 11
Солевая лампа Zenet ZET-105 Скала 3-5 кг — фото 5 / 11
Солевая лампа Zenet ZET-105 Скала 3-5 кг — фото 6 / 11
Солевая лампа Zenet ZET-105 Скала 3-5 кг — фото 7 / 11
Солевая лампа Zenet ZET-105 Скала 3-5 кг — фото 8 / 11
Солевая лампа Zenet ZET-105 Скала 3-5 кг — фото 9 / 11
Солевая лампа Zenet ZET-105 Скала 3-5 кг — фото 10 / 11
Солевая лампа Zenet ZET-105 Скала 3-5 кг — фото 11 / 11
Солевая лампа Zenet ZET-105 Скала 3-5 кг — фото 12 / 11



Бесплатная доставка
по Красноярску

Извините, товара сейчас нет в наличии

Сравнить

Новости интернет-магазина «Лаукар»:

28.03.2023
Скидка на продукцию бренда «TOR»

22.02.2023
Ищете подарки на 8 марта? У нас большой выбор!

13.02.2023
Каким подарком порадовать защитника Отечества на 23 февраля ?

Дополнительная информация в категории Солевая лампа:

Таблица Авторизованных сервисных центров по брендам.

Солевые лампы «ZENET» – эффект солевой пещеры в квартире

Описание
Характеристики

Инструкция

Обзор

Отзывы (0)

В интернет-магазине бытовой техники «Лаукар» Вы можете скачать инструкцию к товару Солевая лампа Zenet ZET-105 Скала 3-5 кг совершенно бесплатно.

Все инструкции, представленные на сайте интернет-магазина бытовой техники «Лаукар», предоставляются производителем товара.
Перед началом использования товара рекомендуем Вам ознакомиться с инструкцией по применению.

Для того чтобы скачать инструкцию, Вам необходимо нажать на ссылку «скачать инструкцию», расположенную ниже, а в случае, если ссылки нет,
Вы можете попробовать обратиться к данной странице позднее,
возможно специалисты интернет-магазина бытовой техники «Лаукар» еще не успели загрузить для скачивания инструкцию к товару:
Солевая лампа Zenet ZET-105 Скала 3-5 кг.

Скачать инструкцию

Смотреть инструкцию

Фирма-производитель оставляет за собой право на внесение изменений в конструкцию, дизайн и комплектацию товара: Солевая лампа Zenet ZET-105 Скала 3-5 кг. Пожалуйста, сверяйте информацию о товаре с информацией на
официальном сайте компании производителя.


37 МАГов
при покупке этого товара 👍

Соляная лампа — это природный ионизатор воздуха, нейтрализует вредное воздействие электромагнитного излучения бытовой и офисной техники, регулирует влажность воздуха в помещении, оказывает на воздух бактерицидное действие, прекрасно декорирует помещение. Спелеотерапия (лечение солью) — единственный и безмедикаментозный способ лечения таких заболеваний как: бронхиальная астма ( легкое и средне-тяжелое течение), астматический бронхит, обструктивный бронхит у детей, хроническая пневмония, бронхит «курильщика», аллергический ринит ( риносинусопатия), пищевая и медикаментозная аллергия, частые простудные заболевания у детей ( ослабленный иммунитет), физическое и хроническое переутомление ( синдром хронической усталости).

Уже купили
251 счастливых клиента

Ближайшая доставка в  Москве

27 сентября 2023

Бесплатная доставка при заказе

от 2 990 ₽

Соляная лампа — один из тех приборов, широко применяемых в народной медицине из-за полезных качеств. Его изготавливают из целого куска соли, нагревающегося от электрической лампочки и распространяющего полезные вещества. При включении, соль ионизирует воздух, а разные оттенки камней положительно действуют на нервную систему.

Для дома соляная лампа используется как декоративный светильник и в лечебных целях. Принцип работы лампы прост: расположенная внутри лампочка нагревает соль и вместе с влажностью в воздухе, создает отрицательно заряженные частицы, отвечающие за его чистоту в комнате. Соляные лампы задерживают излучение от бытовой техники и помогают избавиться от неприятных запахов, появляющихся в местах скопления бактерий.

Кроме того, соляная лампа: нейтрализует вредное воздействие электромагнитного излучения бытовой техники; регулирует влажность воздуха в помещении; украшает любой интерьер.

Это не просто электрический прибор, а полезный и оригинальный подарок на любое торжество.

Светильник отлично впишется в интерьер любой спальни и подарит вашей комнате уютную и интимную атмосферу, озаряя помещение мягким светом.

Состав

100 % гималайская соль

Лампа накаливания

15Вт

Провод

Сетевой шнур с регулятором (димером)

Назначение

  • Астма
  • Бронхит
  • Пневмония
  • Простуда
  • Ринит

Категории

  • Бронхо-легочные заболевания
  • Инфекционные заболевания
  • Простудные заболевания

Характеристики:

  • Страна производитель: Россия
  • Количество в коробке: 1

Солевая лампа Скала 1-2 кг в Москве

  • Купите Солевая лампа Скала 1-2 кг в Москве по доступной цене 1 263 ₽ с доставкой на дом или заберите Ваш заказ в Москве из ближайшего пункта выдачи, сделав заказ на AltaiMag.ru.
  • В карточке товара находится: описание, инструкция по применению, отзывы и сертификаты.
  • Ближайший к вам пункт выдачи заказов в городе Москва вы можете посмотреть здесь.
  • Чтобы купить Солевая лампа Скала 1-2 кг совершите всего несколько шагов: укажите количество продукта и нажмите на кнопку «Купить».

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления, внешнем виде и цвете товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

 Соляной светильник – это красивый элемент декорирования и в то же время ионизатор, освежитель, увлажнитель воздуха. solyanaya-lampa-svetУникальное сочетание природного шедевра и научного прогресса. Он радует глаз, лечит организм и восстанавливает жизненную энергию. В статье изложены краткие рекомендации, которые помогут владельцам чудо-ламп избежать неприятных ситуаций и максимально воспользоваться достоинствами Гималайского минерала.

Установка и подключение

solyanaya-lampa-i-kot Подыскивая место для новоприобретенной солевой модели, выбирайте негорючие ровные поверхности. Вес изделия может достигать 100 кг, и оно не должно стать угрозой для жизни ребенка или животного. Степень нагревания плафона минимальная, на ощупь он теплый и приятный, поэтому самопроизвольное возгорание невозможно.

 Солевой ночник, как источник рассеянного внутреннего освещения, может устанавливаться в любом уголке комнаты. Лучше всего поместить его там, где владелец проводит больше времени. Мягкое мерцающее свечение не раздражает, не беспокоит и не «режет глаза». Оно не надоедает со временем, а наоборот, способствует здоровому сну и восстановлению сил. Рекомендуем поместить лампу: 

  • Возле бытовых приборов (компьютера) для нейтрализации электромагнитного излучения.
  • В детской для укрепления иммунитета ребенка, для формирования спокойного и длительного сна.
  • В гостиной как яркий элемент зоны отдыха, уникальное украшение интерьера.

 Не включайте соляной светильник сразу же после доставки. Распаковав, подержите его в помещении 2 часа для просушки естественным путем, при комнатной температуре. Предварительно проверьте плафон на наличие глубоких трещин или сколов. Убедитесь, что он надежно прикреплен к подставке, не шатается.

 Важно также убедится в целостности электрической части: провода, лампы накала, патрона, выключателя. Шнур не должен быть слишком коротким или длинным. Убедитесь, что он не перегибается, не затрудняет присутствующим передвижение по комнате. Проверьте, не перенагревается ли регулятор при длительной работе ночника.

Основные меры безопасности

  1. При перемещении, переворачивании, протирании осветительного прибора, при замене перегоревшей лампочки не забудьте выдернуть шнур из розетки.
  2. Не устанавливайте светильник вблизи источников повышенной влажности: раковины, увлажнителя, аквариума и прочее. Гигроскопичный соляной плафон активно впитывает излишки влаги и деформируется. Может возникнуть угроза короткого замыкания.
  3. Если светильник впитал воду и «оплыл», осторожно удалите образовавшийся налет наждачной бумагой или напильником. Просушивайте галит не менее суток, не включая в розетку. Иначе на поверхности снова образуется белый слой налета.
  4. При длительном отсутствии людей в помещении, оставляйте ночник в выключенном состоянии. Желательно вообще не оставлять включенный прибор без присмотра.
  5. Очищая плафон от пыли, используйте сухую тряпку, специальную щеточку или пылесос. При сильном загрязнении подойдут полувлажные ткани или минимальное разбрызгивание воды.
  6. Опасно использовать лампы более мощные, чем указано производителем. Они могут стать причиной растрескивания соляной части. В то же время, энергосберегающие аналоги не выделяют тепла, необходимого для процесса ионизации.
  7. Отправляя солевой прибор на временное хранение, выбирайте сухое и теплое место.

Выбор режима работы

 Время работы солевого светильника определяется в зависимости от его предназначения. Условно можно выделить 2 режима:

  • Дневной. Если в помещении находятся люди, подверженные бронхиальным заболеваниям, рекомендуется применять лампу «по нарастающей системе». Сначала на протяжении получаса, а в течение последующих пяти дней длительность процедуры увеличивается на 40-50 мин.
  • Ночной. Когда организм адаптирован к работе соляного изделия, время эксплуатации — 6-8 часов. Рекомендуется использовать для лечения и профилактики аллергических, респираторных и инфекционных болезней, в сезонные периоды эпидемии гриппа.

solyanaya-lampa-i-rebenok За весь период существования солевых светильников противопоказания не наблюдались. Все модели безопасны для маленьких детей, стариков и животных. Поэтому дозирование «эффекта соляных шахт» может быть произвольным.

 В первые несколько дней работы может наблюдаться ухудшение состояния у лиц, склонных к хроническим заболеваниям и у курильщиков. Если усилился кашель и насморк – это значит, что отрицательные ионы абсорбируют вредоносные белковые тела и выводят их из организма. Зато уже через несколько недель ощущается укрепление иммунитета и оздоровление дыхательно-легочных путей. Длительность периода адаптации зависит от возраста, индивидуальной переносимости и условий проживания. Как правило, это от 3 до 10 дней.

Как правильно заменить перегоревшую лампочку?

 Замена лампы – процесс легкий и незамысловатый. Сначала выключаем светильник, вынимаем вилку из розетки. Переворачиваем осветительный прибор. В деревянной подставке (в дне) предусмотрено отверстие. В зависимости от особенностей модели, оно может быть закрыто крышкой или полностью открытое. Возможно, вам понадобится крестообразная отвертка (в случае, если потребуется открутить фиксирующие шурупы).

 Аккуратно потяните на себя зажим, к которому прикреплена лампочка. Чтобы ничего не испортить, постарайтесь не делать резких движений (рывков), постоянно придерживайте зажим пальцами. Последний этап – выкрутите лампу из патрона и вставьте новую. Кстати, если вам не удалось найти лампочку для светильника, подойдет лампа для холодильника. По техническим характеристикам она идентична.

Гарантийный срок эксплуатации

 Гималайская соль – это галит, который формировался сотни миллионов лет. С годами он не утратит целительных свойств, поэтому не имеет срока годности. Качество минерала и соблюдение правил транспортировки подтверждены соответствующим Сертификатом. Для электрической части, как расходного материала, со временем потребуется замена.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Смена юридического адреса организации пошаговая инструкция
  • Смена руководства учреждения
  • Лысковский электротехнический завод официальный сайт руководство
  • Компрессор atlas copco ga15ff инструкция по эксплуатации
  • Финлепсин инструкция по применению цена отзывы аналоги таблетки цена инструкция