Селен сибирское здоровье цена инструкция по применению отзывы органический

Описание

• Оптимальный баланс селена
  Мощная доза органического селена (в виде селенометионина) с высокой биодоступностью без риска передозировки.
• Комплексное воздействие
  Формула с растительными экстрактами и витаминами усиливает действие основных активных веществ.
• Антиоксидантный эффект
  Дигидрокверцетин в составе комплекса обеспечивает защиту клеток от воздействия свободных радикалов.

Антиоксидантная защита – на высшем уровне!
Селен входит в состав важнейших антиоксидантных ферментов, предупреждающих старение клеток. Без него организм лишается природной защиты. Первыми выходят из строя клетки сердца, сосудов и суставов, затем – печени и головного мозга, наступает половое старение. Дефицит селена снижает активность и других антиоксидантов – биофлавоноидов, витаминов А, Е и С.
Природная формула Lalmin Se 2000™ в основе комплекса содержит биодоступный органический селен (в форме селенометионина), а также группу растительных ингредиентов (байкалин, дигидрокверцетин, аллицин, витамины Е и С), усиливающих защитные свойства основного компонента.

Тормозим процессы старения клеток!

• Органический селен
  Селен – защитник организма от внутренних и внешних повреждающих факторов. Нормальный уровень селена в организме способствует снижению онкорисков. Компонент активизирует процессы биорегенерации: оказавшись под надежной защитой, организм перенаправляет ресурсы с задачи сопротивления на восстановление. Кроме того, селен стимулирует обмен нуклеиновых кислот и белков в клетках. В целом способствует эффективной защите от процессов старения, ускоренных неблагоприятными техногенными факторами
• Биоантиоксиданты и флавоноиды
  Мощный комплекс антиоксидантов создает надежный щит для органов сердечно-сосудистой, нервной и половой систем, для печени и суставов. Биоантиоксиданты – дигидрокверцетин, витамины Е и С – обеспечивают противоаллергический эффект, препятствуя повреждению клеток кожи и органов дыхания. Также они способствуют профилактике атеросклероза и повышению активности детокс-системы печени. Флавоноиды, содержащиеся в корнях байкальского шлемника, обладают противовирусными и антиоксидантными свойствами, способствуют повышению иммунитета и нормализации функции кроветворения.
   •   Экстракт шлемника байкальского
  Оказывает общеукрепляющее действие, помогает избавиться от проблем со сном и справиться с нервным напряжением.
   •   Экстракт шиповника
  Обладает общеукрепляющим, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием. Усиливает регенерацию тканей и уменьшает проницаемость сосудов. Активный участник углеводного и минерального обмена, природный источник витамина С.
   •   Экстракт чеснока
  Улучшает работу пищеварительной и нервной систем, повышает иммунную защиту организма. Благотворно влияет на процессы обновления клеток, оказывает anti-age эффект.
   •   Экстракт ацеролы (барбадосской вишни)
  Содержит рекордное количество витамина C: 1000–2000 мг на 100 г, что в 15–100 раз больше, чем в апельсинах.
   •   Дигидрокверцетин
  Антиоксидант, получаемый из древесины даурской лиственницы. Оказывает ангиопротекторное, антиоксидантное, дезинтоксикационное, гепатопротекторное и радиопротекторное действие. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, способствует нормализации уровня холестерина в крови, поддерживает здоровье органов зрения. Улучшает общее самочувствие.

Для кого?
Для всех, кто заботится о профилактике проблем сердечно-сосудистой системы.
Для всех, кому нужна поддержка и защита печени.
Для каждого, кто хочет повысить устойчивость организма к внешним неблагоприятным факторам (техногенным и природным).
Для тех, кто ищет дополнительное средство коррекции аллергических состояний.

В каждой капсуле:
 •   110 мкг органического селена
Дозировка с запасом покрывает суточную потребность в 55 мкг для женщин и 75 мкг для мужчин.
 •   2 жизненно важных витамина
Содержит суточную дозу витаминов С и Е, необходимых взрослому человеку для полноценной жизни.
 •   3 растительных экстракта
Дигидрокверцетин, байкалин и аллицин в составе растительных экстрактов усиливают защитные свойства основного компонента.

Состав

Экстракт чеснока, экстракт ацеролы, витамин Е ацетат, экстракт шлемника байкальского, экстракт шиповника, Lalmin Se 2000™ (инактивированные дрожжи Saccharomyces cerevisiae, содержащие селен в форме селенометионина), лавитол (дигидрокверцетин).

Возможно наличие следов рыбьего жира, сои, злаков (глютен), хитозана (ракообразные) и глюкозамина (моллюски).

1 капсула содержит:

Активные компоненты	Масса, мг	% от АУП*
Селен	0,11	147***/200****
Витамин С (аскорбиновая кислота)	18,25	20,3
Витамин Е (альфа-токоферола ацетат)	25	167**
Дигидрокверцетин	9	36
Байкалин	5	50
Аллицин	1	25

* АУП – адекватный уровень потребления по ЕСЭГТ.
** Не превышает верхний допустимый уровень потребления по ЕСЭГТ.
*** Не превышает верхний допустимый уровень потребления по ЕСЭГТ для мужчин.
**** Не превышает верхний допустимый уровень потребления по ЕСЭГТ для женщин.

В статье ознакомимся с добавкой «Органический селен» корпорации Сибирское здоровье. Узнаем, какой пользой для здоровья обладает селен, есть ли побочные эффекты. Где купить, инструкция по применению, цена.

Селен содержится в теле в очень малых количествах, но его роль для здоровья огромна. Это мощный антиоксидант и ключевое питательное вещество для здорового иммунитета, молодости, остроты ума. Химический элемент Se является важным минералом для человеческого организма. Естественным образом содержится в сырых и овсяных орехах, рыбе, злаках, яйцах.

До 1957 года считался токсином, но современные исследования показывают, что прием нужной нормы органического селена приносит огромную пользу для здоровья. Дефицит его до сих пор остается серьезной проблемой для множества людей.

Почти 1 миллиард жителей планеты страдает от дефицита элемента. Потребляемая рекомендуемая суточная доза, необходимая для защиты от болезней, со временем все уменьшается. Микроэлемент необходим только в небольших количествах, но он играет ключевую роль в важных процессах, таких как обмен веществ и функция щитовидной железы.

Расскажем об общей пользе элемента и конкретно о селеновой биодобавке Сибирское здоровье.

Преимущества

Действует как антиоксидант и защищает от окислительного стресса

Органический селен участвует в построении ферментов, связанных с антиоксидантной защитой организма от вредного воздействия свободных радикалов. Человек подвергается постоянному действию этих вредных частиц. Они образуются в ходе нормальных жизненных реакций в теле. Их количество значительно увеличивается при воздействии табачного дыма, загрязнителей окружающей среды и других токсинов.

Ферменты, содержащие в своей структуре органический селен, называются глутатионпероксидазами, и их основное действие заключается в нейтрализации токсичной перекиси водорода. Эти ферменты также известны как селенопротеины, что подчеркивает важность содержащегося в них этого элемента.

Наделен синергетическим эффектом с другими антиоксидантными веществами, в том числе токоферолом (вит. Е). Данный факт дает возможность организму уменьшать оксидативный стресс и создавать защиту от серьезных патологий предстательной железы и толстой кишки.

Являясь мощным антиоксидантом, помогает защититься от хронических заболеваний, нарушений в работе сердца.

Обоснованно применяется в биодобавках для восполнения дефицита, например, есть в каталоге Сибирское здоровье. Сколько употреблять именно вам, посоветуйтесь с врачом.

Помогает защитить от патологий

Органический селен особенно полезен, если слабый иммунитет или семейная история рака. Вмешательства с использованием лечения высокими дозами показывают, что он поддерживает противораковые способности организма.

Ряд клинических исследований выявил связь между уровнем органического селена в теле и развитием злокачественных новообразований. Страдающие различными видами этой болезни имеют низкое содержание его в крови. Но механизм действия микроэлемента до сих пор не раскрыт. Научные изучения доказывают, что жители регионов с высоким содержанием элемента в почве и продуктах питания, имеют более низкую заболеваемость злокачественными новообразованиями.

Вывод таков: высокий уровень селена в крови способен защитить от некоторых видов онкологических болезней. Добавки помогают улучшить качество жизни людей, проходящих лечение.

Повышает иммунитет

Микроэлемент обладает мощными антиоксидантными и иммуностимулирующими функциями. Он участвует в ферментах, препятствующих образованию самых опасных свободных радикалов, с которыми не справляются другие антиоксиданты.

Благодаря этим свойствам органический селен чрезвычайно важен для синтеза коэнзима Q10 и борьбы с преждевременным старением. Это одна из причин, почему организм справляется с аллергическими реакциями, бронхиальной астмой, накоплением тяжелых металлов.

Обнаружено увеличение количества лейкоцитов, играющих центральную роль в иммунном ответе против бактерий и вирусов. Имеются данные о том, что потребление его в сочетании с цинком и витамином С снижает частоту и продолжительность сезонных простудных заболеваний.

 Улучшает кровообращение и снижает риск сердечных заболеваний

Имеются данные о том, что дефицит селена может способствовать развитию сердечной недостаточности, ускорять процессы атеросклероза — образование бляшек на сосудах, уплотнение их стенок.

Регулирует функцию щитовидной железы

Многочисленные исследования показали, что существует связь между активностью железы и клеточной недостаточностью. Элемент действует как катализатор для производства активных гормонов «щитовидки».

Он участвует в превращении Т4 (тироксина) в метаболически более активный её гормон Т3 (трийодтиронин). Согласно экспериментальным изучениям, снижает антитела (анти-ТПО) и улучшает внешний вид железы на УЗИ, т.е. уменьшает или замедляет патологический процесс в ней.

Щитовидная железа контролирует множество важных ежедневных функций, включая аппетит, сон, температуру, вес, энергию и т. д. Неправильное функционирование готово привести к таким симптомам, как раздражительность, мышечная слабость, усталость, увеличение или потеря веса… По этой причине следует избегать дефицита минерала.

Если кратко: органический селен оказывает помощь в защите «щитовидки» от клеточного повреждения в результате окисления. Играет значимую роль при выработке ею гормонов.

Увеличивает продолжительность жизни

Минерал имеет важное значение для здоровья и долголетия. Если хотите прожить долгую жизнь, включите его в свой рацион.

Широко изучался для лечения детей, страдающих астмой, потерей аппетита, нарушениями «щитовидки» и сердца. Риск данных состояний увеличивается с ростом. Потребление органического селена в рекомендуемых врачами дозах может помочь создать защиту и способствовать увеличению продолжительности жизни.

Учитывая, что немногие продукты питания обогащены данным компонентом, желательно дополнительно принимать соответствующие БАДы. Например, в каталоге российской корпорации Сибирское здоровье есть такой природный продукт. Описание представлено в конце обзора.

 Сокращает симптомы астмы

Астма — это хронический недуг, наносящий удар по дыхательным путям, проводящим воздух в легкие и обратно. Воспаление приводит к их сужению, вызывая свистящее дыхание, одышка, тяжесть в груди, кашель.

Астматические симптомы возникают из-за повышения уровня окислительного стресса и воспалительного процесса. Способность описываемого элемента снижать воспаление дает возможность применять его в качестве эффективного средства для облегчения симптомов, связанных с астмой. Однако в данной области необходимы дополнительные исследования.

Помогает предотвратить деменцию и потерю памяти

Окислительный стресс оказывает влияние на развитие и появление болезней неврологического характера, таких как Паркинсона, рассеянный склероз и Альцгеймера. Последнее представляет собой изменения в головном мозге, проявляющиеся снижением интеллекта, памяти, отрицательных изменений в мышлении и поведении. Число страдающих подобными недугами возрастает, и профилактические методы очень актуальны.

Корпорация Сибирское здоровье предлагает такой продукт. Читайте в статье ниже.

Можно сделать вывод: рацион питания, включающий Se, предотвращает деменцию и укрепляет память у пациентов с неврологическими нарушениями.

 Повышает фертильность

Понятие фертильность определяется, как естественная способность зрелого организма к воспроизведению здорового потомства.

Клинические эксперименты обнаружили, что систематический прием органического селена готов увеличить фертильность у мужчин и женщин. Активизирует мужские половые клетки. Считается одним из главных звеньев для успешного зачатия, а недостаток может привести к мужскому бесплодию.

Исследовательские анализы подтверждают, что дефицит описываемого минерала негативно влияет на развитие плода и женскую фертильность. Регулярное поступление его предупреждает выкидыш. Но сегодня чаще медицинские изучения направлены на мужское бесплодие.

Если требуется дополнительный прием, подойдет БАД Сибирское здоровье. Дальше в статье приведем ее описание.

Улучшает состояние волос и кожи

Селеновая БАД усиливает рост волос, уменьшает перхоть. Se включен в состав множества средств против перхоти. В комплексе с цинком используется при выпадении волос. Они благотворно воздействуют на нормальное функционирование гормонов и укрепляют волосы.

Минерал поможет в борьбе с кожными проблемами: лечении и ликвидации угревой сыпи.  Прыщи, акне провоцируются закупоркой пор и часто появляются не только на лице, но и на шее, груди, лице, спине, плечах. Дезинтоксикационные селеновые качества помогут очистить кожу от токсинов.

Подойдет комплекс Сибирское здоровье (см. ниже). Используйте инструкцию для применения для определения суточной дозы.

Есть ли побочные эффекты

Органический селен – ценный, необходимый для здоровья микроэлемент. Однако, его излишнее сосредоточение ведет к опасности. Употребление большой дозы токсично и даже смертельно.

Интоксикация органическим селеном – редкий факт. Но важно потреблять рекомендуемую дозу 55- 400 мкг в день. Нельзя поднимать верхний предел.

Органический селен Сибирское здоровье

Предлагаем ознакомиться с комплексом Органический селен серии Еssential Minerals компании Сибирское здоровье.

Концентрированный органический селен обеспечивает антиоксидантную защиту клеток. Действие минерала усилено растительными экстрактами, витаминами С и Е.

Концентрат органического селена, являясь мощным антиоксидантом, оберегает клеточные мембраны и ткани от разрушения. Он является одной из составляющих звеньев гормонов и ферментов.

В составе комплекса Сибирское здоровье природные экстракты байкальского шлемника, шиповника, барбадосской вишни, чеснока.  Компоненты укрепляют иммунную систему, благоприятствуют росту и делению клеток, снимают нервное перенапряжение, стабилизируют психологическое состояние, проявляют антивозрастной эффект, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Состав

В продукт Сибирское здоровье входят следующие растительные экстракты:

• Шлемник байкальский – несет общеукрепляющее воздействие, нормализует сон, снижает нервное напряжение.
• Шиповник –источник витамина С и антиоксидантных веществ.
• Чеснок – омолаживает, улучшает работу ЖКТ и нервную систему, укрепляет иммунитет, стимулирует клеточный рост и восстановление.
• Ацерола (барбадосская вишня) – максимальное содержание витамина C — 1000–2000 мг на 100 г, что в 15–100 раз больше, чем в апельсинах.
• Дигидрокверцетин – антиоксидантное вещество, добываемое из даурской лиственницы. Ингредиент в товаре Сибирское здоровье уменьшает вероятность развития болезней сердца, сосудов. Нормализует содержание холестерина в крови, поддерживает зрительный аппарат.

Инструкция по применению

Принимать Органический селен Сибирское здоровье рекомендуется по 1 капсуле в день во время приема пищи. Длительность курса — 1 месяц. При необходимости прием повторите.

Упаковка содержит 60 капсул.

Где купить, цена

Купить продукт Органический селен можно на сайте компании Сибирское здоровье. Цена750 рублей. Купить средство на офф. сайт

Доставка во все регионы России.

Подведем итог

Органический селен, мощный антиоксидант, требуется для нормальной работы жизненных систем.  Необходимый в малых объемах, он оказывает значительное положительное воздействие на обмен веществ и работу щитовидной железы. Защищает организм от повреждений, вызванных окислительным стрессом.

Способствует укреплению иммунной системы, тормозит возрастное снижение умственных способностей, а также уменьшает вероятность сердечных недугов. Дополнить диету продуктами, богатыми органическим селеном, или биодобавками, содержащими микроэлемент, — создать возможность оставаться здоровым.

Селен (с греч. «Луна») – важный для функционирования микроэлемент. В печени, сердце, селезенке и почках содержится 10-14 мкг вещества. Суточная доза необходимая для поддержания структуры ферментов и клеток 70-100 мкг.

Для чего нужен селен в организме

Селен – незаменимый участник в работе антиоксидантных систем и обмена гормонов в щитовидной железе. Функции микроэлемента:

• Контроль количества свободных радикалов. Переизбыток частичек приводит к преждевременному старению клеток, что в свою очередь приводит к появлению злокачественных образований, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, болезни Альцгеймера.
• Укрепление иммунной системы. В результате многочисленных исследований ученым удалось выяснить, что люди, употребляющие продукты с большим содержанием селена, меньше склонны к появлению опухолей. Иммунитет препятствует разрушению ДНК и разрушает патогенные клетки, устраняет различные угрозы для органов и систем.
• Снижение риска заболеваний сердца. Одна из причин ишемической болезни сердца – дефицит селена. Увеличение количества микроэлемента в дневном рационе позволяет снизить риск развития заболевания на четверть. Кроме этого, селен нивелирует воспалительные процессы, которые также часто становятся причиной заболеваний сердца. Благодаря устранению окислительных процессов снижается вероятность атеросклероза, инсульта, сердечного приступа.
• Улучшение работы щитовидной железы. Минерал защищает орган от вредного влияния окислительных процессов, активизирует продуцирование гормонов. Препятствует появлению гипотериоза, тиреоидита.
• Предотвращение ухудшения умственных способностей. Доказано, что в организме людей, страдающих болезнью Альцгеймера, намного меньше минерала, чем должно быть. Регулярное употребление бразильских орехов и других продуктов с большим содержанием селена улучшает умственные возможности.
• Способность устранять воспаления и окислительные процессы дает возможность уменьшить симптомы астмы. Хроническое заболевание препятствует свободному прохождению воздуха в легкие. Из-за сужения дыхательных путей утрудняется дыхания, появляется кашель.
• Поддержание зрительной функции. Благодаря участию селенопротеинов световой импульс трансформируется в нервный.

Симптомы и причины дефицита

Существует несколько причин недостатка микроэлемента в организме:

• Низкое содержание в почве и продуктах питания.
• Парентеральное питание без добавления элемента.
• Заболевания кишечно-желудочного тракта: печени, кишечника.
• Прием статинов, аминогликазидов и некоторых других лечебных препаратов, снижающих содержание селена в крови.
• Интоксикация мышьяком, веществами органического происхождения, тяжелыми металлами.
• Повышенный расход. Грипп, коронавирус, гепатит С и другие РНК-содержащие вирусы используют Se для генерации собственных протеинов. Расход элемента увеличивается у пациентов с ожогами, а также тех, кто на гемодиализе.
• Особенные периоды в жизни. Большое количество минерала требуется беременным и женщинам в период лактации, а также детям.

Недостаток селена в организме влечет за собой ряд болезненных состояний. К ним относится:

• Болезни щитовидной железы. Из-за дефицита минерала ухудшается усвоение йода, что часто выливается в серьезный йододефицит.
• Задержка физического и умственного развития у новорожденных.
• Ухудшение работы сердечно-сосудистой системы.
• Развитие оксидативного процесса. Плохо отображается на пигментированной области сетчатки глаз.
• Ослабление регенерации мягких тканей. Раны заживают долго, часто появляются воспалительные и гнойные процессы.
• Снижение иммунитета.
• Увеличение склонности к развитию воспалительных заболеваний.
• Болезни кожи, волос и ногтей.
• Нарушение зрения.
• Депрессия.
• Мужское бесплодие.

Сегодня риск испытать дефицит селена не такой уж и большой из-за того, что овощные культуры выращиваются в удобренном грунте. Но небольшой риск испытать нехватку все же присутствует. С проблемой могут столкнуться те, кто проживают в эндемических зонах – местах, где низкое содержание химического элемента в почве. К группе риска также принадлежат курцы, пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. С дефицитом Se могут столкнуться и вегетарианцы, особенно те, кто придерживается фрукторианства и сыроедения.

Симптомы и причины избытка

Потребление более 1 мг селена в сутки приводит к целому ряду неблагоприятных последствий. Признаки переизбытка:

• Чесночный запах изо рта и от мочи.
• Металлический привкус.
• Тошнота.
• Нестабильное эмоциональное состояние.
• Сыпь.
• Выпадение волос на некоторых участках кожи.
• Головная боль.
• Болезни ногтей.

В отдельных случаях превышение дозировки селена в крови провоцирует пневмонию, судороги, сердечно-сосудистый коллапс. Есть две причины токсического воздействия:

• Работа на промышленном производстве. Изготовление лекарств, лако-красочной продукции, стекла, электроники, химии, добыча руды, литья сплавов.
• Самоназначение. Бесконтрольный прием препаратов – действие, которое редко приносит пользу.

Чтобы выяснить сколько Se содержится в крови, проводят исследование сыровотки или плазмы. Уровень токсичности определяется исходя из анализов 24-часовой мочи. В зависимости от географического положения допустимая доза 20-1000 мкг/л.

В каких продуктах содержится селен

Залог здоровья – полноценное, сбалансированное питание. Насколько богатый или наоборот бедные полезными веществами продукты зависит от агротехнологий, которые применяются в месте проживания или там, откуда производятся поставки.

В каких продуктах содержится больше всего селена (мкг на 100 граммов):

• Бразильские орехи, свежие 1700
• Бразильские орехи, сушеные 540
• Почки свиные жареные 265
• Омары вареные 129
• Вешенки (высушенные) 105
• Белые грибы (высушенные) 95
• Кокос 80
• Фисташки 43
• Сало 30
• Чеснок 30
• Пшеница 25
• Куриная грудка, мясо жареное 24
• Подсолнечные семечки 23
• Белый хлеб 22
• Морская рыба 2-20
• Макаронные изделия, обогащенные, вареные, ½ стакана 18
• Кукурузная крупа 17
• Манная крупа 15
• Пшеничная мука 1,2 сорта 14
• Гречневая каша 14
• Тунец 12
• Геркулес 12
• Пшеничные отруби 12
• Яйца 11
• Рисовая крупа 11
• Фасоль 10
• Горох 8
• Семена подсолнуха 8
• Соя 7
• Печень говяжья 6
• Грецкие орехи 5
• Сыр чеддер 4
• Говядина 3

Селен – микроэлемент, который активно участвует во многих процессах в организме. Его дефицит неблагоприятно сказывается на работе щитовидной железы, иммунной системы, здоровье зрения, кожи, волос.

Польза Селена для Женщин и Мужчин!

Селен является важнейшим элементом. Он принимает участие в работе иммунной системы, препятствует старению организма, останавливает развитие воспалительных процессов. Установлено, что у более 70% людей имеется недостаток этого минерала.

---

Содержание:

• Полезные свойства селена
• Симптомы дефицита селена
• Список заболеваний, вызванных дефицитом
• Польза селена для женщин
• Польза селена для мужчин
• В каких продуктах содержится
• Профилактические дозировки
• В каких продуктах содержится селен
• Избыток селена — может ли он быть вредным?
• Вред селена для организма
• Признаки передозировки

При быстром течении современной жизни людям все сложнее поддерживать правильный баланс витаминов, микроэлементов и минералов в организме. Вследствие этого нужно уметь составлять правильный дневной рацион и разнообразно питаться, не отдавая предпочтение каким-либо определенным продуктам, в противном случае можно получить большие проблемы со здоровьем. Селен для организма является необходимым минералом, позволяющим поддерживать здоровье и красоту.

Полезные свойства селена

В теле человека нет ни одного органа, где бы ни присутствовал селен. Данный элемент играет важную роль в укреплении защитных функций, так как наделен антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Ученые отмечают, что польза химического вещества обоснована следующими положительными свойствами:
Активирует работу органов кровообращения.

• Укрепляет сосуды, снижает риск образования бляшек, защищает сердце от повреждений;
• Нормализует деятельность иммунной системы.
• Способен предотвратить вирусную мутацию;
• Отвечает за функционирование щитовидной железы.
• Продукт задействован в регенерации клеток мышц и кожного покрова;
• Улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
• Нейтрализует действие свободных радикалов, снижая риск развития злокачественных опухолей.
• Участвует восстановлении кожи волос и ногтей

При оптимальном балансе селена в организме также говорит о сильном иммунитете. Этот элемент также является отличным антиоксидантом, поэтому он защищает клетки от более быстрого старения и в то же время обладает способностью предотвращать неопластические изменения.

Селен также отвечает за правильное функционирование нервной системы. Это помогает не только поддерживать хорошее настроение но и способность концентрироваться. Предполагается, что он способен предотвращать определенные нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Паркинсона или болезнь Альцгеймера.

Симптомы дефицита

Дефицит селена часто связан с проблемами с функционированием щитовидной железы. Более того, они иногда приводят к сердечной недостаточности, заболеванию кровеносных сосудов и потере иммунитета. Недостаток селена в организме также может привести к проблемам с психикой, так как он часто нарушает работу некоторых нейромедиаторов. Это может привести как к депрессии, так и к тревожным расстройствам.

Признаки недостатка селена в организме очень схожи с симптомами нехватки многих микроэлементов. При низком уровне этого минерала развиваются следующие состояния:

• хроническая усталость;
• склонность к частым простудам;
• снижение зрения;
• высыпания на коже;
• болезненные ощущения в мышечных тканях;
• повышенный холестерин в сыворотке;
• ухудшение функции органов пищеварения.

Для того чтобы установить дефицит микроэлемента, необходимо сдать кровь в лаборатории. Для профилактики недостатка этого вещества и предотвращения развития неприятных симптомов рекомендуется принимать курсами комплекс с витаминами и минералами, в составе которого содержится селен.

Список заболеваний, вызванных дефицитом

При низком содержании в организме селена начинают замедляться обменные процессы. В результате появляется лишний вес, развивается ожирение. Подобные изменения чаще возникают у представительниц прекрасного пола. При длительном селеновом голодании повышается риск развития следующих заболеваний:

• инфаркта;
• сахарного диабета;
• склероза;
• бронхиальной астмы;
• ишемии сердца;
• нарушения функции щитовидной железы;
• артрита.

При снижении содержания селена увеличивается вероятность появления внутриутробных отклонений, преждевременных родов. Также замечено, что люди с низким уровнем минерала быстрее стареют, ухудшается их внешний вид, снижается эластичность кожи.

Препараты с селеном важно пить в составе комплексной терапии злокачественного заболевания. Он помогает предотвратить дальнейшее разрастание патологических тканей, восстанавливает обменные процессы. При приеме минерала ускоряется восстановление после завершения курса химиотерапии.

Микроэлемент способствует выведению из тканей токсических веществ, ускоряет регенерацию слизистых органов, нормализует pH-уровень в пищеварительной системе.

Польза селена для женщин

Неоценима польза данного микроэлемента и при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, а также заболеваний щитовидной железы. Хорош селен и для женской репродуктивной системы: он эффективно борется с заболеваниями половой сферы. В период беременности, когда у женщины очень нестабильный эмоциональный фон, селен позволит нормализовать состояние и обеспечить развивающегося малыша всеми необходимыми микроэлементами и минералами.

Микроэлемент отвечает за выведение из организма токсинов, тяжелых металлов, ядов. Полезное вещество способствует регенерации слизистых оболочек внутри организма, восстанавливает кислотно-щелочной баланс в желудочно-кишечном тракте, улучшает микрофлору кишечника.

Мощный антиоксидант селен позволяет дольше поддерживать эластичность кожи, особенно хорошо это действие проявляется совместно с приемом витамина Е, который помогает быстрее усваиваться микроэлементу долголетия. Минерал селен для организма необходим, чтобы поддерживать здоровье волос, ускоряя их естественный рост. При наличии перхоти входящий в состав микроэлемент позволит эффективно нейтрализовать эту проблему.

Польза селена для организма женщин является неоценимой при процессах похудения. Его свойство ускорять обмен веществ положительно влияет на скорость расщепления отложенных жиров, вследствие чего полноценная диета в совмещении с физическими упражнениями даст более быстрый результат. Единственным противопоказанием к приему является чрезмерная доза микроэлемента.

Особенно потребность в большем количестве селена возникает у женщин, ожидающих ребенка или кормящих грудью. Во время беременности это будет 60 мкг, а в период кормления грудью — целых 70 мкг.

Польза селена для мужчины

Специалисты утверждают, что вещество необходимо для поддержки мужского здоровья. Но, чтобы ответить на вопрос, для чего нужен селен организму мужчины, более развернуто, следует понимать его влияние на органы и системы.

Селен участвует в синтезе главного гормона сильной половины человечества – тестостерона, обеспечивает нормальную деятельность простаты. Поддерживает сексуальное влечение, улучшает подвижность сперматозоидов и качество эякулята. Более того, он противостоит появлению воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

Дефицит селена у мужчин грозит ухудшением физического и психического состояния. Появляется одышка, быстрая утомляемость, обостряется чувство тревоги. Недостаток микроэлемента в организме отразится и на внешнем виде (быстрым старением, облысением).

Установлено, что средняя норма в сутки для взрослого представителя сильного пола составляет 70-110 мкг селена. Это относительный показатель, рассчитанный на здорового человека.

Профилактические дозировки

У большинства людей уровень селена в организме снижен, поэтому без опасения можно пить любой комплекс, содержащий этот микроэлемент. В настоящее время в аптеках доступны препараты и биологически активные добавки с селеном.

Суточной нормой считается дозировка из расчета 1 мкг на кг массы тела. Ее допускается повысить в период беременности, лактации, а также при интенсивных занятиях в спортивных залах. Оптимальные дозы помогает рассчитать специалист.

Наиболее популярные био добавки

Solgar Селен 200 мкг — от американского бренда основного в 1956 году. Все витамины соглар производят в стеклянных баночках, и ценятся из за высокого качества. Селен от солгар содержит в себе такой незаменимый микроэлемент, как селен. Он находится в без дрожжевой форме и полностью усваивается организмом. Селен также препятствует развитию атеросклероза, благотворно влияет на нервную систему и обладает противовоспалительными свойствами, помогая справиться с симптомами астмы.

Эвалар Селен Форте с витамином С — Селен Форте с витамином С» от Эвалар содержит суточную норму селена (70 мкг), витамин С и способствует:

• защите клеток от повреждения свободными радикалами;
• укреплению иммунитета;
• поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы

Maxler Селен, Selenium 100 капсул — от немецкого производителя Maxler. Отличается приемлемой ценой и высоким качеством. Одна капсула содержит 150 мг селено, что вполне достаточно для суточной нормы.

В каких продуктах содержится селен

В чем содержится селен ? Где его искать? Селен в пище, если соблюдать правильно сбалансированное питание, приносит гораздо больше пользы, чем возможного вреда. Чтобы получить нужное количество, стоит, в частности, есть бразильские орехи. Большое количество этого элемента также содержится в лососе, а также в другой рыбе, в морепродуктах, курином яйце, гречке, свинине, сыре, белом рисе и шоколаде.

Стоит помнить, что лучше всего он усваивается с белком, и в компании с витаминами А, Е и С. Стоит обеспечить себя нужным количеством этого элемента с вашим рационом. Однако в случае его недостатка лучше всего подойдут добавки с органическим селеном.

Микроэлемент поступает в организм человека только с пищей. Селен в органической форме считается наиболее усвояемой. Его много в бразильском и грецком орехах, бобовых, морепродуктах, брокколи. Также достаточно селена содержится в таких продуктах, как чеснок, сало, кукуруза, тунец, кокос. Его количество уменьшается при варке. Самой богатой по содержанию считается необработанная термически пища.

Важная роль селена заключается построении красивой внешности женщины. Селен необходим для здоровья и красоты волос, ногтей и кожи. При нормальной концентрации селена в организме, кожные покровы становятся эластичными и гладкими, лицо приобретает четкие очертания. Волосы растут быстрее и становятся крепче, снижается риск появления перхоти. Ногти приобретают здоровый блеск.

Кроме внешней красоты селен помогает в борьбе с лишним весом. Он отлично расщепляет жировые отложения, благодаря чему диета и физические упражнения становятся более эффективными.

Данный микроэлемент влияет на физиологические процессы в организме женщины. Он нормализует менструальный цикл, отодвигает время наступления менопаузы, улучшает психоэмоциональное состояние, снижает остроту проявления ПМС.

Избыток селена — может ли он быть вредным?

В отличие от многих других элементов избыток селена в организме — явление не особо редкое. Это связано с тем, что его рекомендуемое значение близко к токсической дозе. Поэтому прием селена следует очень тщательно планировать. Уровень этого вещества должны быть проверен, прежде чем начать принимать селен таблетки.

Избыток селена может быть связан с нарушениями работы нервной системы, включая перепады настроения или депрессию, постоянную усталость и потерю веса без какой-либо другой видимой причины. Для этого состояния также характерен запах изо рта, напоминающий запах чеснока.

Вред селена для организма

Существуют некоторые возможные риски для здоровья при приеме добавок селена. Максимальная доза селена в сутки составляет 400 мкг для взрослых. Токсичность селена из-за передозировки редка, особенно когда этот минерал получают из пищевых источников, но передозировка высококонцентрированными добавками может вызывать негативные последствия.

К этим последствиям можно отнести:

• чесночный запах изо рта и металлический привкус во рту;
• ломкие ногти;
• разрушение зубов;
• желудочно-кишечные проблемы, такие как тошнота;
• неврологические аномалии;
• усталость и раздражительность;
• поражения кожи и сыпь;
• выпадение волос.

Признаки передозировки

При поступлении селена в повышенных количествах могут проявиться неприятные реакции в виде тошноты, нервозности. Верным признаком передозировки можно считать возникновение привкуса чеснока в ротовой полости. При избытке минерала ухудшается качество ногтевой пластины, волос, повышается вероятность развитие эритемы кожных покровов, поражения печени и бронхов.

Селен является ценнейшим микроэлементом, влияющим на все функции организма. При его достаточном уровне здоровье и молодость сохраняются на долгие годы. Ежедневный прием свежих продуктов, богатых селеном, а также курсовое применение витаминно-минерального комплекса помогает предотвратить развитие серьезных заболеваний.

---

Селен необходим для правильного функционирования организма. Однако его избыток может быть не менее вредным, чем недостаток, поэтому, прежде чем принимать решение о добавлении, вам следует проверить концентрацию селена в крови, и лучше всего проконсультироваться с врачом.

---

---

Благодарим за прочтения статьи и надеемся она была для Вас полезной! С уважением Megapit.KZ)

---

Возможно вам будут интересны следующие статьи:

• Масло криля или рыбий жир что лучше
• Как принимать рыбий жир
• Чем полезен коллаген для кожи лица
• Полезные свойства Алоэ Вера
• Селен и цинк — польза для мужского здоровья
• Полезные Свойства Цинка для Организма !
• Здоровые и густые волосы благодаря цинку !
• Цинк для чего нужен организму женщины !
• Для чего нужен цинк мужчине ?

---

Антиоксидантная защита – на высшем уровне!

Селен входит в состав важнейших антиоксидантных ферментов, предупреждающих старение клеток. Без него организм лишается природной защиты. Первыми выходят из строя клетки сердца, сосудов и суставов, затем – печени и головного мозга, наступает половое старение. Дефицит селена снижает активность и других антиоксидантов – биофлавоноидов, витаминов А, Е и С.

Природная формула Lalmin Se 2000™ в основе комплекса содержит биодоступный органический селен (в форме селенометионина), а также группу растительных ингредиентов (байкалин, дигидрокверцетин, аллицин, витамины Е и С), усиливающих защитные свойства основного компонента.