Как правильно заниматься сексом: инструкция для новичков и для опытных
Как получать удовольствие от процесса, как сделать приятно партнеру и как нести ответственность за свои действия: советами делятся психологи и сексологи 🍑
17 мая 2023
Сразу стоит уточнить: в сексе нет ничего правильно и неправильного, если все происходит по взаимному согласию. Если тебе и твоему партнеру приятно, если вы занимаетесь сексом ответственно и с заботой о здоровье, то все есть норма.
Другое дело, если для тебя это первый раз или ты не уверена, что в прошлых отношениях у тебя был хороший секс. Давай разберемся, каким правилам стоит следовать, чтобы занятия любовью были в радость ✨
Как понять, что ты готова к первому разу
👉 Если ты уже неоднократно думала, как произойдет твой первый раз, успела обсудить это с подругами и твое тело отзывается на любой намек на интим всеми признаками возбуждения.
👉 Еще лучше, если ты уже достигла при этом возраста согласия (16 лет).
👉 И совсем замечательно, если ты успела погуглить о безопасном сексе и о том, что бывает в «первый раз». Перфект — если ты гуглила в проверенных и надежных источниках (Википедия и «Библия Секса» П. Джоанидиса подойдет).
Что необходимо обсудить с партнером
Если дело идет к сексу катастрофически быстро, все-таки соберись с духом и сделай небольшую паузу. Дай мозгу немного охладиться, чтобы ты взвесила, на самом деле ты хочешь его здесь и сейчас и именно с этим парнем.
Если ответ «да», то следующим шагом будет вопрос, есть ли у него презерватив. Ответ «нет», «без него лучше», «че ты ломаешься» не принимаем сразу, — не ему потом расхлебывать неприятности от небезопасной любви.
Если парень готов помочь открыть тебе волнующий мир секса с комфортом и уже позаботился о паре надежных презервативов («гусарские» и китайские изделия не подойдут), значит, можешь выдохнуть спокойно.
Бонус — если твой первый партнер умудрился позаботиться еще и спокойном месте, где вам не будут мешать. Ну а если еще и подошел к интимному свиданию с романтикой — это бинго!
Как вести себя во время процесса
Точно не так, как в подсмотренных тобой эротических видео. Там работают актеры, которым дает указание режиссер и все это мало похоже на нормальный секс между мужчиной и женщиной. Хорошо, если твой парень тоже об этом знает.
Лучший способ — это просто быть собой, реагируя так, как подсказывает твое тело. И если в какой-то момент тебе станет больно или неприятно, вы всегда можете остановить процесс, вернувшись, когда появится настроение.
Самый писк — если вы после пойдете принимать душ, по отдельности или вместе. Это может стать веселой и возбуждающей игрой плюс гигиенической процедурой (душ после секса позволит восстановится твоей влагалищной микрофлоре).
Чего делать не стоит
-
Выполнять любые его грубые намеки, пожелания или принуждения, если тебе это не нравится. Ты — полноправный партнер в сексе и можешь сказать «нет» в любой момент.
-
Не стоит соглашаться на незащищенный (без презерватива) половой контакт. Это риск нежелательной беременности, заражения венерическими заболеваниями. Да и не каждый парень заранее заботится о своей интимной гигиене (например, принимает душ перед свиданием).
-
В первый раз надо очень осмотрительно принимать предложения о нестандартных видах секса: групповом, анальном, БДСМ. Пускай твой «первый раз» будет тет-а-тет, где тебе уделят все внимание.
Как предохраняться и проверяться на ИППП
Мужской презерватив — наше все. Не забудь изучить, как правильно надевать и снимать использованный презерватив (партнеру это тоже не помешает). Тем более всегда можно превратить это в забавную игру во время ласк. Другие варианты предохранения в случае первого раза нежелательны, т.к. не дают гарантированной защиты или предназначены для постоянных партнеров. Худшая идея — прерванный половой акт. Тебе и ему точно будет не до контроля момента.
Если что-то пошло не так и ты не уверена в парне, лучше сдать анализы на ИППП (инфекции, передающиеся половым путем). Сейчас это сделать легко: кроме анонимной сдачи анализов в ближайшем КВД полно частных медцентров, где это тоже делают анонимно. Результаты анализов могут предоставлять онлайн, на твою почту или WhatsApp.
Ты влюблена и все время думаешь о нем, о том, чтобы получить от него любой знак внимания. Ты еще не уверена на 100% в себе и волнуешься, вдруг он разочаруется. Тебе хочется покрепче привязать его к себе, не рассердить отказом. Многие подружки уже таинственным голосом сообщили, что у них уже «все было», порядком приукрасив свой опыт, чтобы казаться бывалыми обольстительницами. И теперь ты чувствуешь, что отстала, и боишься — а вдруг с тобой что-то не так?
Все перечисленные причины ни в коем случае не должны определять твое согласие на секс. Самое главное — без паники! Ты никуда не опоздаешь до 18-ти лет. И дело тут не в ханжестве или бабушкиных предрассудках. Первый сексуальный опыт может сильно отразиться на интимной стороне твоей семейной жизни в будущем.
Чтобы все прошло гладко, ты должна быть уверена в 5 вещах:
1. Тебя саму физически очень тянет к этому парню. Ты хочешь близости с ним ТОЛЬКО потому, что испытываешь нежность и влечение к нему. Ваши отношения стабильные и зрелые. Будь честной сама с собой. Самообман — самый тяжелый вид предательства!
2. Он не угрожает тебе разрывом, не осыпает насмешками в случае неуверенности и сомнений; не настаивает. С пониманием и уважением принимает любое твое решение, ждет, когда ты сама будешь готова.
3. Ты способна обсудить с ним любые интимные детали. И это важно сделать!
-
Необходимо поговорить, как вы будете предохраняться. Презерватив в этом случае — самый подходящий вариант, так как он защищает не только от нежелательной беременности, но и заболеваний, передающихся половым путем.
4. Условия для вашей интимной близости должны быть хорошие, спокойные. Особенно если это твой первый сексуальный опыт. Прекрасно, если будет романтическая обстановка. Тогда половой акт окрасится яркими эмоциями, и неприятные болевые ощущения сгладятся, так как радость от близости будет преобладать. Кстати, иногда первый половой акт бывает совсем безболезненным, так что бояться этого не стоит.
5. Абсолютная трезвость. Не соглашайся на секс, если он или ты выпили алкоголь. Впоследствии ты можешь горько пожалеть. Неоправданное легкомыслие может привести к беременности, и тогда выяснение отношений или разрыв с парнем покажутся тебе наименьшей бедой.
Не стоит волноваться, что у тебя нет опыта, и что-то может пойти не так. Если ты доверяешь парню — это главное! Тогда ты не будешь стесняться своего тела и сможешь расслабиться и раскрыться. Обязательно скажи ему, если что-то тебе неприятно и что он может сделать, чтобы ты была готова.
Психоаналитический психотерапевт
Сегодня обсуждение сексуальных вопросов не просто естественно, это must have. Но все циклично, и сексуальная свобода умудрилась навесить массу требований. Понимаем мы или нет, мы обязательно ждем оценки, внутренней и внешней, правильно ли все делаем. Это нормально.
Любая идея, правило — опора, на которую в определенный момент можно опереться и подумать, взвесить все за и против. Решишь ли ты через пару лет, что была права? Или, если ошиблась, можешь себе сказать: «Тогда это было моим выбором и лучшим решением».
Будет проще, если ты соблюдаешь несколько правил:
-
предохраняться — это безопаснее;
-
выбрать секс со сверстником и быть в этих сложных чувствах на равных;
-
подумать, чего еще ты ищешь в сексе, и найти человека, с кем сможешь обсудить и поговорить.
Душа каждого так сложна, и все мы разные. Любой опыт не просто отличается, но и по-разному отражается в душе каждого. Мы разного желаем и не всегда можем во многом признаться, даже себе. Никто лучше тебя не сможет понять, когда ты готова и как.
Но помни: чтобы понять себя, иногда нужна помощь другого. Не обязательно твоего партнера. Важно, чтобы тебе было с кем поговорить.
Содержание статьи:
- Как правильно заниматься любовью в первый раз и понять, что ты готова к этому?
- Как правильно заниматься сексом и вести себя в процессе?
- Как правильно заниматься сексом, чтобы избежать беременности и ИППП? Вопросы предохранения и заботы о здоровье
- 5 важных правил, которые помогут убедиться в том, что всё пройдет отлично
- F.A.Q.
Секс – это одно из величайших удовольствий в жизни. Это момент единения с партнёром, когда вы оба можете наслаждаться друг другом, проявить всю свою любовь и нежность к партнеру.
Здесь нет универсальных рецептов, поэтому если вы оба получаете удовольствие, а сам секс безопасен и защищен, то всё прекрасно! Но если вы собираетесь сделать это впервые, или просто думаете, что раньше занимались любовью не так, как хотелось бы, то для вас – подборка советов сексологов и психотерапевтов. Давайте посмотрим, как заниматься сексом так, чтобы всегда получать от него удовольствие!
Как правильно заниматься любовью в первый раз и понять, что ты готова к этому?
В жизни каждой девушки наступает момент, когда она понимает, что готова к сексу. Психологи говорят о таких признаках готовности к первому разу:
- ты задумываешься о сексе и интересуешься им;
- можешь обсуждать секс с подругами;
- ты ощущаешь возбуждение, например, даже от упоминаний о близости;
- ты думаешь о том, как должен пройти твой первый раз.
Важно помнить, что законодательство РФ однозначно регламентирует, когда лучше заниматься сексом: по достижении возраста согласия, т.е. 16 лет. Но иногда это может произойти и раньше. Очень важно, чтобы в этом случае всё прошло по обоюдному согласию, без принуждения, а сам секс был приятным и обязательно защищенным. Поэтому для того, чтобы быть готовой к первой близости, нужно обязательно узнать всё о процессе, о том, как надо заниматься сексом впервые, как подготовиться, чтобы всё прошло гладко. Для этого лучше заранее почитать проверенные источники, в которых понятно и аккуратно рассмотрены все деликатные вопросы – например, книгу П. Джоанидиса «Библия секса».
Как правильно заниматься сексом и вести себя в процессе?
Точных ответов на вопрос, как лучше заниматься любовью, невозможно найти. У всех все индивидуально. Важно понимать и то, что в порно, в эротических фильмах и постельных сценах в обычном кино сцены близости – лишь актерская игра, хорошо отрепетированная и спрогнозированная профессиональными киношниками. Не нужно пытаться изображать страсть, если это кажется неестественным, менять позы десять раз за десять минут или устраивать шоу перед каждой близостью.
Помни о нескольких правилах, как вести себя до и после секса:
- обязательно думай о том, хочешь ли ты этого; не нужно принуждать себя и пытаться играть в любовь, если это не так;
- первый раз должен быть обязательно «тет-а-тет»; если партнёр хочет групповой секс, анальный или садо-мазо, лучше отложить эксперименты до другого случая или вообще подумать о другом партнёре;
- принимайте душ до секса и после него – можно сделать это вместе, чтобы раскрепоститься и почувствовать себя увереннее.
И, конечно, возьми на заметку еще несколько простых правилах:
- секс всегда должен быть защищенным; если партнёр не хочет пользоваться презервативом, не нужно соглашаться на это;
- не надо соглашаться на любые пожелания партнёра, если для тебя они неприемлемы; секс – это про равноправие в постели;
- не нужно терпеть боль или дискомфорт – прервитесь и вернитесь к сексу позже;
- используйте смазку, если кажется, что естественной недостаточно.
Эти правила – мини-туториал, как занимаются сексом равноправные в отношениях партнёры. Но главное в процессе – это слушать себя, своё тело и откликаться на его желания без стеснения! А ещё…
В постели не нужно быть слишком серьёзным
Секс – это не только приятный, но и полезный для здоровья процесс, ведь он:
- улучшает настроение;
- нормализует сон;
- помогает противостоять многим женским и мужским проблемам со здоровьем.
Но если постоянно думать, как можно заняться сексом, чтобы всё было стерильно, в идеальных условиях и правильной обстановке, не получится расслабиться, да и сам элемент игры между двумя людьми просто пропадёт! Секс – это возможность подарить партнёру любовь и ласку – и получить их в ответ. Относитесь к близости проще!
Не забудьте отключить смартфоны
Смартфоны явно будут отвлекать. Необязательно отключать телефон, но как минимум на время занятия любовью нужно обязательно поставить режим «без звука». Нет ничего более сбивающего, чем неуместный звонок или постоянные раздражающие уведомления!
Прелюдия – важнейшая сторона секса
Сам секс обычно длится не очень долго – у Коэльо, например, есть четкий период в 11 минут. Так и есть. Секс может быть быстрым, поэтому чтобы получить удовольствие друг от друга, как парню, так и девушке обязательно нужно «разогреться». Это один из ключиков, который позволит понять, как правильно заниматься сексом, чтобы он приносил наслаждение!
Не ленитесь потратить 15-20 минут на предварительные ласки – это может быть петтинг, поцелуи, оральные ласки, эротические игры, танцы или что угодно, что заводит вас обоих!
Не бойтесь разговаривать о сексе
О сексе нужно разговаривать. Партнёры – не телепаты, чтобы угадывать желания друг друга. Если в интимной жизни что-то не устраивает или, наоборот, очень нравится, после секса (или даже во время!) стоит рассказать, как доставить тебе удовольствие. Нужно хвалить партнёра и говорить о том, что нравится больше всего. Это залог того, что секс будет приятным – хотя действительно, говорить о нём не всегда легко.
Поддерживайте зрительный контакт
Зрительный контакт помогает усилить возбуждение и сделать чувство близости ещё более ярким. Необязательно неотрывно смотреть друг другу в глаза, но стремитесь обмениваться хотя бы недолгими взглядами.
Дайте волю фантазии и экспериментируйте!
В среднем через год отношений и регулярного секса острота интима снижается. Чтобы снова разжечь пламя, не стесняйтесь пробовать:
- интимные игрушки;
- ролевые игры;
- новые позы;
- новые места для секса;
- эротический массаж и пр.
А может, хочется чего-то большего? Просто обсудите это с партнёром!
Боль и дискомфорт – то, чего быть не должно
Секс – это не самопожертвование, а удовольствие. Если что-то причиняет боль, например, поза или ласка партнёра, скажи об этом. Или если у партнёра есть желание, которое кажется неприемлемым, это необходимо объяснить, а не молча соглашаться на то, что вызывает дискомфорт.
Ласкайте клитор
Почти 80% женщин способны получать только клиторальный оргазм. Поэтому ласкать клитор нужно обязательно! Можно сделать партнёрше кунилингус, использовать вибратор или ласкать её пальцами. А можно ласкать себя самой – к удовольствию добавится дополнительное возбуждение вас обоих!
Не забывайте про все части тела во время секса
В сексе не нужно зацикливаться на клиторе, груди, пенисе. Эрогенными зонами у многих людей являются живот, спина, шея, ступни – изучайте тела друг друга, чтобы достигать максимального блаженства!
Не зацикливайтесь на оргазме
Оргазм – это кульминация. Но помните, что это необязательно! Вы вполне можете не достичь оргазма – из-за волнения, недостаточных ласк или любой другой причины. Главное – наслаждаться процессом и получать от него удовольствие, а оргазмы приложатся!
Как правильно заниматься сексом, чтобы избежать беременности и ИППП? Вопросы предохранения и заботы о здоровье
Помни: не существует способа узнать, как правильно заняться сексом, если при этом не заботиться о своем здоровье и о здоровье партнёра! Пользуйся простыми правилами, чтобы избежать беременности и ИППП:
- для любого нового партнёра единственный вариант предохранения – презерватив; он защитит не только от беременности, но и от возможных заболеваний;
- для постоянных партнёров допустимо предохраняться только от нежелательной беременности: это может быть имплант, противозачаточные таблетки, спермициды и пр.;
- ППА, то есть прерванный половой акт – это вообще не способ контрацепции, не стоит применять его ни в одном из случаев!
Но если вдруг возникли малейшие подозрения, не стоит стесняться сдать анализы на ИППП. Пройти обследование можно в любой частной лаборатории или даже бесплатно, получив направление у своего гинеколога. В частой лаборатории всё произойдёт анонимно, а результаты придут на электронную почту.
5 важных правил, которые помогут убедиться в том, что всё пройдет отлично
Переживаешь и думаешь о том, как правильно заняться сексом и стоит ли вообще? Беспокоишься, что всё пройдёт неидеально? Есть 5 правил, которые помогут убедиться, что всё пройдет хорошо:
- Ты ощущаешь физическое влечение именно к этому парню, а не хочешь заняться любовью потому, что чувствуешь жалость к нему или не можешь отказать из-за неловкости.
- Парень ждёт, когда ты будешь готова, и не настаивает, не шантажирует тебя разрывом, не насмехается из-за твоей неловкости.
- Вы способны обсудить, как можно заняться сексом. Например, вы говорите о том, как будете предохраняться, и партнёр поддерживает тебя в этом, а не настаивает на том, чтобы секс был «без защиты».
- Вы можете найти спокойное место, чтобы заняться сексом без суеты, лучше всего – в романтической обстановке.
- Вы оба трезвы. Это очень важно! Даже небольшое количество алкоголя может не расслабить, а привести к легкомысленности и неприятным последствиям!
И самое главное – важно чувствовать уверенность в партнёре, который внимателен к твоим желаниям и стремится узнать, как заниматься сексом, чтобы вы оба получили удовольствие. Если эти чувства есть у обоих, значит, всё точно пройдёт идеально! Можно даже не переживать!
F.A.Q.
Как заниматься сексом?
Заниматься сексом нужно исключительно по обоюдному согласию и с тем партнёром или партнёршей, к которым физически влечёт. Секс должен быть защищенным (лучше использовать презерватив). Во время занятия любовью не должно быть дискомфорта или боли, ни физической, ни эмоциональной!
Почему нельзя заниматься сексом во время месячных?
Заниматься сексом во время месячных на самом деле можно, просто необходимо правильно к этому подготовиться. Обязательно нужно использовать презерватив, даже с постоянным партнёром, потому что во время месячных сохраняется вероятность забеременеть. Кроме того, в этот период приоткрывается матка, поэтому заразиться вирусом или инфекцией значительно проще, причем риск увеличивается для обоих партнёров. Но если секс во время менструации доставляет удовольствие, если вы оба соблюдаете гигиену и пользуетесь презервативами, то нет никаких «противопоказаний»!
Почему больно заниматься сексом?
Боль во время секса может быть периодической или регулярной. Чаще всего причинами становятся гинекологические заболевания (например, эндометриоз, фиброзная опухоль матки, киста яичника), сухость влагалища, цистит и другие инфекции и грибковые заболевания. Боль может быть связана и с размером полового члена партнёра – если он слишком большой, необходимо контролировать глубину проникновения и выбирать более комфортные позы с небольшим проникновением – например, миссионерскую, но без закинутых на плечи партнёру ног.
Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом?
Частота занятий сексом зависит от половой конституции обоих партнёров. Людям с сильной конституцией секс может быть нужен ежедневно; со средней – достаточно 3-4 раза в неделю; со слабой – 1-2 раза будет достаточно. При этом гинекологи считают, что дважды в неделю – оптимально для стабильных пар, ведь в этом случае секс желанен и приносит наслаждение.
Когда после родов можно заниматься сексом?
Врачи не рекомендуют заниматься сексом в течение 6-8 недель после родов. Желательно посетить врача-гинеколога, чтобы специалист оценил процесс восстановления организма и определил, когда именно вам можно начать вновь вести половую жизнь.
- Cast & crew
- 2022
A cinematic exploration into the meaning of emancipation.A cinematic exploration into the meaning of emancipation.A cinematic exploration into the meaning of emancipation.
See production, box office & company info
Photos
More like this
Contribute to this page
Suggest an edit or add missing content
By what name was A Guide to Making Love (2022) officially released in Canada in English?
Answer
Edit page
More to explore
Recently viewed
You have no recently viewed pages
Горячие идеи для прелюдии, лучшие техники и советы
для мужчин и женщин, которые помогут разнообразить сексуальную жизнь и улучшить
ее качество – все это в нашем кратком секс-гайде.
Прелюдия
- Как в первый раз
Первые дни, недели и месяцы отношений – самое
сладкое и «острое» время для каждой пары. В вас буквально кипит страсть и
каждое свидание (не говоря уже о сексе) дает просто крышесносные эмоции. Как
жаль, что этого уже не вернуть.
Или … ?
Сексолог Барбара Уинтер советует использовать
прошлый опыт для того, чтобы разнообразить вашу нынешнюю интимную жизнь.
Вдохновляйтесь вашими первыми свиданиями! Какая одежда была на вас в тот
знаменательный вечер, когда вы пошли на первое, второе или третье свидание? Где
оно проходило? Считайте, что это нечто вроде ролевой игры – воссоздайте тот
вечер по мелочам. Можете даже использовать тот же парфюм или включить в машине
ту-самую-песню.
Помните ли вы ваш первый секс? Повторите все те трюки,
что вы использовали, неловко изучая тела друг друга. Поверьте, оно того стоит!
- Не утерпели
Еще одна прелесть первых свиданий – спонтанный
секс. Прелюдия, которая часто начинается задолго до того, как вы доберетесь до
спальни. Коуч по сексу и отношениям Клаудия Сикс советует начать прелюдию не в
привычных стенах родной спальни, а на кухне, в офисе, в гараже или в любом
другом месте, в котором вы не привыкли этого делать.
С прелюдией все понятно, а что насчет секса? Вдруг
страсть настолько затуманит вам головы, что до кровати вы просто не доберетесь?
Что ж, ну и отлично! Вы будете поражены, когда
обнаружите, сколько интересных секс-локаций вы упускали из виду.
- Грязные разговоры
Простой, но весьма действенный вариант для хорошей
прелюдии. «Я не умею красиво говорить, не знаю, что сказать. Боюсь выглядеть
глупо», – говорите вы. Не стоит относиться к «dirty talks» как к конкурсу чтецов в пятом классе. Просто скажите своему партнеру, что
именно вы хотели бы с ним сделать. Можете послать ему сообщение, в котором
будут (абсолютно бесстыдно) описаны все ваши мысли.
А если в это время вы будете находиться в компании
друзей или в общественном месте, такая переписка будет восприниматься еще
острее.
- Горячо-холодно
Поиграйте с температурами. Особенно хороши такие
трюки для орального секса. Кубики льда, глоток горячего чая, воск или смазки с
дополнительными эффектами – вы вольны использовать все, что вздумается.
Правил всего два: убедитесь, что у вас нет
аллергии на тот или иной продукт и не экспериментируйте с такими играми во
время орального секса, если у вас чувствительная зубная эмаль.
- Танец
Правильно подобранная музыка, правильное
настроение и безумное желание вести себя неправильно – залог успеха.
Скованность и смущение – не помощники, когда дело доходит до секса вообще и до
прелюдии в частности.
- Перемен требуют наши сердца
Секс превратился в элемент ежевечерней рутины? А
как насчет утреннего секса? Стыдливо выключаете свет, когда все идет к сексу?
Оставьте включенным верхний свет или включите лампу. Еще один интересный
вариант – купить светодиодную ленту красного, фиолетового или голубого цвета.
Кстати, в таком свете можно сделать очень горячие
фотографии. А потом отправить их партнеру, пока тот находится вне дома. Это
так, к слову.
- Обмен фантазиями
Пусть каждый из вас составит список из десяти (или
более) приемчиков, ролевых игр и других штук, которые он хотел бы попробовать.
А затем вытяните парочку вариантов наугад. Вариант для тех, кому смелости не
занимать – устройте себе челлендж и вычеркните каждый из пунктов по очереди.
- Без поцелуев
Дразните друг друга, не соприкасаясь губами.
Можете целовать любые части лица (и не только) друг друга, кроме губ. Делайте
это ровно столько, насколько хватит вашего терпения.
- Массаж
Кла-а-а-а-а-ассика! Ароматические свечи, масла,
расслабляющая (или возбуждающая) музыка – можно ли придумать более «киношную»
прелюдию? В ход может пойти что угодно – вы можете легонько водить по телу
партнера перышком, или предлагать угадать, какой предмет находится у вас в
руках.
- Порно
Почему бы собственно и да? Обсудите свои желания и
свои предпочтения. Какие ролики вам по вкусу? В процессе просмотра обсуждайте,
что бы вы хотели повторить со своим партнером. Велика вероятность, что
«заканчивать» актеры будут уже без вас.
Техники
- Кегель для него
Мы так много слышали об упражнениях Кегеля для
женщин, но знаете ли вы, что существуют весьма полезные упражнения и для
мужчин? Укрепление мышц тазового дна поможет мужчине взять свои оргазмы под
контроль и позабыть о такой проблеме как преждевременная эякуляция.
Самое простое упражнение делается следующим
образом: сожмите мышцы тазового дна и удерживайте их в таком положении 5
секунд. Затем расслабьте. Повторить 10-20 раз.
- Отсрочка
Другой способ контролировать преждевременную
эякуляцию: во время мастурбации доведите себя до грани оргазма, а затем
прекратите какие-либо стимуляции. Это одна из самых распространенных техник.
- Вибратор
Секс-игрушки – великолепное изобретение
человечества. Проблемы начинаются лишь тогда, когда один из партнеров наотрез
отказывается приглашать в постель «третьего лишнего». Девушки испытывают
стеснение, а парни, нервно сжимая в руках свое хрупкое эго, начинают вопить:
«Тебе что, меня мало??»
Игрушки для него, для нее и для обоих – попробуйте
все. Не забывайте, что мы живем один лишь раз.
- Секс-игры
Знаменитые кубики, которые «подсказывают» вам
место и позу для секса, секс-опросники и все-все-все, что позволит вам
сблизиться.
Духовно.
И физически.
- Кегель для нее
Упражнения Кегеля с использованием специальных
шариков днем – во время отдыха или даже выполнения дел по дому.
Демонстрация результата интимных тренировок –
ночью.
- Ручная стимуляция
Экспериментируйте с техниками. Например,
попробуйте эту: пусть мужчина ляжет на спину, а его партнерша удобно
расположится между его ног и возьмет все буквально в свои руки. Семь движений
рукой вверх, одно вниз. Сначала медленно, потом по нарастающей.
Позы, которые нужно опробовать
- Наездница с кольцом
Все та же поза «девушка сверху», но с небольшими
изменениями. Виброкольцо позволит получить дополнительное удовольствие не
только мужчине, но и его партнерше. Отличный вариант для тех, кому очень
нравится быть сверху, но все же хочется как-то разнообразить процесс.
Преимущества: простота в исполнении и отличный
способ начать знакомство с секс-игрушками.
7000
- Поддержка
Мужчина поднимает свою партнершу на руки, а она
обхватывает его ногами. Если вы не уверены в своих физических способностях,
найдите опору, например, край кровати.
Преимущества: глубокое проникновение и повышенная
вероятность достичь столь желаемого многими одновременного оргазма.
- Вид сзади
Девушка ложится на партнера сверху, спиной к нему,
широко раздвинув ноги и опираясь на локти. Чуть интереснее и сложнее чем обычная
поза наездницы, но все еще проста в исполнении.
Преимущества: мужчина получает возможность вдоволь
насладиться видом сзади. А если оба партнера любят шлепки, то лучшей позы не
придумаешь.
- Не миссионеры
В английском языке эта поза носит игривое название
CAT. Она похожа на миссионерскую, но имеет ряд отличий.
Парень сверху, девушка снизу. Но девушка
располагается чуть выше и слегка левее (правее). Грудь девушки упирается в
плечи партнера, а ноги согнуты под углом 45 градусов.
Преимущества: согласно исследованиям, в этой позе
девушки получают оргазм куда чаще, чем во время «миссионерских» развлечений.
- Снова сверху
Никаких акробатических умений. Парень усаживается
на кресло (диван или кровать), а девушка располагается сверху, повернувшись к
нему спиной.
Преимущества: девушка берет бразды правления в
свои руки, а парень получает безраздельную власть над ее грудью.
Советы для мужчин
- Презервативы
Научитесь правильно подбирать презерватив. И не скупитесь
– качество изделия (ровно как и ваше здоровье) стоят дороже. Пробуйте разные
марки и обращайте внимание не только на удовольствие, но и на реакцию организма
– нет ли у вас аллергии на латекс?
- Смазка
Не забывайте про лубрикант – он делает секс комфортнее
и приятнее для обоих партнеров. Порой естественной смазки бывает недостаточно –
даже если женщина очень возбуждена.
- Хороводы вокруг клитора
Исследование, проведенное в Университете Индианы
среди 1055 женщин, показало, что 3 из 4 женщин любят, когда вы рисуете круги на
ее клиторе пальцами или языком. Возможно, ваша женщина как раз входит в число
этих «трех из четырех»? Спросите ее напрямую или выясните экспериментально.
- Непрямой контакт
У всех женщин разная чувствительность клитора.
Поэтому не стоит ставить все фишки исключительно на прямую стимуляцию.
- Догги-стайл
Для того чтобы доставить партнерше наибольшее
удовольствие во время секса в позе догги-стайл, совершайте короткие и
неглубокие толчки.
9000
- Бросайте курить
«Помимо повреждения кровеносных сосудов, курение
может привести к повреждению самой ткани полового члена, делая ее менее
эластичной», – сказал Ирвин Голдштейн, доктор медицинских наук, уролог из
Медицинского центра Бостонского университета.
Советы для женщин
- Расслабьтесь
Пока вы не научитесь наслаждаться сексом, позабыв
о своих комплексах и стеснении, настоящего удовольствия от близости вам не
видать. Мужчина уже вас хочет и уже ко всему готов, несмотря на то, что вы
поправились на полтора килограмма, а на бедрах у вас есть растяжки.
- Проявляйте инициативу
Мужчинам нравится чувствовать себя желанными и
привлекательными. Хотя бы иногда берите все в свои руки – можно даже буквально.
- Игра в молчанку
Некоторые девушки боятся даже громко дышать, что
уж там говорить про крики и стоны! Не сдерживайте себя.
- Говорите
Говорите о своих желаниях. Большинству мужчин
очень нравится, когда девушка свободно рассказывает о том, чего она хочет. А
если ваш партнер не прислушивается к вашим желаниям и никак на них не
реагирует, не пора ли его оставить наедине с самим собой?
- Пробуйте
Эксперименты, эксперименты и еще раз эксперименты!
Вы не обязаны подстраиваться под своего партнера и пробовать то, что вам не
нравится и приносит моральный или физический дискомфорт. Но порой стоит выйти
из насиженной зоны комфорта и попробовать что-нибудь новенькое. Мужчина будет
только рад.
- Визуал
Для того чтобы выполнить этот пункт, вам нужно
разобраться с пунктом №1.
Мужчины в большинстве своем – визуалы. Они хотят рассмотреть все и во всех подробностях. Секс при свете или у зеркала – почему бы и нет.
Секс-инструкция
Независимо от того, состоишь ли ты в браке, в длительных отношениях или, возможно, только знакомишься с новым партнером, секс – важная часть жизни. Часто секрет успешного полового акта связан с его разнообразием. Иногда трудно понять, как именно нужно подготовиться к экспериментам, но открытость, общение и фантазия точно помогут подняться к высотам секса.
Секс для всех совершенно разный. То, что тебя возбуждает, может совершенно не заводить кого-то другого. Точно так же то, что возбуждает другого, может быть слишком примитивным для тебя. Главное, помни – безопасность прежде всего.
Всегда помни о презервативе, чтобы минимизировать риск заражения ЗППП, защищая себя и своего партнера. Более того, когда ты чувствуешь себя комфортно и безопасно во время секса, легче расслабиться и просто наслаждаться процессом. Тем более, что ассортимент презервативов невероятно обширен, они бывают разных размеров, толщины и вкусов, поэтому ты можешь выбрать тот, который тебе подходит.
Несмотря на то, что среди сотен различных сексуальных позиций можно выбирать сколько угодно, большинство пар в течение жизни отдают предпочтение только нескольким основным из них. Конечно, все позиции доставляют массу удовольствия и радости, но если вы с партнером постоянно используете одну и ту же позу, это может рано или поздно наскучить.
Так как начет маленьких экспериментов? Есть много способов оживить атмосферу в спальне. Нет, конечно, тебе не придется осваивать азы сексуальной акробатики. Достаточно внести небольшие изменения, которые окажут огромное влияние на улучшение сексуальной жизни.
Секс создан не только для спальни – не нужно бояться вырваться из зоны комфорта. Даже твоя старая любимая позиция подарит совершенно новые ощущения, если сменить локацию. Неважно, переместитесь ли вы на диван в большой комнате или на кухонный стол. Такая игра – словно глоток свежего воздуха.
Использование секс-игрушек в спальне добавляет нотку пикантности. Несмотря на то, что молодым парам игрушки могут показаться излишними, есть много причин в пользу подобных экспериментов.
Исследования ученых показывают, что женщины, которые пользуются игрушками для взрослых, достигают большего удовлетворения от секса, чем те, которые никогда не берут их в свою спальню. Совместные игры очень возбуждают и способны возродить даже те отношения, которые могут похвастаться самым долгим стажем.
Помни, что откровенный разговор о потребностях и фантазиях поможет только сблизиться тебе с партнером вас и вывести ваши отношения на новый уровень. Слова могут быть очень сексуальными и иметь мощное действие, а использование правильных слов может стать катализатором незабываемых сексуальных переживаний.
Хорошее общение всегда приводит к успешному сексу. Стоны или слова – неважно, пусть партнер увидит, что эти звуки радуют тебя и побуждают к дальнейшим действиям. Ты также найдешь преимущества для себя – сексуальные разговоры также подарят тебе нужное настроение.
Пробуйте разные позы. Миссионерская позиция может показаться скучной, но иногда нет ничего лучше классики. Преимущества этой позы – возможность полностью регулировать темп и ласкать тело партнера.
Кроме того, в этой позе можно делать вещи, которые нравятся как женщинам, так и мужчинам – например, французские поцелуи, а также смотреть друг другу глубоко в глаза, что может быть дополнительной стимуляцией. Миссионерская позиция гарантирует максимальный уровень близости.
Меняйтесь ролями. Некоторые мужчины или женщины во время секса принимают только активную или пассивную роль. Поменяйтесь местами – если ты обычно инициируешь секс, предложи своему партнеру сделать первый шаг. И если твой партнер играет активную роль, попробуй внезапно наброситься на него.
Приятных практических занятий!
Содержание статьи:
- Как правильно заниматься любовью в первый раз и понять, что ты готова к этому?
- Как правильно заниматься сексом и вести себя в процессе?
- Как правильно заниматься сексом, чтобы избежать беременности и ИППП? Вопросы предохранения и заботы о здоровье
- 5 важных правил, которые помогут убедиться в том, что всё пройдет отлично
- F.A.Q.
Секс – это одно из величайших удовольствий в жизни. Это момент единения с партнёром, когда вы оба можете наслаждаться друг другом, проявить всю свою любовь и нежность к партнеру.
Здесь нет универсальных рецептов, поэтому если вы оба получаете удовольствие, а сам секс безопасен и защищен, то всё прекрасно! Но если вы собираетесь сделать это впервые, или просто думаете, что раньше занимались любовью не так, как хотелось бы, то для вас – подборка советов сексологов и психотерапевтов. Давайте посмотрим, как заниматься сексом так, чтобы всегда получать от него удовольствие!
Как правильно заниматься любовью в первый раз и понять, что ты готова к этому?
В жизни каждой девушки наступает момент, когда она понимает, что готова к сексу. Психологи говорят о таких признаках готовности к первому разу:
- ты задумываешься о сексе и интересуешься им;
- можешь обсуждать секс с подругами;
- ты ощущаешь возбуждение, например, даже от упоминаний о близости;
- ты думаешь о том, как должен пройти твой первый раз.
Важно помнить, что законодательство РФ однозначно регламентирует, когда лучше заниматься сексом: по достижении возраста согласия, т.е. 16 лет. Но иногда это может произойти и раньше. Очень важно, чтобы в этом случае всё прошло по обоюдному согласию, без принуждения, а сам секс был приятным и обязательно защищенным. Поэтому для того, чтобы быть готовой к первой близости, нужно обязательно узнать всё о процессе, о том, как надо заниматься сексом впервые, как подготовиться, чтобы всё прошло гладко. Для этого лучше заранее почитать проверенные источники, в которых понятно и аккуратно рассмотрены все деликатные вопросы – например, книгу П. Джоанидиса «Библия секса».
Как правильно заниматься сексом и вести себя в процессе?
Точных ответов на вопрос, как лучше заниматься любовью, невозможно найти. У всех все индивидуально. Важно понимать и то, что в порно, в эротических фильмах и постельных сценах в обычном кино сцены близости – лишь актерская игра, хорошо отрепетированная и спрогнозированная профессиональными киношниками. Не нужно пытаться изображать страсть, если это кажется неестественным, менять позы десять раз за десять минут или устраивать шоу перед каждой близостью.
Помни о нескольких правилах, как вести себя до и после секса:
- обязательно думай о том, хочешь ли ты этого; не нужно принуждать себя и пытаться играть в любовь, если это не так;
- первый раз должен быть обязательно «тет-а-тет»; если партнёр хочет групповой секс, анальный или садо-мазо, лучше отложить эксперименты до другого случая или вообще подумать о другом партнёре;
- принимайте душ до секса и после него – можно сделать это вместе, чтобы раскрепоститься и почувствовать себя увереннее.
И, конечно, возьми на заметку еще несколько простых правилах:
- секс всегда должен быть защищенным; если партнёр не хочет пользоваться презервативом, не нужно соглашаться на это;
- не надо соглашаться на любые пожелания партнёра, если для тебя они неприемлемы; секс – это про равноправие в постели;
- не нужно терпеть боль или дискомфорт – прервитесь и вернитесь к сексу позже;
- используйте смазку, если кажется, что естественной недостаточно.
Эти правила – мини-туториал, как занимаются сексом равноправные в отношениях партнёры. Но главное в процессе – это слушать себя, своё тело и откликаться на его желания без стеснения! А ещё…
В постели не нужно быть слишком серьёзным
Секс – это не только приятный, но и полезный для здоровья процесс, ведь он:
- улучшает настроение;
- нормализует сон;
- помогает противостоять многим женским и мужским проблемам со здоровьем.
Но если постоянно думать, как можно заняться сексом, чтобы всё было стерильно, в идеальных условиях и правильной обстановке, не получится расслабиться, да и сам элемент игры между двумя людьми просто пропадёт! Секс – это возможность подарить партнёру любовь и ласку – и получить их в ответ. Относитесь к близости проще!
Не забудьте отключить смартфоны
Смартфоны явно будут отвлекать. Необязательно отключать телефон, но как минимум на время занятия любовью нужно обязательно поставить режим «без звука». Нет ничего более сбивающего, чем неуместный звонок или постоянные раздражающие уведомления!
Прелюдия – важнейшая сторона секса
Сам секс обычно длится не очень долго – у Коэльо, например, есть четкий период в 11 минут. Так и есть. Секс может быть быстрым, поэтому чтобы получить удовольствие друг от друга, как парню, так и девушке обязательно нужно «разогреться». Это один из ключиков, который позволит понять, как правильно заниматься сексом, чтобы он приносил наслаждение!
Не ленитесь потратить 15-20 минут на предварительные ласки – это может быть петтинг, поцелуи, оральные ласки, эротические игры, танцы или что угодно, что заводит вас обоих!
Не бойтесь разговаривать о сексе
О сексе нужно разговаривать. Партнёры – не телепаты, чтобы угадывать желания друг друга. Если в интимной жизни что-то не устраивает или, наоборот, очень нравится, после секса (или даже во время!) стоит рассказать, как доставить тебе удовольствие. Нужно хвалить партнёра и говорить о том, что нравится больше всего. Это залог того, что секс будет приятным – хотя действительно, говорить о нём не всегда легко.
Поддерживайте зрительный контакт
Зрительный контакт помогает усилить возбуждение и сделать чувство близости ещё более ярким. Необязательно неотрывно смотреть друг другу в глаза, но стремитесь обмениваться хотя бы недолгими взглядами.
Дайте волю фантазии и экспериментируйте!
В среднем через год отношений и регулярного секса острота интима снижается. Чтобы снова разжечь пламя, не стесняйтесь пробовать:
- интимные игрушки;
- ролевые игры;
- новые позы;
- новые места для секса;
- эротический массаж и пр.
А может, хочется чего-то большего? Просто обсудите это с партнёром!
Боль и дискомфорт – то, чего быть не должно
Секс – это не самопожертвование, а удовольствие. Если что-то причиняет боль, например, поза или ласка партнёра, скажи об этом. Или если у партнёра есть желание, которое кажется неприемлемым, это необходимо объяснить, а не молча соглашаться на то, что вызывает дискомфорт.
Ласкайте клитор
Почти 80% женщин способны получать только клиторальный оргазм. Поэтому ласкать клитор нужно обязательно! Можно сделать партнёрше кунилингус, использовать вибратор или ласкать её пальцами. А можно ласкать себя самой – к удовольствию добавится дополнительное возбуждение вас обоих!
Не забывайте про все части тела во время секса
В сексе не нужно зацикливаться на клиторе, груди, пенисе. Эрогенными зонами у многих людей являются живот, спина, шея, ступни – изучайте тела друг друга, чтобы достигать максимального блаженства!
Не зацикливайтесь на оргазме
Оргазм – это кульминация. Но помните, что это необязательно! Вы вполне можете не достичь оргазма – из-за волнения, недостаточных ласк или любой другой причины. Главное – наслаждаться процессом и получать от него удовольствие, а оргазмы приложатся!
Как правильно заниматься сексом, чтобы избежать беременности и ИППП? Вопросы предохранения и заботы о здоровье
Помни: не существует способа узнать, как правильно заняться сексом, если при этом не заботиться о своем здоровье и о здоровье партнёра! Пользуйся простыми правилами, чтобы избежать беременности и ИППП:
- для любого нового партнёра единственный вариант предохранения – презерватив; он защитит не только от беременности, но и от возможных заболеваний;
- для постоянных партнёров допустимо предохраняться только от нежелательной беременности: это может быть имплант, противозачаточные таблетки, спермициды и пр.;
- ППА, то есть прерванный половой акт – это вообще не способ контрацепции, не стоит применять его ни в одном из случаев!
Но если вдруг возникли малейшие подозрения, не стоит стесняться сдать анализы на ИППП. Пройти обследование можно в любой частной лаборатории или даже бесплатно, получив направление у своего гинеколога. В частой лаборатории всё произойдёт анонимно, а результаты придут на электронную почту.
5 важных правил, которые помогут убедиться в том, что всё пройдет отлично
Переживаешь и думаешь о том, как правильно заняться сексом и стоит ли вообще? Беспокоишься, что всё пройдёт неидеально? Есть 5 правил, которые помогут убедиться, что всё пройдет хорошо:
- Ты ощущаешь физическое влечение именно к этому парню, а не хочешь заняться любовью потому, что чувствуешь жалость к нему или не можешь отказать из-за неловкости.
- Парень ждёт, когда ты будешь готова, и не настаивает, не шантажирует тебя разрывом, не насмехается из-за твоей неловкости.
- Вы способны обсудить, как можно заняться сексом. Например, вы говорите о том, как будете предохраняться, и партнёр поддерживает тебя в этом, а не настаивает на том, чтобы секс был «без защиты».
- Вы можете найти спокойное место, чтобы заняться сексом без суеты, лучше всего – в романтической обстановке.
- Вы оба трезвы. Это очень важно! Даже небольшое количество алкоголя может не расслабить, а привести к легкомысленности и неприятным последствиям!
И самое главное – важно чувствовать уверенность в партнёре, который внимателен к твоим желаниям и стремится узнать, как заниматься сексом, чтобы вы оба получили удовольствие. Если эти чувства есть у обоих, значит, всё точно пройдёт идеально! Можно даже не переживать!
F.A.Q.
Как заниматься сексом?
Заниматься сексом нужно исключительно по обоюдному согласию и с тем партнёром или партнёршей, к которым физически влечёт. Секс должен быть защищенным (лучше использовать презерватив). Во время занятия любовью не должно быть дискомфорта или боли, ни физической, ни эмоциональной!
Почему нельзя заниматься сексом во время месячных?
Заниматься сексом во время месячных на самом деле можно, просто необходимо правильно к этому подготовиться. Обязательно нужно использовать презерватив, даже с постоянным партнёром, потому что во время месячных сохраняется вероятность забеременеть. Кроме того, в этот период приоткрывается матка, поэтому заразиться вирусом или инфекцией значительно проще, причем риск увеличивается для обоих партнёров. Но если секс во время менструации доставляет удовольствие, если вы оба соблюдаете гигиену и пользуетесь презервативами, то нет никаких «противопоказаний»!
Почему больно заниматься сексом?
Боль во время секса может быть периодической или регулярной. Чаще всего причинами становятся гинекологические заболевания (например, эндометриоз, фиброзная опухоль матки, киста яичника), сухость влагалища, цистит и другие инфекции и грибковые заболевания. Боль может быть связана и с размером полового члена партнёра – если он слишком большой, необходимо контролировать глубину проникновения и выбирать более комфортные позы с небольшим проникновением – например, миссионерскую, но без закинутых на плечи партнёру ног.
Сколько раз в неделю нужно заниматься сексом?
Частота занятий сексом зависит от половой конституции обоих партнёров. Людям с сильной конституцией секс может быть нужен ежедневно; со средней – достаточно 3-4 раза в неделю; со слабой – 1-2 раза будет достаточно. При этом гинекологи считают, что дважды в неделю – оптимально для стабильных пар, ведь в этом случае секс желанен и приносит наслаждение.
Когда после родов можно заниматься сексом?
Врачи не рекомендуют заниматься сексом в течение 6-8 недель после родов. Желательно посетить врача-гинеколога, чтобы специалист оценил процесс восстановления организма и определил, когда именно вам можно начать вновь вести половую жизнь.
На чтение 9 мин Просмотров 22.4к. Опубликовано 28.04.2018
Разнообразие в сексе – неотъемлемая составляющая гармоничных отношений. И мужчинам, и женщинам нужна яркая, полноценная и насыщенная интимная жизнь. Добавить новизны проще всего с помощью смены сексуальных позиций. Многие пары практикуют одну, максимум — три из них. Определенные положения тел помогают не только разнообразить секс, но и получить максимум удовольствия от процесса и испытать невероятно яркий оргазм.
Разнообразие в сексе – неотъемлемая составляющая гармоничных отношений. И мужчинам, и женщинам нужна яркая, полноценная и насыщенная интимная жизнь. Добавить новизны проще всего с помощью смены сексуальных позиций. Многие пары практикуют одну позу, максимум — три из них. Определенные положения тел помогают не только разнообразить секс, но и получить максимум удовольствия от процесса и испытать невероятно яркий оргазм.
Содержание
- Зачем менять позы при занятии любви?
- Самые удобные позы для занятий сексом
- Миссионерская
- Женщина сверху (наездница)
- Ложки
- Женщина лежит на животе, мужчина сверху
- Какие позиции предпочитают мужчины?
- Любимые положения женщин
- Позы, которые вознесут на вершину блаженства обоих партнеров
- Самые необычные позиции для занятий любовью
- Мостик
- Нестандартная поза наездницы
- Сидя
- Будда
- Сзади в положении стоя
- Кухонный стол
- На четвереньках перед зеркалом
- Глубокое проникновение
- С поднятыми ногами
- Стоячая
- Стоя и нагнувшись
- Усовершенствованная наездница
- Секс в автомобиле
Зачем менять позы при занятии любви?
В начале отношений между мужчиной и женщиной вспыхивают чувства, но с течением времени они превращаются в скуку, рутину и обыденность. Смена сексуальных позиций – отличный способ разнообразия интимной жизни и превращения серых будней в яркие праздники. Кроме того, от смены поз зависит длительность и интенсивность оргазма.
Самые удобные позы для занятий сексом
Основная задача сексуальных позиций – удобство. Партнерам вряд ли удастся расслабиться, заняв неудобное положение. Затекшие конечности и дискомфорт не дадут насладиться физическим контактом в полной мере. Безусловно, у каждой пары есть свой арсенал максимально комфортных для них позиций, но к самым удобным позам относятся следующие:
Миссионерская
Самая распространенная и лучшая для многих пар поза для занятий любовью. Женщина лежит на спине, мужчина располагается сверху. В таком положении представитель сильного пола контролирует процесс, глубину проникновения и темп. Позиция позволяет партнерам смотреть друг другу в глаза во время секса, ласкать друг друга и целовать.
Женщина сверху (наездница)
Позиция «Наездница» нравится большинству мужчин. Представитель сильного пола лежит на спине, а его партнерша располагается сверху. Инициатива в таком положении больше принадлежит женщине, благодаря чему девушка может сама контролировать темп и быстрее прийти к оргазму.
Ложки
Одна из самых удобных сексуальных позиций. В таком положении партнеры могут ласкать друг друга руками. Мужчина контролирует темп, а женщина может двигаться в совместном с ним ритме.
Женщина лежит на животе, мужчина сверху
В таком положении инициатива принадлежит представителю сильного пола. Основная задача девушки – полностью расслабиться и наслаждаться процессом. Мужчинам же эта поза нравится по той причине, что они чувствуют полную власть.
Вышеперечисленные позиции относятся к классическим вариантам и знакомы большинству пар. Кроме того, такие позы являются лучшими для полных партнеров и не причиняют дискомфорта во время занятий сексом.
Какие позиции предпочитают мужчины?
Секс в жизни мужчин имеет огромное значение. Парни обожают разнообразие и ценят партнерш, которые не боятся проявлять инициативу и ведут себя в постели раскованно. Скромности не место в кровати, ведь зажатость женщины мешает не только ей. Чтобы доставить удовольствие мужчине и получить оргазм, первое, что нужно сделать девушке – отбросить стеснение и полностью раскрепоститься.
Мужчины обожают разнообразие, новизну и оригинальность.
Большинство представителей сильного пола отдают предпочтение следующим позициям:
- девушка сверху — любая вариация позиции наездницы;
- ложки;
- на четвереньках — мужчина сзади;
- стоя.
Миссионерская позиция по популярности у представителей сильного пола стоит на последнем месте.
Рекомендуем:
- Какие позы в сексе больше всего нравятся мужчинам и почему?
Любимые положения женщин
Все люди разные, поэтому сказать точно, кто и какую позицию предпочитает в сексе, невозможно. Многим женщинам присуща стеснительность. Некоторым дамам очень сложно открыто говорить с партнером о деталях их интимной жизни. Мужчинам в этом случае не остается ничего другого, кроме как экспериментировать и внимательно следить за реакцией своей партнерши.
Сексологи провели исследования, в результате которого им удалось выявить наиболее предпочитаемые позиции женщин в сексе:
- миссионерская – самая простая позиция является более популярной у представительниц слабого пола;
- наездница – мужчина лежит на спине, женщина сверху; опросы показывают, что такая поза любима не только парнями, но и девушками;
- мужчина сзади, женщина на четвереньках — вопреки устоявшемуся мнению, многие дамы предпочитают находиться в полной власти у партнера и совсем не считают такое положение унизительным или пошлым;
- ложки – женщина лежит на боку, мужчина располагается сзади. Позу предпочитают нежные и утонченные женщины. Мужчина во время секса может ласкать тело партнерши и осыпать его поцелуями;
- замочек — женщина располагается на кровати, слегка согнув колени и приподняв стопы, мужчина находится перед ней в положении сидя на кровати. В таком положении половой орган партнера глубоко проникает во влагалище и стимулирует точку «G».
Рекомендуем:
- Что нравится девушкам в сексе и как им доставить наивысшее удовольствие
- Какие позы в сексе женщины любят больше всего?
Позы, которые вознесут на вершину блаженства обоих партнеров
Сексопатологи считают, что среди многообразия поз для занятий любовью есть несколько определенных положений, которые доставляют наивысшее удовольствие обоим партнерам. К таким позициям относятся:
- мужчина сзади;
- наездница;
- 69 – в таком положении партнеры могут ласкать половые органы друг друга при помощи губ и языка;
- ложки;
- стоя – женщина стоит, опираясь руками на стену или другой устойчивый предмет, а мужчина входит в нее сзади;
- сидя лицом к лицу – мужчина сидит на кровати, вытянув ноги вперед, партнерша садится сверху на него.
Вышеперечисленные позиции представители обоих полов любят больше всего.
Самые необычные позиции для занятий любовью
Необычные позы для занятий любовью помогут не только разнообразить интимную жизнь, но и испытать приятные ощущения и достичь умопомрачительного оргазма. Чтобы страсть между партнерами не угасла, необходимо вносить неожиданность. Использование новых поз в интимной сфере пойдет на пользу обоим партнерам.
Список позиций, которые помогут получить максимальное удовольствие в сексе:
Мостик
В таком положении происходит максимальная стимуляция точки «G», что доставит девушке неземное наслаждение. Женщина ложится на спину, мужчина располагается сверху и подтягивает бедра сексуальной партнерши на себя. Девушка дополнительно опирается на руки. Чтобы женщина не испытывала дискомфорта, под спину ближе к попе рекомендуется положить подушку. Ритм и глубину проникновения контролирует представитель сильного пола.
Нестандартная поза наездницы
Мужчина лежит на спине в прямом положении, женщина садится сверху спиной к партнеру. Для полноты ощущений руки партнера можно приковать наручниками или связать. В такой позе вся инициатива принадлежит женщине: она контролирует процесс, в том числе скорость и глубину проникновения. Мужчина получает максимальное наслаждение от вида спины и ягодиц своей обнаженной и возбужденной партнерши.
Сидя
Способ позволяет испытать нереальные ощущения. Многие мужчины получают яркий оргазм во время быстрого полового акта. Парень принимает сидячее положение на лестнице или на стуле, женщина садится к нему на колени, располагаясь спиной к лицу. Партнер контролирует глубину проникновения и ритм движений при помощи собственных рук. Позиция позволяет разнообразить интимную жизнь и получить новые ощущения.
Будда
Парень сидит на кровати, девушка усаживается сверху на него, обнимая ногами. Партнер снизу должен дополнительно совершать медленные толчки: это доставит женщине наслаждение и ускорит приближение оргазма.
Сзади в положении стоя
Поза отлично подходит для быстрого полового акта в необычном месте. Партнеры могут не снимать одежды: достаточно открыть половые органы. Женщина становится лицом к стене, мужчина располагается сзади и входит во влагалище партнерши. Секс вне дома в таком положении подарит массу новых эмоций. В стенах собственной квартиры для полноты ощущений можно встать напротив зеркала.
Кухонный стол
Немногие пары знают, что кухонный стол предназначен не только для совместных трапез. Это идеальное место для необычного секса. Женщина ложится на стол и поднимает ноги вверх: таким образом, вход во влагалище максимально сужается, благодаря чему партнер во время проникновения испытает максимально приятные ощущения.
На четвереньках перед зеркалом
Позиция пользуется огромной популярностью; в основном ее практикуют пары со стажем. Благодаря глубокому проникновению половой орган мужчины стимулирует точку «G» и девушка испытывает целый шквал эмоций и приятных ощущений. Занятие сексом в такой позиции перед зеркалом подарит еще больше удовольствия обоим партнерам.
Использование необычных позиций на практике позволит не только разнообразить секс и найти самые лучшие позы для занятий любовью, но и научит доверять партнеру.
Глубокое проникновение
Большинство мужчин обожают во время секса глубокое проникновение. Доставить партнерам истинное наслаждение помогут следующие позиции:
С поднятыми ногами
Женщина ложится на спину и поднимает ноги вверх, соединив колени друг с другом. Мужчина становится на колени, слегка раздвигает ее бедра и входит в партнершу. Такое проникновение является максимально глубоким и при этом безопасным.
Стоячая
Женщина садится на край кровати и раздвигает ноги, мужчина становится перед и вводит половой орган в партнершу.
Стоя и нагнувшись
Эта позиция требует определенной выносливости со стороны партнерши, так как женщина наклоняется вперед и упирается руками в пол стоя, мужчина располагается сзади.
Усовершенствованная наездница
Мужчина опускается на колени и слегка откидывается назад; девушка стоит спиной к любовнику (также на коленях) и совершает движения вперед-назад.
Настоятельно рекомендуется использовать позиции для глубокого проникновения лишь при достаточном количестве смазки. Если из влагалища женщины выделения незначительны, лучше дополнительно применить специальные смазки. В противном случае оба партнера могут вместо приятных ощущений испытать весьма болезненные.
Секс в автомобиле
Многие пары, которые хотят разнообразить интимную жизнь, практикуют секс в автомобиле. К самым удобным позициям в салоне транспортного средства относятся следующие:
- Миссионерская поза – девушка откидывает пассажирское сиденье назад, а партнер располагается сверху. Для максимального комфорта под талию девушки можно положить подушку.
- Наездница сверху у руля – мужчина откидывает водительское сиденье назад, женщина садится сверху спиной к партнеру. Ритм и глубину проникновения контролирует она же.
- Лицом к лицу – парень сидит на водительском или пассажирском кресле впереди, девушка садится на него сверху лицом к лицу.
- Женщина сверху – мужчина ложится на заднее сидение, а женщина усаживается в позу наездницы.
- Мужчина сзади – на заднем сидении девушка встает на колени, опираясь руками на спинки сидений, партнер располагается сзади. Для максимального комфорта можно расположиться вдоль заднего сидения, опираясь на дверцу автомобиля.
Спонтанный или запланированный секс в машине – отличный способ внести новизну в отношения и подарить себе и партнеру новый опыт.
https://www.youtube.com/watch?v=kkqMoDgkCk8
Как заниматься сексом: простыми словами о самом главном
Занимайтесь любовью правильно.
466 907
На повестке дня важная и популярная для обоих полов тема – как заниматься сексом. Секс – одна из важных составляющих любовных отношений. Качество интимной жизни играет главную роль в крепком браке. Чтобы избежать разочарований и не расстаться со своим партнером, следует знать со скольки лет лучше начинать половую жизнь, что нужно для этого, как правильно заняться сексом, можно ли это делать при месячных и беременности.
Согласно статистике, большинство измен происходят вследствие сексуальной неудовлетворенности. Не получая новых эмоций и желаемого удовольствия от партнера, подсознательно человек начинает искать это в других. Поскольку женский организм устроен гораздо сложнее, мужчинам следует понять, как правильно должно проходить занятие любовью, как часто это необходимо обоим партнерам, где лучше предаться плотским утехам и почему у женщины иногда нет желания заниматься любовью.
Прежде чем читать статью дальше, загляните в нашу подборку курсов секса. Там есть не только платные, но и бесплатные материалы, которые вы прямо сейчас можете скачать и начать осваивать. Курсы поделены на две объемные группы: для мужчин и для женщин.
Обращайте внимание на возраст, для которого подходит тот или иной курс. Например, программы от Лизы Питеркиной больше ориентированы на женщин среднего возраста, а вот курсы Юлии Пряхиной подходят и совсем молодым девушкам. Что касается курсов для мужчин – программы от Егора Шереметьева подходят для представителей сильной половины человечества любого возраста.
В конце статьи я еще вернусь к курсам, порекомендую вам лучшие.
Как подготовиться к сексу
Подготовка к сексу у женщин обычно занимает много времени. Прежде всего, нужно позаботиться о коже тела. Она должна быть мягкой, гладкой и ровной. Для этого рассмотрим несколько советов.
- Делайте эпиляцию за 24–48 часов до свидания. Так кожный покров успеет успокоиться, если он склонен к раздражениям после процедуры.
- Непосредственно перед встречей нанесите на сухую кожу масляный скраб и примите душ.
- Увлажните кожу сухим маслом для тела или нежирным лосьоном. Они хорошо впитываются и не оставляют липкости на коже.
- Придать коже сияния можно с помощью крема или масла с светоотражающими пигментами.
Перед свиданием с пикантным продолжением не рекомендуется перегружать волосы средствами для укладки. Мужчине наверняка захочется запустить руку в ваши волосы. Ему будет неприятно попасть в остатки жирного масла или в фиксирующий гель. Достаточно помыть голову с шампунем и кондиционером, высушить и уложить волосы.
Мужчины любят, когда от женщин веет приятным ароматом. Нанесите твердые духи на область за ушами, линию роста волос в области висков и на затылке, на запястье. Выбирайте ароматы с возбуждающими компонентами: пачули, нероли, сандал, мускус, роза, бергамот, шоколад, ваниль, корица.
Чтобы макияж не размазался после страстного секса, используйте минимум косметики и отдавайте предпочтение водостойким средствам. Достаточно использовать BB-крем, водостойкую тушь, подводку для век и блеск для губ.
Немаловажную роль играет выбор белья для свидания. Белье черного цвета добавит в вашу прелюдию строгости. Белый цвет настроит на романтическую волну, а красный – на страсть.
Обязательно нужно идти на романтическое свидание уверенно и в хорошем настроении. Если девушка довольна своей внешностью, то встреча пройдет на высшем уровне.
Мужчинам при подготовке к сексу важно учитывать несколько нюансов. Их мы рассмотрим ниже.
Создание обстановки
Если парень встречается с девушкой, ему следует уделить особое внимание созданию обстановки для секса. Это должно быть помещение, где точно никто не помешает. Придать романтики можно с помощью приглушенного света, свечей и релаксирующей музыки.
Парень обязательно должен принять душ, сделать интимную стрижку и позаботиться о контрацепции. Сексом без презерватива лучше заниматься с женой и в том случае, когда ваша вторая половинка готова к детям. Прерванный половой акт не всегда спасает от нежелательной беременности, поскольку сперматозоиды находятся в смазке и могут беспрепятственно оплодотворить яйцеклетку.
Перед первым сексом с новой партнершей нужно меньше волноваться и не стоит пить алкоголь, иначе эрекции может не быть.
Важно научиться заранее надевать презерватив. Достаточно подробнее почитать инструкцию и попробовать на себе, дабы не произошла неловкая ситуация. Также многие мужчины задумываются о том, как долго не кончать. Для этого существуют определенные правила, которые мы подробно рассмотрели в одной из статей.
Внутренний настрой
Секс отлично снимает напряжение, борется с усталостью и стрессом. Хороший оргазм придает бодрости и мужчине, и женщине. Важно не заставлять себя заниматься сексом из-за чувства супружеского долга или чтобы не обидеть свою вторую половинку. Говорите честно то, что думаете и чувствуете. Чтобы настроить себя на интимную близость, посмотрите вместе с любимым человеком горячий фильм, примите совместный душ, сделайте друг другу эротический массаж, станцуйте стриптиз.
Как правильно заниматься сексом с девственницей
Для того, чтобы девушке первый секс доставил не только боль, но и положительные эмоции, важно учитывать несколько правил.
- Расслабьте девушку не только морально, но и физически. Создайте благоприятную обстановку, наполненную доверием и нежностью.
- Потратьте больше времени на прелюдию. Влагалище должно быть достаточно увлажненным для более безболезненного входа члена.
- Двигаться нужно аккуратно и нежно, без сильных толчков. Регулируйте движения, чтобы они были медленными, сопровождайте свои действия долгими поцелуями и ласками.
Как часто нужно заниматься сексом
Согласно данным последних исследований, людям полезно заниматься сексом следующее количество раз:
- от 18 до 30 лет – 2 раза в неделю или 112 раз в год;
- от 30 до 40 лет – 1–2 раза в неделю или 86 раз в год;
- от 40 до 50 лет – меньше 1 раза в неделю или 70 раз в год.
Что касается людей более старшего возраста, то в опросе они признались, что испытывают ряд проблем психологического и физиологического характера. Нередко их беспокоят хронические заболевания, высокое артериальное давление, сниженное либидо.
Можно ли заниматься любовью во время месячных
Обычно в этом вопросе женщины делятся на 2 категории. Одним приятно заниматься сексом с избранником во время месячных, так как повышается скользкость и чувствительность, им удается больше расслабиться и не думать о вероятности забеременеть, а другие наоборот отказываются от полового акта, поскольку стесняются, испытывают боль и дискомфорт.
Многие гинекологи считают, что если секс происходит во время месячных, то повышается риск воспаления женских половых органов. При наличии у мужчины инфекции сперматозоиды могут доставить патогенные микроорганизмы в полость матки, тем самым провоцируя воспалительный процесс.
При менструации важно, чтобы оба партнера хотели полового акта. Они обязательно должны быть обследованы на инфекции, которые передаются половым путем. Также особое внимание нужно уделить гигиене. Используйте презервативы, чтобы полностью обезопасить себя от беременности и инфекций. После полового акта не забудьте принять душ и использовать новый тампон или прокладку.
Не рекомендуется заниматься сексом при обильных выделениях или болях в нижней части живота.
Самые распространенные и простые позы
Если воспринимать секс как занятие для продолжения рода, то достаточно будет механических движений без какого-либо проявления фантазии. Но если ваша цель – получить удовольствие и доставить его близкому человеку, то можно разнообразить сексуальную жизнь множеством приемов. Далее я расскажу вам о самых удачных позах, которые нравятся практически всем людям.
10 лучших и самых удобных поз для секса — научитесь действительно получать кайф от занятий любовью
Ученые выяснили, какие позы для секса наиболее удобны для обеих сторон.
Миссионерская
Наиболее распространенная поза, с которой обычно начинается интимная близость. Оба участника находятся в горизонтальном положении, поэтому они ощущают себя расслабленно и комфортно. В такой позе не требуются изощрения и не возникают сложности, поэтому партнеры не беспокоятся о том, насколько правильно осуществляются движения. Также им нет повода для волнений по поводу того, насколько эффектно они смотрятся со стороны.
Вы можете обниматься, видеть эмоции друг друга, целоваться. Такая поза считается самой романтичной. Однако рекомендую не злоупотреблять миссионерской позой, иначе вашему партнеру станет скучно от длительного монотонного полового акта.
Положите женщину бедрами на подушку, тогда изменится угол проникновения, что доставит ей более приятные и яркие эмоции.
Можно взять ноги партнерши себе на грудь, тогда вхождение будет глубже, а стимуляция клитора увеличит вероятность получения оргазма.
Стиль собачки
Одна из самых любимых мужских поз. Находясь сзади, мужчина контролирует процесс, быстрее возбуждается, чувствует свою власть.
Разнообразить позу можно, если мужчина оставит женщину на кровати, а сам будет стоять на полу. Чтобы простимулировать заветную точку G, положите таз партнерши на подушку или валик, а сами лягте сверху. Близость тел значительно повысит тактильные наслаждения.
Не забудьте контролировать силу проникновений и движений. Женщина может ощутить боль. Чтобы партнерше понравился секс в данной позе, будьте внимательны и аккуратны.
Не бойтесь экспериментов и подключайте к делу фантазию, видоизменяйте позы и не зацикливайтесь только на одной из них. Любовь к экспериментам, желание учиться и ваши практические старания близкий человек обязательно оценит.
Наездница
Мужчина обязательно должен учитывать желание женщины получить удовольствие от секса. Многие дамы любят быть сверху на партнере, поскольку именно так можно быстрее и чаще достичь оргазма. Находясь в позе наездницы, женщина играет лидирующую роль, но это не значит, что мужчина должен просто лежать и смотреть в потолок, закинув руки за голову. Он может задавать темп, взяв партнершу за бедра.
Чтобы получить более острые ощущения, попросите мужчину сесть на стул или на край кровати. Глубокое проникновение доставит массу удовольствия и усилит возбуждение обоих. Учитесь выбирать необычные места и не бойтесь экспериментировать с позой, тогда вы точно поймете, как довести девушку до оргазма.
Как разнообразить сексуальную жизнь
Многие пары недовольны качеством интимной жизни. Они жалуются на нерегулярность половых актов, однообразие, отсутствие инициативы со стороны партнера. Если изначально пара могла днями не вылезать из постели, то после заключения брака бытовые проблемы и заботы станут причиной нежелания заниматься сексом. Мужчина вроде и знает, как обращаться с супругой, но страсти от этого не прибавляется. Это связано с тем, что половой акт совершается обычно на удобной кровати, когда муж с женой считают данный вариант абсолютно нормальным. Не желая привносить в интим разнообразие, они губят сексуальную жизнь. Я расскажу, как вернуть супругам былую страсть.
Отбросить комплексы
В большей степени от сексуальных комплексов страдают женщины, поскольку они мнительны и чересчур требовательны к своей внешности. Некоторые мужчины могут вести себя неуверенно и скованно вследствие таких причин:
- наличие физиологических недостатков в строении гениталий;
- неумение доставить удовольствие женщине;
- недовольство собственной внешностью;
- невозможность достичь оргазма;
- излишняя застенчивость и робость, что мешает говорить о своих фантазиях партнерше;
- наличие парафилии;
- подсознательное отношение к интиму как к чему-то грязному и запретному.
Рекомендую и женщинам, и мужчинам полюбить себя и повысить свою самооценку. Не сравнивайте себя с актерами порнографических фильмов или фотомоделями. Необходимо найти преимущества в своей фигуре и внешности в целом.
У каждого человека есть свои достоинства и недостатки. Например, стройная девушка с небольшой грудью может похвастаться красивыми ногами и узкой талией, а полненькая – роскошным бюстом. Важно понять, что удовольствие от полового контакта не зависит от размеров половых органов или внешности. Страхи и комплексы приводят к тому, что люди не могут расслабиться и получить наслаждение от близости.
При наличии косметических недостатков вроде лишнего веса, целлюлита или плохой кожи рекомендую заняться спортом, пройти курс специальных процедур и полноценно питаться.
Если мужчина комплексует по поводу того, что не может удовлетворить партнершу, ему необходимо больше разговаривать с ней, спрашивать о предпочтениях и фантазиях, пробовать различные позы, читать литературу о женской сексуальности. В крайнем случае можно обратиться за помощью к сексологу и психологу.
Помнить об удовольствии партнера
Ни один из партнеров никогда не должен забывать о том, что вторая половинка тоже хочет получить максимум удовольствия от секса. Необходимо выбрать правильную позу для достижения одновременного оргазма. Мужчина должен помнить, что женщине нравится, когда во время процесса задействуют ее клитор, ласкают грудь. Если он видит, что любимая на грани, уместно будет повысить темп и интенсивность толчков.
Проявление инициативы
Мужчины очень любят, когда женщины проявляют инициативу в сексуальных отношениях. Такие партнерши считаются настоящим бриллиантом, который хотят заполучить все. Для того, чтобы любимая проявляла инициативу, не нужно ее заставлять, просить или стимулировать. Она может легко согласиться на предложение заняться сексом, но вряд ли сможет получить истинное наслаждение. Иногда достаточного простого признания в любви, чтобы супруга захотела ответить вам не только словами, но и действием.
Проявление инициативы – это не просто приглашение в постель для выполнения супружеского долга. Женщине нужно все тщательно продумать: выбрать место, удобное для обоих партнеров время и технические приемы, которыми она хочет удивить супруга. Мужчины в восторге от позы наездницы, когда женщина сама его ласкает, уделяя особое внимание эрогенным точкам. Также им нравится слушать сексуальные фантазии партнерши и делиться своими. Поэтому не стесняйтесь предложить партнеру ролевую игру. Он обязательно поддержит вашу инициативу.
Неуместно проявлять инициативу девушке, если она совсем недавно познакомилась с парнем. Если она хочет серьезных и продолжительных отношений, то нужно показывать скромность, а не активность. Иначе парень может посчитать ее легкомысленной.
Изменение обстановки
Помимо дивана и кровати в доме можно найти места, подходящие для страстного секса. Подоконник или кухонный стол привнесут в вашу интимную жизнь остроту и новые впечатления. Совместное принятие душа или ванны дает чувство полного единения и близости. Дополните обстановку приглушенным светом, эротической музыкой и свечами. Прекрасный способ оживить и разнообразить интимную жизнь – это секс в машине. Он не только добавит паре адреналина и освежит отношения, но и погрузит в атмосферу романтики, ведь автомобиль можно поставить на берегу реки.
Не пренебрегайте секс-игрушками. Используйте вагинальные шарики, кольца, насадки, анальные игрушки и прочее. Дополнительные приспособления помогут воплотить самые неожиданные фантазии и достичь незабываемого одновременного оргазма.
Подробнее узнать о том, как разнообразить сексуальную жизнь, можно в видео:
Почему женщина не хочет заниматься сексом
Сексологи выделяют 8 причин потери интереса к сексу у женщин.
- Длительные отношения. Ежедневные заботы, домашние проблемы, комплексы по поводу внешности приводят к тому, что представительницы прекрасного пола охладевают к партнеру. Если мужчина начнет интересоваться домашними делами и помогать любимой, то она сможет вновь почувствовать сексуальное желание.
- Отсутствие прелюдии. Многим женщинам предварительные ласки доставляют больше удовольствия, чем сам половой акт. Поглаживания, поцелуи, тактильная связь возбуждают и доставляют наслаждение.
- Секс по обязанности. Нередко женщины отдаются мужьям только потому, что считают это своим долгом. Они не осознают своих желаний, а стремятся доставить удовольствие супругу.
- Незнание особенностей женского организма. Женщинам нравится, когда их соблазняют, очаровывают комплиментами, хотят всегда и везде. Женское желание также зависит от многих факторов – от настроения, времени суток, погоды. Оно может быстро исчезнуть, но его можно легко вернуть, в отличие от мужского желания.
- Физические нарушения. Сексуальное желание может снизится из-за патологий щитовидной железы. Поэтому не стоит пренебрегать плановым осмотром эндокринолога.
- Скука. Женщины реже проявляют инициативу в интимном плане, в отличие от мужчин. Поэтому партнеру важно понять, насколько их секс качественный. И если супругу не привлекает близость, на которую она может рассчитывать, то следует обратиться к сексологу. Он поможет улучшить сексуальные отношения в паре.
- Безопасность. Веками женщины считали себя хранительницами очага, женами и матерями. Занятие сексом многие воспринимали только как инструмент для продолжения рода. Плотские утехи были вне закона, их тщательно скрывали. Чтобы женское желание разгорелось с новыми силами, важно на время отойти от домашнего уюта и с головой окунуться в эротические приключения с партнером.
- Низкая самооценка. Многие мужчины говорят комплименты непосредственно перед половым актом. Женщины не воспринимают подобные слова всерьез, так как считают, что ими просто хотят воспользоваться. Ее самооценка важнее, чем различные слова, которые ей могут сказать.
Как заниматься сексом при беременности
Женщине во время беременности важно учитывать свое состояние и желания перед тем, как заняться сексом с супругом. Рекомендуется придаваться плотским утехам не чаще двух раз в неделю. Во время интимной близости матка приходит в тонус, что благотворно влияет на состояние женщины. Однако детородный орган от частого секса может привыкнуть к данному состоянию, что приведет к осложнениям.
В первые месяцы беременности строгие ограничения на позы в сексе отсутствуют. Как только живот увеличивается, избегайте тех позиций, в которых на него происходит давление.
Обычно на пятом месяце беременности женщины ощущают усиление либидо. Не стоит стесняться показать это супругу. Можно пококетничать с ним и соблазнить, тогда отношения станут еще крепче. На шестом месяце многие женщины склонны к множественным длительным оргазмам.
Узнать мнение врача по поводу того, как заниматься сексом во время беременности, можно в видео:
На седьмом и восьмом месяце у женщины отмечается сексуальный спад. Это обусловлено страхом перед родами, появлением забот, связанных с роддомом, обустройством детской комнаты и прочим. Если на полноценную близость не хватает сил и времени, рекомендую дарить друг другу маленькие знаки внимания в виде объятий, поцелуев и интимных ласк. На девятом месяце многие врачи рекомендуют супружеским парам чаще заниматься сексом, поскольку он стимулирует родовую деятельность.
Когда можно заниматься сексом после родов
Согласно данным медиков, у 55 % новоиспеченных мам после родов отмечаются проблемы в сексуальных отношениях на протяжении первых трех месяцев, а у 20 % такие нарушения наблюдаются в течение всего первого года.
Врачи рекомендуют начинать заниматься любовью не раньше, чем через 1–1,5 месяца после рождения ребенка. За этот период матка успевает вернуться к прежним размерам, заживает рана на месте прикрепления плаценты. Влагалище также постепенно возвращается в прежнее состояние. Ускорить процесс можно с помощью упражнений Кегеля.
У 10 % женщин возникает послеродовая депрессия, снижающая половое влечение. Некоторые дамы ссылаются на сильную усталость и не хотят секса с мужем по той причине, что он не помогает с ребенком. Также женщины нередко жалуются на ощущение собственной непривлекательности. Они недовольны тем, что поправились после рождения ребенка, хотя многим мужчинам наоборот нравятся пышные формы.
Не рекомендуется заставлять заниматься сексом недавно родившую женщину каждый день. Ей необходимо принять свою внешность и осознать произошедшее. Также со стороны мужчины важна помощь по дому и в уходе за ребенком.
Полезные курсы для тех, кто хочет научиться заниматься сексом
Ниже я посоветую вам несколько обучающих программ от специалистов по отношениям и профессиональных сексологов. Поделю их на группы, чтобы удобнее было ориентироваться. Не проходите мимо, все программы очень качественные.
Для молодых девушек
Женская магия от Юлии Пряхиной
Описание. Юлия Пряхина простыми словами расскажет вам обо всем, что должна знать девушка и женщина о своем организме и интимной жизни. Первый блок этого курса полностью посвящен вопросам здоровья: как меняется с возрастом гормональный фон, как обезопасить себя от заболеваний или нежелательной беременности, как правильно подготовиться к первому сексу морально и физически.
Далее приводится обширная информация о том, как заниматься любовью с партнером: как доставлять ему необыкновенное удовольствие и в то же время получать его от любовных ласк, как добиваться оргазма, не позволять страсти угасать с течением времени.
Есть несколько уроков, которые связаны с построением отношений и семьи. Наверняка вы ищете себе парня не только для секса, но и для долгих счастливых отношений – Юлия расскажет вам, как их выстроить, что для этого нужно.
Автор: Юлия Пряхина.
Стоимость: 3 500 руб.
Узнать подробнее и записаться
Как свести с ума мужчину
Описание. Этот курс Лизы Питеркиной отлично подойдет девушкам, которые еще не знают всех тонкостей интимного мастерства. Преподаватель расскажет об эрогенных зонах мужского тела, о том, как вызывать или удерживать оргазм, как получать взаимное удовольствие от секса.
Формат — запись вебинара. Здесь все излагается простым и понятным языком, никаких сложностей в освоении материала у вас не будет. В подарок Лиза пришлет вам электронную книгу “Интимные подробности”, в которой не меньше интересных рекомендаций.
Курс также поможет вам правильно воспринимать изменения своего организма с возрастом, ничего не пугаться и чувствовать себя счастливой в отношениях спустя 10, 20, 30 и более лет.
Автор: Лиза Питеркина.
Стоимость: 3 000 руб.
Узнать подробнее и записаться
Для зрелых женщин
Сексуальные тайны женщин, которых никогда не бросают
Описание. Эта обучающая программа Лизы Питеркиной подходит женщинам, которые состоят в отношениях не первый год и, возможно, не чувствуют прежней страсти. Преподаватель расскажет о двух типах женщин, которые всегда нравятся мужчинам, вне зависимости от возраста, объяснит вам, как стать одной из них.
Курс во многом посвящен “пониманию” мужчины – как проникнуть в мужские фантазии, принять в них участие и доставить своему партнеру действительно незабываемое наслаждение.
Посмотрите видео от автора о программе курса:
Автор: Лиза Питеркина.
Стоимость: 3 000 руб.
Узнать подробнее и записаться
Как вернуть любовь в спальню
Описание. Молодым девушкам курс не подойдет точно. Он рассчитан на зрелых женщин, которые, как правило, живут в браке, и не получают прежнего необыкновенного удовольствия от секса со своим мужчиной.
Вам особенно необходимо приобрести этот материал, если вы чувствуете себя “постаревшей”, комплексуете из-за морщин, лишнего веса или других изменений в организме.
Лиза Питеркина расскажет, как снова стать желанной, вызвать прежние чувства у своего партнера и вновь окунуться в любовь.
Автор: Лиза Питеркина.
Стоимость: бесплатно.
Скачать запись вебинара прямо сейчас
Для парней и зрелых мужчин
В этой категории я порекомендую два курса, они отлично подойдут и молодым парням и уже зрелым, состоявшимся мужчинам.
Суперсекс
Описание. Этот курс посвящен исключительно сексу и подходит всем: и парням и мужчинам в возрасте, которые считают себя “опытными”. Егор обобщает опыт современных сексологов и даже популярных актеров, подает всю эту информацию в простой и доступной форме.
Вы научитесь заниматься сексом и доставлять девушке незабываемое наслаждение. Обращаю внимание, Егор рассматривает разные типы секса, есть материалы по нежным интимным ласкам и жесткому, хардкорному интиму с партнершей.
Изучается все в деталях, вы будете уметь даже правильно касаться тела своей девушки, чтобы заставлять ее “хотеть” вас.
Автор: Егор Шереметьев.
Стоимость: 7 900 руб.
Узнать подробнее и записаться
Мужской интенсив от Егора Шереметьева
Описание. В этом интенсиве есть всё, что должен знать мужчина. Как найти девушку, как построить с ней отношения, как одеваться на первое свидание, вести переписку, соблазнять. И как заниматься сексом в любом возрасте.
Интенсив представляет собой совокупность нескольких курсов Егора. Напомню, что автора считают “Заслуженным соблазнителем России”, статьи о его обучающих программах публикуются в журнале MAXIM, он является частым гостем телепередач по отношениям.
Автор: Егор Шереметьев.
Стоимость: всего 2 990 руб.
Узнать подробнее и записаться
Это все курсы по сексу, которые я хотела вам порекомендовать в сегодняшней статье. Пробуйте, изучайте.
Заключение
В статье мы узнали, как правильно подготовиться к любовным играм, как вести себя во время интимной близости, больно ли проходит первый половой акт, можно ли заниматься сексом при месячных и почему это полезно делать во время беременности.
А как часто вы занимаетесь сексом? Какие позы предпочитаете? Поделитесь с нами своими секретами в комментариях!
( 23 оценки, среднее 4.35 из 5 )
Оцените статью
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА
Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети
ПОДПИСАТЬСЯ
Содержание
- Мужчина и женщина: что каждый должен знать друг о друге
- Половая анатомия: м и ж
- Что такое эрекция
- Механизм: как кровь попадает в нужное место. Как работает виагра
- Женская половая анатомия. Что он должен знать о ней?
- Послесловие
Друзья, приветствуем! Да, вот такую необычную тему мы решили разобрать в эту пятницу — как правильно заниматься сексом. Почему решили? Хороший вопрос. И ответ не менее хорош – просто нам так захотелось, и все тут :). На самом деле статья будет носить исключительно образовательный характер. По прочтении вы узнаете все о мужской и женской половых системах, их особенностях и каким образом можно улучшить свои сексуальные отношения.
Итак, занимайте свои места в зрительном зале, даем третий звонок!
Мужчина и женщина: что каждый должен знать друг о друге
Уверены, многие уже ждут не дождутся окончания заметки, чтобы выразить в комментариях свое негодование по поводу нашей темы: «что, совсем уже нечего рассказать?». На самом деле мы сознательно решили затронуть интимные вопросы, ибо это очень важный аспект взрослой жизни, о котором нам почему-то всегда стеснительно говорить. Наша молодежь, а основной костяк сайта формируют читатели возраста 18-25 лет, очень слабо подкована в этих вопросах. И вступая во взрослую жизнь уже на практике ловит неприятные, а порой и очень болезненные упреки в свой адрес со стороны сексуального партнера.
Наверняка некоторым из нашей аудитории знакомы такие выражения: «она у меня как полено, он у меня скорострел, я постоянно симулирую». Обычно такое говорится за глаза, но все равно мало приятного, когда тебя в чем-то обвиняют, тем более без вины виноватого. Просто не многие задумываются, что в этом вопросе тоже есть куда расти и к чему стремиться.
Так вот, сегодня мы решили рассказать вам о том, как правильно заниматься сексом. Рассказать не только с точки зрения сухой теории – как устроены мужчины и женщины, но и практики – каким образом можно испытать более сильные ощущения от близости с партнером. Что у нас из этого получится и “зайдет” ли материал, узнаем уже очень скоро. Поехали!
Примечание:
Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы
Половая анатомия: м и ж
Включает внешние и внутренние репродуктивные органы человека. Мозг также относится к элементам половой системы. Это он контролирует вашу сексуальную реакцию — то, как тело реагирует на возбуждение и секс. Помимо этого кожу принято считать самым большим половым органом с миллионами чувствительных нервов. Части вашего тела, которые при прикосновении вызывают у вас чувство возбуждения, называются эрогенными зонами.
К основным эрогенным зонам относятся:
- грудь и соски;
- задний проход;
- шея, губы, рот, язык;
- спина;
- пальцы рук и ног, кисти рук, ступни, мочки ушей и внутренние поверхности бедер.
Важно не только знать расположение эрогенные зон, но и найти к ним правильный подход, т.е. верно с ними обращаться и правильно стимулировать:
К женским половым и репродуктивным органам относятся:
- различные вспомогательные железы;
- вульва;
- влагалище/вагина;
- фаллопиевы трубы;
- яичники;
- матка.
К мужским половым и репродуктивным органам относятся:
- бульбоуретральные железы;
- сеть выводных протоков (эпидидимис, семявыносящий проток и эякуляторные протоки);
- пара яичек;
- половой член;
- предстательная железа;
- семенные пузырьки.
Использование этих органов позволяет людям заниматься сексом – половой акт, генитальный контакт двух особей. Мало кто знает, но существует такое понятие, как цикл сексуальной реакции. Это последовательность физических и эмоциональных изменений, которые происходят, когда человек сексуально возбуждается в ответ на сексуальную стимуляцию. В цикле выделяют 4 фазы: возбуждение, плато, оргазм и завершение.
Когда встает вопрос о том, как правильно заниматься сексом, то, с точки зрения медицины, это подразумевает следующее:
- партнеры знают половую анатомию друг друга;
- мужчина и женщина физически здоровы;
- у женщины есть контроль над мышцами тазового дна (pelvic floor muscle), а мужчина обладает высокой эрекцией, сильной потенцией.
Вот обо всем этом мы и поговорим более детально в продолжении заметки и начнем с…
№1. Мужская половая анатомия: что она должна знать о нем
Пенис состоит из 3-х частей:
- корень. Самая проксимальная, фиксированная часть полового члена. Он расположен в поверхностном мешке промежности тазового дна и не виден снаружи. Корень содержит три эректильные ткани (две дужки и луковицу полового члена) и две мышцы – ишио-кавернозная и бульбо-спонгиозная;
- тело. Свободная часть полового члена, расположенная между корнем и головкой. Оно состоит из трех цилиндров эректильной ткани — двух кавернозных тел и губчатого;
- головка. Самая дистальная часть полового члена. Она имеет коническую форму и образована дистальным расширением губчатого тела. Содержит отверстие мочеиспускательного канала — наружное отверстие уретры.
Эрекция является результатом изменений кровотока в половом члене. Когда мужчина возбуждается, нервы вызывают расширение кровеносных сосудов полового члена, ткани в пещеристом теле разбухают. Процесс эякуляции – процесс выхода спермы из уретры через наружное отверстие. После этого половой член подвергается ремиссии, возвращаясь к исходному состоянию.
Примечание:
Пенис может работать в двух «режимах»: как мочеиспускательный канал, так и в роли эякулятора — канала для выброса семенной жидкости из предстательной железы
У полового члена есть четыре мышцы, расположенных у основания/корня:
- две лонно-копчиковые (бульбо-спонгиозная) — связана с луковицей полового члена. Мышца опорожняет губчатую уретру от остаточной спермы и мочи. Передние волокна также помогают поддерживать эрекцию, увеличивая давление в луковице полового члена;
- две седалищно-кавернозных — окружают левую и правую дужки полового члена. Ее сокращение приводят к созданию венозной оклюзии клитора и полового члена за счет сдавливания вен у их основания, что усиливает эрекцию.
Эти мышцы можно тренировать специальными упражнениями (о них мы поговорим в заключительной части заметки), которые улучшают эрекцию.
Что касается артериального снабжения пениса кровью, то это обеспечивается тремя основными источниками: спинные и глубокие, а также бульбоуретральная артерии. Иннервация полового члена поддерживается S2-S4 сегментами спинного мозга и ганглиями позвоночника.
Теперь давайте проясним один важный вопрос…
Что такое эрекция
Мышечные сокращения не вносят никакой вклад в процессе его “вставания”. Эрекция происходит за счет давления. Процесс можно “проиллюстрировать” на примере воздушного шара. Если в нем нет воздуха, то он вялый/скукоженный. Когда мы начинаем накачивать шар, воздухом он обретает форму, увеличивается в размере, становится упругим. По аналогии с этим можно рассмотреть и эрекцию, только вместо воздуха используется кровь. Две сигарообразные структуры, называемые кавернозные тела, при заполнении кровью помогают ему стать эрегированным.
Половой член может быть вялым или выпрямленным в зависимости от кровотока. В состоянии без эрекции артерии, которые транспортируют кровь в кавернозные тела, несколько сужены, в то время как вены, которые истощают кровь из пениса, достаточно открыты. Таким образом нет никакого способа, чтобы создать давление внутри полового члена. Однако все меняется во время сексуального возбуждения. Артерии, ведущие в половой член, открываются, и кровь под давлением попадает в него очень быстро. Вены, исходящие из полового члена, сжимаются. Кровь под давлением задерживается в пещеристых телах и заставляет половой член удлиняться и сгибаться.
Примечание:
Женщинам стоит иметь в виду, что длина члена зависит от его способности увеличиваться под действием давления. Другими словами, у мужчины может быть анатомически маленький пенис в спокойном положении, однако из-за высокой способности его губчатых и кавернозных тел наливаться кровью в состоянии эрекции он может стать гораздо больше — толще и длиннее
Если артерии, ведущие к половому члену, не открываются должным образом, это приводит к снижению эрекции и эректильной дисфункции. Одним из способов их «открытия» является виагра, которая расслабляет гладкую мускулатуру и заставляет раскрыться стенки артерий внутри члена. В результате чего кровь питает кавернозные тела, а создаваемое давление приводит к эрекции.
Теперь давайте разберемся с механизмом движения крови в нашем теле.
Механизм: как кровь попадает в нужное место. Как работает виагра
Наш организм нуждается в наборе клапанов, которые он может использовать для увеличения и уменьшения притока крови к определенным частям тела, а вашему мозгу нужен способ их контролировать. Механизм, который открывает и закрывает эти клапаны, имеет химическую природу.
А именно:
- мозг посылает сигнал по определенному нервному волокну. Это нервное волокно заканчивается нервной клеткой в артерии, где-то рядом с точкой, где необходимо изменить кровоток;
- эти нервные клетки, называемые неадренергические-нехолинергические, или NANC, производят оксид азота и вводят его в кровь и окружающие клетки;
- оксид азота стимулирует фермент (гуанилатциклазу) в соседних клетках, который начинает продуцировать химическое вещество, называемое циклический гуанозинмонофосфат (cGMP);
- cGMP “говорит” гладким мышцам, которые выстилают артерии, что можно расслабиться. Когда они это делают кровоток увеличивается.
В этом химическом механизме есть одна особенность. Другой фермент, называемый фосфодиэстеразой (PDE), все время деактивирует cGMP. Циклический гуанозинмонофосфат вырабатывается до тех пор, пока мозг посылает сообщения по нервным волокнам артерии. Когда мозг прекращает посылать сигнал, весь cGMP уходит, потому что PDE деактивирует его. Вот как мозг включает и выключает клапаны.
Когда мозг возбужден, он посылает сигнал в половой член. Нервные клетки в пещеристых телах полового члена начинают продуцировать оксид азота, что приводит к образованию cGMP. Последний вызывает расширение артерий в пещеристых телах, в результате чего кровь начинает мощно приливать в половой член. Избыток крови приводит к тому, что половой член раздувается. Возникает эрекция.
Примечание:
Многие мужчины и женщины считают, что главный половой орган находится внизу. Это не так, он находится вверху — это головной мозг. Возбудите, взбудоражьте его, и бурный секс вам обеспечен
Наверняка некоторым из наших читателей более старшего возраста знакомо отсутствие эрекции. Одна из наиболее распространенных причин заключается в том, что артерии в половом члене недостаточно расширяются, когда мозг посылает сигнал. Мужчина возбужден, нервы в половом члене вырабатывают оксид азота, но количество производимого cGMP недостаточно для поддержания эрекции. Виагра довольно успешно решает эту проблему.
Она устраняет PDE, который разлагает cGMP. В связи с этим гуанозинмонофосфат накапливается в половом члене и оказывает бОльшее влияние на стенки артерий. Чем больше количество cGMP, тем активнее кровоток и тем выше степень эрекции.
Причина, по которой виагра использует эту “технику”, заключается в интересной особенности фермента PDE. Оказывается, человеческое тело имеет 11 различных видов PDE, которые само же производит. Только один из них, PDE5, находится именно в половом члене. Как только ученые обнаружили этот факт, создание виагры стало относительно простым. Все, что было нужно, найти это химическое вещество, которое будет избирательно блокировать PDE5. С блокированным PDE5, cGMP может накапливаться в половом члене и увеличивать кровоток, не затрагивая другие части тела.
Собственно это все по мужской половой анатомии и пониманию тех процессов, которые происходят в наших организмах. Переходим в противоположный лагерь…
Женская половая анатомия. Что он должен знать о ней?
Женщина — это Космос! А доставить удовольствие Космосу — вполне ли посильная задача для земного мужчины? :). Ответственно клянемся, что впредь мы будем стараться! И для этого, как минимум, познакомимся с вашей половой анатомией. Было бы некрасивым поступком с нашей стороны уделить женщинам меньшее количество внимания, чем мы это сделали для мужчин. Поэтому предлагаем поступить красиво и перенести наше повествование во вторую часть. Что скажете? Молчание — знак согласия, значит, так и поступим.
А пока…
Послесловие
Сегодня мы начали рассказывать про то, как правильно заниматься сексом. Нас, хотите вы или нет :), ждет еще одна статья по этой теме. Продолжим уже в следующую пятницу. А пока идем в комментарии и разносим или же хвалим нас за такой необычный материал. Начали!
[Как правильно заниматься сексом. Ч2: практика]>>
PS. вы считаете себя образованным человеком в интимных вопросах? Почему?
Cкачать статью в pdf>>
Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.
«Никогда не занимайся этим по утрам!» и другие советы из самого древнего руководства по сексу
Эта книга на 500 лет старше хваленой «Камасутры»! Оказывается, люди занимались сексом еще за 200 лет до нашей эры!
13
Кто знает, возможно, самые первые инструкции, как правильно заниматься сексом, появились еще четыре тысячи лет назад. Наскальные рисунки в пещерах Франции, Перу и Японии не испытывают недостатка совокупляющихся человечков в самых разных позах. Однако с той же долей вероятности эти фривольные картинки могли быть нарисованы от скуки и томления каким-нибудь древним мужчиной (конечно, это был мужчина!), который не смог уговорить субботним вечером прийти в его пещеру древнюю женщину, чтобы показать ей коллекцию каменных наконечников стрел.
Письменное руководство по занятиям любовью, о котором пойдет речь, вряд ли является самым первым пособием, однако это самая древняя книга о сексе, дошедшая до нашего времени. Находка была сделана в 1973 году в Китае.
В ходе раскопок могильника Мавандуй, проводившихся с 1972 по 1974 год в провинции Хунань, археологи нашли три захоронения, в которых покоились останки маркиза Дай, его супруги и их сына.
История находки интересна сама по себе (чего стоила только женская мумия, ткани которой сохранились настолько хорошо, будто тело было погребено не больше двух месяцев назад!), но раз у тебя на уме только секс, не будем останавливаться на ошеломляющих подробностях и перейдем сразу к скучному конспекту трактатов о половой жизни.
Каждая из трех усыпальниц представляла собой помещенные друг на друга саркофаги-матрешки, между которыми хранились предметы, предназначенные для взятия с собой в загробный мир: вазы, драгоценности, столовые приборы, украшения, а также еда. А в третьем захоронении, где спал вечным сном сын благородной четы, помимо того были еще и 28 манускриптов, написанных на шелке, бамбуке и деревянных планках. Три из этих книг посвящены искусству секса.
Судя по содержанию и отсылкам к более ранним источникам, этим советам к тому времени (владелец книг умер в 168 году до н.э.) было уже примерно 150 лет. Если честно, понимай ты древние иероглифы, ничего бы особенно полезного ты из этих книг для себя не вынес.
Например, древний автор-сексолог четко определял, в какое время года и в какой час дня следует искать близости с женщиной. Считалось, весной этим лучше всего заниматься с вечера и за полночь. Летом — с вечера до полуночи. Зимой — с вечера до 11 часов ночи. И лишь осенью можно было не вылезать из постели хоть целый день. Хотя особо оговаривалось, что утром нельзя это делать никогда.
Как и в современных книгах и статьях, в древних рукописях говорилось, что начинать лучше с неторопливой прелюдии и эротического массажа. А сам половой акт должен быть разделен на части по сто фрикций. После каждой сотни мужчине советовали немного сменить темп, угол и глубину проникновения.
Виагры в те далекие времена еще не было, но восточная медицина предлагала воспользоваться такими прекрасными афродизиаками, как личинки жуков, осы и сушеные улитки.
Довольно большая часть древнего текста посвящена мистической практике «вскармливания жизни». Трактат обещал, что если мужчина потратит несколько лет своей жизни на бесконечный секс с сотнями и сотнями женщин (желательно девственницами), то станет бессмертным! Ты много знаешь бессмертных рок-музыкантов? Если не считать членов группы «Роллинг стоунз», почти никого. А все потому, что, несмотря на бурную половую жизнь, рок-звезды все делают не так, как велит старинное руководство.
Заниматься сексом мужчинам следовало много и часто, но при этом никогда не доводить себя оргазма. А вот партнерша, уж изволь, должна была его испытать. Женский оргазм высвобождал энергию инь, которую партнер немедля вбирал в себя. Внутри мужчины тем временем копилась не растраченная на оргазмы энергия ян. Совокупная сила инь и ян должна была наполнить практикующего идеальный секс таким количеством жизненной силы ци (не путать с витамином С), что он получал бессмертие.
В крайнем случае мужчине дозволялось достичь оргазма, но без эякуляции. Для этого ему предлагалось нажать на особую точку между анусом и мошонкой. В трактате говорилось, что тогда сперма по позвоночнику попадет в мозг, что, в общем, по понятиям древней китайской медицины тоже полезно для здоровья и долголетия. Заметим, что в действительности после такой манипуляции семя попадает в мочевой пузырь и выводится вместе с пивом.
В качестве примера удачного применения практики «вскармливания жизни» приводился некий легендарный мудрец Пэн, проживший до 300 лет. На бессмертие это, конечно, не тянет, но, согласись, уже хоть что-то!
А вот покоящийся в саркофаге владелец книг, по заключению экспертов, умер в 30 лет. Отсюда можно сделать вывод, что он недостаточно часто занимался сексом. И это неудивительно. Примерно та же ситуация наблюдается и с любым сегодняшним книголюбом.