Руководство по подсознанию

Сознательное и бессознательное как две части единого целого

Термин «подсознание» (или «бессознательное») ввел в обиход всемирно известный австрийский психолог Зигмунд Фрейд. Так он называл условное «место», куда его пациенты вытесняли из сознания некие переживания, желания, стремления, не одобряемые обществом. Постепенно этот термин стал популярным, начал широко использоваться обычными людьми.

Сейчас мы понимаем под подсознанием такие области нашего сознания, которые не можем контролировать, содержание которых не способны анализировать. При этом для работы с подсознанием есть специальные техники, в ряде случаев кардинально меняющие нашу жизнь.

Возможно, вы спросите: «Зачем нужны эти техники? Для чего мне копаться в подсознании?» Дело в том, что весь окружающий вас мир, все плоды, которые вы получаете от своих трудов, все ваши заслуги и достижения — во многом именно результат работы вашего подсознания. Оно руководит вашими действиями, вашим миром, а сознание только обрабатывает результат. Можно сказать, что сознание подобно кроне дерева, а подсознание — его корням. Именно корни питают крону и позволяют ей одеваться листвой.

Поясним на примере, как работают сознание и подсознание. Представьте ваш обычный день. Он наполнен делами и заботами, выполняя их, вы испытываете разные чувства и эмоции. С вами происходит много мелких событий, большинство из которых вы не расцениваете как важные и не сможете вспомнить в конце дня. Например, рубашка какого цвета была на мужчине, который сидел рядом с вами в метро? Сколько карандашей было на столе у секретаря, когда вы передавали ему отчет? Какое имя было указано на бейджике кондуктора, который проверил ваш билет?

Все эти детали ваше сознание не фиксирует, они ему не нужны, оно не рассчитано на их хранение. А вот в подсознании хранятся все эмоции и события вашей жизни, все до мелочей, с самого момента рождения. Невероятно, но факт: еще будучи крошечным младенцем, вы понимали все, что происходит вокруг вас, и ваше подсознание собирало эту информацию. Кстати, именно этим объясняется успешность деятельности гипнотерапевтов — они применяют техники работы с подсознанием.

Память человека действует как специальный фильтр. Все неактуальное покидает ее, чтобы освободить место для новой, более полезной информации. А подсознание работает, как архив, где бережно сохраняются даже, казалось бы, ненужные «вещи», мешающие нам быть счастливыми и продуктивными, такие как психологические травмы и негативные установки. Если вы выросли в семье с конфликтными родителями, то их распри и скандалы наложили большой отпечаток на вашу жизнь.

Сегодня вы можете даже не помнить, как пугались звука их криков, будучи ребенком. Тем не менее, сейчас, когда вы уже взрослый, вас могут вгонять в панику ситуации, когда рядом с вами кто-то повышает голос и выражает негативные эмоции. И вы можете не понимать, в чем дело, что же вас так пугает, можете задаваться этим вопросом и не находить на него ответ. А все дело в подсознании и его «архиве».

Развеиваем страхи нашего подсознания. Наши страхи нереальны:

Покопавшись как следует в этом «архиве», мы можем многое понять о себе, лучше себя узнать, понять причины своих реакций на ту или иную ситуацию и научиться эти реакции контролировать. Изучение всего сокрытого в вашем подсознании и дальнейшее использование этой информации позволит вам строить свою жизнь по-новому, идти именно по тому пути, к которому зовет вас ваша душа.

Многие эзотерические учения основаны на техниках работы с подсознанием для достижения цели. Ведь наше подсознание — это целое «королевство», которое существует по своим законам, простираясь за пределы времени и пространства. В нем хранится очень много информации, изучив которую, вы узнаете, в чем причина ваших нынешних проблем и где брать ресурсы для ваших будущих достижений.

Однако, к сожалению, большинство людей не имеют доступа к этой информации. Они не умеют взаимодействовать со своим подсознанием, не используют его невероятные возможности. Как следствие, их жизнь весьма слабо ими контролируется. Такие люди не понимают, что заставляет их грустить, а что — радоваться, в чем их сильные и слабые стороны, что укрепляет их недостатки и ослабляет их достоинства. Может быть, они бы и рады это все узнать. Но как? Как найти ключ от дверей в бессознательное?

Далее расскажем вам о техниках работы с подсознанием и поделимся самыми эффективными из них. Но учите: если вы просто прочитаете материал, это не изменит вашу жизнь. Эти техники нужно применять. Если вы готовы к работе над собой, то читайте дальше.

Особенности человеческого подсознания

• Логика здесь бесполезна

Если вы хотите общаться со своим подсознанием, отбросьте логические рассуждения и умозаключения. Они вам не пригодятся. Не верите? Представьте, что через пару минут вам нужно будет произнести речь со сцены, и вас будут слушать несколько сотен человек. Такая перспектива вас беспокоит? Тогда попробуйте с помощью логических аргументов заставить себя не волноваться. Вряд ли у вас это получится, все равно сердце будет колотиться, а ладони потеть. Страх не победить логикой.

• Мысли запускают физическую реакцию в организме

Ваше подсознание реагирует на ваши мысли и слова. Каким образом? Очень просто, даже с точки зрения биологии. Например, попробуйте произнести слова «мясная котлета». Если вы вегетарианец, то, скорее всего, испытаете отвращение. Если же не вы против употребления мяса в пищу, то можете почувствовать, как рот наполняется слюной. Эту реакцию запустило ваше подсознание. Мысли и образы, которые находятся в нем, могут наполнить вас вдохновением или заставить опустить руки. А значит, они меняют вашу жизнь.

• Мы получаем тот результат, на который рассчитываем

Когда мы выполняем некую задачу, то либо надеемся, что хорошо с ней справимся, либо беспокоимся из-за возможного провала. Мы делаем это автоматически, даже не подозревая, что наши ожидания оформляются в подсознании в виде цели. Бессознательное считает, что эту цель надо выполнить, и начинает руководить нашими действиями, подталкивать в заданную сторону. Если мы ждем успеха, то под влиянием подсознания достигнем его, а если готовимся к плохому, что ж, подсознание «поможет» провалиться.

• Подсознание не отличает настоящий опыт от мнимого

Вашему подсознанию безразлично, испытали ли вы некую ситуацию в реальности или сумели детально ее себе представить. И в том, и в другом случае оно воспринимает эту ситуацию как действительно имевшую место. Например, когда ваш партнер говорит вам о любви, вы испытываете чувство счастья. И весьма схожие ощущения посетят вас, когда в романе, который вы читаете, вашей любимой героине расскажет о своих чувствах мужчина ее мечты.

Одна ситуация произошла в жизни, другая – только на странице книги, но ваше подсознание восприняло их одинаково. На этом основана техника работы с подсознанием, которую часто используют спортсмены. До начала соревнований они ежедневно по много раз представляют свое выступление и мысленно одерживают победу. Так им становится гораздо проще завоевать титул победителя в реальности.

• Каждое действие имеет противодействие

В трансерфинге реальности есть такой принцип: чем больше значимости вы придаете какой-то своей цели, тем труднее вам будет ее достичь. Как только у вас получится снизить важность, отпустить ситуацию, желаемое придет в вашу жизнь.

• Эмоции ставят акценты для подсознания

Ваше подсознание концентрируется на тех мыслях и идеях, которые наиболее сильно эмоционально заряжены. Такие мысли являются «маячками», именно к их реализации подсознание начинает стремиться. Например, если вы мельком подумали: «Вот бы летом съездить на море» и забыли об этом, подсознание не придаст этому значения.

Если же вы мечтаете об отпуске под пальмами, стремитесь к нему всей душой, вас будут переполнять эмоции, и подсознание обратит на них внимание. Вам повсюду начнет попадаться реклама «горящих» туров, все знакомые и коллеги будут рассказывать про свои путешествия, даже песни по радио будут все время нашептывать вам про море и пляжи.

3 основных направления работы с подсознанием

Для работы с человеческим бессознательным психология использует перепрограммирование, депрограммирование и программирование.

Перепрограммирование является методом, который поможет вам заменить негативные эмоции на позитивные. То есть, если вы боитесь пауков, то психолог «перепрограммирует» ваше подсознание так, что вы не будете реагировать на них криками ужаса, заменит старые шаблоны поведения новыми. Однако та проблема, из-за которой внутри вас находится этот страх, останется с вами.

Депрограммирование позволяет решать проблемы, присутствующие в сознании, на уровне подсознания. Та «программа», которая заставляет вас бояться пауков, просто исчезнет, и ваша психика не будет на них реагировать. Присутствие паука рядом с вами будет вам безразлично, он будет вызывать у вас такой же эмоциональный отклик, как стол или стул. Отметим, что без помощи психолога вы не сможете добиться такого результата, депрограммирование не для самостоятельной работы.

Третий метод работы, программирование, обеспечивает наиболее качественный результат. В этом направлении психологи работают с вашим бессознательным, вводя вас в состояние транса. При этом сознание проникает в подсознание и получает возможность перестраивать и кодировать его при помощи ментальной энергии. Программирование позволят применять техники работы с подсознанием, убирающие негативные установки, создавать эффективные модели поведения даже для тех ситуаций, по которым у вас нет накопленного опыта и наработанных знаний. Кстати, при помощи этого метода можно перепрограммировать и депрограммировать бессознательное человека.

Наверняка вам уже очень интересно узнать про техники работы с подсознанием, чтобы добиться желаемого. Читайте дальше, мы расскажем о самых эффективных из них.

5 наиболее действенных техник работы с подсознанием

1. Аффирмация

Как действуют аффирмации? По принципу самовнушения, аутотренинга. Вы проговариваете (вслух или про себя) свои цели и желания, и ваше подсознание получает сигнал, что их нужно достичь. Это действительно работает, если не пренебрегать следующими правилами:

• Формулируя цель, избегайте частицы «не», ваше подсознание не понимает, не слышит ее. Когда вы говорите «я не хочу заболеть», «не» для бессознательного выпадает, и получается что? Правильно, ничего хорошего. Лучше говорить « я хочу сохранять здоровье».
• Все свои цели формулируйте в настоящем времени, как будто уже достигли их. Не «я найду работу», а «я работаю на престижной должности».
• Используйте точные и конкретные формулировки. Например, если вы желаете разбогатеть, уточните, каким именно путем деньги придут к вам. Вряд ли вы обрадуетесь, если кто-то из ваших близких оставит вам наследство, уйдя в мир иной. Просите получения денег способом, не подразумевающим вреда для вас и ваших родных.

Когда вы начали использовать аффирмации, не пропускайте ни дня, не ленитесь повторять их утром и перед сном. Чтобы не забыть, выпишите свои аффирмации на листе бумаги, который будет лежать где-то на видном месте. При их чтении представляйте, как ваше тело наполняет позитивная энергия.

2. Визуализация

Про эту технику работы с подсознанием можно услышать очень много положительных отзывов. Она проста и эффективна. Вам нужно понять, чего желает ваше сердце, а затем мысленно нарисовать картину того, как это желание сбывается, наполняя вас счастьем.

При этом не нужно никуда торопиться. Полностью сосредоточьтесь на своем желании, дополняйте его новыми деталями, мысленно расцвечивайте яркими красками. Управляйте процессом визуализации, а не пускайте его на самотек, гармонично сонастраивайте между собой сознание и подсознание. Можно использовать предмет, который станет «якорем», поможет вам держать желание в голове. Например, если вы мечтаете однажды стать звездой шоу-бизнеса и раздавать фанатам автографы, купите ручку, которую будете для этого использовать.

Также очень важно учитывать, что при использовании техники визуализации противопоказаны негативные эмоции. Те образы, которые вы будете себе мысленно рисовать, должны радовать вас, вдохновлять, помогать почувствовать себя «на седьмом небе».

3. Самовнушение

Данная техника работы с подсознанием подразумевает, что вы «записываете» в свое бессознательное определенную мысль, помогающую вам стать успешным человеком. Это похоже на аффирмации, но бумага и ручка вам тут не понадобятся. Просто подберите подходящую мысль и прокручивайте ее в голове как можно чаще. Очень важно, чтобы вы в нее верили! Если вы думаете о богатстве и при этом боитесь нищего будущего, самовнушение не сработает.

Или, что еще хуже, сработает наоборот, ведь негативные установки, внедренные в подсознание, сбываются. Например, если вы промочили ноги и боитесь заболеть, много думаете об этом, переживаете, то весьма вероятно, что завтра проснетесь с температурой. Поэтому следите, чтобы внушаемые мысли были позитивными.

4. Медитация

Медитация позволяет обрести гармонию между подсознанием и сознанием, услышать свое внутреннее «Я», найти свои истинные цели и желания, понять, что сделает счастливым именно вас. Если вам нужно поставить себе цели и понять, как их достичь, сперва требуется привести в порядок внутренний мир, наполнить его состоянием покоя. И вот тут вам поможет медитация.

Исследования показывают, что люди, которые имеют привычку медитировать, меньше подвержены психосоматическим заболеваниям. Дело в том, что медитация помогает освободиться от негативных эмоций.

5. Внедрение позитива

Техника работы с подсознанием, о которой идет речь в этом пункте, напоминает визуализацию. Внедряйте в свое бессознательное позитивные эмоции, которые вы будете испытывать, когда ваше желание сбудется.

Например, представьте ситуацию, когда вам нужно представить начальству и коллегам свой новый проект. На кону — должность, которая вас уже давно привлекает. Если проект произведет положительное впечатление, она будет вашей.

Представьте, как начальник хвалит ваш проект, как коллеги поздравляют вас. Прочувствуйте эти эмоции, наполните ими свое подсознание. Представьте, как вас переполняет радость и гордость, как у вас за спиной словно вырастают крылья. И тогда страх провала не сможет подстеречь вас в самый важный момент.

Прочувствуйте свой будущий успех, выделите ему место в вашем подсознании так, как будто он уже пришел в вашу жизнь. Получите удовольствие от этого ощущения, и оно обязательно воплотится в реальность.

Мы надеемся, что теперь вы понимаете, насколько важно изучать и применять техники работы с подсознанием. Они позволят вам очень многое: улучшить самочувствие, решить накопившиеся проблемы, стать успешным и реализовавшим себя человеком. То есть работу с подсознанием вполне можно сравнить с ключом к счастью.

Инструкции для подсознания

Инструкции для подсознания

Для того чтобы объяснить вашему подсознанию, что вы собственно от него хотите, вам достаточно один раз прочитать приведенную ниже инструкцию. Можно читать вслух, декламируя ее с выражением, можно делать это шепотом, а можно просто прочесть ее про себя. Способ чтения инструкции не имеет никакого значения, главное – это «скормить» ее вашему подсознанию.

С тех пор, как вы прочтете эту инструкцию, она будет активна всегда, пока вы не выдадите подсознанию приказ отменить ее (просто выдав соответствующую короткую инструкцию). Нет никакой нужды перечитывать эту инструкцию, «обновлять» ее раз в неделю или в месяц – нет, одного раза будет достаточно. Но если хочется, время от времени можно перечитать ее для лучшего осознанного понимания – это нужно не вашему подсознанию (оно и так все усвоит с первого раза), а вашему вечно недоверчивому уму.

Инструкция нужна для того, чтобы четко описать подсознанию, что конкретно вы понимаете под «проблемой», каковы составляющие части этой штуки и что подсознание должно с этой штукой делать. Фактически вы даете ему полный и подробный алгоритм обработки.

Еще важный момент. Вы можете обратить внимание, что инструкция составлена немного нестандартным образом. В ней используются слова: «НАШЕ», «ВСЕ», «МЫ», «НАС» и так далее. Причина этого кроется в том, что обычный человек не целен. Он раздроблен на тысячи кусков, частей личности, субличностей и так далее.

Все это «хозяйство» как раз и имеется в виду, когда в инструкции используется слово «МЫ». То есть «я» как таковое (активная в данный момент «личность») и все без исключения части и субличности, как осознаваемые, так и неосознаваемые.

Смысл состоит в том, чтобы включить их все в обработку, так как части проблемы могут быть распределены по разным субличностям или даже создаваться и поддерживаться ими. Поэтому при обработке мы просто говорим: «МЫ», подразумевая под этим «вся эта куча», таким образом давая подсознанию сигнал проработать все части проблемы во всех наших частях личности.

Некоторые практикующие беспокоятся, что они не поймут инструкцию с первого раза или плохо ее поймут. Тут следует еще раз обратить внимание на то, что эта инструкция выдается вашему подсознанию, а не вам как таковым. Неважно, понимаете ли вы то, о чем идет речь в инструкции, или не понимаете. Важно, поймет ли это ваше подсознание. А подсознание поймет все с первого раза и полностью – уж об этом не волнуйтесь. Это было многократно проверено множеством специалистов и подтверждено экспериментально.

Приведенная ниже инструкция практически полностью соответствует оригинальной инструкции авторства Ларри Нимса, естественно, переведенной на русский язык, с небольшими поправками.

ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ПОДСОЗНАНИЯ

Начало инструкций.

Эти инструкции – для тебя, НАШЕ подсознание. Когда МЫ сознательно обратим внимание на любую проблему, которую МЫ захотим, чтобы ты устранило, МЫ просто подумаем или произнесем вслух выбранное нами ключевое слово или фразу, и ты проведешь полный сеанс устранения этой проблемы при помощи BSFF для НАС. Ключевой фразой, которую МЫ выбираем для использования с этой целью, является «____________________».

Ты одновременно будешь лечить все генетические/наследственные, потомственные, нынешние и все диссоциированные/фрагментированные части, эмоциональные корни и верования, вызывающие эти проблемы или вызываемые этими проблемами, и/или любые другие проблемы, связанные с этим переживанием и вносящие свой вклад в это переживание. Это означает, что ты вылечишь все ментальные, эмоциональные, физические и духовные аспекты всех связанных с данным переживанием проблем и все диссоциированные/фрагментированные части НАШЕЙ личности, любым образом причастные к этим проблемам (все они, в любой комбинации, здесь называются словами НАШЕ ВСЕ, МЫ, НАШ, Я, МОЕ и так далее). Ты полностью устранишь все проблемы на всех уровнях и в каждой части НАШЕГО существа, которые могут любым образом прямо или косвенно способствовать, помогать, вызывать или любым образом поддерживать любую конкретную проблему, которую МЫ заметили и захотели, чтобы ты устранило. В каждом случае лечения проблемы ты устранишь все эти проблемы полностью и безопасно. Это означает, что ты, НАШЕ подсознание, устранишь все и каждые уровни всех ограничивающих эмоциональных корней и верований, которые являются причиной той проблемы, на которую МЫ указываем тебе для ее устранения. Также ты устранишь все корни корней, и корни корней корней, и так далее, полностью, которые появились в течение всей нашей жизни, во время рождения, а также в утробе матери и до рождения. Все эти корни будут устранены тобой. Каждый раз в процессе лечения ты включишь все случаи – от самого первого до самого последнего, – когда МЫ пережили любые или все части той проблемы, сигнал для устранения которой МЫ тебе дали. Также ты одновременно устранишь каждый Фактор Посттравматического Стресса (ФПС), который ассоциировался с проблемой и был ей вызван в процессе или в результате каждого корневого эмоционального переживания, являющегося причиной каждой проблемы, которую МЫ устраняем. Ты полностью и целиком растворишь все эти Факторы Посттравматического Стресса, так что они больше не будут вызывать у НАС никакого ментального, эмоционального, физического или духовного дискомфорта или неустойчивости. Факторы Посттравматического Стресса, которые ты устранишь, включают все семь из следующих негативных воздействий на НАШЕ ВСЕ, а также любые другие ослабляющие или нарушающие эффекты ФПС устраняемой проблемы.

– Шок, потрясение для НАШЕЙ системы.

– Страдание для НАШЕЙ системы.

– Стресс для НАШЕЙ системы.

– Тревога, беспокойство для НАШЕЙ системы.

– Расстройство, огорчение для НАШЕЙ системы.

– Травма для НАШЕЙ системы.

– Волнение для НАШЕЙ системы.

Ты будешь все это делать для НАС, вне зависимости оттого, знаем ли МЫ осознанно, в чем состоит проблема, и даже в том случае, если МЫ не можем определить, описать или назвать проблему словами. Нам достаточно просто осознанно заметить проблему и использовать НАШУ КЛЮЧЕВУЮ ФРАЗУ, которую МЫ выбрали, и ты вылечишь и устранишь на всех уровнях НАШЕГО сознания, подсознания и существа эту проблему, а также все связанные с ней и вносящие вклад в нее части этой проблемы полностью, безопасно и навсегда. Ты будешь делать это все для НАС, вне зависимости от того, какая комбинация уровней НАШЕГО ВСЕГО была вовлечена и/или включена в то время, когда все эти связанные проблемы были созданы или пережиты. Ты полностью и навсегда устранишь все и каждые проблемы, которые МЫ лечим, вместе с подсознательными программами, которые могуту НАС быть и которые могут сейчас или когда бы то ни было стать причиной любого вида уязвимости в НАС, которая может привести к тому, что МЫ сохраним проблему, получим проблему обратно, разрешим проблеме вернуться или пассивно допустим или примем ее обратно любым способом, в любой форме и в любом виде. Ты также одновременно будешь устранять все и любые проблемы, которые могут сделать НАС уязвимыми для возвращения любой устраненной проблемы в любом виде и в любое время в будущем. Даже в то время, когда МЫ будем лечить другие проблемы, ты будешь автоматически и самостоятельно лечить все аспекты каждой проблемы, до тех пор, пока все соответствующие выводы о причинах и происхождении каждой вылеченной проблемы будут полностью осознаны и поняты НАШИМ сознанием на сознательном уровне. Ты будешь делать все это для НАС, начиная с этого момента, для любой проблемы, которую МЫ когда-либо осознанно заметим и будем сигнализировать тебе желание ее устранения, когда МЫ дадим сигнал к началу лечения путем использования НАШЕЙ ключевой фразы или любого другого слова или фразы, которые МЫ в любое время можем сказать тебе использовать с этой целью. Все, что НАМ нужно сделать, это просто заметить проблему и инициировать ее устранение, произнеся, подумав, представив или другим образом использовав НАШУ КЛЮЧЕВУЮ ФРАЗУ.

Когда бы МЫ ни занимались устранением «стопперов» или любой злости, осуждения, критицизма, непрощения или любых других ограничивающих мыслей, чувств, отношений или верований, которые МЫ можем иметь о или по отношению к НАМ самим, ты будешь устранять все те, которые МЫ могли не устранить во время предыдущих сеансов лечения. Ты будешь производить это дополнительное устранение вне зависимости оттого, как давно МЫ проводили предыдущие сеансы лечения.

Точно так же, когда МЫ устраняем любую злость, осуждение, критицизм или непрощение по отношению к другому человеку или группе людей, МЫ проводим устранение этих чувств для всех частей каждого человека и для всех людей, входящих в группу. Это будет так всегда, даже если МЫ используем слово «ты» или используем имя или имена людей в процессе лечения.

НАШЕ подсознание, когда ты будешь устранять любую проблему, которую МЫ заметим и сигнализируем начало лечения при помощи КЛЮЧЕВОЙ ФРАЗЫ, ты также автоматически и каждый раз будешь включать в процесс лечения любую связанную проблему, которая любым образом ассоциируется в НАШЕМ опыте с проблемой, которая была НАМИ указана для лечения. Также ты будешь включать в процесс лечения все связанные проблемы и/или корни, которые были образованы или могут быть вызваны при любых возможных позициях и комбинациях положений головы, глаз и любых других частей тела или функций тела, в которых МЫ находились или которые МЫ испытывали в то время, когда каждая из этих проблем или создавалась, или случалась в любое время НАШЕЙ жизни. НАШЕ подсознание, ты всегда будешь делать все то, что МЫ описали в этой инструкции, начиная с этого момента, вне зависимости от того, в каком состоянии, в каких обстоятельствах, в какой ситуации или в каком ментальном или эмоциональном состоянии МЫ находимся, или какую проблему МЫ замечаем, представляем себе или вспоминаем, МЫ просим тебя сигнализировать НАМ момент окончания устранения проблемы или аспекта (составляющей проблемы), над которыми мы в данный момент работаем с BSFF, с помощью зевания, производимого НАШИМ организмом. И МЫ благодарим тебя, и глубоко признательны тебе, и уважаем тебя за то, что ты всегда остаешься НАШИМ верным слугой.

Конец инструкций.

Вот и все – это и есть, собственно, инструкции BSFF для вашего подсознания. Они могут показаться длинными, но на самом деле они просто не могут быть иными, ведь инструкции должны быть полностью исчерпывающими. При обработке ваше подсознание должно устранить все составляющие части проблемы, чтобы не дать ей шанса появиться снова. А раз так, нужно, чтобы оно устранило все, что к этой проблеме относится, – отсюда и подробность инструкции. Впрочем, читаете вы ее все равно всего один раз, так что ее длина не принципиальна.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Использование так называемых инструкций для подсознания является главным принципом действия данной системы. Как я уже писал, подсознание «помнит» абсолютно все, что мы переживали в течение своей жизни. Также все взаимосвязи всех наших состояний, решений, убеждений, верований, проблем — все они известны подсознанию. Грех не воспользоваться такой мощной штуковиной для работы со своими проблемами. Лично я считаю, что нам очень, очень повезло, что у нас есть такая вот замечательная штука — подсознание. Если бы ее не было — вот тогда ситуация, наверно, для рода гомо сапиенс была бы безнадежной. Но с таким мощным инструментом мы в состоянии решить практически любые проблемы.

Итак, подсознание — это наш слуга, это личный джинн, это мощная вычислительная система и это сборщик нашей вселенной вообще. На, человек, пользуйся на здоровье. Только поточнее говори, что именно ты хочешь получить. Концепция инструкций для подсознания основывается как раз на этом допущении. Мы говорим подсознанию четко и конкретно, что именно мы хотим от него добиться, потом запускаем процесс, и наблюдаем, как подсознание занимается порученным делом.

На этом принципе построена система BSFF — мы даем подсознанию четкую и внятную инструкцию, содержащую информацию о том, что именно оно должно сделать с тем ментальным материалом, на который мы обращаем наше внимание. В этой инструкции описано, как именно оно (подсознание) должно обработать этот самый материал — после чего нам остается найти проблему для работы с ней, сказать волшебное слово, запускающее подсознательный процесс, и вуаля — подсознание бросается выполнять задание.

В описываемой в данной книге методике работа строится по точно такому же принципу. Сначала мы даем нашему подсознанию четкую инструкцию, описывающую его действия после того, как мы укажем на проблему и запустим процесс обработки после произнесения специального «волшебного слова». Делается это просто — мы один раз зачитываем вслух или про себя инструкцию, и этого оказывается достаточно для того, чтобы подсознание «все поняло» и взяло на вооружение. Некоторые люди боятся, что с одного раза они якобы не смогут запомнить инструкцию, или что они забудут ее — но все эти рассуждения — это просто еще одна разновидность бесполезной мастурбации нашего вечно сомневающегося ума, на самом же деле подсознание не просто помнит все, оно запоминает все сразу, мгновенно и навсегда.

Итак, после прочтения себе вслух или про себя один раз инструкции, мы показываем своим вниманием на проблему и произносим фразу, определенную ранее, после чего подсознание начинает свои манипуляции. Этим описываемая в данной книге система не отличается от BSFF, но коренные отличия заключаются в способах обработки подсознанием этого ментального материала. В BSFF подсознанию было приказано «устранять эмоциональные корни» проблемы, в случае же описываемых техник работа ведется существенно более конкретно.

К примеру, отдельная инструкция для подсознания занимается только и исключительно обработкой полярностей с целью их «сливания» (то есть нейтрализации). В инструкции определяется весь механизм нейтрализации, а также все, что должно получиться на «выходе» процесса. В инструкции для обработки проблем, убеждений и состояний также описан подробнейший алгоритм работы с материалом, но в отличие от инструкции для нейтрализации полярностей, инструкция для обработки проблем включает в себя существенно большее количество процессов для обработки (что будет детально рассмотрено в одной из следующих глав). Фактически, эта инструкция на самом деле является своеобразным «макросом», состоящим из большого количества инструкций более низкого уровня, каждая из которых обрабатывает свой участок проблемы.

Именно это — возможность использования «макросов» — и является самым «вкусным» в этой системе, так как позволяет задавать подсознанию сложные, разветвленные многоходовые процедуры для работы с целыми пластами проблем — даже не с отдельной проблемой как таковой, а с целыми кучами сразу. Например, можно задать программу обработать все случаи в жизни, когда мы испытывали некоторое негативное состояние, а также все убеждения, которые явились его причиной, а также все последствия, все решения, вынесенные из этих эпизодов, и в дополнение обработать отношения других задействованных в этих эпизодах людей к этому материалу и к нам (см. главу о Круговом Процессинге), и даже произвести прощение всех этих людей, причем все это — в полностью автоматическом, фоновом режиме (даже во сне), используя отсылки к ранее определенным модулям обработчикам для обработки своих порций этой кучи.

Появляется возможность обрабатывать большие объемы материала сравнительно легко и быстро — там, где раньше нам пришлось бы колупаться «вручную» недели или месяцы (а то и годы!), теперь мы можем составить макропрограмму для обработки всего этого материала за один процесс. Естественно, есть определенные ограничения, а также тонкости, которые, быть может, сделают такой процесс менее эффективным, чем проработка абсолютно всех входящих в этот материал «штуковин» вручную, но зато выигрыш по времени и по простоте, который мы получаем в результате автоматизации, лично для меня гораздо важнее. В конце концов, какие-то непроработавшиеся остатки можно будет подчистить потом вручную, если уж на то пошло. Или написать для них отдельный макрос и запустить его перед сном…

Итак, описываемая в этой книге система базируется на трех принципах в плане используемых чисто технических приемов:

·    Использование модулей-обработчиков, то есть инструкций для подсознания для описания подсознанию алгоритмов обработки материала;

·    Использование макросов, описывающих способы обработки больших массивов ментального материала при помощи модулей—обработчиков;

·        Автоматизация процесса обработки и увод его полностью в подсознание для простоты и скорости.

Платой за удобство и объемы обрабатываемого материала является то, что результаты обработки часто отложены во времени, то есть становятся видны не сразу по окончании процесса, а, к примеру, через несколько дней или недель. Я не считаю, однако, это большим минусом — не беспокойтесь, недостатка в скорости смены состояний у вас не будет.

---

Многие люди уверены, что сами распоряжаются своей жизнью. Вернее, совершают все действия осознанно: сознательно делают выбор и сознательно действуют.

А что, если я скажу вам, что кроме сознания существует огромная и мощная «машина по управлению жизнью» — наше подсознание? И именно оно «решает», как и по каким правилам вы будете жить в определенный момент времени.

И что самое интересное ― влияя на подсознание и избавляясь от деструктивных программ, вы сможете в корне изменить свою реальность! Об этом сегодня и поговорим.

На понимании законов работы подсознания основано пошаговое руководство Елизаветы Волковой по привлечению богатства и удачи.

Скачайте его бесплатно, если хотите увеличить свой доход в два и более раз за короткий срок >>>

В этой статье я дам вам практические советы для работы с подсознанием, которые позволят переписать ваши внутренние программы и убеждения. Применив их, вы сможете изменить те ситуации и обстоятельства жизни, которые вас не устраивают.

Но для начала давайте разберемся, что вообще такое сознание и подсознание, чем они принципиально отличаются и как с ними можно работать.

Подсознание и сознание

Сознание и подсознание — две неразрывные части человеческого разума. Это два мира, совершенно разных, но при этом взаимосвязанных.

Они беспрерывно взаимодействуют друг с другом. Через сознание мы можем влиять на подсознание. И наоборот, на основе подсознания (воспоминаний, впечатлений, установок) строится наше сознание.

Мы поговорим про это взаимодействие сознания и подсознания чуть позже. А пока давайте уясним, чем отличаются эти две взаимосвязанные структуры нашего разума.

Итак, сознание — это доступная для нас часть разума. Именно в сознательном формируются все наши мысли, планы, идеи и задумки.

Сознание — наш мыслящий, анализирующий ум, который получает информацию от внешнего мира и решает, что с ней делать.

Сознание выполняет четыре важнейшие функции: 

• идентификация информации;
• сравнение и сопоставление информации;
• анализ информации;
• принятие решения.

Сознание не имеет «памяти»: оно может анализировать только одну мысль за одну единицу времени.

Подсознание же, в отличие от сознания, не умеет делать выводы и анализировать. Оно выполняет совершенно другую, крайне важную функцию ― хранение и выдача информации. 

Подсознание — это огромное хранилище данных, банк памяти. Это огромный «склад информации» обо всех событиях, которые с вами происходили, и опыте, который вы приобретали в течение жизни. Его мощь и сила практически безграничны.

Только представьте, что к 21 году жизни человека количество информации, хранящейся в его подсознании, превышает объем полной Британской энциклопедии! И если подвергнуть человека гипнозу, то он до мельчайших подробностей сможет воспроизвести события, которые происходили с ним десятилетия назад.

Подсознание выступает в роли строгого контролера и постоянно проверяет, действуете ли вы по правилам, которые в нем (подсознании) заложены, или нет.

А теперь вернемся к вопросу взаимодействия сознания и подсознания друг с другом.

Как взаимодействуют между собой сознание и подсознание

Сознание и подсознание, как я уже говорила, тесно взаимосвязаны. При этом часть своих повседневных действий мы производим исходя из сознательного, а часть ― исходя из бессознательного, опираясь на ранее накопленный опыт.

Например, вы можете легко пошевелить пальцами правой руки. Вытяните руку вперед и проделайте это прямо сейчас. Вот видите ― вы даже не задумываетесь, как вам это сделать. Вы просто берете и шевелите. Вы действуете, основываясь на бессознательном.

А теперь попробуйте вставить нитку в игольное ушко. Заметьте, как вы при этом напрягаетесь и сосредотачиваетесь. Это действие дается гораздо тяжелее, потому что вы действуете сознательно.

Рассмотрим более сложный пример, демонстрирующий взаимосвязь подсознания и сознания и механизм их взаимодействия.

Допустим, вы переходите улицу и внезапно замечаете автомобиль, летящий на вас. 

При этом ваше сознание:

1) идентифицирует (распознает сам автомобиль и его скорость, рев мотора, расстояние от вас до объекта);

2) сравнивает (отправляет информацию в подсознание для сравнения с накопленными ранее данными и опытом);

3) анализирует (в результате чего делает вывод, что вы находитесь в опасности);

4) принимает решение (например, сделать шаг назад или увернуться от автомобиля).

Все это очень похоже на работу компьютера. Весь процесс, условно, строится по схемам и алгоритмам:

1. Вопрос: Уйти с дороги? Варианты ответа: ДА или НЕТ.
2. Если ответ ДА, то следующий вопрос: Шагнуть назад? Варианты ответа: ДА или НЕТ.
3. Если ответ ДА, то посылается команда телу, и оно совершает физическое действие.

Конечно, я детально описала пошаговый алгоритм работы, но вы должны понимать, что в реальности все это происходит молниеносно, за доли секунды.

При этом сознание выступает в роли командира, который анализирует, дает распоряжения и делает выводы. Подсознание же играет роль послушного слуги, принимая всю информацию и выполняя все команды сознания.

Да, сознание «руководит» процессом. Но действуем мы, в конечном итоге, опираясь на опыт, скрытый в нашем подсознании.

Подсознание никогда не задает вопросов и послушно принимает абсолютно любую информацию. Оно пристально «следит» за тем, чтобы все происходящее соответствовало полученным и накопленным ранее данным.

Иными словами, подсознание работает над тем, чтобы ваше поведение, действия и поступки, не расходились с командами и планами, которые отдает сознание.

Ваше сознание оперирует мыслями (разного эмоционального окраса), выводами и убеждениями, в то время как подсознание работает над тем, чтобы в вашей жизни все было ровно так, как диктует сознание.

Для подсознания не существует хорошего или плохого, правды или вымысла. Все ваши мысли оно принимает за достоверные и действует в соответствии с ними. Вот почему я не устаю говорить о том, что каждому человеку необходимо следить за своими мыслями!

Что посеешь, то и пожнешь…

Чтобы еще наглядней продемонстрировать вам, как функционируют сознание и подсознание, и объяснить, почему ваша жизнь складывается так, а не иначе, приведу показательную аналогию.

Представьте, что ваше сознание — это садовод, а ваше подсознание — благодатная почва.

Какое семя ваше сознание посадит, такой росток, а затем и плод, взрастит ваше подсознание.

В этом и заключается его невероятная сила! С помощью нашего сознания мы можем заложить любую идею и вскоре получить результат — спелые плоды.

Что же выступает в роли семян? 

Наши мысли и убеждения, установки и мировоззрение, выводы и взгляды на жизнь, желания и эмоции. А кроме того ― страхи, опасения и сомнения. И, к сожалению, последние чаще всего мы и сеем.

Вы ежедневно генерируете огромное количество мыслей, испытывая различные эмоции в течение дня. Каждый день рождаются все новые и новые выводы и убеждения. 

А теперь вспомните, как работает ваше подсознание. Да-да, оно послушно выполняет команды сознания, а значит обеспечивает необходимые действия и реакции, притягивая в вашу жизнь обстоятельства и ситуации, соответствующие тому, о чем вы думаете большую часть времени, какие эмоции испытываете и в какие убеждения верите.

Стоит ли удивляться, что, мечтая о большой любви, вы ее не получаете, ежедневно гоняя в своей голове мысли:

• «Как я устала от одиночества»;
• «Нормальных мужчин нет»;
• «Мне попадаются одни подонки».

А самое страшное заключается в том, что вы не просто крутите эти мысли, вы еще и испытываете соответствующие им эмоции:

• Чувство одиночества и неполноценности из-за отсутствия любимого;
• Зависть и злость при виде влюбленных парочек;
• Тоску, гнев, раздражение и депрессию при воспоминании о разрушенных отношениях.

Поймите, мало сказать вслух «Хочу!» и ждать чуда. Необходимо поработать над тем, чтобы ваше желание благополучно «взросло», чтобы ваше подсознание притянуло к вам то, что вы хотите.

В ваших силах влиять на собственное подсознание так, чтобы оно исполняло именно ваши желания, а не страхи.

Как этого добиться? Об этом мы и поговорим далее.

Как еще проявляется сила подсознания

Как вы уже поняли, абсолютно любая ваша мысль или убеждение, которые являются для вашего сознания «святой истиной», без лишних вопросов, на веру, принимаются вашим подсознанием.

Подсознание старательно работает над тем, чтобы воплотить эти «истины» в реальность: оно моментально начинает притягивать в вашу жизнь ситуации, которые подтверждают вам, что вы «тысячу раз правы» в своих убеждениях и размышлениях.

И запомните: чем эмоциональнее ваши мысли и переживания, тем быстрее происходит их материализация, тем быстрее они воплощаются в реальность.

Наверняка вы замечали, как быстро могут материализовываться такие неприятные и раздражающие вещи как:

• Штраф за превышение скорости;
• Опоздание на важное совещание из-за пробок на дорогах;
• Поломка лифта, когда куда-то очень спешишь;
• Невозможность найти что-то нужное, когда опаздываешь (телефон, ключи, кошелек);
• Ссора с любимым человеком «на пустом месте».

Думаете, случайности? Нет, все это ― работа нашего подсознания.

Но только не подумайте, что подсознание «специально» или «назло» вам реализует самые адские сценарии и что самые худшие ожидания и страхи всегда исполняются. 

Секрет тут в том, что подсознание берется за работу по материализации только тех мыслей и убеждений, в которые вы верите безоговорочно и которые очень ярко эмоционально окрашиваете, а также тех, которые вы крутите изо дня в день, наполняя их энергией.

Например, перед совещанием вы очень переживаете и уже раз этак сто подумали «Как бы не застрять в пробке в этот крайне важный день». Обязательно застрянете!

А иногда и думать о чем-то слишком долго и часто ― вовсе не обязательно. Достаточно лишь испытать очень сильную эмоцию, и материализация не заставит себя ждать.

Допустим, при небольшом превышении скорости на автомобиле, вдруг промелькнула мысль «Как бы не пришлось платить за это штраф! Денег нет», и вы испытали страх (а это очень сильная эмоция). Что ж, вам придется раскошелиться!

Вот так и происходит материализация. А вы в такие моменты с горечью думаете: «Опять!» или «Я так и знал».

По теме: Как я исполнила свое желание с помощью книги Джона Кехо «Подсознание может все»

Как поменять жизнь с помощью силы подсознания

Если вы научитесь влиять на свое подсознание, то с легкостью сможете находить ответы на любые интересующие вас вопросы. Потому что подсознание — это кладезь и хранилище ценной информации.

Кроме того, используя невероятную силу подсознания, вы сможете кардинально изменить собственную жизнь. Вам станет доступно абсолютно все. 

Подумайте, чего вы хотите больше всего на свете:

• Стать богаче, успешнее, иметь больше денег?
• Найти взаимную любовь и обрести счастье на всю жизнь?
• Поправить здоровье и чувствовать себя энергичнее?

Пожалуйста! Всех благ, абсолютно всех, можно добиться с помощью подсознания, а именно: благодаря внедрению в него новых программ.

Внимание! Чтобы притянуть новый автомобиль, дом на побережье или квартиру в новостройке, запустить бизнес или получить долгожданное повышение по службе надо сначала избавиться от этого>>>

Точно так же, как подсознание притягивало неприятные ситуации и раздражающие вас неудачи, оно будет материализовывать для вас все блага жизни, какие только пожелаете!

Разве это не здорово?

О могуществе нашего подсознания написано немало книг. Вот одни из моих любимых, которые я рекомендую и вам:

• Джон Кехо «Подсознание может все»;
• Джо Диспенза «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»;
• Валерий Синельников «Сила намерения. Как реализовать свои мечты»;
• Джозеф Мерфи «Сила вашего подсознания».

Данная литература поможет вам глубже разобраться в том, как устроено наше подсознание. Вы поймете, что нужно делать, чтобы превратить собственную жизнь в сказку.

По теме: ТОП-100 книг о силе мысли

Рекомендуемые мною авторы в своих книгах подробно раскрывают суть перенастройки мышления и дают пошаговые инструкции, помогающие перепрограммировать себя и свое подсознание.

Также они рассказывают о множестве научных экспериментов, подтвердивших необычайные возможности подсознания и существование невиданной силы, сокрытой в нас.

Я коротко расскажу, о чем узнала из этих книг.

Джо Диспенза о силе подсознания

В своей книге «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» Джо Диспенза описывает очень интересный эксперимент.

Доктор Рейн, специалист по клеточной биологии, исследовал три группы людей. Их задача заключалась в том, чтобы свернуть или развернуть нити ДНК с помощью силы своего мышления. Каждая группа испытуемых использовала для этого свои способы.

Так, первая группа участников должна была испытывать невероятно мощные, возвышенные эмоции, держа в руках пробирку с образцами ДНК в течение нескольких минут. При этом испытуемые намеренно вызывали у себя яркие положительные чувства: эйфорию, благодарность и любовь, ― но эти чувства никак не были  связаны с молекулами ДНК. 

В результате было выявлено, что в пробирках с образцами не произошло никаких изменений: нити ДНК не свернулись и не развернулись.

Участники второй группы, задавшись целью свернуть или развернуть молекулу ДНК, создали лишь четкое намерение и старались воздействовать на пробирку силой своих мыслей, не испытывая при этом никаких эмоций. Результаты также оказались нулевыми.

Наконец, испытуемые из третьей группы тоже вызывали у себя невероятно сильные, положительные эмоции, но, помимо «абстрактных» счастья и радости, они удерживали в голове четкую цель и твердое намерение ― развернуть или, наоборот, свернуть нити ДНК.

На этот раз результат был удивительным: в молекуле ДНК произошли значимые изменения. На целых 25% нить ДНК оказывалась развернутой или, наоборот, свернутой ― в зависимости от целей участников.

Только представьте, на целых 25% сила подсознания повлияла на физическую реальность!

Позитивное эмоциональное состояние, в котором пребывали участники первой группы, само по себе не влияло на ДНК. Не подкрепленное эмоциями твердое намерение участников второй группы также не произвело эффекта. Желаемый результат был достигнут, лишь когда субъекты удерживали в мыслях четкие цели и подкрепляли их положительными эмоциями.

Иными словами, мы способны творить мир и менять реальность только в том случае, если наши мысли и эмоции соответствуют друг другу, работают «в паре». Наши мысли и убеждения сильны лишь тогда, когда окрашены эмоционально и заряжены мощной позитивной энергией.

Этот и многие другие эксперименты доказывают, что наша реальность пластична, а благодаря силе нашего подсознания мы можем создавать ту жизнь, о которой всегда мечтали.

Это доступно каждому человеку. И вам тоже.

Главное ― не бойтесь и не переживайте, что у вас может что-то не получиться!

Джон Кехо о подсознании

Хочу привести вам выдержку из книги Валерия Гофмана «Вся система Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание!», а именно слова Джона Кехо ― одного из популярнейших канадских специалистов по работе с подсознанием, признанного авторитета в области саморазвития и автора множества книг. Кехо утверждает, что управлять подсознанием может любой человек.

На самом деле, вам не потребуется никаких специальных знаний или навыков для того, чтобы использовать потенциал мозга и научиться им управлять!

Вы же не углубляетесь в законы физики, чтобы плавать в бассейне, вам не обязательно быть программистом, чтобы пользоваться компьютером, и вы пользуетесь родным языком, не вдаваясь в тонкости научной грамматики.

Так же обстоит дело и с вашим мозгом ― освоив несколько простых правил, вы сможете использовать ресурсы и силу своего мозга для удовлетворения любых своих потребностей.

Иными словами, вы можете управлять своим мышлением, не углубляясь в тонкости нейрофизиологии.

Вам необходимо лишь знание нескольких правил, которые помогут перенастроить подсознание. О них я вам обязательно расскажу.

А прямо сейчас ― взгляните на свою сегодняшнюю реальность. Ответьте честно самому себе: вас устраивает то, что происходит в вашей жизни, или вы чувствуете неудовлетворение, расстройство и страх?

Подумайте, вы счастливы и довольны жизнью или чувствуете, что что-то не реализовалось и не случилось?

Обратите особое внимание на ваше внутреннее состояние. Какие чувства и эмоции вы ощущаете большую часть времени?

Если вы понимаете, что в вашей жизни больше негатива, чем позитива, задумайтесь. Но не огорчайтесь и не ищите виноватых. Знайте, что вы можете все исправить: вам всего лишь необходимо научиться работать со своим подсознанием.

Как ваше подсознание ставит вам «палки в колеса»

На пути к своим желаниям и целям вы можете встретить различные барьеры, препятствия и помехи.

Возможно, вам покажется, что «весь мир против вас», но их истинная причина ― ваши собственные негативные установки, противоречивые убеждения, отрицательные эмоции (которые не соответствуют вибрационному полю желаемого), неверие в себя и свой успех, сомнения и страхи.

Например, из-за внутренних убеждений и негативных эмоций может получиться следующее:

• Вы мечтали выйти замуж, но любимый без причины оставил вас;
• Ждали важный день, чтобы подписать контракт с клиентом, но сделка внезапно сорвалась;
• Мечтали о повышении, но вместо этого получили увольнение.

На первый взгляд может показаться, что желаемому мешают материализоваться внешние факторы и внешние силы, но на самом деле все это создаете вы сами.

Вы сами порождаете эти препятствия. Как? Очень просто ― своими эмоциями, ежедневными мыслями и страхами.

Запомните: для того, воплощать свои мечты и идти к целям без препятствий, важно, чтобы вы были правильно настроены эмоционально. Так подсознание будет помогать вам, а не мешать.

Но как создать тот особый, нужный настрой, который позволит подсознанию реализовать ваши замыслы? Рассказываю.

Что поможет вам договориться с подсознанием

Вот мы и перешли от теории к практике. Всего три шага отделяют вас от новой жизни ― жизни мечты. Я объясню вам, как перенастроить собственное подсознание, чтобы добиться успехов в любой области.

Итак.

Шаг №1. Измените ваш взгляд на жизнь

Увы, часто бывает, что в повседневной рутине мы совершенно забываем о собственных достижениях и достоинствах. Фокусируясь исключительно на неудачах, на нереализованных целях и упущенных возможностях, мы ругаем себя и свою жизнь, сокрушаясь о том, как все «могло бы быть».

Мы живем по принципу «все не так и все не то» и постоянно ищем виноватых.

Некоторые даже видят в этом злой рок или придумывают оправдания из серии «У меня судьба такая ― терпеть и принимать удары жизни».

В этом и заключается огромная ошибка! Ну подумайте сами, как вашему подсознанию начать притягивать для вас желанные события жизни, если вы твердо убеждены:

• «Я никогда не встречу свою любовь»;
• «Удача ― это не про меня, я ― полный неудачник»;
• «Все мужчины изменяют»;
• «Деньги и роскошная жизнь бывают только у детей богатых родителей! Куда уж мне, простому человеку?»;
• «Я — бездарь».

И даже если вы в глубине души мечтаете о чем-то ином, вы все равно будете притягивать то, во что искренне верите.

Для того, чтобы перенастроить собственное подсознание, сделайте первый шаг: поменяйте отношение к своей жизни ― буквально пересмотрите ее.

Ваша задача ― сфокусироваться на ваших достижениях и достоинствах. Начните потихоньку убеждать себя в том, что вы обладаете талантом, что богатство и роскошная жизнь ― для вас, что вы достойны любви. Ищите в памяти подтверждения ваших новых мыслей, ищите в воспоминаниях доказательства ваших успехов и достижений. Закрепляйте положительный результат.

Джон Кехо пишет:

Ищите ― я подчеркиваю слово «ищите» ― моменты, которые можно признать успешными. Признавать нужно не только явное, но и вообще все. Не думайте, что это глупо или не нужно. Ваши положительные качества не менее реальны, чем отрицательные, поэтому гордитесь ими. Почувствуйте успех, позвольте своему мозгу несколько минут наслаждаться уже достигнутым успехом.

Поначалу, с непривычки, убеждать себя будет очень трудно. Но не сдавайтесь: намеренно разыскивайте в своей памяти информацию, подтверждающую, что вы талантливы и достойны, что у вас множество успехов и достижений.

Затем научитесь наслаждаться собственными прошлыми победами. И отныне всегда фокусируйтесь только на удаче и позитиве!

Джон Кехо советует:

Выделите десять минут прямо сейчас и выпишите на лист все свои сильные стороны, касающиеся всех аспектов вашей жизни в прошлом и настоящем. 

Примеры: 

— Я со вкусом одеваюсь;

— Я преуспеваю на работе. 

Чем больше вы ощущаете исходящую от этих предыдущих побед энергию, тем больше привлекаете к себе успеха извне. Поэтому составляйте такие списки. Питайте свой мозг.

Шаг №2. Следите за вашими мыслями

Вам необходимо тщательно контролировать свои мысли, буквально отбирать их.

Джон Кехо приводит уже знакомую нам аналогию с семенами:

Подсознание подобно плодородной почве, принимающей любое брошенное в нее семя. Ваши мысли и взгляды — это семена, постоянно засеваемые в эту почву. Из них произрастает то, что было посеяно, как из пшеничного зерна развивается колос. Что посеешь, то и пожнешь, таков закон. Помните, что сознание ― это садовник, и ваша задача ― понять и отобрать, что должно попасть в наш внутренний сад.

Негативные мысли, подобно сорнякам и паразитам, не позволят вам взрастить роскошные редкие виды цветов.

Ваша задача состоит в том, чтобы питать энергией только позитивные мысли и убеждения, а негативные ― тотально вычеркивать и прогонять.

Как только «поймали» негативную мысль ― моментально ее отбрасывайте, опровергайте, создавайте ей противоположную, позитивную. Смещайте фокус внимания.

Сначала вам будет сложно. Вы осознаете, сколько на вашей клумбе сорняков, и поймете, почему когда-то у вас ничего не получалось.

По теме: Негативные мысли. Как избавиться от них навсегда?

Но вскоре в вашем саду воцарится порядок: ваши «правильные», хорошие и позитивные мысли будут расти и крепнуть.

Постепенно жизнь начнет преображаться в соответствии с вашими новыми, приятными мыслями и убеждениями.

Шаг №3. Живите с новыми мыслями о новых результатах

Джо Диспенза в своей книге «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели» рассказывает о важной детали, которую необходимо учесть, если мы хотим, чтобы все желаемое быстрее воплощалось в реальность.

Секрет заключается в следующем. Нужно как можно чаще пребывать в таком состоянии сознания, будто ваше желание уже исполнилось.

Что он имеет в виду? Чтобы притянуть к себе любовь или богатство, нужно жить в сегодняшнем дне с таким сознанием, будто это уже свершилось, будто вы уже имеете любовь и желанное богатство, будто ваша мечта сбылась.

Схема проста: привычные, давно знакомые мысли и чувства удерживают нас в неизменном состоянии бытия, которое, в свою очередь, вновь и вновь провоцирует одни и те же модели поведения и создает одну и ту же реальность. 

Поэтому, если мы хотим что-то изменить в своей реальности, нам придется думать, чувствовать и действовать по-новому и фактически «быть» другими, т. е. отказаться от привычных реакций на события. Нам нужно будет «стать» кем-то другим. Нам понадобится новое состояние ума, способность думать новыми мыслями о новых результатах.

Чтобы попасть в желанную реальность, вам необходимо не только контролировать мысли и радоваться прошлым успехам, но и создавать новые мысли, представляя новые результаты. 

Важно отказаться от привычного образа мышления, от привычных реакций на различные ситуации и реагировать так, как будто вы уже другой человек. Представьте: прямо сейчас вы ― и есть тот успешный человек из будущего. Вы уже добились успехов и реализовали задуманное. Мечты сбылись. Что вы теперь чувствуете? О чем думаете? Какие эмоции испытываете?

Вы хотите быть другим человеком? Так вот и станьте им мысленно прямо сейчас, чтобы поскорее притянуть желанные изменения!

Подсознание может все!

Вы действительно способны притягивать желаемые события и творить свою реальность. Но все это станет возможным лишь в том случае, если вы измените свое подсознание и научитесь управлять им.

Все внешние изменения возможны лишь благодаря вашим внутренним перенастройкам и переменам.

Запомните, вы обладаете невероятной силой менять реальность! 

Приходите на мастер-класс по исполнению желаний с Елизаветой Волковой, на котором она расскажет, какие инструменты для работы с подсознанием использует. Благодаря им она счастлива с любимым мужчиной, обеспечена материально и ежедневно наслаждается жизнью. Хотите также? >>>

Джон Кехо говорит:

Вода принимает форму сосуда, в котором находится, будь то стакан, ваза или русло реки. Точно так же ваше подсознание будет творить в зависимости от того, какие образы вы заложите в него в своих каждодневных размышлениях. Так творится ваша судьба. Ваша жизнь ― в ваших руках, и вы можете сделать ее такой, какой пожелаете.

Следите за мыслями ежедневно и ежеминутно, не ленитесь и будьте настойчивы. Перепрограммировав подсознание, вы измените жизнь!

Работа с подсознанием интересна и познавательна. В её процессе вы откроете некоторые тайны подсознания, которые до сих пор оставались неразгаданными для вас. Работа с подсознанием сделает вас умнее, успешнее, она научит вас радоваться жизни и принимать ее такой какая она есть. Задача и у сознания, и у подсознания одна — обеспечить выживание и успех. Рациональное мышление его обеспечивает. А вот иррациональное может стоить человеку жизни, если он, скажем, примет красный свет светофора за призыв ангела. Откуда же появляется иррациональное мышление? Чаще всего оно возникает из-за поверхностного понимания и не умения работать с подсознанием. Человек нахватался обрывков знаний. Они образовали в его голове чудовищную кашу из догадок, сказок и недоразумений, а потом, когда он пытается использовать все это в жизни, эта каша обрушивается на него неудачами и разочарованиями.

Работа с подсознанием, правило первое. Никаких слов-пустышек!

Сначала выучим главное правило работы с подсознанием: никогда не используйте слова-пустышки! Они ничего не означают, и каждый человек понимает их по-своему. Примеры слов-пустышек: карма, харизма, аура…

Подсознание не любит слова-пустышки. Сравним две фразы:

1. Эфирные излучения — это эманация харизмы в ауру.
2. Вы выскочили из обжигающей сауны и сейчас прыгнете в ледяной бассейн.

На какую из этих фраз отозвалось ваше подсознание? Чего вам ждать в обоих случаях, на что настраиваться? Слова-пустышки словно забивают голову ватой, и вся подсознательная деятельность тормозится на корню. Произнесли «трансцендентная экзистенция», язык завязался узлом, а подсознание впало в ступор. Ну и что дальше? Конкретные и ясные слова дают подсознанию точные команды, и оно вас не подведет.

Чем конкретнее вы мыслите, тем мощнее ваш интеллект.

Если задача кажется трудной, значит, в условии задачи много слов-пустышек. Уберите их — и задача решится сама собой. Шахматы — самая простая иллюстрация. Для не умеющего играть слова «ферзь», «пат», «цугцванг» — это слова-пустышки. Для него они лишены смысла. Новичок использует эти слова, но делает это рационально. А вот мастерство начинается с овладения понятиями «атака», «защита», «борьба за центр». Мастера мирового класса уже работают с понятиями стратегии и тактики, что современным компьютерам пока недоступно. И компьютер не выиграл у Каспарова в обычном смысле слова (поскольку консультанты-гроссмейстеры не могут дать программистам уровень стратегии Каспарова), а забил его быстрым перебором вариантов.

Но если новичок спросит у Каспарова, в чем секрет его игры, в ответ он услышит только набор слов-пустышек. Хотя, если Каспаров будет терпелив, он может рассказать все простыми словами. Отсюда первый практический совет для работы с подсознанием: если кто-то выражается умно и непонятно, повторите то же самое простыми словами — как правило, все будет ясно и очевидно.

Итак, запомним. Умный человек никогда не использует слова, смысл которых ему не ясен. Никогда не читает книжки, в которых автор не проясняет смысл используемых терминов. Никогда не разговаривает с людьми, не понимающими значений терминов, которые они используют.

Проверьте, как слова-пустышки влияют на вашу память. Повторите не глядя две фразы, которые я привел в качестве примера. Как видите, память слова-пустышки тоже не любит. Поэтому секрет хорошей памяти также состоит в простой фразе: никаких слов-пустышек!

Руководство по приручению слов-пустышек

Слова-пустышки бывают полезные и вредные. Вредные слова-пустышки используются для демонстрации того, что человек умнее всех. Полезные слова-пустышки используют в работе мастера своего дела, поэтому такие слова-пустышки нужно приручать. После приручения слово-пустышка превращается в маленького пушистого друга, делающего вас чуточку умнее.

Для приручения слова-пустышки нужно знать, что в его основе всегда лежит простая житейская ситуация. Вот ее и нужно найти и детально представить. Приручим такое полезное слово-пустышку, как фрустрация.

Вы идете по улице и чувствуете, что проголодались. Но у вас есть апельсин. Вы очищаете изумительно пахнущий, сочный фрукт. У вас текут слюнки. Сладкий сок стекает по пальцам. И вдруг уже очищенный апельсин выскальзывает из рук и падает в грязь. И вы стоите в полной прострации (недоумении). Итак: ФРУкт + проСТРАЦИЯ = ФРУСТРАЦИЯ. Слово-пустышка приручено! А теперь заглянем в энциклопедический словарь.

Фрустрация (от лат. frustratio— обман, неудача) — психологическое состояние. Возникает в ситуации разочарования, неосуществления какой-либо значимой для человека цели, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности. Реакцией на фрустрацию может быть уход в мир грез и фантазий, агрессивность в поведении и т.п.

О, как часто люди испытывают эту самую фрустрацию! Оглянитесь вокруг. Такое чувство, что вокруг одна сплошная фрустрация. Но мы не будем уходить в мир грез и фантазий. Если нам нужно что-либо сделать, но никак не получается, мы обратимся к подсознанию.

Работа с подсознанием, правило второе. Не справляешься сам – попроси подсознание.

Запомним следующее правило работы с подсознанием: не справляешься сам — проси помощи у подсознания. Количество дел, которое подсознание может делать одновременно, практически не ограничено.

Почему водитель может спокойно слушать новости по радио? Потому что: глаза следят за дорогой; язык — за конфетой; левая нога отвечает за сцепление; правая нога — за газ и тормоз; левая рука — за руль и фары; правая рука — за рычаг переключения передач и колено спутницы.

Но как это получается? Ведь в сознании нет места для столь многообразной деятельности? И не надо. Всем управляет подсознание. Как же заставить подсознание еще и думать? А очень просто. Нужно мысленно представить то действие, которое должно сделать подсознание в ответ на нужную информацию.

Допустим, вам предстоит публичное выступление и вы волнуетесь. Это вполне естественно. Ведь вам нужно одновременно и мысль в голове держать, и слова подбирать, и держаться прилично. Все, сознание перегружено. Паникуем? Нет! Вспоминаем правило: не справляешься сам — проси помощи у подсознания.

Заранее и по очереди нужно отрепетировать, как: держаться на сцене (ходить, садиться, вставать, уклоняться от помидоров); подбирать слова (произносить любой текст на случайную тему); подбирать мысли (высказать ваши соображения по теме доклада соседу по лифту). Собственно, и все. Подсознание запоминает 90% информации, которую получает (а вы только 10%). Поэтому «обученное» подсознание само позаботится о вашем выступлении и в нужный момент сделает все как надо.

А когда вы будете читать книгу, подсознание может самостоятельно искать в тексте факты и идеи для вашего доклада (техника краевого зрения). Для этого до начала чтения ясно скажите подсознанию (то есть мысленно сформулируйте), что именно нужно вам для доклада. И спокойно читайте. Глаз автоматически выхватит нужные места.

Работа с подсознанием, правило третье, шахматное.

Рассмотрим третье правило работы с подсознанием. Это правило хорошо знают все шахматисты, и звучит оно так: тронул фигуру — ходи. Следующий абзац — скучный. Не читать.

Когда мы собираемся что-либо сделать, в лобных долях мозга появляется так называемая волна Уолтера. Это особый вид мозговой активности, который субъективно воспринимается как готовность к действию. Если действие состоялось, то волна Уолтера спадает. А вот если действие не закончено, то волна Уолтера сохраняется и субъективно воспринимается как «что-то надо». Эти волны могут накапливаться, что приводит к состоянию: «Господи, когда все это кончится?»

Больше всего мешают радоваться жизни мелкие, но постоянные неудачи. Позвонил — нету, наступил — лужа, надкусил — кисло, поцеловал — превратилась в лягушку. Вы все время проводите в постели с любимой. И все было бы хорошо, если бы любимую не звали Депрессия.

Основная причина депрессий не связана с пожарами, катастрофами и стихийными бедствиями. Она возникает из повторяющихся ситуаций: потерялся галстук, ускользнуло мыло, кошка первой попробовала ваш бутерброд. Сознательно вы можете утешать себя как угодно, но чувствуете вы себя далеко не в своей тарелке. Кто же вам мешает? А это наш старый знакомый — подсознание. Вся проблема в том, что подсознание получило команду «съесть бутерброд», поэтому оно подготовило и слюнки, и желудочный сок, и веселое настроение, а все зря!

Когда обстоятельства мешают выполнить задуманное, подсознание очень «расстраивается». И вот здесь вспоминаем шахматное правило работы с подсознанием: «Тронул фигуру — ходи». То есть, каждое ваше действие должно быть полностью закончено. Открыл рот — говори, замахнулся — бей, разбежался — прыгай, прыгнул — говори «гоп».

Работа с подсознанием, правило четвертое. Будь готов к любому успеху.

Применение предыдущего правила работы с подсознанием имеет одну тонкость. В жизни далеко не всегда получается все сделать так, как хотелось. Замахнулся — промахнулся, разбежался — поскользнулся. Обидчик убежал, а мы начинаем после драки кулаками махать. Долго махать. Всю оставшуюся жизнь. Почему? А потому, что подсознание ждет результата. А результата все нет. Вот оно и крутит эти мысли, как надоевшую шарманку.

Чтобы не попадать в такую ситуацию, нужно заранее предвидеть варианты развития событий. И быть готовым к любому варианту. Приглашая девушку на танец, будьте готовы к тому, что она нарожает вам восемнадцать детей, а потом сбежит от вас к арабскому шейху. Тогда и ее отказ потанцевать вы воспримете с радостью. Вы пошли в кино, а билеты кончились. Но вы это предусмотрели, поэтому без всякой фрустрации идете в зоопарк. А там забастовка и всех зверей выпустили из клеток. Но вы и к этому готовы, поэтому забираете себе слоненка, чтобы ездить на нем на работу. Как только собираетесь что-то сделать, сразу подумайте, что вы будете делать, если обстоятельства изменятся. И когда они меняются, действуйте по своему плану. В результате жизнь не сможет загнать вас в тупик. У вас всегда будет запасной выход.

Это правило работы с подсознанием спасёт от неприятной ситуации, когда вы настолько одержимы своей целью, что начинаете волноваться, что не достигнете ее. И вы думаете не о том, как достигнуть цели, а о том, что будет в случае неудачи. То есть фактически вы переключаете внимание подсознания на неудачу. И подсознание послушно запоминает эту картину как цель. И, будьте уверены, подсознание гарантированно обеспечит вам полный и окончательный провал.

Избежать мыслей о неудаче очень легко. Для этого нужно провести работу с подсознанием и сделать частью своего плана любое развитие событий. Тогда вы совершенно спокойно воспримете любой исход. Вы не будете волноваться по этому поводу, а сосредоточитесь на лучшем выполнении основной части плана. Эту способность нужно довести до автоматизма. Каждый план имеет раздел «А если нет…», поэтому вы доводите каждое свое действие до логического конца. Тогда подсознание будет автоматически избавлено от неудач.

Для этого, ставя задачу, сразу давайте альтернативу:

— Распространите среди жильцов нашего ЖЭКа!
— А если?..
— А если не будут брать — отключим газ!

Жизнь все время дает нам массу возможностей. Если мы зациклимся на одной, то можем пропустить другие, гораздо лучшие. Охотясь на журавля, будьте готовы схватить за хвост пролетающую синицу. Не надо упираться лбом в стену. Разыскивая галстук, сразу обдумайте, как вы будете выглядеть в президиуме без галстука (а заодно и без штанов, если они тоже куда-то запропастились). Тогда каждое действие будет иметь подсознательное завершение. И подсознание будет всегда ясным и готовым к работе.

Работа с подсознанием, правило пятое. Не будь марионеткой.

Теперь познакомимся с последним правилом работы с подсознанием. Оно самое важное, поскольку посвящено иррациональности подсознания. Люди поразительно, чудовищно иррациональны. Даже считающие себя продвинутыми. Из ярких примеров могу вспомнить курящего психолога, избавляющего от курения.

Курящий психолог — само по себе нонсенс, ибо курение — это зависимость. Если он освобождает от зависимости других, то почему не может помочь себе? А ответ прост. Избавляет от курения он сознательно, а его желание курить подсознательно. Но мощное подсознание гораздо сильнее слабенького сознания. Оно во много раз быстрее соображает и управляет всеми чувствами и реакциями тела в целом.

Поэтому подсознание быстро объяснит, почему нужно курить:

— Это солидно (подсознательная программа подростка).
— Лично для меня это не очень вредно (реакция на антиникотиновую пропаганду).
— Я могу бросить в любой момент (подсознательная реакция взрослого человека).
— Хочется!!! (реакция тела)

И вот здесь мы обнаруживаем главное правило работы с подсознанием: если ты не управляешь подсознанием, то оно управляет тобой. Каждый день человек убеждается в глупости, ненужности и никчемности многих обрядов, традиций и ритуалов. Но постоянно им следует. Почему? А потому, что им командует подсознание. И человек покорно пляшет под оркестр дудок «ошалевшего» подсознания.

Каждый день взрослая тетя начинает с чтения гороскопа. Потому что, будучи подростком-несмышленышем, она услышала, что гороскопы управляют нашей жизнью. И она продолжает верить этому, уже став взрослой. Она никак не может сообразить, что гороскоп нужно прочитать не ДО, а ПОСЛЕ, и сравнить с тем, что происходило на самом деле. После чего сделать выводы и навсегда забыть об этой вредной и очень опасной привычке. Потому что чтение гороскопа программирует подсознание на выполнение того, что в нем написано. А дальше работает правило: если ты не управляешь подсознанием, то оно управляет тобой. И если в гороскопе сказано, что у вас плохой день, то подсознание найдет тысячи способов его испортить.

Миллионы людей читают разнообразную эзотерическую литературу и верят, что завтра галушки начнут сами в рот прыгать. Они думают, что откроют в своем подсознании нечто такое чудесное и удивительное. Забывая о том, что все чудеса должны быть хорошо подготовлены. Когда Господь сказал: «Да будет свет!», провода были уже подведены. В подсознании нет ничего такого, чего раньше не было в сознании. То, что вы можете делать сознательно, вы также успешно (и во много раз быстрее) можете делать и подсознательно. Но подсознание работает 24 часа в сутки — на полную мощность и без перерывов на обед.

Поэтому, если вы хотите жить успешно и красиво, а не кукситься постоянно на жизнь, то сначала развивайте способности, а потом переносите эти способности в подсознание. Как это сделать, мы узнаем чуть позже, а пока затвердим азбучные правила работы с подсознанием:

1. Никаких слов-пустышек! Используйте только понятные слова.
2. Не справляетесь сами, попросите помощи у подсознания. В случае перегрузки сделайте перерыв и настройте свое подсознание на достижение цели.
3. Тронул фигуру — ходи. Приняли решение — сразу действуйте.
4. Будьте готовы к любому успеху. Ставя задачу, сразу продумайте возможные варианты поведения.
5. Не будь марионеткой! Если вы не управляете подсознанием, то оно управляет вами.

Поэтому, если не хотите стать алкоголиком, трудоголиком или другим голиком, научитесь работать с подсознанием. Применяйте эти правила работы с подсознанием в своей жизни, и многие проблемы станут решаться быстрее и приятнее.