Руководство по нетрадиционной медицине

Книги по нетрадиционной медицине, биоэнергетике, йоге

Содержание раздела Книги по нетрадиционной медицине, биоэнергетике, йоге

Также смотрите разделы связанные с разделом Книги по нетрадиционной медицине, биоэнергетике, йоге:

Ниже Вы можете бесплатно скачать электронные книги и учебники и читать статьи и уроки к разделу Книги по нетрадиционной медицине, биоэнергетике, йоге:

Описание раздела «Книги по нетрадиционной медицине, биоэнергетике, йоге»

     В данном разделе к вашему вниманию предоставлены Книги по нетрадиционной медицине, биоэнергетике, йоге. Нетрадиционная медицина, также называемая альтернативной медициной или неклассической медициной, — это подходы к предупреждению и лечению болезней человека, выбор конкретной тактики в которых в отличие от общепризнанной медицинской практики основывается не столько на изучении причин и механизмов болезни, сколько на оценке её проявлений. Интересно, что большинство этих подходов имеют глубокие исторические корни и, формально, являются более традиционными и классическими, чем современная медицина, которая появилась относительно недавно.

     В разделе собраны книги самых популярных авторов: Норбеков М.С., Хван Ю., Бенсон Г., Верещагин В.Г., Ефимов Г., Айенгар Б.К.С., Фридебергер Д., Каптен Ю.Л., Каганов Л.С., Афанасьев А.А., Хитлман Р., Дешане Ж., Линдеман Х., Эрик Ю., Афанасьев П.А., Лаппа А., Коваль И., Николаев А., Фроли Д., Лэд В., Даброу П.Ф., Лапьер Д.П., Свами С., Свами М., Терешкин С.Н., Игнатьева Т., Иванов Ю.М., Розов С.П., Раджниш Б.Ш., Цзиньсян Ч., Эмото М., Назарова Л., Фролова Н.А., Троуб Т., Медведева И.Б., Медведев А.Н., Эберт Д., Юдлав Э., Карнейц С., Голдберг Б., Кукалев С.В., Мелихов И.Н., Лоуэн А., Васютин А.М., Водейко Р.И., Мазо Г.Е., Эриксон Б.Л., Нефедов А.И., Даников Н.И., Кара В.П., Уэст П., Шерстенников Н.И., Пухова О., Бехтерева Н.П., Чжоу И., Липень А.А., Шифферс М., Палатник М., Лайделл Л., Рабинович Н., Рабинович Г., Ансари М., Ларк Л., Каминофф Л., Зубков А., Очаповский А.П., Дешикачар Т., Васильев Т.Э., Кривоногов Ю.А., Скулачев В.П., Луиза Л., Уфимцев В..

     Существует мнение, что методы нетрадиционной медицины, несмотря на кажущуюся простоту, значительно сложнее в освоении по сравнению с подходами общепризнанной медицинской практики. Этот факт наряду с фактическим отсутствием контроля над качеством подготовки специалистов по нетрадиционной медицине приводит к тому, что её методы часто дискредитируются. Согласно приведенному мнению, сложности с подбором грамотных специалистов оказывают влияние и на те немногие клинические испытания, которые проводятся с целью оценки эффективности её подходов.

     Советуем читать книги по нетрадиционной медицине, чтобы поддерживать свое тело, разум и дух в хорошем состоянии.

Антропософская медицина

Это направление, основанное на воображении, вдохновении и интуиции, разработал Рудольф Штейнер (1861–1925). Антропософская медицина находится под влиянием мистических, алхимических и гомеопатических понятий и притязает на связь с духовной природой человека. Рудольф Штейнер, помимо всего прочего, основал вальдорфскую систему образования, биодинамическое земледелие и собственную философскую школу – антропософию. Штейнер применил свою философскую концепцию к медицине и вместе с доктором Итой Вегман создал принципиально новую медицинскую школу. Она предполагает наличие метафизической связи между планетами, металлами и человеческими органами, которая и ложится в основу стратегии лечения. Считается, что болезни человека связаны с его поступками в прошлых жизнях, поэтому, чтобы искупить совершенные когда-то прегрешения, лучше всего перетерпеть недуги, не прибегая к общепринятому лечению. Взамен антропософская медицина предлагает целый ряд иных, нетрадиционных, терапевтических методов, в том числе применение экстрактов лекарственных растений, арт-терапию, массаж и лечебную физкультуру. Самое известное антропософское лечебное средство – ферментированный экстракт омелы, которым лечат рак. Штейнер считал, что между омелой и злокачественной опухолью есть разительное сходство: как омела, будучи растением-паразитом, рано или поздно убивает своего хозяина, так и раковая опухоль, тоже живущая за счет больного, в конце концов его убивает. Из этого наблюдения Штейнер сделал вывод, что омелой можно лечить рак. С точки зрения биологии принципы антропософской медицины несостоятельны. Эффективность препаратов из омелы все еще не доказана – ни как лекарства от рака, ни как средства для улучшения качества жизни онкологических больных. Другие составляющие антропософского подхода к медицине тоже исследованы плохо, терапевтический метод Штейнера как единое целое до сих пор не подвергался строгой проверке. Инъекции препаратов из омелы вызывают многочисленные побочные эффекты. Однако самая главная опасность заключается в отказе от общепринятого лечения. Например, врачи-антропософы обычно отговаривают родителей от вакцинации детей, а некоторые онкологические больные отвергают обычную терапию в пользу экстрактов омелы. Итак, антропософская медицина с биологической точки зрения несостоятельна, эффективность ее методов не доказана, и маловероятно, что они работают. Кроме того, с ними связан значительный риск.

Ароматерапия

Растительные эссенции (эфирные масла) применялись еще в некоторых древних культурах для лечения и профилактики болезней или для улучшения самочувствия. Однако ароматерапия как дисциплина возникла лишь в 1937 году, когда французский химик Рене Гаттефоссе опубликовал свою книгу под названием “Ароматерапия” (Aromathérapie). Как-то раз, работая у себя в лаборатории, он обжег руку и тут же окунул ее в лавандовое масло. К его удивлению, ожог быстро зажил, даже не оставив шрама. Этот случай побудил Гаттефоссе начать изучение лечебной силы эфирных масел. Использовать эфирные масла можно несколькими способами. Чаще всего разведенное масло наносят на кожу мягкими массажными движениями, но можно также добавлять его в ванну или распылять в воздухе. В сочетании с массажем ароматерапия определенно действует расслабляюще, однако неясно, чем вызывается этот эффект – самим маслом, легким массажем или и тем, и другим. Ароматерапевты верят, что каждое эфирное масло оказывает свое специфическое воздействие. Поэтому они подбирают масла для конкретного пациента в соответствии с его особенностями и симптомами. Консультация ароматерапевта занимает от одного до двух часов. Как правило, специалист собирает краткий анамнез, иногда проводя беглый осмотр, а затем массажными движениями втирает разведенное эфирное масло в кожу пациента. Обычно это приятно и расслабляет. Ароматерапию часто рекомендуют при хронических заболеваниях, в том числе при тревожности, головных болях напряжения, скелетно-мышечных болях. По большей части ароматерапевты советуют проводить сеансы регулярно, даже при отсутствии симптомов, например, чтобы предотвратить рецидивы болезни. Некоторые клинические испытания подтверждают, что ароматерапевтический массаж оказывает расслабляющее воздействие. Однако этот эффект обычно нестоек, поэтому его терапевтическая ценность сомнительна. Часть эфирных масел действительно оказывает специфическое воздействие. Например, масло чайного дерева обладает антибактериальными свойствами, но они гораздо менее выражены, чем у обычных антибиотиков. Риск ароматерапии минимален: в частности, у некоторых пациентов бывает аллергия на те или иные эфирные масла. Таким образом, ароматерапия оказывает краткосрочное антистрессовое воздействие, улучшая самочувствие пациента непосредственно после процедуры. Нет доказательств, что ароматерапия может лечить конкретные болезни.

Аюрведическая медицина

Слово “аюрведа” происходит от санскритских слов āyus и veda и означает “знание жизни”. Это одна из древнеиндийских медицинских систем, которая предполагает достижение равновесия между телом и разумом. Аюрведические методы включают применение индивидуально подобранных лекарственных растений, диету, выполнение физических упражнений (йогу), медитацию, массаж и другие процедуры. Здоровье воспринимается как баланс физической, эмоциональной и духовной энергии, и считается, что любое отклонение от этого состояния вызывается диспропорцией этих элементов. Лечение призвано восстановить равновесие, для чего больному дают индивидуальные рекомендации, обычно предписывающие выполнять одновременно несколько процедур. Специалисты по аюрведе собирают анамнез, осматривают пациента, диагностируют природу дисбаланса и пытаются восстановить равновесие. Большой упор делается на советы по образу жизни, однако часто прописываются и аюрведические биологически активные добавки к пище. Консультация занимает от получаса до часа, курс лечения обычно состоит из нескольких сеансов и зачастую длится до года. В аюрведической традиции считается, что победить можно любые болезни. Аюрведа как система не подвергалась клиническим испытаниям, однако отдельные ее элементы их проходили. Результаты неоднозначны. Например, доказано, что йога оказывает лечебное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Недавно проведенное исследование индийского массажа, напротив, не выявило никакой пользы для больных, перенесших инсульт. Обычно аюрведические препараты содержат множество растительных и других ингредиентов. Обнадеживающие результаты получены при лечении таких состояний, как угревая сыпь, запоры, сахарный диабет, хроническая сердечная недостаточность, ожирение и ревматоидный артрит. Тем не менее во всех этих случаях доказательства недостаточно веские, чтобы однозначно рекомендовать применение этот метода. В аюрведических средствах регулярно находят вредные вещества, в частности тяжелые металлы. Причем это может быть как случайным загрязнением, так и специальной добавкой: согласно аюрведическим представлениям, тяжелые металлы при правильном применении оказывают лечебный эффект. Однако в реальности тяжелые металлы – высокотоксичные вещества, какой бы обработке их ни подвергали. Вкратце можно сказать, что аюрведическая медицина – комплексная система, оценить которую непросто. Имеющиеся научные данные свидетельствуют, что некоторые ее составляющие эффективны, в то время как многие другие либо фактически не проверены, либо явно опасны, в том числе многие растительные препараты.

Биологически активные добавки к пище

Биологически активные добавки (БАД) – это источники витаминов, минералов, жиров, аминокислот и других веществ природного происхождения, восполняющие запасы организма, а также ферментные и бактериальные препараты, оказывающие благотворное влияние на различные физиологические процессы. БАД принимают с пищей, чтобы улучшить здоровье, физическую форму или самочувствие. Сейчас их продажи стремительно растут. Законодательное регулирование различается в разных странах, однако, вообще говоря, везде очень нестрогое. Производители могут продавать БАД, не предоставляя доказательств, что они хоть сколько-нибудь полезны, и зачастую без надлежащей проверки их безопасности. Как правило, на упаковках БАД не разрешается указывать сведения медицинского характера. Тем не менее производители умудряются доносить до людей информацию о том, что та или иная добавка эффективна при лечении того или иного заболевания. Журналисты, пишущие о здоровье, книги о медицине и интернет неустанно бомбардируют покупателей соответствующей рекламой. Очевидно, что все БАД разные, как и лекарственные растения, о которых мы говорили в пятой главе. Одни, скорее всего, приносят пользу, что и подтверждается научными испытаниями, эффективность других либо не проверена, либо опровергнута, а кроме того, многие из них вызывают побочные эффекты. Опасность может быть связана со свойствами самой добавки, с загрязнениями (например, тяжелыми металлами) или со специально подмешанными веществами (например, синтетическими лекарственными препаратами). Также не исключено, что о многих побочных эффектах БАД просто не известно, потому что проводилось мало исследований и должный мониторинг неблагоприятных реакций не осуществляется. Прекрасный пример эффективной добавки – рыбий жир в капсулах, поскольку доказано, что он снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Он также помогает бороться с воспалением, а значит, полезен при ревматоидном артрите и многих других заболеваниях. Пример популярной добавки, действенность которой опровергнута исследованиями, – акулий хрящ, о котором мы также писали в шестой главе. Вреда он, скорее всего, не приносит, зато отвлекает больных от более подходящего лечения, к тому же определенно наносит ущерб акулам – жертвам индустрии БАД. А вот витамин В6 – пример добавки, вредной в больших количествах. Передозировка грозит поражением нервов рук и ног. Описано несколько случаев подобных осложнений у людей, принимавших по полграмма этого витамина ежедневно.

Гидроколонотерапия

Представление, будто мы отравляем себя токсичными продуктами собственной жизнедеятельности, которые накапливаются в кишечнике в результате переваривания пищи, многим людям кажется весьма правдоподобным и потому широко распространено. Оно лежит в основе многих нетрадиционных методов, которые якобы спасают организм от аутоинтоксикации. В их число входит и гидроколонотерапия, которую еще называют просто колонотерапией или мониторной очисткой кишечника. Предполагается, что она очищает организм с помощью постановки клизм, причем к воде, которую вводят в прямую кишку, иногда добавляют травы, ферменты или кофе. Популярность этого метода можно объяснить тем, что на первый взгляд он кажется логически обоснованным, а также тем, что его настойчиво пропагандируют СМИ и некоторые знаменитости. Для проведения процедуры больного просят частично раздеться, вводят ему в прямую кишку трубку и через нее вливают в кишечник значительный объем жидкости. Позже эта жидкость покидает организм, и при тщательном рассмотрении в ней якобы обнаруживают много того, что любят называть псевдонаучным термином “шлаки”. Это зрелище помогает убедить больных, будто гидроколонотерапия достигает поставленной цели – избавляет организм от отходов, которые ему вредят. Процедура длится приблизительно полчаса. Иногда рекомендуют проводить долгосрочный курс очищения, предполагающий регулярные сеансы один-два раза в неделю. Гидроколонотерапию рекламируют как метод лечения расстройств желудочно-кишечного тракта, аллергии, ожирения, мигреней и многих других хронических заболеваний. Роль клизм в обычной медицине неоспорима. Однако гидроколонотерапия в том виде, в каком ее практикуют в рамках нетрадиционной медицины, – совершенно другое дело. Отходы жизнедеятельности организма вовсе не отравляют нас, а выводятся благодаря целому ряду физиологических процессов, если, конечно, мы не страдаем тяжелой органной недостаточностью. Нет никаких надежных клинических данных, которые бы подтверждали, что гидроколонотерапия хоть чем-то полезна, зато есть некоторые доказательства, что она может причинить серьезный вред, например привести к перфорации кишечника или к электролитному дисбалансу. Итак, гидроколонотерапия – неприятный, неэффективный и опасный метод лечения. Иными словами, это пустая трата денег и риск для здоровья.

Гипнотерапия

Гипнотерапия – это лечение гипнозом, когда пациент находится в состоянии глубокого транса. Этот метод применяли еще в Древнем Египте, однако его современное развитие началось в XVIII веке благодаря деятельности прославленного венского ученого Франца Месмера. В XIX веке по его стопам пошел шотландский врач Джеймс Брейд. В последние годы гипнотерапию стали признавать в некоторых отраслях медицины. Гипнотерапевты лечат целый ряд хронических состояний, включая боли, тревожность, зависимости и фобии. Этот метод лечения практикуют разные специалисты в сфере здравоохранения, в том числе психологи, врачи и консультанты. Один сеанс длится от тридцати до девяноста минут, и в зависимости от состояния и восприимчивости пациента к гипнозу рекомендуют пройти, как правило, от шести до двенадцати сеансов. Существует также методика самогипноза – аутогенная тренировка, которую после краткого инструктажа можно практиковать без помощи специалиста. Как правило, лучше всего лечению гипнозом поддаются люди внушаемые. Десятки клинических испытаний показали, что гипнотерапия эффективно снимает боль, снижает тревожность и облегчает симптомы при синдроме раздраженного кишечника. Однако, согласно авторитетным обзорам Кокрейновского сотрудничества, гипнотерапия не помогает бросить курить, хотя ее часто рекламируют именно в этом контексте. Аутогенная тренировка исследована гораздо хуже, однако имеются обнадеживающие результаты: похоже, она и в самом деле помогает бороться с тревожностью, стрессом, гипертензией, бессонницей и некоторыми болевыми синдромами. Гипнотерапия и аутогенная тренировка относительно безопасны, однако противопоказаны лицам, страдающим психозами и другими тяжелыми психическими расстройствами. Проблемы при гипнотерапии могут возникать из-за проявления подавленных воспоминаний, а также описаны случаи возникновения синдрома ложной памяти (появления ложных воспоминаний о травмирующих событиях, которые никогда в действительности не происходили). При разумном применении гипнотерапия помогает некоторым больным. Трудно сказать, специфический ли это эффект терапии или неспецифический (эффект плацебо). У аутогенной тренировки есть дополнительное преимущество, ведь это экономичный способ помощи человека самому себе, при котором он максимально вовлечен в процесс лечения. Ни тот, ни другой метод при правильном использовании не несет серьезного риска.

Гирудотерапия

Духовное целительство

Существует множество разновидностей духовного целительства: лечение внушением, ходатайственные молитвы, рэйки, целительные прикосновения, психическое целительство, заговоры от бородавок и так далее. Общий принцип всех этих методов состоит в том, что целительная “энергия” якобы направляется через целителя в тело больного, давая ему возможность самоисцелиться. Слово “энергия” приходится брать в кавычки, поскольку это определенно не та энергия, о которой говорят ученые, а скорее религиозно-духовное понятие. Пока все попытки ее зарегистрировать терпели неудачу. Целители считают себя орудиями некой высшей силы, которая наделила их целительными способностями. Большинство из них говорят, что не представляют, как именно их метод работает, но тем не менее убеждены, что он эффективен. Больной, находящийся, так сказать, на принимающей стороне, зачастую ощущает тепло или покалывание, когда “энергия” якобы входит в тело. Обычно прием у целителя начинается с краткого обсуждения жалоб пациента. Затем начинается целительный ритуал. Поначалу он нацелен на диагностику. Например, специалист проводит ладонями над телом больного, чтобы выявить проблемные зоны. Затем начинается собственно лечение и перетекание “энергии”. Многие пациенты чувствуют глубокое расслабление, тогда как целители после сеанса ощущают крайнюю усталость. Некоторые разновидности духовного целительства не предполагают личного контакта между целителем и больным: сеансы проводятся и на расстоянии, например, по телефону или интернету. Одни целители предлагают свои услуги бесплатно, другие просят до ста фунтов стерлингов за получасовой сеанс. Само понятие целительной “энергии” не имеет ни малейших научных оснований. Доступны результаты множества клинических испытаний различных целительных методов. Выводы некоторых из них поначалу обнадеживали, однако результаты около двадцати подобных исследований сейчас считаются сфальсифицированными. В последнее время появились результаты строгих клинических испытаний, которые показывают, что духовное целительство вызывает мощный эффект плацебо – но не более того. Итак, духовное целительство несостоятельно с биологической точки зрения, его воздействие сводится исключительно к эффекту плацебо. В лучшем случае эти процедуры даруют пациентам успокоение, а в худшем приводят к тому, что шарлатаны обирают тяжелобольных, нуждающихся в срочном общепринятом лечении.

Кислородная терапия

Кислород нам жизненно необходим и широко используется в общепринятой медицине. Например, если легкие не могут по какой-то причине поглощать достаточное количество кислорода, больному дают дышать воздухом, обогащенным этим газом. Однако в контексте нетрадиционной медицины кислородная терапия – гораздо более неоднозначный метод. Его практикуют в разных вариациях, отличающихся тем, как именно больной получает газ, подают ли кислород (О2 ) или его модификацию озон (О3 ) и какие болезни лечат. Есть много способов давать кислород. Например, его инъецируют подкожно, а иногда у человека берут кровь, насыщают ее кислородом и вводят обратно в вену. Могут также воздействовать на кожу пациента струей воздуха, обогащенного кислородом, или промывать кишечник в ходе гидроколонотерапии обогащенной кислородом водой. Кислородная терапия якобы лечит самые разные недуги, в том числе рак, СПИД, инфекционные, кожные, сердечно-сосудистые и ревматические заболевания. Из того факта, что нам всем для жизни необходим кислород, не следует, что избыток кислорода полезен. В действительности все как раз наоборот: существует много доказательств, что избыток кислорода вредит больным. А озон вообще хорошо известен своей высокой токсичностью. Некоторые разновидности кислородной терапии подвергали клиническим испытаниями. Результаты получились неубедительными, поэтому безопаснее всего считать, что ни один метод нетрадиционной кислородной терапии не доказал свою эффективность. Следовательно, потенциальный риск явно перевешивает подтвержденную пользу. Вывод очевиден: кислород широко применяется в общепринятой медицине, однако в нетрадиционной медицине теории о его роли с биологической точки зрения несостоятельны. Эффективность нетрадиционной кислородной терапии не доказана, а что еще хуже, этот метод потенциально опасен. Мы рекомендуем его избегать.

Клеточная терапия

В общепринятой медицине существует практика пересадки органов или клеток от одного человека другому, например трансплантация костного мозга или переливание крови. Однако это кардинально отличается от клеточной терапии, как она понимается в нетрадиционной медицине, где ее иногда также называют терапией живыми клетками. В 1931 году швейцарскому хирургу Паулю Нихансу пришла в голову идея делать пациентам инъекции препаратов, изготовленных из эмбрионов животных, для омоложения организма. Людям, далеким от медицины, идея казалась правдоподобной, и пациентами Ниханса стали многие влиятельные личности, которые могли позволить себе эти дорогие процедуры. Когда выяснилось, что терапия живыми клетками опасна для здоровья – к 1955 году было зарегистрировано тридцать смертей, – в некоторых странах препараты Ниханса были запрещены. Тем временем возникло несколько похожих методов клеточной терапии, в основном в Европе. В их число входят, например, тимус-терапия (инъекции экстракта из вилочковой железы телят) и инъекции препаратов “Полиэрга” (белкового экстракта из свиной селезенки) и “Фактора AF2” (экстракта из печени и селезенки новорожденных ягнят). Как правило, инъекции делают врачи (в большинстве стран люди без медицинского образования не имеют права делать уколы), утверждающие, что эти препараты помогают лечить рак, стимулируют иммунную систему или просто способствуют регенерации органов и омоложению организма в целом. Тимус-терапия всесторонне исследовалась как метод лечения рака. В совокупности данные не подтверждают, что этот подход эффективен. Другие препараты либо не подвергались клиническим испытаниям, либо дали столь же отрицательные результаты. Тем не менее известно, что любая процедура, при которой чужеродные белки вводятся непосредственно в кровоток, может вызвать анафилактический шок – самую тяжелую аллергическую реакцию. Она может привести к гибели больного, если немедленно не принять нужные меры. Кажущаяся правдоподобной концепция клеточной терапии продолжает привлекать богатых и сверхбогатых людей. Однако никакие ее притязания не подтверждаются научными данными, а значит, этот метод – не более чем пустая трата денег, к тому же он еще и опасен.

Краниосакральная терапия (краниальная остеопатия)

Уильям Сазерлэнд, врач-остеопат, работавший в 1930-х годах, был убежден, что нашим здоровьем управляют мельчайшие движения (аналогичные дыхательным) костей черепа и крестца. Он считал, что эти неуловимые ритмы играют основополагающую роль в процессах самоисцеления организма. Цель краниосакральной терапии – восстановить ритмичные движения, если им что-то мешает. Это якобы помогает при целом ряде болезненных состояний, особенно у детей, – при родовых травмах, детском церебральном параличе, хронических болях, дислексии, головных болях, затруднениях в приобретении навыков, синусите, невралгии тройничного нерва и многих других расстройствах. Сейчас краниосакральную терапию практикуют специалисты по нескольким направлениям нетрадиционной медицины, включая остеопатов, хиропрактиков, натуропатов и лечебных массажистов. Консультация у краниосакрального терапевта включает подробную мануальную диагностику, поэтому первая процедура может длиться больше часа. На дальнейших лечебных сеансах специалист проводит осторожные манипуляции над черепом и крестцом, что занимает меньше времени. Как правило, курс лечения включает не меньше шести процедур. Согласно общепринятым представлениям, уже в раннем детстве кости черепа и кости крестца начинают постепенно срастаться и образовывать достаточно прочные структуры. Если бы мелкие движения между костями, составляющими череп или крестец, и были возможны, едва ли они оказывали бы существенное влияние на здоровье человека. Иначе говоря, краниосакральная терапия с биологической точки зрения несостоятельна. Исследований в этой области немного, и они не смогли продемонстрировать эффективность краниосакральной терапии при лечении каких бы то ни было болезненных состояний. Более того, специалисты, практикующие этот метод, ставят разные диагнозы одному и тому же пациенту, возможно, потому, что пытаются обнаружить несуществующее явление. Матери, которые приводят своих детей к краниальному остеопату, иногда поражаются тому, как хорошо те реагируют на лечение. Видимо, это объясняется расслабляющим воздействием аккуратных прикосновений и мягкими манерами самих специалистов, однако эффект, как правило, непродолжителен, а лечение стоит дорого. Потенциального риска краниосакральная терапия не несет, однако становится смертельно опасной, если тяжелобольных детей лечат этим методом вместо действенного общепринятого.

Кристаллотерапия

Кристаллы, например, кварца или других минералов, иногда используют для так называемого энергетического лечения. Кристаллотерапевты утверждают, будто кристаллы способны перемещать, поглощать, фокусировать и рассеивать целительную “энергию”, или “вибрации”, в теле пациента. А это, в свою очередь, якобы улучшает способности организма к самоисцелению. Считается, что диссонанс с “божественной энергией” – “основой всего сущего” – вызывает все болезни. Этот подход противоречит современным представлениям физики, физиологии и любых других наук. Поэтому кристаллотерапия не имеет под собой научных оснований. В ходе процедуры пациенту предлагают лечь, не раздеваясь. Затем специалист интуитивно выявляет проблемные области, где заблокирован энергетический поток, и кладет на них кристаллы, чтобы восстановить поток и баланс. Один сеанс длится, как правило, от получаса до часа. Обычно кристаллотерапию используют в дополнение к общепринятым методам – для лечения практически любых заболеваний, а также для профилактики и общего укрепления здоровья. Иногда с помощью жезлов из драгоценных камней в ходе аура-терапии очищают ауру пациента. Люди, которые верят в кристаллотерапию, часто сами покупают самоцветы и носят их при себе, чтобы лечить легкие недомогания. Хотя целебные кристаллы могут быть относительно дешевыми, украшения с ними иногда обходятся в несколько сотен фунтов стерлингов. Доказательств эффективности кристаллотерапии при лечении каких бы то ни было состояний нет. Если некоторые пациенты и чувствуют улучшение, это почти наверняка объясняется их ожиданиями, расслаблением или и тем, и другим. Подобным же образом нет данных, которые бы подтверждали, что ношение драгоценных камней при себе или в составе украшений оказывает какое-либо лечебное воздействие. Если заменять кристаллотерапией общепринятое лечение при состояниях, угрожающих жизни, то этот метод может быть смертельно опасен, однако никакого непосредственного риска он не несет.

Лечебный массаж

Массаж – ровесник самой медицины. Существует множество его видов. Например, классический, шведский, массаж в основном воздействует на мышцы. Перечислим другие виды лечебного массажа: • Терапия Боуэна. Деликатная техника воздействия на мягкие ткани, влияющая на нервную систему. • Лимфодренажный массаж. Техника воздействия на лимфатические сосуды и узлы, усиливающая отток лимфы. • Марма-массаж. Традиционный индийский массаж. • Миофасциальный массаж. Техника воздействия на соединительную ткань, в частности на фасции, снимающая в ней напряжение. • Релаксационный массаж. Техника мягкого поверхностного воздействия. • Рольфинг. Интенсивный массаж, при котором специалист оказывает давление всем своим телом. • Спортивный массаж. Техника воздействия на мышцы, приспособленная под нужды спортсменов. В то время как многие техники массажа основаны на глубоком знании анатомии, некоторые опираются на непроверенные и неправдоподобные концепции. Эти более экзотические формы лечебного массажа включают шиацу, краниосакральную терапию и рефлексотерапию (им посвящены отдельные параграфы в этом кратком руководстве), а также полярный массаж (восстанавливающий баланс положительной и отрицательной энергии), массаж триггерных точек (нажатие на триггерные точки, облегчающее местную боль и воздействующее на отдаленные органы) и акупрессуру (воздействие на акупунктурные точки не уколами, а надавливанием). Массаж делают специалисты по лечебному массажу, физиотерапевты, медсестры, специалисты по нетрадиционной медицине самых разных направлений и другие работники сферы здравоохранения. Он лечит как физические расстройства (например, скелетно-мышечные боли), так и психические (тревожность и депрессию). Есть обнадеживающие данные, что массаж помогает при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, особенно при болях в спине, а также при тревожности, депрессии и запорах. Вероятно, механизм лечебного воздействия массажа заключается в усилении местного кровообращения и выработке в мозге эндорфинов. Неблагоприятные побочные эффекты редки. Сделать обобщение сложно, однако массаж, по-видимому, эффективен при некоторых болезненных состояниях и улучшает самочувствие большинства пациентов. Более экзотические виды массажа, вероятнее всего, не приносят дополнительной пользы.

Магнитотерапия

Сегодня переменные магнитные поля разной частоты в общепринятой медицине используются в высокотехнологичных приборах для диагностической визуализации и для того, чтобы ускорить заживление переломов. В то время как в нетрадиционной медицине, как правило, применяются постоянные магниты, которые генерируют постоянное магнитное поле. Такие магниты всегда вызывали интерес у врачей, однако настоящий бум магнитотерапии начался в Европе в XVIII веке. Хотя с развитием медицины постоянные магниты вышли из моды, сейчас они снова пользуются большой популярностью в рамках нетрадиционной медицины. Их рекомендуют при самых разных болезненных состояниях, чаще всего – для борьбы с хроническими болями. Постоянные магниты носят в виде браслетов, поясов, стелек для обуви, пластырей и так далее. Продаются также магнитные матрасы и чехлы на сиденья. Магнитная индукция полей, создаваемых этими вещами, составляет от 1 до 100 мТл. Постоянные магниты можно купить в самых разных магазинах, причем покупатель/пациент, скорее всего, не получит при этом никакой медицинской консультации. Магнитные поля оказывают слабое воздействие, например, на культуры клеток. Вопрос в том, обеспечивает ли это какую-то терапевтическую пользу. Клинические испытания постоянных магнитов, то есть тех, которые генерируют постоянное, а не переменное магнитное поле, по большей части были посвящены проверке их обезболивающего воздействия. Недавно ученые из Эксетерского университета провели метаанализ девяти плацебо-контролируемых рандомизированных клинических исследований. Результаты показали, что применять магниты для обезболивания нецелесообразно. Столь же неубедительными оказались данные о лечении магнитами других недугов, например варикозного расширения вен и менструальных проблем. Постоянные магниты вряд ли непосредственно вызывают какие-то неблагоприятные реакции. Однако, поскольку больные обычно лечатся магнитами самостоятельно, существует опасность не распознать серьезные диагнозы и потерять драгоценное время, не приступив незамедлительно к лечению опасных болезней. Итак, рынок постоянных магнитов процветает, они очень популярны, однако важно понимать, что нет никаких данных, которые бы подтверждали их лечебную пользу, как, собственно, нет причин вообще полагать, что магниты должны ее приносить. Магнитотерапия также кратко обсуждалась в пятой главе.

Медитация

Под медитацией понимают целый ряд техник, при которых человек сосредоточивает внимание на определенном символе, звуке или мысли, чтобы достичь высшего уровня сознания. Большинство религий разработало свои техники, вызывающие измененное состояние сознания, например, иногда для этого нужно повторять мантру или прислушиваться к ритму собственного дыхания. Подобные ритуалы позволяют достичь глубокого расслабления и умственной отрешенности. Релаксацию можно использовать и в терапевтических целях, чтобы снимать стресс, а это, в свою очередь, приносит пользу для здоровья, в частности снижает артериальное давление и облегчает боль. Как правило, для обучения медитации требуется цикл занятий, а затем пациентам, овладевшим этой практикой, рекомендуют медитировать ежедневно. В медитативном состоянии изменяется целый ряд физиологических функций: замедляется ритм дыхания, уменьшается частота сердечных сокращений, снижается активность мозга. Сторонники медитации утверждают, что с ее помощью можно лечить такие болезненные состояния, как тревожность, гипертензия, астма, наркомания. Некоторые виды медитации, в частности трансцендентальная, тесно связаны с религией и входят в более масштабные системы верований и практик, приемлемые далеко не для всех пациентов. Например, индуизм – самая древняя религия, проповедующая медитацию в качестве духовной практики. Тогда как медитация осознанности – подход, разработанный исключительно в лечебных целях, а потому и не поднимающий никаких нравственных вопросов. Исследований, посвященных медитации, проводилось мало, да и те часто имели серьезные недостатки. Подлинно независимых оценок практически нет. Тем не менее представляется вполне вероятным, что медитация во многом приносит такую же пользу, как и расслабление. Некоторые специалисты по нетрадиционной медицине полагают, что медитация может оказывать непосредственное лечебное воздействие на организм при тяжелых болезнях, в том числе при раке, однако нет никаких данных, которые бы подтверждали подобные заявления. Результаты некоторых исследований свидетельствуют, что медитация способна обострять психические расстройства, поэтому пациентам с такими заболеваниями лучше не медитировать. Таким образом, медитация помогает расслабиться и тем самым улучшает самочувствие. С этой точки зрения она полезна многим людям. При условии, что пациент не страдает психическими заболеваниями, медитация – безопасный метод лечения.

Медицинские банки

Иногда в лечебных целях определенные участки тела стимулируют, ставя на них медицинские банки, действие которых основано на присасывающем эффекте. Это древний метод лечения, практиковавшийся в Китае, Вьетнаме, на Балканах, в России, Мексике, Иране. Суть процедуры в следующем: воздух внутри стеклянной банки нагревают пламенем, а затем ее быстро прикладывают горлышком к телу пациента. При остывании внутри банки создается разрежение воздуха, которое и обеспечивает присасывание. При этом видно, как кожа и мягкие ткани частично всасываются внутрь банки. Иногда на коже предварительно делают надрезы, и тогда благодаря присасыванию вытягивается кровь из кожных капилляров. Такая разновидность постановки медицинских банок широко применялась в Европе на фоне господствующего кровопускания. В традиционной китайской медицине постановка банок использовалась как один из способов стимуляции акупунктурных точек. Поэтому китайская система лечения банками базируется на тех же принципах, что и иглоукалывание. Банки применяют для лечения целого ряда состояний, например заболеваний опорно-двигательного аппарата, астмы и экземы. Некоторые специалисты даже утверждают, будто способны помочь в том числе и при бесплодии, гриппе и анемии. Обычно лечение с помощью банок сочетают с другими методами. Сама процедура длится около двадцати минут, причем, как правило, рекомендуется пройти курс из нескольких сеансов. Банки ставят разные специалисты по нетрадиционной медицине, включая натуропатов, иглотерапевтов и хиропрактиков. Единственное контролируемое клиническое испытание этого метода лечения не доказало, что он эффективен для уменьшения боли. Однако сама процедура и ее зрелищность (кожа всасывается внутрь банки словно по волшебству) могут вызывать эффект плацебо выше среднего. При правильном использовании метод практически неопасен. Правда, от банок иногда остаются круглые синяки, которые иногда держатся несколько дней. В 2005 году в Нью-Йорке актриса Гвинет Пэлтроу это публично продемонстировала, придя на кинопремьеру в платье с открытой спиной, на которой отчетливо виднелась цепочка темных синяков поперек лопаток. Кроме того, при кровопускательной разновидности процедуры существует риск подхватить инфекцию. У этого метода долгая история, однако нет никаких доказательств, что он приносит пользу при каких бы то ни было болезненных состояниях.

Метод Александера

Этот метод основан на том, что человека заново обучают держать правильную осанку и координировать движения. Его разработал в начале ХХ века австралийский актер Фредерик Александер, который страдал периодической потерей голоса, что ставило под угрозу его сценическую карьеру. Врачи не смогли диагностировать у него никаких заболеваний горла, однако Александер заметил, что возникающая немота связана с его плохой осанкой. Он разработал метод решения своей проблемы, основу которого составляло повторное обучение правильной осанке. Преподаватели, работающие по методу Александера, учат пациентов двигаться так, чтобы голова всегда находилась в правильном положении по отношению к позвоночнику. Пациенты постоянно упражняются, чтобы выработать новые моторные навыки и улучшить тем самым осанку, координацию и чувство равновесия. По сути, в ходе регулярных тренировок под наблюдением специалиста сознание пациента приучают влиять на вегетативную нервную систему. Метод Александера быстро завоевал популярность среди артистов. Позже было замечено, что он полезен и при более широком диапазоне заболеваний. Сегодня преподаватели этого метода утверждают, что он эффективно лечит астму, хронические боли, тревожность и другие состояния. Специалисты, практикующие метод Александера, проводят со своими клиентами серию уроков продолжительностью до часа каждый. Они руководят процессом освоения простых поз и движений, мягко поправляя руками положение тела пациента. Необходимость многократного повторения обычно требует тридцати уроков. Очевидным образом это подразумевает серьезное отношение клиента к процессу, поскольку ему приходится тратить и значительное время, и большие деньги. Методу Александера пока было посвящено очень мало исследований. Получены некоторые обнадеживающие результаты, которые свидетельствуют об улучшении дыхательной функции, снижении тревожности, повышении работоспособности при болезни Паркинсона, уменьшении хронических болей в спине. Однако данных по всем этим состояниям (кроме, возможно, хронических болей в спине) недостаточно, чтобы считать эффективность метода Александера доказанной. Серьезного риска его применение не несет. Итак, доказательства в поддержку метода Александера неубедительны, однако он, вероятно, приносит пользу при некоторых недугах, если пациент достаточно богат и настроен серьезно.

Метод Фельденкрайза

Моше Фельденкрайз (1904–1984) был физиком и инженером-электротехником, которого беспокоили сильные хронические боли в коленях. Ни один из перепробованных им методов лечения не помог, поэтому он решил разработать свой собственный. Метод Фельденкрайза основан на представлении о фундаментальном единстве тела и духа. Его основатель заявлял: “Я убежден, что единство разума и тела – объективная реальность. Это не просто части, каким-то образом соотнесенные друг с другом, но неделимое целое в своем функционировании”. Фельденкрайз опубликовал свою первую книгу, описывающую его подход, в 1949 году, она называлась “Тело и зрелое поведение. Исследование тревожности, секса, гравитации и обучения” (Body and mature behavior: a study of anxiety, sex, gravitation and learning). Терапия проходит в два этапа. На первом, этапе “функциональной интеграции”, инструктор с помощью прикосновений показывает пациенту приемы, которые улучшают дыхание и движения. На втором, этапе “осознавания через движение”, инструктор учит пациента корректировать так называемые ложные движения. Цель состоит в том, чтобы улучшить повседневную деятельность. Согласно Фельденкрайзу, поведение не бывает врожденным, а только исключительно приобретенным. Он считал, что неправильное поведение – это “колея, в которой человек застревает навсегда, если его не заставит вырваться оттуда какая-то физическая сила”, и верил, что его метод как раз и обеспечивает ту самую силу. Курс лечения состоит из нескольких сеансов, которые обычно проводятся в небольших группах. Когда уроки усвоены, пациент должен постоянно практиковаться дома. Утверждается, что метод Фельденкрайза помогает при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, рассеянном склерозе и психосоматических расстройствах. Пока было проведено лишь около полудесятка строгих клинических испытаний. Результаты их далеко не однородны. Некоторые (но не все) исследования показывают, что метод Фельденкрайза эффективен при рассеянном склерозе. Данные по другим болезням еще менее убедительны. Никаких серьезных опасностей этот метод, судя по всему, не несет. Таким образом, метод Фельденкрайза исследован недостаточно, а проведенные испытания не обеспечили веских доказательств, что он эффективен при тех или иных состояниях.

Натуропатия

Натуропатия как движение зародилась в XIX веке в Европе, где появились проповедники, в частности священник Себастьян Кнейп, нового способа лечения болезней – средствами, которые предоставляет сама природа. Натуропаты верят в собственную целебную силу природы (vis medicatrix naturae) – дар, которым якобы обладают все живые организмы. С точки зрения натуропатии болезнь возникает как результат пренебрежения простыми правилами здорового образа жизни. Поэтому большое внимание уделяется правильному питанию, регулярным физическим нагрузкам, достаточно продолжительному сну и тому подобному. В случае болезни натуропаты прибегают к траво– и водолечению, массажу, а также используют холод, тепло и другие природные средства, чтобы ее излечить. Консультация у натуропата похожа на прием у обычного врача, так как диагноз ставится на основании истории болезни и медицинского осмотра больного. Основное различие заключается в том, что именно прописывается пациенту. Натуропаты не назначают синтетических фармацевтических препаратов. Обычно лечение проводится упомянутыми выше методами, и специалист еще дает рекомендации по образу жизни. Как правило, натуропаты лечат хронические заболевания, например артрит и головные боли. Если бы даже и представлялось возможным подвергнуть клиническим испытаниям действенность натуропатического подхода в целом, пока это не было сделано. Тем не менее большинство элементов этого метода необыкновенно разумны, в том числе правильное питание и регулярные физические упражнения. К тому же эффективность определенных растительных средств уже доказана (см. пятую главу). В то же время натуропатия бывает и опасной, особенно если пациент с серьезным заболеванием откладывает из-за нее срочное лечение у обычных врачей. И действительно, многие натуропаты настроены против общепринятой медицины и дают своим пациентам соответствующие рекомендации, в частности, выступают против вакцинации. Кроме того, применение некоторых натуропатических средств, например определенных растительных препаратов, может навредить. Невозможно вынести общий вердикт по большому разнообразию натуропатических методов. Каждый из них следует критически оценивать по отдельности, и все они, скорее всего, попали в это приложение. Ни при каких тяжелых заболеваниях натуропатию нельзя рассматривать как альтернативу общепринятой медицине.

Невральная терапия

При невральной терапии больным делают инъекции местных анестетиков, чтобы выявлять заболевания, лечить их, а также облегчать их симптомы. Основоположниками этого метода в первой половине ХХ века стали братья Фердинанд и Вальтер Хунеке, немецкие врачи. Они наблюдали, как действует новокаин – местное обезболивающее средство, – и пришли к выводу, что, если обколоть этим лекарством “поле возмущения” (störfeld), это окажет сильнейшее воздействие на другие части тела. Братья Хунеке решили, что это не имеет отношения к фармакологическому действию местного анестетика, а обеспечивается вегетативной нервной системой. Одним из ключевых был случай, когда они вкололи новокаин под кожу вокруг раны на ноге больного, а у того спустя несколько секунд прошла застарелая боль в плече. Подобные случаи братья назвали sekundenphänomen (феноменом излечения в считаные секунды). Братья Хунеке утверждали, что “поля возмущения” – зачастую старые шрамы, раны или места воспаления – оказывают сильное воздействие на весь организм, которое, в свою очередь, может вызвать расстройства в отдаленных структурах. При лечении конкретного заболевания в одно-два предполагаемых “поля возмущения” вкалывают новокаин или другое местное обезболивающее. Если удается определить нужное место, болезнь излечивается. Невральная терапия особенно популярна в германоязычных странах. Практикуют ее и в испаноязычном мире, во многом благодаря тому, что в 1950-х годах ее пропагандировал Эрнесто Адлер, испанский стоматолог немецкого происхождения. Инъекция анестетика в то место, которое болит, уменьшает боль, однако это предсказуемый фармакологический эффект, а принцип невральной терапии совсем иной. Он имеет мало отношения к науке, и немногочисленные проведенные испытания не дали никаких убедительных результатов, которые бы свидетельствовали в пользу этого метода. Иногда местные обезболивающие препараты вызывают неблагоприятные реакции, но такое случается редко. Хотя местное обезболивание с помощью инъекций, как оно практикуется многими врачами, помогает, невральная терапия несостоятельна с биологической точки зрения, и ее эффективность не подтверждается надежными данными.

Нетрадиционная лечебная физкультура

Пользу для здоровья, которую оказывают регулярные занятия физкультурой, трудно переоценить. Системы знаний о физических нагрузках появились во всех культурах, поэтому уникальные комплексы упражнений были разработаны в разных частях света и зачастую основывались на специфических представлениях о здоровье и болезни, господствовавших в конкретном регионе. Примеры – тайцзи (Китай) и йога (Индия). Обе системы включают в себя медитативные практики, которыми нужно заниматься регулярно, и делают упор на профилактику болезней и поддержание хорошего самочувствия. В дополнение к традиционным комплексам упражнений создаются и их современные вариации. Например, достаточно недавно Джозеф Пилатес (1880–1967) разработал особую гимнастику. Его подход сочетает в себе упражнения на дыхание, укрепление мышц и правильную биомеханику, а также на стабилизацию таза и корпуса. Пилатесом во всем мире занимаются уже свыше десяти миллионов человек. Хотя нетрадиционные системы физкультуры исследованы гораздо меньше, чем обычная лечебная или чем виды спорта, уже появляются некоторые обнадеживающие результаты. Скажем, показано, что йога, которая охватывает стиль жизни в целом, включая рацион питания и медитацию, эффективна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Система тайцзи также исследована достаточно подробно. Она улучшает чувство равновесия и состояние сердечно-сосудистой системы, предотвращает падения пожилых людей и развитие остеопороза у женщин в период менопаузы, увеличивает подвижность суставов и улучшает качество жизни пациентов, страдающих хронической сердечной недостаточностью. Однако нет существенных доказательств, что системы нетрадиционной лечебной физкультуры приносят больше пользы, чем различные формы обычной. Итак, регулярные занятия физкультурой, как экзотической, так и обычной, несомненно, улучшают здоровье и самочувствие. Лучше всего осваивать упражнения в небольших группах, а затем обязательно заниматься регулярно – один-два раза в неделю или даже ежедневно. Важно найти квалифицированного, опытного инструктора, поскольку нетрадиционные системы лечебной физкультуры чреваты теми же опасностями, что и любые физические нагрузки.

Нетрадиционные диеты

В рамках нетрадиционной медицины безо всяких оснований объявляются полезными для здоровья десятки особых диет, которые никак не согласуются с научными знаниями. Многие из них – не более чем модные увлечения. Перечислим лишь некоторые: антропософская диета (лактовегетарианская, допускающая употребление кисломолочных продуктов), аюрведическая диета, уменьшающая аму (позволяющая сжечь накопившуюся аму – воображаемые токсины), диета Бадвиг (фрукты, соки, льняное масло и творог), диета Герсона (свежевыжатые фруктовые соки, овощи, БАД и вытяжки из печени, кофейные клизмы для лечения рака), диета Келли (противораковая с применением БАД и ферментов), диета Кузьминой (противораковая, разрешающая употребление продуктов, богатых “жизненной энергией”, сырых овощей и пшеницы), диета Макдугалла (вегетарианская с низким содержанием жиров, разрешающая употребление цельных, то есть прошедших минимальную обработку, продуктов), макробиотическая диета (нацеленная на восстановление равновесия инь и ян), диета Моэрмана (противораковая лактовегетарианская с добавлением йода, серы, железа, лимонной кислоты и витаминов A, B, C, E), диета Притыкина (вегетарианская в сочетании с занятиями аэробикой) и диета Свонка (с низким содержанием насыщенных жиров для лечения рассеянного склероза). Каждая из этих диет имеет свою уникальную концепцию и рекомендуется при определенных обстоятельствах. Некоторые диеты нужно соблюдать длительное время, другие лишь до тех пор, пока не будет излечена соответствующая болезнь. Ясно, что разные диеты следует оценивать по отдельности, однако ни по каждой из перечисленных диет, ни по всей их совокупности не собрано достаточного количества данных. Если же и проводились какие-то исследования, то, как правило, грешили серьезными недостатками. Например, диету Герсона рекомендуют как средство для лечения рака, но положительные результаты дал только один анализ, который, как уже общепризнанно, проводился в корне неверно, так что его выводам верить нельзя. Некоторые нетрадиционные диеты могут привести к истощению организма, особенно в случае тяжелобольных, которым важно сбалансированно питаться и получать достаточно калорий. Так, строго ограниченный рацион приближает наступление смерти онкологических больных и снижает качество их жизни. Иногда пропагандисты подобных диет заставляют больных чувствовать угрызения совести, если тем не удается соблюдать зачастую достаточно унылый рацион. Это еще сильнее снижает качество жизни. Наш совет – держитесь от нетрадиционных диет подальше.

Нетрадиционные медицинские приборы

На рынке появляется все больше нетрадиционных медицинских приборов, которые, как обещают производители, приносят пользу для здоровья покупателей. Совершенно разные приборы объединяет то, что стоящие за ними теории противоречат науке. Для некоторых предпринимателей нетрадиционная медицина – весьма прибыльный бизнес, и их изобретательность, по-видимому, безгранична. Они разрабатывают устройства и утверждают, что, если мы их купим и будем использовать, наше здоровье улучшится, а конкретные болезни удастся излечить или предотвратить их развитие. Идеальная среда для продвижения подобных устройств – это, конечно, интернет: там можно заявлять что угодно, и это никем не контролируется. Примеры нетрадиционных медицинских приборов – медные браслеты, устройства, защищающие от электромагнитного излучения, украшения с целебными самоцветами, ванночки для ног, выводящие из организма токсины, и тому подобное. Во многих случаях в качестве доказательства, что устройство работает, производитель приводит лишь отзывы довольных клиентов и заключения неких “экспертов”, придающие его заявлениям легкий флер правдоподобия. Скажем, в интернете можно найти десятки веб-сайтов, на которых профессор Ким Джобст продвигает свое изделие Q-link как “безопасное и эффективное устройство, помогающее защитить клетки тела от воздействия электромагнитных полей”. Кроме того, он утверждает: “Появляющиеся результаты первых клинических испытаний воздействия Q-link на сердечно-сосудистую, иммунную и центральную нервную системы на клеточном и молекулярном уровне поразительны”, – а это попросту ложь. Утверждения медицинского характера, которые содержатся в описаниях к таким устройствам, зачастую формулируются наукообразным языком. Это делается с особой целью – убедить покупателя в том, что перед ним солидный медицинский прибор. Однако люди, занимающиеся наукой, сразу замечают, что написана-то псевдонаучная чушь. Механизм действия нетрадиционных устройств несостоятелен с биологической точки зрения, а их якобы благотворный эффект не подтверждается научными данными. Если какие-либо из подобных приборов подвергались строгой проверке, результаты неизменно оказывались отрицательными. Очевидно, что пациенты, приобретающие такие устройства, только теряют деньги, но некоторые люди еще и подвергают свое здоровье риску, когда используют подобные приборы, вместо того чтобы обратиться за эффективным общепринятым лечением. В таких случаях кажущиеся безобидными устройства могут даже приблизить наступление смерти.

Нетрадиционные методы диагностики

Остеопатия

Остеопаты лечат руками, используя целый ряд приемов, в основном – так называемую мобилизацию мягких тканей, костей и суставов. Остеопатию основал американец Эндрю Тейлор Стилл в 1874 году, примерно тогда же, когда Дэниел Дэвид Палмер – хиропрактику (см. четвертую главу). У остеопатии с хиропрактикой много общего, но есть между ними и важные различия. Остеопаты используют более мягкие и щадящие приемы, зачастую похожие на массаж. Кроме того, они не придают такого значения позвоночнику, как хиропрактики, и в отличие от последних редко смещают позвонки за пределы диапазона их нормальной подвижности. Поэтому остеопатическое вмешательство реже приводит к травмам. В США доктора остеопатии – как правило, обычные врачи, которые лишь изредка практикуют методы мануальной терапии. В Великобритании деятельность остеопатов законодательно регулируется, однако они считаются специалистами по комплементарной или альтернативной медицине. Британские остеопаты преимущественно лечат заболевания опорно-двигательного аппарата, но многие из них также утверждают, что способны помочь и при других расстройствах, в том числе при астме, отите и коликах. Есть достаточно надежные данные, что остеопатическая техника мобилизации лечит боли в спине так же успешно (или безуспешно), как и общепринятые методы. Ни по каким другим состояниям данных не хватает. В частности, общий вывод нескольких клинических испытаний состоит в том, что нет убедительных доказательств, подтверждающих целесообразность применения остеопатии при расстройствах, не относящихся к опорно-двигательному аппарату. Поскольку остеопатические приемы в целом гораздо более щадящи, чем хиропрактические, они гораздо реже вызывают неблагоприятные побочные эффекты. Тем не менее людям, страдающим тяжелым остеопорозом, раком костей, костными инфекциями или проблемами с системой свертывания крови, следует условиться с остеопатом, что тот не будет применять энергичных приемов. Доказательства того, что остеопатический подход эффективен при лечении болей в спине, достаточно надежны. Однако, если остеопатия не приносит вам существенного облегчения, будьте готовы перейти на лечебную физкультуру. Ее эффективность подтверждена примерно в той же мере, зато ею можно заниматься в группах, а это гораздо экономичнее.

Релаксационная терапия

На пациентов многие методы нетрадиционной медицины оказывают расслабляющее воздействие, в том числе медитация, гипнотерапия, аутогенная тренировка, лечебный массаж, рефлексотерапия. Все они обеспечивают расслабление в качестве приятного побочного эффекта, в то время как релаксационная терапия специально разрабатывалась для того, чтобы вызывать “реакцию релаксации” (термин введен кардиологом Гербертом Бенсоном. Означает физиологическую реакцию, противоположную стрессовой реакции борьбы или бегства). Этот термин обозначает совокупность реакций вегетативной нервной системы, которые расслабляют тело и сознание. Это отражается в изменении физиологических параметров – снижении активности мозга, частоты сердечных сокращений, артериального давления, мышечного напряжения и так далее. Методы релаксации, например прогрессивную мышечную релаксацию, визуализацию или технику наложения образа, практикуют многие специалисты по нетрадиционной медицине, а также врачи, в том числе спортивные, медсестры, психологи и психотерапевты. Эти методы применяют для лечения самых разных болезненных состояний, включая тревожность, стресс, головные и костно-мышечные боли, и для улучшения физической формы или умственной деятельности. Обычно этим техникам учат на занятиях под руководством инструктора, а когда пациент может уже самостоятельно вызывать у себя нужное состояние релаксации, ему рекомендуют практиковать их регулярно дома. Разумеется, это требует времени и усердия. Данные по разным видам релаксационной терапии неоднозначны и зависят в основном от того, какие болезни пытаются лечить. Методы релаксации эффективно снимают стресс и снижают тревожность. Обнадеживающие данные получены также для лечения бессонницы, гипертензии и симптомов менопаузы. Помогают ли методы релаксации успокаивать боль, пока неясно, а кроме того, они, похоже, не работают при синдроме хронической усталости, синдроме раздраженного кишечника, диспепсии и эпилепсии. У больных, страдающих шизофренией или тяжелой депрессией, расслабление иногда вызывает обострения. Во всех остальных случаях этот метод не несет серьезного риска. Релаксационная терапия помогает при целом ряде заболеваний. У этого метода много сторонников – не в последнюю очередь потому, что больные сами становятся ответственными за состояние своего здоровья.

Рефлексотерапия

Обычно ручной массаж стоп помогает расслабиться, а потому неудивительно, что его применяли в различных древних культурах. Однако принцип рефлексотерапии иной. Она основана на предположениях Уильяма Фицджеральда, который в начале ХХ века выдвинул гипотезу, будто человеческое тело разделено на десять вертикальных зон, каждая из которых спроецирована на участок стопы. Фицджеральд разработал схемы стоп, показывающие, какие их участки каким внутренним органам соответствуют. Рефлексотерапевты собирают краткий анамнез, а затем ощупывают стопы. Если они чувствуют на каком-то участке сопротивление, то в большинстве случаев диагностируют нарушения в работе соответствующего органа. Тогда лечение заключается в сильном надавливании на эту точку – предполагается, что это восстанавливает функции проблемного органа, а в конечном счете улучшает здоровье пациента и предотвращает развитие заболеваний. Один сеанс длится около получаса, а курс состоит не менее чем из десяти процедур. Если особых жалоб нет, многие рефлексотерапевты рекомендуют регулярно проводить поддерживающие сеансы для профилактики болезней. На самом деле никаких рефлекторных дуг между участками стопы и внутренними органами, постулированных Фицджеральдом, не существует, а идея, что сопротивление в каком-то участке стопы – надежный показатель нарушений в работе соответствующего органа (скажем, почки), необоснованна. Следовательно, этот метод с биологической точки зрения несостоятелен. Более того, существует несколько разных вариантов рефлексотерапевтических схем стоп: получается, эти специалисты даже не могут договориться между собой, как именно проводить лечение. Клинические испытания показали, что рефлексотерапия не обладает диагностической ценностью. Ее эффективность при лечении некоторых заболеваний проверялась неоднократно. Хотя результаты неоднозначны, в целом они не позволяют уверенно заключить, что этот метод лечения действенен. Кроме того, нет доказательств, что регулярные сеансы рефлексотерапии помогают предотвращать развитие заболеваний. Для больных, страдающих заболеваниями костей и суставов стоп и голеней, сильное надавливание, часто осуществляемое в ходе лечения, может причинить вред. Других серьезных опасностей рефлексотерапии не выявлено. Предположение, будто рефлексотерапевты способны диагностировать заболевания, опровергнуто, и нет убедительных доказательств, что этот метод помогает при каких бы то ни было состояниях. Сеансы рефлексотерапии стоят дорого и не дают больному ничего, кроме эффекта, оказываемого обычным расслабляющим массажем стоп.

Рэйки

Рэйки – это система духовного целительства, или “энергетическая” медицина, похожая на методику целительных прикосновений. Специалисты по рэйки верят в существование вселенской энергии, к которой они подключаются, чтобы оказывать целительное воздействие на людей, животных и растения. Вселенская энергия течет через руки целителя, когда он подносит ладони к больному или прикасается ими к нему. Это якобы повышает способности к самоисцелению у самого больного. Как бы то ни было, концепция рэйки противоречит современному пониманию законов природы, а значит, этот метод несостоятелен с биологической точки зрения. Метод рэйки, хотя и был разработан в начале ХХ века в Японии, когда его основатель Микао Усуи постился и медитировал на горе Курама, популярен далеко за пределами этой страны. Он применяется для лечения любых недугов, повышения качества жизни и профилактики болезней. Лечебный сеанс, как правило, состоит в том, что полностью одетый пациент ложится на массажный стол, а мастер рэйки передает ему целительную энергию. При этом он может как прикасаться к телу пациента, так и держать ладони на некотором расстоянии от него. Процесс длится примерно час, большинство больных при этом ощущают глубокое расслабление. Метод рэйки несколько раз подвергался клиническим испытаниям, и некоторые результаты свидетельствуют, что он эффективен при целом ряде болезненных состояний. Однако по большей части эти исследования не лишены серьезных недостатков. Например, в ходе многих из этих ненадежных проверок состояние больных, которых лечили методом рэйки, сравнивали с состоянием тех, которых не лечили вообще. Любое улучшение в ходе таких испытаний, скорее всего, объясняется эффектом плацебо или вниманием, которое оказывалось больным, а не воздействием метода рэйки как таковым. Так что критический анализ накопленных данных не показывает, что этот метод эффективен. Разумеется, есть риск, что к методу рэйки будут прибегать при тяжелых заболеваниях вместо того, чтобы обратиться за эффективным лечением, тем более что специалисты по рэйки заявляют, будто в состоянии помочь любым больным. Однако никаких непосредственных опасностей с этим методом не связано. Таким образом, рэйки – популярная форма духовного целительства, однако не обоснованная научно. Результаты исследований не подтверждают ее эффективности ни при каких болезненных состояниях.

Традиционная китайская медицина

С точки зрения традиционной китайской медицины (ТКМ) любое ухудшение здоровья вызвано энергетическим дисбалансом, а идеальное здоровье считается состоянием идеального равновесия, которое часто иллюстрируется символом инь-ян. Цель любого лечения – восстановить баланс или вообще предотвратить его нарушение. Для этого ТКМ предлагает целый ряд методов, включая траволечение, акупунктуру, медицинские банки, массаж и диету, которые более подробно разобраны в других разделах этой книги. Предполагается, что ТКМ лечит любые заболевания. На консультации по ТКМ используются различные диагностические методы, например диагностика по языку или пульсу. Хотя они также входят и в арсенал общепринятой медицины, специалисты по ТКМ делают необоснованно громкие заявления относительно их диагностических возможностей. Лечение подбирается индивидуально. Один сеанс обычно длится от получаса до часа, курс лечения может быть долгосрочным или даже пожизненным. Система ТКМ очень сложна, поэтому оценить ее нелегко. Различные ее составляющие обычно испытываются по отдельности (например, см. вторую главу об акупунктуре). Китайские травяные сборы, как правило, содержат множество ингредиентов, индивидуально подобранных под нужды конкретного пациента. Недавно этот подход был испытан на онкологических больных, и выяснилось, что он облегчает симптомы не лучше плацебо. В ходе другого исследования воздействие китайского траволечения на больных с синдромом раздраженного кишечника сравнивалось с эффектом от стандартных растительных средств и от плацебо. Результаты показали, что индивидуально подобранные травяные сборы устраняют симптомы лучше, чем плацебо, но не лучше, чем стандартные растительные средства. Отдельные лекарственные растения, применяемые в рамках ТКМ (лакрица, имбирь, гинкго), несомненно, оказывают фармакологическое воздействие, часть из них даже стала основой современных лекарственных препаратов. Однако некоторые китайские растительные средства ядовиты (аристолохия) или взаимодействуют с обычными лекарственными препаратами. Кроме того, китайские “растительные” лекарства иногда содержат ингредиенты нерастительного происхождения (например, полученные из вымирающих видов животных), загрязнения (например, тяжелые металлы) и примеси (например, стероиды). Как видите, оценить ТКМ трудно. Одни ее составляющие эффективны при некоторых болезнях, другие (например, медицинские банки), скорее всего, не приносят никакой пользы помимо эффекта плацебо.

Ушные свечи

Считается, что ушные свечи использовали в Китае, Египте, Тибете, у индейцев хопи в Америке и даже в Атлантиде! Процедура лечения ушными свечами состоит в том, что в ухо больному вставляют полую свечу и поджигают ее дальний конец, после чего она медленно горит минут пятнадцать. Это создает легкий подсасывающий эффект и якобы стимулирует энергетические точки. Затем свечу гасят, а содержимое того конца, которым она была вставлена в ухо, обычно показывают пациенту. Многие терапевты при этом говорят, что наблюдаемая субстанция, остающаяся в конце процедуры, – ушная сера, которая якобы высасывается из уха за счет “эффекта тяги”, создаваемого благодаря горящей свече. Ушные свечи используют для извлечения серных пробок, а также для лечения сенной лихорадки, головных болей, синусита, ринита, простуды, гриппа и звона в ушах. Утверждается даже, что лечение свечами может “обострить умственную деятельность, зрение, слух, обоняние, вкус и цветовосприятие”. Нет недостатка в разных историях, публикуемых, чтобы рекламировать лечение ушными свечами. Однако ряд экспериментов показал, что они из ушей ничего не извлекают. Исследование, проведенное в 1996 году в Клинике болезней уха, горла и носа в Спокане в США, доказало, что горящая свеча не создает никакого отрицательного давления, а якобы вытянутое из уха вещество – на самом деле просто свечной парафин. Более того, та же группа исследователей показала, что свечи не просто не извлекают ушную серу, но оставляют в ушах парафин. Нет никаких доказательств, что ушные свечи эффективны при лечении болезней, перечисленных выше. Применение этого метода не лишено риска: известны случаи ожогов, закупорки наружного слухового прохода, повреждения барабанной перепонки. Кроме того, процедуры лечения ушными свечами неоднократно вызывали пожары. Учитывая все эти опасности и отсутствие данных, подтверждающих действенность лечения ушными свечами, этого метода следует избегать.

Фэншуй

С точки зрения китайской медицины здоровье управляется потоком энергии ци и равновесием инь и ян в организме, однако эти понятия можно применить и к окружающим нас вещам. Фэншуй – китайское искусство располагать предметы в соответствии с концепцией инь-ян, дабы оптимизировать поток жизненной энергии, который, в свою очередь, влияет на здоровье и самочувствие. Консультанты по фэншуй дают советы по организации пространства дома и в офисе. Например, они могут порекомендовать клиенту поставить в определенном месте ширму, чтобы энергия текла в нужном направлении, или переставить кровати, чтобы поток энергии благотворно влиял на спящих. Теория фэншуй биологически несостоятельна, поскольку ее основные принципы не имеют научного смысла. Если какие-то клиенты, прислушавшись к советам консультанта по фэншуй, чувствуют улучшение своего здоровья, это объясняется исключительно ожиданиями, а не физиологическими причинами, так что эффект едва ли окажется стойким. Как правило, консультанты по фэншуй не претендуют на то, чтобы лечить болезни, однако утверждают, что их работа улучшает самочувствие и предотвращает развитие недугов. Они все чаще дают советы, как дома избежать влияния электромагнитных полей, хотя нет доказательств, что те вредны для здоровья. Как правило, услуги этих специалистов стоят очень дорого. Проверить некоторые заявления консультантов по фэншуй было бы несложно, но пока серьезные исследования не проводились. Однако неформальные испытания, в ходе которых сравнивались рекомендации разных консультантов, выявили существенные разногласия в интерпретации потоков энергии в любом пространстве, а значит, советы специалистов основаны на субъективных фантазиях. Таким образом, все, что мы можем сказать: нет доказательств, что фэншуй приносит какую бы то ни было пользу помимо обогащения тех, кто его продвигает. Компетентный дизайнер интерьера даст советы ничуть не хуже, а возможно, и лучше.

Хелатирующая терапия

Исходно хелатирующая терапия была отраслью общепринятой медицины. С помощью этого метода тело очищается от тяжелых металлов и других токсинов: пациенту вводят высокоэффективные химические вещества, которые связывают токсины, а затем вместе с ними выводятся из организма. Такая разновидность хелатирующей терапии, бесспорно, действенна и нередко спасает жизни. В нетрадиционной медицине хелатирующая терапия используется совсем для других целей и имеет две основные области применения. Во-первых, специалисты по нетрадиционной медицине прибегают к хелатирующей терапии для выведения токсинов непонятного происхождения. Например, они стремятся избавить пациента от ртути, которая якобы попадает в организм из зубных пломб или в составе вакцин. Однако нет данных, подтверждающих токсичность этих источников. Таким образом, с помощью этого метода решают несуществующую проблему. Во-вторых, хелатирующую терапию применяют для удаления из крови ионов кальция. Это основано на наблюдениях, что отложения кальция на стенках артерий приводят к атеросклерозу, который, в свою очередь, служит причиной возникновения ишемической болезни сердца, инсульта, заболеваний периферических артерий и других болезней. Поэтому специалисты по нетрадиционной медицине настаивают, что их метод помогает при ишемической болезни сердца и заболеваниях периферических кровеносных сосудов, предотвращает инсульт и лечит самые разные болезни – от артрита до остеопороза. Специалисты по нетрадиционной хелатирующей терапии, как правило, рекомендуют длительный курс лечения, который суммарно может обойтись пациенту в тысячи фунтов стерлингов. Утверждение, будто хелатирующая терапия помогает при ишемической болезни сердца, инсульте и атеросклерозе периферических артерий, основано на устарелых научных теориях. Этот метод неоднократно подвергали клиническим испытаниям, однако они не доказали его эффективности. Хелатирующая терапия вызывает тяжелые побочные эффекты, в том числе и смерть от недостатка электролитов. С 1990 года зарегистрировано девять смертельных случаев. Итак, хелатирующая терапия в том виде, в каком ее используют в рамках нетрадиционной медицины, – дорогостоящая и опасная процедура, эффективность которой опровергнута. Мы настоятельно рекомендуем избегать этого метода лечения.

Цветочная терапия Баха

В начале ХХ века Эдвард Бах, работавший микробиологом в Королевской лондонской гомеопатической больнице, разработал концепцию применения сильно разведенных настоев растений для лечения эмоциональной неустойчивости, которая, как он полагал, вызывает все человеческие недуги. Вдохновившись принципами гомеопатии, Бах описал тридцать восемь цветочных лекарственных средств, каждое из которых соответствовало какому-то эмоциональному расстройству, например депрессии, страху, одиночеству или гиперчувствительности. Бах верил, что верно подобранное средство излечит эмоциональное расстройство, а следовательно, и физическое или психическое. Например, вереск использовался для избавления от эгоцентричности, а жимолость – как противоядие для тех, кто живет прошлым. Подобным же образом дикая роза якобы помогает при апатии, а вербена лечит противоположную проблему – излишний энтузиазм. Цветочные лекарственные средства (под торговой маркой “Цветочные эссенции Баха”) изготавливаются следующим образом: свежие цветы кладут в родниковую воду, а затем добавляют бренди. В результате получаются лекарства наподобие гомеопатических, разбавленные до такой степени, что не способны оказывать никакого фармакологического эффекта в принципе. Кроме того, обе школы претендуют на то, что их лекарства каким-то образом передают “энергию”. Однако гомеопаты твердо убеждены: цветочные эссенции – совсем не то, что гомеопатические препараты, поскольку в процессе изготовления их не встряхивают, а при назначении пациентам специалисты по цветочной терапии Баха не следуют принципу “подобное лечится подобным”. Цветочные лекарственные средства продаются без рецепта, однако сторонники этого метода утверждают, что лучше проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Он выявляет основное эмоциональное расстройство пациента, что определяет выбор лекарственного средства. Цветочные эссенции часто рекомендуют применять и здоровым людям для профилактики заболеваний. Проведено несколько строгих испытаний эффективности цветочных эссенций. Ни одно не показало, что они приносят пользу помимо эффекта плацебо при лечении болезней и облегчении симптомов. Поскольку эссенции сильно разведены, возникновение побочных эффектов едва ли возможно. Итак, цветочная терапия Баха основана на представлениях, противоречащих современным медицинским знаниям. В ходе исследований не выявлено никакого лечебного воздействия помимо эффекта плацебо. Следовательно, цветочные эссенции – пустая трата денег.

Шиацу

Шиацу – это японский метод, сочетающий принципы акупунктуры и техники массажа. Само слово в переводе с японского означает “надавливание пальцем”. Основатель этого метода – Токудзиро Намикоси, который в 1940 году открыл в Токио Японский колледж шиацу. Намикоси обнаружил лечебное воздействие шиацу в 7 лет, когда лечил мать, страдавшую ревматоидным артритом. Как правило, специалист по шиацу сильно нажимает на акупунктурные точки большим пальцем. Иногда задействуется ладонь или локоть. Лечение может быть болезненным для пациента. Специалист начинает с постановки диагноза, выявляя дисбаланс двух жизненных сил – инь и ян. В этом отношении шиацу напоминает традиционную китайскую медицину. Затем, в соответствии со сделанными выводами, он надавливает на точки вдоль инь– и ян-меридианов. Если у пациента обнаружен избыток одной из жизненных сил, специалист постарается активировать вторую. Практикующие этот метод полагают, что восстановление энергетического равновесия лечит многие болезни. Поскольку инь и ян, а также меридианов и акупунктурных точек не существует (это всего лишь измышления древнекитайских философов), то шиацу – несостоятельный метод лечения. Однако он, как и все остальные разновидности массажа, помогает расслабиться и улучшает самочувствие. Клинических испытаний шиацу, по всей видимости, еще не проводилось, однако нет причин полагать, что этот метод окажется эффективнее обычного массажа. Похоже, массаж шиацу по сравнению с обычным – не более чем пустая трата денег. Поскольку в ходе процедуры прикладываются значительные силы, не исключены травмы – от простых синяков до переломов у пожилых пациентов с тяжелым остеопорозом. Кроме того, есть сообщения о случаях эмболии артерий сетчатки и головного мозга в результате применения приемов шиацу на шее и голове.

Отрывок из книги Саймона Сингха и Эдзарда Эрнста «Ни кошелька, ни жизни. Нетрадиционная медицина под следствием»

Книги и учебники по народной и нетрадиционной медицине

Народная и нетрадиционная медицина скачать бесплатно книги по народной медицине и нетрадиционной медицине без регистрации

учебник по нетрадиционной медицине

Показана страница 1 из 23

Укажите регион, чтобы мы точнее рассчитали условия доставки

Начните вводить название города, страны, индекс, а мы подскажем

Например: 
Москва,
Санкт-Петербург,
Новосибирск,
Екатеринбург,
Нижний Новгород,
Краснодар,
Челябинск,
Кемерово,
Тюмень,
Красноярск,
Казань,
Пермь,
Ростов-на-Дону,
Самара,
Омск