Руководство по ласками

Предварительные ласки – это не просто часть секса, которая позволяет быстрее возбудиться и получить больше удовольствия, это особый ритуал, показывающий важность партнеров друг для друга и наполняющий интимную близость новыми гранями страсти и нежности.

Наслаждение от тактильных ощущений может сравниться по силе с самим половым актом. Если эти две неотъемлемые части качественного секса грамотно объединить, оба партнера получат не только незабываемое физическое удовлетворение, но и станут ближе эмоционально.

Зачем нужна прелюдия?

В соответствии со статистикой сексологов, половой акт длится в среднем 2 минуты 20 секунд. Средняя продолжительность секса с прелюдией составляет 4 минуты. Эти данные показывают, что прелюдия занимают чуть больше полутора минут. Сильной половине человечества достаточно 2–3 минут дополнительной стимуляции эрогенных зон, чтобы не только возбудиться, но и достичь полноценной эрекции перед коитусом.

С прекрасным полом дело обстоит иначе: у женщин возбуждение нарастает не так стремительно, как у мужчин, поэтому большинству из них требуется больше времени для подготовки к интимной близости. Во время предварительных ласк происходят физиологические изменения, позволяющие сделать половой акт более комфортным для обоих партнеров.

Прелюдия способствует выработке гормона допамина, настраивающего на интимную волну и снимающего чувство тревоги. Нарастающее возбуждение стимулирует выделение естественной смазки у женщин и изменяет форму влагалища, делая его уже.

Благодаря этому процессу, стимуляция полового члена при коитусе происходит интенсивнее, что позволяет мужчине получить больше удовольствия.

Происходит усиление притока крови к эрогенным зонам, в результате чего увеличивается клитор и твердеют соски. У сильного пола во время прелюдии существенно растет уровень возбуждения, что ощущается не только в половых органах, но и во всем теле. Происходит сокращение мошонки и расслабление мышц.

Рецепторы становятся более чувствительными к прикосновениям. Необходимость прилюдий следует оценивать не только с физиологической стороны, но и с эмоциональной. Желание доставить друг другу наслаждение сближает партнеров, делает их связь крепче и добавляет в привычный секс элемент романтики.

Сколько должна длиться прелюдия?

Как уже было указано, мужчине требуется меньше времени для возбуждения, чем женщине. Длительность цикла возбуждения у сильного пола составляет примерно 3 минуты. Этот процесс можно разделить на такие этапы:

• Возникновение мысли о сексуальном контакте;
  · Эрекция;
  · Эякуляция;
  · Ослабление пениса;
  · Спад эрекции.

Женский цикл возбуждения длится около 13 минут. Выходит, приблизительная разница между циклами мужчины и женщины составляет 10 минут. Организм прекрасного пола устроен так, что для увлажнения влагалища и увеличения клитора нужно около 7 минут.

Если половой акт начнется прежде, чем женщина будет к нему физиологически готова, шанс, что она останется удовлетворенной после секса, очень мал.

Исходя из подсчетов американских сексологов, длительность прелюдии должна быть в 5 раз дольше, чем сам половой акт. По их мнению, предварительным ласкам нужно уделять не менее 15 минут. Это утверждение не является незыблемым правилом, нарушение которого неизбежно приведет к сексуальной неудовлетворенности.

На практике партнеры должны самостоятельно выбирать наиболее подходящую им продолжительность прелюдии, учитывая степень возбуждения, индивидуальные предпочтения и темперамент друг друга.

Львиная доля разочарований в сексуальной сфере появляется в результате отсутствия или недостатка . Особенно прелюдия необходима молодым девушкам до 30 лет и мужчинам после 40 лет. Женщины постарше – опытнее и лучше знают, как быстрее возбудить свое тело.

Сильный пол младше сорока, в большинстве своем, способен возбудиться только лишь от вида обнаженного тела партнерши, а некоторым хватает даже собственной фантазии. В зрелом возрасте для того чтобы возбудиться, обычно нужна дополнительная стимуляция.

Как правильно возбудить женщину?

Правильная техника прелюдии – одно из главных условий достижения оргазма у прекрасного пола. Распространенными ошибками мужчин во время предварительных ласк являются:

• Малая продолжительность прелюдии;
  · Спешка (когда партнер стремится поскорее выполнить «обязательную программу» и перейти непосредственно к коитусу);
  · Резкость и грубость движений (слишком интенсивная стимуляция клитора, неосторожное обращение с сосками и т. п.);
  · Затягивание прелюдий к сексу (другая крайность, когда однообразная длительная прелюдия вместо нарастающего возбуждения вызывает постепенное охлаждение партнерши).

Идеальная прелюдия – понятие для каждого индивидуальное. Однако даже страстным, чувственным женщинам требуется предварительная стимуляция для еще большего возбуждения. Движения мужчины при этом должны быть нежными, плавными и легкими.

Чтобы хорошо подготовить партнершу к половому акту, не следует спешить. Затраченные усилия потом обязательно себя оправдают.

Несмотря на то что предпочтения каждой женщины в вопросе ласк индивидуальны, существуют определенные правила, которые помогут доставить удовольствие партнерше еще до начала полового акта.

Их выполнение можно начинать с того момента, когда оба партнера остались в постели в нижнем белье.

Правило 1

Начинать прелюдию нужно с легких поглаживаний рук, плечей, шеи. Многих женщин очень возбуждает расчесывание пальцами их волос. Поглаживания должны сопровождать поцелуи в губы, шею. Большинство представительниц прекрасного пола оценит щекотание языком мочки уха. Затем следует медленно опуститься к ступням партнерши и сделать легкий массаж ножек, сочетаемый с поцелуями пальцев.

Правило 2

Закончив с ласками ступней, нужно возвратиться к лицу, зоне декольте и, не торопясь, снять бюстгальтер. Расстегивание этого элемента одежды следует сопровождать поглаживаниями спины. Теперь, когда грудь обнажена, можно приступать к ее стимуляции. Не стоит торопиться, сразу переходя к соскам. Больший эффект даст постепенное продвижение губами от внешней стороны груди к внутренней. После небольшого затягивания процесса можно переходить к соскам.

Правило 3

Следующим этапом будет плавный спуск к области живота и поцелуи внутренней стороны бедер (без касания к интимным местам).

Правило 4

Теперь можно снять трусики. Делать это нужно медленно: сначала немного спустить их, поласкать область лобка, затем снять полностью.

Правило 5

Когда женщина полностью раздета, можно приступать к ласкам интимных зон. Главное условие – двигаться снаружи вовнутрь. Далее нужно смотреть на реакцию партнерши. Не рекомендуется прекращать предварительные ласки до того, как наступит такое сильное возбуждение, при котором она всем своим видом даст понять, что больше терпеть не может (реакция зависит от темперамента женщины).

Прелюдия для мужчины

Несмотря на распространенное мнение, что прелюдия нужна только женщине, использование ласк для сильного пола также существенно улучшает качество интимной близости. Как утверждают сексологи, каждый мужчина втайне ждет дополнительных ласк от своей партнерши.

Необязательно сопровождать каждый половой акт подобной стимуляцией, если нет проблем с возбуждением и эрекцией. Однако периодическое использование прелюдии приятно разнообразит секс и добавит в него страсти.

Этап 1

Массаж – прекрасная расслабляющая и возбуждающая процедура, которая позволяет открыть на теле любимого мужчины множество неизвестных ранее эрогенных зон и снять усталость после рабочего дня. Начинать следует с массажа спины, плечей. Большой эрогенный потенциал несут в себе ладони и ступни.

От ступней можно плавно подняться к ягодицам и внутренней поверхности бедер.

Этап 2

Для большего возбуждающего эффекта к воздействию рук следует добавить губы. Прекрасный эффект даст касание к различным частям тела обнаженной грудью, особенно если оно будет сопровождаться поцелуями. После разогрева можно опуститься языком чуть ниже пупка. Низ живота – одна из самых сильных эрогенных зон на теле мужчины.

Этап 3

Следующим этапом прелюдии является стимуляция мужских половых органов. Самой распространенной ошибкой женщин при этом является либо слишком мягкое давление на гениталии, либо слишком грубое. Для того чтобы стимуляция принесла партнеру удовольствие, нужно регулировать силу нажима, придерживаясь золотой середины.

При воздействии на яички следует быть особенно осторожными, так как их сжатие способно вызвать сильную боль. Приятные ощущения мужчине принесет мягкое поглаживание мошонки, а также массаж промежности, которая располагается сразу за яичками.

Прелюдия может доставить массу наслаждения не только женщине, но и мужчине. Разница только в том, что для прекрасного пола ее наличие, правильная техника и достаточная для возбуждения длительность – необходимые для достижения оргазма условия.

Сильный пол, как правило, способен возбуждаться без дополнительной стимуляции, однако прелюдия помогает ему раскрыть новые грани удовольствия и разнообразить свою сексуальную жизнь.

Не так уж важно, кому вы доставляете удовольствие губами и языком: мужчине или женщине. Важно — как.

Вот простые и одновременно очень чувственные техники, которые выведут ваш оральный секс на новый уровень удовольствия.

1. Леденец

Клитор и пенис — самые чувствительные эрогенные зоны человеческого тела. Так вот, представьте, что эта зона — леденец.

Развернув язык как можно шире, ведите им от основания «леденца» к головке. Дойдя до вершины, начинайте облизывать, ласкать её самым кончиком языка. Затем, поиграв пару секунд, медленно спуститесь вниз и вновь поднимайтесь наверх, на этот раз обхватывая головку губами и чуть посасывая её. Повторите несколько раз, пока не оближете «леденец» со всех сторон.

2. Вакуум

Обхватите губами головку клитора или члена и легонько втяните её в рот, одновременно лаская языком. Затем отпустите головку и снова повторите, только втягивайте чуть более интенсивно.

Постепенно, подход за подходом, наращивайте интенсивность всасывания и делайте его ритмичным — будто фрикции при обычном сексе.

3. С рукой

Подумайте о руке так, будто она является продолжением губ и языка, неразрывно связана с ними. Ласкайте ртом клитор или пенис и одновременно в такт поглаживайте, сжимайте другие зоны в промежности.

Если речь идёт о куннилингусе, можно одним или двумя пальцами нащупать точку G и стимулировать её подзывающим движением (так, словно вы делаете пальцами знак «иди сюда»). При фелляции достаточно плотно обхватить член ладонью и двигать рукой синхронно с движениями губ и языка на головке.

4. Высокое напряжение

Максимально напряжённым языком, чуть изогнув его кончик, ласкайте попеременно то область под головкой, то саму головку. Чувствительность этих зон очень разная, поэтому партнёр получит необычные и мощные ощущения.

5. Лёд и пламя

Перед тем как коснуться языком и губами эрогенных зон партнёра, положите в рот кусочек льда или кубик замороженного сока. Ещё можно попробовать во время куннилингуса или минета попеременно пить из двух чашек — с очень тёплой водой и холодной. Перепад температур добавит яркости ощущениям.

6. Жужжание

Плотно обхватите губами головку пениса или клитора и начните издавать жужжащие звуки. Это может показаться смешным, однако мелкая вибрация вполне способна быстро довести партнёра или партнёршу до оргазма. Особенно если в процессе вы будете ласкать эрогенные зоны кончиком языка и руками.

7. Помада

Вам понадобится немножко ассоциативного мышления. Представьте, будто клитор или пенис — это помада, с помощью которой вы пытаетесь щедро нанести макияж, причём делаете это без рук.

Просто водите расслабленными губами по головке, стараясь, чтобы она прошлась по всей их поверхности. Губами можно не ограничиваться: попробуйте измазать этой «помадой» подбородок, щёки, нос.

Эта техника не только приятна, но может служить и своеобразным признанием в любви, ведь она демонстрирует: вы настолько обожаете партнёра, что готовы «измазаться» в нём полностью.

8. Порхание бабочки

Покрывайте быстрыми, лёгкими и нежными поцелуями всю область промежности, включая яички у мужчин и половые губы у женщин. Эта необычная техника орального секса станет утончённой и искренней прелюдией к последующим удовольствиям.

Читайте также 🍌😍🍓

• Как правильно делать куннилингус: 10 советов от экспертов-сексологов
• Как делать глубокий минет
• Как сделать потрясающий минет: 8 советов от эксперта
• 11 игрушек, которые сделают оральный секс ещё круче
• 7 лучших поз для орального секса

Популярные статьи

Как довести девушку до оргазма. Отборные рекомендации, чтобы заставить ее бурно кончить

11 причин, почему не встает на девушку, которая нравится

Как удовлетворить женщину в постели? 9 шагов к лучшему оргазму в ее жизни

Используйте пальцы

Эффект неожиданности — важный возбуждающий фактор в длительных отношениях. Именно поэтому стоит попробовать нестандартные формы ласк. Например, сексологи рекомендуют начать интимные игры, нежно и медленно лаская кожу партнера. Такие легкие, чувственные прикосновения разбудят тело вашего мужчины, подготавливая его к последующему сексу. Можно ласкать таким же способом друг друга одновременно, усиливая взаимное желание.

Не снимайте трусики

Вспомните то время, когда ваши подростковые сексуальные игры ограничивались лишь взаимными ласками поверх одежды или нижнего белья. Такие «запретные» практики были сладкой пыткой, приводящей в состояние максимального возбуждения. Самое время повторить этот трюк. Не позволяйте друг другу снимать одежду, дразните и ласкайте друг друга, поглаживая ткань нижнего белья — пока не дойдете до самого пика. Тогда же, когда вы, наконец, соприкоснетесь с кожей друг друга, наслаждение будет ярким и захватывающим.

Работайте языком

Давайте начистоту: многие из нас не слишком озабочены техническими тонкостями орального секса. Женщины часто считают, что если они в принципе ласкают член партнера ртом, он должен быть в восторге. Самое время поразить его чем-то новым. Например, специалисты рекомендуют подключить круговые движения языком. Медленно обводите им член любимого по кругу, двигаясь снизу вверх. Оказавшись у головки, резко захватите ее ртом и двигайтесь снова вниз, заглатывая ствол члена. Затем медленно двигайтесь вверх, совершая посасывающие движения губами. Повторите такой цикл движений несколько раз, доводя любимого до оргазма.

Дразните его поцелуями

Во время прелюдии начните покрывать тело партнера легкими поцелуями. Начните с губ, шеи, ключиц, а затем двигайтесь медленно вниз, прикасаясь к соскам, животу, области паха. По мнению сексологов, такие манипуляции создают нужный градус сексуального возбуждения, ведь мозг мужчины в этот момент лихорадочно пытается предсказать, куда ваши губы двинутся дальше.

«Что было дальше?»

Эффект непредсказуемости можно использовать и тогда, когда во время секса вы оказываетесь сверху. Для этого попробуйте двигаться с разным ритмом, «садиться» на член партнера лишь на половину, совсем нежно или вдруг, наоборот, глубоко и резко. Такие дразнящие фрикции сделают интимную близость яркой и незабываемой.

Работайте мышцами

Вы также можете внести разнообразие в секс с партнером, если просто начнете сжимать лобковую мышцу (это та мышца, которую вы используете во время мочеиспускания, чтобы запустить или остановить струю) во время интимной близости. В момент проникновения плотно сожмите эту мышцу, создавая дополнительное давление на пенис, а затем отпустите. Затем еще раз повторите сжимающее движение влагалищем, когда член любимого почти выйдет. Повторяйте эти действия с каждой фрикцией. Таким образом, вы убьете двух зайцев — сделаете приятнее не только ему, но и себе, поскольку такие сжимающие движения создают дополнительное давление на клитор и стенки влагалища.

«Секс-кольцо»

Еще один способ усилить ощущения партнера во время секса — использовать свои пальцы. Сформируйте двумя пальцами кольцо и как бы наденьте его на член партнера, нежно прижимая кожу пениса у его основания. По мнению сексологов, натяжение свободной кожи полового члена во время интимной близости еще больше активизирует нервные окончания, делая оргазм ярче.

Схватите его за то самое место

Во время орального секса мы чаще всего сосредоточены на ласках полового члена, и часто забываем про другой весьма чувствительный орган — яички. В следующий раз попробуйте мягко массировать их руками или языком. Это усилит приток крови к области таза, повышая уровень возбуждения партнера и чувствительность полового члена. Когда же партнер будет близок к оргазму, вы можете осторожно потянуть свободную кожу вокруг «бубенцов», усиливая пик наслаждения.

Воспользуйтесь этими советами, чтобы сделать удовольствие от близости еще ярче.

Для женщины предварительные ласки важны не меньше, чем секс. В статье расскажем, что такое прелюдия, какую роль она играет в интимных отношениях, почему она так важна для женского оргазма. Привели пошаговую инструкцию, на которую вы можете ориентироваться при возбуждении своей партнерши.

Зачем нужна прелюдия перед близостью

Прелюдия – это физиологическая необходимость для взаимно комфортного протекания полового акта. Секс является логичным продолжением, реализацией возбуждения, влечения, возникшего в период предварительных ласк.

Для многих пар актуальна проблема преждевременной эякуляции. Мужчина финиширует в постели гораздо раньше женщины, она остается неудовлетворенной. В большинстве случаев проблему можно решить при помощи грамотной прелюдии перед сексом.

Нужны ли предварительные ласки

Долгая и нежная прелюдия обязательна перед первым сексом девушки. От степени возбуждения напрямую зависят ее ощущения в процессе дефлорации. У некоторых после неудачного первого секса на всю жизнь остается психологическая травма и неприязнь к интиму.

Иногда прелюдию можно сократить до минимума. Например, в начале отношений, когда все ощущения обострены, идет интенсивная выработка гормонов, возбуждение наступает даже при мысли о сексе (сенсорное возбуждение). Долгие прелюдии в таком случае не нужны. Реакция с обеих сторон и без того быстрая, выраженная.



Психолог-сексолог Яна Флюровна рассказывает зачем нужны предварительные ласки

У пар, находящихся в длительных отношениях, дело с возбуждением обстоит сложнее. Партнеры уже хорошо изучили друг друга, влечение вытеснено бытом. Секс уже менее страстный, не такой частый и желанный. В этом случае прелюдия необходима, иначе у женщины может возникнуть неприязнь к половой жизни (читайте о том, как вернуть былую страсть). Мужчины возбуждаются быстрее и стремятся реализовать свое желание как можно скорее – это ошибка. Мозг женщины не успевает переключиться, тело не готово, прикосновения к гениталиям могут доставлять дискомфорт и раздражение.

Прелюдия необходима для женщин среднего возраста. У некоторых снижаются темпы выработки смазки, сокращается ее количество. Без прелюдии возможны повреждения слизистых.

Что происходит с организмом женщины во время прелюдий

Прелюдия помогает женщине не только психологически настроиться на секс, но и подготовить тело. Что происходит во время предварительных ласк:

• Учащается сердцебиение, ускоряется кровоток.
• Соски напрягаются, набухают, чутко реагируют на стимуляцию.
• Кровь приливает к половым органам, в результате чего клитор, включая скрытую часть, половые губы, а также преддверие влагалища увеличиваются в размере, становятся более чувствительными. Подробнее о строении клитора и как его ласкать.
• Шейка матки приподнимается, вагина становится уже и глубже, что снижает риск болевых ощущений.
• Железы половых органов начинают активно вырабатывать смазку, наступает фаза секреторного возбуждения.

Прелюдия стимулирует выработку гормонов удовольствия дофамина и окситоцина. Они усиливают чувство нежности и доверия к партнеру, дают особое ощущение близости.

Какая должна быть идеальная прелюдия перед сексом: что делать и в какой последовательности

Не существует определенной техники предварительных ласк. В идеале мужчина должен все делать интуитивно, желая доставить удовольствие своей партнерше. По факту у большинства прелюдии получаются довольно неуклюжими. Ниже расскажем, как правильно действовать, чтобы завести женщину, а не утомить ее.

Виды предварительных ласк. Прелюдия может быть как контактной, так и дистанционной. В последнем случае делается упор на сенсорное возбуждение. На расстоянии можно завести женщину, дать ей ощущение предвкушения приятных моментов, чтобы к моменту встречи она уже была настроена на секс. Это сократит время контактной прелюдии.

Эрогенные зоны делятся на генитальные и экстрагенитальные. К последним относятся любые области, кроме половых органов. Начинать прелюдию следует с экстрагенитальных ласк, воздействуя на эрогенные зоны: уши, шею, ягодицы.

К генитальным ласкам нужно приступать уже после того, как женщина психологически и физически настроилась на секс. Ее тело реагирует учащенным дыханием, повышением температуры, становится податливым и чувственным.



Сценарий идеального прогрева девушки — такого, после которого она подсядет на тебя, залипнет и будет полностью в твоей власти

Сколько должна длиться по времени. Сексологи опытным путем подсчитали, что для полноценного возбуждения мужчинам и женщинам требуется примерно одинаковое время – 10 минут. Источник: https://www.newscientist.com/article/dn10213-women-become-sexually-aroused-as-quickly-as-men/. Однако в реальных условиях женщина не всегда может быстро переключиться. Время прелюдии зависит от ее половой конституции, возраста, а также психологического и физического состояния на момент близости. На фоне раздражения и усталости настроиться на секс тяжелее, времени потребуется больше.

У молодых людей длительность прелюдии может сократиться до 3-5 минут – огромную роль играют гормоны. В старшем возрасте тело реагирует медленнее. Полноценная прелюдия занимает от 15 минут.

Намекните на предстоящий секс в переписке

Прелюдию по переписке можно начать за несколько часов до предстоящей встречи или прямо с утра. Женщине важно чувствовать себя желанной – дайте ей эту возможность. Можно озвучивать свои желания, просьбы, приятные воспоминания, поддразнивать.

Примеры возбуждающих фраз:

1. Заказал кое-что интересное в секс-шопе. Вечером опробуем.
2. Помнишь, что было 3 дня назад? Сегодня будет намного жарче.
3. Я купил тебе белье, как на картинке. Вечером хочу его с тебя снять.
4. При мысли о тебе штаны становятся тесными.
5. Не могу настроиться на работу – вспоминаю твое тело.

Важно заинтересовать и заинтриговать. Прелюдия – еще не секс, слишком пошлить не нужно, однако близкие люди могут себе это позволить. Обмен сексуальными сообщениями и фото называется «секстинг». Это отличный вид прелюдии для стабильных пар. С одним из подтверждающих исследований можно ознакомиться тут: https://drexel.edu/coas/academics/departments-centers/psychology/news/2015/August/Sexting-Study/. Сексологи рекомендуют парам данный способ общения при потере интереса к интимной жизни. Онлайн-флирт позволяет лучше узнать о сексуальных предпочтениях друг друга, которые в ходе совместной жизни могут существенно меняться.

См. также: Что говорить во время секса: грязные и сексуальные фразы в постели 

Следует учесть, что прелюдии в виде секстинга приемлют не все женщины. Сначала нужно прощупать почву невинными сообщениями с легким эротическим оттенком.

Начните ласки в общественных местах

В данном случае идут в ход «случайные» прикосновения к груди, ягодицам, шее, локтевым ложбинкам, тайные поглаживания. Можно повторить эти действия несколько раз, но незаметно для окружающих. Такие скрытые прикосновения могут стать сильным возбуждающим триггером.:

Позаботьтесь об атмосфере

Для прелюдии необходима спокойная расслабляющая атмосфера. Не всех заводит риск быть «застуканными», многие не могут абстрагироваться от посторонних шумов, неприятных запахов или присутствующих рядом домашних животных. Все это мешает.

Идеальная атмосфера это:

• Безопасность.
• Тепло, чисто, желательно приглушенный свет. Можно использовать ночник или подсветку в шкафу.
• Легкая фоновая музыка.
• Приятный возбуждающий запах эфирных масел. Аромалапма может создать слишком тяжелую концентрацию, поэтому лучше капнуть масло на ватный диск и положить его недалеко от кровати.

Можно включить эротический фильм без звука. Откровенные сцены быстро возбуждают и мужчин, и женщин.

Легкие поглаживания рук, плечей, шеи и головы

В качестве начального этапа прелюдии подойдет медленный танец, в ходе которого мужчина нежно проводит кончиками пальцев или тыльной стороной ладони по шее, плечам, локтевым сгибам, кистям женщины. В ходе движения можно притянуть ее еще ближе, запустив руку в волосы и поглаживая пальцами затылок, область за ушами, мягко массируя шею.

Поцелуи в губы, шею, плечи

На первом этапе прелюдии поцелуи должны быть сухими и теплыми. На губах, шее, мочках ушей сосредоточено много нервных окончаний. Их стимуляция расслабляет, провоцирует появление «мурашек». Женщине будет приятно почувствовать на них тепло мужских губ. Можно слегка захватывать кожу, периодически дотрагиваться кончиком языка.

Далее нужно аккуратно снять верхнюю одежду, но не трогать бюстгальтер. Грудь уже является интимной зоной и в первичной прелюдии не задействована. Можно ласкать пальцами и целовать область между лопатками, плавно переходя к пояснице – это очень чувствительные места.

Ласки спины

В определенный момент прелюдия переходит в горизонтальную плоскость, и тут логичным продолжением будет легкий расслабляющий массаж спины. Можно мягко поглаживать пальцами сначала затылок, затем шею, перейти на плечи, не забывая про руки. Акцентируйте внимание на зоне между лопатками, далее – на пояснице. Мягко, но уверенно промните мышцы вдоль крестца, перейдите на верхнюю часть ягодиц, слегка приспустив трусики. Дальше не торопитесь.

Видео расслабляющего массажа

Переверните партнершу и ласкайте живот

Ласки живота – это уже более интимная часть прелюдии. Можно поглаживать его, периодически спускаясь вниз и как бы случайно проскальзывая пальцами под бельем. Не стоит акцентировать внимание на пупке – многим это не нравится.

Вернитесь к поцелуям

Сделайте прелюдию более страстной – целуйте женщину с языком, слегка покусывайте мочки ушей. Проводите языком по эрогенным зонам, рисуйте им буквы алфавита.

Пропустите гениталии и уделите внимание ногам и ягодицам

Пришло время освободить женщину от одежды ниже пояса, но трусики при этом не трогать! Нижнее белье остается на месте. Поглаживайте сверху вниз бедра и голени. Мягко переверните партнершу, проведите сначала пальцами, а затем языком по подколенным ямкам, икрам. Поднимитесь вверх, слегка сдвиньте трусики, ласкайте ягодицы, сначала едва касаясь, затем проминающими массирующими движениями от центра в стороны, целуйте с захватом кожи.

Спуститесь к ступням. Сделайте легкий массаж. Массировать нужно мягко и уверенно всей ладонью или несколькими сложенными пальцами, иначе будет щекотно.

Снова переверните партнершу. Пальцами и губами еще раз пройдитесь от голеней к животу. Не забывайте про внутреннюю сторону бедер — это очень чувствительная зона у большинства девушек.

Ласки груди

К этому моменту прелюдии соски уже напряжены, а сама грудь округлилась и подтянулась. Снимите бюстгальтер, но не спешите со стимуляцией главной эрогенной зоны. Сначала медленно и нежно проводите пальцами по области вокруг сосков, аккуратно посжимайте в ладонях грудь.

Далее можно переходить к соскам: сжимайте губами, ласкайте языком. Учтите: покусывания этой чувствительной зоны переносят не все женщины – следите за реакцией.

Переходите к самому сладкому

Спуститесь от груди к низу живота и начинайте аккуратно снимать трусики. Не прикасайтесь сразу к клитору, займитесь областью вокруг половых губ. В паховых складках очень чувствительная кожа, можно несколько раз медленно провести там пальцами и языком, захватывая внутреннюю поверхность бедра.

Мягко помассируйте область над клитором, погладьте пальцами большие половые губы, слегка разводя их в стороны. Далее можно подключать язык. Разведите малые половые губы, ласкайте клитор (по ссылке подробнейшая техника улетного куннилингуса), область под ним, уретру (между клитором и влагалищем), вход во влагалище.

Не отрываясь от оральных ласк клитора, введите палец во влагалище, погрузите на 3 см и мягко прощупайте переднюю стенку (со стороны клитора). Тут расположена точка G. Если влагалище влажное, то партнерша готова к сексу.

Где у женщин находится точка G, как ее найти и правильно стимулировать

Перед сексом в машине

Секс в машине зачастую случается спонтанно, но прелюдии это не отменяет. Перейдите на заднее сиденье, откиньте спинки, насколько возможно, обеспечьте уединенность и тепло. Снимите с женщины обувь, помассируйте ступни, обвейте ее ноги вокруг своей талии, перейдите к ласкам шеи, ушей, плеч. Усадите ее к себе на колени спиной (она может облокотиться на спинку переднего сиденья), ласкайте область между лопаток, поясницу, ягодицы. Поверните партнершу лицом, перейдите к ласкам груди и бедер.

Для интимной части прелюдии можно уложить девушку спиной на сиденье, а ноги расположить по диагонали на спинке переднего кресла. Получится удобная поза для поиска точки G, ласк анальной области, которая также является очень чувствительной.

Как разнообразить предварительные ласки

Прелюдия не должна быть затяжной и скучной. Кроме того, она потеряет свою эффективность, если каждый раз будет одинаковой.

Как разнообразить:

1. Меняйте последовательность и темп движений.
2. Используйте сексуальное белье, ролевые игры.
3. Применяйте секс-игрушки, разные смазки.
4. Меняйте атрибуты атмосферы: музыку, освещение, запахи.

Если никто из партнеров не возражает, можно включить в программу просмотр разножанровых порнороликов, элементы БДСМ. В качестве прелюдии неплохо подходят эротические игры или восточные практики (узнайте подробнее как заниматься тантрическим сексом).

Ошибки во время предварительных ласк

Что может испортить прелюдию:

• Спешка или затягивание. Женское тело достаточно красноречиво реагирует на ласки – наблюдайте.
• Резкие и грубые движения. Не все любят элементы насилия во время прелюдий. В начале отношений будьте нежнее, а далее уже ориентируйтесь на предпочтения партнерши.
• Не спрашивайте в ходе прелюдии, нравится женщине или нет. Выведайте все в ходе секстинга или в откровенной беседе – в гармоничных отношениях без этого никак.
• Повторение одного и того же сценария.
• Не «выглядывайте из окопа» во время куннилинуса с целью оценить реакцию женщины на ласки – это смешит.

Главная ошибка во время прелюдии – не чувствовать свою партнершу. Чисто механические движения по заученной программе быстро опознаются и не возбуждают.

Что еще нужно знать классному любовнику:

• Как возбудить девушку: полное руководство;
• Как понять, что девушка кончила: 11 надежных признаков;
• Чем можно заменить смазку для интимной близости: обзор хороших и плохих альтернатив.

Расскажите в комментариях, любите ли вы прелюдию или хотите сразу перейти к главному блюду.

---

Источники:

1. https://intrigue.dating/vse-o-sekse/idi-ko-mne-moy-tigr-ili-kak-vybrat-mujskoe-jeroticheskoe-bele-mujchine/
2. https://www.b17.ru/article/267244/
3. https://lifehacker.ru/prelyudiya/
4. https://intrigue.dating/vse-o-sekse/tri-glavnye-prichiny-togo-pochemu-devushka-ne-mojet-poluchit-orgazm/