Руководство по игре в баскетбол

Правила игры в баскетбол: кратко и по пунктам

Правила игры в баскетбол: кратко и по пунктам

Баскетбол (от англ. basket – корзина и ball – мяч) – это
командная динамичная игра, которая включена в программу олимпийских игр. Ее
суть состоит в том, чтобы попасть в кольцо противника баскетбольным мячом. При
этом игроки разных команд стараются помешать этому.

История происхождения

Баскетбол был придуман в США молодым
преподавателем физической культуры Джеймсом Нейсмитом. В то время ведущим видом
спортом была гимнастика. Чтобы разнообразить уроки, Нейсмит закрепил на перилах
лестницы две корзины для фруктов, затем разделил учащихся на две команды и
предложил каждой из них выполнить несколько бросков. Победителем такого баскетбола
он объявил ту команду, которая забросила больше мячей в корзину. А первый
официальный турнир по баскетболу состоялся в конце 1891 года.

Фотография Джеймса Нейсмита

Джеймс Нейсмит

Первоначально создатель написал кратко 13 главных правил, но каждая новая игра совершенствовала их. Вскоре этот вид спорта покорил мир. Сначала этим развлечением заинтересовались на Востоке, потом в Европейских странах и во всем мире. На эту тему написан не один реферат студентами спортивных ВУЗов.

Позднее в 30-х гг. ХХ столетия впервые
была основана первая любительская лига баскетбола, а в 1989 слово
«любительский» было заменено на «профессиональный». В 1936 году этот спорт
впервые попал на летнюю олимпиаду.

Как играть в баскетбол: правила 2022

Современный баскетбол отличается от того,
который придумали в США. Изменения происходили до конца 2004 года. Только с
этого правила баскетбола были окончательно закреплены в 2018 году и до сих пор
остаются актуальными. Если говорить кратко, то они следующие:

  • Необходимы две команды, в каждой из которых должно быть по 12 человек. Полевыми игроками считаются 5, остальные при необходимости заменяют основной состав (количество замен не ограничивается).
  • Матч по баскетболу состоит из 4-х четвертей. Точное время зависит от баскетбольной ассоциации, которая проводит встречу. Например, FIBA проводит каждую четверть по 10 минут, а NBA – по 12. Это, так называемое, чистое время. Перерыв между четвертями – 2 минуты, между двумя частями встречи – 15 минут.
  • Мяч можно трогать только руками.
  • Нельзя бежать с мячом, просто держа его в руках, наносить удары по мячу рукой или ногой, блокировать телом. Неумышленное касание какой-либо частью ноги не считается нарушением.
  • Очки будут засчитаны, если мяч попадет внутрь корзины.
  • В зависимости от места броска и его расстояния до сетки начисляется получает разное количество очков. Во время штрафного баскетбольный судья дает 1 очко, с близкого или среднего расстояния – 2 очка. Если получается попасть из-за трехочковой линии – это 3 очка. Если игрок ошибается и попадает мячом в свою корзину, в этом случае команда противника получает 2 дополнительных очка.

Схема баскетбольного поля

  • В случае одинакового турнирного счета командам предоставляется 5-минутный овертайм. Если за этот промежуток времени победитель не выявлен, овертайм назначается вновь. Игра будет продолжаться до тех пор, пока одна из команд не выиграет.

Кстати, на исход каждой из четвертей можно сделать отдельную ставку. Для этого нужно скачать приложение 1хБет и пройти регистрацию, в нем доступна широкая линия по баскетболу.

Основной состав

В баскетболе каждому игроку отводится
определенная роль:

  • Плеймейкер
    или разыгрывающий защитник. Это первый номер команды (мозг). Он должен хорошо владеть
    мячом, а развивать высокую скорость.
  • Атакующий
    защитник (второй номер). Игрок, умеющий высоко подпрыгивать. Должен легко
    прорывать защиту команды-соперника.
  • Центровой,
    основной играющий, должен быть атлетического телосложения. Он играет под
    кольцом и борется за подбор.
  • Легкий
    форвард, главной задачей которого является набор очков.
  • Тяжелый
    форвард. Его задача – контроль мяча.

Расположение игроков на игровом поле в баскетболе

Прежде чем достигнуть высокого уровня,
нужно пройти следующие основные этапы становления в баскетболе:

  • Новичок. Начало баскетбольного пути. Тренировки (уроки) проходят смешано между мужчинами и женщинами. Минимальное взаимодействие между игроками. Проводится общая разминка с игровыми упражнениями. Происходит оттачивание умений и навыков.
  • Любитель. Полупрофессиональные разминки, отработка основных навыков. Такие спортсмены уже хорошо оценивают игровую ситуацию.
  • Профессионал. Для такого спортсмена по баскетболу свойственны: отличное владение мячом, меткие трехочковые броски, резкие и точные пасы. Он знает каждое правило, беспрекословно выполняет команды тренера. Самостоятельно отрабатывает технические элементы баскетбола.

Современные правила игры в баскетбол

Баскетбольный матч начинается с того, что
судья выбрасывает мяч на середину поля. По свистку команды начинают играть.
Целесообразно ставить выбивающим самого высокого игрока с атлетическим
телосложением. Играть можно только на специальной площадке или в спортивном
зале.

Площадка, на которой встречаются команды, должны быть ровной, твердой, без каких-либо трещин, выпуклостей и деформаций. Свет направляется так, чтобы не мешать играющим обозревать полностью все поле. До 60-х годов спортивные соревнования по баскетболу можно было проводить под открытым небом и внутри помещения. Сейчас по правилам игру следует организовывать только внутри помещений.

Помещение должно иметь следующие габариты:

Параметры Расстояния
Высота потолков 7 метров
Размер поля 28 на 15 м.
Площадь щита 180 на 105 см
Высота корзины
от пола		 305 см.
Ширина 3-х
секундной зоны		 4,9 м.
Линия
трехочковая		 6,25 м.
Кольцо 5 см от щита

Разметка
площадки по баскетболу должна соответствовать таким стандартам:

  • Ограничивающие линии. Определяют размеры поля, нанесенные по периметру. Лицевые – те, которые находятся за кольцами. Боковые – по бокам.
  • Центральная. Разделяет поле на две равных зоны.
  • Центр. Это круг, который находится в середине поля, его диаметр 3,6 м. Именно в этом месте происходит розыгрыш мяча.
  • Линии 3-х очков. Это замкнутые плоские кривые, расположенные с двух сторон под щитами. Их длина составляет 2,99 м.
  • Штрафная линия. Находится непосредственно перед щитами.

Разметка баскетбольной площадки

Каким должен быть мяч?

Классический мяч для баскетбола оранжевого
цвета, имеет форму сферы, на которой нарисованы черные швы, должен
соответствовать следующим требованиям:

  • Для
    мужчин спортивный снаряд должен быть в среднем 76-78 см по окружности и весить
    от 560 до 650 грамм.
  • Для
    женщин, размер баскетбольного мяча от 72 до 74 см в окружности и вес от 510 до
    570 грамм.

Стандартный баскетбольный мяч

Стандартный мяч

Распространенные
нарушения в баскетболе:

  • Пробежка,
    когда игрок делает более двух шагов с мячом в руках. Наказание: сбрасывание
    отдается команде противника.
  • Аут.
    Мяч покидает зону игрового поля. После этого передается другой команде.
  • Неправильное
    ведение. Играющий ведет мяч сразу двумя руками.
  • Прыжки
    с мячом в руках. Разрешается прыгать только при забрасывании снаряда в корзину.
  • Трехсекундное
    нахождение в зоне под корзиной противоположной команды запрещается.
  • Пятисекундное
    правило. В течение этого времени игрок должен повести мяч, бросить его в
    корзину или передать другому. Иначе фол – нарушение.
  • Восьмисекундное
    время. Команда, обладающая мячом, должна выйти в передний участок. Иначе
    спортивный снаряд достанется противнику.
  • Правило
    «24 секунды». За это время команда должна сделать бросок в корзину соперника.
    Если этого не произошло, мяч выбрасывает в аут и передается другой команде.
  • Несоблюдение
    зон. Запрещено перебрасывать мяч из зоны противника в свою.

За жестокость и нарушение спортивных правил
полагается штрафной бросок.

Компания

Название

Бонус

Промокод

Winline

1хСтавка

Leon

Тенниси Бет

Мелбет

Лига Ставок

Astrabet

BetBoom

Фонбет

Paribet

Olimp

Бетсити

Спортбет

МарафонБет

Балтбет

Зенит

Добавочные условия

Каждая команда выбирает капитана. Если он покидает
поле, то обязан проинформировать судью о замене.

Также каждая сборная имеет тренера по баскетболу.
В его компетенции входит:

  • Подбор
    состава;
  • Подача
    списка играющих секретарю, не позднее, чем за 40 минут до начала матча;
  • Общаться
    с судьей во время перерывов;
  • Контроль
    действий команды;
  • Запрос
    тайм-аута.

В баскетболе существуют несколько видов
фолов:

  • Технический. За неправильное ведение мяча.
  • Личный. За тесный контакт с соперником.
  • Двойной. Присуждается сразу двум виновным игрокам из противоположных команд.
  • Грубый. За несоблюдение спортивного поведения.
  • Дисквалифицирующий. Дается за грубое нарушение, после которого играющий не допускается до матча.

Получение более пяти фолов по баскетболу
гарантированно влечет дисквалификацию игрока.

Зная каждое это правило, можно не только
стать профессиональным спортсменом, но и получать удовольствие от игры.

Андрей Петров

Профессиональный каппер, опыт в ставках более 5 лет. Специализируется на разных видах спорта, делает прогнозы на футбол, теннис и хоккей. Средний коэффициент 1,75.

Перейти к прогнозам

Статьи про Правила игр

Источник

На чтение 39 мин. Просмотров 61.4k. Опубликовано

Басктебол – это игра, которая появилась еще в XIX веке. Сегодня она считается одной из наиболее популярных в мире. Проводятся различные соревнования местного, регионального, национального и международного значения. Но так было не всегда.

Правила баскетбола постепенно развивались и меняются до сих пор. Это делается для ликвидации спорных моментов, возникающих на поле, которые можно толковать двояко. Стоит рассмотреть, как развивалась эта игра, чтобы понять, в чем секрет ее популярности сегодня.

Содержание

  1. Основные правила баскетбола
  2. 8 правил баскетбола
  3. Правило первое – игра
  4. Правило второе – площадка и оборудование
  5. Правило третье – команды
  6. Правило четвертое – игровые положения
  7. Правило пятое – игровые нарушения
  8. Правило шестое – фолы
  9. Правило седьмое – общие положения
  10. Правило восьмое – судьи, судьи-секретари, комиссар: обязанности и права
  11. Команда
  12. Материальное обеспечение (оборудование)
  13. Площадка для баскетбола
  14. Баскетбольный мяч
  15. Кольцо
  16. Обувь
  17. Правила баскетбола кратко
  18. Нарушение правил в баскетболе
  19. Соревнования
  20. Правила судей
  21. История баскетбола
  22. Техники игры
  23. Термины баскетбола
  24. Известные спортсмены и команды
  25. Виды баскетбола
  26. Видео
  27. Частые вопросы

Основные правила баскетбола

Современный баскетбол – это популярный вид спорта и командная игра. Здесь играет две команды, а игроки должны забросить мяч в корзину команды соперника. Правила баскетбола постоянно меняются Международной федерацией баскетбола (ФИБ).

Это необходимо для устранения спорных нюансов, которые до сих пор иногда возникают в процессе игры, когда арбитр сам должен принимать решение, исходя из существующего регламента.

Важно

Наиболее известной национальной организацией является сегодня НБА (Национальная баскетбольная ассоциация – США – nba.com), которая расположена в США, но есть и другие национальные ассоциации тоже.

Сегодня олимпийский баскетбол практически ничем не отличается от обычного. Суть игры аналогичная, но требования к спортсменам жестче: их проверяют на допинг, здоровье спортсменов должно быть безупречным, чтобы они могли выйти на поле.

В баскетболе существует 4 тайма. Но точное время игры нельзя сказать, потому что оно зависит от конкретно взятой баскетбольной ассоциации. То есть, в разных странах ход игры по этапам будет совпадать, но их продолжительность будет варьироваться. Обычно периоды длятся от 10 до 15 минут. Длительность перерыва между периодами составляет 2 минуты, а в середине игры он 15 минут.

тайм в баскетболе

Стоит рассмотреть основные правила баскетбола по пунктам.

Основные правила баскетбола:

    1. В каждой команде по 12 человек, при этом полевыми являются только 5 игроков.
    2. Длительность периодов варьируется, в зависимости от того, какая ассоциация проводит соревнования.
    3. Количество замен не ограничено правилами.
    4. Мяч можно касаться только рукой. За касание ногой, головой, локтем и другими частями тела судьи будут реагировать соответствующим образом. Но неумышленное касание нарушением не является.
    5. Тренер может находиться на поле рядом со своими игроками, которые сидят и ждут замену.
    6. Владение мячом происходит во время движения с ним по площадке. Остановки с мячом недопустимы, за это могут наказать, но пас при остановке передать можно.
    7. Очко засчитывается, когда мяч попадает внутрь корзины. Засчитывается 2 или 3 очка. Правила счета везде одинаковые, об этом будет написано подробнее ниже. Также возможно получить 1 очко во время штрафного броска.
    8. Если по итогам игры счет равный, то командам предоставляется дополнительное время или овертайм. Его длительность составляет 5 минут.
    9. Игра начинается с розыгрыша мяча. Для этого судья подбрасывает мяч вверх, а игроки должны его выбить для возможности завладеть им.

Сегодня существуют различные тактики игры, чтобы обеспечить победу и обойти защитников соперника. Баскетбол – динамичная игра, поэтому нападать приходится активно. Бросок за пределы игрового поля – это аут. Тогда происходит вбрасывание мяча в игру представителем другой команды. Это делается с того места, где был мяч вне игры.

За грубое нарушение правил судья назначает штрафной бросок. В этом случае можно заработать одно очко за бросок. Если игрок сфолил, то мяч переходит другой команде. Подробнее о том, что такое фол, будет указано ниже.

Обратите внимание

За грубое нарушение правил судья назначает штрафной бросок. В этом случае можно заработать одно очко за бросок. Если игрок сфолил, то мяч переходит другой команде. Подробнее о том, что такое фол, будет указано ниже.

В правилах существуют фолы, обозначено время периода, как начисляются очки, регламентирован перерыв и многое другое. Все это будет подробно рассмотрено ниже.

Сегодня существуют различные виды баскетбола

  • Традиционный, где матч строго регламентируется Международной федерацией баскетбола.
  • Стритбол. Игра появилась в 1950-х годах в США. Здесь небольшое игровое пространство и используется всего одно кольцо. В команде три игрока, где один запасной. Можно играть двумя руками.
  • Мини-баскетбол – это традиционная игра, где в команде игроки до 13 лет. Четверть матча длится 10 минут. Линия штрафного броска расположена в 4 метрах.
  • Максибаскетбол создан для возрастных игроков, которые старше 30 лет и которым дорога каждая секунда жизни. Здесь возраст некоторых участников превышает 75 лет.
  • Кронум – игра, которая появилась в 2008 году. Встреча проходит на улице, а вместо одного кольца используется четыре. Количество призовых очков зависит от сложности области. Ворота считаются «слабой» областью. За них команда получает меньшее количество очков, нежели за попадание в «сильную» область — кольцо.

Это основные виды баскетбола. Время игры везде может отличаться. Однако везде шаги должны происходить с ударом мяча об пол. Игроки без мяча из противоположной команды, в свою очередь, будут пытаться его отнять. Делать это можно только пальцами рук, не трогая самого спортсмена.

8 правил баскетбола

Учитывая, что баскетбол – это спортивная игра, то играть необходимо честно и в соответствии с правилами. Ниже будет написано про правило 5 секунд, правило 24 секунд, правило штрафного броска, правила ведения мяча, правило зоны, правило пробежки, правила времени, правила броска, правила перемещения и основные элементы защиты и нападения, которые являются частью игры. Штрафные броски совершаются только после назначения их судьей.

Правило первое – игра

Игра состоит из 4 периодов равной продолжительности. Между ними есть перерыв 2 минуты, а после второго тайма перерыв составляет 15 минут. Также тренеры могут взять тайм аут для того, чтобы обсудить тактику игры с командой.

Количество замен в баскетболе неограниченно, но участвует одновременно только 5 полевых игроков. Матч ограничен во времени, но не по очкам, поэтому итоговый счет может быть любым. Но при равном счете предоставляется овертайм, во время которого решается, чья команда сильнее.

Правило второе – площадка и оборудование

Игра проводится в помещении на паркетном полу со специальной разметкой. Площадка выглядит следующим образом:

баскетбольная площадка

Вот обозначения разметки:

  • Центральный круг размечается в центре площадки и имеет радиус 1,80 м, измеренный до внешнего края окружности.
  • Центральная линия проводится параллельно лицевым линиям через середины боковых линий и должна выступать на 15 см за каждую боковую линию.
  • Линии, ограничивающие длинные стороны площадки, называются боковыми линиями, а линии, ограничивающие короткие стороны площадки – лицевыми.
  • Зоной трёхочковых бросков с игры является вся игровая площадка, за исключением области около корзины соперника, ограниченной трёхочковой линией — полукруг радиусом 6,75 м (c 1-го октября 2010 г.), проведённый до пересечения с параллельными (лицевыми) линиями.
  • Линия штрафного броска наносится длиной 3,60 метров параллельно каждой лицевой линии так, чтобы её дальний край располагался на расстоянии 5,80 метров от внутреннего края лицевой линии, а её середина находилась на воображаемой линии, соединяющей середины обеих лицевых линий.

Также для игры используется баскетбольный мяч. Это накачанный мяч для игры в баскетбол. Он должен иметь сферическую форму и быть установленного оттенка оранжевого цвета с традиционным рисунком из восьми вставок и черных швов.

Масса мяча составляет 567—650 г, окружность — 749—780 мм. Используются также и мячи меньших размеров: в играх мужских команд используются мячи «размер 7», в играх женских команд — «размер 6», в матчах по мини-баскетболу — «размер 5».

Баскетбольные мячи бывают двух типов: предназначенные для игры только в помещениях и универсальные, то есть пригодные для использования и в помещениях, и на улице.

Вот размерная таблица баскетбольных мячей:

Размер Длина окружности, мм Масса, г
Размер 7 749—780 567—650
Размер 6 724—737 510—567
Размер 5 690—710 470—500
Размер 3 560-580 300-330

Правило третье – команды

Игроки команды должны быть выше 180 см, чтобы легко можно было попадать в кольцо и устанавливать блоки. Все игроки обязаны носить одинаковую форму: шорты и майку.

Дополнительно разрешается надевать повязку на голову и забинтовывать суставы для предотвращения травм. Обязательно носить кроссовки, чтобы снизить риск травмы во время игры на скользком полу.

баскетболист

Правило четвертое – игровые положения

В регламенте устанавливаются требования к помещению.

Параметры Расстояния
Высота потолков 7 метров
Размер поля 28 на 15 м
Площадь щита 180 на 105 см
Высота корзины от пола 305 см
Ширина 3-х секундной зоны 4,9 м
Линия трехочковая 6,25 м
Кольцо 5 см от щита

Каждая команда выбирает капитана. Если он покидает поле, то обязан проинформировать судью о замене.

Правило пятое – игровые нарушения

Современный регламент содержит следующие виды нарушений:

  • аут – мяч вылетает за пределы площадки. Мяч вводится противоположной командой из-за пределов площадки;
  • пробежка – когда игрок, владеющий мячом, совершает движение ног сверх положенного, касается как игрока в движении, так и игрока без движения;
  • двойное ведение – задержка мяча у игрока, выполняющего дриблинг. Нарушение часто сопоставляют с пробежкой;
  • 3 секунды в атаке – игрок атакующей команды находится в трехсекундной зоне 3 и более секунд;
  • 3 секунды в защите – игрок защищающейся команды находится в трехсекундной зоне 3 и более секунд;
  • 8 секунд – когда атакующий игрок не успевает вывести мяч за половину своей части площадки;
  • 24 секунды – атакующая команда не успевает закончить атаку в отведенное время (24 секунды);
  • нарушение центральной линии (Средняя) – игрок атакующей команды возвращает мяч на свою половину площадки;
  • нарушение плотноопекаемого игрока – игрок с мячом не бросает, не начинает дриблинг, не пасует в течение 5 секунд при плотной опеке оппонента;
  • касание мяча в защите – защищающийся игрок касается мяча при движении мяча по нисходящей траектории;
  • прыжок с мячом – игрок во время прыжка и до приземления не атакует кольцо/не пасует.

Это основные нарушения, регламентированные Международной федерацией баскетбола на сегодняшний день.

Правило шестое – фолы

Фол – несоблюдение правил игроком или тренером, касающиеся действий на площадке либо поведением за ее пределами. Фолы подразделяются на:

Существуют следующие основные технические приемы::

  • Персональный фол – нарушение при прямом контакте с игроком.
  • Неспортивный фол – фол, не связанный с борьбой за мяч, когда игрок не пытается сыграть в мяч (удары противника, задержка движения).
  • Технический фол – фол, не связанный с контактом при игре. Это задержка игры, споры с судьями, ненормативная лексика в отношении игроков, судей или тренеров.
  • Дисквалифицирующий фол – фол, вызванный агрессивным неспортивным поведением.

Это основные правила, которые касаются нарушений. Получение более пяти фолов по баскетболу гарантированно влечет дисквалификацию игрока.

Правило седьмое – общие положения

Вот что необходимо знать каждому баскетболисту, даже начинающему:

  1. Мяч может быть брошен в любом направлении одной или двумя руками.
  2. Мяч может быть отбит в любом направлении одной или двумя руками.
  3. Игрок не может бежать с мячом. Игрок должен бросить мяч с того места, где он его поймал, с допущением броска, когда игрок получает мяч на хорошей скорости и пытается остановиться.
  4. Мяч нужно держать кистями рук; нельзя использовать руки или тело для удержания мяча.
  5. Нельзя никоим образом толкать, бить, держать, опрокидывать и подрезать оппонента. Первое нарушение этого правила любым игроком должно считаться фолом; после второго нарушения игрок удаляется с площадки до следующего забитого мяча или, если была очевидная попытка травмирования оппонента, до конца игры. Замена запрещается.
  6. Удар по мячу кулаком является фолом, так как нарушает третье и четвертое правила, и наказывается тем же способом, который описан в пункте 5.
  7. Если одна из команд совершает три последовательных фола, не прерываемых при этом фолами противника, то это считается забитым противником голом.
  8. Забитым мячом считается мяч, когда он брошен или отбит с земли в корзину и не выпал, если защитники не касались мяча и не мешали попаданию. Если мяч покоится на краях, и защитник двигает корзину, это считается забитым мячом.
  9. Когда мяч выходит за пределы площадки, он должен быть вброшен или отбит в игровое поле первым коснувшимся игроком. В случае спора арбитр должен вбросить мяч прямо в площадку. На вброс мяча игроку дается пять секунд. Если он держит мяч дольше, мяч отдается оппоненту. Если одна из сторон продолжает задерживать игру, то арбитр засчитывает ей фол.
  10. Арбитр должен следить за игроками, отмечать фолы и уведомлять судей, когда случаются три последовательных фола. Он вправе удалять игроков в соответствии с правилом 5.
  11. Судья должен следить за мячом и решать, когда мяч находится в игре, в стадии вбрасывания, чья сторона им владеет, и должен следить за временем. Он должен определять, когда команда забивает мяч и вести счёт, исполняя также любые другие процессуальные обязанности.
  12. Победившей считается команда, забившая большее количество очков.

мяч в корзине

Правило восьмое – судьи, судьи-секретари, комиссар: обязанности и права

В баскетболе существуют специальные жесты судей, которые обозначают различные события в игре. Знание знаков судьи в баскетболе помогает быстро ориентироваться в ситуации на площадке и не тратить драгоценное время на лишние разбирательства.

Вот какой состав судейской бригады:

  • Главный судья и судьи. На площадке находятся два или три рефери, которые фиксируют ошибки. Но их обязанности распространяются гораздо шире. Главный судья выносит значимые для игры решения от допуска команд и соответствия одежды игроков регламенту до технического состояния используемого инвентаря, снаряжения и оборудования. Нежелание игрока снять предмет одежды или аксессуар, который может навредить участникам матча является причиной не допуска спортсмена до игры. Главный судья может засчитать поражение «лишением права» при серьезных нарушений регламента или правил. Одной из таких ситуаций является участие 13-го игрока в матче. В этом случае оформляется протест и все значимые пометки содержатся в отчете главного судьи по баскетболу.
  • Судья секретарь и его помощник. Он с помощником отвечает за корректность ведения протокола игры. Через секретаря подается заявка с фамилиями и именами участников, которые могут принять участие в игре. Количество игроков одной команды не может превысить двенадцати человек, включая пяти игроков основного состава и семи запасных. Секретарь ведет все записи связанные с изменением игрового счета и взаимодействует с командами при необходимости произвести замену или взять тайм-аут. Секретарь имеет право обратиться к арбитру только в ситуациях мертвого мяча. Именно секретарь следит за общим количеством персональных и командных фолов и доводит эту информацию до судьи и играющих команд. Для правильного выполнения обязанностей секретарю важно знать правила баскетбола и жесты судей.
  • Секундомерист или комиссар. Он включает и останавливает время на табло не только по прямому указанию судьи (свистку), но и самостоятельно при следующих ситуациях: вводе мяча в игру, спорного и штрафного броска, времени тайм-аута и перерывов между четвертями. В последней четверти, когда на табло горит менее двух минут игрового времени, секундомерист останавливает отсчет после каждого заброшенного мяча.
  • Оператор времени для броска. Он включает или продолжает таймер, как команда устанавливает законное владение над мячом и останавливает без сбрасывания таймера при выходе мяча за пределы баскетбольной площадки в аут и спорного броска. Сбрасывания табло до 24-х происходит, когда мяч успешно заброшен или перешел в контроль команде соперникам. Секундомерист обязан сбросить время владения к 14 секундам в ситуации, когда на команде владеющей мячом совершен фол или мячом завладела атакующая команда после неудачной попытки поразить кольцо.

судьи в баскетболе

Это основные члены судейской бригады, которые присутствуют на игровой площадке.

Команда

В баскетболе играет 2 команды. Основные игроки в баскетболе – это позиции на площадке:

  • разыгрывающий защитник;
  • атакующий защитник;
  • легкий форвард (нападающий);
  • тяжелый или мощный форвард;
  • центровой.

Игрок в баскетболе должен передвигаться по своей линии, нежелательно переходить на линию другого игрока, но это не наказывается судьей. Перемещение по полю полностью регламентировано правилами. Это особенно актуально при владении мячом. Требуется соблюдать временные промежутки, чтобы не получить фол игрока. Многочисленные фолы дадут преимущество команде противника.

Количество игроков активных – 5 в каждой команде. Основной состав и запасные игроки должны быть зарегистрированы в протоколе заранее. Другие игроки, которые отсутствуют в списке, не могут принимать участие в матче. Все игроки на площадке из одной команды должны быть в одинаковой форме. Количество замен, как было указано выше, не ограничено.

Есть стойки в баскетболе:

  • Основная стойка без мяча – ноги широко расставлены, полусогнуты в коленях, одна нога чуть выдвинута вперед, руки опущены вниз, туловище немного наклонено вперед.
  • Стойка с мячом – ноги согнуты в коленях, мяч находится на уровне живота в согнутых руках.
  • Стойка защитника – ноги расставлены на ширину плеч, слегка согнуты в коленях. Руки находятся у пояса, в положении готовности к действиям.
  • Стойка нападающего – игрок занимает устойчивое положение, удерживая равновесие, ноги находятся на ширине плеч, стопы должны быть параллельны друг другу.

стойка в баскетболе

Это не строгие правила, но благодаря этим рекомендациям можно улучшить игру. Сегодня существуют команды, в которых играют мужчины, юноши, девушки и женщины.

Материальное обеспечение (оборудование)

Для игры в баскетбол не требуется много оборудования, что является важным преимуществом. Это косвенно объясняет популярность данной спортивной игры.

Площадка для баскетбола

Выше уже есть информация о том, какие существуют линии и зоны. Игровое поле для баскетбола имеет прямоугольную форму и твердое покрытие. Покрытие площадки не должно иметь никаких изгибов, трещин или любых других деформаций.

Важно

Размеры площадки для баскетбола составляют 28 метров в длину и 15 метров в ширину (стандарт). Однако габариты могут незначительно меняться, в зависимости от турнира.

Высота потолка должна быть не меньше 7 метров, а на профессиональных площадках потолки поднимают на высоту 12 метров и выше. Однако в баскетболе этот размер не так важен, как, например, в волейболе. Свет на поле должен быть сделан так, чтобы не мешать передвижению игроков и должен равномерно охватывать все баскетбольное поле (саму игровую площадку без учета боковых неигровых зон).

Все линии и разметка на игровом поле строго регламентированы, дополнительные запрещены. Позиции игроков могут меняться, ниже приведена одна из существующих схем:

позиции в баскетболе

Вот трехочковая линия ()не важно, с какого количества шагов от кольца был сделан бросок за пределами двухочковой зоны, максимально можно получить 3 очка):

трехочковая зона

Независимо от турнира, количество игроков всегда одинаково. Линия броска, расстояния до кольца, план игровой зоны и все остальное всегда можно прочитать в регламенте соревнования. Рекомендуется придерживаться установленных Международной ассоциацией баскетбола параметров.

Баскетбольный мяч

Информация о том, каким должен быть мяч, виды мячей, как называется мяч и особенности движения мяча есть выше.

Кольцо

Размеры баскетбольного кольца (корзины) и щита должны соответствовать определённым требованиям. Эти элементы, прежде всего, делаются настолько прочными, чтоб обеспечить полную безопасность соревнующихся спортсменов.

Обратите внимание

Стандартные размеры баскетбольного кольца по диаметру составляет 45 см. При этом допускается увеличение данного параметра максимум до 45,7 см. Оно всегда имеет ярко-оранжевый окрас.

Для изготовления кольца используется прочный металл, диаметр которого составляет не менее 16 мм. Следует отметить, что максимальный размер баскетбольного кольца по толщине допускается в 20 мм.

Помимо всего прочего, в нём предусматриваются специальные приспособления, которые предназначены для установки сетки. Эти крепления не должны допустить, чтоб игрок травмировал пальцы рук, поэтому изготовляются таким образом, что не имеют щелей и острых краев.

Не все знают, сколько колец используется в игре, так как существует несколько разновидностей баскетбола. В стандартной игре их 2. Высота кольца в баскетболе 3,05 метра.

Ширина щита должна составлять 1,8 м, а высота – 1,05 метра. Нижняя его часть располагается от площадки на высоте, составляющей 2,9 м. Материалом для изготовления щита сейчас чаще всего выступает закалённое стекло.

Его твёрдость должна соответствовать степени твёрдости дерева, имеющего толщину 3 см. Края лицевой стороны размечаются линиями шириной в 5 см. Конструкции, на которые вешают щиты, обивают мягкими материалами.

Важно

Броски в корзину могут осуществляться с касанием кольца. Некоторые игроки даже свисают на нем. Это не является нарушением.

Обувь

Баскетбольные кроссовки бывают трех видов:

  • высокие;
  • универсальные;
  • низкие.

Boпpeки pacпpocтpaнённoмy мнeнию, пoлнocтью кoжaный вepx кpoccoвoк – нe caмый лyчший вapиaнт. Koмбинaция кoжи и выcoкoтexнoлoгичныx cинтeтичecкиx мaтepиaлoв нaмнoгo лyчшe. Koжa oбecпeчит пpoчнocть, a cинтeтикa — лёгкocть, гибкocть и вoздyxoпpoницaeмocть.

обувь для баскетбола

Быcтpo нaбиpaют пoпyляpнocть кpoccoвки c пoлнocтью cинтeтичecким вepxoм, вeдь oни лeгчe и пpoчнee, блaгoдapя пpимeнeнию coвpeмeнныx cинтeтичecкиx мaтepиaлoв. 3oнa cpeднeй пpocлoйки пoдoшвы, oтвeчaющaя зa aмopтизaцию, y кaчecтвeнныx кpoccoвoк выпoлнeнa из кoмпoзитныx мaтepиaлoв или cиликoнoвoгo гeля.

Pacпpocтpaнeны мoдeли co вcпeнeнным пoлиypeтaнoм в пoдoшвe, cмягчaющим yдapы, a тaкжe c yвeличeннoй шиpинoй пoдмётки, oбecпeчивaющeй ycтoйчивocть пpи peзкиx движeнияx в cтopoнy.

Несмотря на отсутствие особых требований к кроссовкам, спортсмены уделяют их выбору большое внимание, чтобы модель была удобной и практичной. Также обувь должна надежно фиксировать стопу.

Правила баскетбола кратко

Чтобы понять суть игры, необходимо знать основные правила:

  • правила секунд, которые указаны выше;
  • количество играющих игроков (5);
  • две команды;
  • ведение мяча должно происходить с отбиванием его об пол;
  • запрещено грубое касание других игроков, которое может привести к травме;
  • во время штрафного можно получить одно очко, два очка за стандартное попадание мяча в корзину, три очка за попадание с дальней дистанции;
  • прикосновение к мячу возможно только кистями рук.

Это основные правила для школьников, где главным судьей и тренером выступает учитель. Также это упрощенные правила для начинающих, которых будет достаточно для того, чтобы освоить азы игры. В интернете есть презентация правил на различных тематических сайтах, в том числе в видео формате.

Нарушение правил в баскетболе

Информация про нарушения уже указана выше. Там указано, что правилами баскетбола запрещается и какие бывают нарушения. Однако в баскетболе больше нельзя, чем написано там. Стоит рассмотреть еще несколько нюансов.

Нюансы при нарушении правил в баскетболе

  • За фол мяч передается противоположной команде.
  • При ситуации спорный мяч (когда два игрока из разных команд схватили его) происходит его розыгрыш, как в начале игры.
  • Штрафной бросок назначается за грубое нарушение правил. Штрафные очки за ошибки в баскетболе – 1 очко за каждое попадание. Штрафной бросок делается с линии штрафного броска, никто не должен мешать его совершать.
  • За неспортивное поведение выносится предупреждение. При нескольких замечаниях возможна дисквалификация.
  • Если мяч вылетел из-за пределов площадки, то его получает противоположная команда. Определяется это тем, кто последним касался мяча до его вылета из зоны.

штрафной бросок

Зная, сколько очков за штрафной в баскетболе, некоторые игроки могут себе позволить грубость и жесткую игру, имея преимущество. Но наказание за падение, при котором игрок противоположной команды пострадал, нередко сводится к удалению с площадки.

Соревнования

Сегодня соревнования по баскетболу являются весьма популярными. Они проводятся в различных странах мира. Все их можно разделить на городские, региональные, национальные, международные.

Наиболее престижными являются соревнования на Олимпийских играх, где встречаются только лучшие команды. Практически в каждой стране мира есть национальная лига.

Проведением соревнований находится в компетенции национальных баскетбольных ассоциаций, а международные проводит Международная федерация баскетбола.

Вот наиболее известные турниры:

Везде правила соревнований немного отличаются, однако основные положения общие. Сборная команда должна быть заранее зарегистрирована. Перед матчем проводится разминка, которая включает в себя различные упражнения для баскетбола, подготовку к броскам и другие техники из тренировки.

Правила судей

Правила судейства довольно жесткие. За нарушение правил баскетбола судья дает определенные команды в соответствии с регламентом игры. Существуют различные жесты, которые указывают на те или иные нарушения.

судейские жесты

Существуют административные жесты судей и жесты информирования. Зная их, можно легко читать игру и действовать максимально эффективно в любой ситуации.

История баскетбола

Баскетбол был придуман в США молодым преподавателем физической культуры Джеймсом Нейсмитом. Это было только зарождение баскетбола, потому что его правила значительно изменились со временем.

Слово баскетбол на английском можно перевести, как «корзина» и «мяч». То есть, мяч необходимо отправить в корзину. Создатель баскетбола, Джеймс Нейсмит встречался позже с основателем волейбола, а игра Нейсмита наложила отпечаток на первоначальный волейбол.

Обратите внимание

Считается, что возникновение баскетбола связано с тем, что гимназистам было скучно выполнять различные гимнастические упражнения, однако это был единственный способ физической активности на физкультуре того времени.

Тогда Несмит привязал две корзины из-под персиков к перилам балкона спортивного зала и, разделив восемнадцать студентов на две команды, предложил им игру, смысл которой сводился к тому, чтобы забросить большее количество мячей в корзину соперников.

Идея этой игры у него зародилась ещё в школьные годы, когда дети играли в старинную игру «duck-on-a-rock» («Утка на скале»). Смысл этой популярной в то время игры заключался в следующем: подбрасывая небольшой камень, необходимо было поразить им вершину другого камня, большего по размеру.

Игра, получившая название «баскетбол», лишь отдалённо напоминала современный вид спорта. Но на вопрос, кто придумал правила баскетбола, обычно отвечают Нейсмит. Хотя, исходя из информации выше, понятно, какие были первые правила в баскетболе. Их нужно было систематизировать.

Первоначально ведения мяча не существовало, игроки только перебрасывали его друг другу, стоя на месте, и стремились затем закинуть в корзину, причём исключительно обеими руками снизу или от груди, а после удачного броска один из игроков забирался на приставленную к стене лестницу и извлекал мяч из корзины.

Джеймс Нейсмит

Целью доктора Нейсмита было создать игру именно коллективную, в которую можно было бы вовлечь одновременно большое количество участвующих, и этой задаче его изобретение отвечало в полной мере.

Стоит отметить, что большинство игр заканчивались 20 очками. Тогда Несмит решил немного разнообразить правила и ввел 5 основных нюансов.

5 основных нюансов Несмита:

  1. Для игры нужен большой и легкий мяч, но при этом он должен легко вкладываться в руку.
  2. Бегать с мячом запрещено.
  3. Владеть мячом может любой игрок.
  4. Разрешены скопления игроков в любой части площадки, но при этом физический контакт запрещен
  5. Кольцо должно находиться на высоком расстоянии от игроков.

История развития баскетбола началась в 1892 году, когда Сендой Беренсон были разработаны первые правила женского баскетбола. Интересно, что родина баскетбола мужского и женского – США.

Но сложно сказать, какая родина баскетбола современного, который отличается от классического, потому что правила дворовых игр устанавливаются различным образом, в зависимости от того, где проводятся соревнования.

Первые официальные игры по баскетболу стали проводить с 1896 года. Уже тогда команды пытались заработать на своих матчах, продавая билеты зрителям. Первое же объединение команд произошло в 1898 году и просуществовало не так долго, всего пять лет, так как распалось на несколько отдельных лиг.

Через некоторое время в баскетбол уже пришли нововведения. Новые правила касались корзин с мячом и баскетбольного щита. Пришли к выводу, что в корзину можно попасть легче с отскока. Чтоб каждый раз не доставать мяч с корзины, используя лестницу, нужно вырезать дно.

Интересно. В связи с великой депрессией в 1931 году проведение чемпионатов по баскетболу прекратилось, но баскетбол продолжал жить. Стимулом стало неожиданное развитие в университетах и колледжах.

В 1932 году возникла Международная федерация баскетбола. А в 1936 году баскетбол появился на Олимпийских играх, что говорит о том, что этот спорт быстро набирал популярность.

Также баскетбол в СССР тоже развивался. Впервые он появился в 1901 году. О нем узнали от Георгия Дюпперона. Уже в 1906 году были проведены первые матчи среди команд Санкт-Петербурга.

В СССР баскетбол получил колоссальное развитие. С 1947 года Всесоюзная секция баскетбола была аккредитована во всех международных соревнованиях, проводимых ФИБА. Советская школа баскетбола выступала за наступательный характер игры. Индивидуальное мастерство, слаженность команды — все это позволило выиграть свой первый Чемпионат Европы в 1947 году.

FIBA

Сегодня баскетболом занимаются не только на профессиональной основе. Многие университеты и частные школы обладают собственными командами, которые соревнуются на различных уровнях.

Техники игры

Существуют различные техники игры, которыми в разной степени владеют начинающие и профессиональные игроки. Речь идет о видах бросков мяча, основных приемах, технике ведения мяча, технике передвижения и так далее. Стоит подробнее рассмотреть этот вопрос.

Техники игры

  1. Работа с мячом. Мяч держат свободно расставленными пальцами. При передаче и ведении мяча, броске в корзину руки согнуты в локтях. Важно правильно держать мяч руками. Бросковая рука должна располагаться, так, чтобы пальцы были перпендикулярны линиям шва мяча, а другая рука должна придерживать мяч и корректировать его. Пальцы бросковой руки должны быть расставлены широко. Как правило, ловля мяча баскетболистом и его удержание должно быть в любом положении и действии, стоя на месте, в прыжке, в движении, на разной высоте. Предотвратить возможность перехвата противником мяча, игрок должен открыться – т.е. выбежать на открытое место или навстречу мячу.
  2. Техника передач. Техники броска могут быть различными. Но обычно используется две руки. Вот какие есть виды бросков другому игроку: двумя руками от груди, двумя руками сверху (над головой), одной рукой от плеча, одной рукой сверху, с отскоком от пола, крюком, за спиной.
  3. Ловля мяча или техника передачи. Принимать мяч нужно по возможности двумя руками. К моменту касания мяча руки должны быть вытянуты по направлению к нему, а затем быстро согнуты (уже с мячом) в локтях с целью ослабления силы удара. При ловле мяча на бегу необходимо соблюдение 2-контактного ритма (двухшажной техники). Методика приема мяча зависит от того, как его подали.
  4. Перехват передачи. Он возможен при ведении мяча или в положении стоя.
  5. Ведение мяча. При ведении мяча на бегу спортсмен на каждом втором шаге ударяет мячом (одной рукой) об пол и плавно ловит его. На мяч желательно не смотреть. Спортсмены должны одинаково хорошо уметь вести мяч как правой, так и левой рукой. Вести таким образом мяч по площадке не сложно, но в любой момент игрок может потерять мяч, который достаточно просто отбирается противником при таком дриблинге. Дриблинг обычно применяют для дачи возможности занятию нужных позиций товарищами по команде, для осуществления приема мяча.
  6. Броски в корзину. Броски в корзину – ближние или дальние – выполняются одной или двумя руками непосредственно в корзину или после удара мячом о щит. Ближний бросок в корзину осуществляется, как правило, в прыжке после удара мячом о щит (иногда на бегу или с места) и с большой силой для того, чтобы защитники соперника не могли бы помешать этому броску. Техника штрафного броска сильно отличается от техники исполнения обычного или трехочкового броска.
  7. Финты. Финты (обманные движения) связаны с техникой владения телом и используются в основном нападающими. Существуют прежде всего финты с мячом – ложные передачи, броски в корзину, дриблинг и финты без мяча – ложная смена скорости и направления. Необходим быстрый переход от финтов к самой игре.

игра в баскетбол

Стоит понимать, что двойное ведение в игре запрещено. В этом случае мяч передается команде противника. Во время игры спортсмены вынуждены совершать различные повороты, в том числе обманные, чтобы выполнять техники защиты, блокировку и спешную атаку сзади и спереди.

Важно во время игры соблюдать технику безопасности и избегать грубых столкновений с другими баскетболистами. В противном случае можно получить травму и подарить очко команде соперника.

Термины баскетбола

Список специальных терминов довольно большой, он может занять много времени для прочтения, поэтому стоит указать основные из них.

Блокировка — контакт игрока, который мешает или препятствует продвижению противника, не владеющего мячом.

Бросок крюком — бросок мяча одной рукой над головой кругообразным движением руки.

Быстрый прорыв — быстрая атака.

Ведение мяча— продвижение с мячом, последовательно ударяя его в пол правой или левой рукой.

Двойное ведение — возобновление ведения после того, как игрок остановился и взял мяч в руки. Является ошибкой, определяемой как двойное ведение.

Дриблер (от англ. dribbler) — игрок, ведущий мяч.

«Живой» мяч — ситуация, при которой судья готов к розыгрышу спорного броска, готов передать мяч игроку, выполняющему штрафной бросок, или когда мяч находится у игрока, который будет вбрасывать его в игру из-за пределов площадки.

Заслон — допускаемое правилами действие, при котором игрок, избегая столкновений, препятствует выходу противника в желаемую позицию.

Защитник — термин имеет два значения: во-первых, игрок обороняющейся команды является защитником; во-вторых, защитниками называют невысоких разыгрывающих игроков задней линии нападения.

Зонная защита — защита, при которой игроки охраняют область штрафного броска под своей корзиной.

«Мертвый» мяч — мяч, вышедший из игры.

Многократный фол — фол, совершенный примерно в одно и то же время двумя или более игроками одной команды по отношению к одному из соперников.

Нападающий — термин имеет два значения: во-первых, игрок команды, владеющий мячом, является нападающим; во-вторых, нападающими называют игроков обычно высокого роста, играющих в нападении на краях площадки.

«Непрерывка» — комбинация, при выполнении которой игроки из расстановки с перегрузкой на одной стороне площадки переходят в расстановку с перегрузкой на другой стороне площадки, т. е. в исходные позиции для продолжения атаки.

Область штрафного броска — представляет собой трапецию с полукругом на вершине. Основанием трапеции служит шестиметровый отрезок лицевой линии под корзиной, а вершиной — линия штрафного броска длиной 3 м 60 см. Высота трапеции 5 м 80 см. В верхней части трапеции нарисован круг, диаметром которого является линия штрафного броска.

Обоюдный фол — фол, совершенный примерно в одно и то же время двумя игроками противоположных команд по отношению друг к другу.

Первая передача — передача после успешного овладения мячом в защите при отскоке от щита. Быстрая и точная первая передача определяет успех нападения быстрым прорывом.

Перегрузка — расстановка игроков в нападении, при которой четыре нападающих смещаются на одну сторону площадки.

Передача крюком — передача мяча одной рукой над головой кругообразным движением руки.

Переключение — защитный маневр, при котором два защитника меняются своими подопечными. Ситуация, требующая переключения, возникает при заслоне, когда один из защитников, натолкнувшись на заслон, не может более следовать за своим подопечным.

Пробежка — означает «бег с мячом».

Проскальзывание — защитный маневр при заслоне, в котором игрок, опекающий нападающего, ставящего заслон, отступает назад, позволяя партнеру «проскользнуть» за своим подопечным.

Свободный мяч — мяч в игре, но им не владеет ни одна из команд.

Спорный бросок — способ введения мяча в игру путем подбрасывания его между двумя игроками из разных команд в одном из трех кругов на площадке.

Спорный мяч — ситуация, при которой два игрока из противоположных команд одновременно ухватились за мяч. Кроме того, судья может назначить спорный мяч, когда игрока, владеющего мячом, опекают так плотно, что он не может ни вести мяч, ни передать его партнеру в течение полных 5 секунд. Спорный мяч разыгрывается между спорящими игроками в ближайшем кругу площадки.

Технический фол — умышленное техническое нарушение или неспортивное поведение игрока.

Умышленный фол — фол, совершенный игроком намеренно и в обстановке, чреватой взятием корзины.

Финт (от англ. feint) — ложное или отвлекающее движение, действие с целью ввести противника в заблуждение относительно своих истинных намерений.

Известные спортсмены и команды

Вот лучшие баскетболистов России:

  1. Сергей Базаревич – серебро чемпионата Европы 199, чемпионатов мира 1990 и 1994.
  2. Василий Карасев – серебро Евробаскета-93, чемпионатов мира 1994 и 1998, бронза Евробаскета-97.
  3. Сергей Бабков – серебро чемпионата мира 1994, 1998, Евробаскета-93, бронза Евробаскета-97.
  4. Игорь Куделин – серебро чемпионата мира 1998, бронза Евробаскета-97.
  5. Андрей Кириленко – золото Евробаскета-2007, бронза Евробаскета-2011.
  6. Сергей Панов – серебро чемпионатов мира 1994 и 1998-го, Евробаскета-93, бронза Евробаскета-97.
  7. Виктор Хряпа – золото Евробаскета-2007, бронза Евробаскета-2011.
  8. Евгений Кисурин – серебро чемпионатов мира 1994 и 1998, бронза Евробаскета-97.
  9. Михаил Михайлов – серебро чемпионатов мира 1994 и 1998, Евробаскета-93, бронза Евробаскета-97.

Из иностранцев можно выделить Оскара Робертсона, Тима Данкана, Карима Абдул-Джаббара, Уилта Чемберлена, Мейджика Джонсона и Майкла Джордана.

Лучшими баскетбольными командами сегодня являются Голден Стэйт Уорриорз, Чикаго Буллз, Лос-Анджелес Лэйкерс, Бостон Селтикс.

чикаго буллз

Виды баскетбола

Не все знают, где играют в баскетбол. На самом деле это происходит в зале и на улице.

Существует несколько видов этой игр:

  • традиционный;
  • школьный для детей;
  • Олимпийский;
  • 2 на 2;
  • 3 на 3;
  • 5 на 5;
  • двойной;
  • американский;
  • мини баскетбол;
  • быстрый баскетбол;
  • уличный баскетбол.

Более подробная информация о видах баскетбола есть выше.

Видео

Частые вопросы

Существуют различные вопросы, которые касаются баскетбола. Стоит рассмотреть наиболее частые из них.

Как называется нарушение правил в баскетболе?

Сколько мячей в баскетболе?

Сколько длится баскетбол?

Сколько человек в баскетболе?

Сколько периодов в баскетболе?

Как начинается игра в баскетбол?

Сколько игроков в баскетболе находятся на площадке?

Что такое фол в баскетболе?

Как переводится баскетбол?

В чем популярность баскетбола?

Постоянно проводятся соревнования на различных уровнях, что благоприятно сказывается на популярности баскетбола. Сегодня существуют команды в университетах и школах, а также играют спортсмены в профессиональных клубах.

В мире более 200 национальных ассоциаций баскетбола, которые отвечают за проведение турниров на территории конкретно взятого государства. Их координирует Международная федерация баскетбола. она же периодически меняет правила, чтобы сделать игру еще красивее и динамичнее.

Источник


Загрузить PDF


Загрузить PDF

Этот спорт был изобретен, что бы чем-то занимать студентов в холодное зимнее время, баскетбол был изобретен Джеймсом Несмитом в 1891г. Когда в баскетбол играли в первый раз, мяч бросался в корзину для персиков, прибитую к перилам, при удачном броске мяч должен был возвращаться назад. Спустя несколько десятилетий и имен как Джордан, Шак, Коб и Ле Брон, (Shaq, Kobe, and LeBron), которые бессмертны. Баскетбол является одним из самых интересных, сложных и захватывающих видов спорта в мире. Вы можете ознакомиться с основными правилами и навыками, необходимыми для игры.

  1. 1

    Возьмите Мяч и обруч. Все, что вам нужно для игры в баскетбол это мяч и сетка соответствующего размера, чтобы он смог в нее уместиться, установите нужную высоту. Конкретные требования для баскетбола включены ниже, но история баскетбола это история делать дело с тем, что у вас есть. Первое баскетбольное кольцо было персиковым ящиком, пригвожденном к перилам. Используйте пустые коробки, футбольные мячи, или все, что доступно, если у вас нет доступа к обручу.[1]

    • Баскетбольные мячи, как правило, доступны в четырех размерах: для молодежи, для среднего возраста и для взрослых мужчин и женщин. Они изготовлены из резинового материала и искусственной кожи, баскетбольные мячи широкодоступны в магазинах спортивных товаров. Найти мяч, который вы можете удобен для вас при броске и не вызывает биения в запястье. В большинстве спортзалов, молодежных центрах и других спортивных местах, вы можете взять мячи для практики.
    • Обручи, которые регулируются, десять футов в высоту и 18 см в диаметре, обычно с доской плексигласа, куда игроки бросают мяч. Баскетбол по всей площадке играется с двумя обручами, по одному на каждой площадке размером в 94 метра, чтобы играть на одной половине площадки или просто бросать мяч с друзьями, необходимо иметь один обруч.

  2. 2

    Разделитесь на две команды. Для игры на всей площадке, баскетбол играется между двумя командами, состоящими из 5 игроков в каждой. В то время как можно играть на неполной площадке тремя командами сразу, сколько бы людей не играло, очень важно иметь четное количество игроков в каждой команде. Альтернативная игра в баскетбол с нечетным количеством игроков включена в последнем разделе.

  3. 3

    Заработайте очки кидая мяч в корзину. В баскетболе нападающий игрок может забить от 1 до 3 очков, в зависимости от того с какого места был сделан бросок.[2]

    • Встаньте в полукруг, около 20 шагов от обруча , должна быть “трех очковая линия,» за переделами которой вы можете заработать дополнительные очки. Внутри этой дуги, все броски стоят два очка.
    • Штрафные броски стоят одно очко за каждый и зачисляются на линии штрафного броска, находящейся в 15 шагах от обруча. Игроки будут награждены от одного до трех штрафными бросками, если произойдет выпад мяча во время его броска, или после того как у другой команды накопилось слишком много фолов

  4. 4

    Управляйте мячом с помощью дриблинга и передачи. Если у вас есть мяч, вы либо должны быть стационарным игроком, оставляя одну ногу на полу, чтобы поворачиваться, или вы должны вести мяч, подпрыгивая вверх и вниз. Когда вы заняли позицию, вы можете поворачиваться вокруг на одной ноге, но нога должна оставаться на полу если вы не используете дриблинг. Вы все еще можете прыгать, чтобы отбивать или передавать мяч, но когда вы возвращаетесь на свою позицию, вы должны избавиться от мяча.

    • Когда вы начинаете дриблинг, вы должные это делать постоянно во время движения, пока вы не передаете, отбиваете или останавливаете дриблинг, приземлившись на опорную ногу. Если вы прекращаете дриблинг, вы не можете начать его снова, это фол который называется»двойной дриблинг.» Также важно избегать «над / под» дриблеров, у которых вы забрали мяч и продолжили дриблинг. Выучите, как делать это правильно в следующем разделе.
    • Если вы ведете мяч, вы можете его взять и сделать два шага не используя дриблинг перед тем как передать или сделать бросок. Сделав больше двух шагов вы можете привести к нарушению. Если вы дриблировали и остановились, вы не можете сделать двух шагов.

    Реклама

  1. 1

    Стойте правильно. Если у вас есть контроль над мячом для наступления, необходимо присесть в низкую позицию, чтобы охранять и защищать мяч во время дриблинга. Чтобы занять правильную позицию при дриблинге, вы должны присесть, держите колени согнутыми и на ширине плеч, стоя на носках.

    • Пока вы учитесь, бросайте мяч, постоянно используя каждую руку, меняйте правую и левую руку, чтобы уметь использовать обе руки во время игры, присев, направьте противоположное бедро к корзине. [3]

  2. 2

    Бросайте мяч кончиками пальцев. Чтобы контролировать мяч должным образом и управлять им надежно, важно вести мяч кончиками пальцев, а не ладонями. Когда новички первый раз сталкиваются с баскетболом, они часто хлопают или бьют по мячу с ладони, вместо того чтобы схватить его и толкнуть кончиками пальцев. Попрактиковавшись, вы будете чувствовать, сколько силы нужно приложить к мячу, чтобы заставить его попасть вам обратно в руки.

    • Начинайте отбивать мяч, стоя на месте. Согните запястье, чтобы бить по мячу и старайтесь держать локоть и бедро равномерно и двигать локтем как можно меньше. Как и многие вещи, дриблинг нужно вести используя запястье.
    • Убедитесь, что мяч накачан соответствующим образом, иначе могут возникнуть некоторые трудности при отбивании мяча. Следуйте инструкциям, которые у вас имеются на мяч, и подкачайте его немного, если это необходимо.

  3. 3

    Старайтесь держать мяч возле талии. Сначала может быть трудно контролировать мяч, и начинающие игроки имеют некоторые трудности с контролем мяча, опуская его в низ и не следя за ним постоянно. Но практикуйте дриблинг настолько низко к земле, насколько вам это удобно. Ведение мяча возле груди дает вашему противнику шанс отобрать мяч. Старайтесь держать его на уровне талии, не выше.

  4. 4

    Держите голову прямо. Если здесь будет одна вещь, о которой тренер будет твердить постоянно, когда вы учитесь играть с мячом, то это она и есть. Когда вы учитесь играть, то очень важно, чтобы вы держали голову прямо и смотрели вокруг, вместо того чтобы смотреть вниз на мяч, во время того как вы его ведете. Хорошие игроки могут наблюдать своих товарищей по команде, соперников, и обруч в одно и то же время. Практикуйте дриблинг не глядя на мяч и ваши навыки значительно улучшатся. Трудно знать, куда именно идти и где проскочить, когда ваш взгляд сосредоточен на кроссовках.

    • Находясь в более низкой позиции вы будете иметь меньше возможностей потери контроля над мячом и ведения плохого дриблинга. Помимо того что будет сложнее ударять, так же для вас будет более сложным совершить ошибку во время дриблинга.

  5. 5

    Начинайте двигаться, когда вы готовы. Нельзя играть в баскетбол, находясь в стоячей позиции все время, так что очень важно начать дриблинг в движении. Начинайте идти во время дриблинга, бегая вприпрыжку, как вам будет удобней. Когда вы чувствуете себя комфортно во время дриблинга и ходьбы, начните бег трусцой, и, в конце концов, пытайтесь перейти на короткий спринт во время дриблинга. Не стоит волноваться о том, что нужно бежать слишком быстро, лучше контролируйте мяч.

    • Установите некоторые конусы или стулья на пути и практикуйте дриблинг вокруг них описывая восьмерки, двигайтесь так быстро, как вы можете, но старайтесь контролировать мяч. Держите его низко, а голову прямо, и контролируйте мяч во время быстрого дриблинга.

  6. 6

    Практикуйте дриблинг двумя руками. Когда вы начинаете учить дриблинг, будет намного удобней вести его доминирующей рукой, рукой которой вы обычно пишете. Если вы не хотите постоянно двигаться в одном направлении, что может сделать вас очень предсказуемым игроком, вам нужно будет разнообразить ваши навыки игры с мячом.

    • Практикуйте упражнения с доминирующей рукой, чтобы изучить основы, но потратить часть каждой сессии по дриблингу на практику со слабой рукой тоже. Попробуйте те же упражнения, движение вокруг стульев, ходьба и дриблинг, и так же бег. У хороших игроков обе стороны всегда развиты.

  7. 7

    Практикуйте различные подачи мяча. Не слушайте подстрекателей: a хорошая подача всегда лучше посредственной. Умение делать точные и четкие проходы это является неотъемлемой частью игры в баскетбол. Вы должны вести мяч с комфортом, прямо на товарища по команде, не заставляя его двигаться.

    • Делайте подачу от груди . Возьмите мяч обеими руками, как будто вы пытаетесь спустить воздух. Поднимите мяч к груди, затем поверните ваши руки наружу чтобы передать мяч партнеру , стоя на удобном расстоянии и не позволяя мячу касаться пола. Оба запястья должны смотреть наружу, как будто вы плывете брассом.
    • Подавайте прыгающий мяч. Держите мяч таким образом, будто вы пытаетесь сжать его. Примерно на полпути между вами и вашим товарищем по команде, бросьте мяч на пол, чтобы он отскочил к другому игроку. Практикуйте подачу мяча, чтобы он отскакивал всего лишь один раз и попадал в руки следующему игроку. Практикуйте подачу как с одной рукой, так и с двумя.

    Реклама

  1. 1

    Делайте регулирование при каждом броске. Термин “регулирование» означает, что ваши пальцы должны быть направлены на корзину, затем направьте бедра вперед параллельно обручу. Ваши броски будут более точными, когда вы делаете регулирование, в том случае если вы следуете правилам выполнения всех техник.

    • Когда вы готовитесь сделать бросок, остановите дриблинг и возьмите мяч в обе руки, и направьте его правильно относительно корзины. Практикуйте ваш шаг, чтобы поймать мяч, затем вы делаете дриблинг в последний раз и поворачиваете ваши бедра.

  2. 2

    Сбалансируйте мяч в вашей доминирующей руке. Рука которой вы бросаете мяч — доминирующая, рука которой вы пишете и ведете дриблинг. Держите локоть доминирующей руки ближе к бедру, и сохраняйте мяч сбалансированным в ваших руках, держась кончиками пальцев за низ мяча. Поднимите его к подбородку и согните колени, присев на корточки.

    • Ваша сила придет во время броска мяча, но вы можете стабилизировать и балансировать мяч, используя вашу другую руку. Слегка коснитесь мяча вашей другой рукой. В то время как сила при броске должна исходить из вашей другой руке.
    • Чтобы практиковать движение вашего броска, лягте на пол держа мяч прямо вашей доминирующей рукой. Практикуйте бросать мяч кручеными ударами в воздух на несколько сантиметров выше, чтобы он возвращался к вам обратно в руку.

  3. 3

    Когда мяч в ваших руках находиться в правильном положении для броска, поставьте прямо ваш доминирующий локоть, двигая вашим запястьем, как будто вы пытаетесь достать коробку печенья с верхней полки. Продолжайте двигать вашей доминирующей рукой, к обручу и от него. Направьте мяч прямо, когда ваша рука вытянута до конца, прокручивая его назад как только вы отпустите его. Следуйте за ним используя вашу руку, опуская ее в коробку с печеньем, после того как вы выпустили мяч.

  4. 4

    Отталкивайтесь ногами, прыгая вверх. Чтобы получить дополнительную мощность для вашего броска, присядьте вниз и приподнимитесь при броске. Когда ваша рука достигает высшей точки, вы должны прыгать слегка, расставляя ноги шире и прилагая некоторую силу при броске.

    • Не прыгайте прямо к корзине, прыгайте вверх. Это распространенная ошибка у новичков. Don’t jump forward, toward the hoop, jump straight up. This is a common mistake with beginnersВам нужно прыгнуть вверх и запустить мяч в нужном направлении, но не бросайте его вперед.
    • Свободные броски, как правило, делают без прыжков, и вы не должны прыгать чтобы бросить мяч. Так как трудно попасть мячом в корзину без прыжка, используя одни лишь руки, многие броски будут сделаны «броском с прыжком»

  5. 5

    Должна быть воображаемая цель на краю ободка. Большинство ваших первых бросков, будут громко отскакивать от ободка. Но это не проблема! Бросать мяч в корзину с такой высоты не так уж и просто, а так же требует много практики. Это может быть трудно, знать точную цель. Красный квадрат или доска? Или верхняя часть обруча? Это может быть полезным для некоторых новичков представлять небольшую монету на передней части ободка, и что вам нужно сделать, это сбить ее вашим броском.

    • Большинство начинающих целятся слишком высоко, это упражнение тренирует глаз опускать «Вид цели» броска, больше направленный на ободок . Если ваши броски, как правило, слишком низким, измените ваше упражнение направленное на заднюю часть ободка, где он подключается к доске. Это больше вам поможет при корректировке цели.

  6. 6

    Практикуйте лэйап с обеих сторон. Броски из-под кольца являются важной частью игры в баскетбол и основой изучений дриллинга. Хорошие игроки должны иметь свои лэйапы заблокированными, и они никогда не пропустят ни одного. Это должно быть легко.

    • Начните из угла на линии штрафного броска с вашей доминирующей стороны. Дриблируйте прямо из угла к корзине ,и подтянитесь когда вы достигли последней линии на размеченной поверхности. Здесь, сделайте несколько шагов и оттолкнитесь на ногах чтобы достать к корзине ( если вы дриблировали вправо, подпрыгните на левой ноге). Сделайте бросок мячом по доске, в верхний задний угол и затем в обруч.
    • Это помогает некоторым новичкам, нужно представить линию соединяющую вашу доминирующую руку и колено, что помогает запомнить с какой ноги прыгать. Когда вы входите во вкус, позвольте вашей руке «тянуться» до колена, перепрыгнув с другого колена.
    • Когда вы усвоили нижний механизм, попробуйте лэйапы на противоположной стороне, используя другую руку. В первый раз вы будете чувствовать себя неловко, но, будучи в состоянии держать линию с обеих сторон, сделает из вас гораздо лучшего баскетболиста.

  7. 7

    Бросайте мяч постоянно со всех сторон. Для практики броска это отличный способ поупражняться и немного повеселиться. Обычное бросание мяча вокруг является одним из лучших способов баскетбольной практики. Пробуйте бросать мяч по всей площадке, с разных углов. Дриблируйте во время броска, вы убиваете двух зайцев одним выстрелом. Практикуйте броски, когда вы устали и полны сил.

    • Практикуйте штрафные броски. Хорошие баскетболисты должны уметь делать штрафные броски почти автоматически. Берите их снова и снова, пока вы не сможете запомнить движение броска и пока не зафиксируете его в мышечной памяти.
    • Не тратьте драгоценное время практики на броски с половины площадки хэл-марис или трехочковое НБА-расстояние . Получите фундаментальные основы и практикуйте пинки 10 раз подряд вне ключа, прежде чем творить чудеса.

    Реклама

  1. 1

    Ознакомьтесь с оборонительной ролью. Когда вы защитник, ваша цель не давать вашим оппонентам забить гол. Это означает, что вам нужно нарушить проход и попытаться украсть мяч, если это возможно, и блокировать бросок. Это ваша работа быть раздражительным, липким и разрушительным чтобы заработать очки.

    • Большинство команд будут играть используя оборону «человек-к-человеку», что обычно означает, что вы будете быть поставлены с игроком из противоположной команды, которого вы будете охранять остальную часть игры. В большинстве случаев, игрока, который занимает такую же позицию как и вы.
    • В более продвинутом баскетболе, иногда «зона» защиты используется там, где вам будет дана площадь, которую нужно будет охранять, и вы будете сталкиваться с игроками, которые движутся в нее. Представьте что это воображаемый пузырь, который вы пытаетесь защитить.

  2. 2

    Ознакомьтесь с правильной оборонительной позицией. В баскетболе имеются не только нарушения, ваша игра должна быть подвижной по обе стороны от мяча. Чтобы обучиться липкой обороне, научитесь принимать в низких и широких позициях. Поставьте ноги больше ширины плеч и положите ваши руки прямо по бокам, делая свою позицию как можно шире. Встаньте на носки и сделайте боковые движений, чтобы охранять игрока с мячом. Направьте глаза на мяч.

    • Направьте ваше ведущее бедро к боковой линии, и заднюю часть бедра к обручу, который вы защищаете. Вы должны создать сложности для игрока, которого вы охраняете, чтобы он имел меньше возможности оказаться между вами и корзиной, так что более эффективно будет сделать «толчок»,поставив бедра в правильную позицию. После некоторой практики, это станет вашей второй натурой.

  3. 3

    Практикуйте движения из стороны в сторону. Самая трудная вещь в защите это занимать оборонительную позицию и пытаться приклеиться к нападающему, словно клей. Это тяжело двигаться быстро из стороны в сторону, так что чем больше опыта вы имеете двигаясь из стороны в сторону, тем лучший защитник из вас получится. Практикуйте бег в сторону, делайте большие шаги в одном направлении, пересекая вашу ногу позади ведущей ноги, и снова отталкивайтесь. Затем поменяйте сторону. Практикуйте до тех пор, пока не почувствуете боль в ваших ногах.

    • Большинство тренеров будут обучать игроков дриблингу из стороны в сторону, и защитников переключая их позиционирование в зависимости от того, как движется нападающий. Вы можете практиковать это самостоятельно, скользя вокруг по дороге дома.

  4. 4

    Стойте на ногах как можно больше. Начинающие баскетболисты часто делают одну общую ошибку: прыгают в воздухе слишком много. Это заманчиво попытаться заблокировать бросок противника, прыгнув в воздухе с протянутыми руками, каждый раз, когда вам кажется что противник собирается нападать, но старайтесь научиться держать ваши ноги на земле настолько часто, насколько это возможно. Очень легко сделать обманывающий маневр, собираясь бросить мяч и отступить назад, как только вы подпрыгнули в воздух, делая вас уязвимым и бесполезным в качестве защитника.

    • Приучите себя стоять прямо, когда вы видите, как ваш оппонент наклоняется, собирается сделать бросок, и поднимите ваши руки прямо в воздух на 90 градусов. Это будет так же плохо, как и прыжок, и вы все еще будете не допущены играть в обороне, в случае необходимости.

  5. 5

    Перехватывайте мяч. Другой важной частью игры в обороне является возможность поймать подачу, когда она приходит. Если ваши оппоненты сделали неудачный бросок, не давайте им второй шанс сделать это снова. Стоя возле корзины захватите мяч, когда он свободно отскакивает. Если есть возможность схватить его, старайтесь не упустить ее.

  6. 6

    Избегайте Фолов. Беря на себя ответственность защитника вы будете зарабатывать фолы в нападении, большинство фолов, которые происходят приходят на защитника. Стараясь создать препятствие на площадке, вы так же должны знать где линия которую следует быть разрушительное присутствие на суде, вы также получили узнать, где линия которую следует избегать, чтобы не пересечь ее, или вы можете получить фол.

    • Ударяя, толкая, or или хлопая по рукам оппонента, будет фолом каждый раз. Сфокусируйте ваш взгляд на мяче. Если вы прикасаетесь к мячу, это не будет фолом.
    • Достигая и хватая соперника вы заработаете фол. Если вы отбили мяч, вы не можете обмануть достигнув футболки и схватив ее.

    Реклама

  1. 1

    Выучите роль каждой позиции на площадке. Если вы находитесь в баскетбольной команде, основные позиции имеют определенные правила и роли, регулирующие каждую работу. Чтобы улучшить свои навыки, это хорошая идея, узнать специфику каждой позиции и какое место вы могли бы занять на площадке.

    • Центры являются крупными игроки, охраняющие обруч. Центр, как правило, самый высокий и более физически развитый игрок на площадке, чья работа заключается в том, чтобы ловить подачи мяча, рядом с обручем для легких попаданий, а так же охранять обруч. Известными центрами являются Карим Абдул-Джаббар, Шакил О’Нил и Яо Мина.
    • Нападающие являются вторыми по количеству игроков на площадке, достаточно физические чтобы играть в обороне и низко опускаться, но достаточно ловкие чтобы кидать извне. Хорошие нападающие хорошо сбивают мяч с пути и представляют собой мощную физическую силу. Известные нападающие включают Чарльза Баркли, Билла Рассела и Тима Данкана.
    • Защитники являются основой нападения. Защитники это игроки, которые ведут мяч внизу площадки, устанавливают игру и подают мяч с внешней стороны. Защитники, как правило, набирают как можно больше очков и ценятся за свою быстроту и точную подачу мяча. Известные защитники включают Майкла Джордана, Коби Брайанта и Мэджика Джонсона.

  2. 2

    Практикуйте ваши основы, чтобы улучшить свои навыки. Если вы хотите быть лучшим баскетболистом, практикуйте свои основы. Хороший дриблинг, подача и оборонительные навыки являются лучшим способом провести время, чтобы стать хорошим игроком. Не практикуйте подачи сзади, или понизьте обруч, так чтобы вы могли практиковать свои 360 градусов пока вы не можете подавать лэйапы обеими руками,10 раз из 10, и вы можете сделать 20 штрафных бросков подряд .

  3. 3

    Подавайте часто и держите мяч в движении. Хорошие баскетбольные команды могут держать мяч в движении постоянно, сохраняя защиту и равновесие на пятках. Когда мяч у вашей команды, делайте подачи быстро и ведите его по площадке чтобы найти открытую полосу возле обруча.

    • Это распространенное заблуждение, что в баскетбол должны играть виртуозы, которые не прекращают играть с мячом. Хорошие игроки подают, эгоистичные игроки используют дриблинг постоянно и теряют мяч. Практикуйте ваши подачи.

  4. 4

    Практикуйте захват подачи. Один из самых непонятных навыков баскетбола это отскок. Потому из-за многих пропущенных подач, мяч полетит в непредсказуемом направлении, отскакивая в ту или иную сторону, иногда прямо в воздух. Когда мяч выходит из под контроля, обе команды имеют шанс получить контроль над ним, а это означает, что у вас есть шанс перепрыгнуть своих противников и захватить мяч. Когда вы практикуете броски, практикуйте бег к корзине чтобы поймать ваш собственный бросок, если это возможно.

    • Если вы играете на низком уровне, прямо или к центру, учитесь заграждать путь соперника к кольцу, с целью выигрыша подбора используя задний подход. Примите позицию ниже и шире, держите руки наготове, сосредоточьтесь глаза на мяче, чтобы дать себе наилучший шанс перехватить подачу у доски.

  5. 5

    Научитесь подбирать подачи для своих игроков. Когда вы учитесь работать в команде, вы в конечном итоге захотите начать разработку игры и разных формирований, большинство из которых включают вращение и удар. Делая выбор, означает, что вам нужно использовать ваше тело как барьер, для одного из ваших товарищей, чтобы тот смог избежать защитника. Большую часть времени, вы будете устанавливать выбор для защитников, хотя любой игрок может установить выбор.

  6. 6

    Научитесь срезать подачи. Когда мяч находиться у вашего партнера по команде, вы должны передвигаться. Не просто стоять на месте, ожидая подачи! Срезайте подачи под кольцом, испытывайте вашего соперника и стойте открыто. Дайте вашей команде поддержу крутясь вокруг и двигайтесь плавно. Найдите открытое пространство и ищите открытую подачу.

    Реклама

  1. 1

    Играйте в»лошадь».Если вы не хотите играть полную игру в баскетбол, «свинья» или «лошадь» отличный способ чтобы весело провести время на игровой площадке и поработать над вашими подачами. Легенда гласит, что сам Нис Эрнес и Майкл Джордан, выбирали лошадь и практиковались с такой же серьезностью.

    • Игра в лошадь может быть проведена с любым количеством игроков. Первый игрок делает подачу из любого места на площадке. Если а сделана, следующий игрок должен сделать подачу с того же места. Если подача упущена, что игрок получает первую букву в слове»свинья» или «лошадь» (с одной лишь разницей в количестве букв. Каждая подача открывает следующую букву. Игра продолжается пока последний проигравший не использует последнюю букву).

  2. 2

    Играйте в «21», если у вас есть нечетное число игроков. Игра 21 это подходящая игра если на поле находиться нечетное количество игроков, например эта игра отлично подходит если вас трое. В игре 21 каждый игрок играет против друг друга, в попытке быть первым до 21 очка. Каждая подача внутри арки стоит одного очка, и каждая подача вне арки стоит 2 очка.

    • После выигрыша корзины, игрок может подавать штрафные (за каждый по одному очку), пока один не пропущен. Если вы набрали одно очко и затем бросили 20 штрафных, вы выиграете игру.
    • Если вы упустили бросок и другой игрок подхватил его, отталкиваясь и бросая одним плавным движением. Ваш общий счет опускается к нулю( если у вас меньше чем 15 очков) и возвращается к 15, если у вас от 15 до 20 очков. Если 15й бросок был упущен, ваш счет возвращается к нулю.

  3. 3

    Играйте в «Нокаут». Нокаут — это хорошая игра для практикующих штрафные броски и играющих с большой группой людей. Все игроки должны выстроиться на линии штрафного броска. Первый человек на линии делает штрафной бросок. Если бросок пропущен, игрок должен схватить подачу и продолжать держать мяч, пока не сделает бросок. Как только гол забит, игрок возвращается в конец линии. Как только мяч первого игрока коснется ободка, второй игрок может подавать. Если второй игрок забивает гол до первого игрока, первый игрок выбывает из игры. Как только один из игроков забивает гол, следующий человек в очереди может бросать мяч.

  4. 4

    Играйте в баскетбол. Баскетбол это как тренировка подач плюс бейсбольный скоринг и унижения. Разработано для фильма с таким же названием от создателей South Park, баскетбол в основном состоит из двух команд, которые пытаются набрать очки на трех различных «основах», в то время как другая команда пытается вытолкнуть их. Каждый пропущенный бросок-аут.

    Реклама

Советы

  • Одевайте обувь для баскетбола и одежду, в которой удобно двигаться, предназначенную для игры в баскетбол.
  • Пейте достаточно воды
  • Побольше отдыхайте.
  • Будьте в хороших отношениях с игроками. Не боритесь с вашими оппонентами и не унижайте их. Хороший способ проявить уважение к вашим оппонентам, это пожать друг другу руки после игры.
  • Не сдавайтесь, даже если вы не так хороши на первый взгляд.
  • Всегда есть что-то полезное перед игрой.
  • Не кричите на своих товарищей по команде, если они делают ошибку. Это может заставить его потерять уверенность в себе. Скорее всего, он или она будут играть хуже, потому что нервничают, ведь вы можете кричать на них снова. Как бы вы себя чувствовали, если бы на вас постоянно кричали?

Реклама

Предупреждения

  • Всегда оставайтесь начеку и сконцентрированными. Не валяйте дурака, потому что вы можете получить травму. Вы же не хотите, чтобы мяч попал вам в затылок, не так ли?
  • Если вы чувствуете себя слишком уставшим, прекратите играть и немного отдохните. Когда вы почувствуете себя лучше, продолжите играть. Баскетбол может быть интенсивным и напряженным.
  • Играйте на свой страх и риск. Баскетболисты сталкиваются со множеством травм, включая, но не ограничиваясь: растяжением и вывихом лодыжки, сломанными руками и запястьями, и даже сотрясением мозга.

Реклама

Что вам понадобится

  • Хороший баскетбольный мяч для практики
  • Баскетбольная площадка
  • Хорошее баскетбольное кольцо
  • Обувь для баскетбола

Источники

Об этой статье

Эту страницу просматривали 55 380 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Баскетбольные правила

Баскетбол — спортивная командная игра с мячом, главная цель которой — забросить мяч руками в кольцо соперника. Название происходит от английских слов basket (корзина) и ball (мяч). Является олимпийским видом спорта.

История баскетбола началась зимой 1891 года в США. Преподаватель колледжа из Спрингфилда, (штат Массачусетс), Джеймс Нейсмит решил разнообразить тренировки своих студентов. На первых тренировках студенты забрасывали в корзины для персиков кожаные мячи. Спустя год преподаватель разработал первые правила игры в баскетбол.

Джеймс Нейсмит основатель баскетбола

Дальше мы расскажем об основных моментах игры. Итак: какие правила игры в баскетбол являются основными на сегодняшний день?

Основные правила баскетбола

1. В баскетбол играют две команды. Обычно команда состоит из 12 человек, 5 из которых одновременно находятся на площадке, а остальные располагаются на скамейке запасных и во время паузы в игре могут выйти на замену

2. Ведение мяча в баскетболе. Спортсмены, которые владеют мячом, должны ударять им в пол. Без удара в пол разрешается сделать только два шага. В противном случае фиксируется нарушение — «пронос мяча», мяч отдается другой команде.

3. Мячом играют только руками. Бежать с мячом, не ударяя им в пол, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком запрещено. Случайное же соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением.

4. Баскетбольный матч состоит из 4 четвертей или 2 таймов (в студенческом баскетболе). В Национальной баскетбольной ассоциации матч состоит из 4 четвертей по 12 минут, а в ФИБА четверть состоит из 10 минут. NCAA (студенческая ассоциация США) использует два тайма по 20 минут.

5. Между четвертями предусмотрены короткие перерывы, а между вторым и третьим периодом (либо каждым из таймов) время перерыва увеличено.

6. При равном числе очков после основного времени назначается дополнительное время — овертайм. Количество овертаймов не является ограниченным. Они играются до определения победителя встречи.

7. Точный бросок в корзину может отличаться по количеству набранных очков. Мяч, заброшенный во время штрафного броска, приносит команде 1 очко. Если мяч заброшен со средней или близкой дистанции (ближе 3-х очковой линии), то команде дается 2 очка. Три очка зарабатывает команда, если мяч заброшен из-за трехочковой линии.

Интересный факт! Трехочковый бросок был включен в официальные правила игры (ФИБА) в 1984 году.

8. Трехочковая дуга выделяется на площадке: она находится на расстоянии 6 м 75 см от кольца для ФИБА и 7 м 24 см — в Национальной баскетбольной ассоциации.

9. На баскетбольной площадке выделяется трехсекундная зона, где игрок атакующей команды не может находиться более трех секунд

Баскетбольная площадка

Игровая площадка для игры в баскетбол представляет собой прямоугольную плоскую твердую поверхность. Размеры баскетбольной площадки в ФИБА и НБА разнятся по минимуму. Стандарты ФИБА — 28 м на 15 м. Для Национальной баскетбольной ассоциации — 28,7 м на 15,3 м. Покрытие должно быть гладкое, ровное, без неровностей, изгибов. Так же стоит заметить, что для состязаний не такого высокого уровня размеры баскетбольной площадки могут отличаться

Высота потолка или крыши должна быть на уровне минимум 7 метров от площадки.

Баскетбольная площадка ФИБА

Баскетбольная площадка ФИБА

Баскетбольная площадка имеет разметку. Разметка отличает следующие части площадки: центральный круг, центральная линия, боковые и лицевые линии, трехочковые линии, линии штрафного броска, трехсекундные зоны.

Вбрасывание

Игра официально начинается спорным подбросом в центральном круге, когда за мяч борются по одному игроку из каждой команды. Подброс выполняет судья игры. Выигравшая вбрасывание команда получает первое владение в матче.

Вбрасывание в баскетболе

Пас в баскетболе

Значимый элемент игры, отвечающий за взаимодействие игроков на площадке.

Результативным пасом является передача на игрока, который набирает очки точным броском. Учитывается в статистике игрока и команды.

Отличаются следующие виды пасов: пас от груди, пас с отскоком от площадки, пас над головой, пас из-за спины, «скрытый» пас.

Интересный факт! Лидером по количеству результативных пасов за карьеру является разыгрывающий защитник «Юты Джаз» Джон Стоктон — 15 806.

Бросок

Бросок является одним из самых важных компонентов в баскетболе. Различают следующие броски: с прохода, крюк и полукрюк, классический, слэм-данк. Преимущественно такое разнообразие бросков вызвано позицией, на которой выступает игрок.

Броски разделяют по количеству набранных очков за попытку: штрафной бросок (одно очко), двухочковый, трехочковый.

Бросок в баскетболе

Блок

Блок или блок-шот в баскетболе (англ. blocked shot) – это успешная попытка защитника заблокировать бросок, из-за которой мяч изменил направление на пути к кольцу.

Блоки стали официально подсчитываться в НБА с сезона 1973/1974 года.

Интересный факт! Андрей Кириленко стал первым российским игроком, завершившим сезон НБА на первом месте по показателю «Блок-шотов в среднем за игру», который равен 3,32. Кроме этого, Кириленко стал первым форвардом в истории, победившем в этой категории по итогам сезона. Все предыдущие победители были центровыми.

Блок в баскетболе

Нарушение правил в баскетболе

Фол — это несоблюдение правил. Наказанием фола в нападении является переход владения мячом к команде соперника и вбрасывание его из-за линии, ограничивающей игровое пространство (лицевая линия — за щитом, боковая линия — по краям площадки). Наказанием за фол в защите сначала является остановка игры, вбрасывание мяча соперником из аута и перезапуск счетчика времени на атаку, но по достижении определенного количества фолов у команды за четверть наказывается пробитием двух штрафных бросков. Фол защитника при броске сразу наказывается штрафными бросками.

Состав баскетбольной команды

На площадке одновременно могут находиться 2 команды, по пять человек в каждой. Обычно команда состоит из 12 человек.

Игроки в составе команды различаются по позициям: разыгрывающий защитник (первый номер), атакующий защитник (второй номер), легкий форвард (третий номер), тяжелый форвард (четвертый номер), центровой (пятый номер).

Игроки, которые не попали в основной состав, находятся на скамейке запасных и могут выходить на площадку посредством замен.

Правила замены игроков

Замена – это остановка игры по просьбе команды с целью выхода баскетболиста со скамейки запасных. Остановка производится судьей игры. Возможность для замены появляется, когда:

1. Игровое время остановлено и судья показал фол или нарушения Секретарскому столику.

2. В корзину команды, попросившей замену, заброшен мяч с игры в последние две минуты четвертого периода или любого дополнительного периода.

Правила в баскетболе: судьи

Судейство матча является важнейшим элементом баскетбольного матча. Судья следит за соблюдением правил, временем игры, определяют возможность и процедуру выхода запасных игроков.

Первоначально игру обслуживал один судья, контролирующий фолы, и один судья, следящий за мячом. Сегодня все судьи имеют равные права в отношении всех аспектов игры. НБА добавили третьего судью в 1988, ее примеру в 2006 последовала и ФИБА.

Судьи руководят игрой с помощью специальных жестов. Жестами судья контролирует нарушения правил, замены, остановки игры, набор очков, нумерацию игроков.

Судьи в баскетболе

Главный судья и судьи площадки обслуживают игру непосредственно на баскетбольной площадке. Судейский столик регламентирует время игры и помогает главному судье на площадке.

Лучшие букмекеры для ставок на баскетбол

Терминология баскетбола

Атакующий защитник или Второй номер – одно из пяти амплуа в баскетболе. Представляет заднюю линию команду. Скоростной, быстрый, подвижный игрок.

Блокировка игрока – нарушение правил, когда защитник преграждает путь нападающему с мячом, находясь в движении.

Блок или Блок-шот – действие на площадке, которое не позволяет сопернику отличиться.

Боковая линия – линии по бокам площадки. Ограничивают игровую зону.

Большой перерыв или половина – перерыв между первой и второй половиной игры..

Ведение мяча – владение мячом. Для передвижению по площадке необходимо ударять мяч в пол без нарушения правил пробежки.

Двойное ведение – нарушение правил, когда при ведении игрок одновременно касается мяча двумя руками или после завершения ведения продолжает его снова. Приводит к потере владения.

Дисквалифицирующий фол – фол неспортивного характера. Грубый фол.

Дополнительное время или овертайм – назначается при равном счете после основного времени игры.

Задняя линия – защитники команды.

Заслон – постановка блокировки сопернику в пределах правил.

Зонная защита – метод обороны, при котором каждый защитник отвечает за конкретную зону площадки, а не за конкретного игрока соперника.

Игра ногой – сознательная игра ногой. Нарушение правил. Приводит к потере и переходу владения.

Краска – трехсекундная зона вместе с полукругом на штрафной линии. Ограничивает время нахождения игрока нападения в ней тремя секундами. Отличается цветом.

Легкий форвард или Третий номер – одно из пяти амплуа в баскетболе. Форвард, который отвечает за набор очков и борьбу под щитом.

Личная защита – защита, где каждый защищается против своего игрока.

Лицевая линия – линия, ограничивающая площадку по длине.

Нарушение правила зоны – ситуация, при которой игрок атакующей команды отдает пас через центральную линию на свою половину площадки. Наказывается переходом владения к сопернику.

Нарушение правила восьми секунд (англ. backcourt violation) – ситуация, в которой нападающая команда не успевает перевести мяч со своей половины площадки на чужую за 8 секунд.

Передача или пас – действия отвечающие за взаимодействие игроков на баскетбольной площадке. Выполняется от одного игрока команды к другому.

Перехват – переход владения к команде защиты, когда он вынуждает игрока атаки потерять мяч.

Переход – нападение, начинающееся с овладения мячом, пока защитники не успели занять свои позиции, переходящее иногда в быстрый прорыв.

Периметр или средняя дистанция – зона внутри трехочковой линии, но снаружи «краски».

Подбор – овладение мячом после неточного броска.

Помеха попаданию мяча или гоалтендинг – нарушение при блокировании броска не по правилам, Если мяч находится на снижающейся траектории и полностью выше уровня кольца или находится на дужке, или коснулся щита, нападающей команде засчитывается попадание независимо от того, мог мяч попасть в кольцо или нет.

Потеря – потеря владения во время игры либо при нарушении правил.

Правило трех секунд запрещает игрок нападения находится в трехсекундной зоне большее количество времени. Ограничивается тремя секундами.

Пробежка (англ. travel, walk) – нарушение правил ведения мяча. Наказывается переходом владения.

Пронос мяча – нарушение правил, при котором игрок при ведении поддерживает мяч ладонью снизу. Такое нарушение считается проносом или двойным ведением.

Прыжок с мячом – действие, когда игрок выпрыгивает с мячом, но не избавляется от него до приземления. Нарушение правил.

Разыгрывающий защитник или Первый номер –представитель задней линии, который отвечает за розыгрыш атакующих комбинаций.

Результативная передача или ассист – статистическое действие, когда после паса игрок забивает мяч.

Спорный мяч – вбрасывание мяча в начале игры или после спорной ситуации.

Таймер – время, которое отсчитывается на щитом. Лимитирует команду нападения по времени в атаке.

Технический фол – фол за неспортивное поведение без физического контакта или за процессуальные нарушения (шесть игроков на площадке). За технический фол бьется один штрафной бросок любым игроком команды противника.

Тяжелый форвард или Четвертый номер – одно из пяти амплуа баскетболе. Является представителем передней линии команды. Отличается атлетизмом, мощью, ростом.

Фол – нарушение правил. Отличаются обычные фолы, неспортивные, технические.

Центровой или Пятый номер – одно из пяти амплуа в баскетболе. Обычно самые высокие игроки в баскетболе. Умело играют под щитом, борются за подбор.

Штрафная линия – линия, начинающую трехсекундную зону. С нее пробиваются штрафные броски.

Штрафной бросок – бросок без сопротивления, совершаемый со штрафной линии после нарушения правил, стоящий одно очко. Обычно дается два штрафных броска за персональный фол, три – если фол был на трехочковой линии, один – за технический и, если мяч был забит.

Щит – плоскость, к которой крепится кольцо.

Баскетбол: фото

Правила баскетбола: видео

Источник

БАСКЕТБОЛ.                                                                                    Правила игры в баскетбол кратко и ясно по пунктам: основные моменты для обучения школьников.

Цель игры баскетбола заключается в том, чтобы забросить мяч в кольцо, чья команда наберёт больше очков, объявляется победителем. Игра происходит на прямоугольной площадке, и в зависимости от того, с какого места мяч был заброшен в корзину, будет зависеть количество набранных очков (2 или 3).

Каждая команда состоится из 12 баскетболистов, и только 5 могут одновременно находиться на поле (количество замен не ограничено). В баскетболе игроки делятся на следующие амплуа:

1. Разыгрывающий защитник

2. Атакующий защитник

3. Центровой

4. Лёгкий нападающий

5. Мощный или тяжелый форвард

В начале игры мяч разыгрывается подбрасыванием. Игроки в это время должны стоять на своих позициях.

Во время игры баскетболисты всех позиций могут передвигаться по площадке по своему усмотрению.

Площадку можно разделить на 3 зоны:                                                                           центральная часть  (состоит из центральной линии и зоны, представляющей собой круг);                                                                              трехочковая линия (расположена между центром и щитом);                                                                       штрафная линия (находится около щита).

По периметру поля обозначаются ограничивающие полосы.                                                         Линии, обозначенные по ширине – лицевые, по длине – боковые.                                              Ширина любой линии по стандарту – 5 см. Иногда по периметру ставится защитная сетка. Опора щита по стандарту располагается на расстоянии 2 м от лицевой линии.                    Высота опоры – 2,15 м. Высота щита от уровня пола – 3,05 м.

Размеры щита: толщина – 3 см; длина – 1,8 м; высота – 1,05 м.                                           Устанавливается щит на высоте 2,9 м.

Баскетбольный мяч, сетка и корзина.                                                                                                                        

Главный предмет в игре – баскетбольный мяч. Он тоже должен обладать определенными параметрами.

В зависимости от размера характеристики мяча должны быть следующими:                              размер 3 (детский, до 7 лет): масса – до 330 гр, длина окружности – 560-580 мм;                   размер 5 (детский, 7-12 лет): масса – до 500 гр, длина окружности – 690-710 мм;                   размер 6 (женский): масса – до 540 гр, длина окружности – 720-740 мм;                                         размер 7 (мужской): масса – 567-650 гр, длина окружности – 750-780 мм.

Баскетбольная сетка должна на несколько минут задерживать мяч при попадании в кольцо. Длина сетки по стандарту – 400-450 мм. Также по стандарту ФИБА у баскетбольной сетки должно быть 12 петель, предназначенных для прикрепления.

Передачи и ведение мяча                                                                                                                 Во время игры мяч должен постоянно находиться в движении. Игрок в пробежке либо сам ведет его, либо передает игрокам своей команды.

При ведении постоянно совершается отскок мяча от пола при помощи руки.                                           Видов передач существует несколько:                                                                                                     одной рукой от плеча;                                                                                                                              одной рукой над головой;                                                                                                                              одной рукой снизу;                                                                                                                               двумя руками от груди;                                                                                                                           двумя руками от головы;                                                                                                                        двумя руками снизу;                                                                                                                                             двумя руками с отскоком от пола.

Фолы в баскетболе                                                                                                                          Фолом называют несоблюдение правил, связанное с неспортивным поведением.

Разновидности фолов:                                                                                                           

персональные (ненамеренный контакт с игроком);                                                              

неспортивные (намеренный контакт с игроком);                                                                     технические (нарушение, при котором не было контакта);                                               дисквалифицирующие (серьезное нарушение, например, нанесение травмы).

Во время игры нельзя делать следующее:

бить по мячу ногой;                                                                                                                           бежать с мячом не выполняя отскоки от пола;                                                                                                   стоять на месте с мячом в руках;                                                                                                  осуществлять двойное ведение (после того, как игрок возьмет мяч, он имеет право осуществить ведение только 1 раз, затем мяч нужно передать другому игроку).

Площадка для баскетбола имеет форму прямоугольника размерами 28 на 15 метров. Средняя линия делит площадку на две половины, в центре которой есть маленький круг, из этого места начинается игра (рефери подбрасывает мяч в воздух, а по одному игроку от каждой команды пытаются им завладеть). Высота кольца составляет 3.05 метров. Возле каждого из колец есть дуга (полукруг) радиусом 6.75 м. (по стандарту ФИБА), которая является проекцией центра корзины. На расстоянии 5.80 м. от кольца находится линия штрафного броска.

http://football-match24.com/wp-content/uploads/2018/12/razmetka-basketball.jpg

Игра делится на 4 равных периода по 10 минут каждая (в НБА длительность тайма составляет 12 мин.). Между 2-й и 3-й четвертями есть 15-минутный перерыв.

Набор очков в баскетболе:

1. 3-очка: если мяч попадает в кольцо из-за пределов дуги;

2. 2 очка: если мяч заброшен в пределах дуги;

3. 1 очко: за каждый успешный штрафной бросок засчитывается 1 бал.

Выигрышная сторона в баскетболе определяется очень просто: кто набрал больше очков, тот и победитель. В случае фиксирования ничейного результата, добавляется дополнительный период длительностью 5 минут.

Правила 3-х, 5-и, 8-и и 24-х секунд в баскетболе

1. Правило 3-х секунд: атакующему игроку, запрещается находиться в штрафной зоне противника более трёх секунд без мяча. Если же нападающий игрок контролирует мяч трёхсекундной зоне более 3-х секунд, то это не является нарушением.

2. Правило 5-и секунд: столько времени даётся баскетболисту на введение мяча в игру, выполнение штрафного или свободного броска. Отсчёт времени начинается с того момента, когда игрок взял мяч в руки.

3. Правило 8-и секунд: как только атакующая сторона завладеет мячом на собственной половине поля, ей даётся 8 секунд на то, чтобы продвинуть мяч на половину площадки противника. Ежели за установленное время команда не перешла среднюю линию, по правилам мяч отдаётся сопернику.

4. Правило 24-х секунд: на атаку команде предоставляется 24 секунды, а если за это время мяч не коснулся края корзины соперника или не вошёл в неё, то обороняющая сторона завладевает мячом. Такое правило впервые применили в 1954 году. Оно было введено с целью не дать атакующим командам затягивать время бесконечным владением мячом

Основные правила игры в баскетбол:

1. Одновременно на поле с каждой стороны может присутствовать по 5 игроков (общее количество игроков в команде – 12, к-во замен не ограничено).

2. Игра состоит из четырёх периодов, длительность каждого 10 минут (между вторым и третьим таймом даётся перерыв на отдых 15 минут).

3. В баскетбол разрешается играть только руками. Мяч можно вести исключительно путём дриблинга, никаких пробежек быть не должно (пробежкой называется совершение баскетболистом более двух шагов без ведения мяча). Если игрок вёл мяч, а затем остановился, больше совершать шаги он не имеет права.

4. Каждой команде предоставляется 24 секунды для проведения атаки. За этот отведённый правилами отрезок времени атакующая сторона должна попасть в кольцо мячом или хотя бы мяч должен коснуться края корзины.

5. Игрокам запрещается находиться без мяча в трёхсекундной зоне более 3-х секунд.

6. Нарушениями в баскетболе считается: пробежка, двойное ведение, остановка, а затем возобновление ведения, возвращение мяча на свою половину поля с половины соперника.

7. За каждое попадание мячом в кольцо начисляются очки: 2 очка – в пределах дуги, 3 очка – за пределами дуги, 1 очко – штрафной бросок.

8. В игре считается количество фолов (есть персональные и командные). Как только сторона набирает 5 команда фолов за одну четверть, за каждое последующее нарушение судья назначает два штрафных броска.

9. Если игрок набрал за поединок 5 персональных фолов, его удаляют и заменяют запасным.

Самые частые нарушения правил :

1. «аут» — когда мяч попадает за ограничительную линию баскетбольной площадки;

2. «пробежка» и «пронос мяча» — один из игроков, который ведет мяч, делает 3 шага подряд, не ударяя при этом мяч рукой об пол, или вовсе бежит с мячом в руках;

3. «нарушение 3-х секунд» — игрок находится более трех секунд под корзиной противника, при этом не владея мячом;

4. «нарушение 5-ти секунд» — игрок с мячом не передает мяч другому игроку или не бросает в корзину противника более пяти секунд;

5. «нарушение 8-ми секунд» — команда в течение восьми секунд не выводит мяч в зону противника;

6. «нарушение 24-х секунд» — команда владеет мячом, но не забрасывает его в зону кольца противника в течение двадцати четырех секунд.

7. «возвращение мяча» — команда при нападении, которая находится в зоне противника, возвращает его обратно в свою тыловую зону — это нарушение.

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Руководство по гос регистрации
  • Блокада от клопов инструкция по применению отзывы
  • 7 травматизм инструкция по заполнению 17 строки куда ставить медосмотр
  • Фурацилин для уха инструкция по применению раствор
  • Пиридоксин инструкция по применению в ампулах внутримышечно для чего назначают