Руководство как дрочить

Мастурбацию часто недооценивают. Особенно если речь идёт о том, чтобы доставить удовольствие другому. Но по мнению сексолога Ванессы Марин (Vanessa Marin), ласки руками — один из лучших способов довести партнёра до оргазма. Главное — знать, как правильно мастурбировать.

Убедитесь, что мужчина согласен

Ванесса Марин

сексолог

Некоторым мужчинам в принципе не нравится, когда партнёрша ласкает член рукой. Другие могут просто не хотеть мастурбации в данный момент. И это нормально.

Поэтому важно не просто заручиться согласием, но услышать, что мужчину возбуждает сама мысль о предстоящих ласках.

К слову, вы тоже должны этого хотеть. По-настоящему и именно сейчас, ведь желание критически важно для качественного секса и его составляющих. Если мужчина заметит, что вы делаете всё на автомате, не возбуждены и думаете о чём-то своём, то ему будет сложно имитировать удовольствие.

Если вы впервые решились на мастурбацию, скажите партнёру, что хотите этого не меньше, чем он, что вам интересно попробовать что-то новое. Уделите внимание члену, сделайте комплимент размеру и форме. Это заведёт мужчину ещё больше.

Подготовьтесь

Вымойте руки с мылом или воспользуйтесь антисептическим средством. Соблюдение правил гигиены обязательно в любой ситуации.

Снимите кольца и убедитесь, что ваши ногти не травмируют член. Позаботьтесь, чтобы руки были тёплыми.

Вспомните, какие зоны вам нужно задействовать. Если очень коротко и не вдаваясь в подробности, то член состоит из тела и головки, а в его основании находятся яички. Если мужчина обрезан, во время эрекции головка будет открыта, если нет — спрятана за крайней плотью. От головки к телу члена снизу ведёт кожная складка — уздечка. Не забудьте, что она очень чувствительна. Небольшой участок между яичками и анусом называется промежностью.

И вам нужно уделить внимание всему.

Примите подходящую позу

Здесь можно дать волю фантазии. Классический вариант — когда мужчина лежит на спине, а женщина сидит напротив. Вы можете выпрямить ноги, поджать их под себя или скрестить. Ориентируйтесь на свои ощущения.

Если партнёр хочет наблюдать, он может сесть или встать, а вы — выбрать удобное положение.

Используйте лубрикант

Обязательно. Лубрикант обеспечит лучшее скольжение и не позволит сухим рукам травмировать нежную кожу члена. Можете выбрать тот, что подходит вам: на водной, силиконовой или жировой основе.

Попросите показать вам, как правильно мастурбировать

Если вы думаете, что знаете лучше, вы ошибаетесь. Не в этом случае. Вам доверили самое сокровенное, так что потрудитесь поинтересоваться о желаниях и предпочтениях партнёра. Попросите показать, как он мастурбирует, когда один.

Следите за движениями, силой сжатия и скоростью. Во-первых, вы будете знать, как ему нравится. Во-вторых, это возбуждает. Можете попросить мужчину положить руки на ваши, чтобы направлять вас.

Ванесса советует уделить особое внимание именно силе сжатия.

Некоторые мужчины отмечают, что партнёрша сжимает член с недостаточной силой, потому что боится сделать больно. Попробуйте разные варианты и попросите партнёра остановить вас, когда попадёте в точку.

Ванесса Марин

сексолог

Используйте разные техники

Чередуйте движения, меняйте скорость и силу сжатия, и оргазм не заставит себя ждать. Начинайте медленно, а когда мужчина будет достаточно возбуждён, постепенно увеличивайте темп.

Запомните базовые движения

Ваши базовые движения рукой — вверх и вниз.

Но ограничиваться этим не нужно. Более того, Ванесса рекомендует усовершенствовать и это движение. Аккуратно перемещайте запястье вперёд и назад, чтобы обеспечить дополнительную стимуляцию пениса.

Сосредоточьтесь на гиперчувствительной головке члена

Уделяйте внимание головке: замедляйте движения, когда доберётесь до неё, и слегка увеличивайте силу сжатия. Поглаживайте пальцем уздечку. Только очень нежно!

Можете попробовать начать сверху таким образом, чтобы члена касались только подушечки пальцев, а при движении вниз головка упиралась в середину ладони.

Сложите большой и указательный пальцы в кольцо

Не разжимая пальцев, двигайте ими вверх и вниз. Останавливайтесь на головке и слегка прокручивайте её.

Используйте вторую руку

Когда вы найдёте удобное положение и приноровитесь, пускайте в ход вторую руку. Можете положить её поверх ведущей и продолжить базовые движения. Или поиграйте пальцами, обхватите член партнёра двумя руками и выполняйте круговые движения.

Возьмите член в одну руку и медленно двигайте ей вверх-вниз. В то же время указательным, средним, безымянным и большим пальцами второй руки двигайтесь снизу вверх от основания головки, поглаживая её так, будто откручиваете крышку бутылки.

Попробуйте взять член двумя руками так, чтобы два больших пальца были с одной стороны. Этими пальцами плавно поглаживайте головку по направлению снизу вверх и сверху вниз.

Создайте иллюзию бесконечного проникновения

Ещё один интересный приём: совершайте только движения вниз от головки до основания члена сначала одной рукой и следом за ней — второй. Это создаст иллюзию бесконечного проникновения.

Ванесса Марин

сексолог

После попробуйте наоборот: двигаться только от основания к головке. Только старайтесь сильно не перетягивать кожу, это может вызвать неприятные ощущения.

Разожмите ладони

Держите член между ладонями и поглаживайте его внутренней частью вдоль или поперёк, слегка прокручивая. Или можете аккуратно поглаживать область под головкой ребром ладони.

Или попробуйте создать иллюзию бесконечного проникновения при помощи ладоней, не сжимая руки в кулаки.

Задействуйте другие части тела

Не зацикливайтесь на члене. Ласкайте бёдра, яички, промежность или ягодицы. Будьте нежны с яичками, так как они обладают очень высокой чувствительностью.

Возьмите оба яичка в руку и очень нежно сжимайте и потягивайте. Придерживайте большим и указательным пальцами кожу между яичками и плавно поглаживайте её от основания к краю.

Ванесса Марин

сексолог

Некоторым мужчинам нравится стимуляция ануса. Обсудите это с партнёром и дерзайте, если ответ будет положительным.

Думайте и о себе

Не стесняйтесь ласкать себя и предаваться чувствам. Вашему мужчине это понравится. Будьте откровенны и наслаждайтесь процессом, извлекая из него выгоду и для себя.

Повторимся: вы не должны отстраняться, с тоской на лице совершать рукой монотонные движения вверх-вниз. Будьте активны, проявляйте заинтересованность, демонстрируйте возбуждение.

Наблюдайте за реакцией

Посматривайте на лицо партнёра, слушайте его дыхание и следите за эрекцией. Если вы чувствуете, что эрекция ослабевает или партнёр не проявляет заинтересованности, попробуйте сменить технику или спросите, в чём дело. Главное, сделайте это мягко и осторожно. Если нужно, передайте на время бразды правления мужчине и наблюдайте за его движениями.

Не останавливайтесь сразу после оргазма

Мужской оргазм может длиться от 5 до 30 секунд. Если вы видите, что партнёр на грани, продолжайте в том же духе, ничего не меняйте. Следите за реакцией и не останавливайтесь после оргазма.

Постепенно сбавляйте темп, нежно и плавно расслабляйте руку. Только не переусердствуйте: после эякуляции чувствительность члена увеличивается, и любое, даже самое нежное прикосновение может вызвать дискомфорт.

Узнайте, всё ли понравилось

Не стесняйтесь попросить партнёра поделиться ощущениями. Узнайте, что понравилось ему больше всего, а что было не очень приятно. Прислушайтесь и попробуйте учесть это в следующий раз.

Читайте также 🧐

• Просто надеть презерватив недостаточно. 7 неочевидных ошибок защищённого секса
• Как заниматься сексом, если у партнёра слишком большой член
• Как мастурбировать душем, чтобы не навредить себе
• 8 лучших поз для мастурбации для женщин и мужчин
• 18 техник мастурбации для женщин и мужчин

Древние греки и египтяне были гораздо ближе к естественной человеческой природе, поэтому самоудовлетворение не считалось чем-то зазорным или запретным. Позже плотскую любовь к самому себе назвали грубым словом мастурбация, которое и сейчас у некоторых ассоциируется с развратом. Как правильно мастурбировать мужчине? Об этом не каждый решается поговорить даже с поисковиком в интернете. Между тем, познание собственного тела повышает способность чувствовать его потребности и умение управлять собой во время секса с любимым человеком.

Миллион страшилок и приятный конец

Чем более просвещённым становилось общество, тем меньше в нём говорили о сексе. Конечно, одной из первых под запрет попала мужская мастурбация. Из поколения в поколение мальчики слышали ужасные истории от родителей:

• будешь мастурбировать – ТАМ всё отвалится;
• занесёшь ТУДА заразу – лучше не трогай;
• будешь мастурбировать – на руках волосы вырастут как у обезьяны;
• и тому подобные ужасы.

Но кого это останавливало? Слишком приятными были эти ощущения, о которых даже поговорить оказывалось не с кем. В итоге мальчики и взрослые мужчины делали это всегда, просто понимали, что есть темы, которые лучше ни с кем не затрагивать.

Популяризация осознанности и бережного отношения к себе вытащила мастурбацию «из тени». Нет, этим не начали заниматься в публичных местах или открыто писать в газетах. Но испытывать чувство вины или бояться страшных обезьяньих волос на руках большинство парней перестало. Это доказывает нашумевшая история с футболистом, чьё приватное видео мастурбации необъяснимым образом попало в сеть. Большинство комментариев под роликом было примерно одного содержания: «Ну и что такого, этим занимаются все, ничто человеческое футболистам не чуждо».

И вот теперь, когда общество стало свободнее, а плотские отношения, наконец, стали называться КУЛЬТУРОЙ секса, можно поговорить про это. Про то, как правильно мастурбировать мужчине, и чем это может навредить. Про то, что посещение секс-шопа приведёт к взрыву положительных эмоций от онанизма, и это будет безопасно. Когда нет рядом живой тёплой сочной женщины, не обязательно покупать куклу целиком. В секс-шопе можно найти много вариантов, как дрочить в приятном одиночестве.

Интересный факт! 7 мая в США и многих других странах называется днём онанизма. Впервые его отпраздновали в 1995 году, и с тех пор отличный повод полюбить себя шагает по планете. Цель праздника – научить открыто говорить о сексе, раскрепостить народ и напомнить, что в любом сексе главное – заниматься им по любви, взаимному желанию и в безопасности!

Вредно ли мастурбировать мужчине? А польза есть?

Мастурбируете ли вы? Лучше даже не задавать этот дурацкий вопрос никому! Статистика близится к 100%: практически все люди пробовали самоудовлетворение, прониклись этим занятием и продолжают активно дрочить на протяжении всей жизни. Среди зрелых мужчин мастурбирующих чуть меньше, чем среди юношей – до 80%.

Если молодой человек клянётся, что ни разу в жизни не дрочил, стоит задаться вопросом: а всё ли с ним хорошо? Возможно, он имеет серьёзные скрытые психические проблемы или просто любит приврать.

Интересный факт! Первый опыт мастурбации у большинства случается в подростковом периоде, когда гормональный фон начинает активно меняться. Подросток не знает, куда деть излишки энергии, но природа подсказывает, и догадка приходит сама собой. Запретные вещи вроде порножурналов и видео для взрослых тоже становятся доступны и понятны. Ну и подключается фантазия. К первому сексуальному контакту юноша уже готов и теоретически подкован.

Итак, вредно ли мастурбировать мужчине? Только в одном случае: если при помощи посторонних предметов себя травмировать. Урологи знают сотни тысяч историй о том, как спасать мужчин от них же самих. Сломанный или повреждённый половой член, нарушения целостности уретры и инородные предметы в мочевом пузыре – вот реальный вред от мастурбации. Чтобы этого не происходило, не стоит засовывать пенис в пылесос или узкое горлышко стеклянной бутылки. Не рекомендуется также засовывать в уретру спицы, проволоку, свечи и даже специальные медицинские зонды. Если вам уже не хватает рук и хочется экспериментировать, добро пожаловать в секс-шоп. Там никто не наругает, не посмеётся и не разозлится. В секс-шопе точно помогут выбрать лучший способ усилить наслаждение без плачевных последствий.

А что с пользой? Полезно ли дрочить мужчинам? Конечно, да! Плюсов от мастурбации для организма очень много.

• Эффективный способ снимать напряжение, переключаться и меньше стрессовать. Даже если в жизни мужчины присутствует регулярный секс, самоудовлетворение иногда оказывается нелишним.
• Борьба с застоями крови и спермы. К сожалению, возбуждаются мужчины намного чаще, чем испытывают оргазм. К органам малого таза приливает кровь, тело готовится к эякуляции, но ничего не происходит, пышногрудая блондинка (или маленькая брюнетка, тут кому как) проходит мимо, оставляя лишь звон бубенцов. Мастурбация – отличный способ дать крови и лимфе разбежаться, а сперме – обновиться. Медики называют это снижением риска онкологических заболеваний простаты.
• Познание собственного тела. Мастурбируя, мужчины находят ответы на самые интересные и неожиданные вопросы. А что мне нравится? А от чего я завожусь? А где у меня эрогенные зоны? Можно, конечно, понимать себя постепенно, в процессе обычного секса, но это будет долго и не всегда эффективно. Онанизм – кратчайший путь к ответам на эти вопросы.
• Улучшение потенции, удлинение традиционного полового акта. При помощи регулярной мастурбации можно избавиться от гипервозбуждения.

Интересный факт! После дрочки у многих мужчин ненадолго усиливается обоняние. Не очень нужная информация, но если что, проверьте: а как у вас?

Какие бывают техники мужской мастурбации?

Итак, психологический барьер преодолён, мастурбировать – можно! Переходим к самому интересному. Традиционный секс полон разнообразных поз, а значит, и видов мастурбации должно быть несколько. Так и есть. Помимо простого и очевидного «вперёд-назад» существуют разные варианты доставить наслаждение самому себе. Пользоваться всеми не обязательно, но знать нужно: это может пригодиться в сексуальных играх с партнёршей.

Техника 1: кулачок

Здесь всё максимально просто и доступно. Два варианта. При первом кисть обхватывает половой член, а большой палец стимулирует головку по мере необходимости. Второй вариант – наоборот, кисть располагается большим пальцем вниз, ближе к телу.

Техника 2: пальчики

И здесь два варианта. При первом член располагается между указательным и средним пальцами. Для устойчивости большой палец можно упереть в основание органа. Движения пальцами – вдоль ствола. Второй вариант – сложить пальцы в знак «ок», и этим кольцом стимулировать половой член.

Техника 3: головка

Техника основана на стимуляции головки члена. Тут особенно важно позаботиться о хорошей смазке. Слюны будет недостаточно, лучше воспользоваться специальным лубрикантом на силиконовой основе. Он не высыхает и остаётся скользким до самой сладкой части мероприятия.

Как ни странно, у этой техники мастурбации тоже два варианта выполнения. Первый — ладонью одной руки можно поглаживать головку. Вторая рука – либо держит член захватом кулачок, либо стимулирует эрогенные зоны у основания члена или по телу, либо отдыха. Второй вариант техники – нажим пальцами. Член располагается между большим и указательным пальцами. Один из пальцев ритмично нажимает на область уздечки. Можно подключить все остальные пальцы, расставить их так, чтобы член был похож на дудочку. И стимулировать станет веселее.

Техника 4: вращение

Понадобятся две руки сразу. По очереди то левой, то правой рукой нужно двигаться от головки к основанию, по пути немного прокручиваясь вокруг члена. Чтобы было нагляднее, представьте, будто вы лезете по канату.

Ритм, скорость, степень сжатия, смену техник каждый мужчина выбирает сам. С этого и начинается познание себя. Помимо полового члена многие парни уделяют внимание и мошонке: играть яичками, нежно сжимать, гладить. Кто-то останавливается на этом, другие жаждут разнообразия. Что ж, это можно! Дрочка при помощи рук быстро надоедает. Специальные секс-игрушки для самоудовлетворения – это целая энциклопедия по секс-просвещению! Секс-куклы, мастурбаторы для мужчин, мягкие искусственные вагины и попки всевозможных размеров, материалов и фасонов. Выбирайте смело!

Секс-игрушки для мужской мастурбации

Остановимся поподробнее на ассортименте секс-шопа. Какие тайны хранят страницы интернет-магазинов и полки отделов с товарами для взрослых? Рассмотрим вкратце, как говорится, начнём и кончим!

• Лубриканты – не устанем напоминать: лучше со смазкой. Даже самые простые незамысловатые техники мастурбации намного эффектнее и приятнее не с собственной слюной, а со специальным средством. После достижения пика наслаждения средство легко и быстро смывается, не оставляя неприятных ощущений или следов на одежде.

• Мастурбаторы – с виду неброские, похожи на предмет бытовой техники, а не на источник наслаждения. Они имеют механизм вибрации, у некоторых даже несколько режимов. По сути, эта штучка заменяет технику кулачок и позволяет расслабиться максимально.
• Вагины – делают мастурбацию максимально приближенной по ощущениям к сексу. Бывают модели с подогревом или с особенно мягкой гладкой поверхностью. Форма тоже специфическая, по ней сразу можно понять, для чего и как использовать.
• Ротики – модели имитируют ощущения от минета нежным умелым женским ртом. Что тут можно добавить? Немного смазки.
• Попки – узкое упругое отверстие для имитации анального секса с горячей девчонкой. Нужно лишь подключить чуть-чуть фантазии и дорисовать образ.
• Секс-куклы – вариант один из самых дорогих и эксклюзивных. Кукла сочетает в себе все варианты, описанные выше. А дорогие модели даже внешне не отличить от настоящей женщины.
• Стимуляторы простаты – существуют специальные игрушки для анального проникновения. Одни обеспечивают хороший массаж простате, другие просто вызывают необычные ощущения: анальные цепочки, вибраторы и фаллоимитаторы для анального секса.

Как ещё разнообразить мастурбацию?

Самая популярная поза для онанизма – конечно, полусидя, облокотившись на спинку кресла или дивана. Некоторые мужчины не выходят за эти рамки всю жизнь, и их всё устраивает. Но если хочется разнообразия, можно поэкспериментировать. Стоя на коленях, лёжа – это интуитивно понятные варианты. А что поинтереснее?

• Имитация миссионерской позы. Когда дело касается мастурбации, «классика» секса становится нестандартной позицией. Нужно лечь на живот и взять в руку член в любой приятной технике из описанных выше.
• Имитация сексуального контакта с вагиной. Всё просто: нужно налить в презерватив смазку и затем надеть его на член. Далее – по любой удобной схеме. Обилие смазки даст ощущение скольжения внутри женского тела.
• Игры с водой. Душ – излюбленный способ самоудовлетворения женщин, но и мужчины могут расслабиться в ванной во время водных процедур. Нежные струйки душа, играющие с головкой члена, дадут ни с чем несравнимые ощущения удовольствия и блаженства. А после оргазма не придётся заниматься организационными вопросами вроде салфеток или туалетной бумаги.
• Двойной контакт. Помимо стимуляции члена можно уделить внимание и анальному отверстию. И у женщин, и у мужчин здесь собрано невероятное количество нервных окончаний, поэтому анальный секс для многих один из любимых вариантов близости. Мастурбация в сочетании с массажем простаты – это не только приятно, но и полезно. Достаточно аккуратно проникнуть в анальное отверстие примерно на две фаланги пальца. Никаких неприятных ощущений не будет, если использовать смазку. Сначала нужно немного поглаживать вход в анус, чтобы мышцы расслабились. Затем можно вводить палец внутрь. Там он встретит небольшой бугорок – простату. Её массаж в сочетании с традиционной мастурбацией принесёт действительно необычные впечатления и взрывной оргазм.

Как хорошо, что мастурбация вышла из разряда извращений! Парни, не испытывайте муки совести, страх или стыд! Делайте то, что хочется, изучайте себя. Это намного полезнее и безопаснее, чем длительное воздержание или случайные связи. Относитесь к мастурбации как к естественному процессу, одному из видов секса, и пробуйте новые техники!

ВИДЕО: МАСТУРБАЦИЯ: ТОП СПОСОБЫ ПОДРОЧИТЬ!

Нам может казаться, что мы живем в сексуально либеральном обществе. Во многом мы это делаем.

Но попробуйте рассказать о самой нормальной сексуальной активности — мастурбации — с кем-то, кого вы не очень хорошо знаете, в обстановке, где они этого не ожидают. Конечно, возникнет неловкость.

За это молчание приходится платить, когда о мастурбации говорят приглушенным тоном, хохотом и эвфемизмами — дрочить , фаппинг, удушение цыпленка, мастурбация и т. д.

За всем этим пыхтением и пыхтением скрываются несколько сбитых с толку парней.

Никто никогда не говорил вам, что существует несколько различных способов мастурбации.

Вы узнали, какой способ выйти быстрее всего, до того, как ваш сосед по комнате в общежитии вернется с практики или до того, как мама заподозрит, как долго вы были в ванной, и постучалась в запертую дверь.

Итак, давайте поговорим о мастурбации.

Это не грех и не последнее средство неудачников, которые в ту ночь никого не встретили в клубе. Это настоящий половой акт, который нравится почти каждому парню в какой-то момент своей жизни.

Вы все еще можете унести остатки стыда из ванной в доме мамы. Или подумайте, что «настоящие мужчины» занимаются сексом с настоящими партнерами.

Вы можете взять на себя обязательство «запретить жульничество» как своего рода цель личного развития. Или думаете, что вы каким-то образом изменяете своему супругу, наслаждаясь небольшим удовольствием.

Это действительно печально, учитывая, что мастурбация не только развлекает, но и полезна во многих отношениях.

Давайте внимательно посмотрим на мужскую мастурбацию и на то, как делать это таким образом, чтобы улучшить вашу сексуальную жизнь и улучшить ваше личное благополучие.

Как мастурбировать

Мужчины мастурбируют, доставляя себе сексуальное удовольствие. Не существует единственно правильного способа сделать это, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать это более приятным.

Самый простой вариант — поглаживать пенис рукой до возбуждения, а затем продолжать до оргазма и эякуляции. Мужчины — визуальные существа и часто полагаются на какую-то фантазию или визуальные стимулы, чтобы возбудиться.

Лучший способ мастурбировать — это прислушиваться к своему телу и делать то, что кажется вам приятным и естественным.

Тем не менее, большинство мужчин придерживаются очень функционального, готового к работе подхода к мастурбации, оставляя при этом на столе большой потенциал удовольствия.

Пришло время узнать, на что способно ваше тело, и насладиться полноценной сексуальной жизнью с одним человеком, на которого вы можете рассчитывать больше всего — с собой!

15 советов по улучшению мастурбации

1. Создайте настроение

Приглушение света, включение чувственной музыки, наливание бокала вина, зажигание свечей, ароматерапия.

Это то, о чем мы склонны думать женщины , чтобы подготовиться к мастурбации. Или то, что мы делаем, чтобы создать настроение для свидания.

Большинство мужчин и не думают задавать настроение себе .

Дело в том, что мастурбация — это акт заботы о себе.

Многие мужчины вырастают с мыслью, что забота о себе — это потакание своим слабостям и что-то не по-мужски. На самом деле, как и у женщин, лучший секс у нас получается тогда, когда мы расслаблены, расслаблены и в своей стихии.

Это включает секс с самими собой.

Так что налейте себе немного бурбона … приглушите свет … и да, зажгите свечи. Вы можете быть удивлены, насколько это увеличивает ваше удовольствие от выступления!

2. Измените свои позиции

Когда вы меняете позу, секс с партнером доставляет больше удовольствия.

Зачем ограничивать себя, если в меню есть секс для одного?

Попробуйте мастурбировать лежа, сидя, вставая или прислонившись к стене.

Вы можете научиться получать удовольствие от секса с позиции, которая вам никогда не нравилась. И вам не обязательно делать это в пылу страсти с партнером, когда пора уходить.

3. Не спешите

Есть причины быстро мастурбировать. Может быть, вы опаздываете на работу, или ваша мама может прийти в любой момент, или вам просто хочется быстро стереть ее.

Слишком много мужчин принимают привычку спешить к мастурбации в течение долгого времени после того, как переезжают из дома мамы.

Это действительно может усугубить проблему преждевременной эякуляции.

Притормози. Погрузитесь в предвкушение, возможно, немного накапливайте силы. Ваш оргазм станет сильнее, если вы продолжите сеанс.

4. Используйте смазку

Сухая мастурбация — не лучший вариант. Со временем ваш пенис может потерять чувствительность или даже получить «ожог коврика». Избавьтесь от этого эффекта, используя смазку при мастурбации.

Нет, не лосьон. Использование лосьона — это не смазывание. По мере втирания в кожу он становится менее гладким, а ароматизированные лосьоны могут вызвать раздражение.

Лучше всего использовать смазку для секса, предпочтительно на водной основе и не содержащую согревающих агентов, которые также могут вызывать раздражение.

В крайнем случае, вы можете использовать диетическое масло 100% чистоты, например кокосовое.

Не рекомендуется использовать вазелин, например вазелин, в качестве смазки для секса, поскольку он может разрушить презервативы, но продукт нетоксичен и безопасен для использования в качестве смазки для мастурбации.

5. Настройтесь на свое тело

Мастурбация — это шанс избавиться, конечно, но также и шанс прислушаться к своему телу и его реакции.

Обратите внимание на свое дыхание, сердцебиение.

Как себя чувствует ваш желудок? Твоя грудная клетка? Вы несете напряжение? Беспокойство? Расслаблен?

Возможно, вы никогда не думали о мастурбации как о медитативном действии, но это возможно.

Чем больше вы настроены на свое тело, тем увереннее и спокойнее вы будете в постели с партнером.

6. Попробуйте свой левша

Легко попасть в колею мастурбации.

Если вы действительно хотите встряхнуть ситуацию, попробуйте мастурбировать не доминирующей рукой.

Вы не только откроете для себя новые ощущения, но и столкнетесь с проблемой, сродни выяснению нюансов тела партнера, что сделает вас более универсальным в постели.

7. Толкай бедрами

Толкание бедра — это больше, чем просто способ добиться желаемого. Это инстинкт с умственной наградой.

Не пренебрегайте этим, когда мастурбируете.

Попробуйте поднести таз к руке, а не руку к нему, чтобы испытать более интенсивный и приятный оргазм.

8. Различные мазки для одних и тех же людей

Как только парни находят то, что вам нужно, они склонны придерживаться его, несмотря на все трудности.

Это может сделать их неподготовленными к непредсказуемым ощущениям, которые может вызвать стимуляция партнера.

Поэкспериментируйте с различными поглаживаниями для мастурбации. Умение использовать разные движения поможет вам научиться ладить с партнером, даже если стимуляция не та, к которой вы привыкли.

Попробуйте скручивать, тянуть тремя пальцами — все, что придет в голову, чтобы изменить то, как вы себя гладите.

9. Ваши гениталии — это нечто большее, чем пенис

Вы действительно недооцениваете себя, сосредотачиваясь только на головке полового члена. В то время как корона (гребень вокруг головки вашего полового члена) и уздечка (нижняя сторона, где встречаются головка и стержень) имеют больше нервных окончаний, чем любое другое место на ваших гениталиях, есть и другие приятные места для исследования.

В мошонке почти столько же нервных окончаний, а промежность (также известная как «зараза») позади мошонки играет огромную роль в сексуальном удовольствии, если вы позволите этому.

Попробуйте потянуть яйца вниз или ласкать их во время поглаживания, массируя промежность сразу за яйцами и надавливая на промежность во время и после оргазма, чтобы усилить оргазмическое ощущение.

10. Ваше тело — это нечто большее, чем гениталии

Мужчин возбуждает так много разных прикосновений, а не только прикосновения гениталиями.

Вы, вероятно, мастурбируете только одной рукой. Дайте другой руке работу, кроме работы с мышью.

Прикоснитесь к груди, соскам, животу, бедрам. Зажмите уши и шею.

Вы найдете гораздо больше форм сексуальной реакции, чем просто поглаживание пениса, что приведет к гораздо более удовлетворительному сольному сексу.

11. Не забывайте свою простату

У женщин есть точка G, а у мужчин — простата.

Да, эта железа прямо у тебя в анусе. Многим парням не нравится мысль об анальной стимуляции, но мужчин, которые преодолеют это, ждет океан удовольствия на другой стороне.

Если вы хотите попробовать, обязательно вымойте руки и подстригите ногти. Затем смажьте пальцы или маленькую игрушку и начните с ласки и стимуляции края ануса.

Сделайте это красиво и расслабленно, прежде чем вставлять немного.

Возможно, вам будет сложно одновременно обрабатывать простату и пенис. Возможно, вы сочтете это упражнение неудобным … но многие мужчины любят стимуляцию простаты.

Стоит попробовать, чтобы убедиться, что вы один из них.

12. Рассмотрите возможность обрезки

Эта техника, также известная как метод остановки и начала, заключается в мастурбации, близкой к оргазму, с последующим прекращением стимуляции в целом, отказом пенису в его окончательном высвобождении и принуждением его к «выключению».

Многие мужчины считают, что это переживание приводит к взрывному, головокружительному оргазму.

Со временем он также может уменьшить преждевременную эякуляцию.

Узнайте, как бороться с нашим полным руководством.

13. Играйте с игрушками

Эксперименты с разными способами мастурбации могут означать использование секс-игрушек.

Карманные или рукавные приспособления для мастурбации, в которые вы вставляете пенис, прошли долгий путь с точки зрения ощущений, которые они могут вызывать.

Стимуляторы простаты и анальные шарики также могут помочь вам получить черный ход в удовольствие.

14. Меняйте порно

Многие ребята полагаются на бесплатные порнографические видео доступны в изобилии в Интернете. Однако есть и другие варианты.

Можно попробовать чтение ваше порно или слушать к нему, как аудиокниги. Мужчины — визуальные создания, но закрыть глаза — отличный способ прикоснуться к своему телу.

Возможно, вам понравится эротика, о которой вы даже не подозревали.

Видео порно имеет свои далекие горизонты, а также. Рассмотрим платить за премиум порно. За платным доступом вас ждет глубокая кроличья нора фантазии.

15. Фантазируйте

Перед порно, мужчины фантазировали.

У этой древнейшей техники стимуляции есть свои достоинства. Умственное упражнение действительно готовит вас к настоящему. Это активный процесс, а не пассивный процесс просмотра порно.

Попробуйте представить партнера своей мечты или сценарий, разворачивающийся за вашими веками. Получите подробную информацию.

Представьте, что вы сказали бы или сделали. Возможно, вы даже отойдете от этого опыта и предложите идеи для воплощения в спальне.

Каковы преимущества мастурбации?

Мастурбация — это не просто развлечение и естественность, она полезна для вашего здоровья.

Как и при половом акте, он выделяет гормоны, такие как серотонин и дофамин, которые оказывают всевозможное благотворное воздействие. Фейк (2017) сообщил в статье Healthline о следующих преимуществах мастурбации для мужчин :

Мастурбация – это форма сексуальной стимуляции, но путем самостоятельного воздействия на половые органы и эрогенные зоны без полового акта и проникновения. С недавних пор такое занятие признали не только нормальным и естественным, но и полезным процессом для физического и психического здоровья. Какие позы для мужской мастурбации подойдут для любого мужчины, как мастурбировать в каждой из них, можно ли такие способы мужской мастурбации совмещать с секс-игрушками? Подробнее обо всем будет описано этом в статье дальше.

Лучшие позы и способы мужской мастурбации

Несмотря на то, что позы для дрочки – это сугубо индивидуальный выбор для каждого, кто ищет новые интересные варианты и техники. Даже такое занятие требует разнообразия и фантазии, чтобы каждый раз дарить новые ощущения.

Предлагаем ознакомиться с 43 лучшими позами и способами:

• Кулак. Это самый лучший способ дрочить, по мнению большинства опытных мужчин. Член обхватывается ладонью руки, чтобы пальцы полностью обхватывали его ствол. Дальше кулак двигается вперед-назад, меняя по мере возбуждения интенсивность обхвата. Таким способом можно создать максимальный контакт между рукой и всей площадью пениса.
• Три пальца. Если размер пениса пока относительно небольшой, например, у парня подростка, этот метод будет как никогда кстати. Ствол члена берут так, как будто карандаш или ручку тремя пальцами. Деликатные ощущения будут достигнуты, если двигать пальцами от основания к головке и обратно. Не столь близкий и интенсивный контакт позволит продлить время мастурбации.
• Четыре пальца. В деле принимают участие два указательных и больших пальцев на обеих руках. Подушечками пальцем нужно деликатно поглаживать член вверх-вниз. Приятные ощущения должны быть получены не сжатием, а скоростью движений.

• Пять пальцев. Кисть руки нужно расположить так по отношению к члену, чтобы четыре пальца размещались поверх ствола, а большой палец был снизу. Двигая рукой от корня до головки члена, можно менять силу обхвата и контакта.
• Шиворот-навыворот. В этом случае обхват будет, как в технике «Кулак», но в обратном расположении и левой рукой. Взять член нужно так, чтобы четыре пальца левой руки покрывали его верхнюю сторону, а большой палец был снизу. При этом фаллос немного отклоняется направо во время стимуляции вперед-назад. Ощущения будут сначала необычными и не совсем удобными, но это отличная альтернатива наскучившему «Кулаку».
• Анус. Парень ложится на бок, рукой сжимает свой член, после этого переворачивается так, чтобы рука с членом упирались в кровать. Теперь нужно с силой проталкивать член в ладонь руки, после чего вытаскивать его. Чем сильнее будет обхват, тем больше действие будет напоминать анальное проникновение. Важно стараться делать так, чтобы двигались бедра, а не держащая рука. Параллельно с этим можно другой рукой ласкать мошонку и перебирать яички.
• Глубокий анус. Правая рука складывается в кулак и располагается около головки члена. После этого мужчина начинает проталкивать член, а кода головка вылезет через кулак, второй рукой можно продолжить тоннель. Благодаря такому способу получится имитация глубокого проникновения, а чем сильнее будет обхват, тем ярче ощущения и ближе оргазм.
• Неглубокий анус. Ладонью руки обхватывается головка члена, при этом пальцы располагаются по стволу вдоль него. Большой палец должен располагаться сверху, средним и безымянным накрывают «корону» головки, мизинец и указательный остаются по бокам. Обхват обеспечивает столкновение головки с ладонью, как будто парень пытается проникнуть в очень тугой анус. Свободной рукой во время толчков можно ласкать мошонку и яички.
• Доение. Для начала нужно нанести как можно больше смазки на указательный и большой палец руки, после чего кольцом обхватить корень члена. Дальше колечко с небольшой степенью сжатия проводят вперед к головке, а как только будет достигнута конечная точка, такие же манипуляции проводят кольцом второй руки. Важно, чтобы такое «доение» выполнялось только вперед.
• Обратное доение. Точно таким же способом, как в предыдущей технике, парень двигает буквой «С» из пальцев, но только в обратном направлении от головки к основанию. Делать это можно поочередно двумя руками сразу, можно делать это и внутренней, и наружной стороной ладоней. По мере ускорения движений будет приближаться оргазм.

• Около головки. Мужчина выполняет стандартный способ мастурбации кулаком одной руки, но параллельно с этим указательным пальцем второй руки поглаживает вокруг головки члена.
• Нежная ладонь. Смазка наносится на ладонь руки, после чего парень начинает тереться верхушкой головки фаллоса об нее до тех пор, пока не настигнет оргазм. Такая техника уместна тогда, когда парень максимально возбужден, оргазм будет мощным и не таким, как в большинстве случаев.
• Головкой об живот. Для начала нужно нанести смазку на головку фаллоса и нижнюю часть живота, после этого надавить на уздечку пальцем, чтобы член уперся в живот. В таком положении следует водить справа-налево и в обратном направлении. Благодаря трению головки о кожу живота будут получены новые приятные ощущения.
• Шкурка. Такая техника подойдет для тех, кто не проходил обрезания. Нужно найти место опущения крайней плоти, после чего водить там подушечкой указательного пальца до тех пор, пока не настигнет оргазм. Такая техника дарит деликатные ощущения и бурное семяизвержение.
• Пятерня. На ладонь руки нужно выдавить немного смазки, после этого растереть и развести в стороны все 5 пальцев. После этого этими пальцами без обхвата нужно двигать по головке, поддерживая член второй рукой.
• Обратный способ. Если мужчина правша, мастурбировать член ему нужно будет этой же рукой, но в обратном расположении. Руки нужно перекрестить между собой, чтобы левое запястье располагалось сверху правого, им нужно обхватить мошонку с правой стороны, а другой рукой обхватывается член и тоже в обратном положении. В результате перекрещенные руки и стимуляция с другого направления дарит ощущение, будто кто-то другой это делает. Усилить ощущения можно, если пальцами руки поглаживать по «паховым канавкам» (они располагаются между мошонкой и внутренней стороной бедер).

• Виктория. Воздействие будет выполняться перегородкой между указательным и средним пальцем, для этого нужно сделать букву «V». Пальцы и половой член обильно смазывается лубрикантом, далее он помещается между пальцами, двигая вперед-назад. В это же время второй рукой можно массировать яички.
• Русалка. Парню нужно сесть на сложенные ноги так, чтобы поза напоминала Русалочку из Копенгагена. Наклонив туловище слегка вперед, эрегированный орган помещается в яме между икрой левой ноги и бедрами, после чего его как бы слегка прижимают бедром правой ноги. Выпрямляясь, будет движение членом вперед с эффектом оттягивания вниз. Наклоняясь, он будет скользить в обратное положение. Усилить приятные ощущения можно, если потирать орган бедром правой ноги, а сжимая и расслабляя левую ногу, можно как бы массировать мошонку.
• Бабочка. Заняв положение лежа на спине, ноги сгибаются в коленях, разводятся максимально в разные стороны. При этом стопы ног прикасаются друг к другу, а мужчина руками стимулирует пенис. И как только начнет приближаться оргазм, нужно отпустить член из рук и болтать им в разные стороны, покачиваясь бедрами, сводя и разводя попеременно колени. Делать такие движения нужно и во время эякуляции.
• Барабанщик. В эрегированном состоянии нужно надеть тугие облегающие плавки, после чего легонько постукивать по пенису и головке пальцами рук или другими подручными предметами.
• Одна держит — другая двигает. Одна рука обхватывает фаллос посередине, оттягивая ее постепенно к основанию и вниз к яичкам. Другая рука поглаживает сверху-вниз, достигая сначала головки, потом корня.
• Тепло. Ладонью одной руки нужно прижать возбужденный пенис к животу, после чего двигать ею вверх и вниз, наслаждаясь теплом собственного тела.

• Большой и указательный. Из указательного пальца нужно сделать что-то вроде крючка, после этого обхватить им заднюю кромку головки. Выполняя массирующие и поглаживающие движения, то же самое нужно делать большим пальцем по головке. Это самый быстрый способ достижения оргазма.
• Одним пальцем. При помощи одного только пальца нужно делать растирающие движения на 2-3 см ниже от расположения уздечки, где головка переходит в ствол.
• Наездник. Набирая воду в ванную, мужчина может нанести смазку на пенис, присесть на край ванны так, чтобы одна нога была внутри ванны, другая снаружи. Сам край ванны, на котором он сидит, нужно также смазать или лубрикантом, или мыльной водой. Как только член станет эрегированным, ног нужно отвести назад, перемещая массу тела на пах. Двигаясь вперед-назад, можно испытать приятные ощущения от контакта с прохладной ванной, далее он меняет степень давления, наклоняется вперед, опираясь руками о ванну.
• Аплодисменты. Ладони рук размещаются одна вдоль ствола фаллоса, другая поперек него. Пальцы поперечной руки сгибают так, чтобы фаллос был между обеими ладонями, которые будут хлопать друг друга. Двигая и ладонями, и бедрами, ощущения будут невероятными.
• Предплечье. Эрегированный орган смазывают лубрикантом, средство наносят на нижнюю часть живота и кожу, что располагается изнутри предплечья. Предплечьем член прижимают к животу, имитируя фрикции движениями бедер.
• Двухярусник. Одна ладонь располагается сверху пениса, вторая поверх нее, но так, чтобы она держала основание органа, а другая – головку. Теперь совершаются одновременно движения вверх и вниз или же ладони могут двигаться в противоположном направлении.

• Лосьон для загара. Мужчина лежит на спине, в это время наносит смазку на член и живот. Теперь одной рукой прижимает орган к животу, поглаживая его так, будто бы растирает лосьон для загара. Трение и об руку, и об живот даст двойной эффект.
• Чужая рука. Для такого способа нужно добиться того, чтобы онемела одна рука. После этого этой рукой нужно начать мастурбировать, когда член уже был эрегированный. Не ощущая руку, создастся впечатление, что это делает кто-то другой.
• Березка. Парень встает в стойку березка, опираясь на стену. В таком положении можно начинать мастурбировать, отток крови и легкое онемение приведут к необычным ощущениям и сильному оргазму.
• Соковыжималка. На пенис наносится смазка, оттягивается кожица, свободной рукой совершаются поглаживающие движения в канавке между стволом и головкой. Пальцами нужно двигать слева-направо вращательными движениями, постоянно меняя степень нажатия.
• Молитва. Ладони рук сжимаются между собой, как руки молящегося человека. Между ними располагается и сжимается фаллос, после чего имитируют фрикции. Контакт сразу с обеих сторон подарит незабываемые ощущения.

• Аккордеон. Одна рука обхватывает верх пениса, другая – низ. Правая рука двигается вниз, левая – вверх. При таком движении идущая вверх рука заходит за ту, что идет вниз. Повторяя из раза в раз, можно набраться навыков и кончить.
• Разогрев. Руки складываются, как в технике «Молитва», но парень двигает ладонями в разном направлении, как бы растирая свой орган. При этом ладони должны располагаться параллельно фаллосу.
• Изгиб. Для такой мастурбации используют густой лубрикант, им смазывают головку и там, где она переходит в ствол. Мужчина медленно потирает этот участок натянутым участком кожи, который располагается между указательным и большим пальцем. Движения при этом совершаются вверх-вниз по выступу.
• Нога к ноге. Смазка наносится на фаллос и внутреннюю сторону ног, где располагаются щиколотки. Далее мужчина садится на пол, подтягивая к себе соединенные ступни ног. Теперь яички оттягиваются немного назад, а член располагается между пятками и щиколотками. Опираясь руками и пол перед собой, нужно двигать членом вперед-назад, меняя плотность сжатия.

• Запястья. Смазав лубрикантом область запястий, ими нужно потирать головку члена до тех пор, пока не будет достигнутым оргазм.
• Давка на пупок. Мастурбируя одной рукой, пальцами другой руки нужно надавливать на область чуть ниже пупка. Двигаясь к основанию члена, нужно все так же удерживать палец даже в момент наступления оргазма.
• Палки в колеса. Одной рукой нужно обхватить основание члена, на другой руке растопырить в стороны пальцы и двигать ими сверху головки. При этом головка будет как бы ударяться о пальцы, как о велосипедные спицы в колесах.
• Отвертка. Мужчина оттягивает кожу пениса так, чтобы она оставалась неподвижной. Другой рукой нужно как бы «откручивать» головку, делая вращательные движения, словно открывается крышка бутылки.
• Вращение. Ладонями рук обхватывают член и начинают делать быстрые вращательные движения, будто бы просто моют руки. В таком деле может даже не понадобиться смазка.
• Односторонняя мастурбация. Мужчина стимулирует только ту сторону, где располагается уздечка. Как только почувствуется приближение оргазма, член плотно сжимается кулаком, что только усилит ощущения.

Игрушки для мужчин

Мастурбация (дрочка, дрочение, онанизм) может выполняться вручную или при помощи специальных игрушек. Сегодня в продаже можно найти несколько видов приборов для мужчин:

• помпа – изначально такой насос предназначался, чтобы увеличить член, но теперь помпы используют во время онанизма, стимулируя пенис трубкой с обратным давлением;
• вагины – имитация женского влагалища в виде просто дырочки или женских бедер с вагиной, как правило, такие игрушки изготавливают из резины, силикона и других гибких материалов;
• кольца – помогают усилить эрекцию, а также имитируют вход во влагалище женщины, позволяя совершать фрикции членом;
• вагинальные шарики – их вводят во влагалище, чтобы параллельно с мастурбацией воздействовать на простату, а это в несколько раз усиливает интенсивность оргазма;
• секс—куклы – реалистичная надувная имитация женщины со всеми отверстиями для разных видов секса (орал, анал, вагинальный секс);
• электростимулятор – игрушка из разряда «БДСМ», которую крепят к пенису, чтобы испытать генерации слабых импульсов тока;
• вибратор – такие игрушки используют и девушки, и парни, так как воздействие вибрациями дарит незабываемые ощущения.

На самом деле это далеко не весь список возможных игрушек для мастурбации. Подрочить можно даже самодельными и подручными средствами, осталось только включить фантазию.

Меры предосторожности

Только правильный и адекватный подход к такому занятию гарантирует мужчине максимальное удовольствие при минимальных рисках. Какие меры безопасности стоит учесть:

• перед процедурами и после этого сам половой орган и все, что будет с ним соприкасаться, нужно вымыть с мылом;
• обязательно нанесение смазки, специального лубриканта, массажного масла или жирного крема, чтобы мастурбация не была сухой;
• при взаимодействии с игрушками важно соблюдать инструкции от производителя;
• если будут задействованы альтернативные подручные средства для мастурбации (фрукты, овощи и др.), лучше надеть презерватив;
• во время стимуляции не должно быть боли и неприятных ощущений, поэтому важно контролировать интенсивность и степень воздействия.

Крайне важно, чтобы мужчина прибегал к таким способам сексуального удовлетворения периодически, но не систематически.

Основным источником удовольствия должен быть традиционный половой акт. Грань между практиками онанизма и зависимостью очень тонкая. Иначе не избежать компульсивного расстройства сексуального поведения, а это уже дианоз, требующий терапии.

Времена, когда
мастурбация считалась тяжким грехом и наказывалась, давно прошли. Сегодня этим
занимаются как подростки, так и взрослые мужчины и женщины. Важно лишь, чтобы
мастурбация происходила правильно, и приносила удовольствие, а не чувство стыда
и тревоги.

Техники мастурбации для девушки

• Вверх-вниз

Это одна
из самых распространенных и простых техник для новичков. Заключается она в
поступательных движениях пальца вверх-вниз по головке клитора. Если же ты
захочешь ускорить приближение оргазма, можно перейти к более интенсивным ласкам
всего клитора. Экспериментируя с силой нажатия и скоростью, ты довольно скоро
поймешь, какие ласки приносят тебе наивысшее наслаждение. К тому же данную
технику можно использовать в момент, когда ты делаешь своему партнеру минет.

• Быстрые и медленные удары.

Используя
один или сразу несколько пальцев, очень легко и мягко начинай скользить от
середины влагалища и клитору, снизу вверх, как показано на рисунке выше. Постарайся
прислушаться к своему телу, чтобы точно почувствовать, какие именно
прикосновения дарят тебе наиболее яркие ощущения.

Затем
поэкспериментируй с быстрыми похлопываниями, чередуя их с более медленными. При
этом старайся использовать большее и меньшее давление поочередно. Также можешь
попробовать изменить направление, начиная с клитора, нежно потирая вверх и
вниз. Даже если ты не сможешь испытать оргазм от этого, то эта техника
мастурбации позволит тебе увидеть, как твое тело реагирует на те или иные
прикосновения.

• Из стороны в сторону.

Еще
одна простейшая техника, которая подразумевает под собой трение клитора одним
или несколькими пальцами влево-вправо. Кто-то при этом предпочитает легкие и
нежные касания, а кто-то получает удовольствие от интенсивных прикосновений. Ты
можешь попробовать оба варианта, чтобы понять, что предпочтительнее для тебя.
При этом не забывай о смазке. Кстати, данный вид мастурбации весьма удобно
использовать во время секса в позиции догги-стайл.

• Фантастическое удовольствие
  четырьмя пальцами.

Одна
из наиболее популярных техник у девушек. Для ее выполнения потребуется лишь
соединить вместе четыре пальца руки и, приложив их к влагалищу или клитору,
совершать круговые движения. Это могут быть как маленькие круги (основное
внимание при этом будет сосредоточено на клиторе), так и большие, полностью захватывающие
твои половые губы.

• Точка U.

Многие девушки и не подозревают о наличии этой волшебной точки в своем организме. А, между тем, отыскать ее не составит труда. Небольшой участок кожи, расположенный прямо над твоим уретральным отверстием – и есть она. У некоторых девушек эта волшебная точка располагается прямо под клитором.

Для ее правильной симуляции тебе нужно нежно погладить ее кончиком пальца, как показано на рисунке ниже. Кстати, попробуй при этом нежно потереть точку U, двигаясь прямо до клитора и обратно. И не забывай о смазке.

• Насадка для душа.

Если ты еще не знакома с данной техникой мастурбации, то самое время исправить это досадное недоразумение. На протяжении нескольких десятилетий девушки отдают предпочтение именно этому способу.

Все, что тебе понадобится – это вода и насадка для душа. Расслабься, устройся поудобнее и направь струю воды непосредственно на половые органы. Экспериментируй с напором воды и наблюдай за реакциями своего тела. Многие девушки признаются, что впервые испытали струйный оргазм именно благодаря этой технике мастурбации.

• Под капюшоном.

Многие девушки отмечают, что обладают сверхчувствительным клитором. В связи с этим, большинство популярных техник мастурбации могут доставлять им дискомфорт или даже болезненные ощущения. Если ты входишь в число этих девушек, то мы советуем тебе попробовать следующий метод.

Суть его заключается в том, что основная точка стимуляции смещается с чувствительного клитора на так называемый «капюшон». Эта та самая кожная складка, за которой, собственно, и прячется твой сверхчувствительный орган. Легкими движениями стимулируй эту область, чтобы добиться яркого, а главное, безболезненного клиторального оргазма.

• Жизнь капюшона.

Известны случаи о том, что встречаются девушки с прямо противоположной проблемой, описанной выше. Все дело в том, что их клитор практически лишен чувствительности. И для получения удовольствия им требуются более интенсивные виды ласк. Нет проблем – решение найдено!

Все, что тебе следует сделать – это полностью «обнажить» клитор, отодвинув капюшон. Разместив указательный и средний пальцы над клитором, просто оттяни кожу назад, а пальцами другой руки (или с помощью вибратора) приступай к ласкам.

• Оргазмическая медитация.

Нечто
сродни тантрическому сексу. И да, для выполнения данной техники тебе не
обойтись без партнера. В данном виде мастурбации нет ничего сложного, но можешь
не сомневаться, ее результат тебя приятно удивит!

Для начала тебе нужно устроиться лежа на спине, широко раздвинув ноги. Твой мужчина должен расположиться справа от тебя, согнув левую ногу и положив ее тебе на живот, а правую – под правую ногу.

Затем очень легкими движениями он должен ласкать твой клитор. Медленно двигая пальцем вверх-вниз. Важно, чтобы его движения были последовательными и медленными. Если тебе покажется это сущей пыткой, все равно не старайся «ускорить процесс». Сдержавшись и проявив терпение – ты будешь невероятно вознаграждена.

• Сжатие.

Малоизвестная техника мастурбации, но не менее приятная вышеизложенных. При ее исполнении задействована самая верхняя часть клитора.

Все, что от тебя требуется – это поместить большой и указательный пальцы по обе стороны от клитора, как показано на рисунке выше. Затем надавить вниз и внутрь, так как будто, сжимая его между складками кожи. Начни с мягкого нажатия, постепенно увеличивая давление, как бы перекатывая клитор между указательным и большим пальцами.

• Твои прекрасные половые губы.

Растирание
и стимуляция половых губ – это своего рода прелюдия к мастурбации. Это может не
довести тебя до оргазма, но позволит научиться
более интенсивным техникам мастурбации. Проведи пальцами вверх и вниз,
как показано на рисунке выше. Затем сожми их вместе. Либо же, используя
лубрикант, поиграй с вибратором.

• «Секс» с подушкой.

Многие
девушки, впервые мастурбируя, прибегают именно к этому методу. Эта техника
мастурбации идеально подходит для стимуляции твоего клитора и половых губ
одновременно. Ты обнаружишь, что именно благодаря трению половых органов об
подушку, можно получить незабываемое наслаждение.

Для
этого тебе понадобится подушка средних размеров. Ты должна лечь на бок, зажав
ее между ног. Затем сожми ноги вместе, чтобы обхватить ее и потяни назад, чтобы
она прижалась к твоим половым губам и клитору. И начинай движения навстречу
оргазму.

• Жемчужное ожерелье.

Тебе понадобиться ожерелье с крупными бусинами. Выполнять эту технику мастурбации будет удобнее на коленях, либо же стоя. Держи один конец ожерелья перед собой одной рукой, а другую руку протяни вниз за спиной, схватив другой конец ожерелья так, чтобы он оказался между твоих ног.

7000

Затем медленно протягивай ожерелье вперед и назад, тем самым стимулируя свое влагалище, половые губы и клитор. Кстати, этот же трюк вполне можно проделать и с полотенцем.

• Время вибратора.

Доказано, что 50% женщин знакомы с этим методом не понаслышке. И остались невероятно довольны! Причем каждая девушка предпочитает разнообразные ласки, но главным «героем» всегда выступает вибратор.

Кто-то ограничивается стимуляцией половых губ и клитора, кто-то любит ласкать вибратором грудь и соски, а кто-то и вовсе все тело. Немного практики, и ты поймешь, какой способ подходит именно тебе. Тем более что огромный ассортимент вибраторов, несомненно, поможет тебе скорее определиться.

Техники мастурбации для мужчины

• Поменяйте позу

Скорее всего вы мастурбируете в одной и той же
позе, которую освоили еще в пубертате. Если вы привыкли делать это стоя, лягте
на спину. Чаще всего делаете это сидя? Попробуйте стоя и т.д.

Врачи утверждают, что смена привычной позы
благотворно влияет на тонус мышц тазового дна, что может улучшить приток крови
к члену. Такие перемены не только дадут ощущение новизны, но и хорошо скажутся
на эрекции.

• Мастурбируйте после хорошей
  тренировки

Наверняка многим знакомо возбуждение после
тренировки. Это объясняется тем, что во время занятий спортом происходит выброс
гормонов, в том числе таких как адреналин и дофамин. А кроме того, после
тренировки мышцы тазового дна расслаблены и кровообращение работает наилучшим
образом. Попробуйте помастурбировать после физических нагрузок и сравните
ощущения.

• Не обделяйте вниманием важные
  зоны

Область между пенисом и анусом полна нервных
окончаний и очень чувствительна. И она очень восприимчива к вибрациям.

Попробуйте прижать вибрирующую игрушку к этой
зоне, поглаживая член другой рукой. Оргазм будет совершенно другим. Также
сексологи советуют обратить внимание на массажеры для простаты – их выбор в
секс-шопах весьма богат.

• Непростительное упущение

Многие мужчины, особенно гетеросексуальные,
регулярно упускают из виду тот факт, что анальные ласки – источник новых ни с
чем не сравнимых ощущений. Вы можете стимулировать эту зону с помощью рук или
специальных массажеров. У таких игрушек удобная форма, которая позволит
получить максимум удовольствия даже неискушенным новичкам.

• Чередуйте скорости

Если у вас есть проблемы с достижением оргазма во
время секса, возможно, все дело в том, что вы слишком сильно сжимаете свой
пенис и чересчур торопитесь во время мастурбации. Не забывайте менять технику и
скорость ручной стимуляции – тогда многие проблемы решатся.

9000

• Попробуйте отсрочить оргазм

Если в вашем распоряжении достаточно времени,
поэкспериментируйте. Как только вы почувствуете, что вот-вот достигните
оргазма, прекратите стимуляцию. Возьмите паузу. Потом возобновите ручную
стимуляцию, но не доводите дело до финиша. Сделайте так три-четыре раза. В
конечном итоге оргазм будет куда мощнее, чем если бы вы как раньше делали все
«на скорую руку».

• Поменяйте руку

Интернет пестрит различными креативными идеями.
Например, некоторые парни какое-то время сидят на своей руке, чтобы она
онемела, а затем мастурбируют. Так они хотят добиться ощущения, словно это
делает кто-то другой.

Можно поступить проще – мастурбируйте правой рукой
если вы левша и левой, если правая рука у вас ведущая. И попробуйте парочку
несложных трюков – одной рукой прижмите пенис к животу, а несколькими пальцами
другой скользите вверх и вниз у основания члена.

• Попробуйте мастурбаторы

На рынке их огромное множество. Одни из самых известных – «Fleshlight», имитирующие вагинальный или анальный секс. Мастурбаторы можно использовать как для соло-вечеров, так и для парного секса. Главное – запастись лубрикантом и не забывать правильно очищать игрушку.

• Все при деле

Сексологи советуют не забывать о том, что в яичках
почти столько же нервных окончания, сколько и в пенисе. Разумеется,
чувствительность и предпочтения у всех разные, но большинство мужчин отмечают,
что если ритмично потянуть вниз тестикулы перед эякуляцией, ощущения от
мастурбации будут ярче.

Также, согласно опросам сексологов, некоторые
мужчины и вовсе не уделяют внимание пенису, когда дело идет к финишу, сосредоточившись
на двух других источниках удовольствия.

История мастурбации

Распространенное
явление – мужская мастурбация, которая направлена на самостоятельное
удовлетворение сексуальных потребностей. Вне зависимости от возраста, за
исключением слишком молодого – до 14 лет, мастурбация не является чем-то
ненормальным. Однако, исторически к этому пониманию люди шли очень долго, ведь
изначально, в Средние века и позже, данное действо тяжко наказывалось.

В Книге Мертвых можно
найти первые исторически задокументированные данные о мастурбации. В ней упомянут
Бог Солнца Атум, который создал пантеон богов и богинь, извергнув из себя все
семя. То же самое в дальнейшем делали и жрецы Атума. В Древнем Египте
мастурбация не считалась чем-то недопустимым, но вскоре все начало меняться.

В Древней Иудее то же
действие являлось греховным и наказывалось весьма сурово. Даже секс происходил
только для рождения детей, а не для получения наслаждения от самого процесса.

На Востоке разные
культуры также относились к мастурбации крайне отрицательно, особенно, в Китае.
Считалось, что доставить половое наслаждение мужчине может только женщина, а ей
– мужчина. В Европе негативное отношение к рукоблудству сохранялось даже в
эпоху Просвещения, и ситуация долго не менялась.

Столь негативное отношение любой культуры в мастурбации объяснялось тем, что должна быть сохранена чистота отношений между мужчиной и женщиной, а сам процесс любви – средство для рождения детей, к которому можно прибегать только в законном браке.

Значительно позже в Европе запрет не был снят по причине того, что исследователи и церковь заявили о вреде мастурбации – появление фригидности у женщины, повышение сексуальности, возникновение эректильной дисфункции. Люди, которые все же решались доставить себе удовольствие, делали это тайно, но в результате, боясь разоблачения, ломались и чаще всего, сдавались правосудию.

Польза и вред для мужчин и женщин

Считается, что женская
мастурбация распространена меньше, чем мужская, но слухи о ее вреде в обоих
случаях не перестают возникать и распространяться. Женщинам грозят фригидностью,
мужчине – отсутствием эрекции. Однако, если проблемы и возникают, то
психологические, из-за неуверенности в себе и стремлении «потакать» обществу и
общественному мнению. Если знать, как
правильно мастурбировать, можно получить только удовольствие.

Женская мастурбация
имеет несколько преимуществ – женщина, которая время от времени позволяет себе
расслабиться, познает свое тело, желания и реакцию на определенные действия,
благодаря чему интимная жизнь становится насыщеннее и красочнее. Первый оргазм
девушки чаще всего получают сами, даже если у них уже была половая близость с
мужчиной.

Мастурбация помогает
исправить некоторые проблемы, поскольку происходит активизация нервных путей,
повышается чувствительность влагалища, клитора. По мнению доктора Кэти Ноутон,
у женщин также улучшается процесс набухания клитора и выделения смазки, что
благотворно влияет на секс.

Определенный ответ на
вопрос, вредит ли мастурбация, или наоборот, приносит пользу, дать невозможно,
поскольку это зависит от множества факторов. Наибольший вред, который может
быть получен в процессе мастурбации – повреждение полового органа, которое
возможно при использовании неподходящих предметов.

Если все сделать
правильно, то можно получить только приятные ощущения и снять накопившееся
напряжение, а также изучить собственное тело и понять, каким способом проще
всего получить желанный оргазм.

Вопреки расхожему
мнению, у мужчин мастурбация никак не влияет на качество спермы и уровень
тестостерона. Способность к деторождению остается на прежнем уровне. Кроме
того, при длительном воздержании для мужчины мастурбация – лучший способ
избавиться от эффекта «каменой мошонки» и снять напряжение, а иногда даже боль.

Польза мастурбации для
мужчин: повышение настроения. В процессе оргазма в мозг выделяется большое
количество гормона радости, благодаря чему можно расслабиться и получить заряд
энергии. Увеличивается длительность полового акта, что важно для мужчин,
желающих удивить партнершу не пятиминутным, а долгим и чувственным сексом.
Мужчина, знающий, как правильно
мастурбировать, может научиться контролировать наступление оргазма.

Тело мужчины с возрастом
теряет оптимальный мышечный тонус, и это, к сожалению, касается и мышц пениса.
При мастурбации мужчина укрепляет мышцы, благодаря чему предотвращается не
только состояние «нестояния», но и недержание мочи.

Мастурбация также
позволяет сократить вероятность онкологических заболеваний у мужчин, если секс с женщиной происходит крайне редко.
Обеспечивается нормальное движение семенной жидкости и предотвращается ее
застой, приводящий к серьезным заболеваниям.

Однако, слишком частая
мастурбация может привести к большому расходу энергии и эякулята, что
становится причиной слабости тела, неконтролируемого семяизвержения, а также
избытка половых гормонов, что не является плюсом.

Для женщин польза
мастурбации заключается в возможности расслабиться, получить оргазм, если с
мужчиной не удается достигнуть пика удовольствия, а также высвободить
накопившуюся энергию, испытать чувство радости и удовлетворения.

К отрицательным
моментам мастурбации для женщин можно отнести высокую вероятность занесения
инфекции. Чтобы этого не случилось, следует тщательно вымыть руки и предмет,
которым будет осуществляться проникновение. Слишком быстрые и грубые движения
также могут нанести вред матке, поэтому при любых неприятных ощущениях
мастурбацию следует прекратить.

Советы

Мужчины и женщины
получают информацию о мастурбации в интернете, поскольку редко кто-то делится
подобным опытом со своими друзьями или знакомыми.

Лучшие советы, как
правильно мастурбировать:

• самый простой способ для женщин – непрямая мастурбация путем поглаживания и раздражения клитора, без проникновения во влагалище;
• можно выбрать любой способ – поглаживания, надавливание или сжимание – актуально и для мужчин, и для женщин;
• при использовании дополнительных стимуляторов следует отдавать предпочтение игрушкам из секс-шопа, а не флакончикам духов, упаковкам с тушью или для мужчин– пылесосам. Использование всего этого может привести к совершенно непредсказуемым последствиям;
• партнеры, которые еще не вступили в половую близость, могут попробовать петтинг – взаимную мастурбацию. Этот вариант также подойдет и для пар, которые уже давно в отношениях, чтобы разнообразить интимную жизнь.

Занимаясь сексом с
самим собой можно дать свободу практически любым действиям – попробовать
ласкать себя необычными предметами (без проникновения), сделать это под
порнофильм или на балконе.

Что можно использовать

Для женской мастурбации
отлично подойдет – ласки руками, без дополнительных предметов, стимуляция
водяной струей в душе или в ванне, если имеется функция джакузи. Если нет
вибратора, можно использовать электрический массажер для стимуляции клитора.
Лучше всего делать это через одежду, потому что движения могут быть очень
сильными.

Иногда для женщин
отлично подходит простое сжатие бедер или даже эротические фантазии, во время
которых наступает яркий оргазм.

Мужчина для
мастурбации, кроме своих рук, может использовать презерватив, заполненный
смазкой, кольцо для пениса или резиновую вагину, которую можно приобрести в
секс-шопе.

Почему в 19 веке онанизм считался грехом

Журналы и пособия,
издаваемые в 19 веке, пестрели историями следующего содержания: «Жил был
мужчина, но однажды он стал плохо выглядеть, тело его все иссохло, а ноги
сильно опухли. Он все время ходил потный и голодный, у него начинались странные
припадки. Через несколько недель он умер». Именно так описывались последствия
онанизма.

По мнению людей Средневековья, живительная человеческая энергия заключалась именно в сперме, а мужчина, который ею разбрасывался, убивал сам себя. Кроме того считалось, что неумеренный секс с женой также мог быть опасным, и рекомендовалось строго ограничить его количество.

Людей, которые так попусту растрачивали жизненную энергию, называли грешниками и казнили. В отношении женщин ходили слухи, будто те дамы, которые мастурбируют, стали слабоумными.

Интересно, что онанистов даже пытались вычислить по весьма нехитрым признакам, таким, как: любовь к одиночеству, бледная или желтоватая кожа, темные круги под глазами и расширенные зрачки. Частые головокружения или боли в ногах также считались признаками онанизма.

Все это, по мнению докторов 19 века, должно было сопровождаться ухудшением эректильной функции и общей вялостью, а также сильно выраженным слабоумием. Людей, у которых не было детей, также могли назвать онанистами, в особенности, если они не состояли в браке.

Преимущества мастурбации

Итак, тысячу и один способ, технику и методику мастурбации мы уже рассмотрели. Надеемся, было познавательно и интересно! Важно понимать, что мастурбировать – это не только не стыдно и не позорно, но еще и очень полезно.

Да-да, мастурбация имеет массу преимуществ! Это то занятие, которое обязательно должно присутствовать в твоей жизни – вне зависимости от того, парень ты или девушка. Мастурбировать – это самый быстрый, простой и доступный способ получить незабываемое удовольствие прямо здесь и сейчас!

Разберемся в основных преимуществах и плюсах онанизма:

• Ты – главный герой процесса. Мастурбация предоставляет тебе возможность стать режиссером и звездой собственного секс-шоу. Ты руководишь всем процессом, не зависишь от других актеров и можешь сняться в самой непристойной роли, если такое желание посетит твою головушку. Почему бы и нет?
  Воплощай в жизнь самые смелые интимные фантазии, используя разные способы и техники онанизма. Благо, существуют сотни и даже тысячи вариантов самоудовлетворения – с применением пальцев, рук, вибраторов, мастурбаторов, подушек и многого другого.
• Расписание по твоим правилам. Забудь о переговорах с партнером о времени и месте секса. Ведь мастурбация доступна в любое время, когда только захочется. Будь то вечером, утром или в самой неподходящей ситуации – решать только тебе!
• Спокойная атмосфера. Мастурбация позволяет тебе насладиться моментом в своей личной зоне комфорта. Здесь нет нужды делиться одеялом или постоянно проверять, не услышали ли тебя соседи. Ты в полной тишине и контролируешь обстановку. Никто и ничто не может помешать тебе получить множественные оргазмы и просто невероятное удовольствие прямо здесь и сейчас.
• Проверенное качество. Когда дело касается самого себя, ты точно знаешь, что никто не сможет удовлетворить твои потребности лучше тебя. Ты знаешь свои предпочтения и секретные кнопочки, которые подарят максимальное наслаждение.
• Здоровье и энергия. Мастурбация – это не только отличное развлечение, но и способ поддерживать здоровый образ жизни. Она помогает снять стресс, улучшить сон и даже снизить риск простатита у мужчин. Помимо этого, она заряжает дополнительной энергией и хорошим настроением.
  Мастурбация однозначно полезна и для женщин. Она помогает поддерживать женское здоровье, положительно сказывается на состоянии мышц влагалища, нормализует микрофлору вагины и многое другое.
• Учебный процесс. Мастурбация – это настоящий мастер-класс по изучению своего тела и сексуальных предпочтений. Ты можешь экспериментировать, открывать новые зоны удовольствия и узнавать, что именно тебе нравится. Это как научный эксперимент, только гораздо интереснее!
• Безопасный секс. Практика мастурбации исключает риск передачи половых инфекций или несчастных случаев, связанных с неправильным использованием презервативов. Ты можешь наслаждаться моментом, не беспокоясь о последствиях.
• Фантазии на воле. Мастурбация – это мир твоих фантазий. Ты можешь воплотить в жизнь все свои самые сокровенные сексуальные желания, будь то супергеройские приключения или встречи с знаменитостями. Здесь нет никаких границ!

Секреты правильной мастурбации от экспертов

В завершение статьи хотелось бы рассмотреть несколько интимных секретов и лайфхаков. Да, мастурбировать тоже нужно правильно! Недостаточно просто выбрать подходящее время, место и технику. Есть и другие секретики, которые помогут как следует простимулировать эрогенные зоны и достичь пика удовольствия.

Вот несколько важных правил, с которыми ты точно узнаешь, что такое настоящее сексуальное удовлетворение:

• Изысканный контекст. Создай комфортную обстановку, чтобы полностью расслабиться и насладиться моментом. Подготовь приятную атмосферу с помощью свечей, мягких полотенец или даже музыки – все, что поможет тебе отключиться от повседневных забот. Погружайся в момент с головой и помни: мастурбация – это время для себя.
• Люби свое тело. Исследуй свое тело с любопытством и без предрассудков. Каждая зона может стать источником удовольствия, так что не ограничивайся только одним местом.
  Даже если стимуляция определенной зоны может показаться тебе странной, необычной или извращенной. Все ограничения – только в твоей голове.
• Варьируй скорость и давление. Играй с ритмом и интенсивностью движений, чтобы найти оптимальное сочетание. Иногда медленные и нежные прикосновения являются ключом к наслаждению, а иногда ты можешь захотеть более энергичных движений.
• Фантазируй. Дай своим фантазиям волю! Воображение – мощное сексуальное оружие, которое поможет тебе создать самые возбуждающие эротические сценарии и усилить удовольствие.
• Используй смазку. Если ощущения начинают становиться сухими или трения вызывают дискомфорт, не стесняйся использовать смазку. Она сделает все гладким и плавным, открывая новые грани удовольствия.
• Экспериментируй с разными руками. Не ограничивайся только одной рукой, попробуй использовать обе руки для разнообразия ощущений. Подходи к мастурбации творчески – и результат приятно тебя удивит!
• Исследуй новые техники. Существует огромное множество техник мастурбации, которые можно попробовать, и мы подробно рассмотрели их выше. Экспериментируй с различными движениями, ритмами, давлением или даже используй игрушки для дополнительной стимуляции.
• Включай все органы чувств. Не ограничивайся только прикосновениями. Используй другие органы чувств для максимального наслаждения. Мягкие ткани, перья, лед или даже вибрации от звуковой системы могут добавить новые измерения к твоей мастурбационной сессии и подарить просто потрясающие оргазмы.
• Используй эрогенные зоны. Концентрируйся не только на половых органах, но и на других эрогенных зонах своего тела, таких как грудь, соски, уши, шея, ягодицы и даже ступни. Это поможет расширить сексуальные ощущения и дать новые возможности для удовольствия.
• Разнообразь позы. Экспериментируй с различными позами и положениями тела. Лежа, сидя, стоя или даже на четвереньках – каждая поза может дать уникальное ощущение и доступ к новым удовольствиям.
• Дыши глубоко. Помни, что дыхание играет важную роль в сексуальном возбуждении. Глубокое дыхание помогает расслабиться, усилить ощущения и достичь более интенсивных оргазмов. Не забывай дышать свободно и ритмично.
• Используй зеркало. Попробуй мастурбировать перед зеркалом. Это позволит тебе наблюдать за своими движениями, выражением лица и наслаждаться своим сексуальным образом. Оно также поможет укрепить положительное отношение к своему телу.
• Не спеши. Наслаждайся моментом и не спеши достичь оргазма. Играй с собой, открывай новые ощущения и наслаждайся каждым мгновением. Это твое личное путешествие удовольствия, и ты ведешь его туда, куда пожелаешь.
• Слушай свое тело. Важно быть в гармонии с собственными ощущениями и потребностями. Слушай свое тело и реагируй на него. Если что-то не доставляет удовольствия, изменяй свои движения, технику или методику мастурбации. Только ты знаешь, что лучше всего для себя.