Руководство к фитнес часам

Подключение и первая настройка фитнес-браслета очень часто ставит пользователя в тупик и ему приходится обращаться к помощи интернета. Если настройку популярных гаджетов от мастодонтов рынка мы можем детально разложить по полочкам, то написать подробную инструкцию для безмерного количества разнобрендовых трекеров из Китая просто невозможно. Именно поэтому данный мануал будет разделен на 3 части:

1. Инструкция по настройке любого фитнес-браслета
2. Настройка фитнес-браслета от Xiaomi на примере Xiaomi Mi Band 6
3. Настройка фитнес-браслета от Huawei/Honor на примере Huawei Band 6

Первое подключение и настройка умного браслета

В первую очередь мы расскажем об особенностях настройки, характерных для всех фитнес-браслетов, а затем уже углубимся в нюансы настройки устройств от конкретных брендов.

Как подключить фитнес-браслет к телефону

Итак, мы имеем начинающего пользователя умной электроникой, который только что достал свой первый фитнес-браслет из коробки и пока не знает, как быть дальше. Именно для него мы написали пошаговую инструкцию:

Первая настройка фитнес-браслета

Работу любого современного фитнес-браслета нельзя представить без приложения-ассистента на вашем смартфоне. Оно является и пулом для всей спортивной статистики, и местом хранения личных данных, и центром управления работой фитнес-браслета. Именно поэтому основную настройку вашего умного гаджета мы будем производить именно в приложении.

Как настроить язык на фитнес-браслете

Львиная доля покупок умных браслетов приходится на локальных китайских производителей, а значит пользователи часто сталкиваются с китайскими иероглифами на экране приобретенного девайса.

А вот с самим браслетом могут быть трудности. Во-первых, в 99% случаев язык интерфейса нельзя поменять через сам браслет, то есть для этого нужно использовать приложение (исключением являются те устройства, которые предлагают вам выбрать язык сразу после первого включения). Во-вторых, большая часть фитнес-браслетов с АлиЭкспресс русский язык вообще не поддерживают, а вот английский доступен практически везде.

Как поменять язык через приложение:

1. На данном этапе приложение-ассистент должно быть синхронизировано с фитнес-браслетом, то есть вы произвели первое подключение по инструкции выше. Браслет должен быть подключен по Bluetooth;
2. Откройте приложение-ассистент на вашем смартфоне;
3. Перейдите в настройки фитнес-браслета. Важно, что это должны быть не настройки приложения, а именно настройки трекера;
4. Пробежитесь по всем разделам настроек. Если не найдете пункта с характерным названием (язык, страна, перевод, локализация, местоположение), то значит изменить язык на вашем браслете нельзя.

Обновление до последней версии

Следующим важным пунктом будет проверка наличия обновлений для приложения-ассистента и ПО самого браслета. Это нужно обязательно сделать перед началом каких-либо настроек.

1. В первую очередь нужно убедиться, что у вас установлена последняя версия приложения-ассистента. Для этого откройте магазин приложений, из которого оно было установлено (Play Маркет/App Store/Galaxy Store/AppGallery), найдите там ваше приложение и проверьте, не появилось ли новых обновлений. Если таковые есть, вместо кнопки «Открыть» будет кнопка «Обновить»;
2. После обновления приложения до последней версии откройте его и перейдите в настройки вашего фитнес-браслета;
3. Найдите и откройте пункт с характерным названием: «Обновления», «Обновление ПО», «Проверить наличие обновлений», «Обновление прошивки»;
4. Если существует более новая версия прошивки, то на экране появится кнопка «Обновить» — нажмите ее и начнется процесс автоматической установки обновления на ваш браслет.

Права доступа для приложения – список обязательных разрешений

Список прав, которые необходимо предоставить приложению-ассистенту, если вы хотите использовать его функционал на максимум:

• Доступ к уведомлениям. Нужен для дублирования на фитнес-браслет входящих SMS и уведомлений из приложений;
• Доступ к телефону. Нужен для дублирования на экране браслета входящих вызовов;
• Доступ к контактам и списку вызовов. Нужен для вывода на дисплей браслета номера телефона и имени звонящего;
• Доступ к фото, мультимедиа и другим файлам на устройстве/Доступ к памяти. Обеспечивает возможность сохранять и делиться изображениями с результатами тренировок, загружать собственные изображения на циферблаты, кэшировать изображения приложения, а также предоставляет доступ к аудиофайлам приложения и журналу приложения;
• Доступ к геоданным. Разрешение необходимо для построения маршрутов передвижений на карте во время тренировок и точного вычисления пройденного расстояния. Также доступ к GPS позволяет осуществить автоопределение вашего местоположения для работы некоторых функций (погода, язык интерфейса и т.д.);
• Доступ к данным физической активности. Разрешение необходимо для получения данных физической активности, записанных вашим смартфоном. Эти данные будут учитываться в том случае, если вы забыли надеть браслет на тренировку или браслет по какой-либо причине не записал активность.

Как правило, все представленные выше разрешения приложение запрашивает самостоятельно при его первой настройке. Но обеспечить все права доступа можно и через настройки вашего смартфона вручную.

Как на Android предоставить все разрешения для приложения:

1. Перейдите в настройка смартфона;
2. В строке поиска вбейте слово «Приложения» и перейдите в соответствующий пункт;
3. В списке приложений найдите ваше и нажмите на него;
4. Перейдите в пункт «Права»;
5. Предоставьте приложению все разрешения, перечисленные выше (геоданные, контакты, память, список вызовов, телефон, физическая активность, уведомления).

*Учтите, что у разные производителей смартфонов название пунктов меню в настройках может отличаться.

Как на IOS предоставить все разрешения для приложения:

1. Перейдите в настройки вашего смартфона;
2. Пролистайте в самый низ до списка приложений;
3. Найдите в списке ваше приложение и нажмите на него;
4. Переведите бегунок во включенное положение напротив необходимых прав доступа.

1. Откройте настройки вашего смартфона;
2. В строке поиска введите «Запуск приложений» (в зависимости от марки смартфона название данного пункта может разниться) и перейдите в найденный пункт;
3. Найдите в представленном списке ваше приложение и переведите бегунок напротив него в выключенное состояние;
4. Во всплывающем окне активируйте бегунки напротив пунктов «Автозапуск», «Косвенный запуск» и «Работа в фоновом режиме».

Как пользоваться фитнес-браслетом

Если ранее вы никогда не сталкивались с умной электроникой, то давайте я расскажу вам, как правильно ей пользоваться. В данном пункте речь пойдет именно про управление фитнес-браслетом, то есть о навигации по его интерфейсу, а обо всем остальном вы узнаете из других разделов текущей статьи.

• Фитнес-браслеты с одной кнопкой и обычным дисплеем. Кнопка может быть как механической, так и сенсорной. Механическая чаще всего располагается на боковой грани капсулы, а сенсорная – под дисплеем. Именно с помощью такой кнопки осуществляется навигация по интерфейсу;
• Фитнес-браслеты с сенсорным дисплеем. Такие устройства в дополнение к сенсорному дисплею также могут оснащаться механической или сенсорной кнопкой, но мы знаем множество примеров, когда кнопки отсутствуют вообще, ведь именно дисплей в таком случае является главным инструментом для управления браслетом;
• Фитнес-браслеты без дисплея. Управление работой таких устройств полностью переложено на плечи приложения-ассистента. Они могут, конечно, иметь дополнительную кнопку, но использоваться она будет исключительно для выполнения системных команд: включение/выключение, перезагрузка, проверка зарядка батареи и т.д.

Эксплуатация фитнес-браслета с одной кнопкой

Фитнес-браслеты, у которых инструменты управления ограничены одной сенсорной или механической кнопкой, имеют всего 2 жеста для навигации:

1. Нажать и отпустить/одиночный тап – активация дисплея/открытие меню/переключение между пунктами меню;
2. Нажатие и удержание/касание и удержание – на главном экране данный жест может отвечать за отключение устройства, либо быстрый доступ к какому-либо пункту меню. В самом меню данный жест отвечает за открытие пункта меню/запуск функции/отключение функции.

*Здесь важно понимать, что некоторые производители детальнее подходят к программированию кнопки управления, поэтому лучше ознакомиться с инструкцией, которая шла в комплекте.

Эксплуатация фитнес-браслета с сенсорным дисплеем

Чтобы усвоить управление фитнес-браслетом с сенсорным дисплеем, вам нужно выучить всего 5 жестов:

1. Тап по отключенному дисплею (одиночное касание) – нажмите на любую область экрана, чтобы активировать его. Важно: если у браслета есть дополнительные кнопки, то активация экрана по нажатию на сенсор может не работать; в таком случае нужно нажать на дополнительную кнопку для выполнения действия «активация экрана»;
2. Тап по активированному дисплею (одиночное касание) – коснитесь нужного объекта на экране, чтобы запустить функцию, открыть пункт меню или нажать на кнопку;
3. Свайп вверх/вниз – касание экрана и дальнейшее смещение пальца вверх или вниз отвечает за действие вертикальная прокрутка, то есть перемещение по меню и его пунктам. Свайп вверх/вниз на главном экране также позволяет открыть основное меню. Важно: у некоторых браслетов открытие меню осуществляется с помощью нажатия дополнительной кнопки;
4. Свайп влево/вправо – касание дисплея с дальнейшим смещением пальца влево или вправо на главном экране отвечает за открытие и перемещение по дополнительному горизонтальному меню быстрого доступа. Учтите, что дополнительное меню есть не у всех браслетов. Свайп вправо также отвечает за действия «назад» на любом уровне интерфейса;
5. Долгое нажатие – касание и удержание пальца на сенсоре в течение 3 секунд относится к числу настраиваемых жестов, то есть на разных браслетах это действия отвечает за разные функции. Чаще всего оно используется для быстрого доступа к меню смены циферблатов с главного экрана, а также для завершения активной тренировки.

Настройка функционала

Настройка уведомлений

1. Убедитесь, что подключение по Bluetooth активно;
2. На смартфоне откройте приложение-ассистент для вашего фитнес-браслета;
3. В приложении перейдите в настройки фитнес-браслета;
4. Найдите и откройте пункт с характерным названием «Уведомления». В некоторых приложениях данный пункт также может называться «Оповещения»;
5. Включите прием уведомлений. На большинстве устройств это делается с помощью активации бегунка;
6. В этом же пункте выберите приложения, от которых вы бы хотели получать уведомления. Пояснение: список приложений может храниться в подпункте с характерным названием («Приложения», «Управление приложениями»). Выбор приложений, как правило, осуществляется с помощью активации соответствующих бегунков, либо проставления флажков.

Настройка мониторинга здоровья

Функции мониторинга здоровья очень важны для пользователя и часто являются главной причиной покупки фитнес-браслета. Современные браслеты умеют мониторить следующие показатели: пульс, сон, стресс, уровень кислорода в крови и некоторые другие менее важные показатели. Причем у каждого браслета набор метрик может быть разный, но чтобы ознакомиться со своим, нужно перейти в настройки мониторинга.

Как попасть в настройки мониторинга

1. На смартфоне откройте приложение-ассистент для вашего фитнес-браслета;
2. Перейдите в настройки фитнес-браслета. Для этого нужно найти список подключенных устройств и нажать на ваше;
3. Найдите и откройте пункт с характерным названием, это может быть «Мониторинг состояния здоровья», «Мониторинг показателей здоровья», «Параметры здоровья» и т.д.;
4. В данном пункте будут представлены все метрики, для которых доступно постоянное измерение.

Как включить постоянный мониторинг пульса

На сегодняшний день постоянный мониторинг пульса поддерживается практически всеми фитнес-браслетами, поэтому включить его может каждый:

1. Откройте раздел настройки мониторинга по инструкции выше;
2. Перейдите в раздел, отвечающий за измерение пульса. Он может называться «Пульс», «Постоянный мониторинг пульса», «Измерение пульса», «Автоизмерение пульса» и т.д.. На некоторых устройствах данный раздел не вынесен в отдельный пункт, а сразу представлен на экране мониторингов;
3. Включите постоянный мониторинг пульса, переведя соответствующий бегунок во включенное положение;
4. На некоторых фитнес-браслетах также можно установить интервал для постоянного измерения пульса. Советую выбирать самый минимальный.

Как включить постоянный мониторинг сна

1. Откройте раздел настройки мониторинга по инструкции выше;
2. Перейдите в раздел, отвечающий за мониторинг сна. Он может называться «Сон», «Мониторинг сна», «Анализ сна» и т.д.. На некоторых устройствах данный раздел не вынесен в отдельный пункт, а сразу представлен на экране мониторингов;
3. Включите постоянный мониторинг сна, переведя соответствующий бегунок во включенное положение.

Настройка будильника

1. На смартфоне откройте приложение-ассистент для вашего фитнес-браслета;
2. Перейдите в настройки фитнес-браслета. Для этого нужно найти список подключенных устройств и нажать на ваше;
3. Найдите и откройте пункт «Будильник», у некоторых он может называться «Настройки будильника»;
4. Нажмите на кнопку «Добавить». В некоторых приложениях она реализована в виде знака «+»;
5. С помощью барабанов на экране установите время срабатывания будильника;
6. В подпункте «Повтор» установите периодичность срабатывания будильника;
7. Нажмите на кнопку «Сохранить», которая в некоторых приложениях может быть представлена в виде галочки в верхней или нижней части дисплея.

После этого будильник появится в основном списке в виде отдельной строки с активным переключателем. С помощью этого переключателя можно включать/отключать тот или иной будильник.

Системные функции

К системным функциям относятся основные инструменты управления состоянием фитнес-браслета: отключение/включение, перезагрузка, сброс до заводских настроек.

Как включить фитнес-браслет

Некоторые фитнес-браслеты оснащаются специальными механическими кнопками, при нажатии и удержании которых происходит включение устройства. Но большая часть умных трекеров такой кнопки не имеет и у пользователей возникает логичный вопрос относительно механизма их включения.

Как отключить фитнес браслет

1. Активируйте экран фитнес-браслета;
2. Откройте основное меню (в зависимости от конкретного устройства меню может открываться либо свайпом вверх/вниз, либо нажатием на сенсорную кнопку);
3. Найдите в меню пункт «Выключить» и нажмите на него. Если такового пункта нет, то перейдите в пункт «Настройки»;
4. В настройках найдите и нажмите на подпункт «Выключить». Если данного подпункта нет и там, то, скорее всего, функция выключения не предусмотрена для вашего фитнес-браслета, а значит отключиться он может только при полной разрядки.

Как перезагрузить фитнес браслет

1. Активируйте экран фитнес-браслета;
2. Откройте основное меню (в зависимости от конкретного устройства меню может открываться либо свайпом вверх/вниз, либо нажатием на сенсорную кнопку);
3. Пролистайте все меню и проверьте, нет ли в нем пункта «Перезагрузка». Если есть, то нажмите на него и совершите перезагрузку. Если нет, то найдите и откройте пункт «Настройки»;
4. В настройках найдите подпункт «Перезагрузка» и нажмите на него. В некоторых браслетах подпункт «Перезагрузка» находится в разделе «Система» пункта «Настройки»;
5. Появится окно подтверждения действия, в котором нужно согласиться на перезагрузку.

Как сбросить настройки фитнес-браслета

1. Активируйте экран фитнес-браслета;
2. Откройте основное меню (в зависимости от конкретного устройства меню может открываться либо свайпом вверх/вниз, либо нажатием на сенсорную кнопку);
3. Найдите и откройте пункт «Настройки», если таковой имеется. Если его нет, то поищите в основном меню пункт «Сброс»/«Сброс настроек» и выполните сброс. Если нет ни настроек, ни соответствующего пункта в меню, то переходите к инструкции ниже;
4. В настройках найдите подпункт «Сброс», который также может называться «Сброс настроек», и нажмите на него;
5. В появившемся окне дайте свое согласие на сброс устройства до заводских настроек.

У некоторых фитнес-браслетов функция сброса настроек вынесена в приложение-ассистент. В таком случае нужно сделать следующее:

1. На смартфоне откройте приложение-ассистент для вашего фитнес-браслета;
2. Перейдите в настройки фитнес-браслета. Для этого нужно найти список подключенных устройств и нажать на ваше;
3. В настройках найдите пункт «Сброс»/«Сброс настроек» и нажмите на него;
4. Во всплывающем окне дайте свое согласие на сброс до заводских настроек.

Часто задаваемые вопросы

Ниже мы представим ответы на часто задаваемые вопросы среди новых пользователей фитнес-браслетами.

Как настроить время и дату на фитнес-браслете

На всех фитнес-браслетах время и дата автоматически синхронизируются со временем и датой на вашем смартфоне при каждом подключении по Bluetooth. Таким образом, чтобы изменить отображаемое на фитнес-браслете время, нужно изменить его на вашем смартфоне. Других способов изменения даты и времени на браслете не существует.

Можно ли пользоваться фитнес-браслетом без телефона

В целом все производители закладывают в свои фитнес-браслеты возможность работы автономно, без связи с внешними устройствами. Но эксплуатация гаджета в таком режиме все-таки предполагает дальнейшую синхронизацию со смартфоном для сохранения всех собранных данных и представления их в виде наглядной статистики.

Если вы все же хотите использовать фитнес-браслет без привязки к смартфону постоянно, то будьте готовы к значительному ограничению функционала. Так, вам будут недоступны следующие возможности:

• Прием уведомлений и входящих вызовов;
• Просмотр полной статистики. Анализ тренировок, график пульса, стресса, уровня кислорода в крови, детализация сна – все это будет недоступно;
• Отображение погоды;
• Построение маршрутов во время тренировки;
• Управление музыкой;
• Управление затвором камеры смартфона;
• Загрузка новых циферблатов на браслет;
• Детальная настройка фитнес-браслета (она осуществляется через приложение).

При этом вам нужно понимать, что для первоначальной настройки синхронизация со смартфоном обязательна, так как именно в приложении вы сможете сконфигурировать работу трекера. А уже после этого можно отключить браслет от смартфона.

Но при отсутствии постоянного соединения с телефоном определенный функционал все же будет доступен, а именно:

• Анализ повседневной активности. Браслет будет считать шаги, потраченные калории и пройденное за сутки расстояние;
• Одиночные измерения. Вы можете в реальном времени измерить пульс, стресс, уровень кислорода в крови, артериальное давление и т.д.;
• Работа в тренировочных режимах. Вы сможете запустить любую тренировки, но доступ к детальной статистике будет только на тех браслетах, которые поддерживают функцию «История тренировок»;
• Ранее установленные в приложении будильники продолжат работать;
• Локальные настройки. Определенный минимум настроек для фитнес-браслета будет доступен;
• Такие функции как секундомер, таймер, фонарик, автоопределение активности, PAI, дыхательная гимнастика – будут доступны.

Как правильно носить фитнес-браслет

Теперь к вопросу о том, как правильно надевать браслет на запястье. Тут есть несколько правил:

1. Носить фитнес-браслет следует дисплеем вверх, то есть циферблат должен располагаться на внешней стороне запястья;
2. Фитнес-браслет необходимо разместить выше шиловидного отростка локтевой кости (это та самая выпирающая косточка на внешней части руки со стороны мизинца) примерно на ширину указательного пальца, то есть на 1-2 сантиметра;
3. Браслет нужно плотно застегнуть на руке — так, чтобы он не передавливал предплечье, но и не болтался на нем.

*Описанный выше способ расположения браслета необходим для правильной работы PPG-сенсора, то есть для правильного измерения пульса, стресса, уровня кислорода в крови и других подобных метрик. Если вы нуждаетесь только в измерении шагов, калорий и пройденного расстояния, то браслет можно расположить любым удобным для вас способом.

Как отвязать фитнес браслет от смартфона

Отвязать любой фитнес-браслет можно 2 способами: через приложение-ассистент или с помощью сброса настроек на самом устройстве. Как сделать сброс настроек я уже рассказывал здесь. А теперь расскажу, как отвязать браслет с помощью приложения.

1. На смартфоне откройте приложение-ассистент для вашего фитнес-браслета;
2. Перейдите в настройки фитнес-браслета. Для этого нужно найти список подключенных устройств и нажать на ваше;
3. В настройках найдите кнопку «Отключить» и нажмите на нее. Как правило, она расположена в самом низу интерфейса. У некоторых приложений такая кнопка носит название «Сброс настроек».

Как снять ремешок с фитнес-браслета

Сразу следует сказать, что механизм съема ремешка у каждого браслета свой. Чтобы узнать, какой у вас тип крепления ремешка, откройте инструкцию, прилагающуюся к фитнес-браслету. Там же будет представлена краткая инструкция по снятию и установке ремешка.

Всего существует 3 вида крепления капсулы к ремешку:

Понравилась статья?

Содержание:

• Как работает фитнес-браслет
• Как нужно включать девайс
• Подготовка фитнес-браслета и сброс настроек
• Как правильно настроить свой фитнес-браслет
• Что будет на экране браслета

Фитнес-браслет – один из популярных гаджетов, который можно использовать для составления программы спортивных занятий, подсчета потраченных калорий, контроля пульса и прочих задач. Это были первые опции гаджета, они привлекли внимание людей, ведущих здоровый образ жизни. После функционал браслета расширился – теперь можно узнавать о пропущенных звонках, читать сообщения, прочие уведомления, писать ответы в социальных мессенджерах, делать фото.

Как работает фитнес-браслет 

Принцип работы умных часов основывается на синхронизации девайса с телефоном. В браслете есть специальные датчики, которые могут фиксировать состояние здоровья человека, реагировать на ряд показателей.

К ним можно отнести:

• Скорость движения.
• Количество калорий.
• Пройденное за день расстояние.
• Ширина шага.
• Частота пульса.
• Период покоя и активности человека.
• Сигнал «СОС», если человек резко поменял положение тела и находится долгое время без движения.

Полученная информация с датчиков фитнес-браслета помогает владельцу лучше понимать состояние своего организма. Перед началом работы со смарт-часами, нужно выставить в гаджете ряд данных – вес и рост владельца, его пол и возраст.

Как нужно включать девайс 

Пользоваться умными часами просто – нужно полностью зарядить устройство, на это уйдет не более 2 часов. Для этого используется специальная зарядка − кабель USB обычно входит в стандартную комплектацию. После полной зарядки часы можно включать нажатием на кнопку «питание» и подключать к телефону.

Подготовка фитнес-браслета и сброс настроек 

Новый девайс с завода получает системные настройки, которые нужно сбросить перед началом работы. После придется ввести ряд личных данных. Это важно сделать даже в том случае, если к вам в руки попали б/у часы.

Чтобы сбросить заводские настройки, необходимо выполнить следующие действия:

• Зайти в профиль приложения Mi-Fit на своем телефоне.
• Перейти в раздел «Устройства».
• Выбрать опцию «Фитнес-браслет».
• Перевести бегунок в положение «Отключить».
• Ответить на вопросы системы. Обычно следуют вопросы по поводу того, действительно ли пользователь хочет провести отключение.
• Нажмите «да» и следуйте дальнейшим указаниям.
• Отложите свои умные часы в сторону.
• Дождитесь полной разрядки браслета.
• Зарядите девайс, снова включите его.
• После можно приниматься к новым настройкам.

В некоторых случаях такой сброс не сможет перевести часы к заводским настройкам, поэтому нужна перепрошивка. Этим грешат обычно китайские фитнес-браслеты. В этом случае нужно принести устройство в сервисный центр, чтобы там смогли помочь с настройками.

Как правильно настроить свой фитнес-браслет 

Настройка браслета зависит от модели и производителя, а также функционала системного меню. Есть универсальные действия, которые помогут настроить устройство для удобного пользования.

Чтобы указать нужные данные в настройках, следуйте рекомендациям:

• Нужно зарядить часы и сам телефон.
• Скачать и распаковать приложение для сопряжения девайсов.
• Пройти авторизацию, указать личные данные.
• Синхронизировать устройства через Bluetooth

После сопряжения браслета со смартфоном следует ввести дату и время, указать параметры уведомлений. Помните, чтобы не сбивались данные пульсометра, шагомера и прочих программ, не нужно полностью разряжать свое устройство. Если не синхронизировать аксессуар со смартфоном, то он превращается в обычные часы, пользы от него мало. Благодаря телефону можно настроить будильник, провести анализ сна, собрать нужные данные, а статистика сохраняется в системе. Дополнительно владелец обоих девайсов получает информацию об изменениях в ритме его жизни.

Что будет на экране браслета 

После сопряжения девайсов необходимо выполнить настройку часов через меню приложения. Главная цель пользователя – вывести на экран полезные для себя показатели и виджеты. У каждого настройка носит индивидуальный характер, так что тут особых подсказок нет – владелец часов сам выбирает, что и где ему размещать, но ниже будут общие рекомендации, что обычно ставят на дисплей пользователи.

Входящий вызов

Когда поступает звонок на телефон, то у пользователя на экране часов появится имя, номер телефона абонента. Можно перевести такие сообщения в режим вибрации, что удобно за рулем, когда нет возможности дотянутся до девайса, использовать его во время пути.

Будильник

Речь идет о специальном приложении для телефонов, которые будут работать вместе с фитнес-браслетом. Если ваш смартфон стоит на зарядке, находится в другой комнате, то можно сделать соответствующие настройки в нем, чтобы мелодия будильника на часах, вибрация смогли разбудить пользователя в нужное время. Это самый простой способ проснутся на работу, в школу вовремя.

Сейчас сообщениями мало кто пользуется, так как много мессенджеров, но на телефон компании высылают сервисные SMS, коды от безопасности и прочую информацию. Не стоит ее игнорировать, а за счет специальных уведомлений, сможете читать все на экране часов. Помните, что сообщения с кириллицей могут отображаться на дисплее девайса некорректно, если используете китайские модели браслетов.

Уведомление о бездействии

Удобная опция для тех, кто ведет не самый активный образ жизни. Он помогает напоминать пользователю, что он уже долгое время сидит на одном месте, ему пора размяться. Для ЗОШ-ников – это тоже полезно, так как они могут настроить свою спортивную программу по личному графику и вкусу. Если пришла пора сделать упражнения, то часы начнут издавать мелодию, вибрировать – команды на усмотрение пользователя.

Сообщения от приложений

Если любите активно общаться в социальных сетях, то можно вывести на экран нужные программы из любимого списка мессенджеров. Тогда оповещения будут приходить сразу на экран, не придется каждый раз брать телефон. Вы будете в курсе всего происходящего. Всегда можно настроить время, когда уведомления не будут поступать на ваше устройство, например, ночью.

Достижение поставленных целей

Если серьезно настроены на спорт, то можно активировать счетчик калорий и шагомер, поставить цель – набрать мышечную массу, похудеть и так далее. Далее укажите расстояние, которое нужно в день преодолеть и можно спокойно заниматься своими делами. В конце дня сморите свою незаконченную программу и делайте все до конца. Как только результат будет достигнут, пользователь получит сигнал. В режиме онлайн можно смотреть за своими достижениями, планировать вечер.

Включение устройства при поднятии руки

Опция удобная, но на ночь лучше отключать, так как это будет мешать владельцу спокойно спать. Также для экономии емкости, включите эту опцию сразу при настройке смартфона.

Пульсометр во время сна

Есть модели браслетов, которые предусматривают опцию «умный будильник». В результате они отслеживают частоту пульса, стадию сна, время сна, фазу, знают, когда владельцу девайса лучше всего пробудиться, чтобы день прошло максимально продуктивно.

Многие смарт-часы могут работать с устройствами на базе Android и iOS. Инструкция в упаковке обычно детально расписывает, как сопрягать разные модели смартфонов с браслетом. Есть специальное приложение, которое позволяет быстро настроить все параметры браслета.

Спортинструкция: как подключить, настроить фитнес-браслет и пользоваться им

Подробный гид, как подключить, настроить фитнес-браслет и пользоваться им для эффективных занятий спортом и активной жизни.

На современном рынке электроники особую популярность заработали фитнес-трекеры различных производителей и ценовых категорий. Марка Xiaomi выпустила несколько поколений фитнес-браслетов, которые характеризуются бюджетной стоимостью и широким функционалом.

После презентации очередной новинки можно приобрести предыдущую версию по более выгодной цене.

После покупки гаджета нужно прочесть инструкцию и узнать, как правильно включить фитнес-браслет Xiaomi Mi Band. Оригинальный браслет отличается простым управлением и удобством в использовании.

В данной статье мы разберем правила включения и выключения браслета, синхронизацию с телефоном, а также основные проблемы при работе и варианты их решения.

Подготовка и первое включение трекера Сяоми Ми Бэнд

Открыв оригинальную упаковку после приобретения браслета, можно обнаружить сам трекер, подробную инструкцию по использованию, силиконовый ремешок и зарядное устройство с разъемом USB.

Накануне первого включения необходимо подзарядить фитнес-браслет, поскольку подавляющее большинство устройств поставляются в магазин с зарядом аккумулятора не более 1-2%.

Важно! Подзаряжать трекер стоит только оригинальным кабелем – неправильная подача напряжения может привести к поломке устройства.

Для зарядки нужно максимально аккуратно достать капсулу из специального ремешка и установить ее в зарядное устройство. При этом все контакты должны плотно касаться между собой. Другой край зарядного кабеля необходимо подключить к стандартному потру USB на персональном компьютере. Допустимо подключать кабель и к специальному адаптеру с силой тока не более 1 А для зарядки от розетки. Не стоит использовать слишком мощные адаптеры, т.к. аккумулятор браслета может быть поврежден избыточным током. При правильном подключении на фитнес-браслете должны загореться все индикаторы.

В первый раз устройство необходимо заряжать не менее 2 часов – в будущем для полного заряда аккумулятора будет необходимо значительно меньше времени. Узнать текущий заряд браслета можно при помощи специальных индикаторов:

• горит 1 – уровень заряда достиг 30%;
• светятся 2 индикатора – 60% заряда;
• активны 3 индикатора – трекер указывает на полную зарядку.

После окончания зарядки браслет будет полностью активен и готов к последующей настройке, синхронизации со смартфоном.

Как включается и выключается

Управлять включением трекер пользователь не может, т.к. подобная возможность просто не предусмотрена производителем. Если браслет заряжен, устройство будет включено в автоматическом режиме. В таком режиме оно полностью готово к синхронизации с телефоном при помощи модуля Bluetooth (на браслете он постоянно включен, а на смартфоне следует вручную активировать эту функцию). Дополнительная активация трекера не требуется.

Выключить фитнес-браслет Mi Band по собственному желанию также не получится. Возможно лишь дождаться окончательной разрядки трекера, т.е. полного отключения всей системы. Подобный вариант на 100% эффективен, но требует длительного ожидания. Некоторые пользователи кладут браслет в морозильную камеру для экстренного выключению, но такой способ может привести к неисправностям и отказу в гарантийном обслуживании.

Обратите внимание! Полная разрядка аккумулятора с дальнейшим автоматическим выключением может также ухудшать работу аккумулятора. По этой причине следует регулярно заряжать фитнес-браслет, не ожидая его выключения.

Как зарегистрироваться и подключить к смартфону

Подключить фитнес-трекер Xiaomi Mi Band к собственному смартфону можно при помощи 3 несложных шагов.

На первом этапе скачайте официальную версию приложения в мобильном маркете. Для простой установки оригинального софта зайдите в Play Market либо App Store (в зависимости от платформы вашего смартфона) и загрузите приложение «Mi Fit».

После окончательной установки программы необходимо пройти регистрацию личного аккаунта. Сделать это возможно двумя способами:

1. При помощи браузера. Для регистрации откройте сайт марки Xiaomi и заполните предложенную анкету. Вы сможете зарегистрироваться как по мобильному номеру, так и при помощи электронной почты – в нижней части страницы можно выбрать подходящий вариант. При переходе на новую страницу придумайте специальный пароль и введите его в предложенное поле дважды. Личный пароль должен включать буквы латинского алфавита и цифры, а также состоять более чем из 8 символов. Для завершения регистрации необходимо ввести текст на основании предложенной картинки, чтобы подтвердить регистрацию.
2. Через приложение. При регистрации вам необходимо ввести все перечисленные выше данные в аналогичной последовательности. Принципиальной разницы между этими способами нет, выберите один из них для удобства.

На третьем этапе необходимо подключить спортивный трекера к вашему смартфону. Для этого активируйте модуль Bluetooth в разделе «Настройки» в собственном смартфоне и зайдите в ранее установленное приложение «Mi Fit». Перейдите в меню настроек приложения и выберите специальный пункт «Pair» (располагается в нижней части экрана). Далее создайте пару с новым фитнес-браслетом. Всевозможные подсказки по синхронизации будут выводиться на экране вашего смартфона – нужно лишь следовать рекомендациям. За несколько секунд браслет будет подключен к телефону и полностью готов к настройке.

Обратите внимание! При регистрации лучше выбрать электронную почту, поскольку регистрация по мобильному номеру для русскоязычных пользователей настроена хуже.

Как настроить Mi Band

Настройку трекера можно провести при помощи оригинального приложения с простым интерфейсом. Сам процесс включает несколько основных шагов:

1. Активируйте программу Mi Fit при помощи ввода вашего логина и личного пароля. Приложение предложит вам ввести собственные данные: пол, имя и фамилию, массу тела, точный рост, дату вашего рождения и спортивную цель (количество шагов за день). При необходимости вы сможете позже изменить эти данные.
2. Подключите фитнес-браслет. Настраивается трекер с помощью беспроводного интерфейса Bluetooth (после активации нужно зайти в приложение и следовать подробным инструкциям на экране).
3. Для начала выберите из предложенного списка необходимый тип устройства. Далее приложение предложит вам нажать на сам трекер для установки соединения – сделайте несколько легких касаний пальцем. При успешной настройке браслет на экране смартфона появится техническое сообщение о том, что синхронизация была успешной.

После подключения текущая прошивка фитнес-браслета автоматически обновится. Чтобы ускорить этот процесс, располагайте трекер возле смартфона. После завершения обновления (такая процедура занимает не более 5-10 минут) браслет полностью готов к использованию и настройке необходимых функций.

Жесты

Оригинальное приложение Mi Fit включает 3 вкладки с основной информацией: «Профиль», «Активность», «Уведомления». При помощи статистики пользователь может отслеживать:

• число шагов и общую активность в течение дня;
• комплексную статистику по физическим показателям за любой промежуток времени в прошлом;
• группировать текущую информация по временным отрезкам;
• данные о сне: фазы, их длительность, соотношение глубокого и быстрого сна, время засыпания и пробуждение;
• динамичные изменения собственного веса;
• данные по телосложению.

Перечисленная информация доступна в установленном приложении Mi Fit. Взаимодействие с самим трекером первого поколения ограничено, по сравнению с последующими версиями (вторая версия имеет специальную кнопку для управления, а третья – полностью сенсорный экран). Однако некоторые возможности для непосредственного управления браслетом есть и в первой версии.

Помимо просмотра статистических данных через смартфон, пользователь может узнать необходимые данные при помощи специального жеста. Для этого поднимите руку в направлении лица, как будто вы решили проверить время на обычных часах. Подобный жест активирует мерцание индикаторов браслета:

• если мигают 2 диода из 3 возможных – вы смогли сделать 2/3 от дневной нормы активности;
• активировался 1 диод – вы прошли лишь 30% от запланированного;
• после жеста лампочки на браслете не светятся – ваша активность составляет менее трети от дневного плана;
• активны два диода по краям – вы смогли достичь цели;
• мигают все 3 лампочки – план превышен.

Обратите внимание! После достижения фиксированной цели браслет будет мигать и вибрировать некоторое время, сообщая пользователю о его достижении.

Почему не включается: частые неполадки и их исправление

Если браслет не включается, в первую очередь стоит проверить заряд аккумулятора. Устройство может быть полностью разряжено, из-за чего стало неактивным. По этой причине поставьте трекер на зарядку и подождите не менее 2 часов.

При тотальной разрядке капсула может не реагировать некоторое время на подключенный кабель, просто подождите до автоматического запуска системы.

Если после зарядки фитнес-браслет не включается, он неисправен.

К возможным причинам возникновения проблемы относятся:

1. Купание. Трекер защищен от кратковременного попадания воды (брызги, погружение в воду). Если браслет слишком долго контактировал с водой, могло произойти окисление электронной платы. Если вы не нарушали правил эксплуатации устройства, можно обратиться к продавцу или в сервисный центр для замены гаджета.
2. Падение или механические удары. На спортивном трекере присутствует дополнительная защита от пыли, попадания воды – однако механические повреждения способны вывести фитнес-браслет из строя. При этом трекер может устанавливать соединение с программой Mi Fit, передавать все необходимые данные и вибрировать. После нанесения механических повреждений лучше проконсультироваться в сервисном центре, поскольку самостоятельно определять степень поломки не удастся.
3. Брак. Распространенной причиной такой неисправности может оказаться заводской брак. Если спортивный браслет перестал включаться и выполнять свои функции, немедленно обратитесь в сервисный центр для решения проблемы.

Важно! Перечисленные выше варианты являются частой причиной проблем со включением трекера. Если аккумулятор устройства полностью заряжен, то максимально точную причину неисправности может выявить только квалифицированный специалист.

Основные выводы

В современных магазинах электроники особым спросом пользуются фитнес-трекеры. По сравнению с фитнес-часами, они имеют достаточно бюджетную стоимость, а выполняют при этом целый ряд полезных функций для спортсменов и просто активных людей. Марка Xiaomi выпускает несколько вариантов спортивных трекеров, которые отличаются низкой стоимостью и широким спектром возможностей.

Трекер Xiaomi Mi Band отличается простым интерфейсом и легкостью настройки:

• перед началом настройки необходимо полностью зарядить аккумулятор браслета – при поставке гаджет может быть разряжен;
• зарегистрируйте личный профиль Xiaomi и скачайте оригинальное приложение для подключения;
• далее включите модуль Bluetooth и выполните поэтапную синхронизацию с браслетом (приложение будет выдавать последовательные рекомендации для упрощения процесса);
• после этого вы сможете настроить необходимые функции и применять браслет.

Многие полагают, что китайский фитнес-браслет является автономным устройством, которое можно сразу надеть на руку, носить и настраивать. Но это не совсем так. Все популярные модели смарт-браслетов из Китая настраиваются через телефон, поэтому нужно уметь устанавливать определенное приложение, заводить аккаунт в нем и делать ряд настроек. Далее мы детально разберем, какие первоначальные шаги нужно сделать при первом подключении браслета, а также опишем настройки, которые делают с телефона и без него. В статье вы найдете ссылки на инструкции по конкретным моделям китайских гаджетов.

Как настроить фитнес-браслет с телефона

Настройка фитнес-браслета через телефон состоит из двух частей: вначале нужно подключить браслет к телефону, затем задать настройки по своему вкусу. Первая процедура делается один раз, а настройки можно менять, если вы захотите попробовать что-то новое или отключить функции, которые не пригодились.

Подключение к телефону

Для связи браслета со смартфоном вам нужно специальное управляющее приложение. Каждый производитель использует свои программы, поэтому название этого приложения прочитайте в инструкции своего браслета или же найдите в интернете. Например, популярные смарт-браслеты от Xiaomi используют программу Zepp Life (ранее называлась Mi Fit), а гаджеты компаний Huawei и Honor — Huawei Health. Зайдите в свой магазин приложений, например Google Play или AppStore, вбейте в поисковую строку название приложения, затем установите и откройте его.После этого вам нужно создать аккаунт и войти в него. Это наиболее трудоемкий шаг из всех, так как требует нескольких действий. Вам нужно будет ввести свою почту, телефон или воспользоваться другим доступным способом, получить и подтвердить код и затем заполнить профиль. При его заполнении обязательно укажите свои настоящие данные: дату рождения, вес, пол, рост, так как потом они будут использоваться в формулах для расчета различных физических параметров.После регистрации и входа в аккаунт добавьте новое устройство, поднесите фитнес-браслет ближе к телефону, дождитесь их сопряжения и подтвердите связь, нажав галочку на браслете. В процессе сопряжения у вас на телефоне должны быть включен Bluetooth и геолокация. Ниже представлены примеры подключения разных браслетов к телефонам.
Инструкции по подключению и настройке смарт-браслетов Honor и Huawei
Как настроить фитнес-браслет Huawei Honor Band 4
Как настроить умный браслет Honor Band 5
Как настроить фитнес-браслеты Honor Band 6 и Huawei Band 6
Инструкции по подключению и настройке смарт-браслетов Xiaomi:
Как настроить фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 4
Инструкция по настройке умного браслета Xiaomi Mi Band 5
Инструкция по настройке смарт-браслета Xiaomi Mi Band 6

Настройки на телефоне

В каждом приложении они делаются по-своему, но мы отметим, что именно стоит настраивать. Практические шаги по настройке вы можете изучить в наших статьях для конкретных браслетов. Так как основное назначение фитнес-браслета заключается в улучшении здоровья и увеличении активности, то первым делом активируйте все доступные мониторинги. Мониторинг представляет собой круглосуточное измерение какого-то показателя: сердечного ритма, уровня стресса, уровня кислорода в крови и других. При их активации светодиоды на внутренней стороне браслета будут включаться очень часто, а расход батареи заметно увеличится, но не стоит этого опасаться. Даже при активации всех энергоемких мониторингов большинство браслетов способно работать более одной недели без подзарядки, и в обмен на это вы получите детальный анализ состояния вашего здоровья.
Далее потратьте время на подбор удобного для вас циферблата. Постарайтесь выбрать такой циферблат, который будет отражать все нужные вам параметры измерения: число шагов, пульс, уровень стресса, потраченные калории и другое. Это поможет вам оперативно реагировать в течение дня, например, увеличить активность или, напротив, успокоиться.
После этого активируйте прием уведомлений и звонков с телефона на браслет. Многие не хотят пользоваться этой функцией из-за того, что для нее нужно постоянно держать включенным Bluetooth, а часто и геолокацию (для переподключения, если ушли от телефона на расстояние более 10 метров). Но мы советуем все же попробовать и уже затем решать, будете ли вы это использовать или нет. Эта функция будет особенно полезна вам в шумном месте, когда вы не слышите звонка телефона, или если оставили его где-то в кармане верхней одежды.
Еще одна серия настроек касается удобства эксплуатации. Это включение или выключение функции «активация поднятия запястьем», которая не всем нравится. Это получение уведомлений об отключении Bluetooth: опять же, если у вас большой дом, браслет будет часто выключаться при удалении от телефона и мешать вам своими постоянными уведомлениями о потери связи с телефоном. Также рекомендуем заранее провести настройку тренировок, будильников, яркости и другого. Но об этом подробнее читайте в следующем разделе.

Из дополнительных настроек назовем такие: подключение музыки для управления плеером телефона, настройку управления затвором камеры, установку обычных и умного будильников и другое. У некоторых браслетов есть и более сложный функционал, который позволяет создавать личные планы тренировок или формировать здоровые привычки. Например, у Huawei Band 6 несколько месяцев назад появилась интересная функция Healthy Living, отвечающая за формирование целого ряда привычек по регулировке сна, выпиванию воды, поддержанию хорошего настроения и других. Также некоторые китайские компании планируют добавить курсы по тренировкам, которые сегодня уже есть, например, в приложениях Samsung Health и Huawei Health.

Как настроить фитнес-браслет без телефона: тренировки, будильник, экран

Что будет работать без настройки через телефон

Многих интересуют, можно ли вообще настроить фитнес-браслет без смартфона и в дальнейшем использовать его тоже без телефона. Ответим на это следующее. Первая настройка в любом случае должна быть с телефоном, так как популярные фитнес-браслеты из Китая вообще без первой привязки к нему работать не будут. Тем более, что некоторые важные настройки на большинстве смарт-браслетов делаются только с телефона, например мониторинг пульса, калибровка и мониторинг стресса, составление плана тренировок и другое. Также детальный анализ всех собранных статистик доступен тоже только на телефоне, а он дает более полную информацию о вашем состоянии здоровья и активности в отличие от разовых измерений.
Тем не менее после первой привязки к смартфону и настройки через него браслет можно использовать автономно и настраивать на нем определенный функционал. Без привязки к телефону вы не будете получать на фитнес-браслет уведомления и звонки, не сможете управлять затвором камеры и плеером смартфона, а также будете видеть только дневные статистики. Но все остальное будет работать: все запущенные мониторинги пульса, кислорода в крови, уровня стресса, все тренировки, шаги, анализ сна и прочие имеющиеся на борту гаджета функции.

Какие можно сделать настройки без телефона

У всех фитнес-браслетов свой функционал, поэтому далее мы будем приводить примеры для популярного гаджета Huawei Band 6. Вы можете найти в своем браслете похожий функционал в его основном меню. Некоторые из описанных ниже функций могут отсутствовать на конкретной модели.
Настройка будильника
На фитнес-браслете без привязки к телефону вы можете управлять будильниками: удалять их, создавать новые, переводить время, менять дни недели, включать и выключать. Более детальные настройки и работа с умным будильником ведутся уже с телефона. Для настройки будильника при работе с Huawei Band 6 с главного экрана часов сдвиньте шторку вниз и нажмите значок будильника. Используйте значок плюса для добавления нового будильника, отмечайте нужные вам дни недели для повтора по дням или ничего не отмечайте для разового будильника. При клике на созданный будильник его можно удалить (за исключением умного будильника, который обычно расположен выше других) или изменить.
Настройка тренировок
Все настройки тренировок делаются в основном меню смарт-браслета с помощью иконки тренировок. На Huawei Band 6 для захода в это меню нажмите два раза боковую кнопку при погасшем экране и кликните по иконке «Тренировки». При нажатии на нижнюю иконку «Виджеты» и затем на оранжевый знак плюса, а также стрелочки и крестики вы можете добавлять, менять или удалять тренировки из списка. Внутри каждой тренировки по значку шестеренки настраивается цель занятия, например, заниматься 30 минут или сжечь 200 калорий. Также можно настроить напоминания о том, сколько прошло времени, о выходе из заданной зоны пульса и показывать стресс от тренировки.
Чтобы тренировка определялась автоматически, когда вы начали идти или, например, работать на гребном тренажере, сдвиньте шторку главного экрана, кликните по шестеренке и включите опцию «Определение тренировки» в разделе «Настройки тренировки». Эта же опция поможет и завершить тренировку, если вы забудете это сделать.
Настройка экрана, избранного, вибрации и режима «Не беспокоить»
Так как у пользователей свои предпочтения в плане силы вибрации или яркости экрана, то подобные настройки есть на современных фитнес-браслетах. Находятся они как правило в разделе «Настройки» и одноименных подразделах. В модели Huawei Band 6 вы можете быстро попасть в них, сдвинув шторку главного экрана вниз и нажав значок шестеренки. В разделе «Экран» меняется циферблат, в «Избранном» настраиваются боковые экраны (при листании с главного в стороны). В «Настройках яркости» можно активировать функцию автоматического снижения яркости ночью, чтобы браслет не слепил вас при желании мельком посмотреть время спросонья. Режим «Не беспокоить» настраивается на весь день или по заданному расписанию.
Настройка циферблата
Сменить циферблат во многих браслетах можно, если нажать на главный экран и удерживать палец до уменьшения иконки циферблата (или найти одноименную настройку в меню). В Huawei Band 6 сами иконки выбираются кликом на маленькие стрелки сбоку. Некоторые циферблаты содержат шестеренку или похожий значок для их изменения. Часто в них можно настраивать кликабельные зоны, задавая на них желаемые приложения. Например, можно выводить на экран пульс, погоду, пройденное расстояние в километрах и другое. Устанавливать новые циферблаты на фитнес-браслет можно только через телефон.Мы рассмотрели только базовые настройки фитнес-браслетов из Китая, но для детального знакомства с ними мы рекомендуем познакомиться с подготовленными для вас сериями статей по конкретным моделям. В них мы детально рассказали об особенностях тренировок и измерений с помощью фитнес-браслета, о работе с уведомлениями, проблемах с подключением и многом другом.