Руководство для онкобольных

Памятка для онкобольных: советы по уходу, питанию и психологической поддержке

Полезная памятка для людей, столкнувшихся с диагнозом онкологии. Узнайте, как поддерживать свое здоровье во время лечения, чем можно заняться в свободное время и как поддерживать оптимистичный настрой. Не бойтесь, мы рядом с вами.

Диагноз рак может показаться катастрофой, но необходимо помнить, что современная медицина предлагает множество возможностей для лечения и борьбы с этим заболеванием. Правильный подход и информированность играют ключевую роль в этом процессе.

В этой статье мы собрали для вас памятку, которая поможет справиться с вызовами, с которыми сталкиваются онкобольные, в течение всего лечения. Вы найдете здесь информацию о важности сохранения здорового образа жизни, принципах правильного питания, методах борьбы с побочными эффектами лечения, а также о психологической поддержке на этом трудном пути.

Эта памятка не менее важна и для родственников и близких больных, чтобы помочь им организовать необходимое лечение и обеспечить максимальную эффективность терапии.

Никогда не поздно начать заботиться о своем здоровье. Воспользуйтесь нашей памяткой, и вы обнаружите, что возможности преодоления онкологического заболевания намного шире, чем кажется на первый взгляд.

Как сохранить здоровье во время лечения

Питание

Во время лечения онкологического заболевания правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья и сил организма. Старайтесь употреблять пищу, которая богата жизненно важными витаминами и минералами, такими как овощи, фрукты, ягоды, крупы, молочные продукты. Ограничивайте потребление жирной, соленой, острых и жареных блюд.

Важно не голодать и не переедать, употреблять пищу в небольших порциях, но часто – 5-6 раз в день. Не забывайте пить достаточное количество жидкости, особенно если вы проходите химиотерапию или радиотерапию.

Физическая активность

Лечение онкологии может привести к ухудшению физической формы, поэтому важно продолжать двигаться, но в рамках своих возможностей и под контролем врача. Постепенно увеличивайте время физических нагрузок, занимайтесь легкой гимнастикой, ходьбой на свежем воздухе, плаванием. Однако, если у вас есть ограничения по здоровью, не занимайтесь физическими упражнениями без консультации врача, чтобы не нанести вред организму.

Отказ от вредных привычек

Во время лечения онкологии рекомендуется отказаться от курения и употребления алкоголя. Данные вредные привычки негативно влияют на организм и могут привести к дополнительным здоровым проблемам.

Психологическая поддержка

Диагноз онкологии может вызвать стресс и негативные эмоции, которые в свою очередь могут негативно сказаться на здоровье. Важно получить психологическую поддержку в эти трудные для вас времена, обращайтесь к специалистам и не стесняйтесь выражать свои чувства и эмоции.

Рекомендации по питанию в период борьбы с онкологией

1. Увеличение потребления белков

В период борьбы с онкологией особенно важно потребление большого количества белков, которые являются строительными материалами для организма. Необходимо включать в рацион мясо, рыбу, яйца, молочные продукты и бобовые.

• Увеличивайте количество белков в рационе;
• Используйте мясо и рыбу, приготовленные на пару или запеченные в духовке;
• Напитки на основе серого шалфея;

2. Ограничение потребления жиров и углеводов

Жиры и углеводы следует употреблять в ограниченных количествах, чтобы не нагружать организм. Снижение потребления углеводов поможет снизить уровень глюкозы в крови, которая является строительным материалом для злокачественных клеток. Заменяйте сладости и булочки овощами и фруктами, включайте в рацион оливковое масло, рыбий жир и орехи.

1. Избегайте быстрых углеводов (сладости, булочки, бобы);
2. Замените хлеб на овощи и фрукты;
3. Снизьте потребление жирной мяса в пользу молочных продуктов, рыбы и растительных жиров;

3. Увеличение потребления витаминов и минералов

Витамины и минералы укрепляют иммунитет и помогают бороться с онкологией. Включайте в рацион овощи, фрукты, ягоды, зелень, йогурты и каши на воде.

• Увеличивайте количество фруктов, овощей и ягод в рационе;
• Пейте йогурты со вкусом фруктов;
• Используйте зелень в качестве приправы;

Важность регулярных физических нагрузок для онкобольных

Регулярные физические нагрузки имеют огромное значение в процессе лечения онкологических заболеваний. Упражнения помогают восстановлению физической формы, укреплению иммунной системы и снижению стресса.

Физические упражнения помогают сохранять здоровье мышц, увеличивать общую физическую выносливость, улучшить кровоток и снизить воспалительные процессы. Это особенно важно для онкобольных, которые могут испытывать усталость и слабость в периоды лечения.

Группы онкобольных, занимающихся физическими упражнениями, часто отмечают более быстрое восстановление после лечения и улучшение качества жизни. Кроме того, физические упражнения могут снизить вероятность повторного развития рака.

• При выборе вида физической активности необходимо обратиться к врачу, чтобы подобрать упражнения, наиболее подходящие для вашего состояния.
• Следует начинать занятия постепенно, с небольшими нагрузками, и увеличивать их по мере улучшения физической формы.
• Регулярность выполнения упражнений является главным фактором их эффективности, поэтому следует выделить постоянное время для занятий.

Ничто не заменит контроля врача в процессе лечения онкологического заболевания. Однако правильно выбранные физические упражнения могут стать важным элементом процесса лечения и помочь восстановить здоровье и вернуться к полноценной жизни.

Памятка онкобольным: Что нужно знать о лекарствах при онкологии

Лекарственная терапия при онкологии

Лекарственная терапия используется для лечения рака и состоит из нескольких методов. Важно помнить, что каждый человек уникален и наиболее эффективный метод может отличаться.

Виды лекарств при онкологии

Применяются несколько видов лекарств, в том числе химиотерапия, таргетная терапия, иммунотерапия, гормонотерапия, а также опухолезависимая терапия.

Побочные эффекты лекарств

Применение лекарств при онкологии может сопровождаться побочными эффектами, такими как тошнота, рвота, сонливость, усталость, аллергические реакции. Важно обсудить с врачом все возможные побочные эффекты и способы их уменьшения.

Правила применения лекарств

Лекарства при онкологии необходимо принимать строго в соответствии с рекомендациями врача. Не следует самостоятельно изменять дозировку или прекращать прием без консультации врача.

• Проверьте дату производства и срок годности лекарства.
• Сохраняйте лекарства в недоступном для детей месте.
• Не дели лекарства с другими людьми.

Не забывайте, что лекарства при онкологии – это всего лишь один из методов лечения, и важно поддерживать полноценный образ жизни при раке. Обратитесь к врачу или онкологу для получения более детальной информации о применении лекарств и лечении рака в целом.

Как сохранить психическое здоровье во время борьбы с раком

Сохраняйте позитивный настрой. Мысли и ощущения могут оказать нашему телу сильное влияние. Поэтому важно обращать внимание на свои мысли и стараться заменять негативные на более позитивные. Ответьте себе на вопрос, какие мысли и действия помогали вам чувствовать себя хорошо до заболевания, и старайтесь сохранять их в своей жизни.

Общайтесь с другими людьми. Не замыкайтесь на себе и своих проблемах. Рассказывайте о своих чувствах и переживаниях близким людям или в группе поддержки онкобольных. Общение может стать хорошим способом получения поддержки и понимания.

Заботьтесь о своих потребностях и желаниях. Борьба с раком может занять большую часть вашего времени и энергии, но не забывайте о своих потребностях и интересах. Планируйте время для любимых занятий, которые помогают вам расслабиться и наслаждаться жизнью.

Получайте поддержку профессионалов. Не бойтесь обращаться за помощью к психологам или психотерапевтам, которые могут предоставить профессиональную поддержку в трудный период болезни.

Старайтесь контролировать свои эмоции. В целом, рак может вызвать множество эмоций, но иногда сильное переживание может сказаться на нашем физическом и психическом здоровье. Постарайтесь научиться управлять своими эмоциями, такими как страх, тревога, гнев и депрессия. Расскажите о своих эмоциях близким, попробуйте заняться физической активностью или медитацией.

Различные методы борьбы с побочными эффектами лечения

При лечении онкологических заболеваний применяются различные методы, такие как химиотерапия, лучевая терапия и иммунотерапия. Однако эти методы могут вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота, усталость и потеря волос.

Существуют различные способы борьбы с этими побочными эффектами. К примеру, врач может прописать лекарства, которые помогут справиться с тошнотой и рвотой. Также посоветует не откладывать прием пищи, так как голодная желудочная кислота может усугубить эти симптомы.

Для борьбы с усталостью, важно отдыхать и принимать кратковременные спокойные позы в течение дня. Медитация и йога также могут помочь в борьбе с этим симптомом.

• При потере волос можно использовать шляпки и платки в качестве замены на остаток своей прически.
• Кожу на голове необходимо защищать от солнца или холода, так как она особенно чувствительна в этот период.
• Многие центры помощи онкобольным предлагают классы по макияжу и подбору париков, чтобы помочь пациентам справиться с этим этапом.

Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и каждый побочный эффект может проявляться по-разному. Поэтому, обратитесь к своему врачу, чтобы получить индивидуальную консультацию и поддержку во время лечения.

Как сохранить физические возможности в период онкологии?

1. Регулярные занятия физической терапией

Физическая терапия помогает сохранять или улучшать физические возможности в период онкологии. Это включает в себя специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, поддержание гибкости и координации движений, а также улучшение сердечно-сосудистой системы.

• Советуем обратиться к опытному физиотерапевту или инструктору по физической реабилитации, который поможет вам разработать индивидуальную программу занятий.
• Не забывайте регулярно заниматься физическими упражнениями даже в дни, когда нет назначенных занятий.

2. Продолжайте двигаться

Даже если вы чувствуете усталость и слабость, не забывайте о движении. Отказ от физической активности может привести к еще большей потере физических возможностей. Рекомендуется ежедневно делать небольшие прогулки, даже если это исходя из-за вашего состояния, окажется в комнате.

3. Правильное питание

Правильное питание — это ключ к сохранению физических возможностей. Питайтесь более разнообразно, включая в свой рацион больше овощей, фруктов, белков и сложных углеводов. Следите за своим водным балансом и пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

• Советуем проконсультироваться с диетологом, который поможет составить рацион, наиболее соответствующий вашим потребностям.
• Не позволяйте себе переедать или отказываться от еды. Попытайтесь придерживаться здорового рациона, чтобы поддержать свои физические возможности.

4. Поддерживайте свою эмоциональную стабильность

Онкологическое заболевание может воздействовать на вашу эмоциональную стабильность. Стремитесь к поддержанию позитивной эмоциональной волны: регулярно отдыхайте, занимайтесь медитацией, учитеся расслабляться и не переутомляйтесь.

• Обратитесь к специалисту, если вы испытываете трудности с эмоциональной стабильностью, это поможет сохранить физические возможности.
• Не употребляйте алкоголь и никотин, как расслабляющее средство, они могут усугублять проблемы.

Специальная диета после лечения онкологии: за и против

За: правильное питание важно для поддержания здоровья

После окончания лечения онкологии организм нуждается в поддержке и восстановлении сил. Правильное питание – это один из ключевых факторов, которые влияют на здоровье. Важно употреблять продукты, богатые белками, витаминами и минералами. В идеале, при составлении рациона стоит обратиться к диетологу, который сможет подобрать оптимальный набор продуктов в зависимости от вашего состояния.

Для многих пациентов реабилитационный период является хорошим временем, чтобы начать следить за питанием и ввести в свой рацион больше свежих фруктов, овощей и зелени. Такая диета будет полезна для всего организма, а не только для тех его частей, где онкологический процесс развивался.

Против: строгая диета может вызвать стресс

С другой стороны, после лечения онкологии на организм могут оказывать дополнительное физическое и эмоциональное давление новые ограничения и требования в питании. Строгая диета может привести к стрессу и эмоциональному дискомфорту, что, в свою очередь, может отрицательно сказаться на общем состоянии организма.

Необходимо учитывать, что каждый пациент уникален, и самое главное – слушать свой организм. Не нужно излишне себя ограничивать, если нормальное питание, богатое полезными компонентами, не вызывает дискомфорт и не противоречит медицинским рекомендациям.

Итог

В общем, после окончания лечения онкологии принципиально необходимы специальные диеты. Но при необходимости, составление правильного рациона бывшему пациенту может помочь скорее восстановить силы и вернуться к привычному образу жизни.

Поддержание иммунной системы в период борьбы с онкологией

Питание

Одним из самых важных факторов поддержания иммунитета является правильное питание. В период лечения онкологии очень важно употреблять продукты, содержащие много белка, витамина C, витамина D и микроэлементов. Также важно избегать излишнего употребления алкоголя, сахара и жирной пищи.

Физические упражнения

Физические упражнения помогают поддерживать тонус организма и укреплять иммунитет. Важно выбирать упражнения, которые подходят для вашего здоровья и уровня подготовки. Кроме того, гимнастика дыхания и йога могут помочь в поддержании душевного состояния.

Отказ от курения

Курение оказывает разрушительное воздействие на иммунную систему, поэтому очень важно отказаться от него. Кроме того, курение может осложнить лечение онкологии.

Позитивный настрой

Позитивный настрой и оптимизм имеют большое значение в борьбе с онкологией. Они повышают энергию и общее настроение, что благотворно влияет на работу иммунной системы. Поэтому важно находить время для любимых занятий и коммуникации с близкими.

Сон и отдых

Хороший сон и отдых являются важными факторами поддерживания иммунитета в период борьбы с онкологией. Важно уделять достаточно времени сну и отдыху, поскольку усталость и стресс могут ослабить иммунную систему.

Основные принципы лечения онкологии

Индивидуальный подход

Каждый пациент с опухолевым заболеванием требует индивидуального подхода по принципу «один пациент — один план лечения». Каждый случай онкологической болезни уникален, поэтому требует своего, целенаправленного курса лечения.

Минимальное количество побочных эффектов

Основная цель онкологического лечения — оптимальное уничтожение опухоли с минимальным количеством побочных эффектов для пациента. При выборе методов лечения, врачи учитывают не только стадию и тип опухоли, но и возраст, общую кондицию пациента, его психологическое состояние и прочие параметры.

Комбинированное лечение

Комбинированное лечение является наиболее эффективным способом борьбы с онкологическими заболеваниями. Обычно используются несколько методов лечения, таких как: хирургическое вмешательство, лучевая терапия, химиотерапия и прочие, комбинируя их с целью получения максимально эффективного результата.

Постоянный мониторинг

После проведения лечения, необходимо постоянно проводить мониторинг состояния организма пациента. Задача врача — обеспечить своевременное выявление рецидивов и осложнений прошлого лечения для быстрого и эффективного реагирования.

Преимущества комбинированного лечения:

• Повышение эффективности лечения

• Минимизация побочных эффектов

• Меньшая вероятность рецидивов

Куда обратиться за помощью онкобольным и их семьям

Онкологическое заболевание – тяжелое испытание для пациента и его близких. Но не стоит отчаиваться – возможности по получению помощи и поддержки существуют. Рассмотрим основные направления оказания помощи онкобольным и их семьям.

Медицинская помощь

В первую очередь, онкобольные и их родственники могут обратиться за медицинской помощью к онкологическим специалистам – врачам-онкологам, хирургам, химиотерапевтам, радиологам. Они помогут определить диагноз, назначить лечение и контролировать динамику заболевания.

Психологическая поддержка

Онкологическое заболевание неизбежно вызывает стресс и психологические проблемы. Поэтому важно получать психологическую поддержку от специалистов – психологов или психотерапевтов. Они помогут справиться с возникшими эмоциональными трудностями и навыки, которые помогут пациенту справиться со заболеванием.

Социальная помощь

Онкобольные могут получить социальную помощь от государства или благотворительных организаций. Пациенты имеют право на определенные льготы, включая бесплатную медицинскую помощь и льготы на государственных услугах. Благотворительные организации могут оказать материальную помощь, поддержать пациента и его семью в период заболевания.

Ресурсы в интернете

Существуют специализированные сайты и форумы, которые могут предоставить полезную информацию о лечении онкологических заболеваний, новостях в медицине, эмоциональной поддержке. К проведению поиска нужной информации можно привлечь родственников или друзей.

Памятки в помощь пациентам

Бесплатная консультация от ведущих профессионалов.

Благотворительный фонд «Живой» с 2018 года ведет проект — перевод и верификация пациентских гайдлайнов по онкологическим заболеваниям.

Гайдлайны — это методические пособия о болезни и вариантах лечения для пациентов и врачей. Содержат верифицированные ответы врачей на ваши вопросы.

Не секрет, что подавляющее большинство пациентов буквально впадают в ступор, когда впервые слышат от врача: «У вас рак». Что делать, куда бежать, какие вопросы задавать врачу, как и где лечиться… Голова идет кругом, кажется, что это конец.

Наш проект призван помочь как тем, кто только что узнал, что у него рак, так и тем, кто проходит долгое и трудное лечение от онкозаболевания.

Гайдлайны призваны помочь людям лучше ориентироваться в своем заболевании и методах его лечения. Ведь одно из составляющих успешного лечения — это правильный настрой и умение расставить приоритеты.

Гайдлайны NCCN рассказывают об изменениях, которые происходят с человеком во время болезни, о вопросах, которые стоит задавать врачу, режиме питания, отдыха, возможных вариантах терапий.

Верифицированная информация о лечении разных типов онкологических заболеваний

Гайдлайны разработаны NCCN (National Comprehensive Cancer Network) — американской ассоциацией онкологов, авторитетной некоммерческой организацией, объединяющей 28 ведущих американских онкологических центров. NCCN уже более 20 лет выпускает и распространяет Гайдлайны по отдельным видам онкозаболеваний как для врачей, так и для пациентов.

Когда человек сталкивается с заболеванием, он ищет информацию. И первым делом идет в интернет. Но далеко не вся информация там правильная. Гайдлайны NCCN – признаны международным медицинским сообществом и активно используются врачами в России.

Мы хотим, чтобы человек мог узнать ход лечения и все возможные исходы вне зависимости о места, в котором он живет: будь это город-миллионник, деревня или таежный поселок.

Гайдлайны — Памятки для онкологических пациентов — скачайте бесплатно

Всего мы планируем поэтапно перевести и верифицировать 16 гайдлайнов по наиболее распространенным видам онкозаболеваний и два сопроводительных гайдлайна.

На нашем сайте мы публикуем все руководства, которые переведены на русский язык.

К 2022 году готовы и верифицированы 20 руководств для пациентов с заболеваниями:

• рак желудка,
• рак поджелудочной железы,
• рак пищевода,
• рак ободочной кишки,
• рак прямой кишки,
• рак толстой кишки,
• рак лёгкого ранний и местнораспространенный, метастатический
• рак молочной железы инвазивный, неинвазивный, метастатический,
• миелопролиферативные новообразования (МПН),
• множественная миелома,
• миелоидный лейкоз, хронический и острый,
• острый лимфобластный лейкоз,
• рак предстательной железы, ранние стадии, распространенный
• опухоли мозга, глиомы,
• рак печени,
• рак мочевого пузыря,
• рак почки,
• меланома,
• рак костей,
• рак щитовидной железы,
• рак носоглотки,
• дистресс во время лечения онкологических заболеваний,
• опухоли матки.

Мы приглашаем всех желающих помочь в распространении ссылок на уже переведенные пособия!

Скачать Гайдлайны на русском языке в формате PDF.

Вы скачиваете файлы напрямую с сайта NCCN и можете быть уверены в их верном содержании.

В мобильной версии — листайте перечень стрелками.

ВНИМАНИЕ! На данной странице ведутся технические работы. Некоторые гайдлайны могут быть не доступны для просмотра и скачивания. Мы делаем все, чтобы как можно скорее исправить это.

Кому помогут Гайдлайны

Гайдлайн поможет перейти к модели взаимодействия пациента и врача, когда и врач и пациент воспринимают себя как команду и оба берут на себя ответственность за то, как проходит процесс лечения.

Пациенты
Гайдлайны помогают пациенту понять, как протекает заболевание, как подготовиться к приему, какие вопросы задать, какие варианты лечения есть и вместе с врачом принять решение о выборе тактики. Пациенты смогут ссылаться на авторитетный источник информации.

Врачи
В своей работе могут ориентироваться на Гайдлайны. Рекомендовать Гайдлайны пациентам. Это сэкономит время врачей и позволит разговаривать на одном языке с подготовленным пациентом. Врачи в удаленных населенных пунктах получат дополнительную информационную поддержку.

Клиники
Рекомендовать Гайдлайны пациентам и врачам. Могут распечатать их или давать ссылки на сайт, где они находятся.

Фонды и помогающие организации
Рекомендовать Гайдлайны пациентам. Это снимет многие вопросы пациентов, и сотрудники смогут посвятить больше рабочего времени решению конкретных задач.

Поделитесь этой страницей в соцсетях, возможно этим вы поможете тому, кто ищет информацию.

Фонд открыт к сотрудничеству.

Мы невероятно рады, что к проекту присоединились наши коллеги из других фондов.

Мы приглашаем всех желающих помочь в распространении ссылок на уже переведенные пособия!

Ранее Гайдлайны были доступны только на английском языке. В рамках проекта Фонд «Живой» подписал договор с NCCN, переводит тексты, согласовывает со специалистами и отсылает на верификацию. Это трудоемкий и дорогостоящий процесс.

Если вы хотите поддержать проект, свяжитесь с нами по эл. почте [email protected]

В 2021 году фонд «Живой» реализует проект как победитель конкурса по приглашению «Школа филантропии» благотворительной программы «Эффективная филантропия» Благотворительного фонда Владимира Потанина.

Проект реализуется совместно с «Клиникой доктора Ласкова» (ранее «Клиника амбулаторной онкологии и гематологии»).