Как раскрасить мандалу: цвета и символы удачи
- 2 Ноября, 2019
- Психология личности
Что такое мандала: обычный рисунок или самое настоящее путешествие внутрь человека? Может ли она отражать человеческую сущность и показывать то, что находится глубоко в нашем подсознании? Психологи и эзотерики сходятся во мнении: информация, которую можно получить из рисунка, способна не просто дополнить сеансы психотерапии, но даже заменить их! Создание и созерцание мандалы позволяют разобраться в собственных проблемах, исключить тревожность или любые некомфортные состояния. Понимая значение символов и цветов, можно заполнить картинку теми оттенками, которые снимут внутренние блоки и изменят установки. Сегодня мы предлагаем изучить, как правильно раскрашивать мандалы, какие цвета использовать, на какие символы обращать внимание!
Подготовка к работе
Приступать к раскрашиванию нужно, только тщательно к этому подготовившись. Во-первых, нужна будет заготовка. Конечно, можно скачать мандалу в интернете и распечатать ее, но куда лучше нарисовать ее самостоятельно. Во втором случае энергетика мандалы будет невероятно сильной, она сможет привлечь в жизнь своего создателя необходимые ему энергетические потоки. Кроме того, понадобятся различные принадлежности для раскрашивания: например, краски и кисти, восковые мелки, гелевые ручки или самые обычные цветные карандаши. Третья, но не менее важная составляющая, – спокойная обстановка. Только сконцентрировавшись, можно раскрасить мандалу так, чтобы улучшить свою жизнь. Начнем с самого сложного.
Как нарисовать мандалу
Для того чтобы заняться арт-терапией, вам понадобятся: лист бумаги, простой карандаш, линейка, циркуль. Для начала нужно создать план мандалы: возьмите циркуль, установите его ножку в центр листа. Нарисуйте один небольшой круг, затем круг большего диаметра. Чем больше будет кругов, тем интереснее получится результат. После этого возьмите линейку и проведите горизонтальную линию вдоль центра. С помощью транспортира сделайте отметки через каждые 30 градусов. У вас должно получиться 12 секций. После этого нарисуйте линии между центром и каждой меткой по всему кругу.
Заполнять мандалы символами необходимо, начиная с центра. Подберите какой-нибудь узор, который можно будет с легкостью повторить. Например, можно изобразить маленький цветочный лепесток. Вы должны полностью заполнить серединку мандалы. Переходите к другому кругу. И так до тех пор, пока мандала не будет полностью нарисована. Не бойтесь экспериментировать!
Смысл символов
Говоря о том, как раскрасить мандалу, нельзя не отметить, что каждый узор внутри нее имеет определенное значение. К примеру, треугольник с вершиной, направленной вниз, символизирует неуверенность и слабость, а вот если его вершина направлена вверх, он свидетельствует об упорстве, целеустремленности. Квадраты указывают на безопасность, равновесие и постоянство, круги, в свою очередь, являются символом наполненности, целостности.
О единстве души и тела, равновесии, готовности сделать непростой выбор говорит крест, «вплетенный» в мандалу. Особое значение имеет спираль: если она направлена по часовой стрелке, она подарит создателю узора силу и энергию, а вот спираль, нарисованная в противоположном направлении, опустошает человека, одновременно избавляя его от всего ненужного, подготавливает к переменам.
Нередко можно встретить сердце. Этот символ являет собой отзывчивость и сострадание, считается знаком любви и стремления к проявлению чувств. О развитии мудрости могут говорить животные, изображенные в мандале.
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни появился духовный наставник, изобразите в центре мандалы глаз. Если же вам не хватает защиты и власти, уверенности в собственных силах, энергии для совершения дел, нарисуйте руку. Обновление жизни – как духовное, так и физическое, символизирует цветок. Он же говорит о доброте, гармонии, самосовершенствовании. Целеустремленность и легкость во взаимодействии с окружающими людьми подарит звезда. А если вам нужно объединиться со своими родными, непременно изобразите в центре мандалы дерево, которое будет дарить созидание и направит вас на развитие.
Разнообразие видов
Сложно встретить две одинаковые мандалы. Каждая состоит из определенных знаков и символов, которые помогают привлечь в жизнь человека какие-либо события, эмоции. Или же напротив – избавить от них. Это же касается и оттенков, использованных при раскрашивании. Каждый отвечает за определенные сферы жизни. Одни дарят человеку успех и богатство, другие помогают улучшить состояние здоровья, третьи решают любовные проблемы.
Мандалы, привлекающие любовь
Если в вашей жизни не хватает романтики, попробуйте сочетать в своем рисунке цветы, сердца, спирали и круги. Как раскрасить мандалу, направленную на привлечение любви? Рекомендуется использовать оранжевый, синий, зеленый цвета. При этом они не обязательно должны быть чистыми: их можно смешивать с белым и друг с другом. Во время работы над мандалой в мельчайших подробностях представьте себе, чего именно вам не хватает, какую любовь вы ищете. Только в том случае, если вы будете детализировать цели, вы сможете максимально быстро достичь нужного результата.
Мандала для материального благополучия
Отдельно стоит сказать о мандале, которая привлечет в жизнь деньги. Лучше всего рисовать ее самостоятельно. Рисунок должен напоминать штурвал корабля: это будет символизировать то, что человек самостоятельно может удержать этот руль в руках, управлять своей жизнью, адекватно реагировать на все, что в ней происходит. Работая с такой мандалой, необходимо представлять, что человек находится в центре, а со всех сторон к нему направляются денежные потоки. Усилят рисунок такие фигуры, как квадраты, треугольники с основанием, направленным вниз, спирали и разнообразные звезды. Как раскрасить мандалу денег? Лучше всего использовать такие цвета как зеленый, красный, золотой и оранжевый. Хранить мандалу рекомендуется два месяца, после этого нужно ее сжечь – и нарисовать новую.
Мандала, приносящая удачу
Такая мандала должна состоять из квадратов и треугольников, вершины которых направлены вверх, подойдут руки и спирали. Для привлечения успеха рекомендуется использовать фиолетовые, красные и желтые оттенки. Во время рисования, как и при работе с другими мандалами, рекомендуется проговаривать аффирмации. Можно говорить такие фразы: «Мне везет», «Успех сопровождает меня по жизни» и подобное.
Мандала здоровья
Для такой подойдут практически все цвета, за исключением, пожалуй, серого и черного. Для улучшения физического состояния рекомендуется рисовать спирали, круги, деревья и глаза. Во время рисования рекомендуется включать музыку, которая вызывает состояние счастья или навевает приятные воспоминания.
Трактовка цветов и оттенков
Разумеется, доминирование определенного цвета в мандале указывает на приоритетные цели, на которые человек направляет свою энергию. Что означает каждый из оттенков, который используются при раскрашивании мандал? Вот характеристики основных:
- светло-розовый говорит о преданности и нежности, доброте, романтичности человека и его привязанности к дому;
- белый цвет является символом мудрости и чистоты, защищает создателя мандалы от любых негативных вибраций;
- бежевый цвет позволяет укрепить семейные, дружеские и любовные взаимоотношения, он привносит в жизнь размеренность и умиротворение;
- любые оттенки желтого цвета подойдут для раскрашивания мандалы тем людям, которым в жизни не хватает радости;
- голубой цвет способен успокоить нервную систему;
- синий цвет – символ веры мудрости, духовности и зарождения мира;
- розовый цвет в мандале – признак доброты, страсти, трудолюбия и стремления к получению новых впечатлений;
- пурпурный цвет ассоциируется с любовью и привязанностью, властью и царственностью;
- любые оттенки фиолетового – это энергия ласки и понимания, прощения и сопереживания;
- оранжевый цвет – это символ власти;
- красный может говорить о любви, богатстве, подвижности и яркости жизни, однако не стоит забывать о том, что в больших количествах он, скорее, символизирует агрессию;
- черный цвет – скрытность и отстраненность, использовать его стоит весьма аккуратно;
- все оттенки коричневого говорят о соблюдении традиций, о том, что человек уверенно стоит на ногах;
- зеленый цвет – символ удачливости человека, его финансового благополучия и стабильности;
- использование серебряного цвета способно избавить человека от эмоциональной скованности, помочь ему преодолеть ограничения, присутствующие в его жизни.
На что обратить внимание
Теперь, когда вы знаете, как раскрасить мандалу, расскажем о том, что означают ее круги. Так, первый круг – это взаимодействие с людьми, которые окружают человека. Верхняя часть символизирует осознанные процессы, в то время как нижняя рассказывает о бессознательном.
Европа узнала о мандалах совсем недавно, переняв мастерство их создания у тибетских монахов. Сейчас рисование этих изображений является популярной практикой, пользующейся успехом. О том, как нарисовать такой символ самостоятельно поговорим в этой статье.
Рисование мандалы является по-настоящему уникальным занятием, совмещающим в себе творческий процесс и самопознание. Долгие столетия мандалы были недоступны большинству людей, поскольку использовались буддистами для тайных ритуалов в контексте тантрических практик. Сегодня этот символ известен по всему миру и широко используется как в арт-терапии, так и в обычных раскрасках, предлагающих готовые шаблоны. Сегодня мы разберемся в значении фигур и цветов этого сакрального изображения, а также узнаем, как нарисовать мандалу.
Инструменты и материалы для работы
Для создания мандалы используются различные подручные материалы. Изначально для нанесения этих символов использовались песок, рис или драгоценные камни с помощью которого монахи увековечивали свои творения в храмах. В современных реалиях целесообразнее использовать классические рисовальные принадлежности, такие как:
- карандаши;
- фломастеры;
- линеры (фломастеры с утонченным наконечником – для добавления мелких деталей);
- ручки (подойдут любые варианты – на гелевой, масляной или шариковой основе);
- краски (акварель, гуашь, акрил, масло).
Для того, чтобы нарисовать мандалу наличие всех обозначенных инструментов не обязательно. При желании, вы можете ограничиться одной лишь гелевой ручкой. Однако уникальность мандалы состоит в невероятном разнообразии ярких красок и цветовых контрастов. Потому наличие богатой палитры будет преимуществом во время творческого процесса.
Из вспомогательных предметов, которые позволят сделать ровную и аккуратную мандалу выделим основные:
- циркуль;
- линейка;
- транспортир;
- толстый лист бумаги (использование тонкой копировальной бумаги также возможно, однако данное решение непрактично).
[attention type=green]Совет. Если вы хотите сделать свой рисунок более «графичным» и четким, рекомендуется отдавать предпочтение темным маркерам. Они помогут нанести контуры, которые впоследствии будет легко заполнять краской или цветной пастой.[/attention]
Значение символов
Как уже было сказано ранее, мандала не является обычным рисунком. Несмотря на неизбежный процесс десакрализации, она сохраняет за собой статус «застывшей молитвы». Рисуя мандалы, буддисты и индуисты выражали состояние своей души. Эту возвышенную практику можно условно сравнить с написанием икон в русской православной традиции.
Универсальных символов, за которыми закреплено определенное значение, мандала не имеет. При ее рисовке основное внимание переключается с выбора формы на выбор цветов. Традиционные мандалы абстрактны и состоят преимущественно из геометрических фигур. В связи с тем, что это мастерство со временем превратилось в один из разделов арт-терапии, количество техник его исполнения заметно увеличилось.
Среди символов, которые широко применяются в мандалах на сегодняшний день, значатся следующие:
- круг – обозначает гармонию и женское начало. Привносит целостность, искренность и чувственность;
- стрела – обозначает целеустремлённость и мужское начало. Двойственный символ, который может истолковываться как в качестве созидания, так и нападения (за счет агрессии);
- спираль – обозначает динамику и непрекращающееся движение жизни. Помогает смириться с потерями и обрести веру в будущее;
- овал – обозначает всевидящее око. Наиболее уместен в мандалах, посвящаемых гармонии и любви, поскольку является воплощением заботы и безопасности;
- многоугольник – обозначает надежность и силу воли. В мандалах применяется в качестве нерушимого фундамента.
В следующем видео говорится о том, как и чем лучше рисовать мандалы:
К нетрадиционным символам, используемым наравне с абстрактными, можно отнести:
- дерево – объединяет небо и землю, рождение и смерть;
- радуга – указывает на перерождение, здоровье и внутреннюю целостность. Также может сопровождать богатство или нахождение клада;
- сердце – раскрывает эмоциональную сторону рисунка. Отвечает за проявления любви и храбрости, но также помогает принять страдание и расставание;
- крест – обеспечивает взаимодействие противоположных начал – духа и материи, пространства и времени. Привносит в мандалу внутреннее равновесие и уравновешивает ее;
- звезда – отсылает к вдохновению и творческой энергии. Является синонимом открытых возможностей и стремление к переменам.
[attention type=yellow]Справка. Некоторые люди, увлекающиеся рисованием мандал, считают, что эти изображения способны исполнять желания – будь то прибавление денег или успехи в любовной сфере.[/attention]
Главное, что требуется при создании символа – быть предельно сосредоточенным на своей цели. Вопрос о том, насколько действенен такой подход остается открытым.
Цветовая гамма
Использование цветов в создании мандалы могло бы стать отдельной областью колористики, поскольку подразумевает знание многих нюансов. Конечно, единого цветового «словаря» не существует, и на разных мандалах гаммы истолковываются по-своему. Но обозначить список основных цветов и их значений вполне возможно:
- красный – жизненная энергетика, уверенность в своих силах и бесстрашие. Злоупотребление цветом привносит в рисунок агрессивность и нарциссизм;
- оранжевый – смягченный вариант красного. Гармония с самим собой и вера в свои силы;
- желтый – обновление, проявление индивидуальности и стремление к свободе. Открытость переменам и радостные ожидания;
- зеленый – естественность, гармония и исцеление. Стремление к саморазвитию и самопознанию, а также душевное оздоровление;
- синий – темные оттенки символизируют выносливость и самообладание. Светлые оттенки синего отвечают за дружелюбие и открытость людям;
- фиолетовый – преодоление препятствий и внутренняя трансформация. Способствует очищению энергетического поля и успокаиванию разума;
- коричневый – практичность и стабильность. Символизируя землю, этот цвет «вплетает» в мандалу ощущение защищенности, комфорта и спокойствия;
- черный – достоинство и стойкость. Противоречивый цвет, поскольку его избыток свидетельствует о душевном дисбалансе и утрате опоры. Умеренные черные вкрапления говорят о самообладании и несокрушимости;
- белый – духовность, здоровье тела и души. Искренность по отношению к себе и окружающим, внутренняя чистота и преображение.
Рисуем мандалу: пошаговая инструкция
Рисование мандалы доступно каждому – как опытному мастеру, так и человеку, впервые узнавшему об этом искусстве. Следует учитывать, что мандалы различаются по степени своей сложности и далеко не все варианты дадутся новичку с первого раза. Если у вас имеются сомнения в своих силах, советуется начать с абстрактных мандал, состоящих из простых фигур.
Ниже мы приведем подробную инструкцию оформления несложной мандалы (без заготовленных шаблонов).
- Шаг 1. Возьмите лист бумаги и с помощью циркуля начертите круг. Диаметр круга должен быть большим, поскольку он представляет собой границы будущей мандалы.
- Шаг 2. Проведите несколько диагональных линий, перпендикулярных друг другу. Для этого понадобятся линейка и карандаш. Конечное число диагоналей варьируется в зависимости от ваших вкусов. Как правило, их количество ограничивается восемью.
- Шаг 3. В самом центре рисунка изобразите какую-либо фигуру. В качестве фигуры может выступить ромб, круг, многоугольник и так далее. Обращаем внимание на то, что мандала рисуется от центра к периферии, а не наоборот.
- Шаг 4. Дополняйте первоначальную фигуру, сосредоточенную вокруг центра, новыми деталями, окружающими ее. Каждая последующая фигура будет больше предыдущей.
- Шаг 5. По мере добавления новых кругов или многоугольников заполняется пустое пространство различными символами, экспериментируя с цветами. Символы могут сосредотачиваться как вокруг центра круга, так и окружать диагональные линии, которые вы провели в самом начале.
- Шаг 6. Выходите за края рисунка и дополняйте его – при наличии желания. Строгих правил при составлении мандалы не существует, а потому если вы хотите подойти к задаче нестандартно – не отказывайте себе в этом.
Особое внимание при создании изображения уделяется спонтанности. Чем дольше вы будете размышлять над отдельными элементами мандалы, тем тяжелее они будут даваться. Лучший способ рисования символов – это состояние медитации, в котором контроль рассудка ослабляется.
[attention type=green]Совет. Не бойтесь накладывать символы и фигуры друг на друга – при создании рисунка этот момент неизбежен. Именно он придает первоначально задуманной мандале уникальности.[/attention]
Заключение
Рисование мандалы – это прекрасный способ остаться наедине со своими мыслями и разобраться в себе. Оно не требует художественной подготовки и наличия сложных инструментов. Творческий подход к использованию цветов и символов позволяет не только хорошо провести время, но и развить художественные навыки. После завершения рисунка, вы можете попробовать «прочитать» его и открыть непознанные грани своей души.
Статью прочитали: 8 749
Как нарисовать мандалу. Поэтапный урок для начинающих
Мистические изображения, известные как мандалы, были созданы буддистами, но веками использовались в индуизме и других религиозных практиках. Их сферическая форма считается иллюстрацией Вселенной, а внутренняя графика, используемая для создания мандалы, – это связь с нашей душой.
От тех, кто хочет нарисовать мандалу, требуется много внимания и практики. Вот почему эти искусные символы часто используются в качестве средства медитации отдельными людьми и арт-терапевтами. Это руководство о том, как нарисовать мандалу поэтапно, полезно выполнить прежде, чем начать рисовать свои мандалы самостоятельно.
Что вам потребуется для рисования мандалы
- Карандаш жесткостью H
- Бумага для рисования
- Циркуль
- Транспортир
- Линейка
- Ластик
- Линеры или гелиевые ручки
- Цветные карандаши, маркеры или акварель
Как нарисовать мандалу поэтапно
Подготавливаем контур
Сначала создайте контур. Это послужит основой рисунка и поможет обеспечить симметричные формы.
Шаг 1
Отмерьте 21 см от верхнего края бумаги вниз. Проведите карандашом линию в этом месте на странице, чтобы получился квадрат.
Шаг 2
Отмерьте 10,5 см сверху и проведите вертикальную линию. Затем измерьте это расстояние вдоль стороны и проведите горизонтальную линию, чтобы сформировать центральную точку.
Шаг 3
Затем используйте циркуль, чтобы нарисовать точный круг с радиусом 9,5 см. Это большая внешняя сфера, внутри которой вы поместите все меньшие круги.
Шаг 4
Разделите сферу на 8 равных частей. Используйте транспортир, чтобы упростить этот шаг и сделать его максимально точным. Затем, начиная с центральной точки, измерьте и сделайте отметки на расстоянии 1 см, 2 см, 2,5 см и 2,5 см друг от друга.
Шаг 5
Снова используйте циркуль, чтобы очертить внутренние круги. Отметки, которые сделали ранее, служат ориентиром для их размещения. Сотрите все вспомогательные отметки.
Начинаем рисовать мандалу
Шаг 6
Начните с центральной точки, заполнив самый маленький центральный круг повторяющимися элементами. Например начните с маленьких лепестков. Нам удалось уместить по два в каждую секцию
Шаг 7
Переместите строку вверх и начните заполнять ее. Можете продолжить цветочную тему, нарисуйте несколько двойных лепестков с заостренными концами, повторяя эту форму, пока не будет заполнен весь ряд.
Шаг 8
Немного поэкспериментируйте! Можно рисовать за пределами каждого круга. Делайте то, что считаете правильным. Здесь мы соединили точки лепестков полудугами и нарисовали маленькие кружочки внутри.
Шаг 9
Мы продолжили рисовать более сложные и необычные формы.
Шаг 10
Между границами каждого круга не должно быть пустых или неинтересных пробелов. Даже если вам нужно разместить крошечные точки или волнистые линии, постарайтесь поместить что-нибудь во все доступное пространство
Шаг 11
В предпоследнем ряду мы нарисовали лепестки, похожие на те, что были на предыдущем шаге. Продолжайте добавлять как можно больше мелких деталей, чтобы заполнить пустые места.
Шаг 12
Продолжайте вставлять лепестки, заполняя их вертикальными линиями или штриховкой.
Шаг 13
Обратите внимание, что во внешнем ряду нарисовано несколько продолговатых кругов, расширяя их до края.
Шаг 14
Как только вы решите, что рисунок готов, отойдите назад и посмотрите на всю композицию. Нужно ли заполнить пустые места? Помните, что мандала должна быть очень подробной и привлекательной. Все элементы распределены равномерно? Симметричны ли они по размеру, форме и расстоянию? Теперь самое время внести все корректировки. Когда вы начнете раскрашивать, изменить что-либо будет уже невозможно.
Добавляем цвет
Шаг 15
Сотрите вспомогательные линии и удалите все пятна. Используйте цветные ручки , чтобы усилить контуры. Ручки также идеально подходят для раскрашивания мелких элементов.
Шаг 16
Выбирайте цвета с большим контрастом.
Поздравляю! Вы создали свою первую мандалу. С практикой создание мандал и игра с замысловатыми мотивами станет приятным способом избавиться от жизненного стресса. Скоро вы увидите, что, сосредотачиваясь на линиях и добавляя мелкие детали снова и снова, вы потеряете счет времени!
Фото: apieceofrainbow.com
Рисование и раскрашивание мандал — медитативное занятие, которое не только помогает достичь равновесия и успокоиться, но и отличный инструмент для развития творческих способностей и умения сочетать цвета.
Фото: apieceofrainbow.com
Мандалы задуманы так, что повторяют формы, создаваемые самой природой, и их ритмичные узоры помогают нам достичь внутренней гармонии. В этом мастер-классе — пять советов для тех, кто любит раскрашивать мандалы и хочет, чтобы результаты получались великолепными. В конце — ссылки, по которым вы можете скачать мандалы для раскрашивания.
Как расписать шёлковый платок своими руками, читайте в мастер-классе по ссылке.
1. Начните с того участка, с которого вам хочется
Фото: apieceofrainbow.com
Совсем необязательно начинать раскрашивание именно с центра или с краёв. Вы можете начать там, где вам хочется. Следуйте своей интуиции: выберите участок, подберите цвет, который на данный момент вас вдохновляет, и приступайте.
2. Не ограничивайтесь использованием одного материала
Фото: apieceofrainbow.com
Приступая к раскрашиванию, не ограничивайтесь только одним материалом! В одной мандале можно использовать самые разные материалы, например, карандаши, фломастеры, цветные мелки, краски и так далее. Разные материалы помогут вам создавать новые интересные эффекты и сделают процесс более увлекательным.
Как сделать штамп из линолеума своими руками, читайте в мастер-классе по ссылке.
3. Оставляйте белые участки
Фото: apieceofrainbow.com
Некоторые части узора мандалы вполне можно оставлять незакрашенными — и нередко это будет лучшим решением. Белый — это тоже цвет, и такие кусочки рисунка придают ему больше воздушности, не перегружая работу.
4. Попробуйте выбрать пару цветов и использовать их оттенки
Фото: apieceofrainbow.com
Если вы затрудняетесь в выборе цветов или рисунки получаются у вас слишком пёстрыми, можно попробовать остановиться на двух основных и использовать их оттенки. Например, на фото выше использованы варианты жёлтого и фиолетового: мандала получается гармоничной. Оставленные белые участки узора добавляют воздуха.
Как научиться рисовать на джинсовой ткани, рассказывает мастер-класс по ссылке.
5. Фотографируйте работу в процессе и не бойтесь ничего испортить
Фото: apieceofrainbow.com
Не переживайте, что испортите рисунок или что-то не получится! Вы всегда можете добавить или поправить что-то или, в крайнем случае, начать новую мандалу. Чтобы было проще учиться и замечать, какие приёмы и сочетания работают лучше, можно фотографировать этапы процесса, а потом просматривать фото.
Напоследок — несколько простых мандал для раскрашивания, которые можно скачать и распечатать.
Мандала 1
Мандала 2
Мандала 3
Мандала 4
Мандала 5
Большая подборка идей, как украсить стену, ждёт вас по ссылке.
В этом уроке я покажу вам, как рисовать мандалы – замысловатые геометрические узоры на основе круга. Мандалы имеют глубокий духовный смысл в индуизме и буддизме. Они олицетворяют собой нашу вселенную и используются в медитации. А в последнее время мандалы стали популярны на западе, как инструмент терапии или просто для расслабления.
Рисование мандалы (или то, что принято считать мандалой на западе), на первый взгляд, может показаться трудным и невыполнимым заданием, но на самом деле это не так. В волшебном узоре мандалы есть определенный ритм, за счет которого получается такой потрясающий результат. Следуя этому ритму, вы без труда научитесь рисовать мандалы. Выполнение повторяющихся действий, как ни странно, очень расслабляет. Больше об арт-терапии можно узнать в предыдущей статье по ссылке.
Вы можете точно следовать моим инструкция или просто прочесть урок, чтобы ознакомиться с процессом, а затем на основе этих знаний нарисовать что-то свое.
Что нам понадобится
В арт-терапии вам не нужны профессиональные инструменты и все необходимое для того, чтобы узнать, как рисовать мандалы, можно найти в обычном супермаркете или канцелярском магазине.
- Лист бумаги (подойдет обычная бумага для печати)
- Карандаш
- Циркуль
- Линейка
- Транспортир
- Тонкий маркер (подойдет любой цвет)
- Толстый маркер (необязательно)
Вы можете нарисовать мандалу и одним карандашом, но с помощью маркеров рисунок получится четким и ярким. Карандашные штрихи ложатся легко и незаметно, а маркером они будут выглядеть более контрастными.
Есть еще один немаловажный момент в рисовании мандалы: правильное мышление. Конечно, к мандале можно отнестись, как к обычному рисунку и сосредоточиться только на результате. А можно получить больше, чем удовлетворение от красивой работы, если сосредоточиться на процессе. Воспринимайте это как сеанс медитации. Найдите удобное место, исключите лишний шум или включите приятную музыку и сосредоточьтесь на рисовании.
Не думайте о конечном результате или о том, как люди отреагируют на ваше творчество. Также не стоит относиться к этому, как к проверке ваших навыков. Полностью отдайтесь ритмичному узору мандалы и пусть на какое-то время она станет для вас целой вселенной. Нет ни плохого, ни хорошего. Только ритм, линии и контрастность штрихов.
Не корите себя за ошибки, они естественны. Проигнорируйте их или сделайте частью мандалы, тогда результат будет еще более непредсказуемый. Это ваше творение, ваша мандала – никто не должен беспокоиться о том, как она выглядит. Вы в том числе.
Отдайтесь творчеству. Не бойтесь экспериментировать и рисковать. Вы не должны ощущать стыд за свой рисунок. Независимо от техники, независимо от результата, ваш рисунок все равно будет прекрасен, потому что именно вы его создали. Красивая мандала не изменит мир к лучшему, а уродливая не испортит вашу жизнь.
Поэтому сядьте, сделайте глубокий вдох, улыбнитесь и раскройте свою душу вселенной. Не думайте о внешнем мире и сосредоточьтесь только на удовольствии, которое приносит процесс рисования мандалы.
Рисуем каркас мандалы
Шаг 1
Конечно, вы можете пропустить это раздел и обойтись без каркаса, но в таком подходе есть два существенных недостатка:
- Вам придется все время переключаться с циркуля на карандаш, а это сбивает с процесса.
- Вы потеряете весь ритм.
Начав с каркаса мандалы, вы сможете полностью сосредоточиться на рисовании самого узора, не беспокоясь о сохранении ритма. Вы будете просто следовать линиям и наблюдать за волшебным появлением узора.
Берем циркуль и ставим его в центре листа бумаги. Рисуем маленький центральный круг, затем добавляем больший и продолжаем в таком же духе, пока не получим достаточное количество окружностей.
Шаг 2
С помощью линейки проводим горизонтальную линию точно по центру окружностей (линейку размещаем не точно в центре, а на миллиметр ниже, чтобы освободить место для карандашной линии).
Шаг 3
Берем транспортир и ставим его в центре вдоль горизонтальной линии. Наносим отметки на 30, 60, 90, 120 и 150 градусов. Получится 12 отрезков, но вы можете использовать меньше или больше – решать вам!
Шаг 4
Снова берем линейку и проводим линии, пересекающие центр и каждую из точек, отмеченных в предыдущем шаге. Не забывайте оставлять место для карандаша, иначе линии будут смещены.
Рисуем центральную часть мандалы
Шаг 1
Давайте начнем из центра. Мы должны заполнить самую маленькую центральную окружность повторяющимися элементами. Какие элементы использовать? Я решила начать с маленьких лепестков.
Шаг 2
Повторяем элемент до тех пор, пока не заполним всю окружность. Не спешите и будьте последовательны! Сосредоточьтесь на движении рук, шорохе карандаша и думайте о вашем рисунке.
Шаг 3
Наводим контур окружности, чтобы добавить четкие границы.
Шаг 4
Переходим в следующую окружность. Чтобы не отступать от цветочной тематики, давайте нарисуем более интересную форму лепестков. Начинаем с кривой…
…и дублируем ее по всей окружности.
Шаг 5
Теперь рисуем левую сторону лепестка.
Шаг 6
Снова наводим контур окружности и переходим к следующей. Здесь мы можем немного поэкспериментировать! Вам не нужно обязательно следовать каркасу, поэтому давайте каждый сегмент разделим пополам.
Шаг 7
На основе этого сегмента рисуем листок.
Шаг 8
В этот раз мы пропускаем обводку контура окружности, не везде это будет уместно. Переходим к следующей окружности, которая будет прямым продолжением предыдущей.
Шаг 9
Слишком просто? Добавляем больше деталей!
Шаг 10
Темными точками можно оригинально заполнить пустое пространство и добавить контрастности.
Шаг 11
Если вам все равно узор кажется пустоватым, можете добавить еще элементов. Какой бы странной и некрасивой не была какая-то конкретная часть узора, конечный результат все равно вас удивит. Так что не бойтесь экспериментировать!
Шаг 12
Границы между окружностями не должны быть пустыми и скучными. Места достаточно, чтобы заполнить их деталями.
Шаг 13
Если новые элементы узора тщательно детализировать, то предыдущие по сравнению с ними могут показаться пустыми. Но нам ничто не мешает вернуться назад и добавить деталей!
Рисуем внешнюю часть мандалы
Шаг 1
Нет каких-то строгих требований к размеру мандалы – вы можете расширить ее настолько, насколько захотите! Однако, чем дальше от центра, тем крупнее каждая секция. Но мы можем разделить ее на три меньшие секции, так нам будет проще рисовать узор.
Шаг 2
Используя контрастные элементы, можно создать интересный узор. Если у вас есть толстый маркер, сейчас он пригодится, но закрашивание тонким маркером также может расслабить, конечно, если вы не спешите!
Шаг 3
Заполняем пустые области линиями.
Шаг 4
Давайте в этот раз попробуем другую форму. Для удобства будем использовать секции предыдущей окружности.
Шаг 5
Рисуем больше треугольников!
Шаг 6
Рисуя контур большой окружности, легко ошибиться. На больших и сложных мандалах мелкие ошибки не так заметны, но вы всегда можете поправить их толстым маркером.
Шаг 7
Добавляем больше контрастности.
Шаг 8
Заполняем свободное пространство штриховкой.
Шаг 9
Делим следующую окружность на три секции.
Шаг 10
Давайте подумаем, какие еще узоры можно добавить.
Шаг 11
Здесь также добавляем контрастности.
Завершаем рисование мандалы
Шаг 1
Не забывайте, что вы не должны строго придерживаться каркаса и можете закончить свою мандалу тогда, когда захотите. Переходим к следующей окружности и рисуем лепестки, которые добавляли в начале.
Шаг 2
Чтобы сделать их частью рисунка, а не просто границей мандалы с пустым пространством, добавляем широкую обводку. Здесь нам пригодится широкий маркер.
Шаг 3
Добавляем внутреннюю линию, чтобы заполнить пространство внутри лепестка.
Шаг 4
Кажется, мы давно не рисовали точки!
Шаг 5
Незаполненные области на предыдущей окружности выглядят пустовато. Давайте исправим это.
Шаг 6
В этот раз захватываем сразу две окружности и рисуем большие лепестки.
Шаг 7
В этот раз обводку оставляем тонкой и рисуем еще один внутренний ряд таких же лепестков.
Шаг 8
Штрихами заполняем пустое пространство.
Шаг 9
Чтобы мандала выглядела более открытой, добавляем небольшие элементы снаружи основного узора. Например, на кончиках лепестков рисуем маленькие круги.
Шаг 10
Рисуем точки в каждой окружности.
Шаг 11
Чтобы сбалансировать детализированную внутреннюю часть мандалы, добавляем точки на внешней части.
Шаг 12
Чтобы внешний край мандалы оставался открытым, вместо жирного контура мы рисуем точки.
Шаг 13
Теперь оцените готовую мандалу и решите, стоит ли еще что-то добавлять.
Готово! Еще раз посмотрите на мандалу. Не пытайтесь сравнить ее с какими-либо неоправданными ожиданиями. В конце концов, вашей целью было нарисовать мандалу и вы успешно с этим справились!
В тибетском буддзиме существует традиция создания песчаных мандал, которые уничтожаются после завершения. Они символизируют мимолетную природу нашей жизни. Независимо от того, сколько усилий мы прикладываем и чего достигаем, для всех жизнь закончится одинаково. Вы также можете соблюдать такую практику, уничтожив свою мандалу, чтобы лишний раз себе напомнить, что важен именно процесс, а не результат. Только само путешествие, удовольствие, которые вы получите в процессе, имеют значение, а не конечный пункт назначения. Держите эту мысль в голове, не думайте о конечно результат и вам будет проще.
Из этого урока вы узнали, как рисовать мандалы. Надеюсь, вы получили удовольствие. Если вам понравилась данная статья, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях, нажав на специальные кнопки ниже, а также не забывайте подписаться на обновления сайта. Приятного творчества!
