Под руководством тренеров преподавателей

Предложения со словосочетанием «под руководством тренера»

Под ними понимается то, что группа под руководством тренера обучается путём совершения различных практических действий.

Реализует все возможности синхронного обучения под руководством тренера в digital-формате при помощи многосторонней видео- и аудиосвязи и других интерактивных инструментов.

А смысл этот – практическая работа, которую совершают участники под руководством тренера.

Конечно, вы можете посещать занятия других хореографов, работать под руководством тренера, но львиная доля работа остаётся за вами.

Занимаясь под руководством тренера, понял, память у меня сейчас, можно сказать, просто феноменальная.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: бинарно совместимый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

В самый обычный день девочки в 7 утра отправлялись в спортзал, где под руководством тренеров играли в настольный теннис, к 10 возвращались домой на завтрак, а после целый день играли в шахматы.

Под руководством тренера человек вступает в контакт с собственным ужасом.

Пикники быстро краснеют, у них повышенное давление, так что заниматься спортом им необходимо под руководством тренера или врача.

Есть задатки, а для развития их нужны тренировки, и желательно под руководством тренера, чтоб не сорвали себя.

Установка перекладины под руководством тренера заняла совсем небольшой промежуток времени. Устанавливать перекладину оказалось совсем просто.

В большом бассейне дельфины под руководством тренера выполняли цирковые номера.

В бассейне с другими детьми и под руководством тренера маленький спортсмен удивлял всех своими достижениями.

Все парни, которые учились в старших классах, упорно занимались различными упражнениями под руководством тренера.

Иногда представители на тренинге или цикловой конференции делают это коллективно под руководством тренера, и крайне редко «портреты пациентов» формируются на основании опроса практикующих врачей или по результатам работы с фокус-группой врачей.

Здесь всё подобно тому, как если спортсмен хочет достичь успехов в соревнованиях, если человек хочет обучиться игре на музыкальном инструменте, то им нужны регулярные тренировки и занятия под руководством тренера или педагога.

Начинающим игрокам, конечно под руководством тренера, следует просто начинать с выполнения на тренировках упражнений, приведённых в про-грамме.

Тренировочный процесс на протяжении всего этапа начальной подготовки строится под руководством тренера.

Юноши имели возможность подкачать мускулатуру, занимаясь под руководством тренера тяжёлой атлетикой.

Такой удар и защиту от него мы тренировали в мастерской под руководством тренера из «Гоблин-опера».

Игрок попадая внутрь должен был заниматься спортивной гимнастикой под руководством тренера.

Она так расписывала мне прелести голубой воды и коллективные игры под руководством тренера, что я поддалась на её уговоры.

Выводили лошадей, проверяли сёдла, строились в колонну по два, под руководством тренера начали двигаться.

Под руководством тренера атланта и с помощью их методик, тела землян приобрели хорошую гибкость, они даже стали садиться на шпагат.

Два раза в неделю в это же самое время на поляне собиралась группа ребят и под руководством тренера отрабатывала различные мудрёные элементы самообороны.

Традиционно йогой занимались в жилище вдали от чужих глаз, но сейчас йогой можно заниматься в группе под руководством тренера.

Нормальные люди ходят в тренажёрный зал и занимаются под руководством тренера.

Ассоциации к слову «руководство»

Ассоциации к слову «тренер»

Синонимы к словосочетанию «под руководством тренера»

Сочетаемость слова «руководство»

  • советское руководство
    высшее руководство
    партийное руководство
  • руководство страны
    руководство компании
    руководство партии
  • стиль руководства
    смена руководства
    мнение руководства
  • руководство считает
    руководство решило
    руководство понимает
  • взять на себя руководство
    работать под чьим-либо руководством
    осуществлять общее руководство
  • (полная таблица сочетаемости)

Сочетаемость слова «тренер»

  • главный тренер
    новый тренер
    старший тренер
  • тренер команды
    тренер сборной
    тренеры клуба
  • под руководством тренера
    работа тренера
    пост главного тренера
  • тренер говорит
    тренер сказал
    тренер считал
  • стать тренером
    работать тренером
    подойти к тренеру
  • (полная таблица сочетаемости)

Значение слова «руководство»

  • РУКОВО́ДСТВО, -а, ср. 1. Действие по глаг. руководить (в 1 знач.). Руководство революционной борьбой пролетариата. (Малый академический словарь, МАС)

    Все значения слова РУКОВОДСТВО

Значение слова «тренер»

  • ТРЕ́НЕР, -а, м. Специалист в каком-л. виде спорта, руководящий подготовкой спортсменов. Тренер футбольной команды. (Малый академический словарь, МАС)

    Все значения слова ТРЕНЕР

Афоризмы русских писателей со словом «руководство»

  • Всякий отщепенец от своего народа и своей почвы, своего дела у себя, от своей земли и сограждан — есть преступник, даже и с космополитической точки зрения! Он то же, что беглый солдат! Вот почему патриотизм — не только высокое, священное и т.д. чувство и долг, но он есть — и практический принцип, который должен быть присущ, как религия, как честность, как руководство гражданской деятельности, — каждому члену благоустроенного общества, народа, государства!
  • (все афоризмы русских писателей)

Отправить комментарий

Дополнительно

На букву П Со слова «под»

Фраза «под руководством тренера»

Фраза состоит из трёх слов и 22 букв без пробелов.

  • Синонимы к фразе
  • Написание фразы наоборот
  • Написание фразы в транслите
  • Написание фразы шрифтом Брайля
  • Передача фразы на азбуке Морзе
  • Произношение фразы на дактильной азбуке
  • Остальные фразы со слова «под»
  • Остальные фразы из 3 слов

Синонимы к фразе «под руководством тренера»

Какие близкие по смыслу слова и фразы, а также похожие выражения существуют. Как можно написать по-другому или сказать другими словами.

Фразы

  • + акробатический рок-н-ролл −
  • + бронзовый призёр −
  • + будущий чемпион −
  • + в личном зачёте −
  • + в одиночном разряде −
  • + верёвочный курс −
  • + водное поло −
  • + вольные упражнения −
  • + выиграть золотую медаль −
  • + выполнить норматив −
  • + главный тренер −
  • + гребля на байдарках и каноэ −
  • + детский тренер −
  • + ежедневные тренировки −
  • + ездить на сборы −
  • + игровые виды спорта −
  • + индивидуальная гонка −
  • + лучшему тренеру −
  • + опытный тренер −
  • + по круговой системе −
  • + под руководством тренера −
  • + прыжки в воду −
  • + работа тренера −
  • + работать тренером −

Ваш синоним добавлен!

Написание фразы «под руководством тренера» наоборот

Как эта фраза пишется в обратной последовательности.

аренерт мовтсдовокур доп 😀

Написание фразы «под руководством тренера» в транслите

Как эта фраза пишется в транслитерации.

в армянской🇦🇲 պոդ րուկովոդստվոմ տրեներա

в греческой🇬🇷 ποδ ρουκουοδσθυομ θραιναιρα

в грузинской🇬🇪 პოდ რუკოვოდსთვომ თრენერა

в еврейской🇮🇱 פוד רוכובודסטבומ טראנארא

в латинской🇬🇧 pod rukovodstvom trenera

Как эта фраза пишется в пьюникоде — Punycode, ACE-последовательность IDN

xn--d1atc xn--b1aafwnibclplf xn--80aja5andj

Как эта фраза пишется в английской Qwerty-раскладке клавиатуры.

gjlherjdjlcndjvnhtythf

Написание фразы «под руководством тренера» шрифтом Брайля

Как эта фраза пишется рельефно-точечным тактильным шрифтом.

⠏⠕⠙⠀⠗⠥⠅⠕⠺⠕⠙⠎⠞⠺⠕⠍⠀⠞⠗⠑⠝⠑⠗⠁

Передача фразы «под руководством тренера» на азбуке Морзе

Как эта фраза передаётся на морзянке.

⋅ – – ⋅ – – – – ⋅ ⋅ ⋅ – ⋅ ⋅ ⋅ – – ⋅ – – – – ⋅ – – – – – – ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ – ⋅ – – – – – – – – ⋅ – ⋅ ⋅ – ⋅ ⋅ ⋅ – ⋅ ⋅ –

Произношение фразы «под руководством тренера» на дактильной азбуке

Как эта фраза произносится на ручной азбуке глухонемых (но не на языке жестов).

Передача фразы «под руководством тренера» семафорной азбукой

Как эта фраза передаётся флажковой сигнализацией.

jgzpuxgbgzerbglrpcacpn

Остальные фразы со слова «под»

Какие ещё фразы начинаются с этого слова.

  • под (большим) вопросом
  • под (большим) вопросом (быть, оставаться, находиться)
  • под (самым) носом (под носом)
  • под (стеклянным) колпаком
  • под балдой
  • под банкой
  • под башмаком
  • под берёзами
  • под бобрик
  • под боком
  • под боком и под боком
  • под большим секретом
  • под бородой
  • под бременем
  • под вечер
  • под вид
  • под видом
  • под властью
  • под влиянием
  • под водой
  • под воздействием
  • под вопросом
  • под впечатлением
  • под газом

Ваша фраза добавлена!

Остальные фразы из 3 слов

Какие ещё фразы состоят из такого же количества слов.

  • а в глаз
  • а в дружбу
  • а в круге
  • а как же
  • а как иначе
  • а между тем
  • а может быть
  • а на деле
  • а не то…
  • а ну как
  • а снег идёт
  • а судьи кто?
  • а то нет?
  • а тут ещё
  • а тут еще
  • а что если
  • аберрация входного зрачка
  • аберрация оптической системы
  • абиогенное происхождение нефти
  • абонент не абонент
  • абонент телефонной сети
  • абонентское высокочастотное уплотнение
  • аборигены здешних мест
  • аборигены острова пасхи

Комментарии

@bopsj

Что значит фраза «под руководством тренера»? Как это понять?..

Ответить

@jpplrii

1

×

Здравствуйте!

У вас есть вопрос или вам нужна помощь?

Спасибо, ваш вопрос принят.

Ответ на него появится на сайте в ближайшее время.

А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

Транслит Пьюникод Шрифт Брайля Азбука Морзе Дактильная азбука Семафорная азбука

Палиндромы Сантана

Народный словарь великого и могучего живого великорусского языка.

Онлайн-словарь слов и выражений русского языка. Ассоциации к словам, синонимы слов, сочетаемость фраз. Морфологический разбор: склонение существительных и прилагательных, а также спряжение глаголов. Морфемный разбор по составу словоформ.

По всем вопросам просьба обращаться в письмошную.

К 85-летию НЦДЮ “Сейтек” продолжаем серию материалов, где рассказываем о педагогах дополнительного образования. В этом номере предлагаем читателям тренера футбольной команды “Сейтек” В.М.Садовского и талантливого  тренера-преподавателя  В.П.Ким.

 «Футбол как одно из направлений физического и духовно-нравственного воспитания личности»

ПОД РУКОВОДСТВОМ ТРЕНЕРОВ ПОДРАСТАЕТ ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ

Владимир Мифодьевич Садовский — тренер футбольной  команды «Сейтек». Трудовую деятельность он начал  в 1973 году после завершения учебы в институте и службы в армии. В его трудовой книжке всего две записи:  «Учитель физкультуры Аламединской средней школы №1  с 1973 по 1996 год и с 1996 года по сей день тренер футбольной команды”.

ПОД РУКОВОДСТВОМ ТРЕНЕРОВ ПОДРАСТАЕТ ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ

В Национальном Центре детей и юношества «Сейтек» он работает с сентября 1996 года по настоящее время. Владимир Мифодьевич талантливый, заботливый и требовательный педагог, работает с детьми не только в рабочее, но и в свободное от работы время, как в г. Бишкек, так и за его пределами. Он с воспитанниками ежегодно выезжает на сборы в детские оздоровительные комплексы на берегу озера Иссык-Куль во время трудового отпуска, возвратившись в г. Бишкек сразу продолжает тренировки с  детьми.

ПОД РУКОВОДСТВОМ ТРЕНЕРОВ ПОДРАСТАЕТ ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ

Владимир Мифодьевич много внимания уделяет не только подготовке хороших футболистов, красной нитью в его педагогической деятельности проходят воспитательная работа с детьми. Его воспитанниками, в подавляющем большинстве, дети из многодетных, малообеспеченных, неполных семей и так называемые «трудновоспитуемые». Тренера это не пугает, он привык работать с такими детьми и видеть результаты своих усилий.

ПОД РУКОВОДСТВОМ ТРЕНЕРОВ ПОДРАСТАЕТ ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ

Воспитанники Садовского В.М. принимают участие во всех соревнованиях детских  футбольных команд, проходящих в республике, а также в соседних государствах и выходят победителями. Так, незадолго до начала пандемии команда «Сейтек» была приглашена в  г. Сочи для участия в Чемпионате «Будущее России»,  в котором принимали участие дети из всех регионов Российской Федерации. Наши юные футболисты завоевали первые места во всех возрастных группах, а также — Главный кубок Чемпионата. Таких примеров множество. Все, благодаря тренеру — ветерану Центра «Сейтек», «Отличнику образования»,  «Отличнику физической культуры и спорта» Кыргызской Республики, воспитавшему целые поколения футболистов и  мастера спорта   —  Садовскому Владимиру Мифодьевичу.

ПОД РУКОВОДСТВОМ ТРЕНЕРОВ ПОДРАСТАЕТ ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ

Методический совет НЦДЮ «Сейтек» в конце 2021 года издал методическую разработку В.М.Садовского и выпустил ее отдельной брошюрой: «Футбол как одно из направлений физического и духовно-нравственного воспитания личности», которая состоит из двух глав.

ПОД РУКОВОДСТВОМ ТРЕНЕРОВ ПОДРАСТАЕТ ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ

     Первая глава посвящена планированию учебно-воспитательного процесса для учебно-тренировочной группы УТГ- I, 2006 года рождения.  Вторая глава  методической разработки  посвящена классификации техники игры в футбол.  Изучение техники игры, удар по мячу, биомеханика движений, остановка мяча и  некоторые другие вопросы.

Коллеги по работе, дети, их родители с глубоким уважением относятся к Владимиру Мифодьевичу. Все это вселяет надежду, что под его руководством подрастает здоровое, целеустремленное, неравнодушное поколение.  Низкий поклон и глубокое уважение лично Владимиру Мифодьевичу и всем неравнодушным, талантливым преподавателям.

Таэквондо — система духовной тренировки и техника самообороны без оружия

 Владимир Петрович Ким — талантливый тренер-преподаватель   с большим стажем успешной педагогической деятельности.

ПОД РУКОВОДСТВОМ ТРЕНЕРОВ ПОДРАСТАЕТ ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ

С 1997 года занимается   таэквондо —  ИТФ.  За короткий промежуток времени добился хороших результатов в  спорте. В 2000  году получил  черный пояс первого дана и стал чемпионом Республики Казахстан среди детей. Сегодня он многократный чемпион и призер города Бишкек и Кыргызской Республики, а также различных Международных соревнований.  В 2002 году ему присвоено звание мастера спорта   Кыргызской Республики. В 2004 году — серебряный призер открытого чемпионата «Кубок Европы» среди взрослых в городе Санкт – Петербурге. 2005 году – бронзовый призер чемпионата мира среди взрослых в городе Дортмунд  (Германия). В этом же году успешно сдал экзамен на черный пояс второго дана и получил звание мастера спорта Кыргызской  Республики Международного класса.

ПОД РУКОВОДСТВОМ ТРЕНЕРОВ ПОДРАСТАЕТ ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ

Он — «Отличник физической культуры и спорта КР», Судья  Международной категории госкомитета  КР  по физической культуре и спорту, Тренер сборной команды КР по таэквондо  ИТФ.

В настоящее время является обладателем черного пояса  четвертого  дана и главным тренером Национальной сборной команды  Кыргызской Республики.

Владимир Петрович со своими воспитанниками  регулярно выезжал летом на лагерные сборы в одну их здравниц на озеро Иссык — Куль и на соревнования.

Неизгладимое впечатление тренер и его воспитанниках оставили  на открытом чемпионате на Кубок Азии по таэквондо, который проходил на берегу озера Иссык-Куль незадолго до карантина, в нем приняли участие более 700 спортсменов из 16 стран мира. НЦДЮ «Сейтек» представляла команда из шести воспитанников Владимира Петровича, под его руководством, которые в разных возрастных группах завоевали 18 медалей. Из них:  10 золотых,  4 серебряных и 4 бронзовых. Особенно отличились: Ниязова Азиза в возрастной группе 16-17 лет завоевала 3 первых места и награждена 3 золотыми медалями;  Ногойбаев Адилет в возрастной группе 10-11 лет также награжден   тремя золотыми медалями и Сидоренко Ксения в возрастной группе 14-15 лет завоевала  1 золотую, 1 серебряную и 1 бронзовую медаль.

ПОД РУКОВОДСТВОМ ТРЕНЕРОВ ПОДРАСТАЕТ ЗДОРОВОЕ ПОКОЛЕНИЕ

На днях завершено обучение учителей школ и преподавателей внешкольных организаций дополнительного образования — спортивного направления деятельности города Бишкек и близлежащих районов.  Курсы  организованы совместно с институтом повышения квалификации и переподготовки кадров учителей МОиН КР и проводились на базе НЦДЮ «Сейтек». В них принял активное участие  и Владимир Петрович со своими воспитанниками. Участники курсов заинтересовались этим видом спорта, засыпали вопросами и сами под руководством тренера  поучились разным приемам  таэквондо, а также выразили желание заняться этим видом спорта.

Гулнара Алыбаева, “Кут Билим”

Г.В.Дубровская, методист  центра “Сейтек”

Элементам самбо брянских учителей обучают известные мастера спорта

24 апреля 2023

Очные 72-часовые курсы для учителей физической культуры образовательных организаций проходят в эти дни на базе Брянского государственного училища олимпийского резерва. Тема образовательного мероприятия: «Совершенствование профессиональных компетенций учителей физической культуры в области физкультурно-спортивной направленности «Элементы самбо».

В курсах, которые состоят из 12-ти теоретических и 60-ти практических часов, принимает участие 25 педагогов из Брянска, Унечи, Навлинского, Дубровского и Жуковского районов нашего региона.

Сегодня, 24 апреля, состоялся восьмой день занятий. Под руководством тренеров-преподавателей Брянского государственного училища олимпийского резерва: мастера спорта СССР Игоря Харланова и мастера спорта по самбо, победителя первенства Европы Владимира Печерских после небольшой физической разминки педагоги осваивали и закрепляли простейшие упражнения из модуля «Элементы самбо».

По словам заведующей кафедрой БИПКРО, кандидата педагогических наук, доцента Татьяны Хохловой, в нашей области это уже пятые по счету курсы. Их стали проводить с 2018 года – со времени реализации всероссийского проекта: «Самбо в школу». Большое внимание этому направлению уделяет президент федерации Брянской области по самбо Алексей Рассыльщиков. Главным организатором мероприятия выступает БИПКРО, специалисты которого подготовили методические рекомендации для учителей по организации и реализации данного модуля в образовательные организации г. Брянска и Брянской области.

– С сентября 2023 года этот модуль войдет в программу для обучающихся старшей школы, поэтому мы стремимся, чтобы каждый учитель физкультуры овладел им сполна, – подчеркнула в интервью корреспонденту «Брянской учительской газеты» Татьяна Викторовна. – Изучение самбо необходимо не только в теоретическом плане, но и целом для защиты жизни каждого человека. Сегодня пока еще не во всех учебных заведениях есть учебно-материальная база для освоения этого вида спорта. Ну, а там, где она имеется, освоение элементов самбо ведется успешно. Задача учителя – не готовить мастеров спорта в области единоборств, самбо, а дать ученикам мотивацию, привить интерес к спорту, отвлечь от улицы, показать, что спорт — это здорово и полезно для здоровья. Тем более, сегодня в школах эффективно функционирует комплекс ГТО («Готов к труду и обороне»), где каждый ребенок, закончив образовательную организацию, должен  владеть навыками в области  общефизической и специальной физической подготовки. С сентября этого года в образовательных организациях России планируется введение в учебный предмет «ОБЖ» модуля «НВП», поэтому освоение модуля «Элементы самбо» является актуальным и востребованным. Все прибывшие к нам учителя имеют определённую специализацию: кто-то занимается лыжами, кто-то легкой атлетикой, кто-то гимнастикой. При входной диагностике было выявлено, что из 25 слушателей только четверо владеют навыками единоборств, но хотят освоить их.

По мнению Владимира Печерских, участники курсов все схватывают на ходу. Изучение элементов «Самбо в школу» доступно для учителей и в дальнейшем для их учеников. Самых активных и успешных из ребят обычно направляют учиться в спортивные школы.

– Хочу отметить, что учителя – молодцы и самое главное – они желают научиться борьбе самбо, – подчёркивает Игорь Харланов. – Педагоги занимаются на эмоциях, им так интереснее. Самбо – это не только вид спорта, это идеология справедливости, чести, совести, дружбы и готовности в любое время защитить себя, своих близких и своё Отечество. Все, кто тренируется в этом виде спорта, становятся семьей на всю жизнь.

Учитель физической культуры школы № 39 Брянска Светлана Шкутова – мастер спорта по дзюдо и самбо. Светлана Ивановна убеждена, что курсы повышения квалификации организованы и проходят на высшем уровне, опытные тренера показывают мастер-классы с точки зрения, как нужно правильно работать с детьми в школе, как обучить их элементам самбо.

– Я очень рада, что попала на курсы, помогаю коллегам-тренерам в подготовке педагогов, – говорит Светлана Ивановна.

Завершаться курсы 28 апреля общим зачетом по теоретической и практической части. Педагоги покажут свои практические навыки, которые они на них приобрели. По результатам выполненных работ слушатели курсов получат сертификатов об их прохождении.

Фото: Ольга Приваленко/«Брянская учительская газета»

Еще по теме:

Впервые попав в спортзал, далеко не каждый разберется, как безопасно и правильно использовать тренажеры, для прокачки каких мышц они предназначены и в какой последовательности нужно выполнять упражнения. Ответы на все эти вопросы и подробный инструктаж можно получить у опытного тренера по фитнесу.

Как выбрать тренера по фитнесу

Как выбрать тренера по фитнесу

Фитнес-тренер — человек, имеющий профессиональную подготовку в области физкультуры. Помимо профильного образования очень хорошо, если тренер сам занимается спортом и имеет соответствующие звания, прекрасно выглядит и обладает практическими знаниями в сфере диетологии и психологии.

Тренер по фитнесу должен быть способным расположить к себе, понять клиента и помочь ему в достижении его спортивной или оздоровительной цели безопасным и наиболее эффективным путем.

При выборе инструктора следует руководствоваться такими критериями:

  • Опыт тренерской работы.

Если человек проработал на этой должности в конкретном зале более двух лет, это говорит о хорошем спросе на его услуги и подтверждает их качество.

  • Наличие документов, подтверждающих квалификацию.

Этот момент важен, но он не должен становится решающим при вашем выборе.

  • Заинтересованность и индивидуальный подход.

Если тренер по фитнесу задает много вопросов о вашей подготовке, питании и целях, подстраивает программу занятий конкретно под ваши потребности, то это, несомненно, говорит в его пользу.

  • Внешний вид.

Если ваш будущий фитнес-тренер выглядит подтянутым и не имеет лишнего веса — это однозначный плюс, так как у него есть свой личный опыт и практические умения построения красивого тела.

  • Навыки общения и положительный настрой.

Всегда приятней общаться и сотрудничать с позитивным человеком, заряжаясь его энергией.

  • Стоимость услуг.

Для кого-то этот параметр не имеет значения, а для некоторых является ключевым, поэтому важно умело оценивать соотношение цены и качества предоставляемых тренерских услуг.

Помимо описанных параметров при выборе инструктора важно отталкиваться и от своих личных ощущений и расположенности к человеку, с которым в будущем вам придется провести немало времени.

Преимущества физической нагрузки под руководством тренера

Придя на свою первую фитнес-тренировку, практически каждый чувствует себя в полной растерянности из-за незнания того, как обращаться с большим разнообразием тренажеров. Вашим первым и главным проводником в спортзале является тренер, занятия с которым имеют большое количество преимуществ:

  1. Каждый человек индивидуален, поэтому такой же должна быть и оказываемая на организм физическая нагрузка. Персональный тренер изучит особенности вашего телосложения и организма в целом и составит эффективную программу тренировок и питания в зависимости от ваших целей и особенностей.
  2. Фитнес-тренер помогает проявить настойчивость там, где не хватает вашей силы воли. При работе с инструктором неудобно и слишком дорого пропускать занятия, а поэтому тренировки проводятся регулярно.
  3. Физическая нагрузка во время работы с тренером всегда разнообразна и эффективна, он помогает поддерживать ритм тренировки и подсказывает наилучшие варианты проработки мышц.
  4. Занятия с инструктором всегда отличаются интенсивностью, а значит и результат от них появится гораздо быстрее.
  5. Тренер помогает хорошо отработать технику выполнения каждого упражнения, что качественно улучшает тренировку.
  6. Не каждый человек обладает решительностью самостоятельно заниматься фитнесом, в то время как наличие в зале инструктора стимулирует к началу тренингов.
  7. Зачастую тренер становится эталоном для подражания, что усиливает мотивацию к работе над собой.

Занятия с фитнес-тренером: негативные стороны

Занятия с фитнес-тренером: негативные стороны

Несмотря на все положительные моменты работы с фитнес-тренером, такое сотрудничество может иметь и отрицательные последствия:

  1. Даже при наличии подтверждающих квалификацию документов выбранный вами инструктор может быть абсолютно некомпетентным. Это приведет к тому, что вы не только не получите желаемого результата от тренингов, но и, возможно, навредите здоровью или фигуре. Поэтому важно найти именно того инструктора, который будет понимать ваши задачи и стремления, адекватно оценивать ваши силы и вселять веру в себя.
  2. Часто случается так, что вместо опытного и подготовленного тренера в спортзале работает самоучка, который может с уверенным видом говорить о неизвестных ему вещах и своими рекомендациями ухудшать вашу ситуацию.
  3. Тренеры не всегда правильно оценивают готовность клиента к физическим нагрузкам и с самого начала тренировочного процесса дают непосильные упражнения. Это чревато травмами мышц, связок и суставов, перетренированностью и снижением общей мотивации к занятиям.
  4. Серьезное влияние на результативность тренировок оказывает незаинтересованность самого фитнес-тренера, который как никто другой должен мотивировать к развитию. Если для инструктора его занятие является только лишь работой, если с его стороны отсутствует включенность в тренировочный процесс, а во взаимоотношениях нет сплоченности и поддержки, то такое сотрудничество однозначно не будет эффективным, а ваши старания не воплотятся в нужный результат.
  5. Задачей тренера является не только обучение и наставление клиентов, но также и постоянное развитие себя как спортсмена, профессионала и личности. Если ваш тренер не углубляет свои знания и умения в сфере спорта и не тренируется сам, то и вам необходимой пользы принести не сможет. Важно выбирать в наставники того, на кого хочется быть похожим.

Перед тем как подобрать себе персонального тренера, следует пообщаться с ним, рассмотреть его как личность и профессионала, рассказать о своих целях и оценить его рекомендации по их достижению. Если вы выбрали инструктора, а позднее в нем разочаровались, то можно совершенно свободно подобрать себе другого наставника, несмотря на возможную отрицательную реакцию. Помните, тренер должен стать для вас человеком, способным подсказать, направить и поддержать в любой сложный момент фитнес-тренировки.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • В результате внешнеполитических усилий советского руководства
  • Puli jet classic инструкция по применению
  • Sinotimer svp 916 инструкция на русском pdf
  • Декупаж новогодних шаров своими руками пошаговая инструкция
  • Как сделать обезьяну из пластиковых бутылок пошаговая инструкция