В Интернете можно найти много информации о том, какие препараты принимать, и какие продукты употреблять, чтобы похудеть, однако не сказано почти ничего об увеличении массы тела. Зачем же нужно добиваться такого эффекта? Нередко люди доводят себя до истощенного состояния, при котором у них начинают постепенно отказывать внутренние органы. В таком случае врачи прописывают множество таблеток и рекомендуют усиленно питаться. Кроме того, прием дополнительного питания рекомендован и спортсменам, которым приходится активно набирать массу, чтобы улучшить свои показатели предельной силы и выносливости. Однако, повышая количество всех питательных веществ одновременно, вы добиваетесь скорее прироста жировых тканей, чем развития мышц. А вот пивные дрожжи для набора веса рекомендовано принимать именно тем, для кого важно сохранить нормальный баланс между различными тканями в организме.
Что это?
Когда людям назначают прием пивных дрожжей, они нередко вначале с опаской относятся к данному продукту – ведь всем известно такое свойство пенного напитка, как увеличение жировых прослоек на проблемных участках тела, представленных животом, бедрами и боками. Однако не стоит опасаться возникновения таких неприятностей.
В состав препарата не входят ни опасные искусственные гормоны (фитоэстрогены), ни токсичный алкоголь, ни иные вредные материалы.
Пивные дрожжи представляют собой побочный продукт производства напитка – они полностью очищены от всех примесей и подготовлены для употребления в пищу. Принимать их рекомендуют благодаря содержанию огромного количества полезных веществ. В частности, в состав продукта входят такие минералы и микроэлементы, как:
- цинк;
- хром;
- железо;
- фосфор;
- калий;
- биотин;
- витамины группы B;
- витамин E;
- аминокислоты BCAA (до 56% массы).
А вот количество магния и натрия, а также углеводов и жиров в пивных дрожжах минимально. Именно поэтому они не нарушают нормальный обмен веществ человеческого организма.
Если вы собираетесь принимать пивные дрожжи, стоит покупать их в чистом виде вне зависимости от того, выберете вы форму в таблетках либо в порошке. Различные препараты, в которых они являются только одним из компонентов, могут содержать такие добавки, как жирные кислоты, дополнительные минералы и микроэлементы, активно воздействующие на обмен веществ. Кроме того, прием средств, на которых указано «без горечи», не позволит вам получить необходимый эффект – оптимизация вкусовых качеств достигается путем устранения таких веществ, как цинк и хром.
Полезный эффект
Если в таком препарате не содержится ни жиров, ни углеводов, то как можно использовать пивные дрожжи для набора веса? Ответ достаточно прост – основную пользу приносят именно хром и цинк, которые позволяют существенно ускорить переработку организмом питательных веществ. Даже один прием препарата позволяет осуществить серьезный выброс инсулина, половых гормонов и других органических веществ в кровь, что будет способствовать ускорению обмена веществ.
Если же принимать пивные дрожжи регулярно, то вы в полной мере сможете ощутить полезный эффект незаменимых аминокислот BCAA, которые способствуют приросту мышечной массы без разрастания жировых прослоек и соединительной ткани. Входящие в состав препарата витамины играют роль антиоксидантов, предотвращающих распад мышц в результате сильных нагрузок, а также очищающих различные ткани от токсинов. Наконец, железо улучшает способность крови транспортировать кислород, обеспечивая его приток к определенным частям тела.
Как результат, прием пивных дрожжей позволяет улучшить аппетит, нормализовать обмен веществ и направить все доступные ресурсы на строительство новых клеток мышечной ткани. Однако избежать одновременно небольшого прироста жировых прослоек все же не удастся. Человек, принимающий пивные дрожжи, вынужден лучше питаться, что приводит к накоплению небольшого избытка необходимых ему веществ в организме. Но, как уже говорилось выше, на жировые ткани приходится не более 20% полученного результата.
Схема использования
Если вы решили использовать подобный метод набора массы, о том, как принимать пивные дрожжи, вам намного подробнее расскажет инструкция к конкретному препарату. Проблема заключается в том, что он может содержать дополнительные добавки, количество которых нужно строго дозировать для предотвращения побочных эффектов. Однако для дрожжей в чистом виде можно использовать стандартные рекомендации.
Если вы используете их в таблетках, то стоит принимать примерно по 10-12 таблеток ежедневно, разбивая данное количество на 4-5 употреблений. Для порошка же оптимальным количеством будет 1-1,5 столовые ложки в зависимости от желаемого результата. Если полученный эффект не устраивает вас, можно нарастить дозы соответственно до 18 таблеток либо 2 столовых ложек. Для остальных препаратов прием пивных дрожжей стоит осуществлять в количестве примерно 80-150 мг на килограмм массы тела, не забывая при этом уточнять содержание иных добавок.
Принимать такие добавки стоит ежедневно, однако их использование надо прекратить, когда будет достигнут показатель в 70-80% желаемой массы тела, поскольку они оказывают замедленное воздействие.
Чтобы достичь нужного прироста массы, нужно обязательно пить много воды – не менее 1,5-2 литров в день, а при активных физических нагрузках – до 3 литров. Назначается также усиленное питание, которое производится в 4-5 приемов, однако об этом можно и не говорить, поскольку организм будет самостоятельно требовать пищи каждые 3-4 часа.
Чтобы активно развивать мышцы, обязательно следует тренироваться, уделяя наибольшее внимание именно силовым упражнениям. Для девушек оптимальным вариантом будет фитнес, степ либо гимнастика, а вот парням стоит отправиться в спортзал для силовых тренировок.
Большинство людей стремятся усовершенствовать свой внешний вид. Одни думают, как сбросить лишние килограммы, а другие спят и видят, как бы набрать немного веса, чтобы их формы стали аппетитнее. Как в первом, так и во втором случае необходимо наладить правильный обмен веществ. Во втором случае можно использовать дрожжи. Пивные дрожжи для набора веса отлично себя зарекомендовали. Именно этот продукт поможет достичь совершенства тем, кому пока не удается прийти к индивидуальной норме веса.
Состав и действие
Пивные дрожжи являются грибами одноклеточного вида, их род сахаромицеты. Этот продукт добавляют при приготовлении пива, они участвуют в процессе брожения.
С помощью этих дрожжей действительно можно поправиться. Так происходит, потому что в их составе присутствуют аминокислоты, их там почти столько же, сколько в мясе. Именно благодаря этим аминокислотам в организме осуществляется строение белков, которые и являются мышечной массой. Помимо этого, состав отличается наличием полезных жирных кислот, витаминами группы В, витамином Е, витамином РР и минеральными веществами.
Достоинством этих дрожжей является еще и то, что все эти полезные вещества находятся в белковом комплексе, поэтому поступая в организм, они растворяются постепенно, в итоге повышается усвояемость организмом этих активных веществ. Весь этот богатый состав приводит в норму обмен веществ в организме.
Параллельно с налаживанием обмена веществ при употреблении этих грибов происходит чистка организма. Попадая в кишечник, пивные дрожжи создают там благоприятную микрофлору. Благодаря чему повышается усвояемость всех других полезных веществ, которые поступают в наш организм с едой.
Действуют этот вид грибов и как абсорбент. Это значит, что находясь в кишечнике, он легко собирает на себя продукты распада, токсические вещества, шлаки и помогает организму с легкостью избавиться от этих веществ. За счет такой качественной очистке кишечника в организме поднимается иммунитет.
При употреблении данных грибов происходит именно правильный набор веса, так как с повышением массы тела тем ни менее в норме остается уровень холестерина в организме.
Как принимать пивные дрожжи?
Прежде чем принимать пивные дрожжи для набора веса, необходимо пройти обследования и убедиться в том, что дефицит веса не связан с наличием определенных заболеваний. Важно удостовериться в правильной работе щитовидной железы, исключить возможность присутствия онкологических болезней. Потому что в случае присутствия этих проблем в организме прием грибов обострит данные заболевания.
После того как вы прошли обследования, можно будет приобрести пивные дрожжи в любой из аптек и начать принимать. Этот вид грибов продается в таблетках, суспензиях или в виде порошка. Можно выбрать любую удобную вам упаковку.
Пивные дрожжи полезно принимать также и организму, который растет, то есть детям. Они отлично поднимают иммунитет ребенка и помогают быстрее развиваться мышечной массе. Но перед тем как давать ребенку эту биологически активную добавку, все-таки посоветуйтесь с врачом. Детям больше чем 100г добавки ежедневно пить не стоит.
Марок, под которыми продаются эти лечебные грибы, довольно много. Хорошо себя зарекомендовали пивные дрожжи под названием Нагипол.
Инструкция к применению Нагипола
Препарат Нагипол представляет собой те самые пивные дрожжи, которые рекомендуются для восстановления обмена веществ, наращивания мышечной массы и укрепления защитных сил организма в целом.
Не последнюю роль сыграет препарат Нагипол и в вопросах красоты. Если правильно принимать Нагипол продолжительное время, то произойдет значительное улучшение состояния волос, кожи и здоровья ногтей.
Эти пивные дрожжи выпускаются в таблетках по 0,5 г и в виде порошка.
Удобнее всего принимать его в таблетках. Инструкция, по которой нужно принимать препарат, такая:
- Необходимо выпивать не меньше 100г препарата ежедневно, это две таблетки. Лучше пить по одной таблетке трижды в день до еды. Самостоятельно дозу увеличивать нельзя, курс приема длится от двух недель до двух месяцев;
- В последствие можно сделать перерыв на один-два месяца и принимать по 100г дрожжей в день в качестве профилактики один месяц, если вы заметили тенденцию к снижению веса;
- При тяжелых случаях лучше увеличить ежедневную дозу в 1,5-2 раза, но делать это можно, только посоветовавшись с врачом.
Инструкция применения препарата должна четко соблюдаться, иначе могут возникнуть побочные эффекты. В случае передозировки есть возможность проявления аллергических реакций.
Как принимать пивные дрожжи для набора веса мужчинам и женщинам
13 апреля 2017
4732
Из названия понятно, что речь пойдет о дрожжах, которые используются в процессе создания пивных напитков. Но как они работают в сфере спорта и здоровья в качестве активных витаминных и пищевых добавок?
Как работают пивные дрожжи для набора веса: состав и свойства
Пивные дрожжи – это сахаромицетные грибы, которые используют для пивоварения из-за их свойств: они впитывают витамины и микроэлементы из окружающей среды и поэтому обладают уникальным составом:
- белок – 480000 мкг;
- витамин В1, В2, В6 – 120 мкг, 60 мкг, 40 мкг соотв.;
- витамин РР – 650 мкг;
- витамин Е – 30 мкг;
- пантотеновая кислота – 120 мкг;
- холин – 3000 мкг;
- магний;
- железо;
- кремний;
- марганец;
- цинк;
- кальций.
Все витамины и минералы находятся в дрожжах не в природном виде, а в составе белковых соединений. И именно поэтому они так популярны среди спортсменов.
Подобные добавки используются как дополнительный витаминный комплекс, который помогает не только набирать вес, но и улучшает обмен веществ, повышает метаболизм и комплексно влияет на организм, нормализуя в нем все процессы.
Конечно, дрожжи не являются эхинацеей от всех бед и не исцеляют от неизлечимых болезней. Сфера их применения узкопрофильная и в основном они используются:
- для улучшения работы кишечно-желудочного тракта и внутренних органов;
- повышения защитных механизмов иммунитета;
- нормализации и выравнивание гормонального фона;
- увеличения веса и мышечной ткани;
- ускорения метаболизма;
- купирования белковой недостаточности;
- для скорейшего процесса выздоровления после любых заболеваний или операций;
- для лечения авитаминоза, бессонницы, нервных заболеваний.
Особенно популярна они среди спортсменов, которые стремятся набрать массу или вес, но в силу генетических особенностей не могут этого сделать.
Пивные дрожжи гораздо безопаснее любых других гормональных препаратов, доступны в обычных аптеках и отличаются относительно недорогой стоимостью.
Какие пивные дрожжи лучше пить для набора веса: обзор, стоимость
Сегодня их можно купить в виде симпатичных таблеток, обычных порошков и в жидком виде.
Они весьма популярны и поэтому рынок полон самыми разными фирмами и производителями, которые предлагают купить именно их дрожжи.
Какие же лучше выбирать пивные дрожжи для набора веса? В чем их различия?
Наиболее популярные препараты можно собрать в один небольшой список:
- «Экко плюс» – активная пищевая добавка от известного российского производителя. Существует несколько разновидностей добавок этого бренда в виде таблеток. Обычно в состав входят пивные дрожжи и дополнительные минералы (кальций, калий, магний, йод, селен), кислоты (фолиевая) и витамины (группы В и D). Обычно применяются в качестве средства от борьбы с авитаминозами, анорексии и проблемами с кожей. Упаковка стоит 105-110 рублей;
- «АМТ-дрожжи пивные» – комплекс витаминов и минералов вместе с необходимыми организму аминокислотами. В состав одной таблетки входит 0,32 гр пивных дрожжей. Рекомендуются к употреблению в случае проблем с кишечником, набором веса и обменом веществ. Одна упаковка дрожжей этой фирмы стоит 60 рублей;
«Эвисент» – классические пивные дрожжи в таблетках с добавлением серы. Помогают нормализовать клеточный обмен, оказывают положительное восстанавливающие действие на состоянии волос, кожи и организм в целом. Не способствуют увеличению веса, а лишь нормализуют углеродный обмен в организме, что и приводит к улучшению кожи. Цена 1 упаковки – от 170 до 240 рублей;- «Нагипол 1» – минерально-витаминный комплекс, который выпускается в виде пищевой добавки. Препарат выпускается на основе пивных дрожжей и содержит витамины В, Е, К, железо, цинк, серу и важные аминокислоты (лизин, фенилалалин). Препарат улучшает общее состояние кожных покровов, ногтевых пластин и волос, восстанавливает и ускоряет обмен веществ, повышает иммунитет и стрессоустойчивость. Стоит упаковка препарата – 157 рублей.
«Эвисент» – классические пивные дрожжи в таблетках с добавлением серы. Помогают нормализовать клеточный обмен, оказывают положительное восстанавливающие действие на состоянии волос, кожи и организм в целом. Не способствуют увеличению веса, а лишь нормализуют углеродный обмен в организме, что и приводит к улучшению кожи. Цена 1 упаковки – от 170 до 240 рублей;Выбрать препарат можно после предварительной консультации с лечащим врачом и исходить из личных потребностей. Каждый препарат отличается личными характеристиками и свойствами и предназначается для решения конкретных проблем.
Так, для набора веса рекомендуется пить «Экко плюс» и «Нагипол 1», а для улучшения состоянии кожи «Эвисент».
Ведь никто же не хочет вместо решения проблемы с кожей получить лишний вес?
Как принимать пивные дрожжи для набора веса мужчинам и женщинам
С целью повышения массы тела пивные дрожжи употребляются после еды по 3 таблетки (содержание 0,5 гр) 3-5 раз в день минимум один месяц.
Но поскольку современные препараты идут обогащенные дополнительными витаминами и минералами необходимо внимательно читать и следовать их инструкциям.
Некоторые спортсмены считают, что вес набирается намного быстрее от употребления порошковых дрожжей. Их разводят в половине стакана воды и пьют по половине ч. л три раза в день.
Женский организм отличается от мужского, поэтому женщинам может потребоваться меньшее время, чтобы достичь желаемого веса.
Рекомендованное питание при употреблении пивных дрожжей
При приеме пивных дрожжей в качестве активных добавок необходимо тщательно следить за своим питанием. Оно должно быть сбалансированным и состоять из 4-5 ежедневных приемов пищи. Особенное положение занимает завтрак – он должен быть плотным и питательным. Из рациона питания исключается еда, которая содержит чрезмерное количество углеводов, жиров или соли. В сутки необходимо выпивать до 2 литров воды (точное количество рассчитывается исходя из роста и веса).
Обязательное условие при приеме препаратов на основе дрожжей – это постоянные физические нагрузки.
Отлично подойдут силовые тренировки в тренажёрном зале или фитнес. Однако стоит давать организму и достаточное время отдыха.
Главное помнить, что обязательный эффект от подобных добавок – это усиление аппетита, поэтому просто необходимо постоянно себя контролировать и усиленно следить за своим питанием.
Рецепты напитков из пивных дрожжей для набора веса
Пивные дрожжи обычно выпускаются в таблетках, порошках или жидком виде. Если с таблетками все понятно, то из порошковых и жидких дрожжей можно готовить специальные напитки, чтобы разнообразить свое питание.
Лимонный напиток
Вкусный настой с лимонным привкусом, который отлично охлаждает летом.
Состав:
- хлеб ржаной – 0,2 кг;
- дрожжи – 0,2 кг;
- цедра лимона – от ½ шт.;
- вода – 1 л.
Приготовление:
- Ржаной хлеб нарезать на кусочки и сделать из них сухарики;
- Залить водой и настоять 4 часа;
- Через время слить жидкость через сито и добавить в нее цедру и дрожжи;
- Дать напитку перебродить (примерно 8 часов) и пить по полстакана 4 раза в сутки.
Ветрянка у взрослых: симптомы и лечение заболевания
описаны в нашей публикации.
О том, почему в середине цикла могут идти коричневые выделения, можно прочитать в этой статье.
Тут есть много полезной информации о подкожном клеще на лице.
описаны в нашей публикации.Традиционный напиток
Это универсальный вариант приготовления питательной смеси из пивных дрожжей.
Ингредиенты:
- дрожжи – 15 гр;
- кипяток – 300 гр;
- хлеб (черный) – 15 гр.
Приготовление:
- Хлеб засушить в духовке и залить кипятком;
- Укутать емкость с хлебом и дать 3 часа настоятся в теплом месте;
- Процедить и добавить дрожжи (45 гр);
- Отправить на плиту и дать закипеть;
- Всыпать остатки дрожжей и настоять 8 часов;
- Пить до 6 раз в день по ½ стакана.
Противопоказания и побочные эффекты
При использовании любой пищевой добавки (БАДов) или витаминного комплекса необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Если у человека проблемы с набором веса это может быть показателем серьезного заболевания и в этом случае необходимо провести дополнительные исследования. Пивные дрожжи нельзя употреблять, если у человека:
- подагра;
- почечная недостаточность;
- повышенная чувствительность (непереносимость) пенициллина;
- аллергические реакции на компоненты добавки;
- молочница.
Любые негативные эффекты от этой добавки обычно проявляются в виде:
- отрыжки;
- диареи;
- вздутия живота;
- общего недомогания;
- сыпи;
- повышенного газообразования.
В случае проявления любого из вышеперечисленных симптомов рекомендуется немедленное прекращение употребления пивных дрожжей.
Отзывы мужчин и женщин о пивных дрожжах для набора веса
Я всегда был худым и недавно принял решение немного подкачаться. Ходил в тренажерный зал полгода и оставался в прежней массе. Сидел на протеиновой диете, съел весь творог и курицу в округе, а результата не было. Как весил 60 кг, так и остался в этом весе. Тренер посоветовал купить пивных дрожжей. Отнесся скептически, ведь там тот же протеин, что и в курице, но решил попробовать. В общем, принимал «Нагипол 1» около 3 месяцев и (ура!) вешу сегодня 70 кг. Наконец вырисовались мышцы и уже понятно, что я спортсмен!
Алексей, 25 лет, Омск
У меня была тяжелая операция на кишечнике. Долго сидела на самой строгой диете и в итоге весила 44 кг при росте 1,70. Ребра можно было пересчитать глазами. По совету врача начала принимать «Эвисент». Улучшился аппетит, нормализовалась работа желудка и кишечника (были проблемы) и начал постепенно прибавляться вес. Я набирала где-то по 800-1000 гр в неделю. Сегодня вешу 56 кг и чрезвычайно довольна!
Алла, 24 года, Самара
Сколько себя помню были вечные проблемы с кожей, страдала постоянно от запоров, нормально не работал желудок, были плохие волосы, постоянные авитаминозы и прочие радости. Начала заниматься спортом, бегать регулярно и правильно питаться, но проблемы не решились. Подруга посоветовала принимать дрожжи «Экко плюс» в течении первого месяца угревая сыпь усилилась, а потом резко пропала. Я сначала не поверила, но состоянии кожи улучшилось в несколько раз. Наконец можно было отказаться от кучи масок и бальзамов, затем нормализовалась работа желудка. Я очень довольна и продолжаю их употреблять!
Виктория, 22 года, Балашиха
Начал использовать пивные дрожжи в качестве дополнительного витаминного комплекса. Профессионально занимаюсь бодибилдингом и мне жизненно необходимы постоянные пищевые добавки. Вначале использовал препараты в таблетках («Нагипол», «Экко плюс») а потом перешел на натуральные порошковые дрожжи. Разницы не заметил, но мне удобнее и приятнее пить вкусные напитки с ними, чем глотать таблетки.
Николай, 30 лет, Ейск
Дополнительная информация о пивных дрожжах для набора веса – в следующем видео.
Пивные дрожжи для набора веса способствуют улучшению обмена веществ благодаря входящим в состав витаминам и микроэлементам. Людей, которые страдают от недостатка мышечной массы и веса, не меньше, чем желающих похудеть. Обильное питание, жирное и калорийное, результата часто не дает, так же, как и поход в спортзал. Все дело в ускоренном обмене веществ, благодаря которому вся пища быстро перерабатывается и выводится с минимальным усвоением необходимых витаминов.
- 1 Принцип действия
- 2 В дополнение к препарату
- 3 Важность правильного выбора
- 4 Приготовление напитков
01
Принцип действия
Поправиться часто хотят юноши и мужчины, желающие быстро набрать вес и нарастить мышечную массу. В погоне за красивым и сильным телом многие делают инъекции гормонов, употребляют протеин, что не всегда безобидно для здоровья. В первую очередь, что нужно сделать при недоборе веса, это обратиться к врачу и обследовать организм, чтобы выяснить точную причину этого. Если нет никаких проблем с функционированием внутренних органов и систем, врач может посоветовать прием пивных дрожжей. Он расскажет, как это сделать правильно и без вреда для здоровья.
Пивные дрожжи для набора мышечной массы относятся к биологически активным добавкам, которые уже не один десяток лет применяются в современной медицинской практике людьми, страдающими от недостатка веса. Они состоят исключительно из полезных веществ — цинка, калия, хрома, фосфора, железа, нуклеиновой и фолиевой кислот, витаминов группы В. Есть также в составе другие питательные вещества, помогающие набрать вес. Принимать пивные дрожжи в таблетках для набора веса можно как взрослым, так и подросткам, но после предварительной консультации со специалистом, поскольку эти добавки имеют противопоказания. В частности их запрещено принимать тем, у кого есть заболевания органов мочевыводящей системы или повышенная чувствительность к компонентам препарата.
При правильном и регулярном приеме пивных дрожжей происходит очищение и укрепление организма, улучшается функционирование органов ЖКТ. Пивные дрожжи способствуют:
- улучшению работы органов пищеварительного тракта;
- нормализации гормонов;
- выравниванию уровня холестерина;
- укреплению иммунных функций;
- улучшению настроения, снятию усталости;
- нормализуют и восстанавливают микрофлору кишечника;
- насыщают и регенерируют клетки и ткани;
- увеличению веса и т.д.
Благодаря биотину, входящему в состав средства, укрепляется волосяной покров, перестают ломаться и слоиться ногти, замедляется процесс поседения волос. Этот компонент помогает и в борьбе со многими дерматологическими заболеваниями кожи.
Витамины группы В предотвращают выпадение волос и восполняют в организме нехватку веществ, которые становятся причиной развития анемии. А ведь именно она является частой спутницей всех людей с недобором массы тела.
Входящий в состав пивных дрожжей цинк укрепляет защитные функции организма, улучшает и укрепляет волосы, положительно влияет на состояние кожного покрова. Для мужчин этот компонент важен и для репродуктивной, и половой функции в целом, поскольку он способствует лучшей выработке семени и влияет на подвижность сперматозоидов.
Хром улучшает аппетит, предотвращает развитие сахарного диабета. Благодаря селену улучшается состояние ногтей, предотвращается развитие злокачественных образований. Пивные дрожжи помогают набрать вес, но вместе с тем они не грозят ожирением. Человек их принимает ровно столько, сколько нужно для нормализации индекса массы тела, после чего исключает добавку из рациона и дальше соблюдает график приема пищи, ведет здоровый образ жизни.
Можно ли поправиться от приема пивных дрожжей в таблетках?
02
В дополнение к препарату
Принимать пивные дрожжи в таблетках для набора веса лучше, совмещая прием с правильным питанием и посещением спортзала. Это поможет быстрее набрать мышечную массу и сделать ее более красивой и рельефной. Обязательно на время приема пивных дрожжей нужно отказаться от вредных привычек, таких как курение, прием спиртных напитков.
Нужно включить в ежедневный рацион пищу, богатую на белок, который принимает участие в строении мышечной массы. За счет белка тело будет приобретать красивый рельеф, а не увеличиваться благодаря подкожному жиру.
Совмещать прием пивных дрожжей нужно с адекватными физическими нагрузками. Лучше, если схему занятий распишет тренер индивидуально. Если такой возможности нет, то заниматься нужно не менее 3 раз в неделю, используя для этого тренажеры, гантели, плаванье и т.д.
Между посещениями спортзала должно пройти не менее 1 дня, чтобы дать возможность мышцам отдохнуть, а тканевым волокнам начать процесс возобновления и строения.
Пивные дрожжи в таблетках принимать удобнее, чем те, которые выпускаются в форме порошка. Если приобретены именно такие, то для большего удобства перед приемом их можно развести натуральным соком из моркови, добавив туда сухофрукты.
Перед началом набора мышечной массы нужно составить график приема пищи и пивных дрожжей. Ему нужно следовать каждый день, стараясь кушать и принимать средство в одно и то же время.
Пройдя курс лечения и не ощутив заметного результата, имеет смысл пройти дополнительные обследования на возможное наличие органических нарушений в организме.
Если во время приема возникает вздутие живота, расстройство, то дозировку средства нужно снизить или проконсультироваться со специалистом. Принимать пивные дрожжи следует строго по инструкции, не пытаясь большим количеством препарата быстро восполнить недостаток мышечной массы. Это приведет только к развитию побочных реакций и обратному процессу в организме.
Нельзя принимать дрожжи при молочнице, во время вынашивания ребенка, при наличии злокачественного процесса в организме.
В подростковом возрасте пивные дрожжи способствуют не только набору мышечной массы, но и росту.
Приобрести препарат можно в аптеке или супермаркете, в косметических магазинах. На сегодняшний день есть огромное количество БАДов, которые отличаются формой выпуска, производителем и ценой.
Народные средства набора веса для мужчин
03
Важность правильного выбора
Какие пивные дрожжи лучше для набора веса, чтобы они были качественные и по цене доступные? Название пивных дрожжей может ни о чем не сказать потребителю, который только знакомится с подобным продуктом. Ниже представлены пивные дрожжи, которые завоевали самую большую популярность среди пользователей благодаря правильному соотношению цены и качества.
Натурливит. В препарате содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, способствующие укреплению иммунной системы. Кроме этого, они благотворно влияют на желудок, двенадцатиперстную кишку, кишечник, улучшая их функционирование и способствуя улучшению обмена веществ. При правильном приеме дрожжи помогают увеличить массу тела человека, а благодаря натуральному составу это произойдет без вреда для организма.
Нагипол. В препарате содержатся витамины, аминокислоты, липиды, белковые соединения, нуклеотиды и ферменты, микроэлементы. Способствуют наращиванию массы тела, укреплению иммунитета (особенно при частых простудных заболеваниях), выводу тяжелых металлов при отравлениях и т.д. Выпускается в форме таблеток и стоит не более 100 рублей.
Эвисент. Применяются при нарушениях обменных процессов, авитаминозе, как диетическая добавка к питанию (если человек питается неправильно, с отсутствием в рационе необходимых продуктов). Рекомендуется к приему спортсменам и людям, чья физическая или умственная деятельность связана с большими физическими нагрузками. Противопоказан Эвисент только при повышенной чувствительности к компонентам препарата.
Самыми дешевыми по цене являются пивные дрожжи АМТ. Их цена не превышает 70 рублей за упаковку, при этом в составе имеются все необходимые компоненты для укрепления организма и набора мышечной массы.
Перед покупкой пивных дрожжей необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией к препаратам, почитать отзывы о них, проконсультироваться с врачом. Рекомендуется также обследовать организм до начала приема и на основании результатов анализов сделать выводы о целесообразности приема пивных дрожжей.
Препараты, нормализующие обмен веществ
04
Приготовление напитков
Набрать вес от пивных дрожжей в таблетках можно, употребляя их не менее 2 раз в день в соответствующей дозировке. Можно использовать и сухую смесь для приготовления напитков и коктейлей. Самым простым из них будет напиток из пивных дрожжей, где берется 1 ч.л. смеси, смешивается с 1 ст. теплой воды и выпивается маленькими глотками.
Можно взять оставшийся после трапезы ржаной хлеб, разрезать его на маленькие кусочки и подсушить в духовом шкафу. После этого готовые сухарики (100 г) необходимо залить 500 мл крутого кипятка и поставить для настаивания, примерно на 3-5 часов. После этого смесь нужно процедить, подогреть (не более 400C) и смешать с пивными дрожжами. Улучшить вкус напитка можно, добавив лимонную цедру. Пить нужно по 0,5 ст. 3 раза в день.
Подросткам и детям (по рекомендации врачей) можно взять 200 мл воды, 20 г дрожжей и 20 г сахара. Все нужно тщательно перемешать и давать детям пить согласно инструкции. По желанию можно добавить кусочки кураги, изюма, чернослива или заменить сахар на мед.
Пивные дрожжи принимаются как для лечения проблем со здоровьем, так и для их профилактики. Дозировка при этом используется разная, также как и курс приема. Если нет противопоказаний, то можно смело использовать эту замечательную классическую биологически-активную добавку для наращивания мышечной массы, укрепления защитных функций организма и улучшения состояния всех функций внутренних органов.