Что такое витамин D?
Витамин D — это жирорастворимый витамин, который синтезируется в глубоком подкожном слое под воздействием ультрафиолетовых (Уф-В) лучей. Витамин D можно также получить с пищевыми продуктами животного и растительного происхождения; однако в натуральных продуктах содержится лишь небольшое количество этого витамина. Лучшими натуральными источниками витамина D являются жирная рыба (такая, как лосось, сельдь и угорь), яичный желток, печень, масло и сыр. Люди живущие ближе к экватору и получающие достаточное количество солнечного света редко страдают от недостаточности витамина D. Имеются данные, что около 80% людей, живущих в наших широтах, в зимнее время страдают от недостаточности витамина D.
Какова роль витамина D?
• Витамин D в нашем организме важен для многих функций, но наиболее важная его роль — поддерживать адекватную концентрацию кальция и фосфора, что важно для внутриклеточных процессов, минерализации костей, а также для поддержания функции нервов и мышц. Витамин D способствует абсорбции кальция и фосфора в тонком кишечнике и помогает поддерживать адекватный уровень кальция в крови.
• Витамин D особенно важен для младенцев и маленьких детей, поскольку он участвует в развитии костей.
• Достаточное количество витамина D и кальция исключительно важно в детском и подростковом возрасте, когда кости накапливают кальций, отвердевают и интенсивно растут; это определяет состояние минерализации костей в течение всей жизни.
• Установлено, что витамин D помогает поддерживать нормальную функцию мышц. В случае недостаточности витамина D может возникнуть слабость мышц.
• Витамин D также важен для иммунной системы. Он участвует в поддержании нормальной функции иммунной системы.
Почему младенцам и маленьким детям часто не хватает витамина D?
Резервы витамина D в организме человека (в коже, мышцах, жировой ткани и других тканях) небольшие. Доношенный новорожденный может израсходовать резервы витамина D в течение 8 недель, и эти резервы еще меньше в организме недоношенного новорожденного. В молоке матери содержатся различные количества витамина D. Даже летом в молоке матери витамина D немного, приблизительно 50 международных единиц (ME) в одном литре, поэтому обычно рекомендуют назначать добавки с витамином D начиная с возраста в 2-4 недели, особенно осенью и летом.
Что вызывает недостаточность витамина D у подростков и взрослых?
Кроме генетических факторов, существуют три основных причины.
Характер питания. Недостаточное употребление продуктов, в которых много витамина D.
Нехватка солнечного света. В коже не всегда вырабатывается достаточное количество витамина D. Недостаток солнечного света зимой, кремы, защищающие от ультрафиолетовых лучей летом и пребывание в помещении, препятствуют синтезу в коже достаточного количества витамина D.
Нарушения некоторых функций организма.
Рекомендованные дозы витамина D
Выло замечено, что младенцам обычно дают достаточное количество витамина D, однако в дальнейшем поддержанием адекватного уровня витамина D обычно пренебрегают. Исследования, проводившиеся в различных странах Европы, показали, что потребление витамина D в разных возрастных группах недостаточное. Ученые и врачи озабочены ухудшением качества жизни, которое вызывает недостаточность витамина D, поэтому продолжаются исследования и проводятся интенсивные дискуссии. Недавно опубликованы следующие рекомендации потребления витамина D для жителей Центральной Европы.
| Новорожденные и младенцы (дети в возрасте до 1 года) | 400-600 ME в день |
| Дети и подростки в возрасте до 18 лет | 600-1000 ME в день в зависимости от веса тела и степени солнечного воздействия |
| Взрослые и пожилые люди | 800-2000 ME в день в зависимости от веса тела и степени солнечного воздействия |
| Беременные во втором триместре беременности | 1500-2000 ME |
Рекомендуемые дозы витамина D для групп риска недостаточности витамина D.:
| Недоношенные новорожденные | 400-800 ME в день |
| Люди с ожирением и пожилые люди | 600-4000 ME в день |
| Люди, работающие ночью, и люди с темным цветом кожи | 1000-2000 ME в день |
Если человек летом много времени проводит на открытом воздухе, добавки с витамином D рекомендуют принимать только с октября по апрель. Пожилым людям (старше 65 лет) витамин D рекомендуется принимать круглый год. Если нет уверенности в достаточном потреблении витамина D, мы рекомендуем определить уровень витамина D в организме. Тяжелая или длительная передозировка витамина D опасна, поэтому необходимо поддерживать безопасный уровень витамина D.
Эксперты Европейского агентства безопасности продуктов питания (EFSA) рекомендуют следующие допустимые пределы безопасного ежедневного потребления витамина D:
| Новорожденные и младенцы (дети в возрасте до 1 года) | 1000 ME (25 мг) в день |
| Дети в возрасте от 1 до 10 лет | 2000 ME (50 мг) в день |
| Дети и подростки в возрасте от 11 до 18 лет | 4000 ME (100 мг) вдень |
| Взрослые и пожилые люди с нормальным весом тела | 4000МЕ(1б5 мг) в день |
| Взрослые и пожилые люди с ожирением |
10000 ME (250 мг) в день |
| Беременные и кормящие грудью | 400 МЕ (100 мг) в день |
Состав МCT масло (среднецепочные триглицериды), холекальциферол (витамин D3), антиокислитель — альфа-токоферол.
| 1 капля (0,025 мл) | ||
| Витамин D3 | 5 мкг (200 МЕ) | 100% РУСП |
| РУСП — процент от рекомендуемого уровня суточного потребления |
Ойлесен Витамин и 200 — продукт предназначен для дополнительного источника витамина D у детей, подростков и взрослых, которым установлен дефицит витамина D. Витамин D помогает поддерживать нормальное состояние зубов и костей, необходим для нормального роста и развития костной ткани у детей, а также помогает поддерживать здоровую иммунную систему.
Для детей с 1,5 года, подростков и взрослых рекомендуется принимать по одной капле в день с едой, питьем или непосредственно в рот с помощью пипетки.
Не превышать установленную рекомендуемую дозу. Не должен употребляться как заменитель пищи. Не является лекарственным средством.
Индивидуальная непереносимость компонентов продукта.
Хранить в сухом, темном месте при температуре не выше 25°С, в недоступном для детей месте. После вскрытия хранить в холодильнике, использовать в течение двух месяцев.
Изготовитель: Valentis AG, СН-6982 Agno — Lugano, Швейцария.
Организация, уполномоченная изготовителем на принятие претензий от потребителя: TOO «Pharmaline», ул. Шамиевой, 11,050016, г. Алматы, Республика Казахстан.
Описание
Oilesen® VITAMIN D3 400 — пищевая добавка, предназначенная для дополнения рациона витамином D3 для младенцев, маленьких детей, подростков и взрослых с диагнозом дефицита витамина D, которые редко остаются на свежем воздухе, избегают солнца, чей рацион неполный , и так далее.
Витамин D способствует нормальному функционированию костей и зубов, мышц и иммунитета, а также нормальному усвоению / потреблению кальция и фосфора.
Витамин D необходим для нормального роста и развития костей у детей.
Инструкция
Рекомендации по применению: рекомендуется принимать по 1 капле в день во время еды, питья или непосредственно в рот с помощью пипетки. Не превышайте рекомендованную суточную дозу. Не используйте пищевую добавку вместо полноценного и сбалансированного питания. Очень важно соблюдать полноценное и сбалансированное питание и вести здоровый образ жизни.
Хранить в сухом и темном месте. Не хранить при температуре выше 25 ° C. Хранить в недоступном для детей месте. После открытия использовать в течение 2 месяцев.
Состав
• Оливковое масло первого отжима
• ВИТАМИН D — 10 мкг
Состав: оливковое масло первого холодного отжима, натуральный колекальциферол (витамин D3) (0,04%).
Этот продукт желтого цвета и может иметь горький вкус из-за наличия оливкового масла первого отжима.
|
Одна капля (0,025 мл) содержит |
||
|
Витамин D3 |
10 µg (400 SV) |
200 % NRV* |
|
* NRV — контрольные значения питательных веществ. |
Внешний вид товара может отличаться от
изображённого на фотографии
Форма выпуска:
Капсулы №60.
- Инструкция по применению
-
Показания
Ойлесен Витамин D3 400 — продукт предназначен для дополнительного источника витамина D у взрослых, которым установлен дефицит витамина D. Витамин D помогает поддерживать нормальное состояние зубов и костей, нормальную функцию мышц и иммунной системы, нормальное усвоение и(или) поглощение кальция и фосфора.
-
Противопоказания
Индивидуальная непереноимость компонентов продукта. Биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством.
-
Способ применения
Взрослым по 1 капсуле 1 раз в день. Люди, с проблемами глотания могут жевать капсулу или разливать ее содержимое в еду, питье или прямо в рот.
-
Состав
Холекальциферол (Витамин D3), оболочка капсулы (желатин, агент влагоудерживающий — глицерин, вода), подсолнечное масло.
Данный сайт может использовать файлы «cookie» с целью персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Если вы не хотите получать файлы «cookie», измените настройки браузера.
ОК
-
Рубль
-
- Рубль
-
- Заказать
Процесс минерализации костей
В организме человека все органы и системы тесно связаны между собой. Нормальное функционирование системы зависит функционирование других систем. В организме человека постоянно осуществляются процессы создания и разрушения, баланс между ними, что имеет особое значение при формировании и поддержании нормальной костной ткани.
Костная ткань состоит из костных клеток и твердо междуклетъчно вещество (матрикс), минерализирано с фосфат кальция и карбонат кальция, которые придают прочность костей. Костных клеток, называемых остеокласти, разрушают устаревшие и поврежденной костной ткани. Другой тип клеток — остеобластов — производят и формирования новой костной ткани. Роста и минерализации костей являются наиболее интенсивно в детском и подростковом возрасте. Максимум костной массы достигает около 30 лет. Позже вес костей уменьшается. У женщин потери костной ткани усиливается от гормональных изменений до и во время менопаузы.
Правильный баланс между процессом остеокласт — инициираното разрушения и построения костей в остеобластите очень важно для здоровья. Он может нарушить не только из-за нехватки кальция или гормонального дисбаланса, а также из-за дефицита конкретных витаминов и микроэлементов в пищевой диеты или из-за их слабой усвоимост. Если это продолжается в течение длительного времени, кости теряют плотность и вес, становятся более хрупкими и часто легко даже от легкой травмы. Это состояние называется остеопороз, или так называемая «тихая эпидемия». Он развивается незаметно, и человек понимает, что есть эта проблема, только при поломке какой-либо кости. По данным Международного Фонда Остеопороза, болезнь развивается у одной из трех женщин и один из пяти мужчин в возрасте старше 50 лет. Утверждает, что возможность развития остеопороза зависит от количества минералов в кости, которые накапливаются в более молодом возрасте. По этой причине очень важно не только не получаем кальций с пищей, но также и иметь нормальный метаболизм кальция в наш организм на любой возраст.
Роль витамина D в процессе минерализации
Изготавливается в коже или принят с пищей, витамин D переносится через лимфатическую систему в венозной циркуляции и может быть сохранен и затем освобождены из жировых клеток. Витамин D в циркуляции связано в витамин-D-связывающий белок, который транспортирует его к печени, где витаминът преобразуется в 25-хидроксивитамин D. Эта его форма является биологически неактивным, и должен быть преобразован в почках к биологически активным. Сыворотке фосфора, кальция и фибробластните факторы могут повысить или снизить их выход биологически активный витамин D, который улучшает калциевата являются амортизация в тонком кишечнике за счет повышения експресията эпителиальных кальциевых каналов. Только 10% — 15% от принятого с пищей кальция и около 60% фосфора могут поглощать при недостатке витамина D.
Биологически активный витамин D также помогает в стимулировании созревания остеокластов. Зрелые остеокласти удаляют кальций и фосфор из костей, поддерживая уровень их в крови. Необходимый уровень два минерала способствуют минерализации скелета.
Факты о витамине D
- Витамин D3 (холекалциферол) является жирорастворимым витамином. Можно считать от пищи животного происхождения, но его количества там не большие. Большинство витамина D3 содержится в жирной рыбе (лосось, сельдь, угорь), желтком, печень, сливочное масло и сыр.
- Витамин D3 может быть синтезирован в более глубокие эпидермальные слои кожи человека под воздействием ультрафиолетового (УФ-В) солнечная радиация и тепло. Дефицит витамина обычно не наблюдается у людей, живущих вокруг экватора, где не хватает солнечного света в течение всего года.
- Есть несколько причин, ведущих к недостаточности и дефицита витамина D у взрослых: генетические факторы, пищевые привычки, отсутствие достаточного количества солнечного света или защита от нарушения определенных функций организма. Больше витамина D необходим при некоторых заболеваниях печени и почек, а также снижению резорбции в кишечнике, особенно у пожилых пациентов. Также предполагается, что ожирение уменьшает имеющиеся количество витамина D, так как он был извлечен в жировые отложения.
- По оценке новейших научных доказательств двигательного аппарата и нескелетни эффекты витамина D, практического руководства для добавления витамина при Централноевропейската населения рекомендуемая суточная доза для взрослых 800 — 2000 МЕ (20 — 50 общую вершину). Рекомендуется дополнительный прием в течение года, если синтез витамина не гарантирован летом, особенно у людей в старческа возраста.
- Тяжелое и длительное передозировка витамина D может быть опасно. Таким образом, эксперты Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (СР) оценивают безопасность при использовании витамина. Они считают, что количество 4000 МЕ (100 общую вершину) без проблем можно использовать ежедневно, взрослых, людей в старческа возраста и детям старше 11 лет. Для зрелых людей и людей в старческа возраста с ожирением, самый высокий средний дневной нормы витамина D, который не влечет за собой риска нежелательных эффектов, 10 000 МЕ (1250 общую вершину).
- Требуется адекватное потребление витамина D, чтобы достичь количество достаточно для нормальной костной и зубной минерализации все детство и юность, и для поддержания костей у взрослых и пациентов в старческа возраста. Низкое количество витамина приводит к снижению костей минеральное накопление у детей и подростков, ускоряет потерю костной ткани и увеличивает риск развития остеопороза.
- Основная физиологическая функция витамина D заключается в поддержании концентрации в сыворотке крови кальция и фосфора в диапазоне, необходим для функционирования клеточных процессов, невромускулната функции и упрочнения костей. Витаминът выполняет эти свои функции за счет повышения эффективности тонкого кишечника для поглощения кальция и фосфора из пищи и путем мобилизации обоих минералов из костей.
- Установлено, что витамин D способствует поддержанию нормальной функции мышц. Мышечная слабость связана с Синдромом дефицита витамина. Клинические симптомы и удовлетворения от недостатка витамина D миопатии включают в себя мышечную слабость, рассеянный боль в мышцах и нарушение походки
- Витамин D, кроме того, влияет на иммунитет. Совершенные с нормального функционирования иммунной системы и модулирует ответ при воспалении.
OILESEN Витамин D3 400 является продуктом, создан, чтобы добавить в рацион витамин D3 (холекациферол) у детей, подростков и взрослых с установленной дефицит витамина, которые реже выходят на свежий воздух, избегать воздействия солнца, их рацион питания не является полным и другие подобные.
Состав: холекалциферол (витамин D3).
Вспомогательные вещества: подсолнечное масло, оболочка капсулы (желатин, увлажнитель агент — глицерин, очищенная вода).
1 капсула содержит:
- Витамин D3 — 10 г/400 МЕ (200% ХРС)*.
* ХРС — Питательные справочные значения.
Способ использования:
- Дети в возрасте старше 3 лет и взрослые: рекомендуется прием 1 капсулы в день вместе с едой. Люди с проблемами с глотанием может сдъвкват капсулы или высыпают ее содержимое в еду, питье или прямо в рот.
Не принимать больше указанной рекомендуемой дозы.
Пищевые добавки не являются заменой для разнообразного рациона.
Здоровый образ жизни и сбалансированный рацион являются чрезвычайно важными.
Держите Oilesen в сухом, недоступном для детей месте, при температуре ниже 25 °С.
Упаковка: 90 капсул.
Производитель: Valentis АG, Швейцария.