инструкцияKettler Polo M
Trainings- und Bedienungsanleitung
Training and Operating Instructions
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement
Trainings- en bedieningshandleiding
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Istruzioni per l’allenamento e per l’uso
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
Návod na trénink a obsluhu
Instruções de treino e utilização
Trænings- og betjeningsvejledning
Uputa za treniranje i upravljanje
Instrucţiuni de antrenament şi utilizare
Рекомендации по проведению тренировок и руководство
по эксплуатации
VITO M
deutsch
english
française
nederlands
español
italiano
polski
čeština
português
dansk
hrvatski
română
Русский
SM338x-68
Посмотреть инструкция для Kettler Polo M бесплатно. Руководство относится к категории тренажеры, 16 человек(а) дали ему среднюю оценку 8.1. Руководство доступно на следующих языках: русский, английский. У вас есть вопрос о Kettler Polo M или вам нужна помощь? Задайте свой вопрос здесь
Главная
Kettler | |
Polo M | 07664-000 | |
тренажер | |
4001397347316 | |
русский, английский | |
Руководство пользователя (PDF) |
Вес и размеры
Ширина | 530 mm |
Глубина | 1050 mm |
Высота | 1280 mm |
Вес махового колеса | 7000 g |
Свойства
отображаемые тренировочные параметры | Calories, Distance, expected final score, Speed |
Опционные измерения сердечного ритма | Cardio pulse set, Ear sensor |
Стандартные измерения сердечного ритма | Датчики в рукоятке |
Транспортные колеса | Да |
Максимальный вес пользователя | 130 kg |
Движущая система | V-ремень |
показать больше
Не можете найти ответ на свой вопрос в руководстве? Вы можете найти ответ на свой вопрос ниже, в разделе часто задаваемых вопросов о Kettler Polo M.
Сколько часов в неделю нужно тренироваться взрослому человеку?
Взрослым рекомендуется выполнять умеренно интенсивные упражнения не менее 2,5 часов в неделю. Желательно распределить их на несколько дней.
Какой максимально допустимый пульс взрослого человека?
Можно определить для себя максимально допустимый пульс, отняв от 220 свой возраст.
Какая высота Kettler Polo M?
Kettler Polo M имеет высоту 1280 mm.
Какая ширина Kettler Polo M?
Kettler Polo M имеет ширину 530 mm.
Какая толщина Kettler Polo M?
Kettler Polo M имеет толщину 1050 mm.
Инструкция Kettler Polo M доступно в русский?
Да, руководствоKettler Polo M доступно врусский .
Не нашли свой вопрос? Задайте свой вопрос здесь
Лучшие велотренажеры
- Топ самых популярных для дома
- Топ бескомпромиссно лучших
- Топ недорогих
- Топ вертикальных
- Топ горизонтальных
- Топ для спортзалов
- Топ самых популярных спинбайков
- Топ самых прочных
- Весь каталог
Марки велотренажёров
- Популярные
- Все
-
Bronze Gym
-
CARBON FITNESS
-
CardioPower
-
Everyfit
-
Hasttings
-
Horizon
-
Matrix
-
Nautilus
-
Octane Fitness
-
Oxygen
-
Proxima
-
Royal Fitness
-
Schwinn
-
Sole Fitness
-
SPIRIT
-
Sportop
-
Svensson Body Labs
-
SVENSSON INDUSTRIAL
-
Titanium
-
UNIXFIT
-
Vision
-
Adidas
-
AeroFit
-
Alex
-
Altezani
-
AMF
-
Applegate
-
Atemi
-
Basic Fitness
-
BH Fitness
-
Body Craft
-
Body Solid
-
Bronze Gym
-
CARBON FITNESS
-
CardioPower
-
Care Fitness
-
DFC
-
Diadora
-
Diamond Fitness
-
Energetics
-
Eurofit
-
Everyfit
-
EVO FITNESS
-
Freemotion
-
Halley
-
Hasttings
-
Horizon
-
HouseFit
-
Infiniti
-
Inspire
-
Intensor
-
Iron Body
-
ITOSIMA
-
Kettler
-
Lemond
-
Life Fitness
-
Life Gear
-
LiveStrong
-
Matrix
-
Motus
-
Nautilus
-
NordicTrack
-
Octane Fitness
-
Oxygen
-
ProForm
-
Proteus
-
Proxima
-
Reebok
-
Royal Fitness
-
Schwinn
-
Smith
-
Sole Fitness
-
SPIRIT
-
Sport Elite
-
Sportop
-
SportsArt
-
Starfit
-
Star Trac
-
Stingray
-
Svensson Body Labs
-
SVENSSON INDUSTRIAL
-
Titanium
-
True Fitness
-
UltraGym
-
UNIXFIT
-
VictoryFit
-
Vision
-
Xebex
-
XTERRA
-
Zipro Fitness
У нас 99% положительных отзывов
- Статьи
SM338x-68
Рекомендации по проведению тренировок и руководство |
Русский |
по эксплуатации |
POLO M
VITO M
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
Оглавление |
• |
Дистанция |
127 |
||||
Указания по технике |
122 |
• |
Энергия (кДж/ккал) |
127 |
|||
• |
безопасности |
• |
Ввод возраста (10-99) |
127 |
|||
Сервис |
122 |
• |
Настройка звукового сигнала |
||||
• |
Безопасность пользователя |
122 |
(да/нет) |
127 |
|||
• |
Выбор целевого пульса (FA |
||||||
Краткое описание |
123-125 |
127 |
|||||
• |
Область функций / кнопки |
123 |
65%/FI 75%) |
||||
• |
Ввод целевого пульса (40-199) |
||||||
• |
Область индикации / дисплей |
127 |
|||||
Быстрый старт (для |
124-125 |
• |
Прерывание/завершение |
128 |
|||
126 |
тренировки |
||||||
ознакомления) |
• |
Возобновление тренировки |
128 |
||||
• |
Готовность к тренировке |
126 |
|||||
• |
Восстановление (измерение |
||||||
• |
Начало тренировки |
126 |
пульса в состоянии отдыха) |
128 |
|||
• |
Завершение тренировки |
126 |
Общие указания |
129 |
|||
• |
Спящий режим |
126 |
• |
Системные звуки |
129 |
||
Тренировка |
127 |
• |
Восстановление |
129 |
|||
без настроек |
127 |
• |
Расчет среднего значения |
129 |
|||
с настройками |
127 |
• |
Указания касательно измерения |
||||
• |
Время |
127 |
пульса |
129 |
Измерение с помощью ушной |
||
клипсы |
129 |
|
Измерение с помощью |
129 |
|
нагрудного ремня |
||
Измерение с помощью ручного |
||
• |
пульсометра |
129 |
Неполадки компьютера |
129 |
|
Рекомендации по проведению |
||
• |
тренировок |
129 |
Тренировка выносливости |
129 |
|
• |
Интенсивность нагрузки |
129 |
• |
Объем нагрузки |
130 |
Глоссарий |
130 |
G
Этот знак в руководстве означает ссылку на глоссарий. В нем объясняется соответствующее понятие.
Указания по технике безопасности
Для обеспечения своей собственной безопасности соблюдайте следующие указания:
•Тренажер следует установить на подходящем для установки, прочном основании.
•Перед первым вводом в эксплуатацию проверьте прочность соединений. Проверку следует повторить примерно через 6 дней эксплуатации.
•Во избежание травм вследствие неправильной нагрузки или перегрузки используйте тренажер исключительно в соответствии с руководством.
•Установка устройства во влажных помещениях на длительное время не рекомендуется из-за опасности образования ржавчины.
•Регулярно проверяйте исправность тренажера и его надлежащее состояние.
•Пользователь обязан проводить проверки по технике безопасности. Такие проверки следует проводить регулярно и надлежащим образом.
•Замену неисправных или поврежденных компонентов выполняйте немедленно. Используйте только оригинальные запчасти KETTLER.
•До приведения в исправное состояние устройством
пользоваться запрещается.
•Сохранить устройство в постоянной безопасности можно только путем регулярного проведения проверок на наличие повреждений и износа.
Для вашей собственной безопасности:
•Перед началом тренировок проконсультируйтесь у врача, позволяет ли ваше здоровье использовать данное устройство для тренировок. Решение врача должно быть основанием для составления вашей программы тренировок. Неправильная тренировка или чрезмерная нагрузка могут нанести вред вашему здоровью.
132 RUS
Краткое описание
У электронного модуля есть область функций с кнопками и область индикации (дисплей) с изменяющимися знаками и графикой.
Область индикации
Область функций
Краткое руководство
Область функций
Уэлектронногомодуляестьобластьфункцийскнопками и область индикации (дисплей) с изменяющимися знаками и графикой.
SET (краткое нажатие)
Эта функциональная кнопка используется для активации ввода. Применяются введенные данные.
Сброс (длительное нажатие SET)
Текущие показатели удаляются для повторного запуска.
Минус — / плюс +
Эти функциональные кнопки позволяют изменять значения различных параметров перед тренировкой:
•длительное нажатие > быстрое изменение значений;
•«Плюс» и «Минус» нажаты вместе:
устанавливается значение Выкл. (OFF)
RECOVERY
Эта функциональная кнопка используется для запуска функции восстановления.
Измерение пульса
Для измерения пульса можно использовать 3 источника:
1.Ушная клипса – Штекер вставляется в разъем;
2.Ручной пульсометр Разъем находится с обратной стороны дисплея;
3.Нагрудный ремень (опционально)
Соблюдайте руководство по эксплуатации ремня
133 RUS
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации |
||
Краткое руководство |
||
Область индикации/дисплей |
||
Область индикации (дисплей) информирует пользователя о |
||
выполнении различных функций. |
||
Частота шагов (RPM) |
||
14-130 [1/мин.] |
||
1 сегмент = 2 [1/мин.] |
||
Пульс (PULSE) |
G |
|
Максимальный пульс |
||
Предупреждение (мигает), |
Функция восстановления |
|
макс. пульс +1 |
пульса |
|
Индикация среднего значения |
RECOVERY |
|
Пройдена верхняя граница |
||
целевого пульса +11 |
Индикация пульса |
|
Пройдена нижняя граница |
||
целевого пульса -11 |
40-199 [1/мин.] |
|
Символ сердца (мигает) |
||
Процентное значение пульса |
Звуковой сигнал ВКЛ./ВЫКЛ.
Процентное значение
Сравнение факт. пульс/макс. пульс
Расстояние (DISTANCE)
Значение 0,00-99,99
Скорость
Значение 0-99,9
Индикация среднего значения
134 RUS
Loading…
- Manuals
- Brands
- Kettler Manuals
- Exercise Bike
- POLO M
- Assembly instructions manual
-
Bookmarks
Quick Links
Montageanleitung „Polo»
Art.-Nr.: 7939-200, 270
D
GB
F
NL
Related Manuals for Kettler Polo
Summary of Contents for Kettler Polo
-
Page 1
Montageanleitung „Polo“ Art.-Nr.: 7939-200, 270… -
Page 2
Person vorgenommen werden. Nehmen Sie im Zweifelsfall die Hilfe einer weiteren, technisch begabten Person in Anspruch. HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG · Postfach 1020 · D- 59463 Ense-Parsit Das für einen Montageschritt notwendige Verschraubungsmaterial KETTLER Austria GmbH · Elsenwang 119 · A — 5322 Hof / Sbg. -
Page 3
B98 9HL · Great Britain pieces / inspection no..KETTLER International Inc. · 1355, P. B. 2747 · Virginia Beach · VA 23450 USA Important: spare part prices do not include fastening material; if fas- tening material (bolts, nuts, washers etc.) is required, this should be clearly http://www.kettler.net… -
Page 4: Instructions De Montage
7947- KETTLER France · 5, Rue du Château · Lutzelhouse · F-67133 Schirmeck Cédex 970 / no. de pièce de rechange 10100030/ 2 pièces / no. de contrôle KETTLER Benelux B.V.
-
Page 5
KETTLER Benelux B.V. · Indumastraat18 · NL-5753 RJ Deurne 2 stucks / kontrolennr..KETTLER Benelux B.V. Filiaal Belgie · Brandekensweg 9 · B-2627 Schelle Belangrijk: Vast te schroeven onderdelen worden in principe zonder schroefmateriaal berekend en geleverd. Indien er behoefte… -
Page 6
Checkliste M8 x 40 Stck. ø 25 / 8, 5 ø15 / 5, 5 M 16 3,9 x 19 M 8 x 75 M 8 x 16 M 5 x 90 Messhilfe für Verschraubungsmaterial Measuring help for screw connections Meethulp voor schroefmateriaal Gabarit pour système de serrage Beispiele Examples… -
Page 7
M 8 x 75 M 8 x 40… -
Page 8
M 8×16 Ø25 x 8, 5 M 8×16 M 5×90 L=45 mm… -
Page 9
Demontage der Pedalarme Hinweis Notice Remarque Let op Removal of pedal arms Démontage de la manivelle Demontage van de krenk STOP! Vérification et ajustement du frein par sangle Prüfung und Einstellung der Bandspannung La résistance de freinage de ce home-trainer a été réglée correctement dans Der Bremswiderstand ist bei diesem Heimtrainer werkseitig korrekt einge- l’usine. -
Page 11
Ersatzteilliste Heimtrainer „Polo“ Teil Bezeichnung Stück Ersatzteil-Nr. Ersatzteil-Nr. für 7939-200 für 7939-270 Rahmen 91110659 — 40 91110659 — 40 Lenksäule mit Verschraubung und Schraubkappen 91150406 — 40 91150406 — 40 Griffbügel mit Griffschläuchen und Stopfen 91150401 — 40 91150401 — 40 Lamellenstopfen Ø… -
Page 12
Ersatzteilzeichnung Bei Reklamationen bitte diese Kontrollnummer angeben. In case of complaint, please state this control number. En cas de réclamation, priére de mentionner ce numéro de contrôle. Bij reclamaties dit controlenummer vermelden.
(скачивание инструкции бесплатно)
Формат файла: PDF
Доступность: Бесплатно как и все руководства на сайте. Без регистрации и SMS.
Дополнительно: Чтение инструкции онлайн
Рекомендации по проведению тренировок и руководство
по эксплуатации
POLO M
VITO M
Русский
SM338x-68
Страница:
(1 из 12)
навигация
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Оглавление инструкции
- Страница 1 из 13
SM338x-68 Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации POLO M VITO M Русский - Страница 2 из 13
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Оглавление • Дистанция 127 Указания по технике безопасности • Энергия (кДж/ккал) 127 122 • Ввод возраста (10-99) 127 • Сервис 122 • Настройка звукового сигнала (да/нет) 127 • Безопасность пользователя Краткое описание 122 123-125 • - Страница 3 из 13
Краткое описание У электронного модуля есть область функций с кнопками и область индикации (дисплей) с изменяющимися знаками и графикой. Область индикации Область функций Краткое руководство Область функций У электронного модуля есть область функций с кнопками и область индикации (дисплей) с - Страница 4 из 13
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Краткое руководство Область индикации/дисплей Область индикации (дисплей) информирует пользователя о выполнении различных функций. Частота шагов (RPM) 14-130 [1/мин.] 1 сегмент = 2 [1/мин.] Пульс (PULSE) G Максимальный пульс - Страница 5 из 13
Расход энергии Значение: 0 – 9999 Одометр > Путь, к(м) Время (TIME) Значение: 0:00 – 99:59 Заряд аккумулятора Знак часов Напряжение аккумулятора достаточное для измерения пульса. Напряжение аккумулятора недостаточное для измерения пульса. Замените аккумулятор. Показатели Примерные показатели - Страница 6 из 13
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Быстрый старт (для ознакомления) без особых настроек • Нажмите любую кнопку Индикация • Все сегменты отобразятся на короткое время. (проверка сегментов)•Короткое время будет отображаться общий километраж. После этого происходит - Страница 7 из 13
Индикация: следующее меню «ДИСТАНЦИЯ» Настройка дистанции (DISTANCE) • Введите значения с помощью кнопки «плюс» или «минус» (например, 7,50). Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET». Индикация: следующее меню «ЭНЕРГИЯ» Настройка отображения расхода энергии (кДж/ккал) • Введите значения с помощью - Страница 8 из 13
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации заданные настройки • Нажатие педали Если установлены нормативы, то осуществляется обратный отсчет. Примечание: • При сбросе настройки будут утеряны. Прерывание или завершение тренировки Если количество оборотов педалей составляет - Страница 9 из 13
Общие указания извлекать не нужно. Неполадки компьютера тренажера Системные звуки Нажмите и какое-то время подержите кнопку SET (сброс). Включение сегментов Руководство по проведению тренировок При достижении нормативов времени, расстояния и расхода энергии воспроизводится короткий звуковой сигнал. - Страница 10 из 13
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Частота занятий Объем тренировки 1-я неделя 3 раза в неделю Тренировка 2 минуты Перерыв 1 минута для гимнастики Тренировка 2 минуты Перерыв 1 минута для гимнастики Тренировка 2 минуты 2-я неделя 3 раза в неделю Тренировка 3 минуты - Страница 11 из 13
Таблица результатов Дата P1 P2 Пульс покоя Пульс нагрузки Пульс отдыха Степень нагрузки Время (мин) Расстояние (км) Расход энергии Oценку состояния 141 RUS - Страница 12 из 13
HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG Postfach 1020 • D-59463 Ense-Parsit www.kettler.net docu 3048a/09.11 - Страница 13 из 13