ST 33xx-68 Тренировочный компьютер и эксплуатация ST 33xx-68 RUS GIRO M RIVO M
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации RUS Оглавление • Дистанция 77 Указания по технике безопасности 2 • Энергия (кДж/ккал) 77 • Ввод возраста (10-99) 77 • Настройка звукового сигнала (да/нет) 77 • Выбор целевого пульса 77 • Сервис 72 • Безопасность пользователя 72
Краткое описание У электронного модуля есть область функций с кнопками и область индикации (дисплей) с изменяющимися знаками и графикой. Область индикации Дисплей Область функций Кнопки Краткое руководство Область функций Ниже объясняется назначение четырех кнопок. Подробности относительно
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Краткое руководство Область индикации/дисплей Область индикации (дисплей) информирует пользователя о выполнении различных функций. Частота шагов (RPM) 14-130 [1/мин.] 1 сегмент = 2 [1/мин.] Пульс (PULSE) G Максимальный пульс
Расход энергии Значение: 0 – 9999 Одометр > Путь, к(м) Время (TIME) Значение: 0:00 – 99:59 Ступень торможения (BRAKE)) Индикация среднего значения Уровень 1 — 10 Заряд аккумулятора Знак часов Напряжение аккумулятора достаточное для измерения пульса. Напряжение аккумулятора недостаточное для
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Быстрый старт (для ознакомления) без особых настроек • Нажмите кнопку Индикация • Все сегменты отобразятся на короткое время. (проверка сегментов) • Короткое время будет отображаться общий километраж. После этого происходит переход
Тренировка 1. Тренировка без настроек • Нажмите любую кнопку и / или • Нажмите педаль (согласно разделу «Быстрый старт») 2. Тренировка с настройками Индикация: «Готовность к тренировке» • Нажать «SET»: Режим настройки Настройка времени (TIME) • Введите значения с помощью кнопки «плюс» или «минус»
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации пульса отсутствует). Для этого при вводе возраста следует установить значение OFF. • Отмените контроль максимального пульса с помощью кнопки «плюс» или «минус». Индикация: «AGE OFF» Подтвердите ввод нажатием кнопки «SET».
Общие указания ручной пульсометр. При подсоединении ушной клипсы или вставного приемника к разъему пульсометра ручной пульсометр автоматически деактивируется. Штекер датчиков ручного пульсометра извлекать не нужно. Системные звуки Включение При включении, во время проверки сегментов воспроизводится
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации Эмпирическое правило: Частота тренировок Продолжительность тренировок ежедневно 2–3 x раза в неделю 1–2 x раза в неделю 10 мин 20–30 мин 30–60 мин Начинающим нельзя сразу приступать к тренировкам длительностью 30-60 минут.
Таблица по результатам Дата P1 P2 Пульс покоя Пульс нагрузки Пульс отдыха Уровень нагрузки Время (мин) Расстояние (км) Расход энергии Oценку состояния 81 RUS
HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG Postfach 1020 . D-59463 Ense-Parsit www.kettler.net docu 2996/07.11
инструкцияKettler Giro M
D
GB
F
NL
E
2-11
12-21
22-31
32-41
42-51
52-61
62-71
72-81
82-91
92-101
I
PL
CZ
P
DK
ST 33xx-68
Computer- und Trainingsanleitung
ST 33xx-68
Посмотреть инструкция для Kettler Giro M бесплатно. Руководство относится к категории тренажеры, 15 человек(а) дали ему среднюю оценку 8.1. Руководство доступно на следующих языках: английский. У вас есть вопрос о Kettler Giro M или вам нужна помощь? Задайте свой вопрос здесь
Главная
| Kettler | |
| Giro M | 07630-000 | |
| тренажер | |
| 4001397348603 | |
| английский | |
| Руководство пользователя (PDF) |
Вес и размеры
| Ширина | 540 mm |
| Глубина | 900 mm |
| Высота | 1370 mm |
| Вес махового колеса | 6000 g |
Свойства
| отображаемые тренировочные параметры | Distance, expected final score, Speed |
| Опционные измерения сердечного ритма | Cardio pulse set, Ear sensor |
| Транспортные колеса | Да |
| Максимальный вес пользователя | 110 kg |
| Движущая система | V-ремень |
показать больше
Не можете найти ответ на свой вопрос в руководстве? Вы можете найти ответ на свой вопрос ниже, в разделе часто задаваемых вопросов о Kettler Giro M.
Сколько часов в неделю нужно тренироваться взрослому человеку?
Взрослым рекомендуется выполнять умеренно интенсивные упражнения не менее 2,5 часов в неделю. Желательно распределить их на несколько дней.
Какой максимально допустимый пульс взрослого человека?
Можно определить для себя максимально допустимый пульс, отняв от 220 свой возраст.
Какая высота Kettler Giro M?
Kettler Giro M имеет высоту 1370 mm.
Какая ширина Kettler Giro M?
Kettler Giro M имеет ширину 540 mm.
Какая толщина Kettler Giro M?
Kettler Giro M имеет толщину 900 mm.
Инструкция Kettler Giro M доступно в русский?
К сожалению, у нас нет руководства для Kettler Giro M, доступного в русский. Это руководство доступно в английский.
Не нашли свой вопрос? Задайте свой вопрос здесь
-
Bookmarks
Quick Links
Montageanleitung „GIRO M
A
84 cm
B
B
54 cm
C
143 cm
C
30 kg
A
30 – 40 Min.
Art.-Nr. 07630-000
max.
110 kg
«
D
GB
F
NL
E
I
PL
P
DK
CZ
Abb. ähnlich
Summary of Contents for Kettler Giro-M
-
Page 1
“ Montageanleitung „GIRO M Art.-Nr. 07630-000 84 cm 54 cm 143 cm 30 kg max. 110 kg 30 – 40 Min. Abb. ähnlich… -
Page 2: For Your Safety
• Damaged components may endanger your safety or reduce the lifetime of the equipment. For this reason, worn or damaged parts should be replaced immediately and the equipment taken out of use until this has been done. Use only original KETTLER spare parts. Handling the equipment…
-
Page 3: Instructions For Assembly
Waste Disposal When ordering spare parts, always state the full article number, KETTLER products are recyclable. At the end of its useful life please spare-partnumber, the quantity required and the S/N of the product dispose of this article correctly and safely (local refuse sites).
-
Page 4: Checkliste (Packungsinhalt)
Checkliste (Packungsinhalt) – GB – Checklist (contents of packaging) – E – Lista de control (contenido del paquete) – P – Lista de verificação (conteúdo da embalagem) – F – Checklist (verpakkingsinhoud) – I – Lista di controllo (contenuto del pacco) –…
-
Page 5
Messhilfe für Verschraubungsmaterial – GB – Measuring help for screw connections – PL – Wzornik do połączeń śrubowych – F – Gabarit pour système de serrage – P – Auxiliar de medição para materiais de aparafusamento – NL – Meethulp voor schroefmateriaal –… -
Page 6
Klick… -
Page 7
M 8×16=20Nm Ø 8 Ø 7 Ø 7 M 7×30… -
Page 8
M 5×14 Ø 7 Ø 7 M 7×50 Ø 7×25 M 5 x14… -
Page 9
Klick M 5 x14 3×25… -
Page 10
Handhabungshinweise – GB – Handling – E – Instrucciones de manejo – P – Nota sobre o manuseamento – F – Indication relative à la manipulation – I – Avvertenze per il maneggio – DK – Håndtering – NL – Bedieningsinstruktie –… -
Page 11
Zubehörbestellung – GB – Accessories ordering – F – La commande d’accessoires 07937-600 – NL – Accessoires bestellen – E – Para pedidos de accesorios – I – L’ordine di accessori – PL – Akcesoria zamawiania – P – Acessórios ordenação 07937-650 –… -
Page 12
Ersatzteilzeichnung… -
Page 13
Ersatzteilbestellung – GB – Spare parts order – PL – Zamówiene części zamiennych – F – Commande de pièces de rechange – P – Encomenda de peças sobressalentes – NL – Bestelling van reserveonderdelen – DK – Bestilling af reservedele –… -
Page 14
Batteriewechsel – GB – Battery change A weak or an extinguished computer display makes a battery change necessary. The computer is equipped with two batteries. Perform the battery change as described below: Remove the lid of the battery compartment and replace the bat- ■… -
Page 16
HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG · Postfach 1020 · D — 59463 Ense -Parsit www.kettler.de docu 2977a/09.11…
(скачивание инструкции бесплатно)
Формат файла: PDF
Доступность: Бесплатно как и все руководства на сайте. Без регистрации и SMS.
Дополнительно: Чтение инструкции онлайн
Art.-Nr. 07630-000
Der Umwelt zuliebe: wir drucken auf 100% Altpapier!
Abb. ähnlich
RUS
A
C
B
A
84 cm
B
54 cm
C
143 cm
30 kg
max.
110 kg
30 – 40 Min.
Руководство
по
сборке
и
эксплуатации
Велотренажер
«Giro M»
Страница:
(1 из 16)
навигация
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
Оглавление инструкции
- Страница 1 из 17
Руководство по сборке и эксплуатации Велотренажер «Giro M» Art.-Nr. 07630-000 B C A A B C 84 cm 54 cm 143 cm 30 kg max. 110 kg 30 – 40 Min. Der Umwelt zuliebe: wir drucken auf 100% Altpapier! RUS Abb. ähnlich - Страница 2 из 17
RUS Важные указания Пожалуйста, внимательно прочтите эту инструкцию перед монтажом и первым использованием. В ней содержатся важные указания по технике безопасности, а также по использованию и техническому обслуживанию устройства. Сохраните эту инструкцию — она может пригодиться вам в будущем, - Страница 3 из 17
• Если во время работы устройства слышен тихий шум, создаваемый маховиком, это никак не влияет на работу устройства. Шумы, появляющиеся при вращении педалей в обратную сторону, обусловлены техническими причинами и также не свидетельствуют о каких-либо неполадках. • Используйте для регулярной - Страница 4 из 17
Checkliste (Packungsinhalt) – GB – Checklist (contents of packaging) – FIN – Tarkastusluettelo (Pakkauksen sisältö) –S– – EST – Kontrollnimekiri (pakendi sisu) Kontrollista (förpackningens innehåll) – LT – Patikros sąrašas (pakuotės turinys) – RUS – Контрольный список – LV – Pārbaudes saraksts - Страница 5 из 17
Messhilfe für Verschraubungsmaterial – GB – Measuring help for screw connections –S– – LV – mērīšanas palīgierīce saskrūves materiālam Mäthjälp för fastskruvmaterial – LT – Kaip matuoti priveržimo priemones – RUS – Размеры крепежного материала – FIN – Ruuvausmateriaalin mittausapu – EST – Abiks - Страница 6 из 17
2 R L 3 A D B C B E G ! Klick 20 - Страница 7 из 17
4 C B a D F b c d E A/E A 4x M 8×16=20Nm Ø8 5 A B C C 1x M 7×30 Ø7 Ø7 21 - Страница 8 из 17
6 B C E A A/D E 1x D M 7×50 Ø 7×25 Ø7 Ø7 1x M 5×14 7 C D B D C A A/D 4x 22 M 5 x14 - Страница 9 из 17
8 B Klick A A 9 D A C D C B A D A/C 2x M 5 x14 4x 3×25 23 - Страница 10 из 17
Handhabungshinweise – GB – Handling –S– – LV – Lietošanas norādes Produktens hantering – LT – Eksploatacijos instrukcija – RUS – Указания по обращению – FIN – Käyttöohjeet – EST – Käsitsemisjuhised –D– Beispiel Typenschild – Seriennummer – GB – Example Type label – Serial number –S– Exempel - Страница 11 из 17
– RUS – Замена батареек A B C – LT – Baterijos keitimas Jeigu vaizdas kompiuteryje yra neryškus arba dingstą, būtina pakeisti bateriją. Kompiuteryje yra dvi baterijos. Baterijas keiskite taip: • Nuimkite baterijų skyriaus dangtį ir senas baterijas pakeiskite naujomis AA 1,5 V tipo baterijomis. • - Страница 12 из 17
Ersatzteilzeichnung 3 2 1 5 6 26 7 25 8 4 21 9 30 12 20 11 13 19 20 10 16 10 16 14 15 18 29 24 17 28 23 22 23 27 28 - Страница 13 из 17
Ersatzteilbestellung – GB – Spare parts order –S– – LV – Rezerves daļas, lai Reservdelar för – LT – Atsarginės dalys, kad – RUS – Заказ запчастей – FIN – Varaosat järjestys – EST – Varuosad et 07630-000 07630-000 1 1x 68003740 16 1x 68003504 2 1x 68003980 17 1x 68003988 3 1x 68003871 18 1x 68003526 - Страница 14 из 17
30 - Страница 15 из 17
31 - Страница 16 из 17
HEINZ KETTLER GmbH & Co. KG · Postfach 1020 · D — 59463 Ense -Parsit www.kettler.de docu 2977/06.11 - Страница 17 из 17
Оглавление
Указания по технике безопасности
• Сервис 72
• Безопасность пользователя 72
Краткое описание
73-75
• Область функций кнопки 73
• Область индикации 74-75
дисплей
Быстрый старт 76
(для ознакомления)
• Готовность к тренировке
• Начало тренировки
• Завершение тренировки
• Спящий режим
Тренировка
• без настроек
• с настройками
• Время
• Дистанция
• Энергия (кДж/ккал)
• Ввод возраста (10-99)
• Настройка звукового 77
сигнала (да/нет)
• Выбор целевого пульса 77
(FA 65%/FI 75%)
• Ввод целевого пульса 77
(40-199)
• Прерывание/завершение
тренировки
• Возобновление тренировки
• Восстановление (измерение пульса в состоянии отдыха)
Общие указания
• Системные звуки
• Восстановление
• Расчет среднего значения
• Указания касательно 79
измерения пульса
Измерение с помощью 79
ушной клипсы Измерение с помощью 79
нагрудного ремня Измерение с помощью 79
ручного пульсометра
• Неполадки компьютера 79
Рекомендации по 79
проведению тренировок
• Тренировка выносливости
• Интенсивность нагрузки
• Объем нагрузки
Глоссарий
Этот знак в руководстве означает ссылку на глоссарий В нем объясняется соответствующее понятие.
Рекомендации по проведению тренировок и руководство по эксплуатации
Указания по технике безопасности
Для обеспечения своей собственной безопасности соблюдайте следующие указания:
• Тренажер следует установить на подходящем для установки прочном основании.
• Перед первым вводом в эксплуатацию проверьте прочность соединений Проверку следует повторить примерно через 6 дней эксплуатации.
• Во избежание травм вследствие неправильной нагрузки или перегрузки используйте тренажер исключительно в соответствии с руководством.
• Установка устройства во влажных помещениях на длительное время не рекомендуется из-за опасности образования ржавчины.
• Регулярно проверяйте исправность тренажера и его надлежащее состояние.
• Пользователь обязан проводить проверки по технике безопасности Такие проверки следует проводить регулярно и надлежащим образом.
• Замену неисправных или поврежденных компонентов выполняйте немедленно Используйте только оригинальные запчасти KETTLER.
• До приведения в исправное состояние устройством пользоваться запрещается.
• Сохранить устройство в постоянной безопасности можно только путем регулярного проведения проверок на наличие повреждений и износа.
Для вашей собственной безопасности:
Перед началом тренировок проконсультируйтесь у врача чтобы быть уверенными в том что вам можно использовать это устройство для тренировок Решение врача должно быть основанием для составления вашей программы тренировок.
Неправильная тренировка или чрезмерная нагрузка могут нанести вред вашему здоровью.
Уровень нагрузки