Келп нсп инструкция по применению отзывы

Йод органический Келп. Состав. Как применять взрослым и детям

Келп или Бурая водоросль — природный источник йода, важнейшего микроэлемента, недостаток которого отрицательно влияет на синтез гормонов щитовидной железы, что в свою очередь, приводит к эндокринным расстройствам, нарушениям обмена веществ и репродуктивной деятельности, лишнему весу, снижению интеллектуальных способностей, задержке развития у детей.

Кроме йода морские бурые водоросли содержат много других минералов, витаминов, натуральных элементов необходимых организму.

По оценке ВОЗ дефицита йода в продуктах питания испытывают более 800 миллионов человек

Более половины территорий России, Украины, Казахстана, Беларуси составляют регионы с природной йодной недостаточностью. Население этих регионов в обязательном порядке должно позаботиться о включении в рацион продуктов, богатых йодом, а также периодически для профилактики эндокринных нарушений, принимать препараты, содержащие йод. Например, натуральный органический Йод БАД Келп или синтетический препарат Йодомарин. Йодированная соль, к сожалению, очень быстро теряет этот микроэлемент, поэтому малоэффективна для компенсации  йододефицита.

Пища с достаточным содержанием йода увеличивает продолжительность жизни.

---

Сколько нужно йода. Норма потребления йода

---

---

Келп. Инструкция по применению

Профилактические дозы БАД NSP для взрослых

Профилактическая доза БАД Келп НСП для взрослых и детей старше 12 лет составляет 1-2 капсулы в сутки (в зависимости от массы тела) с приемом пищи. Принимать рекомендуется курсами.

Продолжительность приема — 1 месяц. Через 2-3 месяца курс можно повторить.

Принимать Келп, желательно, в первой половине дня, т.к. именно в это время синтезируются гормоны щитовидной железы.

Профилактические дозы БАД NSP для детей

Комплексные детские жевательные витамины Витазаврики НСП содержат достаточную профилактическую дозу йода для детей от 1 года до 8-9 лет. Рекомендованная доза для детей до 4 лет – 1 таблетка в день, после 4 лет – 2 таблетки.

При повышенной нагрузке в школе,  в осенне-зимний период можно дополнительно принимать по 1 капсуле Келп в день.

---

Здесь мы приводим общие рекомендации по применению Келп НСП для взрослых и детей.

Подобрать правильные дозировки и схему применения Вам поможет Ваш консультант НСП, исходя, из состояния Вашего здоровья. Если у Вас нет консультанта, регистрируйтесь ЗДЕСЬ

---

---

Келп при гипотиреозе

Природный йод в составе биологически активной добавки Келп возмещает дефицит йода в повседневном рационе. 4 капсулы Келп — это рекомендуемая суточная доза йода при сниженной функции щитовидной железы. Келп, в качестве добавки к пище, принимают утром по 2 капсулы 1-2 раза в день с едой. Продолжительность приема – от 3 месяцев. В летний период дозировка может быть уменьшена.

Келп при гипертиреозе (тиреотоксикозе)

При избыточной функции щитовидной железы – гипертиреозе (тиреотоксикозе) применение каких-либо йодосодержащих препаратов и иммунокорректоров не рекомендуется.

При избыточной функции щитовидной железы препараты с йодом противопоказаны

Келп при аутоиммунном тиреоидите щитовидной железы

Врачи-нутрициологи в своих схемах лечения аутоиммунного тиреоидита, после стабилизации уровня антител к щитовидной железе для поддержания ее функции рекомендуют применять йодосодержащий натуральный БАД Келп в малых дозах, по 1 капсуле 10 дней в месяц. Синтетические препараты, содержащие йод и иммуностимуляторы принимать нельзя.

Важно! Йод активирует антитела и, соответственно, воспалительный процесс в щитовидной железе. Будьте аккуратны с йодосодержащими препаратами!

Келп при истинных узлах щитовидной железы

Т.к. узлы щитовидной железы могут жить «своей жизнью», без предварительной диагностики и консультации с эндокринологом от приема йодосодержащих препаратов следует воздержаться.

Примечание: При эндокринных нарушениях, аллергических реакциях, сердечно-сосудистых заболеваниях перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Примечание: С целью коррекции йододефицита, Келп рекомендуется применять в первой половине дня, когда активно продуцируются гормоны щитовидной железы.

Примечание: Поскольку для синтеза гормонов щитовидной железы требуется состояние антиоксидантной среды, вместе с Келпом часто рекомендуют принимать антиоксиданты с микроэлементом Селен.

Органический йод Келп НСП — Реальные отзывы, опыт применения, результаты

---

Состав Келп НСП

В состав 1 капсулы Келпа входит: Бурая водоросль (Ascophyllum nodosum и Laminaria digitata) — 525 мг.
Вспомогательные вещества: желатин, диоксид кремния, стеарат магния.

Сколько йода в 1 капсуле Келп?

Этот частый вопрос мы задали представителю производителя и научному консультанту компании НСП.

Ответ: Производитель заявляет, что на момент упаковки 1 капсула Келп содержит 200 мкг йода, поэтому на банке Келп указано принимать по 1 капсуле в день. Но, поскольку йод летуч, то на момент потребления точное содержание йода в 1 капсуле Келп определить проблематично.

Научными консультантами НСП, эмпирически установлено, что при гипотериозе организм хорошо реагирует на назначение Келпа курсами по 2 капсулы 2 раза в день, поэтому Вы можете встретить такие рекомендации. Случаев передозировки йода при приеме Келп в такой дозировке не зафиксировано. Для профилактики йододефицита достаточно принимать по 1-2 капсулы Келп в день. 

Келп. Противопоказания

К противопоказаниям относятся: состояния, при которых противопоказаны препараты йода, беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость компонентов.

Келп. Условия хранения

Хранить капсулы Келп рекомендуется в сухом месте при комнатной температуре не выше 25 градусов Цельсия.

Келп. Краткое описание

Келп – это морские бурые водоросли, которые растут на глубине 10—150 метров в холодных водах Тихого океана.

Водоросли, особенно бурые, являются натуральным источником большого количества витаминов, минералов, натуральных элементов необходимых организму, в форме доступной для легкого усвоения.

Кроме природного йода, Келп содержит такие макро- и микроэлементы, как железо, магний, сера, кальций, цинк, селен, калий, натрий, фосфор, барий, а также незаменимые аминокислоты и натуральные витамины-антиоксиданты A, С, D, Е, витамины группы B и др.

Столь богатый состав бурых водорослей помогает поддерживать нормальное функционирование эндокринной, нервной, иммунной, репродуктивной систем организма, предупреждает многие заболевания, улучшает метаболизм, пищеварение, общее самочувствие, интеллектуальные способности, способствует снижению веса.

Келп по праву считается важным лечебно-профилактическим средством при заболеваниях, обусловленных дефицитом йода, заболеваниях щитовидной железы, расстройстве репродуктивной функции, снижении мозговой активности, атеросклерозе, ишемической болезни сердца, задержке развития у детей.

---

---

Бурая водоросль Келп НСП. Отзывы

Органический йод Келп НСП реальные отзывы, опыт применения, результаты при заболеваниях щитовидной железы, при похудении.

Не воспринимайте, пожалуйста, отзывы других людей, как готовые рекомендации для решения тех или иных проблем со здоровьем. Это частные случаи обыкновенных потребителей.

Обращайтесь к профессионалам, сертифицированным нутрициологам и консультантам НСП.

---

Подобрать правильные дозировки и схему применения Вам поможет Ваш консультант НСП, исходя, из состояния Вашего здоровья. Если у Вас нет консультанта, регистрируйтесь ЗДЕСЬ

Видео лекция Принципы управления здоровьем щитовидной железы

Вебинар Принципы управления здоровьем щитовидной железы к.м.н., врача, научного консультанта компании NSP В. Антилевского. Ответы на Ваши вопросы по щитовидке!

---

Келп на кухне

Капсулу Келпа можно раскрыть. Сухим порошком бурой водоросли можно заправлять салаты, добавлять в супы и гарниры. Попробуйте, получаются вкусные, полезные блюда для всей семьи, обогащенные органическим йодом.

---

Маски для лица с водорослями

Полезные свойства водорослей находят применение и в косметологии. Маски с морскими водорослями питают и увлажняют, разглаживают и подтягивают кожу, способствуют ее регенерации, обновлению, омоложению.

После нанесения маски с водорослями кожа выглядит увлажненной, гладкой и отдохнувшей, улучшается цвет лица.

Рецепт. Как сделать маску для лица с сухими водорослями в дома

Дополнительные активные ингредиенты по типу кожи

К подготовленной кашице из и водорослей хорошо добавлять дополнительные активные ингредиенты: витамины А и Е, мед, яичные желтки, сливки, кефир, йогурт, глицерин, растительные и эфирные масла, а также натертый имбирь, лимонный сок, белую глину, сок алоэ, овсяные хлопья.

Для сухой кожи добавьте 3-4 капли масляного раствора витамина А или Е, или 1 желток, или 1 ст.л косметического масла виноградных косточек, жожоба, или 1 с.л. сливок.

Для жирной кожи можно добавить 1 ч.л. лимонного сока и 1 яичный белок или 1 ст.л. кефира.

Для лифтинг эффекта добавьте 1 ч.л. меда или 1 ст.л. натертого имбиря и 1 ст.л. сливок.

Для увядающей и чувствительной кожи – 2 ст. л. белой глины и 1 ст.л. рыжикового или оливкового масла.

Процедуру можно делать 1 раз в неделю.

Совет. Так как маски с водорослями усиливают кровоток, их не следует использовать в зоне купероза.

Комментарий: Маски для лица на основе морских водорослей не рекомендуются делать при  аллергии на водоросли, сильных воспалениях на коже, открытых ранах и онкологических заболеваниях, при гипертиреозе щитовидной железы, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Используйте силу морских водорослей для здоровья и красоты.

---

Авторы текстов и консультанты по продукции NSP: Авторы и Консультанты NSP

В каких программах оздоровления используют Келп

Программа поддержки щитовидной железы — Аутоиммунный тиреоидит, Гипотиреоз, Гипертиреоз

Программа «Кожа, волосы, ногти» — Профилактика выпадения волос

---

---

Еще готовые программы оздоровления НСП

Программы Здоровья НСП для всей семьи — Лечимся без лекарств

Программа бережного очищения кишечника травами НСП

Программа чистки и восстановления восстановления печени

Противопаразитарная программа от глистов, грибов, вирусов, бактерий

Программа профилактики остеопороза, восстановления структуры костей

Программа восстановления суставов — Профилактика артроза суставов

Каталог NSP от А до Я

Весь каталог БАД НСП на одной странице — Название, артикул, цена

Бурая водоросль

Код: RU410 –- 100 капсул

Йод жизненно необходим для организма человека. Последствия недостатка йода – это нарушение функции щитовидной железы, половой функции, врожденные патологии и ранняя смертность у детей, умственное и физическое недоразвитие. На сегодняшний день около 1,5 млрд населения Земли страдают от дефицита йода в той или иной степени. Причина этого – низкое содержание йода в воде, почве и продуктах питания.

Первоочередное значение йод имеет для щитовидной железы, от нормальной функции которой зависит работа иммунной системы, мозга, гормональный баланс и деятельность многих других систем организма. Так, щитовидная железа вырабатывает гормон тироксин, 65 % которого составляет йод. Тироксин регулирует процессы обмена энергией и дыхания в клетках, помогает очищению от вредных веществ на клеточном уровне.  Недостаточная выработка тироксина вызывает ухудшение памяти и внимания, снижение уровня интеллекта, провоцирует такие кардиозаболевания, как атеросклероз, аритмия, гипертония. Дефицит йода способствует также  повышенной отечности, болям в мышцах, общей слабости. Часто снижается уровень гемоглобина в крови, причем в данном случае препараты железа бесполезны.

Массовая профилактика йодной недостаточности предусматривала производство  йодированной поваренной соли. Но это малодейственная мера. Во-первых, такую соль надо добавлять в уже приготовленную и чуть теплую пищу, так как йодид калия разлагается при высоких температурах. А во-вторых, многие люди отказались от употребления соли по рекомендации врачей из-за угрозы других заболеваний.

Многие полагают, что следует включать в рацион питания овощи, фрукты, другие продукты, содержащие йод, а также морепродукты. Конечно, это правильное мнение. Но здесь есть свои трудности: суточная норма потребления йода (200 мкг в соответствии с   рекомендацией  Всемирной организации здравоохранения) содержится в 5 кг мяса, 1,5 кг хлеба или 250 г устриц. Съесть столько мяса и хлеба  вряд ли будет кому-то  по силам, а столько устриц  – по материальным соображениям. 

Однако есть  достаточно бюджетный морепродукт, который может  обеспечить организм человека йодом в необходимом количестве, – это бурая водоросль, или ламинария.

По содержанию органического йода,  который полностью усваивается организмом, ламинария является лидером среди морепродуктов. Кроме йода ламинария содержит калий, бром, магний, кальций, фосфор, селен, марганец, молибден и другие элементы, которые считаются незаменимыми в человеческом организме и в комплексе помогают более активному усвоению йода. Имеется в ламинарии и множество витаминов, причем витамина В₁ в  бурой водоросли содержится больше, чем в дрожжах, а витамина С – столько же, сколько и в цитрусовых, щавеле, крыжовнике. Присутствует в водоросли и редкое биологически активное вещество бетаситостерин – антагонист холестерина, растворяющий холестериновые бляшки на стенках сосудов, а также полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Уникальное  сочетание полезных веществ  в составе ламинарии оказывает благотворное воздействие на организм человека в целом: учеными доказано, что употребление бурой водоросли помогает  предотвратить  развитие многих заболеваний,  омолаживает и продлевает жизнь.

Компания NSP на основе бурой водоросли разработала биологически активную добавку к пище Келп.

Первоочередная роль Келп –  восполнение недостатка йода и профилактика  связанных с этим заболеваний, рассмотренных выше. Кроме этого Келп помогает выведению из организма токсических веществ, радионуклидов, солей тяжелых металлов, предотвращая, таким образом, риск онкологических заболеваний.  Регулярное употребление БАД Келп улучшает функции пищеварительной системы. Так как бурая водоросль содержит витамины А, В, С, Е, D и группы В, добавка Келп  на ее основе обладает иммуностимулирующим действием, защищает организм человека от воздействия неблагоприятных экологических факторов и стрессов.  

Келп НСП улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, усиливая перистальтику, что особенно важно при заболеваниях, сопровождающихся частыми запорами. Запоры, по мнению ученых, способствуют преждевременному старению вследствие того, что  продукты жизнедеятельности не выводятся из организма своевременно и вызывают процессы гниения и брожения.

Келп оптимизирует функцию щитовидной железы, предупреждая возникновение  гипотиреоза – опаснейшего заболевания, вызываемого недостатком йода, в результате которого может развиться слабоумие. Келп НСП – это и предотвращение атеросклероза, ведь бурая водоросль в составе биодобавки  способствует разжижению крови (соответственно  препятствует образованию тромбов) и регулирует липидный обмен, выводя из организма избыточное количество холестерина. Интересно, что в Японии, где традиционно ламинария входит в рацион всего населения, болезни  сердечно-сосудистой системы  диагностируются в возрасте 80–90 лет, тогда как в России смертность от этих заболеваний  стоит на первом месте.

БАД Келп полезна и для женского здоровья, ведь зачастую нарушение репродуктивной функции и различные заболевания молочных желез связаны с недостатком йода в организме. Содержащиеся в бурой водоросли йод и фитоэстрогены регулируют  гормональный фон, снижая негативные последствия менопаузы и препятствуя общему увяданию. Антиоксидантный эффект ламинарии позволяет использовать Келп для профилактики онкозаболеваний у женщин. А содержащиеся в бурой водоросли микроэлементы кобальт и молибден способствуют оптимизации репродуктивной функции и у женщин, и у мужчин.

Келп NSP – отличное лечебно-профилактическое средство, позволяющее предотвратить многие  заболевания, обусловленные дефицитом йода, в том числе нарушение функции щитовидной железы, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца.

Состав одной капсулы: бурая водоросль – 525 мг.

Способ применения:  от 1й до 4х капсул в день во время еды.

Противопоказания: беременность, период лактации (кормление грудью), гипертиреоз, повышенная чувствительность к продуктам йода.

Хранить в сухом, прохладном месте.

Цена: 2500 c

Артикул: nf2680

Упаковка: 200 таб.

Производитель: NOW Foods

Рекомендуем совместно с этим препаратом:

Келп (Kelp) — препарат — источник природного йода, употребляется, в основном, для улучшения функционального состояния щитовидной железы и для активизации иммунной системы человека. Работа нашего голового мозга и нервной системы напрямую зависит от функционирования щитовидной железы. Именно по этой причине значение препарата Келп для нормализации нашего здоровья не переоценить.

Келп: состав и форма выпуска

Kelp выпускается в форме таблеток по 200 шт. в белой пластиковой баночке. Одна таблетка этого препарата содержит:
— Органический Йод — 150 мкг.

Келп: свойства

Келп: показания и противопоказания

Келп: применение

Употреблять препарат один раз в день по одной-три таблетки во время приема пищи.
Храните БАД в сухом, недоступном для детей месте при комнатной температуре.

Келп: цена и продажа

Купить Kelp у нас двумя способами:
— если вы из Московского региона, то вам позвоните нашему менеджеру и сделайте заказ;
— если вы из другого региона, то закажите препарат через форму обратной связи на нашем сайте, либо воспользоваться нашей услугой «заказать звонок», мы вам перезвоним и примем вашу заявку.
Цена на Келп на этой же странице.
Доставка без задержек и ее сроки не зависят от способа заказа.

Келп: отзывы

Она содержит не только наиболее качественный и биодоступный йод, но и важнейшие микро и макроэлементы, витамины и другие полезные соединения. Это делает келп полезным не только как источник йода, но и добавкой для повышения иммунитета, ускорения метаболизма, общего укрепления здоровья. Также водоросль способствует нормализации пищеварения и ускоряет жиросжигание, что полезно не только в спортивной сфере, но и для профилактики многих заболеваний.

Что такое келп и в чем его ценность

Келп — это добавка с широким спектром полезных свойств, которая имеет широкую научно-доказательную базу. Упоминания об употреблении келпа в пищу встречаются еще с 12 века среди жителей Ирландии и других регионов. Келп представляет собой вид норвежских бурых водорослей (также известен, как ламинария), считается одним из наиболее полезных в своей категории. Часто ламинарию рассматривают, как источник самого биодоступного и качественного йода. Хотя многие научные исследования показывают, что польза келпа для организма намного шире. Это делает добавки с норвежской водорослью весьма ценными для поддержания здоровья организма.

Наибольшее количество водорослей для производства добавок собирают в северной части Атлантического океана. В этом регионе ламинария разрастается настолько, что создает целые колонии, похожие на подводные леса. Полный цикл роста водорослей составляет около 15 лет, их размер может составлять до 1.5 метра в диаметре листа и до 200 кг чистого веса. Чем дольше растет ламинария, тем больше полезных соединений она концентрирует. Потому сбор сырья для добавок обычно производится в областях, где прорастают многолетние колонии.

Одной из причин богатого состава и высокой концентрации важных соединений, который объясняет высокую пользу келпа, является особенности прорастания водорослей. Они преимущественно расположены на уровне приливов, что позволяет водорослям оставаться определенное время на открытом воздухе во время отливов. Многие исследования показывают, что именно благодаря такой специфике прорастания водорослям удается концентрировать повышенное количество полезных веществ. Иногда беспрецедентное, в сравнении с другими водорослями той же категории.

Какие полезные вещества содержатся в келпе

В первую очередь келп полезен тем, что содержит наиболее биодоступную и качественную форму йода. Но в отличие от монокомпонентных добавок с йодом, которые можно встретить в индустрии добавок, свойства келпа намного шире. Ламинария также содержит высокую концентрацию железа, которое сбалансированно другими микроэлементами, необходимыми для его усвоения. Среди микро и макроэлементов в келпе содержится повышенное количество:

• Кальция;
• Магния;
• Фосфора;
• Серы;
• Калия;
• Натрия.

Важно учитывать, что в ламинарии присутствует сбалансированное количество микро и макроэлементов. Благодаря этому добавки с келпом лучше всего подходят для ежедневного применения с целью восполнения полезных веществ в рационе. Но в случае выраженного дефицита витаминов и микроэлементов, полезных соединений из келпа будет недостаточно для быстрого устранения недостачи. В таком случае врачи назначают приём мультивитаминов. Исключение составляет лишь йод, так как ламинария считается самым богатым натуральным источником вещества.

Помимо микроэлементов, келп включает и витамины. В водорослях содержатся витамины:

• А;
• С;
• PP;
• Группа B.

Благодаря такой концентрации полезных веществ, ламинарию принято относить к категории суперфудов.

Насколько келп лучше добавок с синтетическим йодом?

Использование синтетических микроэлементов не является чем-то новым для индустрии добавок. В некоторых случаях между синтетической формой и веществом, полученным из натуральных источников, нет никакой разницы. У них одинаковая химическая формула и схожая биодоступность, например, как у витамина С. Но в случае с йодом всё немного иначе.

Наибольшей степенью обладает связанный с органическими молекулами йод. Помимо высокой биодоступности он также отличается устойчивостью перед высокими температурами. Польза водорослей келп объясняется наивысшей концентрацией йода, который связан с органическими молекулами. Потому врачи часто назначают именно ламинарию, как основной источник йода.

Полезные свойства и эффекты от приёма келпа

Бурые водоросли содержат большое количество полезных соединений, которые оказывают влияние на многие системы, органы и ткани. Потому пользу келпа для организма принято рассматривать в дух разных категориях:

1. Эффекты, которые связаны с поступлением в организм высококачественного йода (нормализация работы щитовидки, защита тканей железы и прочие);
2. Общеукрепляющий и оздоровительный эффекты — ускорение метаболизма, нормализация пищеварения и работы ЖКТ и тд.

В первую очередь келп нужен организму для получения качественного йода. Это крайне важный микроэлемент, который не только регулирует работу щитовидной железы, но и влияет на метаболизм, иммунную защиту, другие важные функции. Он защищает ткани, снижает риски возникновения различных заболеваний железы,

Также йод играет важную роль в процессе жиросжигания, так как нормализует и стимулирует функцию щитовидной железы (это касается не только людей с гипотиреозом, но и тех, у кого отмечается нормальная функция щитовидки). Железа производит больше тироксина (Т4 гормона), который регулирует естественные процессы жиросжигания и ускоряет метаболизм жиров в организме. Это приводит к ускорению похудения даже без изменения рациона питания.

Но важно помнить, что излишняя стимуляция щитовидной железы может вызывать значительное повышение её функций. Это будет приводить не только к ускорению сжигания жира, но и потере мышечной массы из-за усиления катаболических процессов. Потому у склонных к гипертиреозу людей, даже сверх полезный келп может вызвать вред при длительном употреблении. В таких случаях рекомендуется употреблять водоросли короткими курсами до 8 недель или проконсультироваться с врачом, который поможет точнее определить оптимальную длительность цикла приёма.

Помимо улучшения работы щитовидки, келп полезен для общего укрепления организма. Благодаря богатому составу, водоросли улучшают обменные процессы, способствуют нормализации гормональной системы. Также ламинария нормализует процесс кровотворения и предотвращает повышенную вязкость крови. Некоторые исследования показывают, что келп имеет свойство снижать уровень вредного холестерина, что может благотворно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы и снижать риски развития сердечных патологий. Также ламинария стимулирует очищающую функцию печени и кожи, благодаря чему организм эффективнее выводит токсины и вредные побочные продукты жизнедеятельности.

Отдельно следует рассматривать полезные свойства келпа для пищеварения и работы ЖКТ. Водоросли содержат немалое количество клетчатки, которая улучшает пищеварение. Также в состав бурых водорослей входит альгиновая кислота, которая улучшает состояние слизистых оболочек и нормализует микрофлору кишечника. При употреблении добавок с ламинарией улучшается усвоение питательных веществ в кишечнике, что позволят получать больше пользы из обычной пищи. Дополнительно, у келпа есть легкие противовоспалительные свойства, что способствует нормализации работы ЖКТ. Ряд исследований показывает умеренное пробиотическое действие, благодаря которому в кишечнике увеличивается количество полезных бактерий.

Особенности применения, дозировки и курсы

Для большинства витаминных добавок с келпом средняя продолжительность курса варьируется от 1 до 2 месяцев. Приём свыше 8 недель уже рекомендуется согласовывать с лечащим врачом, то же касается и людей с гипертиреозом. Суточная дозировка обычно составляет от 150 до 300 мкг. Принимается один раз, запивая небольшим количеством воды.

Важно учесть, что учитывается дозировка йода, а не чистой массы водорослей в капсуле. Например, порция добавки может составлять 250 мкг йода при 500-600 мг общей массы. Потому лучшие производители келпа часто указывают не только количество йода на порцию, но и общее количество вещества (а также данные о том, была использована для производства отдельная часть или вся водоросль целиком).

Превышение дозировки свыше 300 мкг не рекомендуется, так как может приводить к излишней стимуляции щитовидки. Среди выраженных симптомов — повышенная возбудимость, ухудшение сна, повышение моторики кишечника и диарея. При наличии этих симптомов необходимо снизить дозировки добавки, вплоть до комфортных (или тех, которые определил врач).

Лучшие добавки с келпом

Рейтинг лучших производителей келпа, с учетом качества добавок, дозировок, стоимости и других критериев.

NOW Kelp

Одна из самых массовых добавок в категории, которая отличается высоким качеством. Включает 150 мкг йода на порцию из 100% органических водорослей, собранных в диких условиях. Важное преимущество — производитель указывает из какого сырья производится добавка.

Nature’s Life Icelandic Kelp

Неоспоримый лидер по соотношению цены и дозировок в порции. Упаковка содержит 500 таблеток, каждая из которых включает 225 мкг йода. По выгоде в цене почти вдвое превосходит другие аналоги. Единственный условный минус — производитель не указывает, какая именно ламинария (а также какие части) были использованы при производстве, хотя это никак не снижает эффективности добавки.

Country Life Arctic-Kelp

Усредненная добавка по многим показателям, хотя немного проигрывает по качеству NOW и уступает по стоимости Nature’s Life. Уверенно занимает 3 позицию рейтинга. Упаковка содержит 300 таблеток со стандартными 225 мкг в каждой.

Natural Factors Liquid Kelp

Лучшая жидкая форма ламинарии. Содержит целых 800 мкг йода в каждой капле. Также плюсом является то, что производитель указывает все технические особенности в инструкции. В качестве сырья используется вся водоросль келпа, что повышает пользу и эффективность добавки. Является самым выгодным вариантом по цене и количеству порций, но минусом может служить высокая концентрация йода, которая показана не всем (идеально подходит при гипотиреозе).