Тампонами можно пользоваться в любом возрасте. Необязательно ждать, когда исполнится 18 лет, или когда произойдет первый секс — тампон не лишает девственности. Это удобное средство гигиены, которое подходит для активного образа жизни, занятий спортом, и даже для плавания.
Вот простая инструкцию по использованию тампонов. Ее первые шаги одинаковы для всех:
- Вымойте руки с мылом и вытрите их. Руки должны быть сухими.
- Определитесь, в каком положении будет удобно вводить тампон. Кто-то делает это сидя на унитазе, кто-то садится на корточки, а некоторые девушки советуют поставить одну ногу на край ванны или унитаза.
- Достаньте тампон из индивидуальной упаковки.
Как вставить тампон без аппликатора
- Потяните за нитку на тампоне. Это позволит убедиться, что нить хорошо закреплена.
- Возьмите тампон за конец с нитью и поставьте указательный палец в основание тампона.
- Свободной рукой разведите половые губы.
- Введите тампон внутрь, аккуратно проталкивая его указательный пальцем. Если чувствуете сопротивление, слегка измените направление тампона.
- Если чувствуете дискомфорт, попробуйте протолкнуть тампон чуть глубже. Он должен находиться в средней трети влагалища — там вы не будете его чувствовать.
- Вымойте руки.
- Вытяните внутреннюю трубку аппликатора так, чтобы она щелкнула.
- Возьмите аппликатор за нижнюю часть наружней трубки указательным и большим пальцами.
- Поместите закругленный кончик аппликатора в преддверие влагалища, а затем введите внутрь по диагонали во влагалище до соприкосновения указательного и большого пальца с телом.
- Протолкните внутреннюю часть аппликатора во наружную.
- Выньте аппликатор и выкиньте его.
- Вымойте руки.
- Если тампон введен правильно, он не будет ощущаться и доставлять дискомфорта.
- При движении и изменении положения тела тампон не будет выпадать.
- Из влагалища должна свисать нить тампона.
Главное правило — тампон не должен оставаться внутри больше восьми часов, иначе возникает риск развития синдрома токсического шока. Это редкое, но серьезное состояние, при котором может появиться температура, сыпь, рвота, понос и обмороки.
Когда нужно менять тампон:
✅ В среднем, тампон надо менять примерно раз в четыре часа, но этот срок у каждой женщины индивидуальный: он зависит от обильности менструации, и может различаться даже в течение одного цикла.
Если тампоны приходится менять слишком часто, попробуйте в следующий раз использовать тампон с бóльшей впитывающей способностью, если такой есть.
✅ Нить тампона намокла от менструальной жидкости, или жидкость просочилась сквозь тампон.
✅ Тампон легко извлечь, потянув за нить. Если кажется, что тампон немного «застрял» — значит он еще не впитал достаточно менструальной жидкости, и можно оставить его внутри еще на какое-то время.
В случае, когда тампон медленно наполняется, его нужно поменять через восемь часов после того, как он был вставлен. Попробуйте в следующий раз использовать тампон с меньшей впитывающей способностью.
- Примите удобное положение. Расслабьтесь, сделайте несколько вдохов.
- Аккуратно потяните за нить и медленно выньте тампон. Может возникнуть легкое ощущение трения, но это не должно быть болезненным.
- Выбросьте тампон и помойте руки.
Если не получается найти нить, или тампон застрял, нужно подождать, пока тампон полностью пропитается менструальной жидкостью. Так тампон будет легче извлечь.
Доставать застрявший тампон легче сидя на корточках. Попробуйте тужиться, как будто вы хотите покакать, иногда это помогает вытолкнуть тампон, или переместить его в более удобное положение.
Медленно вставьте внутрь влагалища палец и нащупайте тампон. Можно использовать зеркало, чтобы быстрее его обнаружить. О помощи можно попросить близкого человека, например своего партнера.
Как только вы нащупали тампон, вставьте внутрь еще один палец, захватите тампон и вытащите его. После чего выбросьте его и помойте руки.
❗️ Вынимать тампон можно только пальцами. Не вводите во влагалище посторонние предметы — пинцеты или щипцы — чтобы достать тампон. Если не получается самостоятельно извлечь тампон, обратитесь к гинекологу.
Женщины всегда ведут активный образ жизни, даже в те дни, когда у них менструальные выделения. Для этого были изобретены особые средства в виде впитывающего материала в обертке – тампоны.
Однако, далеко не все знают, как глубоко надо проводить введение вагинального тампона, поэтому испытывают сомнения и опасения. Между тем, производители гарантируют безопасность этого средства гигиены, ведь его разработка осуществлялась с учетом анатомических особенностей женского организма.
Содержание:
1 Виды
2 Инструкция для изделий с аппликатором
3 Как вводить средство без аппликатора
4 Противопоказания
Виды
Внешне впитывающее средство напоминает цилиндр – на одном конце оно скруглено, тогда как на другом у него закреплена нить, которая помогает извлекать тампон из влагалища. Вне зависимости от назначения, материал изготовления – прессованные натуральные волокна, способные отлично впитывать жидкости.
Классификация:
- По строению:
- с аппликатором;
- без аппликатора.
- По назначению:
- гигиенические;
- лечебные;
- противозачаточные.
- По способности впитывать:
- мини – при скудных выделениях;
- норма – для дневных умеренных выделений;
- супер – для обильных, ночных выделений.
Выбор гигиенического изделия может вызвать особые затруднения, особенно, если девушка впервые решается прибегнуть к этому варианту защиты в дни менструаций. Рекомендуется провести консультацию гинеколога, который после осмотра подберет оптимальный размер тампонов – с учетом индивидуальных особенностей влагалища и расположения шейки матки.
Если девушка стесняется обращаться к врачу, она может получить консультацию продавца-консультанта, но ответственность за неправильную покупку она возьмет на себя.
Инструкция для изделий с аппликатором
Консультацию о том, как глубоко надо проводить введение вагинального тампона, специалисты всегда начинают с того, что необходимо тщательно соблюдать личную гигиену. Омывать мыльным раствором следует и половые органы, и руки. Только после этого можно приступать к процедуре.
Положение, в котором предпочтительно вводить тампон, женщина выбирает для себя сама. Это или стоя, с поднятой ногой – к примеру, на край ванной, или сидя, как над унитазом. Непременное условие – максимальное расслабление, чтобы снизить риск появления дискомфортных ощущений во влагалище.
После извлечения тампона из упаковки, его требуется разместить между большим, а также средним пальцем одной руки – как раз в том месте, где узкая часть аппликатора входит в широкий цилиндрик. Второй рукой в это время раздвигают нижние половые губы. При максимальном расслаблении ввести свободный кончик широкой части изделия в вагинальный канал.
Понять то, что глубина введения достаточная можно по тому, что пальцы, фиксирующие аппликатор, коснулись кожи промежности. В этот момент необходимо указательным пальцем аккуратно надавить на узкий цилиндрик аппликатора, чтобы он продвинулся внутрь. Тампон будет находиться на требуемой глубине и не выпадет наружу. Затем извлекается вся конструкция, так, чтобы ниточка изделия была видна снаружи.
Как вводить средство без аппликатора
Процедура по помещению внутрь влагалища тампона без прилагаемого к нему вспомогательного устройства, по сути, нисколько не отличается от вышеприведенной. Правила личной гигиены должны осуществляться еще тщательнее, ведь кода пальцев рук будет соприкасаться с половыми органами.
Мышцы малого таза должны быть как следует расслабленными – для облегчения манипуляции по введению тампона и предупреждения болевых ощущений. Доставая гигиеническое изделие из упаковки, убедитесь, что нить закреплена прочно. Обхватить цилиндрик большим и указательным пальцами у основания. Нижние губы раздвинуть свободной рукой аккуратно вести изделие внутрь влагалища. При этом рекомендуется направлять его как бы по направлению к позвоночнику, чтобы оно не застряло.
Глубина погружения – на длину среднего пальца руки. Это соответствует физиологическим размерам влагалища, без риска травмирования шейки матки. Ниточка на втором конце цилиндра обязательно должна оставаться снаружи, чтобы облегчить удаление использованного тампона.
Противопоказания
Как и большинство изделий медицинского и гигиенического предназначения, вагинальные тампоны имеют перечень противопоказаний к их использованию:
- любые воспалительные процессы в малом тазу;
- индивидуальная склонность к аллергическим реакциям – многие изделия имеют пропитку для придания им приятного аромата;
- врожденные аномалии развития половых органов;
- чрезмерная сухость тканей влагалища;
- проведение лечебных процедур во влагалище;
- первый 2,5–3 месяца после родов;
- информация в анамнезе об ИТШ разной этиологии.
Подробную информацию об особенностях применения тампонов расскажет гинеколог при обращении женщины за консультацией.
Советы и рекомендации гинекологов, как пользоваться тампонами
Содержание
- Когда и кому стоит пользоваться тампонами
- Правила выбора
- Куда вставлять тампон
- Правильное введение
- Можно ли использовать тампоны девочкам-подросткам
- Жизнь с тампоном
- Проблемы, которые могут возникнуть при использовании
- Противопоказания к применению
- Возможный вред от тампона
- Полезное видео
Проблемы, которые могут возникнуть при использовании:
- протекание из-за неверного выбора размера средства;
- ощущение, будто внутри влагалища находится инородный предмет – следует вставить под иным углом;
- иногда женщина не может справиться самостоятельно с удалением гигиенического средства, поможет гинеколог.
Противопоказания к применению:
- если женщина перенесла кесарево сечение;
- девушкам, у которых слишком плотная девственная плева;
- женщинам, которые проходят лечение половых инфекций с помощью вагинальных свечей и таблеток;
- если при ношении валика ощущается сухость внутри влагалища;
- при наличии воспалительных патологий органов половой системы;
- если женщина страдает аллергиями, ей не следует выбирать ароматизированные средства;
- ранее пережитый инфекционно-токсический шок.
Читайте подробнее в нашей статье о том, как пользоваться тампонами.
Когда и кому стоит пользоваться тампонами
Средство личной гигиены, которое вводится во влагалище, часто становится незаменимым, выигрывая преимущество у прокладок. Бывают случаи, когда использовать тампоны более целесообразно и удобно.
Заниматься в спортивном зале или уделять много внимания физической активности с прокладкой не очень комфортно. Она будет мешать, прилипать к телу, возможно даже испачкает белье. Тампон в таком случае станет идеальным решением. С ним можно спокойно ходить на тренировки, не боясь протечь.
Его можно использовать, когда необходимо надеть что-то облегающее. Прокладка будет заметна под такой одеждой. Тампон же находится внутри влагалища и никаким образом не даст о себе знать.
Еще один случай, когда миниатюрное гигиеническое средство оказывается незаменимым – купание в море. Бывает, что девушка запланировала поездку, с предвкушением ждала момента, когда окунется в соленую воду. Но внезапно все портят критические дни. Тампон позволит не отказывать себе в удовольствии искупаться в море. Но после выхода из воды его следует сразу же удалить из влагалища.
Кроме того, тампоны можно применять во время жарких летних дней. Прокладка в такие моменты способна создавать парниковый эффект, результатом которого может стать размножению бактерий.
Что касается того, кому можно пользоваться тампонами, тут не существует каких-либо серьезных ограничений. Отказаться от средства личной гигиены следует лишь тем, у кого выявлены противопоказания. Стоит отметить, что оно подходит даже для девочек-подростков, которые еще не вступали в половой контакт.
Рекомендуем прочитать о вреде и пользе тампонов. Из статьи вы узнаете о пользе и правилах применения тампонов, их составе, синдроме токсического шока при применении тампонов.
А здесь подробнее о том, как подобрать лечебный тампон в зависимости от гинекологической патологии.
Правила выбора
Если женщина решила испытать такое средство личной гигиены во время месячных, следует тщательно подойти к его покупке. Специалисты рекомендуют остановить свой выбор на известных брендах, которые уже зарекомендовали себя на рынке. Китайские товары лучше отложить в сторону, неизвестно, какую реакцию организма они вызовут.
Важным критерием при покупке тампонов является их размер. Он напрямую зависит от того, насколько обильные выделения у женщины во время менструации. Так же, как и на упаковке прокладок, на коробочке с этим средством гигиены указано количество капель. Одна или две присущи самым маленьким валикам. Они хорошо подходят тем, у кого выделений не очень много, а также девственницам. Тампоны с тремя и более каплями станут выгодным вариантом для женщин с обильными кровотечениями.
Разумно купить средства разной впитываемости. Например, в первые дни месячных можно использовать тампоны с большим количеством капель, так как крови выходит много. А далее перейти на размер мини.
Куда вставлять тампон
Опытные женщины, которые давно ведут сексуальную жизнь и привыкли к менструациям, не задаются подобным вопросом. Чаще всего это интересует молодых девушек, у которых пока не было интимного контакта.
Тампон вводится внутрь влагалища. Вход в него расположен на несколько сантиметров ниже уретры. Средство помещается на глубине, равной длине указательного пальца. В таком случае оно надежно зафиксируется внутри влагалища, а кровь не будет протекать.
Правильное введение
Чтобы тампон не доставлял неудобств, а также не навредил здоровью женщины, следует научиться его правильно использовать. Введение средства во влагалище может отличаться то того, есть у него аппликатор или нет.
Тампон с аппликатором
Считается, что его использовать очень просто. Введение хлопкового валика включает несколько несложных этапов:
- Первым делом необходимо тщательно помыть руки с мылом.
- Принять оптимальное положение для введения аппликатора. Некоторым женщинам удобнее при этом стоять, поставив одну ногу на возвышение, другие предпочитают выполнять процедуру сидя.
- Взять аппликатор посередине средним и большим пальцем, в том месте, где верхняя часть переходит в нижнюю. Второй рукой приоткрыть половые губы, чтобы облегчить введение. Также не стоит напрягаться, лучше расслабить мышцы живота.
- Аппликатор с валиком поместить внутрь влагалища. Введена должна быть только верхушка, в которой и лежит гигиеническое средство.
- Затем не спеша нажать на нижнюю часть указательным пальцем, чтобы тампон вышел из аппликатора. Таким образом, узкая часть должна оказаться полностью внутри широкой.
- Теперь необходимо удалить аппликатор. Для этого нужно взять его большим и указательным пальцем и медленно потянуть, чтобы не поцарапать стенки влагалища. Снаружи должен остаться виден кончик шнурка от тампона.
Средство без аппликатора
Установка хлопкового валика без каких-либо дополнительных средств также не представляет сложности:
- Необходимо начать с дезинфекции рук, помыть их с мылом. Также, если есть возможность, следует подмыть промежность.
- Расположиться так, как удобно, чтобы ввести в тампон. Со временем удастся найти самую оптимальную позу. Можно сесть на унитаз, пошире раздвинув ноги. Живот при этом в расслабленном состоянии.
- Вынуть из упаковки гигиеническое средство.
- Взять его двумя пальцами и ввести во влагалище, постепенно проталкивая только одним указательным. Тампон в итоге окажется внутри, а нижний его кончик должен располагаться не ниже 3 сантиметров от входа.
- Если после процедуры ощущается дискомфорт, следует попробовать сменить положение тела при введении, а также угол, под которым входит средство. Лучше всего вставлять его не прямо, а немного в сторону от позвоночника.
Мнение эксперта
Дарья Широчина (акушер-гинеколог)
Заменять тампон следует по мере его наполнения менструальными выделениями. Если при походе в туалет обнаруживается кровь на бумаге или белье, нужно поставить новый валик. При этом не следует забывать о средстве гигиены: оно должно находиться в организме не дольше 4 часов.
Можно ли использовать тампоны девочкам-подросткам
Многих девушек, которые еще не начали вести активную половую жизнь, интересует вопрос, подойдет ли им такое средство. В обществе существует мнение, что тампон способен повредить девственную плеву, лишив таким образом невинности. Но врачи утверждают, что это все лишь миф.
Ведь во время менструации кровь все равно покидает влагалище, значит, есть отверстие, через которое можно ввести тампон. Кроме того, эта тонкая пленка при месячных становится более эластичной и растягивается, что исключает возможность ее повреждения при аккуратном введении.
При первом использовании тампона девочками-подростками специалисты рекомендуют выбирать средство личной гигиены с аппликатором. Также следует покупать упаковку самого маленького размера. Вход во влагалище у девственниц достигает в ширину всего полутора-двух сантиметров, поэтому оптимальным вариантом станут тампоны самого маленького диаметра.
Жизнь с тампоном
Существует ряд вопросов, которыми интересуются женщины при использовании данного средства личной гигиены. Они касаются того, насколько тампоны влияют на привычный образ жизни:
- Мочеиспускание. Хлопковые валики нисколько не препятствуют этому процессу. Дело в том, что моча выходит совсем из другого отверстия. Чтобы хвостик от гигиенического средства не испачкался, его следует отвести назад.
- Дефекация. Тампон также не препятствует освобождению кишечника. В тех же гигиенических соображениях ниточку следует отвести вперед. Но есть риск, что средство выпадет наружу, если у женщины слабые мышцы влагалища.
- Секс. Вообще вступать в интимные отношения в период месячных не рекомендуется. Тем более нельзя делать это с тампоном, находящимся внутри влагалища. Иначе можно получить травмы слизистой оболочки.
- Бассейн. Использование тампона позволяет продолжать посещать водные процедуры. Нужно лишь подобрать оптимальный размер, чтобы кровь не вытекала наружу. Также не стоит слишком долго задерживаться в бассейне. Максимум – 40-60 минут. А после плавания следует обязательно сменить средство гигиены, поскольку оно впитает воду. То же самое касается купания в море.
О преимуществах использования тампонов смотрите в этом видео:
Проблемы, которые могут возникнуть при использовании
Часто в интернете встречаются высказывания, что тампоны очень опасны для здоровья и могут привести к развитию эрозии шейки матки, различных инфекций и воспалений. Но по результатам проведенных исследований специалисты выяснили, что ничего подобного гигиеническое средство вызвать не может.
Основные проблемы, с которыми сталкиваются женщины при использовании тампонов, сводятся к следующему:
- Протекание. Это происходит из-за неверного выбора размера средства. Если ввести слишком маленький тампон, если кровь течет обильно, можно не удивляться, что после полного пропитывания хлопкового цилиндрика она устремится наружу.
- Ощущение, будто внутри влагалища находится инородный предмет. Тогда следует попытаться ввести тампон под иным углом.
- Редко случается такое, что женщина не может справиться самостоятельно с удалением гигиенического средства. Для решения проблемы необходимо обратиться к гинекологу, который легко извлечет его из влагалища.
Противопоказания к применению
Далеко не всегда стоит использовать тампон во время месячных. Бывают случаи, когда он противопоказан:
- если женщина перенесла кесарево сечение;
- девушкам, у которых слишком плотная девственная плева;
- женщинам, которые проходят лечение половых инфекций с помощью вагинальных свечей и таблеток;
- если при ношении валика ощущается сухость внутри влагалища, следует прекратить его использование, чтобы не навредить слизистой оболочке;
- при наличии воспалительных патологий органов половой системы;
- если женщина страдает аллергиями, ей не следует выбирать ароматизированные средства;
- ранее пережитый инфекционно-токсический шок.
Если ни одно из противопоказаний не обнаружено, можно смело пользоваться тампонами во время месячных. Важно не забывать их вовремя менять, чтобы не заработать проблемы со здоровьем.
Возможный вред от тампона
Иногда случается, что организм девушки начинает себя вести непредсказуемо. В таких случаях тампоны могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем.
Токсический шок
Это крайне тяжелое и опасное состояние возникает довольно редко. Тем не менее, на любой упаковке тампонов содержится предупреждение о том, что такой шок может появиться при неправильном применении средства.
В организме на слизистой оболочке, в том числе во влагалище, присутствует большое количество самых разных бактерий, одной из которых является золотистый стафилококк. В микроскопических количествах он не опасен. Кроме того, иммунная система защищает от вредителя, вырабатывая вещества, нейтрализующие токсичное воздействие бактерий.
Иногда при неправильном использовании тампона стафилококк начинает резко размножаться. В таком случае наступает токсический шок, который характеризуется симптомами:
- повышение температуры тела до 40 градусов;
- сильное снижение показателей артериального давления;
- рвота;
- нарушения сознания;
- судороги;
- могут появиться высыпания на кистях рук и ступнях.
Как правило, симптомы появляются крайне стремительно и при отсутствии лечения могут привести к крайне тяжелому состоянию. Первое, что необходимо сделать при малейших намеках на шок — извлечь тампон из влагалища. После пациентку помещают в больницу для излечения патологии.
Чтобы избежать такого страшного явления, нужно соблюдать меры предосторожности при использовании тампонов:
- Не следует выбирать это средство гигиены в качестве основного. Его рекомендуется применять только по необходимости, пользуясь в остальное время прокладками.
- Выбирать тампоны в соответствии с количеством выделений. Если ощущается сухость, а средство вынимается с трудом, нужно приобрести упаковку с меньшей впитываемостью.
- Своевременно менять. Специалисты рекомендуют носить тампон не дольше четырех часов. В случае если цилиндрик пропитался не целиком, его все равно следует сменить.
- Обязательно соблюдать гигиену. Перед введением нового средства нужно тщательно мыть руки, а по возможности и подмываться.
Другие осложнения
Среди иных возможных неприятных последствий использования тампонов отмечается появление трещин на слизистой оболочке влагалища. Это часто случается по причине неправильного подбора средства.
Если пользоваться тампонами только с самым большим количеством капель, можно столкнуться с тем, что они начнут впитывать не только менструальную кровь, но и слизь, которая всегда есть внутри влагалища. Это, в свою очередь, приведет к сухости, нарушению микрофлоры и появлению трещин. Поэтому никогда не нужно покупать тампоны «с запасом». Всегда нужно выбирать только такие, которые соответствуют количеству выделений.
Рекомендуем прочитать о гигиене во время месячных. Из статьи вы узнаете о правилах гигиены во время месячных, гигиенических средствах, их преимуществах и недостатках.
А здесь подробнее о пользе и вреде китайских тампонов.
Тампоны являются одним из удобных и комфортных средств личной гигиены во время месячных. Они абсолютно безопасны для здоровья при правильном использовании. Кроме того, в некоторых случаях они становятся незаменимыми.
Полезное видео
Смотрите в этом видео об ошибках использования тампонов и их последствиях:
Загрузка… Советы и рекомендации гинекологов, как пользоваться тампонами
Ссылка на основную публикацию
