Как смотреть стереокартинки для начинающих инструкция по применению

Стереокартинки — это такие изображения которые похожи на обои, но за абстрактной текстурой прячутся объемные скульптурки. И при правильном методе просмотра их можно научиться видеть. Этот метод один из самых легких. На некоторых стереокартинках можно найти две направляющие точки, обычно наверху. Они помогают правильно и быстор настроиться на скрытое изображение. Инструкции на первой картинке.

Посты на ту же тему

В основе принципа работы стереоизображений лежит способность человеческих глаз оценивать расстояние до предметов. В мозгу человека стереоизображение возникает при совмещении картинок, которые получены от обоих глаз, а также угла, под которым линии наблюдения, исходящие от глаз к предмету сходятся. На основании этой информации, мозг и рассчитывает степень удаления предмета от глаз.

Стереограммы, фактически обманывают мозг, предоставляя для анализа неверное изображение, которое составлено отталкиваясь от определенных особенностей человеческого восприятия.

Для создания таких стереоизображений необходимы две исходные картинки. Первая — это карта глубины предмета, вторая должна стать простой фоновой текстурой, отобранной по вкусу художника.

Основной сложностью в создании стереограмм является верная прорисовка карты глубины — черно-белого изображения объекта с 256-ю градациями серого цвета. При этом, чем светлее точка, тем более близкой она кажется при просмотре изображения готовой стереограммы. Посредством компьютерного алгоритма выполняется совмещение двух изображений с целью получения эффекта трехмерности при рассмотрении картинки специальными методами.

Принцип стереограмм настолько прост, что готовое трехмерное изображение можно скопировать на ксероксе, распечатать на принтере и даже отослать по факсу. Ведь волшебство изображений не пропадает и при подобном их тиражировании.

Как научиться видеть стереоизображения?

Главным качеством, необходимым чтобы видеть стереограммы, является умение управлять движениями глаз и фокусировкой зрения.

Изображения можно рассматривать непосредственно на экране монитора либо в распечатанном виде. Печать может быть, как цветная, так и черно-белая.

Способ первый

Необходимо представить, что на картинке ваше изображение. Постепенно оно должно начать расплываться, что нам и нужно: без «расплывчатости» появление трехмерного изображения просто невозможно.

В этот момент стоит сосредоточиться на своем отражении, стараясь расслабиться.

Через какое-то время, с картинкой что-то станет происходить. И вскоре появится объемное изображение, которое со временем начнет возникать быстрее и четче.

Способ второй

Рассматривайте картинку, без фиксации своего внимания на определенной точке. Постарайтесь расслабится и не напрягать зрение.

Через какое-то время вы ощутите, что картинка начинает трансформироваться в нечто необычное — она понемногу меняется.

Стоит подождать и не напрягать зрения.

Обычно рельефное изображение вначале возникает в какой-то определенной части рисунка. Нужно продолжать смотреть, без фокусировки зрение на какой-либо определенной точке, и рельефное изображение проявится полностью.

Способ третий

Нужно поднести картинку максимально близко к глазам. Изображение станет расплывчатым. Пусть глаза немного к нему привыкнут.

Не меняя направления взгляда, начинайте картинку от лица отодвигать.

Где-то на расстоянии вытянутой руки появится объемное изображение. Если оно не появилось с первого раза, нужно проделать все заново.

Таким образом, основным правилом просмотра стереограмм, является расфокусированное зрение, без концентрации на одной точке, чтобы рисунок был нечетким.

Если с первой попытки, вас постигла неудача, продолжайте тренироваться и попробуйте следующий способ:

1. Вы видите сначала две полоски (рис.1).

2. Расфокусируйте зрение и получится увидеть четыре полоски (рис. 2).

3. Так как мозгу необходимо, чтобы изображение имело четкость, то полосок станет либо три (рис.3), либо две (рис.1). При видимых двух полосках придется начать все сначала.

Когда три полоски (рис.3) увидеть все же получится, постепенно переместите взгляд в нижнюю область картинки. Изображение станет похожим на отражение в зеркале.

Глаза должны привыкнуть к нему и перед вами появится трехмерная фигура. После выполнения этого упражнения несколько раз, полоски вам станут не нужны.

Как изготовить стереограмму?

Самостоятельно стереограммы можно изготавливать с помощью обычного домашнего компьютера.

В этом отлично помогают определенные программные продукты (3DMiracle, Easy Stereo и пр.), отыскать которые в интернете не составит труда.

Easy Stereo, программа довольно простая и вполне подойдет даже начинающему пользователю. В программе предусмотрен удобный интерфейс и поддержка растровых карт глубины (*.bmp). Кроме того, в ней возможна самостоятельная отрисовка карт глубины из 3D Studio (*.3ds) файлов.

Естественно, что трехмерные модели намного лучше готовых карт. Ведь существует возможность их вращать, выбирая определенные ракурсы. В помощь можно использовать диск, включающий несколько 3D-моделей или скачать их бесплатно в интернете: полученной в итоге коллекции стереограмм, хватит надолго.

Специалистам Urry Software Lab весь процесс создания стереограмм удалось разделить на две части:

В программе 3DMonster можно изготовить карты глубины (*.3ds), а затем в 3DMiracle трансформировать их в готовые уже стереоизображения.

Основным преимуществом комплекта этих программ стала возможность создания, как статических, так и анимированных стереограмм. Программный продукт фактически просто рендерит некую последовательность полученных стереограмм, которые после объединяет в видеофайле *.avi формата. Научиться смотреть подобные картинки несколько сложнее, чем статические, зато эффект от просмотра анимированных стереограмм несравнимо больший.

Дата написания статьи: 18.12.2021

Колличество просмотров: 61964

Стереокартинки — это плоские изображения с повторяющимися узорами, на которых при определенной фокусировке зрения вы можете просматривать объемное трехмерное изображение. Поскольку человеческое зрение является бинокулярным, плоское изображение дает уникальную возможность видеть трехмерное объемное изображение. Возможность видеть стереоизображения можно тренировать. По мнению многих врачей и психологов, просмотр стереограмм положительно влияет на зрение, улучшает интеллект и когнитивные способности.

Просмотр стереоизображений у людей с нарушенным бинокулярным зрением может быть затруднен или невозможен. В таком случае, рекомендуется сначала провести обследование у врача-офтальмолога на предмет нарушения бинокулярного и стереоскопического зрения.

Что это и как создаются стереокартинки

Стереограммы, трехмерные изображения или оптические иллюзии — это изображения, созданные путем чередования различных точек и текстур. Фактически, это комбинация трехмерного изображения и двухмерного фона. Принцип трехмерного изображения заключается в том, что зрительная система обладает свойством, позволяющим оценивать расстояние до объектов. Человеческий мозг собирает данные с каждого глаза и сравнивает их. Исходя из полученных данных, формируется представление о форме того или иного объекта. Оптические иллюзии обманывают мозг, поскольку предоставляют для анализа изображения, получаемые с учетом всех особенностей зрительного восприятия. Когда вы просматриваете картинку, перед вашими глазами появляется трехмерное изображение.

Как правильно смотреть

Чтобы улучшить состояние органов зрения с помощью стереокартинок, достаточно уделять им около пяти минут в день. Изображения бывают разные, они различаются уровнем подготовки пациента и возрастными особенностями, детям подходят специальные изображения для детей, учитывающие развитие органов зрения в юном возрасте.

Оптические иллюзии могут быть простыми и сложными, они могут содержать ответы, головоломки, есть даже движущиеся картинки и многое другое. Для просмотра изображений любого уровня сложности необходима предварительная подготовка. Современные медицинские исследования показали, что около 5% людей не могут их распознавать.

Есть несколько способов просмотра подобных изображений:

1. Первый способ — параллельный. Картинка должна располагаться ровно на уровне глаз. Пациент смотрит на картинку, но фокус зрения находится не на ней, а на ее фоне. В результате оба глаза смотрят параллельно друг другу. Объёмное изображение можно увидеть как при расфокусировке взгляда.
2. Второй способ — крест. Чтобы увидеть стереокартинку, вам необходимо сфокусировать зрение на точке между глазами и изображением, при этом важно находиться на расстоянии вытянутой руки от изображения. В двадцати сантиметрах от кончика носа нужно расположить указательный палец. Затем, сфокусировав зрение, необходимо добиться того, чтобы и палец, и изображение были видны одинаково четко.

Польза для зрения

Оказывается, просмотр стереоскопических изображений — это не просто развлечение. Такое занятие по мнению офтальмологов приносит пользу нашему зрению. А именно:

1. Усиливается кровообращение в мышцах глаз.
2. Тренируется деятельность мозга.
3. Повышает концентрацию и внимание.
4. Скорость мозговых реакций увеличивается.
5. Развивает навыки стереоскопического зрения.

Важно регулярно моргать, глядя на стереотипы глазами. Сложные стереоизображения, требующие длительного изучения, вызывают высыхание роговицы в глазу, что, в свою очередь, может привести к покраснению и боли в глазах. Когда человек моргает, слезы, увлажняющие глаз, раздражаются, и опорожнение роговицы не происходит.

На основании вышеизложенного можно сделать вывод, что большие стереоскопические изображения для тренировки глаз на всем экране менее полезны для зрения, чем для стереоскопических изображений обычных размеров.  Офтальмологи рекомендуют использовать стереоизображения для улучшения зрения, снятия напряжения с глаз, тренировки аккомодации и развития бинокулярных функций зрительной системы.

Может ли навредить просмотр стереокартинок?

Упражнения с изображениями не несут вреда здоровью. Просмотр стереокартинки для глаз — это не только увлекательный способ провести время, но и возможность улучшить свое зрение, повысить его четкость и нормализовать глазное давление. Чтобы этот урок был вам полезен, не забывайте регулярно моргать, чтобы как следует увлажнять глаза.

О чем речь? Можно ли применять знакомые нам всем с детства стереокартинки для улучшения зрения? Простое развлечение вполне может быть полезным.

На что обратить внимание? Нужно лишь научиться правильно напрягать и расслаблять мышцы глаз, чтобы достичь фокусировки. Большое количество самых разных стереокартинок, которые можно найти в сети, позволит с пользой провести время всей семьей.

Польза стереокартинок для тренировки глазных мышц

Наши глаза могут уставать так же, как и наш организм в целом. Чаще всего это случается после долгого нахождения за компьютером, смартфоном, телевизором, а также после чтения книг и мелкой ручной работы. К сожалению, мало кто понимает, что сильное напряжение в глазах — это не просто неприятные ощущения, это сигнал о возможном развитии серьезных болезней зрения, например, миопии или дальнозоркости. Вот почему так важно научиться расслаблять мышцы глаз и оперативно восстанавливать тонус глазного яблока.

Для этого офтальмологами разработано много простых и полезных упражнений, чтобы вернуть зрение, одно из которых — стереокартинки для улучшения зрения. Работа с ними является не только самым доступным методом снятия усталости глаз, но еще и самым интересным.

Стереоизображения (3D-картинки) — это необычные рисунки, сложенные из пересечений орнаментов, линий, узоров, геометрических фигур, мелких изображений и заднего фона. Увидеть их невооруженным глазом сразу не получится: они как бы зашифрованы среди множества других изображений.

Чтобы разглядеть такой скрытый трехмерный рисунок, нужно максимально сфокусироваться на картинке, а затем хорошо расслабить взгляд. Если правильно выполнить это упражнение — перед глазами возникнет долгожданная картинка.

Прототип этих «чудо-картинок» был придуман в России еще в середине 18 века. В то время российский фотограф Иван Александровский стал экспериментировать со стереоскопическим изображением. Методом наложения он соединял фотографии, сделанные с разных ракурсов, чтобы достичь объемного фотоизображение. Тогда эти картинки не были похожи на те, о которых сейчас идет речь, но принцип их создания уже был открыт нашим соотечественником. Интересующие нас изображения появились спустя более 200 лет в 1979 году. Создателями их стали иностранцы Маурин Кларк и Кристофер Тайлер. Они смогли зашифровать объемный предмет за миллионом точек разного цвета, набранных с помощью компьютера.

Весь фокус стереоизображений достаточно прост: глядя на них, один наш глаз видит одну картинку, а другой — другую, при этом наш мозг старается объединить их в одно целое. Все 3D-картинки состоят из двух наложенных друг на друга изображений, которые при расфокусировке зрения (при расслаблении глазных мышц) поступают в каждый глаз по отдельности, а затем компилируются мозговой деятельностью. Вот так человек, смотрящий на стереоизображение, начинает видеть рисунок в объеме.

Так как же просмотр стереокартинок способствует улучшению зрения?! Обычно при усталости глаз и утомляемости зрительного аппарата, человек начинает хуже видеть. А чтобы снять такое напряжение, нужно постараться расслабить мышцы глаз. Рассматривание стереоизображений — отличный способ справиться с такой задачей. При разглядывании стереоизображений, ресничная мышца, контролирующая форму хрусталика, сначала напрягается, а через некоторое время максимально расслабляется.

Такие упражнения особенно полезны после многочасовой работы за компьютером, когда возникает переутомление глаз. Еще один верный способ расслабить ресничную мышцу — просто посмотреть вдаль, однако не всегда это возможно, да к тому же менее эффективно, чем рассматривание стереоизображений.

Тренируя глаза с помощью стереокартинок, можно не только снять их усталость, но и достичь положительных результатов по улучшению зрения, особенно при близорукости. Миопия представляет собой ни что иное, как постоянное напряжение ресничной мышцы. При этой патологии, хрусталик всегда находится в выпуклом положении и не может сфокусироваться на удаленных предметах. 

Работа со стереоизображениями позволяет достичь расслабления ресничной мышцы и тем самым выровнять хрусталик. Учитывая способность мышц «запоминать» положения, регулярные тренировки со стереокартинками могут немного уменьшить миопию. Конечно, не во всех случаях удается достичь положительных результатов в корректировке близорукости, зато всегда получается остановить дальнейшее ее прогрессирование.

Применять 3D-стереокартинки для улучшения зрения действительно эффективно. Их благотворное влияние признают даже квалифицированные офтальмологи. Рассматривание стереоизображений не только укрепляет мышцы глаз и улучшает кровообращение зрительного аппарата, но и тренирует способность фокусироваться на объектах, расположенных как далеко, так и близко.

Как смотреть стереокартинки для улучшения зрения при близорукости, дальнозоркости и астигматизме

Чтобы найти объемную картинку, зашифрованную на абстрактном изображении, нужно научиться расфокусировать зрение (расслаблять глазные мышцы). В помощь новичкам разработано три основных способа:

1. Сосредоточить взгляд на стереокартинке на очень близком расстоянии

   Для этого проделываются следующие действия:

   • На картинку смотрят на расстоянии не более 10 см.
   • Взгляд фокусируют на изображении, а затем начинают смотреть как бы сквозь него, расслабляя мышцы глаз.
   • Если сделать все правильно, то можно будет увидеть спрятанную 3D-картинку.
2. Рассматривать стереоизображение издалека

   Это самый простой из всех предложенных способов:

   • Для начала нужно отойти или отодвинуться от изображения на расстояние вытянутой руки.
   • Затем сфокусировать взгляд на его центре.
   • В это время нужно постараться не моргать, и тогда зашифрованное изображение откроется взору.
3. Сначала приближать, потом отдалять от себя изображение

   Этот способ наиболее эффективноснижает сильное напряжение:

   • Сначала нужно медленно приближать лицо к стереоизображению до тех пор, пока взгляд перестанет фокусироваться на чем-либо.
   • Затем надо так же медленно начать отдалять картинку от себя, стараясь удерживать взгляд в том же положении, т. е. расфокусированным.
   • Это довольно сложная техника, поэтому она может не получиться с первого раза. В этом случае нужно повторять действия до успешного финала.

В случае, если вы тренируетесь не с напечатанным изображением, а находящимся на компьютере — раскройте стереокартинку для улучшения зрения на весь экран, чтобы на глаза не попадались никакие посторонние элементы и вы могли сосредоточиться. Если в ходе упражнений стали появляться неприятные ощущения в глазах (резь, жжение и т. д.), нужно немедленно их прекратить и обратиться к офтальмологу.

На некоторых стереоизображениях для облегчения их «расшифровки» нанесены две вспомогательные точки. На них нужно сосредотачивать взгляд в начале тренировки.

Такие 3D-картинки можно рассматривать как в альбоме, так и на мониторе, но офтальмологи все же рекомендуют смотреть их с бумаги, чтобы минимизировать напряжение глаз. Помимо этого, с листом бумаги удобнее работать, его можно легко приближать к лицу и отдалять от него для расфокусировки. С компьютером проделать то же самое будет намного труднее.

Стереоизображения могут быть самыми разными, возможности по их созданию ничем не ограничены. Кроме того, они могут быть разного уровня сложности:

• Стереокартинки для улучшения зрения для начинающих. Они очень просты для получения зашифрованного изображения. Работать с ними легко и удобно. Простые стереокартинки подойдут для первичного знакомства с подобным тренингом для глаз. Они также понравятся детям.
• Стереокартинки повышенной сложности для улучшения зрения. Подойдут для опытных искателей 3D-изображений. Новички могут и вовсе не справиться с такой задачей. Но изображение обязательно поддастся для рассмотрения и начинающим после некоторых тренировок.
• Движущиеся стереокартинки для улучшения зрения. Это относительно новый вид 3D-картинок, смотреть и расшифровывать которые можно только с монитора компьютера или смартфона, так как они анимированы. Движущиеся стереоизображения так же бывают нескольких уровней сложности.

Постоянные упражнения со стереоизображениями помогают снять усталость глаз и перенапряжение зрительного аппарата. Рассматривание 3D-картинок помогает расслабиться не только глазам, но и человеку в целом. С их помощью можно отвлечься от негативных мыслей, погрузиться в себя, найти правильное решение, сконцентрироваться на какой-то задаче.

3 упражнения для тренировки зрения

Но стереокартинки — далеко не единственный способ укрепления глазных мышц. Существует много других тренировок, которые полезно и весело выполнять и взрослым, и детям.

Упражнения для всех органов зрения, приведенные ниже, достаточно просты и не занимают много времени, зато удивительно эффективны. Для правильного их выполнения нужно внимательно прочитать следующую пошаговую инструкцию. Важно заострить внимание на каждой формулировке: если написано, что движение нужно выполнять медленно, значит делать нужно именно так. Если дополнительно даны рекомендации по дыханию во время упражнения, значит ему тоже нужно уделить внимание. Помните обо всех нюансах выполнения тренинг, и тогда он точно принесет пользу.

Упражнение «Пальминг»

Для начала упражнения нужно сесть поудобнее за стол и расслабиться. Затем закрыть глаза так, чтобы серединки ладоней оказались напротив органов зрения. Ладони нужно положить мягко, не прижимая сильно к лицу. Пальцы рук могут соприкасаться друг с другом на лбу или лежать рядом — главное, чтобы было комфортно. При этом пальцы не должны пропускать свет. Когда все будет готово, нужно закрыть веки. Перед закрытыми глазами должна получиться полная темнота.

В таком положении нужно поставить локти на стол. При этом шея и позвоночник должны находиться практически на одной оси. Удостоверьтесь, что тело не напряжено: руки, шея и спина расслаблены, дыхание — спокойное.

Далее нужно постараться вспомнить что-нибудь хорошее, доставляющее вам приятные эмоции: отдых на море, выходной с детьми, день рождения друга, бескрайние поля, лес после дождя и т. д. Можно негромко включить спокойную музыку для релакса. Не нужно пробовать расслабить глазные мышцы сознательно, это сделать будет очень сложно, так как не все органы тела поддаются контролю.

Такое упражнение можно выполнять в любой мало-мальски спокойной обстановке, даже на работе во время перерыва. Всего 10-15 секунд такого тренинга и глаза достаточно отдохнут. В идеале будет выделить для релаксации пару минут.

По окончании упражнения необходимо медленно приоткрыть сначала ладони, а затем веки, дав глазам возможность постепенно привыкнуть к свету. Через несколько секунд можно открыть глаза полностью.

Упражнение «Пишем носом»

Это эффективное упражнение способствует не только расслаблению мышц глаз, но и снятию напряжения с шеи, нарушение кровообращения в которой ведет к недостаточному питанию глаз из-за замедления процесса циркуляции крови.

Такое упражнение можно выполнять в любом удобном положении, даже лежа или стоя, но рекомендовано делать его сидя. Приняв комфортную позу, нужно расслабить тело, закрыть глаза. Потом представить, что самый кончик носа — это пишущая ручка или длинная указка с карандашом на конце. Нужно выбирать вариант в зависимости от того, какой вам будет удобнее, глаза при этом не должны напрягаться. Затем начать писать или рисовать в воздухе воображаемым на кончике носа предметом. Писать и рисовать можно все что угодно: буквы, наименования городов, записку близкому человеку, дом с трубой, геометрические фигуры, цветы и т. д.

Если есть необходимость расслабить глаза прямо на рабочем месте, нужно постараться представить, что на кончике носа не ручка, а кончик тонкой иголки, которым можно писать. Тогда движения головы будут менее заметны и ни у кого не вызовут ненужных вопросов. Этот способ прекрасно подойдет и в случае, когда вы захотели снять напряжение глаз после трудового дня, находясь в общественном транспорте по дороге домой.

Упражнение «Смотрим сквозь пальцы»

Расслабить глаза можно еще более простым способом: начать смотреть, не концентрируя ни на чем взгляд. Чтобы снять напряжение с глаз можно выполнять это упражнение и сидя, и стоя, и лежа.

Для начала нужно согнуть руки в локтях так, чтобы ладони оказались чуть ниже глаз, затем — растопырить пальцы. После начать выполнять медленные повороты головы, при этом смотря вокруг сквозь пальцы — не прямо на них, а вдаль. Взгляд должен скользить и ни на чем не концентрироваться. Если все движения выполнять правильно, тогда будет казаться, что не вы двигаете головой, а ваши руки как бы проплывают мимо вас.

Выполняя упражнение, нужно чередовать три поворота с открытыми глазами и три поворота с закрытыми. При этом даже закрытые глаза не должны ни на чем «заострять внимание» — быть полностью расслабленными, как бы бродить бесцельно. Таким образом нужно проделать от 20 до 30 повторений, не забывая свободно и ровно дышать.

Если не получается добиться нужного эффекта «проплывающих мимо рук», можно попробовать немного трансформированное упражнение. Для этого нужно выставить вверх указательный палец, согнуть руку в локте и расположить ее так, чтобы нос стал касаться вытянутого пальца. Далее закрыть глаза и начать повороты головой влево и вправо, еле касаясь пальца носом. Затем, не прекращая повороты головы, распахнуть глаза и продолжить выполнять упражнение, не сосредотачиваясь на пальце — глядя вдаль. Должна возникнуть иллюзия, что палец движется.

Этот комплекс упражнений особенно пригодится тем, кто утром с трудом открывает глаза, кто долго сидит за монитором компьютера или много читает. Ваши глаза будут здоровы, если в течение дня вам удастся несколько раз сделать пальминг, «написать» пару фраз носом и посмотреть на все сквозь пальцы. Уделяйте расслаблению зрительного аппарата 1-2 минуты каждые 2-3 часа работы, делайте гимнастику для глаз по дороге домой или хотя бы перед сном. Перед тем как лечь спать дайте глазам отдохнуть: не смотрите телевизор, меньше проводите время за смартфоном.

Начните делать упражнения со стереокартинками — они точно не нанесут никакого вреда здоровью, а только укрепят его. Такой увлекательный тренажер для глаз понравится всем членам семьи и будет полезен даже людям с хорошим зрением. Стереоизображения — способ весело провести время, возможность снять напряжение с уставших глаз, улучшить остроту фокуса, нормализовать глазное давление, улучшить кровообращение органов зрения. А чтобы достичь максимального эффекта от тренировки, не забывайте регулярно моргать, чтобы увлажнять слизистую глаза.

Как правильно рассматривать стереограммы, стереокартинки и фантомашки

Обновлено: 28 мая 2023

Просмотров: 34895

User Rating: 5 / 5