Как правильно писать в туалете инструкция - Большая энциклопедия инструкций и руководств

Это вопрос о том, как стоит учить мальчиков писать (с ударением на первый слог и без «я» в окончании, вот так сюрприз): стоя или сидя. Оказывается, тема спорная, обсуждаемая и неоднозначная. Давайте разбираться.

Принято считать, что нормальное положение дел выглядит так: девочки справляют малую нужду сидя, а мальчики — стоя, причем учить их этому следует с малых лет при помощи всевозможных ухищрений.

Так, например, можно воспользоваться специальной мишенью для унитаза, бросить в унитаз разноцветные кусочки льда или предложить сыну потренироваться на природе, поощряя его конфетами за каждое удачное «попадание».

При этом причины популярности запроса «как научить сына писать стоя» разнятся: некоторых родителей интересует, как это сделать, потому что «так принято» и «так по-мужски», а вот другие (и это, как правило, конечно, матери) хотят знать, как научить ребенка писать в унитаз так, чтобы за ним не приходилось постоянно убирать.

При этом предложения научить ребенка писать сидя до тех пор, пока он не научится лучше координировать свои движения, обычно воспринимается в штыки.

Пожалуй, наиболее исчерпывающий ответ на этот вопрос можно найти в инструкции, опубликованной на сайте melkie.net в 2019 (!) году. Сложно поверить, но в статье «Учим мальчика писать стоя: подсказки родителям» собраны все самые махровые стереотипы. Вот вам несколько цитат:

«Главное — не затягивать с обучением, ведь если двухлетний карапуз, писающий сидя, смотрится еще нормально, то мальчик в три-четыре года уже как-то нелепо».

«По мнению психологов, до четырех лет обучить сына писать стоя нужно обязательно, чтобы ребенок не стал предметом насмешки среди других детей». (Ох уж эти психологи!).

«Кроме того, крепко закрепившийся навык писать сидя искоренить уже будет намного сложнее (мальчик привыкает к комфорту и не хочет менять своих привычек)».

Среди распространенных ошибок, которые, по мнению авторки статьи, допускают родители в этом непростом деле — попытки заставить ребенка убрать за собой все, что попало мимо унитаза («ни в коем случае не нужно заставлять малыша вытирать лужицу самому»), насмешки над его неспособностью писать стоя и попустительство: «Не стоит пускать формирование взрослых навыков на самотек».

Если почитать на родительских форумах темы, посвященные наиболее предпочтительной для мочеиспускания позе у мальчиков, то именно этого чаще всего и боятся родители — что засмеют, и что писать сидя «не по-мужски как-то».

Еще сторонники этого варианта апеллируют к тому, что с таким навыком мальчику будет проще писать на улице или в путешествиях.

Среди минусов писания стоя очевидное: дети (особенно маленькие) далеко не всегда попадают в горшок или унитаз, что приводит к беспорядку, антисанитарии и неприятному запаху, бороться с которым, как правило, приходится женщинам — причем не только дома, но и в младших группах детского сада, где детей обычно учат писать, сидя на горшке.

Еще одна проблема, которая может возникнуть у малышей, связана с тем, что нередко у них процесс мочеиспускания происходит одновременно с дефекацией (контроль над сфинктерами развивается далеко не сразу), а потому писание стоя может привести к куда более серьезным последствиям, чем несколько капель на полу.

К слову, далеко не во всех странах мужчины относятся к праву писать стоя как к конституционному — во многих из них напротив считается нормальным, более удобным и гигиеничным писать сидя.

В качестве примера перевели для вас несколько комментариев к посту блогерки Юн Нинь. Она выложила на своей странице Блог* комическое видео, суть которого сводилось к тому, что она была готова сделать предложение своему «немецкому бойфренду» после того, как узнала, что он писает сидя, «потому что его так научили его немецкие родители».

Комментарии оказались еще удивительнее: «Я даже не знала, что так не принято делать в других странах. Писать не сидя — это отвратительно», — написала пользовательница из Германии с ником inerriot.

Ее поддержал австралиец с ником nickoutandabout: «Если вы писаете стоя, будучи у кого-то в гостях — то это от недостатка воспитания. Это имеет смысл, когда вы посещаете общественный туалет, но писать стоя в чужом доме просто неуважительно».

Пользователь с ником thibault_toutain признался: «Я француз, и я даже не знаю, как вообще писать стоя». Нашлись и те комментаторы, которые отметили, что писают стоя, но при этом не понимают мужчин, которые умудряются разводить грязь вокруг унитаза и на нем, и не убирать за собой.

Что касается аргументов в пользу сидячего мочеиспускания, то лучший привела пользовательница с ником lilyamongclouds: «Сидеть на унитазе — значит иметь возможность не переставать тыкать в телефон. Я слышала, что это убедило последних мужчин, которые еще держались на ногах».

Германия (а еще, судя по комментариям, Австралия и Франция) — не единственные страны, где мочеиспускание сидя считается нормой — в 2012 году в Швеции мужчин даже хотели обязать присаживаться на законодательном уровне, но инициатива не прошла. Этот тренд поддерживают и в других скандинавских странах, а еще в Нидерландах и Японии.

Что любопытно, не существует ни одного убедительного довода в пользу любой того, чтобы мужчины и мальчики писали сидя или стоя. Шведские законодатели, пытавшиеся продвинуть свою инициативу, подкрепляли ее тем, что писать сидя — более физиологично, а также позволяет до конца опорожнить мочевой пузырь, что положительно сказывается на состоянии простаты.

Однако Бенджамин Дэвис, доцент урологии в Университете Питтсбурга, не согласен с таким утверждением: «Если вы здоровый мужчина, мышцы вашей простаты расслабляются по мере мочеиспускания».

Урологи отмечают, что в отдельных случаях (например, при заболеваниях простаты), мужчинам могут рекомендовать писать сидя, а во всех остальных случаях поза для мочеиспускания — это личный выбор.

По сути нет никакой серьезной разницы в том, как приучать мальчика писать в горшок — стоя или сидя, а это значит, что выбор здесь стоит делать, исходя из личных предпочтений и комфорта. Если малышу трудно попасть в горшок, и он еще не привык убирать за собой «аварии», то, вероятно, лучше ему первое время присаживаться на горшок.

Если ребенок подрастет и поймет, что писать сидя (или стоя) ему удобнее, а он при этом готов нести ответственность за последствия своих решений — почему бы и нет? На жизненном пути родителей ждет масса непростых решений и сложных выборов, и выбор «правильной» позы, в которой ребенок должен справлять малую нужду, точно не должен к ним относиться.

* — В материале упомянуты организации Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ.

Источник

Муньеко Симуландо Хасер Пипи

Мочеиспускание — одно из самых естественных действий человека, которое мы должны совершать несколько раз в течение дня. Большинство из нас с раннего возраста учат пользоваться туалетом для опорожнения мочевого пузыря. Так мало, что мы даже не помним.

Но не все из нас делают это одинаково. Поскольку мы писаем с закрытой дверью, то не возникает темы для разговора о том, чтобы поделиться своими практиками. Если мы делаем это правильно, мышцы тазового дна чувствуют большую пользу.

Потратив время на полное расслабление мышц тазового дна во время посещения туалета, вы сможете полностью опорожнить мочевой пузырь, что значительно снизит риск инфекций мочевого пузыря и/или дисфункции мышц тазового дна.

Индекс

1 Какая правильная осанка?
2 Ошибки при мочеиспускании
- 2.1 чистить сзади наперед
- 2.2 тужься при мочеиспускании
- 2.3 Приседайте вместо того, чтобы сидеть
- 2.4 задержать мочу
- 2.5 Моча, когда нам это действительно не нужно
- 2.6 ускорить процесс
- 2.7 сутулимся, когда сидим
- 2.8 Делайте упражнения Кегеля во время мочеиспускания.
3 Трюки, чтобы пописать

Какая правильная осанка?

Мы провели много исследований, чтобы показать, что наиболее подходящей позой является сидеть на унитазе, с ногами на земле. Плоскостопие способствует расслаблению мышц бедра и мышц таза, также рекомендуется ставить локти на колени и наклоняться вперед, как будто мы читаем газету на полу. Это способствует эффективному опорожнению как кишечника, так и мочевого пузыря.

Это особенно важно для детей, потому что у каждого девятого ребенка развивается дисфункция кишечника и мочевого пузыря просто из-за неправильной позы в туалете. Поэтому у детей в туалете должна быть подставка для ног или подставка для ног. Свисающие ноги вредны для мочевого пузыря и кишечника.

Ошибки при мочеиспускании

Есть некоторые привычки, которые могут создавать определенные риски при посещении туалета. Рекомендуется избегать или исправлять их как можно скорее.

чистить сзади наперед

Возможно, эта привычка была указана вам в первые разы, когда вы ходили в туалет в одиночестве, и не исключено, что она сохраняется и сегодня.

Протирка сзади наперед может введение стула и жидкости возле уретры или из отверстия мочи, что может привести к инфекции мочевыводящих путей.
Всякий раз, когда вы идете в ванную, будь то первый или второй раз, постарайтесь вытереться спереди назад.

тужься при мочеиспускании

Задержка дыхания во время мочеиспускания или толчки мышц живота для ускорения процесса не повредят, если вы будете делать это время от времени, но если вы сделаете это ежедневной привычкой, это может ослабить мочевой пузырь.

Делая это ежедневно или даже несколько раз в день, вы можете ослабить мочевой пузырь, а также усилить давление на органы малого таза. Это может вызвать множество проблем, в том числе выпадение de органы таз, трудности с опорожнением мочевого пузыря и даже иметь hemorroides.

Расслабьтесь настолько, насколько сможете, и позвольте потоку мочи течь в своем естественном ритме.

женщина оринандо в туалете

Приседайте вместо того, чтобы сидеть

Когда вы идете в ванную, лучше всего сидеть и расслабляться, хотя мы знаем, что это сложно, если вы посещаете общественное место. Но если вы приседаете или «плаваете» над унитазом, вы сжимаете тазовое дно, что ограничивает силу сокращения мочевого пузыря при его опорожнении.

Со временем это заставляет вас использовать пресс для опорожнения мочевого пузыря, и мочевой пузырь становится вялым, и ему трудно опорожняться, даже когда вы сидите.

задержать мочу

Игнорирование необходимости ходить в туалет может поставить под угрозу здоровье мочевого пузыря и нарушить его нормальное функционирование.

Если у вас есть позыв к мочеиспусканию, но вы удерживаете его в течение длительного периода времени (пять или более часов), вы можете снизить способность вашего мозга воспринимать наполненность мочевого пузыря, а также потенциально напрячь рецепторы растяжения в стенке мочевого пузыря. мочевой пузырь, делая их менее чувствительными. Эта путаница с мочевым пузырем может привести к утечке мочи или инфекциям мочевого пузыря, среди других проблем.

Рекомендуется мочиться между внутри y четыре часа чтобы избежать этой проблемы.

Моча, когда нам это действительно не нужно

Частое опорожнение мочевого пузыря на случай, если вам придется делать это в неподходящее время, может показаться разумным, но это вредно для здоровья мочевого пузыря.

Если вы идете в туалет, не дожидаясь подходящего позыва, вы приучаете свой мочевой пузырь к более чувствительному наполнению и более частым позывам к мочеиспусканию. Если это одна из ваших привычек в туалете, вам следует тренировать мочевой пузырь с помощью физиотерапевта тазового дна.

ускорить процесс

Даже если у вас мало времени, не рекомендуется торопиться при использовании сервиса. Помочиться в спешке означает, что вы не можете полностью опорожнить мочевой пузырь, что может привести к недержанию мочи или несчастным случаям.

Лучше всего уделить себе необходимое время в ванной, чтобы полностью опорожнить мочевой пузырь. Таким образом, ваш мочевой пузырь может наполниться с нуля, а не вернуться через час, когда вы опорожняетесь только наполовину.

Muñeco sentado en la taza del váter

сутулимся, когда сидим

Так же, как приседание, сутулость во время мочеиспускания может оказать ненужное давление на мочевой пузырь и даже затруднить мочеиспускание.

Если вы не допускаете естественного сокращения мочевого пузыря, вы можете не полностью опорожнить мочевой пузырь или обнаружить, что, когда вы выпрямляетесь, выделяется больше мочи. Лучше всего сидеть прямо или слегка наклониться вперед, расслабив руки на ногах.

Делайте упражнения Кегеля во время мочеиспускания.

Выполнение упражнения Кегеля, когда вы попеременно напрягаете и расслабляете мышцы тазового дна, имеет много преимуществ, но на самом деле может вызвать проблемы, если вы делаете это во время мочеиспускания.

Мочевой пузырь и тазовое дно имеют рефлекторное соединение друг с другом, которое стимулирует расслабление другого, в то время как один сокращается. Поэтому, если вы выполняете упражнения Кегеля во время мочеиспускания, мочевой пузырь перестает сокращаться, и как только вы его отпускаете, поток прекращается.

Эти типы упражнений во время мочеиспускания могут научить ваш мочевой пузырь частично опорожняться, что приведет к запуску/остановке мочеиспускания, которое вы не можете контролировать.

Трюки, чтобы пописать

Вы не должны заставлять себя мочиться, если это не необходимо с медицинской точки зрения. Если вам нужно заставлять себя, вот 10 стратегий, которые могут сработать:

Пусть вода течет. Откройте кран в раковине, закройте глаза и сконцентрируйтесь на звуке воды.
Промыть промежность. Промежность – это область плоти между гениталиями и анусом. Мы сядем на унитаз и попытаемся расслабиться. Мы будем использовать пульверизатор для промывания промежности теплой водой.
Мы опускаем руки в теплую или холодную воду. Мы наполним неглубокую емкость теплой или холодной водой и поместим в нее кончики пальцев. Мы будем держать их там, пока нам не захочется пописать, а затем попытаемся сделать это в туалете.
Ходить. Физическая активность иногда может стимулировать мочевой пузырь. Мы попытаемся пройти через комнату или коридор, пока не почувствуем, что нам нужно помочиться.
Запах мятного масла. Запах мятного масла может вызвать желание помочиться. Мы нанесем несколько капель на ватный тампон и возьмем его в ванную. Мы сядем на унитаз и понюхаем ватный тампон. Мы также можем попробовать положить масло перечной мяты прямо в унитаз.
Подлобковая пункция. Мы сядем на унитаз и расслабимся. Мы будем использовать кончики пальцев, чтобы быстро коснуться области между пупком и лобковой костью (для женщин) или полового члена (для мужчин). Мы будем играть один раз в секунду в течение максимум 30 секунд.
Используйте техники релаксации. Чтобы еще больше расслабиться, мы закроем глаза и начнем глубоко дышать. Мы постараемся расслабить все мышцы вашего тела с головы до ног.
Коснитесь бедра. Подушечками пальцев будем ласкать внутреннюю часть бедра. Это может стимулировать мочеиспускание.

Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Источник

Как мужчинам правильно писать

Сравнили мочеиспускание стоя и сидя и добавили несколько советов.

Как мужчины обычно писают

Для России это не вопрос. Но оказывается, что во многих других странах мужчины не против писать сидя. Международная группа по онлайн‑исследованиям данных и аналитических технологий YouGov собрала информацию из 13 стран и привела статистику (мы добавили её в конец статьи).

Большинство тех, кто предпочитает мочиться сидя, живёт в Германии. При этом в немецком языке есть уничижительный термин Sitzpinkler, что дословно можно перевести как «тот, кто садится, чтобы помочиться». На сленге так часто называют женоподобных мужчин. Это странно, учитывая, насколько полезно для некоторых писать сидя.

Есть ли разница между мочеиспусканием сидя и стоя

Да, и довольно большая.

Удобство

Сидя писать удобнее, потому что руки свободны и можно залипнуть в телефоне. Правда, есть риск застрять в туалете, что не очень полезно для мышц таза и промежности. Когда вы сидите в туалете слишком долго, то неосознанно тужитесь. В будущем это может привести к развитию геморроя.

Чистота

Те, кто писает сидя, реже пачкают пол в туалете и унитаз. Правда, часть мочи может попасть на ягодицы, но это не проблема, если вы регулярно принимаете душ.

Польза

Учёные из Голландии собрали данные 11 исследований, в которых выясняли, какой способ всё-таки предпочтительнее.

Для здоровых молодых мужчин не имеет значения, как писать — сидя или стоя. В обоих случаях разницы в гидродинамических свойствах струи не было найдено. А вот для мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы разница достаточно ощутимая. При этом состоянии орган увеличивается в размере и мешает оттоку мочи. Смена положения оказывает такой же эффект, как приём альфа‑адреноблокаторов. У тех, кто писает сидя, в мочевом пузыре не остаётся мочи, а это очень важно для здоровья.

Заподозрить доброкачественную гиперплазию предстательной железы можно, если мочиться хочется часто, но начать сложно, струя слабая, поток прерывистый.

Чем опасно неполное опорожнение мочевого пузыря

У людей с неполным опорожнением мочевого пузыря может быть частое мочеиспускание или недержание. А поскольку оставшаяся моча является питательной средой для бактерий, может развиться инфекция мочевыводящих путей. Кроме того, при застое мочи чаще образуются камни в мочевом пузыре.

Как писать правильно

Есть несколько моментов, на которые стоит обращать внимание, чтобы избежать проблем с мочевыводящими путями.

Не терпите

Понятно, что это возможно не всегда. Но если вы часто терпите, то в итоге это может привести к подтеканию мочи и недержанию.

А у детей это также может провоцировать рецидивирующие инфекции, потому что застоявшаяся моча будет средой для бактерий.

Опорожняйте мочевой пузырь полностью

Это позволит избежать проблем с застоем. Пожилые мужчины часто даже не замечают, что в пузыре ещё что‑то осталось. Но нужно стараться отслеживать свои ощущения.

Но и не ходите в туалет слишком часто

Если вы будете заставлять себя писать при любом едва ощутимом позыве, то постепенно приучите мочевой пузырь к малым порциям мочи — разовьётся гиперактивность. Это состояние будет мешать спать по ночам и далеко уезжать от дома и туалетов.

Не тужьтесь

В отличие от дефекации, чтобы помочиться, нужно расслаблять мышцы, а не напрягать их. Если вы будете тужиться, то не пописаете лучше, зато усугубите геморрой и можете вызвать провисание тазовых мышц.

Пейте достаточно жидкости

Многие проблемы с мочеиспусканием, например образование камней в почках, вызваны обезвоживанием. Кроме того, концентрированная моча разъедает слизистую, и мочевыводящие пути становятся более восприимчивыми к инфекциям.

Следите за своими ощущениями, а также обращайте внимание на цвет и запах мочи: она не должна быть тёмной или очень яркой, а также интенсивно пахнуть.

P.S. Как писают мужчины в разных странах

Страна	Каждый раз сидя, %	Большее количество раз сидя, %	Иногда сидя, %	Редко сидя, %	Никогда сидя, %	Затрудняются ответить, %
Германия	40	22	15	8	10	6
Швеция	22	28	19	13	12	6
Дания	19	25	21	15	17	4
Канада	16	19	23	19	21	3
Австралия	25	14	16	16	27	0
Испания	14	20	22	12	28	3
Италия	13	21	18	15	30	4
Франция	19	16	19	13	30	3
США	10	13	23	17	31	6
Сингапур	5	15	21	22	32	4
Великобритания	9	15	20	19	33	4
Польша	10	17	16	17	33	5
Мексика	6	15	22	18	36	2

Можно ли мужчинам писать сидя?

Оба метода имеют свои преимущества. Если писать сидя, то не нужно бояться, что промахнешься мимо унитаза, поэтому можно расслабиться. Присесть и спокойно пописать во время напряженного дня дает немного времени для размышлений.

Мочеиспускание у мужчин в сидячем положении также полезно для здоровья. Если у вас заболевание предстательной железы, или вы не можете долго стоять, вам лучше писать сидя, чтобы задействовать мышцы живота, тогда будет легче опорожнить мочевой пузырь.

Но мужчины, которые предпочитают мочиться стоя, тоже имеют для этого свои веские причины. Во-первых, это быстрее. Именно поэтому очереди в мужской и женский общественный туалет отличаются. Во-вторых, этот метод предоставляет больше свободы. Вам не нужно беспокоиться о гигиене сидений для унитазов, также вы можете воспользоваться писсуаром, если все туалеты заняты.

Как правильно писать в туалете?

Планируете ли вы писать сидя или стоя, не имеет значения, но следует знать, как правильно писать в туалете. Вот что вам нужно помнить в следующий раз, когда вы почувствуйте зов природы.

Сидение. Мужчины, которые предпочитают писать стоя, стараются не попадать на сиденье для унитаза, полагаясь исключительно на свои навыки геометрии. Но всегда есть вероятность промахнуться, и поэтому если вы хотите знать, как правильно писать в унитаз, то помните, что всегда лучше поднять сиденье. Это быстрее, гигиеничнее, и уборка в туалете займет меньше времени.

Совет: Не получилось все сделать аккуратно? Держите под рукой туалетную бумагу Zewa Deluxe Белая, чтобы легко все протереть, если случилась небольшая неприятность.

Положение. Иногда, по утрам, если вы пробуете мочиться стоя, не всегда получается попасть в цель, потому что ваш организм возможно еще не проснулся полностью. Поэтому, когда вы только поднялись с кровати, лучше всего пописать сидя .

Расслабьтесь. Возможно иногда вам трудно начать, если вы мочитесь в общественном туалете. Постарайтесь расслабиться, медленно посчитайте про себя, подумайте о водопаде или сильном дожде. Самое важное, нужно помнить, что парень, который стоит рядом с вами точно не смотрит на вас и даже не думает о том, начали ли вы писать или нет. Так что расслабьтесь!

Не торопитесь. Вам может показаться, что вы закончили писать, но ваше тело может думать по-другому. Если вы застегнете молнию на штанах слишком рано, то придется протирать не только сиденье для унитаза.

Опустите сиденье. Это просто и вежливо. Тот, кто будет пользоваться туалетом после вас, это оценит.

Так все-таки, можно ли мужчинам писать сидя? Почему бы и нет! Это также позволит решить многие распространенные проблемы при мочеиспускании у мужчин. Попробуйте время от времени чередовать сидя и стоя, вы можете почувствовать разницу.

Загрузить PDF

Если вы путешествуете по разным частям света, современные туалетные удобства не всегда будут вам доступны. Это значит, что иногда вам придется перебороть себя и воспользоваться туалетом с напольным унитазом. Вместо того, чтобы испугаться, рассматривайте это как возможность получше изучить свое тело. Начните с первого шага и узнайте, как сделать это здоровым и гигиеничным.

Шаги

1
Берите с собой свою туалетную бумагу. Во многих общественных туалетах с напольным унитазом туалетной бумаги попросту нет. Это может быть необязательно, как вы сможете увидеть из следующих шагов. Но если это та роскошь, от которой вы не можете отказаться, берите с собой также сумку. Там может не быть урны для мусора, а напольные туалеты разработаны только для смыва экскрементов и могут забиться при бросании в них бумаги. Поэтому вам придется положить использованную бумагу обратно в сумку, пока не найдете мусорное ведро.
- Даже если у вас нет с собой туалетной бумаги, возьмите что-нибудь, чем вы сможете вытереться.
2

Налейте немного воды в унитаз. Если нет сливного бачка, увлажнение поверхности унитаза поможет его очистке после того, как вы закончите. Рядом с унитазом должно быть ведро с водой. Если его нет, возьмите его из соседней кабинки. Если оно пустое, наполните его водой.
3

Снимите штаны или поднимите юбку. Постарайтесь, чтобы одежда не касалась пола. Если вы в слаксах или шортах, лучше снять одну штанину и прижать ее в бедру второй ноги. Если вы в юбке, заправьте ее края за пояс, чтобы освободить руки.
4
Присядьте на корточки, пятки на земле. Вы, скорее всего, привыкли приседать на пяточки, ноги вместе. Но такое положение не устойчиво и сильно напрягает коленные суставы. При приседании следите за тем, чтобы ноги были на ширине бедер или плеч, а пятки стояли на земле. В таком положении проще находиться длительный период времени (если вы в Азии, можете увидеть, что много людей приседают в таком положении, когда долго ожидают чего-либо). Если есть специальная подножка, поставьте ноги на нее; в любом случае, поставьте ноги по разные стороны от унитаза и в таком положении присядьте.
- Направление, в котором вы присядете зависит от унитаза. Но на самом деле, это совершенно не важно, пока все испражнения попадают в отверстие.
- В Японии и некоторых других азиатских странах у туалета есть небольшое закругление на конце. Лучше приседать лицом к этому закруглению как можно ближе к нему, так что если будете испражняться, все попадет в унитаз, а не мимо. ^[1]
- Если вы в брюках, проследите, чтобы ничего не выпало из карманов, когда приседаете. Это может попасть в унитаз.
5
Сделайте свое дело. Если вы испражняетесь, этот процесс не вызовет у вас затруднений. На самом дела, исследования показывают, что хождение в туалет в таком положении полезнее для здоровья.^[2]
- Если вы мужского пола и справляете большую нужду, вначале опустошите ваш мочевой пузырь, иначе можете обмочить штаны.
6
Если вы женского пола и мочитесь в положении сидя на корточках (если вы не предпочитаете писать стоя, что также возможно), может быть достаточно сложно направить струю в унитаз (а не намочить одежду, ноги и т.п.). Следуйте следующим советам, если справляете малую нужду, присев на напольный унитаз или под деревом:
- Разверните руками/пальцами внешние и внутренние половые губы, потянув их вверх-вниз. Вам нужно развернуть их, чтобы моча струей выходила наружу, а не бежала тонкой струйкой по ногам.
- Выпускайте струю напором в начале и в конце, чтобы она не подтекала.
- Воспользуйтесь специальной воронкой. Поищите через Google «воронку для женского мочеиспускания» для получения более подробной информации.
7
Ополоснитесь ли вытритесь. Если у вас есть своя туалетная бумага, воспользуйтесь ней, но не бросайте использованную бумагу в унитаз, большинство напольных унитазов (даже со сливным механизмом) забиваются от этого. Если рядом есть ведро с водой, наклоните его правой рукой, чтобы вода полилась, и подмойте себя левой рукой. (По этой причине в некоторых странах люди не пожимают левую руку и не едят ней.^[3]) Затем вымойте левую руку. Вытритесь туалетной бумагой или полотенцем.
- В некоторых туалетах есть специальный механизм для подмывания.
8

Смойте. Если есть сливной механизм, тогда эта часть очевидна: нажмите кнопку или потяните за веревку. В любом случае, лейте воду в унитаз, пока не смоете все остатки экскрементов. Если в туалете предусмотрен сливной механизм, не смывайте, пока не встанете, иначе забрызгаетесь.

Реклама

Советы

Без ученья нет уменья. Если вы активный и инициативный человек, попрактикуйтесь дома, например, справляя малую нужду в душе или пойдите в поход и выкопайте свой маленький уличный туалет.

Предупреждения

Возможно, вам не будет хватать уединения. В некоторых напольных туалетах есть отдельные кабинки, а в некоторых нет дверей. Если вы стесняетесь, вы должны перебороть это чувство и понять, что в этой части света естественные нужды организма не рассматриваются как нечто, что заслуживает внимания или должно быть скрыто.
Если вы справляете большую нужду, запах может быть сильнее, чем обычно, так как в напольном унитазе нет воды, которая поглотит его.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 13 207 раз.

Была ли эта статья полезной?

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Как правильно сидеть на унитазе

Казалось бы простые, но далеко не очевидные вещи: как нужно правильно сидеть на унитазе? Попробуем разобраться вместе.

Будут те, кому эта тема кажется неудобной, смешной, даже неприличной. Всем известно, как пользоваться унитазом, потому упоминание об этом вызывает лишь улыбку. Но и в этой теме остаются мелочи, которые вызывают вопросы. Возможно именно потому, что кажется такой очевидной… Но знаете как, очевидное — невероятное! От знания этих нюансов напрямую зависит здоровье человека.

Общие правила поведения в туалетной комнате

Казалось бы, все в курсе как правильно пользоваться унитазом. Это же очевидно. Но некоторые даже не подозревают, что они изо дня в день нарушают нормы поведения в туалетной комнате, чем невероятно вредят своему здоровью. Для этого существуют негласные правила по использованию унитаза.

Пошаговая инструкция по эксплуатации унитаза

Заходя в туалетную комнату, нужно внимательно осмотреть сидение унитаза на предмет отсутствия загрязнений.
При необходимости, воспользоваться туалетной бумагой или салфеткой.
Перед использованием туалета помыть руки.
Если стульчак опущен, потребуется его поднять и опереть о сливной бак (для мужчин, идущих по малой нужде).
В случае если стульчак поднят — опустить его.
Перед тем как садиться, нижнее бельё приспускают до колен. В случае если надеты штаны, нежелательно опускать их ниже голени, в противном случае можно замарать одежду. Если надета юбка, она подтягивается вверх, чтобы нижняя кромка была на уровне талии.
Садиться на унитаз необходимо ровно, спиной к сливному бачку, при этом ноги должны немного сгибаться в коленях и опираться о пол.
Категорически запрещается залезать на клозет с ногами, а также справлять нужду, опираясь стопами о края чаши.
После завершения, воспользовавшись туалетной бумагой по назначению, необходимо тщательно обернуть все средства гигиены и удалить в специальную корзину.
Встать и опустить крышку унитаза. (Мы уже рассказывали почему так важно закрывать крышку)
После этого нажать на клапан сливного бачка до упора и медленно отпустить его.
Если установлен рычаг, на его нужно мягко надавить и отпустить, пока бак не опустошится.
После посещения туалета необходимо помыть руки.
И вот теперь можете покинуть «помещение».

Да, смешно. Но вы уверены что соблюдаете все правила? И обратите внимание, никаких смартфонов

Красота и здоровье — 21 января 2023 42788

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Вспышка на Солнце класса М1.77: конец апреля станет адским для землян. Названы самые опасные дни

Степень возмущенности магнитного поля Земли достигла уровня G4..

Вредные продукты, которые на самом деле полезны (вы удивитесь)

Врачи назвали «вредные» продукты, которые на самом деле полезны: у многих ошибочное мнение.

Названа самая вредная каша. Узнайте, почему от нее лучше отказаться

Врачи назвали и самую полезную кашу.

Такую бутилированную воду нельзя пить никому: на что надо обратить особое внимание

Иначе проблемы со здоровьем обеспечены..

Пять золотых правил питания в пожилом возрасте

Водный баланс, жирные кислоты и еще 3 правила.

Лучше не дружить со своими детьми — советуют психологи

Насколько губительны могут быть такие отношения.

Как обновить гардероб без лишних трат: 6 советов от стилистов

Во многих городах весна уже вступила в свои права, поэтому не удивительно, что девушкам хочется обновить гардероб, добавив в него ярких красок. Однако бюджет далеко не всегда позволяет покупать желаемые вещи

Могучий Спишский Град: средневековая жемчужина Словакии

Спишский Град – крупнейший замок-город на вершине горы, где еще можно увидеть укрепительные объекты, культовые и светские сооружения периода XII-XVII вв.

Как после Второй мировой войны делили немецкий флот, и из-за какого корабля спорили больше всего

Им оказался один из двух уцелевших трофейных крейсеров – «Принц Ойген». В какой-то момент британская часть комиссии просто потребовала отдать этот корабль Великобритании без проведения розыгрыша.

Источник

СПЕЦТЕМА: COVID-19

Как правильно сидеть на унитазе

Общие правила поведения в туалетной комнате

Пошаговая инструкция по эксплуатации унитаза

Заходя в туалетную комнату, нужно внимательно осмотреть сидение унитаза на предмет отсутствия загрязнений.
При необходимости, воспользоваться туалетной бумагой или салфеткой.
Перед использованием туалета помыть руки.
Если стульчак опущен, потребуется его поднять и опереть о сливной бак (для мужчин, идущих по малой нужде).
В случае если стульчак поднят — опустить его.
Перед тем как садиться, нижнее бельё приспускают до колен. В случае если надеты штаны, нежелательно опускать их ниже голени, в противном случае можно замарать одежду. Если надета юбка, она подтягивается вверх, чтобы нижняя кромка была на уровне талии.
Садиться на унитаз необходимо ровно, спиной к сливному бачку, при этом ноги должны немного сгибаться в коленях и опираться о пол.
Категорически запрещается залезать на клозет с ногами, а также справлять нужду, опираясь стопами о края чаши.
После завершения, воспользовавшись туалетной бумагой по назначению, необходимо тщательно обернуть все средства гигиены и удалить в специальную корзину.
Встать и опустить крышку унитаза. (Мы уже рассказывали почему так важно закрывать крышку)
После этого нажать на клапан сливного бачка до упора и медленно отпустить его.
Если установлен рычаг, на его нужно мягко надавить и отпустить, пока бак не опустошится.
После посещения туалета необходимо помыть руки.
И вот теперь можете покинуть «помещение».

Да, смешно. Но вы уверены что соблюдаете все правила? И обратите внимание, никаких смартфонов

Красота и здоровье — 21 января 2023 52873

Будем весьма признательны, если поделитесь этой новостью в социальных сетях

Три главных правила, как выглядеть эффектно после 60 лет

Любая женщина знает, как подчеркнуть свою элегантность независимо от возраста..

Хозяйственное мыло: из чего оно сделано на самом деле

Нет такой семьи, которая не использовала бы в быту хозяйственное мыло..

Назван овощ, который можно употреблять только в сыром виде

Если вы часто едите этот овощ в жареном виде, то подвергаете опасности свой организм.

Врач назвал главную ошибку в питании пожилых людей

Это может уменьшить продолжительности их жизни..

Послевоенный слом психики человека гарантирован почти всем

Как преодолевать посттравматическое стрессовое расстройство?.

Лучше не дружить со своими детьми — советуют психологи

Насколько губительны могут быть такие отношения.

6 вещей для интерьера, которые можно и нужно покупать в комиссионках

Новые вещи – это не всегда панацея. Иногда можно найти то, что идеально впишется в интерьер, на сайтах объявлений, барахолках, в комиссионных магазинах.

Как реставрируют собор Парижской Богоматери после пожара, и когда восстановление закончится

Четыре года назад случился пожар в одном из самых известных туристических мест планеты — соборе Парижской Богоматери.

Как долго дальнобойщик может прожить в кабине современного грузовика

Наверняка каждый хотя бы в кино видел роскошные американские грузовики дальнобойщиков, позади кабины которых установлен жилой модуль.

Источник