Как пить биотин 5000 mcg инструкция

Что это за витамин – биотин?

Витамины необходимы для полноценного функционирования нашего организма, здоровья и красоты. В любом возрасте важно получать достаточное количество нужных человеку веществ. Витамин H или как его ещё называют В7 обеспечивает много важных процессов в человеческом организме. Первостепенное значение имеет биотин для роста волос, ногтей и поддержания молодости кожи. Ещё его называют «витамином красоты». Биотин в таблетках вы можете купить на нашем сайте.

Зачем нужен биотин

Витамин B7 участвует в регулировании белкового, жирового и углеводного баланса. Принимает активное участие и в выведении углекислого газа из организма. Витамин Н – это главный источник серы, необходимой для выработки коллагена, формирования волосяных фолликулов и ногтей. А ещё биотин:

• приводит в норму содержание сахара;
• принимает участие в выработке гемоглобина;
• укрепляет иммунитет;
• нормализует выработку секретов эпидермиса;
• способствует усвоению витаминов группы В;
• помогает сохранить молодость кожи.

Если кто-то и дальше думает, что витамин Н нужен только для волос и крепких ногтей, это далеко не так. Его спектр действия значительно шире.

Кому рекомендуется употреблять

Приём препарата «Биотин» в целях профилактики практически никогда не бывает лишним, так как в наше время редки случаи, когда человек получает все необходимые микроэлементы с пищей. Однако всё же лучше проконсультироваться со специалистом. Но известны случаи, когда возникает острая необходимость принимать витамин B7 в таблетках. Главные из них:

• после приёма антибактериальных препаратов, которые уничтожают полезные бактерии кишечника;
• повышение жирности кожи или волос;
• нарушение уровня сахара в организме;
• выпадение, а также медленный рост волос, ломкость ногтей;
• плохой аппетит, быстрая утомляемость и бессонница;
• употребление алкоголя (препятствует синтезу и усвояемости такого микроэлемента, как биотин).
• сезонный или хронический авитаминоз.

Следует отметить, что у женщин биотин вырабатывается в меньших количествах, поэтому им он необходим в большем объёме.

Детям для полноценного функционирования организма в зависимости от возраста нужно принимать витамин B7 от 5 до 12 мкг в день. Суточная доза после 14 лет составляет 20–50 микрограмм. При острой нехватке биотин назначают в количестве от 5 до 20 мг в зависимости от тяжести заболевания.

Предостережения и побочные действия

Такой витамин, как биотин, необходимо принимать с осторожностью детям до года и беременным женщинам. Несмотря на то что чаще всего они имеют повышенную потребность в данном микроэлементе, консультация со специалистом в этом случае не будет лишней.

Витамин Н нельзя принимать при индивидуальной непереносимости лекарственного средства.

Бывают случаи, когда употребление препарата «Биотин» вызывает побочные эффекты. Это может быть аллергическая реакция, которая проявляется сыпью, крапивницей, болями в груди или отёчностью слизистой оболочки гортани.

Почему биотин от Now Foods?

Biotin и другие витамины для роста волос вы можете приобрести в аптеке как в Москве, так и в любом другом городе. Но не каждый производитель является добросовестным. Biotin 5000 «Нов Фудс» – это БАД от известной во всём мире американской фирмы, которая существует на рынке вот уже почти 70 лет. Наш интернет-магазин предоставляет возможность купить качественную сертифицированную продукцию, цена которой понравится каждому покупателю.

Упаковка «Биотин 5000» содержит 120 капсул, которые удобно принимать. Состав и инструкция есть на сайте. Биотин в таблетках не является лекарством, а предназначен для профилактики и как вспомогательное средство при лечении. Учтите это факт при покупке.

Полезные свойства витамина B7

Витамин B7 участвует в метаболизме жирных кислот лейцина, кератина, а также в образовании глюкозы, поэтому применение биотина положительно влияет практически на все процессы в организме. Выделяют 5 сфер, на которые витамин влияет сильнее всего:

1. Стабилизация обмена веществ.

В этом случае нужно обратить внимание на биологическое действие биотина: он участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков. Нарушения обмена веществ, которые влияют на деятельность всего организма, могут быть связаны именно с недостатком витамина B7. 

2. Здоровые волосы и ногти. 

Больше всего распространено применение биотина для волос и ногтей. Укрепляющий и оздоравливающий эффект достигается тем, что витамин B7 способствует синтезу кератина – белка, который составляет основу волос и ногтей. 

3. Поддержка нервной системы.

Для полноценной работы головного мозга и всей нервной системы организму требуется глюкоза. Ее недостаток негативно сказывается и на психоэмоциональном, и на физическом состоянии человека. Чтобы не допустить этого, люди с диабетом или низким уровнем глюкозы принимают витамин B7, так как он способствует глюконеогенезу – естественной выработке глюкозы из неуглеводных соединений.

4. Восстановление тканей.

Регенерация любых тканей в организме человека, будь то мышечные волокна или кожные покровы, также зависят от обмена веществ. При дефиците биотина будут долго заживать и простые повреждения кожи, и мышцы, пострадавшие во время тренировок или нагрузок.

5. Развитие ребенка.

Когда женщина беременна или кормит грудью, биотин требуется не только ей само́й, но и ее ребенку. Зачастую у беременных возникает гиповитаминоз, что приводит к проблемам со здоровьем и у мамы, и у малыша. Но ко всем добавкам беременным нужно относиться предельно осторожно. Подробнее о применении биотина во время беременности можно прочесть в разделе «Противопоказания и побочные действия».

Важно! Биотин не повлияет на здоровый метаболизм, не ускорит рост волос у человека с нормальным уровнем кератина и не увеличит выработку глюкозы, если в организме ее достаточно. Он оказывает действие именно в той области, где у человека есть проблемы.

Кому следует принимать?

Исходя из описанного механизма действия биотина, можно перечислить ситуации, в которых стоит задуматься над приобретением этой добавки:

• при проблемах с обменом веществ;
• при ломких или секущихся волосах, их выпадении, появлении лысины, седины;
• если слоятся или часто ломаются ногти;
• перед предстоящими стрессовыми ситуациями, например, экзаменами;
• при интенсивных физических нагрузках;
• во время строгих диет, когда получение биотина с пищей сокращается.

К снижению выработки витамина B7, а, следовательно, его дефициту может привести беременность, долгосрочное применение гормональных препаратов или антибиотиков, а также алкоголь и курение.

Для чего нужен биотин для женщин?

Наибольшей популярностью добавка пользуется среди женского пола, иногда его даже называют «витамином красоты». Девушки применяют биотин для укрепления волос и ногтей, так как он увеличивает выработку кератина. Витамин B7 влияет и на здоровье кожи: устраняет раздражение, уменьшает последствия акне, дерматита, экземы и других кожных заболеваний.

Чтобы понять, как биотин влияет на волосы, нужно знать структуру самих волос. Кератиновые клетки составляют более 50% их состава, поэтому на здоровье волосяного покрова в первую очередь влияет именно этот белок. Кератин также можно принимать как самостоятельную биодобавку, но этот белок нерастворим в воде, что увеличивает шанс передозировки и побочных эффектов. Биотин же является растворимым в воде витамином, способствующим естественной выработке кератина в организме. Излишки этого препарата выводятся из организма с мочой или потом и не вредят организму.

Для чего нужен биотин спортсменам?

Витамин B7 необходим спортсменам по 2 причинам:

1. Контроль энергообмена и метаболизма.

Рост мышечной массы строится на здоровом обмене веществ, для которого необходим достаточный уровень биотина. Его дефицит станет непреодолимой преградой для набора мышечной массы, а все остальные биологические добавки не будут иметь должного эффекта, пока уровень биотина не придет к норме.

2. Поддержание уровня глюкозы в крови. 

Во время тренировок уровень глюкозы в крови снижается, и организм начинает синтезировать ее, расщепляя гликоген, отложенный в мышцах и печени. Но и этого запаса может не хватить. При снижении уровня глюкозы спортсмен начнет ощущать недомогание, потерю работоспособности, тяжесть в мышцах. Биотин, ускоряющий процесс глюконеогенеза, позволит увеличить запас глюкозы даже при изнурительных тренировках.

Для чего организму нужен биотин при диабете?

У людей с сахарным диабетом уровень глюкозы в крови выше нормы, однако они также имеют показания к применению биотина. С первого взгляда это может показаться противоречивым, но на самом деле есть логичное обоснование, для чего биотин нужен диабетикам.

Основная проблема диабета не повышение сахара в крови, а понижение инсулина, который стимулирует переработку глюкозы. Биотин же не просто повышает уровень глюкозы в организме, а способствует глюконеогенезу – переработке глюкозы в гликоген. Действие биотина в любом случае приводит к стабилизации уровня глюкозы.

Формы выпуска и дозировка

Витамин B7 можно приобрести в 3 формах:

• таблетки;
• капсулы;
• раствор вещества.

Пищевые добавки выпускаются в виде таблеток или капсул – разницы между этими способами применения биотина практически нет. При тяжелом гиповитаминозе биотин могут вводить инъекциями. Второй вариант применения раствора – местное применение витамина: биотин наносят на проблемные участки кожи или волос. Стоит отметить, что таким способом побочные действия биотина отсутствуют полностью, но и его эффективность намного хуже.

Дозировка биотина в день зависит от возраста и наличия проблем с витамином в организме. Здоровому взрослому человеку нужно минимум 30–50 мкг в сутки. Такой объем просто получить из обычной пищи. Верхнего предела дозировки биотина не установлено, так как это водорастворимый витамин, излишки которого быстро выводятся из организма. Лечебные дозы препарата в десятки раз превышают минимальные, например, ежедневная дозировка биотина при выпадении волос составляет 2–3 мг, при наследственных проблемах с усвоением витамина придется принимать таблетки по 5–10 мг. Точно сказать, какая дозировка биотина требуется в индивидуальном случае, может только врач.

Правила применения препарата и его особенности

Стандартный курс приема добавки составляет 1 месяц. Принимать витамин нужно до или во время еды, запивая достаточным количеством чистой воды. Время, когда лучше принимать биотин, зависит от необходимой дозы. Если врач выписал дозировку биотина 10 мг в сутки, а таблетки содержат по 5 мг, то лучше принимать их во время завтрака и во время еды во второй половине дня. Для этого витамина нет противопоказаний для употребления в какое-либо время суток, но производители могут включить в добавку и другие элементы, поэтому перед тем, как принимать биотин, ознакомьтесь с инструкцией по применению.

Еще один важный вопрос: с чем принимать биотин для лучшего усвоения. Препарат хорошо совместим со всеми добавками, разграничить прием стоит только с цинком и пантотеновой кислотой. Магний же, наоборот, будет его хорошо дополнять. 

Важно! При приеме витамина ограничьте употребление алкоголя. Он ухудшает всасываемость всех полезных веществ.

Какого производителя выбрать?

На рынке пищевых добавок огромная конкуренция, поэтому нужно знать, какой биотин выбрать. Главный вопрос: брать чистый биотин или витаминный комплекс, содержащий B7. Ответ на него зависит от суточной потребности в витамине, а также его количестве, употребляемом с пищей и другим спортивным питанием.

Среди чистых биотиновых добавок лидируют 2 производителя: Solgar и Now. Solgar Biotin выпускается в таблетках по 300 мкг и капсулах по 10 мг для людей с более явным гиповитаминозом. Now Biotin также производится в виде капсул по 10 мг. Существенных отличий между двумя производителями нет.

Среди витаминно-минеральных комплексов, содержащих витамин B7, лучшим считается продукция Optimum Nutrition: Opti-men для мужчин (100 мкг биотина на 1 таблетку) и Opti-women для женщин (125 мкг на 1 капсулу). Также можно обратить внимание на Maxler VitaMen, этот комплекс также содержит по 100 мкг витамина B7 на таблетку, что полностью удовлетворяет потребности здорового человека.

Противопоказания и побочные действия

Перед тем как пить биотин, ознакомьтесь с противопоказаниями и побочными действиями. Полный список содержится в инструкции по применению к витаминам биотин, но разница между производителями небольшая. Противопоказаниями выступают лишь возраст до 12 лет и непереносимость компонентов добавки. Без предписания врача биотин не стоит применять и беременным. Негативное действие биотина на организм ребенка не подтверждено, но употребления добавок без необходимости все же лучше избегать.

В список побочных действий обычно включают аллергию, повышенную потливость, тошноту, отеки. На практике вероятность наступления этих эффектов практически нулевая, так как организм не усваивает излишки биотина, а выводит вместе с мочой и потом.

Биотин 5000 мкг (Biotin Now Foods) – препарат на основе натурального витамина В7, который помогает восстановить защитные силы организма, нормализовать уровень сахара в крови, обеспечить правильное функционирование ЖКТ, а также поддержать здоровье ногтей, волос и кожи. Кроме того, биотин участвует в метаболизме, требуется для нормального синтеза различных питательных веществ.

Состав и форма выпуска

В составе одной капсулы — 5000 мкг биотина, представленного в виде белого порошка и дополненного формообразующим компонентом.

Биопрепарат не содержит ароматизаторов, консервантов и отдушек, является продуктом органического происхождения, а особая формула позволяет использовать его вегетарианцам.

Форма выпуска – 120 желатиновых капсул белого цвета содержатся в удобном пластиковом флаконе с плотно закручивающейся крышкой.

Свойства

Препарат при регулярном применении:

• Нормализует выработку энергии, метаболизм аминокислот, жирных кислот, уровень сахара в крови.
• Стимулирует работоспособность.
• Улучшает концентрацию внимания и общий тонус.
• Помогает избавиться от стрессовых состояний и нормализовать сон.
• Улучшает состояние кожи, очищает ее от высыпаний.
• Придает блеск и густоту волосам, способствует предотвращению ломкости и расслаивания ногтей.
• Позволяет добиться нормального функционирования иммунной системы.
• Предупреждает размножение патогенной флоры в кишечнике.
• Помогает избежать нарушений роста и развития.

Показания и противопоказания

Применение биологически активной добавки рекомендовано при уже существующих проблемах, таких как:

• Бессонница.
• Диабет.
• Кожные заболевания (дерматит, себорея).
• Расслаивание ногтей.
• Выпадение волос.
• Высыпания на коже (акне, угревая сыпь).
• Развитие патогенной флоры в кишечнике (после приема антибиотиков).
• Боли в мышцах.
• Гемодиализ.
• Угнетение нервной системы (депрессии, апатии).

Также Биотин Нау Фудс применяется в профилактических целях:

• Для укрепления защитных сил организма во время вспышек заболеваемости.
• Для поддержания тонуса при больших нагрузках.

У Биотина нет противопоказаний по возрасту, его применение показано даже детям. Единственная ситуация, при которой использование его запрещено, – индивидуальная непереносимость, что, к счастью, встречается крайне редко.

Инструкция по применению

Рекомендуется принимать по 1 капсуле 1 или 2 раза в день (во время еды). Длительность и частота проведения курсов приема Биотина 5000 мкг колеблется в зависимости от возраста пациента и проблемы. Подробности смотрите в инструкции к препарату.

Не является лекарством (БАД).

Условия хранения

Продукт хранят в недоступном для детей, сухом, прохладном месте.

Биотин 5000 мкг Нау Фудс (Biotin Now Foods 5000 mcg): цена и продажа

Возможность купить препарат представлена двумя простыми способами. Сделайте заказ по телефону или оформите заявку на покупку самостоятельно через корзину, указав ваше имя, адрес электронной почты, контактный телефон.

Доставку в любой регион РФ осуществят транспортная компания-перевозчик или Почта России. В пределах Москвы доступен вариант курьерской доставки или же самовывоз из пункта реализации.

Цена препарата указана рядом с изображением товара.

Если какого-либо из заказанных товаров нет в наличии, менеджеры подберут продукцию с аналогичными характеристиками.

Для регионов действует бесплатный номер 8 800 550-52-96.

Производитель: NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 USA (США).

Описание добавки Solgar, Биотин, 5000 мкг, 100 вегетарианских капсул

Компоненты добавки Solgar, Биотин, 5000 мкг, 100 вегетарианских капсул

Serving Size: 1 Vegetable Capsule

Способ приема, инструкция применения добавки Solgar, Биотин, 5000 мкг, 100 вегетарианских капсул

Взрослым в качестве пищевой добавки ежедневно принимать по 1 (одной) капсуле, желательно во время еды, или по назначению врача.

Предупреждения