Как одевать зажим для носа для плавания с инструкция


Download Article


Download Article

A nose clip is a simple device that you wear to keep water out of your nose while swimming. The frame is typically made of wire and nylon and is shaped to fit around the bridge of your nose. The padded ends of the clip press your nostrils closed, keeping water out. If water frequently gets into your nose when you swim or if your sinuses are sensitive to chlorine, wearing a nose clip may be a good option for you. Fitting a nose clip onto your nose is easy and takes just a second.

  1. Image titled Wear a Nose Clip for Swimming Step 1

    1

    Get your face wet before putting on your nose clip. Jump in the pool and dunk your head under water. The water will help clear moisturizer, makeup, and oil off your nose. This will help prevent the nose clip from slipping off as you swim.[1]

    • If you’re wearing any makeup, you may also want to wash your face before getting in the water.
  2. Image titled Wear a Nose Clip for Swimming Step 2

    2

    Hold the nose clip so that it looks like an upside-down “U”. There are several different types of nose clips, but all are shaped like a “U”. The bottom of the “U” will fit over the bridge of your nose, and the two padded ends will squeeze your nostrils together.[2]

    • The U-shape is typically made of stiff wire or nylon, while the pads at the ends are made of silicone or latex.[3]

    Advertisement

  3. Image titled Wear a Nose Clip for Swimming Step 3

    3

    Position the nose clip so that the circular ends are facing outward. If you’re holding the “U” so it’s upside-down, you’ll notice that the 2 ends of the “U” curve outward on 1 side. When you place the nose clip on your nose, keep the flat end toward your face.[4]

    • Nose clip designs vary, and some don’t have circular or curved ends. If yours doesn’t have a curved end, it won’t matter which side you put toward your face.
  4. Image titled Wear a Nose Clip for Swimming Step 4

    4

    Slide the nose clip onto your nose. Use your thumbs and index fingers to gently pull the ends of the nose clip apart. Then, place the ends over your nostrils and press the clip onto the bridge of your nose. Finish by pushing the ends of the nose clip against your nostrils.[5]

    • If your nose clip has a strap, put on your swim cap and goggles first.[6]
  5. Advertisement

  1. Image titled Wear a Nose Clip for Swimming Step 5

    1

    Wear a nose clip to keep water out of your sinuses. If you have trouble timing your breathing when you swim, a nose clip may help. Wearing one will help prevent water from getting into your nose. This will allow you to focus on just your mouth while you breathe, instead of both your mouth and nose.[7]

    • A nose clip is especially useful when you’re first learning the flip turn.
    • Chlorine, a chemical which is used to disinfect pools, can cause inflammation in the lining of your sinuses and nasal passages. A nose clip will help keep chlorine and other causes of inflammation, like bacteria and fungi, out of your nose, saving you from post-swim sinus pain.[8]
    • If you experience sinus pain after a swim even when you wear a nose clip, consider using a saline spray or another common method to ease sinus pain.
  2. Image titled Wear a Nose Clip for Swimming Step 6

    2

    Buy a nose clip with a strap if you’re worried about it falling off. Some nose clips come attached to a latex strap. The strap connects to the ends of the nose clip and wraps around your head. It helps keep the nose clip on your nose when you swim.[9]

    • A nose clip with a strap might be a good option if you’ll be swimming in large bodies of open water where it may be difficult to find a strapless nose clip if it falls off.
    • Nose clips with straps are also great because you can hang the nose clip on your neck in between your swims.
  3. Image titled Wear a Nose Clip for Swimming Step 7

    3

    Go with a strapless nose clip if you don’t want the added hassle of a strap. Some swimmers find nose clips with straps too cumbersome. Strapless nose clips also usually last longer than those with straps because straps tend to break after repeated use.[10]

    • Most swimmers, however, don’t mention having any trouble keeping strapless nose clips on their nose.
  4. Advertisement

Add New Question

  • Question

    Is it more efficient to use a nose clip or to simply hold my nose?

    Community Answer

    It is more efficient to use a nose clip, as you can’t swim properly when one of your hands is occupied by holding your nose.

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Advertisement

Thanks for submitting a tip for review!

References

About This Article

Thanks to all authors for creating a page that has been read 36,992 times.

Reader Success Stories

  • Minal Unadkat

    Minal Unadkat

    May 10, 2019

    «I am so excited to join swimming class, hence the information provided by you is very helpful.»

Did this article help you?

Get all the best how-tos!

Sign up for wikiHow’s weekly email newsletter

Subscribe

You’re all set!

Из всего разнообразия аксессуаров, описанных в статье, вы можете приобрести у меня один: носовой зажим (прищепка на нос) для каякинга «PeakUK» Beaker Blocker — лучший зажим для каякера!

Зажимы для носа

Одним из первых аксессуаров, приобретаемым начинающим каякером еще при занятиях в бассейне, является зажим для носа («носик», затычка, прищепка). «Nose plug» — носовая пробка, «nose clip» — носовой зажим, это словосочетание употребляется чаще именно в случае зажимов для плавания, которые применяются в синхронном (фигурном) плавании, но вполне подходят и для каякинга на первых этапах.

При изучении эскимосского переворота в бассейне далеко не все нормально реагируют на попадающую в нос хлорированную воду; да и чистая вода, попадая на слизистую, у многих вызывает дискомфорт — вот тут-то на помощь и приходит зажим, хотя есть люди, которые из-за индивидуальных особенностей организма легко обходятся без него:)

know how Как каякер обходится без прищепки

Миша: «Я катаюсь без прищепки!»

В дальнейшем зажим также пригодится, в большей степени тем, кто увлекается фристайлом на бурной воде, в меньшей — слаломистам и каякерам, занимающимся сплавом.

С одной стороны, зажим — дело привычки: если заниматься в бассейне без него, невзирая на раздражение, то через какое-то время оно исчезает; но закрытый нос — это и техника безопасности во фристайле: сам пытался кататься без прищепки, сначала даже получалось, но попал в ситуацию, когда при перевороте в бочке сильным напором воды мне хорошенько заложило носоглотку — встаю, надо взять воздуха, но никак — сначала выдохнуть, продуться, только потом вдохнуть, а дышать хочется прямо сейчас!:) В общем, с этого момента больше не выпендривался и катался с затычкой — спокойнее, комфортнее; да и на сплаве перед неприятным местом не стеснялся ее надевать.

По принципу действия все зажимы делятся на 2 типа:
1) зажимы, которые надеваются за счет скольжения по коже и держатся за счет клиновидного расширения носа;
2) непосредственно прищепки, которые работают по принципу обычной бельевой прищепки — раздвинули, надели, прижина или упругая основа сжала лапки зажима.

Два типа зажимов прищепок затычек для носа каякера

А теперь о том, какие зажимы есть, какие у них преимущества и недостатки.

«NRS» Cottonmouth

1. Наиболее популярное решение в каякерской среде — зажим «NRS» Cottonmouth, созданный специально для каякеров, очень многие с ним катались и катаются:

Зажим прищепка затычка для каякера NRS Cottonmouth

Кстати, назван зажим в честь змеи, водяного щитомордника, местное название которого «хлопковый рот».

Надевается скольжением, но потом можно поджимать прямо на носу, т.к. степень упругости проволоки основы невелика.

Преимущества: удобно носу, мягко — внутри резиновых подушечек силиконовый наполнитель. Достаточно надежно до определенного срока. Размер регулируется сжатием основы.
Недостатки: большая цена и относительная недолговечность: сначала пробиваются резинки и наполнитель выходит наружу, потом они полностью обрываются:

NRS Cottonmouth оборвались резиновые подушечки зажима силикон вытек

Вариант лечения этой неисправности от Сергея Ермошина — просто пробки от Нафтизина:)

Ремонт зажима каякера NRS Cottonmouth

Затем перестает держать форму сама проволока, потом ломается — и это уже все… При использовании зажима как повседневного — уходит за сезон постоянного катания. Можно держать как парадно-выходной для соревнований — не подведет.

А вот еще вариант полностью самодельного зажима подобной формы от Бориса Лейтеса — стальная проволока и силиконовый герметик:

Handmade nose plug самодельный зажим для носа из проволоки и герметика

2. Пластиковая прищепка — прозрачная основа, силиконовые вставки:

Joss nose clip зажим для плавания
Принцип работы — скольжение в чистом виде, никакого сжимания-расжимания, хотя пластик упругий — на носу сидит комфортно.

Преимущества: цена — около 100 рублей, если брать недорогую фирму, например «Joss» (торговая марка российской сети «Спортмастер»):

Joss носовая затычка прищепка в упаковке

Держится хорошо, если подходит по размеру.

Недостатки: хрупкая, достаточно быстро ломается. Размер не регулируется.

Аналогичный вариант от «Speedo» — но за счет отсутствия перегородки в центре получился очень мягким и на носу держится крайне слабо:

Speedo Universal Noseclip плавательный зажим для носа

3. Прищепка с ремешком из латекса, напоминающего резину медицинских перчаток — аналогичный товар есть как у «Fashy», так и у «Madwave»:

madwave с ремешком самая отстойная прищепка

С одной стороны, заранее продумана проблема крепления прищепки:

Прищепка зажим для плавания с ремешком

С другой — видел, что бывает с ремешком, оставленным на солнце — он превращается в эдакую склизскую массу, после чего застывает и слипается. Добавил в обзор просто чтобы не покупали. Буквально недавно мне назвали этот зажим как «уникальная прищепка с розовыми соплями»:) Хотя некоторые просто отстригают ножницами остатки «соплей», привязывают веревочку — и снова используют, ибо основа не так уж и плоха.

4. Один из самых долговечных зажимов, в данном случае фирмы «Fashy»:

Fashy надежный и долговечный зажим для носа

Металлическая основа, на ней изоляция из резины. Можно согнуть под нужный размер носа, но до надевания, не на носу — металл пружинит.

Надевается скольжением, если надевать насухую, то быстро натирается кожа и краснеет нос, особенно на солнце — перед употреблением рекомендуется облизать, как бы это не было негигиенично. Именно с зажимов такого типа появляется дурацкая привычка сосать прищепку во рту между заездами, как соску-пустышку:) Но это более особенность, чем недостаток.

Достоинства: небольшая цена. Долговечность — ни разу не ломал, все терялись. Удобно сидит и регулируется под размер носа. Благодаря резине не съезжает.
Недостатки: мокрой хранить нельзя — плесневеет, но это, опять же, особенность. В последнее время производители экономят на проволоке — она стала тоньше и менее упругой.

Аналог от «Madwave» отличается более тонкой изоляцией, и сам ее материал похож на полихлорвинил; основа покрашена в розовый цвет:

madwave добротная прищепка но изоляция сползает

Недостатком этого варианта является сползающая изоляция, которую лучше сразу приклеить — во всем остальном он полностью повторяет предыдущий.

Когда-то сам делал прищепку из большой канцелярской скрепки, копируя эту форму, вот только изоляции под рукой не нашлось, но держалось все неплохо.

5. Когда впервые увидел этот зажим, то спросил у гордого обладателя сего девайса: «Что — сам сотворил, что ли?»:) Ведь на самом деле: гнутый гвоздь с облезшей краской и два кусочка пенки:

Shred Ready Nose Plug зажим для носа своими руками

А вот и нет — оказалось, что это фирменный зажим от «ShredReady», и стоит небюджетно. Несмотря на цену, претензий к зажиму у владельца нет.

6. Зажимы, действующие по принципу бельевой прищепки:

Пружинный зажим на нос

Вот такой одно время часто встречал у финнов:

Пружинная прищепка для носа

Достоинства: Надежны, практически вечны.
Недостатки: За счет особенностей конструкции громоздки, сразу привлекают внимание на фотографиях. Обычно сильнее давят на нос — после снятия остаются следы.

С таким зажимом катался сам:

полиэтиленовый зажим для носа plastic nose clip

Из недостатков — вышеперечисленные, а также то, что через некоторое время использования ослабевает и начинает спадать: основа полиэтиленовая, под размер носа не подожмешь.

Зажим для носа PeakUk», модель «Beaker Blocker» для каякеров

Лучший каякерский зажим для носа, с которым катаюсь сам, боюсь потерять и всячески берегу — фирма «PeakUk», модель «Beaker Blocker»:

Лучший зажим для носа каякера каякинг PeakUK

Прочная толстая проволока и резиновые неизнашиваемые насадки. Очень жесткий, поначалу непривычно, но надежен абсолютно. Сделан фабрично — наконечники из резины с фирменным знаком монолитны, не рвутся. С официального сайта заказ в Россию недоступен, можно приобрести у меня:

Носовой зажим (прищепка на нос) для каякинга «PeakUK» Beaker Blocker

Каякинг — не плаванье, прищепка может слететь с носа при резком движении, поэтому ее необходимо дополнительно фиксировать, для чего в набор к оригинальным каякерским зажимам идет короткий отрезок шнурка, рассчитанный на применение исключительно со шлемом — привязывается к ремешку:

Каякер с прищепкой затычкой зажимом для носа

или к защите уха:

Как прищепка зажим для носа крепится к шлему каске

Если особой нужды в шлеме нет, как в бассейне, то привязывать придется прямо на шею, хотя есть и другие способы:)

Вариант крепления зажима для носа на ухо

Алексей: «А я все время прищепку к уху креплю!»

Недостаточно сделать просто веревочную петлю — она будет соскальзывать при переворотах вниз головой, например, при лупе, поэтому необходимо стянуть петлю на шее как можно уже, для этого отлично подойдет шнурок для мобильного телефона со скользящим фиксатором:

Шнурок для мобильного телефона

Как галстук — фиксатор будто узел на шее:

Шнурок для мобильного с прищепкой для носа

Беруши

С носом разобрались — теперь уши.

Самый простой вариант — просто размокание ушной серы и закупоривание прохода. Не стоит пытаться выковырять серу ушными палочками: раздражение слухового канала проходит дольше, чем высыхает сера. Много рекомендаций по растворению серной пробки перекисью водорода, но врач не советует: можно не рассчитать и пережечь ухо изнутри. Вместо перекиси существуют капли Ремо-Вакс, которые также растворяют серу, но не вредят ушам — эти капли рекомендуют как гигиеническое средство.

Проблемы с ушами начались у меня совершенно неожиданно: катался на каяке круглый год, несколько лет подряд, все было хорошо. Грешили на какую-то речную заразу. Занимаясь в бассейне, проблем не испытывал, а на живой воде, через несколько дней катания, стабильно повторялась одна и та же ситуация: вода оставалась в ушах и не выливалась, как не тряси головой. Фины (спасибо, Паула!:) ) поделились Otiborin-ом, у нас не встречается, но, погуглив, нашел, что это борный спирт с антибиотиками:

OTIBORIN капли в уши аналог борного спирта

Не скажу, что именно Отиборин помог мне окончательно и бесповоротно — но точно ускорил процесс; однозначно улучшает состояние недельный перерыв. Или катание в берушах, без проникновения воды в уши вообще.

Беруши — аббревиатура от «берегите уши», «earplug» — ушная пробка. В отличие от носа, который мы закупориваем полностью, лишая себя обоняния и возможности дышать, в случае ушей идем на компромисс: чем лучше защищаемся от воды, тем хуже слышим, а слух на воде хоть в какой-то мере всегда необходим.

Рассмотрим разные варианты беруш.

1. Беруши, которые изначально позиционируются для экстремального времяпровождения — первое, что мне было предложено самими каякерами; чтобы не потерялись, связаны между собой леской — рекомендовали привязать ее к шлему:

Силиконовые беруши proplugs под ушную раковину

Судя по коробочке, выпускается 8 разных размеров, с отверстиями и без:

Коробочка от беруш proplugs.com

Форма — ровно под ушную раковину, соответственно, неодинаковые — одна левая, вторая правая:

Беруша proplugs в ухе ушной раковине

У меня не прижились — много раз честно пытался их вставлять в уши (процесс, кстати, крайне трудоемкий) и кататься, но минут десять, и что с ними, что без — уже все равно: вода внутри… Не держат. Видимо, уши не той системы. И вываливались эти беруши неоднократно, хотя по размеру были подобраны правильно.

2. Силиконовые таблетки, выпускаемые как «Madwave», так и «Fashy»:

Мягкие силиконовые беруши таблетки

Разминаются, как пластилин, под уши любой системы:

Силиконовая таблетка беруша сжимается

Многоразовые, но несуразные (самое правильное слово) — мять, вставлять, вставленные держатся плохо, так что даже на воду в них не пошел: помял, да положил обратно в коробочку.

3. Беруши от «Joss» пытаются соблюсти тот самый компромисс, чтобы и слышать, и без воды, поэтому снизу у них одна «шляпка гриба» для крепления, а сверху — широкая пластина для закрытия раковины:

JOSS Силиконовые беруши-затычки

К сожалению, мне не подошли по размеру — очень большие.

Тут же еще один вариант от «Joss» с тремя «грибошляпками», но размера, аналогичного предыдущему — даже не стал мерить:

Joss беруши с тремя пластинами упорами

4. Именно такая форма беруш пришлась мне по душе и по ушам:

Проверенные и надежные беруши

На коробочке было гордо написано, что страна изготовитель — Италия, больше ничего. Аналогичные в Инете нашел как «беруши плунжерные», видимо от слова «plunge» — нырять, погружаться.

Ось с достаточно тонкими кольцами, чтобы безболезненно и без усилий, но достаточно плотно вставить беруши в слуховой канал: вода не проходит:

Надежные и испытанные беруши вблизи

Слышно средне, примерно как через наушники закрытого типа — поначалу возникает ощущение отчуждения от окружающей реальности, чувствуется раздражение в ухе, но к этому достаточно быстро привыкаешь. Конец беруши с шариком-набалдашником упирается в козелок —

Строение ушной раковины

водой не вымывает, даже бурной.

К сожалению, беруши теряются. Привязывать их неудобно. После утери этих беруш стал пользоваться моделью от «Speedo» с ограничителями:

Speedo BioFUSE Aquatic Earplug беруши с ограничителями

К сожалению, этот вариант стоит в 3-4 раза больше тех, что рассматривались выше…

Именно с пришедшим навыком ношения беруш начал широко использовать подшлемник:

Шапочка подшлемник каякера

До этого чуть не выкинул его — пытался использовать ранней весной у нас и на холодных горных реках, но ледяная вода набиралась в уши и оставалась там: проще было без подшлемника, чем с ним. С появлением в арсенале беруш стало гораздо комфортнее, например сентябрьские сборы в Лиексе, когда температура доходила до +5°C, откатал без напряга и без опасения застудить уши и голову.

Если у вас есть другие экзотические зажимы и беруши, возможно самостоятельно изготовленные, то присылайте фото и комментарии — с удовольствием опубликую здесь же:)

Джимхана gymkhana мототренировка. Уровень новичек.

Джимхана gymkhana мототренировка. Уровень новичек.

Как использовать носовые зажимы для плавания

Как использовать носовые зажимы для плавания

Многие спортсмены по воде носят клипсы для носа при плавании, чтобы вода не попадала в их ноздри. Зажимы для носа могут помочь вам быть более удобными и сфокусированными в воде. Если вы носите клипсы для плавания в водных видах спорта, они могут дать вам преимущество, потому что вам не придется останавливаться, чтобы очистить дыхательные пути от воды. Ваши носовые зажимы должны иметь плотную подгонку и быть достаточно комфортными, чтобы вы могли забыть, что вы их носите. Они также должны быть достаточно маленькими, чтобы они не мешали вашей гидродинамике.

Видео дня

Шаг 1

Сядьте по телу воды, где вы будете плавать и распаковывать клипы для носа.

Шаг 2

Поместите длинную ленту, прикрепленную к носовым зажимам вокруг шеи, чтобы закрепить их. Если у ваших носовых клипов нет группы, подумайте о том, чтобы сделать это, потому что это может сэкономить вам время на поиск ваших клипов под водой. Группа также пригодится, когда вы не используете клипы, но не готовы их убрать.

Шаг 3

Промойте носовые зажимы, чтобы устранить любые мусора, которые могут помешать им прилипать к вашей коже. Большинство клипов для носа изготовлены из латекса или силикона и могут поставляться с металлическим или пластиковым зажимом. Материал, из которого сделаны ваши носовые клипы, — это ваши личные предпочтения, основанные на том, как они соответствуют вашим ожиданиям в области анатомии и комфорта.

Шаг 4

Закрепите носовые зажимы вокруг ноздрей. Они должны быть достаточно плотными, чтобы ваши клипы не падали слишком легко, но достаточно свободно, чтобы не повредить вашу кожу.

Шаг 5

Плавайте, как обычно, в течение нескольких минут, чтобы протестировать любые утечки или дискомфорт, возникающие из ваших носовых клипов. Как только вы почувствуете, что они надежно закреплены и не имеют утечек, вы готовы плавать без каких-либо проблем с водой, поднимающейся на нос.

Вещи, которые вам понадобятся

  • Клипы для носа
  • Группа клипов для носа

Советы

  • Всегда держите клипсы для носа в своем случае, чтобы сохранить форму. Ваши носовые клипсы могут оставлять следы на ноздрях, но они должны исчезнуть в течение нескольких минут после снятия клипа.

Предупреждения

  • Избегайте использования клипа для носа, если вы страдаете от инфекции грудной клетки, где у вас чрезмерная слизь, и постоянно чихаете, потому что клипы могут усугубить ваше состояние.
  • Полезные мысли

Выбор редактора

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Bently nevada 3300 xl руководство
  • Инструкция по эксплуатации часы casio edifice
  • Сульфат магния лекарственное средство инструкция по применению взрослым
  • Отель руководство должности
  • Ксм 509н руководство по эксплуатации