Как не поругаться с руководством

Отношения с начальством играют важную роль в сценарии карьерного роста и делового продвижения. Общение с боссом оказывается трудным психологическим испытанием для многих людей. Когда руководитель не держит себя в руках, проблема набирает оборы. Терпеть грубость способен не каждый, но и достойный ответ требует сил. Что делать, если начальник ведет себя вызывающе? Как бороться с хамством и самодурством? Когда лучше промолчать и какие действия подойдут для экстренных ситуаций? Ответы на вопросы даст прикладная психология делового общения.

Какие бывают начальники?

Руководить людьми – это сложное искусство, требующее от человека набора определенных качеств: самоконтроля, гибкости, честолюбия, общительности, организованности…список можно продолжать вечно. Когда работа в коллективе не клеится, стоит задуматься о компетентности начальника.

Деструктивные руководители – это разрушители офисного мира и порядка. С ними каши не сваришь, и дела не решишь. Зато проблем всегда в избытке.

  • Пресмыкающийся – это божок среднего порядка. Он мелкий руководитель на побегушках крупного начальника. Сегодня он доволен вашей работой, а завтра устраивает вам разнос, получив критику вышестоящего руководства.
  • Диктатор – не даст сказать и слова против. Не принимает критику, советов, не слышит пожеланий. Он думает, что знает все лучше вас. И даже если вы первоклассный архитектор, а он не отличает несущую стену от ненесущей, его авторитарные пожелания неоспоримы.

  • Разгильдяй – его стихия несобранность неорганизованность. Он забывает о важных встречах, сроках, поручениях, не контролирует ход работы, срываясь на подчиненных за свои ошибки.
  • Садист – самодур, знающий все слабые стороны подчиненных. Он любит издеваться. Садист крепко привязывается к жертве, умело наступает на больные мозоли, унижая человека. Тиран испытывает к подчиненным садистскую любовь. Он взращивает в коллективе чувство зависимости и рабскую покорность, внушая подчиненным чувство страха.
  • Актер – играет в компетентного специалиста. Единственная его цель – поддержание образа, даже путем унижения подчиненных.
  • Трус – боится конкуренции. Он подозрителен и стремится предотвратить малейшую опасность. Унижая подчиненных, он убивает дух соперничества в коллективе.
  • Отец-наставник, мать-директор – большую часть времени руководители отеческого типа профессионально справляются со своими обязанностями. Проявления деструктивного поведения возникают неожиданно, но вскоре проходят, не принося явных разрушительных последствий.

От причин и форм неуместного поведения зависит ваш ответ начальнику.

Неподобающее поведение руководителя:

  • повышенная интонация, грубая речь,
  • высмеивание и принижение достоинства подчиненных,
  • фамильярное поведение,
  • заигрывание, непристойные намеки,
  • пассивно-уничижительные жесты (унижение в завуалированной форме: саркастические замечания, двусмысленные улыбки, намеки).

Это признаки непрофессионализма. В России слабо развита грамотность управляющего звена.

Должности зачастую достаются сильнейшим, но не достойнейшим. Оцените свои силы и возможности, прежде чем вступить в борьбу.

Малейшая ошибка станет вашим поражением и ухудшит положение на работе.

Как поставить на место зарвавшегося руководителя?

  • Спокойствие. Не поддавайтесь эмоциям. Во взвинченном состоянии вами проще манипулировать. Подготовку к разговору начинайте заранее. Выделите пару минут, закройте глаза. Дышите ровно: вдохните глубоко и медленно выдохните. Повторите несколько раз. Не накручивайте себя перед разговором. Держитесь спокойно, ровно, старайтесь не показывать эмоций. Спокойствие в ответ на агрессию умерит пыл начальника.
  • Вежливость. Когда руководитель груб, попросите его обосновать причины поведения. Говорите в холодно-сдержанном тоне, вежливо. Покажите, что вы воспитаны. Некультурное поведение – это признак низкого интеллектуального развития. Вы выше грубости. В деловой этике нет места непрофессиональному общению. Вежливость и сдержанность – это признак смелости. Контроль над эмоциями означает победу над страхами. Овладев собой, вы становитесь неинтересной игрушкой для начальника садиста или актера.
  • Разговор с глазу на глаз. Публичные выпады в сторону начальства чреваты неприятными последствиями. Чтобы их избежать, выберите место и время для разговора с боссом наедине. Попытайтесь узнать, что его не устраивает в вашей работе. Возьмите листок, ручку и записывайте. Если что-то из перечисленного не соответствует действительности, переспросите. Вынуждая начальника повторить ложь, вы акцентируете внимание не неправомерности и неправильности его действий, пробуждая совесть.

Если начальник самодур, при личной беседе вы можете предпринять попытку задеть его самомнение. В таком случае есть 2 нюанса:

  • Неуверенность в себе и природная робость помешает вам одержать победу в столкновении. Исход: тирания станет жестче.
  • Вы рискуете перегнуть палку. Отношения с начальником испортятся окончательно, а ваше рабочее место окажется под вопросом.

Во время разговора не давайте вытирать об себя ноги, покажите внутренний стержень и уверенность. Не поддавайтесь на провокации. Если во время беседы начальник нападает на вас и вовлекает в перепалку, представьте себя под защитой стеклянного купола. Вы внутри, а начальник – снаружи. Его грубые и агрессивные выпады отражаются от стеклянной поверхности, не касаясь вас. Пока вы фантазируете, босс остынет. Говорить начинайте, когда босс выпустил пар и закончил свою тираду. Не перебивайте, не пытайтесь перекричать начальника, так вы усугубите ситуацию.

  • Игнорирование. Подходит для взаимодействия с начальниками, проявляющими агрессию непостоянно: пресмыкающийся, разгильдяй, мать-директор. В их случае негативные выпады имеют определенную причину. Начальники тоже люди и у них есть свои слабости. Чувство повышенной ответственности, почти отеческая любовь к коллективу, заставляет отца-начальника выходить за рамки делового общения. Разгильдяй агрессивен в случае крупных неудач. Пресмыкающийся начальник ведет себя неподобающе после встряски от высшего руководства. Такие выпады проще пережить, погрузившись в работу, стараясь не обращать внимания на бушующее руководство.
  • Невербальные приемы. С руководителями-диктаторами методы вербального воздействия бессильны. Свое недовольство до авторитарного руководителя можно донести с помощью жестов, мимики, взгляда, интонации. Этот способ подходит для сотрудников, особенно дорожащих рабочим местом. Воздействуя на подсознание, вы избежите прямого противостояния и обойдете конфликтные ситуации стороной.

Косвенные приемы воздействия на начальника или начальницу

Невербальным способом человек получает около 80% информации! Если правильно построить модель поведения, информация прочно закрепиться у начальника на подсознательном уровне.

  • Забудьте об улыбке. Не пытайтесь сгладить ситуацию, улыбаясь начальнику в неловкий момент.

Будьте серьезны. Женщины в общении с мужчинами на подсознательном уровне используют улыбку, чтобы добиться симпатии. В деловых отношениях этот прием может не сработать.

Неловко улыбаясь, вы показываете мягкость и провоцируете на нападение, особенно садиста, диктатора и актера. Безэмоциональное выражение лица охлаждает пыл начальника.

  • Следите за взглядом. Смотрите в глаза начальнику. Если вам сложно выдерживать зрительный контакт, держите взгляд на уровне носа. Когда опускаете глаза, вы признаете силу собеседника. На подсознательном уровне он чувствует, что вы сдались и переходит в активное наступление.
  • Контролируйте жесты. Опускание головы, постоянное кивание, нервные жесты, защитные позы и движения показывают вашу неуверенность и слабость. Следите за своим поведением:
  • Не отклоняйтесь назад в общении с шефом;
  • Не ищите дополнительной опоры в виде стола или стула, когда стоите перед начальником;
  • Не отгораживайтесь от него скрещенными руками и ногами;
  • Перестаньте сдувать несуществующие пылинки и убирать с одежды выдуманные соринки;
  • Уберите от лица руки и поднимите глаза;
  • Согласие выражайте сдержанным одиночным кивком;
  • Точно формулируйте фразы и отвечайте на вопросы.

  • Не мнитесь, пытаясь уйти от ответа. Прячась за неопределенными фразами, вы признаетесь в неуверенности и слабости.
  • Поработайте над одеждой. Деловой стиль в одежде – это символ дистанции. Формальный  дресс-код выставляет в голове начальника подсознательные рамки общения. Не зря в крупных компаниях сотрудников обязывают выполнять обязательные требования к внешнему виду, главным из которых является деловой стиль одежды.
  • Не обращайте внимания на шутки и провокации. Отсутствие ожидаемой реакции нарушит планы начальника. Переходите к обсуждению рабочих вопросов, не замечая сарказма и неуместных шуток. Этот прием не работает с руководителями тиранами. Молчание для них – это признак слабости и страха, который действует на садистов, как красная тряпка на быка.

Справиться с привычными невербальными реакциями сложно, но необходимо, если вы хотите показать шефу его место. 

При выборе метода ответных действий ориентируйтесь на собственные силы и характер начальника. Чем больше вы учтете индивидуальных факторов, тем действеннее будет ваше поведение.

Что делать нельзя?

  • Молча сносить публичные оскорбления. Так вы рискуете потерять уважение не только начальника, но и коллег.
  • Отвечать хамством. Грубость порождает новую агрессию. Не опускайтесь до уровня хама, уважайте свое достоинство.
  • Критиковать босса. Ни один начальник не любит критику. Если ваш босс диктатор, вы рискуете углубить конфликт. Осуждая начальника в приступе гнева, вы провоцируете негативный выброс на вас. Единичный агрессивный выпад превратится в стойкую неприязнь со стороны руководителя.
  • Смиренно просить прощение и брать вину на себя. Так вы унижаете собственное достоинство и развязываете руки тирану. На вас взвалят ответственность за все происшествия в офисе. Особенно опасно такое поведение с садистом и разгильдяем. Если уважение в коллективе для вас не играет большой роли или диалог с начальником происходит наедине, вы можете взять на себя вину в общении с диктатором или трусом. Агрессивные выпады прекратятся.

Предупрежден — значит вооружен!

Конфликты с начальством легче предотвратить, чем справляться с их последствиями.

  • Добейтесь баланса интересов. Конфликты с руководством часто возникают из-за непонимания. Начальник не стремится объяснить свою позицию и желания подчиненным, а сотрудники терпят и молча выполняют расплывчатые задания руководителя. Итог: неудовлетворенность обеих сторон. Ищите выгоду для себя и для начальства. Найдите оптимальный баланс интересов.

  • Поймите начальника. Присмотритесь к боссу внимательнее. Изучив его привычки, требования, черты характера, вы сможете избегать спорных ситуаций и конфликтов. Знание скрытых причин неуместного поведения дает вам секретное оружие в борьбе с неправомерными действиями начальника.
  • Налаживайте диалог. Люди раскрываются в общении. Через диалог можно донести до человека не только словесную информацию, но и внутреннее состояние. Наверняка вы видели сотрудников, способных успокоить отца-начальника в гневе или повлиять на руководителя – разгильдяя. Все дело в правильном подходе к общению, а слабости есть у каждого босса.
  • Уверенность с первых дней. Когда вы устраиваетесь на новую работу, покажите свою уверенность. Садисты и актеры избегают стычек с такими людьми. Чрезмерная уверенность может нервировать начальника – труса или диктатора. От руководителя зависит, насколько вы можете поднять планку своего бесстрашия.

Найти баланс взаимоотношений можно с любым начальником. Будьте внимательнее и не бойтесь руководства.

Представим ситуацию: вы проработали на одной работе уже несколько лет, однако дальше хотите развиваться в другой компании. Выясняем, как корректно освободиться, чтобы сохранить отношения с руководителем, и попрощаться с коллегами.

Причины увольнения всегда простые, но сложно о них говорить открыто. Чаще всего мы освобождаемся, когда хотим рост в должности, понимаем, что достигли своего «потолка», хотим большую зарплату, не сработались с командой или руководителем. Это базовые причины. Говорить о них нужно честно, но дипломатично: нам никто ничего не должен. Но не все руководители «гибкие» в изменениях и готовы подстроиться под своих сотрудников.

Здесь прежде всего речь идет о договоренностях

Человек всегда соглашается работать в компании на определенных условиях. А вот при увольнении собирается так или иначе нарушить эти договоренности. Универсальное правило — мы должны это делать постепенно, чтобы увольнение не было стрессом для компании. Желательно никогда не уходить внезапно, хлопая дверью, со скандалом. Человеческая психика не любит резкого разрыва, и не важно, это психика вашего парня, девушки или коллег.

Наши нейронные связи в голове долго формируются и им нужно время, чтобы распасться. Если выключатель в ванной слева от двери перенести вправо, то вы еще долго будете нажимать с левой стороны. Так же с отношениями и работой.

В гештальт-подходе есть цикл контакта. Это кривая, по которой мы входим в отношения по определенной схеме:

· преконтакт,

· контакт,

· постконтакт.

Во время преконтакта люди синхронизируются и знакомятся, например, приветствуются. Если бы мы начинали разговор без преконтакта, это было бы агрессивно. Стадия контакта — само общение. Постконтакт — это прощание, наши впечатления после общения. И эти три стадии должны проходить как можно плавнее. Увольнение — как раз и есть постконтакт.

Если вы понимаете, что хотите завершить работу в компании, стоит сообщить об этом заранее. Например, обсудить с руководителем, вы планируете освободиться, но готовы проработать еще месяц. И у нас нет культуры правильно прощаться, поэтому обычно мы реагируем так: сначала долго терпим, выгорает и тогда взрывается. Лучше избегать такого процесса. Если что-то не устраивает на работе, надо говорить об этом сразу.

Нужно понимать причины увольнения: вы переезжаете в другой город или меняете сферу деятельности. Но если используете разговор об увольнении, чтобы вам повысили зарплату, это манипуляция. Если вас действительно не устраивают условия, нужно так и сказать: «Я понимаю, вы не можете платить, потому что нет бюджета, но и я не могу так работать. Поэтому на этом этапе нам лучше разойтись ». Для вас это будет не претензия, а такая же причина увольнения, как любая другая.

Как подготовиться к разговору об увольнении?

Если вы хотите подойти к руководителю и начать разговор, то подберите подходящее время. Главное, чтобы это не было в тот момент, когда человек завален работой и не может отвлечься. Кроме того, руководитель не должен быть голодным — поверьте, это очень влияет на настроение. Я бы советовала подходить в послеобеденное время, когда человек в хорошем настроении

Будет разумно заранее промониторить рынок и понять, насколько вы рентабельные и насколько ваши ожидания оправданы. Изучение рынка и ваша аналитика могут стать дополнительным аргументом к тому, чем вы собираетесь уволиться.

Перед разговором вы должны мысленно несколько раз прокрутить сценарий беседы и по меньшей мере четко осознавать, почему хотите пойти и что планируете изменить в своей профессиональной карьере. Начинать разговор с целью «шантажа» не советую. Если у вас есть ожидания, что руководитель начнет вас содержать как ценного работника, то этого может не произойти по разным причинам. Будьте честными с собой и другими. Если вы хотите повышения зарплаты или изменений условий на должности, говорите об этом откровенно и предлагайте варианты своего развития в компании.

Назовите руководителю причины, аргументируйте увольнения без обвинений и оскорбительных слов. Вы еще не раз можете столкнуться по работе. Не стоит обвинять коллег в том, что у вас что-то не получилось. Анализируйте свои слабые и сильные стороны, проведите анализ ошибок и двигайтесь дальше.

А если руководитель пытается удержать на работе?

Если вы можете найти компромисс с руководством и эта работа удовлетворяет ваши основные потребности, то стоит подумать о том, чтобы остаться. Не всегда в новой компании вам будет лучше. Но если вы твердо решили освободиться и ничто вас здесь не удержит, стоит поблагодарить руководителю за то, что он вас ценит и предлагает варианты. И подчеркнуть, что вам жаль расставаться, но есть другое видение своего профессионального развития.

Что делать, если уговаривают остаться всем коллективом

На такие манипуляции можно «повестись» из-за чувства вины или стыда. Именно поэтому нередко люди отказываются от своего решения и таки остаются на работе. Руководитель в таком случае может говорить: «Слушай, без тебя мы здесь не сможем, если ты уйдешь, нам конец». Так закладывается обвинение, причем очень красивое: с одной стороны, руководитель и коллектив возлагает на вас большую ответственность, а с другой — делает исключительным и хвалит. Если человек после таких слов остается, значит, эта потребность в одобрении не была удовлетворена или ее картинка об увольнении еще недостаточно сформировалась. Если четко понимать свои потребности, то манипуляция не удастся. Тебя можно сколько угодно обвинять, но это не будет работать, если ты не чувствуешь вину.

Разговор об увольнении временами может стать причиной улучшения условий. Если вы до освобождения не смогли договориться о лучших условиях работы и только решение уйти может спровоцировать подобный разговор — это странные рабочие отношения. Похожая ситуация невыгодна работнику стратегически: нужно каждый раз «угрожать» увольнением, чтобы получить надбавку.

Но мы бы не советовали использовать разговор об увольнении как часть продолжения отношений. Это должно быть завершающим этапом.

Как попрощаться с коллегами?

Нужно уметь быть благодарными. Вспомните хорошие моменты или события, поблагодарите в письменном или устном формате коллегам за работу. Не стоит рассказывать про личные причины или, тем более, образы. Так вы настраиваете людей друг против друга и становитесь токсическим человеком.

Можно организовать небольшой угощение, чтобы попрощаться на максимально позитивной ноте. Это мелочь, но ваше внимание может быть приятной для коллег.

И не забывайте, что коллеги и окружение на работе — это ваш нетворк. Старайтесь со всеми сохранять хорошие отношения, в будущем можно еще не раз помочь друг другу.

Автор: Трепольский Дмитрий, директор по развитию Pronline.ru

Что делать, если гнобит начальник: советы психологов для мужчин и женщин

Учимся справляться с агрессией со стороны руководства.

16 542

Гнобит начальник

Приветствую вас, уважаемые читатели!

Психологическая агрессия со стороны начальства причиняет ущерб не только работникам, но и всей компании в целом. Если верить социологам, ежегодно компании США теряют $24 млрд. по вине токсичных руководителей. В России такой статистики пока нет, но исследования в этом направлении уже ведутся.

В статье мы рассмотрим, что делать работникам, которых гнобит начальник. Если вы столкнулись с абьюзом со стороны босса, наши советы помогут вам сгладить ситуацию и сберечь свои нервы. Самые смелые и стрессоустойчивые могут побороться за свои права и восстановить справедливость.

Как понять, что вы имеете дело с токсичным начальником

Дискомфорт при взаимодействии с человеком не всегда является показателем эмоционального насилия. Отношения «подчиненный – начальник» предполагают строгое соблюдение иерархии и определенных правил. Ваш босс не обязан вам нравиться – он вам не друг и не родственник. Его первостепенная задача – организовать рабочий процесс.

Руководитель имеет право требовать от подчиненных выполнения их прямых обязанностей и применять к ним дисциплинарные меры. Поэтому, если начальник ругает вас за опоздания, не позволяет отвлекаться на соцсети в рабочее время, соблюдает субординацию, не спешите записывать его в самодуры. У вас сформировалось неправильное представление о роли начальника, и в ваших же интересах его пересмотреть.

Говорить об абьюзе и психологической агрессии следует в том случае, если руководитель систематически оскорбляет вас, повышает голос, злоупотребляет своим должностным положением.

Давайте подробнее рассмотрим признаки абьюза со стороны начальства.

  1. Эмоциональная несдержанность. Поведение начальника сильно подвержено колебаниям настроения. В моменты эмоционального подъема он весел и добр, охотно общается с подчиненными, шутит. Но если его настроение омрачено чем-то, он выплескивает весь свой негатив на подчиненных: кричит, стучит кулаком по столу, швыряет предметы.
  2. Унижения. Начальник имеет право критиковать работу подчиненных, но делать это должен в корректной форме. Не переходить на личности, не ставить под сомнение умственные способности и профессиональные качества работника, не оскорблять его. В противном случае его критика превращается в агрессию.
  3. Шантаж и манипуляции. Начальник может использовать свое должностное положение, чтобы заставить работника подчиниться своей воле. Чаще всего с этой целью используются угрозы увольнением или применением различных санкций. Работники, которые дорожат своим рабочим местом вынуждены подчиниться.
  4. Дискриминация. Бывает, что босс испытывает личную неприязнь к группе людей, объединенных каким-то общим признаком: национальностью, вероисповеданием, политическими взглядами. С высоты своей должности он пытается всячески принизить ненавистных ему работников: сокращает премию, дает самые сложные задания, относится строже, чем к другим сотрудникам.
  5. Обесценивание. Токсичные начальники щедры на критику и скупы на похвалу. Если подчиненный достиг выдающихся результатов – то это всего лишь счастливая случайность. Вместо поощрения его скорее всего ждет повышение рабочей нагрузки.
  6. Отсутствие четких указаний. По мнению токсичного начальника подчиненный должен сам додуматься, что тот от него требует. Такая позиция очень удобна – всегда можно найти, к чему придраться, и заставить переделывать.
  7. Безапелляционность. Такой начальник уверен, что он всегда прав. А даже если не прав, подчиненным воспрещается указывать ему на ошибки. При этом ответственность за его промахи ложится на плечи работников, а он оказывается не при делах.
  8. Домогательства. В адрес подчиненных противоположного пола могут сыпаться сальные шуточки и недвусмысленные намеки. Причем, если раньше такое поведение наблюдалось лишь со стороны начальников-мужчин, то сегодня им грешат и женщины.

Что делать, если вам попался токсичный начальник

Самое простое и очевидное решение – сменить место работы. Постоянно находиться рядом с источником агрессии – опасно для здоровья, как психологического, так и физического. Однако, просто взять и уволиться не всегда возможно. Иногда это сопряжено с серьезными потерями и неудобствами.

Например, если сотрудник находится в предпенсионном возрасте, найти новое место работы ему будет проблематично.

Как же быть? В этом случае у вас два варианта – встать на тропу войны или смириться со своей участью и постараться сгладить последствия. Первый вариант подходит только сильным духом личностям со стальными нервами. В конце статьи я поделюсь с вами реальным опытом выигранной войны с начальником, свидетелем которой я стала.

Сосредоточьтесь на рабочем процессе

Не забывайте, зачем вы приходите на работу. Основные цели каждого работника – профессиональное развитие и достойный заработок. На них и сосредоточьтесь. Вам не обязательно из кожи вон лезть, чтобы подружиться с начальником и произвести на него хорошее впечатление. Воспринимайте отношения с ним как фон, на котором происходят другие важные события.

Я понимаю, что это непросто. Особенно если вы человек чувствительный и ранимый. Отнеситесь к этому испытанию как к захватывающему квесту. Если вы успешно пройдете его, в конце вас ждет награда – повышение стрессоустойчивости и уровня самоконтроля.

Добросовестно выполняйте свои обязанности

Работайте так, чтобы у начальника не было повода к вам придраться. Соблюдайте трудовую дисциплину, сдавайте проекты в срок, постарайтесь не допускать ошибок. Тогда вы будете практически неуязвимы для нападок.

Не исключено, что и отношение босса изменится, когда он оценит реальную пользу от вашей безупречной работы. Особенно если другие сотрудники работают спустя рукава.

Не забывайте про деловую этику

Общайтесь с начальником, соблюдая субординацию. Сведите к минимуму разговоры, не относящиеся к рабочему процессу. Будьте вежливы, тактичны и сдержанны. Не стоит посвящать босса в подробности вашей личной жизни, грузить его своими проблемами и переживаниями. Иначе у него будет соблазн использовать ваши слабости в своих интересах.

Берегите свою репутацию – не ввязывайтесь в непонятные истории, не сплетничайте и не создавайте поводов для сплетен, не критикуйте коллег за их спиной, не выдавайте чужих секретов. Тогда вас будут уважать и ценить на рабочем месте.

Не принимайте слова начальника на свой счет

Если вы будете принимать всерьез все гадости, которые говорит вам начальник, вскоре от вашей самооценки ничего не останется. Вы поверите в собственную никчемность и некомпетентность и действительно начнете работать хуже.

Поэтому нужно учиться абстрагироваться от психологического насилия и включать режим самозащиты. Каждый раз, когда начальник кричит на вас и предъявляет необоснованные претензии, мысленно говорите себе: «Это всего лишь его субъективное мнение, которое не имеет ко мне никакого отношения. Я не буду тратить свои нервы и расстраиваться». Можете представить вокруг себя защитный кокон, который отражает агрессию и возвращает ее обратно обидчику.

Увольняйтесь

Если вас ничего особо не держит на этом рабочем месте и вы с легкостью сможете найти другую работу, нет смысла трепать себе нервы. Пишите заявление на увольнение, не дожидаясь, пока у вас начнет дергаться глаз. Психологическое благополучие дороже любых денег.

Если уволиться прямо сейчас вам не позволяют обстоятельства, придется потерпеть какое-то время. Запаситесь успокоительными и готовьте пути к отступлению. Сформируйте подушку безопасности на первое время, пройдите дополнительное обучение, чтобы повысить свою востребованность на рынке труда.

Приготовьтесь к войне: совет для самых стрессоустойчивых

Я знаю всего один случай, когда война с начальником закончилась триумфальной победой подчиненного – я расскажу о нем ниже. Во всех остальных известных мне случаях работники в итоге увольнялись, но перед этим успевали потрепать боссу нервы.

Поэтому, если вы не привыкли мириться с несправедливостью и хотите отстоять свою честь, можете перед уходом повоевать со своим начальником. Но будьте готовы к тому, что он применит против вас все доступные ему рычаги воздействия.

Напишите заявление в произвольной форме, подробно изложив факты применения по отношению к вам психологического насилия. Если есть доказательства (аудиозапись оскорблений, показания ваших коллег), приложите их к заявлению. Направьте по одному экземпляру в трудовую инспекцию и в прокуратуру. В течение месяца вам обязаны дать официальный ответ.

При наличии различных нарушений на рабочих местах, связанных с унижением чести и достоинства сотрудников, действует статья 5.61 КоАП. Санкции по этой статье предусматривают штрафы как для должностных лиц, так и для организации в целом.

Предварительно можно поговорить с непосредственным начальством вашего босса. Сказать, что вы не хотели бы выносить сор из избы и портить репутацию компании, но не видите иного выхода.

А теперь расскажу обещанную историю про токсичного босса со счастливым концом. За год до выхода на пенсию у моего отца случился конфликт с его начальником. Папа вступился за молодую сотрудницу, которую хотели лишить законного оплачиваемого отпуска на время сдачи сессии. Босс тогда сильно разозлился и обещал поставить папу “на место”.

И уже через месяц его лишают премии на основании жалобы одного из коллег на некачественно выполненную работу. Так как свои обязанности папа всегда выполнял добросовестно, ему сразу стало ясно, откуда ноги растут у этой жалобы. Теперь уже папа не на шутку разозлился. Он у меня человек старой советской закалки, с обостренным чувством справедливости. Такого хамского отношения он стерпеть не мог.

Папа вооружился диктофоном и отправился выяснять у коллег, кто написал донос. Поначалу никто не хотел говорить, но вскоре одна женщина призналась, что составила жалобу под давлением начальника. После этого папа написал письмо в министерство, которому была подконтрольна их госструктура, и подробно изложил суть проблемы.

Вскоре его вызвали на очную встречу, где сотрудник министерства обещал во всем разобраться и принять меры. На следующий день начальник подходит к нему и молча возвращает деньги. Кроме того, ему выделяют отдельный кабинет, где он спокойно работает до выхода на пенсию, и начальник больше не смеет его беспокоить.

Возможно, кого-то эта история вдохновит на борьбу за свои права. Если вы чувствуете в себе силы побороться, почему бы и нет. Только тщательно продумайте план действий и оцените возможные риски.

Заключение

Уйти или терпеть – вот в чем вопрос. В ситуации с токсичным боссом первый вариант кажется более предпочтительным. Как известно, нервные клетки не восстанавливаются, поэтому их нужно беречь. А работу своей мечты вы еще успеете найти.

А может быть, у вас есть собственный опыт борьбы с начальником-самодуром? Делитесь в комментариях! Читайте также нашу статью “Что делать, когда плохо на душе”.

( 7 оценок, среднее 2.43 из 5 )

Оцените статью

15 лет назад жажда самопознания привела меня на факультет психологии Казанского университета, и все завертелось. Теперь я занимаюсь поиском себя на профессиональной основе. Ну и заодно оказываю помощь другим. С удовольствием делюсь своими знаниями и опытом в сфере саморазвития, отношений, преодоления сложных жизненных ситуаций. Оставайтесь — порефлексируем вместе!

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА

Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети

ПОДПИСАТЬСЯ

Лайфхаки для тех, кому уже недостаточно просто досчитать до десяти.

сорваться на начальника

Начальник-самодур или безумный коллега, который творит непостижимую дичь, — довольно частое явление для крупных компаний. Журналисты издания Business Insider рассказали, как держать себя в руках, если увольнение по какой-то причине невозможно.

Записывайте

«Ты можешь быть бесконечно прав, но какой в этом толк, если ТЗ было составлено устно». Знакомо? Просите вашего начальника продублировать устно сказанные задания в Slack или на электронную почту. Если речь идёт о согласовании, потребуйте от него письменного ответа, который можно будет предъявить в случае обвинения, что он такого никогда не говорил. Если босс отправил голосовое сообщение, то закрепите его в диалоге, а лучше сразу перенесите сказанное в таск-менеджер.

Поговорите с HR

Сотрудник HR — это как футбольный арбитр, но только по рабочим вопросам. В его интересах поддерживать благоприятную атмосферу в компании, поэтому смело обращайтесь за советом.

HR важно знать о существовании конфликтов. Если вы пострадали от действий какого-то человека, то скорее всего, кто-то другой — тоже. HR должен быть в курсе существования в компании внутреннего стрессора, чтобы это не поставило под угрозу весь бизнес.

Хизер Хаббард

бывший адвокат и основатель All Rise

Повторите сказанное

Сразу предупредим, это рискованный метод, который может вызвать ещё большее негодование. Особенно, если ваш начальник — вспыльчивая натура. Однако собственные слова, услышанные со стороны, вполне могут отрезвить человека. Просто дослушайте босса, а затем повторите то, что он сказал.

Повторите то, что вы услышали с последующим запросом подтверждения. Например, «Итак, я слышу, что вы говорите… Это то, что вы имели в виду?» Это позволит начальнику услышать свою фразу со стороны, и возможно, из ваших уст она будет выглядеть менее адекватной.

Джеймс Киллиан

лицензированный профессиональный консультант

Постарайтесь не реагировать

Просто сказать — сложно сделать, скажете вы. Однако многие люди дикими поступками стремятся привлечь к себе внимание и спровоцировать на такое же неадекватное действие. Стоит держать это в голове, прежде чем идти на поводу капризов коллег. В случае с боссом просто выслушайте всё, что он хотел сказать, а затем спокойным тоном объясните ему, почему вы не можете сделать то, что он просит.

Перечисленные методы могут помочь сгладить острую ситуацию, не доводя её до конфликта. Однако если начальник проявляет агрессию регулярно, не стоит это терпеть. Когда разговоры не помогают, попробуйте рассмотреть увольнение или обратитесь к помощи правозащитников.

Читайте также 🧐

  • 8 признаков того, что начальник вас ценит, даже если этого не показывает
  • 10 фраз, которые никогда не стоит говорить своему начальнику
  • Как справиться с травлей на работе

Статья опубликована в журнале «Аптекарь» №11 2009

 

 

Как не поссориться с начальником

 

Елена Самохина

 

Конфликты – неотъемлемая часть нашей жизни и любого производственного процесса. Их нужно избегать, но не стоит бояться. Но есть особый вид конфликтов, заслуживающий отдельного рассмотрения. Это – ссоры с начальством. Их тоже не стоит бояться, но нужно избегать, избегать и еще раз избегать.

 

Можно поссориться с лучшей подругой, поругаться с родителями, повздорить с мужем, поскандалить с соседями и выпустить пар с коллегами. Психологи утверждают, что иногда это даже полезно. А вот враждовать с начальником в большинстве случаев вредно. Наиболее частым логическим исходом такой вражды являются истрепанные нервы и увольнение одной из враждующих сторон. Нетрудно догадаться, какой.

Хорошие отношения проще всего устанавливать с хорошим начальником. Спрашивается, где ж его взять, хорошего-то? Нужно уметь выбирать. Специалисты советуют, выбирая место работы, прежде всего выбирать себе начальника.

Выбор начальника – дело серьезное

При приеме на работу мы проходим собеседование, на котором, как правило, стремимся показать себя в выгодном свете, заинтересовать работодателя и произвести на него хорошее впечатление. Действительно, если претендент сумеет понравиться начальнику, его шансы быть принятым на работу возрастают в разы. Но иногда, заливаясь, как соловей, расписывая собственные положительные рабочие качества и стремясь во что бы то ни стало обаять начальника, мы сами себе роем яму. Нередки случаи, когда претенденты, приложившие максимум усилий, для того чтобы получить желаемую работу, которая подходит им по уровню зарплаты, месту расположения, перспективам роста и т.д., оставляют ее, не дотянув даже до конца испытательного срока. Потому что в процессе собеседования забыли выяснить, подходит ли им начальник.

00327812

Выбор начальника – дело серьезное. Внимательно присмотритесь к нему на собеседовании, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно потраченные годы, в лучшем случае – месяцы работы. Большинство Аптекарей – женщины, а женщины привыкли определять свою совместимость с другими людьми на уровне эмоций: «Не знаю почему, но он (она) мне нравится. Такой приятный человек!» Во многих случаях такой подход оправдывает себя. Доверьтесь своей интуиции и составьте общее впечатление о своем потенциальном начальнике. Если он вам симпатичен – скорее всего, вы сработаетесь. Но если ваше первое впечатление о людях часто оказывается неверным, постарайтесь на собеседовании включить свои аналитические способности и по окончании встречи запишите в два столбика, что вам понравилось в нем, а что нет. Если плюсов оказалось больше, этот начальник, вероятнее всего, вам подойдет.

Помните, что правильный выбор руководителя – хорошая профилактика тяжелых конфликтов и критических обострений отношений. Однако неприятности могут вас поджидать и с приятным начальством.

Повинную голову меч не сечет

Наиболее частая причина ссор подчиненных с начальством – лень, недисциплинированность или нерадивость самих подчиненных. Да-да, именно об этом свидетельствует неумолимая статистика. Вы опоздали на работу раз, другой, третий. Начальник почему-то не сделал вам замечания – то ли не заметил, то ли пожалел, то ли понадеялся на вашу дальнейшую сознательность. И вдруг после очередного опоздания (на этот раз по вполне уважительной причине) вы с порога получаете от него нагоняй. Само собой, вы оскорблены и пылаете праведным гневом: «У меня ребенок заболел! Я с утра за бабушкой, специально чтобы больничный не брать, потому что работы полно! А Вы мне даже слова не дали сказать…» И пошло-поехало…

загруженное (1)

 Даже если вы не скажете начальнику вслух ничего обидного, в глубине души все равно будете считать его поступок несправедливым, а себя – обиженной стороной. Обида – плохой помощник в работе и хороший провоцирующий фактор для последующих ссор. Поверьте, они не заставят себя ждать. А предотвратить их в подобных случаях не так уж сложно.

 Получив несправедливый, по вашему мнению, нагоняй от начальства, вспомните, как часто вы по счастливому случаю избегали порицания за свои огрехи в работе. Подумайте, один незаслуженный нагоняй вместо двух, трех, десяти заслуженных – так ли уж это плохо? Глядишь, и вся обида куда-то испарилась. А теперь уже спокойно, без праведного гнева объясните начальнику причину своего опоздания, если она уважительная. Если же таковой нет, приведите неуважительную и признайте свою вину. Долго и велеречиво извиняться, каяться во всех грехах, бить себя в грудь и посыпать голову пеплом не стоит. Просто признайте, что виноваты, и заверьте руководителя, что впредь такое не повторится. Постарайтесь, чтобы это было правдой – хотя бы на ближайшие полгода или квартал.

Примерно так же следует вести себя с начальником, мечущим в вас громы и молнии за допущенную в работе ошибку. Вступать с ним в перепалку, оправдываться или извиняться – было бы еще одной вашей ошибкой. Сохраняя самообладание, подождите, пока гроза пройдет, признайте свою ошибку и сообщите, что в следующий раз не допустите этого. И старайтесь больше не допускать.

Следите за лицом

Ошибки делают все – кто чуть больше, кто чуть меньше. Но начальник на огрехи в работе одних сотрудников закрывает глаза, других – по-отечески журит за промахи, вас же постоянно отчитывает то за одно, то за другое, строго следит за выполнением вами своих обязанностей и указывает на каждую недоработку. Несмотря на то, что ошибаетесь вы не чаще своих коллег, из-за его постоянных замечаний создается впечатление, что вы – один из самых недисциплинированных и некомпетентных работников в коллективе. Если упрекнуть вас не в чем, он вас не замечает, как будто вы пустое место, ваши успехи в работе не привлекают его внимания, в то время как в отношении других работников начальник не скупится ни на похвалы, ни на материальные поощрения. Обидно, хоть плачь. Однажды вы не выдерживаете подобного предвзятого отношения и высказываете все, что думаете. И даже больше. В результате получаете предложение покинуть столь несправедливого начальника по собственному желанию или, учитывая все ваши промашки, в связи с несоответствием занимаемой должности. Скажете, ничего с этим поделать нельзя?

99622688_large_obida

Отношения с любым членом коллектива, и с начальником в том числе, необходимо строить. А для этого хорошо бы понять, какие ошибки в поведении способны настроить против вас людей. Обратите внимание на выражение своего лица: кислая мина, постоянная маска недовольства, сурово сдвинутые брови, презрительно приподнятая верхняя губа, как правило, производят гнетущее или отталкивающее впечатление. Мечтательность во взоре, рассеянное выражение, сонный или отсутствующий вид, как впрочем, и испуг при виде начальства, создают имидж бестолкового и ленивого работника, за которым нужен глаз да глаз. И неважно, что вы толковее и трудолюбивее всех остальных сотрудников вместе взятых! Кстати, выражение превосходства и самоуверенности на лице – один из самых распространенных провоцирующих факторов излишней придирчивости начальства.

Смените выражение лица, пока один только взгляд на вас не начал вызывать у начальника раздражение. Внимательность и дружелюбие, готовность улыбнуться, уверенность без самодовольства и доброжелательность – вот чем можно расположить к себе людей. Если внутри вы именно такой: внимательный, дружелюбный и доброжелательный, с чувством юмора, уверенный в себе, но не самодовольный, пусть все видят это по вашему лицу. А если еще ко всему этому вы – хороший работник, поверьте, ни один начальник не станет к вам придираться. Разве что пожурит иногда за редкие промахи.

Слово не воробей, но до начальника долетает

При приеме на работу вы с начальником, вроде бы, понравились друг другу, а потом, неизвестно почему, он то и дело стал на вас срываться, даже хамить, делать язвительные замечания и всячески угнетать. Вам очень хочется порой нахамить ему в ответ и гордо удалиться – на поиски другой работы.

Прежде чем громко хлопнуть дверью, обвинив начальника во всех грехах, проанализируйте свои действия после приема на работу. Возможно, в разговоре с коллегами вы были неосторожны и ляпнули что-то, не подумав, о начальнике, его внешности, его манере одеваться, его семье и т.д. Слово не воробей, но до начальника обычно долетает. Нередко этому активно способствуют отдельные сотрудники. Поэтому все психологи в один голос советуют наложить табу на обсуждение начальника в рабочем коллективе и ни в коем случае не поддаваться на провокации. Но если это все-таки случилось, опускать руки не стоит. Если есть возможность, лучше всего извиниться перед начальником за свою глупость. Сделать это нужно наедине, постаравшись вызвать его на откровенность – так вы сможете понять, откуда ветер дует, и объяснить, что это недоразумение, а может быть, и злой умысел коварных интриганов. Но, к сожалению, часто принести свои извинения начальнику бывает невозможно. В таком случае придется некоторое время потерпеть – ведь это вы его обидели, а он просто выказывает вам свою обиду.

Начальник – тоже человек и имеет право обижаться. Постарайтесь сохранить в душе доброжелательность – ведь если бы не ваш злой язык, отношения между вами были бы прекрасными. И проявляйте свою симпатию начальству дозволенными на рабочем месте способами. Не стесняйтесь выказать одобрение, похвалить его или сделать комплимент. Но только, пожалуйста, без подхалимажа. Если начальник не глуп, то откровенная лесть его отталкивает. А вот искренняя похвала и удачный комплимент, глядишь, постепенно растопят возникший между вами лед. Люди не так уж злопамятны и многие из них умеют прощать.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Руководство ремонта fiat ducato
  • Как получить гражданство белорусу в россии пошаговая инструкция
  • Рыбий жир натуральный инструкция по применению
  • Результаты эффективного руководства
  • Должностная инструкция врача педиатра в школе интернате