Инструкция для учащихся по мерам безопасности при занятиях лёгкой атлетикой
I.Общие требования безопасности.
Занятия по лёгкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.
К занятиям допускаются учащиеся:
— отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
— прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.
Учащийся должен:
— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
— не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;
— быть внимательным при перемещениях по стадиону;
— знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процесс.
II. Требования безопасности перед началом занятий.
Учащийся должен:
— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т.д.);
— убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;
— организованно выйти с учителем через центральный выход здания или запасный выход спортзала на место проведения занятий;
— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
— убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
— под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;
— не переносить к месту занятий лопаты и грабли остриём и зубьями вверх;
— по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т.д.;
— по команде учителя встать в строй для общего построения.
III. Требования безопасности во время проведения занятий.
БЕГ
Учащийся должен:
— при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;
— во время бега смотреть на свою дорожку;
— после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;
— возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;
— в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;
— при беге по пересечённой местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;
— выполнять разминочный бег по крайней дорожке.
ПРЫЖКИ
Прыжковая яма должна быть заполнена песком на глубину 20-40 см. Перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, убрать из неё грабли, лопаты и другие посторонние предметы. Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление учащегося на ноги.
Учащийся должен:
— грабли класть зубьями вниз;
— не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;
— выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;
— выполнять прыжки поочерёдно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся;
— после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернуться на своё место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега.
Инструкция для учащихся по мерам безопасности при занятиях лёгкой атлетикой
МЕТАНИЕ
Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.
Учащийся должен:
— перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет;
— осуществлять выпуск снаряда способом, исключающим срыв;
— при групповом метании стоять с левой стороны от метающего;
— в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;
— находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону метаний бегом или прыжками;
— после броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не производить произвольных метаний;
— при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли;
— не передавать снаряд друг другу броском;
— не метать снаряд в необорудованных для этого местах.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.
Учащийся должен:
— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
V. Требования безопасности по окончании занятий.
Учащийся должен:
— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
— организованно покинуть место проведения занятия;
— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
— вымыть с мылом руки.
ИНСТРУКЦИЯ
По охране труда
обучающимся (воспитанникам)
При проведении
занятий по легкой
атлетике
1.Общие требования
безопасности:
Занятия по легкой
атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в
спортзале.
К занятиям допускаются
учащиеся:
• отнесенные по состоянию здоровья к
основной и подготовительной медицинским группам;
• прошедшие инструктаж по мерам
безопасности;
• имеющие спортивную обувь и форму, не
стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.
Обувь должна быть на
подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять
кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной
влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.
Учащийся должен:
• бережно относиться к спортивному
инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
• не оставлять без присмотра
спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не
используется в данный момент на уроке;
• быть внимательным при перемещениях по
стадиону;
• знать и выполнять настоящую
инструкцию.
За несоблюдение мер
безопасности учащийся может быть не допущен или отстранен от участия в учебном
процессе.
2. Требования
безопасности перед началом занятий
Учащийся должен:
• переодеться в раздевалке, надеть на
себя спортивную форму и обувь;
снять с себя предметы,
представляющие опасность для других занимающихся (часы, висячие сережки и т.
д.);
• убрать из карманов спортивной формы
колющиеся и другие посторонние предметы;
• под руководством учителя подготовить
инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
• убрать в безопасное место инвентарь,
который не будет использоваться на занятии;
• под руководством учителя инвентарь,
необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных
приспособлениях;
• не переносить к месту занятий лопаты и
грабли острием и зубьями вверх;
• по распоряжению учителя убрать
посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т. д.;
• по команде учителя встать в строй
для общего построения.
3. Требования
безопасности во время занятий
БЕГ
Учащийся должен:
• при групповом старте на короткие
дистанции бежать по своей дорожке;
• во время бега смотреть на свою
дорожку;
• после выполнения беговых упражнений
пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить
упражнение;
• возвращаться на старт по крайней
дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников
руками;
• в беге на длинные дистанции обгонять
бегущих с правой стороны;
• при беге по пересеченной местности
выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;
• выполнять разминочный бег по крайней
дорожке.
ПРЫЖКИ
Песок в яме для
приземления должен быть влажным, хорошо взрыхленным, а его поверхность должна
находиться на одном уровне с поверхностью дорожки для разбега. Перед
выполнением прыжков необходимо убрать из ямы грабли, лопаты и другие
посторонние предметы.
Техника прыжка должна
соответствовать учебной программе и обеспечить приземление учащегося на ноги.
Учащийся должен:
• грабли класть зубьями вниз;
• не выполнять прыжки на неровном и
скользком грунте;
• выполнять прыжки, когда учитель дал
разрешение и в яме никого нет;
• выполнять прыжки поочередно, не
перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся;
• после выполнения прыжка быстро
освободить прыжковую яму и вернутся на свое место для выполнения следующей
попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега.
МЕТАНИЯ
Необходимо быть
внимательным при упражнениях в метании.
Учащийся должен:
• перед метанием убедиться, что в
направлении броска никого нет;
• осуществлять выпуск снаряда способом,
исключающим срыв;
• при групповом метании стоять с левой
стороны от метающего;
• в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;
• находясь вблизи зоны метания, следить
за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему
спиной, не пересекать зону метаний бегом или прыжками;
• после броска идти за снарядом только с
разрешения учителя, не производить произвольных метаний;
• при метании в цель предусмотреть зону
безопасности при отскоке снаряда от земли.
Не передавайте снаряд
друг другу броском. Не метайте снаряд в необорудованных для этого местах.
4. Требования
безопасности в аварийных ситуациях
Учащийся должен:
• при получении травмы или ухудшении
самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
• с помощью учителя оказать
травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в
больницу или вызвать «скорую помощь»;
• при возникновении пожара в спортзале
немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть
место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
• по распоряжению учителя поставить в
известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную
часть.
5. Требования
безопасности по окончании занятий
• под руководством учителя убрать
спортивный инвентарь в места его хранения;
• организованно покинуть место
проведения занятия;
• переодеться в раздевалке, снять
спортивный костюм и спортивную обувь;
• вымыть с мылом руки.
ИНСТРУКЦИЯ № 1
по мерам безопасности для учеников
при занятиях лёгкой атлетикой
I. Общие требования безопасности.
Занятия проводятся только с исправным спортивным инвентарём и оборудованием.
Место проведения занятия должно быть оборудовано средствами пожаротушения (огнетушители и пр.) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.
К занятиям допускаются ученики:
— отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинской группе
— прошедшие инструктаж по мерам безопасности
— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий
Ученик должен:
— начинать занятие, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя
— бережно относится к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению
— внимательно слушать объяснение порядка и техники выполнения упражнений и запоминать их
— начинать выполнение упражнений по сигналу учителя
— знать и выполнять настоящую инструкцию
— при невыполнении данной инструкции пройти внеплановый инструктаж
За несоблюдение мер безопасности ученик может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.
II. Требования безопасности перед началом урока.
Ученик должен:
— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь
— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т.д.)
— убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы
— под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения урока
— выходить на место проведения урока с разрешения учителя
— по команде учителя встать в строй для общего построения
III. Требования безопасности во время проведения урока.
БЕГ
Ученик должен:
— при групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке, которая должна продолжаться не менее чем на 15м за финишную отметку
— во время бега смотреть только на свою дорожку
— во избежание столкновений исключить резко стопорящую остановку
— возвращаться на старт по крайней дорожке; при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками
— в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны
— при беге по пересечённой местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем
— выполнять разминочный бег по крайней дорожке
ПРЫЖКИ
Прыжковая яма должна быть заполнена песком на глубину 20-40см. Перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, убрать из неё грабли, лопаты и другие посторонние предметы.
Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление ученика на ноги.
Ученик должен:
— класть грабли зубьями вниз
— не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки
— выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет
— выполнять прыжки поочерёдно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учеником
— после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернуться на своё место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега
МЕТАНИЯ
Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.
Ученик должен:
— перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания
— не оставлять без присмотра спортивный инвентарь
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.
Ученик должен:
— при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры
— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать скорую помощь
— при возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятий через запасные выходы согласно плана эвакуации
— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию гимназии и сообщить о пожаре в пожарную часть
V. Требования безопасности по окончании урока.
Ученик должен:
— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь
— организованно покинуть место проведения урока
— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь
— вымыть руки с мылом
ИНСТРУКЦИЯ ПО ОХРАНЕ ТРУДА ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ЗАНЯТИЙ ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ.
ИОТ – 018.
-
ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ.
1.1.К занятиям легкой атлетикой допускаются учащиеся с 1-го класса, прошедшие инструктаж по охране труда, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
-
При проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
-
При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:
-
травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;
-
травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;
-
выполнение упражнений без разминки.
-
При проведении занятий по легкой атлетике должна быть медаптечка, с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.
-
При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить учителю, который сообщает об этом администрации школы. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
-
В процессе занятия обучающиеся должны соблюдать порядок проведения учебных занятий и правила личной гигиены.
-
Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.
-
ТРЕБОВАНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ.
2.1. Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
2.2 Тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме – месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних предметов.
2.3. Протереть насухо спортивные снаряды для метания (диск, ядро, гранату и т. п.).
2.4. Провести разминку.
-
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ.
3.1. При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную черту.
-
Во избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.
-
Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.
-
Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.
-
Не производить метания без разрешения учителя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.
-
Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения учителя.
-
Не подавать снаряд для метания друг другу броском.
-
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ.
4.1. При плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.
-
При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом администрации школы, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
-
ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЯ.
5.1. Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.
-
Снять спортивный костюм и спортивную обувь.
-
Тщательно вымыть руки с мылом.
«Утверждаю»
Директор МАУ ДО ДЮЦ
_______________
«___»______202_ г.
ИНСТРУКЦИЯ
по технике безопасности для учащихся при занятиях легкой атлетикой на стадионе или спортивной площадке на открытом воздухе.
I. Общие требования безопасности
1.1. К занятиям допускаются обучающиеся прошедшие инструктаж, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья.
1.2. При проведении занятий необходимо соблюдать правила поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы тренировки и отдыха, правила личной гигиены, социальную дистанцию 1,5 метра.
1.3. На спортивной площадке заниматься только в спортивной одежде и обуви с нескользкой подошвой, при ветреной погоде одеть лёгкую куртку и шапочку.
1.4. Соблюдать личную гигиену ( следить за чистотой тела, коротко остригать ногти ).
1.5. При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов:
— травмы при падении на скользком грунте или твердом покрытии;
— травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию;
— выполнение упражнений без разминки.
— при несоблюдении ТБ (травмирование рук, суставов, ушибы )
1.6. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить тренеру-преподавателю, который сообщает об этом администрации. При неисправности спортивного инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом тренеру-преподавателю
1.7. Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж по охране труда.
1.8 Соблюдение данной инструкции обязательно для всех учащихся, занимающихся
на спортивной площадке или стадионе
II. Требования безопасности перед началом занятий
1.1. Переодеться в спортивную одежду.
1.2. Не выходить на стадион без разрешения педагога.
1.3. Спокойно, не торопясь, соблюдая дисциплину и порядок, выйти на стадион.
1.4. Обработать антисептиком и протереть насухо спортивные снаряды.
1.5. Провести разминку.
III. Требования безопасности во время занятий
3.1. При групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке. Дорожка должна продолжаться не менее чем на 15 м за финишную отметку
3.2. Во избежание столкновений исключить резко «стопорящую» остановку.
3.3. Не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки.
3.4. Перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания.
3.5. Не производить метание без разрешения тренера-преподавателя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь.
3.6. Не стоять справа от метающего, не находиться в зоне броска, не ходить за снарядами для метания без разрешения тренера-преподавателя
3.7. Не подавать снаряды для метания друг другу броском.
3.8. Не приступать к выполнению упражнений и учебных заданий без команды.
3.9. Не выполняйте упражнения, не предусмотренные заданием педагога.
3.10. Соблюдайте дисциплину и порядок на уроке.
3.11 Не уходите с занятий без разрешения педагога.
IV. Требования безопасности в аварийных ситуациях
4.1. При плохом самочувствии и внезапном заболевании прекратите занятия и сообщите об этом.
4.2. В случае травматизма сообщите педагогу, он окажет вам первую помощь.
4.3. При возникновении аварийных ситуаций ( бури, ураганы, ливня, грозы ), по указанию педагога быстро, без паники, покиньте спортивную площадку или стадион.
V. Требования безопасности по окончании занятий
5.1. Уходите со спортивной площадки по команде педагога спокойно, не торопясь.
5.2. Вымойте с мылом руки, умойтесь.
5.3. Снимите спортивную форму, обувь, используйте её только для занятий спортом.
5.4. О всех недостатках, замеченных вами во время занятий, сообщите педагогу.