Инструкция по пожарной безопасности для офисного работника

Правильное питание, активный образ жизни, физические нагрузки, красивая фигура. Именно в такой последовательности должен двигаться человек, чтобы быть здоровым.

Конечно, не все могут посещать фитнес-центры, но делать это совсем не обязательно. В настоящее время есть много спортивного инвентаря, который прекрасно помещается даже в небольшой комнате. Одним из них является тренажер «Топ-фит». Отзывы людей, занимающихся на нем, свидетельствуют о том, что он удобен, эффективен и прост в эксплуатации.

Описание устройства

Прежде чем приобретать товар, надо с ним хоть немного познакомиться. «Топ-фит» — это многофункциональное оборудование. Благодаря данной конструкции можно выполнять более пятидесяти упражнений. Состоит из двух эспандеров, специальной платформы и удобных ручек, которые подойдут не только опытным потребителям, но и новичкам. Кроме этого, в комплект входит инструкция. Для изготовления изделия используется ПВХ, металл, прочная резина на эспандере не дает скользить ногам.

Тренажер с эспандерами универсальный «Топ-фит» легко можно подстроить под любой рост. Данное оборудование не занимает много места, его можно взять с собой даже в путешествие. Оно просто в эксплуатации и прекрасно подойдет людям разной физической подготовки. Не исключением являются даже те, кто только решил заняться тренировкой своего тела. Небольшой минус этого устройства – платформа скользит. Устранить этот недостаток можно, используя массу своего тела.

Для чего

Сделать красивым тело поможет тренажер «Топ-фит» с эспандерами универсальный. Отзывы, которые звучат в его адрес, только положительные. Изделие работает на все группы мышц. Благодаря вашему желанию и этой конструкции, вы:

• будете более эффективно бороться с жировыми отложениями;
• создадите красивое тело;
• улучшите работу легких, сердечно–сосудистой системы, восстановите подвижность;
• укрепите костную систему и суставы;
• циркуляцию крови ускорите;
• станете выносливее и сильнее;
• укрепите мышцы;
• уберете лишний вес;
• будете выглядеть моложе;
• улучшите общее состояние организма.

  

Тренажер универсальный Bradex Top Fit поможет вам накачать ноги, укрепить мышцы груди и спины, нарастить бицепсы. Выполняя упражнения каждый день, вы сделаете свой живот плоским, а ягодицы упругими. Регулируя натяжение жгутов, вы можете распределить нагрузку на любые мышцы тела. Чем меньше длина, тем больше нагрузка.

Рекомендации

• Перед началом занятий, обязательно отрегулируйте длину жгутов так, чтобы вам было удобно. Для этого переворачиваете платформу, чтобы внутренняя сторона была вверху. Через выступы на ней проводите эспандеры, выбирая нужную длину.
• Подбираете комфортный вам уровень нагрузки. Выполняете упражнения, соблюдая все рекомендации.
  • Совет для новичков. Сначала выполняете не более десяти повторений на одно упражнение. Нагрузку увеличиваете постепенно.
  • Чтобы получить желаемый результат, занимайтесь через день, но лучше, если тренировка будет проходить ежедневно.
  • Время одной тренировки для новичков должно составлять не более двадцати пяти минут, а для подготовленных — тридцать пять минут.

Соблюдайте эти правила, и выглядеть будете хорошо. Помощником для вас станет тренажер «Топ-фит». Отзывы говорят о том, что количество тренировок зависит от результата, который вы ожидаете получить.

Мнение владельцев спортивного снаряда по этому поводу

Женщины делятся своими наблюдениями. Все они мечтают быть стройными и привлекательными. Посещать фитнес-центр им просто не хватает не только времени, но и денег. Вот поэтому часто на семейном совете принимается решение купить какой-нибудь спортивный снаряд. Если выбор пал на тренажер универсальный Bradex «Топ-фит», отзывы о нем сначала стоит изучить. И вдруг понимаешь, это изделие именно то, что надо: легкое, компактное, одно для всех групп мышц и не занимает много места в комнате. Прекрасная половина человечества обратила внимание на то, что, чем больше нагрузка, тем быстрее достигается цель. В целом они очень довольны своим приобретением.

Упражнения для тренажера

К спортивному снаряду прилагается инструкция по выполнению упражнений. Количество их невелико, что не очень радует почитателей этого устройства. Как уже было сказано выше, оборудование подходит для тренировки всего тела. Дабы получить лучшие результаты, прорабатывайте то те, то другие мышцы, и не забывайте регулировать натяжение жгутов.

Первый шаг, который вы должны сделать перед выполнением комплекса, прочно зафиксировать базу. Только после этого приступайте к выполнению упражнений с ручками – гантелями.

Одно из них: становитесь ногами на платформу, берете экспандеры в руки, не сгибая верхние конечности в локтях, сводите их над головой, ладонями друг к другу. Это упражнение следует выполнять каждый день по пять минут.

Еще одно упражнение: становитесь коленями на платформу, руками упираетесь в гантели, стараетесь руки вытянуть вперед и вернуться обратно. Здесь работают не только мышцы рук, но и пресса.

Это два классических упражнения. На основе их строятся и другие.

По этому поводу еще одно мнение

Говорят женщины и мужчины. Каждый раз в конце зимы многие из них начинают готовиться к летнему сезону. Иногда садятся на диету, иногда покупают дорогой абонемент в фитнес-клуб. В последнее время многие себе дарят тренажер «Топ-фит», отзывы у них о нем таковы. Многие очень довольны. Спортивный снаряд удобен, занимает немного места, легок в эксплуатации, имеет небольшой вес. Можно даже взять под руку и пойти заниматься на природу. Ничего плохого не высказывают люди и о нагрузке, считают, что она ощутима. Через месяц ежедневных занятий начинает пропадать животик, руки становятся сильнее. Качество спортивного снаряда тоже отличное. Но все-таки есть один недостаток. В брошюре, которая идет в комплекте, очень мало упражнений. Много времени теряется на поиск их в Интернете.

Есть пользователи, которые, наоборот, довольны всем. Им хватает того комплекса, который находится в инструкции. Им очень нравится тренажер «Топ-фит», отзывы свидетельствует об этом. Покупая это изделие, многие думают, что будут заниматься только они, но пользуется им вся семья. И те, которым скоро шестьдесят лет, и те, кто учится в начальной школе. Занимаясь каждый день по тридцать минут в течение месяца, получаешь упругое и подтянутое тело.

Заключение

Делать выводы о том или ином товаре лучше всего, узнав мнение о нем от других. Отзывы о тренажере универсальном Bradex Top Fit можно встретить разные, но большинство из них положительные.

Слово мужчинам. Сильно накачать мышцы при помощи этого спортивного снаряда невозможно, но быть всегда в тонусе – это, да. Одно только не устраивает, существуют ограничения для занятий на конструкции: проблемы с опорно–двигательным аппаратом, астма, межпозвонковая грыжа, беременность. Вот последняя причина некоторым из них не дает возможности заниматься вместе со второй половинкой.

Как же оставаться в форме? Если приобрести «Топ фит тренажер», то эту проблему можно решить. Занимаясь дома, можно экономить время и деньги, не нужно ходить в спортзал. Хотя утренние пробежки не помешают, когда есть желание, но это больше для настроения.

В этой статье напишу, почему решила приобрести, какие упражнения для себя подобрала и мои результаты, занимаясь на этом тренажере. После 45 лет можно оставаться подтянутым и стройным, приложив минимум усилий, главное, регулярно заниматься и правильно питаться.

 С «Топ фит тренажер» упражнения можно делать дома

У многих с возрастом возникает одна и та же проблема: лишний вес. К сожалению, мне правильное питание, питьевой режим не дал желаемых результатов. Вес все прибавлялся. При моем росте 158 см я весила 75 килограмм. Человек я сильно занятой, ходить в спортзал не могу себе позволить. Поэтому, стала думать, что делать в данной ситуации.

Первое, что мне пришло в голову, это заняться утренней пробежкой. Но, честно, надолго меня не хватило. Бег тоже занимал много времени. Нужно было выделить утром для пробежки не меньше часа. Для меня это трудно, потому что приходится вставать в 5 утра, чтобы успеть собрать ребенка в школу, приготовить завтрак. В моем распоряжении есть 20 минут и, конечно, важно заниматься только дома.

Стала каждое утро делать зарядку. Сами понимаете, результатов не добилась никаких.

И тут по телевизору увидела рекламу, где показывали тренажер topfit. Первая мысль была: вот то, что мне надо! Могу заниматься дома, буду экономить время. 

Что собой представляет тренажер топ фит

Приобрела многофункциональный тренажер топ фит

Две недели ждала посылку, наконец — то получила и не разочаровалась. Я просто в него влюбилась. Тренажер оказался очень компактным. Топ фит можно положить в сумку. Удобно брать с собой.

Стала потихоньку разбираться с возможностями этого “чуда”. Устройство простое: эспандеры, платформа, ручки и жгуты которые регулируются. Можно подстроить под себя и свой рост.

С обратной стороны платформы есть специальные выступы с помощью которых можно ослаблять или сильнее натягивать жгуты.

Конструкция тренажера простая

Эффективные упражнения на тренажере Топ фит: мои советы

Получается, тренажер заменяет занятие гантелями, фит болом. Упражнений очень много. Можно проделать и для спины, и для рук, и для ног и, конечно, для пресса. Выполнять можно стоя, сидя или лежа.

Посмотрела много вариантов упражнений. Каждый для себя подберет свой, что больше понравится. Предлагаю небольшой комплекс упражнений, который выполняю утром.

• Простое упражнение для рук.

Простое упражнение для рук, сможет выполнить любой

• Очень хорошее упражнение для спины. В последнее время чувствовала дискомфорт. Больно было наклоняться вперед. Данный комплекс легко решает эту проблему.

Это упражнение дает хорошие результаты при проблеме со спиной

• Моё слабое место — это живот. Вот здесь топ фит идеальный помощник.

Если делать упражнения для пресса регулярно, то результат будет заметен через месяц.

Это упражнение идеально подойдет для тонуса мышц живота

Это самые простые упражнения, которые могут делать в основном все.

Рекомендации к занятиям на тренажере topfit.

Если вы новичок, то увеличивайте нагрузку постепенно. Начните делать каждое упражнение по 10 раз в один подход. Достаточно будет заниматься 2-3 раза в неделю. Время на занятия в первое время будет достаточно 25-30 минут. Это важно, потому что в противном случае может быть переутомление и вместо желаемого результата будет разочарование.

Чтобы был результат, не забывайте пить воду. Как правильно пить? Если вы весите 70 кг, то объем жидкости за день должен составлять около 2- ух литров ( то есть вес умножаем на 3). Равномерно распределяете необходимый объем в течение дня. Приучите себя пить часто и мелкими глотками. За 30 минут до желаемой тренировки выпейте 100- 200 мл воды. Если занятие на тренажере занимает больше 20 минут, то через каждые 15 минут можно выпить несколько глотков воды.

Тренажер топ фит позволяет оставаться в форме

И со временем получается всё легче и легче. Занятие на топ фит начинает приносить удовольствие. Начинаешь понимать, это то что я хотела. Очень люблю заниматься на этом тренажере. Упражнения доступные. Первую неделю мышцы с непривычки побаливают. 

Но после систематических занятий боль уходит, начинаешь замечать, как подтягивается живот, меняется твоя осанка. Полезно для сердца, во время упражнений улучшается микроциркуляция, нормализуются обменные процессы.

Здоровый образ жизни с Топ Фит

Эти 20 минут у меня получается выкраивать утром, перед работой. Не надо бежать на стадион или в спортзал.

Главное, регулярность и не лениться, тогда будет результат. Конечно, с помощью этого тренажера тело не накачаешь, но все таки пользы больше, чем противопоказаний. С помощью этого тренажёра я похудела на 8 килограмм.

Хочется подчеркнуть достоинства Топ фит:

• Портативность, можно взять с собой; 

• простота в использовании;

• можно сэкономить на времени, не нужно искать место, где можно заняться спортом, хотя бывает, если позволяет время с удовольствием могу пробежаться;
• вижу эффективность после подобранного комплекса упражнений.

Противопоказания тренажера Топ Фит

Несмотря на мою любовь к этому bradex, хочу предостеречь. Главное себе не навредить. У кого есть проблемы со спиной или суставами, будьте осторожны! Лучше проконсультироваться с врачом и подобрать комплекс упражнений, который подойдет для вас.

Особое внимание хочется обратить при наличии хронических заболеваниях, сердечно-сосудистой системы и беременность.

Основные выводы: мой отзыв

Для себя я сделала правильный выбор, когда приобрела тренажер Топ Фит. Выполняя упражнения регулярно, результат виден. К сожалению, с возрастом вес легко набрать, а сбросить трудно. Но возможно оставаться в хорошей форме, приложив усилия.

Попробуйте приобрести этот тренажер и начать заниматься. И я уверена, что вы оцените, когда начнете худеть. На занятия уходит минимум времени и максимум пользы. Будет интересно узнать ваше мнение об этом тренажере. Всего доброго!

Собственный офис или его аренда – это два варианта размещения аппарата управления предприятия, сотрудников/работников учреждений, организаций. Арендуемый офис, наравне с собственными помещениями организации, должен быть обеспечен требуемыми мерами пожарной безопасности, а так же установками автоматической противопожарной защиты.

В помещении офиса должны быть установлены: пожарные извещатели автоматической сигнализации, передающие сигнал в помещение пожарного поста, охраны или диспетчерской здания, а так же иметься воздушно-пенные, воздушно-эмульсионные, порошковые огнетушители.

Меры и требования

Меры пожарной безопасности к общественным, жилым зданиям, административным корпусам промышленных предприятий, в которых находятся помещения, которые по своему назначению можно отнести к офисам, кабинетам; где полный рабочий день трудятся сотрудники учреждений, организаций или производственных объектов, определяют следующие нормы, правила, изложенные как в законодательной, так и в нормативно-технической базе:

• Федеральный закон РФ № 69-ФЗ «О пожарной безопасности».
• Федеральный закон РФ № 123-ФЗ «Технический регламент о требованиях ПБ».
• «Правила противопожарного режима в РФ» (ППР).
• СП 118.13330.2012*, являющийся актуализированной версией СНиП 31-06-2009 – об общественных зданиях, сооружениях.
• СНиП 31-01-2003 – о многоквартирных жилых зданиях.
• НПБ 104-03, СП 3.13130.2009 – о проектировании СОУЭ, как сокращенно называют системы оповещения людей, управления процессом эвакуации из объектов любого назначения, включая жилые, общественные здания, где в основном размещаются офисные помещения, деловые центры.
• СНиП 21-01-97* – о пожарной безопасности зданий.
• СП 1.13130.2020 – об эвакуационных путях, выходах.
• СНиП 2.04.01-85* – о внутреннем водоснабжении зданий, в том числе разводке трубопроводов с установкой пожарных кранов.
• ГОСТ Р 51844-2009 – о требованиях к пожарным шкафам, устанавливаемых в зданиях.
• СП 7.13130.2013 – о требованиях ПБ к системам отопления, вентиляции и кондиционирования.
• НПБ 88-2001*, СП 5.13130.2009 – о нормах, правилах проектирования установок пожаротушения, сигнализации.
• НПБ 166-97, СП 9.13130.2009 – о требованиях к эксплуатации, в том числе к перезарядке, срокам службы/годности, списания/утилизации огнетушителей.
• «Правила устройства электроустановок» (ПУЭ).
• РД 009-01-96 – о правилах технической эксплуатации установок пожарной автоматики.
• НПБ «Обучение мерам ПБ работников организаций».

Требования, изложенные в документах – это то, на чем основана организация пожарной безопасности в общественных, жилых зданиях, где в основной массе и сосредоточены офисные помещения.

Согласно этим требованиям собственникам зданий, руководителям организаций, необходимо провести ряд противопожарных мероприятий:

• Во исполнение п. 5 статьи 6 Федерального закона №123-ФЗ в рамках реализации мер безопасности разработать и представить в местный орган федерального пожарного надзора декларацию ПБ, что определяет соответствие защищаемого объекта противопожарным требованиям, установленным государством.
• Издать ряд приказов, разработать инструкции, направленные на обеспечение пожарной безопасности на вверенном объекте, завести журналы учета, регистрации.
• Обеспечить работоспособность систем противопожарной защиты здания, укомплектованность офисных помещений средствами тушения пожаров.

Вопросы от собственников

Многих людей, которым по роду работы приходится проводить практически весь день в стенах административных кабинетов, офисных помещений, зачастую расположенных на верхних этажах высотных зданий учреждений управления, деловых центров, часто интересуют вопросы, связанные с обеспечением ПБ на рабочих местах.

Возникают, например, такие вопросы:

Можно ли применять натяжные потолки для отделки офисных помещений

Ответ. Да, если на применяемый отделочный материал имеется сертификат соответствия ПБ.

Разрешено ли использовать чайник в офисах

Ответ. Существует лишь запрет, изложенный в ППР, на использование электрических чайников без тепловой защиты; при отсутствии/неисправности температурных регуляторов. Исходя из этого, пользоваться исправным электрочайником, имеющим тепловую защиту/терморегулятор, а встретить изделие другой конструкции сегодня практически невозможно, не запрещено правилами ПБ.

Какова категория помещения офиса по пожарной безопасности

Ответ. Никакая. Потому что, согласно положениям статьи 27 ФЗ-123, категории по взрывопожарной опасности определяются для производственных, складских помещений, а здания, помещения другого назначения подразделению на категории не подлежат.

Однако если в офисе существует архив, то это складское помещение, о чем на его двери должна быть установлена соответствующая табличка с указанием категории пожарной опасности. Не стоит также забывать, что знаки ПБ необходимы в офисных зданиях, помещениях.

Как организовать место для курения в офисе. Нужен ли запрет.

Ответ. Согласно Федеральному закону РФ от 23.02.2013 № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» и статьи 12 части 2, на основании решения собственника имущества или иного лица, уполномоченного на то собственником имущества, допускается курение табака в специально выделенных местах на открытом воздухе или в изолированных помещениях, которые оборудованы системами вентиляции; если оборудованных мест нет, то запрет курения в офисе, устанавливается приказом руководителя. Все сотрудники знакомятся с документом под роспись.

Документы

В деловом центре, офисном здании, офисе организации, предприятия должна быть разработана, издана, приобретена следующая документация:

• Приказ о назначении ответственных за ПБ зданий, отдельных офисных, вспомогательных помещений.
• Приказ или положение о создании пожарно-технической комиссии.
• Приказ о создании ДПД.
• Приказ о назначении ответственного за комплектацию офиса средствами пожаротушения, их содержание; перезарядку огнетушителей, замену комплектов для пожарных кранов.
• Инструкция о мерах ПБ в офисных помещениях; о действиях при пожаре, проведении эвакуации из здания.
• Свод программ обучения ПТМ, проведения всех видов противопожарных инструктажей.
• Журналы учета пожарного инвентаря, инструмента, комплектов рукавов, стволов для пожарных кранов, огнетушителей; проведения противопожарных инструктажей; тренировок по эвакуации из здания.
• Памятка для работников, посетителей офиса о действиях при пожаре, другой чрезвычайной ситуации.
• План эвакуации при пожаре.
• План противопожарных мероприятий.
• План проведения тренировок с сотрудниками по эвакуации при пожаре.
• Договоры на обслуживание установок сигнализации, стационарных систем пожаротушения, оповещения о пожаре, противодымной защиты, имеющихся в офисном здании.

Обследование противопожарного состояния любого объекта защиты включает, и, как правило, начинается с проверки пакета документов по ПБ.

Именно от того насколько полна номенклатура документации, правильно разработаны приказы, инструкции, программы обучения; регулярно выполняются планы-графики тренировок; заполняются журналы регистрации, учета зависит первое, чаще всего верное впечатление о состоянии дел с обеспечением ПБ в офисном здании, офисе организации.

Уголок (стенд)

Одной из форм противопожарной пропаганды не первый десяток лет служит наглядная агитация – плакаты, стенды, буклеты, памятки о мерах профилактики, борьбы с пожарами, действиям при их возникновении.

Несмотря на многообразие видеоматериалов по любой тематике, включая противопожарную, доступных на персональном электронном устройстве, казалось бы, архаичные плакаты, памятки, грамотно изготовленные, сопровожденные качественными иллюстрациями, таблицами, схемами; правильно подобранные и размещенные на стендах, в уголках пожарной безопасности, нисколько не потеряли свою актуальность и в настоящее время.

Такие формы наглядной противопожарной агитации по-прежнему эффективны, во многом потому, что жители нашей страны не потеряли интереса как книгам, так и к другой печатной продукции, получая интересную, познавательную информацию, старыми, но проверенными способами ее восприятия.

Стенды, уголки по ПБ вывешивают, устанавливают на видных местах в помещениях зданий, сооружений, служащими своеобразными перекрестками ежедневного движения потоков людей, служащими путями эвакуации – в вестибюлях, холлах, фойе, возле входов в столовые, кафе.

Их, как правило, размещают на объектах с большим количеством посетителей, сотрудников организаций, работников предприятий:

• На крупных, средних промышленных предприятиях.
• В торгово-развлекательных центрах, спортивных сооружениях.
• В образовательных, медицинских, социальных учреждениях.
• В зданиях управления – административных, офисных, деловых центрах.

Ответственный за пожарную безопасность и его обязанности

Законодательно по требованиям, изложенным в статье 38 Федерального закона № 69, ответственными за ПБ зданий, сооружений, других строительных объектов любого функционального назначения, территорий, прилегающих к ним, являются следующие категории граждан, должностных лиц:

• Собственники объектов капитального строительства – от жилых домов, квартир, офисов до крупных промышленных предприятий, комплексов административных зданий, офисных, деловых центров.
• Руководители организаций, учреждений, производственных предприятий.
• Лица, распоряжающиеся или пользующиеся объектами недвижимости на законных основаниях, в том числе договорных отношениях.
• К последним закон относит и арендаторов офисов, отвечающих за соблюдение противопожарного режима внутри помещений, снимаемых ими, в течение всего срока договорных отношений.
• Лица, назначенные приказом по учреждению, предприятию или организации их руководителями, ответственными за ПБ отдельных помещений, зданий, объектов заготовки, производства, хранения; филиалов/структурных подразделений.

Назначение и ответственность ответственного за пожарную безопасность офисных помещений производиться на основании требований ППР, и определяется приказом руководителя организации, учреждения.

В круг его обязанностей входят следующие мероприятия:

• Подготовка пакета документов по ПБ, контроль за их исполнением.
• Комплектация офисных помещений средствами тушения пожаров.
• Контроль за поддержанием противопожарного режима в помещениях.
• Проведение тренировок сотрудников по эвакуации, действиям при возникновении пожара.

Инструктаж по пожарной безопасности с работниками (сотрудниками)

Проведение инструктажей по ПБ, как правило, также возложено приказом руководителя организации, на ответственного за противопожарное состояние объекта.

Инструктаж по ПБ, который должны проходить все сотрудники, работники административных, деловых центров; офисов организаций, размещенных в арендуемых помещениях, бывает нескольких видов:

• Вводным, проводимым единожды для всех сотрудников, работников для информирования об основных, законодательно утвержденных, требованиях ПБ.
• Первичным, осуществляемым на рабочем месте для сотрудника, прошедшего вводный инструктаж, или переведенного из другого филиала организации.
• Повторным, проводимым в целях контроля/проверки знаний.
• Внеплановым, осуществляемым при появлении новых требований норм, правил ПБ; для разбора причин возникновения крупных пожаров с тяжелыми последствиями в зданиях, помещениях офисного типа.
• Целевым, проводимым с работниками сторонних организаций, перед выдачей наряда-допуска на выполнение огневых работ.

Они проводятся для ознакомления новых сотрудников, информирования всего коллектива о требованиях, угрозах, мерах обеспечения ПБ в помещениях офиса.

Пожарная безопасность в офисах (видео)

ИНСТРУКЦИЯ О МЕРАХ ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ В ОФИСНЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ

1. Работники и должностные лица организации обязаны

1.1. Соблюдать требования пожарной безопасности, установленные Правилами противопожарного режима в Российской Федерации и настоящей инструкцией.

1.2. Бережно относиться к противопожарным средствам и оборудованию.

1.3. Незамедлительно сообщить руководителю организации либо непосредственному руководителю о нарушениях требований пожарной безопасности.

1.4. Работники допускаются к работе на объекте только после прохождения обучения мерам пожарной безопасности. Обучение работников мерам пожарной безопасности осуществляется путем проведения противопожарного инструктажа и прохождения пожарно-технического минимума.

1.5. Противопожарный инструктаж проводится со всеми работниками организации.

2. Порядок содержания помещений, в том числе эвакуационных путей

2.1. Запрещается производить изменение объемно-планировочных решений и размещение инженерных коммуникаций и оборудования, в результате которых ограничивается доступ к огнетушителям, пожарным кранам и другим системам обеспечения пожарной безопасности или уменьшается зона действия автоматических систем противопожарной защиты (автоматической пожарной сигнализации, стационарной автоматической установки пожаротушения, системы дымоудаления, системы оповещения и управления эвакуацией).

2.2. Запрещается снимать предусмотренные проектной документацией двери, препятствующие распространению опасных факторов пожара.

2.3. При эксплуатации эвакуационных путей и выходов должно обеспечиваться соблюдение проектных решений.

2.4. При эксплуатации эвакуационных путей, эвакуационных и аварийных выходов запрещается:

а) устраивать на путях эвакуации пороги (за исключением порогов в дверных проемах), устанавливать раздвижные и подъемно-опускные двери и ворота без возможности вручную открыть их изнутри и заблокировать в открытом состоянии, вращающиеся двери и турникеты, а также другие устройства, препятствующие свободной эвакуации людей, при отсутствии иных (дублирующих) путей эвакуации либо при отсутствии технических решений, позволяющих вручную открыть и заблокировать в открытом состоянии указанные устройства. Допускается в дополнение к ручному способу применение автоматического или дистанционного способа открывания и блокирования устройств;

б) загромождать эвакуационные пути и выходы (в том числе проходы, коридоры, тамбуры, галереи, лифтовые холлы, лестничные площадки, марши лестниц, двери, эвакуационные люки) различными материалами, изделиями, оборудованием, производственными отходами, мусором и другими предметами, а также блокировать двери эвакуационных выходов;

в) устраивать в тамбурах выходов сушилки и вешалки для одежды, гардеробы, а также хранить (в том числе временно) инвентарь и материалы;

г) фиксировать самозакрывающиеся двери в открытом положении, а также снимать их.

е) заменять армированное стекло обычным в остеклении дверей и фрамуг;

ж) изменять направление открывания дверей, за исключением дверей, открывание которых не нормируется или к которым предъявляются иные требования в соответствии с нормативными правовыми актами.

2.5. Запоры на дверях эвакуационных выходов должны обеспечивать возможность их свободного открывания изнутри без ключа.

2.6. При расстановке в помещениях технологического и другого оборудования должно обеспечиваться наличие проходов к путям эвакуации и эвакуационным выходам.

2.7. Запрещается оставлять по окончании рабочего времени необесточенными электроустановки в помещениях, в которых отсутствует дежурный персонал, за исключением систем противопожарной защиты, а также других электроустановок и электротехнических приборов, если это обусловлено их функциональным назначением и (или) предусмотрено требованиями инструкции по эксплуатации.

2.8. Запрещается:

— эксплуатировать электропровода и кабели с видимыми нарушениями изоляции;

— пользоваться электроустановочными изделиями с повреждениями;

— обертывать электролампы и светильники бумагой, тканью и другими горючими материалами, а также эксплуатировать светильники со снятыми колпаками (рассеивателями), предусмотренными конструкцией светильника;

— размещать (складировать) в электрощитовых (у электрощитов), у электродвигателей и пусковой аппаратуры горючие (в том числе легковоспламеняющиеся) вещества и материалы;

— при проведении аварийных и других строительно-монтажных и реставрационных работ использовать временную электропроводку, включая удлинители, сетевые фильтры, не предназначенные по своим характеристикам для питания применяемых электроприборов.

2.9. Перевод установок пожарной автоматики с автоматического пуска на ручной запрещается.

2.10. Не допускается устанавливать какие-либо приспособления, препятствующие нормальному закрыванию противопожарных или противодымных дверей (устройств).

2.11. Расстояние от светильников до хранящихся материалов должно быть не менее 0,5 метра.

2.12. При эксплуатации систем вентиляции и кондиционирования воздуха запрещается:

а) оставлять двери вентиляционных камер открытыми;

б) закрывать вытяжные каналы, отверстия и решетки;

в) подключать к воздуховодам газовые отопительные приборы;

г) выжигать скопившиеся в воздуховодах жировые отложения, пыль и другие горючие вещества.

2.13. Запрещается производить отогревание замерзших труб паяльными лампами и другими способами с применением открытого огня.

3. Порядок осмотра и закрытия помещений по окончании работы

3.1. По окончании рабочего времени необходимо в помещениях обесточить электроустановки, за исключением систем противопожарной защиты, а также других электроустановок и электротехнических приборов, если это обусловлено их функциональным назначением и (или) предусмотрено требованиями инструкции по эксплуатации.

3.2. Провести осмотр помещений, оборудования на предмет отсутствия источников загорания, загромождений выходов.

3.3. Закрыть окна, двери, ворота.

4. Расположение мест для курения, проведение огневых или иных пожароопасных работ, в том числе временных

4.1. На объекте должно обеспечиваться выполнение требований, предусмотренных статьей 12 Федерального закона «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».

Места, специально отведенные для курения табака, обозначаются знаками «Место для курения».

4.2. На проведение временных монтажных и ремонтных огневых работ (огневой разогрев битума, газо- и электросварочные работы, газо- и электрорезательные работы, бензино- и керосинорезательные работы, паяльные работы, резка металла механизированным инструментом) в помещениях руководителем организации или лицом, ответственным за пожарную безопасность, оформляется наряд-допуск на выполнение огневых работ по форме, предусмотренной приложением N 4 Правил противопожарного режима в РФ.

5. Допустимое (предельное) количество людей, которые могут одновременно находиться на объекте

5.1. Не допускается в помещениях с одним эвакуационным выходом одновременное пребывание более 50 человек.

6. Обязанности и действия работников при пожаре

6.1. Всем работникам при обнаружении пожара или признаков горения в здании, помещении (задымление, запах гари, повышение температуры воздуха и др.) необходимо:

а) немедленно сообщить об этом по телефону (112, 101) в пожарную охрану (при этом необходимо назвать адрес объекта, место возникновения пожара, а также сообщить свою фамилию);

б) принять посильные меры по эвакуации людей и тушению пожара.

7. Лица, ответственные за обеспечение пожарной безопасности

7.1. Ответственные за пожарную безопасность офисных помещений (указывается должность, ФИО) отвечают за:

• проведение и оформление противопожарных инструктажей (вводный, первичный, повторный, внеплановый, целевой инструктажи) с работниками организации;
• разработку и подготовку проектов локальных нормативных актов организации в области пожарной безопасности для организации (инструкций);
• периодические осмотры путей эвакуации, эвакуационных и аварийных выходов в помещениях (к примеру, не менее 3-х раз в день);
• своевременное информирование руководителя о выявленных нарушениях требований пожарной безопасности;
• пресечение нарушений требований пожарной безопасности, допускаемых работниками (курение в неустановленных местах, использование открытого огня, захламление путей эвакуации и т.п.) в помещениях;
• осмотр и закрытие помещений после окончания рабочего дня (закрытие окон и дверей, обесточивание электрооборудования, выключение вентиляции и т.п.);
• соблюдение и контроль за порядком курения, проведения огневых или иных пожароопасных работ, в том числе временных.