Инструкция по охране труда для мастера по обработке цифровой информации

ИНСТРУКЦИЯ по ОТ для Мастера  по цифровой обработке информации и
меры безопасности при эксплуатации другой оргтехники
Рис.   1.   Минимальные   размеры   рабочего   места   оператора   ПК
(персонального компьютера)
1. Общие положения
1.1   Настоящая   инструкция   по   охране   труда   предназначена   для   всех
работников, выполняющих работы на персональном компьютере и на другой
оргтехнике (принтеры, сканеры, ксероксы и т.д.).
Рис. 2. Заземление компьютера 1.2 К выполнению работ в качестве оператора компьютера и на другой
оргтехнике (принтеры, сканеры, ксероксы и т.д.) допускаются лица:
Не моложе 16 лет;
Прошедшие медицинский осмотр;
Прошедшие вводный инструктаж по охране труда, а также инструктаж
по охране труда на рабочем месте;
Прошедшие обучение безопасным приемам труда на рабочем месте по
выполняемой работе.
1.3 Оператор обязан:
Выполнять правила внутреннего трудового распорядка, установленные
в положениях и инструкциях, утвержденных президентом предприятия, или
его заместителями;
Выполнять   требования   настоящей   инструкции   по   охране   труда   и
технике безопасности;
Сообщать   руководителю   работ   о   неисправностях   персонального
компьютера   или   другой   оргтехники,   при   которых   невозможно   безопасное
производство работ;
Не допускать присутствия на рабочем месте посторонних лиц;
Уметь   оказывать   первую   помощь   и  при   необходимости   оказывать   ее
пострадавшим   при   несчастных   случаях   на   производстве,   по   возможности
сохранив   обстановку   на   месте   происшествия   без   изменения   и   сообщив   о
случившемся руководителю;
Выполнять   требования   противопожарной   безопасности   не   разводить
открытый огонь без специального на то разрешения руководителя работ;
Периодически   проходить   медицинский   осмотр   в   сроки,
предусмотренные для данной профессии. 1.4   Работник   должен   знать   опасные   и   вредные   производственные
факторы, присутствующие на данном рабочем месте:
Возможность травмирования электрическим током при отсутствии или
неисправности заземляющих устройств;
Вредное   воздействие   монитора   компьютера   при   его   неправильной
установке или неисправности;
Возможность   возникновения   заболеваний   при   неправильном
расположении монитора, клавиатуры, стула и стола;
Вредное   воздействие   паров,   газов   и   аэрозолей   выделяющихся   при
работе   копировальной   и   печатающей   оргтехники   в   непроветриваемых
помещениях.
1. При передвижении по городу по пути на работу и с работы работник
обязан   соблюдать   правила   дорожного   движения   в   части,   касающейся
пешеходов,   а   при   доставке   на   работу   на   транспорте   в   части   касающейся
пассажиров.
2. Запрещается  пить  воду  из  водоразборных  кранов.  Вода   для  питья
должна   быть   кипяченой,   для   чего   на   участках   работ   должно   быть
организовано кипячение воды, а там, где это невозможно, работник обязан
приносить кипяченую воду или чай из дома.
3. Работник при выполнении любой работы должен обладать здоровым
чувством опасности и руководствоваться здравым смыслом. При отсутствии
данных качеств он к самостоятельной работе не допускается. 2. Требования охраны труда перед началом работы
2.1 Перед началом работы оператор обязан:
Получить   от   руководителя   работ   инструктаж   о   безопасных   методах,
приемах и последовательности выполнения производственного задания;
Привести в порядок одежду, застегнуть на все пуговицы, чтобы не было
свисающих концов, уложить волосы, чтобы они не закрывали лицо и глаза;
Привести рабочее место в безопасное состояние;
Запрещается носить обувь на чрезмерно высоких каблуках;
2.2 Перед включением компьютера или другой оргтехники убедиться в
исправности электрических проводов, штепсельных вилок и розеток. Вилки и
  Отличительной
розетки   должны   соответствовать   Евростандарту.
особенностью   этих   вилок   и   розеток   является   наличие   третьего   провода,
обеспечивающего   заземление   компьютера   или   другого   прибора.   При
отсутствии   третьего   заземляющего   провода   заземление   должно   быть
выполнено   обычным   способом   с   применением   заземляющего   проводника   и
контура заземления;
2.3 Убедиться, что корпус включаемого оборудования не поврежден,
что на нем не находятся предметы, бумага и т.п. Вентиляционные отверстия в
корпусе  включаемого оборудования не должны быть закрыты занавесками,
завалены бумагой, заклеены липкой лентой или перекрыты каким­либо другим
способом. 3. Требования охраны труда во время работы
3.1 Запрещается во время работы пить какие­либо напитки, принимать
пищу;
3.2 Запрещается ставить на рабочий стол любые жидкости в любой таре
(упаковке или в чашках);
3.3   Помещения   для   эксплуатации   оргтехники   должны   иметь
естественное   и   искусственное   освещение,   естественную   вентиляцию   и
соответствовать   требованиям   действующих   норм   и   правил.   Запрещается
размещать рабочие места вблизи силовых электрических кабелей и вводов
трансформаторов,   технологического   оборудования,   создающего   помехи   в
работе оргтехники и отрицательно влияющие на здоровье операторов;
3.4   Окна   в   помещениях,   где   установлены   компьютеры   должны   быть
ориентированы   на   север   и   северо­восток.   Оконные   проемы   оборудуются
регулируемыми устройствами типа жалюзи или занавесками;
3.5 Площадь на одно рабочее место пользователей компьютера должна
составлять   не   менее   6   м2  при   рядном   и   центральном   расположении,   при
расположении   по   периметру   помещения   –   4   м2.   При   использовании
компьютера   без   вспомогательных   устройств   (принтер,   сканер   и   т.п.)   с
продолжительностью   работы   менее   четырех   часов   в   день   допускается
минимальная площадь на одно рабочее место 5 м2;
3.6   Полимерные   материалы,   используемые   для   внутренней   отделки
интерьера   помещений   с   ПК   должны   подвергаться   санитарно­
эпидемиологической   экспертизе.   Поверхность   пола   должна   обладать антистатическими   свойствами,   быть   ровной.   В   помещениях   ежедневно
проводится   влажная   уборка.   Запрещается   использование   удлинителей,
фильтров,   тройников   и   т.п.,   не   имеющих   специальных   заземляющих
контактов;
3.7   Экран   видеомонитора   должен   находится   от   глаз   оператора   на
расстоянии 600­700 мм, минимально допустимое расстояние 500 мм;
3.8 Продолжительность непрерывной работы с ПК должна быть не более
2 часов;
Рис. 3. Стол для компьютера. 4. Требования охраны труда по окончании работы
4.1 По окончании работы работник обязан выполнить следующее:
Привести в порядок рабочее место;
Убрать инструмент и приспособления в специально отведенные для него
места хранения;
Обо  всех  замеченных  неисправностях  и  отклонениях  от  нормального
состояния сообщить руководителю работ;
Привести   рабочее   место   в   соответствие   с   требованиями   пожарной
безопасности; 5. Действие при аварии, пожаре, травме
5.1 В случае возникновения аварии или ситуации, в которой возможно
возникновение аварии немедленно прекратить   работу, предпринять   меры  к
собственной   безопасности   и   безопасности   других   рабочих,   сообщить   о
случившемся руководителю работ.
5.2   В   случае   возникновения   пожара   немедленно   прекратить   работу,
сообщить в пожарную часть по телефону 01, своему руководителю работ и
приступить к тушению огня имеющимися средствами.
5.3 В случае получения травмы обратиться в медпункт, сохранить по
возможности место травмирования в том состоянии, в котором оно было на
момент   травмирования,   доложить   своему   руководителю   работ   лично   или
через товарищей по работе. 6. Ответственность за нарушение инструкции
6.1   Каждый   работник   ОАО   «Металлист»   в   зависимости   от   тяжести
последствий   несет   дисциплинарную,   административную   или   уголовную
ответственность   за   несоблюдение   настоящей   инструкции,   а   также   прочих
положений и инструкций, утвержденных президентом ОАО «Металлист» или
его заместителями.
6.2   Руководители   подразделений,   начальники   цехов   и   участков,
начальники   отделов   и   служб   несут   ответственность   за   действия   своих
подчиненных,   которые   привели   или   могли   привести   к   авариям   и   травмам
согласно   действующему   в   Республике   Казахстан   законодательству   в
зависимости от тяжести последствий в дисциплинарном, административном
или уголовном порядке.
6.3   Администрация   ОАО   «Металлист»   вправе   взыскать   с   виновных
убытки,   понесенные   предприятием   в   результате   ликвидации   аварии,   при
возмещении   ущерба   работникам   по   временной   или   постоянной   утрате
трудоспособности в соответствии с действующим законодательством.

Скачать материал

Инструкция по охране трудапо профессии: «Мастер по обработке цифровой инфор...

Скачать материал

Рабочие листы

к вашим урокам

Скачать

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Инструкция по охране трудапо профессии: «Мастер по обработке цифровой инфор...

    1 слайд

    Инструкция по охране труда
    по профессии:
    «Мастер по обработке цифровой информации.»
    Выполнила Ksafo.L

  • Содержание:Общие положения
Перед началом работы
Во время работы
В аварийной с...

    2 слайд

    Содержание:
    Общие положения
    Перед началом работы
    Во время работы
    В аварийной ситуации
    По окончанию работ
    Для исключения поражения эл. током

  • Общие положения.К работе с компьютерным оборудованием допускаются лица, ознак...

    3 слайд

    Общие положения.
    К работе с компьютерным оборудованием допускаются лица, ознакомленные с инструкцией по технике безопасности и правилам поведения.
    Работа обучающихся в аудитории разрешается только в присутствии преподавателя (инженера, лаборанта).
    Во время занятий посторонние лица могут находиться в аудитории только с разрешения преподавателя.
    Помните, что каждый обучающийся в ответе за состояние своего рабочего места и сохранность размещенного на нем оборудования.

  • Перед началом работы необходимо:Убедиться в отсутствии видимых повреждений на...

    4 слайд

    Перед началом работы необходимо:
    Убедиться в отсутствии видимых повреждений на рабочем месте;
    Разместить на столе учебные пособия и инструменты для необходимые для выполнения конкретной учебной задачи так, что бы они не мешали работе;
    Принять правильною рабочую позу.
    Подготовить к работе персональный компьютер — посмотреть на индикатор монитора и системного блока и определить, включён или выключен компьютер. Переместите мышь, если компьютер находится в энергосберегающем состоянии или включить монитор, если он был выключен.

  • Во время работыЗапрещается:
Находиться в аудитории в  верхней одежде;
Класть...

    5 слайд

    Во время работы
    Запрещается:
    Находиться в аудитории в верхней одежде;
    Класть одежду, сумки, посторонние предметы на столы;
    Находиться в аудитории с напитками и едой;
    Располагаться сбоку или сзади от включенного монитора;
    Присоединять или отсоединять кабели, трогать разъемы, провода и розетки;
    Передвигать компьютеры и мониторы, открывать системный блок без разрешения;
    Пытаться самостоятельно устранять неисправности в работе аппаратуры если это не предусмотрено учебной программой;
    Выполнять инсталяцию и деинсталяцию программного обеспечения без разрешения, удалять и перемещать чужие файлы
    Ударять по клавиатуре, нажимать бесцельно на клавиши, каким либо образом вредить оборудованию;

  • Обучающийся обязан:
Соблюдать тишину и порядок, не мешать другим обучающимся;...

    6 слайд

    Обучающийся обязан:
    Соблюдать тишину и порядок, не мешать другим обучающимся;
    Выполнять требования преподавателя и лаборанта;
    Находясь в сети работать только под своим именем и паролем;
    Соблюдать режим работы

    Во время работы

  • Аварийные ситуации При появлении рези в глазах, резком ухудшении видимости, н...

    7 слайд

    Аварийные ситуации
    При появлении рези в глазах, резком ухудшении видимости, невозможности сфокусировать взгляд или навести его на резкость, появления боли в пальцах и кистях рук, усиления сердцебиения немедленно покинуть рабочее место, сообщить о происшедшем преподавателю и обратиться к врачу;
    При появлении необычного звука, запаха: прекратить работу сообщить об этом преподавателю, действовать согласно его указаний;
    При возникновении очага возгорания прекратить работу, под руководством преподавателя покинуть аудиторию;
    При поражении электрическим током: немедленно отключить напряжение питания оказать первую помощь пострадавшему доставить его в медпункт.

  • После окончания работы: завершить все активные программы;
удалить свои файлы...

    8 слайд

    После окончания работы:
    завершить все активные программы;
    удалить свои файлы с Рабочего Стола
    задвинуть кресло
    сдать учителю выданные материалы, инструменты, пособия …
    корректно выключить компьютер, выключить питание системного блока, монитор
    оставить рабочее место чистым.

  • Для исключения поражения электрическим током запрещается:а) часто включать и...

    9 слайд

    Для исключения поражения электрическим током запрещается:
    а) часто включать и выключать компьютер без необходимости;
    б) прикасаться к экрану и к тыльной стороне блоков компьютера;
    в) работать на средствах вычислительной техники и периферийном оборудовании мокрыми руками;
    г) класть на средства вычислительной техники и периферийном оборудовании посторонние предметы.

  • Спасибо за внимание!Литература:Безопасность жизнедеятельности: Учебник для в...

    10 слайд

    Спасибо за внимание!
    Литература:
    Безопасность жизнедеятельности: Учебник для вузов / С. В. Белов, А. В. Ильницкая, А. Ф. Козьяков и др.; под общ. ред. С. В. Белова. – М.: Высш. шк., 2001. – 485 с.
    Заенчик В. М., Сулла М. Б., Петрова М. С., Вольхин С. Н. Охрана труда в образовательных учреждениях: Лабораторный практикум для студентов пед. специальностей. – Тула: Изд-во ТГПУ,
    Петров С.В. Концепция безопасности образовательного учреждения. // ОБЖ. Основы безопасности жизни. № 10. 2004. С. 11–16.
    Пособие по пожарной безопасности. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2005. – 64 с.

Краткое описание документа:

Инструкция по охране труда, по профессии: «Мастер по обработке цифровой информации.»

Презентация включает следующий материал:

  • Общие положения при работе с компьютерным оборудованием
  • Правила ТБ перед началом работы, во время работы, в аварийной ситуации, по окончанию работ.
  • Правила поведения для исключения поражения эл. током

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 366 307 материалов в базе

  • Выберите категорию:

  • Выберите учебник и тему

  • Выберите класс:

  • Тип материала:

    • Все материалы

    • Статьи

    • Научные работы

    • Видеоуроки

    • Презентации

    • Конспекты

    • Тесты

    • Рабочие программы

    • Другие методич. материалы

Найти материалы

Другие материалы

  • 15.11.2016
  • 1750
  • 0
  • 15.11.2016
  • 741
  • 1
  • 15.11.2016
  • 1366
  • 2
  • 15.11.2016
  • 751
  • 1
  • 15.11.2016
  • 396
  • 0
  • 15.11.2016
  • 812
  • 1

Вам будут интересны эти курсы:

  • Курс повышения квалификации «Внедрение системы компьютерной математики в процесс обучения математике в старших классах в рамках реализации ФГОС»

  • Курс повышения квалификации «Организация работы по формированию медиаграмотности и повышению уровня информационных компетенций всех участников образовательного процесса»

  • Курс повышения квалификации «Сетевые и дистанционные (электронные) формы обучения в условиях реализации ФГОС по ТОП-50»

  • Курс повышения квалификации «Развитие информационно-коммуникационных компетенций учителя в процессе внедрения ФГОС: работа в Московской электронной школе»

  • Курс повышения квалификации «Специфика преподавания информатики в начальных классах с учетом ФГОС НОО»

  • Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»

  • Курс профессиональной переподготовки «Управление в сфере информационных технологий в образовательной организации»

  • Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика обучения информатике в начальной школе»

  • Курс повышения квалификации «Современные тенденции цифровизации образования»

  • Курс повышения квалификации «Современные языки программирования интегрированной оболочки Microsoft Visual Studio C# NET., C++. NET, VB.NET. с использованием структурного и объектно-ориентированного методов разработки корпоративных систем»

  • Скачать материал


    • 15.11.2016


      3459
    • PPTX
      10.5 мбайт
    • 36
      скачиваний
    • Рейтинг:
      5 из 5
    • Оцените материал:





  • Настоящий материал опубликован пользователем Суслова Любовь Александровна. Инфоурок является
    информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте
    методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них
    сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с
    сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал

  • Суслова Любовь Александровна

    • На сайте: 6 лет и 10 месяцев
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 11810
    • Всего материалов:

      6

Слайд 1Инструкция по охране труда
по профессии:
«Мастер по обработке цифровой информации.»
Выполнила Ksafo.L

Инструкция по охране труда по профессии:  «Мастер по обработке цифровой информации.»Выполнила Ksafo.L


Слайд 2Содержание:
Общие положения
Перед началом работы
Во время работы
В аварийной ситуации
По окончанию работ
Для исключения

поражения эл. током

Содержание:Общие положенияПеред началом работыВо время работыВ аварийной ситуацииПо окончанию работДля исключения поражения эл. током


Слайд 3Общие положения.
К работе с компьютерным оборудованием допускаются лица, ознакомленные с инструкцией

по технике безопасности и правилам поведения.
Работа обучающихся в аудитории разрешается только в присутствии преподавателя (инженера, лаборанта).
Во время занятий посторонние лица могут находиться в аудитории только с разрешения преподавателя.
Помните, что каждый обучающийся в ответе за состояние своего рабочего места и сохранность размещенного на нем оборудования.

Общие положения.К работе с компьютерным оборудованием допускаются лица, ознакомленные с инструкцией по технике безопасности и правилам поведения.Работа


Слайд 4Перед началом работы необходимо:
Убедиться в отсутствии видимых повреждений на рабочем месте;
Разместить

на столе учебные пособия и инструменты для необходимые для выполнения конкретной учебной задачи так, что бы они не мешали работе;
Принять правильною рабочую позу.
Подготовить к работе персональный компьютер — посмотреть на индикатор монитора и системного блока и определить, включён или выключен компьютер. Переместите мышь, если компьютер находится в энергосберегающем состоянии или включить монитор, если он был выключен.

Перед началом работы необходимо:Убедиться в отсутствии видимых повреждений на рабочем месте;Разместить на столе учебные пособия и инструменты


Слайд 5Во время работы
Запрещается:
Находиться в аудитории в верхней одежде;
Класть одежду, сумки, посторонние

предметы на столы;
Находиться в аудитории с напитками и едой;
Располагаться сбоку или сзади от включенного монитора;
Присоединять или отсоединять кабели, трогать разъемы, провода и розетки;
Передвигать компьютеры и мониторы, открывать системный блок без разрешения;
Пытаться самостоятельно устранять неисправности в работе аппаратуры если это не предусмотрено учебной программой;
Выполнять инсталяцию и деинсталяцию программного обеспечения без разрешения, удалять и перемещать чужие файлы
Ударять по клавиатуре, нажимать бесцельно на клавиши, каким либо образом вредить оборудованию;

Во время работыЗапрещается:Находиться в аудитории в верхней одежде;Класть одежду, сумки, посторонние предметы на столы;Находиться в аудитории с


Слайд 6Обучающийся обязан:
Соблюдать тишину и порядок, не мешать другим обучающимся;
Выполнять требования преподавателя

и лаборанта;
Находясь в сети работать только под своим именем и паролем;
Соблюдать режим работы

Во время работы

Обучающийся обязан:Соблюдать тишину и порядок, не мешать другим обучающимся;Выполнять требования преподавателя и лаборанта;Находясь в сети работать только


Слайд 7Аварийные ситуации
При появлении рези в глазах, резком ухудшении видимости, невозможности

сфокусировать взгляд или навести его на резкость, появления боли в пальцах и кистях рук, усиления сердцебиения немедленно покинуть рабочее место, сообщить о происшедшем преподавателю и обратиться к врачу;
При появлении необычного звука, запаха: прекратить работу сообщить об этом преподавателю, действовать согласно его указаний;
При возникновении очага возгорания прекратить работу, под руководством преподавателя покинуть аудиторию;
При поражении электрическим током: немедленно отключить напряжение питания оказать первую помощь пострадавшему доставить его в медпункт.

Аварийные ситуации При появлении рези в глазах, резком ухудшении видимости, невозможности сфокусировать взгляд или навести его на


Слайд 8После окончания работы:
завершить все активные программы;
удалить свои файлы с Рабочего

Стола
задвинуть кресло
сдать учителю выданные материалы, инструменты, пособия …
корректно выключить компьютер, выключить питание системного блока, монитор
оставить рабочее место чистым.

После окончания работы: завершить все активные программы;удалить свои файлы с Рабочего Стола задвинуть кресло сдать учителю выданные


Слайд 9Для исключения поражения электрическим током запрещается:
а) часто включать и выключать компьютер

без необходимости;
б) прикасаться к экрану и к тыльной стороне блоков компьютера;
в) работать на средствах вычислительной техники и периферийном оборудовании мокрыми руками;
г) класть на средства вычислительной техники и периферийном оборудовании посторонние предметы.

Для исключения поражения электрическим током запрещается:а) часто включать и выключать компьютер без необходимости;б) прикасаться к экрану и


Слайд 10Спасибо за внимание!
Литература:
Безопасность жизнедеятельности: Учебник для вузов / С. В. Белов, А.

В. Ильницкая, А. Ф. Козьяков и др.; под общ. ред. С. В. Белова. – М.: Высш. шк., 2001. – 485 с.
Заенчик В. М., Сулла М. Б., Петрова М. С., Вольхин С. Н. Охрана труда в образовательных учреждениях: Лабораторный практикум для студентов пед. специальностей. – Тула: Изд-во ТГПУ,
Петров С.В. Концепция безопасности образовательного учреждения. // ОБЖ. Основы безопасности жизни. № 10. 2004. С. 11–16.
Пособие по пожарной безопасности. – М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2005. – 64 с.

Спасибо за внимание! Литература:Безопасность жизнедеятельности: Учебник для вузов / С. В. Белов, А. В. Ильницкая, А. Ф. Козьяков


  • Мои уведомления
    1

  • Войти
  • Зарегистрироваться / Создать сайт

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Был в сети 24.11.2021 18:03

Овчинников Михаил Сергеевич

Мастер п\о

35 лет

рейтинг2 088
место20 680

Охрана труда при работе с ПК и периферийными устройствами

21.10.2017 17:29

Нажмите, чтобы узнать подробности

Просмотр содержимого документа

«Охрана труда при работе с ПК и периферийными устройствами»

Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей

Похожие файлы

Государственное казённое профессиональное образовательное

учреждение Московской области

 «Сергиево-Посадский социально-экономический техникум»

                                                                          Утверждаю

                                                                   Директор СЭТ

                          ___________/Карасева С.Г./

                        «___»_____________ 20__ г.

Адаптированная образовательная программа

По дисциплине: ОП.04 ППКРС «Охрана труда и техника безопасности»

По профессии: 09.01.03  Мастер по обработке цифровой информации

(срок обучения 2 года 10 месяцев)

г. Хотьково  

 2019 г.

Рабочая программа дисциплины ОП. 04«Охрана труда и техника безопасности» разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта по специальности (профессии) среднего профессионального образования

09.01.03 «Мастер по обработке цифровой информации»

Автор программы: Преподаватель   Шавелкова Е.П.   ___________

Рабочая программа рассмотрена на заседании цикловой методической (предметной) комиссии         

Протокол заседания№         от   «                                     »        20___   г.

Председатель цикловой методической (предметной)комиссии______________________________/_______________

Представитель работодателя        

«        »        20_   г.

Руководитель библиотечной системы               

Фамилия И.О., подпись

Пояснительная записка

Адаптированная программа учебной дисциплины ОП.04 «Охрана труда и техника безопасности» предназначена для изучения в учреждениях начального и среднего профессионального образования по профессии «Мастер по обработке цифровой информации», реализующих образовательную программу среднего (полного) общего образования, при подготовке квалифицированных рабочих и специалистов среднего звена. 

Нормативную правовую основу адаптированной образовательной программы составляет:

-Федеральный закон от 24 ноября 1995 года № 181-ФЗ «О социальной защите инвалидов в Российской Федерации»;

-Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

-Государственная программа Российской Федерации «Доступная среда на 2011-2015 годы, утвержденная постановлением Правительства Российской Федерации от 17 марта 2011 г. №175;

  • Государственная программа Российской Федерации «Развитие образования» на 2013-2020 годы, утвержденной распоряжением Правительства Российской Федерации от 15 мая;

-Положение о практике обучающихся, осваивающих основные профессиональные образовательные программы среднего профессионального образования, утвержденным приказом Министерства образования науки Российской Федерации от 18 апреля 2013 г. № 291;

-Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по образовательным программам среднего профессионального образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 14 нюня 2013 г. № 464;

-Порядок проведения государственной итоговой аттестации по образовательным программам среднего профессионального образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 16 августа 2013 т. № 968;

-Порядок применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 9 января 2014 г. № 2;

-Порядок приема граждан на обучение по образовательным программам среднего профессионального образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 23 января 2014 г. № 36;

-Федеральный государственный образовательный стандарт среднего профессионального образования по соответствующей профессии/специальности;

Методическую основу адаптированной образовательной программы составляют:

-Требования к организации образовательного процесса для обучения инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья в профессиональных образовательных организациях,

  • том числе оснащенности образовательного процесса, (письмо Департамента подготовки рабочих кадров и ДПО Министерства образования и науки Российской Федерации 18 марта 2014 г. № 06-281;

-Методические рекомендации по разработке и реализации адаптированных образовательных программ среднего профессионального образования утвержденных директором Департамента государственной политики в сфере подготовки рабочих кадров и ДПО Науки России от 20 апреля 2015г.№06-830

-Положение о текущем контроле и промежуточной аттестации обучающихся по очной и заочной форме обучения утвержденного директором техникума от 26.06.2015г

— Профстандарт № 06.013 специалист по информационным ресурсам. Приказ Минтруда России от 08.09.2014 n 629н (зарегистрировано в минюсте России 26.09.2014 n 34136)

Данная программа является адаптированной образовательной программой для инвалидов и обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)

Содержание        

1.        Паспорт программы учебной дисциплины «Охрана труда и техника безопасности»        6

1.1.        Область применения  программы        6

1.2.        Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:        6

1.3.        Цели и задачи учебной дисциплины        6

1.4.        Количество часов на освоение учебной дисциплины и виды учебной работы:        8

2. Условия реализации учебной дисциплины        9

2.1 Требования к минимальному материально-техническому обеспечению        9

2.2.        Информационное обеспечение обучения        10

3. Тематический план и содержание учебной дисциплины        12

4. Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины        16

4.1. Текущий контроль успеваемости и промежуточная аттестация обучающихся.        16

  1. Паспорт программы учебной дисциплины «Охрана труда и техника безопасности»
  1. Область применения  программы

Адаптированная образовательная программа учебной дисциплины является частью ППКРС и разработана в соответствии с ФГОС по профессии СПО 09.01.03  Мастер по обработке цифровой информации.

Рабочая программа учебной дисциплины может быть использована:

  1. в программах профессиональной подготовки по профессии ОКПР 16199 «Оператор электронно-вычислительных и вычислительных машин»;
  2. для эффективной организации индивидуального информационного пространства, автоматизации коммуникационной деятельности, эффективного применения информационных образовательных ресурсов в учебной деятельности;
  3. в дополнительном профессиональном образовании (в программах повышения квалификации и переподготовки).

Данная программа является адаптированной образовательной программой для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов

  1. Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:

Дисциплина входит в общепрофессиональный цикл, в объеме 17 часов.

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен

уметь:

  • выполнять санитарно-технологические требования на рабочем месте и в производственной зоне, нормы и требования к гигиене и охране труда;

знать:

  • правила техники безопасности и охраны труда при работе с электрооборудованием;
  • нормативные документы по использованию средств вычислительной техники и видеотерминалов;
  • виды и периодичность инструктажа по технике безопасности и охране труда (ТБиОТ)
  1.  Количество часов на освоение учебной дисциплины и виды учебной работы:

Вид учебной работы

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка

25

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

17

В том числе:

      Теоретические  занятия

17

      Практические  занятия

Самостоятельная работа обучающегося (всего)

8

Итоговая аттестация в форме зачета

2. Условия реализации учебной дисциплины

2.1 Требования к минимальному материально-техническому обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличия учебного кабинета «Основы информационных технологий»

Оборудование учебного кабинета:

  1. посадочные места по количеству обучающихся;
  2. рабочее место преподавателя;
  3. наглядные пособия (учебники, карточки, раздаточный материал, комплекты практических работ).

Технические средства обучения:

  1. мультимедийный проектор;
  2. телевизор;
  3. принтер черно-белый струйный;
  4. компьютерная техника для обучающихся с наличием лицензионного программного обеспечения;
  5. блок питания;
  6. источник бесперебойного питания;
  7. наушники с микрофоном;
  8. сканер;
  9. колонки.

      Оборудование кабинета для лиц с нарушением слуха:

1.  компьютерная техника

2.  аудиотехника (акустический усилитель и колонки)

3.  видеотехника (мультимедийный проектор, телевизор), электронная доска с  документ-камерой

4. мультимедийная система.  

5. видеоуроки с сурдопереводом

6. Печатная форма материала

7. Электронный документ                                                                                                                                                                    

Оборудование кабинета для слабовидящих обучающихся:

1.  компьютерная техника

2.  аудиотехника (акустический усилитель и колонки, гарнитура)

3.  видеотехника (мультимедийный проектор, телевизор), электронная доска с  документ-камерой

4. мультимедийная система.  

5. Ручное увеличительное устройство    

6. Программа экранного увеличения

7. Программа экранного доступа с синтезом речи

8. Печатная форма с увеличенным шрифтом

9. Аудиофайл

Оборудование кабинета для обучающихся с нарушениями опорно-двигательного аппарата:

1. Подъемно-поворотный стул

2. Виртуальный проектор лазерной клавиатуры

3. Виртуальная экранная клавиатура

Действующая нормативно-техническая и технологическая документация:

  1. Правила техники безопасности  и производственной санитарии;
  2. Инструкции по эксплуатации компьютерной техники.

      Программное обеспечение:

  1. текстовый редактор WORD;
  2. электронные таблицы Excel
  3. СУБД Access
  4. программы организации сетей
  5. интегрированные приложения для работы в Интернете Microsoft Internet Explorer, Opera,
  6. мультимедиа-проигрыватели  RealPlayer, Windows Media Player, WinAmp;
  7. растровый графический редактор PAINT;
  8. программа создания презентации POWER POINT;
  1. Информационное обеспечение обучения

1.    Попов Ю.П. Охрана труда: учебное пособие – М.: КНОРУС, 2007.
2.    Конституция Российской Федерации.
3.    Федеральный закон «Об основах охраны труда в Российской Федерации» от 17.07.99 № 181-ФЗ.
4.    Федеральный закон «Об обязательном страховании от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний» от 24.07.98 № 125-ФЗ.
5.    Закон РСФСР «О коллективных договорах и соглашениях». Постановление Верховного Совета Российской Федерации от 11.03.92 № 2490-1,
6.    Указ Президента Российской Федерации «О государственном надзоре и контроле за соблюдением законодательства Российской Федерации о труде и охране труда» от 04.05.94 № 850.
7.    Постановление Правительства Российской Федерации «О государственных нормативных требованиях по охране труда» от 12.08.94 № 937.
8.    Постановление Правительства Российской Федерации «О мерах по улучшению условий труда» от 26.08.95 № 843.
9.    Постановление Правительства Российской Федерации «О Федеральной инспекции труда» от 28.01.00 № 78.
10.    Постановление «О порядке проведения аттестации рабочих мест по условиям труда». Приказ Министерства труда и социального развития Российской Федерации от 14.03.97 № 12.
11.    ГОСТ 12.0.004—90 ССБТ. Организация, обучение безопасности труда. Основные положения. Госстандарт СССР, 1990.
12.    ГОСТ 12.0.003—74 ССБТ. Опасные и вредные производственные факторы. Классификация. Госстандарт СССР, 1974. Изменения И-1—78.
13.    СНиП 21-01—97. Пожарная безопасность зданий и сооружений.
14.    СНиП 23-05—95. Естественное и искусственное освещение. Минстрой России от 02.08.95.
15.    Положение о государственной противопожарной службе МЧС Российской Федерации.
16.    Положение о расследовании и учете несчастных случаев на производстве. Постановление Правительства Российской Федерации от 11.03.02 № 279.
17.    Рекомендации по организации работы службы охраны труда в организации. Постановление Министерства труда и социального развития Российской Федерации от 08.02.00 № 14.
18.    Схема определения тяжести несчастных случаев на производстве. Утверждена приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 17.08.99 № 322.

3. Тематический план и содержание учебной дисциплины  

Наименование тем

Содержание учебного материала, практические занятия, самостоятельная работа обучающихся

Объем часов

Уровень освоения

1

2

3

4

Раздел 1. Охрана труда

2

Тема 1.1 Основные понятия охраны труда

1

2

Тема 1.2 Основы законодательства по охране труда

Трудовой кодекс. Основы законодательства по охране труда.
Основные понятия: охрана труда, условия труда, вредный производственный фактор, опасный производственный фактор, безопасные условия труда и др. Требования охраны труда. Обязанности работодателя по обеспечению безопасных условий и охраны труда. Обязанности работника в области охраны труда. Обеспечение прав работника на охрану труда. Охрана труда женщин и молодежи.
Закон об охране окружающей среды.

1

3

Самостоятельная работа:

Заполнить глоссарий основных терминов по охране труда

1

Раздел 2. Санитарные правила и нормы

4

Тема 2.1 Гигиена труда.

Органы санитарного надзора, их назначение и роль в охране труда. Основные понятия о гигиене труда. Гигиенические нормативы.

1

3

Тема 2.2 Организация рабочего места

Организация рабочего места. Режим работы и занятий. Требования к освещенности и оборудованию. Требования к содержанию рабочего места. Санитарные нормы времени.

1

3

Тема 2.3 Профилактика рабочего места

Защита от вредного воздействия компьютера на состояние психики человека и его физическое состояние, меры профилактики. Виды вентиляционных устройств, правила их эксплуатации. Санитарный уход за производственными и другими помещениями.

1

3

Практические занятия:

Измерения своего рабочего места в соответствии с Санитарными правилами.

1

Самостоятельная работа:

Сделать доклад по профилактическим мероприятиям ПК

2

Проверочная работа по разделу 1,2   (Тест)

1

Раздел 3. Правила поведения в компьютерных кабинетах, электробезопасность и пожарная безопасность

4

Тема 3.1 Трудовая дисциплина

Организация учебного процесса. Трудовая дисциплина.

1

Тема 3.2  Безопасность при работе с электрооборудованием

Требования безопасности при обращении с электрооборудованием. Электробезопасность: действие электрического тока на организм человека и виды поражения электрическим током, факторы, влияющие на исход поражения; мероприятия по защите от поражения электрическим током.

Первая помощь пострадавшему от электрического тока. Первая помощь при термоожогах и обморожениях.

1

3

3.3  Пожарная безопасность

Пожарная безопасность: понятие о пожаре, горении; основные причины возникновения пожаров, противопожарные мероприятия, огнетушительные средства и правила их применения, правила поведения при пожарах. Пользование ручными средствами пожаротушения. Защитные приспособления, ограждения, средства сигнализации и связи. Вызов пожарной команды. Правила по безопасности труда. Причины травматизма. Виды травм, меры предупреждения травматизма. Правила ухода за ЭВМ и офисной техникой. Правила технической эксплуатации ПК. Ответственность за нарушение требований безопасности труда.

2

3

Самостоятельная работа:

Создать презентацию по пожарной безопасности

3

Проверочная работа по разделу 3   (Тест)

1

Раздел 4.  Здоровьесберегающие технологии

3

Тема 4.1  Эргономика

Эргономика: рабочее место, офисная мебель, требования к рабочему месту при работе сидя. Снятие локального утомления.

1

2

Тема 4.2  Предотвращение переутомлений

Предотвращение переутомлений. Ознакомление с упражнениями для глаз, комплексом упражнений для физкультурных минуток. Рациональный режим труда и отдыха. Значение правильной рабочей позы.

1

2

Тема 4.3  Профилактика проф.заболеваний

Профилактика профессиональных заболеваний. Принципы оказания первой помощи. Определение признаков жизни. Виды повреждений и первая помощь при ранениях, вывихах, ушибах, переломах, растяжениях связок.

1

2

Практические занятия:

Выполнение зрительной гимнастики

1

Самостоятельная работа:

Создать доклад о вредном воздействии ПК на здоровье человека.

2

ЗАЧЕТ

1

Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:

1 – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);

2 – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)

  1.  – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач)

4. Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины

4.1. Текущий контроль успеваемости и промежуточная аттестация обучающихся.

Результаты

(освоенные профессиональные компетенции)

Результаты обучения (освоенные умения, знания)

ПК 1.1. Подготавливать к работе и настраивать аппаратное обеспечение, периферийные устройства, операционную систему персонального компьютера и мультимедийное оборудование.

уметь:

  • выполнять санитарно-технологические требования на рабочем месте и в производственной зоне, нормы и требования к гигиене и охране труда;

знать:

  • правила техники безопасности и охраны труда при работе с электрооборудованием;
  • нормативные документы по использованию средств вычислительной техники и видеотерминалов;
  • виды и периодичность инструктажа по технике безопасности и охране труда (ТБ и ОТ)

ПК 1.2. Выполнять ввод цифровой и аналоговой информации в персональный компьютер с различных носителей.

уметь:

  • выполнять санитарно-технологические требования на рабочем месте и в производственной зоне, нормы и требования к гигиене и охране труда;

знать:

  • правила техники безопасности и охраны труда при работе с электрооборудованием;
  • нормативные документы по использованию средств вычислительной техники и видеотерминалов;
  • виды и периодичность инструктажа по технике безопасности и охране труда (ТБ и ОТ)

ПК 1.3. Конвертировать файлы с цифровой информацией в различные форматы.

уметь:

  • выполнять санитарно-технологические требования на рабочем месте и в производственной зоне, нормы и требования к гигиене и охране труда;

знать:

  • правила техники безопасности и охраны труда при работе с электрооборудованием;
  • нормативные документы по использованию средств вычислительной техники и видеотерминалов;
  • виды и периодичность инструктажа по технике безопасности и охране труда (ТБ и ОТ)

ПК 1.4. Обрабатывать аудио и визуальный контент средствами звуковых, графических и видео-редакторов.

уметь:

  • выполнять санитарно-технологические требования на рабочем месте и в производственной зоне, нормы и требования к гигиене и охране труда;

знать:

  • правила техники безопасности и охраны труда при работе с электрооборудованием;
  • нормативные документы по использованию средств вычислительной техники и видеотерминалов;
  • виды и периодичность инструктажа по технике безопасности и охране труда (ТБ и ОТ)

ПК  1.5. Создавать   и   воспроизводить   видеоролики,   презентации, слайд-шоу, медиафайлы и другую итоговую продукцию из исходных аудио, визуальных и мультимедийных компонентов средствами персонального компьютера и мультимедийного оборудования.

уметь:

  • выполнять санитарно-технологические требования на рабочем месте и в производственной зоне, нормы и требования к гигиене и охране труда;

знать:

  • правила техники безопасности и охраны труда при работе с электрооборудованием;
  • нормативные документы по использованию средств вычислительной техники и видеотерминалов;
  • виды и периодичность инструктажа по технике безопасности и охране труда (ТБ и ОТ)

ПК 2.1. Формировать медиатеки для структурированного хранения и каталогизации цифровой информации.

уметь:

  • выполнять санитарно-технологические требования на рабочем месте и в производственной зоне, нормы и требования к гигиене и охране труда;

знать:

  • правила техники безопасности и охраны труда при работе с электрооборудованием;
  • нормативные документы по использованию средств вычислительной техники и видеотерминалов;
  • виды и периодичность инструктажа по технике безопасности и охране труда (ТБ и ОТ)

ПК 2.2. Управлять размещением цифровой информации на дисках персонального компьютера, а также дисковых хранилищах локальной и глобальной компьютерной сети.

уметь:

  • выполнять санитарно-технологические требования на рабочем месте и в производственной зоне, нормы и требования к гигиене и охране труда;

знать:

  • правила техники безопасности и охраны труда при работе с электрооборудованием;
  • нормативные документы по использованию средств вычислительной техники и видеотерминалов;
  • виды и периодичность инструктажа по технике безопасности и охране труда (ТБ и ОТ)

ПК  2.3. Тиражировать мультимедиа контент на различных съемных носителях информации.

уметь:

  • выполнять санитарно-технологические требования на рабочем месте и в производственной зоне, нормы и требования к гигиене и охране труда;

знать:

  • правила техники безопасности и охраны труда при работе с электрооборудованием;
  • нормативные документы по использованию средств вычислительной техники и видеотерминалов;
  • виды и периодичность инструктажа по технике безопасности и охране труда (ТБ и ОТ)

ПК  2.4. Публиковать мультимедиа контент в сети Интернет.

уметь:

  • выполнять санитарно-технологические требования на рабочем месте и в производственной зоне, нормы и требования к гигиене и охране труда;

знать:

  • правила техники безопасности и охраны труда при работе с электрооборудованием;
  • нормативные документы по использованию средств вычислительной техники и видеотерминалов;
  • виды и периодичность инструктажа по технике безопасности и охране труда (ТБ и ОТ)

5. Приложения. 

Задания для оценки освоения дисциплины

Приложение 1

Паспорт

фонда оценочных средств

 по дисциплине _Охрана труда и техника безопасности         

                                              (наименование дисциплины)

№ п/п

Контролируемые разделы (темы) дисциплины*

Код контролируемой компетенции (или ее части)

Наименование

оценочного средства

Раздел 1. Охрана труда

У1,  

З1, З2, З3,

ОК 1-6

Тест

Раздел 2. Санитарные правила и нормы

Тест

Раздел 3. Правила поведения в компьютерных кабинетах, электробезопасность и пожарная безопасность

У1,

З1, З2, З3,

ОК 1-6

Тест

Раздел 4.  Здоровьесберегающие технологии

У1,

З1, З2, З3,

ОК 1-6

Тест

Приложение 2

Примерный перечень оценочных средств

№ п/п

Наименование оценочного средства

Краткая характеристика оценочного средства

Представление оценочного средства в фонде

1

2

3

4

Зачет

Средство контроля усвоения учебного материала темы, раздела или разделов дисциплины, организованное как учебное занятие в виде собеседования преподавателя с обучающимися.

Вопросы по темам/разделам дисциплины

  1.  

Задания для самостоятельной работы

Средство проверки умений применять полученные знания по заранее определенной методике для решения задач или заданий по модулю или дисциплине в целом.

Комплект заданий

Доклад, сообщение

Продукт самостоятельной работы студента, представляющий собой публичное выступление по представлению полученных результатов решения определенной учебно-практической, учебно-исследовательской или научной темы

Темы докладов, сообщений

Тест

Система стандартизированных заданий, позволяющая автоматизировать процедуру измерения уровня знаний и умений обучающегося.

Фонд тестовых заданий

Приложение 3

Оформление вопросов для  собеседования, зачета

ГБОУ СПО МО

«Сергиево-Посадский СЭТ»

Вопросы для  зачета

по дисциплине  «Охрана труда и техника безопасности»

  1. Основные понятия охраны труда
  • Охрана труда
  • Условия труда
  • Рабочее место
  • Вредный производственный фактор
  • Безопасные условия труда
  • Производственная деятельность
  • Содержание федерального закона «Об основах охраны труда в Российской Федерации»
  1. Гигиена труда
  • Определение гигиены труда
  • Изменения состояния здоровья профессиональных пользователей ПЭВМ
  • Организация рабочего места для пользователей ПК
  • Размещение ПК
  • Рабочее положение пользователя
  • Профилактические мероприятия
  • Включение и выключение ПК
  • Мониторинг работы системы
  • Системный блок
  • Жесткие диски
  • Монитор
  • Принтеры
  • Трудовая дисциплина
  • Определение трудовой дисциплины
  • Методы обеспечения трудовой дисциплины

3. Работа с электрооборудованием

  • Причины возникновения электротравм
  • Меры уменьшения опасности поражения током
  • Определение защитного заземления, зануления.
  • Определение электротравм
  • Оказание медицинской помощи при электрических травмах

4.Пожарная безопасность

  • Организация мероприятий по обеспечению ПБ
  • Требования в аварийных ситуациях
  • Первичные средства пожаротушения
  • Оказание первой помощи пострадавшим
  • требования безопасности в кабинетах ПК

5.. Эргономика

  • определение эргономики
  • предмет эргономики
  • цели и задачи эргономики
  • монотонность труда
  • мероприятия по борьбе с монотонностью
  • плюсы и минусы машин на производстве

6.. Предотвращение переутомлений

  • требования к организации режима труда и отдыха при работе с персональным компьютером 

Критерии оценки:

  • зачет выставляется обучающемуся, если  верных ответов теста более 50%

Приложение 4 

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ПО ДИСЦИПЛИНЕ


1. Основные положения трудового права
1.1. Основные положения действующего законодательства Российской Федерации об охране труда (приказ Минсвязи России от 02.09.93 № 207).
1.2. Рабочее время и время отдыха.
1.3. Трудовые отношения между работодателем и работником, порядок их оформления и гарантии соблюдения.
1.4. Коллективный договор и ответственность сторон по его выполнению.
2. Правовые основы охраны труда
2.1. Понятие охраны труда, основные положения действующего законодательства Российской Федерации об охране труда.
2.2. Нормативные правовые акты по охране труда и ответственность за их соблюдение.
2.3. Основные принципы государственной политики в области охраны труда.
2.4. Права и гарантии работников на охрану труда.
2.5. Обязанности работников по соблюдению требовании охраны труда, действующих на предприятии.
2.6. Особенности охраны труда молодежи.
3. Организация работы по охране труда на предприятии
3.1. Общие принципы организации работы по охране труда на предприятии.
3.2. Инструктаж по охране труда, порядок проведения и оформления.
4. Опасные и вредные производственные факторы и меры защиты от них
4.1. Классификация основных опасных и вредных производственных факторов, понятие о предельно допустимых концентрациях вредных веществ в воздухе рабочей зоны.
5. Порядок расследования, оформления и учета несчастных случаев и профзаболевании на производстве
5.1. Понятие несчастного случая на производстве и профессионального заболевания.
6. Оказание помощи пострадавшим при несчастных случаях и иных повреждениях здоровья на производство
6.1. Действия при возникновении аварий, пожаров, несчастных случаев и других происшествий на предприятии и ликвидация их последствий.
6.2. Организация первой медицинской помощи пострадавшим при несчастных случаях на производстве.
6.3. Оказание доврачебной помощи при ожогах, обморожениях, поражениях электротоком, отравлениях, ранениях, ушибах, переломах и иных повреждениях здоровья работников на производстве.

Практическое задание 1 по теме «Профилактика переутомлений»

Упражнения выполняются сидя или стоя, при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз.

1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1 — 4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть в даль на счет 1 — 6. Повторить 4 — 5 раз.

2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1 — 4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1 — 6. Повторить 4 — 5 раз.

3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1 — 4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1 — 6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда налево, вверх и вниз. Повторить 3 — 4 раза.

4. Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх — налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1 — 6; затем налево вверх — направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1 — 6. Повторить 4 — 5 раз.

Практическое задание 2 по теме «Организация рабочего места»

Приведем пример правильной организации рабочего места при работе с компьютером

1. Помещение и освещение.

В данном помещении имеется как естественное, так искусственное освещение. Окно выходит на север. Помещение оборудовано отопительными приборами и системой кондиционирования воздуха. Стены и потолки окрашены матовой краской. В помещении ежедневно проводится влажная уборка. Площадь рабочего места составляет 6 кв. м. Стол стоит сбоку от окна, свет падает слева. Окно имеет регулируемые жалюзи. Искусственное освещение равномерно. Дополнительно рабочий стол оборудован настольной лампой.

2. Рабочий стол.

На рабочем столе свободно помещается монитор, клавиатура, «мышь», а также документы, книги, бумаги. Стол находится в ряду с другими столами на расстоянии 2 метров, а расстояние между рядами 1,2 м.

3. Стул (кресло).

Стул позволяет не только поддерживать правильную позу с учетом особенностей фигуры , но и изменять ее для снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины. Стул регулируется по высоте, углам наклона сиденья и спинки, а также по расстоянию спинки от переднего края сиденья. Поверхность сиденья, спинки и подлокотников полумягкая, с покрытием, которое не скользит, не электризуется и пропускает воздух.

4. Монитор.

Монитор размещен на столе прямо на расстоянии примерно 600 мм.

5. Клавиатура и «мышь».

Клавиатура и «мышь» расположены так, что локти находятся параллельно поверхности стола и под прямым углом к плечу. Запястья не согнуты. Клавиатура расположена в 10 — 15 см от края стола.

Провести измерения своего рабочего места и результаты записать в таблицу

 Приложение 5

Лист согласования

Дополнения и изменения к комплекту КОС на учебный год

Дополнения и изменения к комплекту КОС на __________ учебный год по дисциплине _________________________________________________________________ 

В комплект КОС внесены следующие изменения:

____________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________

Дополнения и изменения в комплекте КОС обсуждены на заседании ЦМК _______________________________________________________

«_____» ____________ 20_____г. (протокол № _______ ). 

Председатель  ЦМК ________________ /___________________/

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Мегасан моющее средство инструкция по применению
  • Тенсарез таблетки цена инструкция по применению
  • Холодильник снайге двухкамерный морозилка внизу инструкция по применению
  • Sminex руководство компании
  • Наше руководство доверило