Инструкция для мужчин как писать в унитаз - Большая энциклопедия инструкций и руководств

Стоя или сидя? Дискуссия о том, надо ли мужчинам избегать писсуаров и мочиться только сидя, ведется довольно давно. Но в основном вопрос шел о том, как сократить количество брызг в туалете. А вот ученые вывели новые закономерности позы мочеиспускания, и касаются они здоровья и даже половой активности.

Исследования тут же обросли массой мифов – на одном из них даже строилась кампания политической партии «левых» в Швеции. Но мы сегодня расскажем не о феминизме или выдумках, а о том, как же действительно лучше ходить в туалет.

«Сидел, сижу и буду сидеть!»

Активное распространение мифов о самой мужской «туалетной позе» началось со статьи Стивена Атчинсона. Он не врач и не ученый, но довольно известный популяризатор науки. И да, он выступил за то, что писать сидя – намного удобнее и полезнее.

Личный опыт

Стивен Атчинсон, публицист, Великобритания

Я знаю, что многие мужчины будут злиться на меня за то, что я собираюсь написать (нет, я не собираюсь извиняться за каламбур).

В течение последних нескольких лет мне намного удобнее писать сидя. Это началось, когда однажды вечером я пришел домой пьяным и должен был пописать в темноте, и я знал, что, хотя обычно я попадаю точно в цель, но когда я пьян, все немного иначе. И я сел на унитаз.

Помню, что подумал: «О, а это намного лучше, чем стоять». И теперь, когда я становлюсь все старше, мой мочевой пузырь не ведет себя так, как он должен. Когда я хожу в туалет стоя, я заканчиваю, стряхиваю пенис, застегиваю молнию… И обычно обнаруживаю, что внутри все еще остается скрытый небольшой объём мочи (а потом пятна на нижнем белье и брюках). Сидя так не бывает.

Какое-то время я держал все в себе, а потом увидел по телевизору передачу об этом, и выпалил своей жене и сыновьям: «О, я тоже писаю сидя!» (можете себе представить взгляды и смех, которыми меня наградили).

Я обнаружил несколько преимуществ для себя, когда мочился сидя, поэтому я провел небольшое исследование и был потрясен, что литературы об этом нет почти никакой. Потому я и написал свое воззвание «7 причин для мужчин писать сидя».

Сложно пройти мимо такого откровения, так что давайте посмотрим, какие причины нашел Стивен, и что в них достойно внимания, а что ученые опровергли.

Причина первая: вы стопроцентно попадете точно в цель!

Не нужно поднимать и опускать сидение, вытирать пятна на унитазе и выслушивать нотации о грязи и запахе. Все намного гигиеничнее, и можно не думать о бактериях, которые распространяются вокруг и начинают активно размножаться на полу и стенах.

Исследования доказали, что гидродинамика струи мочи зависит от многих факторов и даже использовали различные покрытия, углы и метки. Так появился термин «угол атаки струи»: чем он острее, тем меньше брызг. При вертикальном мочеиспускании струя мочи проходит расстояние в 5 раз больше, и появляются как первичные капли, так и отраженные.

Но все это – если писать стоя, а вот если присесть, то изучать можно только скорость (и зависимость характеристик струи от здоровья).

Лайфхак: чтобы уменьшить количество капель в общественном унитазе, надо мочиться на кусочек туалетной бумаги. Ну а дома можно спокойно сесть, не заботясь о бактериях на сиденье.

Кстати, любопытные ученые выяснили, что есть единый «закон мочеиспускания»: скорость струи не зависит от размера тела. Все млекопитающие писают с одной и той же средней скоростью – от мыши до слона. И человек тоже.

Причина вторая: это помогает мужскому здоровью

На аспекте здоровья строилась политическая кампания шведов. Вот только использовали они устаревшие данные. В 2014 году был проведен серьезный мета-анализ исследований характеристик мочеиспускания, поз и здоровья. В исследованиях изучали «уродинамические параметры»: максимальную скорость потока мочи, время мочеиспускания и объём мочи, остающийся внутри пузыря после похода в туалет.

Оказалось, что для здорового мужчины в целом разницы нет – сидя или стоя. И так, и так здоровью не повредит. А вот если есть проблемы с простатой или болезни мочевыводящих путей, то поза сидя действительно создает «благоприятную уродинамическую обстановку».

Около 40% мужчин в пожилом возрасте страдают от инфекций мочеиспускательной системы. Если не опорожнять мочевой пузырь полностью – болезнь прогрессирует. Ученые доказали, что сидя в среднем вытекает на 25 мл мочи больше, чем стоя. То, что доктор прописал!

Напряжение мышц тазового дна, передней поверхности бедра, ягодиц во время вертикальной позы влияет на силу сокращения мочевого пузыря, и это научный факт.

Причина третья: чем лучше писаешь – тем активнее в постели

Это точно привлекает внимание. Если поза стоя считается более «мужественной», то писать сидя помогает проявлять эту мужественность в спальне. И хотя этот факт не особенно подтвержден исследованиями: нет масштабных данных, но в той же работе от 2014 года указывается, что поза сидя помогает полностью опорожнять мочевой пузырь, а значит, служит профилактикой простатита, который действительно влияет на половую жизнь мужчин.

Специалисты указывают, что эта профилактика работает при наличии урогенитальных инфекций, а также в пожилом возрасте. Обратить внимание стоит на повышенную частоту мочеиспускания, болезненность, неполное опорожнение мочевого пузыря.

Если эти симптомы есть – это повод начать привыкать писать сидя!

Причина четвертая: можно сесть и расслабиться

Нет, речь не о дефекации (хотя у здорового человека процесс дефекации занимает около 40 секунд – это тоже выяснили ученые, оценивая консистенцию кала и давление внутренних органов). Но позы стоя и сидя отличаются по напряжению мышц спины, бедер, да практически всех – ведь надо еще направлять струю точно в цель. Если сидеть, то можно немного порелаксировать.

Причина пятая: пенис страдает меньше!

Это вопрос не самого мочеиспускания, а травм от ширинки. Зубчики молний – один из самых опасных предметов, с которыми встречается нежная кожа полового члена. Если писать сидя, можно легко избежать таких неприятных моментов.

Причина шестая: экономия на гаджетах

Это, конечно, шутка, но с долей правды. Кто не отвечал на сообщение в туалете, одновременно опасаясь уронить смартфон на пол или еще куда похуже? Если писать сидя, таких эксцессов можно не опасаться.

Причина седьмая: это становится популярно!

И это правда. По статистике, 48% японцев делают это сидя. Шведы, несмотря на политику, тоже прониклись идеей здоровья и гигиены. Не так давно глава Тайваня призвал мужчин к «правильному мочеиспусканию». Давайте честно: вы знаете, как это делают ваши друзья? Вполне возможно, что они тоже предпочитают сидеть ради здоровья, гигиены или ответов на СМС.

Urinating Standing versus Sitting: Position Is of Influence in Men with Prostate Enlargement. A Systematic Review and Meta-Analysis / Y de Jong, J Pinckaers, R ten Brinck, et al. // PLoS One – 2014 – 9(7)

Duration of urination does not change with body size / Patricia J. Yang, Jonathan C. Pham, Jerome Choo, et al. // Proc Natl Acad Sci – 2014 Aug 19

Hydrodynamics of urination and digestion / Yang, P. // Georgia Tech Theses and Dissertations – 2018-04

Источник

Download Article

Urinals are a sanitary, convenient, and efficient tool for males in communal bathrooms. However, using a urinal can be tricky business. Many have encountered situations at the urinal in which they find themselves the victim of urinal «splash back.» In such cases a fine mist of urine, or even larger drops, may have landed on you or on your clothes. However, there is an art to proper urinal usage in order to prevent urine splash back from occurring.

1

Choose a urinal with privacy guards, if you can. Some public restrooms have privacy guards between urinals. These guards serve the dual purpose of providing you privacy, and shielding you from other people’s splash back. Try to find a restroom that comes equipped with privacy guards, as you’ll be much less likely to fall victim to someone else’s splash back.^[1]
2

Pick a urinal on the end, rather than in the middle. If you can’t find a restroom with privacy guards, pick a urinal on the end, next to the stalls or the sink, instead of a middle urinal. This way, you’ll be half as likely to fall victim to the splash back generated by the person next to you.^[2]

Advertisement
3
Select a urinal remote from other people. Studies have shown that the closer you are to someone else, the more anxiety and difficulty you and that other person can have when it comes to peeing. The resulting panic and anxiety that you both experience might just lead you or your neighbor to create splash back.^[3]
- It is okay to stand and pee directly next to another person when the restroom is crowded and there is no alternative urinal available. You are not expected to have to wait in line or use a stall in these circumstances.
4

Look at the floor before you approach your urinal. Oftentimes the floor in front of the urinal will be wet – that’s other people’s urine. Be aware as you approach the urinal, you don’t want to step in someone else’s puddle and unwittingly splash urine onto yourself that way.^[4]
5

Think before you pee. Sometimes we’ve really got to go, and we rush up to the urinal and get peeing in a hurry. Try not to do this. You need to think before you pee so that you’ll be able to take steps and precautions that will limit your splash back.

1

Avoid hitting the urinal cake. Urinal cakes are designed to fight odor and are often small and placed on the bottom of the urinal. They’re not meant to be targets. If you hit them, they might create splash back and deflect urine spray in your direction.
2

Hit the wall of the urinal at a gradual angle. Change the angle of your stream. Don’t hit the urinal dead on. The splash back will be worse the closer it is to 90 degrees. Instead, try to hit the urinal at a soft angle — less than 45 degrees.^[5]
3

Aim for splash-reducing urinal inserts. Some urinal inserts and splash guards are designed to absorb the impact of your urine stream to reduce potential splash back. Shoot for these, especially if you can pee on one that bends upward so that it is vertical and so you can hit it at less than 45 degrees.^[6]^[7]
4
Stand closer (but at the right angle). Splash back is greatly increased when your urine hits a surface at a sharp angle and from a great distance. After a few inches, your urine starts to break up into droplets. These droplets create more splash back than a solid stream of urine.
- Distance matters because your stream will start to break up if you are too far, and you will have a higher chance of creating splash back.
- In addition, your urine picks up a lot of velocity the farther you stand from the urinal, resulting in more splash back.
- If you can impact that porcelain before stream breakup occurs, you will be in good shape.^[8]^[9]
5

Don’t stand too far. While you may not want to be too close, you definitely don’t want to be standing too far away. Generally, your stream will begin to lose coherence and power after about six inches from your urethra, so take this into account when you pee. Remember though, there is no «magic» number when it comes to how far to stand from a urinal, because each urinal is different, every person is different, and everyone’s comfort level is different.
6

Avoid “shaking” too briskly. When you’re finished, don’t shake your penis too quickly. This might cause your urine to fly through the air or it might hit the urinal and you could create splash back by accident.

Ask a Question

200 characters left

Include your email address to get a message when this question is answered.

Submit

Always avoid using phones and electronic devices in the restroom.
Try to avoid going into the men’s restroom when you don’t actually need to use it. This is especially applicable if you are a student, teacher, employee, or manager of a company. Regardless of your role, going in to pee generally looks normal. Going in to chat with friends or check on someone else often does not.

Video

References

About This Article

Article SummaryX

To use a urinal without splashing yourself, avoid hitting the urinal cake, which is meant to fight odor but can cause urine to splash back up at you. Try to hit the urinal at a soft angle, less than 45 degrees, since the splashback will be worse the closer it is to 90 degrees. You’ll also want to stand relatively close to the urinal to lessen the force, maybe 6 inches away. When you’re done, avoid shaking off too briskly since this might cause urine to fly through the air and splash back at you. To learn how to use splash-reducing urinal inserts, keep reading!

Did this summary help you?

Thanks to all authors for creating a page that has been read 226,630 times.

Reader Success Stories

«I’m scared to use the urinal at school. I refrain from going to the bathroom in general. But this helped me a…» more

Did this article help you?

Источник

Как мужчинам правильно писать

Сравнили мочеиспускание стоя и сидя и добавили несколько советов.

Как мужчины обычно писают

Для России это не вопрос. Но оказывается, что во многих других странах мужчины не против писать сидя. Международная группа по онлайн‑исследованиям данных и аналитических технологий YouGov собрала информацию из 13 стран и привела статистику (мы добавили её в конец статьи).

Большинство тех, кто предпочитает мочиться сидя, живёт в Германии. При этом в немецком языке есть уничижительный термин Sitzpinkler, что дословно можно перевести как «тот, кто садится, чтобы помочиться». На сленге так часто называют женоподобных мужчин. Это странно, учитывая, насколько полезно для некоторых писать сидя.

Есть ли разница между мочеиспусканием сидя и стоя

Да, и довольно большая.

Удобство

Сидя писать удобнее, потому что руки свободны и можно залипнуть в телефоне. Правда, есть риск застрять в туалете, что не очень полезно для мышц таза и промежности. Когда вы сидите в туалете слишком долго, то неосознанно тужитесь. В будущем это может привести к развитию геморроя.

Чистота

Те, кто писает сидя, реже пачкают пол в туалете и унитаз. Правда, часть мочи может попасть на ягодицы, но это не проблема, если вы регулярно принимаете душ.

Польза

Учёные из Голландии собрали данные 11 исследований, в которых выясняли, какой способ всё-таки предпочтительнее.

Для здоровых молодых мужчин не имеет значения, как писать — сидя или стоя. В обоих случаях разницы в гидродинамических свойствах струи не было найдено. А вот для мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы разница достаточно ощутимая. При этом состоянии орган увеличивается в размере и мешает оттоку мочи. Смена положения оказывает такой же эффект, как приём альфа‑адреноблокаторов. У тех, кто писает сидя, в мочевом пузыре не остаётся мочи, а это очень важно для здоровья.

Заподозрить доброкачественную гиперплазию предстательной железы можно, если мочиться хочется часто, но начать сложно, струя слабая, поток прерывистый.

Чем опасно неполное опорожнение мочевого пузыря

У людей с неполным опорожнением мочевого пузыря может быть частое мочеиспускание или недержание. А поскольку оставшаяся моча является питательной средой для бактерий, может развиться инфекция мочевыводящих путей. Кроме того, при застое мочи чаще образуются камни в мочевом пузыре.

Как писать правильно

Есть несколько моментов, на которые стоит обращать внимание, чтобы избежать проблем с мочевыводящими путями.

Не терпите

Понятно, что это возможно не всегда. Но если вы часто терпите, то в итоге это может привести к подтеканию мочи и недержанию.

А у детей это также может провоцировать рецидивирующие инфекции, потому что застоявшаяся моча будет средой для бактерий.

Опорожняйте мочевой пузырь полностью

Это позволит избежать проблем с застоем. Пожилые мужчины часто даже не замечают, что в пузыре ещё что‑то осталось. Но нужно стараться отслеживать свои ощущения.

Но и не ходите в туалет слишком часто

Если вы будете заставлять себя писать при любом едва ощутимом позыве, то постепенно приучите мочевой пузырь к малым порциям мочи — разовьётся гиперактивность. Это состояние будет мешать спать по ночам и далеко уезжать от дома и туалетов.

Не тужьтесь

В отличие от дефекации, чтобы помочиться, нужно расслаблять мышцы, а не напрягать их. Если вы будете тужиться, то не пописаете лучше, зато усугубите геморрой и можете вызвать провисание тазовых мышц.

Пейте достаточно жидкости

Многие проблемы с мочеиспусканием, например образование камней в почках, вызваны обезвоживанием. Кроме того, концентрированная моча разъедает слизистую, и мочевыводящие пути становятся более восприимчивыми к инфекциям.

Следите за своими ощущениями, а также обращайте внимание на цвет и запах мочи: она не должна быть тёмной или очень яркой, а также интенсивно пахнуть.

P.S. Как писают мужчины в разных странах

Страна	Каждый раз сидя, %	Большее количество раз сидя, %	Иногда сидя, %	Редко сидя, %	Никогда сидя, %	Затрудняются ответить, %
Германия	40	22	15	8	10	6
Швеция	22	28	19	13	12	6
Дания	19	25	21	15	17	4
Канада	16	19	23	19	21	3
Австралия	25	14	16	16	27	0
Испания	14	20	22	12	28	3
Италия	13	21	18	15	30	4
Франция	19	16	19	13	30	3
США	10	13	23	17	31	6
Сингапур	5	15	21	22	32	4
Великобритания	9	15	20	19	33	4
Польша	10	17	16	17	33	5
Мексика	6	15	22	18	36	2

Объявления о соблюдении чистоты в офисе

Соблюдайте чистоту, вы здесь не одни!
Правила использования общественного туалета: спусти воду, протри ершиком, вымой тщательно руки!
За тобой никто не уберет, соблюдай порядок!
Люди давно изобрели ершик, пользуйся им!
Бумагу бросать строго в урну!
Урна — это не баскетбольное кольцо. Попадайте прямо в цель с первого раза!
После себя оставь идеальную чистоту!
Здесь нужно соблюдать чистоту!
Кнопка на бочке создана для того, чтобы ты ее нажимал!
Ногами на унитаз не становиться, бумагу бросать строго в урну, ершик использовать по назначению!
Тот, кто не соблюдает чистоту в туалете, будет здесь дежурить!
Люди, имейте совесть! Будьте аккуратнее и соблюдайте чистоту!
Уважаемые мужчины, попадайте строго в цель! Если промахнулись, уберите за собой!
Уважаемые, коллеги! Унитаз — это не мишень, в которую нужно целиться. Это сантехника, на которой нужно сидеть!

Убедительная просьба: сохраняйте чистоту! Здесь нет мамы, которая будет за вами все убирать!
Мужчины, вы же взрослые люди. Уважайте чужой труд, используйте ершик и мойте руки!
Не нужно разбрасывать туалетную бумагу по всей кабинке. Для этого есть специальное ведро!
Кто не соблюдает чистоту в туалете, будет лично здесь все мыть!
После себя оставляй все в таком же идеальном порядке!
Подружись с ершиком, он не кусается, он твой друг!
ВНИМАНИЕ! Стульчак необходимо поднимать при использовании унитаза и опускать после себя.
Мужчины, вы здесь ни одни! Используйте туалет аккуратно.
Леди и джентльмены, соблюдайте правила, находясь в туалете. Не покидайте своего места до окончания спектакля!
Господа, лучше прицеливайтесь. А если не можете попасть в дырку, носите очки!
Просьба к слепым и плохо понимающим: писайте в унитаз, а не на пол. Никто за вами убирать не собирается!
Не будь свиньей, используй туалет по назначению!
Не превращайте туалет в помойку. Соблюдайте элементарные правила чистоты.
Если не научился смывать за собой, просьба: *рать на под кустом!
Уходя из кабинки, оглянись и убедись, что твоя совесть чиста!
Смывай за собой всегда! Даже, если не достиг нужного результата!
Мужик, мы тебя вычислим и заставим вымыть весь туалет без перчаток!
Не можешь попасть в цель, сядь на попу!
Плохим снайперам здесь не место! Мужики, имейте совесть!
Мой руки, пользуйся ершиком, не наматывай использованную туалетную бумагу обратно!
Это общественное место, после тебя им еще будут пользовать люди.
Не сори там, где работаешь. Мы тебя вычислим!
Не будь свиньей, смой за собой!
Смывать не зависимо от поставленных задач и достигнутых целей!
Это общественно-значимое место, соблюдайте здесь чистоту!
Выходя, оглянись! Все чисто после тебя?

Объявления о соблюдении чистоты в заведении

В кафе, ресторанах, торговых центрах и магазинах тоже идет вечная борьба с теми, кто не соблюдает чистоту в туалете. Правда, в этом случае руководство заведений старается быть более вежливыми, чем коллеги в офисе, вешая соответствующее объявление в кабинке туалета.

Уважаемые посетители, просьба соблюдать чистоту и уважать труд нашего клининг менеджера.
Для бумаги и прочих средств личной гигиены придумана урна!
Уважаемые, дамы! Средства личной гигиены выбрать исключительно в урну!
Уважаемые посетители! На унитаз ногами не становиться, бумагу бросать только в урну, по необходимости использовать ершик!

Дорогие гости, спасибо, что соблюдаете чистоту и не портите наше имущество!
ВНИМАНИЕ! Запрещено становиться ногами на унитаз, бросать бумагу в унитаз, курить в кабинке туалета. За нарушение правил предусмотрен штраф. Администрация торгового центра!
Цените то, что сделано ради вас: не портите чужое имущество!
В туалете: не писать мимо унитаза!
Не попал в цель, убери за собой!
Уважаемые, гости! Убедительная просьба соблюдать чистоту в туалете и уважать чужой труд. Мы стараемся для вас, отблагодарите нас тем же!

18560

26-10-2022

Свежее

Источник