Инструкции по мерам безопасности при занятиях физическими упражнениями

Правила
техники безопасности при
занятии физическими упражнениями

Во
время занятий физическими упражнениями
следует соблюдать правила техники
безопасности. Большое значение имеет
подготовка мест занятий, наличие
подготовленного исправно спортивного
оборудования и инвентаря. Спортивные
площадки для занятий физическими
упражнениями и подвижными играми должны
быть расположены на расстоянии не менее
10м от учебных корпусов и других помещений.
Покрытие площадок должно быть ровным,
без камней и других предметов.

Особые
требования к оборудованию спортивных
залов. Пол зала должна быть равной,
окрашены, что позволяет быстро проводить
влажную уборку. В начале занятий пол
должен быть не только чистая, но и сухая.
На влажной поверхности можно посковзнутися,
особенно в спортивных и подвижных играх,
при беге и прыжках.

Для
того, чтобы не было травматизма, нужно
заниматься в обуви на резиновой подошве.
Обувь на кожаной подошве скользкая даже
на сухой поверхности.

Спортивное
оборудование и снаряды должны быть не
повреждены и соответствовать гигиеническим
требованиям. При выполнении физических
упражнений инвентарь должен находиться
в закрепленном положении. Круг гимн.
снарядов и под ними обязательно надо
положить гимнастические мать. Во время
падения или зискокив они предотвращают
различным повреждениям.

Во
время бега на короткие дистанции нельзя
перебегать на соседнюю дорожку, это
может привести к столкновение учащихся.
Все беговые соревнования проводят при
движения в одном направлении.

В
прыжках надо четко придерживаться
очереди выполнения. Особой осторожности
требует метанию. Нельзя находиться в
местах приземления мяча, гранаты.
Категорически запрещается на всех
занятиях нарушать дисциплину, выполнять
упражнения без разрешения учителя.

Правила
безопасности при занятиях физическими
упражнениями.

Общими
для всех видов занятий можно считать
следующие правила

Соблюдение
дисциплины в ходе занятий (при выполнении
с товарищами по классу быть внимательными
и осторожными, не мешать друг другу, не
толкаться, не кричать).

Следить
за расписанием учебных занятий, на урок
приходить без опоздания.

2.
Заниматься только с учителем или его
помощником, обязательно выполнять все
их требования (запрещается без педагога
выполнять сложные и неизвестные
упражнения).

3.
Обязательное выполнение разминки,
способствующей разогреванию основных
групп мышц.

4.
Не покидать без разрешения учителя
место занятий.

5.
Выполнение упражнений только на исправном
оборудовании; бережно относиться к
инвентарю и оборудованию; закончив
выполнение упражнений с инвентарём
(мячи, палки, скакалки…) класть его в
место его хранения (специально отведённое
место).

6.
Соответствие спортивной одежды и обуви
занятиям физической культурой, погодным
и другим условиям. Обувь должна быть
чистой и с нескользкой подошвой.

7.
Одежду и обувь для физической культуры
необходимо приносить с собой в сумке
(пакете). Перед тем, как приступить к
занятиям необходимо, надеть спортивный
костюм и обувь. После окончания занятий
необходимо снять спортивный костюм и
обувь, надеть школьную форму (или другую
одежду и обувь), вымыть лицо и руки с
мылом.

8.
На спортивной площадке и в зале не
сорить, следить за чистотой.

9.
Участие в занятиях только при хорошем
самочувствии.

10.
Все освобождённые от занятий физическими
упражнениями по состоянию здоровья,
должны присутствовать на уроке.

11.
Обучающиеся, допустившие невыполнение
или нарушение инструкции по охране
труда, привлекаются к ответственности.

Требования
безопасности во время занятий лёгкой
атлетикой

При
групповом старте на короткие дистанции
бежать только по своей дорожке (прямо).
Дорожка должна продолжаться не менее
15 м. за финишной отметкой.

Во
избежание столкновений исключить резко
«стопорящую» остановку.

Во
время бега не толкаться, не ставить
подножки.

Перед
выполнением упражнений по метанию
просмотреть, нет ли людей в секторе для
метания.

Не
производить метания без разрешения
учителя, не оставлять без присмотра
спортивный инвентарь.

Не
стоять справа от метающего, не находиться
в зоне броска, не ходить за снарядами
для метания без разрешения учителя.

Не
подавать снаряд (мяч, гранату) для метания
друг другу броском.

Не
выполнять прыжки на неровном, рыхлом и
скользком грунте, не приземляться при
прыжках на руки.

Тщательно
разрыхлить песок в прыжковой яме — месте
приземления, проверить отсутствие в
песке посторонних предметов.

При
выполнении прыжков в длину и в высоту
с разбега потоком (друг за другом)
соблюдать определённую дистанцию,
начинать разбег лишь после того, как
впереди прыгающий покинет место
приземления (прыжковую яму), не перебегать
дорогу выполняющему разбег, не оставлять
в прыжковой яме лопаты, грабли, другой
инвентарь.

Требования
безопасности во время занятий гимнастикой

Перед
занятием необходимо проверить надёжность
крепления перекладины, крепления опор
гимнастического коня и козла, крепления
стопорных винтов брусьев.

В
местах соскоков со снарядов положить
необходимое количество гимнастических
матов так, чтобы их поверхность была
ровной, между матами не было щелей.

Запрещается
выполнять опорные прыжки, а так же
упражнения на других гимнастических
снарядах без страховки.

Запрещается
спускаться вниз по канату или шесту
соскальзыванием.

Запрещается
находиться в близи гимнастического
снаряда, если на нём работает другой
ученик (допускается быть только
страхующему).

При
выполнении акробатических упражнений
строго выполнять заданный учителем
интервал и дистанцию.

При
выполнении прыжков и соскоков со
спортивных снарядов приземляться мягко
на носки ступней, пружинисто приседая.

При
проведении подвижных игр необходимо

Начинать
игру, делать остановки в игре и заканчивать
игру только по команде (сигналу)
руководителя занятий.

Строго
соблюдать правила проведения подвижных
игр.

Избегать
столкновений с игроками, толчков и
ударов по рукам и ногам игроков.

При
падении необходимо сгруппироваться во
избежание получения травмы.

Внимательно
слушать и выполнять все команды (сигналы)
руководителя занятий.

Требования
безопасности при проведении игр по
баскетболу, футболу, волейболу

Необходимо
снять все украшения (кольца, браслеты,
серьги и др.). Ногти на руках должны быть
коротко острижены.

Проверить
исправность и надёжность спортивного
инвентаря и оборудования (мячи, стойки,
кольца, сетки, состояние спортивных
площадок и футбольного поля и т.д.).

Начинать
игру и заканчивать только по сигналу
(команде) судьи.

Не
нарушать правил проведения соревнований,
строго выполнять все команды (сигналы),
подаваемые судьёй игры.

Избегать
столкновений с другими участниками
соревнований (партнёрами по команде
или соперниками), не допускать толчков
и ударов по их рукам и ногам.

При
падении необходимо сгруппироваться во
избежание травмы.

Во
время проведения игры на спортивной
площадке или футбольном поле не должно
быть посторонних лиц и предметов, которые
могут стать причиной травм. Все выступающие
предметы должны быть заставлены
гимнастическими матами или ограждены.

Техника
безопасности на занятиях по лыжной
подготовке

1.
Требования безопасности перед началом
занятий

Надеть
легкую, теплую, не стесняющую движений
одежду, шерстяные носки и перчатки или
варежки. При температуре воздуха ниже
— 10оС надеть плавки.

Проверить
исправность лыжного инвентаря и подогнать
крепление лыж к обуви. Лыжные ботинки
должны быть подобраны по размеру ноги.

Проверить
подготовленность лыжни или трассы,
отсутствие в месте проведения занятий
опасностей, которые могут привести к
травме.

2.
Требования безопасности во время занятий

Соблюдать
интервал при движении на лыжах по
дистанции 3-4 м, при спусках с горы — не
менее 30 м.

При
спуске с горы не выставлять вперед
лыжные палки.

После
спуска с горы не останавливаться у
подножия горы во избежание столкновений
с другими лыжниками.

Следить
друг за другом и немедленно сообщить
учителю (преподавателю, воспитателю) о
первых же признаках обморожения.

Во
избежание потертостей ног не ходить на
лыжах в тесной или слишком свободной
обуви.

3.Требования
безопасности в аварийных ситуациях

При
поломке или порче лыжного снаряжения
и невозможности починить его в пути,
сообщить об этом учителю (преподавателю,
воспитателю) и с его разрешения двигаться
к месту расположения учреждения.

При
первых признаках обморожения, а также
при плохом самочувствии сообщить об
этом учителю (преподавателю, воспитателю).

При
получении травмы немедленно оказать
первую помощь пострадавшему, при
необходимости отправить его в ближайшее
лечебное учреждение и сообщить об этом
администрации учреждения.

4.
Требования безопасности по окончании
занятий

Удрать
инвентарь в отведённое место.

Переодеться
в сухую одежду.

Техника
безопасности при проведении занятий в
тренажерном зале.

Проверить
исправность и надежность установки и
крепления всех тренажеров.

Начинать
выполнение упражнений на тренажерах и
заканчивать их только по команде
(сигналу) учителя (преподавателя,
тренера).

Не
выполнять упражнения на неисправных,
непрочно установленных и ненадежно
закрепленных тренажерах.

Соблюдать
дисциплину, строго выполнять правила
использования тренажеров, учитывая их
конструктивные особенности.

Внимательно
слушать и выполнять все команды (сигналы)
учителя (преподавателя, тренера),
самовольно не предпринимать никаких
действий.

Соблюдать
установленные режимы занятий и отдыха.

Привести
в исходное положение все тренажеры,
проверить их исправность.

Техника
безопасности при проведении спортивных
мероприятий.

Участники
спортивных соревнований обязаны
соблюдать правила их проведения.

Во
время спортивных соревнований участники
должны соблюдать правила ношения
спортивной одежды и спортивной обуви,
правила личной гигиены.

При
плохом самочувствии прекратить участие
в спортивных соревнованиях и сообщить
об этом судье соревнований.

О
получении травмы участником соревнований
немедленно сообщить судье соревнований,
оказать первую помощь пострадавшему,
при необходимости отправить его в
ближайшее лечебное учреждение.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #

  26.04.2019433.15 Кб11BU.doc

• #
• #
• #
• #

МБОУ Ново-Павловская ООШ

Инструктажи  по технике безопасности на занятиях физической культурой и спортом с учащимися

1-9 классов

Вводный инструктаж

по безопасности жизнедеятельности для обучающихся

во время проведения занятий по физической культуре

1. Общие положения.

1.1. Данная инструкция разработана для обучающихся 1-9 классов.

1.2. Обучающиеся в течение учебного года занимаются соответственно программы по физическому воспитанию для школы. Место занятий определяются согласно программному материалу, погодным условиям и задачам урока.

1.3. Обучающиеся допускаются к урокам физической культуры после прохождения

профилактического медицинского осмотра и распределяются по трём медицинским группам:

— основная медицинская группа;

— подготовительная медицинская группа;

— специальная медицинская группа.

1.4. На первых уроках каждого семестра обучающиеся проходят инструктаж по правилам безопасности.

1.5. Учитель физической культуры знакомит с программным материалом данного семестра, с требованиями к уроку, к спортивной форме, санитарно-гигиеническими нормами, с требованиями к дисциплине и организации обучающихся на уроке.

1.6. В течение учебного процесса проводится первичный инструктаж по безопасности жизнедеятельности с целью ознакомления со способами предупреждения травм, правилами контроля за выполняемыми тренировочными нагрузками, страховки и самостраховки на уроках физкультуры перед каждым новым разделом программы.

1.7. Во время занятий обучающиеся находятся на уроке в спортивной форме и обуви установленного образца с учётом всех санитарно-гигиенических норм.

1.8. Урок начинается и заканчивается по звонку согласно расписанию.

2. Требования безопасности перед началом урока.

2.1. На переменах обучающиеся переодеваются в автономных раздевалках (мужских и женских).

2.2. Перед началом урока необходимо снять часы, булавки, брошки, кольца и другие украшения, причесать волосы так, чтобы они не мешали занятиям. Ногти должны быть острижены.

2.3. Урок начинается по звонку с построения.

2.4. Обучающиеся, не готовые к уроку по болезни или другой причине, присутствуют на занятиях в сменной обуви (если урок проводится в зале).

2.5. Обучающиеся, пришедшие на урок после болезни, допускаются к занятиям только с разрешения врача. 2.6. Перед уроком физкультуры с разрешения учителя обучающиеся могут аккуратно подготовить спортивный инвентарь.

3. Требования безопасности на уроке.

3.1. На уроке физической культуры обучающиеся выполняют программные упражнения и сдают учебные нормативы, согласно которым получают текущие, итоговые и четвертные оценки.

3.2. В подготовительной части урока, обучающиеся получают сведения о безопасной организации занятий, о приёмах и методах безопасного выполнения упражнений, спортивных занятий.

3.3. В течение урока обучающиеся должны придерживаться следующих правил:

— не начинать занятия без разрешения учителя;

— не начинать занятия без разминки;

— выполнять упражнения на исправных снарядах;

— не выполнять упражнения без страховки;

— самовольно покидать место занятий;

— выполнять другие действия без разрешения учителя; — на занятиях физкультуры запрещено жевать жевательную резинку или употреблять пищу; — после физической нагрузки обучающимся нельзя пить холодную воду во избежание простудных заболеваний; — соблюдать правила и нормы поведения; — не нарушать требования дисциплины обучающихся (не курить в спортивных помещениях и на спортивных площадках, в МОУ не приносить взрывоопасные стреляющие вещества).

3.4. В течение урока обучающиеся обучаются приёмам и методам страховки и самостраховки при выполнении упражнений. 3.5. Перед выполнением сложных упражнений выполнять подготовительные, подводящие и специальные упражнения. 3.6. В случае переутомления или плохого самочувствия обучающийся должен прекратить занятия и предварительно уведомив учителя обратиться в мед. пункт школы.

4. Требования безопасности по окончании урока.

4.1. Урок заканчивается построением, на котором подводятся итоги, сообщаются оценки, выдаётся домашнее задание. 4.2. При необходимости и с разрешения учителя обучающиеся убирают спортивный инвентарь. 4.3. Обучающиеся после разрешения учителя по физкультуре организованно и спокойно покидают место спортивных занятий и идут в раздевалку. 4.4. Обучающиеся переодеваются в школьную одежду и обувь. 4.5. Обучающиеся хорошо моют с мылом руки и умываются.

5. Требования безопасности в аварийных ситуациях.

5.1. В процессе работы предупреждать возникновение аварийных ситуаций:

— не курить в спортивных раздевалках, на территории школы;

— не приносить вещества, не распылять их в раздевалках, спортивных помещениях, на территории школы;

— не приносить на урок взрывоопасные и отравляющие вещества;

— не уходить самовольно с урока;

— не оставаться в раздевалках на время урока;

— в случаях аварийной ситуации следовать указаниям учителя.

5.2. В случае аварийной ситуации нужно немедленно сообщить учителю или администрации школы.

5.3. В случае непредвиденных обстоятельств в спортивном зале, соблюдать спокойствие и

порядок, слушать указания учителя.

Инструкция №1

для обучающихся по правилам безопасности во время проведения занятий

в спортивном зале

I. Общие требования безопасности. 
Занятия в спортзале проводятся только с исправным спортивным инвентарём и оборудованием. Спортивный зал должен быть оборудован средствами пожаротушения (огнетушителем) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.
К занятиям допускаются обучающиеся: 
— отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
— прошедшие инструктаж по правилам безопасности;
— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. 
Обучающийся должен: 
— иметь коротко остриженные ногти;
— заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
— знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности обучающийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.
II. Требования безопасности перед началом занятий. 
Обучающийся должен: 
— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т.д.);
— убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;
— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
— убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
— по команде учителя встать в строй для общего построения.
III. Требования безопасности во время проведения занятий. 
Занятия проводятся на просохшей площадке и под руководством учителя физкультуры.
Обучающийся должен: 
— внимательно слушать объяснения упражнения и аккуратно выполнять задания;
— брать спортивный инвентарь с разрешения учителя и использовать его по назначению, не виснуть на баскетбольных фермах и кольцах;
— выполнять упражнения на исправных снарядах с разрешения учителя, а сложные технические элементы – со страховкой;
— при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточные интервал и дистанцию;
— при перемещениях по залу избегать столкновений;
— не покидать место проведения занятия без разрешения учителя.

IV. Требования безопасности по окончании занятий. 
Обучающийся должен: 
— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
— организованно покинуть место проведения занятия;
— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
— вымыть с мылом руки.
V. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях. 
Обучающийся должен: 
— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

Инструкция №2

для обучающихся по правилам безопасности во время проведения занятий

на открытых спортивных площадках

I. Общие требования безопасности. 
Состояние спортивной площадки должно соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям. Нестандартное оборудование должно быть надёжно закреплено и находиться в исправном состоянии.
К занятиям допускаются обучающийся: 
— отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
— прошедшие инструктаж по правилам безопасности;
— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.
Обучающийся должен: 
— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
— быть внимательным при перемещениях по стадиону;
— знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности обучающийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.
II. Требования безопасности перед началом занятий. 
Обучающийся должен: 
— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т.д.);
— убрать из карманов спортивной формы колющие и другие посторонние предметы;
— организованно выйти с учителем через центральный выход здания или запасный выход спортзала на место проведения занятий;
— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
— убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
— под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;
— по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т.д.;
— по команде учителя встать в строй для общего построения.
III. Требования безопасности во время проведения занятий. 
Занятия проводятся на ровном нескользком грунте под руководством учителя физкультуры.
Учитель обязан: 
— следить за выполнением обучающимися инструкций, правил поведения на уроке физкультуры и принимать решение об отстранении обучающихся от участия в учебном процессе за грубое или систематическое их нарушение.
Обучающийся должен: 
— внимательно слушать объяснения упражнений и правильно их выполнять;
— брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
— выполнять упражнения только на исправном оборудовании;
— при выполнении упражнений потоком соблюдать достаточные интервал и дистанцию;
— быть внимательным при перемещениях по спортивной площадке: не мешать другим, не ставить подножек, избегать столкновений;
— не покидать территорию спортивной площадки без разрешения.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях. 
Обучающийся должен: 
— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
V. Требования безопасности по окончании занятий. 
Обучающийся должен: 
— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
— организованно покинуть место проведения занятия;
— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
— вымыть с мылом руки.

Инструкция №3

для обучающихся по правилам безопасности во время проведения занятий

по лёгкой атлетике

I. Общие требования безопасности. 
Занятия по лёгкой атлетике проводятся на оборудованных для этого спортивных площадках и в спортзале.
К занятиям допускаются обучающиеся: 
— отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
— прошедшие инструктаж по правилам безопасности;
— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.
Обучающийся должен: 
— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
— не оставлять без присмотра спортинвентарь для прыжков и метаний, в том числе инвентарь, который не используется в данный момент на уроке;
— быть внимательным при перемещениях по стадиону;
— знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности обучающийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.
II. Требования безопасности перед началом занятий. 
Обучающийся должен: 
— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т.д.);
— убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;
— организованно выйти с учителем через центральный выход здания или запасный выход спортзала на место проведения занятий;
— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
— убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
— под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;
— не переносить к месту занятий лопаты и грабли остриём и зубьями вверх;
— по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой дорожки, ямы для прыжков и т.д.;
— по команде учителя встать в строй для общего построения.
III. Требования безопасности во время проведения занятий.

БЕГ

Обучающийся должен: 
— при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;
— во время бега смотреть на свою дорожку;
— после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м, чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;
— возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками;
— в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;
— при беге по пересечённой местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем;
— выполнять разминочный бег по крайней дорожке.

ПРЫЖКИ

Прыжковая яма должна быть заполнена песком на глубину 20-40 см. Перед прыжками необходимо тщательно разрыхлить песок в прыжковой яме, убрать из неё грабли, лопаты и другие посторонние предметы. Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить приземление учащегося на ноги.
Обучающийся должен: 
— грабли класть зубьями вниз;
— не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;
— выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;
— выполнять прыжки поочерёдно, не перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим обучающимся;
— после выполнения прыжка быстро освободить прыжковую яму и вернуться на своё место для выполнения следующей попытки с правой или левой стороны дорожки для разбега.

МЕТАНИЕ

Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.
Обучающийся должен: 
— перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет;
— осуществлять выпуск снаряда способом, исключающим срыв;
— при групповом метании стоять с левой стороны от метающего;
— в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;
— находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону метаний бегом или прыжками;
— после броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не производить произвольных метаний;
— при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда от земли;
— не передавать снаряд друг другу броском;
— не метать снаряд в необорудованных для этого местах.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.  
Обучающийся должен: 
— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
V. Требования безопасности по окончании занятий. 
Обучающийся должен: 
— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
— организованно покинуть место проведения занятия;
— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
— вымыть с мылом руки.

Инструкция №4

для обучающихся по правилам безопасности во время проведения занятий

по спортивным играм

I. Общие требования безопасности. 
Для занятий игровыми видами спорта спортплощадка и оборудование должны соответствовать мерам безопасности.
К занятиям допускаются обучающиеся: 
— отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
— прошедшие инструктаж по правилам безопасности;
— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. 
Обучающийся должен: 
— иметь коротко остриженные ногти;
— заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
— знать и соблюдать простейшие правила игры;
— знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности обучающийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.
II. Требования безопасности перед началом занятий. 
Обучающийся должен: 
— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т.д.);
— убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;
— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
— под наблюдением учителя положить мячи на стеллажи или в любое другое место, чтобы они не раскатывались по залу и их легко можно было взять для выполнения упражнений;
— убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на уроке;
— по команде учителя встать в строй для общего построения.
III. Требования безопасности во время занятий. 
При выполнении упражнений в движении обучающийся должен: 
— избегать столкновений с другими обучающимися, «перемещаясь спиной» смотреть через плечо;
— исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры;
— соблюдать интервал и дистанцию;
— быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими обучающимися;
— по окончании выполнения упражнений потоком вернуться на своё место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях. 
Обучающийся должен: 

— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
V. Требования безопасности по окончании занятий.  Обучающийся должен: 
— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
— организованно покинуть место проведения занятия;
— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
— вымыть с мылом руки

Баскетбол

Ведение мяча

Обучающийся должен: 
— выполнять ведение мяча с поднятой головой;
— при изменении направления убедиться, что на пути нет других обучающихся, с которыми может произойти столкновение;
— после выполнения упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.

Передача

Обучающийся должен: 
— ловить мяч открытыми ладонями, образующими воронку;
— прежде чем выполнить передачу, убедиться, что партнёр готов к приёму мяча;
— следить за полётом мяча;
— соизмерять силу передачи в зависимости от расстояния партнёра;
— помнить, что нельзя бить мяч ногой, бросать друг в друга.

Бросок

Обучающийся должен: 
— выполнять бросок по кольцу способом, указанным учителем;
— при подборе мяча под щитом контролировать отскок мячей других обучающихся.
Не рекомендуется: 
— толкать обучающегося, бросающего мяч в прыжке;
— при броске в движении хвататься за сетки, виснуть на кольцах;
— бить рукой по щиту;
— при попадании в корзину двух и более мячей выбивать их другим мячом;
— бросать мячи в заградительные решётки.
Во время игры обучающийся должен: 
— следить за перемещением игроков и мяча на площадке, избегать столкновений;
— по свистку прекращать игровые действия.
Нельзя: 
— толкать друг друга, ставить подножки, бить по рукам;
— хватать игроков соперника, задерживать их продвижение;
— широко расставлять ноги и выставлять локти;
— во время броска дразнить соперника, размахивать руками перед его глазами;
— ученику, который находится на скамейке запасных, выбегать на площадку.

Волейбол

Передача

Обучающийся должен: 
— после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнёра кончиками пальцев, образующими «сердечко»;
— при приёме следить за полётом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч – двумя руками снизу на предплечья;
— не отбивать мяч ладонями;
— во время передач через сетку не трогать её руками, не толкать друг друга на сетку.

Подача, нападающий удар

Обучающийся должен: 
— убедиться, что партнёр готов к приёму мяча;
— соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнёра;
— выполнять удар по мячу напряжённой ладонью;
— не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.
Во время игры обучающийся должен: 
— знать простейшие правила игры и соблюдать их;
— следить за перемещением игроков на своей половине площадки;
— производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учитель дал разрешение;
— выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку учителя или судьи;
— передавать мяч другой команде передачей под сеткой. При подаче нельзя наступать на линию, а при приёме мяча – задерживать его в руках, выполнять передачу захватом.
Во время игры нельзя: 
— дразнить соперника;
— заходить на его сторону;
— касаться сетки руками и виснуть на ней.
По окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходя волейбольные стойки, а, проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперёд, наклонив туловище и голову.

Футбол

Ведение мяча

Обучающийся должен: 
— выполнять ведение мяча, контролирую мяч и ситуацию вокруг;
— при изменении направления убедиться, что на пути нет других обучающихся, с которыми может произойти столкновение;
— после выполнения упражнения выполнить передачу или четко контролировать мяч ногами.

Передача мяча

Обучающийся должен: 
— прежде чем выполнить передачу, убедиться, что партнёр готов к приёму или остановке мяча;

-выполнить передачу выученным способом;
— следить за движением мяча;
— соизмерять силу передачи в зависимости от расстояния партнёра;
— помнить, что нельзя бросать мяч рукой.

Удар по мячу

Обучающийся должен: 
— выполнять удар по мячу способом, указанным учителем;
— контролировать силу и точность удара.

Не рекомендуется: 
— толкать обучающегося, выполняющего удар;
— блокировать удар в подкате, прямой ногой (запрещено);

-выполнять удары по воротам двум или более обучающимся одновременно;

-бить в ограждения.

Во время игры обучающийся должен:

-начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу) руководителя занятий;

-строго выполнять правила проведения игры;

-избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков;

-при выполнении прыжков, столкновениях и падениях футболист должен уметь применять приёмы самостраховки;

-соблюдать игровую дисциплину, не применять грубые и опасные приёмы.

Нельзя: 
— толкать друг друга, ставить подножки, бить по ногам;
— хватать игроков соперника, задерживать их продвижение;
— играть в мяч руками (исключение вратарь);
— при введении мяча в игру, пробитии штрафного, свободного, углового ударов, находиться от соперника на должном расстоянии;

-спорить с судьей (спорные вопросы решает только капитан)
— ученику, который находится на скамейке запасных, выбегать на площадку.

Инструкция №5

для обучающихся по правилам безопасности во время проведения занятий

по подвижным играм

I. Общие требования безопасности. 
Занятия в спортзале проводятся только с исправным спортивным инвентарём и оборудованием. Спортивный зал должен быть оборудован средствами пожаротушения (огнетушителем) и иметь аптечку, укомплектованную необходимыми медикаментами и перевязочным материалом для оказания первой доврачебной помощи пострадавшим.
К занятиям допускаются обучающиеся: 
— отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
— прошедшие инструктаж по правилам безопасности;
— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. 
Обучающийся должен: 
— иметь коротко остриженные ногти;
— заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
— внимательно слушать объяснение правил игры и запоминать их;
— соблюдать правила игры и не нарушать их;
— начинать игру по сигналу учителя;
— знать и выполнять настоящую инструкцию.
Водящие должны слегка касаться рукой убегающих, не хватать и не толкать их в спину, не ставить подножек.
Пойманные – осаленные игроки, которые обязаны выйти из игры согласно правилам, должны осторожно, не мешая другим, покинуть игровую площадку и сесть на скамейку. За несоблюдение мер безопасности обучающийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.
II. Требования безопасности перед началом занятий. 
Обучающийся должен: 
— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т.д.);
— убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;
— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
— убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии;
— по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время проведения занятий.

Игры с догонялками

Убегающие должны: 
— смотреть в направлении своего движения;
— исключать резких стопорящих остановок;
— во избежание столкновения с другими играющими замедлить скорость своего бега и остановиться;
— помнить, что нельзя толкать в спину впереди бегущих, забегать на скамейки.
Пойманные у стены игроки, но оставшиеся в игре, согласно правилам, должны отойти от неё на один — два метра.

Игры с перебежками

Обучающийся должен: 
— пропустить вперёд бегущих быстрее вас;
— не изменять резко направление своего движения;
— не выбегать за пределы игровой площадки;
— заблаговременно замедлять бег при пересечении линии «дома»;
— не останавливать себя, упираясь руками или ногой в стену.

Игры с мячом

Обучающийся должен: 
— не бросать мяч в голову играющим;
— соизмерять силу броска мячом в игроков в зависимости от расстояния до них;
— следить за перемещением игроков и мяча на площадке, не мешать овладеть мячом игроку, который находится ближе к нему;
— не вырывать мяч у игрока, первым овладевшим им;
— не падать и не ложиться на полы, когда хочет увернуться от мяча;
— ловить мяч захватом двумя руками снизу.

Эстафеты

Обучающийся должен: 
— не начинать эстафету без сигнала учителя;
— выполнять эстафету по своей дорожке. Если ваш инвентарь оказался на полосе другой команды, осторожно заберите его, вернитесь на свою дорожку и продолжайте выполнять задание;
— не выбегать преждевременно из строя, пока стоящий перед вами игрок не закончил выполнять задание и не передал вам эстафету касанием руки;
— после передачи эстафеты встать в конец своей команды, во время эстафеты не выходить из своего строя, не садиться и не ложиться на полы.IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях. 
Обучающийся должен: 
— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.V. Требования безопасности по окончании занятий. 
Обучающийся должен: 
— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
— организованно покинуть место проведения занятия;
— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
— вымыть с мылом руки.

Инструкция №6

для обучающихся по правилам безопасности во время проведения занятий

по гимнастике

I. Общие требования безопасности. 
К занятиям допускаются обучающиеся: 
— отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
— прошедшие инструктаж по правилам безопасности;
— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. 
Обучающийся должен: 
— иметь коротко остриженные ногти;
— заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
— бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
— знать и выполнять настоящую инструкцию.
Гимнастические снаряды должны быть надёжно закреплены, а их металлические опоры укрыты матами. Помните, что при выполнении упражнений на снарядах безопасность во многом зависит от их исправности:
— маты должны быть без порывов и укладываться в местах соскоков и вероятных падений;
— канат не должен иметь порывов и узлов;
— бревно должно иметь ровную поверхность без заусениц, трещин, шероховатостей и устанавливаться на высоту, соответствующую возрастным особенностям;
— жерди должны быть сухими и гладкими, без трещин;
— перекладина должна быть гладкой, без ржавчины и наслоения магнезии;
— поверхность гимнастического коня должна быть ровной, сухой, без порывов.
Не выполняйте упражнения при наличии свежих мозолей на руках.
Выполняя упражнения потоком, соблюдайте достаточные интервал и дистанцию.
Не выполняйте сложные элементы без страховки, если нет уверенности в их выполнении.
Обучающийся должен знать и выполнять инструкцию при занятиях спортивной гимнастикой.
За несоблюдение мер безопасности обучающийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.
II. Требования безопасности перед началом занятий. 
Обучающийся должен: 
— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т.д.);
— убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;
— под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
-быть внимательным при передвижении и установке гимнастических снарядов;
— не переносить и не перевозить тяжёлые гимнастические снаряды без специальных тележек и устройств;
— при переноске матов держаться за специальные ручки сбоку по два человека с каждой стороны;

— при укладке следить, чтобы их поверхность была ровной и не сбивалась в комок, не было зазоров, а также наложения края мата на другой, вся площадь вокруг бревна застилается матами в один слой, а в месте приземления — в два слоя;
— на опорном прыжке в месте приземления уложить маты в два слоя, длиной не менее пяти метров;
— изменяя высоту брусьев вдвоём, ослабив винты, поднять одновременно оба конца, держась за жердь, а не за металлическую опору, ширина между жердями не должна превышать ширины плеч;
— высоту перекладины устанавливать в лежачем положении, хорошая прочность растяжек и креплений должна обеспечить устойчивость снаряда. — не стоять под перекладиной во время её установки;
— устанавливая прыжковые снаряды, выдвигать ножки поочерёдно с каждой стороны, предварительно наклонив снаряд; — по команде учителя встать в строй для общего построения.
III. Требования безопасности во время проведения занятий. 
Обучающийся должен: 
— каждый раз перед выполнением упражнения проверять крепление стопорных винтов;
— вытирать руки насухо;
— выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой;
— при выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко, на носки, пружинисто приседая;
— при появлении во время занятия боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях прекратить занятие и сообщить об этом учителю;
— переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным учителем;
— не стоять близко к снаряду при выполнении упражнения другим обучающимся, не отвлекать и не мешать ему;
— залезать и спускаться с каната способом, указанным учителем, не раскачивать канат, на котором обучающийся выполняет упражнение, не используйте его не по назначению;
— прежде чем выполнять упражнение на бревне, разучить его и добиться уверенного исполнения на полу или гимнастической скамейке;
— выполняя упражнение на перекладине, необходимо помнить, что неточность в исполнении упражнения или недостаточно хороший хват приводит к срыву и падению;
— перед выполнением опорного прыжка установить гимнастический мостик от снаряда на расстоянии в зависимости от своих возможностей, способностей и подготовленности; — не начинать выполнять упражнение, если есть помехи при разбеге или в месте приземления; — при выполнении опорного прыжка другим обучающимся не перебегайть место для разбега; — осуществлять страховку, стоя за снарядом;
— выполнять вольные и акробатические упражнения на матах или ковре; — перед выполнением упражнения убедиться, что на ковре или матах нет посторонних предметов или обучающихся, которые могут помешать выполнить задание; — во время выполнения упражнений не выбегать на ковёр, не мешать другим.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях. 
Обучающийся должен: 
— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;
— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
— при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
V. Требования безопасности по окончании занятий. 
Обучающийся должен: 
— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
— организованно покинуть место проведения занятия;
— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
— вымыть с мылом руки.

Инструкция№7

для обучающихся по правилам безопасности во время проведения занятий

по туризму

I. Общие требования безопасности. 
Соблюдать правила личной безопасности: технику и тактику туризма. Занятия по туризму проводятся только с исправным снаряжением. К занятиям допускаются обучающиеся: 
— отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
— прошедшие инструктаж по правилам безопасности;
— имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. 
Обучающийся должен: 
— брать снаряжение и выполнять упражнения и задания с разрешения учителя; 
— бережно относиться к снаряжению, не использовать его не по назначению;
— знать и выполнять настоящую инструкцию.
II. Требования безопасности перед началом занятий. 
Обучающийся должен: 
— переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
— снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т.д.);
— убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;
— под руководством учителя подготовить снаряжения, необходимые для проведения занятий;
— убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на занятии.
III. Требования безопасности во время проведения занятий. 
Занятия проводятся под руководством учителя физкультуры.
Обучающийся должен: 
— внимательно слушать объяснения упражнения и аккуратно выполнять задания;
— выполнять упражнения с разрешения учителя, а сложные технические элементы – со страховкой;
— при проведении учебно-тренировочных занятий строго соблюдать достаточные интервал дистанцию; — изучить район проведение учебно-тренировочных занятий, соревнований;
— не покидать место проведения занятия без разрешения учителя.
IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях. 
Обучающийся должен: 
— при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя;
— с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;
— при возникновении пожара немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;
— по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.
V. Требования безопасности по окончании занятий. 
Обучающийся должен: 
— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
— организованно покинуть место проведения занятия;
— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
— вымыть с мылом руки.

Инструкция №8

для обучающихся по правилам безопасности во время проведения спортивных соревнований

I.Общие требования безопасности.

 Состояние стадиона, спортивной площадки, спортзала должно соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям. Нестандартное оборудование должно быть надёжно закреплено и находиться в исправном состоянии.
  К спортивным соревнованиям допускаются обучающиеся: — прошедшие инструктаж по правилам безопасности, медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья; — имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий. Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно облегать ногу и не затруднять кровообращение. При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.

Участники спортивных соревнований обязаны: — соблюдать правила их проведения; — бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
— быть внимательным при перемещениях по стадиону;
— знать и выполнять настоящую инструкцию.
За несоблюдение мер безопасности обучающийся может быть не допущен или отстранён от участия в соревнованиях.
II. Требования безопасности перед началом cоревнований. 
Обучающийся должен: 
— надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой, соответствующую сезону и погоде;

— проверить исправность и надежность установки спортивного инвентаря и оборудования;

— провести разминку.

III. Требования безопасности во время проведения соревнований.

Обучающийся  должен: 

— начинать соревнования и заканчивать их только по команде судьи соревнований;

— не нарушать правила проведения соревнований, строго выполнять все команды, подаваемые судьей;

— избегать столкновения с другими участниками соревнований, не допускать толчков и ударов по их рукам и ногам;

— при падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы;

— перед выполнением упражнений по метанию посмотреть, нет ли людей в секторе метания;

— перед прыжками в воду посмотреть отсутствие вблизи других участников соревнований.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях. 
Обучающийся должен: 

 — при плохом самочувствии, появлении во время занятий боли в руках, покраснении кожи или потертости на ладонях прекратить участие в соревнованиях и сообщить об этом судье соревнований;

— при возникновении неисправности спортивного инвентаря и оборудования прекратить соревнования и сообщить об этом судье соревнований. Соревнования продолжать только после устранения неисправностей или замене спортивного инвентаря и оборудования;

— при получении травмы участником соревнований немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом судье или администрации школы, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение;

— при возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить соревнования, провести эвакуацию, при этом четко выполнять распоряжения судьи соревнований, исключив панику.

 V. Требования безопасности по окончании соревнований

— под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;
— организованно покинуть место проведения занятия;
— переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;
— вымыть с мылом руки.

ИНСТРУКЦИЯ № 1

ТЕХНИКА безопасности  для
учащихся

В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ

I.                 
Общие требования
безопасности

1.    
Соблюдение данной
инструкции обязательно для всех учащихся, занимающихся в спортивном зале.

2.    
К занятиям физической
культурой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по
технике безопасности.

3.    
В спортивном зале
заниматься только в спортивной одежде и обуви с нескользкой подошвой. 

4.    
Не входить в
спортивный зал в верхней одежде.

5.    
Соблюдать личную
гигиену (следить за чистотой тела, коротко остригать ногти ).

6.    
Не заносить в спортзал
предметы не предназначенные для
занятий спортом.

7.    
Травмоопасность в
спортивном зале :

Ø при включении электроосвещении ( поражение
электротоком )

Ø при несоблюдении ТБ (травмирование рук, суставов,
ушибы )

Ø при работе на неисправных и неподготовленных
спортивных снарядах

II. Требования безопасности перед началом занятий

1.    
Переодеться в
спортивную одежду в раздевалке.

2.    
Не входить в
спортивный зал без разрешения учителя или команды дежурного.

3.    
Спокойно, не торопясь,
соблюдая дисциплину и порядок, войти в спортзал.

4.    
Не включать
самостоятельно электроосвещение.

5.    
Не открывать дверь для
проветривания без указания учителя.

6.    
Не передвигать
спортивное оборудование и снаряды без указания учителя.

7.    
Внимательно прослушать
инструктаж по ТБ на данном занятии.

III. Требования безопасности во время занятий

1.    
Не приступать к
выполнению упражнений и учебных заданий без команды учителя.

2.    
Не выполнять
упражнения на спортивных снарядах без подложенных матов.

3.    
Перед работой на
снарядах протереть их сухой ,чистой тканью

4.    
Не забывайте о
подстраховке друг друга во время выполнения упражнений.

5.    
Нельзя метать мячи
навстречу друг другу, в работе пары должен быть один мяч.

6.    
Не выполняйте
упражнения, не предусмотренные заданием учителя.

7.    
Соблюдайте дисциплину
и порядок на занятии.

8.    
Не уходите с занятий
без разрешения учителя.

9.    
Перед выполнением
упражнения убедитесь в отсутствии близко стоящих к снаряду учащихся.

IV. Требования безопасности в аварийных ситуациях

1.    
При плохом
самочувствии  и внезапном заболевании прекратите занятия и сообщите об
этом  учителю.

2.    
В случае травматизма
сообщите учителю, он окажет вам первую помощь.

3.    
При возникновении
аварийных ситуаций, пожара , по указанию учителя быстро, без паники, покиньте
помещение спортивного зала.

V. Требования безопасности по окончании занятий

1.    
Выходите из спортзала
по команде учителя спокойно, не торопясь.

2.    
Вымойте с мылом руки,
умойтесь. 

3.    
Снимите спортивную
форму, обувь, используйте её только для занятий спортом.

4.    
О всех недостатках,
замеченных вами во время занятий, сообщите учителю.

Руководитель
физического воспитания                                                     
Д.Н. Сулежко

ИНСТРУКЦИЯ № 2

ТЕХНИКА безопасности для
учащихся

на спорт. площадке, стадионе

I. Общие требования безопасности

1.    
Соблюдение данной
инструкции обязательно для всех учащихся, занимающихся   на 
спортивной площадке или стадионе.

2.    
К занятиям физической
культурой допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр   и
инструктаж по технике безопасности.

3.    
На спортивной площадке
заниматься только в спортивной одежде и обуви с нескользкой  подошвой, при
ветреной погоде одеть лёгкую куртку и шапочку.  

4.    
Соблюдать личную
гигиену (следить за чистотой тела, коротко остригать ногти ).

5.    
Травмоопасность 
на  спортивной площадке, стадионе:

Ø обморожения во время занятий лыжной подготовкой

Ø при несоблюдении ТБ по лёгкой атлетике (травмирование
рук, суставов, ушибы)

Ø при работе на неисправных и неподготовленных
спортивных снарядах

II. Требования безопасности перед началом занятий

1.    
Переодеться в
спортивную одежду в раздевалке.

2.    
 Не входить на спортивную площадку, стадион без разрешения учителя или команды
дежурного.

3.    
Спокойно, не торопясь,
соблюдая дисциплину и порядок, войти на спортивную площадку, стадион.

4.    
Внимательно прослушать
инструктаж по ТБ на данном занятии.

III. Требования безопасности во время занятий

1.    
Не приступать к
выполнению упражнений и учебных заданий без команды учителя.

2.    
Не выполнять
упражнения, не убедившись в их безопасности для себя и окружающих.

3.    
Не забывайте о
подстраховке друг друга во время выполнения упражнений.

4.    
Нельзя метать мячи
навстречу друг другу, в работе пары должен быть один мяч.

5.    
Не выполняйте упражнения,
не предусмотренные заданием учителя.

6.    
Соблюдайте дисциплину
и порядок на занятии.

7.    
Не уходите с занятий
без разрешения учителя.

8.    
Перед выполнением
упражнения убедитесь в отсутствии близко стоящих к снаряду учащихся.

IV. Требования безопасности в аварийных ситуациях

1.    
При плохом
самочувствии  и внезапном заболевании прекратите занятия и сообщите об
этом учителю.

2.    
В случае травматизма
сообщите учителю, он окажет вам первую помощь.

3.    
При возникновении
аварийных ситуаций ( бури, ураганы, ливня, грозы ), по указанию учителя быстро,
без паники, покиньте спортивную площадку или стадион.

V. Требования безопасности по окончании занятий

1.    
Уходите со 
спортивной площадки по команде учителя спокойно, не торопясь.

2.    
Вымойте с мылом руки,
умойтесь. 

3.    
Снимите спортивную форму,
обувь, используйте её только для занятий спортом.

4.    
О всех недостатках,
замеченных вами во время занятий, сообщите учителю.

Руководитель
физического воспитания                                                     
Д.Н. Сулежко

ИНСТРУКЦИЯ № 3

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ
УЧАЩИХСЯ НА ЗАНЯТИЯХ

ПО ВОЛЕЙБОЛУ.

I. Общие требования
безопасности

1.    
К занятиям по
волейболу допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по
технике безопасности.

2.    
Опасность
возникновения травм:

Ø
при падении на 
твердом покрытии;

Ø
при нахождении в зоне
удара;

Ø
при блокировке мяча;

Ø
при наличии
посторонних предметов на площадке и вблизи.

3.    
У тренера-учителя
должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и
перевязочными средствами для оказа­ния первой помощи пострадавшим.

4.    
Занимающиеся должны
быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры.

5.    
Занятия должны
проходить на сухой площадке или сухом полу.

II. Требования безопасности перед началом занятий

1.     Надеть спортивную 
форму и обувь с нескользкой подошвой.

2.     Тщательно проверить 
отсутствие  посторонних предметов на площадке и вблизи.

3.     Провести физическую
разминку всех групп мышц.

4.     Внимательно прослушать
инструктаж по ТБ при игре в волейбол.

5.     Коротко остричь ногти.

III. Требования безопасности во время занятий

1.     Во вре­мя занятий вблизи игровой площадки не должно быть
посторонних лиц.

2.     При выполнении 
прыжков, столкновениях и падениях игрок должен уметь применять приёмы само
страховки.

3.     Соблюдать игровую
дисциплину, особенно во время обучающих тренировок.

4.     Не вести игру влажными
руками.

5.     При температуре воздуха
+10 град. одевать спортивный костюм.

6.     Пользоваться защитными
приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.)

IV. Требования безопасности в аварийных ситуациях

1.     При плохом самочувствии
прекратить занятия и сообщить об этом учителю — тренеру.

2.     При получении 
травмы немедленно сообщить о случившемся тренеру.

3.     Все занимающиеся должны
знать о профилактике спортивных травм и уметь оказывать   первую
доврачебную помощь.

V. Требования безопасности по окончании занятий

1.    
Убрать спортивный
инвентарь в места для его хранения.

2.    
Снять спортивную форму
и спортивную обувь.

3.    
Тщательно вымыть лицо
и руки с мылом.

4.    
О всех недостатках,
отмеченных во время занятия-игры, сообщить учителю-тренеру.

Руководитель
физического воспитания                                                     
Д.Н. Сулежко

ИНСТРУКЦИЯ № 4

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ
УЧАЩИХСЯ НА ЗАНЯТИЯХ

ПО БАСКЕТБОЛУ.

I. Общие требования
безопасности

1.    
К занятиям по
баскетболу допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по
технике безопасности.

2.    
Опасность
возникновения травм:

Ø при падении на  твердом покрытии;

Ø при ударе мячом;

Ø при столкновениях;

Ø при наличии посторонних предметов на площадке и вблизи.

3.    
У тренера-учителя
должна быть аптечка, укомплектованная не­обходимыми медикаментами и
перевязочными средствами для оказа­ния первой помощи пострадавшим.

4.    
Занимающиеся должны
быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры.

5.    
Занятия должны
проходить на сухой площадке или сухом полу.

II. Требования безопасности перед началом занятий

1.     Надеть спортивную 
форму и обувь с нескользкой подошвой.

2.     Тщательно проверить 
отсутствие  посторонних предметов на площадке и вблизи.

3.     Провести физическую
разминку всех групп мышц.

4.     Внимательно прослушать
инструктаж по ТБ при игре в баскетбол.

5.     Коротко остричь ногти,
снять все украшения (кольца, перстни, цепочки, браслеты, серьги, часы и т.д.).

III. Требования безопасности во время занятий

1.     Во время занятий вблизи
площадки не должно быть посторонних лиц.

2.     При выполнении 
прыжков, столкновениях и падениях игрок должен уметь применять приёмы само страховки.

3.      Соблюдать игровую дисциплину,
особенно во время обучающих тренировок.

4.     Не вести игру влажными
руками.

5.     При температуре воздуха
+10 град. одевать спортивный костюм.

6.     Пользоваться защитными
приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.)

IV. Требования безопасности в аварийных ситуациях

1.     При плохом самочувствии
прекратить занятия и сообщить об этом учителю — тренеру.

2.     При получении 
травмы немедленно сообщить о случившемся тренеру.

3.     Все занимающиеся должны
знать о профилактике спортивных травм и уметь оказывать   первую
доврачебную помощь.

V. Требования безопасности по окончании занятий

1.    
Убрать спортивный
инвентарь в места для его хранения.

2.    
Снять спортивную форму
и спортивную обувь.

3.    
Принять душ или
тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

4.    
О всех недостатках,
отмеченных во время занятия игры, сообщить учителю-тренеру.

Руководитель
физического воспитания                                                     
Д.Н. Сулежко

ИНСТРУКЦИЯ № 5

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ НА ЗАНЯТИЯХ

ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ

I. Общие требования
безопасности

1.    
К занятиям по
настольному теннису допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и
инструктаж по технике безопасности.

2.    
Опасность
возникновения травм:

Ø при падении на  твердом покрытии;

Ø при нахождении в зоне удара;

Ø при наличии посторонних предметов вблизи стола;

Ø при неисправных ракетках;

Ø при игре на слабо укреплённом столе.

3.    
У тренера-учителя
должна быть аптечка, укомплектованная не­обходимыми медикаментами и
перевязочными средствами для оказа­ния первой помощи пострадавшим.

4.    
Занимающиеся должны
быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры.

5.    
 Занятия должны
проходить на сухой площадке или сухом полу.

II. Требования безопасности перед началом занятий

1.     Надеть спортивную 
форму и обувь с нескользкой подошвой.

2.     Тщательно проверить 
отсутствие  посторонних предметов вблизи стола.

3.     Провести физическую
разминку.

4.     Внимательно прослушать
инструктаж по ТБ при игре в настольный теннис.

III. Требования безопасности во время занятий

1.     Во вре­мя занятий вблизи
игровых столов не должно быть посторонних лиц.

2.     При выполнении 
прыжков, столкновениях и падениях игрок должен уметь применять приёмы само
страховки.

3.     Соблюдать игровую
дисциплину.

4.     Не вести игру влажными
руками.

IV. Требования безопасности в аварийных ситуациях

1.     При плохом самочувствии
прекратить занятия и сообщить об этом учителю — тренеру.

2.     При получении 
травмы немедленно сообщить о случившемся тренеру.

3.     Все занимающиеся должны
знать о профилактике спортивных травм и уметь оказывать   первую доврачебную
помощь.

V. Требования безопасности по окончании занятий

1.    
Убрать спортивный
инвентарь в места для его хранения.

2.    
Снять спортивную форму
и спортивную обувь.

3.    
Принять душ или
тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

4.    
О всех недостатках,
отмеченных во время занятия-игры, сообщить учителю-тренеру.

Руководитель
физического воспитания                                                     
Д.Н. Сулежко

ИНСТРУКЦИЯ №6

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ
УЧАЩИХСЯ НА ЗАНЯТИЯХ

ПО ФУТБОЛУ

I. Общие требования
безопасности

1.    
К занятиям по футболу
допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике
безопасности.

2.    
Опасность
возникновения травм:

Ø при падении на скользком грунте или твердом покрытии;

Ø при нахождении в зоне удара;

Ø при наличии посторонних предметов на поле;

Ø при слабо укреплённых воротах;

Ø при игре без надлежащей формы (щитки, бутсы и т.д.).

3.    
У тренера-учителя
должна быть аптечка, укомплектованная не­обходимыми медикаментами и
перевязочными средствами для оказа­ния первой помощи пострадавшим.

4.    
Занимающиеся должны
быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры.

II. Требования безопасности перед началом занятий

1.     Надеть спортивную
футбольную форму и обувь с шипованой подошвой.

2.     Тщательно проверить 
отсутствие  на поле посторонних предметов, ям, луж и т.д.

3.     Провести физическую
разминку.

4.     Внимательно прослушать
инструктаж по ТБ при игре в футбол.

III. Требования безопасности во время занятий

1.    
Опоздавшие к рапорту
дежурного к занятиям не допускаются.

2.    
Во вре­мя занятий на
поле не должно быть посторонних лиц.

3.    
При выполнении 
прыжков, столкновениях и падениях футболист должен уметь применять приёмы само страховки.

4.    
Соблюдать игровую
дисциплину, не применять грубые  и опасные приёмы.

5.    
За воротами и в 10
метрах от поля не должны находиться посторонние лица.

IV. Требования безопасности в аварийных ситуациях

1.     При плохом самочувствии
прекратить занятия и сообщить об этом учителю — тренеру.

2.     При получении 
травмы немедленно сообщить о случившемся тренеру.

3.     Все занимающиеся должны
знать о профилактике спортивных травм и уметь оказывать первую доврачебную
помощь.

V. Требования безопасности по окончании занятий

1.    
Убрать спортивный
инвентарь в места для его хранения.

2.    
Снять спортивную форму
и спортивную обувь.

3.    
О всех недостатках,
отмеченных во время занятия-игры, сообщить учителю-тренеру.

Руководитель
физического воспитания                                                     
Д.Н. Сулежко

ИНСТРУКЦИЯ №7

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ ДЛЯ
УЧАЩИХСЯ

о мерах безопасности при выполнении упражнений по
стрельбе из пневматического оружия

I. Общие положения

 1. Занятия (стрельбы) в тире (месте,
оборудованном для стрельбы) проводятся в соответствии с расписанием уроков
(занятий) и планом кружковой работы. На занятия учащиеся допускаются в составе
группы или класса во главе с преподавателем, осуществляющим подготовку по
основам военной службы, или тренером.

 2. Ответственность за организацию и
проведение стрельб возлагается на преподавателя (тренера), а во время соревнований
– на главного судью.

 3. Преподаватель (тренер), несет полную
ответственность за знание и соблюдение всеми занимающимися в тире настоящих
правил.

 4. Свободные от стрельбы учащиеся находятся в
специально отведенном месте и соблюдают установленный порядок.

 5. Стреляющие, небрежно обращающиеся с
оружием и боеприпасами или нарушающие другие правила безопасности, немедленно
удаляются из тира.

II. Обязанности руководителя (тренера) стрельбы

 1. Руководитель занятий перед началом
стрельбы обязан ознакомиться с настоящими правилами.

 2. Проверить исправность пневматического
оружия, состояние тира (места, оборудованного для стрельбы), соответствие
условий выполнения упражнений и заполнить журнал учета стрельб.

 3. Закончив занятие в отведенное расписанием (графиком) время,
привести в порядок тир, осмотреть оружие, собрать пульки.

III. Обязанности стреляющих

 1. Знать и строго соблюдать все команды и
меры безопасности при стрельбе.

 2. После стрельбы сдать руководителю
(тренеру) оставшиеся пульки.

В тире запрещается:

 1. Проводить стрельбу без преподавателя,
осуществляющего подготовку по основам военной службы.

 2. Вести огонь из неисправного оружия.

 3. Заряжать оружие на огневом рубеже без
команды «Заряжай!», сигнала «Огонь!».

 4. Брать оружие без разрешения руководителя
стрельбы.

 5. Оставлять на огневом рубеже заряженное и
незаряженное оружие с закрытым стволом.

 6. Находясь на огневом рубеже, направлять
оружие в тыл, в сторону или прицеливаться в мишени, если в направлении расположения
мишеней находятся люди.

 7. Проводить тренировку в тылу, когда с
огневого рубежа ведется стрельба.

 8. Находиться на огневом рубеже посторонним
лицам, а также учащимся, не занятым стрельбой.

 9. Включать и выключать вентиляторы, а также
лампы освещения линии мишеней.

Ответственный по тиру, преподаватель, (тренер,
инструктор), обязан:

 1. Следить за выполнением настоящих правил и
соблюдением мер безопасности при проведении стрельб и немедленно принимать меры
в случаях их нарушения.

 2. Все нарушения записывать в книгу учета. О
грубых нарушениях мер безопасности или правил поведения в тире немедленно
докладывать руководителю образовательного учреждения или его заместителю.

Руководитель
физического воспитания                                                     
Д.Н. Сулежко

Перечень

инструкций по технике безопасности

во время проведения спортивных занятий.

№ п/п	№ инструкции	Наименование инструкции
1.	Инструкция № 1	Техника безопасности  для учащихся в спортивном зале
2.	Инструкция № 2	Техника безопасности для учащихся на спортивной площадке, стадионе
3.	Инструкция № 3	Техника безопасности для учащихся на занятиях по волейболу.
4.	Инструкция № 4	Техника безопасности для учащихся на занятиях по баскетболу.
5.	Инструкция № 5	Техника безопасности для учащихся на занятиях по настольному теннису
6.	Инструкция № 6	Техника безопасности для учащихся на занятиях по футболу
7.	Инструкция №7	О мерах безопасности при выполнении упражнений по стрельбе из пневматического оружия
8.
9.

Руководитель
физического воспитания                                                     
Д.Н. Сулежко

Основные понятия физической культуры

Физическая культура— органическая составная часть общей культуры общества и личности, вид социальной деятельности людей, направленный на укрепление здоровья и развитие их физических способностей, на подготовку к жизненной практике.

Физкультурник —человек, систематически занимающийся доступными физическими упражнениями для укрепления своего здоровья, гармоничного развития и физического совершенствования.

Физическое развитие — это биологический процесс становления и применения форм и функций человеческого организма, совершающийся под влиянием наследственности, условий жизни и воспитания.

Программа физического воспитания предусматривает изучение учащимися теоретических тем и овладение рядом практических физических упражнений из различных видов спорта.

I. Общие требования безопасности

Учащийся должен:

• пройти медицинский осмотр и заниматься в той медицинской группе, к которой он относится по состоянию здоровья;

• иметь опрятную спортивную форму (трусы, майку, футболку, спортивный костюм, трико, чистую обувь: кеды, кроссовки), соответствующую погодным условиям и теме проведения занятия;

• выходить из раздевалки по первому требованию учителя;

• после болезни предоставить учителю справку от врача;

• присутствовать на уроке в случае освобождения врачом после болезни;

• бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию и использовать его по назначению;

• иметь коротко остриженные ногти;

• знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.

Учащимся нельзя:

• резко открывать двери и виснуть на них, выключать свет, трогать плафоны в раздевалке, спортивном зале;

• вставлять в розетки посторонние предметы;

• пить холодную воду до и после урока;

• заниматься на непросохшей площадке, скользком и неровном грунте.

II. Требования безопасности перед началом занятий

Учащийся должен:

• переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

• снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (серьги, часы, браслеты и т. д.);

• убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

• под руководством учителя приготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятия;

• с разрешения учителя выходить на место проведения занятия;

• по команде учителя встать в строй для общего построения.

III. Требования безопасности во время занятий

Учащийся должен:

• внимательно слушать и четко выполнять задания учителя;

• брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;

• во время передвижений смотреть вперед, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений;

• выполнять упражнения с исправным инвентарем и заниматься на исправном оборудовании.

Учащимся нельзя:

• покидать место проведение занятия без разрешения учителя;

• толкаться, ставить подножки в строю и движении;

• залезать на баскетбольные фермы, виснуть на кольцах;

• жевать жевательную резинку;

• мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений;

• выполнять упражнения с влажными ладонями;

• резко изменять направление своего движения.

IV. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных

ситуациях

Учащийся должен:

• при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры;

• с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

• при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

• по распоряжению учителя поставить в известность администрацию учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

V. Требования безопасности по окончании занятий

Учащийся должен:

• под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения;

• организованно покинуть место проведения занятия;

• переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

• вымыть с мылом руки.

Просмотр содержимого документа

«ВВОДНЫЙ ИНСТРУКТАЖ По мерам безопасности для учащихся по предмету «Физическая культура»»