Как заряжать Honor Band 4
Как установить и настроить Huawei Health. Инструкция на русском
Как подключить браслет Honor Band 4 к телефону
Как настроить браслет Huawei Honor Band 4
Настройка профиля
Настройка тренировок
Настройка браслета
Управление браслетом Honor Band 4
Инструкция по настройке фитнес-трекера Honor Band 5 на русском языке
Фитнес-браслет Huawei Honor Band 4 имеет множество достоинств, вот только подключение и настройка китайского гаджета может превратиться в пытку. Если вы потерялись в китайской грамоте, предлагаем подробную инструкцию по настройке фитнес-трекера. В ней мы разберем детали зарядки, подключения и установки отдельных параметров гаджета.
Для зарядки в браслете Honor Band 4 используется отдельный механизм с портом, прицепляемый на ремешок. В комплекте к браслету идет и кабель, один конец которого вставляется в порт упомянутого механизма, другой представляет собой USB-разъем и может подключаться к любым подходящим устройствам, например к ноутбуку. Чтобы зарядить браслет, вставьте выступающую часть зарядного механизма в подходящее отверстие на ремешке браслета и застегните пряжку. Если вы подключили гаджет правильно, то увидите на экране уровень заряда аккумулятора. После зарядки ваш браслет сам включится, но если вам это не нужно, то выключите его с помощью меню «Еще» и «Выключение».
На зарядку браслета у вас уйдет порядка полутора-двух часов, причем этого заряда хватит надолго. То есть при частом использовании доступных функций он разрядится за 5-6 дней, а в самом экономичном режиме проработает около двух недель. Например, с режимом контроля сна гаджет проработает без подзарядки 6 дней.
Как установить и настроить Huawei Health. Инструкция на русском
Первое подключение браслета Honor Band 4 к телефону требует установки на нем мобильного приложения Huawei Health. Это профессиональное спортивное приложение, которое поможет вам настраивать тренировки, анализировать свой сон, обмениваться данными с другими людьми и многое другое. Чтобы установить приложение, зайдите в Google Play или Apple App Store, вбейте название приложения в поиск, нажмите «установить» и после установки нажмите «открыть». Другой вариант установки — отсканировать QR-код из руководства пользователя с помощью любого приложения, распознающего QR-код.
При первом запуске приложения Huawei Health вам будет предложено познакомиться с уведомлением о конфиденциальности, Правами и Соглашением пользователя. Ознакомьтесь с ними и нажмите «принимаю». Далее приложение запросит разрешение на доступ к данным о вашем местоположении и звонкам. Дайте все необходимые разрешения. Все инструкции ниже помогут вам на примере настройки браслета Honor Band 4 познакомиться с работой каждой вкладки приложения Huawei Health.
Как подключить браслет Honor Band 4 к телефону
Откройте приложение Huawei Health, включите на телефоне Bluetooth и проделайте следующие шаги:
- добавьте устройство (плюс в верхнем углу экрана);
- выберите из списка «Умный браслет»;
- выберите Honor Band 4 (если такой строки нет, обновите приложение нажатием красной строки «Нажмите здесь, чтобы обновить список устройств» и при необходимости перезапустите приложение);
- нажмите кнопку «Сопрячь», примите синхронизацию, согласитесь с определением местоположения (если хотите получать информацию для своего региона).
- выберите из списка браслет, подтвердите сопряжение и нажмите кнопку «Выполнено», на браслете подтвердите вход.
В самом начале подключения гаджет может спрашивать разрешение на соединение с китайскими серверами. Советуем соглашаться с этим, чтобы не возникло проблем при обновлении. Если приложение упорно не желает показать в списке браслет Honor Band 4, придется повозиться с подключением по VPN. Для этого потребуется скачать соответствующее приложение и включить в нем VPN, отличный от России (подбирается экспериментально, начиная с Китая или ближайших к нему стран). После этого нужно пройти регистрацию в приложении Huawei Health с указанием почты (телефон можно пропустить) и только после этого делать обновление.
Может возникнуть вопрос, как настроить в Honor Band 4 русский язык. В описанном выше процессе первого подключения браслет сам настроится на тот язык, который установлен в телефоне. Проблема может возникнуть только в том случае, если на телефоне установлен не поддерживаемый браслетом язык. Узнать, какие языки поддерживает приложение, можно в списке языков в описании Huawei Health.
Как настроить браслет Huawei Honor Band 4
Настройка Honor Band 4 состоит из двух частей: настройки профиля и включения желаемых функций. Первая из них позволит вашему браслету стать персональным, то есть будет учитывать именно ваши физические параметры или ваши планы. Вторая поможет задействовать всю мощь гаджета или, напротив, выбрать что-то одно для экономии батареи.
Настройка профиля
У приложения есть три основные вкладки: «Главное», «Упражнения» и «Я». Рекомендуем начать настройку с вкладки «Я», так как там задаются персональные физические данные. В частности, в разделе «Профиль» введите дату своего рождения, пол, рост и вес. Зачем это нужно? Расход калорий рассчитывается по сложной формуле, в которой максимально учитываются данные человека и его физическая активность. Понятно, что при беге и ходьбе один и тот же человек сожжет разное число калорий, а толстяку и худому будет стоить разных усилий пробежка до остановки. Чем больше параметров вы задаете, тем точнее будут и вычисления в ходе тренировки.
На вкладке «Цель» задаются те цели, которые будут вас мотивировать. В частности, желаемый вес и количество шагов, которое вам поможет обрести красивые формы. Когда вы достигнете поставленной цели, фитнес-трекер Honor Band 4 известит вас об этом. Чтобы еще больше мотивировать себя к тренировкам, вы можете отправлять свои значительные результаты друзьям в социальных сетях.
Huawei Health может обмениваться данными и с другими приложениями по здоровью. В частности, это приложения MyFitnessPal и Fit. Первое из них пользователи относят к числу эффективных средств для похудения. Приложение собирает масштабные данные вплоть до объема груди и съеденных продуктов и составляет персональные программы по питанию и тренировкам, чтобы безопасно и эффективно снизить вес до желаемого. В нем даже есть сканер штрих-кодов, который выдает название и калорийность продукта по его штрих-коду в магазине. Приложение Fit поможет держать тело в тонусе, отследит вашу физическую активность в течение дня и поощрит вас баллами, а также даст советы о получении наибольшей пользы от тренировок. Чтобы установить связь с вашими профилями в Huawei Health и других приложениях, воспользуйтесь вкладкой «Отправка данных» все в том же разделе «Я».
И еще одна вкладка этого раздела — «Настройки». Здесь можно задать традиционную систему измерения в метрах, секундах, граммах или перейти на дюймы и фунты. По своему желанию можно отрегулировать отправку уведомлений о достижении поставленных целей или о превышении измеряемых величин допустимого порога. Некоторые настройки можно сделать и с самого браслета при нажатии экрана с шестеренкой.
Настройка тренировок
Хотя в фитнес-браслете Honor Band 4 есть вкладка «Настройки» для регулировки всех функций гаджета, для тренировок создана отдельная вкладка «Упражнения». В ней вы сможете строить планы тренировок и контролировать уровень их выполнения. Всего доступно несколько тренировок: плавание, занятия на велотренажере, ходьба и бег в разных условиях и другое. Также предусмотрена свободная тренировка с настройкой желаемых параметров. И для запуска любой из них иметь под рукой смартфон не обязательно, так как управление занятиями возможно с самого фитнес-трекера (на пятом экране). Кстати, умный гаджет в состоянии сам распознать тип тренировки.
Для любой тренировки задается расстояние, число сожженных калорий и другие параметры, причем с промежуточными результатами. То есть при поставленной цели пройти 7 км браслет будет извещать вас о каждой пройденном километре, что подбодрит вас и заставит двигаться вперед. Во время движения вы сможете контролировать все доступные параметры от времени тренировки до зоны пульсы. Первая величина показывается постоянно, а остальные отображаются для удобства по кругу, как во многих тренажерах.
Настройка браслета
Здесь вы можете настроить разнообразные функции браслета, указать тип уведомлений или задать какие-либо параметры. Коротко рассмотрим некоторые из них.
Huawei TruSleep. Как только вы включите эту функции, гаджет начнет детально анализировать ваш сон. Он отслеживает разные фазы быстрого и медленного сна и по ним оценивает качество сна в диапазоне 1-100 единиц. Чтобы человек полноценно высыпался, ему нужно спокойно спать на протяжении нескольких меняющих друг друга фаз и просыпаться в нужной фазе, иначе будет ощущение разбитости. Проанализировав качество вашего сна во всех этих фазах, браслет Huawei Honor Band 4 даст рекомендации по улучшению ситуации.
Умный будильник. В гаджете предусмотрено пять будильников, один из которых можно сделать умным. Последний отслеживает ваши фазы сна и будит вас в наиболее удачной для пробуждения фазе (фазе быстрого сна). Например, если вы поставили будильник на семь утра, а оптимальная фаза наступила в 6.40, то будильник завибрирует именно в это время. Если вы хорошо спали во всех фазах и проснулись в нужной фазе, то будете испытывать бодрость и легкость. Некоторые умные часы будят спящего даже за полтора-два часа до поставленного времени будильника, чтобы обеспечить попадание в эту самую фазу. Но в фитнес-трекере Honor Band 4 можно ограничить эту временную разницу.
Настройка уведомлений и погоды. Настройка уведомлений и погоды в трекере Honor Band 4 производится в этом же разделе по настройке браслета. Стоит сдвинуть ползунки в положение ВКЛ, как Huawei Health начнет присылать на браслет уведомления от различных приложений, установленных на вашем смартфоне. Для правильного отображения прогноза погоды в вашем телефоне должен быть включен сбор геоданных, а приложение Huawei Health должно быть исключено из списка приложений, которые телефон переводит в спящий режим для оптимизации батареи. Последнее обычно регулируется в разделах телефона «Настройки» и «Оптимизация».
Из других функций назовем постоянный мониторинг пульса, уведомление об отключении Bluetooth (поможет вспомнить о забытом телефоне), напоминание о необходимости двигаться и возможность временно отключить все уведомления. Настроить каждую из этих и других функций довольно просто.
Управление браслетом Honor Band 4
Помимо работы в приложении вам понадобиться уметь пользоваться и самим фитнес-трекером. Для его управления используются тапы (краткие прикосновения к экрану), свайпы (скользящие движения пальцем по экрану по горизонтали или вертикали) и сенсорная кнопка. Чтобы активировать браслет или вернуться в главное меню, используйте сенсорную кнопку. Свайп вверх или вниз поможет вам перемещаться по экранам, каждый из которых отвечает за свою функцию. Чтобы выбрать конкретную функцию на любом из экранов, делайте тап по значку этой функции. Для возврата в предыдущее меню используйте свайп вправо. Дополнительно можно подключить функцию «Поворот для переключения», чтобы гаджет включался при характерном подъеме руки и повороте кисти (жесте для просмотра времени на часах).
Хотя многие меню и функции в трекере Honor Band 4 просты для понимания, обращение с ним требует привыкания. Вам может потребоваться время, чтобы привыкнуть спать с браслетом, просыпаться не по ору будильника, а по вибрации, двигаться при уведомлениях о низкой подвижности или правильно задавать режим тренировки. Наблюдая за собой, со временем вы научитесь настраивать гаджет под себя наилучшим образом.
Различия Глобальной и Китайской версии у фитнес браслета Huawei Honor Band 4
Инструкция на русском языке к фитнес-браслету Honor Band 5. Как подключить и настроить трекер
Источники: https://irecommend.ru ; http://www.a5savel.ru/
File Specifications:1920/1920591-band_4_running.pdf file (21 Jun 2023) |
Accompanying Data:
honor BAND 4 RUNNING Fitness Trackers PDF Quick Start Manual (Updated: Wednesday 21st of June 2023 04:08:57 AM)
Rating: 4.2 (rated by 87 users)
Compatible devices: FITvigo AM 1703, SAS 75, Forerunner 210, Band 6, Charge HR, KICKAI-001, SAT90, Band 5 Sport.
Recommended Documentation:
Quick Start Manual (Text Version):
(Ocr-Read Summary of Contents of some pages of the honor BAND 4 RUNNING Document (Main Content), UPD: 21 June 2023)
-
2, 1 Using your band This smart band supports two wearing modes: Wrist mode and Foot mode. There are several smart features in the band such as running form monitoring, daily activity tracking and monitoring, sleep monitoring, and message reminders. Wearing your band 1. Attach and fix the body into the wrist strap as shown in the following figure. 2. The band strap adopts a U-shaped buckle design. To wear the band, insert one end of the st…
-
3, 2 your band with your phone using Bluetooth on your phone as the band may not be able to display the accurate time and steps information if you do so. For Android / iOS users: 1. Search and install the Huawei Health app in the Google Play Store. If you have already installed the Huawei Health app on your phone, update it to the latest version. 2. Open the Huawei Health app, touch the + icon on the top-right corner (or device icon if…
-
4, honor BAND 4 RUNNING 3 Charging your band To charge your band, remove the band body from the strap. Align the metal charging end of the band with the charging cradle. Battery level is displayed on the smart band screen. It takes about 2 hours to fully charge your band. Once the battery icon is full, your band is fully charged. Check the battery icon on the band home screen or in the Huawei Health app. Restoring your band to its factory settings Method 1: Restore your band t…
-
5, honor BAND 4 RUNNING 4 Incoming call If you are wearing your band on your wrist, your band will vibrate and turn on the screen to inform you of the incoming call. You will not receive any notifications if your band is in Foot mode. To mute the incoming call touch the touch key on your band. Touch and hold the touch key on your band to reject the call. Messages reminders For Android users: Open the Huawei Health app, go to Me > My devices > Notifications man…
-
6, 5 Activity reminders When Activity reminders is enabled, your band will monitor your activity level within a designated period of time (set to 1 hour by default). Finding a phone using the band Ensure that you are wearing the band on your wrist, touch the touch key and access Find phone screen. Touch and hold the touch key to enable Find phone. If your phone is within Bluetooth range, it will play a ringtone (even in Silent …
-
7, 6 Method 2: View your fitness data through the Huawei Health app. Sleep monitoring Method 1: View your sleep data on your band. Make sure that you are wearing the band on your wrist. Touch the touch key on your band screen to access and view your sleep data. Method 2: View your sleep data through the Huawei Health app. Setting a Smart alarm For Android users: 1. Open the Huawei Health app, touch the band icon in the top-right corner under Home, and …
-
8, 7 Updating your band Method 1: Connect your band to the Huawei Health app, touch the device icon in the top-right corner of the Huawei Health app home screen to access the device details screen and touch Firmware update. Follow the on-screen instructions to update your band. Method 2: Connect your band to the Huawei Health app, go to Me > My devices. Access the device details screen, touch Firmwa…
-
honor BAND 4 RUNNING User Manual
-
honor BAND 4 RUNNING User Guide
-
honor BAND 4 RUNNING PDF Manual
-
honor BAND 4 RUNNING Owner’s Manuals
Recommended: remcor DB275—BCP, CGC, 5-Channel Amplifier RMB-1095, JSP39, 372354816
Links & Tools
Operating Impressions, Questions and Answers:
Содержание
- Технические характеристики
- Обзор фитнес-трекера Huawei Honor Band 4 Running
- Внешний вид и эргономика
- Дисплей
- Связь
- Автономность и аккумулятор
- Как подключить Honor Band 4 к телефону
- Приложение Huawei Health и инструкция по подключению
- Основные функции и возможности браслета
- Сон
- Пульс
- Тренировки
- Плавание
- Уведомления
- Будильник
- Другие функции
- Как настроить
- Отзывы покупателей
Новые гаджеты регулярно появляются на мировом рынке. Среди них умные часы Honor Band 4 Running. Устройство имеет преимущества, но есть и существенные недостатки, о которых пользователь должен знать до покупки.
Технические характеристики
Трекер обладает такими характеристиками:
| Материал браслета | Силикон |
| Регулировка длины ремешка | Присутствует |
| Отображение времени | Электронное |
| Защита от влаги | Присутствует |
| Мобильный интернет | Отсутствует |
| Разъем для наушников | Отсутствует |
| GPS | Отсутствует |
| NFC | Отсутствует |
| Вибрация | Присутствует |
| Уведомления | Звонки, сообщения, календарь, почта |
| Bluetooth | 4.2 |
| Размер экрана | 0,5 дюйма |
| Дисплей | Монохромный, с подсветкой, P-OLED |
| Время зарядки | 1,5 часа |
| Емкость аккумулятора | 77 мАч |
| Разъем для зарядки | Съемный крэдл |
| Комплектация | Гаджет
Руководство пользователя Пластиковая насадка для обуви Гарантийный талон USB-адаптер для зарядки |
Обзор фитнес-трекера Huawei Honor Band 4 Running
Данная версия может прикрепляться к обуви. Релиз фитнес-трекера состоялся в 2018 г.
Внешний вид и эргономика
Умное устройство имеет красивый внешний вид и маленький вес (22 г). Во время использования часы практически не ощущаются на руке. Трекер внешне напоминает предыдущие модели. Изменению подвергся его дизайн. Среди разных вариантов ремешков можно выбрать подходящий.
Корпус изготовлен из пластика, а браслет – из силикона. Гаджет представлен в желтом, синем, розовом, зеленом и красном цветах. Его ширина составляет 17,2 мм, высота – 43 мм, а толщина – 11,5 мм.
Дисплей
Классическая версия часов имеет больший дисплей, чем браслет Honor Band. Его размер меньше на 0,5 дюймов. Экран умного устройства Honor Band 4 Running Edition передает данные в черно-белом цвете.
Дисплей изготовлен по технологии POLED. С экрана придется убирать следы от пальцев, т. к. он не является сенсорным. Шагомером управляют с помощью кнопки, расположенной в нижней области гаджета.
Со смарт-часами можно погружаться в воду до 50 м в глубину. Благодаря специальной защите они не пострадают от пыли и влаги.
Связь
Для беспроводного управления трекером используют Bluetooth LE 4.2. На телефон могут приходить уведомления. При звонках и сообщениях, поступающих на смартфон, часы вибрируют. Дисплей запускается движением руки благодаря тому, что гаджет поддерживает систему жестов.
Автономность и аккумулятор
В фитнес-браслете емкость АКБ меньше, чем в классическом варианте умных часов. Показатель составляет 77 мАч. При непрерывном использовании зарядки гаджета хватит на 12 суток. При функционировании в режиме ожидания восстановление емкости потребуется через 20 дней.
Как подключить Honor Band 4 к телефону
До подключения часов скачивают программу «Здоровье» для Айфон или Андроид. Когда приложение запустится, выбирают пункт “Умный браслет”, привязывают гаджет к смартфону и дают разрешение при запросе о подключении к серверам КНДР. Так в приложении обновится список оборудования. Если браслет не попал в их число, на телефоне отключают VPN и повторяют процедуру. Затем нужно связать гаджеты, выбрав в поиске свой трекер. После вибрации нажимают круглую кнопку на смарт-часах.
Приложение Huawei Health и инструкция по подключению
Чтобы синхронизировать информацию с телефоном и настроить устройство, потребуется приложение. Смарт-часы “Бэнд Раннинг” работают с Huawei Health. Программа совместима с IOS и Android.
Приложение можно скачать бесплатно в Google Play или App Store. Для его подключения используйте подсказки на экране.
Основные функции и возможности браслета
В смарт-часах есть много опций, помогающих эффективнее заниматься спортом.
Сон
Эта модель “Хонор” позволяет контролировать сон и вычислять время, которое потрачено на отдых. Часы могут предоставлять ошибочную информацию, т. к. смартфон не фиксирует сведения в некоторых промежутках времени, что влияет на результат.
Недорогой фитнес браслет Huawei Honor Band 4 Running Edition на что способен малыш?
Пульс
В устройстве присутствует пульсометр, который оснащен инфракрасным датчиком, фиксирующим сердцебиение ночью. Для его активации зайдите в TruSleep. Настройки смарт-часов позволяют проводить постоянную проверку пульса, делая замеры каждые 2 минуты.
При повышенном сердцебиении на браслете появляется предупреждение. В устройстве есть возможность настройки зон пульса. При выполнении упражнений в интенсивном режиме устройство может показывать неверное значение.
Тренировки
Нельзя использовать функцию GPS вашего телефона. Показания рассчитываются по данным шестиосевого датчика акселерометра и гироскопа.
В трекере есть несколько типов тренировок:
- свободный режим;
- бег на улице;
- пробежка на тренажере;
- велотренажер;
- ходьба;
- плавание.
Каждая опция включается вручную. Браслет AW70 не распознает их автоматически.
Плавание
Водонепроницаемость позволяет использовать гаджет на занятиях плаванием, но только в бассейне. Если плавать с часами в морской воде, то в дальнейшем их промывают проточной. Гаджет помогает измерять количество кругов и определяет стиль плавания. В отчете указывается время заплыва, потраченные калории, средний темп и частота гребков. Кроме этого, устройство вычисляет эффективность занятий с помощью полученных сведений.
Уведомления
Получение уведомлений является слабой опцией фитнес-браслета. На сообщения нельзя ответить, их длина ограничена, и в умном устройстве отображается не больше 10 последних уведомлений. При получении 2-3 сообщений гаджет начинает медленно работать, прокручивая их рывками и открывая с задержкой. При звонке можно увидеть имя того, кто звонит, и отклонить вызов с помощью свайпа снизу вверх.
Будильник
Его устанавливают в приложении. Всего можно настроить до 5 будильников. Дополнительно трекер поддерживает умный будильник, который срабатывает при наступлении фазы быстрого сна. Функция позволяет сделать пробуждение менее стрессовым и раздражающим.
Другие функции
В браслете можно посмотреть текущую погоду, но эта опция поддерживается лишь одним циферблатом, которых в умном устройстве четыре. Их нельзя редактировать или закачивать понравившиеся. В часах есть секундомер, таймер и поиск телефона, когда на смартфоне раздается мелодия, которая позволяет его быстро найти.
Как настроить
Для настройки смарт-часов потребуется войти в приложение «Здоровье» и нажать на изображение в верхнем углу справа.
Откроется меню:
- будильник;
- отчет о погоде;
- уведомления;
- не беспокоить;
- напоминание;
- Huawei TruSleep;
- постоянный мониторинг пульса;
- настройка функций;
- поворот для переключения;
- уведомления об отключении Bluetooth;
- активация экрана поднятием запястья;
- сброс настроек;
- автообновление устройства по Wi-Fi;
- обновление ПО.
С телефона нельзя изменить ряд параметров. Для их настройки необходимо войти в меню «Еще» и нажать один раз по центру.
Honor Band 4 против Honor Band 4 Run Edition. ЧТО ВЫБРАТЬ?
Отзывы покупателей
Михаил, 24 года, Саратов: “Часы полностью устроили по цене и функциям. Проверка сна, шагомер, потраченные калории и умный будильник понравились. Хотелось бы улучшить водонепроницаемость, но это не так важно”.
Валентина, 35 лет, Москва: “Регулярно устраиваю пробежки, поэтому браслет стал находкой. Особенно нравится то, что его можно крепить на обувь. “Бэнд раннинг” – бюджетный вариант без лишних опций, в которых приходится разбираться часами. Часы хорошо сидят на руке, можно менять ремни. Всем рекомендую”.
Георгий, 29 лет, Краснодар: “Трекер не понравился. Работает медленно. На телефон часто поступают звонки и сообщения, а с помощью часов их просмотреть невозможно. Все дергается на экране, не открывается по несколько минут. Последней каплей стала поломка после плавания в бассейне. Браслет перестал работать. Лучше не тратиться на эту модель и подобрать что-то понадежнее и с инструкцией на русском языке”.
2019-07-11