| Headspace Guide to Meditation | |
|---|---|
| Genre | Docu-series |
| Written by | Tarkan Küçükaksu |
| Directed by | Gabriel de Bruin Katy Wang Devin Clark |
| Country of origin | United States |
| Original language | English |
| No. of seasons | 1 |
| No. of episodes | 8 |
| Production | |
| Producers | Carlos Foglia Ben Toland |
| Editors | Alex Ricciardi Christopher Kronus |
| Running time | 19-24 minutes |
| Production companies | Headspace Studios Vox Media Studios |
| Release | |
| Original network | Netflix |
| Original release | January 1, 2021 |
Headspace Guide to Meditation is a 2021 animated docuseries created for Netflix in collaboration with Headspace.[1] The series details the benefits of guided meditation and offers viewers techniques to help get started.[2][3] It premiered on January 1, 2021.[4][5]
References[edit]
- ^ «Watch Headspace Guide to Meditation | Netflix Official Site». www.netflix.com. Retrieved 2022-01-01.
- ^ Welsh, Caitlin (2021-03-13). «Headspace’s first Netflix show actually taught me something new about how to meditate». Mashable. Retrieved 2022-01-01.
- ^ Ramos, Dino-Ray (2020-12-09). «Netflix To Bring Greater Sense Of Peace And Presence With ‘Headspace Guide to Meditation’«. Deadline. Retrieved 2022-01-01.
- ^ Lindsay, Benjamin (2020-12-31). «How Headspace Hopes to Manifest a Calmer 2021». Vulture. Retrieved 2022-01-01.
- ^ «Netflix wants to help you sleep. How wellness entered the streaming wars». Los Angeles Times. 2021-04-27. Retrieved 2022-01-01.
External links[edit]
Headspace Guide to Meditation at IMDb
 |
This United States animated television series–-related article is a stub. You can help Wikipedia by expanding it. |
- v
- t
- e
Оповещения от Киноафиши
Скоро в прокате «Фантом»
1
Напомним вам о выходе в прокат любимых премьер и главных новостях прямо в браузере!
Рейтинги
мало голосов
Рейтинг IMDb: 8.4
2 постера
Рейтинги
мало голосов
Рейтинг IMDb: 8.4
Headspace Guide to Meditation
18+
Год выпуска
2021
Страна
США
Всего сезонов
1 сезон
Эпизод длится
20 минут
Продолжительность сериала
2 часа 40 минут
О чем сериал
«Headspace: руководство по медитации» — документальный сериал, созданный онлайн-платформой Netflix. Данное шоу является идеальным вариантом для тех, кто хочет научиться дыхательной медитации. Сериал также подходит всем, кто уже начал проводить какие-то практики самостоятельно. Ведущий проекта Энди Паддикомб рассказывает о том, как без лишнего труда и усилий освободить свое тело от будничного стресса. Медитация стала особенно актуальной в связи с распространением пандемии коронавируса, экономическим кризисом и падением курса валют.
Сезон 1 / Season 1
2021,
8 эпизодов
Немцы даже морозной зимой ходят чуть ли не голые и босые: вот в чем секрет
Этот знак Зодиака вечно всем недоволен: угодить ему невозможно
«Красавица-турчанка» обвела вокруг пальца: Ферит из «Зимородка» опозорился
Первого Шерлока Холмса запрещали в СССР: сегодня это никто смотреть не хочет
Из-за этой сцены в советской сказке дети седели: даже сейчас жутко смотреть
Шерлок меркнет на втором плане: в этом российском сериале Ватсон оказался в главной роли
Почернел и скрючился: как на самом деле выглядел Костомаров в больнице
Так питаются в доме главного шефа всея Руси: легкий завтрак по рецепту Ивлева
Куда пропал Тяпа из фильма «Сволочи»: обомлеете, увидев его спустя 17 лет
Тест: какой парень из «Сплетницы» стал бы вашей идеальной половинкой?
Самая бесталанная: зрители не понимают, как Порошина до сих пор получает роли
Придумала Пугачева: раскрыто позорное прозвище тяжелобольного Николаева
Original title: Headspace: Guide to Meditation
- TV Mini Series
- 2021
- TV-G
- 2h 53m
Over the course of eight animated episodes, Andy Puddicombe—former Buddhist monk and co-founder of the globally beloved Headspace meditation app—takes viewers through the benefits and scienc… Read allOver the course of eight animated episodes, Andy Puddicombe—former Buddhist monk and co-founder of the globally beloved Headspace meditation app—takes viewers through the benefits and science behind meditation.Over the course of eight animated episodes, Andy Puddicombe—former Buddhist monk and co-founder of the globally beloved Headspace meditation app—takes viewers through the benefits and science behind meditation.
See production, box office & company info
Episodes8
Videos6
More like this
Great Help
I have been listening to the tutorial for the last three days before sleeping, and it has been such a calming experience for me. It taught me that in silence we are all united. Coping with stress is a difficult task, and our minds keep spinning. We need a silent moment. Put your headphones on and listen to it before sleeping for twenty minutes top. Trust me, it helps.
- sinefilcinephile
- Jan 10, 2021
FAQ14
Contribute to this page
Suggest an edit or add missing content
By what name was Headspace: Руководство по медитации (2021) officially released in India in Hindi?
Answer
Edit pageAdd episode
More to explore
Headspace Guide to Meditation
длительность
1 сезон | 8 серий
премьера
01.01.2021 (мир)
производство
Headspace Studios, Vox Media Studios
другие названия
Headspace: руководство по медитации, Headspace: Guide to Meditation, Guía Headspace para la meditación, Headspace — Meditação Guiada, Le guide Headspace de la méditation, Velký průvodce meditací, Headspace: Eine Meditationsanleitung, Headspace: Οδηγός Διαλογισμού, Headspace — Útmutató a meditációhoz, Le guide di Headspace: meditazione, ヘッドスペースの瞑想ガイド, Headspace: En innføring i meditasjon, Poradnik Headspace: Medytacja, Headspace: Meditasyon Rehberi, Порадник із медитації, Headspace: Hướng Dẫn Thiền Định
Наша редакция была в восторге, когда узнала, что в начале года на Netflix выйдет Headspace Guide to Meditation. Мало того, что это шоу от одного из самых популярных приложений для медитации, так это ещё и удивительно красивый мультик, над которым работало сразу несколько анимационных студий. Рассказываем, почему этот сериал — лучшее, с чего вы можете начать 2021 год.
Сериал разделён на восемь двадцатиминутных эпизодов, каждый из которых посвящён конкретной теме. Серии довольно хорошо ложатся на типичные проблемы, которые встают перед человеком в начале года — стресс, тревога, страх будущего. Сами посмотрите (главное, не пугайтесь того, что они немного напоминают названия книжек из раздела по самопомощи):
- как начать медитировать;
- как научиться отпускать что угодно;
- как полюбить жизнь;
- как справиться со стрессом;
- как быть добрым;
- как справляться с болью;
- как справляться со злостью;
- как реализовать свой потенциал.
В оригинале сериал озвучивает сам создатель Headspace и в прошлом буддийский монах Энди Паддикомб, так что все, кто пользовался приложением до этого, точно узнают его голос. Однако приятной неожиданностью оказалась и русская озвучка от Netflix, которую часто ругают. Голос рассказчика очень спокойный, мягкий и отлично справляется с целью сериала — дать людям возможность комфортно помедитировать и сосредоточиться на упражнениях.
Сериал оказывается хорошим вводным гидом в тему осознанности. Что важно, с первых эпизодов он развеивает самый большой миф о медитации, который довольно часто мешает новичкам попробовать или продолжать практику. Это миф о том, что осознанность нужна, чтобы избавить свой разум (мозг) от мыслей — то есть практика ради состояния монаха, который ни о чём не думает. Некоторым это кажется слишком радикальным и они даже не пытаются попробовать, другим же нравится идея, однако в скором времени они разочаровываются, потому что, сюрприз-сюрприз, мысли (даже тревожные) никуда не уходят.
Медитация не поможет вам стереть неприятные или страшные воспоминания. Она скорее предоставит инструмент, благодаря которому вы не будете пускаться в поток этих мыслей и теряться в них. Сам Паддикомб сравнивает практику с ситуацией, когда вы сидите на обочине дороги и просто наблюдаете за проезжающими машинами. Машины — это ваши мысли. Вы же не будете бежать на середину дороги, пытаясь остановить огромную фуру (ту самую тревожную и пугающую мысль)? В самом эпизоде вся эта метафора ещё и очень красиво анимирована.
Половина каждой серии посвящена практике. Сама идея того, что на несколько минут вы закрываете глаза, хотя смотрите сериал на Netflix, кажется довольно забавной. В этом Паддикомб не прогадал с платформой: Netflix — отличное место, чтобы найти ещё не медитирующих людей, скептиков, тех, кто считает практику осознанности исключительно эзотерической. Увидев довольно приятный трейлер, они с большой вероятностью нажмут на кнопку и включат эпизод. Там их ждут не левитирующие монахи, а научные исследования и упражнения для совершенно обычных людей.
В начале года многим из нас хочется начать вносить мелкие изменения в наш распорядок. Кто-то записывается в зал или к психотерапевту, другие — на онлайн-курсы или мастер-классы. Гид Headspace сможет стать одним из таких небольших изменений. От вас, в принципе, требуется немногое — двадцать минут времени и любопытство (и, возможно, любовь к очень красивой анимации).