| Headspace Guide to Meditation | |
|---|---|
| Genre | Docu-series |
| Written by | Tarkan Küçükaksu |
| Directed by | Gabriel de Bruin Katy Wang Devin Clark |
| Country of origin | United States |
| Original language | English |
| No. of seasons | 1 |
| No. of episodes | 8 |
| Production | |
| Producers | Carlos Foglia Ben Toland |
| Editors | Alex Ricciardi Christopher Kronus |
| Running time | 19-24 minutes |
| Production companies | Headspace Studios Vox Media Studios |
| Release | |
| Original network | Netflix |
| Original release | January 1, 2021 |
Headspace Guide to Meditation is a 2021 animated docuseries created for Netflix in collaboration with Headspace.[1] The series details the benefits of guided meditation and offers viewers techniques to help get started.[2][3] It premiered on January 1, 2021.[4][5]
References[edit]
- ^ «Watch Headspace Guide to Meditation | Netflix Official Site». www.netflix.com. Retrieved 2022-01-01.
- ^ Welsh, Caitlin (2021-03-13). «Headspace’s first Netflix show actually taught me something new about how to meditate». Mashable. Retrieved 2022-01-01.
- ^ Ramos, Dino-Ray (2020-12-09). «Netflix To Bring Greater Sense Of Peace And Presence With ‘Headspace Guide to Meditation’«. Deadline. Retrieved 2022-01-01.
- ^ Lindsay, Benjamin (2020-12-31). «How Headspace Hopes to Manifest a Calmer 2021». Vulture. Retrieved 2022-01-01.
- ^ «Netflix wants to help you sleep. How wellness entered the streaming wars». Los Angeles Times. 2021-04-27. Retrieved 2022-01-01.
External links[edit]
Headspace Guide to Meditation at IMDb
 |
This United States animated television series–-related article is a stub. You can help Wikipedia by expanding it. |
- v
- t
- e
Original title: Headspace: Guide to Meditation
- TV Mini Series
- 2021
- TV-G
- 2h 53m
Over the course of eight animated episodes, Andy Puddicombe—former Buddhist monk and co-founder of the globally beloved Headspace meditation app—takes viewers through the benefits and scienc… Read allOver the course of eight animated episodes, Andy Puddicombe—former Buddhist monk and co-founder of the globally beloved Headspace meditation app—takes viewers through the benefits and science behind meditation.Over the course of eight animated episodes, Andy Puddicombe—former Buddhist monk and co-founder of the globally beloved Headspace meditation app—takes viewers through the benefits and science behind meditation.
See production, box office & company info
Episodes8
Videos6
More like this
Great Help
I have been listening to the tutorial for the last three days before sleeping, and it has been such a calming experience for me. It taught me that in silence we are all united. Coping with stress is a difficult task, and our minds keep spinning. We need a silent moment. Put your headphones on and listen to it before sleeping for twenty minutes top. Trust me, it helps.
- sinefilcinephile
- Jan 10, 2021
FAQ14
Contribute to this page
Suggest an edit or add missing content
By what name was Headspace: Руководство по медитации (2021) officially released in India in Hindi?
Answer
Edit pageAdd episode
More to explore
Оповещения от Киноафиши
Скоро в прокате «Луна»
1
Напомним вам о выходе в прокат любимых премьер и главных новостях прямо в браузере!
Рейтинги
мало голосов
Рейтинг IMDb: 8.4
2 постера
Рейтинги
мало голосов
Рейтинг IMDb: 8.4
Headspace Guide to Meditation
18+
Год выпуска
2021
Страна
США
Всего сезонов
1 сезон
Эпизод длится
20 минут
Продолжительность сериала
2 часа 40 минут
О чем сериал
«Headspace: руководство по медитации» — документальный сериал, созданный онлайн-платформой Netflix. Данное шоу является идеальным вариантом для тех, кто хочет научиться дыхательной медитации. Сериал также подходит всем, кто уже начал проводить какие-то практики самостоятельно. Ведущий проекта Энди Паддикомб рассказывает о том, как без лишнего труда и усилий освободить свое тело от будничного стресса. Медитация стала особенно актуальной в связи с распространением пандемии коронавируса, экономическим кризисом и падением курса валют.
Сезон 1 / Season 1
2021,
8 эпизодов
Сложный тест: сможете угадать мультфильмы по эмодзи?
«Ненормально»: Королева впервые прокомментировала условный срок сына
Кричала от ужаса и истерила: полет Ротару из Киева обернулся неприятностями
Внук самого красивого актера СССР: Ивана Янковского признали новым секс-символом
Вот чего до дрожи боится отважный Овен: ответ удивит любого
«Выносили на руках»: на концерте Киркорова случилось страшное
Хюррем уплетала это турецкое блюдо за обе щеки: гости будут драться за рецепт
Пахмутова и Добронравов еще 10 лет назад открестились от сына: причина возмутительная
Пересильд сразил серьезный недуг: расплата за попытку приблизиться к звездам
Выяснилось во время развода: Степаненко раскрыла главную подлость Петросяна
Даже не позвонил: Лещенко бросил близкого человека в самый сложный момент
Народ в ужасе: Ивлеева стала копией Орбакайте, но не это самое страшное
Энди Пуддикомб когда-то был буддийским монахом, а теперь преподает техники медитации. Последние полезны для представителей человечества, поскольку позволяют расслабиться, забыть о насущных проблемах, увидеть быстрое решение поставленных задач. Какие осознанные и доказанные факты скрыты в преподаваемой методике? Можно ли слепо доверять медитированию?
Представители человечества получат уникальную возможность изменить собственный духовный мир, выйти на новый уровень самопознания, обретения гармонии. Не менее интересна форма подачи материала – интересных анимационных картинок. Все происходящее кажется красивой сказкой, чудесной историей, которая может стать реалиями современной жизни. Интересующаяся личность самостоятельно выбирает методику, которой будет следовать.
Первое время не обойдется без ошибок, неточностей, но они только закалят дух. Авторы позаботились о многообразии вариантов выбора, чтобы каждый смог найти то, к чему стремится душа, внутренний мир, то, что позволит забыть о повседневной суете. Погрузитесь в поток эмоций, невероятной энергии, которая ранее была доступна только избранным личностям. Научитесь контролировать эмоции, чувства, отрицать негатив и наслаждаться спокойным сном, который так необходим для полноценного развития.
Наша редакция была в восторге, когда узнала, что в начале года на Netflix выйдет Headspace Guide to Meditation. Мало того, что это шоу от одного из самых популярных приложений для медитации, так это ещё и удивительно красивый мультик, над которым работало сразу несколько анимационных студий. Рассказываем, почему этот сериал — лучшее, с чего вы можете начать 2021 год.
Сериал разделён на восемь двадцатиминутных эпизодов, каждый из которых посвящён конкретной теме. Серии довольно хорошо ложатся на типичные проблемы, которые встают перед человеком в начале года — стресс, тревога, страх будущего. Сами посмотрите (главное, не пугайтесь того, что они немного напоминают названия книжек из раздела по самопомощи):
- как начать медитировать;
- как научиться отпускать что угодно;
- как полюбить жизнь;
- как справиться со стрессом;
- как быть добрым;
- как справляться с болью;
- как справляться со злостью;
- как реализовать свой потенциал.
В оригинале сериал озвучивает сам создатель Headspace и в прошлом буддийский монах Энди Паддикомб, так что все, кто пользовался приложением до этого, точно узнают его голос. Однако приятной неожиданностью оказалась и русская озвучка от Netflix, которую часто ругают. Голос рассказчика очень спокойный, мягкий и отлично справляется с целью сериала — дать людям возможность комфортно помедитировать и сосредоточиться на упражнениях.
Сериал оказывается хорошим вводным гидом в тему осознанности. Что важно, с первых эпизодов он развеивает самый большой миф о медитации, который довольно часто мешает новичкам попробовать или продолжать практику. Это миф о том, что осознанность нужна, чтобы избавить свой разум (мозг) от мыслей — то есть практика ради состояния монаха, который ни о чём не думает. Некоторым это кажется слишком радикальным и они даже не пытаются попробовать, другим же нравится идея, однако в скором времени они разочаровываются, потому что, сюрприз-сюрприз, мысли (даже тревожные) никуда не уходят.
Медитация не поможет вам стереть неприятные или страшные воспоминания. Она скорее предоставит инструмент, благодаря которому вы не будете пускаться в поток этих мыслей и теряться в них. Сам Паддикомб сравнивает практику с ситуацией, когда вы сидите на обочине дороги и просто наблюдаете за проезжающими машинами. Машины — это ваши мысли. Вы же не будете бежать на середину дороги, пытаясь остановить огромную фуру (ту самую тревожную и пугающую мысль)? В самом эпизоде вся эта метафора ещё и очень красиво анимирована.
Половина каждой серии посвящена практике. Сама идея того, что на несколько минут вы закрываете глаза, хотя смотрите сериал на Netflix, кажется довольно забавной. В этом Паддикомб не прогадал с платформой: Netflix — отличное место, чтобы найти ещё не медитирующих людей, скептиков, тех, кто считает практику осознанности исключительно эзотерической. Увидев довольно приятный трейлер, они с большой вероятностью нажмут на кнопку и включат эпизод. Там их ждут не левитирующие монахи, а научные исследования и упражнения для совершенно обычных людей.
В начале года многим из нас хочется начать вносить мелкие изменения в наш распорядок. Кто-то записывается в зал или к психотерапевту, другие — на онлайн-курсы или мастер-классы. Гид Headspace сможет стать одним из таких небольших изменений. От вас, в принципе, требуется немногое — двадцать минут времени и любопытство (и, возможно, любовь к очень красивой анимации).