Гармин феникс 6х про инструкция по применению

Современные умные часы и браслеты позволяют пользователю не просто оставаться в курсе времени, но еще и получать уведомления со смартфона, измерять пульс, считать шаги и даже запускать режим тренировки. Подобные устройства пользуются большой популярностью как у обычных людей, так и приверженцев здорового образа жизни. Но помогут ли они, если вы решили заняться спортом всерьез? Оказывается, большинство представленных на рынке устройств для этих целей слабо подходят ввиду недостаточного функционала и низкой точности измерения. Если вам действительно нужен надежный помощник на тренировках, то необходимо обратиться к продуктам компаний, специализирующихся на носимых устройствах для спортсменов, например, Garmin. Среди ассортимента компании можно встретить как фитнес-браслеты, так и беговые или даже морские часы, но самой продвинутой в плане функционала линейкой являются часы Garmin Fenix.

6-е поколение «фениксов» не стало исключением: устройства оснащены большим количеством высокоточных датчиков, способных анализировать несколько десятков видов спорта, помогать с планированием занятий, корректировать тренировку, в зависимости от состояния спортсмена и рельефа местности, строить большое количество графиков для последующего анализа, обеспечивать совместимость с внешними аксессуарами и так далее. Такой полезный во время пробежек функционал, как прослушивание музыки, навигация и оплата покупок, доступен на часах без необходимости иметь поблизости смартфон. Но не спортом единым: «брутальная» внешность, постоянно включенный дисплей, анализ сна, получение уведомлений со смартфона с возможностью быстрого ответа и высокая автономность (в версии с солнечной батареей она просто зашкаливает) делают Fenix 6 одними из лучших умных часов как для спорта, так и обычной жизни.

Модельный ряд

Garmin Fenix 6 – это не отдельная модель, а целая линейка часов, различающихся по размеру, возможностям и, конечно, стоимости. Функционально, часы подразделяются на обычные и «улучшенные» (включают модуль Wi-Fi, навигацию, прослушивание музыки и карты для игры в гольф). Продвинутая версия бывает Pro (стекло Gorilla Glass DX), Sapphire (сапфировое) и Pro Solar (Power Glass со встроенной солнечной батареей). В зависимости от размера, различают: 6s (стекло — 1,2 дюйма, корпус – 42 мм) подойдет девушкам, 6 (1,3 дюйма/47 мм) хорошо будут смотреться на мужской руке и 6X (1,4 дюйма/51 мм) – выбор тех, кто любит побольше и потяжелее. При этом на выбор представлены ремешки из разных материалов: силиконовые, нейлоновые, кожаные и титановые. Разброс цен тоже весьма существенен: наиболее доступная модель Fenix 6s с силиконовым ремешком обойдется в 45 тыс. рублей, тогда как самая продвинутая Fenix 6X Pro Solar с титановым браслетом будет стоить уже 103,5 тыс. рублей. Поэтому, перед покупкой придется крепко задуматься, как вложить деньги с умом. В моих руках оказался Fenix 6X Pro с силиконовым ремешком за 63 тыс. рублей.

Конструкция и дизайн

При взгляде на Garmin Fenix 6X сразу чувствуется вся «брутальность» этого устройства: диаметр 51 мм, металлические безель и нижняя пластина, прикрученные винтами, выступающие из корпуса клавиши управления. Впрочем, по сравнению с прошлым поколением, у часов на 36% увеличился дисплей и добавилось датчиков, толщина их уменьшилась до 14,9 мм, а вес снизился до 93 г (с ремешком). Корпус изготовлен из высокопрочного пластика: часы не боятся ударов, а за два месяца эксплуатации, на них не появилось ни единой царапины, но ходить 24/7 с таким большим агрегатом на запястье будет не всем комфортно. Корпус устройства герметичен и имеет маркировку Water Resistant 100M, что означает, что в часах можно плавать. Диапазон рабочих температур от -20 до 45 градусов Цельсия.

Круглый цветной дисплей имеет диаметр 1,4 дюйма и разрешение 280×280 точек – «лесенки» на шрифтах можно заметить только если вглядываться в буквы с очень близкого расстояния. Сверху экран закрыт прочным стеклом Gorilla Glass DX, а от повреждений его защищает выступающий буквально на 0,1 мм безель. Стекло здесь плоское, а не выпуклое, как в ранних моделях «Фениксов». Экран традиционно построен на технологии transflective memory-in-pixel, что позволяет ему оставаться постоянно включенным без ущерба для автономности и, при этом, не слепнуть на солнце. Обратная сторона медали – цвета смотрятся достаточно блекло, по сравнению, с OLED-матрицами. Дополнительно предусмотрена подсветка, которая активируется как нажатием любой клавиши, так и простым поворотом руки. Можно также включить срабатывание только после захода солнца. Уровень яркости задается заранее для двух режимов: «обычный» и «тренировка», а вот меняться, в зависимости от освещенности, она не может. Сверху экран покрыт водоотталкивающим покрытием, так что после купания, капли сами с него скатываются.

Для управления используются 5 традиционных механических клавиш: слева «Подсветка», «Вверх» и «Вниз», а справа «Старт/Выбор» (с красной полосой) и «Назад/Круг», все они подписаны. Garmin упорно не хочет добавлять сенсорный слой, мотивируя это снижением пропускной способности стекла. На слегка выдающейся из нижней части корпуса круглой площадке, прилегающей к запястью, расположены оптический пульсометр Elevate (зеленый свет) и пульсоксиметр PulseOx (красный свет), который измеряет содержание кислорода в крови. Рядом с датчиками находится небольшое углубление с контактами зарядки. С правого бока расположены отверстия датчиков давления и температуры.

Перфорированный ремешок шириной 22 мм изготовлен из мягкого гипоалергенного силикона. Благодаря пружинным защелкам, его замена осуществляется в одно движение. Оригинальные браслеты стоят довольно дорого, но при должной сноровке, можно установить и обычный. Застежка классического типа выполнена из металла.

Интерфейс

Интерфейс Fenix 6 получил значительное обновление. Виджеты стали отображаться на экране не по одному, а сразу тройкой. Доступ к ним все также осуществляется клавишами «Вверх» и «Вниз», а выбрав какой-то конкретный и нажав «Старт/Выбор», получаем более подробную информацию с графиками и прочими данными. Меню «Элементы управления», вызываемое долгим зажатием кнопки «Подсветка», представляет собой расположенные по кругу часто используемые опции. Это меню можно настроить по своему желанию, выбрав из множества функций: от энергосбережения и подсветки до кошелька и подключения к Wi-Fi сети для передачи данных в облако.

Сильно упрощает взаимодействие с часами возможность программировать различные функции на нажатия или сочетания кнопок. По умолчанию, если зажать клавишу «Назад», то из любого места (даже во время тренировки) попадешь на экран с циферблатом, а удержание «Вниз» запустит музыкальный плеер. Поскольку я часто пользовался бесконтактной оплатой, то настроил активацию Garmin Pay на долгое удержание клавиши «Старт/Выбор».

Изменения есть и в режиме тренировки, который вызывается нажатием клавиши «Старт/Выбор»: теперь на одном экране могут отображаться до 8 показателей. Если необходимо настроить какой-либо элемент, то просто зажимаем «Вверх», а прокрутив появившееся меню, получаем доступ и к глобальным настройкам. Признаться, управление все еще не интуитивное, но теперь оно гораздо более логичное, и разобраться в нем будет легче. Меня расстроило лишь большое количество нажатий, чтобы ввести пароль при оплате, добраться до нужной настройки или просмотреть виджет с нужным показателем, приходится иногда нажимать кнопки по 10 раз.

Функционал

Циферблаты

Часы поставляются с несколькими простыми предустановленными циферблатами, но подобрать именно то, что нужно вам, можно с помощью приложения Connect IQ Store, выбрав из тысяч различных вариаций. Кроме того, здесь можно скачать дополнительные поля данных, приложения и даже игры.

Шаги

Главный датчик для всех фитнес-девайсов, конечно, акселерометр. Он используется здесь для подсчета шагов, ступенек, определения типа гребков в бассейне, распознавания упражнений в спортзале и так далее. Точность максимально высокая (около 97%), а ложных срабатываний, например, от поездок в машине, практически не бывает. Такие параметры, как пройденное расстояние, время активности, количество ступеней, шагов и сожженных калорий, отображаются на виджете «Мой день». Каждодневная цель динамическая, и зависит от ваших прошлых успехов.

Измерение пульса и дыхания

В Fenix 6 используется новый датчик пульса третьего поколения, который продолжает работать даже под водой (требуется активация опции в настройках). Измерения могут проходить постоянно, во сне или по команде пользователя. Какой бы режим не был выбран, во время тренировки всегда происходит замер. Ошибается пульсометр не более, чем на 3-4 удара, и то лишь во время высокой нагрузки. Точнее измерить можно только с внешним датчиком (кстати, часы его поддерживают). Также пульсометр используется для анализа дыхания, получаемого расчетным путем из сердцебиения. Находящийся рядом оксиметр определяет содержание в крови кислорода, что бывает крайне полезно при тренировках в высокогорье или экстремальных нагрузках. По результатам измерений оценивают, например, время восстановления организма. Из минусов – датчик очень сильно «сажает» батарею, и не рекомендуется для постоянной работы в течение всего дня, кроме того, точно измерять он будет только тогда, когда человек находится в покое.

Анализ сна
Во время сна часы ведут запись фаз, содержания кислорода в крови, а также анализируют дыхание. Утром же будильник разбудит вибрацией и/или звуковым сигналом. Странно, но будить в оптимальное время (во время фазы быстрого сна), часы не умеют. Впрочем, спать в таких больших и тяжелых часах не особо удобно.

Навигационные функции

В часах установлен новый GPS-чип от Sony, который работает с тремя спутниковыми системами: GPS, GLONASS и Galileo. Он демонстрирует улучшенную, по сравнению с предыдущим поколением, точность записи трека и потребляет, при этом, меньше энергии. Для карт появились специальные темы: морская, контрастная, темная и так далее. Часы позволяют создавать круговые замкнутые маршруты выбранной длины, а также накладывать на карту пути, созданные кем-то заранее. Это может оказаться сильно полезно, если вы решите побегать по незнакомой местности. Мне же в путешествии пригодилась функция поиска пути к исходной точке: выйдя из отеля, запускаем навигацию, а основательно погуляв (и заблудившись), вызываем эту функцию и следуем по маршруту обратно. Часы могут провести к началу, руководствуясь как пройденным маршрутом, так и по кратчайшему расстоянию.

В Fenix 6X Pro было добавлено более 2000 карт горнолыжных курортов и 41 000 полей для гольфа, а вот карты регионов придется искать в интернете, скачивать на ПК и затем копировать во внутреннюю память гаджета вручную. Странно, что в Garmin не оптимизировали этот процесс.

Уведомления

Уведомления исправно приходят со всех приложений, которые укажет пользователь. На сообщения почты, мессенджеров и смс можно ответить прямо с часов, выбрав заранее запрограммированную реплику (работает только с девайсами на Android). Звонки отображаются с именем звонящего, можно ответить (телефон поднимет трубку), отклонить или выслать смс (тоже только Android). А вот звонить или отвечать на звонки по часам не получится. Благодаря функции «Найти телефон» можно отыскать смартфон по звуковому сигналу, а в приложении на смартфоне есть обратная функция, которая ищет часы.

Body Battery

На основе оценки частоты пульса, уровня стресса, качества сна и данных об активности, строится график расхода/восполнения энергии. Сюда можно подключить приложение My Fitness Pal, которое определяет, сколько калорий добавили с едой. Теперь можно следить не только за батарейкой смартфона, но и за своей собственной. Уменьшение «заряда» — это веский фактор изменить свой распорядок дня или схемы тренировок.

Pace Pro

В отличие от функции «Виртуальный тренер», которая являлась «фишкой» Garmin, новая программа помогает учитывать подъемы, спуски и состояние бегуна. Часы подскажут, когда нужно прибавить скорости, а где лучше «попридержать коней». Перед забегом можно разбить дистанцию на этапы и установить общую динамику бега. Опция будет очень полезна для бегунов, которые планируют свои забеги на длинные дистанции.

Garmin Pay
Часы умеют осуществлять бесконтактную оплату с помощью Garmin Pay. Для начала работы необходимо привязать банковскую карточку к часам (в приложении на смартфоне). Когда необходимо произвести оплату, в меню «Элементы управления» выбираем «Кошелек» (или используем горячую клавишу для вызова), затем вводим PIN-код, и можно прикладывать часы к терминалу в течение ближайших 60 с. Код вводится раз в 24 часа или если вы снимали часы перед этим. Работает функция не хуже оплаты с помощью мобильного, и в магазин теперь можно ходить лишь с часами.

Музыка
С помощью Fenix 6 можно управлять музыкой разными способами. Проще всего – переключать треки, расположенные на телефоне, но так умеют делать и многие другие часы. В данной же модели, можно закачать музыку из медиатеки iTunes или вручную, а затем подключить беспроводную гарнитуру непосредственно к часам. В итоге, получаем возможность наслаждаться любимыми треками без необходимости постоянно носить с собой смартфон. Часы также совместимы с цифровым музыкальным магазином Deezer и в планах есть Spotify. Минусом подобного использования является очень быстрый разряд батареи. Объем внутренней памяти составляет 32 ГБ.

Функции безопасности

Часы могут отправить сигнал о помощи на указанный номер телефона или почту с помощью команды (очень длительного нажатия кнопки «Подсветка») или даже автоматически. К сожалению, чтобы все сработало, необходимо, чтобы устройство было подключено к телефону, а последний ловил сеть. Опция «Человек за бортом» позволяет создать гео-метку и затем осуществить навигацию к ней.

Экспедиция

Один из самых «прожорливых» потребителей энергии – датчик GPS. При этом, в длительных походах, необходима фиксация маршрута. Данный режим позволяет экономить энергию, выставляя интервалы между записью координат, например, раз в час, а все остальные функции отключаются. Да, трек выходит не совсем гладким, но учитывая расстояния, этого и не требуется.

Тренировки

Несмотря на огромный функционал часов, помимо спортивного, Garmin Fenix 6X Pro создан, в первую очередь, для спортсменов. Запуск тренировки начинается с нажатия клавиши «Старт/Выбор». Пользователю предоставляется возможность добавить в избранное несколько видов спорта из десятков доступных, среди которых можно обнаружить занятия на различных тренажерах, скалолазание, велоспорт, плаванье, силовые тренировки, бег, дуатлон, горные лыжи, сноуборд, греблю, гольф, йогу, прыжки с парашютом и многое другое. Предложенными видами функционал часов не ограничивается, и можно создать свое собственное занятие с необходимым набором параметров для анализа, включая мульти-тренировку.

После выбора занятия часы начинают показывать экраны данных, переключаться между которыми можно клавишами «Вверх» и «Вниз». На одном экране можно разместить до 8 полей, в каждом из которых настроить отображение различных параметров, включая пульс, количество шагов, скорость, аэробный эффект и другие. Отдельный экран отведен под навигацию. После жмем еще раз «Старт/Выбор». Часы, если это необходимо, получают сигнал GPS, и можно тренироваться. Для смены дисциплины/подхода/круга, используется клавиша «Назад/Круг». Периодически, часы подают голосовые подсказки через динамик телефона или гарнитуры, информируя о пройденном пути, средней скорости или завышенном сердечном ритме. В общем, чтобы разобраться, какие же параметры вам необходимо мониторить, придется поэкспериментировать и потратить на это время. К счастью, пишутся все необходимые данные, и их можно анализировать уже дома в спокойной обстановке.

Garmin Coach

Часы позволяют самому запрограммировать тренировку или же скачать уже составленную другими пользователями Garmin. Для начинающих спортсменов будет интересен бесплатный сервис Garmin Coach, где, на основе рекомендаций от знаменитых спортсменов (Джефф Галловэй, Грег МакМиллан и Эми Паркенсон-Митчелл), составляется план тренировок по бегу на несколько месяцев для подготовки к какому-либо соревнованию. Интересно, что план будет варьироваться, в соответствии, с возможностями спортсмена: если задача выполняется легко, то следующая тренировка будет тяжелее, а если выкладываетесь на 150%, то часы могут дать вам послабление в следующий раз. Во время тренировок будут доступны видеоролики и советы от тренера, сообщения о прогрессе и подробные статьи о питании и поддержании беговой формы.

Остальные датчики

Помимо перечисленных, в часах установлено еще множество датчиков: компас, альтиметр, барометр, гироскоп и датчик температуры (придется снять часы для измерения). Все они используются в различных вычислениях, например, времени акклиматизации или же помогают при навигации.

Дополнительные функции

Из дополнительного функционала можно отметить наличие таймеров, секундомеров, часовых поясов, календаря, времени восхода/заката, погоды (в том числе оповещения о штормовом предупреждении), напоминания подвигаться, режима «не беспокоить», синхронизации времени по GPS, фонарика, метронома и даже возможности определить местоположения вашей собачки (ей нужен совместимый ошейник). Если всего этого мало, то можно подключить дополнительные внешние устройства: нагрудный пульсометр для улавливания быстрой смены сердечного ритма датчик каденса Footpod, датчик температуры tempe, датчики мощности, вращения и скорости для велосипеда, фару Varia и многие другие.

Приложение

Как и любым «умным» часам, Fenix 6 для соединения со смартфоном, необходимо специальное приложение — Garmin Connect. Перед использованием нужно создать единую учетную запись, в которой будет храниться информация со всех девайсов Garmin. Соединение происходит по протоколу Bluetooth, поэтому при удалении от часов на 15 м, связь разрывается. Данные в приложении выводятся отдельными ярлыками: частота пульса, шаги, уровень стресса, сожженные калории, сон и так далее. Отдельный значок создается для каждой тренировки.

При касании по событию, открывается более подробная информация с картами и графиками. На основе показаний датчика кислорода определяется фитнес-возраст, выводятся диаграммы аэробного и анаэробного эффекта тренировок, фиксируется уровень стресса и еще много чего интересного. В разделе «Календарь» можно просмотреть информацию за любой день, а результаты расшарить в соцсетях. Используя Garmin Connect, можно проводить глубокий анализ тренировок, например, автоматически разбив занятия за последний месяц на категории по степени анаэробного и аэробного эффекта, а затем на основе этих данных, получить совет, насколько тренировки сбалансированы, и как их улучшить.

Автономность

Еще одно отличное нововведение – возможность тонкой настройки энергопотребления часов через Power Manager, в ходе которой, можно выбирать, какие датчики или сервисы включить, или отключить. Для примера, если вы катаетесь на сноуборде, и надеваете часы прямо поверх одежды, то активация режима «Одежда» отключит пульсометр, но все остальные датчики будут работать. Я создал режим, в котором отображаются лишь уведомления со смартфона, да считаются шаги. При отключении каких-либо датчиков, будет отображаться информация о том, как это повлияло на автономность. Ночью, а также когда уровень заряда приближается к минимальному— часы автоматически переходят в энергосберегающий режим, отключая не использующиеся функции, а на экране остается только время.

В «экономном» режиме с подсчетом шагов и отображением уведомлений, Fenix 6X проработает примерно 16 дней. Добавить к этому мониторинг пульса и слежение за сном, как время сократится до 13 дней. Включаем определение кислорода в крови, и теряем еще сутки. В режиме тренировки часы проработают 50 часов или 100 часов на длинных дистанциях (фиксация координат будет производиться с небольшим интервалом), что является великолепным показателем, по отношению к другим часам. А вот включение музыки, совместно с GPS-приемником «высаживает» батарею за 14 ч. Зато «Экспедиция» позволит не беспокоиться о зарядке девайса до полутора месяцев. При моей типичной эксплуатации: режим «умных» часов, мониторинг сна и пульса, ночное измерение содержания кислорода, 3 тренировки в неделю по 2 часа – устройство выдерживает 8 дней. Кстати, автономность часов прямо пропорциональна размеру, а Fenix 6X опережает лишь версия с солнечной батареей. Заряжаются часы с помощью фирменного разъема Garmin, который подходит ко всем современным моделям, примерно за 2,5 часа.

Вывод

Возможно, некоторым часы Garmin Fenix 6X Pro покажутся слишком громоздкими и тяжелыми, но в линейке есть еще два других размера. Пользователю придется потратить значительное время, чтобы разобраться во всех их возможностях, ведь даже в столь объемный материал не удалось уместить весь функционал часов, сделав акцент лишь на самом важном. Также придется привыкнуть к не слишком удобному управлению, которое иногда требует множества нажатий, чтобы добраться до нужной функции.

Если вы хотите профессионально заниматься спортом или туризмом, то Fenix 6X Pro – это действительно «маст хэв»: столько возможностей для анализа спортивных достижений и планирования тренировок вам вряд ли предоставят какие-либо другие «умные» часы, тем более что, по сравнению с прошлой моделью, здесь добавили много разнообразных улучшений (увеличенный дисплей, больше полей данных, определение пульса под водой, измерение содержания кислорода в крови, управление питанием и прочее ). Если вы простой любитель ЗОЖ, то здесь решение зависит, во многом, от ваших финансовых возможностей. У часов классный внешний вид, защищенность, хорошая автономность и потрясающий функционал, который пригодится и в обычной жизни (они разве что кофе не делают пока, но я почти уверен, что скоро научатся). Но готовы ли вы платить 50+ тысяч рублей за гаджет, который не станете использовать и наполовину? С другой стороны, покупку часов можно расценивать как стимул развиваться в спортивном направлении.