Плоскоцилиндрические таблетки от бледно-желтого до желтого цвета, с фаской и риской. Допускается наличие вкраплений более темного и более светлого цвета.
Каждая таблетка содержит действующего вещества:
фолиевой кислоты – 1 мг; вспомогательные вещества: сахарная пудра, крахмал картофельный, стеариновая кислота.
Противоанемические средства. Фолиевая кислота и ее производные.
Код ATX: В03ВВ01.
Лечение макроцитарной (фолиеводефицитной) анемии.
Лечение дефицита фолиевой кислоты: а) при синдроме мальабсорбции (нетропическое и тропическое спру; целиакия при условии невозможности соблюдения безглютеновой диеты); б) при нарушении обмена фолатов на фоне применения некоторых лекарственных средств (противоэпилептические средства, комбинированные оральные контрацептивы, цитостатики), при заболеваниях печени и недостаточном потреблении фолиевой кислоты (например, алкогольная зависимость, неполноценное питание); в) при повышенном выведении фолиевой кислоты (например, на фоне алкогольной зависимости, гемолитической анемии).
У беременных для профилактики развития дефектов формирования нервной трубки у плода.
Гиперчувствительность к компонентам препарата.
Злокачественная анемия и другие состояния, связанные с дефицитом витамина В12.
Фолатзависимые новообразования, исключая случаи, когда тяжелая мегалобластная или макроцитарная анемия является осложнением проводимой противопухолевой терапии.
Внутрь. Перед едой. Допускается проводить измельчение таблетки перед ее приемом для детей и лиц, которые испытывают затруднения при глотании.
Взрослые (включая лиц пожилого возраста):
При медикаментозном дефиците фолиевой кислоты – по 5 мг в день в течение 4 мес; при мальабсорбции – возможно применение до 15 мг ежедневно.
Для профилактики анемии при хроническом гемолитическом статусе: по 5 мг каждые 1-7 дней в зависимости от обострений заболевания.
Дети при гемолитической анемии и нарушениях обмена веществ
У детей в возрасте до 4 лет допускается применять таблетки в предварительно измельченном виде (в виде порошка). Дозы фолиевой кислоты у детей составляют: в возрасте до 1 года 0,5 мг/кг (½ таблетки на 1 кг веса) 1 раз в день, но не более 5 мг/сут, в возрасте от 1 года до 12 лет – 2,5-5 мг/сут; старше 12 лет – 5-10 мг/сут 1 раз в день.
Для лечения макроцитарной (фолиеводефицитной) анемии назначают: взрослым и детям любого возраста начальную дозу – до 1 мг/сут (1 таблетка). Суточные дозы более 1 мг не усиливают гематологический эффект, и большая часть избытка фолиевой кислоты экскретируется в неизменном виде с мочой. В резистентных случаях могут потребоваться более высокие дозы. Начальные дозы применяют в течение около 14 дней или до получения гематологического и клинического ответа, затем переходят на поддерживающее лечение. Общая продолжительность терапии может составлять около 4 месяцев.
Поддерживающее лечение: для детей до 4 лет: для младенцев – 0,1 мг/сут, детей до 4-х лет – до 0,3 мг/сут; детям старше 4 лет и взрослым – по 0,5 мг (½ таблетки), при беременности и лактации – 1 мг/сут, но не менее 0,1 мг/сут.
При установленном дефиците фолиевой кислоты во время беременности: 5 мг в день в течение всей беременности. Для профилактики дефектов развития нервной трубки при наличии пороков развития в анамнезе: 4-5 мг ежедневно за 1 мес до планируемого зачатия и в течение 3 мес после него. В случае отсутствия пороков развития нервной трубки в анамнезе (или других предрасполагающих факторов): 0,5 мг (½ таблетки) ежедневно в течение 10-12 недель после последней менструации. Во время беременности назначение фолиевой кислоты в дозах выше 0,4 мг/сут может проводиться только после того, как исключена злокачественная (пернициозная) анемия, связанная с дефицитом витамина В12.
Длительность приема фолиевой кислоты не определена точно, иногда требуется многомесячный курс приема препарата для возобновления и сохранения нормального кроветворения. В случае устранения основных причин недостатка витамина, улучшения рациона питания или ликвидации сопутствующих заболеваний применение может быть прекращено досрочно. При сопутствующем алкоголизме, гемолитической анемии, хронических инфекционных заболеваниях, одновременном приеме противосудорожных лекарственных средств, после удаления желудка, нарушении всасывания питательных веществ, при печеночной недостаточности, циррозе печени, стрессе доза препарата должна быть повышена и может потребоваться более продолжительное лечение.
При появлении перечисленных побочных реакций, а также реакции, не указанной в листке-вкладыше, необходимо обратиться к врачу!
Реакции со стороны иммунной системы: редко (от 1/1000 до 1/10000 случаев) – кожная сыпь, кожный зуд, крапивница, бронхоспазм, эритема, гипертермия, анафилактические реакции (включая шок).
Со стороны желудочно-кишечного тракта: редко – потеря аппетита, тошнота, вздутие живота и метеоризм.
Со стороны кроветворения: может маскировать проявления B12-дефицитной анемии.
Со стороны нервной системы: при приеме в дозах более 15 мг/сут возможно нарушение сна, проблемы с концентрацией внимания, раздражительность, возбудимость, депрессия, спутанность сознания. У лиц с эпилепсией – возможно увеличение частоты приступов судорог.
Лекарственное средство не предназначено для профилактики гипо- и авитаминоза у детей (ввиду высокой дозы фолиевой кислоты в 1 таблетке).
Для профилактики гиповитаминоза В9 наиболее предпочтительно сбалансированное питание. Продукты, богатые витамином В9
– зеленые овощи (салат, шпинат), помидоры, морковь, свежая печень, бобовые, свекла, яйца, сыр, орехи, злаки.
Фолиевая кислота удаляется с помощью гемодиализа, это следует принимать во внимание у лиц с тяжелой почечной недостаточностью.
Фолиевая кислота не должна регулярно применяться у пациентов, имеющих коронарные стенты.
Фолиевая кислота в дозах выше 0,1 мг ежедневно может скрывать B12-дефицитную анемию и усиливать поражения нервной системы при этой анемии. Пока не исключена пернициозная анемия, назначение фолиевой кислоты в дозах, превышающих 0,1 мг/сут, не рекомендуется (исключение – беременность и период лактации).
При применении больших доз фолиевой кислоты, а также терапии в течение длительного периода возможно снижение концентрации в крови витамина В12 (цианокобаламина). Длительное применение фолиевой кислоты рекомендуется комбинировать с приемом витамина B12.
Во время лечения фолиевую кислоту следует принимать через 2 часа после приема антацидных средств, а также за 1 час до или через 4 часа после приема холестирамина.
Лекарственное средство содержит сахарозу, что следует принимать во внимание пациентам с врожденной непереносимостью фруктозы, глюкозно-галактозной мальабсорбцией или сахаразно-изомальтазной недостаточностью.
Лекарственное средство применяется по показаниям при беременности и в период лактации. Ежедневный прием фолиевой кислоты на ранних сроках беременности может предупредить нарушения развития плода. Если прием препарата начат после четвертой недели беременности, фолиевая кислота не оказывает эффективного действия.
Лактация
Фолиевая кислота активно выделяется с материнским молоком. Не наблюдалось никаких неблагоприятных эффектов у младенцев, находящихся на грудном вскармливании, чьи матери получали фолиевую кислоту.
Общее количество фолиевой кислоты в грудном молоке соответствует потребностям ребенка, дополнительные дозы фолиевой кислоты могут быть необходимы детям с низким весом при рождении, тем, которые находятся на грудном вскармливании матерями с дефицитом фолиевой кислоты (50 мкг в день), или у детей с длительной инфекционной диареей.
С целью предупреждения развития мегалобластной анемии у больных, принимающих цитостатики (метотрексат) или противоэпилептические препараты, рекомендуется сопутствующее назначение фолиевой кислоты.
Анальгетики (длительная терапия), противосудорожные препараты (в т.ч. фенитоин и карбамазепин), эстрогены, пероральные контрацептивы увеличивают потребность в фолиевой кислоте.
Антациды (в т.ч. препараты Са2+, Аl3+ и Мg2+), холестирамин, сульфонамины (в т.ч. сульфасалазин) снижают абсорбцию фолиевой кислоты (применение фолиевой кислоты должно проходить за 1 час до или 4 часа после применения холестирамина, а антацидов через 2 ч после приёма фолиевой кислоты).
На фоне приема фолиевой кислоты снижается концентрация некоторых противосудорожных лекарственных средств (фенитоина, фенобарбитала, примидона), что может приводить к обострению эпилепсии и требует повышения дозы противоэпилептических средств.
Пириметамин, триамтерен, триметоприм снижают эффект фолиевой кислоты (вместо нее пациентам, применяющим эти препараты, следует назначать кальция фолинат). Сульфаниламиды и хлорамфеникол также снижают эффект фолиевой кислоты и требуют ее введения в более высоких дозах.
Фолиевая кислота изменяет терапевтическое и токсическое действие метотрексата, лефлуномида и терифлуномида. Повышает токсическое действие фторурацила, в связи с чем, данную комбинацию следует избегать.
Дозы фолиевой кислоты до 4-5 мг переносятся хорошо. Более высокие дозы могут вызвать: нарушения со стороны центральной нервной системы (раздражительность и бессонница) и желудочно-кишечного тракта (тошнота, абдоминальные боли, метеоризм). Специальных мер помощи при этом не требуется, достаточно прекращения приема препарата на 1-2 дня.
10 таблеток в контурной ячейковой упаковке. 5 контурных ячейковых упаковок вместе с листком-вкладышем помещают в пачку из картона.
В защищенном от света и влаги месте, при температуре не выше 25°С. Хранить в недоступном для детей месте.
3 года. Не использовать после окончания срока годности.
Без рецепта.
Информация о производителе
Открытое акционерное общество «Борисовский завод медицинских препаратов», Республика Беларусь, Минская обл., г. Борисов, ул. Чапаева 64, тел/факс +375 177 735612, 731156.
Фолиевая кислота (Folic acid)
💊 Состав препарата Фолиевая кислота
✅ Применение препарата Фолиевая кислота
Описание активных компонентов препарата
Фолиевая кислота
(Folic acid)
Приведенная научная информация является обобщающей и не может быть использована для принятия
решения о возможности применения конкретного лекарственного препарата.
Дата обновления: 2021.02.08
Владелец регистрационного удостоверения:
Код ATX:
B03BB01
(Фолиевая кислота)
Лекарственная форма
| Фолиевая кислота |
Таб. 1 мг: 50 шт. рег. №: П N010622 |
Форма выпуска, упаковка и состав
препарата Фолиевая кислота
Таблетки от бледно-желтого до желтого цвета, плоскоцилиндрические, с фаской и риской; допускается наличие вкраплений более темного и более светлого цвета.
Вспомогательные вещества: крахмал картофельный, сахароза, стеариновая кислота.
10 шт. — упаковки ячейковые контурные (5) — пачки картонные.
Фармако-терапевтическая группа:
Витамин
Фармакологическое действие
Витамин группы B (витамин Bc, B9). В организме фолиевая кислота восстанавливается до тетрагидрофолиевой кислоты, являющейся коферментом, участвующим в различных метаболических процессах. Необходима для нормального созревания мегалобластов и образования нормобластов. Стимулирует эритропоэз, участвует в синтезе аминокислот (в т.ч. метионина, серина), нуклеиновых кислот, пуринов и пиримидинов, в обмене холина, гистидина. При беременности защищает организм от действия тератогенных факторов. Способствует нормальному созреванию и функционированию плаценты.
Фармакокинетика
После приема внутрь хорошо всасывается из ЖКТ. Связывание с белками плазмы высокое. Метаболизируется в печени и тканях. Выводится с желчью и с мочой. Проникает через ГЭБ, плаценту, выделяется с грудным молоком.
Показания активных веществ препарата
Фолиевая кислота
Макроцитарная гиперхромная анемия, вызванная дефицитом фолиевой кислоты.
В составе комбинированной терапии следующих заболеваний: анемия и лейкопения, вызванные лекарственными средствами и ионизирующей радиацией; спру; хронические гастроэнтериты; туберкулез кишечника.
На этапе планирования и во время беременности для профилактики развития дефектов нервной трубки у плода при наличии факторов риска у матери.
Лечение мегалобластной анемии, обусловленной дефицитом или повышенной утилизацией фолиевой кислоты (в т.ч. при беременности, синдроме мальабсорбции).
Режим дозирования
Способ применения и режим дозирования конкретного препарата зависят от его формы выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Следует строго соблюдать соответствие используемой лекарственной формы конкретного препарата показаниям к применению и режиму дозирования.
Устанавливают индивидуально, в зависимости от показаний, клинической ситуации и применяемой лекарственной формы.
Побочное действие
Со стороны пищеварительной системы: редко — анорексия, тошнота, вздутие живота, метеоризм, горечь во рту.
Со стороны иммунной системы: редко — анафилактические реакции (включая шок).
Аллергические реакции: редко — эритема, сыпь, зуд, крапивница, одышка.
Противопоказания к применению
Повышенная чувствительность к фолиевой кислоте; длительная терапия пациентов с нелеченым дефицитом кобаламинов (например, пернициозная анемия, недостаточность витамина В12, вегетарианство); злокачественные новообразования; беременные женщины без установленного дефицита фолиевой кислоты и/или наличия факторов риска развития дефектов нервной трубки у плода; период грудного вскармливания — в зависимости от лекарственной формы; детский и подростковый возраст до 18 лет.
Применение при беременности и кормлении грудью
Противопоказано применение у беременных женщин без установленного дефицита фолиевой кислоты и/или наличия факторов риска развития дефектов нервной трубки у плода. Возможно применение при беременности по показаниям в рекомендуемых дозах.
Возможно применение в период лактации (грудного вскармливания) строго по показаниям, в рекомендуемых дозах и лекарственных формах. Необходимо строго следовать указаниям в инструкциях препаратов фолиевой кислоты по противопоказаниям к применению в период грудного вскармливания конкретных лекарственных форм фолиевой кислоты.
Применение у детей
Противопоказано применение у детей и подростков в возрасте до 18 лет.
Особые указания
При пернициозной анемии фолиевую кислоту следует применять только совместно с цианокобаламином, поскольку фолиевая кислота, стимулируя гемопоэз, не предупреждает развития неврологических осложнений (в т.ч. фуникулярного миелоза).
Длительное применение фолиевой кислоты (особенно в высоких дозах) не рекомендуется из-за риска снижения концентрации в крови цианокобаламина.
Лекарственное взаимодействие
При одновременном применении с хлорамфениколом, неомицином, полимиксинами, тетрациклинами всасывание фолиевой кислоты уменьшается.
При одновременном применении анальгетиков (длительная терапия), противосудорожных препаратов (в т.ч. фенитоин, карбамазепин), эстрогенов, парентеральных контрацептивов увеличивается потребность в фолиевой кислоте.
При одновременном применении фолиевой кислоты возможно снижение концентрации в плазме фенобарбитала, фенитоина, примидона, повышается риск эпилептического припадка.
При одновременном применении антацидов (в т.ч. препараты кальция, алюминия и магния), колестирамина, сульфонамидов (в т.ч. сульфасалазин) снижается абсорбция фолиевой кислоты. Антациды следует применять спустя 2 ч после приема фолиевой кислоты, колестирамин — за 4-6 ч до или спустя 1 ч после приема фолиевой кислоты.
При одновременном применении метотрексат, пириметамин, триамтерен, триметоприм ингибируют дигидрофолатредуктазу и снижают эффект фолиевой кислоты.
Если вы хотите разместить ссылку на описание этого препарата — используйте данный код
На латинском «folium» – лист. Дословный перевод связан с происхождением фолиевой кислоты. Ее выделили из шпинатного листа в виде фолацина. Вещество само по себе биологически не активно, но попадая в живой организм, подвергается преобразованиям. В организме человека насчитывается около 5 – 10 мг фолатов. Половина из них расположена в печени, другая часть – в почках, в костном мозге, эритроцитах и в тканях.
Нормой концентрации фолиевой кислоты в плазме крови считается 4,5-30 нмоль/л. Это количество поступает в организм из пищи. Превышенные нормы говорят о не усвоении витамина В9. Он остается в исходном не переработанном виде.
Фолиевая кислота необходима организму для поддержания его важнейших метаболических процессов. Без витамина не происходит построение слаженной цепочки ДНК, нарушается поступление микроэлементов в головной мозг, не вырабатываются в должном количестве эритроциты.
Витамин В9 нужен для здоровья каждого человека, так как:
- снижает риск инсульта;
- нормализует уровень гомоцистеина в крови, что снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- предотвращает раковые образования;
- помогает избежать сахарного диабета, так как держит нормальные показатели уровня глюкозы в крови и снижает устойчивость к инсулину;
- смягчает воспалительные процессы за счет уменьшения количества маркеров воспаления и С-реактивного белка;
- помогает бороться с плохим настроением, снижает риски появления депрессии;
- предотвращает развитие серьезных заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера.
Недостаток фолиевой кислоты, причины и последствия
Проблемы со здоровьем из-за нехватки фолиевой кислоты возникают в большинстве своем при неправильном питании. Именно с пищей поступают фолаты, преобразующиеся далее в витамин В9. При хорошем рационе может также наблюдаться плохая всасываемость витамина из желудка и кишечника. Это может быть связано с нарушенной абсорбцией из желудочно-кишечного тракта. При ускоренном метаболизме в случае заболеваний печени или почечной недостаточности фолиевая кислота быстро распадается и выводится. Это также ведет к ее недостатку.
Фолиевая кислота при беременности
Недостаток фолиевой кислоты во время вынашивания ребенка ведет к нарушению создания цепочки ДНК, новых клеток. На этапе быстрого роста и формирования плода образуется эмбриональная нервная трубка, сердце и кровеносная система малыша. Нехватка В9 повышает вероятность:
- выкидыша;
- преждевременных родов;
- порока сердца у будущего ребенка;
- мозговые грыжи;
- порок развития позвоночного столба, анэнцефалия;
- аутизм.
В первую очередь женщина должна наладить свой рацион и отказаться от вредных привычек. Нужно следить за уровнем фолатов, чтобы избежать гиповитаминоза. Желательно еще на стадии планирования беременности начинать следить за содержанием в пище фолиевой кислоты и восполнять ее недостаток.
Для женщин
Чем старше женщина, тем хуже фолиевая кислота усваивается организмом. Нехватка остро ощущается ближе к 50 годам и в пожилом возрасте. Усвоение также может нарушаться при злоупотреблении женщиной алкоголем, курением, малоподвижным образом жизни, сильно завышенным весом.
Недостаток В9 ведет к нарушению кровообращения в головном мозге, его функции снижаются. Кроме того, велика вероятность развития болезни Альцгеймера. Первые симптомы негативных проявлений при нехватке уже появляются на 30 день. Поэтому так важно употреблять пищу, богатую фолиевой кислотой ежедневно.
Верным признаком нехватки витамина является выраженная анемия, при которой резко падает уровень эритроцитов. Возникает головокружение, слабость, сонливость. Может нарастать тошнотворное состояние, что ведет к снижению аппетита и раздражительности. Серьезной опасностью является проявленное состояние лейкопении, когда организм атакуют разные инфекционные заболевания.
Для мужчин
Главная функция витамина В9 – это влияние на потенцию. Его недостаток способствует снижению уровня активных сперматозоидов, что ведет к мужскому бесплодию. Кроме этого, фолиевая кислота поддерживает нормальный уровень пищеварения. Нехватка ведет к отложению атеросклеротических бляшек, развивается жировая инфильтрация печени.
После 50 лет недостаток фолиевой кислоты для мужчин особенно опасен. Это связано с большим риском психических расстройств, плохой свертываемостью крови и патологиям сердечного клапана. Если мужчина является заядлым курильщиком и часто употребляет алкоголь, то усвояемость витамина снижается во много раз. Сколько бы полезных продуктов в организм не поступало, половина питательных веществ просто не смогут усвоиться из-за воздействия спирта и никотиновой кислоты.
Недостаток витамина у мужчин чаще всего проявляется в поражении слизистой оболочки полости рта, кишечного тракта и желудка. Мельчайшие царапины заживают долго, выпадают волосы, может воспалиться язык.
Часто можно наблюдать повышение субфебрильной температуры, озноба и головных болей. Страдает и эмоциональный фон. Появляются беспричинные переживания, беспокойства по пустякам, которые могут перерасти в депрессивные отклонения. На фоне этого ухудшается память и страдает нервная система.
У детей
При нехватке В9 рост и развитие малыша задерживается. Это связано с плохим синтезом белка и нарушении работы нервной системы. У детей с дефицитами практически всегда есть проблемы:
- Нарушение пищеварения. В большей степени проблемы связаны с кишечником. Ребенок не может сходить в туалет, либо у него возникает диарея.
- Задержка психического развития. Если в младенческом возрасте это будет заметно не сильно, то в подростковом, когда ребенок пойдет в школу, нарушения мышления, координирования проявятся во всей красе.
- Мегалобластная анемия. Неправильное формирование эритроцитов делает клетки крови большими. Это не позволяет им переносить в нужном количестве кислород по тканям и органам. Капилляры сужаются, появляется хроническое чувство усталости, раздраженности, возникает вялость и слабость.
Избыток фолиевой кислоты
Негативно на самочувствии и на состоянии здоровья сказывается и переизбыток в организме витамина В9. Причем, одинаковую опасность данный факт представляет и для взрослых, и для детей. При длительном превышении норм содержания в крови повышается риск развития опухолевых заболеваний злокачественного характера в будущем. Также проявляются остро невротические расстройства.
У беременных женщин опасность заключается в последующем развитии у ребенка аллергических заболеваний, инсулинорезистентности, нарушения познавательных способностей и зрения.
Люди, которые употребляют много витамина В9, чаще страдают нарушениями органов желудочно-кишечного тракта. У них проявляются кишечные колики, вздутия, метеоризм, нарушается стул, появляются неприятные ощущения в области живота, кишечника и даже в области ануса.
Велика вероятность развития таких хронических заболеваний, как сахарный диабет и эпилепсия. Нарушаются обменные процессы в организме, велика вероятность развития ожирения. Избыток может также сказываться на мыслительных функциях. Нарушается память, становится сложно сосредоточиться на чем-то одном из-за возникшей гиперреактивности и неспособности контролировать свои действия и эмоции на этом фоне.
Суточная норма потребления
Для разного возраста нормы потребления фолиевой кислоты будут отличаться:
- младенцам до полугода рекомендуется давать не более 65 мкг;
- детям с 6 месяцев до 1 года – до 80 мкг;
- с 1 года до 3 лет – 150 мкг;
- с 3 лет до 14 – 16 лет – около 200 мкг;
- взрослые люди мужского и женского пола в день должны употреблять с продуктами питания или с дополнительными добавками не менее 400 мкг;
- беременным женщинам нужно соблюдать суточную дозу в 600 мкг, чтобы восполнить потребности своего организма и дать достаточное содержание вещества малышу.
Есть показания, при которых норма фолиевой кислоты может быть превышена. Например, при травмах, когда организм требует повышения энергии и поступления питательных веществ для ускорения процесса заживления ран и ссадин. Также врач может подобрать индивидуальные нормы витамина в зависимости от результатов анализов пациента.
Фолиевая кислота в продуктах
Восполнить дефицит фолиевой кислоты можно путем употребления в ежедневном рационе следующих продуктов:
- Зелени. Травы с огорода и дикоросы – главный источник витамина В9. Но больше всего этого витамина содержится в шпинате. В 100 граммах его листьев 194 мкг, что составляет от 49% от суточной нормы. Приличное количество в лесной черемше, салатном листе, петрушке.
- Орехи и семечки подсолнечника. Содержится в грецком орехе, нуте, фундуке, миндале, арахисе. На 100 грамм орехов приходится 240 мкг, а это больше половины суточной нормы.
- Говяжья и телячья печень. В 100 граммах 290 мкг, что практически удовлетворяет ежедневную потребность в витамине.
- Овощи. Особенно любые виды капусты, огурцы, свекла, морковь, бобовые, спаржа.
- Фрукты. Большое содержание фолиевой кислоты в бананах, манго, киви, апельсинах, дыне, папайе.
- Шиповник.
- Листья малины.
- Грибы, особенно шампиньоны и боровик.
- Крупы, особенно ячневая.
Все продукты питания, богатые витамином В9, следует в большей степени употреблять в свежем виде. Больше кушать салатов, делать смузи, есть цельные овощи, фрукты, орехи, листовой салат и семечки. При термической обработке часть питательных веществ разрушается, что приводит к дефицитам и перееданию.
Фолиевая кислота важна для организма ребенка и взрослого. В достаточном количестве она должна поступать ежедневно, чтобы поддерживать здоровье и прекрасное самочувствие человека. Источником витамина В9 являются продукты питания. В рационе должно быть достаточное количество свежих фруктов, овощей и зелени. При поступлении фолиевой кислоты в организм улучшается кровообращение, нормализуется мозговая активность и повышается работоспособность.
Рекомендуются более актуальные описания:
-
Фолацин
Выбор описания
| Лек. форма | Дозировка |
|---|---|
|
таблетки, покрытые пленочной оболочкой |
1 мг |
|
таблетки |
1 мг 5 мг 100 мг 260 мг 280 мг±10% 500 мкг 546 мг |
таблетки, покрытые пленочной оболочкой
1 мг
5 мг
100 мг
260 мг
280 мг±10%
500 мкг
546 мг
Фолиевая кислота (таблетки, 1 мг), инструкция по медицинскому применению РУ № ЛП-005971
Дата последнего изменения: 06.12.2019
Особые отметки:
Содержание
- Действующее вещество
- ATX
- Нозологическая классификация (МКБ-10)
- Фармакологическая группа
- Лекарственная форма
- Состав
- Описание лекарственной формы
- Фармакокинетика
- Фармакодинамика
- Показания
- Противопоказания
- Применение при беременности и кормлении грудью
- Способ применения и дозы
- Побочные действия
- Взаимодействие
- Передозировка
- Особые указания
- Форма выпуска
- Условия отпуска из аптек
- Условия хранения
- Срок годности
- Аналоги (синонимы) препарата Фолиевая кислота
- Заказ в аптеках Москвы
Действующее вещество
ATX
Фармакологическая группа
Лекарственная форма
Состав
Состав
на одну таблетку
Действующее вещество:
Фолиевая
кислота 1,0 мг
Вспомогательные вещества:
Сахароза 65,0 мг
Крахмал
картофельный 33,0 мг
Стеариновая
кислота 1,0 мг
Описание лекарственной формы
Круглые
плоскоцилиндрические таблетки от светло-желтого до желтого цвета с фаской.
Допускается наличие вкраплений оранжевого цвета.
Фармакокинетика
Всасывание
Фолиевая
кислота хорошо и полностью всасывается в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ),
преимущественно в верхних отделах двенадцатиперстной кишки (даже при наличии
синдрома мальабсорбции на фоне тропического спру). Интенсивно связывается с
белками плазмы крови. Проникает через гематоэнцефалический барьер (ГЭБ),
плаценту и в грудное молоко. Время достижения максимальной концентрации (Tmax)
в плазме крови составляет 30–60 минут.
Метаболизм
Депонируется
и метаболизируется в печени с образованием тетрагидрофолиевой кислоты
(в присутствии аскорбиновой кислоты под действием дигидрофолатредуктазы).
Выведение
Выводится
почками преимущественно в виде метаболитов. Если принятая доза значительно
превышает суточную потребность в фолиевой кислоте, то выводится в неизменном
виде.
Выводится
с помощью гемодиализа.
Фармакодинамика
Витамин
группы B
(витамин Bc,
витамин B9,
может синтезироваться микрофлорой кишечника. В организме
фолиевая кислота восстанавливается до тетрагидрофолиевой кислоты, являющейся
коферментом, участвующим в различных метаболических процессах, необходима для
нормального созревания мегалобластов и образования нормобластов, стимулирует эритропоэз,
участвует в синтезе аминокислот (в том числе глицина, метионина), нуклеиновых
кислот, пуринов, пиримидинов, в обмене холина, гистидина.
Показания
—
Лечение
фолиеводефицитной анемии;
—
Гипо- и
авитаминоз фолиевой кислоты, в том числе при тропической и нетропической спру,
неполноценном питании.
Противопоказания
—
Повышенная
чувствительность к компонентам препарата;
—
B12-дефицитная
(пернициозная) анемия;
—
Дефицит
сахаразы/изомальтазы, непереносимость фруктозы, синдром глюкозо-галактозной
мальабсорбции;
—
Детский возраст
до 18 лет.
С осторожностью
Фолиеводефицитные
анемии с дефицитом цианокобаламина.
Применение при беременности и кормлении грудью
Беременность
В
данной дозировке препарат может быть рекомендован во время беременности.
Период грудного вскармливания
Не
рекомендуется применение препарата в данной дозировке в период грудного
вскармливания, так как фолиевая кислота проникает в грудное молоко.
Способ применения и дозы
Реклама: ООО «РЛС-Патент», ИНН 5044031277, erid=4CQwVszH9pUkpHxmQQo
Внутрь,
после еды.
Препарат
принимают по 1 мг (1 таблетка) в сутки. При применении больших доз может
возникать резистентность.
Курс
лечения составляет 20–30 дней.
Побочные действия
Аллергические
реакции — кожная сыпь, кожный зуд, бронхоспазм, эритема, гипертермия.
Взаимодействие
Реклама: ООО «ВЕДАНТА», ИНН 7714886235, erid 4CQwVszH9pUkKJ7jUDd
Реклама: ООО «РЛС-Библиомед» ИНН 7714758963
Реклама: ООО «ВЕДАНТА», ИНН 7714886235, erid 4CQwVszH9pUkKJ7jUDd
Реклама: ООО «РЛС-Библиомед» ИНН 7714758963
Противосудорожные
препараты (в том числе фенитоин и карбамазепин), эстрогены, пероральные
контрацептивы увеличивают потребность в фолиевой кислоте.
Антациды
(в том числе препараты кальция, алюминия и магния), колестирамин, сульфаниламиды
(в том числе сульфасалазин) снижают абсорбцию фолиевой кислоты.
Метотрексат,
пириметамин, триамтерен, триметоприм ингибируют дигидрофолатредуктазу и снижают
эффект фолиевой кислоты (вместо нее пациентам, применяющим эти препараты,
следует назначать кальция фолинат).
В
отношении препаратов цинка однозначная информация отсутствует: одни
исследования показывают, что фолаты ингибируют абсорбцию цинка, другие эти
данные опровергают.
Передозировка
Симптомы
Случаи
о передозировке фолиевой кислотой у человека не описаны.
Лечение
В
случае передозировки рекомендуется отмена препарата, промывание желудка, прием активированного
угля, при необходимости — симптоматическая терапия.
Особые указания
Фолиевую
кислоту не применяют для лечения пернициозной, нормоцитарной и апластической
анемии. При пернициозной анемии фолиевая кислота, улучшая гематологические
показатели, маскирует неврологические проявления. Пока не исключена
пернициозная анемия, назначение фолиевой кислоты в дозах, превышающих
0,1 мг в сутки, не рекомендуется
(исключение — беременность и период грудного вскармливания).
Пациенты,
находящиеся на гемодиализе, нуждаются в повышенных количествах фолиевой кислоты
(до 5 мг в сутки).
Во
время лечения антациды следует применять спустя 2 часа
после приема фолиевой кислоты, колестирамин — за 4–6 часов до или спустя 1 час
после приема фолиевой кислоты.
Следует
иметь в виду, что антибиотики могут искажать (давать заведомо заниженные
показатели) результаты микробиологической оценки концентрации фолиевой кислоты
в плазме крови и эритроцитах.
При
применении фолиевой кислоты, а также терапии в течение длительного периода
возможно снижение концентрации цианокобаламина.
Влияние на способность управлять
транспортными средствами, механизмами
Прием
фолиевой кислоты не влияет на способность управлять транспортными средствами и
занятия другими потенциально опасными видами деятельности, требующими
повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.
Форма выпуска
Таблетки,
1 мг.
По
10, 15 таблеток в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной и
фольги алюминиевой.
3,
5, 6 контурных ячейковых упаковок по 10 таблеток или 2, 4 контурные ячейковые
упаковки по 15 таблеток с инструкцией по применению помещают в пачку из
картона.
Условия отпуска из аптек
Условия хранения
При
температуре не выше 25 °C в оригинальной упаковке (контурная ячейковая упаковка
в пачке).
Хранить
в недоступном для детей месте.
Срок годности
3
года.
Не
применять по истечении срока годности.
Дата обновления: 08.08.2023
Аналоги (синонимы) препарата Фолиевая кислота
Заказ в аптеках
Выбор региона:
| Название препарата | Цена за упак., руб. | Аптеки |
|---|---|---|
|
Фолиевая кислота, таблетки, |
||
|
34.00 |
|
|
|
35.00 |
|
|
|
Фолиевая кислота, таблетки, |
||
|
71.00 |
|
|
|
77.00 |
|
|
|
Фолиевая кислота, таблетки, |
||
|
751.20 |
|
|
|
765.00 |
|
|
|
Фолиевая кислота, таблетки, |
||
|
37.00 |
|
|
|
Фолиевая кислота, таблетки, |
||
|
36.00 |
|
|
|
Фолиевая кислота, таблетки, |
||
|
33.00 |
|
|
|
Фолиевая кислота, таблетки, |
||
|
47.00 |
|
|
|
Фолиевая кислота, таблетки, |
||
|
850.00 |
|
Представленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара.
Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в
соответствии со статьей 55 Федерального закона «Об обращении лекарственных средств» от 12.04.2010 № 61-ФЗ.
Фолиевая кислота: полезные свойства и правила применения для мужчин
Содержимое
- 1 Фолиевая кислота: полезные свойства и правила применения для мужчин
- 1.1 Укрепление иммунной системы и защита от инфекций
- 1.2 Поддержка здоровья сердца и сосудов
- 1.3 Улучшение качества спермы и повышение плодовитости
- 1.4 Профилактика преждевременного облысения
- 1.5 Повышение уровня энергии и борьба со стрессом
- 1.6 Поддержка нервной системы и улучшение настроения
- 1.7 Видео по теме:
- 1.8 Вопрос-ответ:
-
- 1.8.0.1 Какова роль фолиевой кислоты для мужчин?
- 1.8.0.2 Какие преимущества приносит приём фолиевой кислоты для мужчин?
- 1.8.0.3 Какую дозу фолиевой кислоты следует принимать мужчинам?
- 1.8.0.4 Как лучше всего принимать фолиевую кислоту?
- 1.8.0.5 Какие продукты богаты фолиевой кислотой?
-
- 1.9 Профилактика некоторых видов рака
- 1.10 Правила приёма фолиевой кислоты для мужчин
Фолиевая кислота играет важную роль в поддержании здоровья мужчин. Узнайте о преимуществах фолиевой кислоты для мужчин и правилах ее приема для достижения оптимальных результатов.
Фолиевая кислота является важным питательным веществом для обоих полов, но её роль особенно важна для мужчин. Этот витамин является ключевым фактором для поддержания здоровья мужской репродуктивной системы и общего благополучия.
Фолиевая кислота, также известная как витамин B9, играет важную роль в синтезе ДНК и РНК, а также в образовании красных кровяных клеток. Она помогает улучшить качество спермы, повышает плодовитость и снижает риск возникновения генетических дефектов у потомства.
Статистика показывает, что недостаток фолиевой кислоты у мужчин может быть связан с уменьшенной сперматогенезом, низким уровнем сперматозоидов и повышенным риском импотенции. Поэтому важно включить в рацион продукты, богатые фолиевой кислотой, или принимать её в виде дополнительного питания.
Как правило, рекомендуется употребление 400 микрограмм фолиевой кислоты в день для взрослых мужчин. Однако, людям с повышенными нуждами или риском недостатка витамина может потребоваться большая дозировка по совету врача.
Укрепление иммунной системы и защита от инфекций
Фолиевая кислота играет важную роль в укреплении иммунной системы и защите организма от инфекций. Она помогает поддерживать нормальное функционирование иммунных клеток, таких как лейкоциты и нейтрофилы, которые отвечают за борьбу с инфекцией и восстановление после нее.
Витамин В9, содержащийся в фолиевой кислоте, способствует размножению и дифференцировке клеток иммунной системы, что повышает ее эффективность. Он также участвует в синтезе ДНК и РНК, что необходимо для деления и роста иммунных клеток.
Помимо этого, фолиевая кислота способствует образованию антител, которые отвечают за нейтрализацию и уничтожение патогенов. Она также улучшает функцию барьерных клеток, таких как эпителиальные клетки слизистых оболочек, которые предотвращают проникновение инфекции в организм.
Повышенный прием фолиевой кислоты может помочь укрепить иммунную систему и снизить риск развития инфекций. Особенно это важно в периоды повышенной вирусной активности, например, во время эпидемий гриппа или простуды.
Однако необходимо помнить, что фолиевая кислота является лишь одним из факторов, влияющих на иммунную систему, и ее прием не заменяет здоровый образ жизни и сбалансированное питание.
Важно отметить, что прием фолиевой кислоты должен быть согласован с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или принятии других лекарственных препаратов. Врач может определить оптимальную дозу и режим приема в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Поддержка здоровья сердца и сосудов
Фолиевая кислота имеет важное значение для поддержания здоровья сердца и сосудов. Ее регулярное употребление способствует уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт.
Преимущества фолиевой кислоты для сердечно-сосудистой системы:
- Улучшение кровообращения. Фолиевая кислота помогает поддерживать нормальную работу сердца и сосудов, способствуя расслаблению сосудистых стенок и снижению давления.
- Предотвращение образования тромбов. Фолиевая кислота участвует в образовании некоторых веществ, которые предотвращают образование тромбов и снижают риск развития тромбоэмболических осложнений.
- Снижение уровня гомоцистеина. Фолиевая кислота помогает снизить уровень вредного вещества — гомоцистеина в крови. Высокий уровень гомоцистеина связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Рекомендуется употреблять фолиевую кислоту вместе с другими витаминами, такими как витамин B6 и витамин B12. Эти витамины усиливают действие фолиевой кислоты и синергически влияют на здоровье сердца и сосудов.
Примечание: Перед началом приема фолиевой кислоты для поддержания здоровья сердца и сосудов, рекомендуется проконсультироваться с врачом и узнать оптимальную дозировку и продолжительность приема.
Улучшение качества спермы и повышение плодовитости
Фолиевая кислота играет важную роль в улучшении качества спермы у мужчин. Ее прием способствует повышению плодовитости и может помочь паре зачать ребенка.
Фолиевая кислота и качество спермы
Фолиевая кислота, или витамин В9, имеет положительное влияние на качество спермы. Ее дефицит в организме может приводить к нарушениям в развитии сперматозоидов, что может снижать их подвижность и способность оплодотворять яйцеклетку.
Прием фолиевой кислоты способствует увеличению количества нормально сформированных сперматозоидов и повышению их подвижности. Это улучшает шансы на успешное зачатие ребенка.
Фолиевая кислота и плодовитость
У мужчин фолиевая кислота также играет важную роль в повышении плодовитости. Ее прием помогает улучшить качество спермы и увеличить шансы на зачатие ребенка.
Фолиевая кислота влияет на процессы, связанные с формированием генетического материала сперматозоидов и яйцеклеток, что является важным для создания здорового эмбриона. Недостаток фолиевой кислоты может привести к аномалиям в генетическом материале и повысить риск возникновения различных генетических заболеваний.
Как принимать фолиевую кислоту для улучшения качества спермы и повышения плодовитости?
Для улучшения качества спермы и повышения плодовитости рекомендуется принимать фолиевую кислоту в соответствии с рекомендациями врача. Обычно рекомендуется принимать 400-800 мкг фолиевой кислоты в день.
Помимо приема фолиевой кислоты, также важно вести здоровый образ жизни, включая правильное питание, физическую активность и отсутствие вредных привычек. Это поможет обеспечить оптимальные условия для зачатия ребенка и повысить шансы на успешную беременность.
Выводы
Фолиевая кислота играет важную роль в улучшении качества спермы у мужчин и повышении плодовитости. Ее прием способствует увеличению количества нормально сформированных сперматозоидов, улучшению их подвижности и созданию оптимальных условий для зачатия здорового ребенка.
Однако перед началом приема фолиевой кислоты рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы определить правильную дозировку и продолжительность приема в зависимости от индивидуальных потребностей.
Профилактика преждевременного облысения
Преждевременное облысение – распространенная проблема среди мужчин. Оно может быть вызвано различными факторами, включая генетическую предрасположенность, дефицит определенных питательных веществ и неправильный уход за волосами.
Важным средством профилактики преждевременного облысения является правильное питание. Питательные вещества, такие как белки, железо, витамины группы B, цинк и омега-3 жирные кислоты, необходимы для здоровья волос и их роста. Рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых этими питательными веществами, таких как мясо, рыба, яйца, орехи, зеленые овощи, фрукты и ягоды.
Для поддержания здоровья волос рекомендуется также умыть голову теплой водой, а не горячей, чтобы не повреждать волосяные фолликулы. Также следует избегать использования слишком горячих укладочных инструментов, таких как фены и плойки, а также сильных химических средств для укладки и окрашивания волос.
Важно помнить, что профилактика преждевременного облысения требует комплексного подхода. Помимо правильного питания и ухода за волосами, также рекомендуется обращаться к специалисту – трихологу или дерматологу, который поможет определить причину облысения и назначить необходимое лечение.
Повышение уровня энергии и борьба со стрессом
Фолиевая кислота является витамином группы В, который играет важную роль в поддержании нормального уровня энергии и борьбы со стрессом. Ее употребление может помочь повысить уровень энергии, улучшить настроение и снизить уровень стресса.
Фолиевая кислота необходима для образования новых красных кровяных клеток, которые переносят кислород по всему организму. Это помогает поддерживать нормальный уровень энергии и предотвращает возникновение слабости и усталости.
Кроме того, фолиевая кислота участвует в образовании нейротрансмиттеров серотонина, норадреналина и допамина, которые играют важную роль в регуляции настроения и эмоциональном благополучии. Недостаток фолиевой кислоты может привести к ухудшению настроения и повышенному уровню стресса.
Прием фолиевой кислоты может быть особенно полезным для мужчин, которые испытывают повышенные физические нагрузки или подвержены стрессовым ситуациям. В таких условиях организм тратит больше энергии и нуждается в дополнительной поддержке.
Рекомендуется употреблять фолиевую кислоту в соответствии с рекомендованной дозой, указанной на упаковке препарата или по назначению врача. Прием фолиевой кислоты должен быть частью общего режима питания и не заменять полноценное питание.
Если у вас есть вопросы о приеме фолиевой кислоты или вы сомневаетесь, стоит ли ее принимать, обратитесь к врачу. Он сможет оценить вашу индивидуальную ситуацию и посоветовать наиболее подходящий способ повышения уровня энергии и борьбы со стрессом.
Поддержка нервной системы и улучшение настроения
Фолиевая кислота, также известная как витамин В9, играет важную роль в функционировании нервной системы. Она помогает поддерживать здоровье и работу нервных клеток, а также способствует образованию некоторых нейромедиаторов, таких как серотонин, норадреналин и допамин. Эти нейромедиаторы отвечают за наше настроение и эмоциональное состояние.
Недостаток фолиевой кислоты может привести к различным проблемам с нервной системой, включая ухудшение настроения, раздражительность, апатию и депрессию. Поэтому употребление достаточного количества фолиевой кислоты особенно важно для мужчин.
Фолиевая кислота также может помочь улучшить настроение и снизить уровень стресса. Она играет важную роль в синтезе серотонина, одного из нейромедиаторов, ответственных за чувство счастья и благополучия. Недостаток фолиевой кислоты может привести к снижению уровня серотонина, что может негативно сказаться на нашем настроении.
Употребление фолиевой кислоты может также повысить эффективность антидепрессантов и усилить их действие. Кроме того, она помогает снизить уровень гомоцистеина в организме, что может быть связано с развитием депрессии и других психических расстройств.
В целом, регулярное употребление фолиевой кислоты может помочь поддерживать здоровую нервную систему, улучшить настроение и справиться со стрессом.
Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какова роль фолиевой кислоты для мужчин?
Фолиевая кислота имеет важное значение для мужского организма. Она способствует производству новых клеток, в том числе сперматозоидов, и поддерживает их здоровье.
Какие преимущества приносит приём фолиевой кислоты для мужчин?
Приём фолиевой кислоты может улучшить качество спермы, повысить её подвижность и концентрацию. Также, фолиевая кислота помогает уменьшить риск возникновения дефектов трубочек у плода при зачатии.
Какую дозу фолиевой кислоты следует принимать мужчинам?
Обычно рекомендуется принимать от 400 до 800 микрограмм фолиевой кислоты в день. Однако, доза может быть индивидуальной и зависит от потребностей организма.
Как лучше всего принимать фолиевую кислоту?
Фолиевая кислота обычно принимается в виде диетических добавок. Рекомендуется принимать её регулярно, следуя инструкции на упаковке. Прием фолиевой кислоты можно совмещать с приемом пищи.
Какие продукты богаты фолиевой кислотой?
Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как шпинат, брокколи, спаржа, цитрусовые фрукты, цельнозерновые продукты, фасоль, горох, яйца и печень. Употребление этих продуктов также может помочь получить достаточное количество фолиевой кислоты.
Профилактика некоторых видов рака
Рак – это опасное и распространенное заболевание, которое может затронуть различные органы и системы в организме. Однако многие виды рака можно предотвратить путем принятия определенных мер и изменения образа жизни. Важной частью профилактики рака является правильное питание и употребление необходимых витаминов и минералов.
1. Правильное питание:
- Употребляйте больше свежих овощей и фруктов. Они содержат антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждений и предотвращают развитие рака.
- Ограничьте потребление красного мяса и продуктов, богатых жирами. Исследования показывают, что большое количество таких продуктов может увеличить риск развития рака желудка, кишечника и простаты.
- Увеличьте потребление пищи, богатой клетчаткой. Она помогает поддерживать нормальную работу кишечника и предотвращает развитие рака толстой кишки.
- Избегайте употребления алкоголя в больших количествах. Регулярное и чрезмерное употребление алкоголя может привести к развитию рака печени, горла, ротовой полости и других органов.
2. Поддержание здорового веса:
Избыточный вес и ожирение могут увеличить риск развития рака молочной железы, почек, желчного пузыря, печени и других органов. Постарайтесь поддерживать здоровый вес, соблюдая правильное питание и ведя активный образ жизни.
3. Отказ от курения и употребления табака:
Курение является одной из основных причин развития рака легких, рта, горла, пищевода и многих других органов. Прекратите курить и избегайте пассивного курения, чтобы снизить риск развития рака и других серьезных заболеваний.
4. Защита от солнца:
Воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу может привести к развитию рака кожи. Используйте солнцезащитные средства с высоким уровнем защиты, носите одежду, защищающую от солнца, и избегайте пребывания на солнце в период пиковой активности (с 10 утра до 4 вечера).
5. Регулярные медицинские осмотры:
Регулярные медицинские осмотры помогают выявить предраковые состояния и заболевания на ранних стадиях, когда лечение может быть более эффективным. Обратитесь к врачу для проведения регулярных обследований и скрининговых исследований для выявления рака и его ранних признаков.
Соблюдение этих рекомендаций и правил поможет вам снизить риск развития некоторых видов рака и поддерживать свое здоровье на высоком уровне.
Правила приёма фолиевой кислоты для мужчин
Фолиевая кислота является важным витамином для здоровья мужчин. Она не только помогает поддерживать общее состояние организма, но и имеет специфические преимущества для мужского здоровья. Однако, чтобы достичь максимальной эффективности приёма фолиевой кислоты, необходимо соблюдать определенные правила и рекомендации.
- Получение рекомендуемой дозы: Рекомендуется употреблять 400 мкг фолиевой кислоты в день. Для достижения этой дозы можно принимать специальные препараты, включающие фолиевую кислоту, или увеличить потребление продуктов, богатых этим витамином.
- Выбор продуктов: Фолиевая кислота содержится в большом количестве продуктов, таких как шпинат, брокколи, цитрусовые фрукты, апельсиновый сок, чернослив, горох и некоторые отруби. Рекомендуется включить эти продукты в свой рацион ежедневно, чтобы удовлетворить потребности организма в фолиевой кислоте.
- Сочетание с другими витаминами: Фолиевая кислота действует синергически с другими витаминами, такими как витамин В12 и витамин С. Рекомендуется принимать эти витамины вместе для достижения наилучших результатов.
- Соблюдение режима приёма: Рекомендуется принимать фолиевую кислоту ежедневно в одно и то же время. Это поможет поддерживать стабильный уровень витамина в организме и повысить его эффективность.
- Приём с пищей: Фолиевая кислота лучше всего усваивается организмом при одновременном приёме с пищей. Рекомендуется принимать её во время еды или сразу после неё.
- Консультация с врачом: Перед началом приёма фолиевой кислоты рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он сможет рассмотреть ваши индивидуальные потребности и проконсультировать вас по поводу правильной дозировки и продолжительности приёма.
Соблюдение приведенных правил и рекомендаций поможет достичь максимальной эффективности приёма фолиевой кислоты для поддержания здоровья мужчин. Не забывайте, что употребление фолиевой кислоты должно сочетаться с здоровым образом жизни и правильным питанием.