Если он ко мне охладел что делать лучшее руководство

Ты наверно не понаслышке знаешь, что из отношений уходит былая влюбленность, страсть. Почему так происходит? Можно ли вернуть угасшие эмоции? Как вести себя в такой ситуации? Ответы на эти вопросы ты найдешь в нашей статье.

Почему мужчина охладевает

• Загруженность работой. Если мужчина проводит длительное время на работе, он устал, у него нет времени на личную жизнь, то вполне вероятно такое развитие событий.
• Если избранник читает девушку, как открытую книгу. Все ее поступки предсказуемы, то понятно, что ему со временем станет скучно с ней. Он потеряет интерес.
• Отсутствие общих тем для разговора. Любые эмоции в романтический период охладевают. Страсть идет на убыль. Возникает рутина. Потом выясняется, что кроме сексуального интереса не было никакого объединяющего звена.
• Женщина полностью подчиняется мужчине. Она во всем стремится ему угодить, излишне опекает. Со временем это начинает раздражать. Мужчина охлаждается, может проявиться даже грубость.
• Заинтересованность другой женщиной. Вполне возможно, что охлаждение является признаком наличия нового объекта увлечения.
• Сварливость. Если женщина начинает ворчать, раздражаться, то вполне естественно, что мужчина охладевает к ней.
• Из отношений ушла романтика. Невзирая на то, сколько лет вы находитесь вместе, если у вас полностью исчезла романтика, вы не ходите в кино, не прогуливаетесь вдвоем, не называете друг друга милыми именами, то вместе с этим из отношений испаряется счастье и близость.
• Однотипные интимные отношения. Мужчинам требуется разнообразие в интиме. Секс для них важен. Если женщине не нравится заниматься сексом, она не приемлет разнообразия, то быстро возникнет в постели скука, что повлечет за собой охлаждение в жизни.

Только разобравшись в том, что является причиной охлаждения, можно наладить ситуацию.

Что делать, если мужчина охладел

Если ты решила вернуть остроту ощущений, прежние эмоции, страсть в отношения, то придется приложить немало сил. Для восстановления угасших чувств потребуется время и терпение. Если пустить ситуацию на самотек, то остывшие эмоции уйдут полностью.

• Пока ты размышляешь, как вести себя в создавшейся ситуации, наполни отношения уютом и теплом.

Принимай своего избранника таким, какой он есть, не пытайся его переделать, исправить. Признай его право на привычки, точку зрения. Оставь подозрения, упреки. Не проявляй недовольство.

• Вернись к истокам ваших отношений, к той точке, где вам было хорошо.

Частое заблуждение, что налаживание отношений происходит от точки расставания, там, где вам было плохо. Предложи сходить в памятное для вас место, заняться тем, что вы делали вместе, может быть это приготовление ужина, кино, каток. Приятные моменты помогут вытеснить обиды из вашей жизни, совместные претензии.

• Проанализируй, какие твои действия могли обидеть мужчину.

Попробуй честно себе признаться, что в происходящем есть и твоя доля вины. Ты, наверное, встречала не раз такую ситуацию, что женщина, находясь длительное время в отношениях, начинает по поводу и без «пилить» партнера, капризничает, запрещает встречи с друзьями.

Если ты не проявляла такого поведения, а мужчина все равно холоден, то, возможно, у него проблемы на работе, которые он не хочет переносить на тебя. Разберись в ситуации. Выскажи свои опасения.

• Просто поговори с мужчиной, без истерик.

Найди подходящий момент. Не начинай разговор с порога, когда он пришел с работы. Приветливо встреть избранника, предложи принять душ, приготовь «вкуснятинку», накрой на стол, можешь зажечь свечки.

После того, как мужчина поел, присел на диван отдохнуть, прижмись к нему, начни разговор в тихих тонах. Говори с «Я позиции», не переходи на обвинения. Обрати внимание, чтобы во время разговора мужчина не смотрел телевизор или не листал новостную ленту. В такой момент он не слышит тебя.

• Будь незаменимой.

Ты столько значишь для мужчины, насколько он получает от тебя кайфа. Если он от общения с тобой набирается вдохновения, энергии, то он будет буквально растворяться в тебе. Когда же во время общения ты постоянно недовольна, взываешь к его чувству долга и совести, жалуешься, ноешь, что-то требуешь, то твоя значимость от этого не добавится.

Не позволяй, чтобы вместо кайфа мужчина испытывал головную боль. Он не любит давление. Конечно, не стоит наигрывать радость, если тебе хочется поплакать. Все равно спектакль раскроется.

• Позволь себе быть той женщиной, которая длительное время была зажата.

Стань той, на которую когда-то твой избранник обратил внимание. Обнови гардероб, сделай новую прическу, маникюр, следи за собой. Заведи новое увлечение, расширь круг знакомств, встречайся с подружками, позволяй себе сходить в кафе. Таким образом ты заставишь партнера интересоваться собой. Помни о том, что мужчины, как большие дети, тянутся ко всему интересному и яркому.  

• Подумай о разнообразии интимной жизни, но не переборщи с этим.

Не допускай того, что боязнь охлаждения в отношениях, сделает из тебя жрицу любви. Сексуальная сторона является лишь составляющей любви. Кончено, для мужчины важен интим, новизна в нем, раскрепощенность, но отношения не строятся только на интиме. Подогревай интерес мужчины своей сексуальностью, не бойся проявить желание, первой активность, но не стоит перегибать палку.

• Перестань контролировать мужчину, верни ему свободу.

Это раздражает. Отпусти его на рыбалку, с друзьями, в баню, на футбол. Позволь самому решать, как проводить личное время. Поверь, нельзя любовь удержать в зажатом кулаке. Отпусти партнера. Будь спокойной, роскошной, самодостаточной, интересной. Тогда мужчина сам будет стремиться провести с тобой время, быстрей вернуться домой.

• Развивайся.

Если мужчина проявляет холодность, не стоит буквально вешаться ему на шею. Возьми паузу в отношениях. Дай ему время соскучиться по тебе. Тебе также нужен отдых, силы на перезагрузку отношений. Обратись в сторону саморазвития. Это более полезное время провождение, чем грусть.

Кроме того, ты покажешь себя интересной женщиной, разносторонней личностью. Почитай книгу, подтяни язык, займись спортом. В мире много есть интересного. Живи активной жизнью, прояви холодность, не завись от партнера. Он задумается о том, что может потерять тебя, если не изменит своего отношения.

Если мужчина охладел, на то есть свои причины. Прежде, чем приступать к активным действиям, выясни их. Веди себя рассудительно и спокойно. Учти собственные ошибки, не допускай их. Саморазвивайся. Если вы любите друг друга, то выдержите испытания, ваши отношения перейдут на новый уровень.

Верные признаки, что мужчина начинает охладевать

Если он еще не успел охладеть полностью и окончательно потерять интерес к тебе, стоит обратить внимание на несколько характерных признаков и разобраться в ситуации, пока она действительно не стала угрозой для отношений. Охлаждение между супругами не происходит в один день. Возможно еще не все потеряно и если любимый человек тебе дорог еще можно сделать все, чтобы вернуть любовь и страсть. Научись замечать изменения в отношении к себе.

Он стал совсем не ласковый

Раньше от своего мужчины ты постоянно слышала комплименты, которые он делал даже по незначительному поводу, просто так. А теперь даже не говорит то дурацкое слово «кисуля» или «мышка», которое тебя так раздражало. Это первый признак того, что избранник охладевает, отдаляется от тебя.

Его поведение также может изменяться, стало меньше прикосновений, он как будто держится на расстоянии. Игнорировать этот момент нельзя. Быстро привлекай внимание к себе, нужно вызвать у партнера эмоции, пока он совсем не отстранился.

Стало меньше секса

Сексуальные отношения – это проявление чувств. Большинство мужчин могут не осыпать тебя ласковыми словами, но именно в постели проявляют все свои чувства. Если секс стал происходить реже, можно заподозрить, что он перестал видеть в тебе желанную женщину.

Если муж перестает проявлять интерес к женщине в постели, нужно, становится холоднее, нужно попробовать включить женскую фантазию: надеть новый комплект эротического белья, применить эффект неожиданности, разнообразить сексуальную жизнь.

Конечно, может быть все дело в усталости. Вспомни, может в последнее время человек много времени уделяет работе и иногда просто валится с ног.  Тогда сделайте ему расслабляющий массаж или проведите выходной вдвоем, отправив детей к бабушкам и дедушкам.

Общение стало дефицитом

Если ты начала чувствовать нехватку общения, это тоже признак того, что мужчина начал отдаляться. Прежде он мог все время что- то рассказывать, говорить даже о том, что тебя мало интересовало, например, о новых автомобильных покрышках. А теперь в доме повисла мучительная тишина. По мнению психологов, желание общаться – это тоже проявление чувств, а отсутствие общения происходит, когда супруги отдаляются. Чтобы не терять друг друга, старайся говорить с ним. Нужно реагировать, а не игнорировать.

Парня все реже можно увидеть дома

Твой молодой человек редко приходит домой вовремя, а при каждом удобном случае все чаще стал уходить с друзьями, а не проводить вечера с тобой? Это повод задуматься, почему он так делает. Мужчины охладевают, когда им становится неинтересно с женщиной. Он должен хотеть проводить больше времени с тобой.

Причины, почему мужчины так делают, разные. Может у него новое увлечение, например, бильярд, а ты не разделяешь его хобби. Женщины, которые понимают суть проблемы, всегда найдут способ и будут исправлять ситуацию. Если не хотите, чтобы ваши отношения охладели, чаще бывайте рядом, ездите с ним на рыбалку, ходите в кино на фильмы, которые ему интересны.

Флиртует со всеми, кроме вас

Женщина всегда тонко чувствует, когда отношение между ней и мужем становятся холодными. Неприятно видеть, как партнер отвечает на реакции других девушек, ведет милые беседы, улыбается, не стесняется флиртовать при супруге. Не всегда одна из причин такого поведения – то, что он разлюбил. Иногда это говорит о том, что он лишь любит внимание.

Однако, стоит поговорить на эту тему, сказать, что тебя это сильно расстраивает и вызывает чувство обиды. Другой вопрос, если причина подобного поведения – холод.

Не делится с тобой своими планами

Ответ мужа на ваше предложение сходить куда-то или что-то сделать: «У меня свои планы», может быть признаком того, что не за горами ваше расставание. Например, он неожиданно отправляется на выходные за город с друзьями, а тебя даже не поставил в известность. Если такие случаи стали возникать часто, постепенно отношениям придет конец. Вы можете оставаться жить в одной квартире, но по сути являетесь сожителями, а не близкими любимыми людьми. Охладевшего супруга надо либо возвращать, либо решать вопрос радикально и расставаться.

Вам некомфортно вдвоем

Все, что вы делаете вместе, перестало не просто радовать, а стало раздражать любимого человека. Причину этого психологи тоже видят в том, что партнерша становится неинтересной своему парню. Раньше совместные поездки в отпуск были для вас счастьем, а теперь вы стали больше думать, что они не доставляют былого удовольствия. Охладевший мужчина, как будто находится далеко от вас, вы не чувствуете близости, любовь начинает угасать, а вы с партнером стали существовать как на разных планетах.

Пара, которая в сложный период перестает уделять друг другу внимание, дарить нежность и теплоту, обречена на расставание. Разбираться в причинах и исправлять ситуацию получается не у многих. Остыть к жене супруг может по разным причинам и нередко виновата сама женщина.

Раздражается и постоянно конфликтует

Это главный признак, который говорит о том, что мужчину больше не волнуют ваши отношения и он готов уйти. Многим мужчинам не хватает силы духа и смелости, сказать об этом, особенно, если он видит, что жена избранница продолжает его любить. Здесь уже налаживать нечего. Готовый морально тебя покинуть мужчина рано или поздно уйдет. И тут даже хороший психолог не даст дельных ответов.

Если ты чувствуешь, что мужчина начал становиться холодным по отношению к тебе или стали проявляться признаки, которые описывает эта статья, предпринимай меры как можно раньше. Время в этой ситуации – плохой помощник.

Ваши отношения с мужем или партнером уже не такие, как прежде? Вы чувствуете, что мужчина к вам охладел, и даже терпите его плохое отношение к вам? Ладно, пусть не плохое — просто холодное, недостаточно внимательное, но вам от этого плохо и хочется плакать. Можно ли из «плохо» снова сделать «хорошо»? Можно – но придется не пилить или воспитывать любимого, а меняться самой.

Если вы хотите, чтобы партнер стал внимателен, заботлив, пылок и щедр на эмоции, подарки и поступки, то вам надо не бороться со свинским поведением, которое вас огорчает и даже причиняет боль, а повышать свою значимость для человека. Ведь чем сильнее партнер заинтересован в вас, чем больше вы ему нужны, тем лучше его отношение к вам, и тем спокойнее и счастливее вы сами.

Как же вести себя, если мужчина к вам охладел? Держите основные секреты.

Займитесь собой

Чтобы увлечь другого, у вас должен быть свой собственный поток интересов. Только тогда вы сможете что-то давать человеку, куда-то его вовлекать, чем-то с ним делиться. Если же единственный интерес и смысл вашей жизни — это партнер и его любовь, то вы превращаетесь в вампира. И вы можете думать, что готовы подарить любимому целый мир, но у вас нет никакого мира. У вас даже себя нет.

Поэтому дайте человеку немного воздуха, а сами займитесь собой. Занимаясь развитием новых навыков, собственным образованием или даже просто своим внешним видом, вы повышаете свою привлекательность в целом — в том числе и для вашего партнера. Ведь дисбаланс в отношениях в большинстве случаев возникает именно из-за мезальянса, когда социальный статус, образование или физическая привлекательность одного из партнеров выше, чем другого.

Отсюда, кстати, так часто возникает дисбаланс в паре после рождения ребенка, ведь женщина в этот период теряет работу, интересы, иногда даже красоту. Соответственно, ее социальная привлекательность стремительно падает. Поэтому для женщин в декрете важно хотя бы продолжать заниматься собственным образованием, а не тупить в четырех стенах, погрузившись в пеленки.

Если вы начнете активно прокачивать ресурсы и прекратите сливать все свое внимание исключительно в сторону вашей любви, то станете более благожелательной к своему партнеру.

Не будьте грузом, будьте кайфом!

Ваша значимость для партнера пропорциональна тому кайфу, который он получает рядом с вами. Чем больше он получит энергии, возбуждения, вдохновения от вас, тем больше он будет хотеть еще — и общения с вами, и вас в целом!

А вот когда вы упрекаете партнера в его недостойном отношении к вам; когда взываете к чувству долга, к совести; когда вы плачете, жалуетесь, ноете или требуете — все это снижает вашу значимость.

Потому что вместо кайфа вы — одна сплошная головная боль! Любое давление угнетает желание! Помните, что значимость зависит не от чувства долга, а от удовольствия и влечения.

Но я не призываю и притворяться там, где вам плохо и обидно. Не стоит наигранно изображать кайф и радость, когда вас обижают и хочется плакать — все равно не получится, этот спектакль ваш близкий раскусит в два счета. Просто знайте, что если вами пренебрегают, это не повод вылить всю боль и разочарование на партнера в виде упреков и требований. Потому что как только вы достанете эти инструменты морального насилия, ситуация начнет только ухудшаться.

Сохраняйте самоуважение и достоинство

Спросите себя сами: зачем мне человек, который мной пренебрегает? Разве правильно не получать внимания, но оставаться рядом? Никогда не бойтесь потерять другого — бойтесь потерять себя, чувство собственного достоинства и самоуважение.

А о каком самоуважении может идти речь, когда вы чувствуете, что вами тяготятся, что вас уже не хотят или хотят, но недостаточно, а вы всеми силами стараетесь вцепиться покрепче в партнера и доказать ему, что вы не так уж и плохи.

У вас нет самоуважения, если вы пытаетесь навязать себя другому. У вас нет самоуважения, если вы соглашаетесь на отношения на унизительных для себя условиях. И если вы не знаете или не понимаете, какие условия можно назвать унизительными, — то у вас тоже нет самоуважения.

Человек, который себя ценит, точно знает, как с ним можно и как нельзя, он не согласен на дисбаланс, не готов быть ниже и меньше, не готов предавать себя, чтобы поклоняться другому. И поэтому не держится за партнера, для которого его значимость низкая.

Держите дистанцию

Дистанцироваться — это не значит демонстративно хлопнуть дверью, предварительно пояснив про свое внезапно возникшее самоуважение, чередуя пояснения с упреками, претензиями или даже требованиями.

Дистанция — это не когда вы уходите, но днями и ночами продолжаете ждать и верить, что возлюбленный вернет вас, каждые 5 минут поглядывая на телефон в надежде, что вам позвонят или напишут.

Нет, это не дистанция. Это — просто цирк и спектакль, неудачная попытка манипулировать.

В первую очередь нужно забрать у человека, с которым у вас дисбаланс значимостей, свое внимание. Потому что он его совсем не ценит. А ведь ваше внимание — это самое дорогое, что у вас есть, и оно должно быть направлено на вашу жизнь.

Поэтому смотрите пункт № 1: займитесь собой, перенаправьте свою энергию в центр себя, отлепите себя от другого!

Дистанция, как вы понимаете, не всегда означает разрыв отношений. Понятно, что если ваша близость очень дорога партнеру, то ему и ваше обиженное молчание будет страшной санкцией, а если вы уже в кишках сидите со своим молчанием, упреками и выносом мозга — то придется отойти подальше и ни единого движения в ту сторону больше не делать, пока партнер не вернет эти отношения сам и на ваших условиях.

А если не вернет, то забыть его!

Очень многие этого и боятся — что дистанция отнимет у них все то, что еще осталось. Но дистанция работает так: сначала тот, кто любит меньше (более сильный партнер), получив от слабого (кто любит больше) глоток свежего воздуха, может даже вздохнуть с облегчением, но потом на расстоянии заскучает и начнет вспоминать хорошие моменты, сомневаться, прав ли он был, что отвергал вас, пренебрегал, обижал или изменял.

И в этот момент ваша значимость может начать расти.

Сколько нужно времени, чтобы дистанция сделала свое дело? У всех по-разному. От чего это зависит:

• Насколько вы уже перекормили собой другого.
• Как плотно вы занялись собой и прокачали свои навыки, повысив свою социальную привлекательность.
• Насколько красиво вы смогли уйти, без выноса мозга, без надрыва, оскорблений и унижений.

Помните: как бы ни парадоксально это звучало, но единственный способ сберечь отношения — это готовность лишить человека своей близости. Не пробуравить ему мозг перфоратором, не пропилить печень пилой, а всего лишь готовность лишить его своей близости.

Зачастую одной этой готовности достаточно, чтобы второй понимал подсознательно, что с вами шутки плохи. Но уж если ситуация все-таки сложилась не в вашу пользу, не бойтесь дистанции. И используйте ее не для манипуляции, а для того, чтобы вернуть себе себя.

Когда вы нащупаете самоуважение, гордость, займетесь собственной жизнью, спортом, работой и другими ресурсами — только тогда вы прекратите быть потерянным человеком, который все время липнет.

Отношениям свойственно развиваться не по нарастающей динамике, и это абсолютно нормально! Страсть медленно утихает, где на смену ей приходят другие, не менее важные чувства и эмоции. Но они уже более спокойные, умеренные, зрелые. Это в идеале, конечно. Но иногда кто-то из партнеров начинает колыхаться, словно судно в неспокойном море – то прибиваясь к причалу, то резко от него уплывая. Такое поведение присуще представителям сильного пола, и их избранницам от этого бывает больно и нелегко. Как женщинам вести себя, если мужчина отдаляется? Как интерпретировать его холод? Каких ошибок не допускать во избежание расставания?

Как правильно реагировать женщине на холод со стороны мужчины

Все женские истории про мужское желание дистанцироваться звучат приблизительно так…

«Как только я привязываюсь, начинаю расслабляться – любимый охладевает, не так трепетно относится, как раньше, все реже звонит…»

«Замечаю, что мой мужчина становится другим – то ли остыл, то ли стал уверенным в том, что я никуда не денусь…»

«Мой любимый человек стал замкнутым, отвечает на сообщения через раз, чувствую, что что-то не так, он явно отдаляется от меня…»

Иногда мужчины отдаляются резко, странно и неожиданно, иногда же все происходит медленно и постепенно. Как реагируют женщины, если холод в отношениях налицо? Истерикой, паникой, выяснением отношений! Как так? Что происходит? Что им движет? Подлец! Трус! Предатель! От этого отношения заходят в тупик – вы натыкаетесь на неприязнь, грубость, обида нарастает с новой силой, а ссора приобретает масштабный характер.

Мало кому в голову приходят рациональные вопросы: «Какую ошибку я могла допустить? Как и чем помочь сейчас мужчине? Что делать, чтобы исправить эту ситуацию? Что предпринять, чтобы такого больше не повторялось?»

Первый совет от психолога, если мужчина отдалился и все реже отвечает на звонки: успокоиться! Дальше вы обязательно должны понять причину его отстранения, но сейчас задача стоит другая. Выдохнуть, расслабиться и дать мужчине возможность уединиться в своих мыслях, проблемах, заботах, чувствах. Будете прикладывать много усилий – оттолкнете его! Вы, как близкий человек, конечно же, хотите ему помочь «здесь и сейчас», но оставьте пока эту затею.

Второе: не навязываться. Вы же не знаете, по какой причине мужчина отдалился? А если ему не хватает свободы? Тогда ваше преследование окончательно поставит точку в его сомнениях.

Особенно важно отметить, на какой стадии отношений вы сейчас находитесь:

1. Начальный этап, когда положительные эмоции захлестывают людей, где мужчина с женщиной полностью растворяются друг в друге. Если партнер отдаляется уже на первой ступени отношений – вам еще нечего терять, поэтому даже не оглядывайтесь.
2. На этапе притирки, когда еще бушует страсть, но уже включается разум. Здесь пара начинает трезво смотреть друг на друга, оценивая достоинства и замечая недостатки.  Чаще всего мужчины отдаляются, охладевают именно на этой стадии, когда эйфория улетает и приходится принимать избранниц со всеми реалиями. Об этом подробно поговорим позже.
3. Этап, когда любовь приобретает другой характер и выражается в заботе, благодарности, уважении. Конечно, речь уже идет о браке (длительных отношениях). Откровенного разговора в таком случае не избежать, потому что если мужчина до этого 10 лет был открытым и жизнерадостным, а сейчас стал отдаляться – проблема очевидна. Но все потом! Сейчас отдых необходим, видимо, вам обоим.

Женщинам нужно научиться вести себя грамотно, чтобы сохранить отношения. Как? Тоже взять паузу, залечь на дно, продолжая жить своей жизнью. Да, это нелегко, обидно, больно, но другого варианта нет – проблема научает человека мудрости!

Почему мужчины отдаляются

Мужское поведение полно загадок. Психологи отвечают – периодически исчезать, отдаляться для мужчин вполне нормальное явление. Даже если он по уши влюблен, ему необходимо уединяться. Для чего?

Самая главная причина – нащупывание границ. Он ищет то самое очертание свободы, при которой вам обоим будет комфортно. Примерно это выглядит так: «Я сегодня весь день не поднимал трубку, а вечером она демонстративно молчала. В следующий раз придется ей написать хоть пару слов, что я сильно занят». Он по типу пружины – то отдаляется, смотрит реакцию, следит за своими чувствами, оценивает ситуацию в целом, то приближается, делая то же самое (следит за вашей реакцией, оценивает свои собственные чувства по отношению к вам и т.д.). Идеально, если мужчине удается найти золотую середину именно на первом этапе, потому что в ином случае в глазах женщины ситуация выглядит по-другому: «Все было прекрасно – он не отходил от меня ни на шаг, задаривал конфетами, заваливал смс, беспокоился о моем здоровье, хотел быстрее познакомиться с родителями… А сейчас же мужчина стал отстраненным, чужим, все реже звонит и пишет, добился, видимо, чего хотел!» Тогда вы оба находитесь в диссонансе – партнер от того, что он еще не нащупал границу, а вы от непонимания его действий.

Это основная идея, по которой избранники отдаляются, но есть, конечно, другие, не менее важные причины. Почему еще отдаляется мужчина?

1. Влюбился, а значит – стал слабым, уязвимым. Если мужчина чувствует это – он начинает бояться. Как лучше всего бороться со своим страхом? Верно, уединяясь, разобрать его по полочкам.
2. Мужчина отдаляется, если чувствует давление в свою сторону. Он просто хотел легкости, но женщина ведь по-другому выстраивает отношения. Отсюда и игра в «кошки-мышки».
3. У него просто такой характер. Есть обидчивые мужчины, с этим ничего не поделаешь. Неверный шаг женщины и все – вытаскивайте его из «пещеры» тишины. Это больше похоже на манипуляции, т. е. мужчина дистанцией добивается своих прихотей и желаний.
4. Если избранница постоянно его критикует, ругает, унижает. Здесь мужчина будет отдаляться, чтобы переосмыслить свои приоритеты, принять важные для себя решения.
5. Ему нужен отдых. Особенно это происходит с теми мужчинами, которые работают более 10 часов в день. Если женщина не понимает/принимает его образ жизни и капризничает, скандалит, что избранник мало уделяет ей внимания – он отдаляется, чтобы просто выдохнуть и восстановить душевное равновесие.
6. Мужчина сомневается в своем выборе. Если в нем достаточно внутренней силы, он скажет об этом прямо и возьмет паузу. В иных случаях мужчина просто отдаляется, все реже выходит на связь, всячески избегая свою избранницу. Зачастую это начало конца, с этим ничего не поделаешь.
7. Мужчина отдаляется, так как ощущает себя второстепенным партнером. Если женщина сильная, волевая, активная – у него складывается впечатление, что она по жизни справится без него. А ведь представителям сильного пола нужно чувствовать себя опорой, скалой, добытчиком, иначе эмоциональный заряд быстро угаснет.
8. У него проблемы. Не обязательно с вами, жизнь ведь не крутится только вокруг мужчины и женщины. Он может беспокоиться по поводу работы, родителей, будущего, покупки автомобиля, бизнеса. А так как представители сильного пола априори скромные собеседники – им лучше переживать свои проблемы в одиночку. Для этого он отдалится, отойдет в сторону, отодвинув вас немного назад.
9. Угасла страсть. А если ваш мужчина еще и настоящий охотник, который любит завоевывать внимание – здесь без вариантов. Угас огонь – угаснет и партнер.
10. У вас совершенно разные жизненные планы. Ему хочется жить в деревне у реки, а вам в мегаполисе на 12 этаже шикарной квартиры. Он – педантичный спортсмен, а вы тусовщица высшего класса. И между вами страсть, неземная любовь, но мужчина понимает, что вы дышите разным воздухом, поэтому отдаляется, отдавая предпочтение разуму, а не сердцу.
11. Холод со стороны мужчины может означать то, что пришло время закончить отношения. Протекает это медленно, начинаясь с мелочей: вы все реже обсуждаете прошедший день, встречи происходят все короче, прекращаются поцелуи, объятия более скомканные и т. д.
12. Появилась другая. К сожалению, многие женщины через это проходят. Именно эта причина бьет в самое сердце. Мужчина уходит не сразу, а отдаляется постепенно. В этом промежутке времени он успевает сравнить вас, найти причины для ухода, подготовить почву для будущих отношений.
13. Партнерша не была для него чем-то большим, чем секс. Это видно сразу, поэтому женщины, сокрушаясь, что мужчина охладел, лукавят, ведь видели его отношение изначально. Молодой человек подтягивает вас, когда ему нужна ласка и отходит в сторону, если в ней не нуждается.
14. Если женщина стала вести асоциальный образ жизни. Мужчины, которые настроены серьезно, категоричны в этом вопросе. Курение, каждодневное вечернее вино или того хуже заставляет мужчину отдалится, отойти, чтобы посмотреть на свои отношения со стороны. Выбор всегда оказывается не в пользу женщины.

Это самые основные тайны, почему мужчины отдаляются от женщин. Вы каждую причину можете разбить еще на пару пунктов, под свою историю: вы плохая жена или мать (по его мнению), перестали ухаживать за собой, его родители против ваших отношений, вы хотите детей, а молодой человек нет, вы постоянно ругаетесь или партнер сам по себе скрытный, слабый, пугливый и т.д. Суть от этого не меняется – причина есть, а значит, она требует разрешения.

Советы психолога: что делать женщине, если мужчина в отношениях заметно отдалился

Итак, вам известен повод, по которому ваш избранник отдаляется все дальше. Но ведь от этого не стало легче? Мужчина реже пишет, перестал вас замечать, не всегда снимает трубку, отвечает односложными предложениями, отказывается от совместной поездки… Какой следующий шаг?  Конечно, вернуть былое!

Как правильно наладить отношения с парнем, который заметно к вам охладел?

Самое важное правило – берегите силы и нервы, будьте терпимы и уверены в себе. Мужчина отдаляется, чтобы погрузиться в себя – помните об этом. Не мешайте ему! Прекратите бежать за ним, умейте находиться в расслабленном состоянии, всегда оставайтесь отклоненной от него. Если мужчина отдаляется, а потом приближается – будьте мудры, принимайте его, реагируйте на звонки или смс. Если он пишет «Хочу встретиться», идите на контакт, но только не бегите к нему со всех ног. Отвечайте на его послания загадочно, расплывчато, что-то вроде того «Пока занята; Немного разгребусь с делами и обязательно встретимся; Давай созвонимся позже» и в таком духе. Будете обижаться, игнорируя его появление – он, если нет сильных чувств, полностью прекратит игру.

Но важно не заигрываться. Всего должно быть в меру. Цель – показать, что он не смысл вашего бытия. Вы продолжаете жить, вне зависимости от того, присутствует человек рядом или нет!

А теперь вернемся к этапам отношений.

Если мужчина отдаляется уже на первых стадиях – увы, вы ему не интересны. Бывает такое: хороша, красива, манерна, но чужая. Вы можете пытаться завоевать его внимание, раскрыться по-новому, изменить некоторые свои привычки, принципы, но психологи делать этого не советуют. Сублимируйте свою энергию в важное дело, этого мужчину оставьте в покое! Что делаем? Идем, живем дальше, улыбаемся окружающим, дышим полной грудью. Без проблем, надрывов и страданий.

Если вы уже вполне сблизились (или даже находитесь в браке), а мужчина отдаляется, вводя вас в заблуждение, психологи советуют использовать правило 4 НЕ:

• НЕ искать изъяны, проблемы, вины в себе;
• НЕ бежать, преследовать, догонять и добиваться правды;
• НЕ допускать депрессивные, печальные мысли (нашел другую, разлюбил меня);
• НЕ пытаться наказать, отомстить, причинить боль мужчине.

Если так много запретов, что же нужно делать, спросите вы?

Конечно, поговорить об этом. Прямо, но без нажимов и повышенных тонов. Обсудите проблемы и причины, по которым веет от мужчины прохладой. Договоритесь, что если ему нужно передохнуть (остыть, уединиться), то он может открыто вам об этом сказать. Ну а вы, в свою очередь, обещаете ему обеспечить тишину, неприкосновенность и покой. Вам обоим так станет легче.

Следите за собственной речью, поведением, жестами в общении с мужчиной. Работайте над отношениями синхронно, не преподносите его в ранг «великомученика» или «жертвы», пыхтя да надрываясь за обоих. Проговаривайте откровенно, искренне свои желания все исправить.

Будьте духовно самодостаточны. Когда женщина снаружи мягкая, но сильна внутри – у мужчины нет ни повода, ни желания отдаляться! Повышайте для этого собственную самооценку, не пренебрегайте своей жизнью, добивайтесь целей.

Чаще обращайтесь за помощью к любимому человеку – осознание того, что ты нужен, способно растопить даже самый толстый лед.

Станьте для мужчины якорем – уверенно, сильно, спокойно замрите на месте. Такая позиция способна удержать даже самый тяжелый и капризный корабль, не дав ему потеряться в хаосе волн или разбиться о каменные скалы.

Если дело близится к расставанию

Не всегда проблему можно решить. Вся зыбкость отношений в том, что они не зависят только от одного партнера. Даже если вы очень хотите и стараетесь изо всех сил – этого недостаточно, если вторая половина хочет спокойствия и перерыва.

Что делать женщине, если мужчина решил взять паузу в отношениях?

Первым делом – попытаться его понять и простить. Пока вами движет гнев, обида и злость – ничего позитивного происходить не будет! Освободившись от негативных эмоций, вы сможете принять его решение спокойно, рассудительно, переключившись на свои потребности.

Не нужно переступать через себя, жертвуя своим внутренним миром. Если мужчина видит, что женщина готова разбиться ради него вдребезги – он испытывает отторжение, брезгливость, антипатию. Умейте наслаждаться свободой, насколько это возможно. Станьте милой, доброй, вспомните, что внутри вас живет девочка, которая хочет и заслуживает хорошего отношения, любви, ласки, заботы. Пусть вас завоевывают, располагают, а не наоборот!

Если мужчина отдалился – дайте время. Ему и себе. Полюбите себя заново, исполняйте свои мечты, уйдите из жизни другого человека. Помните, если мужчина вас любит – он все осознает и, во что бы то ни стало, вернет ваше расположение. Если нет – насильно мил не будешь! Начинайте новую жизнь, а к этому печальному опыту отнеситесь по-философски, выудив из него все полезное и ценное. Цените себя и свое время – вам его никто не вернет!

Женщина должна понять, что отдаляться для мужчины вполне нормальное явление, такова уж мужская психология. Главное, чтобы это не входило в привычку и не разрушало ваших отношений. Не теряйте эмоциональную связь с партнером, не давайте кризисам нарушить свое благополучие, будьте искренни в своих словах и действиях! Умейте быть счастливой!

Женское счастье, спокойствие и уверенность в себе за 5 дней!

Думаете невозможно? Более 2 млн. женщин из 60 стран мира, прошедшие бесплатный онлайн-интенсив «Я такая одна: удобная или уникальная?» подтверждают обратное!

Изменить свою жизнь, поменять внутренние состояние и стать счастливой можно и за 1 день, даже в период неопределённости: одним словом, одним правильным поступком, одним твердо принятым решением. Каждый день вы совершаете действия, от которых зависит ваше будущее, даже когда читаете этот текст.

Приглашаем вас на новый бесплатный 5-дневный онлайн-интенсив Марка Бартона «Я такая одна: удобная или уникальная?»:  ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ ОНЛАЙН-ИНТЕНСИВ МАРКА БАРТОНА

Марк является постоянным экспертом на Первом канале, Спас, Пятница, популярным психологом с миллионом подписчиков на YouTube и в Instagram.

Вас ждёт 5 вебинаров на самые актуальные и важные темы:

• • Как повысить самооценку и стать уверенной в себе?
  • Как выйти замуж за достойного мужчину?
  • Личные границы женщины — гарантия счастливой жизни!

• Как блоки в теле женщины влияют на ее жизнь?
• Сохранить семью или расстаться?

Всем, кто зарегистрируется сейчас, отправим в подарок видео-урок «ТОП-5 женских ошибок в отношениях» и ссылку на телеграм чат со всеми участницами.

Присоединяйтесь:

В любых, даже самых крепких отношениях, может быть такое, что парень стал относиться к девушке более холодно, появилось больше безразличия. Это может проявляться в том, что молодой человек стал уделять вам меньше внимания, перестал дарить подарки, делать сюрпризы, водить в кино.

Скорее всего, это значит, что он остыл к вам, а произойти это может по совершенно разным причинам. Данная статья поможет вам разобраться в причинах такого поведения. При помощи советов, приведенных в этой статье, вы сможете наладить отношения и исправить сложившуюся ситуацию. Что же делать, если парень охладел? Почему так получается? Сможет ли он снова любить вас? Важнее всего в такие моменты – не терять надежду на возрождение отношений.

Возможные причины охлаждения

Все мы знаем, как начинаются все отношения — парень с девушкой не могут насладиться временем, проведенным друг с другом, им хочется встречаться вновь и вновь, кажется, что это никогда не надоест. Это так называемый конфетно-букетный период, который длится примерно полгода — в это время мужчина радует свою женщину подарками, водит в кафе, рестораны.

Женщина, в свою очередь, отвечает ему взаимностью в виде бурной благодарности и нежности. Казалось бы, эта идиллия никогда не закончится, все будет прекрасно, вы проживете вместе долгую и счастливую жизнь.

Однако, в один момент, ваш молодой человек начинает проявлять к вам безразличие, если раньше он смотрел на вас с восхищением, то теперь не смотрит вовсе, а о совместных прогулках и подарках и вовсе забыл. Причиной этому может стать то, что любовь прошла, а эти отношения больше не нужны, чувства просто на просто прошли. Что же делать, если мужчина охладел? Стоит ли восстанавливать отношения?

Весьма частой причиной, которая приводит к такому итогу, как равнодушие в отношениях, является слишком сильная привязанность девушки. Мужчина всегда чувствует это, ему это может просто напросто надоесть или испугать.

Однако, не только исчезновение чувств может стать причиной такого поведения. Вполне возможно, что мужчину что-то раздражает в вас, его уже не устраивает ваша фигура, то, как вы смеетесь, обедаете. Проще говоря, он начинает замечать все те недостатки, которые у вас есть, а дальше его начинает выводить из себя все то, что ранее вообще ему казалось нормальным. Так, например, ваша фигура теперь не кажется ему стройной, а грудь такой привлекательной, как раньше.

Многие девушки жалуются: «Парень охладел ко мне». Как себя вести в этом случае? Не всегда в том, что парень охладел, виноват он. Бывает такое, что девушка сама допускает некоторые ошибки, которые приводят к таким последствиям:

• Грубое общение;
• Неженственное поведение;
• Плохая коммуникация в отношениях — вы не слышите или не хотите слышать своего молодого человека;
• Ограничение личной свободы мужчины;
• Слишком навязчивое или, наоборот, слишком равнодушное поведение;
• Слишком сильная ревность;
• Неухоженный внешний вид.

Как понять, что парень к тебе охладел

Прежде всего разберемся, как понять, что парень действительно охладел к тебе. В первую очередь, женщинам следует руководствоваться своей интуицией — она вас не подведет, особенно если кричит о том, что мужчина равнодушен к вам. Кроме того, разберитесь в ваших отношениях и общении в целом, а после этого сравните наблюдения со списком признаков того, что муж охладел к жене и отношениям приходит конец:

• Вы практически не общаетесь по телефону, редко общаетесь в переписке.
• Молодой человек постоянно находит отговорки, чтобы не встречаться.
• Ваши встречи происходят не чаще чем раз в месяц.
• Ваше общение о ранее, казалось бы, важных вещах сведено на нет.
• Абсолютное отсутствие ревности к другим мужчинам.
• Никогда не берет вас с собой отдохнуть.
• Не обращает на вас внимание, не говорит приятные слова и не испытывает за вас гордость.
• Вы вызываете у него раздражение по любому пустяковому поводу.
• Мужчина требует от вас больше личной свободы.
• Парень избегает темы детей и дальнейшей совместной жизни с вами.

Обратите внимание на то, что наличие нескольких признаков из списка совсем не означает то, что ваш молодой человек охладел к вам. Возможно причиной являются проблемы в жизни, некие трудности. Для начала попытайтесь выяснить это — возможно, вы сможете чем-то помочь.

В случае, если ваш молодой человек говорит, что все прекрасно и никаких проблем нет, решитесь на откровения, скажите, что положение вещей в данный момент совсем вас не устраивает. Спросите, что же ему не нравится в ваших отношениях и как вы можете поспособствовать улучшению ситуации.

Если молодой человек все еще дорожит вами и внутри у него остались чувства, он согласится с вами поговорить. Если же мужчина начинает нервничать, лучше будет бросить его, уйти и жить дальше.

Стоит ли и как вернуть былые чувства

Для начала подумайте, нужны ли вам такие отношения, хотите ли вы вернуть чувства, возможно ли это в вашем случае. Если ваш молодой человек совсем не настроен на положительный лад, всеми силами старается абстрагироваться, то, скорее всего, он полностью потерял к вам интерес и тогда лучшим выходом станет отпустить партнера. Также, возможно, он потерял интерес к вам и нашел любовницу.

Как же вернуть былые чувства? Если же вы уверены, что ситуацию еще можно исправить, то стоит постараться сделать это, и начать нужно с себя. Вам необходимо измениться полностью, как внешне, так и внутренне. Постарайтесь исправить все то, что ему не нравилось в вас, изменить свои привычки. Начните читать, ходить в спортзал, делайте все то, чего раньше вы не делали. Ваша главная цель состоит в том, чтобы не вы бегали за парнем, а он начал бегать за вами.

Первое, что вам стоит сделать – набраться терпения, настроиться на то, что это займет у вас достаточно много времени и отнимет кучу сил. Стоит придерживаться следующих советов психолога:

• Будьте спокойны, не показывайте агрессию, не будьте резки.
• Ни в коем случае не нужно упрекать молодого человека в том, что он холоден к вам, не проявляет должного внимания.
• Не нужно давить на жалость, строить из себя бедную девочку.
• Не раздражаться, не кричать.
• Не проявлять ревность.
• Не нужно постоянно названивать, быть навязчивой.
• Не следует допускать секс по первой просьбе, отстраняйте его.
• Не стоит обижаться.

Главное правило – не показывайте парню, что вы в нем нуждаетесь. Постарайтесь видеться с ним как можно реже, а лучше, если это будет происходить не специально, встретились в университете, на улице, в кафе или метро.

При этом вы должны выглядеть безупречно, веселой и довольной жизнью. Всем видом показывайте, что у вас и без него все отлично. Больше всего в отношениях парни не переносят равнодушие, оно затрагивает струнки внутри, пробуждается мужское достоинство и гордость, они начинают заново влюбляться.

Как быть, если это происходит на расстоянии

В случае, если вы живете далеко друг от друга, в разных городах, обязательно съездите к нему. Однако, это должно выглядеть так, будто целью поездки является нечто другое, экскурсия, отдых, но ни в коем случае не встреча с парнем, в которого влюблены. Как бы невзначай предложите встретиться, если при личном общении молодой человек все также холоден, выясните, что случилось. Если он все еще уважительно к вам относиться – непременно скажет.

Если же вы не можете приехать к нему, просто начните частично игнорировать, показывать, что ваш жизнь не стала хуже без него. Отвечайте через раз, не звоните первой — он поймет, что теряет вас, а его жизнь стала уже не такой.

В случае, если парень отвечает вам тем же, то для него эти отношения ничего не значат и с ним нужно проститься. Напишите, что вам стоит расстаться, так как отношения зашли в тупик, вы пытались это исправить, но ему, видимо, это не нужно. Пожелайте встретить более подходящую девушку — самый равнодушный мужчина что-то ответит на это, даже если он разлюбил.

В каких случаях стоит прекращать отношения

Случается, что девушка не может понять, стоит ли вообще продолжать отношения. Зачастую это зависит от конкретной ситуации, только вам решать нужно ли бороться за молодого человека или в этом нет смысла и лучше расстаться сейчас, дабы не мучать друг друга. В конце концов, есть другие парни, а потому зачем тратить время на того, кому все равно.

В первую очередь проанализируйте ситуацию, подумайте и объективно скажите себе — кто же виноват? Быть может, вы действительно стали не той, кем были в начале отношений? С другой стороны, может быть и такое, что вы просто на просто надоели парню, именно поэтому он видит в вас одни изъяны. Вам нужно сделать правильный вывод. Помните, что тут нет места эгоизму, от этого зависят ваши отношения.

Трезво оцените ситуацию, себя и партнера, если дело в вас – начните меняться, если дело в мужчине – постарайтесь поговорить с ним, может быть вы решите проблему, вставшую между вами, в противном случае вам придется расстаться. Множество подобных ситуаций происходят из-за того, что отношения просто изжили себя, в этом случае никто не виноват — вы просто на просто не подходите друг другу.

Чувства могут ослабеть даже в здоровых отношениях. Это не значит, что все кончено. Психологи перечисляют несколько способов, которые помогут вернуть любовь и оживить чувства.

Как вернуть угасшие чувства? Проявите уважение к личному пространству партнера и напомните, за что вы его любите. Говорите откровенно, создавайте общие впечатления, вспоминайте приятные моменты из общего прошлого и не забывайте о сексе.

Уважайте его личное пространство

Иногда, чтобы пойти дальше, нужно сделать шаг назад. Личное пространство очень важно. Даже если очень любите человека и хотите быть с ним 24/7, помните, что личное пространство — это то, на что имеет право каждый человек.

Отношения часто бывают неудачными, потому что партнеры не могут этого понять. Они стремятся контролировать друг друга, игнорируют личные границы. Отсутствие личного пространства приводит к нежелательным последствиям — к угасанию чувств и желанию отделиться от партнера.

Дайте партнеру достаточно времени для уединения, чтобы разобраться в своих мыслях и отдохнуть. Не звоните ему каждый час и не пишите десять раз в день, что скучаете. Тогда он поймет, что в паре уважают его границы, и начнет скучать. Предоставление личного пространства принесет пользу обоим.

Говорите о том, что любите в партнере

Длительные отношения иногда превращаются в список недостатков, а не достоинств. Вспомните, что любите в партнере, что в нем нравится.

Какими качествами восхищаетесь или наслаждаетесь? Если нравится его чувство юмора, будьте игривы в общении. Если цените, что мужчина теплый и ласковый, общайтесь с ним каждый день, а не увлекайтесь бытовыми вопросами. Если нравится его авантюризм, придумывайте новые совместные занятия, советует психолог Лиза Файерстоун.

Многие женщины ценят «то, как муж играет с нашими детьми после долгого дня», «улыбку, которую дарит муж каждый раз, когда я поднимаю глаза от компьютера», «что он никогда не осуждает, когда я говорю ему о том, что стыдно», «то, как он поддерживает меня». Помните это и говорите об этом партнеру. Например, американский актер Патрик Демпси и его жена Джиллиан едва не расстались и даже подали заявление на развод. Но после примирения Джиллиан не стесняется говорить мужу слова любви и делает это даже в социальных сетях. Судя по совместным фото, пара вновь обрела счастье.

Создавайте общие впечатления

Что сделать, чтобы оживить отношения? Сделайте то, чего никогда или давно не делали вместе. Затейте что-нибудь веселое или съездите туда, где пережили приятные моменты.

Пинк и Кэри Харт избежали развода благодаря тому, что Пинк преподнесла в подарок партнеру альбом с совместными снимками и открытками, которые он ей дарил. Тем самым она напомнила, как им было хорошо вместе. На одной из страниц Пинк разместила свою самую неудачную фотографию и подписала «Это я без тебя». Документы на развод пара так и не подписала.

Посещение любимых мест поможет окунуться в былые чувства, снова пережить моменты влюбленности, стать ближе, объясняет автор статей об отношениях Сара Стилман Бергер. Общие переживания объединяют, помогают побороть равнодушие и холодность.

В фильме «Весенние надежды» (2012) семейная пара пытается возобновить страсть после 30 лет брака. Кэй (Мерил Стрип) и Арнольд (Томми Ли Джонс) обращаются за помощью к семейному психологу. Он советует им необычные на первый взгляд способы сближения, в том числе совместные приключения. И это работает.

Не забывайте о сексе

Чтобы возобновить чувства, иногда лучше на время отказаться от секса. Это даст возможность восстановить связь, проникнуться романтическими чувствами и теплом друг к другу. Если чувствуете себя достаточно расслабленно, то интимная близость поможет возобновить привязанность и вспомнить остроту чувств. Интимная близость способствует выработке гормона окситоцина, который отвечает за привязанность, связь, доверие.

Издание Oprah Daily советует перед сном заводить приятный разговор, который ведет к сексу. Делайте комплименты, вспоминайте элементы сексуального поведения партнера, которые нравятся. Даже если это непривычно, фантазируйте и старайтесь поддерживать поток энергии между ним и собой.

Разговаривайте откровенно

Честность и откровенность в общении важны на любом этапе отношений. Журналистка Марисса Гейнсбург акцентирует внимание на том, что для откровенного разговора важно отложить в сторону телефон, внимательно слушать и говорить честно.

Это не значит, что нужно обсуждать проблемы в отношениях. Наоборот, говорите о своих чувствах, о личных интересах, о переживаниях и страхах. И переживайте их вместе, как это сделали актеры Бен Стиллер и Кристин Тейлор после расставания. Супруги смогли откровенно поговорить и вновь обрести счастье.

Как вернуть любовь в отношения на расстоянии? Выделите время для разговора. Уберите все помехи и говорите откровенно, побудьте тет-а-тет. Делитесь секретами, напоминайте друг другу о приятных моментах, которые пережили вместе. Пишите содержательные сообщения, отправляйте неожиданные подарки и не скупитесь на теплые слова и комплименты.

Если чувства партнера резко охладели, не спешите ставить крест на отношениях. Воссоединение расставшихся Ким Золчак Бирманн и Кроя, Дженнифер Лопес и Бена Аффлека, Джиджи Хадид и Зейна Малика доказывает, что можно вернуть любовь в отношения. Для этого постарайтесь дать человеку личное пространство, говорите с ним откровенно и с интересом. Напомните, за что любите и цените его. Проводите время вместе и будьте внимательны друг к другу.