Поддерживать здоровое состояние зубов позволит их регулярная и качественная чистка. Часто для этого используется обычная щетка. Но есть и эффективные электрические приспособления. Они позволяют содержать полость рта в чистоте и порядке. Как пользоваться электрической зубной щеткой? Об этом рассказано в статье.
Как она работает?
По сравнению с обычными зубными щетками, которыми требуется на протяжении 3-5 минут выполнять чистку зубов, электрические изделия позволяют экономить время и усилия. Их щетинки вибрируют встроенным в корпус моторчиком. Щетинки двигаются вверх-вниз или возрастно-вращательно, устраняя налет и остатки еды.
Обычно процедура длится две минуты, но можно выполнять ее и повторно. По скорости приспособления бывают:
- Звуковыми. Вибрация щетинок слышна уху человека. Изделия функционируют на частоте 200-400 Гц и выполняют 24000-48000 движений в минуту. Вращающиеся щетинки обладают большим размахом, поэтому они имеют выметающее действие.
- Ультразвуковыми. Такие щетки устраняют налет акустическими колебаниями в среде с частотой за пределами слышимости человека. Они функционируют на частоте 1,6 МГц и осуществляют до 192 млн движений в минуту.
На сегодняшний день выпускаются приспособления со звуковой и ультразвуковой технологией. Звуковым режимом щетинок «выметается» пища, а вибрации разрушают налет, что защищает десна от бактерий. Прежде чем использовать данное изделие, необходимо ознакомиться с тем, как пользоваться электрической зубной щеткой.
Выбор
Перед приобретением электрической щетки желательно посетить стоматолога. Врач после осмотра состояния зубов поможет определиться с тем, какое изделие выбрать, как его использовать.
При покупке электрической щетки надо полагаться на следующие правила:
- Желательно покупать приборы с чашеобразной или круглой головкой.
- Важно обращать внимание на индикатор давления, данная функция позволит не допустить сильного нажатия на зубы и десна, что позволит защитить от травмирования.
- При выборе данного приспособления необходимо обращать внимание, чтобы в комплекте были сменные насадки, которые требуется периодически менять.
- Насадки бывают разные – для чистки, отбеливания, чувствительных десен, детские, для коронок или мостов. Чем больше их количество, тем более универсальное изделие.
- Таймер помогает равномерно чистить верхний и нижний ряд зубов, защищает от сильного или недостаточного воздействия на конкретный участок.
Заряд зубной щетки
Как правильно пользоваться электрической зубной щеткой? Следует определить, к какому типу относится устройство:
- на батарейках;
- аккумуляторная.
В любой ситуации для применения изделия по назначению оно должно иметь достаточный заряд. Если приспособление работает от батареек, то по мере необходимости нужно менять ее. Делается это просто, если есть запасная батарейка типа АА.
Аккумуляторное изделие надо заряжать предварительно, а как это выполняется, должно быть указано в инструкции. Продолжительность зарядки определяется производителем и конкретной моделью, но обычно данная процедура занимает 12 часов. Контроль полноты зарядки осуществляется по индикатору на щетке.
Приборы, производимые известными фирмами (Braun, Oral-B), можно держать их на подзарядке все время, даже когда они не применяются, но обычно в ванной делать это неудобно. Желательно заряжать приспособление один раз в неделю. Инструкция по тому, как пользоваться электрической зубной щеткой Oral-B, такая же, что и при использовании товаров других марок.
Смачивание и нанесение пасты
Как пользоваться электрической зубной щеткой, если она заряжена и готова к работе? Ворсинки надо смочить водой и нанести необходимое количество зубной пасты. Ее количество должно быть умеренным. Шарика с горошину (5 мм по диаметру) будет достаточно для очищения ротовой полости.
Если использовать больше пасты, то прибором будет образована обильная пена, что мешает нормальной чистке. Если пользоваться изделием каждый день, то стоматологи рекомендуют выбирать пасты с индексом абразивности (RDA) 40-50. При этом многие не знают, как часто можно пользоваться электрической зубной щеткой. Ее можно применять для регулярного ухода.
Требуется ли нажатие?
Для процесса чистки не нужен специальный нажим, поскольку это вредно для эмали. Даже приспособления с малой мощностью работают в 4000 оборотов в минуту. Нужно лишь включить необходимый режим: максимальный или щадящей очистки.
В некоторых современных моделях есть датчики, которые контролируют силу нажатия, а также таймер, показывающий время, требуемое для очищения сегмента зубного ряда. Электронные «умные» приспособления очень удобны в использовании, но они и дорогостоящие: стоимость начинается с 7-10 тыс. рублей.
Очистка наружной части
Это первый этап инструкции по тому, как пользоваться электрической зубной щеткой. Можно приступить к верхней челюсти, а можно начать с нижней. Это не так принципиально. Чистящую головку щетки следует медленно перемещать с одного зуба на другой, задерживаясь 1-2 секунды на каждом.
Выполнять какие-либо движения не следует, поскольку головка щетки запрограммирована на требуемый метод вращения. Щетку следует держать под углом 45 градусов.
Очищение внутренней части зубов
После наружного очищения зубы надо очистить с внутренней стороны. Процесс здесь такой же – нужно медленно продвигаться от зуба к зубу. Для очищения передних зубов внутри щетку поворачивают вертикально. Выполняя процедуру, важно следить, чтобы приспособление обработало все зубы.
Жевательные зубы
Очищение жевательных зубов нужно выполнять особенно тщательно, поскольку они больше других подвергаются риску появления кариеса и пульпита. Чистить их надо тщательно, с каждой стороны. Во время процедуры очистки жевательных зубов позволено незначительно давить на щетку, что позволит очистить пространство между зубами.
Положение щетки
При изучении того, как пользоваться электрической зубной щеткой «Орал би», следует знать о положении:
- горизонтальное – во время чистки наружных, внутренних, жевательных частей;
- вертикальное – при очищении центральных зубов.
В более простых и недорогих изделиях вращение насадка может осуществлять только в одном направлении. В дорогих конструкциях применяются современные технологии 2 или 3D. Последние два вида качественно очищают зубы снаружи и внутри, устраняют налет, с чем не могут справиться никакие пасты.
Очищение десен
Данная процедура выполняется двумя способами:
- щетку применяют в выключенном виде;
- применяют специальную насадку для массажа и чистки десен.
Чистка насадок
После процедуры надо помыть насадку с помощью теплой воды. Многие фирмы, выпускающие такие товары, производят стерилизаторы и дезинфекторы к данному девайсу, которые используются для совершенной очистки и устранения бактерий.
Насадки надо менять при их износе. Обычно продолжительность эксплуатации одной может составлять 3-6 месяцев. После замены насадки приспособление можно использовать как и прежде.
Противопоказания
Кому нельзя пользоваться электрической зубной щеткой? Ее не следует применять при:
- слабых деснах, воспалениях;
- острых воспалительных процессах в полости рта;
- малой плотности, повышенной стираемости эмали зубов;
- наличии клиновидных дефектов или белых пятен на эмали;
- наличии зубных протезов, коронок, имплантов;
- беременности и болезнях сердца (в этом случае надо соблюдать осторожность).
Перед применением приспособления желательно посоветоваться со стоматологом. Можно ли детям пользоваться электрической зубной щеткой? Ее разрешается использовать, но нужно выбрать подходящее по возрасту приспособление. Как свидетельствуют отзывы, им удобно пользоваться детям и взрослым.
Даже при регулярном использовании щетки необходимо периодически (хотя бы 1-2 раза в неделю) чередовать ее со стандартной. Это советуют делать стоматологи для уменьшения нагрузки на эмаль. Такие приспособления заметно упрощают процедуру чистки, экономят время, а правильное использование заметно улучшает внешний вид зубов и увеличивает их срок жизни.
Электрические зубные щетки
В этой рубрике Вы найдете инструкции по эксплуатации и установке электрических зубных щеток разных производителей. Для Вашего удобства все устройства распределены по брендам. Каждый мануал от любого производителя доступен для просмотра в браузере или для бесплатного скачивания.
Инструкции по производителям
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Для общего благополучия вашего организма очень важно следить за состоянием полости рта. При этом, по данным исследований, обычные и электрические зубные щетки позволяют достаточно эффективно поддерживать чистоту ротовой полости.[1]
Тем не менее, вероятно, вы заметите, что электрическая зубная щетка лучше справляется со своими задачами. Если вы будете соблюдать правильную технику применения электрической зубной щетки и не забывать пользоваться ею дважды в день, то ваши зубы станут жемчужно белыми, дыхание — свежим, а ротовая полость будет защищена от кариеса и прочих инфекций.[2]
-
1
Зарядите прибор. У вас не получится воспользоваться электрической зубной щеткой, если у нее сядут батарейки или аккумуляторы. Либо не забывайте подзаряжать зубную щетку на зарядном устройстве, либо своевременно меняйте батарейки, когда замечаете, что прибор начинает терять свою мощность. Так вы сможете использовать электрическую зубную щетку более эффективно. Если же электрическая зубная щетка разрядится, с ней можно продолжить чистку зубов вручную или взять обычную зубную щетку (если она у вас есть).
- Храните зубную щетку близко к раковине, чтобы она была легкодоступной, но на достаточном удалении, чтобы случайно не столкнуть ее и не получить удар электрическим током, если щетка окажется подключенной к сети.
- Постарайтесь держать под рукой запасные батарейки, чтобы вы всегда могли нормально почистить зубы.
-
2
Проверьте состояние зубной щетки. Чтобы чистка зубов электрической зубной щеткой была наиболее эффективной, у нее должна быть мягкая нейлоновая щетина со скругленными кончиками.[3]
Эти щетинки могут изнашиваться с течением времени, и вам следует регулярно осматривать зубную щетку, чтобы проверить ее состояние. Этим вы гарантируете себе наиболее качественную гигиену ротовой полости.[4]
- Следите за тем, чтобы кончики щетинок не становились острыми или зазубренными.[5]
- Проверяйте, чтобы щетинки не выпадали из зубной щетки.[6]
Также обращайте внимание на состояние цветных щетинок. Если их цвет начинает блекнуть, то вам пора заменить насадку для зубной щетки на новую. - Меняйте насадку электрической зубной щетки каждые 3–4 месяца или чаще, если заметите какую-либо из вышеупомянутых проблем.[7]
- Следите за тем, чтобы кончики щетинок не становились острыми или зазубренными.[5]
-
3
Подготовьте зубную щетку. Смочите зубную щетку водой и нанесите на нее каплю зубной пасты размером с горошину.[8]
Так вы подготовите прибор к наиболее эффективному очищению зубов и ротовой полости.[9]
Дополнительно можно равномерно распределить зубную пасту по зубам, пока зубная щетка еще выключена.- Подумайте о применении зубной пасты с фтором, которая поможет укрепить зубы и устранить налет, провоцирующий различные заболевания и разрушение зубов.[10]
- Если у вас чувствительные зубы, попробуйте использовать такую зубную пасту с фтором, которая специально предназначена для снижения чувствительности.[11]
- Подумайте о применении зубной пасты с фтором, которая поможет укрепить зубы и устранить налет, провоцирующий различные заболевания и разрушение зубов.[10]
-
4
Поделите ротовую полость на четыре четверти. Поделите ротовую полость на верхнюю (левую и правую), а также нижнюю (левую и правую) части, чтобы качественно почистить зубы. Это позволит вам обработать зубной щеткой все участки зубов и ротовой полости.
- Начинать чистить зубы можно с любой (или наиболее удобной для вас) выделенной четверти. Тратьте примерно по 40 секунд на каждую четверть ротовой полости, чтобы почистить поверхность каждого зуба в отдельности.
- Также не забудьте почистить язык и нёбо.
-
5
Приложите зубную щетку к зубам вдоль линии десен. Держите щетку под наклоном в 45 градусов к деснам. При этом щетинки должны касаться как поверхности зуба, так и десен. Это позволит сделать процедуру чистки зубов наиболее эффективной.[12]
- Лишь слегка нажимайте на зубную щетку, так как чрезмерное давление может привести к повреждению зубов и десен. Помните, что вибрации электрической зубной щетки также создают небольшое дополнительное давление.[13]
- Лишь слегка нажимайте на зубную щетку, так как чрезмерное давление может привести к повреждению зубов и десен. Помните, что вибрации электрической зубной щетки также создают небольшое дополнительное давление.[13]
-
6
Начинайте чистить зубы с внешней стороны, а заканчивайте внутренней стороной. Сохраняя угол в 45 градусов, метущими движениями зубной щетки в направлении туда и обратно почистите внешнюю поверхность 2–3 зубов.[14]
Почистив таким образом все зубы одной четверти ротовой полости, перейдите к их внутренней поверхности и повторите те же самые действия.[15]
- Выполняйте метущие движения следующим образом: сначала приложите зубную щетку к линии десен, а затем сдвиньте ее по направлению к жевательной поверхности зуба.[16]
Чистите зубы с легким нажимом на щетку и старайтесь не держать ее долго на одном месте у десен, так как из-за воздействия вращающейся насадки со временем десны могут начать опускаться. - Чтобы почистить внутреннюю сторону передних зубов, расположите щетку вертикально и обработайте зубы метущими движениями вверх и вниз.[17]
- Выполняйте метущие движения следующим образом: сначала приложите зубную щетку к линии десен, а затем сдвиньте ее по направлению к жевательной поверхности зуба.[16]
-
7
Почистите жевательную поверхность зубов, язык и мягкое нёбо. Кроме того, вам следует почистить жевательную поверхность зубов, а также язык и нёбо.[18]
Так вы удалите остатки пищи и бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.- Чтобы почистить жевательную поверхность зубов и язык, используйте осторожные трущие движения зубной щеткой в направлении туда и обратно.[19]
- Одинаково или даже еще более осторожно теми же движениями туда-обратно почистите мягкое нёбо, или свод ротовой полости.
- Чтобы почистить жевательную поверхность зубов и язык, используйте осторожные трущие движения зубной щеткой в направлении туда и обратно.[19]
-
8
Чистите зубы аккуратно и тщательно. Уделяйте процедуре чистки зубов минимум 2 минуты, или тратьте примерно по 30 секунд на каждую четверть ротовой полости.[20]
Если вы будете чистить зубы не реже двух раз в день, то сможете предотвратить появление кариеса и разрушение зубов, так как сведете к минимуму количество бактерий и прочих загрязнений в ротовой полости.[21]
- Запомните, если давить на зубную щетку слишком сильно, можно травмировать десны и стереть зубную эмаль.[22]
- Чтобы защитить эмаль, подождите после приема пищи 30–60 минут, если вы употребляли кислые продукты.[23]
Так у слюны будет достаточно времени, чтобы снова минерализировать эмаль и создать в полости рта щелочную среду. Если необходимо, в промежутке между приемом пищи и чисткой зубов пользуйтесь жевательной резинкой без сахара (с ксилитолом).
- Запомните, если давить на зубную щетку слишком сильно, можно травмировать десны и стереть зубную эмаль.[22]
-
9
Обработайте зубной нитью пространство между зубами. Даже при тщательной работе зубной щеткой стоматологи рекомендуют дважды в день пользоваться зубной нитью. Она помогает удалить налет и частички пищи между зубов там, где обычно не достает зубная щетка.[24]
- Оторвите зубную нить длиной около 50 см. Намотайте ее концы на средние пальцы рук.[25]
Затем натяните центральную часть нити большими пальцами, чтобы работа с ней была более эффективной.[26]
- Действуйте очень осторожно, когда проводите нить между зубами. Около десны обогните нитью поверхность зуба.[27]
- Потрите нитью боковую часть каждого зуба в направлении вверх и вниз.[28]
Старайтесь удалить налет, скопившийся под деснами; работайте, пока не достигнете наилучшего результата. - Начинать чистить зубы можно как с зубной щетки, так и с зубной нити. Тем не менее, по данным исследований, применение зубной нити до зубной щетки может повысить эффективность фтора.[29]
- Оторвите зубную нить длиной около 50 см. Намотайте ее концы на средние пальцы рук.[25]
-
10
Сполосните рот антисептическим ополаскивателем. Закончив работу с зубной щеткой и нитью, сполосните рот чистой водой и ополаскивателем для полости рта. По данным некоторых исследований, ополоскиватели для полости рта помогают бороться с налетом и гингивитом, а также содействуют улучшению состояния полости рта в целом. Кроме того, ополаскиватель позволяет устранить изо рта остаточные частички пищи и бактерии.[30]
- Полощите рот водой с ополаскивателем.
- Предпочтительней всего пользоваться ополаскивателями на основе хлоргексидина. Спиртосодержащие средства могут вызывать сухость во рту, неприятный запах изо рта и даже провоцировать появление язвочек в ротовой полости.[31]
-
11
Уберите зубную щетку. Закончив чистить зубы, ополосните головку зубной щетки и верните прибор на свое место. Это позволит сохранить прибор в целости и сохранности и продлит срок его службы. Снимите насадку с зубной щетки и ополосните ее под струей воды в течение нескольких секунд. Установите насадку обратно и оставьте щетку сохнуть в вертикальном положении.
- Ополаскивание водопроводной водой позволяет отмыть щетку от остаточных следов зубной пасты и загрязнений.[32]
- Ничем не накрывайте головку зубной щетки, так как этим вы будете только содействовать росту бактерий.
- Обязательно храните электрическую зубную щетку в вертикальном положении.[33]
Реклама
- Ополаскивание водопроводной водой позволяет отмыть щетку от остаточных следов зубной пасты и загрязнений.[32]
-
1
Чистите зубы щеткой и нитью два раза в день. Чистка зубов два раза в день (а также после еды) содействует здоровью полости рта. Чистая среда позволяет предотвратить кариес, инфекции и потускнение цвета эмали.[34]
- По возможности пользуйтесь зубной щеткой и нитью после каждого приема пищи. Когда в зубах остаются частички еды и прочие загрязнения, они содействуют развитию инфекций и разрушению зубов. Жевательная резинка может свести к минимуму такой риск, если у вас нет под рукой зубной щетки.[35]
- По возможности пользуйтесь зубной щеткой и нитью после каждого приема пищи. Когда в зубах остаются частички еды и прочие загрязнения, они содействуют развитию инфекций и разрушению зубов. Жевательная резинка может свести к минимуму такой риск, если у вас нет под рукой зубной щетки.[35]
-
2
Воздержитесь от употребления сладкой и кислой пищи и напитков. Пища и напитки с содержанием сахара или кислот содействуют разрушению зубов. Если вы будете внимательно следить за тем, что употребляете, это благотворно скажется на состоянии вашей полости рта. Уменьшить риск разрушения зубов и развития инфекций после употребления указанных продуктов позволит своевременная чистка зубов.[36]
- Здоровое сбалансированное питание из чистого белка, фруктов, овощей и бобовых содействует общему благосостоянию организма, в том числе здоровью ротовой полости.[37]
Лучше всего употреблять фрукты и овощи в свежем виде. Свежие овощи и фрукты стимулируют десны и зубы, содействуя хорошему кровообращению, что позволяет предотвратить разрушение зубов, заболевания десен и даже периодонтит. Также старайтесь употреблять цельнозерновой хлеб и избегайте сладкой пищи, чтобы меньше подвергать зубы воздействию кислот. - Некоторые в целом полезные виды пищи тоже бывают кислотными. Сюда следует отнести цитрусовые и вино. Не отказывайтесь от употребления этих продуктов и напитков, а просто сократите его и старайтесь чистить зубы спустя 30 минут после еды, чтобы предотвратить повреждение эмали.
- Примером сладких и кислотных напитков и продуктов, которых следует избегать, являются газированные напитки, конфеты, леденцы и вино.
- Здоровое сбалансированное питание из чистого белка, фруктов, овощей и бобовых содействует общему благосостоянию организма, в том числе здоровью ротовой полости.[37]
-
3
Пользуйтесь ополаскивателями для рта и зубными пастами, которые не содержат в себе спирта. Ополаскиватели и зубные пасты со спиртом способны повредить эмаль и нанести вред общему состоянию ротовой полости. Чтобы свести к минимум риск возможных проблем, используйте зубные пасты и ополаскиватели для рта, которые не содержат в себе спирта.[38]
-
4
Не скрипите зубами. Привычка стискивать зубы и скрипеть ими может нанести вред зубам и ротовой полости. Если вы склонны скрипеть зубами, проконсультируйтесь со стоматологом о возможном применении зубной капы.[39]
- Из-за привычки скрипеть зубами ваши зубы могут стать чувствительными, на них могут появиться трещины и сколы.[40]
- Столь же плохо для зубов грызть ногти, открывать зубами бутылки и просто держать в зубах какие-либо предметы. Старайтесь максимально избегать этих дурных привычек, чтобы не повредить собственные зубы.
- Из-за привычки скрипеть зубами ваши зубы могут стать чувствительными, на них могут появиться трещины и сколы.[40]
-
5
Регулярно посещайте стоматолога. Регулярно (минимум два раза в год) записывайтесь на приемы к стоматологу, чтобы проверить состояние ротовой полости. Если у вас какие-либо проблемы с зубами, посещайте стоматолога еще чаще. Это позволит вам позаботиться о здоровье зубов и ротовой полости и выявить возможные проблемы на раннем этапе до того, как они превратятся в нечто более серьезное.[41]
Реклама
Советы
- Чистите зубы не менее двух раз в день либо после каждого приема пищи.
- Соблюдайте правило двух минут, иначе ваши десны будут сильно кровоточить.
Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 39 201 раз.
Была ли эта статья полезной?
-
CS Medica CS-131, электрическая звуковая зубная щетка, инструкция (3 Mb)
pdf
-
CS Medica CS-161, электрическая звуковая зубная щетка, инструкция (2 Mb)
pdf
-
CS Medica CS-233-uv, звуковая зубная щетка (3 Mb)
pdf
-
CS Medica CS-262, звуковая зубная щетка (3 Mb)
pdf
-
CS Medica CS-262, электрическая звуковая зубная щетка, инструкция (3 Mb)
pdf
-
CS Medica CS-333, звуковая зубная щетка (156 Kb)
pdf
-
CS Medica CS-333, электрическая звуковая зубная щетка, инструкция (3 Mb)
pdf
-
CS Medica CS-465, электрическая зубная щетка (147 Kb)
pdf
-
CS Medica CS-465, электрическая зубная щетка (140 Kb)
pdf
-
CS Medica CS-465, электрическая зубная щетка, инструкция (2 Mb)
pdf
-
CS Medica CS-561 Kids, электрическая звуковая зубная щетка, инструкция (3 Mb)
pdf
-
CS Medica CS-561 Kids, электрическая зубная щетка (433 Kb)
pdf
-
CS Medica CS-562 Junior, электрическая звуковая зубная щетка (2 Mb)
pdf
-
CS Medica CS-562 Junior, электрическая звуковая зубная щетка, инструкция (3 Mb)
pdf
-
CS Medica KIDS CS-461, электрическая зубная щетка (111 Kb)
pdf
-
CS Medica KIDS CS-461, электрическая зубная щетка для детей (179 Kb)
pdf
-
CS Medica KIDS CS-461, электрическая зубная щетка для детей, инструкция (2 Mb)
pdf
-
CS Medica KIDS CS-501, силиконовая жевательная зубная щетка (80 Kb)
pdf
-
CS Medica SonicPulsar CS-232, звуковая зубная щетка (3 Mb)
pdf
-
SonicPulsar CS-131, звуковая зубная щетка (265 Kb)
pdf
-
SonicPulsar CS-161, звуковая зубная щетка (2 Mb)
pdf
-
SonicPulsar CS-561 Kids, звуковая зубная щетка (2 Mb)
pdf
-
SonicPulsar CS-562 Junior, звуковая зубная щетка (142 Kb)
pdf
-
Электрическая звуковая зубная щетка CS Medica CS-131, инструкция (263 Kb)
pdf
-
Электрическая звуковая зубная щетка CS Medica CS-262, инструкция (203 Kb)
pdf
-
Электрическая звуковая зубная щетка CS Medica CS-561 Kids (437 Kb)
pdf
-
Электрическая звуковая зубная щетка CS Medica CS-562 Junior, инструкция (174 Kb)
pdf
-
Электрическая звуковая зубная щетка CS Medica CS-888, инструкция (162 Kb)
pdf
-
Электрическая звуковая зубная щетка CS Medica CS-999, инструкция (197 Kb)
pdf
-
Электрическая звуковая зубная щетка CS Medica KIDS CS-360, инструкция (201 Kb)
pdf
-
Электрическая звуковая зубная щетка CS Medica SonicMax CS-167, инструкция (774 Kb)
pdf
-
Электрическая звуковая зубная щетка CS Medica SonicMax CS-167B, CS-167W, инструкция (807 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica CS-131, инструкция (259 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica CS-20040, инструкция (160 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica CS-232, инструкция (196 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica CS-234, инструкция (3 Mb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica CS-235, инструкция (3 Mb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica CS-462 (3 Mb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica CS-463, инструкция (172 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica CS-465, инструкция (158 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica CS-466, инструкция (198 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica CS-485 (с зарядным устройством), инструкция (592 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica CS-485, инструкция (557 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica CS-9190, инструкция (157 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica CS-9230, инструкция (145 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica CS-9630, инструкция (155 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica CS-9760, инструкция (122 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica KIDS CS-462, инструкция (177 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS Medica KIDS CS-464, инструкция (175 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS MedicaCS-161, инструкция (176 Kb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка CS-484, инструкция (4 Mb)
pdf
-
Электрическая зубная щетка для детей CS Medica KIDS CS-461, инструкция (154 Kb)
pdf
Наша миссия
сделать более доступной высокотехнологичную
и современную медицинскую технику
для каждого жителя России
Наша команда
это более 675 сотрудников по всей России.
Мы уверены, что здоровье — это главная
ценность человека
Мы профессионалы
и создаем основу для успешного
взаимовыгодного сотрудничества с нашими
клиентами
Download Article
Download Article
Oral health is an important part of maintaining your overall well-being. According to board-certified dentist Tu Anh Vu, «An electric toothbrush cleans your teeth better than a manual toothbrush because it pulsates at a higher rate than you can move your hands.» By following proper technique of using an electric toothbrush and guidelines for twice-daily brushing, you can keep your teeth pearly white, your breath fresh, and help prevent cavities or other infections.
-
1
Charge the unit. You won’t be able to use an electronic toothbrush if your batteries are dead or it isn’t charged. Either keep the toothbrush cradled in its charger or change the batteries when you notice it’s losing its power, which can help ensure that you can use the toothbrush most effectively. If you run out of power, then you can either continue brushing manually or get a regular toothbrush if you have one.
- Store your toothbrush close enough to the sink so it is easy to reach, but far enough away that you won’t accidentally knock it into the sink and get electrocuted if the toothbrush is plugged in.
- Consider keeping extra batteries on hand so that you can always brush your teeth.
-
2
Maintain the integrity of your brush. Your electric toothbrush should have soft, nylon, and round-ended bristles for the most effective brushing. These bristles can wear with regular use and you should inspect the brush regularly to maintain its integrity, which can help ensure that you get the best brush possible.
- Make sure the bristles don’t have any sharp or jagged edges or endpoints.
- Make sure that the bristles are not falling out. Also, check the colored bristles. If they start fading, it means that you should change the tip with a new one.
- Replace your electronic toothbrush head every three to four months, or more often if you notice any of the above-mentioned issues
Advertisement
-
3
Prepare your toothbrush. Run your toothbrush under some water and apply a pea-sized dab of toothpaste onto the brush. This can help prepare your toothbrush for the most effective cleaning of your teeth and oral cavity. You can also apply the toothpaste on your teeth while toothbrush is turned off to better spread the paste around your mouth. If you have sensitive teeth due to weakened enamel, board-certified dentist Tu Anh Vu suggests «using a fluoride toothpaste formulated to help minimize sensitivity.»
- Consider using a fluoride toothpaste, which can help strengthen your teeth and remove plaque that causes disease and decay.
-
4
Divide your mouth into four quadrants. Dividing your mouth into top, left, right, and bottom quadrants to tackle your brushing routine. This can help ensure that you brush each section of your teeth and mouth cavity.
- You can start with whichever quadrant you like or is most comfortable to you and you should spend about 40 seconds on each quadrant while brushing every single surface of your teeth.
- Make sure to brush your tongue and the roof of your mouth.
-
5
Place toothbrush bristles along gum line. Hold your toothbrush at a 45-degree angle to your gum line. Keep the bristles in contact with your tooth surface and gum line, which can help ensure you get the most effective brush possible.
- Apply only gentle pressure, as too much can injure your teeth and gums. The vibrations of your electronic toothbrush can also add a little additional pressure.
-
6
Brush from outer to inner tooth surfaces. Maintaining the 45-degree angle, brush the outer surfaces of two to three teeth using a back and forth rolling motion. Once you’ve completed this procedure for a quadrant, move to the inner surfaces of your teeth and repeat the same procedure.
- The rolling motion is achieved by contacting the brush to the gum line and then moving downward with the toothbrush towards the chewing surface. Also, brush your gums with gentle pressure and avoid holding the brush for too long next to the gum line because the rotation can cause gum recession over time.
- To brush behind your front teeth, tilt the brush vertically and make up and down strokes using only the front half of your brush.
-
7
Clean biting surfaces, your tongue, and soft palate. You’ll also need to brush your tongue and palate as well as the biting surfaces of your teeth. This can help remove debris and other odor-causing bacteria.
- Use a gentle back and forth scrubbing motion to clean the biting surfaces and your tongue.
- Use an equally or more gentle back and forth motion to clean your soft palate, or the roof of your mouth.
-
8
Brush gently and thoroughly. Spend at least two minutes brushing your teeth, or about 30 seconds per quadrant. If you have trouble keeping track of time, board-certified dentist Tu Anh Vu suggests «choosing an electric toothbrush with a built-in timer if you have trouble remembering to brush your teeth for 2 whole minutes.» Doing this at least twice a day can help prevent cavities and tooth decay by minimizing the debris and bacteria in your mouth.[1]
Vu also advises «not scrubbing too hard, as this can lead to enamel erosion and receding gums.»- You can even brush a little longer than 2 minutes, which will give you time to clean under your tongue and scrape your tongue and the roof of your mouth.[2]
- Pressing too hard can damage your gums or wear down your enamel.[3]
- Wait 15 to 20 minutes after eating or drinking acidic foods to help maintain your enamel.[4]
This will provide plenty of time for the saliva to remineralize the enamel and create an alkaline environment. Instead, chew a piece of sugar-free gum that contains xylitol after meals and before brushing.
- You can even brush a little longer than 2 minutes, which will give you time to clean under your tongue and scrape your tongue and the roof of your mouth.[2]
-
9
Floss between your teeth. Even with thorough brushing, dentists recommend flossing your teeth twice a day. This can help remove plaque and food particles from between your teeth that brushing couldn’t reach. When you floss, board-certified dentist Tu Anh Vu suggests «pushing the floss down so you’re massaging your gums, rather than just gliding the floss between your teeth.»
- Remove about 18 inches (46 cm) of floss from the packaging. Wrap it around your middle fingers. You can then grasp the floss between your thumbs and forefingers which can help you clean more effectively.[5]
- Make sure to be very gentle when guiding the floss between your teeth. Curve it against your tooth when it hits your gumline.
- Rub the side of each tooth with the floss in an up and down motion. Try to remove the plaque formed under your gums and practice until you get the best results.
- You may brush or floss first. A small study has shown, however, that flossing before brushing may increase the efficacy of fluoride.
- Remove about 18 inches (46 cm) of floss from the packaging. Wrap it around your middle fingers. You can then grasp the floss between your thumbs and forefingers which can help you clean more effectively.[5]
-
10
Use an antiseptic mouth rinse. After you have brushed and flossed, rinse out your mouth with some clean water and a mouthwash. Some studies have shown that mouthwash can reduce plaque and gingivitis and promote overall oral health. Mouthwash can also remove lingering particles of food or other germs.[6]
- Swish around the water and mouthwash in your mouth.
- Mouthwashes containing chlorhexidine are generally the preferred type of mouthwash. Products that contain alcohol may dry out your mouth and cause bad breath or even sores or ulcers.
-
11
Store your toothbrush. Once you’ve finished your brushing routine, rinse off the toothbrush head and return it to its storage unit. This can help maintain the integrity and life of your toothbrush. Remove the brush from the handle, and hold it under running water for a few seconds. Set it upright in its holder to dry.[7]
- Rinsing off your toothbrush with tap water will clean off any lingering toothpaste or debris.
- Avoid covering your toothbrush head, which can help promote the growth of bacteria.
- Make sure you store the toothbrush in an upright position.
Advertisement
-
1
Brush and floss twice daily. Brushing and flossing each day as well as after meals may promote the health of your oral cavity. A clean environment may prevent cavities, infections, and stains.[8]
- Brush and floss 15 — 20 minutes after meals if you are able. If you have food or other debris lingering in your teeth, it can promote infection and decay. Chewing a piece of gum may help minimize this risk if you don’t have a toothbrush available.[9]
- Brush and floss 15 — 20 minutes after meals if you are able. If you have food or other debris lingering in your teeth, it can promote infection and decay. Chewing a piece of gum may help minimize this risk if you don’t have a toothbrush available.[9]
-
2
Avoid sugary and acidic foods and beverages. Foods and drinks containing sugar or acid can contribute to oral decay, and watching your intake can help maintain your oral health. Cleaning your teeth after consuming these items may minimize your risk of tooth decay and infection.[10]
- A healthy and well-balanced diet of lean protein, fruits and vegetables, and legumes can promote your overall well-being, including oral health. Raw fruits and vegetables are best. Raw fruits and vegetables help clean the teeth. Also, stick to whole grain bread and avoid sugary foods.
- Some otherwise healthy foods are acidic. This includes citrus fruits and wine. Continue to enjoy these foods and beverages, but reduce how much you consume and consider brushing your teeth 15 to 20 minutes after you’re done to prevent enamel loss.
- Some examples of sugary and acidic foods and beverages of which to steer clear are soft drinks, sweets, candies, and wine.
-
3
Use alcohol-free mouthwashes and toothpastes. Mouthwashes and toothpastes that have alcohol may damage your enamel and overall oral health. Use toothpastes or mouthwashes that have no alcohol to minimize your risk for these problems.
-
4
Avoid grinding your teeth. If you clench and grind your teeth, you may damage your teeth and mouth. If you’re a tooth-grinder, talk to your dentist about wearing a mouth guard.
- Grinding can cause tooth sensitivity and damage including chips and cracks.
- Biting your nails, opening bottles or keeping objects between your teeth are also bad habits. Avoid these habits as much as possible so that you don’t damage your teeth.
-
5
Visit your dentist’s office regularly. Schedule regular checkups with your dentist at least twice a year. If you are having issues with your teeth, see your dentist more often.[11]
Board-certified dentist Tu Anh Vu agrees that «it’s cheaper to prevent things from happening. If you wait too long to see a dentist, you might need a bigger, more costly procedure.»- For instance, a small cavity might be treated with just a filling, but if you wait, you may end up needing a root canal instead.[12]
- For instance, a small cavity might be treated with just a filling, but if you wait, you may end up needing a root canal instead.[12]
Advertisement
Add New Question
-
Question
How do you use an electric toothbrush properly?
Dr. Tu Anh Vu is a Board Certified Dentist and Owner of Tu’s Dental, her private practice, in Brooklyn, New York. With over six years of clinical experience, Dr. Vu helps adults and kids of all ages get over their anxiety with dental phobia. Dr. Vu has conducted research related to finding the cure for Kaposi Sarcoma cancer and has presented her research at the Hinman Meeting in Memphis. She received her undergraduate degree from Bryn Mawr College and a DMD from the University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
Board Certified Dentist
Expert Answer
Avoid scrubbing your teeth too hard, as this can lead to enamel erosion and receding gums.
-
Question
Should each quadrant have a pea-size toothpaste, or does that pea-size toothpaste represent the whole mouth?
Dr. Macau is a Doctor of Dental Surgery based in London, England. Dr. Macau is an oral surgeon, periodontist, and aesthetician at Favero Dental Clinic where he is known for his cosmetic dentistry and facial aesthetics work. He is actively involved in scientific research in the field of dentistry and he received his DDS from Carol Davila University of Medicine in 2015.
Doctor of Dental Surgery
Expert Answer
The pea sized amount of toothpaste is for the entire mouth. You should not exceed this amount, especially if you use an abrasive toothpaste or a toothpaste that has a high concentration of fluoride.
-
Question
What is the proper way to position an electric toothbrush on teeth and gums?
Dr. Macau is a Doctor of Dental Surgery based in London, England. Dr. Macau is an oral surgeon, periodontist, and aesthetician at Favero Dental Clinic where he is known for his cosmetic dentistry and facial aesthetics work. He is actively involved in scientific research in the field of dentistry and he received his DDS from Carol Davila University of Medicine in 2015.
Doctor of Dental Surgery
Expert Answer
The best way is to place the toothbrush at a 45 degree angle and use a low pressure on all of your tooth surfaces. For the lateral surfaces, you can use circular strokes combined with vertical ones. For the chewing surfaces, simply use circular movements.
See more answers
Ask a Question
200 characters left
Include your email address to get a message when this question is answered.
Submit
Advertisement
Video
-
Brush your teeth a minimum of twice a day, or after every meal.
-
Follow the 2 minutes rule or your gums would really bleed.
Advertisement
References
About This Article
Article SummaryX
When you use an electric toothbrush, think of your teeth as being four sections: the right side, left side, top set of front teeth, and bottom set of front teeth. Brush each section separately by placing the brush at a 45° angle to your gum line, and move the brush in a back and forth motion toward the cutting edge of your teeth. To brush the inner tooth surface, hold the brush vertically and make up and down strokes with the front half of the brush. Keep reading for advice from our Dental Surgeon reviewer on how to brush your tongue and keep your gums healthy.
Did this summary help you?
Thanks to all authors for creating a page that has been read 273,416 times.
Reader Success Stories
-
Harry Van Niekerk
Mar 9, 2017
«I did not know the correct technique. Your article was helpful to cover the important details. »
