Состав
В 1 таблетке препарата содержится 400 мг действующего вещества бета-аланина и дополнительные компоненты: крахмал из пшеницы, гидратированная форма кремния, пальмитил стеарат глицерина, стеарат магния.
Форма выпуска
Бета-аланин является активным компонентом двух препаратов Менсе и Клималанин. Первый выпускается в виде капсул по 500 мг (в упаковке 40 штук), второй — в таблетированной форме по 400 мг в блистерах по 10/15 штук (в упаковке 30 таблеток).
Таблетки имеют белый окрас и плоскоцилиндрическую форму, а капсулы – желатиновую оболочку. Оба препарата являются биодобавками и не зарегистрированы как лекарственные средства.
Фармакологическое действие
Бета-аланин является аминокислотой, которая нашла широкое применение в гинекологии, и известна своими способностями купировать негативные вегетативные климактерические симптомы.
Влияние Бета-аланина на организм
Аминокислота воздействует на сосудистые центры периферически-расположенного кровеносного русла. На фоне лечения удается купировать негативные симптомы, развивающиеся в результате низкой выработки женских половых гормонов:
- головные боли;
- выраженная слабость;
- кожный жар и др.
Дополнительно аминокислота препятствует избыточному поступлению гистамина в кровеносную систему, но при этом Бета-аланин не является антигистаминным блокатором, т.к. не оказывает выраженного блокирующего действия на специфические рецепторы.
Аланин и его свойства
Структурная формула Аланина — C3H7NO2.
Второе название – 2-аминопропановая кислота или алифатическая аминокислота. Выделяют:
- l-альфа-аланин (содержится в белках);
- β-аlanin (содержится в ряде биологически активных соединений).
В печеночной системе аминокислота переходит в глюкозу при помощи глюкозо-аланинового цикла. Для обычного человека достаточно того количества аминокислоты, которое поступает при сбалансированном питании, но для спортсменов и всех, кто получает повышенные физические нагрузки, требуется дополнительное восполнение недостатка аминокислоты. Благодаря своим способностям восполнять глюкозу, расщеплять, а также усваивать организмом протеин, аминокислота нашла широкое применение в спортивном питании, а также применяется в качестве общеукрепляющего средства и в медицинских целях.
Получение Аланина
Впервые синтезировать аминокислоту удалось в 1850 году немецкому ученому Адольфу Штреккеру, в честь которого и была названа реакция. Разработанный способ позволяет получать аминокислоты из синильной кислоты, альдегидов и аммиака.
Химические свойства
Взаимодействует с основаниями, кислотами, спиртами (реакция этерификации) и способен образовывать пептидные связи. И метиламин и аланин реагируют с:
- водородом;
- диэтиловым эфиром;
- хлороводородом;
- гидроксидом Fe;
- кислородом;
- фосфорной кислотой.
Аланин взаимодействует с гидроксидом кальция и глицином. Глицин и аланин являются гомологами.
Аланинаминотрансфераза повышена
Рост данного показателя может свидетельствовать о патологии органов, в которых он содержится (чаще всего печеночная система). Анализ на АСТ (аспартатаминотрансфераза) и АЛТ проводится путем забора крови из вены. Индекс Ритиса показывает соотношение этих ферментов и не должен превышать 1,33.
Фармакодинамика и фармакокинетика
Данные по разделу не представлены.
Показания к применению
Бета-аланин при климаксе позволяет быстро купировать «приливы» у женщин, избавляя от негативной симптоматики менопаузального периода.
Противопоказания
- вынашивание беременности;
- индивидуальная гиперчувствительность;
- грудное вскармливание.
Побочные действия
Аллергические ответы.
Инструкция по применению Бета-аланина (Способ и дозировка)
Препарат предназначен для приема внутрь.
Препарат Менсе, содержащий аминокислоту, назначают по 1-2 таблетки в сутки. Возможно увеличение дозировки до 3 таблеток. Курс рассчитан на 5-10 дней до полного купирования «приливов». Повторный курс проводится при возобновлении негативной симптоматики.
Передозировка
Данные не представлены.
Взаимодействие
Может применяться с иными медикаментами, в том числе и аналогичными по фармакологическому действию.
Условия продажи
Предъявление рецептурного бланка от врача необязательно.
Условия хранения
Производителем ограничен температурный режим – до 25 °С.
Срок годности
24 месяца.
Особые указания
Не допускается прием биодобавок без консультации лечащего доктора.
Аналоги
- Клималанин
- Менсе
Детям
В педиатрической практике не применяется.
При беременности и лактации
Препарат противопоказан у данной категории пациентов.
Отзывы о Бета-аланине
Тематические сообщества и форумы содержат в основном положительные отзывы о медикаментах, в состав которых входит аминокислота Бета-аланин. Препараты хорошо переносятся, редко вызывая негативную симптоматику, и действительно смягчают неприятные проявления у женщин в климактерическом периоде.
Цена Бета-аланина, где купить
Стоимость зависит от формы выпуска и региона продажи. Купить препарат Клималанин с действующим веществом Бета-аланин можно по цене 700 рублей за упаковку 30 шт.
- Интернет-аптеки РоссииРоссия
ЛюксФарма* специальное предложение
-
Абьюфен (Бета-аланин) таблетки 400мг №30
ЗдравСити
-
Чистый бета-Аланин 100% pure Optimum System/Оптимум систем 200гООО ФОФУД
-
Бета-аланин Primekraft/Праймкрафт 200гООО БАРГУС продакшн
-
Бета-аланин 750 комплекс Витамир таблетки 1400мг 30штКвадрат-С ООО
Ригла
-
Турамин бета-аланин капс по 0,46г №90Вис ООО
-
Летофарм Бета-Аланин капс. 650мг №120Биофарм
показать еще
Бета-Аланин — инструкция по применению
Кратко о проблеме
Препараты и БАД с Бета-Аланином включены в клинико-фармакологическую группу средств, помогающих справиться с вегетативными реакциями при климаксе. В результате снижения продукции эстрогенов происходит серьезное расстройство гормонального фона с одновременным или поочередным возникновением симптомов естественной менопаузы. Обычно эстрогеновый дефицит проявляется следующим образом:
- приливами, сопровождающимися ощущением жара;
- головной мигренеподобной болью, ознобом, повышением кровяного давления;
- психоэмоциональной неустойчивостью, включая беспокойство, раздражительностью, невнимательность, забывчивость;
- обильным потоотделением, частым сердцебиением;
- снижением качества сна, слабостью, апатией, быстрым утомлением;
- сниженным половым влечением, сухостью влагалища, болезненными половыми сношениями, жжением, зудом слизистых, недержанием мочи;
- ускоренным формированием возрастных морщин, ломкостью ногтевых пластинок, сухостью, дряблостью кожи, обильным выпадением волос.
Еще несколько лет назад для торможения ускоренного старения женского организма, улучшения самочувствия проводилась гормонозаместительная терапия. Но в последнее время было установлено, что применение гормональных средств не всегда оправдано, в том числе из-за их потенциальных побочных проявлений. При легком или умеренном течении климакса можно обойтись Бета-Аланином с мягким, щадящим, но в то же время выраженным действием.
Формы выпуска и состав
Под наименованием «Бета-Аланин» в аптеках, онлайн-магазинах лекарств и здорового питания реализуются преимущественно пищевые добавки для спортсменов. Выпускаются они отечественными и зарубежными производителями в виде капсул, растворов, порошков для приготовления напитков. Отличаются они не только формой, но и составом дополнительных компонентов, режимами дозирования.
Бета-Аланин содержится в некоторых фармакологических препаратах и биологически активных добавках, предназначенных для облегчения самочувствия женщин во время климакса. Самыми известными из них являются Менсе, Клималанин, Ци-Клим. Помимо аминокислоты состав подобных средств может быть представлен витаминами, микро- и макроэлементами. А также экстрактами лекарственных растений, обладающих эстрогеноподобными свойствами. Выпускаются препараты и БАД в виде таблеток, расфасованных в ячеистые металлизированные блистеры. Вторичная упаковка — картонная коробка, внутри которой находится инструкция по применению.
Фармакологические эффекты
Бета-аланин является заменимой бета-аминокислотой. Она и биосинтезируется в организме человека, и поступает в него с пищей. Сам по себе бета-аланин не имеет существенного значения для протекающих в органах и тканях биохимических процессов. Аминокислота необходима для выработки ряда жизненно важных органических веществ. Самыми значимыми считаются следующие:
- Карнозин. Структуры головного мозга с мышечными тканями — основные депо этого дипептида, состоящего из остатков Бета-Аланина и гистидина. Его основными функциями являются регуляция концентрации кальция внутри клеток и силы мышечных сокращений. Если в женском организме синтезируется достаточное количество карнозина, то нормализуется работа гладких мышц сосудистых стенок, что становится причиной оптимизации процессов терморегуляции.
- Пантотеновая кислота. Это витаминоподобное органическое соединение необходимо для биосинтеза ацилкоэнзима А. Данный основной кофермент биохимических процессов ответственен за преобразование, усвоение, распределение белков, жиров и углеводов. Именно его дефицит в период климакса проявляется астеническим синдромом, раздражительностью, ранним утомлением, апатией, парестезиями, спазмами мышц и другими дискомфортными ощущениями. В присутствии Бета-аланина пантотеновая кислота накапливается в тканях в достаточном количестве. Стабилизируется энергетический метаболизм, что приводит к правильной регуляции способности организма поддерживать температуру тела в определенных границах и уменьшению выраженности приливов.
Установлена способность Бета-Аланина связываться с рецепторами, чувствительными к глицину, в центральной нервной системе. Это один из основных клинических эффектов биоактивного вещества, выражающийся в уменьшении частоты и выраженности приливов. Одновременно оно воздействует и на рецепторы, чувствительные к гистамину. Непосредственно фармакологической антигистаминной активности у него нет. Тем не менее, при достаточном содержании аминокислоты в организме снижается выброс гистамина в кровеносное русло, что приводит к нормализации кожной периферической вазодилатации.
Благодаря курсовому приему Бета-Аланина восполняются его запасы, ликвидируется дисбаланс церебральных нейротрансмиттеров, возникший из-за уменьшения активности секреторной функции яичников. Вследствие комплексного воздействия негормональных препаратов и БАД сохраняются границы терморегуляторной зоны и стабилизируется энергетический метаболизм.
Цели использования Бета-Аланина
Основным показанием к курсовому приему средств с аминокислотой являются признаки нарастающего угасания репродуктивной функции. В женском организме в климактерическом периоде не только снижается продукция эстрогенов, но и повышается биосинтез гонадотропных гормонов, что приводит к торможению процессов, направленных на регенерацию тканей. В комплексе такие гормональные нарушения и провоцируют появление следующих симптомов:
- вазомоторных — приливов крови к верхней части тела и внезапных волнообразных приступов жара;
- психоэмоциональных — плаксивости, невнимательности, депрессивных состояний;
- урогенитальных — частых позывов к опорожнению мочевого пузыря, подтеканию мочи, дискомфортных ощущений во влагалище.
Препараты и БАД на основе Бета-Аланина используются также с профилактическими целями. Эстрогеновый дефицит нередко становится предпосылкой к развитию остеопороза — системного заболевания, обусловленного преобладанием деструктивных процессов над восстановительными. В результате такого дисбаланса костные ткани плохо удерживают кальций, так что он выводится из организма в неизмененном виде. Повышается хрупкость костей, что приводит к частым спонтанным переломам. Прием Бета-Аланина в комплексе с другими препаратами позволяет не допустить подобного развития событий, грозящего инвалидностью.
Как правильно пользоваться Бета-Аланином
Согласно инструкции по применению следует использовать средство ежедневно до устранения всех дискомфортных ощущений. Оптимальная суточная доза зависит от их выраженности, составляет 0,4-1,2 г в день, поделенных на 2-3 приема. Таблетки нужно запивать достаточным количеством чистой воды, не разжевывать.
Длительность терапии или профилактики — 5-10 дней, но некоторые биодобавки подходят и для более длительного приема. Возобновление симптомов климакса — сигнал о необходимости повторения курса. Между приемами таблеток интервал должен быть примерно одинаков. Отсутствие ожидаемых результатов после курса лечения — причина для обращения к врачу. Он дополнит терапевтическую схему другими средствами или назначит более эффективный аналог Бета-Аланина
Ограничения к лечению
Абсолютное противопоказание к лечению — индивидуальная непереносимость Бета-Аланина или одного из вспомогательных ингредиентов. Не рекомендуется использовать препараты и БАД до 18 лет. С осторожностью следует применять их больным с тяжелыми патологиями печени и почек, а также предрасположенным к развитию аллергических реакций на медикаменты.
Побочные эффекты
При соблюдении рекомендаций аннотации побочные эффекты обычно не возникают. Лишь изредка диагностируются симптомы непереносимости компонентов. На местную побочную реакцию указывают раздражение кожи, жжение, сыпь, зуд. Системная проявляется парестезиями. Необходимо прекратить использование лекарственного средства или биодобавки и обратиться к врачу.
Передозировка
Если пациентка увеличивает ежедневное количество таблеток, нарушая режим дозирования, то возможны диспепсические расстройства. Это приступы тошноты, изжога, метеоризм, боли в желудке.
Аналоги
Аналогами являются средства с похожим или иным механизмом фармакологического действия. Их состав представлен преимущественно компонентами растительного происхождения (Эстровэл, Климадинон). Можно заказать Бета-Аланин и его аналоги в интернет-аптеке Aptstore. Здесь они всегда есть в наличии, а в период акций их стоимость существенно снижается.
Срок годности, условия хранения
Срок годности варьируется в зависимости от фармфабрики-производителя. Хранить препараты и БАД на основе Бета-Аланина следует при комнатной температуре в темном месте. Дети не должны иметь к ним доступа.
Отпуск из аптек
Лекарственные средства и биоактивные добавки свободно отпускаются из аптек. Купить Бета-Аланин в Москве в интернет-магазине лекарств Aptstore можно также без врачебного рецепта.
Где купить Бета-Аланин
Вопрос, где купить Бета-Аланин, неактуален для каждого постоянного клиента сети аптек Aptstore. У нас удастся дешево приобрести любой фармакологический препарат и биологически активную добавку. Купить Бета-Аланин в Интернет-аптеке можно с сопутствующими медикаментами, облегчающими течение климактерического периода. Здесь их качество самое высокое, ведь провизоры и фармацевты строго контролируют режим хранения и сроки годности. Цена в аптеке Бета-Аланина демократична, как и его отечественных и импортных аналогов. Сотрудники проинформируют о стоимости, об особенностях применения препаратов и БАД, длительности фармакологических эффектов.
Как купить Бета-Аланин в интернет-аптеке Aptstore
В нашей онлайн-аптеке для поиска эффективного средства от приливов можно воспользоваться различными фильтрами. Например, найти Бета-Аланин получится так:
- сместить указатель алфавита до буквы «Б» (Бета-Аланин);
- найти Бета-Аланин в «Избранном» и снова поместить в «Корзину» при условии, что препарат или биодобавка здесь уже были куплены.
Быстрее всего найти средство с аминокислотой можно введением его наименования в Умную поисковую строку. Откроется изображение упаковки, цена Бета-Аланина и подробная инструкция по использованию. Здесь часто действуют скидки, и приобрести препараты и БАД удастся значительно дешевле. Это актуально и при заблаговременном заказе со склада. Время ожидания доставки Бета-Аланина — около двух дней.
Доставка заказа Москва
Заказывая на aptstore.ru, можно выбрать доставку в удобную для вас аптеку рядом с домом или по дороге на работу.
Самовывоз из аптеки
Самовывоз из постамата
Не все женщины из-за особенностей своего здоровья могут принимать гормональные препараты. Здесь настоящим спасением станет фитоэстрогенная терапия. Часто врачи назначают пациенткам препараты, содержащие бета-аланин, который при климаксе помогает эффективно бороться не только с неприятными симптомами, но и положительно влияет на работоспособность.
Это вещество действует по аналогии с заместительной гормональной терапией, но при этом практически не оказывает побочного воздействия на организм, которое характерно для лечения гормонами. Но это не означает, что женщина может самостоятельно принимать средство. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом, а также узнать, как принимать бета-аланин, и в каких случаях он противопоказан.
Особенности препарата
Бета-аланин представляет собой вещество естественного происхождения, которое вырабатывает человеческий организм. На самом деле, это аминокислота, без присутствия которой невозможно существование человека. Данная аминокислота принимает непосредственное участие в управлении вегетативными процессами, производит другие полезные вещества, а также расщепляет вредоносные соединения.
Бета-аланин при климаксе:
- Увеличивает содержание карнозина в мышечных тканях, благодаря чему снижается утомляемость и повышается работоспособность человека.
- Восстанавливает нормальное протекание химических реакций в нервных клетках, поэтому улучается эмоциональное состояние, пропадают перепады настроения и раздражительность.
- Эффективно устраняет свободные радикалы (затормаживает старение организма и улучшает защитную функцию организма).
- Улучшает протекание обменных процессов (блокирует набор лишнего веса, рост содержания в крови глюкозы).
Считается, что Бета-аланин выступает самым действенным средством после гормональных препаратов. Его преимущество – это отсутствие побочный эффектов, которые часто вызывают препараты с синтетическим эстрогеном. Кроме этого, с ним можно принимать другие препараты.
Но не стоит преувеличивать безопасность этого средства, ведь неправильное использование может ухудшить здоровье и усугубить имеющиеся заболевания. Поэтому исключительно специалист может назначить препарат и подобрать оптимальную дозировку.
Плюсы препарата
Аминокислота обладает следующими преимуществами:
- комплексное воздействие на нервную систему;
- улучшение иммунитета;
- увеличение анаэробной силы;
- снижение риска возникновения камней в почках;
- отсутствие пагубного воздействия на печень и ее функционирование;
- не вызывает сонливость и рассеянность;
- минимальное количество побочных эффектов.
Получается, что во время климакса Бета-аланин не только устраняется неприятные симптомы менопаузы, но и поддерживает здоровье, оказывая положительное влияние на одни из самых важных систем организма.
С какими симптомами климакса помогает бороться?
Бета-аланин вырабатывается женским организмом. Но с приближением менопаузы этой аминокислоты становится недостаточно для организма. Нехватка этого вещества ведет к нарушению вегетативных функций и протеканию метаболизма.
После назначения врачом Бета-аланина пропадают или ослабевают следующие симптомы климакса:
- проблемы со сном;
- резкие перепады настроения, депрессии;
- постоянные приливы;
- повышенное потоотделение;
- увеличение веса;
- снижение работоспособности.
Кроме этого, аминокислота блокирует молочную кислоту, которая может накапливаться в мышечных тканях. Благодаря этому женщина перестает чувствовать повышенную утомляемость, сохраняя к концу дня силы и хорошее настроение. Отзывы свидетельствуют о том, что во время климакса именно Бета-аланин позволяет женщинам лучше переносить стрессы и не терять концентрацию внимания.
Противопоказания
Этот препарат назначают женщинам в климактерический период, когда исключена возможность принимать гормоны. Но даже бета-аланин имеет противопоказания, которые нужно обязательно учитывать перед началом лечения:
- индивидуальная непереносимость;
- аллергия на компоненты.
Стоит помнить, что в этом препарате вспомогательным веществом может выступать крахмал. И если после приема бета-аланина возникает аллергическая реакция, скорее всего это непереносимость глютена. Поэтому перед началом приема препарата обязательно необходимо пройти консультацию с врачом.
Возможные побочные эффекты
По своей природе препарат не конфликтует с организмом, и только в отдельных случаях может стать причиной:
- зуда;
- гиперемии;
- высыпаний на коже;
- отечности.
При любых побочных эффектах стоит сразу прекратить прием средства, а также пройти обследование в больнице.
Как правильно принимать бета-аланин?
Данный препарат по своей природе безвредный, но и в этом случае самолечение не допускается, потому что нарушение дозировки может еще больше усугубить климактериальный синдром.
Поэтому приема препарата допускается только по назначению лечащего врача со строгим соблюдением дозы и периода использования. Согласно инструкции, бета-аланин можно принимать по следующей схеме:
- Выраженная симптоматика климакса: сначала 2 или 3 таблетки в сутки на протяжении трех месяцев, а потом не больше двух таблеток в день до появления стойкого результата.
- Слабовыраженная симптоматика климакса: прием осуществляется не меньше полугода по 1-2 таблетки в сутки до появления желаемого эффекта.
Стоит запомнить, что данный препарата относится к пролонгированным, поэтому исключительно длительное применение может дать желаемый эффект. Но при любых проблемах прием средства стоит немедленно прекратить и отправляться в больницу.
Препараты с бета-аланином
Бета-аланин – это активное вещество, которое входит в состав многих препаратов. Но для борьбы с климаксом чаще всего прописывают два средства:
- Ци-Клим Аланин (цена – 340 рублей). Упаковка одержит 40 таблеток, каждая из которых весит 0,55 грамма.
- Клималанин (цена – 400 рублей). Содержит 0,4 грамма бета-аланина. Выпускается в виде таблеток (по два-три блистера). Препарат Клималанин отзывы в основном имеет положительные.
Данные препараты не отличаются выраженными побочными эффектами, но из-за присутствия крахмала в качестве вспомогательного компонента не может использоваться лицами с непереносимостью глютена.
Аналоги препарата
Если женщине не подходит этот препарат, то врач должен выписать аналогичное средство, которое будет отличаться таким же фармакологическим действием, но уже без индивидуальной непереносимости. В таком случае может пригодиться:
- Феминал. Представляет собой биологически активную добавку, которая рекомендована для борьбы с различными проявлениями климактерического синдрома. В состав БАДа входят растительные эстрогены, которые были получены из экстракта красного клевера. Форма выпуска – капсулы. Способ приема – по одной капсуле в сутки вместе с пищей на протяжении длительного времени. Узнайте каковы отзывы о Феминале в одной из наших статей.
- Менорил. Является пищевой добавкой с активным веществом генистеин. В некоторых случаях выпускается вместе с дополнительным витаминным комплексом (Менорил Плюс). Именно последний вариант является лекарственным препаратом, который борется не только с симптомами климакса, но и выступает профилактическим средством остеопороза.
Любые гормональные изменения в организме без надлежащего лечения могут перерасти в серьезные заболевания. Бета-аланин хорошо себя показывает во время климакса, но его неправильное использование может иметь серьезные последствия, для устранения которых придется принимать более сильные лекарственные препараты.
Чем полезен бета-аланин при климаксе?
Бета-аланин можно смело отнести к «лучшим друзьям» женщины во время климакса. Например, по результатам слепого исследования (когда пациентки не знали, получают они активное вещество или плацебо) у 70 % женщин, принимавших бета-аланин, снижалась частота и выраженность приливов.
Но до сих пор у многих бета-аланин вызывает недоверие из-за своего названия. Женщины, которые тяжело переносят гормональную перестройку, не хотят нагружать организм «дополнительной химией». Так что же собой представляет бета-аланин и зачем он нужен при климаксе?
Что такое бета-аланин?
Бета-аланин – это одна из разновидностей аланина, естественной для человека незаменимой аминокислоты. У бета-аланина своя собственная роль в организме, которая отличается от других видов аланина.
Бета-аланин участвует в работе мозга и регулировке различных процессов, например, в терморегуляции, а также используется как «сырье» для синтеза многих активных соединений небелковой природы, в частности, антиоксидантов.
Как видим, бета-аланин – совершенно безопасен, потому что организм обычно сам его вырабатывает. Это вещество легко усваивается и начинает использоваться вскоре после приема, так как не нуждается ни в активации, ни в дополнительных превращениях.
В чем польза бета-аланина при климаксе?
Бета-аланин эффективно влияет на несколько самых тяжелых проявлений климакса.
Бета-аланин из-за его роли в организме может воздействовать на приливы жара с разных сторон.
Ощущение жара и повышенной температуры возникает из-за быстрого расширения сосудов. А бета-аланин тормозит выброс веществ, которые отвечают за расширение сосудов – гистамина и брадикинина. Это так называемый «быстрый эффект», который проявляется уже через 20-30 минут после приема бета-аланина. Именно поэтому бета-аланин имеет смысл принимать непосредственно перед событиями, которые могут спровоцировать приступ жара: важная встреча или разговор, интенсивные занятия спортом или физическая нагрузка, и даже семейное застолье, которое предполагает алкогольные напитки, десерты с шоколадом и т.д.
Также бета-аланин связывается с рецепторами в терморегуляторной зоне гипоталамуса, стабилизируя ее границы. Это позволяет мозгу правильно распознавать сигналы от организма и окружающей среды и адекватно реагировать на них.
Таким образом, бета-аланин при климаксе помогает бороться с приливами и предупреждает их появление.
Бета-аланин участвует в снабжении мозга энергией, что очень важно для его полноценной работы и предотвращения возрастных изменений. Кроме того, бета-аланин действует подобно глицину, так как связывается с глициновыми рецепторами головного мозга. В результате этого повышается способность к концентрации, улучшается внимание и процессы запоминания.
Это свойство бета-аланина особенно важно для женщин, которые длительное время применяли гормональные препараты, так как длительный прием синтетических эстрогенов ухудшает когнитивные способности. Если курс гормонов при климаксе длится более трех лет, начните принимать бета-аланин, чтобы избежать нежелательных последствий.
На первый взгляд, не очень понятно, в чем польза от накопления этих веществ. Но дело в том, что они помогают организму легче адаптироваться к происходящим переменам, сглаживают некоторые проявления гормональной перестройки и уменьшают физиологический стресс от колебания уровня гормонов.
Пантотеновая кислота обеспечивает энергией центральную нервную систему, что помогает сохранять эмоциональную стабильность, избежать перепадов настроения и приступов тревожности, уныния, тоски. Но во время климакса расход пантотеновой кислоты резко возрастает, поэтому так важно поддерживать ее высокий уровень.
Карнозин улучшает работоспособность мышц и уменьшает утомляемость. Кроме того, карнозин останавливает рост амилоидных нитей, которые являются одной из причин возрастных изменений в мозгу. Основой для синтеза карнозина является именно бета-аланин. Дефицит бета-аланина влечет собой острую нехватку карнозина.
Как получить бета-аланин в нужном количестве?
Самое удивительное, что именно бета-аланин, столь необходимый человеческому организму, не содержится в продуктах питания. Он синтезируется в самом организме из других соединений. Но с возрастом обмен веществ замедляется. Прямым следствием этого является уменьшение «темпов производства» бета-аланина. В результате его не хватает для выполнения всех задач. По мнению многих ученых, именно дефицит бета-аланина является одной из ведущих причин сбоев терморегуляции во время климакса.
Но есть выход: принимать бета-аланин в качестве добавки – или самостоятельно, или в комплексе с другими веществами, которые помогают справиться с проявлениями климакса. Например, Менсе содержит как бета-аланин, так и фитоэстрогены, а также витамины, расход которых возрастает во время менопаузы, в том числе и упомянутую выше пантотеновую кислоту.
_________________________
Источники:
1. Громова О.А., Торшин И.Ю., Лиманова О.А., Никонов А.А. Патофизиология вегетативно-сосудистых пароксизмов (приливы) у женщин в период менопаузы и механизм действия β-аланина. Новая клинико-фармакологическая концепция // Гинекология. – 2013. – № 2(78). – С 28.
2. Торшин И. Ю., Громова О. А., Лиманова О. А. Быстрый эффект клималанина (β-аланина) при приливах: сравнительное исследование взаимодействий бета-аланина, таурина и глицина с глициновыми рецепторами // Гинекология. – 2012. – № 2. – С. 25–29.
3. Ших Е. В., Гребенщикова Л. Ю. Рациональная дотация микронутриентов, как способ повышения качества жизни у пациенток с климактерическим синдромом // Медицинский совет. – 2017. – № 13. – С. 104–109.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Луганская ул, 5, Москва
Кропоткинский пер, 4с1, Москва
Луговой пр-д, 11 c 1, Москва
Новая Жизнь ул, 1, Красноармейск, МО
Чкалова ул, 7, Красноармейск, МО
Сергиев Посад-6, 1А, Сергиево-Посадский р-н, МО (на въезде в Военный городок, на территории рынка)
Юшуньская малая. ул, 3, Москва
Братиславская ул, 18к1, Москва
Снайперская ул, 9А, Москва
Вучетича ул, 22, Москва
Загородное ш, 6к1, Москва
40 Лет Октября пр, 4 к 2, Москва
Б. Учительская ул, 4, Родники дп, Раменское, МО
Жилино-1 п, 2/1, го Люберцы, МО (магазин Дикси)
Тихонравова ул, 28Б с 2, Юбилейный мкр, Королев, МО
Лешково д, 107, Истра го, МО
Молодежная ул, 15А, Заря мкр, Балашиха, МО
Рижское ш, 41А, Волоколамск, МО
Ласточкин пр-д, 16, Балашиха, МО
Маршала Жукова пр, 49, Москва