Беговая дорожка торнео линия инструкция по применению

Если вы решили заняться спортом, сбросить лишние килограммы и подтянуть свою фигуру с помощью беговой дорожки, но не знаете на чем остановиться, в этот статье я помогу Вам. Рассмотрим все достоинства, недостатки и особенности беговой дорожки Torneo Linia T-203, которые помогут Вам определиться с покупкой и приобрести для себя самый лучший вариант для занятий спортом.

Внешний вид и характеристики

На первый взгляд Торнео имеет приятный и современный внешний вид. Создается впечатление качественной и надежной модели. Производитель беговой дорожки Китай, но это очень хорошая китайская вещь.

Изготовлена беговая дорожка из пластика и стали. Максимальный вес, который она выдерживает – 100 кг. Электрическая дорожка имеет мощность двигателя 1 л.с., питание от сети 220В.

Дорожка довольно компактна, может складываться пополам и практически не занимать места. Очень удобна для эксплуатации. Вес всей модели составляет 43 кг. Широкое и удобное полотно для бега 120×40. Полотно при беге держится прочно, не съезжает. В разложенном состоянии (дл. х шир. х выс), см 160 х 75 х 135; в сложенном (дл. х шир. х выс), см 65 х 75 х 155. Прилагается подробная и простая инструкция, как ее собирать и разбирать. Справится даже ребенок.

Модель Torneo Linia имеет удобную и практичную раму. За ручки удобно держаться, в них вмонтированы датчики пульса. По центру, перед лицом, расположен компьютер с экраном параметров и кнопками функциональности и выбора режимов. По обеим сторонам от монитора вмонтировано два отверстия для стаканов или бутылок.

Функционал и режимы

Функциональная модель, предоставляющая довольно широкий объем показателей. На рукоятках присутствуют датчики пульса, результат которого постоянно выводится на экран. Верный пульс определяет спустя минуту занятий, начиная считать от 85 ударов в минуту.

Отдельно на экране выводится число израсходованных калорий за время текущей тренировки, расстояние в км пройденной дистанции. Показывает время и текущую скорость бега.

Компьютер имеет 4 кнопки изменения и выбора режимов, а так же сброса настроек. На передней стороне тренажера присутствует выключатель. Это удобно для того, чтобы оставлять Торнео в розетке, но аппарат не потреблял электрическую энергию.

Линия имеет 3 запрограммированных режима бега: интервал, холм, финиш. В них присутствуют еще по 3 режима. Всего получается 9 вариантов для занятий. В зависимости от режима Torneo Linia T-203 может менять угол наклона полотна в 3 вариантах. Скорость от 1 до 13 км/ч. Возможность переключения на ручной режим.

Достоинства и преимущества

Удобный, бюджетный и функциональный вариант для начинающих. Надежная конструкция, которая способна прослужить годами. Качественная сборка и прочные детали. В нижней части имеются колесики, которые позволят ее без труда эксплуатировать по дому в сложенном состоянии.

Простота в использовании. Разобраться с режимами в состоянии даже ребенок. Легко меняется угол наклона доски. Под передней частью полотна есть планка, с помощью которой можно отрегулировать нужный наклон.

Довольно тихая модель. Если сравнивать с другими агрегатами, то ее шум значительно ниже остальных моделей.

Недостатки

Недостатков у Торнео Линия мало, но все же они присутствуют. Это скорее мелкие неудобства, которые присутствуют у любой техники. Все они не влияют на работоспособность модели.

• Первое время беговая дорожка может издавать неприятный скрип и стук в нижней части. Шум прекратится самостоятельно через некоторое время активного пользования тренажером. Он происходит потому, что новые детали еще не притерлись и могут цепляться за другие части. Обычно лишний звук возникает только при беге на больших скоростях. На работоспособность агрегата это не влияет, переживать по этому поводу смысла нет.
• Слишком низкие ручки, которые не регулируются. Эта проблема может появиться у тех, чей рост выше среднего. Будет неудобно держаться за поручни для измерения пульса и придется заниматься в слегка согнутом состоянии. Заниматься можно и не держась, конструкция устойчивая и удобная. Единственное – Вы лишитесь возможности измерять свой пульс и придется приобрести пульсометр отдельно.
• Слишком большой компьютер. Монитор смотрится слишком объемно, по сравнению с остальной дорожкой. В помещениях, где с пространством проблемы, он будет занимать лишнее место.
• Слишком маленькие кнопки. По сравнению с габаритами самого компьютера, кнопки на нем малы. Это доставляет неудобство в переключении режимов во время интенсивного бега.

Цена, гарантия и срок службы

Это довольно бюджетная модель, имеющая такой набор функций. Размер полотна у нее как у профессиональных беговых дорожек, но цена приемлемая. Средняя стоимость модели составляет около 20 тысяч рублей.

Во многих магазинах Torneo Linia T-203 можно найти со скидкой, где цена будет снижена до 18 тысяч рублей. Это оптимальный вариант среди беговых дорожек. Он идеально подойдет для тех, кто хочет приобрести надежный агрегат по низкой цене, который прослужит долгие годы и будет всегда поддерживать внешний вид домочадцев.

Гарантия использования составляет от 1 года до 3 лет. Каждый магазин индивидуально подбирает и указывает этот срок. Но за работоспособность модели можно не переживать. Правообладатели это тренажера рассказывают, что беговая дорожка исправно служит и функционирует и спустя 6 лет после покупки и интенсивного использования по несколько раз в неделю. Чтобы продлить ее срок, ее можно периодически смазывать и подтягивать детали.

Приобрести ее можно практически в любом магазине спортивных товаров или через интернет магазин с официального сайта Torneo. Через первые руки стоимость должна быть, как правило, ниже, чем в магазинах.

Как заниматься и что для этого нужно

План тренировок Вы можете подобрать для себя самостоятельно. Первоначально вы должны решить, каких результатов вы хотите добиться. Существует несколько вариантов занятий на беговых дорожках и разновидностей ходьбы и бега.

В дальнейшем следует прислушиваться к телу и регулярно сравнивать изменения в пульсе. Если вы еще не определились с методом занятий, поэкспериментируйте со всеми, постоянно записывая изменения ЧСС (частоты сердечных сокращений) в тетрадь. Впоследствии сравните все результаты и отдайте предпочтение тому методу, где эти цифры были выше всего.

Начинать занятия лучше всего в утреннее время, когда организм недавно проснулся. Делать это нужно натощак. В этом случае вы зарядитесь позитивом и бодростью на весь оставшийся день. Так как заниматься вы будете на голодный желудок, то воздействие будет именно на лишние жиры. В другом случае занятия будут справляться с только что съеденной пищей, оставляя Ваше тело практически неизменным.

Так же необходимо всегда придерживаться правил питания. Необходимо избегать употребления пищи после 18.00. Завтрак должен быть легким и питательным. В обед можно позволить себе есть практически все, даже булочку. Но стоит ограничить потребление фастфудов и другой жирной и жареной пищи.

Вывод

Беговая дорожка Torneo Linia T-203 является идеальным решением для тех, кто решил подкорректировать фигуру и сжечь ненужные килограммы в домашних условиях по приемлемой цене. Бюджетный вариант, простота в использовании, компактный вид, удобство в эксплуатации, функционал – это основные преимущества тренажера, которые помогают людям остановиться именно на этой модели. Качественная сборка гарантирует долгосрочную работу агрегата и надежность.

Беговая дорожка Torneo Linia T 203 – электротренажер, предназначенный для домашнего использования. Модель вобрала в себя последние достижения в разработках кардиоустановок и характеризуется высокой производительностью.

Преимущества

Беговая дорожка Torneo T 203 – выбор тех, кто ценит практичность в каждой детали. Эта модель отличается оптимальным для домашних тренажеров набором функций при относительно невысокой цене.

• Компактность. Для дорожки потребуется свободное пространство размером 75×170 см плюс по 50 сантиметров для безопасности во время тренировок. После занятий тренажер складывается и не занимает много места при хранении.
• Хорошее качество сборки. Даже при беге на скорости 12 км/ч в ней ничего не скрипит и не вибрирует.
• Износоустойчивость комплектующих. Двойное полотно при необходимости можно переставить на обратную сторону.

Особенности конструкции

Внешне этот тренажер не выделяется каким-то новшеством, в нем все привычно: дека с полотном, высокие ручки-опоры и бортовой компьютер на центральной панели.

Главное преимущество этой модели – складная конструкция. Беговое полотно поднимается вверх и устанавливается возле стенки. В отличие от многих других домашних беговых дорожек, Torneo Linia T 203 не имеет фиксирующих винтов, удерживать беговое полотно в вертикальном положении помогают небольшие защелки, что заметно упрощает эксплуатацию. Ручки при этом остаются в первоначальном положении и не регулируются по наклону.

На поручнях, покрытых антискользящими накладками, расположены небольшие кнопки. Через них на тренировочный компьютер передаются данные о ЧСС. Это очень удобно, так как не надо прерывать тренировку и проверять пульс.

Компьютер у электрической беговой дорожки Torneo Linia T 203 очень простой, но по функционалу не уступает другим полупрофессиональным моделям. Здесь есть кнопка Старт/стоп, выбор программ и скорости. Любителям бега под фильмы понравится размер компьютерной панели, на которой можно установить планшет.

Опора дорожки – ножки. В нижней части вмонтированы колесики, благодаря чему тренажер можно перекатывать по комнате. А вот компенсаторов неровностей пола у этой модели нет, поэтому для безопасности во время занятий тренажер необходимо устанавливать на идеально ровную площадку.

Возможности Torneo Linia T 203

По характеристикам эта беговая дорожка приближена к полупрофессиональным моделям. Данные на компьютере заносятся в небольшие окошки без подсветки. Цифры крупные, средней яркости, хорошо видны как при естественном, так и искусственном освещении.

На рабочей панели всего 4 кнопки:

• Start/Stop. В ручном режиме активирует тренажер и останавливает занятие. При заданной тренировке однократное нажатие на кнопку отключает мотор на 4 минуты, длительное удержание – полный выход из выбранного режима.
• Плюс/минус. В ручном режиме регулируют продолжительность занятия. Во время тренировки – ручное управление скоростным режимом. При выборе параметра – переход между программами.
• Ввод (стрелка). Кнопка подтверждения выбранных значений.

На панели бортового компьютера расположено три информационных окошка:

• Pulse Cal. Level. Отображается ЧСС, расход калорий и тип нагрузки при занятиях в режиме предустановленных программ.
• Time. Показывает время тренировки и является таймером для заданных программ.
• Dis. Speed Program. Отображает километраж, скорость и номер программы.

Технические характеристики

• Тип – электрическая с нерегулируемым полотном.
• Питание – 220 В, 16 А.
• Мощность двигателя – 1 л.с.
• Скоростной режим – 1 – 13 км/ч.
• Шаг – 1 км/ч.
• Беговое полотно – двойное.
• Система амортизации – эластомеры, 6 шт.
• Нагрузка – 100 кг.
• Система измерения пульса – сенсоры на ручках.
• Количество предустановленных программ – 3 шт.
• Размер полотна (ДxШ), см – 110x
• Рабочий размер (ДxШxВ), см – 160x72x
• Сложенный вид (ДxШxВ), см – 62x72x
• Вес дорожки – 47 кг.

Беговую дорожку Torneo Linia T 203 можно купить в магазинах в пределах 17000 – 21000 тысячи. Она входит в число бюджетных домашних тренажеров.

Программы тренировки

Предусмотрено два режима занятий: ручной и выбор предустановленных программ.

Быстрый старт

Пользователь сам контролирует интенсивность ходьбы/бега и выбирает время занятий.

• Включите дорожку и вставьте в разъем ключ безопасности.
• Нажмите кнопку Start/Stop и активируйте тренажер. По умолчанию полотно начнет двигаться на скорости 1 км/ч, длительность занятий – 20 минут.
• Чтобы увеличить скорость, воспользуйтесь кнопками «плюс» и «минус».
• Изменить время можно при помощи кнопки «Ввод». Ее необходимо нажимать до тех пор, пока в одном из окошек компьютера не высветится надпись Program. Войдите в ручное управление и установите желаемый временной диапазон с шагом 1 минута.
• Для завершения занятий необходимо нажать на Stop и вынуть из разъема ключ безопасности.

Предустановленные режимы

• Включите дорожку и вставьте в разъем ключ безопасности.
• При помощи кнопки «Ввод» переведите состояние тренажера в режим выбора программ и кнопками «+» или «-» выберите P1 — P
• Установите интенсивность занятий от 1 до 3 и нажмите «Ввод».
• Определите время тренировки. По умолчанию каждая программа рассчитана на 32 минуты. Шаг – 1 минута.
• Чтобы прервать занятие, однократно нажмите на «Старт». Для остановки тренажера удерживайте эту кнопку в течение 3 секунд.

Особенности эксплуатации

В инструкции к беговой дорожке Torneo Linia T 203 особое внимание уделено процессу подготовки тренажера к работе и правилам безопасности во время занятий. Эта модель подходит только для эксплуатации в закрытых помещениях. Она работает от электросети и не имеет защищенного от влаги модуля питания. Одно из основных условий использования – наличие дополнительного пространства вокруг дорожки. Это необходимо не только с позиции безопасности для человека, но и для правильного функционирования установки. Свободная вентиляция – залог долгой работы тренажера.

Необходимо регулярно проверять центровку полотна. В зависимости от направления смещения шестигранным ключом (входит в комплект) подкручивают  регулировочные винты на ножках. Это позволяет отрегулировать натяжение и предупреждает дальнейшее смещение во время занятий.

Смазка – один из способов снижения нагрузки на электромотор. Производитель рекомендует наносить силиконовую смазку на деку через каждые 300 км или 30 часов пробега.

Заниматься необходимо только в специальной обуви. Это предупредит травмирование связок и суставов и убережет от порчи беговое полотно.

Обязательное условие – подключение ключа безопасности. Он вставляется в специальный паз на компьютере и при помощи клипсы с другого конца крепится к одежде. В момент внештатной ситуации клипса слетает и тренажер останавливается.

Посмотреть актуальную цену и купить беговую дорожку Torneo теперь можно прямо здесь с Яндекс Маркета:

Отзывы

Вероника, Москва

«Покупала Torneo Linia T 203 не столько для похудения, как для поддержания мышц в тонусе. Нравится практически все. Трех режимов хватает с головой. Дорожка небольшая, не шумная, с хорошим скоростным диапазоном. Единственный минус для меня – низкие ручки. Даже при 175 см, чтобы измерить пульс, надо наклоняться»

Мария, Волгоград

«Достойный вариант за небольшие деньги. Бегаю дважды в день по 20 минут на ручном режиме. За два месяца ушло 2 кг, но главное – мышцы ног и ягодиц заметно подтянулись. Нерегулируемое полотно для меня оказалось плюсом, так как мне не нужны нагрузки в гору, чтобы не перекачивать мышцы. Из минусов отмечу шум во время первых занятий, который прошел сам через две недели»

Юлия, Сочи

«Идеальна для дома, подходит и мужчинам, и женщинам, так как имеет хороший размер полотна. Плюсов гораздо больше, чем минусов: удобная, небольшая, понятная в использовании, без кучи ненужных программ. Вполне хватает трех режимов. Занимаюсь раз в день, бегаю в основном на второй программе. Сочетаю бег с силовыми упражнениями. За три месяца – минус 4 кг и 5 см в талии. Попа и ноги стали рельефней»

Читайте также:

• Беговая дорожка Torneo Inita T 150
• Обзор беговых дорожек Torneo
• Какой фирмы выбрать беговую дорожку?