Бамбуковый веник – еще экзотика в наших банях и саунах, но уже с хорошим рекомендациями и достойным послужным списком. С ним худеют, расслабляются после тяжелой недели, оздоравливаются и просто получают удовольствие от необычного массажа сухими палочками!
Бамбук – трава, сорт злаковых, произрастает в теплом и влажном климате (Юго-Восточная Азия), широко используется из-за доступности и дешевизны!
Учитывая новизну бамбука, будет не лишним проговорить, как его правильно использовать и о чем нужно знать перед применением.
Особенности применения: кому стоит купить бамбуковый веник?
Бамбуковый веник – это связка небольших сухих палочек, стеблей бамбука. Напоминает заготовку для коврика сушиста или палочки ароматерапии. Таким веником не парятся в прямом смысле слова, а делают массаж.
Интересный факт! Бамбуковый – самый экологически чистый веник, потому что используют только молодые стебли бамбука, они еще не успели накопить вредных веществ из атмосферы!
Плюсы
Чтобы наверняка оценить эффект бамбукового веника, стоит взять его в баню, но и так у него много достоинств:
-
добавляет красоту и ухаживает за кожей – в бамбуке высокое содержания кремниевой кислоты, что благотворно влияет на кожу;
-
оздоровляет – выводит соли, улучшает обмен веществ, ускоряет кровообращение и отвод лимфы;
-
расслабляет – массаж палочками отлично снимает напряжение с мышц, выгоняет из них молочную кислоту, дает необычные и новые ощущения;
-
способствует похудению – в СПА-салонах очень часто используют бамбуковый массаж в качестве борьбы с лишним весом и целлюлитом.
Ну и сам по себе массаж бамбуковыми палочками приятный, с эффектом расслабления, настраивает на гармонию. Ритуалы при использовании, определенные техники массажа в сочетании с ароматерапией рождают атмосферу азиатского СПА, где отдых не только телом, но и душой, разумом.
Минусы бамбука в бане
Как таковых, минусов и бамбукового веника нет – он практичный, можно использовать при разных видах массажа.
Единственное, чтобы самому себе сделать массаж, нужна сноровка – палочки короткие и ими легко поцарапать спину.
Противопоказания
Противопоказания для бамбукового веника ровно такие же, как для массажа и посещения бани:
-
все хронические заболевания (хронические — те, которое длятся более трех месяцев) в период обострения и резкой боли;
-
раковые заболевания, опухоли и новообразования различного генезиса;
-
кожные заболевания;
-
мочекаменная, желчнокаменная, чтобы не спровоцировать неконтролируемый выход камней;
-
высокое давление, приступы мигрени, головная боль.
Кроме того, с осторожностью при варикозе (баня только при небольших температурах и массаж веником верхней части туловища).
Как правильно пользоваться бамбуком
Бамбуковый веник при схожих чертах – оздоровить и принести удовольствие от банных процедур, имеет отличия использования от привычных нам веников.
Немного полезной и практической информации помогут лучше раскрыть и понять прелесть бамбука.
Как запарить
Бамбуковые веники можно запаривать или использовать сухими, это вопрос личных предпочтений, как больше нравится. Сухой массаж такой же эффективный, только палочки не будут такими гибкими.
Кстати! Обычно бамбук запаривают, чтобы жесткие палочки стали более мягкими и во время массажа не царапали кожу!
Как запарить веник из бамбука правильно:
-
прополоскать связку (под краном или в тазу), чтобы смыть накопившуюся пыль, освежить палочки;
-
погрузить веник в емкость с горячей водой (от 60 до 80 градусов Цельсия, в крутой кипяток нельзя) на 10 минут;
-
непосредственно перед использованием прогреть веник в течение пары минут над горячими камнями или топкой.
Весь процесс запаривания занимает не более 20 минут и не требует каких-то особенных знаний или условий.
Размякший после использования веник хорошо прополоскать водой и подвесить в сухом месте, он быстро просохнет и будет готов к последующему использованию.
Как париться
Главное отличие бамбукового веника от привычных нам березовых, дубовых и можжевеловых в его использовании. Бамбуковый веник только для массажа!
Важный момент! Все же есть бамбуковые веники с листочками (курительный бамбук), ими можно парится, как обычно. Но это достаточно редкий тип, у нас в стране практически не встречается.
Когда
Бамбуковый веник лучше использовать после третьего захода в парную, когда кожа уже распарена и максимально готова к массажу.
Иногда используют бамбук «на сухую» — быстрый массаж для снятия напряжения или лимфодренажа.
Как
Есть несколько распространенных техник бамбукового массажа:
-
веником легко поглаживают со стороны стоп в верх, подготавливая мышцы к массажу, расслабляя и снимая напряжение;
-
веником поглаживают, усиливая силу нажатия и прихлопывая в конце, протягивают по длинной мышце, заставляя то сокращаться, то разжиматься;
-
веником придавливают на некоторое время особенно напряженные участки (шею, лопатки), чтобы расслабить мышцу;
-
веником как веером проходятся по спине, рукам и ногам круговыми движениями.
При любительском или самостоятельном массаже важно не допускать болевых ощущений, все только на уровне приятно-неприятно. Если палочки кажутся жесткими даже после запаривания, можно делать массаж через ткань. Этот же совет подходит тем, у кого чувствительная кожа на образование синяков.
С чем
Бамбук словно создан для ароматерапии – на сухие веточки рекомендуют нанести любые масла (либо замочить связку в воде с растворенными маслами), чтобы сделать массаж более приятным и полезным.
На заметку! Иногда бамбуковым веником с маслами просто разгоняют воздух в парной или сауне, чтобы ощутить прилив жара!
Где найти экзотический бамбуковый веник?
Практически все магазины или отделы в гипермаркетах, посвященные банным удовольствиям, предлагают бамбуковые веники. Стоят недорого, а учитывая эффект и многократное использование, покупка точно оправдает себя!
Бамбуковый веник своими руками: быстро и просто
Многие поклонники бамбукового веника давно поняли, что это чудо хорошо растет в домашних условиях. Растение крайне неприхотливое и быстро вытягивается в длину. На заметку! Для банного веника подойдут сорта бамбук обыкновенный или многоцветочник.
Главные условия для быстрого роста – солнечная сторона, обильный полив и хороший нетяжелый грунт с торфом и перегноем.
Обычно одного года для бамбука в квартире мало, из-за недостатка солнца растение не успевает вытянуться. Если летом бамбук отлично себя чувствует на открытом воздухе, то на зиму горшок лучше поставить на застекленную лоджию или в комнату.
Когда ростки вытянуться на достаточную длину или срезают, высушивают и для удобства пользования переплетают ручкой.
Все, что вы хотели знать про бамбуковый веник
- Какой длины лучше делать или покупать готовый бамбуковый веник?
Как правило, бамбуковые венички короткие, палочки не больше 25-30 см в длину.
- Бамбук ничем не пахнет?
Да, сухие палочки без листьев практически ничем не пахнут даже после запарки – и в этом их плюс. Бамбуковый веник идеально подходит для банных процедур с ароматерапией, чтобы запахи не перебивали друг друга и не мешали.
- Бамбук лучше использовать до бани или после?
В случае с сухим бамбуком нет ограничений, но после бани, когда кожа распарена и поры открыты, эффект от массажа будет более выразительный.
- Не останутся ли следы на коже, как после розг? Вообще, бамбук – это травмоопасно?
Короткие стебельки бамбука по время «полета» над телом не набирают большой энергии, но все же лучше следить за размахом. В целом, хватает простых постукиваний средней силы небольшой амплитуды, чтобы почувствовать эффект.
- Можно ли бамбук использовать при кожных заболеваниях?
Лучше смотреть рекомендации конкретного заболевания – можно в парную или нет. Сам по себе веник гипоаллергенный и не провоцирует сыпь или раздражение, но вызывает покраснение, как и после массажа или другого веника.
5
благодарностей
читателей
476
Непременными атрибутами бани считаются берёзовый или дубовый веник. Тем временем, опытные банщики вообще не заходят в парную, не взяв с собой набор из 6-8 веников. Неудивительно, ведь каждый из них имеет свои функции и отличительные достоинства.
Бамбуковый веник для бани на сегодня все ещё относительное новшество. Используют его нечасто, и, как правило, в качестве экзотики. Однако в Азии он недаром пользовался популярностью ещё сотни лет назад. Такой прибор тоже может оказать неоценимую услугу организму.
Читайте в статье
- Особенности бамбукового веника
- Достоинства необычного веника
- Как достать бамбуковый веник?
- Как запарить веник?
- Как правильно париться бамбуковым веником?
- Противопоказания
- Вопросы и ответы
- Видео-советы по использованию бамбукового веника в бане
Особенности бамбукового веника
Главное отличие бамбукового веника от остальных — предназначение. Париться в привычном смысле им нельзя. Его применяют только для массажа. Тем не менее, это также приносит свою пользу.
Интересно знать! При выращивании бамбука фермеры целых три года поливают почву с семенами растения. За это время корень укрепляется и достаёт до подземных вод. Когда этот процесс завершён, бамбук буквально «взрывается в росте» и вытягивается ввысь за 3 месяца.
Банные веники, как и в старину, изготавливают из молодых побегов. Также применяются листья курительного бамбука. В первом случае палочки просто связывают вместе. А во втором получается веник из узких листьев похожий на настоящий. Однако этот вариант менее распространён.
Достоинства необычного веника
Бамбук — злаковое растение, произрастающее в основном в тропических районах Азии. Широко известно, что он является самым экологически чистым материалом, который используется в строительстве и текстильной промышленности. Такое преимущество бамбук имеет потому, что очень быстро вырастает в длину.
Всего за один день он может вытянуться до 5 см вверх. Поэтому, в отличие от многолетних деревьев, бамбук просто физически не успевает впитать все токсины из атмосферы.
Кроме того, в его составе содержится кремниевая кислота, причем внушительное количество. Достоверно известно, что это вещество оказывает положительное воздействие на кожу.
Среди других полезных эффектов:
- Расслабляющее воздействие. Массаж таким веником отлично снимает усталость с перетруженных мышц.
- Противодействие отложению солей.
- Обезболивающий эффект при проблемах с суставами.
- Улучшение обменных процессов.
- Улучшение кровообращения и функционирования лимфатической системы.
- Борьба с целлюлитом и лишним весом.
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
Как достать бамбуковый веник?
Несмотря на то, что бамбук для местных широт растение экзотическое, веники достать достаточно легко. Сегодня они продаются практически всеми специализированными банными магазинами.
Мало кто знает, но бамбук можно вырастить и самостоятельно.
В домашних условиях для такого эксперимента подойдут бамбук обыкновенный или многоцветочник (Bambusa или Phyllostachus соответственно).
Конечно, небольшое пространство горшка не даст растению по-настоящему вытянуться вверх. Но для квартиры это даже удобнее.
Основные необходимые условия:
Светлое место
Обильный полив
Питательная почва с добавлением торфа или перегноя
Горшок «на вырост»
Растить бамбук летом лучше на балконе или на открытом воздухе. Зимой тоже можно оставить его на балконе, но только если последний застеклен. Сильных морозов бамбук не переживёт.
Срезают молодые побеги под углом в 90о. После чего веточки ровняют по длине и собирают веник. Для удобства перевязывают.
Для небольшого веника понадобится 25-30 веточек.
Как запарить веник?
Чтобы использовать все полезные свойства бамбукового веника, следует правильно его запарить.
Начинают процедуру примерно за полчаса до начала парения. За это время веник точно размякнет и как нельзя лучше поможет во время массажа.
Далее нужно:
- Прополоскать веник под прохладной водой (можно и в ёмкости).
- Наполнить тазик или другой сосуд горячей водой, но с температурой не выше 80оС.
- Окунуть веник и подержать 10 минут.
- Перед началом процедур рекомендуется 1-2 минуты подержать веник над горячими камнями.
После таких процедур ветви бамбука также распарятся и станут более мягкими и податливыми.
На заметку! Некоторые банщики и вовсе не распаривают бамбуковый веник. Массаж сухими веточками также приносит отличный результат.
Как правильно париться бамбуковым веником?
Как уже отмечалось выше, в привычном виде веник не используют. Он годится только для массажа.
Рекомендуют прибегать к нему не ранее третьего захода в парную. За это время кожа отлично распаривается и получает от веника максимальный эффект.
Мнение эксперта
Ловкачев Борис Петрович
Банных дел мастер знающий всё о парении
Совет! Сделать массаж себе бамбуковым веником сложно. В этом случае должны быть достаточно длинные ветви, найти которые в продаже не всегда удается. Поэтому лучше воспользоваться помощью.
Для профилактического массажа достаточно 3-5 минут процедур. Если проводится антицеллюлитный массаж, время воздействия можно увеличить до 15 минут.
Парят, соблюдая следующие рекомендации:
- Сначала применяют просто лёгкие поглаживания. На этом этапе мнения разделяются. Кто-то советует начать с головы и двигаться в сторону ног, кто-то наоборот. В обоих случаях следует просто придерживаться выбранного курса и все движения производить по выбранной схеме.
- После чего меняют интенсивность и легко похлопывают, перемещая точку воздействия снова в выбранном направлении. При этом важно задействовать именно основную часть веника — ветки. Если применять рукоятку, ощущения при массаже могут быть немного болезненными.
- Можно не сильно надавливать на мышцы веником, удерживая его в вертикальном положении. Это поможет им расслабиться, а после прийти в тонус.
- Можно использовать круговые или веерообразные движения, после чего интенсивность можно увеличить ещё раз.
- Однако нельзя допускать сильного воздействия.
- Завершить массаж нужно снова лёгкими поглаживания.
Внимание! Бамбуковым веником не рекомендовано сильно хлестать тело. Вообще, парильщики рекомендуют не применять настолько интенсивно ни один веник. А учитывая, что бамбук имеет довольно твёрдые ветви, возможно оставить гематомы.
Использовать бамбук можно и на чувствительной коже. Детям можно постелить простыню. Массаж через неё будет менее эффективным, но для ребёнка вполне сгодится.
Мнение эксперта
Яремчук Светлана Сергеевна
Владелица SPA-салона знающая всё о процедурах для красоты
На заметку! Использование бамбукового веника совместимо с применением масел и других косметических средств. Особенно, если проводится антицеллюлитный массаж.
После того, как процедура закончена, веник просто подвешивают и просушивают. Хранят его в тёмном и сухом месте.
Деревянная ручка веника может быстро разогреться в парной. Для удобства банщики рекомендуют использовать перчатки.
Противопоказания
Рекомендовано не применять бамбуковый веник при наличии:
- Обострения хронических заболеваний.
- Камней в почках или желчном пузыре.
- Новообразований и опухолей.
- Травм и заболеваний кожи.
- Варикоза.
- Высокого давления и мигреней.
Вопросы и ответы
Если выращивать растение дома, какой длины побеги лучше срезать для веника?
Оптимальная длина 25-30 см.
Это нормально, что после запаривания бамбуковый веник не пахнет?
Да, у такого веника никогда не будет стойкого интенсивного аромата. Для ароматерапии можно совместить его с эфирными маслами.
Почему нельзя использовать бамбуковый веник до банных процедур?
Можно, однако наибольший эффект от массажа достигается именно после того, как кожа распарится.
Можно ли использовать бамбуковый веник, если на коже сыпь?
Можно, если сыпь аллергической природы, он никак не усугубит её, поскольку является гипоаллергенным. Сыпь другой природы веник наоборот успокоит.
Не будет ли после использования такого веника увечий?
Если правильно рассчитывать силу — нет. Постукиваний средней силы вполне достаточно для эффективного массажа.
Видео-советы по использованию бамбукового веника в бане
Помогла статья? Поставьте оценку
Все о бамбуковых вениках для бани
Содержание
- Особенности
- Плюсы и минусы
- Как пользоваться?
Баня на протяжении многих лет пользуется популярностью у русских людей. И каждый знает, что без хорошего веника посещение бани становится не столь полезным. Но сейчас все чаще в парных стали актуальны не привычные березовые и дубовые веники, а экзотические бамбуковые. Чтобы правильно ими воспользоваться и применить с пользой для здоровья, нужно знать все о бамбуковых вениках для бани.
Особенности
Бамбуковый веник представляет собой молодые побеги растения, соединенные концами. Таким образом, имеется ручка, за которую удобно держаться при различных манипуляциях с незаменимым атрибутом бани, пусть и несколько экзотическим. Так что внешне бамбуковый веник для бани схож с обычным, не считая того, что так называемые прутья выглядят иначе. Они, конечно же, значительно толще.
Эти изделия, успешно применяемые и для сауны, являются довольно прочными и способны прослужить долго. Древесина бамбука считается самой чистой в экологическом плане.
Особенность данного растения в том, что за сутки ствол вырастает на 5 см. Это позволяет ему не впитать никаких вредных веществ из земли.
Плюсы и минусы
У применения бамбукового веника в бане есть свои неоспоримые преимущества, которые следует рассмотреть подробнее.
- Древесина бамбука гораздо жестче, чем у привычных березовых или дубовых веников, поэтому массаж таким приспособлением гораздо быстрее расслабляет все мышцы. Особенно хорош такой массаж после физического переутомления, эмоциональных нагрузок.
- Огромную пользу принесет такой массаж тем, кто страдает заболеваниями суставов, опорно-двигательного аппарата. Но лучше всего перед процедурами проконсультироваться с врачом.
- Бамбуковый веник в сауне – незаменимый помощник и для тех, кто решил бороться с лишними жировыми отложениями. Регулярные процедуры, совмещенные с правильным питанием, дадут положительный результат.
- Процедуры улучшают циркуляцию крови, помогают наладить обмен веществ и благотворно влияют на общее состояние кожи.
- Бамбуковый веник не имеет листьев, то есть в процессе использования он долго сохраняет свой вид: от него не отваливаются листья, он не растрепывается.
- Важная деталь для тех, кто любит принимать решения быстро и осуществлять их сразу: бамбуковый веник не нужно запаривать и ждать какое-то время. Он готов к использованию всегда.
- Бамбуковый веник подходит для чувствительной кожи, поскольку его воздействие довольно щадящее. Его использование хорошо сочетается с ароматерапией, пилингом, антицеллюлитным массажем.
- В некоторых случаях бывает удобнее оставаться в одежде. С обычными вениками такой вариант не предусмотрен. Но с бамбуковым – совсем другое дело. Его воздействие принесет эффект, даже если не будет прямого контакта с кожей. Можно делать массаж через простыню или полотенце.
Но при большом количестве плюсов использования бамбукового веника в бане минусы тоже существуют, хотя связаны они все с наличием тех или иных заболеваний.
- Нельзя делать массаж людям, у которых есть камни в почках или желчном пузыре. Это может привести к движению камней, резкой боли и другим неприятным последствиям.
- Нежелательно делать процедуры и во время простудных заболеваний. Лучше использовать такой вариант с целью профилактики, когда человек здоров.
- Недопустимы такие мероприятия во время беременности, а также в период кормления грудью ребенка.
- Стоит избегать процедур пациентам со злокачественными опухолями, туберкулезом и другими серьезными заболеваниями.
- Может нанести вред такой массаж тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, имеет проблемы с давлением.
Как пользоваться?
Использование бамбукового веника подразумевает легкие постукивания, отличающиеся от тех ударов, которые наносятся привычными вениками – березовыми или дубовыми. Массажный эффект достигается за счет смены ритма движений при постукивании и смены амплитуды взмаха. Так, чередуя более легкие постукивания с интенсивными, ускоряя или замедляя темп, можно добиться расслабляющего и оздоравливающего эффекта.
Посещение бани или сауны с бамбуковым веником станет хорошим мероприятием, которое поспособствует оздоровлению организма в целом и обретению внутренней гармонии. Чтобы получить желаемый результат и действительно насладиться процедурой, нужно париться правильно.
При массаже бамбуковыми вениками рекомендуется использовать масло. Это может быть как специальное массажное масло, так и изготовленное в домашних условиях. Можно, например, взять оливковое или миндальное масло, добавить в него несколько капель любимого аромамасла. Можно смешать и несколько видов, главное – чтобы это был не резкий, а приятный расслабляющий запах, все-таки цель такой процедуры получить удовольствие, а не испытать дискомфорт.
В зависимости от цели всегда есть выбор. При раздраженной или воспаленной коже благотворно повлияет на ее состояние масло чайного дерева.
При желании избавиться от целлюлита и пары лишних килограммов лучше предпочесть масло можжевельника или цитрусовых. Если хочется просто расслабиться, подойдет масло лаванды.
Тело к массажу нужно должным образом подготовить. Для этого сначала стоит посидеть в парилке, затем нанести масло на тело, слегка втереть его кожу. При массаже используют пару бамбуковых веников. Разновидностей процедуры существует немало. Но основной принцип в том, что следует производить скользящие движения по телу, легкие похлопывания, постукивания. Массаж начинают снизу вверх. Сначала останавливаются на стопах, затем продвигаются по ногам к спине, затем к шее. И далее двигаются в обратном направлении.
Каждая из представленных ниже техник подходит для использования в бане или сауне. После парной и нанесения масла можно приступать к процедуре.
- Креольский массаж. Эта техника подходит представительницам прекрасного пола, поскольку помогает сделать кожу более упругой, избавиться от апельсиновой корки. Сначала нужно включить приятную спокойную музыку, это всегда способствует расслаблению. Удары, которые производятся по телу, чем-то напоминают барабанную дробь. Высокая интенсивность ударов не говорит о том, что это будут неприятные ощущения. Наоборот, такие манипуляции помогут расслабиться и очень хорошо отразятся на самочувствии.
- Самурайский. Перед данным видом массажа нужно очень хорошо разогреть тело. Кто-то предпочитает предварительно запаривать веник в кипятке на 5–10 минут. В процессе массажа происходят быстрые постукивания по телу в одном ритме, затем интенсивность повышается, темп ускоряется. Этот вариант помогает избавиться от боли в позвоночнике и суставах, хорошо снимает напряжение мышцах после тренировок. За счет такого воздействия улучшается кровообращение, обмен веществ, повышается тонус кожи. Единственное условие, которое нужно соблюдать, – это прислушиваться к собственным ощущениям. Если возникает хотя бы минимальная боль, нужно снизить скорость и интенсивность ударов, а то и вовсе их прекратить. Никаких болевых ощущений при данной процедуре быть не должно.
- Акупрессурный массаж. Этот вид требует определенных знаний о том, какие точки на теле отвечают за определенные органы. Процедура заключается в том, что вениками нужно производить плавные поглаживающие движения, при этом воздействуя на нужные точки. Такая техника при регулярных процедурах может иметь не просто оздоровительные, но даже лечебные свойства.
Дополнительную информацию о массаже с помощью бамбукового веника смотрите в следующем видео.
Экзотический бамбуковый веник набирает популярность среди приверженцев банных процедур. Изготавливают его из побегов молодых растений. Листья на венике отсутствуют, что придает ему несколько непривычный вид. Отличительные особенности древесины — экологичность и способность оказывать расслабляющее воздействие на ткани человеческого тела.
Веник полезен страдающим от заболеваний суставов людям. Он хорошо разгоняет кровь, солевые и жировые отложения. Способствует нормализации обмена веществ, улучшению памяти. Запарить веник для бани стоит за 30-40 минут до ее посещения. Этого времени вполне достаточно, чтобы аксессуар принял идеальное для выполнения массажных и оздоровительных процедур в парной состояние.
Этапы запаривания бамбукового веники для бани
Техника подготовки веника из бамбука к использованию в парной довольна проста. О том, как правильно запаривать бамбуковый веник для бани, пойдет речь далее.
Итак, вам потребуется:
- прополоскать веник в теплой воде;
- набрать в ушат или специальную емкость — запарник, воду температурой +80°C;
- опустить веник в кипяток на 5-10 минут;
- достать веник из емкости с водой и подержать 2-3 минуты над раскаленными каменьями печи.
В распаренном состоянии бамбуковые палочки становятся податливыми и гибкими. В процессе использования они передают вибрацию друг на друга, создавая систему благоприятно сказывающихся на мышцах тела колебаний.
Как замочить веник для бани из бамбука?
Помимо запаривания, существует еще один вариант подготовки банного аксессуара к использованию в парной. Можно замочить бамбуковый веник.
Для этого вам потребуется:
- прополоскать веник в теплой воде;
- набрать в таз кипяток (температура воды должна быть от +80°C до +90°C);
- опустить веник из бамбуковых палочек в таз, утопить его в воде и накрыть сверху крышкой.
По прошествии 15 минут веник готов к использованию.
В каждом бамбуковом венике насчитывается от 50 до 100 палочек. Если вы знаете, как замачивать веник для бани из бамбука, то с легкостью внесете нотку японских традиций в посещение парной. Ведь именно бамбуковый веник используют самураи, чтобы быстрее прийти в форму после трудного боя.
Как париться бамбуковым веником?
Длительность массажа веником из бамбуковых прутьев не должна превышать 3-5 минут. Если цель посещения парной — антицеллюлитный массаж, то на процедуру отводится 10-15 минут.
Париться бамбуковым веником можно с третьего захода в парную. Массаж начинают с поглаживаний от шеи до пят. Затем переходят к несильным похлопываниям. Чтобы расслабить икроножные мышцы, веником в вертикальном положении чуть надавливают на икры. Массаж можно разнообразить веерообразными движениями, допускается смена интенсивности похлопываний. В завершении массажа вновь выполняют поглаживания веником по телу.
Банные принадлежности из бамбука отличаются эластичностью. Это означает, что пораниться веником практически невозможно. Его использование возможно на чувствительной коже, в том числе через простыню.
Русскую баню невозможно представить без веника – это такая же важная составляющая, как и пар, без него не обходится ни одна банная церемония. Появление бамбукового веника – это внесение некого новшества, изюминки в традиционный обряд. Собранные в пучок палочки из бамбука одновременно настораживают и завораживают. У такого веника есть свои особенности применения, соблюдая которые можно оздоровить и омолодить организм.
Свойства бамбука
Благодаря высокой скорости роста (до 5 см в сутки) это растение является наиболее чистым и устойчивым к вредным веществам, так как они не успевают накопиться в его стеблях. Бамбуковые стебли и листья задействованы в производстве мебели, приготовлении блюд азиатской кухни.
Кремниевая кислота в побегах бамбука положительно влияет на состояние кожи, волос, является проверенным антидепрессантом.
Такой массаж имеет ряд полезных свойств:
- стабилизирует работу кровеносной/лимфатической систем;
- дает эффект расслабления после физических/умственных нагрузок;
- помогает в избавлении от целлюлита, лишнего жира;
- улучшает работу сердца;
- снимает стресс, мышечные спазмы;
- оказывает превентивное действие при возникновении варикоза;
- запускает метаболизм.
Возможные противопоказания:
- наличие хронических заболеваний в обостренной фазе;
- камни в почках/желчном пузыре;
- наличие ВИЧ, ангины, варикоза, ОРВИ или туберкулеза;
- присутствие новообразований/опухолей;
- головные боли, повышенное давление;
- сыпи на коже;
- какие-либо болезни крови;
- повреждения органов брюшной полости и/или малого таза.
Особенности использования
Бамбуковый веник предназначен для проведения массажа непосредственно в бане. Этот атрибут изготавливается из молодых побегов.
Для наилучшего применения веник необходимо подготовить заблаговременно до начала процедуры:
- промыть в чистой воде;
- подготовить емкость с кипятком (около 80 °С);
- поместить веник в кипяток на 10 минут;
- сразу после изъятия из кипятка необходимо недолго подержать его прямо над горячими камнями.
При правильной подготовке веника, его палочки обладают большей гибкостью и податливостью, оказывая таким образом благотворное влияние на кожу и организм. Банные процедуры при этом более приятны и полезны.
Массаж бамбуковым веником: важные нюансы
Техника массажа заимствована у азиатских и африканских народов, следовательно. Вся суть правильной методики массажа – осуществлять каждое движение неспешно, мягко, как принято на Востоке.
Для лучшего влияния на организм в тандеме с веником применяют также эфирные масла: персиковое, сосновое, оливковое, лавандовое и др.
Правила проведения массажа:
- прогреть кожу в течение 5-7 мин., принять душ, повторить еще раз данный цикл, после которого можно отправляться на процедуру;
- для лучшего эффекта использовать 2 связки побегов – выполнять движения плавно, легко постукивая, постепенно наращивая и затем снижая амплитуду;
- процедуру проводить от ступней к голове, прорабатывая все тело, затем опять возвращаясь вниз;
- можно добавить аромамасла, скрабы, настои из трав для усиления эффекта;
- после проведенной процедуры веник необходимо тщательно просушить, затем хранить с хорошей вентиляцией и отсутствием света.
Виды массажа
Представляем наиболее популярные и полезные виды массажа с помощью бамбукового веника:
- креольский – массаж-постукивания под неспешную музыку, с применением эфирных масел, растирания и похлопывания;
- самурайский – движения вдоль линий для массажа предварительно разогретым веником, длина которого 35 см, направлен на улучшение циркуляции крови и лимфы в организме;
- акупрессурный – движения-поглаживания веником, при одновременном воздействии на специальные точки, отвечающие за каждый отдельный орган, помогает избавиться от застарелых заболеваний.
Массаж веником в бане выполняется для всего тела, может быть отдельной процедурой или входить в комплекс, рекомендуется провести 15 сеансов, длительность которых должна составлять не менее 30-60 минут, с частотой не реже 2-х раз в неделю.