Ashwagandha powder инструкция по применению порошок

Основная информация:

Растение ашваганда является одним из лучших целебных и ценных аюрведических средств. Оно оказывает комплексное действие, используется для профилактики заболеваний. Но в некоторых странах растение запрещено, поэтому купить его можно только на сайте. Выпускается в разных формах.

Описание и особенности Ашваганды

Ашвангарда (ashvagandha-himalaya) – это кустарник с красными ягодами. Растет в Индии, Африке, Восточной Азии. Растение имеет и другие названия – зимняя вишня, эфиопский агол, индийский женьшень или корень. В переводе значит «запах лошади», но связано с выносливостью. По легенде растение придает человеку много сил, энергии.

Для лечебных целей в основном используют корень ашваганды, но у него полезны и плоды. Есть похожее растение – китайский корень, но оно менее доступно и дороже стоит. Для лечебных целей ашвагандху выпускают в виде БАДов. Его можно использовать и для профилактики многих заболеваний. Полная информация прописана в аннотациях.

Эффективность и польза растения

Ashwagandha – это источник бодрости, энергии, молодости. Химический состав растения содержит большое количество макро- и микроэлементов. Попадая в кровь, они быстро усваиваются, сразу начинают действовать. В корне растения содержится более 30 активных полезных элементов. Благодаря богатому составу ашваганда оказывает уникальное оздоровительное действие на организм.

Как лекарство используют в виде экстракта корня растения. Основные полезные качества ашваганды:

• улучшает работу ЖКТ;
• повышает выносливость, наполняет энергией;
• улучшает сон, борется с бессонницей;
• уменьшает воспаление;
• укрепляет иммунитет;
• нормализует выработку андрогенов, эстрогенов;
• повышает либидо;
• оказывает тонизирующий эффект;
• снижает уровень кортизола;
• стабилизирует психоэмоциональное состояние;
• улучшает мозговую деятельность, память, концентрацию внимания;
• предупреждает развитие рассеянного склероза, болезни Паркинсона, Альцгеймера;
• поддерживает нормальный уровень сахара в крови, поэтому полезен при диабете второго типа;
• уменьшает уровень холестерина;
• улучшает работу щитовидной железы;
• увеличивает мышечную массу, оказывает анаболическое действие.

Область использования ашваганды обширна, но можно отдельно выделить пользу в зависимости от пола, для спортсменов, при раке.

Показания и противопоказания к применению

Область применения ашваганды обширна. Но при наличии противопоказаний ее принимать нельзя. Перед употреблением рекомендуют проконсультироваться с врачом. Показания прописаны в инструкции:

• профилактика гинекологических заболеваний;
• сниженное либидо;
• депрессия;
• снижение тонуса организма, мышечная слабость;
• панические атаки, стрессы, психические расстройства;
• нарушение сна;
• плохое качество спермы;
• снижение полового влечения;
• принимается при бесплодии;
• профилактика простатита;
• воспалительные заболевания;
• болезненные месячные;
• нарушение менструального цикла;
• нарушение обмена веществ;
• истощение организма;
• хроническая усталость;
• физическое переутомление;
• атеросклероз;
• заболевания костей и суставов;
• сердечно-сосудистые патологии;
• мастопатия;
• гипертония;
• переломы костей;
• остеохондроз;
• нарушение работы яичников;
• аденома простаты;
• импотенция;
• заболевания дыхательной системы;
• трофические язвы;
• псориаз;
• дерматиты;
• плохо заживающие раны;
• профилактика сезонных простуд;
• для восстановления после тяжелых заболеваний;
• в косметологии – для ухода за кожей, угрей, устранении отеков, мешков под глазами.

Но есть противопоказания для приема ашваганды:

• беременность и период лактации;
• аллергия на компоненты;
• гиперфункция щитовидной железы;
• обострение гастрита;
• высокое внутричерепное давление;
• язва желудка;
• печеночная и почечная недостаточность.

Ашваганду нельзя давать детям до 18 лет, она может нанести вред неокрепшему организму. При неправильном применении могут появиться побочные эффекты в виде тошноты, рвоты, диареи. Среди незначительных – сухость во рту, небольшое повышение температуры, незначительные скачки артериального давления.

После принятых в большой дозе таблеток может появиться покраснение на коже, высыпания. В случае появления негативных признаков необходимо прекратить прием БАДов.

Способы приема и дозировки

Если принимать препараты с ашвагандой, то важно соблюдать способы их применения, указанную дозировку. Оно отличается мощным действием, при несоблюдении правил употребления может навредить. БАДы ашваганда как принимать – пьют за час до еды, по 1-2 раза в день, курсами:

1. Длительный. По 1 капсуле или таблетке, 2-4 недели. Потом 7 дней, интервал 14-21 день, курсом 4-5 месяцев.
2. С интервалами. Сначала БАД пьют месяц, потом делают перерыв на 2-3 недели.

Правильная дозировка 400-500 мг/день, более высокие – только под контролем врача. Запивают молоком или водой. Если принимают настойку препарата, то по 50 капель в день такими же курсами. Можно смешивать ее с напитками.

Как правильно принимать ашваганду в порошке – по 1 ч. л. заваривают в стакане кипятка. Накрывают его крышкой, настаивают 10 минут. Дать остыть, процедить, принимать в день за два раза. Максимальный курс приема растения в любой форме – до 28 дней.

Правильно – пить ашваганду с любыми аюрведическими продуктами, не рекомендуют – со стимуляторами, это вызывает сонливость. При передозировке может возникнуть сильная рвота, резкое падение АД, заторможенное состояние, токсическое повреждение мозга. Иногда развиваются галлюцинации.

Запрещена ли Ашваганда в РФ?

В России ашвагандха запрещена, поэтому ее нельзя купить в аптеках или магазинах. Причиной стало бесконтрольное и неправильное использование растения. В результате возникало большое количество побочных эффектов, серьезные проблемы со здоровьем. У некоторых развивалась почечная недостаточность. Если долго употреблять ашваганду в большом количестве возникала психическая зависимость.

Лучшие добавки с Ашвагандой

Ашваганду выпускают в виде таблеток, капсул, которые защищены оболочкой. Но они большого размера, их трудно проглатывать. БАды могут быть в виде порошка из измельченного корня. Из них готовят напитки, делают косметические маски. Минус – не всем нравится вкус чая. В жидком виде – это спиртовая настойка. Ее добавляют по 50 капель в чай или соки. Лучшие средства:

1. Против тревоги и стресса.
2. Капсулы.
3. Против стресса и усталости.
4. В порошке.
5. Против усталости.
6. В виде мыла.

Растение запрещено в России даже в сухом виде, оно не имеет лицензии, а фармакологическое действие его не проверено. Но при желании можно купить ашваганду в магазине индийских товаров Ашанти в виде БАДов. В них содержится очищенное и проверенное растение, указан состав, четкая инструкция, количество побочных эффектов снижено до минимума.

Спасибо, что дочитали статью до конца! Дарим Вам скидку на весь ассортимент магазина по купону india10

Растение Ашвагандха (Witania Somnifera) обладает ярко выраженным омолаживающим эффектом и на протяжении столетий используется в аюрведических процедурах для сохранения молодости, снятия отёков и неприятных ощущений. Ашвагандха помогает справиться с влиянием неблагоприятных факторов окружающей среды на организм, замедляет процессы старения и борется с последствиями стресса. Порошок ашваганды можно использовать как пищевую добавку, как косметическое и оздоровительное средство (например для снятия отёков и болевых ощущений в суставах)

Ашвагандха способствует адаптации организма к резким переменам климата, к неблагоприятным геофизическим, метеорологическим и техногенным воздействиям. Используется для лечения различных заболеваний, в частности, тремор (дрожь), воспаление, инфекционные болезни. Увеличивает продолжительность жизни, рост энергии, силы и выносливости. Полезна при мужских половых расстройствах. Действует как виагра. У женщин она используется для лечения молочницы и бесплодия. А входящая в состав Аргирея Прекрасная (Argyreia Speciosa) усиливает либидо, делает сексуальную разрядку более яркой. Это уникальная трава с анти-стрессовыми свойствами, которые ведут к улучшению физической формы и помогают справиться с жизненными рутинными стрессами. Избавляет от бессонницы. Нормализует физиологические функции нейроэндокринной системы, психо-нейро-иммунологических реакций в условиях стресса, субстресса, дистресса. Лечит психические проблемы, тревогу, невроз. Ашвагандха позволяет взять под контроль чрезмерную суетливость, рассеянность, изматывающую беспорядочность мыслей, беcконтрольность эмоциональных реакций на внешние раздражители. В отличие от фармакологических психотропных препаратов, Ашвагандха не снижает реакции и поэтому безопасна для водителей автотранспорта.

Мощный иммуномодулятор и антиоксидант. Поддерживает организм в здоровом состоянии и не даёт стареть. Помогает от боли в суставах. Благоприятно воздействует на остеогенез, препятствуя повышению ломкости костей. Устраняет осложнения диабета — диабетическую нейропатию (поражение нервной системы).

Рекомендуется как тонизирующий препарат после тяжелых заболеваний, тяжёлой физической работы, людям пожилого возраста, при нарушении формирования мышечной ткани, при истощении, при стрессах, бессоннице, как препарат, улучшающий питание тканей, в том числе и головного мозга. Помогает успокоить мозг, лечит проблемы мозга. Содержит важные питательные вещества для клеток головного мозга, омолаживает их. Улучшает память. Улучшает работу мозга и помогает значительно улучшить навыки обучения. Одним из показаний является дисбаланс Вата Доша. Особенно показана Ашвагандха людям Вата, Вата-Питта и Вата-Капха типов.

Применяется при гипертонии, повышенной возбудимости, психосоматических заболеваниях. Приводит в равновесие энергетику организма, обеспечивая гармонизацию нервной системы с окружающей средой и внутренними органами. Нейтрализует накопленные негативные энергии в организме. Ашвагандха нормализует энергетический баланс организма в течение двухнедельного курса. При дальнейшем приёме этого растения в течение 7-10 дней каждого месяца, энергетическое равновесие удерживается на нормальном уровне. Ашвагандха восстанавливает базовую энергию нервной системы и эффект от её приёма сохраняется длительное время.

Ашвагандха снижает потребность в сладком, шоколаде, мучном, алкоголе. Расщепляет избыточный жир, переводя его в мышечную массу. Ашвагандха часто используется в косметических средствах для смягчения, тонуса и омоложения кожи. Ашвагандха нормализует её водный баланс, устраняет тканевый ацидоз. Вяжущие вещества, содержащиеся в Ашвагандхе, делают кожу гладкой, как фарфор.

Высокая биологическая активность Ашвагандхи связана с высоким содержанием в ней фитостероидов, лигнанов, флавоногликозидов, а также особых азотистых соединений витанлоидов (сомниферина и витанона). Витанон, содержащийся в Ашвагандхе, стабилизирует активность нейронов, устраняет судороги, уравновешивает состояние нервной системы, нормализует функции гипоталамуса, сосудодвигательного и дыхательного центров, и ускоряет распад адреналина. Это обеспечивает седативное, гипотензивное, противосудорожное и антистрессовое действие на организм.

Витанлоиды, особенно сомниферин, усиливают активность ферментов пероксид-дисмутазы и каталазы, повышая антиоксидантную защиту клеточных мембран.

В пожилом возрасте из-за ослабления функции нейроэндокринной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем нарушается нормальный процесс окисления глюкозы. Сомниферин переводит окисление глюкозы на аэробный путь даже в тканях, испытывающих гипоксию.

Фитостеролы стимулируют секрецию экскрета предстательной и семенных желёз, необходимого для жизнеспособности сперматозоидов, нормализуют коллоидное равновесие и РН спермы. Они препятствуют у пожилых мужчин переходу тестостерона в дегидротестостерон, предотвращая развитие аденомы и аденокарциномы предстательной железы.

Препарат нормализует метаболизм эстрогенов и тем самым предотвращает развитие фибромиом, эндометриоза и мастопатий. У большинства обследуемых женщин месячные стали протекать регулярно и безболезненно.

Помогает от многих недугов, многофункциональна. Регулярный приём этого препарата позволит удивить и удивиться омоложению и общему оздоровлению организма.

• Антидепрессант и успокоительное. Снимает стресс, тревогу и депрессию. Успокаивает клетки мозга;
• Полезна при усталости и общей слабости;
• Повышает энергию, силу и выносливость. Улучшает способность организма поддерживать физические силы;
• Поддерживает нормальное питание тканей, особенно мышц и костей. Повышает мышечную выносливость;
• Увеличивает приток кислорода к клеткам головного мозга;
• Помогает при шизофрении, болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера;
• Используется при различных видах психических и нервных расстройств. Восстанавливает работу нейромедиаторов при различных видах психических расстройств;
• Повышает умственную активность;
• Улучшает память и повышает бдительность. Производит хорошую концентрацию внимания;
• Снимает нервное истощение и нормализует симпатический тонус;
• Помогает избежать симптомы преждевременного старения. Оздоравливает и омолаживает организм;
• Увеличивает жизненную силу, в частности, при восстановлении после хронических болезней;
• Повышает иммунную систему. Защищает организм от разного рода инфекционных заболеваний;
• Лечит различные виды воспалений;
• Поддерживает правильную функцию надпочечников и репродуктивную систему;
• Повышает и восстанавливает мужскую потенцию;
• Помогает при различных типах семенных расстройств: преждевременном семяизвержении, олигоспермии, и др. Увеличивает количество сперматозоидов;
• Увеличивает женское либидо;
• Лечение бесплодия и белий у женщин;
• Лечение инфекций матки;
• Лечение инфекций мочевыводящих путей;
• Повышает лактацию;
• Мочегонное средство;
• Восстанавливает нейро-эндокринную, сердечную и центральную нервную системы;
• Помогает избавиться от алкогольной зависимости;
• Очищающее средство, помогает в удалении токсичных химических веществ. Обладает анти-канцерогенными свойствами при лечении онкологических заболеваний;
• Антиоксидант;
• Лечение бессонницы;
• Нормализует давление и другие симптомы, связанные со стрессом, такие как головная боль, боль в сердце, сердцебиение, учащение пульса и др.;
• Полезна при сахарном диабете;
• Способствует укреплению сердечной мышцы;
• Используется для лечения опухолей;
• Лечение инфекций верхних дыхательных путей;
• Лечение астмы;
• Лечение артрита и других видов воспаления, уменьшает отёки и восстанавливает кровоснабжение;
• Лечит лимфаденопатию, зоб и другие воспалительные отёки;
• Заживляет раны и травмы;
• Помогает от онемения и ощущения жжения в конечностях;
• Гипертония;
• Очищает кровь, улучшает кровообращение, повышает уровень гемоглобина;
• Увеличивает число белых кровяных телец.

Дозировка  при использовании как пищевая добавка
Одна чайная ложка молотого порошка с молоком или водой, дважды в день.

Применение ашвагандхи в качестве косметического средства

Для омоложения кожи: разведите порошок «Ашвагандха» (Ashwagandha Powder) водой до сметанообразного состояния, затем нанесите на кожу лица и тела. Оставьте маску на 15 минут, смойте тёплой водой с аюрведическим мылом. Для достижения максимального эффекта смешайте порошок с кокосовым маслом.
Для снятия отёков и болевых ощущений в суставах: разведите порошок «Ашвагандха» водой до сметанообразного состояния, заверните в марлю и наложите компресс на 40-70 минут на проблемное место. Смойте тёплой водой.

Противопоказания: выраженные застойные явления, беременность. Высокая Питта, Ама в избытке.

Объём: 100 грамм

Ashwagandha (Ашвагандха порошок) — афродизиак, сильный иммуномодулятор и антиоксидант, 100 гр

Ашваганда — это аюрведическое растение, произрастающее в регионе Индии и Северной Африки. Это адаптоген, который служит панацеей от многих проблем с психическим и физическим здоровьем. Ашваганда сотворила чудеса для миллионов потребителей. Её используют для лечения щитовидной железы, снижения веса и улучшения сна и это не весь список.

Итак, если вы знаете все преимущества ашваганды, вы должны задаться вопросом: «Как и когда лучше принимать ашваганду: утром или вечером?». Вот несколько важных факторов, которые необходимо знать.

Как принимать Ашваганду

Ашваганда доступна во многих формах. В зависимости от характера и цели вашего употребления вы должны помнить о том, когда лучше всего принимать ашваганду. Поскольку листья, корни и цветы, все части растения ашваганда являются потребляемыми продуктами, они доступны в различных формах.

Когда лучше принимать ашваганду: утром или вечером

• Ашваганду можно употреблять как утром, так и вечером. Выбор правильного времени зависит от вашей цели приема травы. Как правило, вы должны принимать ашваганду натощак или перед сном. Вы можете использовать следующие «общие для всех» правила.
• Ашваганда для снятия тревоги и депрессии: Ашваганда помогает снизить выработку гормона кортизола. Кортизол высвобождается из надпочечников, когда мы находимся в сильном стрессе. Вы должны использовать жидкую форму Ашваганды для лучших результатов. Лучший способ это: 20 мл или четыре чайные ложки ашваганда два раза в день с водой.
• Ашваганда для повышения уровня тестостерона и фертильности: Ашваганда Чурна очень полезна для мужчин, поскольку повышает уровень тестостерона, улучшает качество и количество спермы, а также увеличивает подвижность сперматозоидов. Для достижения наилучших результатов принимайте ашвагандху чурну или таблетку ашваганды с молоком на ночь после ужина.
• Ашваганда для контроля уровня сахара в крови: любое указанное потребление от 250 мг до 3 граммов, разделенное на две-три дозы регулярно, может помочь значительно снизить уровень сахара в крови. Его следует употреблять натощак, запивая водой.
• Ашваганда для укрепления памяти: в аюрведических сценариях говорится, что корни ашваганды эффективны для повышения и укрепления силы памяти. Смешайте 300 мг ашваганда Churna или ашваганда таблетки с теплым молоком и употребляйте на ночь.
• Ашваганда для увеличения мышечной массы: по мнению врачей, доза 500 мг и 750 мг ашваганды, принимаемая ежедневно с молоком, помогает увеличить мышечную массу и силу. Тем не менее, посетители тренажерного зала, которые потребляют протеиновые коктейли или любые другие добавки, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием травы.

Ашваганда обладает горячими свойствами (Ушна Вирья) и способна увеличивать почти все типы Дхату в нашем теле. Таким образом, лучшее время для повышения свойств Ашваганды — один или два часа после еды два раза в день.

Если вы принимаете ашвагандху утром, вы всегда должны принимать ее натощак, запивая чашкой теплого молока. И если вы принимаете его в середине дня или вечером, всегда принимайте ашвагандху по крайней мере через час после еды. Время во многом зависит от цели вашего употребления. Например, лучшее время для приема Ашваганды для бодибилдинга — после еды. Согласно медицинским предписаниям, вы должны принимать около 750-1250 мг два раза в день в течение как минимум 30 дней, чтобы увидеть разницу.

Когда принимать порошок Ашваганды

Порошок ашваганды в основном состоит из корней растения, обладающего повышенной активностью, афродизиака и антиоксидантов. Поэтому вам следует принимать Ашвагандха Чурна на ночь перед сном, запивая чашкой теплого молока.

Когда принимать таблетки или капсулы Ашваганды

Согласно нескольким доказанным исследованиям, лучшее время для приема таблеток Ашваганды — не менее одного-двух часов после еды два раза в день.

Заключение

Ашваганда известна как «королева трав» в Аюрведе из-за ее разнообразных свойств и мощных компонентов. Однако, вы должны придерживаться правила «Слишком много — это плохо» при употреблении любых волшебных трав, включая эту. Регулируйте потребление и строго следуйте указаниям по времени. Изучите все свойства Ашваганды и используйте траву с умом.