Ашваганда в капсулах инструкция по применению - Большая энциклопедия инструкций и руководств

Растение ашваганда является одним из лучших целебных и ценных аюрведических средств. Оно оказывает комплексное действие, используется для профилактики заболеваний. Но в некоторых странах растение запрещено, поэтому купить его можно только на сайте. Выпускается в разных формах.

Описание и особенности Ашваганды

Ашвангарда (ashvagandha-himalaya) – это кустарник с красными ягодами. Растет в Индии, Африке, Восточной Азии. Растение имеет и другие названия – зимняя вишня, эфиопский агол, индийский женьшень или корень. В переводе значит «запах лошади», но связано с выносливостью. По легенде растение придает человеку много сил, энергии.

Для лечебных целей в основном используют корень ашваганды, но у него полезны и плоды. Есть похожее растение – китайский корень, но оно менее доступно и дороже стоит. Для лечебных целей ашвагандху выпускают в виде БАДов. Его можно использовать и для профилактики многих заболеваний. Полная информация прописана в аннотациях.

Эффективность и польза растения

Ashwagandha – это источник бодрости, энергии, молодости. Химический состав растения содержит большое количество макро- и микроэлементов. Попадая в кровь, они быстро усваиваются, сразу начинают действовать. В корне растения содержится более 30 активных полезных элементов. Благодаря богатому составу ашваганда оказывает уникальное оздоровительное действие на организм.

Основные компоненты	Действие
Витамины	Оказывают противовоспалительное и антиоксидантное действие, укрепляют иммунитет
Сапонины	Они усиливают полезное действие других компонентов состава, замедляют фиброзирование во внутренних органах и мягких тканях
Микро- и макрокомпоненты	Необходимы для работы всех внутренних органов, водно-электролитного баланса
Стероидные лактоны	Они участвуют в создании гормонального баланса. Оказывают мощный противовоспалительный и тонизирующий эффект, нормализуют психическое состояние, нервную систему. Витаферин А – хорошее противоопухолевое средство.
Олигосахариды	Действуют положительно на кишечную микрофлору, по воздействию походи на пребиотики
Аминокислоты	В ашваганде содержится 5 аминокислот, которые необходимы для синтеза белка, гормонов

Как лекарство используют в виде экстракта корня растения. Основные полезные качества ашваганды:

улучшает работу ЖКТ;
повышает выносливость, наполняет энергией;
улучшает сон, борется с бессонницей;
уменьшает воспаление;
укрепляет иммунитет;
нормализует выработку андрогенов, эстрогенов;
повышает либидо;
оказывает тонизирующий эффект;
снижает уровень кортизола;
стабилизирует психоэмоциональное состояние;
улучшает мозговую деятельность, память, концентрацию внимания;
предупреждает развитие рассеянного склероза, болезни Паркинсона, Альцгеймера;
поддерживает нормальный уровень сахара в крови, поэтому полезен при диабете второго типа;
уменьшает уровень холестерина;
улучшает работу щитовидной железы;
увеличивает мышечную массу, оказывает анаболическое действие.

Область использования ашваганды обширна, но можно отдельно выделить пользу в зависимости от пола, для спортсменов, при раке.

	Польза
Для женщин	Повышает либидо, увеличивают силу ощущений во время секса, лечат нарушения в работе половой системы. Помогает легче переносить болезненные менструации, восстанавливает цикл, улучшает настроение. Используют для лечения аменореи, нормализации работы яичников, устраняет нарушения гипоталамо-гипофизарной системы. Восстанавливает женский гормональный фон в период менопаузы, уменьшает количество приливов.
Для мужчин	БАДы усиливают половое влечение, качество и количество спермы. Ashwagandha помогает в лечении бесплодия, хронического стресса, увеличивают силу, наполняют энергией. При долгом употреблении увеличивается выработка тестостерона, восстанавливается гормональный баланс.
Для спортсменов	Растение будет полезна для мужчин, которые занимаются бодибилдингом. БАДы усиливают действие анаболиков (андрогенов и тестостерона), рост мышц с одновременной потерей лишнего жира, спортивные показатели.
При раке	Согласно проведенным исследованиям, растение предотвращает мутацию клеток, уничтожает имеющиеся опухоли. Но пока это в стадии испытаний, поэтому точных показаний для лечения онкологии нет.

Показания и противопоказания к применению

Область применения ашваганды обширна. Но при наличии противопоказаний ее принимать нельзя. Перед употреблением рекомендуют проконсультироваться с врачом. Показания прописаны в инструкции:

профилактика гинекологических заболеваний;
сниженное либидо;
депрессия;
снижение тонуса организма, мышечная слабость;
панические атаки, стрессы, психические расстройства;
нарушение сна;
плохое качество спермы;
снижение полового влечения;
принимается при бесплодии;
профилактика простатита;
воспалительные заболевания;
болезненные месячные;
нарушение менструального цикла;
нарушение обмена веществ;
истощение организма;
хроническая усталость;
физическое переутомление;
атеросклероз;
заболевания костей и суставов;
сердечно-сосудистые патологии;
мастопатия;
гипертония;
переломы костей;
остеохондроз;
нарушение работы яичников;
аденома простаты;
импотенция;
заболевания дыхательной системы;
трофические язвы;
псориаз;
дерматиты;
плохо заживающие раны;
профилактика сезонных простуд;
для восстановления после тяжелых заболеваний;
в косметологии – для ухода за кожей, угрей, устранении отеков, мешков под глазами.

Но есть противопоказания для приема ашваганды:

беременность и период лактации;
аллергия на компоненты;
гиперфункция щитовидной железы;
обострение гастрита;
высокое внутричерепное давление;
язва желудка;
печеночная и почечная недостаточность.

Ашваганду нельзя давать детям до 18 лет, она может нанести вред неокрепшему организму. При неправильном применении могут появиться побочные эффекты в виде тошноты, рвоты, диареи. Среди незначительных – сухость во рту, небольшое повышение температуры, незначительные скачки артериального давления.

После принятых в большой дозе таблеток может появиться покраснение на коже, высыпания. В случае появления негативных признаков необходимо прекратить прием БАДов.

Способы приема и дозировки

Если принимать препараты с ашвагандой, то важно соблюдать способы их применения, указанную дозировку. Оно отличается мощным действием, при несоблюдении правил употребления может навредить. БАДы ашваганда как принимать – пьют за час до еды, по 1-2 раза в день, курсами:

Длительный. По 1 капсуле или таблетке, 2-4 недели. Потом 7 дней, интервал 14-21 день, курсом 4-5 месяцев.
С интервалами. Сначала БАД пьют месяц, потом делают перерыв на 2-3 недели.

Правильная дозировка 400-500 мг/день, более высокие – только под контролем врача. Запивают молоком или водой. Если принимают настойку препарата, то по 50 капель в день такими же курсами. Можно смешивать ее с напитками.

Как правильно принимать ашваганду в порошке – по 1 ч. л. заваривают в стакане кипятка. Накрывают его крышкой, настаивают 10 минут. Дать остыть, процедить, принимать в день за два раза. Максимальный курс приема растения в любой форме – до 28 дней.

Правильно – пить ашваганду с любыми аюрведическими продуктами, не рекомендуют – со стимуляторами, это вызывает сонливость. При передозировке может возникнуть сильная рвота, резкое падение АД, заторможенное состояние, токсическое повреждение мозга. Иногда развиваются галлюцинации.

Запрещена ли Ашваганда в РФ?

В России ашвагандха запрещена, поэтому ее нельзя купить в аптеках или магазинах. Причиной стало бесконтрольное и неправильное использование растения. В результате возникало большое количество побочных эффектов, серьезные проблемы со здоровьем. У некоторых развивалась почечная недостаточность. Если долго употреблять ашваганду в большом количестве возникала психическая зависимость.

Лучшие добавки с Ашвагандой

Ашваганду выпускают в виде таблеток, капсул, которые защищены оболочкой. Но они большого размера, их трудно проглатывать. БАды могут быть в виде порошка из измельченного корня. Из них готовят напитки, делают косметические маски. Минус – не всем нравится вкус чая. В жидком виде – это спиртовая настойка. Ее добавляют по 50 капель в чай или соки. Лучшие средства:

Против тревоги и стресса.
Капсулы.
Против стресса и усталости.
В порошке.
Против усталости.
В виде мыла.

Растение запрещено в России даже в сухом виде, оно не имеет лицензии, а фармакологическое действие его не проверено. Но при желании можно купить ашваганду в магазине индийских товаров Ашанти в виде БАДов. В них содержится очищенное и проверенное растение, указан состав, четкая инструкция, количество побочных эффектов снижено до минимума.

Спасибо, что дочитали статью до конца! Дарим Вам скидку на весь ассортимент магазина по купону india10

Источник

Ашваганда — это аюрведическое растение, произрастающее в регионе Индии и Северной Африки. Это адаптоген, который служит панацеей от многих проблем с психическим и физическим здоровьем. Ашваганда сотворила чудеса для миллионов потребителей. Её используют для лечения щитовидной железы, снижения веса и улучшения сна и это не весь список.

Итак, если вы знаете все преимущества ашваганды, вы должны задаться вопросом: «Как и когда лучше принимать ашваганду: утром или вечером?». Вот несколько важных факторов, которые необходимо знать.

Содержание

Как принимать Ашваганду
Когда принимать порошок Ашваганды
Когда принимать таблетки или капсулы Ашваганды
Заключение

Как принимать Ашваганду

Ашваганда доступна во многих формах. В зависимости от характера и цели вашего употребления вы должны помнить о том, когда лучше всего принимать ашваганду. Поскольку листья, корни и цветы, все части растения ашваганда являются потребляемыми продуктами, они доступны в различных формах.

Когда лучше принимать ашваганду: утром или вечером

Ашваганду можно употреблять как утром, так и вечером. Выбор правильного времени зависит от вашей цели приема травы. Как правило, вы должны принимать ашваганду натощак или перед сном. Вы можете использовать следующие «общие для всех» правила.
Ашваганда для снятия тревоги и депрессии: Ашваганда помогает снизить выработку гормона кортизола. Кортизол высвобождается из надпочечников, когда мы находимся в сильном стрессе. Вы должны использовать жидкую форму Ашваганды для лучших результатов. Лучший способ это: 20 мл или четыре чайные ложки ашваганда два раза в день с водой.
Ашваганда для повышения уровня тестостерона и фертильности: Ашваганда Чурна очень полезна для мужчин, поскольку повышает уровень тестостерона, улучшает качество и количество спермы, а также увеличивает подвижность сперматозоидов. Для достижения наилучших результатов принимайте ашвагандху чурну или таблетку ашваганды с молоком на ночь после ужина.
Ашваганда для контроля уровня сахара в крови: любое указанное потребление от 250 мг до 3 граммов, разделенное на две-три дозы регулярно, может помочь значительно снизить уровень сахара в крови. Его следует употреблять натощак, запивая водой.
Ашваганда для укрепления памяти: в аюрведических сценариях говорится, что корни ашваганды эффективны для повышения и укрепления силы памяти. Смешайте 300 мг ашваганда Churna или ашваганда таблетки с теплым молоком и употребляйте на ночь.
Ашваганда для увеличения мышечной массы: по мнению врачей, доза 500 мг и 750 мг ашваганды, принимаемая ежедневно с молоком, помогает увеличить мышечную массу и силу. Тем не менее, посетители тренажерного зала, которые потребляют протеиновые коктейли или любые другие добавки, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием травы.

Ашваганда обладает горячими свойствами (Ушна Вирья) и способна увеличивать почти все типы Дхату в нашем теле. Таким образом, лучшее время для повышения свойств Ашваганды — один или два часа после еды два раза в день.

Если вы принимаете ашвагандху утром, вы всегда должны принимать ее натощак, запивая чашкой теплого молока. И если вы принимаете его в середине дня или вечером, всегда принимайте ашвагандху по крайней мере через час после еды. Время во многом зависит от цели вашего употребления. Например, лучшее время для приема Ашваганды для бодибилдинга — после еды. Согласно медицинским предписаниям, вы должны принимать около 750-1250 мг два раза в день в течение как минимум 30 дней, чтобы увидеть разницу.

Когда принимать порошок Ашваганды

Порошок ашваганды в основном состоит из корней растения, обладающего повышенной активностью, афродизиака и антиоксидантов. Поэтому вам следует принимать Ашвагандха Чурна на ночь перед сном, запивая чашкой теплого молока.

Когда принимать таблетки или капсулы Ашваганды

Согласно нескольким доказанным исследованиям, лучшее время для приема таблеток Ашваганды — не менее одного-двух часов после еды два раза в день.

Заключение

Ашваганда известна как «королева трав» в Аюрведе из-за ее разнообразных свойств и мощных компонентов. Однако, вы должны придерживаться правила «Слишком много — это плохо» при употреблении любых волшебных трав, включая эту. Регулируйте потребление и строго следуйте указаниям по времени. Изучите все свойства Ашваганды и используйте траву с умом.

Ашвагандха (Ashwagandha) Sri Sri, 60 таб

-10%

Быстрый просмотр

Ашвагандха направлена на комплексное поддержание организма. Улучшает обмен веществ, является природным антиоксидантом, препятствует преждевременному старению и держит орг…

Источник

Заболевание

Ашваганда — это небольшой вечнозеленый кустарник, который растет в Индии, на Ближнем Востоке и в некоторых частях Африки.

Его ботаническое название — Withania somnifera, также его называют индийским женьшенем и зимней вишней. Активные химические ингредиенты называются витанолидами.
Ашваганда выпускается в капсулах и порошках, которые можно смешивать с мягкими продуктами (например йогуртом или овсяной кашей).
Корень, порошок корня и стандартизированные экстракты витанолида применяются в самых разных дозах. (В отличие от рецептурных препаратов, доказательств того, что та или иная доза добавок, в том числе ашваганды, является оптимальной, зачастую практически не существует — либо они противоречат друг другу).
Ашваганда, среди прочих ингредиентов, входит в состав некоторых пищевых добавок, используемых для улучшения сна или лечения стресса.

В 2020 и 2021 годах некоторые люди начали принимать ашваганду для уменьшения вредного воздействия COVID-19, хотя польза от ее приема не подтверждается никакими доказательствами.

Длинный список других полезных свойств, заявленных для ашваганды, включает в себя:

уменьшение симптомов стресса, которые могут привести к тревожности и депрессии;
повышение фертильности у мужчин;
помощь людям с бессонницей;
увеличение мышечной массы, силы, выносливости и работоспособности;
уменьшение воспаления (например, для профилактики повреждения хрящевой ткани, вызванного остеоартритом);
снижение уровня холестерина и триглицеридов;
снижение артериального давления;
улучшение функции головного мозга (включая память);
снижение уровня сахара у людей с диабетом;
уничтожение раковых клеток;
снижение набора массы тела, связанного с кортизолом (гормоном, высвобождаемым в ответ на стресс).

Чрезвычайно маловероятно, что какая-то отдельная субстанция, включая ашваганду, будет иметь столь широкий спектр полезных для здоровья свойств.

Лабораторные исследования (например на клетках и органах) показали, что ашваганда уменьшает воспаление и расслабляет центральную нервную систему. Исследования на мышах также указывают на то, что это растение может снижать высокий уровень сахара в крови, укреплять иммунную систему (хотя неясно, что это означает или как это может происходить) и уничтожать раковые клетки. Результаты лабораторных исследований и исследований на мышах не были подтверждены в исследованиях с участием людей.

Небольшие исследования с участием людей указывают на то, что ашваганда может:

помочь уменьшить стресс, тревожность и утомляемость;
улучшить качество сна у людей с бессонницей;
улучшить функцию головного мозга и помочь облегчить тревожность у людей с биполярным расстройством.

Для подтверждения пользы ашваганды необходимы более крупные исследования с участием людей.

Прием ашваганды внутрь до 3 месяцев, по-видимому, безопасен. Большие дозы могут привести к расстройству желудка, диарее, рвоте и, в редких случаях, проблемам с печенью.

Ашваганда, вероятно, небезопасна для беременных женщин, поскольку она может увеличивать риск выкидыша.
Неизвестно, могут ли компоненты ашваганды проникать в грудное молоко принимающих ее кормящих матерей. Аналогичным образом, неизвестно воздействие ашваганды на кормящих матерей и младенцев.
Ашваганда может раздражать пищеварительную систему.

Ашваганда может снижать уровень сахара в крови и, таким образом, сделать небезопасным применение сахароснижающих (снижающих уровень глюкозы) препаратов (из-за слишком сильного снижения уровня сахара в крови).
Поскольку ашваганда может снижать артериальное давление, она может представлять опасность для людей, принимающих лекарственные препараты для лечения повышенного артериального давления.
Поскольку ашваганда, по-видимому, активирует иммунную систему, она также может вступать в конфликт с препаратами, подавляющими иммунитет. К таким препаратам относятся циклоспорин, микофенолат, такролимус, преднизон и кортикостероиды.
Ашваганда может вызывать у людей сонливость. Таким образом, сочетание седативных и снотворных препаратов (используемых для улучшения сна) с ашвагандой может вызывать у людей слишком сильную сонливость. К таким седативным препаратам относятся золдипем, эсзопликон, клоназепам, кветиапин и лоразепам.
Ашваганда может повышать уровень гормонов щитовидной железы, поэтому врачи наблюдают за функцией щитовидной железы, проводя анализы крови у всех, кто одновременно принимает гормоны щитовидной железы и ашваганду.

Исследования высокого качества с участием людей не подтвердили положительного воздействия ашваганды на здоровье.

Использование ашваганды не рекомендуется, поскольку не существует подтверждений ее пользы, перевешивающей вероятность развития отрицательных побочных эффектов.

Ашваганда, вероятно, безопасна для большинства людей, однако:

беременным женщинам, людям с язвами желудка и людям с заболеваниями печени следует избегать ашваганды;
женщинам, кормящим грудью, а также людям, принимающим определенные лекарственные препараты (включая препараты для угнетения иммунной системы, для снижения уровня сахара в крови, снижения артериального давления и некоторые седативные препараты), следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать ашваганду;
людям, принимающим гормоны щитовидной железы, также стоит обсудить со своим врачом прием ашваганды, поскольку это может повлиять на уровень гормонов щитовидной железы в крови.

ПРИМЕЧАНИЕ:

Это — пользовательская версия

ВРАЧИ:

Просмотреть профессиональную версию

Источник

Ashvagandha (Ашваганда, Ашвагандха) Himalaya (Хималая) — успокаивает нервы, восстанавливает ум и тело. В буквальном переводе с санскрита Ashvagandha — Зимняя вишня / Withania somnifer, что в переводе означает «запах и сила лошади”, вероятно, происходящий от специфического запаха растения. Более 3000 лет Ashvagandha (Ашваганда) используется для лечения воспалений, лихорадок, укрепляет иммунную систему, улучшает память и способствует улучшению общего состояния человека.

Исследователи из Университета Лейпцига (Германия), изучили влияние Ashvagandha (Ашваганда) на мозг. Исследование показало, что применение Ashvagandha (Ашваганда) привело к увеличению активности рецептора ацетилхолина. Ученые пришли к выводу, что увеличение активности в этом конкретном нейромедиаторе способствует увеличению познавательной способности и улучшению памяти.

Ученые Бенаресе (индуистский университет Варанаси, Индия), провели исследование, которое показало, что многие элементы Ashvagandha (Ашваганда) обладают антиоксидантными свойствами. Исследователи обнаружили, что применение Ashvagandha (Ашваганда) повышает уровень природных антиоксидантов: супероксиддисмутазы, каталазы и глутатионпероксидазы. Антиоксидантное действие активных компонентов Ashvagandha (Ашваганда) приводит к устойчивости человека к стрессам, омолаживающий эффект, что подтверждают клинические исследования.

Активные компоненты Ashvagandha (Ашваганда) “Himalaya” (Хималая):
Корень содержит стероидные соединения, которые включают лактоны Withaferin А и углерод 27-glycowithanolide, известные под общим названием Withanolides. Withanolides отвечают за многие лекарственные свойства растений. Ashvagandha также содержит изрядное количество алкалоидов в том числе tropine, pseudotropine, isopelletrine, anaferine и saponins, придающие Ashvagandha (Ашваганда) “Himalaya” (Хималая) лечебные свойства.

Лечебные свойства:
Адаптоген и антистресс: Ashvagandha (Ашваганда) — уникальное растение с антистрессовым и адаптогенным действием, что улучшает физическое и психическое состояние и помогает в ежедневной борьбе со стрессами. Это увеличивает физиологическую выносливость и облегчает хронические стрессы, связанные с физиологическими нарушения.
Антиоксидант: Это мощный антиоксидант, который очищает клетки от свободных радикалов, которые приводят к преждевременному старению.
Противовоспалительные свойства: оказывает противовоспалительные свойства, которые помогают в лечении воспалительных заболеваний суставов.

Показания:
Общая слабость
Как дополнение к здоровому образу жизни, чтобы справиться со стрессом
В профилактике и лечении многих связанных со стрессом заболеваний, таких как атеросклероз, преждевременное старение, артриты, сахарный диабет, гипертония и злокачественные опухоли.
В качестве афродизиака

Противопоказания: нет

Рекомендуемая доза: Одна капсула два раза в день или по указанию врача

Состав:
Каждая капсула содержит экстракт Ashvagandha (Ашваганда) 250 мг

Производитель: Himalaya Herbals (Индия)
Доступин в виде таблеток, в упаковке 60 таб

Источник

Описание товара Himalaya, Ашвагандха, 90 капсуловидных таблеток

С 1930
Сертифицированный Министерством сельского хозяйства США органический продукт
Не содержит глютена
Счастье через хорошее самочувствие
Снимает стресс и заряжает энергией
Восстанавливает функцию надпочечников
Подтверждено отсутствие ГМО
Пищевая добавка на травяной основе
3-месячный курс
Органический продукт из Индии
Органический продукт, сертифицированный Control Union
cGMP
Подходит для веганов
Семейное предприятие, которому более 85 лет

Ашваганда переводится как «запах лошади», отсылая нас к силе и мощи этого животного. Она считалась основной травой расаяны, или омолаживающих трав, которые сегодня называют адаптогенами.

Часто называемая индийским женьшенем, ашваганда известна своими свойствами по укреплению функции надпочечников, повышению энергичности и сопротивляемости стрессу. Кроме того, она не является стимулятором сердца.

Счастье через хорошее самочувствие

Приготовление традиционных лекарственных средств, основанных на аюрведе, науке возрастом 5000 лет, которая считает, что путь к цельности начинается со взращивания способности радоваться.

Доверие к дарам природы и неповторимой связи между растением и его родной землей для стабильных целебных качеств.

Вклад в благополучие земли путем обучения нашей фермерской «семьи» экологичному выращиванию родных растений на их земле и снижению нагрузки на окружающую среду.

Создание сообществ путем увеличения роли женщин в фермерстве, защиты справедливых цен, заботы о матерях, спонсирования клинических услуг и предложения школьных программ.

Вера в то, что благополучие — это путь к счастью. Мы должны способствовать благополучию всего вокруг нас. Благополучие людей, благополучие окружающей среды и благополучие общества.

Способ приема

Взрослым следует принимать по одной капсуле один раз в перед едой.

Предупреждения

Предупреждение: как и перед началом приема любых других добавок, проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, принимаете лекарственный препарат, страдаете заболеванием или у вас запланирована медицинская процедура. При возникновении побочных реакций обратитесь к врачу и прекратите использование. Хранить в недоступном для детей месте.

Производитель оставляет за собой право изменить внешний вид упаковки, состав продукта, вкусовые добавки и его консистенцию. Мы стараемся следить за изменениями, но, если вы заметили какое-либо несоответствие, пожалуйста, сообщите нам об этом в письме или в комментарии к товару. Спасибо!

Компоненты товара

Дополнительные факты
Размер порции: 1 капсула
Обслуживание в контейнере: 90
	Количество на порцию	%Дневная стоимость
Органический порошок ашваганды (корень) (0,2% этинолидов, 0,76 мг)	380 мг	*
Органический экстракт ашваганды (корень) (0,5% этинолидов, 1,4 мг)	280 мг	*
Органический ашвагандский сверхкритический Экстракт кобальта (корень) (Withania somnifera) (8% -ный смолиноид, 0,8 мг)	10 мг	*
*Суточная доза не определена

Другие Ингредиенты

Нет пшеницы
Нет кукурузы
Нет сои
Нет молочных продуктов
Нет ингредиентов происхождения животных

Источник